Σε ποια ηλικία ξεκινούν τα κορίτσια; Πρώτη περίοδος στα κορίτσια, ζώδια, πρώιμα, αργά, βαριά, λιγοστά, καφέ

Κατά κανόνα, οι πρώτες περίοδοι των κοριτσιών συμβαίνουν απροσδόκητα. Συχνά, τα περισσότερα έφηβα κορίτσια βιώνουν δυσάρεστα συναισθήματα ή τουλάχιστον δυσφορία. Πολλά κορίτσια ηλικίας 10 έως 13 ετών γνωρίζουν καλά τη φύση της εμμήνου ρύσεως, αλλά δεν συνειδητοποιούν όλοι ότι μετά την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, αρχίζει η αληθινά ενήλικη ζωή για αυτά. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι έφηβοι δεν είναι πλέον παιδιά, αλλά δεν είναι ακόμη ενήλικες. Επομένως, σε αυτό το στάδιο της ζωής, οι σχέσεις εμπιστοσύνης στην οικογένεια είναι πολύ σημαντικές προκειμένου η πρώτη σας περίοδος να κυλήσει ομαλά και χωρίς άγχος.

Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος

Αρχικά, ας καταλάβουμε ποιος είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος.
Ο έμμηνος κύκλος είναι μια φυσική και αναπόφευκτη διαδικασία που εμφανίζεται στο γυναικείο σώμα, καθορίζοντας την πιθανότητα σύλληψης. Χάρη στην έμμηνο ρύση, είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος και να δώσετε νέα ζωή. Κατά μέσο όρο, ένα νεογέννητο κορίτσι έχει περισσότερα από 300.000 ωάρια, αλλά μεταξύ 200 και 300 ωριμάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής του. διαφορετικές περιόδουςΚατά τη διάρκεια μιας ζωής, τα αυγά ωριμάζουν με διαφορετικούς ρυθμούς. Κατά την περίοδο της ωρίμανσης, το ωάριο φτάνει σε σημαντικό μέγεθος και από τις ωοθήκες εισέρχεται στο σάλπιγγα. Στην πραγματικότητα, ένα ώριμο ωάριο είναι έτοιμο για σύλληψη. Το μη γονιμοποιημένο ωάριο καταστρέφεται και εκκρίνεται στο αίμα της περιόδου. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από διάφορες φάσεις.

Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου

1. Εμμηνορροϊκή φάση. Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής φάσης, η εσωτερική επένδυση της μήτρας αποβάλλεται. Η βλέννα απελευθερώνεται μαζί με το αίμα. Η απώλεια αίματος κυμαίνεται κανονικά από 40 έως 80 ml ανά έμμηνο ρύση.
2. Θυλακική φάση. Η στιγμή της ωρίμανσης του ωαρίου στο ωοθυλάκιο. Αυξημένη παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου. Πολλά αυγά μπορούν να ωριμάσουν ταυτόχρονα.
3. Φάση ωορρηξίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ένα ώριμο ωάριο εισέρχεται στη σάλπιγγα. Η φάση της ωορρηξίας διαρκεί από δύο έως πέντε ημέρες.
4. Ωχρινική φάση. Διεύρυνση της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας, προετοιμασία για πιθανή εγκυμοσύνη, αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης.

Στην ιατρική, πιστεύεται ότι ο κλασικός μηνιαίος κύκλος διαρκεί 28 ημέρες. Αλλά ένας σταθερός μηνιαίος κύκλος εμφανίζεται μόνο στο ένα τρίτο των γυναικών. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο μηνιαίος κύκλος διαρκεί διαφορετικά και μπορεί να διαρκέσει από 21 έως 35 ημέρες.

Πότε έχουν τα κορίτσια περίοδο για πρώτη φορά;

Η εμμηναρχή ονομάζεται η πρώτη έμμηνος ρύση και είναι το κύριο γεγονός στη σεξουαλική ανάπτυξη ενός κοριτσιού, κάτι που δείχνει ότι είναι έτοιμη για εγκυμοσύνη. Εμφανίζεται συνήθως 2 χρόνια μετά τις πρώτες αλλαγές στο στήθος.

Σε ποια ηλικία αρχίζει η έμμηνος ρύση για κάθε γυναίκα είναι πολύ ατομική και η έναρξη της μπορεί να κυμαίνεται από 10 έως 15 χρόνια. Υπάρχουν περιπτώσεις που η έμμηνος ρύση εμφανίστηκε νωρίτερα από 10 χρόνια και αργότερα από 15, ωστόσο, η πιθανότητα ενός τέτοιου συμβάντος είναι αρκετά χαμηλή. Όλα εξαρτώνται από τη φυσιολογία κάθε μεμονωμένου οργανισμού, την κληρονομικότητα, τα επίπεδα ορμονών και πολλούς άλλους παράγοντες.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν, αφού φτάσετε σε μια ορισμένη ηλικία, δεν έχει έρθει ακόμη η περίοδός σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει απλώς να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε. Η πλήρης απουσία εμμήνου ρύσεως είναι εξαιρετικά σπάνια και υποδηλώνει σημαντική ορμονικές διαταραχές. ΣΕ Πρόσφαταη έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως άρχισε να παρατηρείται στα κορίτσια Νεαρή ηλικία(πριν από 10 χρόνια) λόγω της ραγδαίας ανάπτυξης και ωρίμανσης των εφήβων.

Η πρώτη έμμηνος ρύση στα κορίτσια ηλικίας 12 ετών είναι ο γενικά αποδεκτός κανόνας ηλικίας για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Σημάδια της πρώτης περιόδου

Κατά την εφηβεία, η σιλουέτα αλλάζει, ο ιδρώτας και οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν πιο ενεργά. Η πρώτη έμμηνος ρύση μπορεί να έχει άλλους πρόδρομους: η λευκή κολπική έκκριση υποδηλώνει την επικείμενη έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως. Δεν είναι δυνατό να γνωρίζετε ακριβώς πότε θα ξεκινήσει η πρώτη σας περίοδος. Η πρώτη περίοδος θα συμβεί όταν το επίπεδο των ορμονών είναι αρκετό για την ωρίμανση του ωαρίου.
Η έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να κριθεί από την απελευθέρωση ανοιχτό καφέ κηλίδων ή μερικές σταγόνες αίματος στα εσώρουχά σας.

Παράγοντες που επηρεάζουν την έναρξη της περιόδου σας:

• σωματική ανάπτυξη του κοριτσιού.
• προηγούμενες ασθένειες?
• θρέψη;
• κοινωνικές συνθήκες;
• κληρονομικότητα;
• κλιματικές συνθήκες;
• άλλα.

