Ποιες βιταμίνες να επιλέξετε για γυναίκες κάτω των 30. Βιταμίνες για γυναίκες: ποιες είναι καλύτερες και πώς να επιλέξετε το σωστό σύμπλεγμα

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που βοηθούν ορισμένα όργανα του σώματος να λειτουργούν σωστά. Κάθε ένα από αυτά εκτελεί μια σημαντική λειτουργία. Η έλλειψη σημαντικών συστατικών στο σώμα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας. Για τις γυναίκες, είναι ιδανικό να λάβουν τις ανάγκες τους σε βιταμίνες από τα τρόφιμα, στη χειρότερη περίπτωση, μπορείτε να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων στο φαρμακείο.

Οι σύγχρονες γυναίκες ξέρουν πώς να παρακολουθούν την υγεία και τον τρόπο ζωής τους πολύ καλύτερα από τους άνδρες. Η σωστή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει συνδυασμό όλων απαραίτητες βιταμίνεςκαι ορυκτά. Οι γυναίκες όλων των ηλικιών πρέπει να περιλαμβάνουν μια μεγάλη γκάμα βιταμινών στο μενού τους για να είναι υγιείς και όμορφες.

Οι βιταμίνες είναι σημαντικά συστατικά που, μαζί με τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες, αποτελούν τη βάση της διατροφής κάθε ατόμου. Ανάμεσα σε όλες τις βιταμίνες που είναι πολύ σημαντικές για το γυναικείο σώμα, ξεχωρίζουμε 10 βασικές:

• βιταμίνη Α. Έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία χρειάζονται αυτό το συστατικό, καθώς ενισχύει τα μαλλιά, τα δόντια και εξομαλύνει το χρώμα του δέρματος. Η βιταμίνη Α μειώνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων χρόνιων ασθενειών, έχει θετική επίδραση στην όραση, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα γενικότερα.
• Βιταμίνη Β. Γνωστή και ως ριβοφλαβίνη. Η βιταμίνη Β είναι απαραίτητη για καλή υγεία, φυσιολογική ανάπτυξη και μεταβολισμό. Βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ενέργειας, στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, στην ανακούφιση από την κούραση και την αδυναμία.
• βιταμίνη Β6. Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην παραγωγή ορμονών και χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, και επίσης βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης, καταπολεμά τις καρδιακές παθήσεις και προάγει την καλή μνήμη. Η βιταμίνη Β6 μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε τροφές με βιταμίνη Β6 για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την πρωινή ναυτία.
• βιταμίνη Β. Είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των κυττάρων και τη σύνθεση λιπαρών οξέων. Αυτή η βιταμίνη υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων και βοηθά στη διατήρηση των μαλλιών και του δέρματος σε καλή κατάσταση. Η βιταμίνη Β7 προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και βοηθά στην καταπολέμηση των εύθραυστων νυχιών.
• Η βιταμίνη Β9 είναι σημαντική για κάθε γυναίκα, καθώς βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, της νόσου του Αλτσχάιμερ, της κατάθλιψης και ορισμένων τύπων καρκίνου. Βελτιώνει επίσης τη λειτουργία των κυττάρων, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία του νευρικού σωλήνα σε ένα παιδί.
• Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική για το μεταβολισμό, κανονική πίεσηκαι πρωτεϊνοσύνθεση. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, της απώλειας μνήμης και της αναιμίας.
• Η βιταμίνη C είναι πολύ γνωστή και έχει πολλά οφέλη για τις γυναίκες. Βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, προωθεί την ανάπτυξη των ιστών και μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου.
• Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου. Αυτή η βιταμίνη μειώνει τον κίνδυνο της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και διαφόρων τύπων καρκίνου. Η βιταμίνη D βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
• Η βιταμίνη Ε έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και επίσης βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του καταρράκτη και ορισμένων τύπων καρκίνου. Η βιταμίνη Ε για τις γυναίκες είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα και όμορφα μαλλιά, γι' αυτό και περιλαμβάνεται συχνά σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος.
• Η βιταμίνη Κ παίζει ρόλος κλειδίσυμβάλλει στην ενίσχυση των οστών, στη διατήρηση της φυσιολογικής πήξης του αίματος και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαφόρων καρδιακών παθήσεων.

Σε διαφορετικά στάδια ζωήςΤο γυναικείο σώμα λειτουργεί διαφορετικά και η ποσότητα των βιταμινών που καταναλώνεται ποικίλλει. Για να επιλέξετε ένα πραγματικά καλό και κατάλληλο σύμπλεγμα βιταμινών, πρέπει να λάβετε υπόψη την ηλικία της γυναίκας, καθώς σε κάθε ηλικιακό επίπεδο το γυναικείο σώμα απαιτεί ορισμένα συστατικά και μέταλλα. Για παράδειγμα, τα κορίτσια κάτω των 30 ετών χρειάζονται βιταμίνη Ε, αφού χάρη σε αυτήν την ουσία το δέρμα μιας γυναίκας δεν γερνάει και παραμένει φρέσκο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα χρειάζεται επίσης φολικό οξύ, το οποίο βελτιώνει σημαντικά τις αναπαραγωγικές ικανότητες και υποστηρίζει το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού. Η βιταμίνη C στην ηλικία των τριάντα ενισχύει το νευρικό σύστημα και παρέχει στον οργανισμό ενέργεια. Η βιταμίνη Β12 παίζει ιδιαίτερο ρόλο στις γυναίκες σε νεαρή ηλικία, με τη βοήθεια της οποίας ο εγκέφαλος είναι κορεσμένος με οξυγόνο. Χάρη στον ψευδάργυρο, οι γυναίκες κάτω των 30 μπορούν να καυχηθούν για μεταξένιες μπούκλες και πρόσωπο χωρίς ρυτίδες.

Πώς να βοηθήσετε το γυναικείο σώμα έως 35 ετών, όταν εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες και γερνά το δέρμα; Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες και τι θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελκυστικότητας και της θηλυκότητας; Μετά από 30 χρόνια, αρχίζει η φυσική διαδικασία γήρανσης, επομένως είναι συνετό να αυξήσετε την ποσότητα της βιταμίνης Α που καταναλώνετε, η βιταμίνη Β θα βοηθήσει στη διατήρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και το ασβέστιο θα αποκαταστήσει τα μαλλιά, τα νύχια, τα δόντια και τα οστά γενικότερα. Από 30 έως 35 ετών, οι γυναίκες χρειάζονται βιταμίνη D και φώσφορο, που βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης, στη μείωση της κούρασης και στην αποκατάσταση της δύναμης.

Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση (35-50 ετών) χρειάζονται βιταμίνη Α, αφού το δέρμα σε αυτή την ηλικία ξεθωριάζει και χρειάζεται κολλαγόνο, το οποίο περιέχεται σε αυτή τη βιταμίνη. Η βιταμίνη Ε βοηθά στην αντιμετώπιση της διαδικασίας γήρανσης και το ασκορβικό οξύ βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι βιταμίνες για γυναίκες άνω των 45 ετών θα βοηθήσουν όχι μόνο στη διατήρηση της υγείας, αλλά και στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.

Ένα καλό σύμπλεγμα βιταμινών δεν είναι πανάκεια, αλλά μόνο προσθήκη υγιής εικόναΖΩΗ. Ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα μαζί με τη λήψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων μπορούν πραγματικά να κάνουν θαύματα.

Μέση ημερήσια πρόσληψη βιταμινών

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι ζωτικής σημασίας ουσίες για κάθε άνθρωπο. Αλλά οι ανάγκες του καθενός για βιταμίνες είναι διαφορετικές. Δεδομένης της τρέχουσας εποχής, πολλοί από εμάς νιώθουμε συχνά ψυχολογικό στρες, το στρες στη δουλειά ή στην προσωπική μας ζωή και όλοι χρειαζόμαστε επαρκή πρόσληψη βιταμινών. Χάρη σε αυτούς, μπορούμε να εργαστούμε ενεργά και να προλάβουμε τις ασθένειες. Γνωρίζετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση για βιταμίνες και μέταλλα;

Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία	Μονάδα	Συνιστώμενη ημερήσια δόση
Βιταμίνη Α	μικρογραμμάρια	800
Βιταμίνη Β1	mg	1,1
Βιταμίνη Β2	mg	1,4
Βιταμίνη Β6	mg	1,4
Βιταμίνη Β12	mg	2,5
Βιταμίνη C	mg	80
Βιταμίνη D	μικρογραμμάρια	5
Βιταμίνη Ε	mg	12
Βιταμίνη Κ	μικρογραμμάρια	75
Βιοτίνη	μικρογραμμάρια	50
Νικοτινικό οξύ	mg	16
Κάλιο	mg	2000
Φώσφορος	mg	700
Μαγνήσιο	mg	375
Χρώμιο	μικρογραμμάρια	40
Ιώδιο	μικρογραμμάρια	150
Μαγγάνιο	mg	2
Χαλκός	mg	1

Τα καλύτερα συμπλέγματα πολυβιταμινών και βιταμινών

Ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες καθορίζεται από κάθε άτομο ξεχωριστά. Οι ειδικοί συστήνουν ορυκτά συμπλέγματα. Αλλά προτού αρχίσετε να παίρνετε ένα παρασκεύασμα βιταμινών, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να σας πει τι λείπει από το σώμα σας. Ποιο συγκρότημα λοιπόν να επιλέξετε; Οποιεσδήποτε σύνθετες βιταμίνες για γυναίκες περιέχουν μια ισορροπημένη σύνθεση θρεπτικών συστατικών, αλλά η διαφορά έγκειται στον αριθμό των συστατικών.

Αλφάβητο

Οι βιταμίνες Alphabet έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να αποκαθιστούν τη δομή των νυχιών, των μαλλιών και να βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος. Το προϊόν είναι κατάλληλο για γυναίκες 30-40 ετών. Το αλφάβητο περιέχει βιταμίνες όπως τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη D, βιταμίνες Β και μέταλλα. Με αυτό το φάρμακο, γυναίκες ηλικίας 30-35 ετών μπορούν να διατηρήσουν το δικό τους εμφάνιση, αφού το συγκρότημα περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για ομορφιά. Το Alphabet είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα στις γυναίκες λόγω της υψηλής αποτελεσματικότητάς του. Το σύμπλεγμα πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων, με άφθονο νερό.

Complivit

Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που αναπληρώνει την ανεπάρκεια ζωτικών βιταμινών στο σώμα μιας γυναίκας. Περιέχει ασκορβικό οξύ, χαλκό, ασβέστιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, φώσφορο και άλλες σημαντικές βιταμίνες. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για αυξημένη ψυχικό φορτίο, κατά την ανάρρωση από ασθένεια, καθώς και για την αναπλήρωση των ελλείψεων βιταμινών και μετάλλων. Πρέπει να λαμβάνετε πολυβιταμίνες μία φορά την ημέρα, 1 ταμπλέτα μετά τα γεύματα, με νερό.

Qi-klim

Το συμπλήρωμα διατροφής Qi-klim προορίζεται για γυναίκες σε εμμηνόπαυσηή την εμμηνόπαυση. Οι βιταμίνες βοηθούν να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (υπνηλία, κόπωση, στρες, κατάθλιψη). Το φάρμακο βοηθά στη μείωση της ευερεθιστότητας και στην αύξηση της παραγωγικότητας. Το σύμπλεγμα περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Β, Α, C, φολικό οξύ, σελήνιο, εκχύλισμα μητρικού βοτάνου, παντοθενικό οξύ. Οδηγίες χρήσης: 1 ταμπλέτα την ημέρα με τα γεύματα.

Κριτικές

Γιούλια, 32 ετών

Είμαι από καιρό λάτρης του συμπλέγματος βιταμινών Alphabet. Πιστεύω ότι αυτές είναι οι πιο αξιόπιστες και υψηλής ποιότητας βιταμίνες στην αγορά μας. Αυτός είναι ένας πραγματικός θησαυρός για όλες τις γυναίκες. Έχω κάνει ήδη 2 μαθήματα και μετά από περίπου ένα μήνα είδα ήδη αλλαγές (τα μαλλιά μου έγιναν λαμπερά, το χρώμα του δέρματός μου βελτιώθηκε σημαντικά και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μου εξαφανίστηκαν εντελώς. Συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όλα τα κορίτσια και τις γυναίκες να το δοκιμάσουν τουλάχιστον μια φορά).

Αλίνα, 35 ετών

Μετά την εγκυμοσύνη, αντιμετώπισα προβλήματα όπως ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, προβληματικό δέρμα και κακά νύχια. Αυτές οι αλλαγές με αναστάτωσαν πολύ και πέρασα πολύ καιρό ψάχνοντας για διαφορετικές επιλογές. σύμπλοκα βιταμινώνπου θα με βοηθούσε να ανακτήσω την προηγούμενη εμφάνισή μου. Φτάνοντας στο φαρμακείο, τα μάτια μου περιπλανήθηκαν, αλλά κάρφωσα το βλέμμα μου στο σύμπλεγμα Duovit (μου το είπαν πριν από πολύ καιρό). Μέσα σε μια εβδομάδα, απίστευτα πράγματα συνέβαιναν στο σώμα μου: τα μαλλιά μου έγιναν λαμπερά, το δέρμα μου έγινε λιγότερο θαμπό και τα νύχια μου έγιναν πιο δυνατά.

