Πώς να γίνεις χορτοφάγος και μετά βίγκαν, ή η ιστορία μου να μεταπηδήσω σε ζωντανό φαγητό.

Θα σας πω, φίλοι, πώς μου ήρθε η ιδέα της ζωντανής διατροφής, να είμαι πεπεισμένος κρεατοφάγος. Μια φορά κι έναν καιρό έφαγα κρέας, έπινα γάλα και ενθουσιάστηκα πάρα πολύ με τηγανητά μπουτάκια κοτόπουλου. Και δεν μπορούσα να παραπονεθώ για την υγεία μου (από τότε που ήμουν γενικά νέος - μόλις 31 ετών). Το μόνο πρόβλημα ήταν ότι είχα λίγη ενέργεια και συχνά ένιωθα υπνηλία μετά το φαγητό. «Λοιπόν, όλοι ζουν έτσι», σκέφτηκα, «μετά το φαγητό πρέπει να κοιμάσαι για να είναι καλύτερη η πέψη». Και γενικά, θα συνέχιζα να ζω έτσι, ώσπου μια μέρα, μετά τη γέννηση των διδύμων μου, έφτασε ένα ασθενοφόρο και διέγνωσε οξεία σκωληκοειδίτιδα, η οποία αφαιρέθηκε επιτυχώς στο χειρουργικό τμήμα. Ακόμα και τότε, με ενδιέφερε το ερώτημα πώς εγώ, ένας άνθρωπος που δεν είχα φάει ποτέ στη ζωή μου σταφύλια με σπόρους και σπόρους με φλοιό, έπαθα σκωληκοειδίτιδα. Αλλά εκείνη τη στιγμή δεν σκέφτηκα πολύ αυτό το θέμα, αυτή η ερώτηση απλώς πέρασε από το μυαλό μου. «Πολύ περίεργο», απλά σκέφτηκα τότε.

Ξάπλωσα σε εκείνο το τμήμα για μια εβδομάδα και κοίταξα τους ντόπιους ασθενείς - κυρίως γιαγιάδες άνω των 70 ετών. Κοίταξα και τρομοκρατήθηκα, συνειδητοποιώντας ότι τέτοια γηρατειά είναι τρομερά! Οι ηλικιωμένοι γίνονται σαν παιδιά - δεν μπορούν να κινηθούν μόνοι τους, φορούν πάνες και κυριολεκτικά κάθε όργανο πονάει. Και με θλίψη και λαχτάρα στο νοσοκομείο περιμένουν το θλιβερό τέλος τους. Γενικά, το θέαμα δεν είναι για λιπόθυμους. Όλα αυτά άφησαν ένα ανεξίτηλο σημάδι στην ψυχή μου.

Αφού έφυγα από το νοσοκομείο, άρχισα να σκέφτομαι - μήπως οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πραγματικά ένα τόσο άθλιο και άθλιο γήρας - με ένα σωρό ασθένειες, πέτρες σε όλα τα όργανα και την αδυναμία να κουνήσουν τα πόδια τους. Γεννήθηκε πραγματικά ένας άνθρωπος για να είναι τόσο τρομερά άρρωστος σε ηλικία 70 ετών και να φύγει από αυτόν τον κόσμο με υπερβολικό πόνο;

Αυτή τη στιγμή σκέφτηκα ότι πρέπει να αρχίσω να φροντίζω την υγεία μου όχι στα 70 μου, όταν είναι ήδη πολύ αργά, αλλά πολύ νωρίτερα - πριν η υγεία μου δεν έχει φύγει ακόμα. Εξάλλου, μέχρι αυτή τη στιγμή έζησα και δεν το σκέφτηκα καθόλου. Στα 30 σας, αντιλαμβάνεστε την υγεία ως κάτι φυσικό, κάτι που δεν χρειάζεται να φροντίζετε. Τι είδους ζωντανό φαγητό υπάρχει;! Τώρα όμως είμαι σίγουρος ότι ένας άνθρωπος πρέπει και μπορεί να είναι υγιής μέχρι πολύ μεγάλη ηλικία. Και οι άνθρωποι δεν πρέπει να πεθαίνουν από ασθένειες, αλλά από το γεγονός ότι η ζωή των εσωτερικών τους οργάνων έχει φτάσει στο τέλος της (και αυτό ακριβώς είναι φυσιολογικό και φυσικό).

Γενικά, μετά την αποχώρησή μου από το νοσοκομείο, άρχισα να διαβάζω και να αναζητώ πληροφορίες για την υγεία. Σταδιακά, άρχισα να συναντώ ιστορίες ανθρώπων που εγκατέλειψαν το κρέας και τα ζωικά προϊόντα και στράφηκαν σε ζωντανή τροφή. Άρχισα να διαβάζω και να μελετώ τις εμπειρίες τους. Έμαθα για την τεράστια βλάβη που προκαλεί στον οργανισμό η κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικά για τους κινδύνους του κρέατος στο άρθρο μου Όλα τα επιχειρήματα μου φάνηκαν πολύ πειστικά και αποφάσισα. Η μετάβαση στο ζωντανό φαγητό ήταν πολύ ομαλή και σταδιακή, με μέρες που υπήρχαν πισωγυρίσματα, αλλά και βήματα μπροστά. Επιπλέον, αφού μελέτησα λεπτομερώς τις πληροφορίες, απάντησα τελικά στην ερώτηση - από πού προήλθε η σκωληκοειδίτιδα μου; Αποδείχθηκε ότι η σκωληκοειδής απόφυση φράσσεται με μη επεξεργασμένα υπολείμματα σάπιου κρέατος, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή. Αλλά αναρωτιόμουν από πού έπαθα σκωληκοειδίτιδα, γιατί δεν τρώω ακατέργαστο φαγητό, δεν τρώω σπόρους με φλούδα κλπ. Αλλά αποδείχτηκε ότι για όλα φταίει η αγάπη μου για το κρέας.

