Quelque chose est arrivé à ma mémoire : les raisons de la détérioration et comment y faire face. « Quelque chose est arrivé à ma mémoire » ou Comment se souvenir de tout Quel médecin dois-je contacter si ma mémoire est mauvaise ?

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Dans la plupart des cas, les plaintes concernant des problèmes de mémoire ne sont pas liées à des troubles mentaux graves. Le plus souvent, les gens se plaignent que leur mémoire a commencé à se détériorer ou que leur mémoire est devenue mauvaise.

Traitement des troubles de la mémoire

Le traitement des affections associées à des problèmes de mémoire est choisi individuellement par un psychothérapeute compétent après un examen pathopsychologique complet.

En règle générale, pour les troubles de la mémoire, le médecin sélectionne une thérapie complexe, qui doit inclure à la fois une thérapie neurométabolique et une forme particulière de psychothérapie. Il est possible que des techniques d'hypnothérapie spéciales puissent être utilisées, déterminées par le médecin comme étant nécessaires.

Paradoxe : les patients souffrant de troubles mentaux dans lesquels la mémoire est altérée s'en plaignent rarement, et plus les troubles de la mémoire sont graves, moins le patient y est critique. Par exemple, dans le syndrome de Korsakoff, lorsque la capacité de se souvenir de l'actualité est complètement perdue, le patient n'a aucune critique sur l'état et, malgré des troubles évidents de la mémoire (il ne se souvient pas de la date d'aujourd'hui, de ce qui s'est passé il y a une minute, comment il est arrivé ici), il est impossible de le convaincre que sa mémoire est altérée.

Exemples de troubles de la mémoire

Femme ayant des problèmes de mémoire

La patiente est une femme de 32 ans, résidant dans une grande ville. Il n'a pas de mauvaises habitudes et mène une vie saine. Il y a beaucoup de stress psychophysique au travail et à la maison. J'ai contacté un psychothérapeute avec les plaintes suivantes :

« Il y a trois ans, j'ai été examiné par un neurologue pour une perte de mémoire et de concentration. Un diagnostic de NVC chronique dans le VVB d'origine complexe a été posé (hypoplasie de l'AV gauche + vertébrogène), sm céphalique, sm vestibulo-ataxique, sous-compensation. Mal de tête tension. Le traitement s'est terminé immédiatement après l'examen avec Cavinton, Actovigin, Milgamma, acide nicotinique, Sirdalud, Grandaxin. Le traitement n'a pas aidé. Il y a eu des améliorations mineures. Actuellement, je me plains beaucoup de perte de mémoire, je travaille comme comptable, mais je ne me souviens pas de quelques chiffres. Etat général– léthargie, fatigue, difficulté à s’endormir, présence de pensées obsessionnelles.

Un trouble asthénique a été établi. Elle a suivi un cours ambulatoire de thérapie complexe intensive sous la direction d'un psychiatre et d'un psychothérapeute (psychothérapeute) pendant deux mois. Elle a été sous la supervision d'un psychothérapeute pendant un an. Le résultat est une restauration complète de la fonctionnalité, sphère sociale ne souffre pas. Il n'a aucune plainte concernant sa santé.

Problèmes de mémoire chez un homme

Patient, 23 ans, homme, habitant une grande ville. Fume (1/3 paquet de cigarettes par jour). Consomme de l'alcool avec modération. Je n'ai pas pris de drogue. J'ai consulté un psychothérapeute sur recommandation d'un neurologue.

« Il y a plusieurs années, quand j'étais à l'école, j'ai soudainement commencé à développer : une sensation de fatigue presque constante, une somnolence constante (parfois presque irrésistible pendant la journée), un sentiment d'irréalité de ce qui se passe (comme si j'étais ivre), détérioration de la mémoire, diminution de l'intelligence, difficulté à maintenir l'attention (parfois en magasin, je regarde l'abondance de marchandises dans le magasin et je ne vois qu'un « tas », je ne peux distinguer aucun article individuel), émoussement des émotions. De plus, la situation varie considérablement au cours de la journée et d’un jour à l’autre. Je l'ai enduré pendant de nombreuses années, j'ai commencé à faire du sport, j'ai commencé à respecter un horaire de sommeil, mais cela ne s'est pas amélioré. D'une manière ou d'une autre, je suis diplômé de l'école, j'étudie en quelque sorte à l'institut, maintenant je vis la vie d'une amibe : toute la journée devant l'ordinateur ou la télévision. Il y a plus d'un an et demi, je suis allé à la clinique pour voir un thérapeute.

Essayer de résoudre des problèmes de mémoire

J'ai d'abord passé des tests simples - la norme. La condition cardiaque est normale. Le fond d'œil est également normal. Le neurologue a prescrit - Trois mois de Magne B6, Piracetam, Tenoten, Anaprilin (propranolol). Il n'y a eu aucun effet. J'ai de nouveau rendu visite au neurologue. Ils m'ont envoyé faire un EEG, ça a montré des horreurs. Ils ont prescrit Ginos et Cerepro. Et électrophorèse avec Eufillin sur la zone du col, probablement due à ostéochondrose cervicale. Il n'y a eu aucun résultat avec les pilules, mais d'après les lectures du REG, ils m'ont envoyé à Échographie Doppler des vaisseaux sanguins cerveau et cou. Une échographie a montré que tout était normal. IRM – normale EEG – normale. Ensuite, j'ai vu un neurologue, mais un autre. J'ai prescrit une cure de comprimés Phenotropil et Negrustin pendant 2 mois. Cela n’a pas aidé à résoudre ce problème, mais « Negrustin » a temporairement réduit l’anxiété qui régnait depuis l’enfance. Mais au bout d’un mois, ça a commencé à revenir, j’ai dû prendre plus de pilules. Le thérapeute référé pour gastroscopie, échographie cavité abdominale, biochimie sanguine. Tout va bien. J'ai revu un neurologue, puis je suis retourné chez un autre. Juste au cas où, je lui ai parlé d'un autre de mes problèmes : depuis l'enfance, dans mon sommeil, le matin, je commence à émettre un son fort et monotone. Le médecin a dit que c'était un rêve et que ce n'était pas effrayant. Après avoir examiné les résultats de l'EEG, de l'IRM, du REG et de l'échographie, il a conclu que j'avais un VSD.

Le résultat de tentatives pour résoudre un problème de mémoire

Il a prescrit un traitement coûteux pendant 3 mois : Pantogam, Semax, Trittico, Ginseng Tincture. Au total, cela fait plus de 4 mille, j'ai déjà dépensé beaucoup d'argent en diagnostics et en pilules, et maintenant il m'est très difficile de trouver un tel montant. En plus, cela n’a pas aidé non plus. J'ai repris courage et j'ai consulté un psychologue. Le psychologue a effectué quelques tests d'intelligence et a écrit en conclusion que tout allait bien pour moi. Après cela, il n’y a plus aucune envie. Je suis retourné, encore une fois, chez un autre neurologue, qui m'a orienté vers une consultation avec un psychothérapeute. Mes principaux reproches ont toujours été des problèmes de mémoire.

L'examen a révélé la présence d'un syndrome asthéno-dépressif sur fond de légers changements organiques dans le cerveau. Il a suivi un cours ambulatoire de thérapie complexe intensive sous la direction d'un psychothérapeute pendant quatre mois. Elle est sous la supervision d'un psychothérapeute pendant six mois. Le résultat est une restauration complète de la capacité de travail, la sphère sociale n'en souffre pas. Les plaintes concernant l'état de santé restent insignifiantes sous la forme d'une légère anxiété et d'une légère baisse d'humeur. Il poursuit son traitement à domicile sous la supervision d'un psychothérapeute.

Hypomnésie – problème de mémoire

Le trouble de la mémoire le plus courant est la perte de mémoire (hypomnésie). L'hypomnésie rend difficile le rappel de souvenirs d'un passé récent ou lointain.

Le déclin de la mémoire avec les changements cérébraux liés à l'âge se produit selon la loi dite de Ribot : premièrement, les événements récents sont oubliés, tandis que les anciens sont bien mémorisés. La mémoire diminue dans les maladies vasculaires du cerveau (hypertension et hypotension, athérosclérose vasculaire, etc.), les maladies atrophiques (maladie d'Alzheimer, maladie de Pick), après un traumatisme crânien, l'alcoolisme et la toxicomanie, et bien d'autres maladies.

La diminution de la mémoire chez les personnes en bonne santé mentale est souvent une manifestation du réflexe d'inhibition dit transitoire. Il s’agit de la réaction protectrice du corps face à une surcharge physique ou mentale due à la fatigue, à la maladie ou au stress de longue durée. Autrement dit, la perte de mémoire n’est pas toujours un signe de maladie.

Le trouble inverse, moins fréquemment observé, est l’hypermnésie (amélioration de la mémoire). Cela peut être observé chez les personnes mentalement saines lorsqu’elles sont excitées ou d’humeur élevée. L'hypermnésie est un symptôme courant des états maniaques du trouble affectif bipolaire, de la schizophrénie et d'autres maladies endogènes.

L'amnésie est un problème de mémoire

Un autre type de trouble de la mémoire est l’amnésie – les trous de mémoire. L'amnésie indique des troubles graves du fonctionnement du cerveau. L'amnésie est observée dans les états inconscients, dans les traumatismes crâniens, dans l'alcoolisme et la toxicomanie. L'amnésie antérograde est une perte de mémoire pendant la période qui suit un événement traumatisant (par exemple, après une commotion cérébrale, le patient ne se souvient pas des événements survenus immédiatement après la blessure elle-même).

L'amnésie rétrograde est une perte de mémoire des événements précédant un événement traumatique (le patient ne se souvient pas des événements ayant précédé la blessure).

Les plaintes concernant les troubles de la mémoire sont souvent associées à une diminution de l'attention. L’attention d’une personne peut se détériorer dans de nombreuses conditions : surmenage, toute maladie accompagnée d’une augmentation de la température, pendant la période de récupération après une infection, un empoisonnement.

