Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας για ζωή. Ο Επιστημονικός Οδηγός για Κίνητρα: Πώς να παραμείνετε Κίνητρα για Μεγάλο Χρόνο; Επαρκής στάση απέναντι σε λάθη και αποτυχίες

Υποστήριξε ότι η ικανότητα σωστής αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους είναι ένα αγαθό που μπορεί να αγοραστεί, όπως η κανονική ζάχαρη ή ο καφές. Αλλά αυτή η ικανότητα είναι πολύ πιο ακριβή από οτιδήποτε άλλο σε ολόκληρο τον κόσμο.

Εάν θέλετε να επιτύχετε την επιτυχία και να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τους ανθρώπους, τότε αυτά τα λόγια του μεγάλου Αμερικανού επιχειρηματία θα πρέπει να γίνουν η πίστη σας στη ζωή. Ένα άτομο μπορεί να αναπτυχθεί μόνο σε στενή αλληλεπίδραση με την κοινωνία. Από την παιδική ηλικία, καθένας από εμάς έχει κυριαρχήσει τα βασικά πρότυπα συμπεριφοράς και κοσμοθεωρίας, που αποκτήθηκαν μέσω μιας μακράς πορείας ιστορικής, βιολογικής και διανοητικής ανάπτυξης της ανθρωπότητας.

Για να έχεις επιρροή και να ελέγχεις ένα άλλο άτομο, δεν αρκεί να γνωρίζεις τα προσωπικά και συμπεριφορικά του χαρακτηριστικά. Το πιο σημαντικό είναι να μάθετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη γνώση, να μάθετε ειδικές μεθόδους και τεχνικές επιρροής και ελέγχου της συμπεριφοράς ενός άλλου, με βάση την κοσμοθεωρία, τον χαρακτήρα, τον τύπο της προσωπικότητάς σας και άλλα σημαντικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε άτομα, οι μυστικές τεχνολογίες από αυτό το άρθρο θα σας ανοίξουν όχι μόνο τη θεωρητική πλευρά του ζητήματος, αλλά και θα σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε αυτές τις γνώσεις στην πραγματική ζωή.

Χρησιμοποιήστε τις δυνατότητες της ψυχής

Για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κοιτάξουν πέρα \u200b\u200bαπό τη συνείδηση, οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν μια ποικιλία μεθόδων και τεχνικών. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι η ύπνωση. Αυτή είναι μια μέθοδος άμεσης επιρροής στην ψυχή, η ουσία της οποίας είναι να εισαγάγει ένα άτομο σε μια στενή κατάσταση συνείδησης, στην οποία παραδίδει εύκολα την πρόταση και τον έλεγχο κάποιου άλλου.

Είναι άχρηστο και μάλιστα παράνομο να χρησιμοποιείται η ύπνωση για το σκοπό αυτό. Ως εκ τούτου, οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν την ύπνωση αποκλειστικά με σκοπό να «τραβήξουν» από την ασυνείδητη σφαίρα της ψυχής εκείνες τις καταπιεσμένες σκέψεις και εμπειρίες που παρεμβαίνουν στην παραγωγική ζωή και αποτελούν τη βάση πολλών προβλημάτων και συγκρούσεων.

Η ικανότητα διαχείρισης των ανθρώπων, πρώτα απ 'όλα, έγκειται στη χρήση της γνώσης της ανθρώπινης ψυχολογίας, των προσωπικών του χαρακτηριστικών. Σας βοηθούν να αλλάξετε τη δική σας συμπεριφορά, έτσι ώστε η αλλαγή να ενεργοποιεί την ανταπόκριση του άλλου που θέλετε. Προσπαθήστε να είστε πιο προσεκτικοί στην επικοινωνία, αυτό θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε καλύτερα τα ατομικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά του συνομιλητή. Με βάση αυτές τις γνώσεις, δοκιμάστε τις ακόλουθες μεθόδους και τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τους ανθρώπους σωστά και αποτελεσματικά:

Ζητήστε περισσότερη τεχνική

Η ουσία αυτής της τεχνικής διαχείρισης ανθρώπων είναι να ζητήσετε από ένα άτομο πολύ περισσότερα από όσα πραγματικά χρειάζεστε. Ή απλώς ζητήστε του να κάνει κάτι περίεργο. Σίγουρα θα αρνηθεί. Μετά από λίγο, μπορείτε να ζητήσετε με σιγουριά αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Η ψυχολογία της διαχείρισης ανθρώπων σε αυτήν την περίπτωση είναι ότι ένα άτομο θα αισθανθεί άβολα και δεν μπορεί πλέον να σας αρνηθεί, επιπλέον, το δεύτερο αίτημα, σε σύγκριση με το προηγούμενο, θα φαίνεται ασήμαντο στα μάτια του.

Επικοινωνία με το όνομα

Αυτή είναι συμβουλή του διάσημου ψυχολόγου Dale Carnegie, ο οποίος υποστήριξε ότι η αναφορά σε άλλα άτομα με το όνομά τους επιβεβαιώνει την προσωπική τους αξία. Για καθέναν από εμάς, το όνομά μας είναι ο πιο ευχάριστος συνδυασμός ήχων, είναι μια πραγματική επιβεβαίωση του γεγονότος της ύπαρξής μας.

Ονομάζοντας άλλους με το όνομά τους, επιβεβαιώνοντας έτσι τη σημασία τους, θα λάβετε την εύνοια και τον σεβασμό σε αντάλλαγμα. Είναι το ίδιο με τίτλους, τίτλους και κοινωνικούς ρόλους. Για παράδειγμα, εάν καλέσετε ένα άτομο φίλο σας, τότε σύντομα θα έχει πραγματικά φιλικά συναισθήματα απέναντί \u200b\u200bσας.

Τεχνική "Flattery"

Με την πρώτη ματιά, όλα είναι πολύ απλά, απλά πρέπει να ξυπνήσετε τη συμπάθεια κάποιου άλλου με τη βοήθεια φιλοφρονήσεων και ευχάριστων σχολίων. Αλλά προσέξτε, γιατί αν παρατηρήσετε ανειλικρίνεια, θα προκαλέσετε πολύ έντονα αρνητικά συναισθήματα στον συνομιλητή. Πρέπει πάντα να γνωρίζετε ποιος και σε ποια κατάσταση πρέπει να χρησιμοποιούνται τέτοιες μέθοδοι. Εάν κολακεύετε ένα επιδεικτικό άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση, τότε περιμένετε μια θετική αντίδραση.

Η ψυχολογία της διαχείρισης έγκειται στο γεγονός ότι ο καθένας μας αισθάνεται άνετα σε μια κατάσταση γνωστικής ισορροπίας, όταν η εξωτερική επιρροή επιβεβαιώνει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.

Τεχνική προβληματισμού

Το θέμα είναι να αντιγράψουμε την ανθρώπινη συμπεριφορά σε κάποιο βαθμό. Στους ανθρώπους αρέσουν εκείνοι που μοιάζουν περισσότερο με αυτούς. Είναι ενδιαφέρον ότι αν πρόσφατα κάποιος "αντανακλούσε" ένα άτομο, τότε για κάποιο χρονικό διάστημα θα ήταν πολύ πιο ευχάριστο να αλληλεπιδρά με άλλους ανθρώπους, με εκείνους που δεν συμμετείχαν στην προηγούμενη συνομιλία. Η ψυχολογία της διαχείρισης σε αυτήν την περίπτωση είναι η ίδια με την περίπτωση της ονομασίας.

Επίδραση κόπωσης του αντιπάλου

Εάν ζητήσετε από ένα άτομο ένα σημαντικό αίτημα σε μια στιγμή που αισθάνεται κουρασμένος, πιθανότατα θα αρνηθεί να το εκπληρώσει. Αλλά αν τονίσετε τη σημασία του, τότε την επόμενη μέρα θα είναι δύσκολο για αυτόν να σας αρνηθεί για δεύτερη φορά και θα εκπληρώσει το αίτημα.

Το γεγονός είναι ότι η μη εκπλήρωση μιας υπόσχεσης προκαλεί ψυχολογική δυσφορία στους ανθρώπους.

Ένα απλό αίτημα.

Ρωτήστε το άτομο για κάτι ασήμαντο, κάτι που δεν θα είναι δύσκολο για αυτόν. Μετά από αυτό, ζητήστε να κάνετε κάτι πιο δύσκολο. Το αποτέλεσμα αυτού του αιτήματος είναι ότι το άτομο συνηθίζει διακριτικά τη σταδιακή αύξηση της πολυπλοκότητας.

Να είστε προσεκτικοί, μην ζητήσετε να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα, θα πρέπει να υπάρχουν αρκετά μεγάλες παύσεις μεταξύ των αιτημάτων. Διαφορετικά, οι άνθρωποι θα θεωρήσουν τη στάση σας αλαζονεία.

Ακούστε προσεκτικά τον συνομιλητή.

Αυτή είναι η ικανότητα εύρεσης συμβιβασμών και ευαισθησίας στα συναισθήματα ενός ατόμου, σεβασμός της προσωπικής του γνώμης. Εάν δεν συμφωνείτε με τη θέση του συνομιλητή, δεν χρειάζεται να εκφράσετε αμέσως τη διαμαρτυρία σας και να προβάλλετε αντίθετα επιχειρήματα. Πρέπει να μάθετε να ακούτε προσεκτικά.

Μετά το μονόλογό του, συμφωνήστε ότι η γνώμη του είναι πολύτιμη για εσάς και μόνο τότε θα εκφράσετε το όραμά σας. Έτσι, θα νιώσει την αξία του και θα προσπαθήσει να σας ακούσει, ακόμα κι αν δεν συμμερίζεται τη γνώμη σας.

Παραφράσεις λέξεων

Αυτή η τεχνική είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης επαφής μεταξύ ανθρώπων. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας πρέπει μερικές φορές να προφέρετε τη γενική έννοια των λέξεων και των συναισθημάτων του συνομιλητή σας, μόνο με τα δικά σας λόγια. Αυτό θα βοηθήσει τον άλλον να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και θα διαμορφώσει επίσης μια εικόνα σας ως κατανόησης και συμπονετικού φίλου.

Είναι ιδιαίτερα εύκολο να χειραγωγείς άλλους με ισχυρούς και ισχυρούς ανθρώπους. Είναι συνήθως δύσκολο να αρνηθείς, επομένως έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στους άλλους.

Τώρα ξέρετε πώς να ελέγχετε τους ανθρώπους, οι μυστικές τεχνολογίες σε αυτήν την περίπτωση είναι τα μυστικά της ανθρώπινης ψυχής. Όπως μπορείτε να δείτε, τέτοιες μέθοδοι αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους μπορούν να γίνουν το εργαλείο που θα βοηθήσει στη διαμόρφωση στη συνείδηση \u200b\u200bτου συνομιλητή μια θετική εικόνα του εαυτού σας και του «Εγώ» σας.

Χαιρετισμοί, αγαπητοί αναγνώστες! Θυμάμαι στην παιδική μου ηλικία, όταν ήμουν 11 ετών, ήθελα πραγματικά οι γονείς μου να μου δώσουν την κονσόλα παιχνιδιών Dandy. Τότε δεν μπορούσα να σκεφτώ κανέναν άλλο τρόπο για να πάρω το επιθυμητό δώρο, εκτός από το να ικετεύω και να κλαίω κάθε μέρα. Οι γονείς μου ήταν θυμωμένοι, αλλά στο τέλος έξι μήνες αργότερα μου έδωσαν το πολυπόθητο πρόθεμα.

