Comment faire face à la constipation pour une mère qui allaite. Que faire si votre mère est constipée pendant l'allaitement

Constipation quand allaitement maternel– un phénomène courant après l’accouchement. Parfois, la maladie apparaît déjà pendant la grossesse en raison de changements hormonaux, de changements de régime alimentaire ou d'une mauvaise alimentation et persiste pendant un certain temps après l'accouchement.

Cependant, la constipation chez une mère qui allaite apparaît généralement après la naissance du bébé. La cause de la maladie est une blessure au rectum qu'une femme subit lors de l'accouchement. La situation est aggravée par une mauvaise alimentation et le manque de mode de vie actif.

Causes

• Les intestins réagissent fortement aux changements dans l’état des hormones dans le corps d’une femme après l’accouchement ;
• Pression d'un utérus hypertrophié sur les intestins pendant une longue période de grossesse. De plus, après l'accouchement, l'utérus reste élargi pendant un certain temps ;
• Muscles périnéaux affaiblis à cause de l’accouchement ;
• Mauvais régime pour allaitement maternel. Les aliments trop gras et épicés, salés et sucrés entraînent un dysfonctionnement intestinal. De plus, certains aliments durcissent les selles et interfèrent avec les selles normales. Ce oeufs bouillis, la semoule ou du thé fort ;
• Apport hydrique insuffisant. N'oubliez pas que le liquide affecte non seulement le fonctionnement normal de la digestion, mais stimule également la lactation. Le volume requis pour une mère qui allaite est de 2 litres par jour ;
• Stress, dépression et troubles mentaux.

Spécificités de la constipation

La constipation est un processus dans lequel il n'y a pas de selles pendant trois jours ou plus, ou qui s'accompagne de difficultés et de douleurs dues à des selles trop sèches et dures. Les raisons, comme nous l'avons déjà découvert, sont psychologiques et physiologiques. Par conséquent, la constipation est divisée en deux types :

1. La constipation anatomique chez une mère qui allaite survient après une césarienne ou une autre intervention chirurgicale. De plus, une mauvaise alimentation peut également en être la cause. Ce type caractérise une diminution du tonus musculaire des parois intestinales.
2. La constipation spastique pendant l'allaitement est due à un stress sévère, à une dépression ou à une anxiété. DANS dans ce cas Tout d’abord, il faut rétablir l’équilibre mental et se calmer. Comment vaincre la dépression après l'accouchement.

Le plus souvent, la constipation ne nécessite pas de traitement particulier et disparaît dans les deux à trois semaines après la naissance. Si la maladie ne disparaît pas pendant une longue période, ne vous précipitez pas pour traiter la constipation avec des médicaments. Tous les médicaments ne sont pas compatibles avec l'allaitement. De nombreux suppositoires sont généralement contre-indiqués pendant l'allaitement.

Souvent, la composition du médicament pénètre dans le sang et le lait, ce qui affecte négativement le déroulement de la lactation. Le médicament peut modifier la qualité du lait et affecter négativement le développement et la croissance du bébé.

Régime alimentaire d'une mère qui allaite pour la constipation

Pour éliminer la constipation chez une mère qui allaite, il suffit d'ajuster son alimentation. Une bonne alimentation est la clé d’une lactation réussie et du bien-être de la mère et du bébé. Évitez les aliments très frits, salés et épicés. Éliminez les boissons gazeuses du menu et consommez des sucreries et des féculents en quantités limitées. Le sel et les autres épices irritent grandement les intestins, ce qui aggrave encore la situation.

Mangez toujours des légumes et des fruits cuits, bouillis ou cuits au four. Le produit cru est plus long à digérer et rend les selles plus difficiles. De plus, ils affectent négativement le corps encore fragile du nouveau-né. Allergies, intoxications ou... Par conséquent, introduisez soigneusement les nouveaux aliments dans votre alimentation.

Aliments et boissons contre la constipation

Avantage	Nuire
Fruits secs (figues, pruneaux, abricots secs)	Fruits et baies astringents (kaki, myrtilles, cassis, etc.)
Produits laitiers fermentés (kéfir et fromage cottage allégé, yaourt sans additifs)	Lait, thé noir, thé au lait, grains de café
Les graines de lin et huile d'olive Vous pouvez boire une cuillère à soupe directement à jeun 1 à 2 fois par jour	Pâtes, purée de pommes de terre et œufs durs
Betteraves et carottes bouillies, ainsi que purée de carottes et de betteraves	Aubergines, pommes acidulées, poires vertes fermes
Jus naturels de fruits et légumes	Jus de raisin et de menthe
Bouillie de céréales grises et brunes (flocons d'avoine, millet, flocons d'avoine)	Bouillies blanches (semoule et riz)
Graisse poisson salé, mais en quantités limitées. Vous pouvez pré-tremper le poisson dans l'eau pour éliminer l'excès de sel.	Viande pure et bouillons de viande forts. Ragoût de viande avec des légumes ou ajouter à la purée
Infusions à base de plantes du fenouil, du cumin et de l'anis	Produits de boulangerie et confiseries (pain, biscuits, crackers, chocolat)

Les conseils de l'article vous aideront à créer le bon régime pour l'allaitement. Si vous souffrez de constipation, suivez un régime de consommation d'alcool et buvez au moins deux litres par jour. Un verre d'eau potable le matin à jeun stimule les intestins.

