Nous commençons tous à nous préparer pour la fête préférée des mandarines, des cadeaux et des souhaits au début du mois de décembre - nous achetons lentement des cadeaux, réfléchissons avec qui, dans quoi et où se rencontrer, faisons une liste de produits pour la table du Nouvel An.

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Pour les femmes enceintes, la préparation des vacances est également compliquée par de nombreuses restrictions. Après tout, vous voulez et rencontrer la nouvelle année comme un humain, et ne pas nuire au bébé ... Alors, que doivent savoir les futures mamans sur la célébration du Nouvel An?

Règles pour préparer les vacances des femmes enceintes

Pour commencer, vous devez comprendre qu'avant la naissance du bébé, vous partager tout avec lui pour deux - nourriture, émotions, charges, expériences et ainsi de suite. Par conséquent, la préparation des vacances doit être faite aussi soigneusement que possible.

Autrement dit, il est inacceptable pour une femme enceinte dans la "course" traditionnelle du Nouvel An ...

• Toute expérience de coloration négative.
  Pas d'émotions négatives! Entourez-vous d'un positif, ignorez tout ce qui peut ruiner votre humeur, recherchez des «vitamines du bonheur» supplémentaires.

Préparez-vous non pas pour la nouvelle année, mais pour la naissance d'un bébé - c'est votre tâche «numéro un». Laissez vos proches s'occuper du reste. Nettoyer avec diligence un appartement pour les vacances, courir dans les magasins, sauter sous le plafond, suspendre des guirlandes et rester devant le poêle pendant des heures - leur travail. Le vôtre est de vous amuser, de repasser votre ventre et d'écrire des notes avec des voeux au Père Noël.
• Musique forte, lieux publics bruyants.
  Oubliez les foules, les marchés et les hypermarchés avant Noël. Il est préférable de faire du shopping pendant les heures où le nombre de clients est le plus faible - lorsqu'il n'y a pas de «bouchons» dans la galerie marchande, et qu'un énorme panier peut rouler dans n'importe quelle direction sans risque de collision. N'oubliez pas de prendre soin d'acheter un article aussi nécessaire que des bouchons d'oreille et créez un "coin détente" pour vous-même dans votre appartement.
• Des sacs lourds.
  Pas de poids! Si des achats lourds et volumineux sont prévus, emmenez un assistant avec vous ou commandez des produits à domicile.
• 2-3 jours à regarder au poêle.
  Transmettez avec condescendance tous les soucis liés à la préparation de la table du Nouvel An à vos proches. S'il n'y a personne à transférer et que le conjoint ne sait cuisiner que du bouillon sous les œufs, coupez le menu en deux et donnez à votre mari la possibilité de vous aider à nettoyer les légumes, à laver la vaisselle et à déchiqueter les saucisses sur Olivier.
• Nettoyage général, réaménagement des meubles.
  De même: vous coordonnez, vos proches portent des poids et lavent l'appartement.

Et n'oubliez pas que vous avez le droit - à tout moment des vacances allez dans votre chambre, allongez-vous sur le canapé et, en levant les jambes plus haut, regardez votre comédie préférée à la télé dans un splendide isolement, dévorant les friandises du Nouvel An dans une assiette.

Si le Nouvel An est célébré dans un café, il ne faut pas sauter avec tout le monde sur la piste de danse au son de la musique assourdissante et reporter le retour à la maison jusqu'au matin.

Règles de beauté pour les femmes enceintes dans la nouvelle année

Quant à l'image du Nouvel An, les femmes enceintes ici auront leurs propres restrictions et règles. Personne n'a annulé la beauté et l'unicité (et une femme enceinte devrait être encore plus charmante), mais nous abordons la création d'une image avec sagesse:

• Question - se faire couper les cheveux ou pas - dépend uniquement de votre désir (nous ne parlerons pas de superstitions). Les coupes de cheveux pendant la grossesse ne sont pas interdites par les médecins.
• Avez-vous décidé de mettre à jour votre couleur de cheveux ennuyeuse? Bien sûr, il vaudrait mieux attendre la naissance du bébé. Mais si vous voulez vraiment, vraiment et ne pouvez généralement pas vous en passer, utilisez uniquement des colorants naturels, des peintures sans ammoniaque et, de préférence, à la maison.
• Perm devra être abandonné - les médecins ne le recommandent pas catégoriquement (sa composition chimique ne profitera pas à l'enfant).
• Maquillage, cosmétiques. Pas de couches de maquillage «épaisses et épaisses». La peau a besoin de respirer. Choisissez des produits légers et de haute qualité (mieux pour les peaux sensibles), de la poudre au lieu du fond de teint, des teintes claires.
• Parfum. Le parfum doit être léger et non irritant. Évitez tout de suite les parfums bon marché pour éviter les allergies.
• Tenue. Bien sûr, il faut être irrésistible. Mais le confort est plus important. Ne devrait pas appuyer n'importe où, frotter et tirer trop.

Nourriture et boissons pour le Nouvel An pour les femmes enceintes

Un festin festif pour les femmes enceintes a ses propres règles:

• Trop manger n'est pas bon. Nous mangeons avec modération.
• Avec des cornichons fumés, des aliments épicés / frits et en conserve - aussi soigneusement que possible.
• Choisir des desserts aux fruits au lieu de farine.
• Nous reportons la dégustation de plats exotiques d'outre-mer et de nouveaux plats «originaux» à "après la naissance ...".
• Donnez à votre conjoint votre croûte cancérigène préférée sur le poulet, penchez-vous sur les légumes et les herbes.
• Il vaut mieux renoncer complètement à l'alcool. Mais si vous voulez vraiment faire tinter vos verres comme un adulte, vous pouvez verser un peu de vin rouge dans le verre. En général, rappelez-vous qu'il n'y a pas de dose d'alcool sûre pour la femme enceinte! Lisez aussi:

Et la règle principale du Nouvel An de la future mère - rappelez-vous que c'est interdit, mais se concentrer sur ce qui est autorisé ... Créatif, bien sûr.