Στη συνέχεια, όταν είχα ήδη ωριμάσει, αντιμετώπισα και πάλι το πρόβλημα του πώς να αποκτήσω αυτό που ήθελα από τον άντρα μου, τα παιδιά, τους συναδέλφους μου. Εδώ ήταν ήδη άχρηστο να τους ικετεύσουμε ή να τους ζητήσω 1000 φορές να κάνουν ό, τι χρειαζόμουν. Τότε αποφάσισα να μάθω την τέχνη της χειραγώγησης. Φανταστείτε ότι αυτό μπορεί να μάθει! Θέλετε να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε άτομα; Τότε συνεχίστε να διαβάζετε! Έχω συλλέξει για εσάς τα πιο ενδιαφέροντα κόλπα και τεχνικές χειραγώγησης.

Ας μάθουμε πρώτα τι σημαίνει χειραγώγηση των ανθρώπων. Στην ψυχολογία, ο χειρισμός νοείται ως η διαδικασία κοινωνικής και ψυχολογικής επίδρασης σε ένα άτομο προκειμένου να επηρεάσει τη συμπεριφορά του ή να αλλάξει τη στάση του.

Αυτή η επιρροή είναι συνήθως λανθάνουσα. Ένα άτομο, κατά κανόνα, δεν καταλαβαίνει ότι εκτελεί κάποιες ενέργειες όχι με δική του ελεύθερη βούληση, αλλά κατά τη βούληση του χειριστή. Έτσι, για παράδειγμα, είμαστε καθημερινά υπό την επήρεια δημόσιων προτύπων, διαφήμισης, πολιτικής προπαγάνδας και διέγερσης, κριτικής. Υπό την επιρροή τους, οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν τις κατάλληλες αποφάσεις και συμπεριφέρονται όπως χρειάζονται οι χειριστές.

Το θύμα της χειραγώγησης δεν γνωρίζει ότι επηρεάζεται. Εκτελεί ενέργειες ενάντια στη θέληση και την επιθυμία της. Ο σκοπός του χειριστή είναι να έχει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ωστόσο, αυτοί οι στόχοι δεν είναι πάντα κακοί ή εγωιστές. Για παράδειγμα, με τη βοήθεια της ύπνωσης, οι ψυχολόγοι βοηθούν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν σοβαρές ψυχολογικές καταστάσεις. Οι γονείς επηρεάζουν το παιδί για εκπαιδευτικούς σκοπούς, ο δάσκαλος χρησιμοποιεί χειρισμούς με τους μαθητές έτσι ώστε να μαθαίνουν τα μαθήματα.

Η τέχνη της διαχείρισης ανθρώπων θα σας βοηθήσει όχι μόνο να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά και να αποφύγετε συγκρούσεις, να αναγνωρίσετε τα κόλπα των χειριστών και να προστατευτείτε από αυτούς. Πού μπορείτε να μάθετε αυτήν την ικανότητα; Υπάρχουν 2 τρόποι:

• προπονήσεις
• βιβλία.

Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό εκπαιδεύσεων που υπόσχονται να διδάξουν την τέχνη της διαχείρισης ανθρώπων και πώς να προστατεύονται από χειραγώγηση. Φυσικά, τέτοιες προπονήσεις δεν είναι δωρεάν. Αλλά θα σας δώσουν μοναδικές γνώσεις και τεχνικές που δεν διαθέτουν άλλοι εκπαιδευτές. Και βιάσου! Μετά από όλα, απομένει το τελευταίο μέρος (ή η είσοδος κλείνει σε 2 ημέρες ή η έκπτωση 40% ισχύει μέχρι αύριο)!

Τις περισσότερες φορές, αυτό το είδος χειραγώγησης χρησιμοποιείται στην εκπαίδευση διαφημίσεων, η οποία έχει σχεδιαστεί για να σας διδάξει πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από χειραγώγηση. Πώς λειτουργεί - ο χρήστης είναι υπογεγραμμένος για τη μοναδική αξία των γνώσεων που θα λάβει κατά τη διάρκεια του μαθήματος και, στη συνέχεια, έχει περιορισμένο χρόνο για να σκεφτεί και να λάβει μια απόφαση. Σας ενδιαφέρει ήδη και, φυσικά, δεν θέλετε να χάσετε την τελευταία θέση ή ημέρα ή έκπτωση.

Ως αποτέλεσμα, πραγματοποιείτε μια αγορά. Ο χειριστής πέτυχε τον στόχο του. Αλλά αν θα πάρετε το πολυπόθητο και υποσχόμενο αποτέλεσμα δεν είναι γεγονός!

Πληροφορίες για τη διαχείριση ατόμων περιέχονται επίσης σε ειδικά βιβλία. Ορισμένα βιβλία μπορούν να διαβαστούν online δωρεάν. Άλλοι θα πρέπει να κοιτάξουν στα ράφια του καταστήματος ή της βιβλιοθήκης. Ακολουθούν παραδείγματα τέτοιων βιβλίων:

• Sigmund Freud «Ανάλυση του Ανθρώπινου Εαυτού και της Ψυχολογίας των Μάζων».
• V. V. Shlakhter, S. Yu. Kholnov «Η τέχνη της κυριαρχίας»;
• VP «Η τέχνη της διαχείρισης ανθρώπων»;
• Henrik Fexeus «Πώς να διαβάσετε και να ελέγξετε τις σκέψεις των άλλων»;
• RV Levin «Μηχανισμοί χειραγώγησης. Προστασία από ξένη επιρροή ».

Είναι αρκετή θεωρητική γνώση για να την εφαρμόσετε με επιτυχία στην πράξη και να επηρεάσετε ψυχολογικά τους άλλους; Ή μήπως ο χειριστής πρέπει ακόμη να διαθέτει ένα ορισμένο σύνολο ιδιοτήτων;

Χαρακτηριστικά χειριστή

Μεταξύ δημόσιων προσωπικοτήτων, πολιτικών, δημόσιων προσώπων, διάσημων μπλόγκερ και ποπ σταρ είναι χειριστές σε ένα βαθμό ή άλλο. Καθένας από αυτούς επιδιώκει τους δικούς του στόχους (να επιτύχει τη νίκη στις εκλογές, να συγκεντρώσει ένα πλήρες κοινό κ.λπ.).

Πολλοί άνθρωποι επιτυγχάνουν να επηρεάσουν άλλους. Όλοι οι χειριστές έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες.

1. Ξέρει πώς να πείσει... Ο χειριστής είναι σταθερά σίγουρος για τη θέση του και μπορεί εύκολα να πείσει άλλους ανθρώπους. Ή, εξαπατώντας εν γνώσει του «θύμα», θα εφαρμόσει όλες τις ικανότητες του να ενεργήσει και να την πείσει ξανά ότι έχει δίκιο. Εάν θέλετε, αναπτύξτε τον εαυτό σας το δώρο της πειθούς.
2. Χαρισματικός... Αυτή είναι η ικανότητα να δημιουργείτε μια θετική ατμόσφαιρα γύρω σας, να κερδίζετε άτομα σε εσάς, να διεξάγετε μια συνομιλία σωστά και, ως αποτέλεσμα, να λαμβάνετε αυτό που θέλετε. Είναι υπέροχο αν είστε χαρισματικός άνθρωπος από τη γέννηση. Εάν όχι, μην αποθαρρύνεστε. Έχουμε ήδη ετοιμάσει ένα άρθρο για εσάς σχετικά με το πώς να αναπτύξετε το χάρισμα.
3. Εύγλωττος... Οι πιο διάσημοι ομιλητές είναι χειραγωγητικοί. Παρακολουθήστε τις παραστάσεις τους και παρατηρήστε πώς απευθύνονται στο κοινό, πώς συμπεριφέρονται στη σκηνή, πώς είναι δομημένη η ίδια η παράσταση. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, κάθε ομιλητής επιδιώκει να «πουλήσει», το προϊόν ή την υπηρεσία του, χρησιμοποιώντας διάφορες ψυχολογικές τεχνικές.
4. Έμπειρος στην ανθρώπινη ψυχολογία... Ο χειριστής, καταρχάς, αξιολογεί το πιθανό θύμα από ψυχολογική άποψη. Εξετάζει τα δυνατά και αδύνατα σημεία της, αξιολογεί τη συναισθηματική της κατάσταση. Έχοντας βρει ένα αδύναμο σημείο, θα χτυπήσει ακριβώς εκεί για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, ο χειριστής δεν θα διακινδυνεύσει να έρθει σε επαφή με ένα ισχυρό, αυτόνομο, αρμονικό και ψυχολογικά σταθερό άτομο.

Όπως μπορείτε να δείτε, προτού αρχίσετε να μελετάτε τις μεθόδους διαχείρισης ανθρώπων, πρέπει πρώτα να μελετήσετε τον εαυτό σας, τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας, να εργαστείτε για το χάρισμα, την ευγλωττία και να βελτιώσετε τις γνώσεις στον τομέα της ανθρώπινης ψυχολογίας.

Μέθοδοι ψυχολογικής επιρροής

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μεθόδων για τον επηρεασμό της ανθρώπινης συνείδησης. Όλα αυτά μπορούν να συνδυαστούν σε 3 ομάδες.

1. Πρόταση.
2. Επίδραση στα συναισθήματα και στα σημεία επιρροής.
3. Τεχνικές πνευματικού αντίκτυπου.

Πρόταση

Η ύπνωση είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος που έχει άμεσο αντίκτυπο στην ανθρώπινη ψυχή. Ο ειδικός εισάγει ένα άτομο σε μια στενή κατάσταση συνείδησης, όταν είναι δυνατόν να ελέγχεται εύκολα η συμπεριφορά του, να προτείνει οποιαδήποτε σκέψη ή στάση.

Αυτή η μέθοδος βοηθά στην αντιμετώπιση ψυχο-συναισθηματικών διαταραχών ενός ατόμου. Μόνο επαγγελματίες με εκτεταμένη εμπειρία θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική αποκλειστικά για να βοηθήσουν ένα άτομο, να του ενσταλάξει τις σωστές στάσεις και να τον φέρει έξω από την ύπνωση χωρίς να βλάψει την ψυχή.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα μέθοδος επηρεασμού της συνείδησης είναι ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP). Σας επιτρέπει να χειρίζεστε άτομα με λέξεις, χειρονομίες και εκφράσεις του προσώπου. Το NLP βασίζεται σε γνώσεις από τον τομέα της ψυχοθεραπείας, της γλωσσολογίας, του προγραμματισμού.

Παρά το γεγονός ότι η επιστημονική κοινότητα επικρίνει αυτή τη μέθοδο επιρροής, τέτοιες τεχνικές χρησιμοποιούνται με επιτυχία και σας επιτρέπουν να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Συγκεκριμένα, πραγματοποιήστε μια πώληση, διαπραγματευτείτε με επιτυχία, λάβετε διαβαθμισμένες πληροφορίες από ένα άθικτο άτομο, λάβετε μια προαγωγή στην εργασία, κερδίστε άλλους ανθρώπους κ.λπ.

Επίδραση στα συναισθήματα και στα σημεία επιρροής

Η ψυχολογία της διαχείρισης ανθρώπων γενικά βασίζεται στη διαχείριση των συναισθημάτων ενός ατόμου, των φυσιολογικών αναγκών του. Σε αυτήν την περίπτωση, αρκεί να προκαλέσετε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα σε ένα άτομο, το οποίο θα τον ωθήσει να εκτελέσει τη δράση που χρειάζεστε. Θα περιγράψω τα βασικά συναισθήματα που συνήθως επηρεάζει ένας χειριστής.