La constipation chez une mère qui allaite peut être facilement traitée avec un peu d'activité physique. Faites des exercices, marchez, allez à la piscine. Le yoga peut être pratiqué en toute sécurité pendant l’allaitement.

De nombreux laxatifs sont interdits pendant l’allaitement. Ainsi, Regulax, Gutalax, Sennilax et d'autres médicaments ne sont pas compatibles avec l'allaitement. Cependant, il existe un certain nombre de médicaments sûrs et recommandés pendant l'allaitement. Grâce à une composition spéciale qui ne pénètre pas dans le lait, ils n'affectent pas le bébé. Les suppositoires à la glycérine et à l'argousier sont les plus adaptés à l'allaitement.

N'oubliez pas que la constipation chez une mère qui allaite ne peut pas être traitée même avec des médicaments sûrs sans consulter au préalable un médecin !

Médicaments approuvés pour la constipation pendant l'allaitement

Une drogue	Caractéristique	Contre-indications/effet secondaire	Prix
Lactulose	La poudre soluble stimule la fonction intestinale ; l'effet ne se produit qu'après 1-2 jours	Hypersensibilité, occlusion intestinale, sang dans les selles (si ce n'est pas des hémorroïdes) / diarrhée et flatulences	100 roubles
	Le sirop contient du lactulose et de l'eau pure et n'a pas non plus d'effet immédiat.	Intolérance au lactulose, occlusion intestinale, diabète sucré/flatulences et diarrhée, diarrhée et douleurs abdominales	300-400 roubles
Forlax	Poudre instantanée à base d'huile d'orange et de pamplemousse ; valable dans 1-2 jours	Intolérance aux composants, ulcères et colites, occlusion/flatulences intestinales, douleurs abdominales, nausées et vomissements, allergies	150-200 roubles
Fitomucil	Poudre soluble contenant des graines et des fruits de plantain prune maison	Inflammation intestinale, sensibilité, occlusion intestinale/allergies dans de rares cas	250-500règles
Bougies à l'argousier	Un produit inoffensif avec une composition à base de plantes, mais moins efficace que d'autres produits	Hypersensibilité/brûlure de l'anus après administration et réaction allergique à l'argousier	100 roubles
Suppositoires à la glycérine	Laxatif sans danger pendant l'allaitement et la grossesse	Hémorroïdes aiguës et inflammation intestinale, fissures anales/irritation intestinale, sensation de brûlure et douleur	150 roubles
Évacuer les bougies	Une alternative au lavement triple effet avec un effet immédiat de 5 à 10 minutes	Intolérance individuelle, enfants de moins de 12 ans / allergies et irritations	500-600 roubles
Bougies Microlax	Solution visqueuse prête à l'emploi pour microlavements avec une action rapide de 5 à 15 minutes	Intolérance/allergie individuelle et irritation	300-500 roubles

Seul le médecin traitant peut prescrire la posologie et le régime ! Soyez prudent, car souvent une surdose de médicaments contre la constipation entraîne une constipation excessive.

Phytothérapie

Les experts recommandent de traiter la constipation pendant l'allaitement avec des plantes médicinales. La composition naturelle à base de plantes n'a aucun effet négatif sur le nouveau-né. De plus, les décoctions chaudes stimulent la production de lait, renforcent le système immunitaire et augmentent le tonus du corps de la mère :

• De groseilles à maquereau

Versez une cuillère à soupe de baies dans un verre d'eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Filtrez la boisson et buvez ¼ de tasse quatre fois par jour. Vous pouvez ajouter des morceaux de fruits secs au bouillon.

• Figues au lait

Versez deux cuillères à soupe de figues dans un verre de lait bouilli. Prendre le produit refroidi trois à quatre fois par jour, une cuillère à soupe. Au lieu du lait, vous pouvez utiliser de l'eau bouillie. Les figues d'allaitement sont sans danger pour les bébés. Il nourrit le corps de la mère et du nouveau-né vitamines essentielles et des éléments utiles. Les fruits secs aident une femme à récupérer plus rapidement après l'accouchement.

• Du cumin, de l'anis et du fenouil

Ces plantes augmentent parfaitement la lactation et donnent de la vigueur à une mère qui allaite. De plus, ils peuvent traiter la constipation et aider à lutter contre le stress. Versez de l'eau bouillante sur deux cuillères à soupe de chaque herbe et buvez ⅓ de tasse trois fois par jour une demi-heure avant les repas. Les herbes séchées prêtes à l'emploi peuvent être achetées à la pharmacie.