Η πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να οφείλεται στη σύσταση του σώματος. Εάν ένα κορίτσι έχει λεπτή σωματική διάπλαση, τότε θα εμφανιστεί εμμηναρχή αργότερα, κάτι που είναι χειρότερο για τα κορίτσια που είναι επιρρεπή στο υπερβολικό βάρος. Επίσης, η γυμναστική μπορεί να επηρεάσει την καθυστερημένη έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ικανότητας των γυμναστών και της εμμηναρχής. Όσο υψηλότερη είναι η ικανότητα του αθλητή, τόσο πιο αργή είναι η έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Σημάδια της επικείμενης έναρξης της πρώτης περιόδου σας:

• κάτω κοιλιακό άλγος?
• αδυναμία;
• απάθεια;
• υπερβολική ευερεθιστότητα.

Εάν υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το σώμα σας.
Μέσα σε ένα χρόνο μετά την πρώτη περίοδο στα έφηβα κορίτσια, ο εμμηνορροϊκός κύκλος γίνεται πιο προβλέψιμος και σταθερός. Τα ορμονικά επίπεδα σταθεροποιούνται επίσης, οι εναλλαγές της διάθεσης εξαφανίζονται και γενικά η ζωή βελτιώνεται. Σύντομα ο εμμηνορροϊκός κύκλος γίνεται φυσιολογικός και οι εμμηνορροϊκές περίοδοι προκαλούν πολύ μικρή ταλαιπωρία.

Τι να κάνετε αν σας έρθει ξαφνικά η πρώτη περίοδος;

Το να έχεις περίοδο για πρώτη φορά είναι ένα πραγματικό ψυχολογικό τεστ για έναν έφηβο. Εάν δεν αισθάνεστε καλά σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε άδεια από τα μαθήματα. Δεν πρέπει να ντρέπεστε και μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν φίλο ή δάσκαλο για βοήθεια. Το συντομότερο δυνατό, αγοράστε και χρησιμοποιήστε προϊόντα προσωπικής υγιεινής. Εάν δεν έχετε σερβιέτα στο χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές στεγνές σερβιέτες ως σερβιέτα. Γενικά, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, αλλά να προσπαθήσετε να συμπεριφερθείτε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Είναι απαραίτητο να πείτε στους γονείς σας, ή τουλάχιστον στη μητέρα σας, για την αρχή της περιόδου σας, δεν πρέπει να κρύβετε αυτό το γεγονός - είναι φυσιολογικό και φυσικό.

Στενή υγιεινή κατά την έμμηνο ρύση

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και να λαμβάνονται υπόψη τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος:

1. Θα πρέπει οπωσδήποτε να κρατάτε ένα ημερολόγιο εμμηνορροϊκού κύκλου και να έχετε μαζί σας σερβιέτες ή ταμπόν. Τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής πρέπει να αλλάζονται καθώς λερώνονται.
2. Είναι επίσης απαραίτητο να τηρείτε την καθημερινή υγιεινή και να κάνετε ντους.
3. Δεν πρέπει να κάθεστε σε κρύες πέτρες ή ξύλινους πάγκους την κρύα εποχή. Το ζεστό καλοκαίρι, δεν πρέπει να μένετε στον ήλιο για πολύ.
4. Είναι απαραίτητο να τρώτε καλά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, παίρνοντας τα πάντα απαραίτητες βιταμίνεςκαι ορυκτά. Πρέπει να πίνετε περισσότερο ζεστό υγρό.
5. Η έντονη σωματική δραστηριότητα σε αυτή την περίπτωση δεν συνιστάται ιδιαίτερα.
6. Παρά τη δυνατότητα χρήσης ταμπόν, το κολύμπι σε πισίνες ή ανοιχτά νερά δεν συνιστάται, ειδικά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.
7. Οι αυστηρές δίαιτες που στοχεύουν στην απώλεια βάρους είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, το σώμα μειώνει την ποσότητα των παραγόμενων ορμονών, επηρεάζοντας έτσι αρνητικά τον έμμηνο κύκλο και προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία των γυναικών.
8. Εάν η περίοδός σας συνοδεύεται από μέτριο πόνο, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο.

Δεν πρέπει να πανικοβληθείτε εάν η έκκριση κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι πενιχρή ή, αντίθετα, έντονη.

Η αλλαγή στη φύση της απόρριψης εξαρτάται από πολλούς λόγους:

• συναισθηματική κατάσταση;
• κλιματική αλλαγή;
• στρες.

Η περίοδος των έφηβων κοριτσιών δεν είναι τακτική, οπότε αν η περίοδός σας καθυστερήσει για αρκετές εβδομάδες, μην ανησυχείτε.

Εάν η έμμηνος ρύση δεν εμφανιστεί εντός τριών μηνών, η διάρκεια είναι μικρότερη από 20 ημέρες ή μεγαλύτερη από 40 ημέρες, υπάρχουν αιματηρά ζητήματαμεταξύ εμμηνορροϊκές φάσειςεμφανίζεται βαριά αιμορραγία ή το κορίτσι βιώνει έντονος πόνοςΚατά τη διάρκεια της περιόδου σας, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στον γυναικολόγο.
Μην ξεχνάτε ότι η εμπιστοσύνη είναι η βάση των σχέσεων. Η επικοινωνία με ένα έφηβο κορίτσι πρέπει να διεξάγεται με ίσους όρους, μια κόρη χρειάζεται πάντα συμβουλές και ηθική υποστήριξη. Μετά την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση. Παρά τη φυσιολογική της ωριμότητα, ένα έφηβο κορίτσι δεν είναι ψυχολογικά έτοιμο για εγκυμοσύνη και ανατροφή ενός παιδιού. Επομένως, παρακολουθήστε την υγεία των παιδιών σας και διδάξτε τους να σκέφτονται σωστά.

Η πρώτη έμμηνος ρύση στα κορίτσια θεωρείται η αρχή της γυναικολογικής ηλικίας και χαρακτηρίζεται με τον όρο «εμμηναρχία». Η έμμηνος ρύση δείχνει ότι έχουν συμβεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα του κοριτσιού. Το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη. Η αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου θα συμβεί εντός 3 ετών. Επομένως, η εμφάνιση της πρώτης εμμήνου ρύσεως δεν εγγυάται καθόλου την ετοιμότητα για τον τοκετό.

Περίπου 2 χρόνια πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το σώμα αρχίζει να υποβάλλεται σε αναδιάρθρωση. Ο έφηβος αλλάζει πέρα ​​από την αναγνώριση. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που εμφανίστηκαν περίπλοκες σχέσεις μεταξύ γονέων και κόρης. Θεωρείται φυσιολογικό εάν η περίοδος ενός κοριτσιού ξεκινά μεταξύ 12 και 14 ετών. Μαζί με αυτό, υπάρχει η έννοια της πρώιμης εφηβείας, όταν η έμμηνος ρύση αρχίζει στα 9 έτη. Εμφανίζεται επίσης όψιμη εμμηναρχή, όταν η έμμηνος ρύση εμφανίζεται στην ηλικία των 16 ετών. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ενδοκρινικό, κεντρικό νευρικό. Όλα τα συστατικά μιας διαδικασίας πρέπει να είναι έτοιμα για αυτό. Η εμφάνιση της πρώτης εμμήνου ρύσεως επηρεάζεται από πολλούς εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες.