1. Φόβος... Πολλοί χειριστές χρησιμοποιούν αυτό το άνετο συναίσθημα. Απλώς εκφοβίζουν το άτομο. Τον πείθουν ότι είτε θα τιμωρηθεί είτε θα χάσει κάτι αγαπητό αν δεν εκπληρώσει ό, τι απαιτείται από αυτόν. Για παράδειγμα, πολλοί γονείς απειλούν συχνά το παιδί τους ότι θα τον βάλουν σε μια γωνία ή θα αφαιρέσουν το αγαπημένο του παιχνίδι εάν δεν το υπακούει. Ή ένα άλλο παράδειγμα - ένας διευθυντής εκφοβίζει τους υπαλλήλους, δίνοντάς τους ένα μπόνους εάν δεν πληρούν το σχέδιο. Αυτή είναι μια μάλλον πρωτόγονη μέθοδος επιρροής, ως αποτέλεσμα της οποίας το θύμα θα μισήσει τον χειριστή.
2. Απληστία... Σε αυτήν την περίπτωση, δεν απαιτείται ειδικό ταλέντο επιρροής. Ο χειριστής απλά πείθει το θύμα ότι θα λάβει κάτι πολύ επιθυμητό, \u200b\u200bτο οποίο ονειρευόταν εδώ και καιρό, αν κάνει κάποια πράξη. Πολλοί διευθυντές επωφελούνται από αυτό στην εργασία. Ειδικότερα, για την υπερπλήρωση του προγράμματος πωλήσεων, υπόσχονται στους υπαλλήλους ένα διπλό μπόνους.
3. ματαιοδοξία... Υπερβολικά αυτοπεποίθηση και υπερήφανοι άνθρωποι είναι σχεδόν αβοήθητοι απέναντι σε κολακεία, επαίνους και έγκριση από άλλους. Αρκεί απλώς να τους επαινέσουμε, και είναι ήδη έτοιμοι να κάνουν μια αγορά βιασύνης ή μια παράλογη πράξη.
4. Ζηλεύω... Πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται από αυτό το ελάττωμα. Είναι αρκετά εύκολο να ενεργοποιήσετε αυτό το συναίσθημα. Ο χειριστής επισημαίνει πολλές φορές στο θύμα κάτι καλό που έχει το άλλο άτομο, αλλά το θύμα δεν το κάνει. Και τώρα συγκρίνεται ήδη με αυτό το άλλο άτομο και αρχίζει να σκέφτεται προς την κατεύθυνση που απαιτείται για τον χειριστή.

Εκτός από αυτά τα βασικά συναισθήματα, ο καθένας μας έχει ορισμένα σημεία επιρροής.

1. Ανάγκες... Όλοι προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε τις βασικές μας ανάγκες στη φυσιολογία, την ασφάλεια, και έχουμε επίσης φιλοδοξίες, οι οποίες εκφράζονται στην επιθυμία για ανάπτυξη σταδιοδρομίας, εισόδημα σε μετρητά. Αυτό χρησιμοποιείται επιδέξια από τους εμπόρους κατά τη δημιουργία διαφημίσεων. Είναι τα κόλπα τους και η σωστή παρουσίαση των πληροφοριών που ωθούν τους περισσότερους ανθρώπους να αγοράσουν τα διαφημιζόμενα αγαθά και υπηρεσίες.
2. Αδυναμίες... Είναι σπάνιο να βρεθεί ένα άτομο χωρίς ελαττώματα, εθισμούς και ελαττώματα. Επομένως, οι χειριστές λατρεύουν πολύ να παίζουν στις ανθρώπινες αδυναμίες. Για παράδειγμα, ενθουσιασμός, υπερβολική περιέργεια, αμφιβολία, δεισιδαιμονία και άλλα.
3. Ενοχή... Το άτομο που δεν μπορεί να είναι το αγαπημένο θύμα πολλών χειριστών. Νιώθοντας ένοχος, το θύμα συμφωνεί σε ό, τι του προσφέρει ο «κουκλοπαίκτης». Για παράδειγμα, ορισμένοι ηλικιωμένοι κατηγορούν τα μεγάλα παιδιά τους ότι τα ξεχνούν εντελώς. Αν και τα παιδιά τηλεφωνούν καθημερινά, ενδιαφέρονται για την υγεία των γονιών τους και τα σαββατοκύριακα τους επισκέπτονται πάντα. Αδικαιολόγητα συναισθήματα ενοχής μπορούν να ωθήσουν το θύμα (σε αυτήν την περίπτωση, τα παιδιά) να μετακινηθούν για να ζήσουν με τους γονείς τους. Αλλά, κατά κανόνα, αυτό δεν διευκολύνει τον χειριστή. Αρχίζει να ψάχνει άλλους λόγους για να κατηγορήσει το θύμα.

Ψυχολογικές τεχνικές

Έχω επιλέξει αρκετές τεχνικές και τεχνικές για τη διαχείριση ανθρώπων που είναι αρκετά εύκολο να κυριαρχήσουν. Πολλοί χειριστές τα χρησιμοποιούν ασυνείδητα. Έτσι, αφού μελετήσατε αυτές τις τεχνικές, όχι μόνο θα μάθετε πώς να επηρεάζετε τους άλλους, αλλά θα είστε επίσης σε θέση να προστατευτείτε από τις προκλήσεις και τους χειρισμούς από άλλους ανθρώπους.

Περιοριστική επιλογή

Θέλετε να αναγκάσετε ένα άτομο να κάνει μια επιλογή υπέρ του; Στη συνέχεια, του προσφέρετε έναν περιορισμένο αριθμό επιλογών (για παράδειγμα, 2 ή 3), καθεμία από τις οποίες θα σας ωφελήσει. Ο άνθρωπος από τη φύση έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο που δεν του αρέσει να περιπλέκει τη ζωή του. Επομένως, δεν θα εφεύρει τίποτα ο ίδιος, αλλά θα επιλέξει μία από τις προτεινόμενες επιλογές.

Δείχνοντας ευγνωμοσύνη

Ένα δώρο ή κομπλιμέντο κάνει εξαιρετική δουλειά με το ρόλο της. Πολλοί από εμάς έχουμε εξοικειωθεί με αυτήν την τεχνική ελέγχου από την παιδική ηλικία, όταν ακούσαμε από τους γονείς μας: "Έλα, παίρνεις τα παιχνίδια και θα σου δώσω καραμέλα." Και δεδομένου ότι στην παιδική μου ηλικία τα γλυκά ήταν σπάνια και δόθηκαν μόνο στις διακοπές, εγώ, με την ταχύτητα ενός τσιτάχ, έσπευσα να τακτοποιήσω τα πράγματα, για να πάρω το υποσχόμενο γλυκό δώρο. Για ενήλικες, τέτοια «γλυκά» είναι μπόνους, παίρνοντας την επιθυμητή θέση και ούτω καθεξής.

Απαιτώντας περισσότερα

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική, ρωτήστε πρώτα το άτομο για πολύ περισσότερα από όσα πραγματικά χρειάζεστε. Ή, για παράδειγμα, ζητήστε του να κάνει κάτι πολύ ασυνήθιστο, από το οποίο σίγουρα θα αποδειχθεί.

Μετά από λίγο, ρωτήστε τον ξανά. Αλλά αυτή τη φορά, ζητήστε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Αυτή τη φορά το «θύμα» θα συμφωνήσει, επειδή το άτομο θα ντρέπεται να σας αρνηθεί 2 φορές στη σειρά, και το δεύτερο αίτημά σας θα φαίνεται πολύ πιο εύκολο σε αυτόν από το πρώτο.

Κατάσταση άγχους ή αποσπούν την προσοχή

Είναι πολύ εύκολο να διαχειριστείτε ένα άτομο που είναι υπό άγχος. Σε μια τέτοια ασταθή συναισθηματική κατάσταση (κατάθλιψη, φόβος, κατάθλιψη, απογοήτευση, προσκύνημα), είναι εύκολο για ένα άτομο να ενσταλάξει τα πάντα. Δεν έχει σημασία για το τι να πιστέψει, χρειάζεται ελπίδα. Δυστυχώς, πολλοί απατεώνες χρησιμοποιούν αυτό. Συγκεκριμένα, οι τσιγγάνοι λατρεύουν να χειρίζονται άτομα που δεν έχουν την καλύτερη διάθεση.

Εάν θέλετε να λάβετε μια θετική απάντηση από ένα άτομο, αλλά καταλαβαίνετε ότι σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα είναι απίθανο να συμφωνήσει μαζί σας, τότε δημιουργήστε ειδικούς όρους. Σε θορυβώδη μέρη, σε πολυσύχναστα μέρη ή όταν κάποιος βιάζεται, παίρνει αποφάσεις πολύ γρήγορα, χωρίς να έχει χρόνο να τις σταθμίσει και να τις σκεφτεί. Σε τέτοιες συνθήκες, είναι πιο πιθανό να επιτύχετε τον στόχο σας.

Καθρέφτης

Θέλετε να ευχαριστήσετε ένα άλλο άτομο; Στη συνέχεια, αντιγράψτε προσεκτικά τις χειρονομίες του, τις εκφράσεις του προσώπου, τον τρόπο ομιλίας. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι αυτή η τεχνική έχει επίδραση σε επίπεδο υποσυνείδητου και είναι αποτελεσματική στις περισσότερες περιπτώσεις. Οι άνθρωποι έλκονται ασυνείδητα σε όσους είναι παρόμοιοι με αυτούς.

Ως συνέχεια της μελέτης σας σχετικά με τις τεχνικές διαχείρισης ανθρώπων, σας προτείνω να παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε πώς να διαχειριστείτε άτομα. Αυτή η γνώση θα είναι χρήσιμη σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής, ακόμα κι αν δεν πρόκειται να οδηγήσετε άμεσα μια ομάδα. Έχω μιλήσει μόνο για έναν μικρό αριθμό τεχνικών και τεχνικών χειραγώγησης.

Ελπίζω πραγματικά ότι δεν θα τα χρησιμοποιήσετε για να υποτάξετε άλλο άτομο. Εξάλλου, ο χειρισμός είναι ένα είδος εξαπάτησης. Επομένως, χρησιμοποιήστε τη γνώση που αποκτήθηκε για το καλό, αποκρούστε τις επιθέσεις χειραγωγών που θα προσπαθήσουν να επηρεάσουν τη συνείδησή σας. Και για να πάρετε ό, τι θέλετε, μάθετε και επιτύχετε τους. Τότε δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε όλα αυτά τα κόλπα. Γίνετε ένας ισχυρός, αυτάρκης, αρμονικός άνθρωπος - και οι χειριστές απλά δεν θα τολμήσουν να σας χάσουν.

Είχατε ποτέ να διαχειριστείτε ανθρώπους; Μοιραστείτε τις ιστορίες σας στα σχόλια!

Με απλά λόγια, ήταν θέμα τεχνητών στόχων που είτε επιβλήθηκαν από κάποιον είτε εφευρέθηκαν από μόνα τους. Και μίλησε επίσης για μια συνειδητή προσέγγιση όταν κάνουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε να κάνουμε μόνοι μας και όχι υπό πίεση. Αυτά τα θέματα είναι πολύ λεπτά και περίπλοκα για τους περισσότερους ανθρώπους, γιατί συχνά δεν καταλαβαίνουμε τι θέλουμε. Από την παιδική ηλικία, ο καθένας προσκολλάται τόσο πολύ στις αξίες άλλων ανθρώπων που, αφού ωριμάσουν, συνεχίζουν να πιστεύουν ότι πραγματικά θέλουν ακριβώς αυτό - την πραγματοποίηση όχι των πραγματικών επιθυμιών τους, αλλά ορισμένων «σωστών» στόχων. Το αποτέλεσμα είναι μια τόσο περίεργη εικόνα, όταν ένα άτομο φαίνεται να αγωνίζεται για κάτι, αλλά ταυτόχρονα δεν έχει τη δύναμη ακόμη και για ένα μικρό βήμα, για να μην αναφέρουμε τη μετάβαση σε μια συνάντηση προς τον στόχο. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν θέλει τόσο πολύ να εκπληρώσει τις αόριστες επιθυμίες του όσο θέλει να το θέλει, ακόμη και χωρίς να καταλάβει πραγματικά τι συμβαίνει. Στο καλό εδώ, για να καταλάβετε τον εαυτό σας, είναι απαραίτητη μια επίπονη ανάλυση όλων των κινήτρων - νευρωτικών και όχι τόσο πολύ - είναι απαραίτητη. Είναι αδύνατο να το κάνουμε αυτό στο πλαίσιο του άρθρου, αν μόνο επειδή ο καθένας έχει τις δικές του ιδιότητες αντίληψης - μοναδικό. Και δεν το χρειάζονται όλοι - για να εξερευνήσουν τα μυστηριώδη βάθη τους. Παρακάτω θα μιλήσουμε για απλές και γενικά διαθέσιμες μεθόδους που χρεώνουν στόχους ταυτόχρονα - χωρίς αυτή την ενδιάμεση, σταματική φάση, όπου απλά θέλαμε να θέλουμε να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας.