Βαλέρια, 40 ετών

Παίρνω βιταμίνες κάθε χρόνο την άνοιξη. Πριν βρω τις βιταμίνες μου, έψαξα ολόκληρο το Διαδίκτυο αναζητώντας καλό φάρμακο. Κατακάθισα στο Αλφάβητο και είχα δίκιο. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια εξαφανίστηκαν μέσα σε μια εβδομάδα μετά την έναρξη της θεραπείας, τα μαλλιά έγιναν πιο ελαστικά και το ξεφλούδισμα στα χέρια και τα πόδια εξαφανίστηκε. Όλα αυτά με τα οποία παλεύω κάθε χειμώνα εξαφανίζονται με την έναρξη της άνοιξης και τη λήψη του αγαπημένου μου συμπλέγματος.

Μαρίνα, 45 ετών

Τις προάλλες τελείωσα ένα μάθημα Complivita. Οι φίλοι μου με ρωτούν αν υπάρχει κάποια επίδραση από αυτό το φάρμακο. Θα είμαι ειλικρινής - υπάρχει. Παρατήρησα ότι η υγεία μου είχε βελτιωθεί σημαντικά, άρχισα να κοιμάμαι καλύτερα το βράδυ και έμαθα να μην ανησυχώ για μικροπράγματα. Ως αποτέλεσμα, το χρώμα του δέρματος βελτιώθηκε, τα μαλλιά άρχισαν να λάμπουν και τα νύχια σταμάτησαν να ξεφλουδίζουν. Θα επαναλάβω το μάθημα ξανά; Θα!

Άννα, 31 ετών

Το Duovit μου το συνέστησε ο κομμωτής μου, καθώς αυτό το φάρμακο βοηθά στην ενίσχυση των μαλλιών. Αφού διάβασα τα περιεχόμενα, εξεπλάγην πόσο πολύ σημαντικά και απαραίτητες ουσίεςπου περιέχονται στη σύνθεση. Είναι μια αποθήκη βιταμινών και μετάλλων. Τα δισκία έχουν λίγο περίεργη γεύση, αλλά το αποτέλεσμα είναι σημαντικό. Και δεν χρειάστηκε να περιμένει πολύ. Το αποτέλεσμα δεν ήταν μόνο στα μαλλιά, αλλά και στη γενική κατάσταση. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, ένιωσα ένα κύμα δύναμης και ενέργειας.

Ποια προϊόντα θα είναι χρήσιμα;

Ζούμε σε μια εποχή ημιτελών και έτοιμων γευμάτων. Όταν φτάνουμε στο σούπερ μάρκετ, ζαλιζόμαστε από τέτοια ποικιλία προϊόντων. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν αρκετό χρόνο για να ετοιμάσουν ένα πλήρες γεύμα. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι όσο περισσότερο επεξεργάζεται ένα προϊόν, τόσο περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα χάνει. ΣΕ σύγχρονος κόσμοςΗ διατροφή μας δεν είναι σε θέση να παρέχει στον οργανισμό μας επαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων. Επιπλέον, πολλά προϊόντα περιέχουν υπερβολικές ποσότητες χημικών ουσιών. Για δεκαετίες, οι ερευνητές παρακολουθούσαν την περιεκτικότητα σε βιταμίνες των φρούτων, των λαχανικών και άλλων τροφίμων. Η απώλειά τους είναι πραγματικά συγκλονιστική. Εάν δεν λαμβάνουμε αρκετά σημαντικά συστατικά, το σώμα μας δεν θα μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τα «σωστά» προϊόντα. Προσθέστε κρέας, ψάρι, φρέσκα φρούτακαι λαχανικά.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν την απορρόφηση ορισμένων ουσιών. Γνωρίζατε ότι ο καφές και το τσάι παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του σιδήρου; Εάν λαμβάνετε σίδηρο φυσικά (για παράδειγμα, από σπανάκι ή άλλα σκούρα φυλλώδη λαχανικά) ή ως συμπλήρωμα διατροφής, θα πρέπει να λαμβάνεται δύο ώρες πριν ή δύο ώρες μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού ή καφέ.

Η καθημερινή κατανάλωση 5 ειδών φρούτων και λαχανικών είναι σε ένα καλό δρόμονα πάρει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Εάν δεν έχετε λάβει την απαιτούμενη δόση βιταμινών από τα τρόφιμα, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών, αλλά πριν το κάνετε, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Χρήσιμο άρθρο; Βαθμολογήστε το και προσθέστε το στους σελιδοδείκτες σας!

Το σώμα οποιουδήποτε ατόμου (και ιδιαίτερα των γυναικών) χρειάζεται καθημερινά απαραίτητες βιταμίνες που βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των κύριων οργάνων: της καρδιάς, αναπνευστικό σύστημα, γαστρεντερικός σωλήνας, οστά κ.λπ. Για να εξασφαλίσετε επαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών, είναι σημαντικό να οργανώσετε σωστά τη διατροφή σας ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένη και ποικίλη. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, επομένως, σε περίπτωση έλλειψης βιταμινών, καθώς και για πρόληψη ανεπάρκεια βιταμινών, ειδικά συγκροτήματα πολυβιταμινών έρχονται στη διάσωση. Αναπτύσσονται λαμβάνοντας υπόψη τις φυσιολογικές ανάγκες μιας συγκεκριμένης ομάδας ασθενών και περιέχουν προφυλακτικές δόσεις των απαραίτητων στοιχείων, οι οποίες προσαρμόζονται σύμφωνα με τιμές αναφοράς για κάθε συγκεκριμένη κατηγορία καταναλωτών.

Οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες: βαθμολογία των καλύτερων συμπλεγμάτων βιταμινών για την υγεία των γυναικών

	φωτογραφία	Ονομα	Εκτίμηση	Τιμή
#1		Σόλγκαρ	⭐ 100 / 100
#2			⭐ 99 / 100
#3			⭐ 98 / 100
#4			⭐ 97 / 100
#5			⭐ 96 / 100
#6			⭐ 95 / 100

Νο. 6. Complivit

Η Complivit είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μάρκες βιταμινών στη Ρωσία, η σειρά της οποίας περιλαμβάνει διάφορα συμπλέγματα για γυναίκες. Τα προϊόντα αυτής της μάρκας ανήκουν στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής: αυτό σημαίνει ότι δεν περιέχουν αυξημένες δόσεις βιταμινών και μετάλλων και επομένως είναι κατάλληλα για μακροχρόνια προληπτική χρήση για διάφορες καταστάσεις που συνοδεύονται από έλλειψη θρεπτικών συστατικών (σκληρή σωματική εργασία, δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης κ.λπ.).

Το πιο δημοφιλές συγκρότημα για γυναίκες από αυτόν τον κατασκευαστή είναι το Complivit 45+. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και λαμβάνει υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος μετά την εναλλαγή της σεξουαλικής λειτουργίας. Περιέχει 11 βασικές βιταμίνες και δύο μέταλλα που είναι τα πιο απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των οστών και νευρικό σύστημα: ασβέστιο και μαγνήσιο. Για την καταπολέμηση του στρες, το σύμπλεγμα περιέχει εκχύλισμα μητρικού βοτάνου και για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας, ένα εκχύλισμα του φυτού Cimicifuga racemosa, το οποίο μπορεί να δεσμεύσει τους υποδοχείς σεροτονίνης και να επηρεάσει θετικά τον μεταβολισμό των κυττάρων και των ιστών. Ένα κοινό πρόβλημα για τις γυναίκες που έχουν βιώσει την εμμηνόπαυση είναι η αύξηση βάρους, επομένως η φόρμουλα του συμπλέγματος ενισχύεται με L-καρνιτίνη, ένα αμινοξύ που διεγείρει το ενεργειακό δυναμικό των κυττάρων και είναι ένας φυσικός καυστήρας λίπους.

• περιέχει καλές προληπτικές δόσεις βιταμινών για τη διατήρηση της υγείας των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση.
• περιέχει motherwort, το οποίο βοηθά στην ευκολότερη αντιμετώπιση του φυσικού φυσιολογικού στρες.
• Για τον έλεγχο του βάρους, η φόρμουλα ενισχύεται με L-καρνιτίνη.

• η σύνθεση περιέχει μια κίτρινη βαφή κινολίνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε άτομα με προδιάθεση.
• Υπάρχουν ενδείξεις πεπτικών διαταραχών κατά τη λήψη βιταμινών (οι αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες εξαφανίστηκαν εντός 1-2 ημερών μετά τη διακοπή του φαρμάκου).

Παρά την καλή φόρμουλα, δεν μπορούμε να τοποθετήσουμε αυτές τις βιταμίνες υψηλότερα στη βαθμολογία μας λόγω σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών που εμφανίζονται σε περίπου 10% των γυναικών. Επίσης, δεν πρέπει να περιμένετε θαύματα από αυτές τις βιταμίνες: οι δόσεις των βοηθητικών συστατικών στο σύμπλεγμα είναι πολύ μικρές και επομένως δεν μπορούν να έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Το Complivit Radiance είναι ένα άλλο δημοφιλές σύμπλεγμα από το Complivit, μία από τις πέντε κορυφαίες βιταμίνες με τις καλύτερες πωλήσεις για γυναίκες στη Ρωσία. Η σύνθεσή του είναι ειδικά σχεδιασμένη για να υποστηρίζει γυναικεία ομορφιάκαι της νεολαίας. Τα συστατικά του συμπλέγματος βοηθούν στη διατήρηση υγιών μαλλιών και δέρματος - οι κύριοι δείκτες της υγείας των γυναικών, και οι οργανικές πολυφαινολικές ενώσεις (κατεχίνες) που περιλαμβάνονται στη σύνθεση είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και επιβραδύνουν τη διαδικασία της φυσιολογικής γήρανσης. Το λιποϊκό οξύ μειώνει την όρεξη και βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και επίσης μειώνει την επιθυμία για τροφές με υδατάνθρακες - ένας από τους κύριους λόγους για υπερβολικό βάρος σε σχεδόν τις μισές Ρωσίδες.

11 βιταμίνες και 8 μέταλλα που περιλαμβάνονται στο παρασκεύασμα, καθώς και φυσικό εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, διεγείρουν φυσικά τη σύνθεση κολλαγόνου και προστατεύουν το δέρμα από τη φωτογήρανση (για το λόγο αυτό, το σύμπλεγμα συνιστάται σε γυναίκες που επισκέπτονται συχνά το σολάριουμ ή ταξιδεύουν σε ζεστές χώρες) .

• περιέχει ολόκληρο το σετ βιταμινών και ορυκτά άλατααπαραίτητα για την ικανοποίηση των βασικών αναγκών του γυναικείου σώματος σε μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά·
• Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και οι κατεχίνες δρουν ως αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν την κυτταρική γήρανση και προστατεύουν το δέρμα από τις επιθετικές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.
• Το λιποϊκό οξύ και ο ψευδάργυρος βοηθούν στην καταπολέμηση της όρεξης και στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

• η σύνθεση περιέχει επιθετικές βαφές που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
• το καπάκι δεν έχει τη λεγόμενη κλειδαριά για παιδιά (ένας ειδικός μηχανισμός ανοίγματος στον οποίο, για να γυρίσετε το καπάκι, πρέπει πρώτα να το πιέσετε σταθερά).
• χωρίς ιώδιο στη σύνθεση.
• αδύναμο αποτέλεσμα.

Το Complivit Radiance, αν και είναι ένα καλά ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, δεν μπορεί να θεωρηθεί πανάκεια για τη διατήρηση της νεότητας. Εάν μελετήσετε τις κριτικές πελατών, μπορείτε να συμπεράνετε ότι περίπου το 60% των γυναικών είναι ικανοποιημένες με τα αποτελέσματα της χρήσης.

Κριτικές για το Complivit Shine

Πρόκειται για ένα σύμπλεγμα που αποτελείται από τρία μόνο συστατικά: λυκοπένιο, φυσική φυτοαλεξίνη (ρεσβερατρόλη) και ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που περιέχεται στο ελαιόλαδο, – υδροξυτυροσόλη. Η δράση τους στοχεύει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης του δέρματος, καθώς και στην καταπολέμηση των πρώιμων υποδυναμικών ρυτίδων. Ο κατασκευαστής συμβουλεύει να αρχίσετε να παίρνετε αυτό το σύμπλεγμα μετά από 30 χρόνια, όταν αρχίζουν οι πρώτες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα.

• Η σύνθεση περιέχει φυσικές ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση της νεανικής και όμορφης επιδερμίδας.

• Αυτό το φάρμακο έχει ένα μειονέκτημα, αλλά ένα πολύ σημαντικό - την έλλειψη κλινικά σημαντικού αποτελέσματος μετά τη λήψη του.

Παρά την καλή τους σύνθεση, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε αυτές τις βιταμίνες για την καταπολέμηση της γήρανσης. Χωρίς κατάλληλη διατροφή, ποιοτική φροντίδα και άλλα μέτρα που στοχεύουν στη διατήρηση ενός νεανικού προσώπου και σώματος, αυτές οι βιταμίνες δεν θα λειτουργήσουν.

Βίντεο - Πώς να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες

Νο. 5. AlfaVit

Το AlphaVit είναι βιταμίνες Ρωσική παραγωγή, τα οποία αναπτύχθηκαν σύμφωνα με επιστημονικές συστάσεις σχετικά με τη δυνατότητα ταυτόχρονη χορήγησηδιάφορα εξαρτήματα. Κάθε σύμπλεγμα περιλαμβάνει δισκία τριών χρωμάτων, καθένα από τα οποία περιέχει μόνο συμβατές βιταμίνες και μέταλλα, γεγονός που σας επιτρέπει να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας βιταμινών κατά σχεδόν 40% και να επιτύχετε ένα πιο έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η σειρά του κατασκευαστή περιλαμβάνει διάφορα σύμπλοκα για την προφύλαξη από βιταμίνες για διαφορετικές κατηγορίες ασθενών. Τα φάρμακα ανήκουν στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής και δεν είναι φάρμακα.