Το να έχετε την πρώτη σας περίοδο δεν σημαίνει ότι θα έρχεται τακτικά από μήνα σε μήνα. Είναι δυνατό ένα διάλειμμα έως και 6 μηνών, το οποίο θεωρείται επίσης φυσιολογικό. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί η φύση της απόρριψης. Αλλά σπάνια είναι άφθονα. Συχνά η πρώτη εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι ελάχιστη ή μέτρια. Το πολύ αίμα είναι σημάδι παθολογίας ή ασθένειας.

Παράγοντες που επηρεάζουν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως

Περίπου 2 χρόνια πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το σώμα ενός κοριτσιού αρχίζει να αλλάζει σωματικά. Το κορίτσι αρχίζει να αναπτύσσει γυναικεία χαρακτηριστικά σώματος. Η μητέρα μαντεύει τι θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από αυτό και η κόρη συνεχίζει να ακολουθεί έναν ανέμελο τρόπο ζωής, χωρίς να δίνει προσοχή σε σημαντικές αλλαγές. Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί ή μπορεί να καθυστερήσουν.

• Γενετική προδιάθεση. Οι γιατροί έχουν εντοπίσει ένα μοτίβο - οι περίοδοι της κόρης μου ξεκινούν στην ίδια ηλικία με τη μητέρα της. Αν αυτό συνέβη στη μητέρα σε ηλικία 9 ετών, τότε η έλευση της εμμήνου ρύσεως σε αυτή την ηλικία στην κόρη της δεν θεωρείται απόκλιση. Η ίδια κατάσταση ισχύει και για την όψιμη εμμηναρχή.
• Σωματική ανάπτυξη. Το στήθος των κοριτσιών αρχίζει να μεγαλώνει, οι γοφοί τους γίνονται πιο στρογγυλοί και η μέση τους φαίνεται. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση των ορμονών του φύλου, οι οποίες προετοιμάζουν το σώμα για την ενήλικη ζωή. Αν παρατηρηθεί επιταχυνόμενη σωματική ανάπτυξη, σημαίνει ότι οι κρίσιμες μέρες θα έρθουν νωρίτερα. Υπάρχει ένα μοτίβο - η έμμηνος ρύση αρχίζει όταν το κορίτσι φτάσει σε βάρος 45 κιλών. Τα παχιά κορίτσια έχουν την περίοδο τους πιο γρήγορα.
• Ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Η κατάσταση του νευρικού συστήματος επηρεάζει την εγκατάσταση μηνιαίος κύκλος. Υπό την επίδραση έντονου στρες και συνεχούς νευρική έντασηΗ περίοδός σας μπορεί να έρθει νωρίς ή πολύ αργότερα. Ο ίδιος παράγοντας επηρεάζει τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, τη φύση της εκφόρτισης και τη συχνότητα.
• Τρώγοντας κορίτσια. Μια θρεπτική διατροφή είναι το κλειδί για την πλήρη ανάπτυξη. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών, μεταλλικά στοιχείακαι άλλα χρήσιμα συστατικά, η έμμηνος ρύση θα καθυστερήσει.
• Προβλήματα υγείας του παρελθόντος. Ο χρόνος της πρώτης εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια επηρεάζεται από τραυματισμούς στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, σοβαρές ιογενείς ασθένειες και ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Ένας γιατρός μπορεί να ξεκαθαρίσει την εικόνα της υγείας σας.
• Παρουσία ασθενειών.Ο λόγος της καθυστέρησης μπορεί να είναι αποκλίσεις στη λειτουργία ενδοκρινικό σύστημα, φλεγμονώδεις διεργασίες του αναπαραγωγικού συστήματος, ανώμαλη ανάπτυξη οργάνων.

Η επίδραση ορισμένων παραγόντων μπορεί να μετριαστεί. Για παράδειγμα, αλλάξτε τη διατροφή σας, δημιουργήστε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα. Οι ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν με την κατάλληλη έγκαιρη θεραπεία. Αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να επιταχυνθεί η φυσική ανάπτυξη ή να επηρεαστεί η γενετική.

Σημάδια της πρώτης περιόδου

Η εμμηναρχή εμφανίζεται συχνά ξαφνικά και απροσδόκητα. Αν και αυτής της διαδικασίας προηγούνται πολλές αλλαγές που καθορίζουν την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως.

• Φυσικές αλλαγές. Μαζί με την ανάπτυξη των μαστών και το στρογγυλοποίηση των γοφών, αρχίζουν να εμφανίζονται τρίχες στην ηβική περιοχή και κάτω από τις μασχάλες. Η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων αυξάνεται. Ακολουθεί υπερβολική εφίδρωση και εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη. Ορισμένες έφηβες εμφανίζουν συχνά πονοκεφάλους, ζαλάδες και περιοδικά.
• Αλλαγές στην ψυχή. Νευρικό σύστημαυπόκειται σε τεράστιο άγχος. Οι αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν 2 χρόνια πριν την περίοδο ενός κοριτσιού. Παρατηρούνται νευρικότητα, εναλλαγές διάθεσης, δακρύρροια, κατάθλιψη, νευρική κατάρρευση και διεγερσιμότητα. Όλα αυτά τα σημάδια εντείνονται τις παραμονές κρίσιμων ημερών.
• Κολπική έκκριση. Περίπου 3 μήνες πριν από την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως, το κορίτσι αρχίζει να έχει εκκρίσεις με τη μορφή λευκόρροιας. Ο έφηβος ανακαλύπτει λευκό ή λευκό στο σλιπάκι του κίτρινες κηλίδες. Με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός τους αυξάνεται. Παραμονές κρίσιμων ημερών είναι πολλοί. Εάν το κορίτσι δεν εμφανίσει κάψιμο ή φαγούρα, το φαινόμενο θεωρείται φυσιολογικό. Η παρουσία δυσάρεστων αισθήσεων υποδηλώνει την ανάπτυξη τσίχλας υπό την επίδραση ορμονών.
• Οδυνηρές αισθήσεις.Περίπου, και σε 3 μέρες το κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό οφείλεται στο έργο της μήτρας. Το όργανο συστέλλεται για να αποβάλει το επιθηλιακό στρώμα. Στην αρχή, αυτό θα είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Η διαδικασία συνοδεύεται από πόνο, αδυναμία και κακή υγεία.