«Μαγική» κλίση

Σε γενικές γραμμές, όπως πιθανώς έχετε ήδη μαντέψει, θα είναι πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους. Αλλά ταυτόχρονα, κανείς δεν θα σας δώσει εγγύηση ότι αυτοί οι στόχοι δεν θα αποδειχθούν ψευδείς, και όταν φτάσετε σε αυτούς δεν θα απογοητευτείτε. Συνήθως ο λεγόμενος αληθινός στόχος έχει ένα δροσερό χαρακτηριστικό - θέλει πραγματικά να επιτευχθεί. Δηλαδή, ένα άτομο παίρνει και κάνει ό, τι θέλει να κάνει. Είναι απλό. Όμως μια τέτοια «ευτυχία» δίνεται σε λίγους - σε αυτούς που είναι τυχεροί που βρίσκουν το επάγγελμά τους - κάτι που απλά δεν μπορούν παρά να ασχοληθούν. Δεν χρειάζεται να ψάξετε μακριά για παραδείγματα: Bill Gates, Steve Jobs, Elvis Presley, Bruce Lee - και πολλοί άλλοι εξαιρετικοί άνθρωποι.

Καταλαβαίνετε τι συμβαίνει; Ένα άτομο επιτυγχάνει μεγάλη επιτυχία όταν κάνει τη δική του επιχείρηση - δηλαδή, το είδος της επιχείρησης που του αρέσει να κάνει. Αφιερώνοντας χρόνο στη δουλειά του, δαγκώνοντας με πάθος, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ένα έντονο άτομο αυθόρμητα, χωρίς καμία βασανισμένη προσπάθεια, γίνεται επαγγελματίας - δηλαδή, ο κύριος της τέχνης του. Αλλά πέρα \u200b\u200bαπό αυτό, εδώ έχουμε τη βαθύτερη ικανοποίηση από τη δουλειά μας. Τα χρήματα, οι τιμές και άλλα επιτεύγματα είναι απλώς μια παρενέργεια αυτής της αυθόρμητης διαδικασίας. Αρχικά, ένας πλοίαρχος της τέχνης του δεν μπορούσε καν να σκεφτεί χρήματα, ή για επιτυχία. Απλώς έκανε αυτό που του άρεσε.

Αλλά τι γίνεται με εμάς, απλούς θνητούς που δεν έχουν βρει την κλίση τους; Η απλούστερη και πιο προφανής λύση είναι να το βρείτε! Πως? Ίσως έχετε πάντα αγαπήσει ένα συγκεκριμένο επάγγελμα, ίσως έχετε ένα αγαπημένο χόμπι από την παιδική ηλικία, ή κάποιο είδος ρομαντικού ονείρου καλυμμένο με μια ομίχλη ουράνιου τόξου, αλλά οι «ύπουλοι» καλοί γονείς τους ανάγκασαν να υπηρετήσουν δεκαπέντε χρόνια σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, όπου ένα χρόνο με το χρόνο αυτό το όνειρό σας κατακλύστηκε από το σκοτάδι της επιβαλλόμενης γνώσης και αξιών.

Διάσημοι Αμερικανοί μπλόγκερ - ο Steve Pavlina και ο Brian Kim προσφέρουν, γενικά, σχεδόν παρόμοιες μεθόδους για την εύρεση της κλήσης σας. Σε γενικές γραμμές, όλα καταλήγουν στη δημιουργία μιας λίστας με όλες τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις που μπορείτε να θυμάστε. Απλώς πρέπει να συνταξιοδοτηθείτε για μια ώρα και να αρχίσετε να γράφετε ό, τι σας αρέσει σε αυτήν τη ζωή: είτε πρόκειται για χρήσιμες δραστηριότητες, διασκέδαση ή, για παράδειγμα, πίνοντας τσάι με μπισκότα.

Ο Brian Kim συμβουλεύει αυτό το ερώτημα: "Τι θα ήθελα να κάνω σε καθημερινή βάση, χρησιμοποιώντας τα ενδιαφέροντα και τις ικανότητές μου που ωφελούν τους ανθρώπους;" Και για να βρει την απάντηση, προσφέρει να γράψει όλες τις δυνατές, ακόμη και τις πιο γελοίες προτιμήσεις που έχετε, κατευθύνοντας τη σκέψη σας στη γήινη αποστολή σας - την κατεύθυνση σας. Και σε κάποιο σημείο η είσοδος σε αυτό το μάθημα θα πρέπει να καλυφθεί ... Μπορεί να είναι μια συναισθηματική αντίδραση - γέλιο, ή δάκρυα, ή ίσως ένα τόσο χαρούμενο συναίσθημα σαν να "πραγματικά χτυπήσατε το τζάκποτ" και να αποκτήσετε κάτι πολύτιμο.

Σε γενικές γραμμές, αν σας ενδιαφέρει το θέμα, είναι καλύτερα να κάνετε google συγκεκριμένα άρθρα αυτών των συγγραφέων: Steve Pavlina - "Εύρεση του νοήματος της ζωής σε 20 λεπτά" (πρωτότυπο: "Πώς να ανακαλύψετε τον σκοπό της ζωής σας σε περίπου 20 λεπτά") και Brian Kim - "Πώς βρείτε την κλήση σας "(πρωτότυπο -" Πώς να βρείτε αυτό που σας αρέσει να κάνετε ").

Εάν δεν συνέβη θαύμα κατά τη διάρκεια αυτής της πρακτικής, δεν πρέπει να απελπιστείτε. Οι αληθινές επιθυμίες της συντριπτικής πλειονότητας των ανθρώπων αναμιγνύονται σε έναν σωρό ψευδών αξιών με τον πιο δύσκολο τρόπο. Ως αποτέλεσμα, είναι πραγματικά δύσκολο να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε. Εδώ πρέπει να σκάψετε βαθιά στον εαυτό σας. Ο δρόμος της αυτογνωσίας είναι, κατά κανόνα, μια μακροχρόνια εργασία που σχετίζεται με τον καθαρισμό του μυαλού των νευρώσεων και όλων των ειδών ψευδαισθήσεων, η οποία μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια. Όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν το χρειάζονται όλοι. Και σε αυτήν την περίπτωση, μένει να είμαστε ικανοποιημένοι με τους συνηθισμένους επίγειους στόχους, η πραγματοποίηση των οποίων βιώνουμε τόσο συχνά την πλήξη και την τεμπελιά.

Πώς να ξεπεράσετε την τεμπελιά

Σε γενικές γραμμές, η τεμπελιά είναι απλώς έλλειψη κινήτρων, όταν, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, δεν θέλουμε τόσο πολύ να επιτύχουμε τους στόχους μας όσο θέλουμε.

Πώς να παρακινηθείτε; Εδώ επικεντρώνομαι σε δύο τύπους κινήτρων. Το πρώτο είναι ένα άμεσο «μαγικό» κίνητρο, που έρχεται αυθόρμητα από μέσα, όταν ένα άτομο, από μια ευτυχισμένη σύμπτωση, του αρέσει η δουλειά του - μιλάμε για αυτό παραπάνω. Τα κίνητρα του δεύτερου τύπου μεσολαβούνται, που δεν προέρχονται τόσο από τον ενθουσιασμό για το έργο όσο από τους καρπούς του.

Εάν με το άμεσο κίνητρο μας παρασύρεται από τη διαδικασία της επιχείρησής μας, κατόπιν καθοδηγούμενος από το δεύτερο έμμεσο κίνητρο, αυτή η διαδικασία δεν μας ενδιαφέρει πραγματικά, καθώς εδώ λειτουργεί ως ένα είδος, μερικές φορές δυσάρεστο παράγοντα-μεσολαβητής μεταξύ επιθυμίας και στόχου. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο, είναι τόσο δύσκολο να επιτύχετε μεγάλη επιτυχία στην επιχείρησή σας.

Με άλλα λόγια, το πάθος για τη δουλειά κάποιου προκαλεί να δαγκώσει διεξοδικά τις λεπτομέρειες του, να πάρει όλες τις πλευρές του και να γίνει ο οδηγός του. Αλλά αν δεν έχετε πάθος τόσο για την επιχείρηση όσο τα αποτελέσματά της, η προσοχή σας μετατοπίζεται συνεχώς στις προσδοκίες. Και αν δεν ικανοποιηθούν αυτές οι προσδοκίες, η δουλειά είναι απογοητευτική.

Όταν υπάρχει άμεσο κίνητρο από το να είστε παθιασμένοι με τη δουλειά, τα «προβλήματα» και τα εμπόδια στη διαδικασία θεωρούνται ενδιαφέρουσες εργασίες, επιλύοντας τις οποίες αποκτάτε εμπειρία και ανοίγετε νέα βάθη στο αγαπημένο σας χόμπι. Όταν το κίνητρο διαμεσολαβείται αποκλειστικά, δηλαδή όταν δεν ενδιαφέρεστε για την ίδια την επιχείρηση, αλλά μόνο για τους στόχους της, τα καθήκοντα θεωρούνται ενοχλητικά εμπόδια και ενοχλητικά προβλήματα που απειλούν την επίτευξη αποτελεσμάτων και απειλούν το άγχος της κατάρρευσης.

Και αν εξακολουθείτε να μην κάνετε αυτό που σας αρέσει, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε άμεσο «μαγικό» κίνητρο. Και σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να αναγνωρίσετε το προφανές γεγονός ότι οι ενέργειες για τις οποίες χρειάζεστε κίνητρα είναι εκείνες οι ενέργειες που δεν θέλετε να κάνετε. Και δεν έχει νόημα να αυτο-σηματοδοτήσει αυτό. Ακριβώς προς το παρόν, μπορείτε να ξεχάσετε τη «μαγεία» και να μετατρέψετε την προσοχή σας στα μεσολαβητικά κίνητρα από τα αποτελέσματα.

Σε γενικές γραμμές, το μεσολαβητικό κίνητρο, επιφορτισμένο με στόχους, δεν είναι κάτι λάθος. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ό, τι κάνουμε έχει τους λόγους. Και μάλλον μόνο οι άγιοι μπορούν να πάρουν συνεχή ευχαρίστηση από τη ζωή. Μένει να συνδυάσουμε άμεσα και έμμεσα κίνητρα. Δηλαδή, μερικές φορές κάνουμε πράγματα που μας αρέσουν, και μερικές φορές επειδή έχουμε έναν συγκεκριμένο στόχο.

Ίσως η καλύτερη επιλογή είναι όταν η ίδια η διαδικασία γίνει ο στόχος και ταυτόχρονα φέρνει κάποια οφέλη σε άλλους.

Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας

Εδώ θα δώσω μερικές οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιήσετε το μεσολαβητικό κίνητρο για την επίτευξη των επιθυμητών στόχων σας. Σε γενικές γραμμές, όλα καταλήγουν στη συλλογή όσο το δυνατόν περισσότερων λόγων για δράση.

Όπως είπε ο George Gurdjieff, ο άνθρωπος είναι μια πολύπλοκη μηχανή. Η ψυχή μας είναι μηχανική. Υπάρχουν λόγοι, επομένως υπάρχει ένα κίνητρο. Χωρίς λόγο - χωρίς κίνητρο. Φαίνεται ότι όλα είναι απλά, και οι λόγοι πρέπει να επηρεάζουν αυθόρμητα τη συμπεριφορά μας .. Και έτσι συμβαίνει. Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι η μνήμη RAM είναι περιορισμένη. Δεν μπορούμε να κρατήσουμε όλους τους λόγους που μας χρεώνουν. Η λύση είναι γελοία απλή - αυτοί οι λόγοι πρέπει να καταγραφούν.

Ορισμένα κίνητρα είναι προφανή και είναι στην επιφάνεια. Η οπτικοποίηση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό άλλων. Μπορείτε να συνταξιοδοτηθείτε, να νιώσετε άνετα, να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε τον στόχο σας. Όταν είσαι επιτυχής, τι είσαι; Νιώστε πόσο σας αρέσει το αποτέλεσμα. Ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την εικόνα. Εάν υπάρχουν λεπτομέρειες στην εικόνα που είναι πιασάρικες, εστιάστε σε αυτές. Μετά την απόδοση, αυτές οι λεπτομέρειες πρέπει να καταγραφούν. Δηλαδή, είναι απαραίτητο να καταγράψετε ό, τι σας αρέσει για τον στόχο σας. Η ειλικρίνεια είναι σημαντική εδώ. Τόσο γελοίο όσο φαίνονται αυτές οι λεπτομέρειες, τα γράφετε.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ηχογραφήσεις; Μπορείτε να καταρτίσετε ένα πρόγραμμα για τον εαυτό σας, ακολουθώντας το οποίο καθημερινά για κάποιο χρονικό διάστημα, να κάνετε βήματα προς την επιθυμητή ζωή. Και όταν δεν γίνονται αυτά τα βήματα, απλώς βγάζετε αυτό το φύλλο κινήτρων - τους λόγους για τους οποίους πρέπει να κάνετε όλα αυτά και να διαβάσετε. Εάν, όπως διαβάζετε, προκύπτουν νέοι παρακινητικοί λόγοι, τους προσθέτετε στο ενημερωτικό σας φύλλο.

Εάν περιμένετε να απλοποιήσετε την τεχνική και να κάνετε χωρίς να γράψετε τα κίνητρα, στην πραγματικότητα, μια τέτοια «απλοποίηση» μπορεί να κάνει την εργασία αδύνατη. Το επιφανειακό μυαλό δεν μπορεί να θυμάται τα πάντα. Μεταξύ άλλων, η λήψη κινήτρων από τη μνήμη απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Εάν δεν ξεκινήσετε μια λίστα με κίνητρα, είναι καλύτερα να παραδεχτείτε αμέσως ότι δεν χρειάζεστε επιπλέον ανάπτυξη και να συνεχίσετε να ζείτε όπως κάνετε χωρίς να ανησυχείτε.

Δεν πρέπει επίσης να παραμεληθούν όλα τα είδη κινήτρων και βίντεο. Εάν εμπνευστήκατε από το παράδειγμα κάποιου, θα θέλατε να πάρετε την αταξία του εαυτού σας και νομίζατε ότι, από αύριο, θα ξεκινήσετε, αυτό είναι αυταπάτη. Πρέπει να πάρετε τον εαυτό σας από το χνούδι και να κάνετε τουλάχιστον κάτι την ίδια στιγμή, όσο το θέλετε - αρκεί το κίνητρο να είναι ενεργό. Τουλάχιστον, μπορείτε, για παράδειγμα, να γράψετε μια νέα αντίληψη - έναν νέο λόγο δράσης.

Πηγή κινήτρου

Τα κίνητρα στη μη εντελώς υγιή κοινωνία μας, ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει στην επιφάνεια, στα βάθη σχεδόν όλων, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είναι κορεσμένα με δικτάτο. Δεν σκοπεύω να ερευνήσω βαθιά αυτά τα θέματα εδώ. Στον ιστότοπο, και χωρίς αυτό, λίγο λιγότερο από όλα τα άρθρα ασχολούνται με αυτό το θέμα.

Εν ολίγοις, ένας νευρωτικός ασχολείται με την αυτο-ανάπτυξη για να είναι πιο αποτελεσματικός υπερήφανος για τον εαυτό του. Επιδιώκει γνώση για να δώσει αυταρχικές συμβουλές και να εκφράσει την αυθεντική του γνώμη ως παγκόσμια αλήθεια. Όνειρα τιμών και προνομίων. Επιδιώκει να μπει ανάμεσα σε άλλους σεβαστούς δασκάλους της ζωής. Περιμένει να απαλλαγεί από την ευθύνη για οτιδήποτε άλλο μέσω της επιτυχίας σε έναν συγκεκριμένο τομέα. Αυτό δεν οδηγεί σε τίποτα καλό.

Περισσότερο ή λιγότερο υγιές κίνητρο, έχει επίσης αποχρώσεις αυτοεπιβεβαίωσης, αλλά στοχεύει περισσότερο στην ασφάλεια, την άνεση κ.λπ. Ένα άτομο, για παράδειγμα, μπορεί να αγωνιστεί για γνώση προκειμένου να επιτρέψει στον εαυτό του αυτόν τον πολύ άνετο και ασφαλή τρόπο ζωής. Μπορεί να αισθάνεστε ότι η γνώση δίνει επαγγελματική εμπιστοσύνη, τόσο όταν συναντάτε συναδέλφους και συνεργάτες, όσο και όταν αναζητάτε εργασία και πελάτες. Η εμπειρία και η γνώση μπορούν να αποφέρουν εισόδημα, σεβασμό και να σας επιτρέπουν να κάνετε τη δουλειά σας με ελάχιστα σφάλματα.

Γενικά, όλα στη ζωή μας είναι πολύπλοκα. Η τραχιά αυτο-δήλωση αντικαθίσταται από λεπτή. Τα αγαπημένα έργα αντικαθίστανται από τα απαραίτητα, και σε αυτά, με την πάροδο του χρόνου, μπορούμε επίσης να δούμε το νόημά μας και το βάθος μας. Ακόμη και το ξεφλούδισμα των πατατών ή το πλύσιμο των πιάτων μπορεί να γίνει με την παραίτηση στη διαδικασία. Αυτή είναι η ουσία του διαλογισμού.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι ένας μακρύς δρόμος διασχίζεται σε μικρά βήματα. Δεν έχει σημασία πόσο δύσκολος είναι ο στόχος. Αποτελείται από απλά στοιχεία. Ακόμα και μικρά αλλά τακτικά βήματα θα κάνουν μια μέρα το μονοπάτι που θα διανυθεί.

Ελισιαβέτα Μπαμπάνοβα

11737

Ίσως, δεν έχω συναντήσει μια καλύτερη απάντηση στην ερώτηση "Πώς να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας;" Από την απάντηση του διάσημου (και λίγο χυδαίου) σχεδιαστή Artemy Lebedev: "Κανένα τρόπο, μείνετε στο f @ ne!"

Πράγματι, οι άνθρωποι που είναι παθιασμένοι από τη φύση τους δεν σκέφτονται ποτέ για αυτο-κίνητρα.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι άνθρωποι εργάζονται τόσο σκληρά, γιατί για αυτούς εργάζονται είναι ο πιο λογικός τρόπος για να επενδύσουν την ταραχώδη ενέργειά τους.

Τι γίνεται όμως με εκείνους που δεν γεννήθηκαν παθιασμένοι; Ή εκείνοι που έχουν όνειρα αλλά δεν έχουν αρκετή ενέργεια για να επιτύχουν τους στόχους τους;

Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω αρκετούς τρόπους για να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Αλλά δεν θα μιλήσουμε για τεχνητές τεχνικές, αλλά θα βρούμε πραγματικούς τρόπους για να αισθανθείτε ένα κύμα ενέργειας και μια φλεγόμενη επιθυμία να δράσετε.

Η ΖΩΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ

Ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να πετύχετε είναι να θυμάστε ότι η ζωή σας θα τελειώσει αργά ή γρήγορα. Ελπίζω, φυσικά, ότι θα είναι όσο το δυνατόν πιο αργά, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό το υπέροχο γεγονός μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.

Όταν, σε ηλικία 27 ετών, είχα ένα σοβαρό ψυχολογικό σοκ λόγω ενός αυτοκινητιστικού ατυχήματος που έπρεπε να τελειώσει θανάσιμα, αποφάσισα ότι δεν θα έκανα συμβιβασμούς στους πιο σημαντικούς τομείς της ζωής μου. Δεν θα ασχοληθώ με μια μη αγαπημένη επιχείρηση, δεν θα ζήσω με ένα άτομο που δεν αγαπάμε, δεν θα έχω ανθρώπους που δεν αγαπούν, δεν είναι καλοί και δεν αγαπούν στον στενό μου κύκλο.

Η σκέψη ότι η ζωή είναι πολύ φευγαλέα με εμπνέει να είμαι απόλυτα αφοσιωμένος στη δουλειά και σε σχέσεις με ανθρώπους κοντά μου, σε συναρπαστικά ταξίδια, για να δημιουργήσω έναν κύκλο φίλων υψηλής ποιότητας.

ΔΕΙΤΕ ΣΤΗ ΡΙΖΑ

Όταν το αυτο-κίνητρο γίνεται πολύ χαμηλό, κοιτάζω τον εαυτό μου για τον λόγο αυτής της πτώσης. Και, κατά κανόνα, αυτή είναι μία από τις δύο επιλογές:

Και έχω , το οποίο συμβαίνει περιοδικά ακόμη και με τους πιο ισχυρούς και αισιόδοξους ανθρώπους, των οποίων το επίπεδο αυτο-κινήτρου είναι αρκετά υψηλό (και δεν πιστεύετε σε κανέναν που λέει ότι είναι πάντα σε καλή διάθεση, εκτός αν είναι φωτισμένος δάσκαλος).

Δεν το παλεύω με κανέναν τρόπο. Συνήθως ηρεμώ, ώστε να μην χαλάσω τη ζωή των ανθρώπων γύρω μου, και περιμένω να λήξει αυτή η περίοδος. Τις περισσότερες φορές, το επόμενο στάδιο χαρακτηρίζεται από ένα μεγάλο ξεμπλοκάρισμα.

Β) Απλώς έλειψα από ενέργεια. Όταν η ενέργεια είναι χαμηλή και οι στόχοι δεν είναι αρκετά σημαντικοί και επείγοντες, δεν υπάρχει ιδιαίτερο κίνητρο να σηκωθεί το πέμπτο σημείο από τον καναπέ. Υπάρχουν 2 ελιξίρια για αυτήν την ασθένεια:

1. Αυξήστε τα επίπεδα ενέργειας: Ξυπνήστε νωρίς, τρώτε υγιεινά και ασκηθείτε.
2. Ελάτε με ένα έργο, συνάψτε συμφωνίες και, ως εκ τούτου, αρχίστε να ενεργείτε.

Είναι καλύτερο εάν συνδυάζετε τις επιλογές 1 και 2. Επειδή εάν εκμεταλλευτείτε τον εαυτό σας σε μια νέα επιχείρηση, αλλά ταυτόχρονα αισθάνεστε έλλειψη ενέργειας, θα εργαστείτε για την εξάντληση. Και τότε σε χτυπά τόσο πολύ που πρέπει να ανακάμψεις όχι για μέρες, αλλά για εβδομάδες.

ΝΕΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Ένας άλλος τρόπος να παρακινήσετε τον εαυτό σας είναι να αποκτήσετε κάποια νέα εμπειρία. Για παράδειγμα, προχωρήστε σε μια περιπέτεια. Οποιοσδήποτε προϋπολογισμός θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε μια νέα εμπειρία για τον εαυτό σας.

Δεν χρειάζεται να είναι εξωτικό ή τουρίστας , μερικές φορές μπορείτε να απολαύσετε ακόμη περισσότερη απόλαυση από τις διακοπές σας στην εξοχή.

Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρεθεί από την καθημερινή ζωή: ξεχάστε τα κρεβάτια και την κατασκευή, πάρτε το αγαπημένο σας βιβλίο και βαλβίδα για μισή μέρα σε άχυρα, συλλογιζόμενος τον μπλε ουρανό.

Βρέχει ή χιονίζει ενώ βρίσκεστε στην πόλη; Επίσης εντάξει. Πάρτε τον εαυτό σας ένα πραγματικό Σαββατοκύριακο που θα είναι μια πραγματική επανεκκίνηση για το σώμα σας. Στη συνέχεια, θα είναι ευκολότερο για σας να παρακινήσετε τον εαυτό σας για επιτυχία.

Όταν έμενα στο Τέξας, ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους να χαλαρώσω ήταν στο βιβλιοπωλείο. Επέλεξα διαισθητικά περίπου 20 βιβλία, πήρα ένα τεράστιο φλιτζάνι latte με μπισκότα βρώμης και βυθίστηκα για 5-6 ώρες σε μια ποικιλία ειδών - από μυθοπλασία και εκπαιδευτική βιβλιογραφία έως υγιεινές συνταγές φαγητού και περιοδικά μόδας.

Και μετά μου άρεσε να πηγαίνω στις ταινίες. Τέτοιες μέρες, 1-2 φορές το μήνα, μου έδωσαν την ευκαιρία να ξεφύγω από την επαγγελματική φασαρία και να βυθίσω σε έναν άλλο κόσμο.

Ένας άλλος καλός τρόπος για να αναζωογονηθείτε είναι να προσποιηθείτε ότι είστε τουρίστας στην πόλη σας. Μεταβείτε σε ένα μουσείο, επισκεφθείτε ένα θέατρο, μια έκθεση, ένα νέο μοντέρνο εστιατόριο.

ΕΜΠΝΕΟΜΑΙ

Το αυτο-κίνητρο δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα κύμα εσωτερικής ενέργειας. Πού μπορώ να το πάρω; Εμπνευστείτε από κάτι!

Όταν ακούω κλασική μουσική ζωντανά σε μια αίθουσα συναυλιών (Rachmaninov), διάβαζα έναν σπουδαίο συγγραφέα του οποίου οι γραμμές θέλω να θυμηθώ κυριολεκτικά (Fitzgerald) ή να ακούσω τη μουσική του μεγαλύτερου ταλέντου της εποχής μας (Zemfira), εμπνέομαι από την επαφή με την ιδιοφυΐα τους.

Όσο περισσότερες πηγές έμπνευσης έχετε, τόσο περισσότερα κίνητρα θα πρέπει να απελευθερώσετε την ιδιοφυΐα στον εαυτό σας.

Σιωπή

Θα γράψω ξεχωριστά για τα οφέλη της σιωπής, αλλά μερικές φορές αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πάρετε μια έκρηξη ενέργειας. Για μια μέρα ή όσο μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, αποσυνδεθείτε από τα πάντα και βυθιστείτε στον εαυτό σας. Σίγουρα, μετά από ψυχική και συναισθηματική ανακούφιση, θέλετε να δράσετε. Η Pralaya δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα, οπότε μπορείτε να παρακινήσετε τον εαυτό σας ακόμα και χωρίς επιπλέον προσπάθεια.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΟΝΕΙΡΟΥ

Φανταστείτε ότι αρχίζετε να καταβάλλετε τεράστια προσπάθεια σε όλους τους τομείς της ζωής - υγείας, φυσικής κατάστασης, επαγγελματικής ανάπτυξης και οικοδόμησης ικανοποιητικών και ευτυχισμένων σχέσεων.

Τώρα φανταστείτε πώς θα είναι η ζωή σας εάν κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε καθημερινά για την ανάπτυξή σας. Περιγράψτε το λεπτομερώς. Η δημιουργία μιας ονειρικής ζωής είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να παρακινήσετε τον εαυτό σας για επιτυχία, για μένα προσωπικά.

ΑΠΟΡΡΙΨΤΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ "ΣΑΣ"

Σκεφτείτε τι και για τι ζείτε. Αξίζει η ζωή σας την προσπάθεια που κάνετε; Αναλύστε τι σας έχει παρακινήσει μέχρι τώρα; Γιατί θέλετε να είστε αυτοκινούμενοι;

Ίσως θα προσδιορίσετε διάφορους στόχους που σας επιβάλλονται - από γονείς, κοινωνία, συγγενείς ή αγαπημένους.

Σταματήστε τους στόχους που δεν αντηχούν πλέον με τους στόχους σας. Αφού απαλλαγείτε από ένα τέτοιο ψυχολογικό φορτίο, τα φτερά σας θα μεγαλώσουν και θα θελήσετε να κάνετε ό, τι πραγματικά "σας αρέσει"

ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΖΩΗΣ ΣΑΣ

Ξεκινήστε να γράφετε ... Θα είναι το δικό σας κίνητρο για να ζήσετε όχι όπως όλοι οι άλλοι.

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΩΝ

Δημιουργήστε μια λίστα με όλα όσα είστε ήδη περήφανοι. Μην κρατάτε πίσω και μην ντρέπεστε. Και δεν έχει σημασία αν αυτό που φαίνεται σημαντικό για εσάς θα είναι ασήμαντο για κάποιον άλλο. Αξιολογήστε μόνο την εσωτερική σας ανακάλυψη, την ανάπτυξή σας, την έξοδο σας από τη ζώνη άνεσής σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε τον εαυτό σας για μελλοντική επιτυχία.

Μείνετε στον αέρα

Κατά προτίμηση στο δάσος.

Ακόμα και 15-20 λεπτά να είσαι στον καθαρό αέρα και στον ήλιο μπορεί να μας αναπνέει ζωή. Και εδώ δεν είναι μόνο η βιταμίνη D και το οξυγόνο, αλλά και ο χώρος που μας περιβάλλει. Ανάμεσα στα δέντρα, τα πουλιά που τραγουδούν, ολόκληρος ο κόσμος αρχίζει να μας βλέπει με νέο τρόπο. Ο καθαρός αέρας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας.

ΤΕΛΕΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΣΑΣ Ή ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΑ

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μεγάλο μέρος της κόπωσης είναι αποτέλεσμα της ημιτελούς επιχείρησης. Σκεφτείτε όλα όσα σας κρέμονται τώρα και δείτε τι μπορείτε να ολοκληρώσετε το συντομότερο δυνατό, τι να αναθέσετε και τι να αρνηθείτε εντελώς.

Ως αποτέλεσμα, θα απελευθερώσετε μια τεράστια ποσότητα ενέργειας, η οποία θα σας δώσει το επιθυμητό αυτο-κίνητρο για να δράσετε γρήγορα σε εκείνα τα θέματα που απαιτούν την πλήρη προσοχή σας.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΜΙΑ ΜΙΚΡΑ

Εάν έχετε συνηθίσει να κάνετε πράγματα σύμφωνα με το σχέδιο και να είστε «καλό αγόρι» ή «καλό κορίτσι», κάντε κάτι εκτός συνηθισμένου. Απλώς μην πάρετε αυτήν τη σύσταση ως "μεθύστε και ξαπλώστε κάτω από το φράχτη" ... Όχι ... Τίποτα καταστροφικό. Μιλάμε για (σχεδόν) αθώα περιποίηση.

Δοκιμάστε να παίξετε μια φάρσα σε έναν φίλο ή συγγενή σας, ή αντί να περπατήσετε μια σαββατοκύριακο, πηγαίνετε για μια βόλτα με αυτοκίνητο ... Επιλέξτε κάτι που δεν θα σας βλάψει ή τους ανθρώπους γύρω σας, αλλά κάντε κάτι απροσδόκητο που δεν είναι μέρος του συνηθισμένου σας προγράμματος.

ΚΑΝΤΕ ΚΑΛΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Βρείτε κάποιον που είναι χειρότερος από εσάς και βοηθήστε τον.

Αυτό μπορεί να είναι ο συγγενής σας, ο φίλος ή το παιδί σας στην μακρινή Αφρική (απλώς βεβαιωθείτε ότι η νομιμότητα του φιλανθρωπικού ιδρύματος). Όταν φτάνουμε ένα χέρι βοήθειας σε κάποιον που έχει πολύ μεγαλύτερη δυσκολία από ότι είμαστε, τα δικά μας σύννεφα διαλύονται πολύ πιο γρήγορα.

ΔΙΑΚΟΠΤΗΣΤΕ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ...

... τουλάχιστον για λίγο.

Αντ 'αυτού - διαβάστε, σκεφτείτε, περπατήστε, σχεδιάστε ... Ό, τι θέλετε, για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και να παρακινήσετε τον εαυτό σας να πετύχει. Όταν ακούτε τον εαυτό σας, θα λάβετε μια τεράστια ένδειξη κινήτρων από τον εαυτό σας.

ΠΟΤΕ ΜΑ ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΙΣ!

Φροντίστε τον εαυτό σας

Και μόνο για γυναίκες: αγοράστε ένα εντυπωσιακό νέο φόρεμα. Και κομψά παπούτσια.

(Ανδρική παραλλαγή: ένα νέο αθλητικό παπούτσι, μια νέα ρακέτα τένις ή ένα παιχνίδι χόμπι).

Θέλετε να αποκτήσετε μια υπερ-τεχνική που θα διπλασιάσει τουλάχιστον την προσωπική σας αποτελεσματικότητα; Στη συνέχεια εγγραφείτε στο δωρεάν διαδικτυακό μάθημα βίντεο " »

Ποιες μεθόδους αυτο-κινήτρου χρησιμοποιείτε; Μοιραστείτε τα σχόλια!

Το να μπορείς να παρακινήσεις τον εαυτό σου είναι απολύτως απαραίτητο για μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας.

1. ΠΕΡΙΓΡΑΦΤΕ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΣΑΣ

Περιγράψτε σε μία ή δύο παραγράφους πώς θα είναι το επιθυμητό μέλλον σας. Γράψτε για το τι θα κάνετε, πού θα ζήσετε και πώς θα απολαύσετε την επιτυχία σας. Αυτό θα σας παρακινήσει να επιτύχετε τόσο τους τρέχοντες όσο και τους πιο απομακρυσμένους στόχους.

2. ΟΠΤΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΣΑΣ

Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που θα θέλατε να κάνετε. Αν θέλετε να αποκτήσετε καλύτερη φόρμα, φανταστείτε τον εαυτό σας να ασκείστε στο γυμναστήριο ή να τρέχετε το πρωί, γεμάτο υγεία και καλή φυσική κατάσταση. Εάν ονειρεύεστε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, φανταστείτε τον εαυτό σας κατά την πρώτη ημέρα καλωσορίζοντας υπαλλήλους και πρώτους πελάτες.

3. ΟΠΙΣΤΕΥΞΤΕ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ

Όταν απεικονίζετε το παρελθόν, θα μπορείτε να δείτε πού βρισκόσασταν και πόσο μακριά έχετε φτάσει. Εάν θέσετε τον εαυτό σας ως στόχο να γίνετε πιο οργανωμένοι και έχετε επιτύχει κάποια επιτυχία σε αυτό, μεταφέρετε διανοητικά τον εαυτό σας σε μια εποχή που όλα δεν ήταν τόσο καλά. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο.