Mais même les perfusions sûres doivent être prises avec prudence ! Étant donné que certains composants provoquent des allergies et une formation accrue de gaz. Pour la première fois, ne buvez qu’une gorgée. Surveillez le bébé pendant une journée. S'il n'y a pas de réaction négative, vous pouvez boire la boisson. Si une éruption cutanée ou une rougeur apparaît ou si la digestion est perturbée, essayez un autre remède.

Pour se débarrasser de la constipation ou prévenir son apparition, les mères qui allaitent doivent aborder avec soin la question de la nutrition, de l'activité physique et du repos en même temps. De plus, si la constipation pendant l'allaitement survient en raison d'une faiblesse des muscles abdominaux, l'accent doit être mis sur l'activité physique. Une gymnastique spéciale est réalisée un mois après l'accouchement, si elle ne s'accompagne pas de complications. Les cours doivent commencer après avoir nourri le bébé et au plus tôt 1,5 heure après avoir mangé. Nager dans la piscine est très bénéfique. Une telle activité physique permet de resserrer tous les muscles et de normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. La natation peut être pratiquée avec l'autorisation d'un gynécologue, mais au plus tôt 2 mois après la naissance. Yoga. Dans les premiers jours après l'accouchement, vous pouvez pratiquer des exercices de respiration. Cela améliorera non seulement le fonctionnement du corps, mais vous apportera également une tranquillité d'esprit. Il est conseillé à une mère qui allaite de consacrer au moins 2 heures par jour à air frais en faisant de la marche. Votre médecin vous expliquera comment vous débarrasser de la constipation si vous ressentez une lourdeur et des douleurs abdominales, ainsi que des flatulences, une mauvaise évacuation des gaz et une sensation de selles incomplètes. Mais dans de tels cas, vous devez accorder une attention particulière à la nutrition : buvez au moins 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Utiliser les produits laitiers avec une faible teneur en matières grasses et sans additifs aromatisants. Il existe des soupes liquides. Le bouillon ne doit pas être gras. Il y a des courgettes bouillies et cuites au four, des carottes, des betteraves, des pommes de terre, des lentilles et du potiron. Incluez de la bouillie dans votre alimentation - flocons d'avoine, millet, flocons d'avoine et flocons d'avoine. Remplacez partiellement la viande par du poisson. Ajoutez des figues, des abricots secs, des pruneaux, des abricots, des mûres, des pêches et des avocats à votre alimentation. Assaisonnez les bouillies et les salades avec de l'huile d'olive ou de tournesol non raffinée. Mangez des graines de citrouille et de tournesol. Il est également important de savoir que manger pendant la constipation est contre-indiqué. Vous devez éviter les aliments suivants : les aliments gras, fumés, frits et salés, ainsi que les aliments contenant gros montantépices, thé noir et vert, café, boissons sucrées et gazeuses, bananes, kakis, groseilles, grenades, poires, coings, raisins, pommes aigres, myrtilles et menthe, semoule et bouillie de riz, Pâtes, purée de pomme de terre, du pain, du chou, des haricots, des pois et des sucreries. Pour éliminer rapidement la constipation chez une mère qui allaite, il est recommandé de boire 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol ou 100 ml de lait mélangés à 1 cuillère à soupe de purée de pruneaux. Les médicaments à base de lactulose sont très utiles contre la constipation. En urgence, vous pouvez utiliser des microlavements ou des suppositoires relaxants.

La constipation chez une mère qui allaite n'est pas rare. Et peu importe que la femme ait accouché elle-même ou par césarienne.

De nombreux laxatifs sont interdits pendant cette période, car ils passent dans le lait maternel et peuvent avoir un effet négatif sur le bébé. Mais vous ne pouvez pas non plus supporter la constipation.

Risque de constipation

En raison de l'accumulation de matières fécales dans les intestins, on observe une intoxication du corps, ce qui affecte négativement le bien-être de la femme et de l'enfant.

De plus, en raison de problèmes de selles, la mère peut être déprimée, ce qui n'aura pas non plus le meilleur effet sur l'humeur du bébé.

La constipation est également dangereuse car elle peut provoquer des hémorroïdes, une prédisposition à laquelle résultent les efforts récents lors de l'accouchement.

De plus, en raison d'une altération des selles, il existe une carence en enzymes dans le lait maternel qui aident à digérer les aliments, ce qui peut entraîner des problèmes de selles chez le bébé. Et éliminer la constipation chez un bébé est beaucoup plus difficile que chez une mère.