Αυτό το συγκρότημα αναπτύχθηκε ειδικά για γυναίκες. Η φόρμουλα του επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε όχι μόνο να παρέχει στο γυναικείο σώμα τα απαραίτητα μικρο- και μακροθρεπτικά συστατικά, αλλά και να βοηθά τις γυναίκες στην καταπολέμηση της γήρανσης. Σε αντίθεση με τα σύμπλοκα Complivit, περιέχει 13 βιταμίνες και 10 μέταλλα (επιπλέον περιλαμβάνονται χρώμιο και ιώδιο - τα πιο σημαντικά στοιχεία για την υγεία των γυναικών), καθώς και συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς: κουρκουμίνη, εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, συνένζυμο Q10, πολυφαινόλες.

Η ινουλίνη στη σύνθεση έχει πρεβιοτικές ιδιότητες, επομένως η χρήση του συμπλέγματος έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα. Επιπλέον, αυτό οργανική ύλημπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου (το κιχώρι περιέχει την περισσότερη ινουλίνη, η οποία συνιστάται να καταναλώνεται καθημερινά από άτομα με σακχαρώδης διαβήτης), που έχει επίσης θετική επίδραση στην υγεία των γυναικών και προλαμβάνει τον διαβήτη.

• μια πιο ισορροπημένη σύνθεση σε σύγκριση με πολλά σύμπλοκα (περιέχει επιπλέον χρώμιο και ιώδιο).
• περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά – εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού και κουρκουμίνη – που επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση των κυττάρων.
• Τα συνένζυμα (συνένζυμο Q10) έχουν έντονο αντιγηραντικό αποτέλεσμα.
• Κάθε δισκίο περιέχει μόνο συμβατά στοιχεία, γεγονός που βελτιώνει την πεπτικότητα του συμπλέγματος.

• Η ανάγκη για ξεχωριστές δόσεις είναι ένα μειονέκτημα για ορισμένους, καθώς πολλοί απλά ξεχνούν να πάρουν το χάπι την καθορισμένη ώρα.
• υπάρχουν αντενδείξεις που σχετίζονται με την παρουσία ιωδίου στη σύνθεση (δεν μπορεί να ληφθεί από άτομα με υπερθυρεοειδισμό).
• υπάρχουν δεδομένα για μεμονωμένα επεισόδια υψηλή πίεση του αίματος, το οποίο επανήλθε στο φυσιολογικό μετά τη διακοπή του φαρμάκου.

Οι βιταμίνες καλλυντικών AlfaVit είναι ένα καλό σύμπλεγμα για γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά πριν το χρησιμοποιήσετε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς είναι δυνατές πραγματικές επιπλοκές εάν υπάρχουν αντενδείξεις.

Το AlfaVit 50+ είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για όσους έχουν ήδη μπει ηλικιωμένη ηλικία(μπορεί να ληφθεί όχι μόνο από γυναίκες, αλλά και από άνδρες). Σε αντίθεση με παρόμοιες βιταμίνες Complivit 45+, αυτό το φάρμακο δεν λαμβάνει υπόψη ειδικά τα ηλικιακά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος, αλλά ταυτόχρονα είναι επίσης μια καλή επιλογή για γυναίκες άνω των 50 ετών, καθώς κατά την ανάπτυξή του όλα πιθανά προβλήματαπου συνήθως συναντούν οι άνθρωποι αυτής της ηλικίας.

Το φάρμακο AlfaVit 50+ θα είναι χρήσιμο για γυναίκες που πάσχουν από οστεοπόρωση και άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού ιστού, καθώς περιέχει αυξημένη δόση ασβεστίου - το κύριο στοιχείο που είναι υπεύθυνο για την αντοχή του οστικού ιστού. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του συμπλέγματος είναι η παρουσία καροτενοειδών, τα οποία προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή από την υπεριώδη ακτινοβολία. Με την ηλικία, το πάχος του αμφιβληστροειδούς του ματιού μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες (συμπεριλαμβανομένης της μερικής ή πλήρους αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς), επομένως η πρόσθετη πρόσληψη λυκοπενίου και λουτεΐνης αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της πρόληψης της οπτικής παθολογίας σε γυναίκες και άνδρες 50 ετών.

• περιέχει καροτενοειδή που αποτρέπουν τις δυστροφικές αλλαγές στον αμφιβληστροειδή.
• περιέχει 13 βιταμίνες και 9 μέταλλα.
• η φόρμουλα ενισχύεται με αυξημένη δόση ασβεστίου για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας και άλλων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.

• το σύμπλεγμα δεν είναι προσαρμοσμένο στα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του γυναικείου σώματος και δεν επιλύει προβλήματα που είναι τυπικά για τις γυναίκες σε αυτήν την ηλικία (συναισθηματική αστάθεια, υπερβολικό βάροςκαι τα λοιπά.);
• Όπως και με άλλα φάρμακα από αυτόν τον κατασκευαστή, ένα μειονέκτημα για ορισμένους μπορεί να είναι η ανάγκη να παίρνουν τα δισκία χωριστά.

Αν και οι βιταμίνες AlfaVit 50+ δεν δημιουργήθηκαν ειδικά για γυναίκες, είναι αρκετά ικανές να παρέχουν τις βασικές ανάγκες του γυναικείου οργανισμού μετά από 50 χρόνια, υπό την προϋπόθεση ότι η εμμηνόπαυση είναι αρκετά ήρεμη και η γυναίκα δεν αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Νο 4. ΦΟΡΜΟΥΛΑ LADY`S

Το LADY`S FORMULA είναι μια ολόκληρη σειρά βιταμινών και πολυβιταμινούχων σκευασμάτων που δημιουργήθηκαν ειδικά για γυναίκες από την καναδική φαρμακευτική εταιρεία PharmaMed, η οποία εξάγει με επιτυχία τα προϊόντα της σε όλες τις γωνιές του κόσμου για περισσότερα από 20 χρόνια. Όλα τα σύμπλοκα ανήκουν στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής, επομένως είναι κατάλληλα για μακροχρόνια χρήση, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά στις οδηγίες.

Αυτό είναι ένα φάρμακο που, εκτός από 11 βιταμίνες και 4 μέταλλα απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών, περιέχει επίσης εκχυλίσματα έξι φαρμακευτικά φυτάκαι θαλάσσιο κολλαγόνο, το οποίο ενισχύει τους θύλακες της τρίχας και έχει θετική επίδραση στη δομή της τρίχας. Εκχυλίσματα τσουκνίδας, αγριοκάστανοκαι το μαύρο πιπέρι βοηθούν στο να «ξυπνήσουν» οι θύλακες της τρίχας και διεγείρουν την ανάπτυξη νέων μαλλιών, αυξάνοντας το πάχος και τον όγκο τους. Ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες Β θρέφουν τα μαλλιά, ενεργοποιούν το ενεργειακό δυναμικό τους σε κυτταρικό επίπεδο και κάνουν τα μαλλιά πιο ζωντανά και λαμπερά.

• η σύνθεση περιλαμβάνει υψηλής ποιότητας θαλάσσιο κολλαγόνο, το οποίο έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην κατάσταση και την εμφάνιση των μαλλιών, αλλά και στην υγεία των αρθρώσεων, καθώς το κολλαγόνο είναι το πιο σημαντικό στοιχείο του συνδετικού ιστού χόνδρου.
• εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών ενεργοποιούν την ανάπτυξη των μαλλιών και διεγείρουν τη δραστηριότητα των τριχοθυλακίων.
• Κάθε κάψουλα περιέχει 11 βιταμίνες απαραίτητες για την υγεία ολόκληρου του σώματος (η λήψη του συμπλέγματος διασφαλίζει την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών).

• υπάρχουν λίγα μέταλλα στη σύνθεση, αλλά λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτές οι βιταμίνες τοποθετούνται ως φάρμακο για την αποκατάσταση μαλλιών, αυτή η περίσταση δεν μπορεί να θεωρηθεί μειονέκτημα.

Σε μια σημείωση!Οι βιταμίνες για τα μαλλιά LADY`S FORMULA είναι ένα καλό συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων για τις γυναίκες, το οποίο περιέχει σχεδόν ένα πλήρες σύνολο βιταμινών απαραίτητων για την υγεία των γυναικών. Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου είναι αρκετά υψηλή, αλλά εάν τα προβλήματα στα μαλλιά προκαλούνται από διαταραχές ή ασθένειες, η λήψη του συμπλέγματος θα είναι αναποτελεσματική.

Αυτό το συγκρότημα στη Ρωσία είναι πραγματικά μοναδικό λόγω της σύνθεσής του. Αναπτύχθηκε ειδικά για γυναίκες που θέλουν να είναι πάντα σε καλή φόρμα και να διατηρούν ενέργεια όλη την ημέρα. Τα εκχυλίσματα τζίντζερ και τζίνσενγκ που περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα, καθώς και η θρυμματισμένη βρώμη και τα μούρα λεμονόχορτου, βοηθούν στο να ξυπνάτε ευκολότερα, να μην αισθάνεστε απώλεια ενέργειας, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και κάνουν περισσότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται μάλιστα ότι το φάρμακο έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική επιθυμία, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό, επομένως τέτοιοι ισχυρισμοί δεν λαμβάνονται σοβαρά υπόψη.

Μεταξύ των μειονεκτημάτων του συγκροτήματος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αντενδείξεων, τις οποίες για κάποιο λόγο ο κατασκευαστής δεν αναφέρει στις οδηγίες. Για παράδειγμα, το τζίνσενγκ μπορεί να αυξηθεί αρτηριακή πίεση, επομένως, τα φάρμακα που βασίζονται σε αυτό αντενδείκνυνται σε ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση.

• Βοηθά στη χρόνια κόπωση και στη μειωμένη απόδοση.
• το εκχύλισμα τζίντζερ, το οποίο αποτελεί μέρος του συμπλέγματος, έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
• το φάρμακο έχει καλή επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, καθώς η ψιλοκομμένη βρώμη περιέχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες καθαρίζουν τα έντερα από τοξικές ουσίες.

• Η ρίζα τζίνσενγκ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει αϋπνία εάν ληφθεί το απόγευμα.

Οι βιταμίνες LADY`S FORMULA Energy-Tonic είναι ένα φάρμακο που μπορεί να συνιστάται σε γυναίκες με σημεία ασθενικού συνδρόμου (σύνδρομο χρόνιας κόπωσης). Όμως, δεδομένης της παρουσίας συστατικών στη σύνθεση που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των γυναικών παρουσία ορισμένων χρόνιων ασθενειών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να το παίρνετε.

LADY`S FORMULA Ενεργειακή

Αυτό το σύμπλεγμα περιλαμβάνει 4 βιταμίνες, καθώς και εκχυλίσματα μαγνησίου, σεληνίου και φαρμακευτικών φυτών. Έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τη δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένης της οικείας σφαίρας) γυναικών που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των τριάντα ετών. Το συμπλήρωμα περιλαμβάνει επίσης εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών (μπρόκολο, ρόδι, σπαράγγια), τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας, στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξικές ουσίες (οι φυτικές ίνες απορροφούν και απομακρύνουν όλες τις τοξικές ουσίες από τα έντερα, αποτρέποντάς τους από απορροφάται στα έντερα). Αυτό έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη γενική ευεξία, αλλά και στην εμφάνιση μιας γυναίκας: το δέρμα καθαρίζεται, η επιδερμίδα εξομαλύνεται και τα επίπεδα υδρολιπιδίων αποκαθίστανται.

• βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.
• το μείγμα φρούτων και λαχανικών στη σύνθεση έχει θετική επίδραση στη λειτουργία και την κινητικότητα του εντέρου.
• τα φυτικά εκχυλίσματα τονώνουν το σώμα, δίνουν δύναμη και ενέργεια.
• η σύνθεση του συμπλέγματος επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει τη σεξουαλική δραστηριότητα των γυναικών μετά από 30 χρόνια.

• λίγες βιταμίνες και μέταλλα.
• Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου για την οικεία υγεία δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του LADY`S FORMULA Woman 30 Plus είναι η παρουσία εκχυλισμάτων φρούτων και λαχανικών στη σύνθεση, αλλά δεν είναι κατάλληλο για την αποτελεσματική πρόληψη των ελλείψεων βιταμινών λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες, μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά.

Κριτικές για το LADY`S FORMULA Woman 30 Plus

Το σύμπλεγμα για γυναίκες άνω των 40 ετών περιέχει ήδη 8 βιταμίνες και 5 μέταλλα, καθώς σε αυτή την ηλικία το ανοσοποιητικό σύστημα απαιτεί ενεργή υποστήριξη (σε αυτή την ηλικία οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να εκδηλώνουν ενεργά διάφορες χρόνιες ασθένειες). Η τοκοφερόλη και το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού δρουν ως αντιοξειδωτικά: δεσμεύουν και απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από τα κύτταρα, επιβραδύνουν τις διαδικασίες κυτταρικής γήρανσης και βοηθούν στην παράταση της νεότητας του δέρματος. Τα εκχυλίσματα που λαμβάνονται από φρούτα παπάγιας και φύλλα πράσινου τσαγιού ενεργοποιούν το ενεργειακό δυναμικό των κυττάρων και δίνουν μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα.

Τα δισκία περιέχουν επίσης βρομελίνη, μια ουσία που λαμβάνεται από τον ανανά που έχει έντονες ιδιότητες καύσης λίπους και διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες.

• περιέχει βρωμελίνη, μια ουσία που αναγνωρίζεται ως ένας από τους πιο ισχυρούς λιποκαυστήρες φυσικής προέλευσης.
• τα αντιοξειδωτικά στη σύνθεση επιβραδύνουν τις διαδικασίες ριζικής και κυτταρικής γήρανσης και βοηθούν στη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας.
• καλή σύνθεση βιταμινών και μετάλλων.