Ξεκινώντας από την ηλικία των 12 ετών, ένας έφηβος χρειάζεται να προετοιμαστεί ψυχολογικά για τον ερχομό των κρίσιμων ημερών. Κάντε μια λεπτή συζήτηση, εξηγήστε τι είναι τι. Τι να κάνετε όταν ξεκινήσει η πρώτη σας περίοδος. Η μαμά πρέπει να προετοιμαστεί και για αυτό, αγοράστε τακάκια εκ των προτέρων. Ένας έφηβος θα πρέπει να έχει μαζί του ένα προϊόν υγιεινής σε μια κρυφή τσέπη του χαρτοφύλακα ή της τσάντας του. Σε περίπτωση που η πρώτη σας περίοδος ξεκινήσει στο σχολείο. Αφιερώστε πολύ χρόνο στη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση.

Χαρακτηριστικά της πρώτης εμμήνου ρύσεως

U ενήλικη γυναίκαΟ εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί 28-30 ημέρες. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι από 3 έως 7 ημέρες. Τα έφηβα κορίτσια έχουν ακανόνιστους κύκλους. Η καθυστέρηση μπορεί να είναι έως και 3 μήνες. Εάν καθυστερήσει η άφιξη της επόμενης περιόδου σας, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό. Συνήθως, ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποκαθίσταται στην ηλικία των 18 ετών ή εντός 2 ετών από την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως.

Ο αριθμός των απορρίψεων είναι επίσης διφορούμενος. Με έναν κύκλο που λειτουργεί καλά, ο όγκος του αίματος που χάνεται είναι σχεδόν ο ίδιος. Δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για τις περιόδους των κοριτσιών. Η πρώτη έμμηνος ρύση χαρακτηρίζεται από μικρή ποσότητα αίματος. Μπορεί να είναι παρόν καφέ εκκένωσηαντί για αυτήν. Εάν η πρώτη σας περίοδος συνοδεύεται από αιμορραγία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Δεν πρέπει να υπάρχουν πολλές εκκρίσεις.

Επώδυνες αισθήσεις στην κοιλιακή περιοχή εμφανίζονται 2 ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση. Εξαφανίζεται 3 ημέρες μετά την έναρξη. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με το τέλος του κύκλου ανάπτυξης των ωαρίων. Εάν ο πόνος είναι έντονος, πρέπει να δείξετε το κορίτσι σε γιατρό.

Οι πρώτες περίοδοι στα κορίτσια συνοδεύονται από γενική αδυναμία, ζάλη και υπνηλία. Μπορείτε να δώσετε ηρεμιστικά με τη μορφή βάμματος βαλεριάνας ή τσάι βοτάνωναπό χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα. Μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο με αναλγίνη, παρακεταμόλη, κιτραμόνη. Δεν πρέπει να δίνετε πολλά χάπια.

Προϊόντα υγιεινής

Οι πρώτες περίοδοι των κοριτσιών ξεκινούν απροσδόκητα για αυτά και απροσδόκητα για τη μητέρα τους. Καλύτερα ως προϊόν υγιεινής. Μπορούν να αγοραστούν ή να γίνουν σπιτικά. Ως επί το πλείστον, όλα εξαρτώνται από το τι χρησιμοποιεί η μητέρα του κοριτσιού. Σε κάθε περίπτωση, η φλάντζα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Αρχικά, μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν με την ένδειξη "κανονικό", με μια εικόνα 3 σταγόνων. Και επίσης επιθέματα για καθημερινή χρήση με 1-2 σταγόνες.

Όταν φτιάχνετε παρεμβύσματα με τα χέρια σας, πρέπει να χρησιμοποιείτε καθαρό φυσικό υλικό. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα υλικά είναι το βαμβάκι, το βαμβάκι, η γάζα και οι επίδεσμοι. Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να τυλίξετε το βαμβάκι με γάζα και να ράψετε ένα κομμάτι σελοφάν στο εσώρουχο. Στερεώστε ένα σπιτικό μαξιλάρι στο εσώρουχο με μια καρφίτσα. Μπορείτε να βρείτε ένα μοτίβο στο Διαδίκτυο, Λεπτομερής περιγραφήπιο περίπλοκη διαδικασία κατασκευής φλάντζας.

Αν και τα ταμπόν χρησιμοποιούνται ευρέως σύγχρονες γυναίκες, είναι καλύτερα να προστατεύετε τα κορίτσια από αυτό το προϊόν υγιεινής. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Από το τοξικό υλικό των ταμπόν μέχρι την απειλή της ανάπτυξης γυναικολογικές παθήσεις. Ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να εξηγήσει με περισσότερες λεπτομέρειες.

Κανόνες υγιεινής κατά την έμμηνο ρύση

Είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσετε στο κορίτσι πώς να συμπεριφέρεται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η έντονη σωματική δραστηριότητα την προηγούμενη μέρα, κατά την έμμηνο ρύση, οδηγεί σε πόνο και αιμορραγία. Αν τα κορίτσια ξεκινήσουν την πρώτη τους περίοδο στο σχολείο, θα πρέπει να ζητήσουν από τον δάσκαλο της τάξης να πάει σπίτι. Ασυνήθιστες αλλαγές θα συμβούν στο σώμα, που μπορεί να τρομάξουν το κορίτσι. Χρειάζομαι τη στήριξη της μαμάς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η έμμηνος ρύση αρχίζει σε νεαρή ηλικία.

Η διαδικασία πλύσης πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε καθαρό ζεστό νερό χωρίς προϊόντα προσωπικής υγιεινής. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο υπερμαγγανικό κάλιο στο νερό. Αυτή η ουσία θα μειώσει τον αριθμό των παθογόνων επιβλαβών μικροοργανισμών που αναπτύσσονται στις εκκρίσεις αίματος. Οι φλάντζες πρέπει να αλλάζονται καθώς γεμίζονται. Εάν το έκκριμα είναι λιγοστό, αλλάξτε προϊόντα υγιεινής κάθε 5 ώρες.

Η πρώτη περίοδος είναι αγχωτική για ένα κορίτσι και σημαντικό γεγονός για τη μητέρα. Είναι καλύτερα όταν ο έφηβος είναι έτοιμος για αυτό παρά όλα να καταρρεύσουν ξαφνικά. Η πρώιμη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση πρέπει να πραγματοποιείται με μια μορφή προσβάσιμη στο παιδί, ανάλογα με την ηλικία του. Εάν ένα κορίτσι δεν εμπιστεύεται τη μητέρα του, μπορείτε να το πάρετε σε μια διαβούλευση με έναν γιατρό.

Η έμμηνος ρύση έρχεται αργά ή γρήγορα στη ζωή κάθε κοριτσιού. Η εμμηναρχή, όπως λέγεται στην ιατρική γλώσσα η πρώτη έμμηνος ρύση, παίζει μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη ενός εφήβου. Ένα κορίτσι πρέπει να είναι προετοιμασμένο για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν προηγουμένως τα κορίτσια μάθαιναν για την έμμηνο ρύση από φίλους ή μεγαλύτερες αδερφές, σήμερα υπάρχουν πολλές πληροφορίες για αυτό το θέμα στο Διαδίκτυο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ακόμη και πριν από την εμμηναρχή, τα κορίτσια γνωρίζουν σχεδόν τα πάντα για την έμμηνο ρύση: πόσο καιρό διαρκεί η πρώτη έμμηνος ρύση και σε ποια ηλικία τα κορίτσια αρχίζουν την έμμηνο ρύση. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο προηγμένες πηγές πληροφοριών δεν δίνουν απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις. Επομένως, η έμμηνος ρύση είναι ένας εξαιρετικός λόγος για να μιλήσετε με τη μητέρα σας όχι μόνο για την ίδια τη φυσιολογική διαδικασία, αλλά και για το τι πρέπει να είναι μια γυναίκα και τι ρόλο παίζει η έμμηνος ρύση στη ζωή της.