Αποδείχτηκε ότι δεν ήμουν ένας από εκείνους τους ανθρώπους που, έχοντας πάρει μια απόφαση σε 1 ημέρα, άλλαξαν εντελώς στο ζωντανό φαγητό. Μερικές φορές τα βράδια έσπαγε και έτρωγε γλυκίσματα, κάτι που της χάριζε τη γελοιοποίηση του συζύγου της. Αλλά υπήρχε ένας στόχος - καλή υγεία και ενέργεια. Έψαχνα για σχετικά άρθρα. Έψαξα και ρώτησα έμπειρους vegan για τη ζωή και την υγεία τους. Μετά από αυτό, ένιωσα σίγουρος ότι ακολουθούσα το σωστό δρόμο και ένιωσα επίσης υπέροχα.

Η πορεία μου προς αυτό το τέλος δεν ήταν σύντομη και συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Επειδή πιστεύω ότι είναι δύσκολο να πετύχεις κάτι με απαγορεύσεις, πάντα θα υπάρχουν αποτυχίες. Όλα πρέπει να γίνονται με σύνεση και μόνο όταν νιώθετε εσωτερικά έτοιμοι.

Οι άνθρωποι συχνά με ρωτούν, "Δεν θέλεις πραγματικά ένα κεμπάπ;" ή "Μάλλον έχετε μεγάλη δύναμη θέλησης;" Η δύναμη της θέλησης δεν έχει καμία σχέση με αυτήν, αν και δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτήν. Απλώς ήμουν βαθιά εμποτισμένος με θέματα διατροφής, μελέτησα τα πάντα ενδελεχώς και τώρα το κρέας για μένα είναι ένα κομμάτι μιας ακατανόητης ουσίας που δεν έχω την παραμικρή επιθυμία να φάω. Το ίδιο συμβαίνει με τα ψάρια και το γάλα, γιατί ξέρω σίγουρα ότι μολύνουν το σώμα μου. Και θέλω να είναι καθαρός και υγιής.

Και μου λένε «καλά, είναι νόστιμο». Και πάλι, ενεργοποιούμε τη συνείδηση. Εξάλλου, δεν τρώμε δηλητήριο με γεύση βανίλιας, γιατί παραμένει δηλητήριο.

Πώς να γίνετε χορτοφάγος, vegan ή ωμός φαγητής; — Δεν θα πω ότι είναι απλό και γρήγορο. Αλλά το πρώτο βήμα είναι απλά να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία συνείδησης. Σκεφτείτε τι τρώτε, τι βάζετε στο δέρμα σας (με τη μορφή κρέμες). Αναζητήστε επαρκείς πληροφορίες σχετικά με τη ζωντανή διατροφή. Επικοινωνήστε περισσότερο με ομοϊδεάτες. Μπορείτε να διαβάσετε τις συμβουλές μου κατά τη μετάβαση σε ζωντανό φαγητό στο άρθρο

Η αγαπημένη μου φράση είναι «ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ». Αντικατοπτρίζει με μεγάλη ακρίβεια την ουσία των πραγμάτων. Κάθε κύτταρο στο σώμα μας - απολύτως τα πάντα σχηματίζονται από αυτό που τρώμε. Λοιπόν, συν τον αέρα που αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να το καταλάβουμε. Εξάλλου, βάζοντας βρώμικα τρόφιμα στο σώμα μας, κάνουμε έτσι το σώμα μας εξίσου βρώμικο.

Ευαισθητοποίηση σε όλους, κύριοι!

Η κατανάλωση ζωντανής τροφής είναι το κλειδί για την υγεία και μια δραστήρια ζωή. Τρεφόμαστε με ζωντανά πράγματα. Ακόμα κι αν είμαστε φυτά, είμαστε και ζωντανά όντα. Και χωνεύουμε όχι μόνο το χονδροειδές και λεπτό σώμα της τροφής, δηλαδή τη σωματική και πνευματική σύνθεση, αλλά, το πιο σημαντικό, τη μοίρα αυτών που τρώμε.

Σύμφωνα με τις Βέδες, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να «χωνέψει» τη μοίρα ενός ζώου και για όσους τρώνε κρέας, οι Βέδες υπόσχονται να γεννηθούν ως ζώο στην επόμενη ζωή, χωρίς επιλογές. Ένα ζώο, όταν θανατώνεται για φαγητό, γεννιέται άνθρωπος. Υπάρχει ακόμη και μια αρχαία εικόνα όπου ο άνθρωπος που σκοτώνει έχει κεφάλι ζώου και το ζώο έχει κεφάλι ανθρώπου – έχουν αλλάξει θέσεις.

Το ίδιο ισχύει και για όσους τρώνε, έστω και λίγο, αφού αυτό είναι πρακτικά το ίδιο με το να σκοτώνεις. Τα φυτά, όταν τα τρώει κάποιος, εξαρτάται και από αυτό η εξέλιξή τους, αφού οι άνθρωποι έχουν ασύγκριτα πιο ανεπτυγμένη συνείδηση.

Το ίδιο συμβαίνει και με τους ανθρώπους: ένα άτομο που σκοτώνεται καθαρίζεται πολύ από τις αμαρτίες και τα βάσανα και πηγαίνει στους ανώτερους πλανήτες. Όταν υποφέρουμε, εξουδετερώνουμε επίσης την κακή μοίρα και τις αμαρτίες μας. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτά τα πράγματα και να μην πέφτουμε σε απόγνωση, αλλά να ευχαριστούμε τον Θεό για όλα.

Ζωντανά προϊόντα διατροφής

Αποσπάσματα με περιλήψεις και κύριες σκέψεις από το βιβλίο του Vadim Zeland Living Kitchen για τα ζωντανά τρόφιμα. Διαβάστε και βγάλτε τα συμπεράσματά σας για τη διατροφή.

Η σκωρία είναι η αιτία της ασθένειας

Ο κύριος, αν όχι ο μοναδικός λόγος για την έλλειψη ελεύθερης ενέργειας είναι η πεζή σκωρίαση του σώματος, η οποία, με τη σειρά της, χρησιμεύει ως πηγή και βασική αιτία όλων των ασθενειών.

Το σώμα ενός συνηθισμένου ατόμου διατηρεί σωματίδια νεκρών κυττάρων, πρωτεϊνική και λιπώδη μάζα - γεμίζει τους μεσοκυττάριους χώρους και κυριολεκτικά γεμίζει τα λεμφικά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτά τα συντρίμμια παρεμποδίζουν την κανονική λειτουργία του σώματος - παρεμποδίζουν την «επικοινωνία» των κυττάρων, μειώνοντας την ισχύ των ηλεκτρικών σημάτων που μεταδίδουν μεταξύ τους.

