Thés médicinaux pour toutes les maladies. Quel thé boire dans le bain ? Tisanes pour bains - recettes Le thé sera diaphorétique

Le thé Ivan est une plante aux nombreux effets bénéfiques sur le corps. Et c'est pourquoi il est inclus dans divers thés médicinaux, par exemple dans les thés diaphorétiques.

Qu'est-ce que c'est?

C'est le nom du thé dont l'effet principal est d'augmenter la sécrétion sudorale, grâce à quoi la boisson a un effet antipyrétique.

Pourquoi est-il utilisé ?

Une boisson diaphorétique est recommandée en cas de rhume et d'infections virales aiguës des voies respiratoires. Si la maladie est bénigne et qu'il existe une possibilité d'y faire face remèdes populaires, meilleur choix Il y aura une tisane.

Sont-ils thérapeutiques ou préventifs ?

Les diaphorétiques, qui contiennent des plantes médicinales, sont utilisés au plus fort de la maladie pour réduire la température et soulager la maladie.

Dommages et contre-indications

Une boisson à effet diaphorétique ne doit pas être prise si vous êtes sujet aux allergies et si vous avez une réaction individuelle à l'un des composants de la collection. Les enfants et les femmes ayant besoin de boire ce thé devraient consulter un médecin.

Recettes

En plus de l'épilobe, l'effet diaphorétique est noté dans des plantes telles que les framboises, les fraises, le tilleul, le tussilage et le sureau.

Au tilleul et framboises

En prenant des framboises, de la fleur de tilleul et de l'épilobe hachée dans des proportions égales, mélangez et prenez 2 cuillères à soupe. cuillères de collecte dans un récipient séparé. Versez dessus deux verres d'eau bouillante et faites bouillir pendant dix minutes. Le thé filtré doit être bu avant de se coucher et il doit être chaud.

Au tilleul et au tussilage

Prenez des quantités égales de feuilles de tussilage, de fleurs de tilleul et de plants d'épilobe écrasés. Versez la matière première (prendre deux cuillères à soupe) dans un récipient avec deux verres d'eau bouillante, porter à ébullition et maintenir à feu doux jusqu'à 10 minutes. Après avoir filtré, buvez un demi-verre 3 à 4 fois par jour.

À la mélisse, à l'origan, au tilleul et au millepertuis

Mélangez la fleur de tilleul, l'herbe et les fleurs d'épilobe, l'herbe d'origan, l'herbe de mélisse et l'herbe de millepertuis. Chaque plante doit être prise en 1 partie. Préparez deux cuillères à soupe de cette collection avec deux verres d'eau portée à ébullition, maintenez à feu doux pendant environ cinq minutes et filtrez. Boire un quart de verre dans la journée (la boisson doit être consommée tiède) toutes les trois à quatre heures.

Avec de l'origan, des framboises et du tussilage

Mélangez les feuilles de tussilage, les framboises, l'origan et l'épilobe séchée dans un rapport de 2:2:1:1. Mettez 2 cuillères à soupe de ce mélange dans une casserole, versez deux verres d'eau bouillante et laissez reposer vingt minutes. Après avoir filtré, buvez tout le thé encore chaud avant de vous coucher.

Au sureau et au tilleul

Prenez des fleurs de tilleul et de sureau en quantités égales, ajoutez-y encore 1 partie d'épilobe (feuilles et fleurs). Après avoir versé deux cuillères à soupe de matière végétale, versez dessus de l'eau bouillante (un verre), faites bouillir pendant 5 à 7 minutes et filtrez. Boire pendant que la boisson est encore chaude.

  • Après avoir bu du thé diaphorétique, vous devez vous coucher et vous couvrir d'une couverture pour que l'effet du produit soit plus important.
  • Il est inacceptable de sortir après en avoir consommé.

Aucun d’entre vous n’a sûrement de doute sur les avantages qu’apporte la visite d’un bain public. En séjournant dans le hammam, une personne se débarrasse activement des déchets et des toxines. Mais avec produits dangereux Le liquide est éliminé du corps, dont les réserves doivent être reconstituées. Après avoir lu l'article d'aujourd'hui, vous découvrirez les bienfaits des thés pour le bain et comment les préparer.