• Το φάρμακο δεν έχει σημαντικά μειονεκτήματα.

Οι βιταμίνες LADY`S FORMULA Woman 40 Plus είναι ένα καλό συμπλήρωμα για γυναίκες άνω των 40 ετών, έχοντας κανονική σύνθεσηβιταμίνες και μέταλλα και λύνει ολοκληρωμένα πολλά προβλήματα που χαρακτηρίζουν τις γυναίκες αυτής της ηλικίας. Ένα από τα σημαντικά πλεονεκτήματα αυτού του συμπλέγματος, σύμφωνα με τους αγοραστές, είναι η παρουσία ενός καυστήρα λίπους στη σύνθεση. Παρόλα αυτά, δεν πρέπει να περιμένετε κάποιο ειδικό αποτέλεσμα από αυτές τις βιταμίνες, καθώς η δόση της βρομελίνης σε αυτές είναι πολύ μικρή και, επιπλέον, ούτε ένα φάρμακο δεν θα λειτουργήσει μέχρι να εξαλειφθούν όλες οι αιτίες του υπερβολικού βάρους.

Νο. 3. Doppelherz

Η εταιρεία Doppelherz είναι Γερμανός κατασκευαστής συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων υψηλής ποιότητας για άτομα όλων των ηλικιών. Η σειρά προϊόντων για την υγεία των γυναικών περιλαμβάνει πολλά φάρμακα που έχουν ήδη κερδίσει την αγάπη και την εμπιστοσύνη των Ρώσων καταναλωτών, επομένως εμπίπτουν επάξια στη βαθμολογία μας σήμερα.

Αυτό το σύμπλεγμα περιλαμβάνει 10 βιταμίνες, καθώς και μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και σελήνιο. Όλα τα συστατικά είναι ισορροπημένα με τέτοιο τρόπο ώστε να παρέχουν τις καθημερινές ανάγκες του γυναικείου σώματος και να εξαλείφουν την ανεπάρκεια ουσιαστικά στοιχεία. Η λήψη του συμπλέγματος βοηθά στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, στην αύξηση της σωματικής και πνευματικής αντοχής και στην «αφύπνιση» του μεταβολισμού.

• καλές δόσεις στοιχείων που είναι απαραίτητα για όμορφο δέρμα και υγιή μαλλιά.
• Το κύριο πλεονέκτημα που μπορεί να σημειωθεί για όλα τα προϊόντα αυτής της μάρκας είναι η γερμανική ποιότητα, εστιασμένη στα υψηλότερα πρότυπα.

• Για κάποιους, το μειονέκτημα μπορεί να είναι η έλλειψη διαφόρων πρόσθετων με τη μορφή φυτικών εκχυλισμάτων, μείγματα λαχανικών και φρούτων κ.λπ.

Doppelherz V.I.P. Το σύμπλεγμα για την ομορφιά και την υγεία είναι ένα καλό ολοκληρωμένο φάρμακο για την υγεία των γυναικών που μπορεί να ληφθεί από την ηλικία των 25-30 ετών. Δεν περιέχει τίποτα περιττό και η δόση των ενεργών συστατικών είναι αρκετά επαρκής για να επιτευχθεί το δηλωμένο αποτέλεσμα.

Πρόκειται για ένα γυναικείο σύμπλεγμα, σχεδιασμένο να καλύπτει τις βασικές καθημερινές ανάγκες του γυναικείου οργανισμού σε απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Εκτός από ασκορβικό οξύ και βιταμίνη D 3, περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και ιώδιο. Αυτά τα συστατικά βοηθούν το σώμα μιας γυναίκας να αντιμετωπίσει διάφορα στρες και να υποστηρίξει ανοσοποιητικό σύστημα, έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και ενισχύουν τον οστικό ιστό.

• περιέχει ιώδιο?
• το φάρμακο περιέχει τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται καθημερινά το γυναικείο σώμα.
• Διατίθεται σε βολική διαλυτή μορφή αναβράζοντα δισκίαμε ευχάριστη γεύση.

• μικρός αριθμός δισκίων ανά συσκευασία (πρέπει να παίρνετε 2 σωληνάρια το μήνα).

Το φάρμακο είναι κατάλληλο για γυναίκες που δεν έχουν ιστορικό σοβαρών χρόνιων παθήσεων ως καθημερινή προφύλαξη για τυπικές καταστάσεις ανεπάρκειας.

Το φάρμακο Doppelherz Menopause έχει σχεδιαστεί για γυναίκες κατά την προ- και μετά την εμμηνόπαυση και λαμβάνει πλήρως υπόψη τα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Περιέχει αυξημένες δόσεις ασβεστίου και βιταμίνης D 3, καθώς και φυτοοιστρογόνα, που βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση.

Οι ειδικοί αποκαλούν τους κύριους στόχους της χρήσης αυτού του συμπλέγματος σε γυναίκες άνω των 40 ετών για την πρόληψη αγγειακών-αγγειακών διαταραχών, παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος και τη μείωση της σοβαρότητας των ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών. Το προμίγμα βιταμινών επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει τη λειτουργία του καρδιακού μυός και του νευρικού συστήματος και να το βοηθά να αντιμετωπίσει το αυξημένο συναισθηματικό στρες στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών στο σώμα.

• παρέχει υψηλής ποιότητας πρόληψη της οστεοπόρωσης και της οστεοαρθρίτιδας.
• ενισχύει την καρδιά και το νευρικό σύστημα.
• βοηθά στην αντιμετώπιση του ψυχοσυναισθηματικού στρες.
• περιέχει φυτοοιστρογόνα.

• φτωχό σύνολο βιταμινών και μετάλλων.

Για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, αυτό το σύμπλεγμα μπορεί να είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορεί να ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω περιορισμένου συνόλου στοιχείων.

Doppel herz Εμμηνόπαυση

Νο 2. Vitrum Beauty Plus

Σύμφωνα με κριτικές από γυναίκες, το Vitrum Beauty Plus είναι ένα από τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων που πωλούνται στη Ρωσία. Πρόκειται για ένα φάρμακο με ειδικά αναπτυγμένη φόρμουλα που στοχεύει στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. Το σύμπλεγμα περιέχει όλες τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση των μεταβολικών και ανοσοποιητικών διεργασιών στα επιδερμικά κύτταρα, καθώς και τα πιο σημαντικά μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά για την υγεία των γυναικών: σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, χρώμιο κ.λπ.

Εκτός από το τυπικό προμίγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, το προϊόν περιέχει πολυφαινολικές ενώσεις, φλαβονοειδή, καθώς και 4-αμινοβενζοϊκό οξύ, το οποίο εμπλέκεται στη σύνθεση του φολικού οξέος και στο σχηματισμό των σχηματισμένων συστατικών του αίματος - ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό το οξύ είναι επίσης ένας αυξητικός παράγοντας για πολλά ωφέλιμα βακτήρια, επομένως το σύμπλεγμα είναι χρήσιμο για γυναίκες που πάσχουν από χρόνια κολπίτιδα ή εντερική δυσβίωση.

• περιέχει ένα πλήρες σύνολο στοιχείων απαραίτητα για την ομορφιά και την υγεία των γυναικών.
• περιέχει 4-αμινοβενζοϊκό οξύ - έναν αυξητικό παράγοντα για την ευεργετική μικροχλωρίδα των γεννητικών οργάνων και των εντέρων.
• όταν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας (μετά από συνεννόηση με γιατρό), διεγείρει την παραγωγή μητρικό γάλαεξαιτίας υψηλή συγκέντρωση 4-αμινοβενζοϊκό οξύ.

• Το μόνο σημαντικό μειονέκτημα αυτού του συμπλέγματος είναι η υψηλή τιμή - ένα πακέτο βιταμινών κοστίζει περίπου 1.600 ρούβλια.

Σε μια σημείωση!Το Vitrum Beauty Plus είναι καλές, υψηλής ποιότητας βιταμίνες για γυναίκες κάθε ηλικίας, ικανές να ικανοποιήσουν πλήρως τις ανάγκες του γυναικείου σώματος για χρήσιμα στοιχεία. Λόγω της περιεκτικότητας σε 4-αμινοβενζοϊκό οξύ, το φάρμακο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για γυναίκες που πάσχουν από χρόνια εντερική δυσβίωση ή κολπίτιδα.

Νο. 1. Σύμπλεγμα βοτάνων Solgar για γυναίκες

Τα προϊόντα SOLGAR έχουν κερδίσει εδώ και καιρό την εμπιστοσύνη όχι μόνο των Ρωσίδων, αλλά και των ειδικών, καθώς αυτά είναι τα μόνα συμπληρώματα διατροφής στην αγορά μας που βρίσκονται κοντά σε φάρμακα. Η εταιρεία παράγει 100% φυσικά προϊόντα υψηλής ποιότητας από το 1947, επομένως οι βιταμίνες αυτού του κατασκευαστή καταλαμβάνουν επάξια την πρώτη γραμμή της βαθμολογίας μας σήμερα.

Το φυτικό σύμπλεγμα της Solgar είναι ένα συμπλήρωμα βιταμινών για γυναίκες που αυξάνει την απόδοση και την ικανότητα να αντέχουν το στρες, έχει γενική δυναμωτική δράση και μειώνει τις ψυχοσυναισθηματικές εκδηλώσεις διαφόρων νευρωτικών καταστάσεων. Τα εκχυλίσματα γαϊδουράγκαθου και οι ρίζες των φαρμακευτικών φυτών έχουν επίσης θετική επίδραση στην αναπαραγωγική υγεία, βοηθούν στην αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου και κάνουν τις περιόδους λιγότερο επώδυνες και μεγαλύτερες.

• 100% φυσική σύνθεση χωρίς συνθετικά πρόσθετα.
• βοηθά στην αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου και στη βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας.
• έχουν γενική δυναμωτική δράση, αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού διάφορες ασθένειεςΚαι αρνητικών παραγόντων περιβάλλον.

• Εκτός από την πολύ υψηλή τιμή (περίπου 1800 ρούβλια ανά βάζο), δεν υπάρχουν μειονεκτήματα.

Solgar Herbal Complex - εξαιρετικά αποτελεσματικές, φυσικές βιταμίνες για γυναίκες που υποστηρίζουν την υγεία των γυναικών και έχουν γενική ενδυνάμωση σε ολόκληρο το σώμα.

Πώς να επιλέξετε καλές βιταμίνες για τις γυναίκες;

Εάν αισθάνεστε ότι η διατροφή σας δεν παρέχει όλες τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, ίσως θα πρέπει να πάρετε μια σειρά βιταμινών για να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια βασικών στοιχείων. Για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε τις καλύτερες βιταμίνες που είναι κατάλληλες για εσάς, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

1. Ο πιο σημαντικός κανόνας κατά την επιλογή κατάλληλων βιταμινών είναι ότι πριν από την αγορά θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να το κάνετε τουλάχιστον βιοχημική ανάλυσηαίμα. Το γεγονός είναι ότι η περίσσεια ορισμένων ουσιών (για παράδειγμα, βιταμίνη Α) δεν μπορεί να είναι λιγότερο επικίνδυνη από την έλλειψή της, επομένως μια απερίσκεπτη αγορά του πρώτου συμπλέγματος που συναντάτε μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας.
2. Η διαβούλευση με γιατρό είναι επίσης απαραίτητη για όσους έχουν χρόνιες παθήσεις. Για παράδειγμα, εάν υπάρχουν προβλήματα με θυρεοειδής αδέναςπρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τη λήψη ιωδίου και εάν έχετε αρτηριακή υπέρταση, αποφύγετε τα σύμπλοκα που περιέχουν ελευθερόκοκκο ή ρίζα ginseng.
3. Οι γυναίκες άνω των 45 ετών θα πρέπει να επιλέξουν ειδικά συγκροτήματα για αυτήν την ηλικιακή κατηγορία. Τέτοια φάρμακα προσαρμόζονται στις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση και η χρήση τους βοηθά στην ευκολότερη αντιμετώπιση της αναδιάρθρωσης του σώματος και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής (συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής ζωής) κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
4. Εάν επιλέξετε βιταμίνες για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών σας, δώστε προσοχή στην παρουσία ενός αντιοξειδωτικού συμπλέγματος. Τέτοιες ουσίες εμποδίζουν την πρόωρη γήρανση και βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
5. Για πολύ πολυάσχολες γυναίκες με συνεχή έλλειψη χρόνου, είναι προτιμότερο να επιλέγετε φάρμακα στα οποία η ημερήσια δόση είναι ίση με ένα δισκίο. Αυτό θα σας επιτρέψει να ολοκληρώσετε την πορεία της βιταμινοθεραπείας σας με πιο πειθαρχημένο τρόπο και να αποφύγετε παραλείψεις, που συχνά συμβαίνουν λόγω απλής λήθης (όταν χρειάζεται να παίρνετε 2-3 δισκία την ημέρα).
6. Για όσους έχουν γλυκό δόντι, καθώς και για γυναίκες που είναι υπέρβαρες, συνιστούμε την επιλογή συμπλεγμάτων με επαρκή περιεκτικότητα σε χρώμιο και σελήνιο. Αυτά τα στοιχεία βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης, στη μείωση της λαχτάρας για γλυκά και στην ανακούφιση της συνεχούς πείνας.

Για επίμονα εντερικά προβλήματα, τα σύμπλοκα που περιέχουν μείγμα λαχανικών ή φρούτων μπορούν να βοηθήσουν, καθώς οι φυτικές ίνες διεγείρουν τη γαστρεντερική κινητικότητα.