Causes de la constipation

La constipation chez une mère qui allaite peut être causée par :

• forte fluctuation niveaux hormonaux, qui provoque un ralentissement de la motilité intestinale ;
• erreurs dans l'alimentation, par exemple dues à des allergies chez un enfant, peur de gagner surpoids, dépression postpartum;
• inactivité physique;
• pression de l'utérus hypertrophié sur les intestins immédiatement après la naissance de l'enfant, puisqu'il ne retrouvera sa taille normale que 6 à 8 semaines après l'accouchement ;
• inhibition fréquente de l'envie d'aller à la selle, par exemple en raison de l'impossibilité d'aller aux toilettes, entraînant une rétention des selles ;
• pendant la période de procréation, la position anatomique de l'intestin change et après l'accouchement, il lui faut un certain temps pour revenir à sa place ;
• peur d'aller aux toilettes à cause du fait que les points de suture posés lors de l'accouchement risquent de se défaire, ou à cause d'hémorroïdes ;
• apport hydrique insuffisant;
• anomalies congénitales du tube digestif, par exemple allongement de certaines sections de l'intestin ;
• la survenue d'une autre grossesse pendant l'allaitement ;
• hypotonie et hypotrophie des muscles du périnée et des muscles abdominaux ;
• pathologies somatiques pouvant également provoquer de la constipation, par exemple une inflammation des intestins, des néoplasmes malins et bénins qui bloquent partiellement ou totalement la lumière intestinale ;
• troubles endocriniens tels que diabète sucré, hypofonctionnement glande thyroïde, maladie métabolique ;
• des troubles auto-immuns, par exemple le lupus érythémateux disséminé, la sclérodermie ;
• perturbation de l'innervation nerveuse du tube digestif inférieur, provoquée par des lésions du cerveau et de la moelle épinière, la sclérose en plaques ;
• stress psychologique associé aux inquiétudes concernant le bébé ;
• prendre certains médicaments, tels que des antiacides, des complexes vitamines-minéraux, des laxatifs, des diurétiques, des antihypertenseurs, des suppléments de fer.

Image clinique

La constipation est définie comme l'absence de selles pendant plus de 48 heures.

Selon le mécanisme d'apparition, il existe deux types de constipation :

• atonique;
• spasmodique.

Elle se caractérise par une hypotonie des parois intestinales, ce qui provoque un affaiblissement de son péristaltisme. Elle survient après toute intervention chirurgicale dans la cavité abdominale, y compris après une césarienne. Cela peut également apparaître en raison d’erreurs alimentaires.

Avec de tels problèmes de selles, vous pouvez rencontrer :

• douleur lancinante dans le bas de l'abdomen;
• flatulence;
• sensation de plénitude intestinale;
• perte d'appétit;
• faiblesse;
• fatigue chronique;
• dépression.

La défécation elle-même est douloureuse, des lésions de la membrane muqueuse du rectum et de l'anus sont possibles, ce qui peut provoquer l'apparition de sang et de mucus dans les selles. Il y a beaucoup de selles, au début les selles sont denses, formées, leur taille est plus grande que la normale, à la fin des selles les selles sont liquides.

Lorsqu'il y a une hypertonie des intestins, ce qui entraîne une diminution de leur lumière et des matières fécales qui s'y déplacent difficilement. De tels problèmes de selles apparaissent en raison de l'anxiété, de la dépression et d'un stress intense..

Pour se débarrasser de cette forme de constipation, il est important d’apprendre à contrôler son état émotionnel.

Avec cette forme de constipation, les selles d’une femme ressemblent à celles d’un mouton. L'envie d'aller à la selle est observée plusieurs fois par jour, mais la selle elle-même est incomplète et difficile. De plus, vous pourriez rencontrer :

• crises de douleur, généralement du côté gauche ;
• formation accrue de gaz;
• petit appétit;
• asthénie;
• irritabilité.

En plus de ces deux formes de pathologie, une constipation peut survenir en raison de l’allongement du côlon. Dans ce cas, les selles restent plus longtemps à l'intérieur du corps, plus de liquide est absorbé par la paroi intestinale, elles deviennent donc dures. Le tableau clinique dans ce cas ressemble à une constipation spastique.

Produits autorisés et interdits

Habituellement, les difficultés de selle disparaissent d’elles-mêmes 2 à 3 semaines après la naissance, sans aucun traitement.

Mais dans tous les cas, la femme devra reconsidérer son menu. Nutrition adéquat Cela aidera non seulement à éliminer la constipation chez la mère, mais protégera également le bébé des ballonnements et des allergies. L'alimentation pendant l'allaitement doit être équilibrée, riche en vitamines et minéraux.

Le menu d'une mère qui allaite doit contenir les produits suivants :

• figues, abricots, pruneaux ;
• melon;
• cerises;
• citrouille;
• courgettes;
• fromage cottage faible en gras et kéfir, yaourt nature ;
• graines de lin et huile d'olive;
• betteraves et carottes bouillies;
• légumes et jus de fruits, à l'exception du raisin et de la menthe ;
• millet, sarrasin, orge perlé et flocons d'avoine ;
• poisson gras légèrement salé;
• décoctions d'herbes carminatives comme l'aneth, le cumin, l'anis, le fenouil.