Il est extrêmement important non seulement de choisir la bonne boisson, mais aussi de la préparer correctement. Sauver la plupart propriétés précieuses du thé, il est conseillé de l'infuser avec de l'eau propre. Il est important qu'il ne contienne aucune odeur ou impureté étrangère.

Un bon thé est composé d'un mélange de feuilles de menthe poivrée et de fleurs de sureau, de tilleul et de camomille. Pour préparer la boisson, tous les composants ci-dessus sont mélangés dans des proportions égales et versés avec de l'eau bouillante.

Le thé composé d'une partie d'herbe d'origan et de deux parties de feuilles de framboise et de tussilage a un excellent effet diaphorétique. Versez une cuillère à soupe de ce mélange dans un verre d'eau bouillante et laissez reposer au moins cinq minutes.

Recettes de thés pour les bains

Bien entendu, le choix de la boisson dépend préférences gustatives tout le monde personne spécifique et sur les objectifs qu'il poursuit. Ainsi, certains boivent une boisson à base de tilleul, d'autres à la menthe et d'autres encore à base de baies.

Il peut être conseillé à ceux qui n'ont pas encore décidé quel thé boire dans les bains publics de faire attention à la version aux airelles. Il possède d'excellentes propriétés diurétiques et antiseptiques. Son utilisation est recommandée aux personnes souffrant diabète sucré, la cystite, la goutte, l'obésité et les maladies du foie. Pour préparer une telle boisson, mélangez dans un seul récipient thé vert et des feuilles d'airelles écrasées dans un rapport de 1:2 et versez de l'eau bouillante dessus. Pour un verre d’eau chaude vous aurez besoin d’une cuillère à café de ce mélange. Infuser la boisson pendant un quart d'heure.

Pour renforcer le système immunitaire et tonifier l’organisme, nous pouvons vous conseiller une autre recette. C'est peut-être pour un bain, car il possède d'excellentes propriétés réparatrices. Pour le préparer, des tiges d'origan séchées sont utilisées. Une cuillère à café de matières premières végétales broyées est versée dans un verre d'eau bouillante et infusée pendant plusieurs minutes. Il est important de ne pas abuser de la boisson. Sinon, il perdra son délicieux arôme naturel.

Quel thé boire après le bain ?

C'est la question qui inquiète ceux qui ont décidé pour la première fois de visiter le hammam. Les boissons toniques contenant des additifs aromatiques sont les mieux adaptées à ces fins. Il existe aujourd’hui de nombreuses recettes permettant de préparer de tels thés.

Pour préparer une de ces boissons, vous aurez besoin d'un litre d'eau filtrée, d'un citron entier et de trois cuillères à soupe de thé. Vous devrez le préparer à la maison, avant de vous rendre aux bains publics. Pour ce faire, retirez délicatement le zeste du citron, séchez-le dans un four préchauffé, hachez-le soigneusement et mélangez-le avec les feuilles de thé. Le mélange obtenu est versé dans une bouilloire préalablement préparée et versé avec de l'eau bouillante. Au bout de cinq minutes, la boisson est versée dans un thermos et emportée avec vous au sauna. Si vous le souhaitez, ajoutez du sucre ou du miel.

Thé de bain pour perdre du poids

Une boisson à base d'un mélange de décoctions d'églantier et d'ortie est considérée comme un excellent moyen de se débarrasser des kilos en trop. De plus, vous pouvez y ajouter des fruits de mélisse, de menthe, de tanaisie, d'absinthe, de viorne, de framboise et d'aubépine. Il est conseillé d'ajouter un peu de miel, de jus de citron et de vinaigre de cidre de pomme à la boisson finie.

Aussi ce n'est pas un mauvais remède Le thé Pu-erh est considéré pour la perte de poids. Dans le bain, son effet ne fait que s'intensifier. Cette boisson aide à éliminer les déchets, les toxines et l’excès de liquide. Il accélère le processus de digestion des aliments et normalise le métabolisme. Il ne faut pas le consommer l’estomac vide. Ce thé ayant un effet tonifiant et tonique, il est déconseillé de le boire le soir.

recette à base de plantes

Cette option sera une véritable trouvaille pour ceux qui aiment boire du thé après le bain. La recette est intéressante car elle contient divers herbes medicinales. Pour préparer une boisson similaire, connue de nos lointains ancêtres, des cynorrhodons écrasés et de l'herbe d'origan séchée sont combinés dans un seul récipient. Le millepertuis y est également envoyé. Mélangez bien le tout, ajoutez de l'eau chaude et laissez reposer vingt minutes.