Πότε ξεκινούν

Τις περισσότερες φορές, η πρώτη έμμηνος ρύση εμφανίζεται στην ηλικία των 13 ετών, αλλά αυτή είναι μια σχετική έννοια. Για πολλά κορίτσια, ξεκινούν στην ηλικία των 10 ή 15 ετών, και μερικές φορές αργότερα. Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως:

• κληρονομικότητα;
• συνθήκες διαβίωσης και διατροφής·
• ασθένειες?
• αναπτυξιακά χαρακτηριστικά.

Συνήθως, οι νότιοι λαοί, οι τσιγγάνοι και πολλοί άλλοι αρχίζουν την περίοδο τους για πρώτη φορά στην ηλικία των 11 ετών ή και νωρίτερα. Τις περισσότερες φορές, τέτοια κορίτσια φαίνονται ακόμη πιο ώριμα από τα συνομήλικά τους και μέχρι την ηλικία των 15-16 ετών μοιάζουν ακόμη και με ώριμες γυναίκες. Αυτό συνδέεται όχι μόνο με το υποσυνείδητο ψυχολογική στάση, όταν στις οικογένειες των τσιγγάνων η έναρξη της εμμήνου ρύσεως θεωρείται η αρχή της ενήλικης ζωής και αμέσως μετά η κόρη παντρεύεται, αλλά και με αναπτυξιακές δυσκολίες. Επομένως, για όσους έχουν άτομα με νότιο αίμα μεταξύ των συγγενών τους, η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει για πρώτη φορά σε ηλικία 12 ετών ή νωρίτερα.

Τα εφηβικά χρόνια είναι μια δύσκολη περίοδος τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς τους. Οι σωματικές αλλαγές κατά την εφηβεία συχνά σας κάνουν να νιώθετε άβολα.

Στα κορίτσια, αυτό συμβαίνει με την εμφάνιση του πρώτου Η έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να είναι τρομακτική, ειδικά εάν συνοδεύεται από ορισμένα προβλήματα, όπως ακανόνιστη περίοδο ή.

Συνήθη εμμηνορροϊκά προβλήματα

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Πριν ξεκινήσει η έμμηνος ρύση, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν συμπτώματα όπως ήπιο φούσκωμα ή ευαισθησία στο στήθος. Επιπλέον, συνοδεύεται από μια σειρά από συναισθηματικά συμπτώματα που ξεκινούν στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου και τελειώνουν μετά την έναρξη της περιόδου.

Το PMS περιλαμβάνει μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων, όπως:

• Φούσκωμα
• Πόνος στο στήθος
• Πονοκέφαλο
• Δυσκοιλιότητα
• Διάρροια
• Αυξημένο αίσθημα πείνας
• Κατάθλιψη
• Ευερέθιστο
• Ανησυχία

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο επιδεινώνεται 4 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και εξαφανίζεται 2 με 3 ημέρες μετά την έναρξή του.

Αν και η ακριβής αιτία του PMS είναι άγνωστη, φαίνεται να οφείλεται σε αλλαγές στα επίπεδα ορμονών στο σώμα. Στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, η ποσότητα των προγεστερόνηστον οργανισμό. Στη συνέχεια, περίπου 7 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου σας, τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων αρχίζουν να πέφτουν.

Μερικά κορίτσια είναι πιο ευαίσθητα στις ορμονικές αλλαγές από άλλα. Μιλήστε με το γιατρό της κόρης σας εάν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει παρεμποδίζουν τις κανονικές δραστηριότητές της.

Σπασμοί

Τα κορίτσια συχνά εμφανίζουν κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα τις πρώτες μέρες της περιόδου τους. Προκαλούνται από μια χημική ουσία προσταγλανδίνη.Αυτές οι ακούσιες συσπάσεις μπορεί να κυμαίνονται από ελαφρές έως ξαφνικές και έντονες.

Η ιβουπροφαίνη θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις κράμπες, η οποία συνιστάται να λαμβάνεται κατά τις πρώτες 2-3 ημέρες. Εάν οι σπασμοί εξελιχθούν σε σοβαρές κρίσεις που την εμποδίζουν να πάει σχολείο ή να βγει με φίλους, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ακανόνιστος κύκλος

Σε εφήβους Ο κύκλος γίνεται τακτικός έως και 2 - 3 χρόνια μετά την πρώτη έμμηνο ρύση.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα προσαρμόζεται στην εισροή ορμονών που χαρακτηρίζουν την εφηβεία. Ένας τυπικός κύκλος ενήλικης γυναίκας είναι 28 ημέρες, αν και για κάποιους μπορεί να είναι 24 ή 38.

Τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών επηρεάζουν τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Σε έναν μήνα μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγες μέρες και τον επόμενο μπορεί να διαρκέσει μια ολόκληρη εβδομάδα. Επιπλέον, η έμμηνος ρύση μπορεί να απουσιάζει εντελώς και η ένταση της αιμορραγίας μπορεί επίσης να αλλάξει.

Εάν μετά από 3 χρόνια ο κύκλος δεν έχει σταθεροποιηθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τον λόγο. Αξίζει να συμβουλευτείτε γιατρό εάν ο κύκλος είναι μικρότερος από 24 ημέρες ή μεγαλύτερος από 38 ημέρες, καθώς και εάν δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για 3 μήνες.

Ύστερη εμμηναρχή

Τα κορίτσια φτάνουν στην εφηβεία στις διαφορετική ώρα. Μερικοί ( ΙΑΤΡΙΚΟΣ Ορος, που υποδηλώνει την πρώτη εμμηνορροϊκή αιμορραγία) εμφανίζεται σε ηλικία 9 ή 10 ετών.Για άλλους, σε μεταγενέστερη ηλικία. Οπότε, επειδή η κόρη σας είναι καθυστερημένη άνθιση δεν σημαίνει ότι τίποτα δεν πάει καλά.

Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στην αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πολύ συχνά, οι πρώτες περίοδοι των κοριτσιών ξεκινούν από την ίδια ηλικία που ξεκίνησε η μητέρα ή η γιαγιά τους. Επιπλέον, περνούν κάποιες εθνότητες εφηβείαπριν από άλλους. Για παράδειγμα, τα κορίτσια της Αφρικής από την Αμερική βιώνουν την εφηβεία νωρίτερα από τα κορίτσια του Καυκάσου.