4. ΟΝΕΙΡΟ ΜΕΓΑΛΟ

Όταν σκέφτεστε για το μέλλον σας, μην φοβάστε να κάνετε μεγάλα σχέδια. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις βραχυπρόθεσμες αποτυχίες πιο εύκολα. Οι δυσκολίες και τα εμπόδια στο δρόμο δεν θα σας σταματήσουν πλέον, καθώς θα επικεντρωθείτε σε πιο σημαντικά επιτεύγματα.

5. Συνεχίστε τη μελέτη

Μάθετε, διαβάστε, συζητήστε, ακούστε και βιώστε οτιδήποτε μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στον στόχο ή το όνειρό σας. Ας πούμε αν θέλετε να είστε συγγραφέας, μπορείτε να εγγραφείτε σε μαθήματα, να διαβάσετε βιβλία, να αντιστοιχίσετε με άλλους συγγραφείς, να λάβετε μέρος σε εκθέσεις κ.λπ.

6. ΟΡΓΑΝΩΣΕΤΕ

Ένας καθαρός, τακτοποιημένος και καλά οργανωμένος χώρος εργασίας, το σπίτι και η ίδια η ζωή αποτελούν προϋποθέσεις για την παρακίνηση του νου. Η βρωμιά οδηγεί σε σκουπίδια στις σκέψεις. Διατηρήστε την τάξη στη ζωή σας και θα βρείτε περισσότερη ενέργεια και σαφήνεια στην καθημερινότητά σας.

7. ΓΥΡΩΣΤΕ ΤΟ ΣΑΣ ΜΕ ΚΙΝΗΤΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ

Τοποθετήστε σύμβολα, επιγραφές, επιγραφές ή άλλα πράγματα και αντικείμενα που σας θυμίζουν τους στόχους και τα όνειρά σας στο σπίτι, το γραφείο, το αυτοκίνητο, το πορτοφόλι, το ημερολόγιό σας. Υπενθυμίσεις όπως αυτές εξασφαλίζουν μια συνεχή ροή κινήτρων.

8. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ

Περάστε λίγο από το χρόνο σας βοηθώντας τους ανθρώπους γύρω σας. Όταν δίνετε αδιάφορα κάτι σε άλλο, αρχίζετε να καταλαβαίνετε καλύτερα πόσα καλά έχετε στη ζωή και πόσο ικανοποίηση μπορεί να βοηθήσει τους άλλους.

9. ΚΙΝΗΣΤΕ ΑΛΛΑ

Διδάσκοντας σε άλλους καταλαβαίνετε καλύτερα το αντικείμενο της μελέτης. Βοηθήστε τα παιδιά σας να παρακινηθούν, βοηθήστε τους φίλους σας να θέσουν και να επιτύχουν στόχους, βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να πραγματοποιήσει τα όνειρά του.

10. ΑΠΟΣΤΑΣΤΕ ΧΡΟΝΟ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ

Η επικοινωνία με τα παιδιά θα σας επιτρέψει να δείτε τι συμβαίνει από διαφορετική οπτική γωνία. Μπορεί να έχετε άγχος στη δουλειά και άγχος να κάνετε τα πάντα εγκαίρως, αλλά όταν παίζετε με τα παιδιά, οι ανησυχίες και το άγχος φαίνεται να υποχωρούν ή να υποχωρούν στο παρασκήνιο. Τα παιδιά βλέπουν τη ζωή απλά, και σε πολλές καταστάσεις ζωής αυτή η προσέγγιση δικαιολογείται.

11. ΒΡΕΙΤΕ ΟΜΟΛΟΓΙΑ

Έχετε έναν στενό φίλο που προσπαθεί να πετύχει κάτι; Ίσως ο συγγενής σας προσπαθεί να επιτύχει μεγάλους στόχους. Βρείτε άτομα που έχουν το ίδιο πνεύμα. Θα είστε σε θέση να παρακινήσετε, να εμπνεύσετε και να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον. Οι υπενθυμίσεις και οι συμβουλές σας θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους.

12. ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΜΟΝΟΜΗΣ ΣΑΣ

Βρείτε τον εαυτό σας κάποιον από τον οποίο θέλετε να μάθετε. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να ανακαλύψετε ξανά τον τροχό και μπορείτε να μάθετε το καλύτερο από το άτομο που σέβεστε.

13. Περπατήστε ή βόλτα στο αυτοκίνητο

Κάντε μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο ή κάντε μια βόλτα με το αυτοκίνητο για να χαλαρώσετε, να αποσπάσετε την προσοχή ή να ηρεμήσετε. Μερικές φορές χρειαζόμαστε όλοι μια αλλαγή τοπίου, και το γρήγορο περπάτημα ή η οδήγηση ενός αυτοκινήτου λειτουργεί καλά για αυτό.

14. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Διαβάστε τις ιστορίες επιτυχίας των ανθρώπων γύρω σας. Σε ένα μόνο τεύχος εφημερίδας, μπορείτε να βρείτε δεκάδες μικρές ιστορίες επιτυχίας που μπορούν να σας παρακινήσουν και να σας εμπνεύσουν να αναλάβετε περαιτέρω δράση. Οι βιβλιοθήκες είναι γεμάτες από βιογραφίες και αυτοβιογραφίες απλών ανθρώπων που έχουν επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα.

15. ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗ ΜΟΥΣΙΚΗ

Η μουσική μπορεί να είναι καταπραϋντική, συναρπαστική, λυπημένη και επίσης παρακινητική. Η ακρόαση γρήγορης, ρυθμικής μουσικής, ενώ το τζόκινγκ είναι ένα παράδειγμα της κινητήριας επίδρασης της μουσικής. Τι είδους μουσική σας παρακινεί;

Ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι αγαπούν να παρακολουθούν ταινίες είναι επειδή μιλούν για έναν ήρωα που, μέσω της ανάπτυξης και της εμπειρίας, έρχεται στη νίκη μέσω αγώνα και ταλαιπωρίας. Δημιουργήστε μια λίστα με ταινίες που σας παρακινούν.

17. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ

Το Διαδίκτυο και τα βιβλία περιέχουν χιλιάδες αποσπάσματα και ρητά που μπορούν να εμπνεύσουν, να παρακινήσουν και να μας κάνουν όλους να δούμε τη ζωή μας από διαφορετική οπτική γωνία. Αναζητήστε αποσπάσματα σε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει και θα βρείτε εκατομμύρια σελίδες που ταιριάζουν με αυτό που αναζητούσατε.

18. ΦΑΤΕ ΣΩΣΤΑ

Η ενέργεια της ζωής είναι απαραίτητη για τη δημιουργία μιας ευτυχισμένης ζωής. Αλλά η ποσότητα ενέργειας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μια υγιεινή διατροφή. Δημιουργήστε μια διατροφή που περιλαμβάνει όλα τα μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας.

19. Πάρτε αρκετό ύπνο

Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται έξι ώρες, ενώ άλλοι χρειάζονται επτά ή οκτώ. Δεν έχει σημασία πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται το σώμα σας - είναι σημαντικό να τους πάρει. Αρκετές νύχτες 3-4 ωρών ύπνου θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό το κίνητρό σας, το ενεργειακό δυναμικό και τη συνολική συμπεριφορά σας.

20. ΜΑΘΕΤΕ ΜΑΘΕΤΕ ΝΕΑ

Αυτή είναι η πιο σημαντική συμβουλή. Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε για τον κόσμο γύρω σας. Διαβάστε, ακούστε και μάθετε νέα πράγματα για ενδιαφέροντα πράγματα. Μην είστε ικανοποιημένοι με την απάντηση "Δεν ξέρω", αναζητήστε απαντήσεις σε ερωτήσεις. Είμαι περίεργος.

Αυτο-κίνητροκαι η μακροπρόθεσμη αλλαγή είναι δύσκολη χωρίς στόχους. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να ορίσετε αποτελεσματικούς στόχους.

=================================

21. Ορίστε στόχους για τον εαυτό σας

Αυτή είναι η πιο σημαντική συμβουλή για τους στόχους - χρησιμοποιήστε τους! Χωρίς στόχους, θα είναι δύσκολο για εσάς να επιτύχετε οτιδήποτε στη ζωή. Πηγαίνοντας με τη ροή, αφήνοντας τους άλλους να κάνουν επιλογές για εσάς, δεν θα πετύχετε ποτέ αυτό που θέλετε εσείς. Προσπαθήστε να πετύχετε τους στόχους σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας και απολαύστε την επιτυχία και την ευτυχία που φέρνουν.

22. ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΤΡΟ

Πάρτε ένα κενό φύλλο χαρτιού και ένα στυλό. Καθίστε σε ένα ήσυχο, καλά φωτισμένο μέρος και σκεφτείτε, σκεφτείτε, σκεφτείτε. Γράψτε τις ιδέες που έρχονται στο μυαλό σας. Οικονομικοί στόχοι, προσωπικοί στόχοι, στόχοι στις σχέσεις με τους ανθρώπους, στόχοι που σχετίζονται με την υγεία κ.λπ. Γράψτε κάθε μια από τις ιδέες σας. Όταν τελειώσετε να το σκεφτείτε, έχετε πολλούς στόχους για να εργαστείτε.

23. ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΚΟΠΟΣ ΣΤΟ ΧΑΡΤΙ

Μόλις ορίσετε έναν στόχο για εσάς, γράψτε τον. Σε χαρτί, ο στόχος σας θα εμφανίζεται πιο συγκεκριμένος και σαφής. Ο στόχος που παραμένει αιωρείται στο κεφάλι σας μπορεί να ξεχαστεί με ασφάλεια πολύ πριν μπορέσετε να εργαστείτε σοβαρά σε αυτό.

24. ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ ΤΟ ΣΚΟΠΟ ΣΑΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι για να είναι αποτελεσματικοί. Η «βελτίωση των σχέσεων με τα παιδιά» μπορεί να είναι ένας σημαντικός και άξιος στόχος, αλλά η διατύπωση του είναι πολύ ασαφής. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στο σχέδιό σας μια ημέρα παιχνιδιού, ένα οικογενειακό δείπνο κάθε βράδυ από τις 6 έως τις 7. Ένα συγκεκριμένο σχέδιο είναι πολύ πιο πιθανό να πετύχει.

25. ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΘΕΣΜΩΝ

Οι αλλαγές και οι καθυστερήσεις είναι θανατηφόρες για τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτού είναι ο καθορισμός προθεσμίας για συγκεκριμένες ενέργειες. Όπως και ο ίδιος ο στόχος, η προθεσμία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένη.

26. ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΑΣ

Ο καθορισμός των προθεσμιών για την ολοκλήρωση της εργασίας είναι σίγουρα σημαντικός, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε το αντίθετό του - τον ορισμό των συγκεκριμένων ημερομηνιών για την έναρξη της εργασίας. Μόλις εντοπίσετε έναν στόχο, μπορείτε να βρείτε αμέσως έναν μεγάλο αριθμό λόγων για την αναβολή της υλοποίησής του. Ορίστε τις προθεσμίες και ακολουθήστε τις.

27. ΣΤΟΧΟΙ ΣΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΛΗΣΕΤΕ

Για να είναι αποτελεσματικοί οι στόχοι, πρέπει να τους προκαλέσετε. Εάν οι στόχοι σας είναι εύκολο να επιτευχθούν, το κίνητρό σας θα αρχίσει να μειώνεται. Οι στόχοι σας θα πρέπει να μεγιστοποιήσουν τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας και, επιπλέον, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε νέες γνώσεις και δεξιότητες.