Partout et dans tout ce que vous célébrez la nouvelle année, vous avez un double jour férié - le nouvel an et l'attente de la naissance de votre bébé.

L'esprit chaleureux de Noël est déjà dans l'air, il y a une agitation festive autour, tout le monde achète des cadeaux, discute où et avec qui ils fêteront la nouvelle année ... Vous pensez que les vacances vont passer cette année, car les pensées dans votre tête sont autre chose - bientôt accoucher!

En effet, le Nouvel An est une merveilleuse fête magique. Mais la naissance d'une nouvelle vie ne peut être comparée à rien. Le premier cri du bébé, le premier sourire restent à jamais gravés dans la mémoire. Pour attendre un événement aussi incroyable, vous devez suivre de nombreuses règles, vous restreindre d'une manière ou d'une autre.

Une chose que nous pouvons dire avec certitude: une femme enceinte ne doit pas abandonner la célébration. La future mère a besoin d'émotions positives. Alors dites oui à l'ambiance du Nouvel An. Pour que tout se passe bien, lisez attentivement l'article et assurez-vous d'utiliser les conseils que vous y trouverez.

Quelle est la célébration parfaite du Nouvel An?

Afin de ne pas nuire au bébé assis dans votre ventre, renoncez aux festivités violentes. Un dîner calme avec des êtres chers est l'option la plus appropriée pour célébrer le nouvel an d'une femme enceinte.

Créez une atmosphère de nouvel an dans la maison: décorez avec des guirlandes d'anges et de flocons de neige, créez des collages d'hiver sur les fenêtres, décorez le sapin de Noël avec vos propres décorations.

Pour les invités, pensez à un programme d'animations, dans lequel vous incluerez des jeux tranquilles et des concours tels que "Crocodile", "Game of Association", "Ce qui rentrera dans un pot de trois litres", des dominos, regarder des films du Nouvel An. Si vous vous sentez bien, vous pouvez vous promener dans la rue, allumer des feux d'artifice ou organiser des feux d'artifice (s'il ne fait pas trop froid dehors et que la neige ne balaie pas).

Et si vous deviez fêter le nouvel an à l'hôpital? Tout d'abord, ne vous fâchez pas! Essayez de créer une atmosphère festive et de donner à vous-même et à votre bébé des émotions positives. Demandez à votre famille d'apporter un petit sapin de Noël avec des jouets, des friandises préférées, un ordinateur portable avec les films du Nouvel An. Et célébrez! N'oubliez pas que le miracle le plus important du Nouvel An est maintenant assis dans votre ventre. A bas la morosité. Le soir du Nouvel An, vous n'êtes pas seul.

Que peut manger une femme enceinte le soir du Nouvel An?

Il existe certaines restrictions sur l'alimentation des femmes enceintes. Mais parfois, vous pouvez vous dorloter. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez mettre sur la table pour votre bien-aimé: une salade de légumes frais, du fromage, du caviar, du poisson et des légumes cuits au four, des plats de viande douce et maigre. Vous pouvez laver les friandises avec du thé ou de l'eau minérale non gazeuse. «Et le champagne? Est-ce que ça peut être pour une femme enceinte? »- Une telle question se posera sûrement, car c'est un symbole de la fête du Nouvel An, tout comme un arbre et des mandarines.

Une femme enceinte peut-elle boire du champagne?

Dans un passé récent, on pensait que 1 à 2 verres de bière par semaine pour une femme enceinte ne feraient pas de mal. Maintenant, les médecins disent que même de petites doses d'alcool peuvent affecter le bébé. Et cela peut ne pas se produire immédiatement après la naissance, mais après un certain temps. Les psychologues ont même trouvé un lien entre la consommation d'alcool de la mère pendant la grossesse et les problèmes d'alcool de l'enfant pendant l'adolescence. Pensez à savoir si vous devriez ou non boire du champagne pendant la grossesse.

«Une nouvelle année sans boisson pétillante dans un verre n'est pas du tout une nouvelle année!» - disent la moitié de ceux qui liront cet article et auront raison. Le champagne crée une ambiance festive. Mais ne vous inquiétez pas, il y a toujours une issue. Dans votre cas, c'est tout simple: achetez du champagne pour bébé dans le magasin. Les gaziki dans un verre sont garantis et les dommages sont minimes.

Si vous souhaitez boire quelque chose d'alcool, vous pouvez remplacer le champagne par du vin rouge sec, mais uniquement naturel, et non fabriqué sur poudre sèche.

Si vous voulez vraiment du champagne, consultez ces informations:

- Au cours du premier trimestre de la grossesse, l'alcool est contre-indiqué même aux plus petites doses

- Au troisième trimestre de la grossesse, vous pouvez vous permettre quelques gorgées de champagne le soir du Nouvel An.

Production: boire du champagne pendant la grossesse n'est pas souhaitable, mais parfois c'est possible. Les médecins ont déterminé la dose maximale de la boisson gazeuse. Et elle est si petite ... Pendant 9 mois de grossesse, une femme ne peut boire que 300 grammes de champagne.