Pour un psychothérapeute confronté à des plaintes de troubles de la mémoire, une évaluation objective de l'état de la mémoire est importante. Le test objectif de mémoire le plus simple est le test de dix mots, dans lequel le sujet est invité à écouter dix mots, puis à les répéter, après quoi il est distrait pendant cinq minutes et à nouveau invité à reproduire ces mots. Des techniques de tests de mémoire plus complexes sont utilisées dans les examens pathopsychologiques.

De nos jours, le problème des troubles de la mémoire est l'un des problèmes les plus importants. Cela peut apparaître quel que soit l’âge.

Alimentation malsaine, mauvaises habitudes, manque d'oxygène, flux d'informations important, stress, stress psychophysique élevé et capacité insuffisante à gérer sa mémoire, tout cela affecte le fonctionnement de la mémoire.

Il n'est possible d'éliminer et de prévenir les problèmes de mémoire que si vous découvrez les causes de leur apparition et si vous les éliminez en temps opportun.

Facteurs influençant les troubles de la mémoire

L'un des facteurs les plus importants affectant la mémoire est probablement la consommation de substances psychoactives, à savoir la consommation de drogues, la consommation excessive boissons alcoolisées, fumer du tabac, fumer du narguilé, des épices, etc., ce qui stimule grandement non seulement le développement des troubles de la mémoire, mais réduit également considérablement la concentration. Si vous vous souciez de votre santé et de votre mémoire, protégez-vous de ces mauvaises habitudes, qui ne sont souvent plus des habitudes, mais une dépendance à l'alcool, à une drogue, à un tabac ou à une autre substance psychoactive.

Tout le monde a probablement remarqué que parfois lui-même et de nombreuses personnes autour de lui parviennent à recevoir des informations de plusieurs sources à la fois, par exemple en lisant un journal et en regardant la télévision. En raison d'un tel excès d'informations, une personne n'est pas toujours en mesure de se concentrer sur le sujet dont les informations doivent être mémorisées. Ainsi, un flux important d'informations peut provoquer une perception irréfléchie de toutes ces informations. Tout cela conduit à un manque de désir de concentrer son attention sur une seule source d’information.

L’une des raisons qui influencent les problèmes de mémoire est une mauvaise alimentation.

Situations de stress, dépression et troubles au travail, tout cela n'a pas d'effet positif sur notre mémoire, qui se détériore à cause de des soucis constants personne. Ainsi, s’inquiéter, même à propos de vos oublis, ne fera qu’augmenter vos problèmes de mémoire.

Facteurs influençant l'amélioration de la mémoire

Les scientifiques ont prouvé qu’une alimentation saine et équilibrée non seulement préserve, mais améliore également notre mémoire. Afin de stimuler le métabolisme des cellules cérébrales, notre corps a besoin de vitamines et de micro-éléments qui y contribuent.
Marcher au grand air et faire du sport ont un effet positif sur notre mémoire. Un manque d’oxygène dans le corps altère le fonctionnement du cerveau et affecte négativement la mémoire d’une personne.

Un sommeil sain est la base d’un corps sain, et donc d’une bonne mémoire. Surtout dormez dans le noir, car c’est à ce moment-là que les cellules cérébrales sont restaurées. Ainsi, sous réserve d’un régime de sommeil sain, la mémoire fonctionnera pleinement au niveau neuronal. Toute perturbation du sommeil affectera presque instantanément la qualité de la mémoire.

La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson sont des maladies graves du cerveau, qui sont également certainement associées à des troubles de la mémoire.

Par conséquent, si vous avez des problèmes de mémoire et d'autres problèmes de fonctionnement du cerveau, vous devriez consulter un médecin.
Mais les problèmes de mémoire ne sont pas toujours associés à des problèmes physiques et biologiques. Vous avez probablement remarqué plus d’une fois que vous mémorisez mieux certaines informations que d’autres. Par exemple, certains ne se souviennent même pas de quelques dizaines de noms de produits, mais ils se souviennent de centaines de chiffres dans un domaine qui les intéresse, sans passer beaucoup de temps à les mémoriser. De telles situations ne doivent pas être perçues comme des problèmes de mémoire ; au contraire, ce dont vous essayez sans succès de vous souvenir ne vous intéresse pas et il faut beaucoup de temps pour mémoriser ces informations. quantité suffisante temps.

Troubles de la mémoire associés à des informations qui se chevauchent

Il existe des théories en psychologie qui expliquent la nature de l’existence de l’oubli. Par exemple, le résultat de l’extinction d’une trace mnésique est décrit dans la théorie de l’atténuation. Mais la théorie actuelle des interférences affirme que le rappel d’une trace mnésique antérieure devient moins probable en raison de la superposition d’informations plus anciennes sur des informations ultérieures.
Cette théorie peut s'expliquer comme suit : que peut-il se passer si une personne se souvient d'abord d'une information et étudie ensuite informations similaires, mais différant sur certains points du précédent.

Deux issues sont alors possibles : soit le premier flux d'informations empêche la mémorisation du nouveau, soit le deuxième flux d'informations remplace le premier, effaçant ainsi les anciennes informations de la mémoire.
Il existe des cas qui reflètent cette théorie. Par exemple, vous disposez de claviers d’ordinateur au travail et à la maison dont les réglages sont différents les uns des autres. Et lorsque vous travaillez, à la maison, vous commencez à vous perdre et à appuyer sur des touches qui correspondent à la disposition au travail, et si vous travaillez sur un ordinateur de travail, la même situation peut se produire, puisque vous vous habituez alternativement à chaque clavier.

Perte de mémoire associée à la perte d'informations

Il existe une théorie selon laquelle les informations qui n'ont pas été utilisées pendant longtemps, disparaît progressivement de la mémoire humaine. Cela peut aussi être dû aux années vécues et à l’âge de la personne. Mais je ne peux pas être d’accord avec cette théorie, du moins pas entièrement.
Le fait est que la science et l'histoire connaissent des cas où jeune âge certaines personnes savaient parler une langue non maternelle, mais après de nombreuses années, cette langue fut oubliée, ce qui confirmerait en principe cette théorie. Mais en grandissant, certains d’entre eux ont commencé à se souvenir de cette langue et même à la parler calmement, à la surprise de tout leur entourage.
Cela peut s'expliquer par le fait que les informations sont stockées dans notre mémoire dans différents « stockages », et si ces informations ne sont pas utilisées pendant une longue période, l'adresse et le code de ce stockage sont perdus. Et pour ces personnes qui, dans leur vieillesse, se sont soudainement souvenues de ces informations perdues, cette adresse était inexplicablement localisée.

Diminution de la mémoire associée aux informations de codage

Comme nous le savons, les informations sont stockées dans différentes cellules ou stockages et sont codées de différentes manières. Par conséquent, son extraction est assez difficile et parfois impossible. Ceci est similaire à si vous modifiiez le mot de passe sur votre ordinateur personnel. Ensuite, ils ne l’ont pas utilisé pendant longtemps. Il vous sera très difficile de le reproduire vous-même jusqu'à ce qu'un membre de votre famille vous aide.
Le pire, c'est que vous ne pouvez contrôler votre mémoire que vous-même. Si vous essayez de reproduire la situation dans laquelle vous avez mémorisé quelque chose, le mot de passe précieux peut apparaître dans votre mémoire.

Il y a des moments où une personne stressée, disposant de nombreuses informations différentes, se perd. Et si une personne témoigne devant le tribunal et que l'avocat essaie de montrer sa version de ce qui s'est passé avec ses questions, alors souvent le témoin n'est tout simplement pas en mesure de raconter avec précision ce qui s'est passé et son témoignage devient complètement inutile.
Mais parfois, si une personne vit un mauvais événement dont les souvenirs n'apportent que de la déception et qu'il vaut mieux oublier, c'est ce qui arrive.

Heureusement, notre cerveau dispose apparemment d’un mécanisme qui « protège » notre mémoire de ces informations.

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À mesure que les gens vieillissent, de nombreuses personnes subissent des pertes de mémoire. Mais ne vous inquiétez pas : tous ne sont pas nécessairement des signes de démence. Et il est tout à fait possible de les combattre.

Cela vous arrive-t-il : vous allez à la cuisine, et en chemin vous oubliez pourquoi ? Ou vous ne vous souvenez plus du nom que vous venez d'entendre lors d'une conversation ?

De tels trous de mémoire au quotidien peuvent être très frustrants, même s’ils surviennent assez souvent. Après tout, à mesure qu’une personne vieillit physiquement, le cerveau s’use également et sa capacité à penser et à traiter l’information diminue. Presque toutes les propriétés du cerveau diminuent progressivement après l’âge adulte, à quelques exceptions près, comme le vocabulaire.

Cerveau vieillissant

De nombreuses personnes remarquent de tels trous de mémoire à partir de 50 ans. Cela se produit lorsque des changements chimiques et structurels liés à l’âge peuvent commencer dans des zones du cerveau associées au traitement de la mémoire, comme l’hippocampe ou les lobes frontaux.

Ces changements cérébraux peuvent ralentir la vitesse de traitement, ce qui rend parfois difficile la mémorisation de noms familiers ou la mémorisation de nouveaux mots ou informations.

Cependant, l’âge n’est pas toujours le seul responsable. La mémoire est affectée négativement par la dépression, l’anxiété, le stress, les effets secondaires des médicaments et le manque de sommeil. Par conséquent, il est important de parler à votre médecin pour déterminer si l’un des éléments suivants peut être lié à vos problèmes de mémoire.

Bien que vous ne puissiez pas inverser les effets du vieillissement, il existe des moyens d'affiner votre mémoire quotidienne et d'aider votre cerveau à recevoir et à retenir des informations. Voici quelques stratégies utiles et efficaces.