Βίντεο - Πώς να επιλέξετε βιταμίνες

Επιλογή καλές βιταμίνεςγια μια γυναίκα - όχι έτσι απλή εργασία, όπως μπορεί να φαίνεται αρχικά, αφού είναι σημαντικό το επιλεγμένο φάρμακο να μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες του γυναικείου σώματος σε ένα συγκεκριμένο στάδιο. Για να επιλέξετε σωστά τις σωστές βιταμίνες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό και να κάνετε μια εξέταση αίματος για να μάθετε ποια στοιχεία λείπουν από το σώμα σας. Λοιπόν, να θυμάστε ότι καμία βιταμίνη δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια υψηλής ποιότητας, ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή, οπότε μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε φρούτα, λαχανικά, φυτικά έλαια, ψάρια, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Οι γυναίκες άνω των 30 δεν χρειάζονται μόνο θετικά συναισθήματα και την απουσία άγχους, αλλά και μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων στοιχείων οδηγεί σε διαταραχή της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων, λέπτυνση και διάσπαση των πλακών των νυχιών, ξήρανση και απολέπιση του δέρματος. Οι καλύτεροι προμηθευτές θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό είναι τα τρόφιμα. Αλλά τα περισσότερα προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα περιέχουν λίγες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Επομένως, για να διατηρηθεί η νεότητα και η ομορφιά, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να λαμβάνουν ειδικές βιταμίνες φαρμακείου για γυναίκες.

Σε γυναίκες που έχουν φτάσει στην ηλικία των 30 ετών, η συγκέντρωση των οιστρογόνων στο σώμα αρχίζει να μειώνεται, αλλά η συγκέντρωση της προλακτίνης αρχίζει να αυξάνεται. Τέτοιες ορμονικές αλλαγές οδηγούν στις ακόλουθες δυσάρεστες αλλαγές:

• εμφάνιση υπέρβαρος, υπερβολικές εναποθέσεις λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματος.
• μειωμένη ανάπτυξη λόγω παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης, ανάπτυξη οστεοπόρωσης.
• επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών και του δέρματος.
• αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• αυξάνοντας την πιθανότητα ανάπτυξης παθολογιών του ενδοκρινικού και των γονάδων.

Μια γυναίκα που αισθάνεται αδύναμη και απαθής και έχει χάσει την ικανότητα να εκτελεί κανονικά την εργασία πρέπει να επικοινωνήσει ειδικός ιατρός. Ο γιατρός θα συστήσει το βέλτιστο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που τονώνει το σώμα και αυξάνει την απόδοση.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται οι γυναίκες μετά την ηλικία των 30 ετών;

Υπάρχει μια λίστα με χρήσιμες ουσίες που πρέπει να παρέχονται τακτικά στο γυναικείο σώμα.

1. Ρετινόλη (Α). Συμμετέχει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. Απαραίτητο για τη διατήρηση της όρασης, την ενίσχυση των οστών και των οδοντικών ιστών.
2. Καλσιφερόλη (D). Βοηθά τα μέταλλα να διεισδύσουν στον οστικό ιστό. Σημαντικό για τη διατήρηση ενός υγιούς σκελετού και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
3. Τοκοφερόλη (Ε). Συμμετέχει στο σχηματισμό κυτταρικών δομών. Ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Ομαλοποιεί τη λειτουργία των ωοθηκών. Απαραίτητο για τη σύνθεση του κολλαγόνου, που κάνει το δέρμα απαλό και ελαστικό.
4. Ασκορβικό οξύ (C). Ομαλοποιεί την πήξη του αίματος. Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Βελτιώνει την κατάσταση των ούλων και του δέρματος. Διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου.
5. Ομάδα βιταμινών Β. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφαλικού ιστού. Ομαλοποιεί τις αιμοποιητικές διεργασίες, αποτρέπει την αναιμία. Αποκαθιστά το νευρικό σύστημα.

Για να εισέλθουν οι παραπάνω βιταμίνες στον οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες, είναι απαραίτητο να τρώτε σωστά και θρεπτικά. Το καθημερινό μενού μιας γυναίκας μέσης ηλικίας πρέπει να περιλαμβάνει κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, πιάτα λαχανικών, φρέσκα φρούτα και ψωμί από πίτουρο.

Τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμινών για γυναίκες μετά από 30 χρόνια

Παρακάτω είναι οι κορυφαίες βιταμίνες για γυναίκες άνω των 30 ετών.

Ένα σύμπλεγμα βιταμινών υψηλής ποιότητας από την αμερικανική φαρμακευτική εταιρεία PharmaMed, που προορίζεται για γυναίκες άνω των 30 ετών. Το φάρμακο κατέχει την πρώτη θέση στην κατάταξη των γυναικείων βιταμινών και είναι πολύ δημοφιλές. Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία περιέχονται στο σύμπλεγμα σε εύκολα εύπεπτη μορφή. Επιπλέον, το φάρμακο περιέχει φυτικά εκχυλίσματα που παρέχουν στον οργανισμό φλαβονοειδή και άλλες ευεργετικές ενώσεις. Μια συσκευασία που περιέχει 30 κάψουλες κοστίζει περίπου 800 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• με στόχο τη βελτίωση των λειτουργιών των οργάνων και των συστημάτων, την πρόληψη διαφόρων παθολογιών.
• ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, εξάλειψη του οιδήματος.
• βελτίωση του σχηματισμού ορμονών του φύλου, μείωση της πιθανότητας ανάπτυξης ενδομητρίωσης, μαστοπάθειας και άλλων γυναικείων ασθενειών.
• τόνωση της σύνθεσης κολλαγόνου, αποκατάσταση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.
• ομαλοποίηση των ενδοκρινών αδένων.
• οι κάψουλες είναι βολικές για λήψη.

Μειονεκτήματα:

• περιέχει φυτικά συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, γι' αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες.

Κριτικές:

Γνώρισα το Lady’s Formula μόνο όταν ήμουν πάνω από 35. Είναι κρίμα που κανείς δεν μου είπε για αυτό το φάρμακο πριν από αυτή την ηλικία. Αλλά θα μπορούσε να απαλλαγεί από πολλά προβλήματα χωρίς συνέπειες. Με ταλαιπωρούσαν συνεχώς τα κρυολογήματα. Το δέρμα ήταν τρομερά ξηρό ακόμα και από συνηθισμένο σαπούνι, τα μαλλιά ήταν άτονα και άψυχα. Ξεκίνησα να πίνω Ledis Formula πριν από ένα μήνα, είμαι ήδη στον δεύτερο μήνα του μαθήματος. Το αποτέλεσμα με κάνει χαρούμενο. Νιώθω καλύτερα, κοιμάμαι ήσυχος, το δέρμα μου έχει γίνει πιο απαλό.

Για γυναίκες 30 ετών, οι γιατροί συστήνουν συχνά αυτό το σύμπλεγμα, το οποίο περιλαμβάνει 11 βιταμίνες και 8 μεταλλικά στοιχεία. Τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου ομαλοποιούν το μεταβολισμό, βοηθούν στην ευκολότερη αντιμετώπιση του στρες και εξαλείφουν το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Τα δισκία είναι φθηνά. Μια συσκευασία που περιέχει 60 δισκία θα κοστίσει περίπου 130 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• ικανοποίηση καθημερινή απαίτησησε χρήσιμες ουσίες?
• αποτελεσματική δράση κάτω από υψηλό σωματικό ή συναισθηματικό στρες.
• ενίσχυση της ανοσίας, αύξηση της απόδοσης.
• βολική μορφή δισκίου.

Μειονεκτήματα:

• την ανάγκη προσεκτικής χορήγησης και δοσολογίας λόγω υψηλή περιεκτικότηταρετινόλη και τοκοφερόλη στη σύνθεση.
• απαράδεκτο υπέρβασης της πορείας εισαγωγής.

Κριτικές:

Παίρνουμε το Complivit με όλη την οικογένεια. Αγοράζω φάρμακα από αυτή τη σειρά για μένα, τον άντρα μου και το παιδί μου. Συνήθως κάνουμε το μάθημα χειμώνα και άνοιξη. Το Complivit περιέχει όλες τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα και είναι φθηνό.

Μια αποτελεσματική πολυβιταμίνη που περιλαμβάνει όχι μόνο βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και αμινοξέα και αρκετά φυτικά εκχυλίσματα. Το φάρμακο είναι ευεργετικό για το δέρμα και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του ιστού του δέρματος. Έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην ευκολότερη αντιμετώπιση του στρες. Αυτές οι πολυβιταμίνες είναι ακριβές, αλλά δημοφιλείς. Η μέση τιμή είναι 1550 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
• ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού σωλήνα.
• επιτάχυνση της ανάπτυξης και ενδυνάμωσης των πλακών των μαλλιών και των νυχιών.
• ευκολία στη χρήση.

Μειονεκτήματα:

• συγκεκριμένη μυρωδιά?
• υψηλή τιμή;
• όχι πάντα εξαιρετικό αποτέλεσμα εφαρμογής.

Κριτικές:

Προηγουμένως, σχεδόν ποτέ δεν έπαιρνα πολύπλοκα φάρμακα, δεν το θεωρούσα σκόπιμο. Μερικές φορές μόνο λίπος ψαριούείδε. Αλλά ο αθλητικός προπονητής με συμβούλεψε, όταν ενίσχυσα την προπόνησή μου, να δοκιμάσω το Vitrum Beauty. Δεν μετάνιωσα ποτέ που άκουσα τον προπονητή. Οι βιταμίνες είναι πραγματικά καλές. Δικαιολογούν την τιμή τους.

Περιουσιακό στοιχείο Doppelhertz

Ένα καλό γερμανικό συγκρότημα, που πωλείται σε μορφή tablet. Η σύνθεση περιέχει όλες τις ουσίες που χρειάζεται το σώμα μιας γυναίκας. Το φάρμακο βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέπει τους κιρσούς, ομαλοποιεί τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ομαλοποιεί τη δομή των πλακών των μαλλιών και των νυχιών. Οι πελάτες σημειώνουν μια αξιοσημείωτη βελτίωση στην ευημερία τους μετά από μια πορεία λήψης του συγκροτήματος. Η μέση τιμή είναι 480 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• ευρεία θετική επίδραση στο σώμα.
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών.
• Τα αναβράζοντα δισκία έχουν ευχάριστη γεύση.
• ευκολία στη χρήση.

Μειονεκτήματα:

• Τα δισκία εξαντλούνται γρήγορα.

Κριτικές:

Τα σύμπλοκα βιταμινών από το Doppelherz είναι τα αγαπημένα μου. Παλιά αγόραζα διάφορα φάρμακα, αλλά αποφάσισα για γερμανικές βιταμίνες. Πρώτον, το Doppelhertz περιέχει ημερήσιος κανόναςοι πιο σημαντικές βιταμίνες, δεύτερον, περιέχει ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για το δέρμα. Τα δισκία έχουν κανονική γεύση και δεν προκαλούν αηδία όταν λαμβάνονται. Μετά από ένα μήνα θεραπείας, η ακμή μου τελικά εξαφανίστηκε. Ένιωσα ότι το ανοσοποιητικό μου είχε ενισχυθεί.

Καλές και φθηνές γυναικείες βιταμίνες από Ρώσο κατασκευαστή. Κύριο συστατικό- υαλουρονικό οξύ. Περιέχει επίσης βιταμίνες και φυσικές ουσίες που εξάγονται από εκχύλισμα άγριου γιαμ. Το φάρμακο προορίζεται για τη διατήρηση της νεότητας και της υγείας του δέρματος, την πρόληψη του σχηματισμού ρυτίδων που σχετίζονται με την ηλικία, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ομαλοποίηση εμμηνορρυσιακός κύκλος. Το συγκρότημα κοστίζει κατά μέσο όρο 400 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• φυσικά συστατικά στη σύνθεση.
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• υψηλής απόδοσης;
• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.

Μειονεκτήματα:

• ένας μεγάλος κατάλογος αντενδείξεων.

Κριτικές:

Έχω μια αγχωτική δουλειά και συχνά δεν έχω χρόνο να φάω σωστά κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού μου διαλείμματος. Άρχισα να παρατηρώ ότι η επιδερμίδα μου είχε αλλοιωθεί και εμφανίστηκαν προβλήματα. γυναικεία υγεία. Σκέφτηκα για πολύ καιρό ποιες βιταμίνες να πάρω. Ο γιατρός με συμβούλεψε να επιλέξω τη Λάουρα. Ολοκλήρωσε το μάθημα. Τα νεύρα μου ηρέμησαν, η εμφάνισή μου βελτιώθηκε, το δέρμα μου έγινε πιο ανοιχτό και λείο, τα μαλλιά μου άρχισαν να λάμπουν, τα νύχια μου σταμάτησαν να ξεφλουδίζουν.

Αλφάβητο

Οι βιταμίνες αυτής της σειράς για γυναίκες έχουν πολλά ονόματα: Classic, Mom’s Health, Cosmetic. Όλες οι ευεργετικές ουσίες κατανέμονται σε βέλτιστο συνδυασμό σε τρία δισκία για καλύτερη απορρόφηση. Το πρώτο δισκίο με ασβέστιο, βιοτίνη και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, χωρίς ιώδιο, αλλά με πυρίτιο και χρώμιο. Το δεύτερο δισκίο περιέχει βήτα-καροτίνη, ιχνοστοιχεία (σελήνιο, ιώδιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, μαγνήσιο), βιταμίνες C και E, φυσικές ενώσεις. Το τρίτο δισκίο με βιταμίνες Α και C, ινουλίνη, χαλκό, σίδηρο, φολικό οξύ. Το κόστος του φαρμάκου είναι κατά μέσο όρο 360 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• μεγάλη σύνθεση συστατικών.
• χαμηλή τιμή;
• ένας μικρός αριθμός αντενδείξεων.
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• βελτίωση της δομής των πλακών μαλλιών και νυχιών.
• διατήρηση του νεανικού δέρματος?
• πρόληψη παθολογιών της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του αναπαραγωγικού συστήματος.