Voulez-vous donner naissance à un bébé en bonne santé? Alors soyez patient un peu. Avoir un bébé en bonne santé et en toute sécurité est beaucoup plus important que de boire une boisson pétillante le soir du Nouvel An.

Qu'est-ce qui peut nuire à une femme enceinte le Nouvel An?

Une fête dans un bar ou dans une discothèque est contre-indiquée pour les femmes enceintes. La peur constante que quelqu'un pousse par inadvertance dans une foule peut entraîner un stress supplémentaire. De plus, quand il y a beaucoup de monde, vous pouvez attraper la grippe ou le SRAS plus rapidement. Vous n'en avez certainement pas besoin.

Les voyages en Thaïlande ou à Paris le soir du Nouvel An ne valent pas non plus la peine d'être planifiés. Tout peut arriver sur la route, mais vous devez prendre soin de votre santé et de celle de votre enfant.

Une autre menace est la table de fête. Oui, c'était lui. Il est impératif de réfléchir au bon menu. Les aliments sucrés, farineux, gras et épicés sont contre-indiqués pour vous. La nourriture exotique comme les sushis, la mayonnaise, le porc gras, l'oie peut attendre le prochain nouvel an.

Parlons maintenant du maquillage festif: jetez les cosmétiques périmés à la poubelle. Si vous souhaitez rafraîchir la couleur de vos cheveux, utilisez du henné ou du basma.

Avant les vacances, je souhaite mettre un marafet dans mon appartement. Pour commencer, nous rappelons que le contact avec les produits chimiques ménagers, l'activité physique est contre-indiquée pour les femmes enceintes, et nous impliquons mon mari dans le nettoyage.

La grossesse le soir du Nouvel An est quelque chose que les femmes ne rencontrent parfois qu'une seule fois dans leur vie. Essayez de rendre vos vacances heureuses et inoubliables.

Selon une tradition établie, pour les vacances les plus en famille, nous essayons de mettre tous les plus délicieux sur la table. Une telle permissivité gastronomique peut certainement conduire à une suralimentation et à une indigestion. Alors, considérons les règles de la fête du Nouvel An, en tenant compte de la «position».

Règle n ° 1: même lorsque vous vous préparez pour la nouvelle année, ne prenez pas de longues pauses alimentaires

Il ne faut pas se limiter à la nourriture toute la journée du 31 décembre (et cela arrive souvent lorsque nous sommes occupés à cuisiner) et attendre que le carillon sonne pour manger suffisamment.

La nutrition à faible énergie d'une femme enceinte et un apport insuffisant en nutriments entraînent une diminution de la production d'enzymes digestives, ce qui, après une table de fête abondante, peut entraîner des troubles digestifs. De plus, assis sur un estomac vide à une table abondante, non seulement vous courez le risque de trop manger, mais votre foie subira également un stress accru.

Pendant la journée, vous devez manger au moins 3-4 fois. Il est préférable d'avoir des plats laitiers, des céréales, des légumes et des fruits. Et afin de ne pas perdre la tête à cause d'une grande quantité de plats délicieux sur la table de fête et de ne pas trop manger, il est recommandé qu'une demi-heure avant de vous asseoir à table, mangez 1 à 2 cuillères à soupe de son, lavé avec 1 verre d'eau. Il a été prouvé que cela réduit le besoin de nourriture de 20%.

Entre les changements de repas, il est préférable pour une femme enceinte de boire du thé vert faible, qui active les récepteurs des cellules graisseuses et favorise leur dégradation (grâce à la caféine et aux catéchines). Vous pouvez également préparer 1 cuillère à café de graines de fenouil, d'anis ou de carvi avec 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer 10 à 15 minutes et boire de la nourriture par petites gorgées. Cela aidera à prévenir la production de gaz et facilitera la digestion des aliments.

Règle numéro 2: même la veille du Nouvel An, la nourriture d'une femme enceinte doit être saine

Comme dans l'alimentation quotidienne d'une femme enceinte, nous excluons les aliments gras, frits, fumés de notre menu du Nouvel An et préparons les plats de manière douce (ragoût, pâtisserie, cuisson à la vapeur).

Il y a souvent une abondance d'aliments frits sur la table de fête, et si la femme enceinte les goûte même en petites quantités, le foie et le pancréas commenceront toujours à fonctionner de manière plus intense. Lors du choix des plats sur la table de fête, il est préférable de remplacer la viande grasse par du poisson (cela est utile en raison des acides gras oméga-3) et de privilégier les plats de viande maigre (par exemple, bœuf, poulet, dinde). Cela est dû au fait que la viande grasse (oie, canard, agneau, porc gras) augmente la charge sur le foie de l'enfant et de la mère.

Les méthodes de cuisson douces comprennent la cuisson à la vapeur, l'ébullition, le ragoût et la cuisson au four. Ces méthodes garantiront la sécurité maximale de tous les nutriments contenus dans les produits et ne permettront pas la formation de cancérogènes.

Si vous aimez la viande, essayez de privilégier les plats cuits sur une brochette (cela laisse un excès de graisse), mais sans croûte sombre. En outre, lors de la préparation des plats de vacances (ainsi que dans la nourriture de tous les jours), une femme enceinte doit éviter les salades trop frites, fumées et grasses: salades avec mayonnaise, plats à base de viandes grasses et autres effets nocifs traditionnels d'un festin festif, et lors de la préparation des plats du Nouvel An, il vaut mieux ne pas mariner la viande dans la mayonnaise et dans le kéfir, le jus de citron ou la moutarde.