7 façons d'améliorer la mémoire au quotidien

1. Définissez des rappels. Écrivez des notes et laissez-les dans des endroits visibles. Par exemple, laissez un post-it sur le miroir de la salle de bain vous rappelant un rendez-vous ou un médicament. Vous pouvez également utiliser le réveil sur téléphone mobile ou envoyez un rappel par email.
2. Décomposez les tâches. Par exemple, rappelez-vous les trois premiers chiffres numéro de téléphone, puis les trois suivants, puis les quatre derniers. Il est plus facile pour le cerveau de prêter attention à de petites informations rapides, surtout si elles n’ont pas de séquence logique.
3. Répétez encore et encore. La répétition augmente la probabilité que vous écriviez des informations et que vous puissiez les récupérer plus tard. Répétez à haute voix ce que vous avez entendu, lu ou pensé. Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, répétez son nom deux fois. Lorsque quelqu’un vous donne des instructions, répétez-les étape par étape. Après une conversation importante, par exemple avec un médecin, sur le chemin du retour, répétez à voix haute plusieurs fois ce qui a été dit lors de la réunion.
4. Créer des associations. Prenez des instantanés mentaux de ce dont vous voulez vous souvenir et combinez-les, exagérez ou déformez-les pour les faire ressortir. Par exemple, pour vous rappeler où vous avez garé votre voiture, imaginez trois énormes abeilles survolant la voiture. S'il s'agit d'une image étrange ou émotionnelle, vous vous en souviendrez probablement.
5. Continue d'apprendre. Mettez-vous dans des situations où vous devez constamment apprendre et mémoriser de nouvelles informations. Vous pouvez apprendre à jouer d'un instrument de musique, maîtriser la peinture, jouer aux échecs ou au bridge.
6. Imaginez les événements futurs. Par exemple, lorsque vous devez acheter quelque chose sur le chemin du retour, recréez cette action dans votre esprit avec des détails saisissants. Imaginez entrer dans un magasin, aller au rayon produits laitiers, choisir une marque spécifique, puis payer pour celle-ci et répéter mentalement la séquence encore et encore. Cette méthode contribue à améliorer la mémoire prospective – la capacité de se souvenir d’effectuer une action planifiée – même chez les personnes souffrant de troubles cognitifs légers, selon une étude neuropsychologique de juillet 2018.
7. Restez connecté avec d’autres personnes. Des recherches ont montré qu’une interaction sociale régulière procure une stimulation mentale. Communiquer, écouter et rappeler des informations peuvent tous contribuer à améliorer votre mémoire. Certaines études ont montré que seulement 10 minutes de conversation peuvent être efficaces.

En général, les personnes socialement intégrées ont également un cerveau en meilleure santé et un risque plus faible de développer des maladies cérébrales liées à l’âge telles que les accidents vasculaires cérébraux ou la démence.

La capacité de préserver et de restaurer des expériences, expériences et impressions antérieures dans la conscience est la fonction la plus importante du cerveau humain. En fait, la mémoire est la personne elle-même. Les troubles de la mémoire altèrent considérablement la qualité de vie et chacun de nous aimerait préserver cette fonction mentale supérieure pendant de nombreuses décennies. Mais tout ne dépend pas du désir d’une personne. Les troubles de la mémoire peuvent survenir à tout âge. Les troubles peuvent être quantitatifs ou qualitatifs. Dans le premier cas, des fragments individuels tombent, dans le second, une confusion naît entre des souvenirs réels d'époques différentes et imaginaires.

Types de problèmes de mémoire

La mémoire humaine est un ensemble de mécanismes mentaux complexes qui, malgré le nombre impressionnant de recherches, restent un mystère pour les scientifiques. Jusqu’à présent, ils n’ont pas pu identifier les zones spécifiques du cerveau responsables de la mémoire. On croit traditionnellement que la mémoire est une partie intégrante d’un seul appareil mental et non une machine d’enregistrement distincte.

La mémoire assure l’enregistrement, le stockage et la reconstruction de divers faits, connaissances et compétences.

Le degré de mémorisation d'une personne est déterminé par une combinaison de facteurs, tels que la motivation (stimulus), la composante émotionnelle, la concentration et les propriétés mentales individuelles. Même une légère altération de la capacité de mémorisation est associée à un inconfort notable.

Notre cerveau ne dispose pas d’une zone spécialisée spécifiquement responsable de la fonction de mémoire

Les principaux types de troubles de la mémoire sont listés ci-dessous :

1. Amnésie. Trous de mémoire concernant des événements importants récents ou des souvenirs fragmentés. Dans ce cas, la perte de mémoire est souvent temporaire. La récupération des souvenirs se déroule par ordre chronologique. Les événements précédant l’amnésie sont le plus souvent perdus à jamais dans la mémoire. Types :
   • amnésie dissociative - perte de souvenirs d'événements émotionnellement traumatisants, fait référence à diverses propriétés naturelles de la mémoire qui déplacent les souvenirs douloureux dans le domaine de l'inconscient ; les souvenirs peuvent être restaurés en travaillant avec un psychanalyste ou par l'hypnose ;
   • amnésie rétrograde - perte de fragments de mémoire pour des événements survenus immédiatement avant la blessure au crâne ;
   • amnésie antérograde – perte de souvenirs suite à un traumatisme ou un stress ;
   • L'amnésie de fixation est l'incapacité de se souvenir et de reproduire des événements actuels qui ont coïncidé avec un traumatisme.
2. Hypomnésie. Troubles progressifs de la mémoire congénitaux ou acquis. Diminution de la capacité à mémoriser et à reproduire des données numériques, terminologiques, des titres, des noms. Chez les personnes âgées, elle se caractérise par une perte progressive des souvenirs du présent vers le passé.
3. Hypermnésie. Capacité de mémorisation pathologiquement hypertrophiée, souvent liée à certains types ou formes de mémoire (mémorisation de détails inutiles, d'informations ne portant pas de charge sémantique, etc.).
4. Paramnésie. Une distorsion qualitative de la mémoire, caractérisée par des souvenirs faux ou confus de différentes époques, ainsi que d'événements réels et fictifs. Types de paramnésie :
   • confabulation - faux souvenirs ou combinaisons d'événements qui ont réellement eu lieu avec des événements fictifs, lorsque le patient parle d'actions, de réalisations qui auraient été commises précédemment, de richesses inexistantes ou d'actes criminels ;
   • pseudoréminiscence - une confusion de souvenirs lorsque le patient remplace un événement récent oublié par des faits qui ont eu lieu dans un passé lointain ;
   • cryptomnésie - remplacer ses propres souvenirs par des informations obtenues à partir de livres ou d'autres sources d'information, en s'attribuant les idées créatives d'autrui (plagiat involontaire) ;
   • échonésie - la perception de ce qui se passe comme vécu précédemment dans la réalité ou dans un rêve, comme une continuation de ces événements ;
   • palimpseste - perte de mémoire de fragments de ce qui s'est passé lors d'une intoxication alcoolique.

Causes des troubles de la mémoire

Il existe des raisons complètement différentes pour les troubles de la mémoire. Les plus courants comprennent : le syndrome de fatigue chronique, l'épuisement mental, les traumatismes crâniens, les changements liés à l'âge, la démence sénile, Dépendance à l'alcool, intoxication toxique de l'organisme, carence en micro et macroéléments. Les raisons spécifiques sont plus typiques pour certaines catégories d'âge.

Chez les enfants

Les troubles de la mémoire chez les enfants peuvent être causés par des conditions congénitales ou acquises. Le premier comprend un développement mental retardé ou incomplet, le second inclut les problèmes de mémorisation des informations, l'amnésie résultant d'une blessure, d'une maladie mentale ou du coma.

Troubles de la mémoire fragmentaire enfance le plus souvent causée par une combinaison de plusieurs facteurs, notamment une atmosphère psychologique malsaine au sein de la famille ou de l'établissement préscolaire/scolaire, une fatigue chronique (parfois due à des infections respiratoires fréquentes) et un apport insuffisant en vitamines et macroéléments.

Au jeune et à l’âge moyen

À l’âge adulte, les causes de troubles de la mémoire sont également nombreuses. Commençant par stress chronique au travail et dans la famille, aboutissant à de graves maladies neurologiques (syndrome parkinsonien idiopathique) et à des lésions cérébrales (encéphalite). Les maladies mentales sont également associées à une perte partielle de la fonction de mémoire, notamment les névroses, les troubles dépressifs et la schizophrénie.

Les dommages aux vaisseaux sanguins du cerveau et l'insuffisance circulatoire ont un impact significatif sur la fonction de mémoire. Il s'agit notamment des maladies du système endocrinien (diabète, dysfonctionnement glande thyroïde), vaisseaux sanguins, tension artérielle chroniquement élevée.

Chez les personnes âgées

Chez les personnes âgées, la majeure partie des troubles de la mémoire est associée à une altération de la circulation cérébrale due à l'usure liée à l'âge. système vasculaire. Le processus métabolique dans les cellules nerveuses subit également des changements négatifs. La maladie d’Alzheimer est l’une des causes les plus fréquentes de graves problèmes de mémoire chez les patients âgés.

La maladie d'Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui affecte progressivement divers aspects de la mémoire

Le processus naturel de vieillissement s'accompagne d'une diminution de l'acuité de la mémoire, mais cela se produit assez facilement. Tout d’abord, il devient de plus en plus difficile pour une personne âgée de se souvenir des événements récents. En même temps, le souvenir d'un passé lointain peut rester très clair : le vieil homme se souvient en détail de ce qui s'est passé il y a longtemps. L’augmentation des pertes de mémoire provoque souvent chez les personnes âgées la peur et le doute, ainsi que l’anxiété, voire la dépression.