Μειονεκτήματα:

• ταλαιπωρία λήψης λόγω τριών δισκίων για διαφορετικές ώρες της ημέρας.
• Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας δεν σημειώνεται πάντα.

Κριτικές:

Οι περίοδοι μου ήταν πάντα δύσκολες. Αυτές τις μέρες ένιωθα λήθαργος και ζαλάδα, ήμουν δακρύβρεχτος και νευρικός. Τα νύχια μου επίσης δεν ήταν στην καλύτερη κατάσταση. Η μαμά συνέστησε το Alphabet. Το φάρμακο έχει ένα πλούσιο σύνολο βιταμινών και μετάλλων. Όλα όσα χρειάζεται μια γυναίκα. Μετά τη λήψη του, όχι μόνο υποχώρησαν τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως, αλλά εμφανίστηκαν και ευχάριστες αλλαγές στην εμφάνιση. Τα νύχια έχουν γίνει πιο δυνατά. Μετά το χτένισμα δεν υπάρχει σχεδόν καμία τρίχα στη χτένα. Το δέρμα έγινε πιο απαλό, οι μώλωπες κάτω από τα μάτια εξαφανίστηκαν.

Σόλγκαρ

Μια γνωστή αμερικανική εταιρεία παράγει μια ολόκληρη σειρά συμπληρωμάτων διατροφής για γυναίκες. Τα γυναικεία σκευάσματα της Solgar περιλαμβάνουν βιταμίνες ενός συστατικού, πολυβιταμίνες, σύμπλοκα μετάλλων, φυτικά σκευάσματα, σύμπλοκα λιπαρών οξέων ωμέγα-3-6-9, προϊόντα με συνένζυμα και αντιοξειδωτικά. Ανάλογα με τον αριθμό των δισκίων στη συσκευασία, τα φάρμακα κοστίζουν από 1.500 έως 2.000 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• χωρίς παρενέργειες?
• φυσική σύνθεση συστατικών?
• βελτίωση της δομής των μαλλιών, πρόληψη της φαλάκρας.
• ενδυνάμωση των νυχιών.

Μειονεκτήματα:

• υψηλή τιμή;
• αργή δράση?
• Σπάνια διατίθεται στα φαρμακεία, μπορεί να αγοραστεί μόνο μέσω Διαδικτύου.

Κριτικές:

Παίρνω φάρμακα Solgar εδώ και πολύ καιρό. Ξεκίνησα με τη Solgar Multi. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος. Πρόσφατα άρχισα να πίνω Solgar Selenium. Έγινε απαραίτητο γιατί τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν πολύ. Τα μαλλιά αποκαταστάθηκαν, τα μαλλιά έγιναν λαμπερά. Γνωρίζω επίσης ότι το σελήνιο εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Η τιμή, φυσικά, είναι υψηλή, αλλά δεν είναι κρίμα να δίνεις χρήματα για χάρη της υγείας.

Άννα Μιρόνοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 10 λεπτά

Α Α

Για την ομορφιά και τη διατήρηση της νεότητας, μια γυναίκα χρειάζεται όχι μόνο θετικά συναισθήματα και καλή διάθεση. Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες σε αυτό το θέμα. Με την έλλειψή τους εμφανίζονται προβλήματα όπως ξηρά χείλη, εύθραυστα νύχια, ξεφλούδισμα δέρματος και αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί ατελείωτα. Φυσικές πηγές βιταμινών είναι τα φρέσκα τρόφιμα, τα φρούτα, τα λαχανικά, το κρέας και τα προϊόντα ψαριών.

Όμως οι βιταμίνες που περιέχουν δεν είναι πάντα αρκετές για να διατηρήσουν την εσωτερική δύναμη του οργανισμού. Ως εκ τούτου, οι γιατροί σε όλο τον κόσμο συμβουλεύουν περιοδικά την κατασκευή και τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών για ομορφιά, υγεία και νεότητα.

Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία και την ομορφιά μιας γυναίκας;

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι υπάρχει αρκετές κύριες βιταμίνες που εξασφαλίζουν την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών και την ελαστικότητα του δέρματος.

• Βιταμίνη Ε είναι αντιοξειδωτικό - σχετίζεται με τη διαδικασία γήρανσης και την εμφάνιση κακοήθων όγκων. Αυτή η ουσία υποστηρίζει τη λειτουργία των γυναικείων αναπαραγωγικών αδένων, αυξάνοντας την ποσότητα των οιστρογόνων ορμονών. Χωρίς τοκοφερόλη, η γυναικεία φιγούρα σταδιακά γίνεται αρρενωπή.
• Βιταμίνη C - βιταμίνη ομορφιάς. Έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ ρυθμίζει το σχηματισμό και την καταστροφή της μελανίνης. Επομένως, με την έλλειψή του εμφανίζονται σε μεγάλες ποσότητες φακίδες, κηλίδες ηλικίας και κρεατοελιές.
• Βιταμίνη Α βρίσκεται στα καρότα, τα βερίκοκα, τις κολοκύθες, καθώς και το κρέας ψαριού, τα ζωικά υποπροϊόντα και αυγά κοτόπουλου. Η έλλειψη αυτής της ουσίας οδηγεί στο σχηματισμό ρωγμών στα πόδια και τις παλάμες. Ταυτόχρονα, το δέρμα των χεριών γίνεται σαν περγαμηνή και εμφανίζονται έλκη στις γωνίες των χειλιών - μαρμελάδες.
• βιταμίνες Β επηρεάζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Με την έλλειψή τους εμφανίζεται κόπωση, υπνηλία, συχνή κατάθλιψη και νευρικές καταστροφές. Η όραση επιδεινώνεται, η αίσθηση καψίματος στα μάτια και ερυθρότητα του δέρματος των βλεφάρων εμφανίζεται. Η βιταμίνη Β5 αποτρέπει την τριχόπτωση και η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
• Βιταμίνη Η απαραίτητο για όμορφο δέρμακαι την υγεία των βλεννογόνων. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται στη μαγιά μπύρας, στους πυρήνες των φιστικιών και στο συκώτι.
• Βιταμίνη D ευθύνεται για τη σκληρότητα των οστών, τη λευκότητα και την υγεία των δοντιών, καθώς και την ομορφιά των νυχιών και των μαλλιών.

9 καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για την υγεία και τη νεότητα μιας γυναίκας – επιλέγοντας βιταμίνες ομορφιάς

Μπορείτε να αποφύγετε καθόλου τη λήψη βιταμινών και να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικές πηγές ζωικών ουσιών. Μπορείτε επίσης να κάνετε περιοδικά μια πορεία ενίσχυσης με σύνθετες βιταμίνες. Μια τέτοια πρόληψη θα επιτρέψει στον οργανισμό να βρίσκεται σε πλήρη ετοιμότητα «μάχης», να αντισταθεί σε επικίνδυνους ιούς και βακτήρια, καθώς και σε επιθετικές περιβαλλοντικές συνθήκες.

Αλλά τα σύγχρονα φαρμακεία είναι υπερκορεσμένα με διάφορα σύμπλοκα βιταμινών. Και πώς να επιλέξετε το καλύτερο σε μια τέτοια ποικιλία;

1. Σύμπλεγμα βιταμινών Velnatal. Κάθε μέρα μια γυναίκα αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις, στο οποίο χρειάζεται την υποστήριξη του σώματος. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να ονομαστούν, με μια λέξη, «άγχος». Δεν μιλάμε για συναισθηματικό σοκ, αλλά για το τι μπορεί να συμβεί μέρα με τη μέρα! Κάνουμε σπορ, κάνουμε δίαιτα, υποβάλλουμε αναφορές, αρρωσταίνουμε. Σε όλες αυτές τις καταστάσεις, χρειαζόμαστε υποστήριξη βιταμινών για το σώμα. Και μερικές φορές είναι αρκετά δύσκολο να το βρεις. Γιατί αξίζει τον κόπο η σύγχυση γύρω από τα ράφια με τις βιταμίνες; Κάποια είναι για μαλλιά και νύχια, τα δεύτερα για διάθεση, για σθένος, για
   δέρμα κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, κάθε φορά υπάρχει ένα πλήρες μαρτύριο επιλογής, ή ακόμα χειρότερα - το πρώτο που έρχεται, ή ακόμα και τίποτα.
   Με το Velnatal δεν χρειάζεται να επιλέξετε σύμπλεγμα βιταμινών για κάθε περίπτωση. Αυτό το σύμπλεγμα είναι ισορροπημένο με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζει μια γυναίκα με ανεπάρκεια βιταμινών που σχετίζεται με απολύτως διαφορετικές καταστάσεις, από τη διατροφή στην εγκυμοσύνη. Κάτι που, φυσικά, μιλάει όχι μόνο για τον σωστό συνδυασμό συστατικών στη σύνθεση, αλλά και για την επιλογή των δόσεων. Το Velnatal περιέχει δύο τύπους ωμέγα 3, βιοτίνη, 400 mcg φυλλικού οξέος, σελήνιο 55 mcg, σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τα οποία, σε ισορροπία με άλλες βιταμίνες και μέταλλα, θα υποστηρίξουν το γυναικείο σώμα και δεν θα χρειαστεί να το ξανασκεφτείτε σχετικά με το ποιο συγκρότημα είναι καλύτερο να επιλέξετε Τώρα.
2. Αντιγηραντικό σύμπλεγμα Famvital. Χάρη στις «έξυπνες» κάψουλες, τα ενεργά συστατικά του εισέρχονται στο σώμα της γυναίκας λαμβάνοντας υπόψη τους καθημερινούς βιορυθμούς.
   Τα 16 συστατικά που περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα - αντιοξειδωτικά, μικροστοιχεία και βιταμίνες - συνδυάζονται άριστα μεταξύ τους και βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, βοηθούν στη βελτίωση της δομής και της εμφάνισης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, βοηθούν στην επιβράδυνση της εμφάνισης των ρυτίδων, στην αύξηση της θερμογένεσης και ενισχύουν την καύση θερμίδων, βοηθώντας στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους.
3. 
   Imedin. Αυτό δεν είναι μόνο ένα από τα πολλά σύμπλοκα βιταμινών που χρειάζονται πρωτίστως άλλα όργανα - η καρδιά, οι πνεύμονες και το νευρικό σύστημα. Πρόκειται για ένα σύμπλεγμα που περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες που δρουν απευθείας στα κύτταρα του δέρματος.
   Τα σύμπλοκα IMEDIN® περιλαμβάνουν το αποκλειστικό Biomarine Complex®. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες παρόμοια σε σύνθεση με τα συστατικά του ανθρώπινου δέρματος και βιολογικά ενεργές ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, της κύριας πρωτεΐνης που διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος.
4. Supradin . Διατίθεται σε πολλές μορφές: ζελέ φασόλι, υδατοδιαλυτά δισκία, κανονικά δισκία και σιρόπι. Αυτό το σύμπλεγμα περιέχει την απαραίτητη βιταμίνη C, βιταμίνη Α, Β6, Β12, Β9, βιταμίνη Ε και C, καθώς και το συνένζυμο Q10 πρέπει να λαμβάνεται 1 ταμπλέτα ή καραμέλα δύο φορές την ημέρα για 1 μήνα. Η πρόληψη πρέπει να επαναλαμβάνεται όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο. Κατά προτίμηση την άνοιξη και το φθινόπωρο. Η τιμή των 10 δισκίων είναι 250 ρούβλια. 25 καραμέλες - 200 ρούβλια
   
5. Καλλυντικά Alphabet - μια σειρά σχεδιασμένη για τη φροντίδα της γυναικείας ομορφιάς. Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για υγιές δέρμα, μάτια, μαλλιά, νύχια - βιταμίνη A, E, C, βιταμίνη D και συνένζυμο Q10. Χαρακτηριστικά της πρόσληψης είναι ότι όλες οι ουσίες χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Δισκία διαφορετικών χρωμάτων που πρέπει να λαμβάνονται το ένα μετά το άλλο πρωί, απόγευμα και βράδυ. Αυτή η ακολουθία θα επιτρέψει την πρόληψη να είναι πιο αποτελεσματική. Η πορεία λήψης του Alphabet δεν είναι μεγαλύτερη από δύο εβδομάδες. Η δόση δεν πρέπει να επαναλαμβάνεται περισσότερο από δύο φορές το χρόνο. Τιμή για συσκευασία 60 δισκίων – 320 ρούβλια.
6. Σύμπλεγμα βιταμινών Vitrum Beauty είναι μια δημοφιλής μάρκα στους σύγχρονους καταναλωτές. Συνιστάται από περίπου το 57% των θεραπευτών, γεγονός που ενισχύει την εμπιστοσύνη στη μάρκα Vitrum. Στη σύνθεσή του μεγάλο ποσό απαραίτητες βιταμίνεςκαι μικροστοιχεία: βιταμίνη C, A, E, D, K, H, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και βιοφλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά. Αυτή η λίστα συμπληρώνεται από ιώδιο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σίδηρο, βόριο και σελήνιο. Αυτό το συγκρότημα είναι κατάλληλο μόνο για νεαρές γυναίκες. Για πιο ώριμες κυρίες, το Vitrum παράγει σύμπλοκα Antioxidant, Beauty Lusk και Beauty Elite. Η τιμή μιας συσκευασίας 30 δισκίων είναι 610 ρούβλια.
7. Complivit.Αυτή η μάρκα παράγει έναν τεράστιο αριθμό συμπλεγμάτων βιταμινών. Η φόρμουλα "Shine" επινοήθηκε ειδικά για τη γυναικεία ομορφιά. Περιέχει βιταμίνες ομορφιάς A, E, C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φολικό οξύ, νικοτιναμίδιο, χαλκό, ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και γλυκοσίδες φλαβονών. Αυτή η σύνθεση σας επιτρέπει να υποστηρίξετε την παραγωγή κολλαγόνου, την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, την προστασία τους από τις βλαβερές επιπτώσεις των ακτίνων UV και την αύξηση της αντίστασης του σώματος στις επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Το Complivit πρέπει να λαμβάνεται ένα δισκίο την ημέρα για ένα μήνα. Η τιμή μιας συσκευασίας των 30 δισκίων είναι 271 ρούβλια.
8. Laura από την εταιρεία Evalar . Αυτό είναι ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει ένα ελάχιστο από όλες τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζονται για την ομορφιά. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του φαρμάκου είναι το υαλουρονικό οξύ, το οποίο συμπληρώνεται με βιταμίνες Ε και C. Χάρη σε αυτή τη σύνθεση βελτιώνεται η ενυδάτωση του δέρματος και η παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα το δέρμα του προσώπου να αποκτά ομοιόμορφο χρώμα και φυσικό ρουζ, ρυτίδες εξαφανίζονται και μειώνονται. Η τιμή ενός τέτοιου προϊόντος σε 36 δισκία είναι 271 ρούβλια.
   