Και ο λόγος είναι απλός – κακή διατροφή.

Αλλά το να το λες αυτό σημαίνει να μην λες τίποτα. Όλοι φαίνεται να το καταλαβαίνουν αυτό, αλλά δεν το συνειδητοποιούν. Εδώ, όπως συμβαίνει συχνά, δεν λαμβάνει χώρα η γνώση, αλλά η επίγνωση. Το συνηθισμένο κλισέ κρύβει την ουσία της γνώσης, αφήνοντας αβάσιμες εικασίες στην επιφάνεια. Συνήθως όλα καταλήγουν στο γεγονός ότι το ένα και το άλλο είναι επιβλαβές. Κατά κανόνα, εδώ τελειώνουν οι πληροφορίες για την υγιεινή διατροφή. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι οι δίαιτες και τα ειδικά σχεδιασμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να σε σώσουν.

Είναι όμως πραγματικά τόσο περίπλοκο;

Κάποιος ασχολείται με την έρευνα, αναπτύσσει πολύπλοκα διατροφικά σχέδια, παράγει εξελιγμένα φάρμακα, γενικά, λειτουργεί μια ολόκληρη βιομηχανία. Ποιος το χρειάζεται αυτό, μάντεψε; Υπάρχουν πάρα πολλές παρανοήσεις όλων των ειδών, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Ακόμα και η αυστηρή χορτοφαγία δεν θα οδηγήσει πουθενά αν δεν γνωρίζεις και δεν ακολουθείς τις αρχές της σωστής διατροφής. Αλλά αυτές οι αρχές είναι στην πραγματικότητα πολύ απλές και δεν αναπτύχθηκαν από τους διαφωτιστές της επιστήμης, αλλά από την ίδια τη φύση.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η πέψη οργανώνεται με έναν ειδικό τρόπο:

Για την αφομοίωση των προϊόντων είναι απαραίτητο να έρχονται χωριστά, διαδοχικά, χωρίς να αναμιγνύονται μεταξύ τους. Εάν παραβιαστεί αυτός ο κανόνας, η τροφή δεν αφομοιώνεται και αρχίζει να σαπίζει, φράζοντας και δηλητηριάζοντας ολόκληρο το σώμα. Και τέλος, τα μαγειρεμένα φαγητά είναι μια πραγματικά ακραία καταπόνηση του οργανισμού, αφού σχεδόν ό,τι πολύτιμο σε αυτά καταστρέφεται. Στη φύση, ούτε ένα ζωντανό πλάσμα δεν μαγειρεύει φαγητό στη φωτιά. Το μαγείρεμα εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα, αλλά το πεπτικό σύστημα χρειάστηκε εκατομμύρια χρόνια για να σχηματιστεί.

Ζωντανή φυτική τροφή

Λίγοι σκέφτονται την εσωτερική υγιεινή

Εν τω μεταξύ, μέσα στο σώμα ενός απλού ανθρώπου υπάρχει μια ολόκληρη αποθήκη σκουπιδιών - δεν μπορείτε να τη δείτε, αλλά θα προσθέσει έως και αρκετά (μερικές φορές δεκάδες) κιλά σε βάρος. Τα συστήματα απέκκρισης δεν έχουν χρόνο να αντιμετωπίσουν τα απόβλητα και το σώμα αναγκάζεται να σπρώξει όλη αυτή τη βρωμιά όπου είναι δυνατόν. Η λύση είναι να τρώτε ζωντανές φυτικές τροφές.

Ως αποτέλεσμα, το σώμα αρχίζει να βουλώνει πολύ γρήγορα και μοιάζει με παλιά υδραυλικά που δεν έχουν καθαριστεί ποτέ. Τα αποθέματα του σώματος είναι τεράστια, έτσι ένα άτομο καταφέρνει μερικές φορές να επιβιώσει έως και εβδομήντα ή και περισσότερα χρόνια. Ωστόσο, όλα φτάνουν στο τέλος τους. Ήδη στη μέση της ζωής, ένα άτομο αρχίζει να βιώνει τις συνέπειες της σκωρίας: ασθένεια, υπερβολικό βάρος, λήθαργο και γενικά, η δύναμη δεν είναι πλέον η ίδια και όλα δεν είναι όπως πριν, στη νεολαία του .

Το θέμα είναι ότι το ανθρώπινο ενεργειακό σώμα αντιδρά με ευαισθησία στην απόφραξη του «αποχετευτικού του συστήματος». Τα ενεργειακά κανάλια στενεύουν, η ροή της ενέργειας μετατρέπεται σε αδύναμη ροή, η οποία οδηγεί σε ασθένεια και απώλεια ζωτικότητας.

Αλλά μπορείτε να ανακτήσετε το παλιό σας σθένος και να αποκτήσετε το είδος της υγείας που δεν είχατε ποτέ πριν!

Αλλά αυτό θα απαιτήσει τη μετατροπή μιας νεκρής κουζίνας σε ζωντανή. Τι έχετε εκεί, εστίες, κατσαρόλες, τηγάνια; Εάν θέλετε να απαλλάξετε το σώμα σας από τα σκουπίδια και να προσθέσετε στον ελεύθερο χρόνο σας πολλές ώρες που προηγουμένως είχαν χαθεί κοντά στη σόμπα, τότε σύντομα όλες αυτές οι συσκευές για να σκοτώσετε τα τρόφιμα θα εξαφανιστούν από την κουζίνα σας.

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται σοκαριστικά σε κάποιους. Λοιπόν, κανείς δεν τραβάει τα αυτιά κανενός. Δεν σε προσκαλώ καθόλου μαζί μου, απλώς εκθέτω τα γεγονότα. Αξίζει το φαγητό στο οποίο έχετε συνηθίσει την υγεία, την ενέργεια, τη ζωή σας; Υπάρχει ένα ρητό που συνήθως λέγεται με λύπη: «Αν ήξερε η νεότητα, αν μπορούσε τα γηρατειά». Έτσι, μπορείς να πετύχεις ότι θα μείνει μόνο η νεολαία, που και θα ξέρει και θα μπορεί.