Le régime alimentaire d'une mère qui allaite ne doit pas contenir de boissons gazeuses, d'aliments salés et épicés. Le sel et les autres assaisonnements sont très irritants pour le tube digestif, ce qui ne fait qu'aggraver la constipation. Vous devez également limiter votre consommation d’aliments frits.

Les légumes et les fruits ne doivent pas être consommés crus, car ils sont difficiles à digérer et ont un effet néfaste sur le corps fragile de l'enfant et peuvent provoquer des réactions allergiques, des intoxications et des coliques chez l'enfant. Il faut donc les consommer après traitement thermique. Ils sont autorisés à mijoter, bouillir et cuire au four.

Les éléments suivants doivent être exclus du régime alimentaire d'une mère qui allaite :

• des produits astringents comme le kaki, la myrtille, le coing ;
• les produits laitiers, puisque les fromages à pâte dure réduisent le taux de péristaltisme ;
• thé noir, grains de café ;
• riz et semoule;
• Pâtes;
• pomme de terre;
• oeufs bouillis;
• noix;
• les légumineuses ;
• des fraises;
• pommes aigres;
• aubergine;
• poires vertes fermes;
• bouillons de viande riches;
• pain blanc;
• le son de blé;
• biscuit;
• séchage;
• chocolat;
• Fast food.

Si vous souffrez de rétention de selles, il est important de maintenir un régime de consommation d'alcool. Vous devez boire au moins deux litres de liquide par jour. Il peut s'agir d'eau plate, de compotes de fruits secs, de boissons aux fruits. Boire un verre d'eau propre avant le petit-déjeuner active la fonction intestinale.

De plus, une activité physique modérée aidera à éliminer la constipation. Les exercices du matin, les promenades au grand air, les entraînements à la piscine et les cours de yoga sont utiles.

Soulagement médicamenteux de la constipation

Si vous souffrez de constipation sévère, vous devez immédiatement consulter un médecin, il vous dira ce que vous pouvez prendre pour normaliser vos selles. Vous ne devez pas vous soigner vous-même, car de nombreux médicaments passent dans le lait maternel et peuvent provoquer douleur sévère dans le ventre du bébé.

Par exemple, les comprimés à base de séné sont contre-indiqués lors de l'allaitement :

• Sénat;
• Sénadexine;
• Glaxenne.

Préparations dont la substance active est le picosulfate de sodium :

• Régulax;
• Guttasil;
• Faible.

Le plus souvent, des médicaments à base de lactulose sont prescrits pour la constipation pendant l'allaitement, tels que :

• Duphalac;
• Normiser ;
• Lactusan.

Ils sont produits sous forme de sirops, la différence entre eux dépend des entreprises manufacturières.

Le lactulose inclus dans la composition élimine la constipation et a un effet détoxifiant. Il améliore l'absorption du calcium et du phosphore, aide à éliminer les ions ammonium du corps.

Une fois dans le gros intestin, le lactulose est décomposé par les micro-organismes qui y vivent en acides organiques de faible poids moléculaire. En conséquence, il y a un déplacement du pH de l'environnement vers le côté acide et une augmentation du volume des matières fécales en raison d'une augmentation de la pression osmotique. Tout cela stimule la motilité intestinale et la constipation disparaît.

Vous ne devez pas prendre de médicaments à base de lactulose sans prescription médicale, car seul un spécialiste peut sélectionner un schéma thérapeutique.

De plus, vous devez tenir compte du fait qu’ils présentent des contre-indications et des effets indésirables.

Vous ne devriez pas les boire si vous ressentez :

• intolérance individuelle;
• obstruction intestinale;
• galactosémie;
• diabète;
• inflammation du tube digestif au stade aigu;
• déséquilibre eau-sel;
• suspicion d'appendicite;
• saignement de l'anus, à l'exception des hémorroïdes.

Pendant le traitement, une formation accrue de gaz peut survenir, en particulier dans les 48 heures suivant la première dose du médicament.

De plus, il peut y avoir :

• maux d'estomac;
• selles molles;
• vomir.

Si de tels effets indésirables surviennent, une réduction de dose est nécessaire. Si 48 heures après le début du traitement, aucune selle n'apparaît ou si la constipation persiste, vous devez consulter un médecin.

Les médicaments à base de lactulose sont pris au petit-déjeuner, la dose est choisie individuellement.

Il convient de garder à l'esprit que les préparations antiacides contenant du magnésium, du calcium et de l'aluminium, ainsi que certains antibiotiques, réduisent l'efficacité du traitement.

Les laxatifs osmotiques à base de macrogol, vendus sous les marques Forlax et Fortrans, ne sont pas non plus absorbés par le tube digestif. Ils sont vendus sous forme de poudre qui doit être dissoute dans l’eau.