28. ΣΤΟΧΟΙ ΠΡΕΠΕΙ να είναι προσβάσιμα

Ο καθορισμός ενός στόχου που γνωρίζετε ότι δεν μπορεί να επιτευχθεί θα σας αφήσει απογοητευμένους, θυμωμένους και ανασφαλείς. Οι στόχοι δεν πρέπει να είναι εύκολο, αλλά πρέπει να είναι έξυπνοι.

29. ΚΑΝΤΕ ΛΕΠΤΟΜΕΡΗΣ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ

Αναπτύξτε ένα λεπτομερές σχέδιο δράσης βήμα προς βήμα για κάθε ένα από τα στάδια επίτευξης του στόχου σας. Ένας από τους κύριους λόγους αποτυχίας κατά την προσπάθεια επίτευξης του επιδιωκόμενου στόχου είναι η έλλειψη κατανόησης του τι ακριβώς πρέπει να γίνει για την επίτευξη του στόχου. Προγραμματίστε την εργασία σας και εργαστείτε σύμφωνα με το σχέδιο.

30. ΜΗΝ ΠΑΡΕΧΕΤΕ

Μην θέτετε στον εαυτό σας πάρα πολλούς στόχους ταυτόχρονα. Ένα ή τρία είναι αρκετά για αρχή. Η ταυτόχρονη διάχυση των προσπαθειών σε περισσότερες εργασίες θα οδηγήσει στο γεγονός ότι κανένας από τους στόχους δεν θα λάβει αρκετή προσοχή και προσπάθεια που απαιτείται για την επίτευξή του.

31. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ

Γιορτάστε την πρόοδο προς τον στόχο σας. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέτετε στον εαυτό σας έναν στόχο να διαβάζετε 300 σελίδες λογοτεχνίας την εβδομάδα. Θα ήταν καλύτερο να διανείμετε την επίτευξη αυτού του στόχου διαβάζοντας 25-50 σελίδες την ημέρα και καθημερινά σημειώνοντας το έργο που έγινε προς αυτήν την κατεύθυνση. Παρατηρώντας την πρόοδό σας στην επίτευξη ενός στόχου κάθε μέρα, αναπτύσσετε μια ισχυρή επιβάρυνση για τον εαυτό σας για την επίτευξη αυτού του στόχου.

32. ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ

Δημιουργήστε μια λίστα με δέκα πράγματα που πρέπει να κάνετε στη ζωή. Για παράδειγμα, ξεκινώντας μια επιχείρηση, τρέχοντας μαραθώνιο, ταξιδεύοντας σε όλη την Ευρώπη, μαθαίνοντας γαλλικά κ.λπ. Τοποθετήστε αυτήν τη λίστα στο συρτάρι γραφείου σας στο σπίτι ή στην εργασία.

33. Υπενθυμίζει

Οι πολύχρωμες κολλώδεις σημειώσεις είναι ένας καλός τρόπος για να σας υπενθυμίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες και εργασίες. Απλά μην το παρακάνετε - δεν χρειάζεται να κολλήσετε την οθόνη του υπολογιστή σας τόσο σφιχτά ώστε να μην μπορείτε να φτιάξετε τις εικόνες σε αυτό.

34. ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΑΣ

Ελάτε με μια ανταμοιβή για τον εαυτό σας. Μόλις φτάσετε στο στόχο σας ή κάνετε ένα σημαντικό βήμα για την επίτευξή του, γιορτάστε τον. Έχετε εργαστεί σκληρά και αξίζετε μια ανταμοιβή. Πηγαίνετε για μεσημεριανό γεύμα, κάντε λίγες διακοπές ή κάντε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένους.

35. ΓΙΑΤΙ ΧΡΕΙΑΖΩ;

Γιατί θέτετε τον εαυτό σας αυτόν ακριβώς τον στόχο; Γι 'αυτό γράψτε: "Γιατί το χρειάζομαι αυτό;" Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση για κάθε στόχο. Πρέπει να είστε απολύτως σαφείς για το γιατί προσπαθείτε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο. Εάν δεν μπορείτε να απαντήσετε με σαφήνεια σε αυτήν την ερώτηση μόνοι σας, περάστε αυτόν τον στόχο από τη λίστα σας και προχωρήστε στον επόμενο.

=================================

Το ύφος είναι το παν. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια στάση νίκης και να βοηθήσετε τους άλλους να κάνουν το ίδιο.

=================================

36. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΛΟΓΙΑ

Σε καθημερινές συνομιλίες, χρησιμοποιήστε εκφράσεις όπως: "Θα βρούμε μια λύση" ή "Είμαι θετικός γι 'αυτό." Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε στην καθημερινή ομιλία επηρεάζουν σημαντικά τη συμπεριφορά και τη διάθεσή σας.

37. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΓΙΑ ΟΥΤΙΣΜΟΣ

Έχω μιλήσει σε πολλούς ανθρώπους που πίστευαν ότι ένας αισιόδοξος δεν ήταν πολύ διαφορετικός από έναν απαισιόδοξο και δεν είδα μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο προσεγγίσεων στη ζωή. Είναι παγίδα! Κάποιος πρέπει να αγωνιστεί για αισιοδοξία, ανεξάρτητα από το τι. Οι απαισιόδοξοι ή οι αισιόδοξοι δεν γεννιούνται, γίνονται.

Υπάρχουν άνθρωποι στο περιβάλλον σας με αρνητική στάση απέναντι στον κόσμο; Τι αντίκτυπο έχουν σε εσάς; Πολύ συχνά η συμπεριφορά και οι προοπτικές μας εξαρτώνται άμεσα από τους ανθρώπους γύρω μας. Εάν το περιβάλλον σας στο σπίτι ή στην εργασία επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση και τη συμπεριφορά σας, λάβετε επείγουσα δράση για να αλλάξετε την κατάσταση.

39. ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ

Όταν γνωρίζετε ότι είστε δυσαρεστημένοι, παραδεχτείτε το και λάβετε μέτρα για να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση. Αυτό είναι πολύ δύσκολο να γίνει, ειδικά όταν δεν έχετε διάθεση ή επιθυμείτε να το παραδεχτείτε στον εαυτό σας. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο. Εάν αισθάνεστε άσχημα, συνειδητοποιήστε αυτό και προσπαθήστε να αλλάξετε την κατάσταση.

40. ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΤΙ ΑΛΛΕΣ ΠΕΡΙΕΧΕΙ

Συχνά θέλουμε να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας ότι είμαστε καλοί, θετικοί άνθρωποι, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ακούστε τι έχουν να πουν οι φίλοι και η οικογένειά σας για εσάς και τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να ακούσετε πολλά που ίσως δεν θέλετε να ακούσετε, αλλά μερικές φορές οι καλύτερες αλλαγές στη ζωή ξεκινούν με εποικοδομητική κριτική.

41. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

Όταν αντιληφθείτε ποιες καταστάσεις είναι καταθλιπτικές για εσάς, μπορείτε να μάθετε να τις αποφεύγετε και να απαλλαγείτε από την ένταση, τον πόνο και την απογοήτευση που φέρνουν μαζί σας. Εάν αυτές οι καταστάσεις δεν μπορούν να αποφευχθούν, προσπαθήστε να κάνετε θετικές εμπειρίες από αυτές.

42. ΤΙ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙ ΤΟ MOOD ΣΑΣ;

Αυτό είναι ένα ζωτικό ζήτημα για τη διάθεση και τη συμπεριφορά σας. Μόλις βρείτε την απάντηση, λαμβάνετε ένα «κουμπί καλής διάθεσης» που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά και ξανά. Όταν είμαι κακή διάθεση, αναρωτιέμαι αν έφαγα σήμερα. Τις περισσότερες φορές, μετά από ένα καλό γεύμα, η διάθεσή μου αντιστρέφεται κατά 180 μοίρες.

43. ΔΙΑΚΟΠΗ

Όταν δεν έχετε κανένα είδος ή απλά είστε κουρασμένοι, κάντε ένα διάλειμμα. Συχνά, ένα σύντομο διάλειμμα μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία και να επιστρέψετε στην ίδια κατάσταση με θετική στάση.

44. Σκεφτείτε δύο φορές πριν ενεργήσετε

Πριν κάνετε κάτι, σκεφτείτε τις συνέπειες. Για παράδειγμα, εάν ο υπάλληλός σας κάνει κάτι ηλίθιο που σας επηρεάζει αρνητικά, μην πηγαίνετε κατευθείαν στην επίθεση. Σκεφτείτε την καλύτερη πορεία δράσης. Τότε ξανασκεφτείτε το. Μόνο τότε έχει νόημα να δράσουμε.

45. ΜΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ ΑΛΛΑ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ ενός ευτυχισμένου ενθουσιώδους και ενός λυπημένου απαισιόδοξου. Όταν κάτι σημαντικό συμβαίνει στη ζωή σας που έχει άμεσο ή έμμεσο νόημα για εσάς, επηρεάστε την κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι εξετάζετε την κατάσταση, χρησιμοποιείτε το μυαλό σας για να βρείτε μια λύση και να λάβετε κατάλληλα μέτρα. Όταν αντιδράτε σε μια κατάσταση, παραλείπετε το στάδιο σκέψης και κάνετε το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας αυτή τη στιγμή. Αναμφίβολα, μια τέτοια αντίδραση θα προσθέσει μόνο τα προβλήματα και την απογοήτευσή σας. Επομένως, επιρροή, όχι αντίδραση.

46. \u200b\u200bΑΚΡΙΒΕΙΑ ΤΙ ΕΧΕΤΕ

Ρίξτε μια ματιά και μάθετε να εκτιμάτε τα καλά πράγματα στη ζωή σας: τους φίλους σας, την οικογένειά σας, την καριέρα σας, το σπίτι κ.λπ. Αυτό από μόνο του είναι αρκετό για να διαμορφώσει μια θετική στάση απέναντι στη ζωή. Σε τελική ανάλυση, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη ζωή, μπορείτε να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε. Βάλτε την κατάσταση σε προοπτική και εκτιμήστε τα καλά πράγματα στη ζωή σας.

47. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΕΤΕ

Μερικές φορές είναι χρήσιμο να είσαι λυπημένος. Δεν χρειάζεται να είστε πάντα αισιόδοξοι, χαρούμενοι και εξωστρεφείς. Αντίθετα, μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική καταστροφή ή νευρική βλάβη. Υπάρχουν μέρες που όλα πάνε στραβά ή απολύτως δεν θέλετε να κάνετε τίποτα. Αυτές οι μέρες είναι φυσιολογικές και τα προβλήματα θα εξαφανιστούν σύντομα.

48. ΛΥΜΑΤΟΣ

Σκεφτείτε λογικά τα προβλήματα. Επιτρέποντας στα συναισθήματά σας να σας καθοδηγήσουν, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα που φαίνονται σωστά και δικαιολογημένα εκείνη τη στιγμή, αλλά στο τέλος αποδεικνύεται ότι δεν είναι η καλύτερη επιλογή.

49. ΜΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΑ ΚΟΣΤΟΣ

Μην συμμετέχετε σε αρνητικές φήμες γύρω σας. Εάν δείτε τη συνομιλία να πηγαίνει προς αυτό, ευγενικά συγχωρήστε τον και απομακρυνθείτε.

50. ΕΚΚΙΝΗΣΤΕ ΚΑΛΗ ΗΜΕΡΑ ΣΑΣ

Ξυπνήστε με ένα χαμόγελο γεμάτο ενέργεια. Σήμερα έχετε πολλά να πετύχετε και πολλά να χαίρετε. Η ζωή είναι σύντομη και πρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το σήμερα. Όπως κάθε επόμενη μέρα.