Ζωντανή τροφή για ζωντανούς ανθρώπους

Το πρώτο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να καθαρίσετε τα υδραυλικά σας, ειδικά το συκώτι σας.

Ζωντανή τροφή για ζωντανούς ανθρώπους! Το πώς γίνεται αυτό περιγράφεται σε πολλά βιβλία. Γιατί συνηθίζεται να τηρείται η εξωτερική υγιεινή, αλλά όχι η εσωτερική υγιεινή; Ακριβώς επειδή η βρωμιά φαίνεται μόνο από έξω; Ωστόσο, η εσωτερική υγιεινή θα διατηρηθεί από τον ίδιο τον οργανισμό εάν μεταβείτε στη σωστή διατροφή.

Μετάβαση στη σωστή διατροφή

Αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά, σε διάφορα στάδια: διαδοχική διατροφή, ξεχωριστή διατροφή, άρνηση μιας σειράς τροφών και, τέλος, δίαιτα με ωμή τροφή. Εάν μεταβείτε αμέσως στην κατανάλωση αποκλειστικά φυσικών προϊόντων, μπορεί απλώς να μην αντέξετε τις ξαφνικές αλλαγές και το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αναπροσαρμοστεί.

Η αρχή της διαδοχικής διατροφής δεν είναι να τρώτε τα πάντα ταυτόχρονα, αλλά πρώτα ένα είδος τροφής, μετά ένα άλλο και ούτω καθεξής. Πρώτα από όλα, τρώτε ό,τι χωνεύεται πιο γρήγορα. Όταν η τροφή διέρχεται από τη γαστρεντερική οδό σε χωριστά στρώματα, διευκολύνει την πέψη και μειώνει την ποσότητα των επιβλαβών αποβλήτων.

Μπορείτε να πιείτε μόνο δεκαπέντε λεπτά πριν από το γεύμα ή δύο ώρες μετά το γεύμα. Διαφορετικά, το γαστρικό υγρό αραιώνεται και το φαγητό δεν χωνεύεται, αλλά απλώς σαπίζει. Για αυτό έχω να γράψω. Τι μπορείτε να κάνετε, πώς αλλιώς μπορείτε να εξηγήσετε τις αρχές της αύξησης της ενέργειας;

Το δεύτερο στάδιο, στο οποίο καλό είναι να προχωρήσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, είναι η ξεχωριστή διατροφή.

Δεν περιλαμβάνει μόνο τη διαδοχική χρήση των τροφίμων, αλλά και μόνο εκείνων που συνδυάζονται μεταξύ τους. Αν και, για να πούμε την αλήθεια, σχεδόν όλα είναι ασυμβίβαστα. Ο χρόνος και οι συνθήκες για την πέψη των διαφόρων προϊόντων είναι πολύ διαφορετικοί, επομένως, εάν αναμειχθούν, αναπόφευκτα προκύπτουν «απόβλητα παραγωγής», τα οποία, χωρίς να υπάρχει χρόνος για αποβολή, εναποτίθενται στο σώμα με τη μορφή λίπους και τοξινών.

Το μόνο που ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα είναι τα φρέσκα βότανα. Επομένως, ιδανικά, η ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται ανά γεύμα θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο. Οι αρχές της ξεχωριστής διατροφής περιγράφονται με περισσότερες λεπτομέρειες σε βιβλία που δεν είναι δύσκολο να βρεθούν.

Μια σειρά από τρόφιμα θα πρέπει να αφαιρεθούν σταδιακά από τη διατροφή σας εντελώς.

Αυτά είναι, πρώτα απ 'όλα, δημητριακά, δημητριακά, προϊόντα από λευκό αλεύρι, ψωμί με μαγιά, γάλα και κονσέρβες. Δεν υπάρχει τίποτα πολύτιμο σε αυτές τις ροές.

Για παράδειγμα, ό,τι χρήσιμο υπάρχει στα δημητριακά βρίσκεται στο φύτρο και στο κέλυφος. Το λευκό αλεύρι υψηλής ποιότητας λαμβάνεται με τον καθαρισμό των κόκκων σιταριού από το κέλυφος και το φύτρο. Έτσι, αφαιρείται οτιδήποτε πολύτιμο και μένει μόνο νεκρή μάζα, που αποτελείται κυρίως από άμυλο.

Αυτό το άψυχο μέρος του κόκκου παρέχεται από τη φύση ως δομικό υλικό, ένα είδος βαρελιού λίπους για το έμβρυο. Στη συνέχεια στο αλεύρι προστίθενται τεχνητές βιταμίνες, δηλαδή χημικές ουσίες. Το να τρώτε προϊόντα από λευκό αλεύρι υψηλής ποιότητας είναι το ίδιο με το να αγοράζετε άμυλο σε ένα κατάστημα και να το ρίχνετε με ένα κουτάλι στο μεσημεριανό γεύμα.

Το συκώτι φράσσεται με μια μάζα που μοιάζει με πετρέλαιο, το άμυλο εγκαθίσταται στο σώμα με τη μορφή βλέννας και τα εντερικά τοιχώματα φράσσονται με πλάκα. Τα δημητριακά περιέχουν επίσης πολύ κακώς ισορροπημένη πρωτεΐνη.

Παραδόξως, είναι καλύτερο να τρώτε κρέας παρά δημητριακά και ζυμαρικά.

Και το γάλα περιέχει καζεΐνη, χάρη στην οποία τα ζώα αναπτύσσουν κέρατα και οπλές. Το γάλα στο ανθρώπινο σώμα μετατρέπεται σε ξηρογέλη - είναι κάτι σαν ξυλόκολλα.

Συνταγές Ζωντανών Φυτικών Τροφών

Τελικά, μόνο φυσικά προϊόντα πρέπει να παραμένουν στη διατροφή:

Φρέσκα, κατεψυγμένα ή αποξηραμένα λαχανικά και φρούτα, φύκια, ξηροί καρποί, σπόροι, μέλι και χωρίς θερμική επεξεργασία - όλα ωμά.