Mais ces médicaments présentent un certain nombre de contre-indications. Ils ne doivent pas être pris si :

• hypersensibilité;
• déshydratation;
• obstruction intestinale;
• douleur dans la cavité abdominale d'origine inconnue;
• Insuffisance cardiaque chronique;
• violation de l'intégrité de la paroi intestinale;
• ulcère de l'estomac;
• inflammation intestinale;
• problèmes rénaux;
• troubles neurologiques;
• période de procréation d'un enfant;
• dysphagie;
• déséquilibre eau-sel.

Lors de la prise de médicaments à base de macrogol, les événements suivants peuvent survenir :

• maux d'estomac;
• formation accrue de gaz;
• vomir;
• diminution des taux de potassium et de sodium dans le sang ;
• déshydratation;
• urgence de déféquer;
• réactions allergiques.

En plus des médicaments oraux, il existe également des médicaments rectaux approuvés pour une utilisation pendant l'allaitement, qui aideront également à soulager la constipation.

Les suppositoires pour les mères qui allaitent, comme tout autre remède contre la constipation, ne doivent être prescrits que par un médecin.

Les suppositoires à la glycérine et à l'argousier et les microlavements Microlax sont compatibles avec une alimentation naturelle.

Les suppositoires à la glycérine sont insérés dans l'anus 20 minutes après le petit-déjeuner. Ils sont contre-indiqués si :

• hypersensibilité au médicament;
• inflammation et tumeurs du bas intestin;
• exacerbation des hémorroïdes;
• fissures anales.

Lors de l'utilisation de suppositoires à la glycérine, les événements suivants peuvent se produire :

• allergie;
• irritation rectale;
• avec une utilisation constante, les selles naturelles sont affaiblies, les suppositoires ne doivent donc pas être utilisés souvent.

Lors de l'allaitement, afin de soulager la constipation, vous pouvez insérer des suppositoires rectaux à l'argousier dans l'anus. La seule contre-indication à leur utilisation est l'intolérance individuelle, qui peut provoquer des allergies ; dans ce cas, l'arrêt du médicament et un ajustement du schéma thérapeutique sont nécessaires.

Lorsque vous utilisez des bougies à l'argousier, vous devez vous rappeler qu'elles tachent les objets en orange et ne peuvent pas être lavées.

Pendant l'allaitement, il est permis d'utiliser la solution Microlax à usage rectal. Après administration, l'effet thérapeutique du médicament est observé dans un délai maximum de 15 minutes.

Le médicament n'a pratiquement aucune contre-indication et ne provoque pas de réactions indésirables. Ce n'est qu'en cas d'intolérance individuelle qu'une allergie peut survenir. De plus, lors de l'utilisation de microlavements, une gêne au niveau du rectum et des maux d'estomac peuvent survenir.

Prévenir la constipation

La prévention de la constipation chez la femme qui allaite passe avant tout par le suivi d'un régime. Vous pouvez suivre les règles nutritionnelles recommandées par le Dr Komarovsky :

• Évitez de trop manger ;
• en cas de doute sur un produit particulier, vous devez l'exclure de l'alimentation ;
• Il n'est pas conseillé de manger le soir ;
• si vous souhaitez un produit de la liste des produits interdits, vous pouvez en manger un peu ;
• Vous ne devez pas manger d'aliments qui peuvent aggraver le goût et l'odeur du lait maternel, notamment l'ail, les épices, les aliments épicés, salés, acides et amers.

En plus de l’alimentation, il est important :

• consacrer du temps à une activité physique régulière dès que votre médecin vous le permet ;
• observer le régime de consommation d'alcool ;
• apprendre à gérer correctement le stress ;
• reposez-vous autant que possible;
• ne retenez pas l’envie de déféquer.

Si le respect de ces règles ne permet pas d'éviter la constipation, vous devez alors consulter un médecin qui vous dira comment vous débarrasser des problèmes de selles. Aujourd'hui, dans les pharmacies, il existe de nombreux médicaments approuvés pour l'allaitement, qui n'affectent en rien les nourrissons.

Mais nous devons nous rappeler que l'automédication avec eux est inacceptable, car ils ont des contre-indications et provoquent des réactions indésirables. Seul un spécialiste peut choisir le schéma thérapeutique approprié en fonction des caractéristiques individuelles du corps d'une femme.

La constipation pendant l'allaitement est assez fréquente chez les femmes. Chaque femme peut en être confrontée, non seulement après l'accouchement, mais aussi au stade. Comment éliminer rapidement et efficacement la constipation chez une mère qui allaite, afin de ne pas nuire au corps du bébé ?