Quoi qu'il en soit, au moins la moitié des personnes après 65 ans se plaignent d'une détérioration de la mémorisation. Cependant, les personnes âgées ressentent rarement une gêne importante en raison du processus de vieillissement lent. Avec une détérioration brutale et rapide de la mémoire, il existe un risque élevé de développer une démence sénile si des mesures vitales ne sont pas prises à temps.

Symptômes de perte de mémoire

Les symptômes qui font soupçonner des problèmes de mémoire et peuvent être considérés comme des signes de déclin cognitif comprennent :

• diminution de la concentration (incapacité à se concentrer et à se fixer sur un sujet ou un objet pendant une période de temps plus ou moins longue) ;
• diminution de la capacité à changer d'attention (fixation excessive sur un sujet et retour répété sur celui-ci après une courte distraction) ;
• état de léthargie;
• violations systématiques de la routine quotidienne;
• signes d'apathie ou de dépression (perte d'appétit, pensées suicidaires).

Diagnostic des problèmes de mémoire

Le diagnostic des troubles de la mémoire est réalisé par un neurologue. Il existe différentes techniques de diagnostic pour identifier les troubles de la mémoire. Il est important de comprendre qu’ils sont tous standardisés et que les propriétés de mémoire de chaque individu ont leurs propres caractéristiques. La notion de norme est plutôt conditionnelle. Mais il est plus que possible d'identifier des violations évidentes en utilisant les méthodes ci-dessous.

Tout d’abord, le médecin demande au patient de parcourir un jeu de plusieurs dizaines de cartes contenant des images de différents objets. Les cartes sont visualisées assez rapidement, après quoi le sujet doit nommer le nombre maximum d'éléments dont il a pu se souvenir, dans un ordre chaotique. Après avoir évalué le pourcentage de réponses correctes, le médecin tire une conclusion sur l’état de mémoire du patient. Si le patient a réussi à se souvenir d'environ 2/3 de toutes les images (par exemple, 20 sur 30), alors ce résultat correspond à la norme et la personne n'a aucun problème de mémoire.

Le diagnostic de la mémoire figurative (visuelle) est effectué à l'aide de cartes avec des images

Ensuite, le patient peut se voir proposer un deuxième jeu de cartes, avec lequel il devra effectuer des actions similaires. Des différences dramatiques dans les résultats révéleront une capacité réduite à se concentrer et à se souvenir (fonction mnésique).

De la même manière, non seulement la mémoire visuelle, mais aussi la mémoire auditive sont testées, seules les images ne sont pas affichées, mais les objets qui y sont représentés sont prononcés à haute voix. Si le patient est capable de reproduire environ 60 à 70 % des informations, cela indique un excellent résultat.

Une autre méthode pour tester la mémoire consiste à lister des mots sans rapport dans un certain ordre (2 à 4 répétitions). Il est demandé au patient d'exprimer les mots retenus immédiatement après le test et 30 minutes plus tard. Les réponses correctes sont enregistrées, à partir desquelles des conclusions peuvent être tirées sur le degré d'attention du sujet. De même, des mots artificiels dépourvus de sens peuvent être utilisés. Si le patient parvient à mémoriser plus de la moitié de 10 à 20 mots, sa fonction de mémoire correspond à la norme.

Si des troubles organiques graves associés aux vaisseaux cérébraux sont suspectés, des méthodes de neuroimagerie diagnostique sont utilisées : tomodensitométrie ou IRM. L'imagerie par résonance magnétique, comme méthode de choix en cas de suspicion de maladie d'Alzheimer, révèle traits caractéristiques processus dégénératif dans le cerveau :

• réduction de quantité matière grise;
• agrandissement de la cavité des ventricules cérébraux;
• détection d'inclusions (plaques) sur les parois des artères.

Principes de correction et de traitement selon les causes

Les méthodes de traitement et de correction des troubles cognitifs dépendent directement du diagnostic établi. Les troubles de la circulation cérébrale - aigus et chroniques - résultent de maladies du cœur et du système vasculaire. Par conséquent, la thérapie dans ce cas vise à lutter contre des pathologies telles que les maladies cardiaques, l'hypertension et l'athérosclérose cérébrale.

Dans les conditions de développement de l'athérosclérose, qui affecte le volume de circulation sanguine dans les vaisseaux, il est nécessaire de prescrire des médicaments qui empêchent la formation de caillots sanguins (Clopidogrel, acide acétylsalicylique).

S'il est déterminé qu'une personne a largement dépassé les indicateurs qui ne sont pas corrigés par le régime alimentaire, il est alors nécessaire de prendre des médicaments qui réduisent les niveaux de lipides ou de graisses (atorvastatine, simvastatine).

Il est important d'éliminer les facteurs qui réduisent l'apport sanguin au cerveau, tels que le tabagisme, la sédentarité, le surpoids, diabète.

La condition d'apport sanguin insuffisant au cerveau est dangereuse en raison de la mort cellulaire résultant du rétrécissement ou du blocage des petits vaisseaux. Dans ce cas, il convient de prescrire un traitement neuroprotecteur. Ce traitement est assuré par un groupe spécial de médicaments appelés nootropiques. Ces médicaments augmentent la résistance du cerveau à divers effets nuisibles comme un exercice excessif ou un manque d’oxygène. Ils sont représentés par des neuroprotecteurs et des nootropiques à action directe. Les premiers comprennent les groupes de médicaments suivants :

Les nootropiques à action directe comprennent :

L'extrait de Gingko biloba est considéré comme un remède naturel à base de plantes ayant un effet nootropique. Les préparations à base de cette plante ont un effet prononcé qui normalise la circulation sanguine dans le cerveau. Les teintures de ginseng et de Schisandra chinensis sont utilisées pour augmenter généralement le tonus vasculaire avec une tendance à l'hypotension.

Des associations de nootropiques avec des antidépresseurs ou des sédatifs sont prescrites en cas de dysfonctionnement concomitant du système nerveux autonome. Dans ce cas, un examen de la fonction endocrinienne est indiqué afin d'identifier d'éventuels troubles du fonctionnement de la glande thyroïde.

Les médicaments nootropiques sont utilisés dans le traitement des troubles de la mémoire d'origines diverses, mais toujours en association avec le traitement de la maladie sous-jacente.

Comment entraîner votre mémoire

Le cerveau humain, comme les muscles de notre corps, a besoin d’un entraînement constant pour maintenir les fonctions cognitives au bon niveau. Pour une personne en bonne santé, il suffit de consacrer seulement 5 minutes par jour aux exercices de développement de la mémoire.

L'une des méthodes les plus accessibles et les plus efficaces pour entraîner la mémoire et la réflexion consiste à résoudre des problèmes arithmétiques. Vous pouvez commencer par des exemples simples :

• 487–93 =?
• 235:5 =?
• 27*6 =?

Il est nécessaire de résoudre des exemples et des problèmes dans votre tête, sans utiliser d'appareils électroniques auxiliaires. Les calculs mathématiques accélèrent les fonctions de réflexion et d'analyse. En réfléchissant à des problèmes arithmétiques, en calculant le pourcentage de remises pendant la période des soldes, en additionnant le montant d'un chèque sans calculatrice, on s'assure ainsi bons exercices physiquesà notre cerveau.

Techniques spéciales vous permettent de mémoriser facilement des mots, des chiffres, des pictogrammes et d'entraîner votre imagination

Un excellent exercice de mémoire consiste à mémoriser des nombres aléatoires, des numéros de téléphone, des collections d'objets, des mots qui n'ont aucun rapport les uns avec les autres dans leur sens. Pour faciliter la tâche, vous pouvez créer diverses lignes associatives qui permettent de regrouper logiquement certains mots et symboles. Par exemple, le chiffre 0 (zéro) ressemble visuellement à un œuf, le chiffre 1 à une bougie, 4 à un voilier et 8 à un bonhomme de neige. La représentation graphique de ces mots ou chiffres peut utiliser des couleurs différentes. Se souvenir non seulement du symbole, mais aussi de sa couleur est une tâche plus difficile, pas pour les débutants.

Correction du mode de vie

L'état de la mémoire, notamment avec l'âge, est largement déterminé par des données génétiques, notamment une tendance à certaines maladies, comme la démence de type Alzheimer. Mais l’alimentation et le mode de vie jouent un rôle tout aussi important. Voici quelques conseils fondés sur la science pour vous aider à maintenir vos capacités cognitives à tout âge :

1. Limitez votre consommation de sucreries. De grandes quantités de sucre dans l’alimentation peuvent entraîner divers problèmes de santé, notamment un déclin cognitif. Chez les personnes qui abusent régulièrement de boissons sucrées et de produits de confiserie, le volume du cerveau diminue, notamment la zone responsable de la mémoire à court terme. En réduisant la quantité de glucides nocifs, vous pouvez améliorer non seulement votre mémoire, mais également votre santé globale.
2. Prenez des suppléments d'huile de poisson. Les acides gras polyinsaturés (acide eicosapentaénoïque oméga-3 et acide docosahexaénoïque), riches en huile de poisson, protègent le cœur des maladies causées par un stress et une anxiété quotidiens excessifs ; réduire la réponse inflammatoire dans le corps. Selon des études cliniques, l'utilisation à long terme - au moins un an - de suppléments concentrés d'huile de poisson améliore considérablement la mémoire de travail et la mémoire épisodique chez les personnes de plus de 65 ans présentant de légers troubles cognitifs.
   Graisse de poisson contient des acides gras polyinsaturés qui protègent notre cœur, nos vaisseaux sanguins et notre cerveau
3. Adoptez une pratique de méditation. Les techniques de méditation sont idéales pour soulager le stress et se détendre. Certaines preuves suggèrent que la pratique de techniques de méditation augmente le volume de matière grise contenant des neurones. Changements liés à l'âge entraîner une diminution de la matière grise dans le cerveau, ce qui affecte négativement les fonctions cognitives et de mémoire. L’exercice mental aiguise la mémoire à court terme et améliore la mémoire de travail visuo-spatiale à tout âge.
   La pratique régulière de la méditation augmente le volume de matière grise dans le cerveau à tout âge
4. Normalisez votre poids corporel. Comme le démontrent de nombreuses études cliniques, l’obésité augmente considérablement le risque de déclin cognitif. Il est intéressant de noter que l’obésité peut en réalité provoquer des modifications génétiques liées à la fonction de mémoire. L’excès de poids entraîne également invariablement une résistance à l’insuline et une augmentation des taux, qui deviennent la cause du diabète de type 2. L'obésité est un facteur de risque important pour le développement de la démence de type Alzheimer.
5. Entraînez la pleine conscience et la conscience. La conscience de soi est un état mental de concentration sur le moment présent, d’attention à ses propres sensations provenant de l’espace environnant. Vous pouvez pratiquer la pleine conscience dans le cadre de la méditation ou séparément, comme une sorte d’habitude ou de compétence mentale. La pleine conscience réduit efficacement le stress et améliore la concentration.
6. N'ignorez pas l'activité physique. Pour un fonctionnement cérébral sain, il est important non seulement de s’engager dans des pratiques mentales, mais aussi de consacrer régulièrement du temps au sport. Ainsi, même un simple exercice quotidien de 15 à 20 minutes sur un vélo d’appartement stationnaire améliore considérablement les capacités cognitives du cerveau chez les personnes de 18 à 95 ans, selon des recherches. L'exercice augmente la production de protéines neuroprotectrices et améliore la croissance et le développement des neurones, ce qui réduit le risque de démence plus tard dans la vie.