Ή 3 χρόνια μετά την έναρξη της εφηβείας, η οποία ξεκινά με την ανάπτυξη του μαστού.

Σοβαρά προβλήματα εμμήνου ρύσεως

Αν και τα περισσότερα εμμηνορροϊκά προβλήματα δεν είναι σοβαρά, ορισμένες παθήσεις απαιτούν ιατρική φροντίδα. Αυτά περιλαμβάνουν:

Αμηνόρροια (έλλειψη εμμήνου ρύσεως)

Τα κορίτσια που δεν έχουν αρχίσει να έχουν έμμηνο ρύση μέχρι την ηλικία των 15 ή 3 ετών μετά τα πρώτα σημάδια της εφηβείας έχουν πρωτοπαθή αμηνόρροια. Η αιτία μπορεί να είναι γενετικά προβλήματα, ορμονικές ανισορροπίες ή προβλήματα με την ανάπτυξη των αναπαραγωγικών οργάνων.

Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε δευτερογενή αμηνόρροια, όταν ένα κορίτσι με κανονικό έμμηνο κύκλο σταματά ξαφνικά να έχει εμμηνόρροια.

Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη είναι η πιο κοινή αιτία δευτερογενούς αμηνόρροιας, συνιστάται η λήψη τεστ εγκυμοσύνης. Εκτός από την ορμονική ανισορροπία και την εγκυμοσύνη, Άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν τόσο πρωτοπαθή όσο και δευτεροπαθή αμηνόρροια περιλαμβάνουν:

• Στρες
• Απώλεια ή αύξηση βάρους
• Ανορεξία
• Διακοπή αντισυλληπτικών χαπιών
• Παθήσεις του θυρεοειδούς

Έντονη προπόνηση, ειδικά σε μπαλέτο, καλλιτεχνικό πατινάζ ή γυμναστική, σε συνδυασμό με κακή διατροφή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αμηνόρροια.

Μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας

Ανώμαλος αιμορραγία της μήτρας(AMK)εμφανίζεται με βαριά, παρατεταμένη και ακανόνιστη έμμηνο ρύση.

Οι περισσότερες περιπτώσεις AUB προκαλούνται από ανισορροπία μεταξύ των επιπέδων οιστρογόνα και προγεστερόνηστο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε πάχυνση του ενδομητρίου. Ένα παχύ ενδομήτριο μπορεί να οδηγήσει σε βαριά αιμορραγία.

Τα κορίτσια πρέπει να αλλάζουν ταμπόν ή ταμπόν κάθε 1-3 ώρες και η ίδια η έμμηνος ρύση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 7 ημέρες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπλέγματα και απροθυμία να εμφανιστείτε σε δημόσιους χώρους αυτές τις μέρες λόγω της έλλειψης ικανότητας ελέγχου της αιμορραγίας.

Δεδομένου ότι πολλοί έφηβοι βιώνουν μικρές ορμονικές ανισορροπίες κατά την εφηβεία, τα κορίτσια αντιμετωπίζουν συχνά το πρόβλημα της βαριάς περιόδου. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία μπορεί να προκληθεί από προβλήματα όπως:

• Ινομυώματα (καλοήθεις όγκοι) ή πολύποδες στη μήτρα
• Παθήσεις του θυρεοειδούς
• Κακή πήξη του αίματος
• Οίδημα, ερεθισμός ή μόλυνση στον κόλπο ή τον τράχηλο
• Δυσμηνόρροια (επώδυνη έμμηνος ρύση)

Υπάρχουν δύο τύποι δυσμηνόρροιας, που μπορούν να εμποδίσουν ένα κορίτσι να πάει σχολείο, να σπουδάσει, να κοιμηθεί και να ακολουθήσει έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής:

• Πρωτοπαθής δυσμηνόρροιαπολύ συνηθισμένο σε εφηβική ηλικία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από προσταγλανδίνες. Μεγάλες ποσότητες προσταγλανδίνης μπορεί να οδηγήσουν σε ναυτία, έμετο, πονοκεφάλους, πόνο στην πλάτη, διάρροια και έντονες κράμπες. Ευτυχώς, αυτά τα συμπτώματα συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από δύο ημέρες.
• Δευτεροπαθής δυσμηνόρροιαείναι πόνος που προκαλείται από πολύποδες ή ινομυώματα στη μήτρα, ενδομητρίωση, φλεγμονώδη νόσο της πυέλου (PID) ή αδενομύωση. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ενδομητρίωση

Με την ενδομητρίωση, το ενδομήτριο, το οποίο συνήθως βρίσκεται μόνο στη μήτρα, αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα - στις ωοθήκες, στις σάλπιγγες ή σε άλλα μέρη της πυελικής κοιλότητας. Μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη αιμορραγία, δυσμηνόρροια, πυελικό και χαμηλότερο πόνο.

Θεραπεία

Για να κατανοήσει ποια θεραπεία χρειάζεται, ο γιατρός πρέπει να κάνει μια εξέταση. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστείτε εξέταση αίματος ή ούρων, υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία.

Πολύποδες ή ινομυώματα, μπορεί συχνά να αφαιρεθεί και ενδομητρίωσηεξαλείφεται με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση.

Εάν η αιτία είναι μια ορμονική ανισορροπία, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει ορμονική θεραπεία αντισυλληπτικά χάπιαή άλλα ορμονικά φάρμακα.

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Ενώ τα περισσότερα εμμηνορροϊκά προβλήματα δεν είναι σοβαρά, ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια πιο σοβαρή κατάσταση.

Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν ένα κορίτσι έχει:

• Δεν ξεκίνησε η έμμηνος ρύση στα 15, και ο κύκλος δεν έγινε τακτικός μετά από 3 χρόνια εμμηνόρροιας.
• Η έμμηνος ρύση έχει σταματήσει ή έχει γίνει ακανόνιστη.Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι μικρότερος από 24 ημέρες ή περισσότερο από 38 ημέρες.
• Βαριά και παρατεταμένη έμμηνος ρύση.Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει σημαντική απώλεια αίματος Σιδηροπενική αναιμία. Επιπλέον, η έντονη αιμορραγία μπορεί να είναι σημάδι πάχυνσης των τοιχωμάτων της μήτρας, προβλήματα με θυρεοειδής αδέναςή λοιμώξεις.
• Επώδυνη έμμηνος ρύση.Είναι φυσιολογικό να έχετε κράμπες για μερικές ημέρες, αλλά εάν το κορίτσι δεν μπορεί να πραγματοποιήσει τις συνήθεις δραστηριότητές της και οι κράμπες δεν σταματήσουν εντός 3 ημερών, ενημερώστε το γιατρό.