Causes de constipation pendant l'allaitement

La principale raison de l’apparition d’une constipation sévère pendant l’allaitement est une hypertrophie des organes pelviens de la femme, un déplacement important des intestins et d’autres organes digestifs. Ce facteur affecte le corps non seulement d'une femme enceinte, mais également d'une mère qui allaite. La localisation des organes n'est pas immédiatement restaurée, ce qui provoque l'affaiblissement du péristaltisme. De plus, cette condition est provoquée par :

• la production de progestérone par le corps ;
• manque de fibres;
• manque d'activité physique;
• Disponibilité processus inflammatoires;
• qui freinent l'envie de déféquer et provoquent un inconfort pendant le processus ;
• prendre des médicaments contenant du fer;
• trouble métabolique;
• prendre des médicaments avec Effets secondaires sous forme de troubles digestifs ;
• Troubles endocriniens.

La constipation chez une mère pendant l'allaitement peut non seulement provoquer un inconfort, mais également causer de graves dommages au corps.

Traitement de la constipation chez une mère qui allaite

Activité physique

Il est important de restaurer l’organisme après l’épreuve de la grossesse et de l’accouchement, de redonner du tonus aux muscles du bassin et des intestins. Pour ce faire, il est recommandé d’inclure l’activité physique dans votre routine quotidienne. Nager dans la piscine a un bon effet sur le succès du traitement, vous pouvez inclure une série d'exercices matinaux spéciaux ou légers. Courir sur stade initial Il est préférable de l'exclure, car cela peut provoquer un prolapsus des organes pelviens affaiblis. Pour la même raison, il vaut mieux éviter les exercices sur la presse « supérieure », c’est-à-dire soulever le haut du corps. Mais la presse « inférieure », c'est-à-dire le « vélo », les levées de jambes en position couchée, les « ciseaux » et autres exercices similaires seront très utiles.

Nutrition

Un rôle important dans la formation de selles difficiles est joué, entre autres, par le manque de fruits frais, de baies et de légumes riches en vitamines dans l'alimentation. Les aliments riches en graisses et en protéines, dépourvus de fibres et de fibres alimentaires essentielles, peuvent provoquer la constipation. Dans cet état, vous devez exclure les produits suivants du menu :

• des noisettes;
• poisson gras;
• lait d'origine animale;
• des produits riches en tanins - thés verts et noirs forts, raisins, poires d'hiver, café naturel, jus de grenade et coing;
• composants qui augmentent le risque de formation de gaz - haricots, pain noir, chou et pois ;
• plats à base d'ingrédients qui réduisent les performances intestinales - cacao, riz et gélatine ;
• aliments qui augmentent la tendance à la constipation - pâtes, pain blanc, craquelins et pâtisseries ;
• ingrédients riches en matières grasses;
• aliments qui provoquent une irritation des parois intestinales - radis, oignons, radis et ail.

La meilleure option serait de construire un régime à partir de produits tels que :

• variétés faibles en gras viande;
• les produits laitiers;
• légumes;
• soupes liquides;
• céréales;
• les huiles végétales;
• des fruits;
• pain complet;
• baies.

Les fruits secs, notamment les pruneaux, méritent une attention particulière. Les pruneaux aident les mères qui allaitent à éliminer rapidement la constipation et à réduire l'inconfort lors des selles. L'efficacité des prunes séchées a été testée par plus d'une génération de femmes - on note un effet rapide et un effet doux sur le corps. De plus, les fruits n'affectent en rien la composition lait maternel.

Le régime de consommation d’alcool d’une femme est également important. Le besoin de liquide augmente pendant cette période, car une partie va à la formation du lait maternel. Ça vaut la peine d'être consommé dans quantité suffisante eau, jus de fruits, chicorée, thé faible, uzvar et compotes. Les décoctions d'églantier et de groseilles à maquereau, ainsi que l'uzvar de cerises séchées, de baies et de pommes, ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des intestins.

Laxatif pour l'allaitement

Il existe de nombreux médicaments qu'il est interdit aux mères de prendre pendant l'allaitement. Mais, de nombreuses sociétés pharmaceutiques ont présenté des produits adaptés aux femmes allaitantes, à savoir :

1. - produit sous forme de poudre soluble avec contenu élevé fruits de prune et de plantain maison dans la composition. Le médicament élimine l'irritation des parois intestinales et a un effet doux sur le corps. Les contre-indications comprennent l'inflammation des parois intestinales, l'obstruction, les allergies aux composants individuels du médicament et la sensibilité aux composants.
2. - Vendu sous forme de sirop contenant de l'eau et du lactulose. Le médicament ne donne pas d'effet immédiat, mais il agit de manière extrêmement douce et délicate sur système digestif. Un tel laxatif destiné aux mères qui allaitent ne nuira pas au corps du bébé et éliminera le problème des selles. Il n'est pas recommandé de boire du sirop en cas de diarrhée, de flatulences, diabète sucré, intolérance au lactulose, douleurs abdominales et occlusion intestinale.
3. "Forlax" est produit sous forme de poudre de formule soluble, contient huiles essentielles- pamplemousse et orange. Cela aide le lendemain. Utilisation contre-indiquée en cas de colite, de flatulences, d'ulcères, d'allergies aux composants du médicament, d'obstruction, de nausées, de sensibilité au médicament et de vomissements.
4. - sont réalisés dans une solution pour microlavements de consistance visqueuse avec une efficacité de 10 minutes. Non applicable en cas d'irritation et de sensibilité aux composants.