La prévention

Suivre les règles d'un mode de vie sain est la meilleure façon d'éviter une détérioration de la mémoire plus tôt que prévu. Le traitement rapide des maladies systémiques, notamment le diabète sucré et l'hypertension artérielle, joue un rôle important. Il est nécessaire de faire attention à la routine quotidienne, en alternant travail et repos, en garantissant un sommeil nocturne d'au moins 8 heures afin que les organes et systèmes aient le temps de récupérer.

Il ne faut pas abuser régimes hypocaloriques. Pour son activité, le cerveau consomme au moins 1/5 de l’apport énergétique provenant de l’apport alimentaire. Une autre chose est qu'il est important de construire une alimentation équilibrée, où les principaux produits seront des légumes, des céréales complètes et des poissons gras. L'hydratation du corps est d'une grande importance. L'apport hydrique quotidien est d'environ 2 à 2,5 litres pour une personne de corpulence moyenne. Il est préférable de privilégier l'eau potable ou minérale comme boisson principale.

Dans la vieillesse, il est important de continuer à maintenir une activité sociale, à s'intéresser à l'actualité, à lire des livres et des journaux et à communiquer avec ses proches - cela augmentera considérablement les chances de maintenir une fonction cognitive normale jusqu'à un âge avancé.

Causes des troubles de la mémoire : vidéo

Il en existe de nombreux simples, amusants et moyens efficaces maintenir les fonctions cognitives du cerveau en excellent état. Mais toute technique doit s’appuyer sur une approche scientifique. En combinant les règles d'une bonne hygiène de vie, l'activité physique et l'entraînement régulier des fonctions mentales, vous pouvez être sûr que votre mémoire ne vous fera pas défaut jusqu'à un âge avancé.

L’attention distraite est plus fréquente chez les enfants et les personnes âgées. Une mauvaise mémoire est courante chez les plus jeunes et les plus âgés. À propos de ces personnes, on dit avec amour et en plaisantant : « Je suis tombé en enfance ».

Mais il y a des circonstances où chacun de nous, à tout âge, peut être distrait. Lorsqu'une personne effectue un travail monotone pendant une longue période, est fatiguée, épuisée, elle n'est plus capable de se concentrer.

Son attention devient distraite. Ce genre de distraction s'appelle vrai. Les raisons de son apparition sont la fatigue ordinaire, la surcharge, la monotonie.

Le traitement de la véritable distraction est le plus simple. Il faut se coucher, dormir un peu, sortir de la monotonie des actions. Une mauvaise mémoire doit être traitée en détail.

Causes d'une mauvaise mémoire et de sa détérioration

Les problèmes de mémoire surviennent pour diverses raisons. Les personnes jeunes et âgées souffrent de traumatismes crâniens et de maladies vasculaires qui affectent le fonctionnement du cerveau.

Mode de vie, bonnes et mauvaises habitudes, qualité de l’alimentation, tout influe sur nos capacités. La perte de mémoire due à une consommation d’alcool sans fin est un processus naturel. La première chose à faire dans ce cas est d’arrêter de boire.

L'absence d'esprit en âge de travailler est une conséquence de la maladie. Avec le VSD, le rythme cardiaque d'une personne change, la tension artérielle augmente ou diminue, des douleurs apparaissent dans la région cardiaque, des étourdissements proches de l'évanouissement.

Un sujet atteint de dystonie végétative-vasculaire craint pour sa vie, commence à écouter intensément son bien-être, son état interne et devient distrait, perdant son orientation dans le monde réel qui l'entoure. Les crises de dystonie entraînent un affaiblissement de l'attention, de l'insomnie et de la capacité de se concentrer sur une chose.

Ce type de distraction est appelé imaginaire quand une personne est concentrée sur son monde intérieur pensées et oublie le comportement normal dans le monde extérieur. Alors le professeur, pensant constamment à sa découverte, "au lieu d'un chapeau en marchant, a soudainement mis une poêle à frire".

Il y a une distraction chez l'enfant, une faible concentration des pensées sur une tâche pendant une longue période. L'enfant souffre du syndrome de l'attention dissipée (ADS) dû à une activité élevée. Souvent, la croissance rapide des os d'un écolier n'a pas le temps de faire face au développement du cerveau.

En particulier, les garçons qui grandissent de 10 cm au cours de l'été souffrent de maux de tête fréquents et d'une augmentation de la pression intracrânienne. Ces sentiments négatifs et douloureux empêchent l’élève de se concentrer sur l’apprentissage de nouvelles informations.

En outre, on constate depuis longtemps que les écoliers modernes sont bombardés de trop d’informations. Par conséquent, les coupables de la distraction des adolescents sont souvent des enseignants incompétents et des parents indifférents.

Des enseignants incapables d'élaborer correctement un programme scolaire et des parents qui, au lieu de leur apporter un soutien moral, exercent une influence terrifiante sur l'enfant, le punissant et le grondant.

Une mère qui crie après son fils jusqu'à ce que toutes les fenêtres des voisins tremblent ne l'aidera pas à résoudre un problème de mathématiques. Elle fera seulement comprendre qu'elle ne l'aime pas. L'enfant sera bouleversé et triste. Cela ne fera qu'augmenter sa distraction et sa mémoire ne s'améliorera pas.

L'oubli et la distraction, auxquels sont sujettes les personnes ayant dépassé l'âge de 60-65 ans, sont déterminés par l'évanouissement naturel de l'activité mentale. Cependant, bien plus tard, elle rend visite à ceux qui apprennent des langues étrangères, résolvent des mots croisés, cueillent des champignons dans la forêt, nagent dans la piscine et dansent le tango.

Attention! Pour activer l’attention, à tout âge, pour aider votre cerveau à se réveiller, essayez d’aérer la pièce. L'air frais améliorera les fonctions cérébrales de 10 %. Buvez un verre d'eau, votre cerveau deviendra 20% plus actif. Étirez vos doigts, frottez vos paumes, le sang coulera vers votre tête et ajoutera 30 % de ses performances. Un morceau de chocolat noir saturera les cellules de la matière grise et vous remontera le moral.

Types de troubles de la mémoire

Les maladies de la mémoire surviennent à la suite d'un coup à la tête, de la vieillesse, d'un accident vasculaire cérébral et de l'alcool. L’amnésie peut être éphémère et fluide. Une personne peut oublier son nom, mais se souvenir de ses compétences professionnelles. Seules certaines parties des événements qui se produisent peuvent disparaître de la mémoire, ou toute votre vie, ainsi que votre biographie et votre nom de famille, peuvent disparaître.

De tels cas sont racontés dans les films. Des pertes de mémoire trop fréquentes chez les hommes valides et en bonne santé suggèrent que des médicaments spéciaux ont été développés pour éliminer la mémoire. Une personne qui ne se souvient pas d'elle-même peut devenir une poupée obéissante entre les mains méchantes des autres.

Dangereux! N'acceptez pas de nourriture provenant d'étrangers dans les trains. Ne bois pas avec étrangers dans les restaurants. La clonidine et d’autres médicaments peuvent être ajoutés discrètement aux aliments et aux boissons, provoquant une amnésie persistante et complète.

Le syndrome de Korsakov

La désorientation dans le temps, l'incapacité de se souvenir des événements présents avec une mémoire complète du passé, est appelée syndrome de Korsakoff. Les patients commencent à croire à des événements fictifs qu'ils ont eux-mêmes inventés et leur concentration est altérée.

Ces symptômes sont le résultat d’une consommation d’alcool incessante, de malnutrition et parfois de contusions à la tête. Les jeunes qui abandonnent l’alcool peuvent se rétablir en prenant des médicaments qui améliorent les fonctions cérébrales.

Pour ceux qui continuent à boire après 65 ans, le pronostic n’est pas aussi positif. Les décès résultant de beuveries régulières ne sont pas rares.

Le choix t'appartient! La vodka ou la vie !

Démence (démence, folie sénile)

Ce n'est la faute de personne si nous vieillissons. Le processus naturel de dépérissement des cellules cérébrales conduit au fait qu'au fil des années, toutes les personnes âgées souffrent de distraction et d'une mauvaise mémoire.

De nombreuses personnes souffrent de démence après 65 ans. Mais celui qui apprend la poésie ne s'isole pas dans ses problèmes, sait communiquer sur les réseaux sociaux, se promener dans le parc, faire des exercices, lire quotidiennement l'actualité dans les journaux et ne tombe pas dans la folie sénile. La longévité active est possible si vous combattez l’adversité.

