5 απροσδόκητοι τρόποι για να νιώσεις καλά

Μπορείτε, φυσικά, να το αρνηθείτε, αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να γνωρίζουν ελάχιστα για τον εαυτό τους. Και αν μπορείτε με ασφάλεια να παραμελήσετε κάποια πράγματα, τότε είναι απλώς παράλογο να παραμελήσετε τους παρακάτω απλούς τρόπους για να «χαϊδέψετε» ξανά τις αισθήσεις σας. Λοιπόν, ποιος άλλος θα μας ευχαριστήσει εκτός από εμάς τους ίδιους;

Ορίστε λοιπόν.

(Σύνολο 5 φωτογραφίες)

Ουτοπία για τα αυτιά

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το γουργούρισμα μιας γάτας είναι ο πιο ευχάριστος ήχος για το ανθρώπινο αυτί. Το πείραμα έδειξε ότι αυτές οι «υψηλές» δονήσεις με συχνότητα 150 Hz έχουν πραγματικά θεραπευτικό αποτέλεσμα για εμάς, ικανές να επαναφέρουν κυριολεκτικά τον καρδιακό παλμό σε μόλις 5 λεπτά ακρόασης, ανακουφίζοντας τη γενική ένταση στο σώμα και ανεβάζοντας τη διάθεσή μας. Ευτυχώς, το YouTube είναι πλέον γεμάτο από ειδικές ηχογραφήσεις χαλάρωσης με αυτόν τον χαλαρωτικό ήχο. Δοκίμασε το. Φωτογραφία: globallookpress.com

Απτικός παράδεισος

Από την παιδική μας ηλικία, μας είπαν για τα οφέλη του ξυπόλητου περπατήματος. Και για καλό λόγο. Κυριολεκτικά 5 λεπτά περπάτημα κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς παπούτσια - ειδικά αν μιλάμε για χώμα, γρασίδι ή μικρά βότσαλα - μπορούν κυριολεκτικά να επανεκκινήσουν ολόκληρο το σώμα, να εξαλείψουν την κούραση και να τονώσουν ολόκληρο το σώμα. Επομένως, πριν κρυώσει εντελώς, μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία - βρείτε ένα ευχάριστο γκαζόν στο πάρκο που βρίσκεται πιο κοντά στο σπίτι ή το γραφείο σας και κάντε στον εαυτό σας ένα πεντάλεπτο σούπερ μασάζ. Φωτογραφία: globallookpress.com

Η πιο λαμπερή γεύση

Ανεξάρτητα από το πόσο αδίστακτοι κατασκευαστές προσπαθούν να μας συνηθίσουν σε διάφορα ενισχυτικά και γλουταμινικά, ο ευκολότερος τρόπος για να βελτιώσουμε τις γευστικές αισθήσεις από τα τρόφιμα στο σπίτι είναι ένας ταυτόχρονος συνδυασμός γλυκών και αλμυρών πινελιών. Πειραματιστείτε λίγο με την εύρεση των σωστών αναλογιών αλατιού και ζάχαρης (ή των φυσικών τους υποκατάστατων) στην προετοιμασία γνωστών πιάτων, ας πούμε σούπες ή σάλτσες, και θα παρατηρήσετε πόσο υπέροχη θα εμπλουτιστεί η γεύση τους. Φωτογραφία: Ahd Photography / flickr

Η πιο ευχάριστη μυρωδιά

Κάθε άτομο έχει το δικό του ιδανικό, πιο αγαπημένο άρωμα. Για άλλους είναι φρεσκοκομμένο γρασίδι, για άλλους είναι αρώματα λουλουδιών ή εσπεριδοειδών, για άλλους είναι η μυρωδιά της θαλασσινής αύρας, ενώ για άλλους είναι οι ξυλώδεις νότες ή η λεγόμενη μυρωδιά της βροχής που τους πλησιάζει. Εν τω μεταξύ, οι αρωματοθεραπευτές σε όλο τον κόσμο συμφωνούν σχεδόν ομόφωνα ότι το πιο αποτελεσματικό φυσικό αντικαταθλιπτικό άρωμα είναι το άρωμα της κανέλας. Μην τεμπελιάζετε όταν περνάτε μπροστά από ένα κατάστημα μπαχαρικών και αγοράζετε μερικά ξυλάκια κανέλας. Να τα έχετε μαζί σας στην τσάντα σας ή να τα βάλετε σε εμφανές μέρος στο σπίτι, ώστε αν συμβεί κάτι, να έχετε αυτόν τον γρήγορο και ευχάριστο τρόπο να «χαλαρώσετε με μια ανάσα». Φωτογραφία: globallookpress.com

SPA για τα μάτια

Τα μάτια είναι τα πάντα μας, φυσικά. Αντιπροσωπεύουν το 80 τοις εκατό του βάρους της αντίληψης της πραγματικότητας και, φυσικά, αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής. Υπάρχουν ένα εκατομμύριο επιλογές για ασκήσεις χαλάρωσης των ματιών που βοηθούν στην ανακούφιση από τους σπασμούς και στη μείωση της πίεσης μέσα στους βολβούς των ματιών, αλλά το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για αυτούς στη σκληρή εποχή των υπολογιστών μας είναι να επιλέξετε τη σωστή οθόνη. Και δεν μιλάμε καν για αντιθαμβωτικές επικαλύψεις και την ποιότητα της ίδιας της εικόνας, αλλά απλώς για το σχήμα της οθόνης. Το ανθρώπινο μάτι, κατά τη δική του εικόνα και ομοίωση, προτιμά πάντα απαλά, στρογγυλεμένα σχήματα σε αντίθεση με τα επίπεδα και τα γωνιακά. Γι' αυτό με μια οθόνη απεικόνισης περιβάλλοντος, όπου η απόσταση από τα μάτια έως τις άκρες της οθόνης είναι παντού ίδια, η καταπόνηση των ματιών και η επιβάρυνση στους μύες του λαιμού θα είναι ελάχιστη.