Règle n ° 3: Privilégiez les plats de légumes et les salades de fruits

Un tel aliment ne surchargera pas le tractus gastro-intestinal de la femme enceinte. De plus, les fruits et légumes aigres (tomates, kiwi, citrons, pommes, pamplemousse, etc.) sont riches en acides organiques qui augmentent les processus métaboliques dans le corps et améliorent la dégradation et l'absorption des plats de viande et de poisson consommés en conjonction avec les légumes et les fruits. Les salades de légumes et de fruits sont également riches en fibres alimentaires et en pectine. Ces substances accélèrent la sensation de satiété et de plénitude dans l'estomac, favorisent le péristaltisme intestinal, augmentent la masse fécale, ce qui est excellent dans la prévention de la constipation et de l'obésité. Les plus riches en pectines sont les pommes, les betteraves, les radis, les carottes, les citrouilles, les abricots, les prunes, les cerises, les poires, etc.

Assurez-vous de préparer une salade de chou frais pour la table de fête. Il contient de l'acide tartronique, qui aide à mobiliser les graisses du dépôt de graisse, ce qui vous empêchera de prendre activement du poids après des excès gastronomiques. En outre, le chou provoque la sécrétion de suc gastrique et a un effet cholérétique, par conséquent, il améliorera la digestion des aliments de fête. Cependant, avec une tendance à l'augmentation de la formation de gaz (flatulences), il est préférable de privilégier le chou-fleur, qui, par rapport au chou blanc, est plus riche en protéines, vitamines et fer et est plus digeste. De plus, les salades de légumes au chou réduisent l'envie de manger plus car ce sont des aliments volumineux à faible valeur énergétique. Pendant la journée, 100 g de poisson ou de viande doivent contenir au moins 300 à 400 g de légumes, puis votre digestion réussira à supporter la charge.

Règle n ° 5: Le dessert pendant la grossesse doit être juste

Choisir le bon dessert du Nouvel An: nous refusons les bonbons classiques - gâteaux, pâtisseries, etc. Afin de ne pas prendre de poids excessif, il est conseillé de ne pas combiner glucides simples (sucre) et graisses dans un même plat. Les gâteaux et les gâteaux prennent du poids non pas parce qu'ils contiennent du sucre, mais parce que le sucre en eux est combiné avec des graisses. Cela s'explique par le fait que les glucides simples stimulent la production d'insuline, ce qui contribue à l'accumulation des graisses qui les accompagnent. Par conséquent, comme dessert pendant la grossesse, il est préférable de choisir des bonbons faibles en gras, par exemple un gâteau à la gelée de fruits, une mousse aux baies, des guimauves, des guimauves, de la marmelade, du pudding au lait caillé, du chocolat noir.

Règle n ° 6: Choisissez des aliments qui normalisent le fonctionnement des systèmes nerveux, cardiovasculaire et du foie

Ce sont ces organes et systèmes qui souffrent le plus après les vacances (une table abondante, une nuit blanche, l'agitation du nouvel an, etc.). Par conséquent, sur la table de fête, vous devez augmenter le nombre de plats contenant des sources alimentaires de zinc, de magnésium, de potassium, de lécithine et d'acides aminés - glycine et méthionine, ce qui augmentera l'endurance du cœur, du système nerveux et du foie. Ainsi, le zinc fait partie des enzymes et des complexes qui assurent les fonctions physiologiques les plus importantes du corps: métabolisme et assimilation des glucides et des graisses, activation des réponses immunitaires contre les bactéries, virus, cellules tumorales, maintien et amélioration de l'état du système nerveux. Le zinc est riche en blé germé et en lentilles (ils sont utiles à ajouter aux salades des fêtes), en bœuf, ainsi qu'en langue, œufs, fromage, légumineuses, son et thé vert.

Le magnésium augmente la résistance au stress et aide à lutter contre les sautes d'humeur chez les femmes enceintes, car il a la propriété de calmer le système nerveux. Par conséquent, sur la table de fête, il doit y avoir ses sources: graines de citrouille, graines de sésame, noisettes (elles peuvent être ajoutées hachées aux salades), calamars, épinards, fromage, foie de morue, chocolat noir.

Les aliments riches en potassium devraient également être sur la table pour les femmes enceintes. Il normalise la fréquence cardiaque, maintient l'équilibre acido-basique du sang et aide à combattre l'œdème en éliminant l'excès d'eau du corps. Cet élément contribue également à l'apport d'oxygène au cerveau et abaisse la tension artérielle. Les plus riches en potassium sont les courgettes, les fraises (vous pouvez utiliser des baies congelées pour faire des desserts), les pommes de terre au four dans une peau, les oranges, les bananes, le thé vert, le persil, l'aneth.

Pour améliorer la fonction hépatique, vous devez manger des aliments et des plats riches en lécithine, choline, glycine et méthionine, nécessaires au fonctionnement normal de la vésicule biliaire, à la production de bile et à la digestion des aliments gras. Gelées, gelées, viande aspique sont riches en ces substances (n'oubliez pas de retirer la couche de graisse de la surface qui se forme après durcissement), bœuf, lait, soja, lentilles, flocons d'avoine, fromage cottage faible en gras, œufs, morue, pois.