Boisson rafraîchissante

La recette en question a été élaborée dans les années quatre-vingt du siècle dernier. Il a été inventé par des employés d'un institut scientifique plantes médicinales. Ce thé sain vous devez boire immédiatement après avoir visité le hammam. La boisson réparatrice et rafraîchissante contient dix herbes, qui peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie. L'utilisation de cette collection contribue à normaliser l'activité des systèmes nerveux, digestif et cardiovasculaire.

Dans un bol, mélanger une quantité égale de camomille, de soie de maïs, d'églantier, de millepertuis, de menthe poivrée, d'origan, de racine de valériane, de feuilles d'eucalyptus, d'aubépine et de tussilage. Conservez le mélange fini dans un récipient en verre hermétiquement fermé dans un endroit frais et sombre. Vous devez infuser la boisson infusée pendant environ une demi-heure. Il est conseillé de consommer ce thé frais et pas plus de deux cents millilitres.

Tisanes apaisantes

Ceux qui réfléchissent encore au type de thé à boire dans les bains publics peuvent être invités à essayer de préparer une autre option. Il a un effet sédatif et aide à éliminer les problèmes de sommeil. Pour préparer ce mélange d'herbes, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de fleurs de racine de valériane écrasées, de mélisse et de feuilles de menthe. Tout cela est mélangé dans un récipient en verre propre et conservé dans un endroit frais et sombre. Pour préparer le thé, versez une cuillère à soupe du mélange d'herbes dans un verre d'eau bouillante, laissez reposer une demi-heure, filtrez et versez dans des tasses.

Une autre boisson à base de cônes de houblon séchés, de racine de valériane broyée, d'agripaume et de menthe a un bon effet sédatif. Pour préparer un thé de bain apaisant, vous devrez mélanger une cuillère à soupe de ces ingrédients, verser dessus un demi-litre d'eau bouillante et laisser reposer vingt minutes.

Recette de thé à la menthe marocain

Pour préparer ce savoureux et boisson saine Vous devez vous approvisionner en tous les composants à l'avance. DANS dans ce cas Tu auras besoin de:

  • Une cuillère à soupe de sucre.
  • Cinq brins de menthe fraîche.
  • Quelques cuillères à café de thé vert.
  • 400 millilitres d'eau.

Le sucre et les feuilles de menthe lavées et séchées sont placés au fond d'une bouilloire préalablement préparée. Tout cela est versé avec 150 millilitres d'eau bouillante et recouvert d'un couvercle. Le thé vert et le reste de l'eau chaude sont placés dans un autre bol. Au bout de cinq minutes, les infusions sont mélangées dans un bol et versées dans des tasses. L’eau utilisée pour préparer cette boisson ne doit pas bouillir longtemps. Il est retiré du feu immédiatement après l'apparition des premières bulles.

Recette de baume à thé

Pour préparer cette boisson, vous devez vous assurer que vous disposez de tous les ingrédients nécessaires. Pour obtenir une boisson aromatique et savoureuse il vous faudra :

  • Quelques cuillères de thé noir.
  • Trois cuillères à café chacune d'églantier haché et d'aubépine.
  • Quelques feuilles de menthe fraîche.

Mélangez tous les ingrédients en vrac dans un bol et versez de l'eau bouillante dessus. Pour deux cuillères à café du mélange obtenu, vous aurez besoin de 250 millilitres d'eau chaude. La boisson doit être infusée pendant au moins quinze minutes. Passé ce délai, il est filtré, sucré avec du miel naturel et versé dans des tasses.

Option avec des cynorhodons

Cette fois, vous devriez avoir :

  • 20 grammes de thé noir.
  • Quelques cuillères à soupe de sucre
  • Litre d'eau.
  • 200 grammes d'églantier.
  • Zeste d'orange.

Dans un bol profond, mélangez l'eau avec le sucre et mettez-le sur le feu. Une fois le liquide bouilli, ajoutez les cynorrhodons et laissez cuire encore cinq minutes. L'infusion obtenue est versée dans du thé noir mélangé à du zeste d'orange et laissée de côté pendant un quart d'heure. Après cela, la boisson est filtrée, sucrée avec du miel et versée dans des tasses.