Αλλά μια απότομη μετάβαση από γνωστά τρόφιμα στα ωμά λαχανικά και φρούτα δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει και να αναδομηθεί. Επομένως, η μετάβαση πρέπει να γίνει σταδιακά, μειώνοντας το μερίδιο των μαγειρεμένων φυτικών τροφών στη διατροφή σας και αυξάνοντας το μερίδιο των ωμών τροφίμων. Εάν ένα άτομο έχει φάει κυρίως επεξεργασμένα τρόφιμα σε όλη του τη ζωή, τότε η μικροχλωρίδα του είναι προσαρμοσμένη ακριβώς σε μια τέτοια δίαιτα. Εάν βάλετε έναν απλό άνθρωπο σε ωμή διατροφή, θα πεθάνει από εξάντληση.

Η μικροχλωρίδα ανακατασκευάζεται πλήρως μέσα σε ένα χρόνο

Μέχρι το τέλος αυτής της περιόδου, δεν θα πρέπει να υπάρχει πλέον καμία επεξεργασμένη τροφή στη διατροφή. Όπως γνωρίζετε, σε προϊόντα που έχουν υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία, όχι μόνο καταστρέφονται σχεδόν όλες οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία, αλλά σχηματίζονται και καρκινογόνες ουσίες - δηλητήρια. Η ωμή τροφή δεν φράζει τον οργανισμό, αλλά αντίθετα τον καθαρίζει. Τόσο τα μαγειρικά σκεύη όσο και όλα τα εσωτερικά όργανα παραμένουν τέλεια καθαρά. Η διαφορά είναι θεμελιώδης.

Μπορεί να φαίνεται ότι η μετάβαση σε μια δίαιτα με ωμές τροφές είναι εξαιρετικά δύσκολη. Τι να φάτε, για παράδειγμα, το χειμώνα;

Και μάλλον θα είναι ακριβό. Στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο τρομακτικό. Αντίθετα, υπάρχουν πολλές δυνατότητες και τέτοιο φαγητό θα κοστίζει λιγότερο από το συνηθισμένο. Απλά πρέπει να ξεκινήσετε και θα ανακαλύψετε πολλά διαφορετικά πιάτα που ποτέ δεν ήξερες ότι υπήρχαν. Αυτός είναι ένας ολόκληρος άγνωστος κόσμος. Εδώ θα παρουσιάσω μόνο εκείνα τα απαραίτητα που θα σας βοηθήσουν να περάσετε τη μεταβατική περίοδο - πιάτα από σπόρους που έχουν φυτρώσει.

Ένα αρκετά μεγάλο μέρος της διατροφής μας αποτελείται από σπόρους - δημητριακά, όσπρια και άλλα. Οι σπόροι αποτελούνται από ημικατεργασμένα προϊόντα - διατηρημένα οικοδομικά υλικά. Αυτά είναι κυρίως άμυλο, πρωτεΐνες και λίπη. Επιπλέον, οι σπόροι περιέχουν αναστολείς - ουσίες που παρεμβαίνουν στην πέψη. Η φύση φρόντισε ώστε τα ζώα και τα πουλιά να τα μεταφέρουν σε μεγάλες αποστάσεις άθικτα. Για το λόγο αυτό, είναι προτιμότερο να τρώτε σπόρους και ξηρούς καρπούς σε φυτρωμένη μορφή (αν και θα γίνει, αρκεί να μην είναι τηγανητά).

Τρώγοντας ζωντανή τροφή - ενέργεια καθαρισμού

Όταν οι σπόροι βλασταίνουν, συμβαίνουν δραματικές αλλαγές σε αυτούς:

Η κατανάλωση ζωντανής τροφής καθαρίζει την ενέργεια. Οι αναστολείς καταστρέφονται, το άμυλο μετατρέπεται σε σάκχαρο βύνης, οι πρωτεΐνες σε αμινοξέα και τα λίπη σε λιπαρά οξέα. Το ίδιο συμβαίνει όταν η τροφή αφομοιώνεται στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας στους βλαστημένους σπόρους έχει ήδη γίνει.

Επιπλέον, σε αυτά συντίθενται πολύ χρήσιμες ουσίες και κινητοποιούνται αποθέματα προκειμένου να αφιερωθεί όλη η ενέργεια στην ανάπτυξη του φυτού. Οι συντηρημένες και αδρανείς δυνάμεις των σπόρων ζωντανεύουν και απελευθερώνουν κολοσσιαίες δυνατότητες για τη γέννηση μιας νέας ζωής.

Οι φυτρωμένοι σπόροι έχουν υψηλές φαρμακευτικές και βιοδιεγερτικές ιδιότητες.

Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι βιταμίνες και μικροστοιχεία, που βελτιώνουν το μεταβολισμό, καθαρίζουν το σώμα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και θεραπεύουν πολλές ασθένειες. Οι βλαστημένοι σπόροι έχουν όλα όσα έχει φροντίσει η φύση για την ανάπτυξη νέας ζωής και την επιβίωση σε ένα επιθετικό περιβάλλον. Πρόκειται για μια τέλεια ισορροπημένη, εύπεπτη τροφή και ταυτόχρονα ένα αποτελεσματικό φάρμακο.

Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φύτρα σιταριού, καλαμπόκι, φασόλια, ρεβίθια και φασόλια

Η τεχνολογία μαγειρέματος είναι πολύ απλή. Από νωρίς το πρωί, οι σπόροι μουλιάζονται σε νερό. Το βράδυ αδειάζετε σε σουρωτήρι ή σήτα, ξεπλένετε και σκεπάζετε με βρεγμένη γάζα. Το πρωί θα δείτε ζωντανό φαγητό. Το καλαμπόκι και τα φασόλια (είναι προτιμότερο να παίρνετε κόκκινα - είναι πιο υγιεινά) πρέπει να μουλιαστούν για μια μέρα και να φυτρώσουν για την ίδια ποσότητα ή περισσότερο, μερικές φορές ξεπλύνοντας.