Attention, champignons!
non seulement les aliments lourds (ils contiennent une substance mal digestible - la chitine, qui n'est pas du tout absorbée par le corps humain, ce qui peut provoquer une augmentation de la formation de gaz): ils peuvent être dangereux. Le fait est qu'il existe un certain nombre de champignons comestibles sous condition (lignées, morilles, porcs, certaines sous-espèces de russules), ainsi que d'anciens champignons comestibles qui peuvent libérer des substances toxiques qui ont un effet négatif sur le corps de la femme enceinte, et en particulier sur l'état de son foie ...

Règle n ° 7: les boissons du Nouvel An pendant la grossesse doivent subir un casting strict

Assurez-vous à l'avance qu'il y a suffisamment de boissons gazeuses et saines sur votre table pendant la grossesse. L'alcool, pour des raisons évidentes, ne doit pas être consommé. Bien sûr, vous pouvez verser une quantité symbolique de champagne ou de vin sec dans le verre, avec lequel vous trinquerez, mais il est toujours préférable de «laver» les toasts du Nouvel An avec des boissons non alcoolisées. L'eau minérale convient - gazeuse ou plate, ainsi que des cocktails de fruits, des jus de fruits et des boissons aux fruits. De plus, après l'agitation festive et le repas copieux, le besoin de liquide augmente considérablement, de sorte que l'apport de ces boissons devrait être suffisant (jusqu'à 1,5 à 2 litres de boisson le lendemain du Nouvel An).

Règle numéro 8: Après les vacances, on rétablit le régime et la digestion

Après une bonne table de fête nocturne, la digestion est souvent perturbée et des troubles du sommeil surviennent. Par conséquent, le lendemain du Nouvel An, afin de faciliter la digestion et d'améliorer le bien-être, préparez une salade et une soupe de chou (pré-rincer à l'eau pour éliminer l'excès de sel), cornichon, okroshka sur pain kvas, thé au citron et miel ou un verre de fruits jus. Ils sont utiles en raison de la teneur élevée en sels de potassium et autres oligo-éléments, vitamines hydrosolubles, acides organiques, qui aident à rétablir l'équilibre électrolytique dans le corps. Les pommes trempées et les produits à base d'acide lactique (en particulier le kéfir, l'ayran, le koumiss) sont également utiles.

Si vous avez mal à la tête le lendemain après un réveillon du Nouvel An sans sommeil, alors les plats sources d'acide salicylique (aspirine naturelle) sont utiles - thé avec confiture de framboises, dessert à base de framboises congelées avec du miel et tisane avec des feuilles séchées et des fruits de framboises et de menthe, ainsi que des plats de fraises, fraises des bois, canneberges, cerises et cassis (qui sont également riches en acide salicylique naturel).

Après avoir abusé des bonbons des fêtes, il y a souvent une pénurie. Cela est dû au fait que la thiamine participe au métabolisme des aliments riches en glucides et est activement consommée dans l'absorption des sucres. Un manque de cette vitamine peut entraîner un dysfonctionnement du système nerveux, une détérioration de l'humeur et l'apparition d'irritabilité.Par conséquent, le régime alimentaire du lendemain des vacances devrait inclure des flocons d'avoine avec du son (il vaut mieux ne pas cuisiner, mais verser du lait chaud sur les flocons et laisser infuser), des graines de tournesol, des graines de sésame ( ils peuvent être ajoutés à la même farine d'avoine, mais crue), du foie cuit, du pain noir, de la bouillie de sarrasin.

Pendant la journée, il est recommandé de boire de l'eau minérale alcaline sans gaz, éliminant l'acidose (réaction acide de l'environnement), qui se développe après un festin festif abondant, ainsi que de boire des boissons pour faciliter la fonction hépatique: tisane à base de camomille, airelle rouge, eau de miel (dissoudre une cuillère à soupe de miel dans un verre d'eau tiède), du raisin naturel chaud et du jus de pomme sucré.

Est-il possible pour les femmes enceintes de boire une coupe de champagne pour le Nouvel An au 1er, 2ème, 3ème trimestre

Dès qu'une femme découvre ce qu'elle porte sous son cœur, elle essaie de renoncer à une joie aussi familière et compréhensible, mais plutôt douteuse, comme l'alcool. En vacances, elle boit volontiers des jus de fruits, du thé et ne s'inquiète pas du tout.

Mais la nouvelle année est une fête spéciale. Même les «tétotaleurs et ulcères» convaincus se permettent de prendre une gorgée de vin mousseux. Par conséquent, en se demandant s'il est possible de boire du champagne pendant la grossesse, certaines femmes décident encore de goûter une petite fraction de la boisson gazeuse. Après tout, en célébrant la nouvelle année, vous la passerez, et le champagne a toujours été un symbole de plaisir et de bien-être. Pour son "caractère ludique", de nombreuses personnes préfèrent ce type d'alcool pour leur anniversaire.

• Puis-je boire du champagne pendant la grossesse
  • Au 1er trimestre et aux premiers stades
  • Au 2ème trimestre
  • Au 3ème trimestre et en fin de grossesse
• Combien pouvez-vous boire
• Le champagne sans alcool est-il sans danger pour les femmes enceintes?

Champagne pendant la grossesse: la frontière entre plaisir et danger

Avant de décider de prendre un verre, réfléchissez à la sécurité de cette étape pour vous et votre bébé. Conflit de champagne champagne.

Quel que soit le composant alcoolique, la boisson est riche:

• les saveurs;
• colorants;
• sucres.

La boisson contient également des huiles de fusel qui peuvent nuire non seulement au corps en développement, mais également à une personne en bonne santé absolument adulte avec une forte immunité.

Même le champagne cher "souffre" de la présence d'ingrédients douteux. Que pouvons-nous dire de bon marché!