Attention! Si votre père âgé subit des pertes de mémoire, il devrait toujours avoir dans sa poche une note avec les numéros de téléphone de ses proches. Faites-lui savoir dans la note qu'il peut parfois oublier où il habite.

maladie de Pick

Parfois, des maladies insidieuses attendent une personne âgée. On ne sait pas pourquoi ils attaquent un sujet et contournent l’autre. Une atrophie très passagère du cortex des parties frontales et temporales du cerveau entraîne la destruction de la personnalité.

L’inattention des proches dans ces cas peut conduire à des événements imprévisibles. Le traitement ne donne pas de résultats rapides. Une attention sincère, des paroles gentilles, des médicaments, des promenades, de l'air frais et des soins ralentissent le développement du processus négatif.

Important! Ne manquez pas le moment de perdre complètement votre orientation dans l'espace et le temps. Ne laissez pas une personne qui a oublié son identité sans surveillance pour éviter les incendies, les inondations et autres problèmes imprévisibles.

La maladie d'Alzheimer

De nombreuses personnes âgées de plus de 70 à 80 ans souffrent de cette maladie. Que faire d’une mauvaise mémoire pendant ces années ? Entraînez-la ! Apprenez à utiliser un ordinateur. Faites des mots croisés. Allez visiter, soutenez vos amis oublieux.

Lisez les prières sur langues étrangères. Respirer air frais. Faites des exercices sans vous lever du lit le matin. Allez au ballet avec vos petits-enfants.

Les maladies liées à l’âge emportent des souvenirs, mais si vous luttez, ces processus ralentissent. La vie devient riche, intéressante et longue. Les enfants doivent absolument soutenir leurs parents âgés pendant ces années difficiles.

Athérosclérose cérébrale des vaisseaux cérébraux

L'athérosclérose cérébrale est une lésion du système vasculaire du cerveau. Si dans la maladie de Pick des protéines pathologiques se déposent dans les corps cellulaires du cortex cérébral, dans l'athérosclérose des plaques de cholestérol se déposent sur les parois des artères de la tête, entravant progressivement la circulation sanguine.

Conséquences d’un mauvais apport d’oxygène au cerveau :

• la mémoire se détériore progressivement ;
• la concentration diminue;
• caractérisé par la distraction, des troubles du sommeil;
• maux de tête, vision floue ;
• d'autres signes de détérioration de la fonction cérébrale.

Comment traiter l'athérosclérose ? Combattez l’obésité, suivez un régime sans « snacks » gras, frits, fumés et sucrés. Les médicaments qui abaissent le pourcentage de cholestérol et de sucre dans le sang, les vasodilatateurs, les anti-inflammatoires et les vitamines seront utiles. La marche, l’activité physique quotidienne et une alimentation équilibrée amélioreront l’état des vaisseaux sanguins et du cerveau.

Traitement des troubles de la mémoire

Le traitement de la distraction dépend en grande partie de la cause qui y a conduit. Si une personne est fatiguée, elle a besoin de se reposer. Si vous souffrez de VSD, vous devez d’abord traiter la dystonie. Lorsque la cause de l’athérosclérose est le diabète sucré, il faut faire quelque chose.

Un enfant distrait devrait être aidé par des parents aimants et des enseignants expérimentés. Apprenez à votre enfant à comprendre les informations plutôt que de les entasser. La mémoire n’est alors pas surchargée et l’attention n’est pas dispersée.

Médicaments qui améliorent la fonction cérébrale :

• Interplan ;
• Nootropil;
• Glycine;
• Piracétam;
• Picamilon;
• Tanakan ;
• Aminalon;
• Beaucoup améliorent les performances mentales.

Méthodes traditionnelles

Le raifort frais râpé avec du miel et des citrons râpés améliore parfaitement la mémoire. Cinq cœurs noyerécraser dans un mortier et mélanger avec la crème.

Mélangez une cuillère à soupe de menthe sèche avec le même volume de sauge sèche, versez un demi-litre d'eau bouillante. Laisser poser 24 heures, filtrer, boire 50 ml 4 fois par jour une demi-heure avant les repas.

Nutrition, régime

Le régime alimentaire doit être varié. Mais, si vous souhaitez améliorer votre mémoire, privilégiez :

• fruits secs;
• pommes de terre cuites;
• graines de tournesol;
• salades de légumes frais à l'huile d'olive;
• bananes;
• noix;
• baies et fruits frais;
• chocolat noir;
• fromage blanc;
• fromage.

Éliminez les boissons alcoolisées, frites, fumées, grasses et les excès de sucreries de votre alimentation.

Sports, gymnastique

Pour que le cerveau soit mieux approvisionné en oxygène, que les nouvelles informations soient mémorisées plus facilement et que la distraction disparaisse à jamais, apprenez à danser. Vous ne devriez pas lutter pour des records olympiques. Mais des promenades quotidiennes et une gymnastique légère et réalisable contribueront à améliorer votre qualité de vie.

Les enfants devraient jouer aux boules de neige en hiver, skier, aller à la piscine et aller au football en été. Image saine aide dans la vie à tout âge à maintenir la capacité de travail et à ne pas perdre la mémoire.

La mémoire est une fonction importante de notre système nerveux central pour percevoir les informations reçues et les stocker dans certaines « cellules » invisibles du cerveau en réserve, afin de les récupérer et de les utiliser dans le futur. La mémoire est l'une des capacités les plus importantes de l'activité mentale d'une personne, donc le moindre trouble de la mémoire lui pèse, il est sorti du rythme de vie habituel, se souffrant et irritant son entourage.

Les troubles de la mémoire sont le plus souvent perçus comme l'une des nombreuses manifestations cliniques d'une pathologie neuropsychique ou neurologique, bien que dans d'autres cas, l'oubli, la distraction et une mauvaise mémoire soient les seuls signes d'une maladie à laquelle personne ne prête attention, croire qu'une personne est ainsi par nature.

Le grand mystère est la mémoire humaine

La mémoire est un processus complexe qui se déroule dans le centre système nerveux et implique la perception, l'accumulation, la conservation et la reproduction d'informations reçues à différentes périodes de temps. Nous pensons davantage aux propriétés de notre mémoire lorsque nous avons besoin d’apprendre quelque chose de nouveau. Le résultat de tous les efforts déployés au cours du processus d’apprentissage dépend de la manière dont une personne parvient à capter, retenir et percevoir ce qu’elle voit, entend ou lit, ce qui est important lors du choix d’une profession. D'un point de vue biologique, la mémoire peut être à court et à long terme.

Les informations reçues en passant ou, comme on dit, « elles sont entrées dans une oreille et sont sorties de l'autre » sont une mémoire à court terme, dans laquelle ce qui est vu et entendu est reporté de plusieurs minutes, mais, en règle générale, sans signification ni contenu. Ainsi, l'épisode a flashé et a disparu. La mémoire à court terme ne promet rien à l'avance, ce qui est probablement une bonne chose, car sinon une personne devrait stocker toutes les informations dont elle n'a pas du tout besoin.

Cependant, avec certains efforts de la part d'une personne, les informations qui sont tombées dans la zone de mémoire à court terme, si vous les regardez ou si vous les écoutez et les approfondissez, seront stockées à long terme. Cela se produit également contre la volonté d’une personne si certains épisodes se répètent souvent, ont une signification émotionnelle particulière ou occupent, pour diverses raisons, une place à part parmi d’autres phénomènes.

Lors de l'évaluation de leur mémoire, certaines personnes affirment que leur mémoire est à court terme, car tout est mémorisé, assimilé, raconté en quelques jours, puis tout aussi vite oublié. Cela arrive souvent lors de la préparation aux examens, où des informations sont mises de côté dans le seul but de les reproduire pour agrémenter le carnet de notes. Il convient de noter que dans de tels cas, en revenant sur ce sujet lorsqu'il devient intéressant, une personne peut facilement restaurer des connaissances apparemment perdues. C’est une chose de savoir et d’oublier, et une autre de ne pas recevoir d’informations. Mais ici, tout est simple : les connaissances acquises, sans trop d'effort humain, ont été transformées en sections de mémoire à long terme.

La mémoire à long terme analyse tout, le structure, crée du volume et le stocke délibérément pour une utilisation future indéfinie. Tout est stocké dans la mémoire à long terme. Les mécanismes de mémorisation sont très complexes, mais nous y sommes tellement habitués que nous les percevons comme des choses naturelles et simples. Cependant, notons que pour la mise en œuvre réussie du processus d'apprentissage, en plus de la mémoire, il est important d'avoir de l'attention, c'est-à-dire de pouvoir se concentrer sur les objets nécessaires.

Il est courant qu'une personne oublie des événements passés après un certain temps si elle ne récupère pas périodiquement ses connaissances afin de les utiliser. Par conséquent, l'incapacité de se souvenir de quelque chose ne doit pas toujours être attribuée à un trouble de la mémoire. Chacun de nous a éprouvé le sentiment quand « ça tourne dans notre tête, mais ça ne me vient pas à l'esprit », mais cela ne signifie pas que de graves troubles de la mémoire se soient produits.

Pourquoi les pertes de mémoire se produisent-elles ?

Les causes des troubles de la mémoire et de l’attention chez les adultes et les enfants peuvent être différentes. Si un enfant atteint d'un retard mental congénital a immédiatement des problèmes d'apprentissage, il atteindra alors l'âge adulte avec ces troubles. Les enfants et les adultes peuvent réagir différemment à l’environnement : le psychisme de l’enfant est plus délicat, il supporte donc plus difficilement le stress. De plus, les adultes ont appris depuis longtemps ce qu'un enfant essaie encore de maîtriser.