Το σιτάρι και το καλαμπόκι μπορούν να καταναλωθούν ωμά

Τα λάχανα σιταριού έχουν εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες. Πρέπει να τα μασάτε καλά (τουλάχιστον δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα), αλλά αν αυτό δημιουργεί μια ουσία σαν καουτσούκ στο στόμα σας, τότε αυτή η ποικιλία δεν είναι κατάλληλη και πρέπει να ψάξετε για άλλη. Τα όσπρια, δυστυχώς, δεν έχουν πολύ ευχάριστη γεύση όταν τρώγονται ωμά. Θα πρέπει να τα ρίξετε σε βραστό νερό και απλά να βάλετε το νερό να βράσει. Απλώς, ρίξτε βραστό νερό πάνω από το φασόλι και αφήστε το για δέκα λεπτά.

Οι φυτρωμένοι σπόροι περιέχουν πολλή πρωτεΐνη, η οποία χωνεύεται πολύ εύκολα, η οποία βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στην κατανάλωση φυτικών τροφών. Η νέα μικροχλωρίδα όχι μόνο θα επεξεργάζεται ωμές τροφές στο μέλλον, αλλά θα χρησιμεύσει και ως πηγή πρωτεΐνης. Έτσι ακριβώς είναι δομημένη η πέψη των φυτοφάγων.

Τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, και ιδιαίτερα οι φυτρωμένοι σπόροι, έχουν εξαιρετικές καθαριστικές ιδιότητες

Καθώς μεταβαίνετε σε ωμά τρόφιμα, μπορεί να εμφανιστούν μία ή περισσότερες κρίσεις καθαρισμού, κατά τις οποίες οι παλιές ασθένειες επιδεινώνονται. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε με κάποιο τρόπο επώδυνες εκδηλώσεις. Υποδεικνύουν ότι το σώμα απαλλάσσεται επιτέλους από τα σκουπίδια που έχουν συσσωρευτεί εδώ και πολλά χρόνια και επανέρχεται σε κανονικό τρόπο λειτουργίας.

Κατά τη μετάβαση από τον «τυποποιημένο» τρόπο διατροφής που έχουν συνηθίσει όλοι, προκύπτουν πολλές ερωτήσεις «Πώς και Τι». Και για πολλούς από αυτούς είναι δύσκολο να βρεθεί αμέσως η σωστή και αναμφισβήτητα Δίκαιη απάντηση-λύση. Πρέπει να μελετήσετε έναν πολύ μεγάλο όγκο πληροφοριών, να βρείτε έμπειρους ανθρώπους, να τις εφαρμόσετε στον εαυτό σας και, ως εκ τούτου, να αποκτήσετε προσωπική εμπειρία και γνώση. Είναι επίπονο μέρα με τη μέρα, αλλά στο τέλος αποκτάς ένα τέτοιο καλάθι γνώσεων που μπορείς να βοηθήσεις και να θεραπεύσεις όλους τους ανθρώπους την κατάλληλη στιγμή, καθώς και να τους καθοδηγήσεις με τον τρόπο του Φωτός: - «Σώμα υγιές και υγιές πνεύμα! !!”

Το κύριο σύστημα για την απομάκρυνση όλων των ρύπων και των τοξινών είναι το λεμφικό σύστημα. Βρίσκεται σε όλο το σώμα δίπλα στο κυκλοφορικό σύστημα. Αλλά για να λειτουργεί και να κυκλοφορεί, αυτό το σύστημα δεν έχει κεντρικό κύλινδρο σε σχήμα καρδιάς, όπως το κυκλοφορικό σύστημα. Αυτό απαιτεί συνεχή σωματική άσκηση, γιόγκα και διάφορα συμπλέγματα που δυναμώνουν το σώμα. Όλα πρέπει να είναι λογικά και ισορροπημένα, δεν μιλάμε για βαριά αθλήματα.

Θρέψη

Θυμηθείτε, μετά τον καθαρισμό του σώματος, το σώμα χρειάζεται βοήθεια για να δυναμώσει, να αποκατασταθεί και να αναπληρωθεί με καθαρή ενέργεια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αναπληρώσετε το σώμα σας με όλα τα φυσικά μέταλλα και βιταμίνες. Ταυτόχρονα με

Σημειώστε ότι ένα νεκρό σώμα είναι ένα απολύτως όξινο περιβάλλον στο οποίο το σώμα σαπίζει και αποσυντίθεται μετά τη ζωή, με τη βοήθεια όλων των ειδών βακτηρίων, μυκήτων και σκουληκιών. Γιατί χρειάζεται να σαπίσουμε ζωντανοί κατά τη διάρκεια της ζωής μας; Και έτσι, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα αλκοολούχα ποτά, τη ζάχαρη και όλα τα γλυκά, συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας, του αλατιού, του καφέ, των διαφόρων τσαγιών, αφήστε μόνο αφεψήματα βοτάνων στον ατμό σε θερμοκρασίες έως 450C, είναι καλύτερα να αρνηθείτε αμέσως , ως έσχατη λύση σταδιακά από όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης (κρέας, συμπεριλαμβανομένων πουλερικών και ψαριών, και θαλάσσια ερπετά, αυγά, γάλα κ.λπ.), φροντίστε να αποκλείσετε τα αρτοσκευάσματα με μαγιά και αλεύρι. Μαγειρέψτε το φαγητό σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 450 C σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρώτε τηγανητά ή κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

Το νερό είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη διατροφή του ανθρώπου, γιατί ολόκληρο το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό. Πρέπει να πίνετε νερό πηγής, καθαρισμένο, εμπλουτισμένο με μέταλλα, πρέπει να πίνετε αποσταγμένο νερό, λεμόνι, μέλι, και το νερό με κράνμπερι έχουν πολύ ευεργετική δράση. Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα, εξαιρουμένων των χυμών, τσαγιού και οτιδήποτε υγρού. Το νερό θρέφει το σώμα, βοηθά στην αραίωση του αίματος και στην απομάκρυνση κάθε «βρωμιάς» από το σώμα. Το νερό βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματος. Πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερη πρασινάδα, τόσο από τον κήπο όσο και από άγρια ​​φύση, καθώς και θαλασσινά, λαχανικά, φρούτα - όλα αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αλκαλοποίηση και τον καθαρισμό του σώματος και είναι επίσης γεμάτα με όλα τα μέταλλα και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα.