9. Perfectil από την αγγλική εταιρεία Vitabiotics . Αυτό το προϊόν χρησιμεύει ως ισχυρή πρόληψη της γήρανσης. Συνταγογραφείται επίσης για δερματολογικές παθήσεις προκειμένου να βελτιωθεί η αντίσταση του οργανισμού σε ιούς ή βακτήρια. Η κάψουλα ζελατίνης του Profektil περιέχει βιταμίνες A, E, C, B5, B6, B12, βιοτίνη, καθώς και σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, πυρίτιο και χρώμιο. Η τιμή για μια συσκευασία που περιέχει 30 κάψουλες είναι 420 ρούβλια.
10. Elite ισπανικό προϊόν Revidox δεν περιέχει καθαρές συνθετικές βιταμίνες. Αποτελείται από μια συμπίεση φυτικών εκχυλισμάτων - πηγές βιταμινών: εκχύλισμα σταφυλιού και σπόρους ροδιού. Αυτή η σύνθεση διαθέτει μια ισχυρή δόση αντιοξειδωτικών που επιβραδύνουν τη γήρανση, βελτιώνουν την επιδερμίδα και την ελαστικότητα του δέρματος. Η τιμή αυτού του συγκροτήματος των 30 δισκίων είναι περίπου 2100 ρούβλια.

9. Η φόρμουλα Biocomplex Lady's "Formula ενισχυμένη με εμμηνόπαυση"

Το πρόβλημα των ορμονικών αλλαγών στο ευαίσθητο γυναικείο σώμα έχει πάψει να αποτελεί πρόβλημα με την εμφάνιση της φόρμουλας Biocomplex Lady's «Εμμηνόπαυση Ενισχυμένη Φόρμουλα». Αυτό το φάρμακο έχει ήδη κερδίσει την εμπιστοσύνη του δίκαιου μισού της ανθρωπότητας, καθώς έχει σχεδιαστεί για να έχει ολοκληρωμένη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο χωρίς καμία παρενέργειες.

Όλοι οι γιατροί στον κόσμο προειδοποιούν ότι δεν πρέπει να λαμβάνετε συνεχώς σύμπλοκα βιταμινών. Επίσης, πριν από κάθε μάθημα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για τυχόν αντενδείξεις. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα βλάψετε την υγεία σας και θα αυξήσετε με επιτυχία την ομορφιά σας.

Οι βιταμίνες είναι ενώσεις χαμηλού μοριακού βάρους που έχουν εξαιρετική απόδοση σημαντικός ρόλοςστον μεταβολισμό και ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η ανάγκη για αυτά, σε σύγκριση με άλλα θρεπτικά συστατικά, είναι πολύ μικρή, αλλά η έλλειψή τους είναι επικίνδυνη λόγω σοβαρών παθολογικών αλλαγών. Τα περισσότερα από αυτά δεν συντίθενται στον οργανισμό και προέρχονται αποκλειστικά από το εξωτερικό με τροφή ή ως μέρος συμπλεγμάτων βιταμινών. Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τις γυναίκες, τις βοηθούν να διατηρήσουν όχι μόνο την υγεία, αλλά και την εξωτερική ομορφιά.

Περιεχόμενο:

Χαρακτηριστικά των βιταμινών

Επί αυτή τη στιγμή 13 ενώσεις ταξινομούνται ως βιταμίνες. Διακρίνονται σε λιποδιαλυτές (Α, Δ, Ε και Κ) και υδατοδιαλυτές (Γ, ομάδα Β). Κάθε ένα από αυτά εμπλέκεται σε ορισμένες βιοχημικές αντιδράσεις, οι οποίες καθορίζουν τη βιολογική του δραστηριότητα. Για την πλήρη λειτουργία του γυναικείου σώματος, απαιτούνται απολύτως όλες οι βιταμίνες που αναφέρονται, αλλά μερικές από αυτές ιδιαίτερα.

"Βιταμίνες ομορφιάς"

Η βασική επιθυμία της απόλυτης πλειοψηφίας των γυναικών είναι να παραμένουν πάντα νέες και ελκυστικές. Οι βιταμίνες Α (ρετινόλη), Ε (τοκοφερόλη) και C (ασκορβικό οξύ) παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό. Είναι υπεύθυνα για την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Αυτές οι ενώσεις έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύουν τα κύτταρα από βλαβερές επιδράσεις. ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, συμμετέχουν στο σχηματισμό ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, αυξάνουν τον ρυθμό κυτταρικής διαίρεσης και αναγέννησης των ιστών και βελτιώνουν τη διατροφή τους.

Η τοκοφερόλη συμμετέχει στη ρύθμιση του ενδοκρινικού και αναπαραγωγικού συστήματος, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθολογιών, καταρράκτη, ενεργοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου, διατηρεί την ακεραιότητα των κυτταρικών μεμβρανών, βοηθά στη σύλληψη και την γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

Η ρετινόλη αυξάνει την οπτική οξύτητα, ενισχύει τον οστικό ιστό και συμμετέχει στο σχηματισμό μαλακών ιστών και βλεννογόνων. Όπως η τοκοφερόλη, εμποδίζει την ανάπτυξη καρδιακών και αγγειακών παθήσεων, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία και αυξάνει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Προειδοποίηση:Η λήψη ρετινόλης, σε αντίθεση με τη βήτα-καροτίνη, σε μεγάλες δόσεις προκαλεί μέθη του σώματος, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή κράμπες, πονοκεφάλους και πρήξιμο.

Το ασκορβικό οξύ ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, επιταχύνει την επούλωση των ιστών, αναζωογονεί την επιδερμίδα, εξασφαλίζει την εμφάνιση υγιούς λάμψης στα μάγουλα και βελτιώνει την ανοσία.

Βίντεο: Το ασκορβικό οξύ μπορεί να παρατείνει τη ζωή

βιταμίνες Β

Οι βιταμίνες που περιλαμβάνονται στην ομάδα Β είναι εξαιρετικά σημαντικές για τις γυναίκες. Συμμετέχουν στον κυτταρικό μεταβολισμό και στον ενεργειακό μεταβολισμό, στη λειτουργία του νευρικού, του πεπτικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες, της συναισθηματικής υπερφόρτωσης και είναι υπεύθυνα για την ευεξία. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει 8 βιταμίνες (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β7, Β9 και Β12). Για γυναίκα υψηλότερη τιμήαπό αυτά έχουν Β6 (πυριδοξίνη), Β12 (κυανοκοβαλαμίνη, κοβαλαμίνη) και Β9 (φολικό οξύ), που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υλοποίηση του κύριου σκοπού του - τη γέννηση ενός υγιούς μωρού.

ΠυριδοξίνηΣυμμετέχει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, στις διαδικασίες αντιγραφής νουκλεϊκών οξέων, αιμοσφαιρίνης, έκκρισης ορμονών, είναι υπεύθυνο για την παραγωγή αντισωμάτων, ρυθμίζει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνει την απορρόφηση των ακόρεστων λιπαρών οξέων.

Φολικό οξύαπαραίτητο για την αντιγραφή των νουκλεϊκών οξέων και τη σύνθεση νέων κυττάρων, η παρουσία του στο σώμα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της φάσης ταχεία ανάπτυξη(στην προγεννητική περίοδο και στην πρώιμη παιδική ηλικία). Η πρόσθετη χρήση του συνταγογραφείται σχεδόν πάντα σε όσες σχεδιάζουν να συλλάβουν, σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Επίσης, διευκολύνει την επιβίωση της εμμηνόπαυσης, ομαλοποιεί την όρεξη, χαρίζει υγιή όψη στο δέρμα και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης, νόσου Αλτσχάιμερ, καρκίνου και εξασθένησης της μνήμης.

Κοβαλαμίνηέχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό του λίπους στο ήπαρ, προστατεύοντάς το από τη συσσώρευση περίσσειας λίπους, ενισχύει την επίδραση του ασκορβικού οξέος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα και συμμετέχει στο σχηματισμό και την ενίσχυση του οστικού ιστού. Έχει θετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στο περιφερικό νευρικό σύστημα, βοηθά στην αϋπνία, την απάθεια, στρεσογόνες καταστάσεις.

Βιταμίνη D

Για να διατηρήσουν υγιές και όμορφο δέρμα και να το προστατέψουν από τη γήρανση, οι γυναίκες χρειάζονται βιταμίνη D (καλσιφερόλη). Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα, διατηρώντας την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του, μειώνει την οστική απορρόφηση στην οστεοπόρωση, αυξάνει τον βαθμό απορρόφησης ασβεστίου και φωσφόρου στο γαστρεντερικό σωλήνα και διασφαλίζει τη διείσδυσή τους στα οστά και τα δόντια (οδοντίνη). Η καλσιφερόλη ανακουφίζει σημαντικά το PMS και την εμμηνόπαυση.

Βίντεο: Σχετικά με τη σημασία της καλσιφερόλης στο πρόγραμμα "Live Healthy".

Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) αυξάνει την πήξη του αίματος και σταματά την αιμορραγία, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί τη γαστρεντερική κινητικότητα, αυξάνει τον μυϊκό τόνο, προάγει την ανοργανοποίηση των οστών και προλαμβάνει ασθένειες όγκου. Η φυλλοκινόνη παράγεται από σαπροφυτικά βακτήρια στα έντερα και προέρχεται από τα τρόφιμα.

Συμπτώματα υποβιταμίνωσης

Η ανεπάρκεια βιταμινών για το σώμα μιας γυναίκας μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρές συνέπειες, μειωμένη ανοσία και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Με ιδιαίτερα χαρακτηριστικάμπορείτε να προσδιορίσετε ποια λείπουν:

• με ανεπαρκή πρόσληψη βιταμινών Β, τα μαλλιά πέφτουν, οι πλάκες των νυχιών ξεφλουδίζουν, το δέρμα γίνεται χλωμό, σημειώνονται ζάλη, αϋπνία και αναιμία.
• με ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος, η σύνθεση κολλαγόνου μειώνεται, η επιδερμίδα επιδεινώνεται, αδυναμία, απάθεια, μυϊκός πόνος, αιμορραγία των ούλων και εμφανίζονται μπλε αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα.
• η έλλειψη ρετινόλης είναι γεμάτη με μείωση της οπτικής οξύτητας, αίσθημα ξηρότητας στον κερατοειδή και το δέρμα και την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων.
• Η έλλειψη τοκοφερόλης επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, οδηγεί σε μείωση της λίμπιντο και στην εμφάνιση λευκών κηλίδων στα βλέφαρα.
• Η ανεπάρκεια καλσιφερόλης συνοδεύεται από μειωμένη οστική πυκνότητα, κόπωση, πόνο στις αρθρώσεις, μυϊκή αδυναμία και κράμπες.

Η ανάγκη για βιταμίνες σε διαφορετικές περιόδους της ζωής

Η ανάγκη μιας γυναίκας για βιταμίνες εξαρτάται από την ηλικία, το επάγγελμα και την κατάσταση της υγείας της. Όσο μεγαλώνει τόσο περισσότερο τα χρειάζεται, αφού πολλές διαδικασίες επιβραδύνονται με την πάροδο του χρόνου, μειώνεται η απορρόφηση και η παραγωγή των απαραίτητων ουσιών.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 20 χρόνια

Μετά την ηλικία των 20 ετών, και μερικές φορές νωρίτερα, ξεκινά ένα πολύ σημαντικό στάδιο στη ζωή των κοριτσιών. Γίνονται πιο ανεξάρτητοι, βρίσκουν δουλειά, παντρεύονται, απομακρύνονται από τους γονείς τους και δημιουργούν τις δικές τους οικογένειες. Τέτοιες αλλαγές συνδέονται αναπόφευκτα με εμπειρίες τώρα αναγκάζονται να αναλάβουν την ευθύνη και να λάβουν αποφάσεις που καθορίζουν το μέλλον τους. Αυτή τη στιγμή, αξίζει να τροφοδοτήσετε το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο χρήσιμες ουσίες, βιταμίνες, μικρο- και μακροστοιχεία για να το ενισχύσουν και να το προετοιμάσουν για εγκυμοσύνη, γιατί είναι στην ηλικία των 20–30 ετών που τα περισσότερα κορίτσια γίνονται μητέρες για πρώτη φορά.