Πώς να βοηθήσετε τον έφηβό σας να νιώσει καλύτερα κατά την έμμηνο ρύση

Μπορείτε να κάνετε τη ζωή πιο άνετη για ένα κορίτσι κατά τη διάρκεια της περιόδου. Προσφέρετέ της:

• Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφήΜε μεγάλο ποσόφρέσκα φρούτα και λαχανικά
• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού(το αλάτι κρατά το νερό) και καφεΐνη(η καφεΐνη αυξάνει την ευερεθιστότητα και το άγχος)
• Τρώτε περισσότερα τρόφιμα με ασβέστιοπου βοηθούν στην αντιμετώπιση του PMS
• Δοκιμάστε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη, που θα βοηθήσουν με κράμπες, πονοκεφάλους και πόνους στην πλάτη
• Πηγαίνετε μια βόλτα ή βόλτα με ποδήλατογια ανακούφιση από το άγχος και τον πόνο
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό στο στομάχι σαςπου θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε

Το πιο σημαντικό, μιλήστε στο παιδί σαςκαι εξηγήστε ότι τα πιο ενοχλητικά ή άβολα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως είναι απολύτως φυσιολογικά και μπορεί να υποχωρήσουν με την πάροδο του χρόνου. Να είστε κατανοητοί όταν ένα κορίτσι γίνεται κυκλοθυμικό ή λυπημένο. Εξάλλου, κανείς δεν είναι τέλειος 24 ώρες το 24ωρο.

Η πρώιμη έμμηνος ρύση σε ένα κορίτσι προκαλεί συχνά ανησυχία στους γονείς. Μπορεί να ξεκινήσει η έμμηνος ρύση στην ηλικία των 10 ετών και πόσο φυσιολογικό είναι αυτό; Συνήθως αναμένονται για πρώτη φορά όχι νωρίτερα από την ηλικία των 12 ετών. Σε αυτή την ηλικία τα περισσότερα παιδιά ξεκινούν την εφηβεία. Αλλά αυτά είναι μόνο μέτρια στοιχεία, στατιστικά.

Τα ιατρικά πρότυπα είναι λίγο ευρύτερα. Η έμμηνος ρύση στα 10 χρόνια είναι φυσιολογική, όπως και η έμμηνος ρύση στα 15 χρόνια. Κάποια κορίτσια ωριμάζουν νωρίτερα. Αυτό διευκολύνεται από την κληρονομική προδιάθεση, τη μεγάλη σωματική διάπλαση και μια πρόσμιξη νότιου αίματος.

Κανόνες

Η πρώτη έμμηνος ρύση ονομάζεται εμμηναρχή, από τα ελληνικά «άνδρες» - μήνας και «αρχή» - αρχή. Ο απόλυτος κανόνας είναι η έναρξη της εμμήνου ρύσεως μεταξύ 11 και 13 ετών. Επίσης, σχετικά φυσιολογικές θεωρούνται περίοδοι που εμφανίζονται σε ηλικίες 10, 14, 15 ετών. Για να δοθεί μια ακριβής εκτίμηση, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η γενική ανάπτυξη του κοριτσιού, η γενετική προδιάθεση και η παρουσία χρόνιων ασθενειών. Εμμηναρχή πριν από τα 9 χρόνια και η απουσία τους μετά τα 15 στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν παθολογική αιτίακαι είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό.

Όσον αφορά τη φύση της πρώτης εμμήνου ρύσεως, μπορεί αρχικά να είναι πενιχρές και να εμφανίζονται ακανόνιστα. Ο κατά προσέγγιση κύκλος θα καθιερωθεί μόνο σε 3-4 μήνες και ο ακριβής - ένα χρόνο ή και δύο μετά την εμμηναρχή. Ο πόνος της εμμήνου ρύσεως εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα. Εάν πριν από την έμμηνο ρύση μια μητέρα και η γιαγιά αισθάνονται τακτικά πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, η διάθεσή τους αλλάζει συχνά, αυξάνεται η όρεξή τους και το στήθος τους έχει φουσκώσει, τότε το ίδιο θα συμβεί και στα κορίτσια.

Αιτίες πρώιμης περιόδου

Η πρώτη έμμηνος ρύση δείχνει ότι το επίπεδο των ορμονών του φύλου στο σώμα έχει φτάσει σε μια ορισμένη συγκέντρωση. Με άλλα λόγια, το σώμα του κοριτσιού αρχίζει να προετοιμάζεται για τη μελλοντική γέννηση και γέννηση ενός παιδιού. Εάν είναι σωματικά αναπτυγμένη, ήδη από τη γέννησή της είναι μπροστά από τους συνομηλίκους της σε ύψος και βάρος, τότε η περίοδός της θα έρθει νωρίτερα. Και, αντίθετα, σε ένα αδύναμο και αδύναμο παιδί, η εφηβεία θα καθυστερήσει.

Ο κληρονομικός παράγοντας παίζει σημαντικό ρόλο. Εάν η μητέρα ενός κοριτσιού ή μια από τις γιαγιάδες του έχει περίοδο πολύ νωρίς ή αργά, τότε μπορεί να γίνει σεξουαλικά ώριμη ταυτόχρονα. Η ηλικία στην οποία αρχίζει η πρώτη έμμηνος ρύση επηρεάζεται λιγότερο από την εθνικότητα και το συναισθηματικό υπόβαθρο. Στα κορίτσια με νότιο και ανατολικό αίμα, η εμμηναρχή εμφανίζεται λίγο νωρίτερα, στα βόρεια κορίτσια αργότερα. Επίσης έντονο στρεςκαι οι συναισθηματικές εμπειρίες μπορούν να φέρουν πιο κοντά και να καθυστερήσουν την ώρα εμφάνισης της πρώτης εμμήνου ρύσεως.

Πιθανές παθολογίες

Η αναπαραγωγική υγεία ενός νεαρού κοριτσιού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, από τη διατροφή μέχρι την ασθένεια. Έτσι, μια πολύ πρώιμη εμφάνιση εμμηναρχής σε ηλικία οκτώ έως δέκα ετών μπορεί να είναι συνέπεια:

• εγκεφαλικές λοιμώξεις (εγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα).
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη?
• νεοπλάσματα του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού.
• διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα?
• υπερπλασία επινεφριδίων?
• γενετικές ασθένειες (σύνδρομο McCune Albright και άλλα).
• αναπτυξιακές ανωμαλίες της μήτρας και των ωοθηκών.
• νεοπλάσματα στα πυελικά όργανα.
• επιπλοκές μετά από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις.
• διαταραχές στην παροχή αίματος σε μέρη του εγκεφάλου.
• έκθεση (έκθεση σε ακτινοβολία, ακτινοθεραπεία).
• χρόνια και ιδιαίτερα συστηματικά νοσήματα ( σακχαρώδης διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, άσθμα κ.λπ.).