Τρόπος και μέθοδος διατροφής

Η συμβατότητα των προϊόντων διατροφής μεταξύ τους είναι πολύ σημαντική. Υπάρχουν πολλά βιβλία, άρθρα και διάφοροι πίνακες για αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, αν τρώτε ντομάτες μαζί με αγγούρια, εξουδετερώνονται η μία την άλλη και, εκτός από τα κόπρανα, ο οργανισμός δεν θα έχει το παραμικρό όφελος, δεν μπορείτε επίσης να φάτε γλυκά φρούτα με το κύριο γεύμα, τα γλυκά προκαλούν ζύμωση στο γαστρεντερικό σωλήνα, η οποία οδηγεί σε σήψη των τροφών, φούσκωμα και απελευθέρωση αερίων.

Σημαντική είναι και η ώρα που απορροφάται η τροφή από τον οργανισμό, από την οποία ακολουθεί η σειρά των γευμάτων. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει το γεγονός ότι η τροφή στο στομάχι δεν αναμειγνύεται, αλλά στοιβάζεται σε στρώματα καθώς φτάνει. Για παράδειγμα, τα φρούτα αφομοιώνονται γρηγορότερα από άλλα τρόφιμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλωθούν πρώτα, εάν καταναλωθούν μετά από ένα τραχύ γεύμα, τότε θα αποσυντεθούν γρηγορότερα στον γαστρεντερικό σωλήνα και δεν θα έχουν χρόνο να προχωρήσουν περαιτέρω κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα. θα παρεμποδιστούν από την πρώτη τροφή που λαμβάνεται και θα συμβεί μια διαδικασία ζύμωσης, η οποία θα οδηγήσει σε φούσκωμα και αέρια, και επίσης θα αναιρέσει τα οφέλη όλων των τροφών που καταναλώνονται πριν και αμέσως μετά. Ιδανικά, όλα τα φρούτα, ειδικά τα γλυκά, και γενικά, ό,τι γλυκό είναι καλύτερο να καταναλώνεται το πρώτο μισό της ημέρας πριν τις 11:00. Τότε θα υπάρχει μέγιστο όφελος και δεν θα οδηγήσει σε αλλοίωση των τροφίμων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Επίσης, το βράδυ και στο τελευταίο γεύμα στις 17:00, είναι προτιμότερο να τρώτε εύπεπτες τροφές σε μορφή χόρτων, λαχανικών και χυμών.

Συχνά στη ζωή συμβαίνουν διάφορα είδη καταστάσεων που δεν γνωρίζετε αμέσως. Μια φορά στο σχολείο, ένας δάσκαλος άλγεβρας είπε: «Παιδιά, να μασάτε πάντα φαγητό και με τα 32 δόντια!» Γιατί θυμάμαι αυτή τη φράση, δεν ξέρω. Όμως μετά από πολλά χρόνια έμαθα ότι τρώμε και λάθος φαγητό. Αποδεικνύεται ότι η τροφή πρέπει να μασηθεί στο στόμα μέχρι να γίνει χυμός, όπως λένε: "Πιείτε φαγητό και φάτε νερό!" Τη στιγμή της μάσησης στη στοματική κοιλότητα, η τροφή πρέπει να αναμιγνύεται με το σάλιο μέχρι να γίνει ένας ομοιογενής χυμός, που διευκολύνει το έργο του στομάχου και αυξάνει το ποσοστό της τροφής που απορροφάται από τον οργανισμό. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι στη στοματική κοιλότητα τα τρόφιμα περνούν από ένα στάδιο ζύμωσης, παρόμοιο με το ξινολάχανο, το οποίο είναι πολύ ωφέλιμο για ολόκληρο τον οργανισμό. Το νερό, όπως και το φαγητό, πρέπει να το απολαμβάνετε στο στόμα, όπως το κρασί, πιείτε μια μικρή γουλιά και θα νιώσετε πόσο νόστιμο είναι το νερό, είναι πιο ευχάριστο από οποιοδήποτε ποτό κρασιού. Αποδεικνύεται ότι όλα τα τρόφιμα απορροφώνται όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και στα έντερα, και στο πρώτο στάδιο, η απορρόφηση των πάντων γίνεται στη στοματική κοιλότητα, κάτι που δικαιολογείται και από επιστημονική άποψη.

Σημαντικός παράγοντας είναι η νηστεία. Είναι απαραίτητο να ξεκουραστεί το σώμα. Θέλουμε επίσης να ξεκουραζόμαστε μετά τη δουλειά και το σώμα χρειάζεται ένα διάλειμμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι νηστείας, πολλά βιβλία έχουν γραφτεί γι' αυτούς. Οι κύριοι παράγοντες είναι η προετοιμασία για την είσοδο στη νηστεία, χρειάζεται να τρώτε μόνο ελαφρύ φαγητό για 24 ώρες, η διαδικασία της νηστείας με ή χωρίς νερό. Χωρίς νερό το αποτέλεσμα είναι πιο αποτελεσματικό. Και η διέξοδος από τη νηστεία είναι να επανεκκινήσετε το στομάχι σας για πρόσληψη τροφής, ξεκινήστε με νερό, μετά με χυμούς από μη γλυκά λαχανικά ή φρούτα και μετά ελαφριά γεύματα. Στο πρώτο στάδιο, μέχρι να καθαριστεί το σώμα, είναι καλύτερο να μην καταχραστεί η νηστεία, μια διάρκεια 32 ωρών είναι αρκετά, και μετά μπορείτε να την αυξήσετε. Φροντίστε να ξεκουράζετε το σώμα σας μια μέρα την εβδομάδα. Και θα έχετε νέα δύναμη, μια ροή φρέσκιας ενέργειας θα εμφανιστεί στο σώμα σας.

Με ένα τέτοιο τακτικό σχέδιο, μπορείτε και πρέπει να μεταβείτε στο Living Natural Nutrition.