L'effet des herbes et des plantes diaphorétiques sur le corps humain n'a pas encore été suffisamment étudié, mais elles peuvent et doivent être utilisées pour soulager la température corporelle élevée lors de maladies chez les adultes et les enfants. En soi, l'augmentation de la séparation de la sueur du corps l'aide à se débarrasser d'une variété de produits métaboliques et de toxines qui peuvent se former dans le corps en raison d'une maladie ou pénétrer dans le corps à partir de environnement.

Aujourd'hui, nous examinerons les remèdes maison diaphorétiques utilisés dans Médecine populaire pour le traitement du rhume, de la grippe, des infections respiratoires aiguës, des infections virales respiratoires aiguës, des phénomènes d'intoxication courants, afin de perdre du poids à la maison et même à des fins traitement efficace syndrome de la gueule de bois après le festin orageux d'hier !

Quelle est la meilleure façon de les prendre en interne ?

Les herbes diaphorétiques renforcent leur effet lorsque les thés et leurs mélanges, décoctions et infusions sont consommés chauds, ainsi que lorsqu'ils sont simplement ajoutés au volume d'un liquide très tiède ou chaud sous forme de boisson abondante. Dans ce cas, il vaut mieux être chaudement enveloppé ou se trouver dans une pièce très bien chauffée, par exemple dans un bain public.

Les plantes et herbes diaphorétiques peuvent également être utilisées en mélange les unes avec les autres sous forme de thés diaphorétiques.

Liste des herbes diaphorétiques :

  1. Sureau noir.2. Tilleul à petites feuilles.3. Framboise commune.4. Primevère officinale.

Infusions de plantes, mélanges, recettes

Versez trois cuillères à soupe de bourgeons et de feuilles de cassis (dans un rapport de 1:2) dans 1 litre d'eau bouillante, laissez reposer deux heures, filtrez. Prendre 100 à 150 g tiède 3 fois par jour comme diaphorétique et antipyrétique.

Préparer recueil 1:

  1. framboises – 40 g;
  2. feuilles de tussilage – 40 g;
  3. herbe d'origan – 20 g;

Infusez deux cuillères à soupe du mélange avec deux verres d'eau bouillante, faites bouillir 5 minutes, filtrez. Boire 1 verre chaud plusieurs fois par jour contre la grippe et le rhume.

Fleurs de tilleul et fruits de framboise prendre à parts égales (3 cuillères à soupe chacune), hacher et mélanger. Versez une cuillère à soupe du mélange dans un verre d'eau bouillante, faites bouillir 5 minutes, filtrez. Buvez-le chaud.

Solution vinaigre faible ou solution semi-alcoolique mouillez la serviette à gaufres et frottez vigoureusement la peau. Les vaisseaux superficiels se dilatent et la température redescend à la normale après 3 à 5 minutes de léger massage. Cette procédure peut être répétée plusieurs fois (il est préférable de l'utiliser uniquement tiède ou température ambiante eau. – Note éd.).

La composition des jus suivants réduit bien la température : orange (100 ml) + citron (100 ml) ou pomme (100 ml) + tomate (75 ml) + betterave rouge (25 ml).

La teinture réduit également bien la température corporelle. de bourgeons de pin ou jeunes branches de sapin: Hachez 1 kg de jeunes pousses de sapin ou bourgeons de pin et 0,5 kg de racines de framboisier, disposez-les en couches dans un bocal en verre en mettant entre elles du sucre et du miel (1 kg de sucre et 0,5 kg de miel). Ajoutez 200 ml d'eau bouillante. Laisser agir une journée, puis laisser mijoter au bain-marie pendant 6 à 8 heures. Repartez pour deux jours. Égouttez le jus de framboise brillant obtenu et conservez-le dans un endroit frais et sombre. Les adultes prennent 1 cuillère à soupe de jus. cuillère 4 à 5 fois par jour avant les repas.

1 cuillère à café hachée racines épineuses verser un verre d'eau bouillante, laisser reposer 2-3 heures, boire un tiers de verre tiède comme diaphorétique et antipyrétique.

Préparer recueil 2:

  1. feuilles de menthe poivrée;
  2. fleurs de tilleul;
  3. fleurs de sureau noir.

Prenez 1 cuillère à soupe de tout, mélangez et hachez. Versez une cuillère à soupe du mélange avec un verre d'eau bouillante, laissez reposer 2 heures, filtrez. Boire un demi-verre tiède comme antipyrétique et diaphorétique.