Aussi triste que cela puisse paraître, la tendance à la consommation de boissons alcoolisées et de drogues par les adolescents, et même les jeunes enfants laissés sans surveillance parentale, est devenue effrayante : elle n'est pas si rarement rapportée dans les rapports. forces de l'ordre et les établissements médicaux en cas d'empoisonnement. Mais pour le cerveau d’un enfant, l’alcool est un poison puissant qui a un effet extrêmement négatif sur la mémoire.

Certes, certaines pathologies qui sont souvent à l'origine de distraction et de mauvaise mémoire chez l'adulte sont généralement exclues chez l'enfant (maladie d'Alzheimer, athérosclérose, ostéochondrose).

Causes des troubles de la mémoire chez les enfants

Ainsi, les causes des troubles de la mémoire et de l'attention chez les enfants peuvent être envisagées :

• Manque de vitamines ;
• Asthénie;
• Infections virales fréquentes ;
• Traumatismes crâniens ;
• Situations stressantes (famille dysfonctionnelle, despotisme des parents, problèmes dans l'équipe que fréquente l'enfant) ;
• Mauvaise vue;
• Désordre mental;
• Empoisonnement, consommation d'alcool et de drogues ;
• Pathologie congénitale dans laquelle un retard mental est programmé (syndrome de Down, etc.) ou d'autres (toutes) conditions (manque de vitamines ou de micro-éléments, utilisation de certains médicaments, changements non présents dans meilleur côté processus métaboliques), contribuant à la formation d’un trouble déficitaire de l’attention qui, comme on le sait, n’améliore pas la mémoire.

Causes des problèmes chez les adultes

Chez les adultes, la raison pour laquelle la mémoire est devenue mauvaise, la distraction et l'incapacité de se concentrer pendant une longue période sont diverses maladies acquis au cours de la vie :

1. Stress, stress psycho-émotionnel, fatigue chronique de l'âme et du corps ;
2. Aigu et chronique ;
3. Discirculatoire ;
4. rachis cervical;
5. Traumatismes crâniens ;
6. Troubles métaboliques;
7. Déséquilibre hormonal;
8. Tumeurs GM ;
9. Troubles mentaux (dépression, schizophrénie et bien d'autres).

Bien entendu, l'anémie d'origines diverses, le manque de micro-éléments, le diabète sucré et d'autres nombreuses pathologies somatiques entraînent des troubles de la mémoire et de l'attention, et contribuent à l'apparition d'oublis et de distractions.

Quels types de troubles de la mémoire existe-t-il ? Parmi eux se trouvent dysmnésie(hypermnésie, hypomnésie, amnésie) – changements dans la mémoire elle-même, et paramnésie– la distorsion des souvenirs, à laquelle s’ajoutent les fantasmes personnels du patient. D'ailleurs, leur entourage considère au contraire certains d'entre eux comme un souvenir phénoménal plutôt que comme une violation de celui-ci. Certes, les experts peuvent avoir une opinion légèrement différente sur cette question.

Dysmnésie

Mémoire phénoménale ou trouble mental ?

Hypermnésie– avec une telle violation, les gens se souviennent et perçoivent rapidement, des informations mises de côté il y a de nombreuses années surgissent sans raison dans la mémoire, « s'enroulent », retournent dans le passé, ce qui n'évoque pas toujours des émotions positives. Une personne elle-même ne sait pas pourquoi elle a besoin de tout stocker dans sa tête, mais elle peut reproduire dans les moindres détails certains événements passés depuis longtemps. Par exemple, vieil homme peut facilement décrire en détail (jusqu'aux vêtements du professeur) des cours individuels à l'école, raconter le montage littéraire du rassemblement des pionniers, il ne lui est pas difficile de se souvenir d'autres détails concernant ses études à l'institut, activité professionnelle ou des événements familiaux.

Hypermnésie, présente dans personne en bonne santé en l'absence d'autres manifestations cliniques, elle n'est pas considérée comme une maladie, bien au contraire, c'est exactement le cas lorsqu'on parle de mémoire phénoménale, bien que du point de vue de la psychologie, la mémoire phénoménale soit un phénomène légèrement différent. Les personnes présentant un phénomène similaire sont capables de mémoriser et de reproduire d'énormes quantités d'informations qui ne sont associées à aucune signification particulière. Il peut s'agir de grands nombres, d'ensembles de mots individuels, de listes d'objets, de notes. Les grands écrivains, musiciens, mathématiciens et personnes exerçant d’autres professions qui nécessitent des capacités de génie ont souvent une telle mémoire. Pendant ce temps, l'hypermnésie chez une personne en bonne santé qui n'appartient pas à la cohorte des génies, mais qui possède un quotient intellectuel (QI) élevé, n'est pas si rare.

Comme l'un des symptômes d'états pathologiques, des troubles de la mémoire sous forme d'hypermnésie surviennent :

• Pour les troubles mentaux paroxystiques (épilepsie) ;
• En cas d'intoxication par des substances psychoactives (psychotropes, stupéfiants) ;
• Dans le cas de l'hypomanie - un état similaire à la manie, mais sans l'atteindre en termes de gravité. Les patients peuvent ressentir une énergie accrue, une vitalité accrue et une capacité de travail accrue. Avec l'hypomanie, des troubles de la mémoire et de l'attention sont souvent associés (désinhibition, instabilité, incapacité à se concentrer).

Évidemment, seul un spécialiste peut comprendre ces subtilités et faire la différence entre les conditions normales et pathologiques. La majorité d’entre nous sont des représentants moyens de la population humaine, à qui « rien d’humain n’est étranger », mais en même temps ils ne changent pas le monde. Périodiquement (pas chaque année ni tous les localité) des génies apparaissent, ils ne sont pas toujours immédiatement perceptibles, car souvent ces individus sont considérés comme de simples excentriques. Et enfin (peut-être pas souvent ?) parmi diverses pathologies, il existe des maladies mentales qui nécessitent une correction et un traitement complexe.

Mauvaise mémoire

Hypomnésie– ce type est généralement exprimé en deux mots : « mauvaise mémoire ».

L'oubli, la distraction et une mauvaise mémoire sont observés dans le syndrome asthénique, qui, en plus des problèmes de mémoire, se caractérise par d'autres symptômes :

1. Fatigue accrue.
2. Nervosité, irritabilité avec ou sans cause, mauvaise humeur.
3. Dépendance aux météores.
4. pendant la journée et insomnie la nuit.
5. Modifications de la pression artérielle.
6. Marées et autres.
7. , faiblesse.

Le syndrome asthénique, en règle générale, est formé par une autre pathologie, par exemple :

• Hypertension artérielle.
• Lésion cérébrale traumatique antérieure (TCC).
• Processus athéroscléreux.
• Le stade initial de la schizophrénie.

Les troubles de la mémoire et de l'attention de type hypomnésie peuvent être causés par divers états dépressifs (ils sont trop nombreux pour être comptés), un syndrome ménopausique survenant avec un trouble d'adaptation, des lésions cérébrales organiques (traumatisme crânien grave, épilepsie, tumeurs). Dans de telles situations, en règle générale, en plus de l'hypomnésie, les symptômes énumérés ci-dessus sont également présents.

"Je me souviens d'ici, je ne me souviens pas d'ici"

À amnésie Ce n’est pas la mémoire entière qui est perdue, mais des fragments individuels de celle-ci. Comme exemple de ce type d'amnésie, je voudrais rappeler le film d'Alexandre Sery "Gentlemen of Fortune" - "Je me souviens ici, je ne me souviens pas ici".

Cependant, toutes les amnésies ne ressemblent pas au célèbre film ; il existe des cas plus graves où la mémoire est perdue de manière significative et pour une longue période ou pour toujours, c'est pourquoi parmi ces troubles de la mémoire (amnésie), il existe plusieurs types :

Un type particulier de perte de mémoire qui ne peut être contrôlé est l'amnésie progressive, représentant une perte séquentielle de mémoire du présent vers le passé. La cause de la destruction de la mémoire dans de tels cas est l'atrophie organique du cerveau, qui se produit lorsque La maladie d'Alzheimer Et . Ces patients reproduisent mal les traces de mémoire (troubles de la parole), par exemple, ils oublient les noms des objets ménagers qu'ils utilisent au quotidien (une assiette, une chaise, une horloge), mais en même temps ils savent à quoi ils servent ( aphasie amnésique). Dans d'autres cas, le patient ne reconnaît tout simplement pas la chose (aphasie sensorielle) ou ne sait pas à quoi elle sert (aphasie sémantique). Cependant, il ne faut pas confondre les habitudes des propriétaires « zélés » de trouver une utilité à tout ce qui se trouve dans la maison, même s'il est destiné à des usages complètement différents (à partir d'une vieille horloge de cuisine en forme d'assiette, on peut faire un beau plat ou un support).

Il faut inventer quelque chose comme ça !

Paramnésie (distorsion de la mémoire) sont également classés comme troubles de la mémoire, et parmi eux on distingue les types suivants :

• Confabulation, dans lequel des fragments de sa propre mémoire disparaissent et sont remplacés par des histoires inventées par le patient et qui lui sont présentées « en tout sérieux », puisqu'il croit lui-même à ce dont il parle. Les patients parlent de leurs exploits, de leurs réalisations sans précédent dans la vie et au travail, et même parfois de crimes.
• Pseudo-réminiscence- remplacement d'un souvenir par un autre événement qui s'est réellement produit dans la vie du patient, mais à un moment complètement différent et dans des circonstances différentes (syndrome de Korsakov).
• Cryptomnésie lorsque les patients, ayant reçu des informations de diverses sources (livres, films, histoires d'autres personnes), les font passer pour des événements qu'ils ont eux-mêmes vécus. En un mot, les patients, en raison de changements pathologiques, se livrent au plagiat involontaire, caractéristique des idées délirantes rencontrées dans les troubles organiques.
• Échomnésie- une personne sent (assez sincèrement) que cet événement lui est déjà arrivé (ou l'a vu dans un rêve ?). Bien sûr, des pensées similaires visitent parfois une personne en bonne santé, mais la différence est que les patients attachent une importance particulière à de tels phénomènes (« raccrocher »), tandis que les personnes en bonne santé l'oublient tout simplement rapidement.
• Polympseste– ce symptôme existe sous deux versions : perte de mémoire à court terme associée à une intoxication alcoolique pathologique (les épisodes de la journée écoulée sont confondus avec des événements passés depuis longtemps), et une combinaison des deux divers événements pendant un certain temps, au final, le patient lui-même ne sait pas ce qui s'est réellement passé.