Ένα παράδειγμα της διατροφής μου, στην οποία έχω φτάσει αυτή τη στιγμή. Από το πρωί έως τις 11:00 πίνω νερό κατά διαστήματα, σε συνολικό όγκο έως 1,5 λίτρο. Στη συνέχεια, πιο κοντά στις 12:00, φάτε ένα γεύμα με τη μορφή πράσινων σούπες και διάφορα smoothies από λαχανικά και βότανα, μετά στις 15:00 πάρτε 0,6 λίτρα νερό και στις 17:00 μια ελαφριά σαλάτα ή smoothie από λαχανικά ή φρέσκο στυμμένο χυμό από λαχανικά. Αν θέλω φρούτα ή μούρα, τα τρώω το πρώτο μισό της ημέρας, απορροφώνται τέλεια ή τα τρώω όλη την ημέρα. Μερικές φορές φτιάχνω γάλα από διάφορους σπόρους και ξηρούς καρπούς.

Σημαντικοί παράγοντες στην πορεία προς την Υγιεινή Διατροφή

Αναθεωρήστε την καθημερινότητά σας. Φτιαγμένες έννοιες «κορυγγός» και «κουκουβάγια» για να απαλλάξει τον εαυτό του από την ευθύνη για τις πράξεις του. Η φύση ξυπνά απόλυτα με τις πρώτες ακτίνες του Ήλιου, αν σηκωθείτε νωρίς και συναντήσετε την ανατολή, βγείτε έξω ή ανοίξετε το παράθυρο, θα παρατηρήσετε πώς όλα έχουν παγώσει, ακόμη και τα πουλιά δεν τραγουδούν αυτή τη στιγμή, όλα χαιρετίζονται από τον Ήλιο. Και ότι ο Άνθρωπος δεν είναι μέρος της Φύσης; Πρέπει επίσης να σηκωθείτε τα ξημερώματα και να κοιμηθείτε το αργότερο στις 10:00 μ.μ.

Και τώρα για κάτι εξίσου σημαντικό - αυτή είναι όλη η χημεία που χρησιμοποιούν όλοι στην καθημερινή ζωή. Όλοι γνωρίζουν καλά ότι ό,τι χρησιμοποιούμε στην καθημερινή ζωή είναι απλά γεμιστό με χημικά, τώρα για να πλύνεις απλά κάτι από κάτι, χρειάζεσαι μια ακόμα πιο ισχυρή χημική βόμβα, οπότε σύντομα θα είναι δυνατό να ξεπλύνεις κάτι μόνο με πυρηνικά όπλα . Φυσικά αυτό είναι ένα αστείο, αλλά η γενική τάση οδεύει προς αυτό. Άλλωστε ό,τι εφαρμόζουμε εξωτερικά στο σώμα και στο δωμάτιο που βρισκόμαστε μπαίνει και απορροφάται μέσω του δέρματος και των αναπνευστικών οργάνων στο σώμα, και αυτά είναι πάλι τοξίνες και δηλητηρίαση.

Ακόμη και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης μιλούν από όλα τα κανάλια εδώ και αρκετά χρόνια για τους κινδύνους της οδοντόκρεμας, των σαμπουάν και των σαπουνιών, των πλυντηρίων πιάτων και των σκονών ρούχων, αλλά εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τα πάντα σαν υπνωτισμένα. Σαν να μην με πάρει, είμαι πιο δυνατός. Σήμερα, υπάρχουν πολλά φιλικά προς το περιβάλλον, αποτελεσματικά προϊόντα για τη φροντίδα του εαυτού σας και του σπιτιού σας, μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας σαπούνι και σαμπουάν. Για παράδειγμα, ένα πολύ καλό προϊόν για το λούσιμο των μαλλιών σας και ολόκληρο το σώμα είναι σκόνη μουστάρδας με σόδα ή μέλι, το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό, δεν θα θέλετε να ξεπλύνετε αυτό το προϊόν. Ένα μείγμα μουστάρδας και σόδας πλένει καλά τα πιάτα και επίσης πλένει τυχόν ρούχα σε αυτόματο πλυντήριο ρούχων. Μπορείτε να βρείτε πολλές διαφορετικές επιλογές για διαφορετικούς σκοπούς. Ψάξτε, προσπαθήστε και μην φοβάστε, το κύριο πράγμα είναι να προσεγγίσετε το πρόβλημα συνειδητά.

Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε την καθαριότητα και την τάξη μέσα και γύρω από την περιοχή όπου ζείτε και εργάζεστε. Είναι πιο ευχάριστο για εσάς να βρίσκεστε σε ένα καθαρό, τακτοποιημένο, φρέσκο ​​δωμάτιο παρά σε ένα καταθλιπτικό, βρώμικο δωμάτιο με κουρελιασμένους τοίχους και ταβάνια. Όλα αυτά δημιουργούν μια ατμόσφαιρα για συνολική αποκατάσταση, τόσο σωματική όσο και πνευματική.

Έτσι επιτυγχάνεται η γενική υγεία, η πέψη βελτιώνεται, το δέρμα και τα μαλλιά αλλάζουν, η όραση βελτιώνεται, τα οστά γίνονται πιο δυνατά, η ενέργεια αυξάνεται σημαντικά, η αναζωογόνηση γίνεται σε όλο το σώμα.

Πολλοί θα πουν ότι τέτοιο φαγητό είναι ακριβό και όχι οικονομικό. Ναι, στο πρώτο στάδιο το κόστος δεν θα είναι φθηνότερο από τον «τυποποιημένο» τρόπο διατροφής, αλλά στη συνέχεια, έχοντας επίγνωση της όλης διαδικασίας, θα εκπλαγείτε από το πόσο οικονομικό είναι, άμεσα από πλευράς προϊόντων και έμμεσα, Δεδομένου ότι δεν θα χρειαστεί να πάτε σε γιατρούς ή φαρμακεία και όλοι θα περάσουν καλά, είναι γνωστό ότι αυτό το κόστος είναι συγκρίσιμο με τον προϋπολογισμό των τροφίμων, και με τα χρόνια το στοιχείο για τα ιατρικά έξοδα θα αυξάνεται μόνο.

Ασχοληθείτε με την Αυτοανάπτυξη, μελετήστε όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας, αναπτύξτε πνευματικά, διαβάστε βιβλία με αληθινές πληροφορίες.

Προς όφελος όλων και όλων!!!