Collection 3:

  1. feuilles de tussilage – 2 parties ;
  2. écorce de saule - 2 parties;
  3. herbe d'origan – 1 partie.

Infusez 1 cuillère à soupe du mélange avec un verre d'eau bouillante, laissez reposer 30 minutes, filtrez. Boire un demi-verre chaud trois à quatre fois par jour comme antipyrétique et diaphorétique.

Collection 4:

  1. écorce de saule - 2 parties;
  2. feuilles de cassis - 1 partie.

Mélanger. Versez une cuillère à soupe du mélange dans un verre d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, filtrez. Boire 1 verre de thé deux à trois fois par jour comme diaphorétique et antipyrétique.

Décoction de fleurs trèfle rouge(2 cuillères à soupe par verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 5 minutes) est utilisé comme antipyrétique. Prendre 1 cuillère à soupe 4 à 5 fois par jour.

Collection 5:

  1. framboises – 40 g;
  2. feuilles de tussilage – 40 g;
  3. herbe d'origan – 20 g.

Infusez deux cuillères à soupe du mélange avec deux verres d'eau bouillante, faites bouillir 5 minutes, filtrez.

Boire la décoction obtenue chaude, 1 verre plusieurs fois par jour en cas de grippe et de rhume.

Être en bonne santé!!!

Vidéo sur le sujet

Diaphorétiques pour perdre du poids

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Remèdes diaphorétiques populaires contre une forte fièvre

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Framboise comme diaphorétique

Les framboises ont des propriétés diaphorétiques. En raison de la présence d'acides organiques faibles, les fruits aident à déplacer le pH vers un environnement alcalin, à éliminer les sels d'acide urique du corps, à stimuler la miction et à améliorer la digestion.

Les framboises comme antipyrétique contre le rhume

La médecine traditionnelle dans de nombreux pays utilise la framboise comme antipyrétique et diaphorétique depuis des temps immémoriaux !

Herbe d'origan : en quoi est-elle utile pour les enfants et les adultes ?

En médecine traditionnelle, l'origan ou l'origan est utilisé comme expectorant, diaphorétique pour les rhumes, les maladies inflammatoires de la gorge, la formation insuffisante de suc gastrique, comme agent anti-inflammatoire, diurétique et hémostatique. Pendant de nombreux siècles, l'origan a servi de sédatif. et hypnotique léger, en particulier dans la pratique des enfants.

Gingembre : un diaphorétique universel contre le rhume

Propriétés curatives du gingembre

  1. Le gingembre a un effet diaphorétique, analgésique, expectorant et antiémétique.
  2. Le gingembre nourrit tous les tissus, a un effet bénéfique sur l'estomac, le système digestif et système respiratoire.
  3. Le gingembre est également utilisé contre la paralysie, la jaunisse et les helminthes.
  4. Le gingembre est un excellent remède contre toutes les maladies cutanées et allergiques, y compris l'asthme bronchique.

Mangez bien et soyez en bonne santé !!!

Fleurs de sureau : remède diaphorétique contre le rhume

Propriétés bénéfiques du sureau

Toutes les parties de la plante sont utilisées à des fins médicinales.

Les fleurs de sureau sont utilisées en compresses, comme remède contre les migraines, la sciatique et la goutte. Ils ont également des effets diaphorétiques, diurétiques et laxatifs légers.

L'écorce de sureau est utilisée comme astringent, diaphorétique, diurétique, ainsi que pour les cataplasmes et les bains de bouche. Les jeunes feuilles bouillies dans du miel aident à lutter contre la constipation. Les baies fraîches aident à lutter contre les rhumatismes et les névralgies, et les baies séchées sont utilisées pour faire de la gelée, en l'utilisant comme laxatif.

En cosmétologie, la teinture de fleurs de sureau est utilisée comme lotion, masques et produits pour le bain.

Le thé diaphorétique nous aidera à faire face au rhume sans médicaments puissants car, contrairement à la plupart des médicaments, il n'a pas d'effets secondaires négatifs. On sait que 100 grammes de thé diaphorétique remplacent 2 comprimés d'aspirine (Rappelez-vous : la prise d'aspirine est extrêmement dangereuse pour les ulcères d'estomac et duodénum, car cela peut provoquer des saignements d'estomac).