En règle générale, ces symptômes dans des conditions pathologiques sont accompagnés d'autres manifestations cliniques. Par conséquent, si vous remarquez des signes de « déjà vu », il n'est pas nécessaire de vous précipiter pour poser un diagnostic - cela se produit également chez les personnes en bonne santé.

La diminution de la concentration affecte la mémoire

Les troubles de la mémoire et de l'attention, la perte de la capacité de se concentrer sur des objets spécifiques comprennent les conditions pathologiques suivantes :

1. Instabilité de l'attention– une personne est constamment distraite, saute d'un objet à un autre (syndrome de désinhibition chez l'enfant, hypomanie, hébéphrénie - un trouble mental qui se développe comme une forme de schizophrénie à l'adolescence) ;
2. Rigidité (commutation lente) d'un sujet à l'autre - ce symptôme est très caractéristique de l'épilepsie (ceux qui communiquent avec de telles personnes savent que le patient est constamment « coincé », ce qui rend difficile le dialogue) ;
3. Manque de concentration- ils disent à propos de ces personnes : « Cette personne distraite de la rue Basseynaya ! » Autrement dit, la distraction et la mauvaise mémoire dans de tels cas sont souvent perçues comme des caractéristiques du tempérament et du comportement qui, en principe, correspondent souvent à la réalité.

Indubitablement une diminution de la concentration, en particulier, affectera négativement l'ensemble du processus de mémorisation et de stockage des informations, c'est-à-dire sur l'état de la mémoire dans son ensemble.

Les enfants oublient plus vite

Quant aux enfants, tous ces troubles grossiers et permanents de la mémoire, caractéristiques des adultes et surtout des personnes âgées, sont très rarement observés dans l'enfance. Les problèmes de mémoire dus à des caractéristiques congénitales nécessitent une correction et, avec une approche habile (dans la mesure du possible), peuvent disparaître un peu. Il existe de nombreux cas où les efforts des parents et des enseignants ont littéralement fait des merveilles pour le syndrome de Down et d'autres types de retard mental congénital, mais ici l'approche est individuelle et dépend de diverses circonstances.

C’est une autre affaire si le bébé est né en bonne santé et que les problèmes sont apparus à la suite des troubles subis. Alors voilà Vous pouvez vous attendre à ce qu’un enfant ait une réaction légèrement différente selon les situations :

• Amnésie chez les enfants dans la plupart des cas, cela se manifeste par des trous de mémoire liés à des souvenirs individuels d'épisodes survenus pendant la période d'obscurcissement de la conscience associés à des événements désagréables (empoisonnement, coma, traumatisme) - ce n'est pas pour rien qu'on dit que les enfants rapidement oublier;
• Alcoolisation adolescence ne se déroule pas non plus de la même manière que chez les adultes - manque de mémoire ( polympsestes) aux événements survenant lors d'une intoxication, apparaît dès les premiers stades de l'ivresse, sans attendre un diagnostic (alcoolisme) ;
• Amnésie rétrograde chez les enfants, en règle générale, elle affecte une courte période de temps avant une blessure ou une maladie, et sa gravité n'est pas aussi distincte que chez les adultes, c'est-à-dire que la perte de mémoire chez un enfant ne peut pas toujours être remarquée.

Le plus souvent, les enfants et les adolescents souffrent de troubles de la mémoire de type dysmnésie, qui se manifeste par un affaiblissement de la capacité de mémoriser, de stocker (conservation) et de reproduire (reproduction) les informations reçues. Les troubles de ce type sont plus visibles chez les enfants d’âge scolaire, car ils affectent les performances scolaires, l’adaptation en équipe et le comportement au quotidien.

Pour les enfants fréquentant des établissements préscolaires, les symptômes de dysmnésie comprennent des problèmes de mémorisation de comptines et de chansons ; les enfants ne peuvent pas participer aux matinées et aux vacances des enfants. En dépit du fait que Jardin d'enfants Le bébé lui rend visite constamment, à chaque fois qu'il vient là-bas, il ne peut pas trouver seul son casier pour se changer ; entre autres objets (jouets, vêtements, serviette), il a du mal à trouver le sien. Les troubles dysmnestiques sont également perceptibles dans l'environnement familial : l'enfant ne peut pas dire ce qui s'est passé dans le jardin, oublie les noms des autres enfants, à chaque fois il perçoit des contes de fées lus plusieurs fois comme s'il les entendait pour la première fois, ne s'en souvient pas. les noms des personnages principaux.

Des troubles transitoires de la mémoire et de l'attention, ainsi que de la fatigue, de la somnolence et toutes sortes de troubles autonomes, sont souvent observés chez les écoliers d'étiologies diverses.

Avant le traitement

Avant de commencer à traiter les symptômes des troubles de la mémoire, vous devez poser un diagnostic correct et découvrir la cause des problèmes du patient. Pour ce faire, vous devez obtenir plus d'informations sur son état de santé :

1. De quelles maladies souffre-t-il ? Il peut être possible de retracer le lien entre la pathologie existante (ou subie dans le passé) avec la détérioration des capacités intellectuelles ;
2. A-t-il une pathologie qui entraîne directement des troubles de la mémoire : démence, insuffisance vasculaire cérébrale, traumatisme crânien (antécédents), alcoolisme chronique, troubles liés à la drogue ?
3. Quels médicaments le patient prend-il et des troubles de la mémoire sont-ils associés à l'utilisation de médicaments ? Certains groupes de produits pharmaceutiques, par exemple les benzodiazépines, notamment Effets secondaires ont des types de violations similaires, qui sont cependant réversibles.

De plus, lors du processus de recherche diagnostique, il peut être très utile d'identifier des troubles métaboliques, des déséquilibres hormonaux et des carences en microéléments et vitamines.

Dans la plupart des cas, lorsqu'ils recherchent les causes de la perte de mémoire, ils recourent à des méthodes neuroimagerie(TDM, IRM, EEG, TEP, etc.), qui permettent de détecter une tumeur cérébrale ou une hydrocéphalie et, en même temps, de différencier les lésions cérébrales vasculaires des lésions dégénératives.

Des méthodes de neuroimagerie sont également nécessaires, car les troubles de la mémoire peuvent être au début le seul symptôme d'une pathologie grave. Malheureusement, les plus grandes difficultés de diagnostic sont présentées par les états dépressifs, qui dans d'autres cas obligent à prescrire un traitement antidépresseur d'essai (pour savoir s'il y a dépression ou non).

Traitement et correction

Le processus normal de vieillissement lui-même implique un certain déclin des capacités intellectuelles : des oublis apparaissent, la mémorisation n'est pas si facile, la concentration de l'attention diminue, surtout si le cou est « pincé » ou si la tension artérielle augmente, mais de tels symptômes n'affectent pas de manière significative la qualité de vie et le comportement à la maison. Les personnes âgées qui évaluent correctement leur âge apprennent à se rappeler (et à se souvenir rapidement) de l'actualité.

De plus, de nombreuses personnes ne négligent pas les traitements pharmaceutiques pour améliorer la mémoire.

Il existe désormais un certain nombre de médicaments qui peuvent améliorer les fonctions cérébrales et même aider à accomplir des tâches qui nécessitent un effort intellectuel important. Tout d'abord, il s'agit de (piracétam, fezam, vinpocétine, cérébrolysine, cinnarizine, etc.).

Les nootropiques sont indiqués pour les personnes âgées qui présentent certains problèmes liés à l'âge qui ne sont pas encore visibles pour les autres. Les médicaments de ce groupe conviennent pour améliorer la mémoire en cas d'accident vasculaire cérébral provoqué par d'autres conditions pathologiques cerveau et système vasculaire. À propos, bon nombre de ces médicaments sont utilisés avec succès en pédiatrie.

Cependant, les nootropiques sont un traitement symptomatique et pour obtenir l'effet souhaité, vous devez vous efforcer d'obtenir un traitement étiotropique.

Quant à la maladie d'Alzheimer, aux tumeurs et aux troubles mentaux, l'approche thérapeutique doit être très spécifique, en fonction des changements pathologiques et des raisons qui y ont conduit. Il n’existe pas de recette unique pour tous les cas, il n’y a donc rien à conseiller aux patients. Il vous suffit de contacter un médecin qui, peut-être, avant de vous prescrire des médicaments pour améliorer la mémoire, vous enverra pour un examen complémentaire.

La correction des troubles mentaux est également difficile chez les adultes. Les patients ayant une mauvaise mémoire, sous la supervision d'un instructeur, mémorisent de la poésie, résolvent des mots croisés, s'entraînent à résoudre des problèmes logiques, mais la formation, bien qu'apportant un certain succès (la gravité des troubles mnésiques semble avoir diminué), ne donne toujours pas de résultats particulièrement significatifs. .

La correction de la mémoire et de l'attention chez les enfants, en plus du traitement avec divers groupes de médicaments pharmaceutiques, comprend des cours avec un psychologue, des exercices pour le développement de la mémoire (poèmes, dessins, tâches). Bien entendu, le psychisme de l’enfant est plus mobile et mieux réceptif à la correction, contrairement au psychisme de l’adulte. Les enfants ont la perspective d’un développement progressif, tandis que les personnes âgées ne subissent que l’effet inverse.

Vidéo : mauvaise mémoire - avis d'expert