Le champagne blanc sec, produit à partir de raisins naturels, peut être qualifié de relativement sûr.

En raison du dioxyde de carbone, qui fait partie de la boisson «qui rit», il est absorbé plus rapidement - par conséquent, l'intoxication viendra également plus rapidement que lorsque vous buvez du vin à la même dose. Le champagne pendant la grossesse est un produit extrêmement indésirable. Même si nous ignorons les méfaits de la composante alcoolique, il y a toujours des raisons d'abandonner le «pétillant» bien-aimé pendant toute la période de grossesse.

Effets du champagne sur la grossesse et l'embryon en début de grossesse

Dans les 6 à 10 premiers jours suivant la connexion du sperme et de l'ovule, il n'y a pas de lien clair entre l'embryon et le corps de la mère. Le "caillot de cellules", qui est l'embryon, parcourt les trompes de Fallope dans les premiers jours, à la recherche du chemin vers l'utérus.

Si vous buvez du champagne au cours de la première semaine de grossesse, rien de mal n'arrivera au bébé à naître, et même s'il ne s'agit pas d'un demi-verre d'alcool léger, mais de quelque chose de plus fort et de plus grand volume.

Beaucoup pour le Nouvel An ou pour un anniversaire ne se limitent pas à une boisson assez forte, ne connaissant pas encore la grossesse, et donnent naissance à des enfants absolument en bonne santé. Bien sûr, cela ne signifie pas que, lors de la planification de la conception, vous pouvez vous détendre et «tout faire». Mais au début de la grossesse (ce qui est encore difficile à appeler grossesse, car l'embryon peut ne pas atteindre l'utérus ou ne pas s'y attacher), boire modérément n'est pas si dangereux.

Mais lorsque l'embryon entre dans l'utérus et y reste, il est déjà fermement connecté au corps de la mère. Est-il possible pour les femmes enceintes d'avoir du champagne à un stade précoce, se demandent les femmes enceintes. À ce moment - c'est-à-dire au cours des trois premiers mois - la pose d'organes et de systèmes vitaux a lieu, par conséquent, toute influence externe soudaine est indésirable.

Au cours du premier trimestre, une situation extrêmement désagréable peut survenir avec le fœtus: si la mère se permet de temps en temps de boire de l'alcool, le processus de formation des cellules cérébrales est perturbé.

De plus, des violations se produisent non seulement lorsqu'une femme boit dans des bouteilles, mais même lorsqu'elle boit un peu, mais régulièrement.

Au deuxième trimestre, 1 verre de champagne pour les femmes enceintes ne semble pas si nocif. Voyons si c'est vraiment le cas?

Le champagne est-il possible pour les femmes enceintes au deuxième trimestre

Le champagne au deuxième trimestre n'est pas la boisson la plus saine pour un tandem mère-enfant. Ceux qui en ont bu à petites doses et n'ont pas ressenti de conséquences sur eux-mêmes peuvent dire: "Il n'y a rien de mal à cet alcool léger." Cependant, où sont les garanties que vous serez aussi chanceux?

Le champagne contient de l'alcool - de l'éthanol, qui pénètre facilement la barrière placentaire. Imaginons maintenant que vous ayez bu un peu, par exemple, un verre. Vous vous sentirez ivre et étourdi. C'est ainsi que l'alcool affecte une femme de poids moyen - environ 65 kilogrammes. Le bébé, avec sa mère, reçoit sa dose d'éthanol et se saoule de la même manière. Seulement sur lui, l'intoxication se reflète beaucoup plus fortement, car son poids au deuxième trimestre n'atteint même pas 2 kg.

L'habitude à petites doses, mais régulièrement «appliquée» à l'alcool, peut amener un enfant à développer le SAF - syndrome d'alcoolisme foetal. Ses symptômes ne seront apparents qu'après la naissance. Il:

• tête excessivement petite, nuque plate;
• mâchoire sous-développée, fente labiale et autres déformations;
• pathologie du squelette et des organes internes.

Ces enfants grandissent avec des retards de développement et peuvent être mentalement handicapés.

Il est peu probable que le SAF se développe à partir d'un seul verre. Mais vous pouvez vous assurer que vous et votre bébé vous sentez mal avec une seule dose à petites doses.

Le champagne est-il possible pour les femmes enceintes au troisième trimestre

Il y a une opinion que le champagne au troisième trimestre accélère le travail. Au sens littéral, cela ne fonctionne pas de cette façon, mais cela peut avoir un effet indésirable en tant que facteur de stress. Vous ne rêvez guère d'avoir une naissance prématurée à 30 semaines. Une femme veut que son bébé naisse à terme et s'adapte à la vie dans notre monde.

Aux stades ultérieurs, le risque de SAF demeure actif. Le champagne, étant une boisson gazeuse, peut aggraver le bien-être de la future maman. Cela provoque une augmentation du gazage. Le tractus gastro-intestinal d'une femme enceinte subit un stress énorme, au cours du dernier mois, l'estomac est comprimé, les intestins fonctionnent lentement. Et puis on va "l'aider" avec une coupe de champagne!

Ainsi, ni à 38 semaines de grossesse, ni à 39 semaines, ni plus tard, dans un effort pour accélérer le début du travail, ne provoquez pas le corps en incluant de l'alcool dans votre alimentation.

Avant d'accoucher, il convient de s'abstenir non seulement de champagne, mais également d'eau minérale gazeuse et de limonades, afin qu'il soit plus facile pour l'estomac et les intestins de faire leur travail quotidien.

