5 nečekaných způsobů, jak se cítit dobře

Můžete to samozřejmě popřít, ale lidé o sobě stále vědí velmi málo. A pokud můžete v některých věcech bezpečně zabodovat, pak je prostě nerozumné zanedbávat následující jednoduché způsoby, jak znovu „pohladit“ své smysly. No, kdo jiný nás udělá šťastnými, než my sami?

Tak, tady jsou.

(celkem 5 fotek)

Utopie pro uši

Bylo vědecky dokázáno, že kočičí předení je pro lidské ucho tím nejpříjemnějším zvukem. Experiment ukázal, že tyto „vysoké“ vibrace o frekvenci 150 Hz pro nás mají skutečně léčivý účinek, schopný doslova obnovit tep, uvolnit celkové napětí v těle a zvednout náladu za pouhých 5 minut poslechu. Naštěstí je nyní YouTube plný speciálních relaxačních nahrávek s tímto uspávajícím zvukem. Zkus to. Foto: globallookpress.com

hmatový ráj

Od dětství nám bylo řečeno o výhodách chůze naboso. A z dobrého důvodu. Doslova 5 minut chůze bez bot během dne – zvláště pokud jde o zeminu, trávu nebo drobné oblázky – dokáže doslova nastartovat celé tělo, zničit únavu a povzbudit celé tělo. Než se tedy úplně ochladí, nenechte si ujít tuto příležitost – vyhledejte si příjemný trávník v parku nejblíže vašemu domu nebo kanceláři a dopřejte si pětiminutovou supermasáž. Foto: globallookpress.com

Nejjasnější chuť

Bez ohledu na to, kolik bezohledných výrobců se nás snaží navyknout na různé zesilovače a glutamáty, nejsnazší způsob, jak umocnit chuťové vjemy z jídla doma, je současná kombinace sladkých a slaných akcentů. Trochu experimentujte s hledáním správného poměru soli a cukru (nebo jejich přírodních náhražek) při přípravě známých pokrmů, řekněme stejných polévek nebo omáček, a všimnete si, jak skvěle je jejich chuť obohacena. Foto: Ahd Photography / flickr

Nejpříjemnější vůně

Pro každého člověka je ideální, nejoblíbenější vůně jeho vlastní. Někdo má čerstvě posečenou trávu, někdo má květinovou nebo citrusovou vůni, někdo miluje vůni mořského vánku a někomu jsou nejblíže dřevité tóny nebo takzvaná vůně deště. Mezitím se aromaterapeuti po celém světě téměř jednomyslně shodují na tom, že nejúčinnější přírodní antidepresivní vůní je aroma skořice. Nebuďte líní, běžte kolem obchodu s kořením, kupte si pár skořicových tyčinek. Noste je s sebou v tašce nebo si je dejte doma na viditelné místo, abyste měli v případě nouze po ruce tento rychlý a příjemný způsob „relaxace jedním dechem“. Foto: globallookpress.com

SPA pro oči

Oči jsou všechno, samozřejmě. Tvoří 80 procent zátěže vnímání reality a samozřejmě by se jim měla věnovat zvláštní pozornost. Existuje milion možností pro relaxační oční cvičení, která pomohou zmírnit křeče a snížit tlak v očních bulvách, ale to nejlepší, co pro ně můžete v tomto drsném počítačovém věku udělat, je vybrat si ten správný monitor. A nejde ani tak o antireflexní vrstvy a kvalitu samotného obrazu, ale jednoduše o tvar monitoru. Lidské oko ve svém vlastním obrazu a podobě vždy preferuje měkké zaoblené tvary oproti plochým a hranatým. Proto ambientní monitor, kde je vzdálenost od očí k okrajům obrazovky všude stejná, namáhání očí a zátěž šíjových svalů bude minimální.