Η αιματηρή έκκριση σε ένα κορίτσι δέκα ετών ή νεότερο μπορεί να μην είναι καθόλου έμμηνος ρύση. Μερικές φορές το αίμα δείχνει φλεγμονώδης διαδικασία(αιδοιοκολπίτιδα). Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί μπορεί να παραπονεθεί για φαγούρα, δυσκολία στην ούρηση, πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και γενική αδυναμία. Η εμφάνιση οποιωνδήποτε συμπτωμάτων ασυνήθιστων για την έμμηνο ρύση είναι λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Άλλα σημάδια της εφηβείας

Δεν είναι μόνο οι περίοδοι που λένε την ωρίμανση ενός κοριτσιού. Έτσι, ένα ή δύο χρόνια πριν από την πρώτη έμμηνο ρύση, εμφανίζονται χαρακτηριστικές αλλαγές στο σώμα:

• οι γοφοί του κοριτσιού είναι στρογγυλεμένοι, τα στήθη της αρχίζουν να μεγαλώνουν και εμφανίζεται η μέση της.
• τα εξωτερικά γεννητικά όργανα διευρύνονται και το χρώμα τους σκουραίνει.
• εμφανίζονται υπόλευκο κολπική έκκριση, που προορίζεται για ενυδάτωση και καθαρισμό.
• Οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν ενεργά, η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο και τα μαλλιά γίνονται γρήγορα βρώμικα.
• το κορίτσι γίνεται υπερβολικά ευερέθιστο, κλαψουρίζει και η διάθεσή της αλλάζει συχνά.
• Εμφανίζονται τρίχες στην ηβική περιοχή και τις μασχάλες.

Επιπλέον, το παιδί μπορεί να αρχίσει να ντρέπεται για το σώμα του και να κάνει άβολες ερωτήσεις. Κατά την εφηβεία, πολλά κορίτσια ερωτεύονται για πρώτη φορά. Αν οι γονείς είναι κοντά στην κόρη τους, μπορεί να τους πει για τις εμπειρίες της.

Σημείωση προς τους γονείς

Η πρώτη περίοδος είναι ένα σημαντικό και πολύ σημαντικό γεγονός στη ζωή ενός κοριτσιού. Για να μην μπερδεύεται και νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, η μητέρα ή η γιαγιά της πρέπει να διευκρινίσουν μερικές ερωτήσεις:

• Πείτε μας τι προκαλεί τις αλλαγές στο σώμα της. Για να μην τρομάξετε το παιδί, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε όρους ή να μιλάτε λεπτομερώς για την εγκυμοσύνη και τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Αρκεί να πούμε: «Αυτό που συμβαίνει είναι ένα σήμα από το σώμα ότι όλα είναι καλά. Όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Το σώμα σας έχει αρχίσει να προετοιμάζεται για να φέρει ένα υγιές παιδί κάποια μέρα στο μέλλον».
• Εξηγήστε τους κανόνες υγιεινής τις ημέρες της περιόδου. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ντους. Είναι επίσης απαραίτητο να πλένεστε μετά από κάθε αλλαγή μαξιλαριού και να φοράτε φαρδιά βαμβακερά εσώρουχα. Το προϊόν υγιεινής πρέπει να αλλάζεται κάθε 3-4 ώρες (2 ώρες το καλοκαίρι), ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτο είναι.
• Επιπλέον, μια μητέρα ή μια γιαγιά πρέπει να αρχίσει να κρατά ένα μηνιαίο ημερολόγιο με την κόρη της. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό ημερολόγιο τσέπης, κυκλώνοντας τις ημέρες κατά τις οποίες παρατηρήθηκε αιμορραγία της περιόδου. Αργότερα, το κορίτσι θα μπορεί να το κάνει μόνη της.

Συμβουλή. Προληπτική συνομιλίαΕίναι καλύτερα να μιλάμε για την εφηβεία και την έμμηνο ρύση εκ των προτέρων, στην ηλικία των 8-9 ετών. Εάν οι γονείς δεν ξέρουν πώς να εξηγήσουν τις φυσιολογικές διεργασίες στο παιδί τους σε μια προσιτή γλώσσα, μπορούν να αγοράσουν μια ειδική εγκυκλοπαίδεια για κορίτσια.

Τα πρώτα προϊόντα υγιεινής

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ακόμη και ένα ανεξάρτητο, απελευθερωμένο κορίτσι 10 ετών θα ντρέπεται να αγοράσει σερβιέτες. Και θα της είναι δύσκολο να καταλάβει τη μεγάλη ποικιλία προϊόντων υγιεινής. Επομένως, στην αρχή, οι ενήλικες θα πρέπει να λύσουν αυτό το ζήτημα για αυτήν. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν για ένα κορίτσι, θα πρέπει να καθοδηγηθείτε από τις ακόλουθες αρχές:

• Αρχικά, συνιστάται η χρήση παρεμβυσμάτων. Τα ταμπόν, ακόμη και με απλικατέρ, είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν για ένα παιδί. Επιπλέον, εμποδίζουν την κανονική απελευθέρωση των εκκρίσεων.
• Ο όγκος των μαξιλαριών πρέπει να αντιστοιχεί στην ποσότητα εκκένωσης. Έτσι, εάν η εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι ελάχιστη, θα πρέπει να προτιμάτε προϊόντα με 2-3 σταγόνες, βαριά αιμορραγία - με 4-5. Για τη νύχτα, μπορείτε να αγοράσετε τακάκια με μεγαλύτερο όγκο.
• Το προϊόν υγιεινής πρέπει να είναι άνετο για το κορίτσι και να μην προκαλεί αλλεργίες ή ερεθισμούς. Είναι καλύτερο να αγοράσετε διάφορους τύπους μαξιλαριών για να επιλέξετε τα πιο άνετα στο μέλλον.

Εάν ένα κορίτσι αρχίζει την περίοδό του στα 10, οι γονείς θα πρέπει να του υπενθυμίζουν να έχει πάντα μαξιλαράκια μαζί του. Διαφορετικά, σε περίπτωση απροσδόκητης έναρξης της εμμήνου ρύσεως (για παράδειγμα, στο σχολείο), το παιδί μπορεί να ντρέπεται πολύ. Σε αυτή την ηλικία, δεν θα μπορεί να ζητήσει βοήθεια από τους συνομηλίκους της και θα ντρέπεται να πλησιάσει ενήλικες.

Έτσι, τα κορίτσια μπορούν να ξεκινήσουν την έμμηνο ρύση μεταξύ 10 και 15 ετών. Αυτά είναι ιατρικά πρότυπα. Η υποψία παθολογίας θα πρέπει να γίνεται μόνο εάν η εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι πολύ έντονη και εμφανίζεται σε διαστήματα μικρότερα από 2 και περισσότερα από 8 εβδομάδες. Θα πρέπει επίσης να ηχήσετε το ξυπνητήρι εάν το παιδί παραπονιέται για έντονο πόνο και δυσκολία στην ούρηση. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν η περίοδός σας είναι φυσιολογική, μπορείτε να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο όπως έχει προγραμματιστεί. Συνιστάται η διεξαγωγή προληπτικής εξέτασης κάθε έξι μήνες ή ένα χρόνο.