Combien de champagne pouvez-vous boire pendant la grossesse

Si vous décidez de prendre un risque, car l'envie de prendre une gorgée de champagne est devenue carrément imparable, essayez de respecter les règles suivantes.

1. Choisissez un champagne coûteux et abandonnez votre demi-sucré préféré (bien qu'il soit, bien sûr, plus savoureux) au profit du sec. Selon les experts, c'est moins nocif.
2. Buvez juste un peu - littéralement 2 gorgées.
3. Assurez-vous de manger quelque chose de léger avant de «consommer». Sur un estomac vide, l'absorption ira plusieurs fois plus vite. Il suffit de ne pas précéder la boisson avec des aliments gras et lourds, car cela augmente la charge sur le foie.

Donc, si vous le voulez vraiment, ne prenez pas plus de quelques gorgées. Pendant la gestation, aussi bien tôt que tard, le champagne ne vous sera d'aucune utilité. À moins que cela n'améliore votre humeur: vous sentirez que vous avez enfin satisfait votre désir. De plus, cela vous permettra de continuer à vous sentir comme faisant partie d'une société active, célébrant le Nouvel An et les anniversaires.

Champagne sans alcool

Oui, il n'y a pas de «degré» dans la boisson - par conséquent, l'effet dangereux de l'éthanol sur le fœtus est exclu. Un champagne pour bébé de mauvaise qualité peut être nocif, car les fabricants aromatisent la boisson avec une bonne quantité de colorants et d'arômes. Les tout-petits préfèrent ce qui est plus brillant et plus doux. Les créateurs peu scrupuleux de certaines marques de champagne pour bébés en profitent et vendent des produits avec un minimum d'ingrédients naturels.

De plus - ne l'oubliez pas - c'est une boisson gazeuse, et il vaut mieux être prudent avec celles-ci.

Les femmes enceintes ont différents désirs bizarres et parfois très forts. Essayez de satisfaire vos caprices - quand pourrez-vous encore vous permettre un tel luxe? Mais dans le cas du champagne, il vaut toujours mieux s'abstenir. Le risque dans ce cas n'est pas une affaire noble, mais simplement dangereux. Mieux vaut boire un verre de jus de fruits fraîchement pressé, et déguster ensuite du vin et du champagne quand votre bébé grandira!

Le Nouvel An est traditionnellement associé à une table riche, une abondance de salades garnies de mayonnaise, des sandwichs au caviar rouge ... Et, bien sûr, du champagne. Malheureusement (ou heureusement?), Les femmes enceintes n'ont droit ni à la mayonnaise, ni au champagne, ni à bien d'autres choses qui sont généralement consommées le soir principal de l'année. Que faire? Comment passer des vacances savoureuses et sans stress inutile sur le corps et sans danger pour le bébé à naître?

Tout d'abord, concentrez-vous sur vos propres sentiments. Même si vous souffrez de toxicose, vous endurez probablement une partie de la nourriture plus que dignement. Par expérience personnelle: malgré le fait que jusqu'à 27 semaines, mon corps a catégoriquement rejeté presque tous les aliments, pour la nouvelle année, j'ai quand même réussi à profiter d'une salade de légumes légère assaisonnée de jus de citron et d'huile végétale. Et à ce moment-là, cela semblait divin :) Si vous avez un doute sur le jus de citron, vous ne pouvez laisser que de l'huile végétale. Et plus de légumes verts - cela donne un goût extraordinaire à n'importe quel plat, et en termes d'utilité, il est tout simplement irremplaçable. Et c'est assez facile à transporter. Évitez les viandes grasses, les brochettes, le poulet grillé (à moins qu'il ne soit préparé par vous personnellement et sans ajouter d'huile). Essayez d'éviter de manger des fruits acides. Cela ne signifie pas que vous devez les exclure complètement. Si vous vous sentez "dans un état", une mandarine est tout à fait possible pour vous-même. Mais alors, il vaut mieux préférer une poire inoffensive ou une pomme sucrée.

Seconde. Même si vous vous sentez tout simplement parfait, vous devez être extrêmement prudent dans le choix des aliments et de leur quantité. Surtout si vous ne l'avez pas cuisiné vous-même. Essayez d'éviter les aliments gras, les saucisses, etc.

Cependant, c'est ce qui n'est traditionnellement pas recommandé pour les femmes enceintes. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas manger de sandwich. Mais il est important que vous sachiez ce que vous mangez et comment il est cuit. Dans un restaurant, n'hésitez pas à interroger le serveur sur la composition du plat. Prévenez-le que vous attendez un bébé. Si ce n'est pas encore trop perceptible. Habituellement, dans de tels cas, les travailleurs de la restauration essaient de vous traiter avec prudence et d'apporter ce qui est mieux.

Menu femme enceinte pour le nouvel an: boissons

Les boissons sont un problème distinct. En fait c'est impossible: boissons gazeuses, jus en grande quantité, alcool. Mais les interdictions pendant la grossesse sont bonnes car elles peuvent être un peu brisées. Juste un petit peu. Certes, dans le champagne, vous devrez vous limiter considérablement - quelques gorgées, pas plus. Sinon, vous risquez d'avoir un bébé hoquetant dans le ventre (et vous ne savez toujours pas comment il peut avoir le hoquet?;)) Ou des brûlures d'estomac. Vous pouvez vous permettre un peu plus de vin. Mieux que le rouge. Mieux que sec. Eh bien, ou, dans les cas extrêmes, semi-sec. Un demi-verre ou un verre, selon ce que vous ressentez. Le "NON" catégorique aux boissons fortes telles que le cognac, le whisky, la vodka et autres. Le champagne bébé ne fonctionne pas non plus. Le soda chimique sucré auquel appartient cette boisson gazeuse ne vous fera aucun bien. Et, compte tenu du travail instable des systèmes digestif et nerveux (et cela se produit chez presque toutes les femmes enceintes), vous risquez d'avoir une réaction allergique aux brûlures d'estomac.