J'espère que le thé des ateliers clandestins pourra désormais être acheté dans les pharmacies, mais les femmes au foyer prudentes peuvent à l'avance Préparez une collection d'herbes afin de pouvoir la préparer rapidement si nécessaire. Essayez-le ! C'est facile à faire !

La composition du thé diaphorétique peut inclure des herbes, regroupées dans les sections suivantes en fonction de leur objectif ; dans chaque section, sélectionnez l'option qui vous convient :

Cynorrhodons (assurez-vous de casser avec un marteau),

Ortie (sauf pour celles à taux élevé de prothrombine),

Cassis sec (baies et feuilles),

Rowan rouge (sauf pour ceux qui ont ulcère gastroduodénal),

Rowan noir (sauf pour ceux qui ont basse pression),

Persil sec (sauf pour les femmes enceintes),

Feuilles de framboisier des bois,

Myrtilles sèches.

Herbes diaphorétiques :

Fleur de tilleul,

Framboises forestières sèches (baies et feuilles),

Fleurs de sureau noir,

Baies et feuilles de fraisier des bois,

Origan (mère - Nom ukrainien),

Menthe poivrée,

Mélisse.

Herbes anti-inflammatoires :

millepertuis,

Achillée,

Calendula,

Eucalyptus.

Herbes « gastro-intestinales » (protégeant le travail tube digestif):

Menthe poivrée,

Mélisse,

Camomille (pour usage interne),

Origan (carte mère),

Banane plantain,

Herbes « hépatiques » (protégeant le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire) :

Soie de maïs,

Fleurs de grès immortelles,

Thé cholérétique,

Renouée (avec tendance à former des pierres).

Herbes « rénales » (protégeant le fonctionnement des reins et des voies urinaires) :

Queue de cheval,

Bourgeons et feuilles de bouleau,

Feuille : airelle rouge (si sujette à la formation de calculs rénaux), myrtille, fraise des bois (vous pouvez également utiliser des baies séchées),

Busserole ou oreilles d'ours (pour la cystite),

Thé aux reins.

Herbes "calmantes" (protégeant le travail système nerveux)

Racine de valériane,

Agripaume,

Aubépine (fleurs et baies - pour les maladies cardiaques).

Pour l'hypertension :

Herbe sèche des marais.

Pour l'hypotension :Éleuthérocoque

Naturellement, un mélange de ces herbes pour le thé diaphorétique ne doit pas être collecté au moment où un patient grippé apparaît dans la maison, mais à l'avance, à un moment calme. Herbes (au moins une des options de chaque colonne ; cependant, bien sûr, si vous avez un cœur sain, des nerfs forts, un estomac en conserve et des reins et un foie idéaux - ce que je vous souhaite sincèrement ! - alors vous n'en avez pas pour utiliser les herbes des colonnes correspondantes), rassemblez 1 cuillère à soupe dans un bol en émail, broyez-la si possible au moulin à café et conservez-la dans un pot avec couvercle ou dans un sac en lin (pas dans un sac en plastique !), étiqueté « thé des ateliers clandestins ». Pour les rhumes, les infections respiratoires aiguës, le catarrhe des voies respiratoires supérieures, la grippe, les maux de gorge, infusez à raison de 2 cuillères à café du mélange par verre d'eau bouillante, et il est plus facile et préférable d'infuser les herbes dans un thermos. Cette infusion chaude sera prête en une demi-heure, mais vous pouvez la laisser infuser toute la nuit. Ensuite, le thé diaphorétique doit être filtré et bu chaud avec du miel ou de la confiture de framboises sauvages ou de fraises (une ménagère prudente en été s'approvisionnera certainement en confiture cicatrisante et la cachera aux gourmands) et du jus de citron (vous pouvez utilisez du jus de citron concentré). Il serait bon de boire ce thé diaphorétique plusieurs fois par jour, mais le soir, veillez à en boire au moins deux verres. Quelle que soit la procédure d'hydrothérapie que vous effectuez (voir ci-dessous), assurez-vous de la terminer avec du thé diaphorétique. Rappelez-vous, dans le conte de Kipling sur le marin avalé par une baleine, il y a un dicton : "N'oubliez pas vos bretelles, ma chérie!" Alors, pendant un rhume « N’oubliez pas le thé à la sueur, mes chers rhumes ! »