Για την υποστήριξη και διατήρηση της νεότητας και της υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρειάζονται βιταμίνες για γυναίκες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες (A, C, E), καθώς και βιταμίνες K, D, B12 και B9.

Μετά από 50 χρόνια

Μπορεί να επιδεινωθεί μετά την ηλικία των 50 ετών γενική κατάστασηυγεία, ο μεταβολικός ρυθμός επιβραδύνεται σημαντικά, μπορεί να προκύψουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, οι αρθρώσεις αρχίζουν να πονούν, η κινητικότητά τους μειώνεται και η μνήμη επιδεινώνεται. Ταυτόχρονα, στο πλαίσιο της μείωσης της απορρόφησης βιταμινών από τα τρόφιμα, η πρόσθετη πρόσληψή τους με τη μορφή ειδικών συμπλεγμάτων γίνεται όλο και πιο σημαντική.

Η βιταμίνη Β3 ή ΡΡ έχει ιδιαίτερη σημασία κατά την περίοδο αυτή, παρέχοντας θετική επιρροήστο επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Μετά τα 50, για ενισχυμένη πρόληψη των καρκινικών παθολογιών, χρειάζονται αντιοξειδωτικές βιταμίνες που αναστέλλουν την οξειδωτική δράση των ελεύθερων ριζών και πυριδοξίνη.

Οι βιταμίνες Β1, Β2, Β6 και Β12 θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Η καλσιφερόλη θα είναι πολύ χρήσιμη για τις γυναίκες στην ενήλικη ζωή, μειώνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων των οστών σε περίπτωση τυχαίας πτώσης.

Επαναφέρω ορμονικό υπόβαθροίσως με τη βοήθεια φυτοοιστρογόνων, που αποφεύγει τυχόν παρενέργειες. Ομαλοποιούν την ισορροπία των ορμονών, λύνοντας τα προβλήματα της εναλλαγής της διάθεσης, της κούρασης, της ξηρότητας των βλεννογόνων, της συχνουρίας, των εξάψεων και της εφίδρωσης. Συχνά σύγχρονες γυναίκεςαυτό δεν είναι αρκετό, πρέπει να παραμείνουν ελκυστικοί, να ευχαριστούν τους άλλους και τον εαυτό τους.

Είναι πλέον δυνατό να δείχνεις νέος και θηλυκός ανεξαρτήτως ηλικίας χάρη στις σύγχρονες εξελίξεις. Ισορροπημένα συστατικά του βιοσυμπλέγματος Lady’s Formula “Menopause Enhanced Formula”, πλούσιο σε φυτοστερόλες, αιθέρια έλαιακαι πολυσακχαρίτες, επιλεγμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε να παρέχουν σε μια γυναίκα όλα όσα χρειάζεται αυτή την περίοδο. Το σύμπλεγμα περιέχει βιταμίνη Ε, ομάδα Β (Β1, Β6, Β12), παντοθενικό, νικοτινικό, ελαϊκό και στεατικό οξύ. Η σύνθεση περιλαμβάνει επίσης τα πιο σημαντικά μικροστοιχεία για τη βελτίωση της ευεξίας και της λειτουργίας του οργανισμού: ασβέστιο, κάλιο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, σελήνιο, ψευδάργυρος, φώσφορος, φθόριο, νάτριο. Αυξημένη ελκυστικότητα και σεξουαλικότητα εμφανίζεται λόγω της περιεκτικότητας σε π-καροτίνη και της ενισχυμένης δράσης των ισοφλαβινών. Όλες αυτές οι ουσίες σας γεμίζουν ενέργεια, επιτρέποντάς σας να ξεχάσετε την ηλικία.

Συμπλέγματα βιταμινών

Είναι γνωστό ότι οι βέλτιστες πηγές βιταμινών είναι τα τρόφιμα. Αυτά περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά, μούρα, βότανα, δημητριακά, συκώτι ψαριών, κρέας, αυγά, ξηρούς καρπούς και σπόρους και φυτικά λίπη. Ωστόσο, στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής δεν είναι όλοι προσεκτικοί στην κατανάλωση επαρκείς ποσότητεςόλα όσα χρειάζονται για την κανονική ζωή ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Η λύση στο πρόβλημα μπορεί να είναι η λήψη ισορροπημένων παρασκευασμάτων βιταμινών, επιλεγμένων σύμφωνα με τις ανάγκες που σχετίζονται με την ηλικία. Τα πιο αποτελεσματικά και δημοφιλή από αυτά μεταξύ των γυναικών θεωρούνται τα «Duovit», «Alphabet», «Vitrum», «Centrum», «Perfectil», «Multitabs» κ.λπ. Για τους εκπροσώπους του ωραίου φύλου που βιώνουν την εμμηνόπαυση, τα σκευάσματα Το "Ci-Clim" θα είναι χρήσιμο ", "Complivit 45 plus", "Menopace".

Duovit

Το Duovit είναι κατάλληλο για κάθε ηλικιακή κατηγορία. Περιέχει ένα σύμπλεγμα μακρο-, μικροστοιχείων και βιταμινών για τις γυναίκες, που στοχεύει στην παράταση της νεότητας, στην τόνωση της κυτταρικής αναγέννησης, στην αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων, στην ομαλοποίηση του ύπνου, στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και στις πνευματικές ικανότητες και στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή μπλε (με μεταλλικά στοιχεία) και κόκκινου (με βιταμίνες) κουφέτα.

Αλφάβητο

Η σειρά φαρμάκων Alphabet περιλαμβάνει σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων που ποικίλλουν ως προς τη σύνθεση και το φάσμα δράσης. Η ιδιαιτερότητα αυτών των φαρμάκων είναι ότι περιέχουν τρία δισκία διαφορετικών χρωμάτων, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται σε διαστήματα 4-6 ωρών Αυτό το σχήμα εξασφαλίζει τη μέγιστη απορρόφηση όλων των συστατικών, λαμβάνοντας υπόψη τη συμβατότητά τους. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα αυτής της σειράς είναι:

1. Το "Alphabet Cosmetic" περιέχει βιταμίνες για γυναίκες, μέταλλα, φαρμακευτικά βότανα, αντιγηραντικά βιοφλαβονοειδή και συνένζυμο Q10.
2. Το «Alphabet 50+» έχει σχεδιαστεί για ώριμες γυναίκες, με στόχο την πρόληψη ασθενειών της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, του μυοσκελετικού συστήματος, των αλλαγών στον αμφιβληστροειδή που σχετίζονται με την ηλικία και την προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία. Περιλαμβάνει 13 βιταμίνες, 9 μέταλλα, καροτενοειδή λουτεΐνη και λυκοπένιο.
3. Το "Alphabet Energy" ενδείκνυται για γυναίκες που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την απόδοση και ενεργοποιεί τη νοητική δραστηριότητα. Περιλαμβάνει τα πάντα απαραίτητο για μια γυναίκαβιταμίνες, 9 μέταλλα, ρουτίνη, ηλεκτρικό οξύ, φυτική σκόνη από τζίνσενγκ Σιβηρίας και λεμονόχορτο.
4. Το "Alphabet Effect" έχει σχεδιαστεί για κορίτσια και γυναίκες που ασχολούνται εντατικά με τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση, συμβάλλει στην αύξηση της σωματικής αντοχής και στην ταχεία ανάρρωση μετά την προπόνηση. Εκτός από τις κύριες βιταμίνες και μέταλλα, η σύνθεση συμπληρώνεται με ενεργειακά ποτά (αμινοξέα καρνιτίνη και ταυρίνη, ελευθερόκοκκος και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού).

Vitrum

Η σειρά βιταμινών Vitrum περιλαμβάνει ένα αρκετά ευρύ φάσμα φαρμάκων, τα οποία παράγονται με τη μορφή επικαλυμμένων με λεπτό υμένιο δισκίων. Το πιο αποτελεσματικό για νεαρές γυναίκες και κορίτσια είναι το Vitrum Beauty. Αυτό το σύμπλεγμα περιέχει όλες τις βιταμίνες για γυναίκες, μέταλλα και ειδικά πρόσθετα για την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών, εξαλείφοντας την ξηρότητα και την ερυθρότητα του δέρματος, δίνοντάς του ένα φυσικό υγιές χρώμα και λάμψη.

Για γυναίκες εκπροσώπους 30-45 ετών, το φάρμακο "Vitrum Beauty Elite" είναι κατάλληλο, που αποτελείται από αμινοξέα, φαρμακευτικά βότανα, ένα σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών και άλλων ευεργετικών ενώσεων. Αποκαθιστά τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, ενισχύει τις διαδικασίες μικροκυκλοφορίας, βελτιώνει τη διατροφή των ιστών και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Για γυναίκες άνω των 45 ετών, συνιστάται το σύμπλεγμα Vitrum Beauty Lux, που περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, εκχύλισμα ginkgo biloba και λουτεΐνη. Αυτό το φάρμακο στοχεύει στην καταπολέμηση αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαστο σώμα, προάγει την ανοργανοποίηση του οστικού ιστού, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος, την ανάπτυξη οφθαλμικών παθήσεων, διεγείρει την εγκεφαλική κυκλοφορία και τη μνήμη.

Μετά από 50 χρόνια, το φάρμακο "Vitrum Centuries" θα είναι αποτελεσματικό, τα συστατικά του οποίου ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, αφαιρούν τις τοξίνες, αυξάνουν την άμυνα, μειώνουν τον σχηματισμό θρόμβων και το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνουν τη διατροφή του μυοκαρδίου και αποτρέπουν την ανάπτυξη αναιμίας.

Πώς να πάρετε βιταμίνες

Οι βιταμίνες για τις γυναίκες πρέπει να προσλαμβάνονται σε ποσότητες που αντιστοιχούν περίπου στα συνιστώμενα πρότυπα για μια ορισμένη ηλικία. Από 20 έως 60 ετών και άνω, οι μέσες ημερήσιες ποσότητες αυτών των ενώσεων θα πρέπει να είναι:

• ρετινόλη (Α) – 1 mg;
• καλσιφερόλη (D) – 10 mcg;
• τοκοφερόλη (Ε) – 15 mg;
• ασκορβικό οξύ (C) – 90 mg;
• φυλλοκινόνη (K) – 120 mcg;
• θειαμίνη (Β1) – 1,5 mg;
• ριβοφλαβίνη (Β2) – 1,8 mg;
• νικοτινικό οξύ (B3, ή PP) - 20 mg;
• παντοθενικό οξύ (Β5) - 5 mg;
• πυριδοξίνη (Β6) – 2 mg;
• βιοτίνη (Β7, ή Η) – 50 mcg;
• φολικό οξύ (Β9) - 400 mcg;
• κυανοκοβαλαμίνη (Β12) – 3 mcg.

Κατά τη λήψη τους, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η συμβατότητα μεταξύ τους, καθώς και με άλλα φάρμακα. Για παράδειγμα, η ρετινόλη συνδυάζεται καλά με την τοκοφερόλη και ενισχύει την επίδραση των συμπληρωμάτων ψευδαργύρου και σιδήρου. Οι βιταμίνες Β ενισχύουν την επίδραση του μαγγανίου, του χαλκού και του σεληνίου. Μαζί έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία του νευρικού συστήματος. Ο βαθμός απορρόφησης των βιταμινών Β μειώνεται σημαντικά όταν λαμβάνονται μαζί με καφέ και αλκοόλ και τα αντιβιοτικά μειώνουν σημαντικά τη βιολογική τους δράση. Τα υπνωτικά χάπια εξουδετερώνουν την επίδραση των βιταμινών Α, Ε και D.

Κατά τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών, είναι απαραίτητο να πίνετε πολλά υγρά για καλύτερη απορρόφηση και να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού ή τις οδηγίες για το φάρμακο. Συνήθως λαμβάνονται ταυτόχρονα με το φαγητό ή αμέσως μετά το γεύμα, με άφθονο νερό. Η πορεία της θεραπείας είναι 1–2 μήνες, 1 ή 2 φορές το χρόνο, ανάλογα με τις ενδείξεις.

Ενδιαφέρων:Οι γυναίκες χρησιμοποιούν συχνά διαλύματα ελαίου ρετινόλης και τοκοφερόλης εξωτερικά, προσθέτοντάς τα σε μάσκες προσώπου ή μαλλιών.

Προληπτικά μέτρα

Η επιθυμία κορεσμού του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα είναι γεμάτη με την ανάπτυξη υπερβιταμίνωσης, η οποία μπορεί να είναι όχι λιγότερο επικίνδυνη για τις γυναίκες από την ανεπάρκεια βιταμινών. Από αυτή την άποψη, προτού αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να υποβληθείτε σε εξέταση. Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά της διατροφής και την κατάσταση της υγείας σας, ο γιατρός θα εκτιμήσει την πραγματική ανάγκη λήψης τους και θα επιλέξει την καλύτερη επιλογή.

Συνταγογραφούνται με προσοχή για ασθένειες όγκου, ηπατική δυσλειτουργία, τραύμα, εγκεφαλικές παθήσεις και επιληψία.

Όταν λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών, οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες:

• αλλεργική αντίδραση;
• ναυτία;
• διαταραχές κοπράνων?
• πόνος στο στομάχι;
• αδυναμία;
• διαταραχές ύπνου και ούτω καθεξής.

κατά την εισαγωγή μεγάλες ποσότητεςΟι υπερβολικές δόσεις λιποδιαλυτών βιταμινών συμβαίνουν επειδή τείνουν να συσσωρεύονται στο ήπαρ.

Βίντεο: Τι βιταμίνες χρειάζεται μια γυναίκα ανάλογα με την ηλικία και το είδος της δραστηριότητάς της;