Passons du général au spécifique. Parlons spécifiquement des plats du Nouvel An pour les femmes enceintes. Il est très heureux que l'année du lapin (chat) arrive, et tous les horoscopes nous exhortent à ne pas manger de viande le soir du Nouvel An, mais, au mieux, du poisson. Et des légumes, des fruits et des herbes. À partir de là, nous commençons. Car c'est tout ce dont les femmes enceintes ont besoin et dont elles bénéficient. De plus, il n'est pas difficile de préparer des plats de légumes légers et la main d'un maître est capable de créer de véritables chefs-d'œuvre à partir d'aliments végétaux. Donc, un dîner du Nouvel An bon marché, savoureux et sain pour la future maman.

Salade César"

Craquelins de blé (d'un pain) - 200 g, filet de poulet (poitrine) - 300 g, laitue (ou chou de Pékin) - 1 bouquet, parmesan (ou tout fromage à pâte dure) - 50 g, ail - 1 gousse, huile d'olive ( ou tout légume)

Vinaigrette: jaunes bouillis - 2 pièces, moutarde douce - 2 c. À thé, ail - 1 gousse, jus de citron - 2 cuillères à soupe, huile d'olive (végétale) - 100 ml, sel au goût

Faites bouillir les poitrines, coupées en gros cubes. Déchirez les feuilles de laitue en petites feuilles avec vos mains. Mélanger avec la chapelure de blé. Passer l'ail dans un presse-ail, mélanger avec la salade. Préparez la vinaigrette: broyez les jaunes avec de la moutarde, mélangez avec l'huile d'olive, l'ail haché et le jus de citron. Versez la vinaigrette, salez, mélangez.

Aubergine farcie au fromage feta

Aubergines moyennes - 4-5 pièces, fromage feta haché - 1 cuillère à soupe, œufs - 1-2 pièces, légumes verts hachés - 1-2 cuillères à soupe, huile végétale

Lavez les aubergines, coupez les tiges, faites bouillir jusqu'à ce qu'elles deviennent molles. Laissez l'eau s'écouler des aubergines, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Retirer le noyau avec une cuillère et placer les bateaux sur une plaque à pâtisserie huilée. Broyer le noyau d'aubergine et mélanger avec le fromage feta et les herbes. Assaisonner de sel, remplir les aubergines de ce mélange, saupoudrer d'huile végétale. Cuire au four à 180 °.

Saumon cuit en papillote

Saumon éviscéré - 1 pièce, feuille de laurier, herbes (romarin, persil, aneth), oignons - 1 pièce, carottes - 2 pièces, beurre - 70 g, vin blanc sec - 1 cuillère à soupe, citron - 1 / 2 pcs., Grains de poivre noir, sel.

Placez le saumon, côté coupé vers le bas, sur le papier d'aluminium. Faites plusieurs coupes sur la partie supérieure. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Hachez les légumes verts, saupoudrez le poisson. Hachez finement l'oignon et les carottes, mettez-les sur le poisson. Faites plusieurs coupes en haut. Assaisonner de sel et de grains de poivre. Ramollir l'huile, mélanger avec du vin blanc, verser ce mélange sur le poisson. Lavez le citron, coupé en tranches, posez-le sur le poisson. Emballez dans du papier d'aluminium. Mettre à cuire préchauffé à 190 °, basé sur le calcul de 20 à 25 minutes pour 500 g de poids. Servir en papillote, déplier sur la table de fête.

Mousse «Vitaminka»

Semoule - 2 cuillères à soupe, rose musquée séchée - 4-5 cuillères à soupe, sucre - 3-4 cuillères à soupe, acide citrique - 1 g, eau - 2,5 cuillères à soupe, sirop de fruits (au goût ) - 4 cuillères à soupe.

Rincez les baies d'églantier, versez de l'eau bouillante, mettez le feu. Faire bouillir pendant 10 minutes sous le couvercle, laisser infuser pendant 2 heures, filtrer. Prenez 2 tasses de bouillon, ajoutez le sucre, l'acide citrique, mettez le feu. Quand il bout, ajoutez la semoule et faites cuire la semoule liquide. Continuez à cuire au bain-marie (ou à la vapeur) pendant 20 à 25 minutes. Placez le pot sur de la glace ou dans un récipient d'eau froide. Battre au batteur jusqu'à consistance mousseuse. Disposer dans des bols ou des verres, réfrigérer. Au moment de servir, verser sur la mousse au sirop de fruits, garnir au goût: petits biscuits figurés, tubes gaufres, pépites de chocolat, baies vivantes.

Si vous voulez absolument faire cuire la salade «Olivier» ou le hareng «sous un manteau de fourrure», assurez-vous de remplacer la mayonnaise par de la crème sure faible en gras ou du yogourt grec. Et c'est mieux, après avoir mangé un plat aussi copieux et riche en calories, il vaut mieux faire une courte pause avant de manger. Comment la future maman peut-elle se divertir en dehors de la table de fête? Quel type de divertissement convient à la future mère pour la nouvelle année? - lire dans notre prochain article.

Arina Medvedovskaya