Ces médicaments pharmaceutiques soulagent parfaitement la constipation chez une mère qui allaite, en agissant avec douceur et précaution envers le corps de la femme et de l'enfant.

Bougies contre la constipation pour les mères qui allaitent

Les produits recommandés pour une utilisation pendant l'allaitement comprennent les suppositoires. En raison de la composition spécifique, tel médicaments ne pénètrent pas dans le lait maternel et n'ont absolument aucun effet sur le corps du bébé. Les plus optimaux sont :

1. pour la constipation - ce médicament est efficace pendant l'allaitement, sûr et absolument inoffensif. Le produit est un laxatif et convient aussi bien aux femmes qui allaitent qu'aux femmes enceintes. Ne s'applique pas aux brûlures de l'anus, aux hémorroïdes aiguës, aux fissures anales et à l'inflammation intestinale.
2. - marqué d'une composition naturelle à base de plantes, efficace pour toute constipation. Utilisation interdite en cas de sensation de brûlure dans l'anus ou d'allergies aux baies d'argousier.
3. Les suppositoires « Evacue » sont une bonne alternative au lavement et ont un effet immédiat en seulement cinq minutes. Déconseillé si vous êtes allergique aux composants des bougies.

Ces suppositoires éliminent parfaitement la constipation de toute gravité, mais nécessitent une consultation avec un médecin avant utilisation. Si la maladie ne disparaît pas et persiste longtemps, une visite chez un proctologue et des spécialistes apparentés est nécessaire, car la constipation provoque souvent la formation de

Aller à la selle trois fois par jour à trois fois par semaine est considéré comme normal. L’idée selon laquelle il faut aller à la selle tous les jours est fausse. Ce processus est individuel pour chaque femme. Pour décider de la présence d'une constipation, une modification de la fréquence habituelle des selles et l'apparition d'un seul des signes suivants sont importantes :

• une petite quantité de matières fécales;
• augmentation de la dureté et de la sécheresse des selles ;
• absence de sensation de vidange complète après la défécation.

De nombreuses femmes souffrant de constipation pendant l’allaitement présentent tous ces signes.

Classification de la constipation

La constipation est une maladie caractérisée par l'absence de selles pendant trois jours ou plus, ou si elles sont douloureuses et difficiles en raison de selles excessivement dures et sèches. Les causes de la maladie peuvent être physiologiques et psychologiques, c'est pourquoi les médecins distinguent deux types de constipation : atonique et spastique.

Constipation atonique

La constipation atonique se caractérise par une faible activité des muscles intestinaux, entraînant un mauvais passage des selles.

Une constipation atonique peut apparaître chez une mère pendant l'allaitement sous l'influence des facteurs suivants :

• césarienne ou autre intervention chirurgicale ;
• mauvaise alimentation.

Constipation spastique

La constipation spastique est généralement due à problèmes psychologiques. Son apparition peut être déclenchée par les facteurs suivants :

• dépression postpartum;
• expériences émotionnelles;
• stress intense;
• difficultés dans la famille.

Pour faire face à cette maladie, la mère doit avant tout trouver un équilibre mental.

Causes de la constipation post-partum

Pour une mère qui allaite

La principale cause de constipation pendant l'allaitement est la même que pendant la grossesse : en raison d'une hypertrophie de l'utérus, les organes pelviens (et notamment les intestins) sont déplacés, ce qui affecte leur fonctionnement. Après l'accouchement, la position normale est rétablie, mais pas immédiatement. De plus, pendant cette période, l'hormone progestérone continue d'être produite, ce qui a un effet relaxant sur les intestins.

• manque d'activité physique;
• manque de fibres alimentaires dans l'alimentation (de nombreuses femmes qui allaitent se privent de légumes et de fruits) ;
• nodules hémorroïdaires qui apparaissent après l'accouchement, qui provoquent une gêne lors des selles et une inhibition des pulsions ;
• Disponibilité diverses maladies(processus inflammatoires, troubles métaboliques, troubles endocriniens, etc.) ;
• prendre certains médicaments (par exemple, des suppléments de fer).

Chez le bébé

La constipation chez les enfants allaités est le plus souvent provoquée par les facteurs suivants :

• faux nutrition pour une mère qui allaite(excès dans l'alimentation de produits de boulangerie, de viande, de riz, de thé noir, de café, de noix et d'autres aliments à effet fixateur) ;
• des changements soudains dans l’alimentation de l’enfant (les troubles des selles peuvent être causés par une transition rapide du lait maternel au lait maternisé artificiel ou introduction précoce d'aliments complémentaires– alimentation solide jusqu'à 6 mois) ;
• manque de liquide (le manque de lait maternel peut provoquer ce qu'on appelle une « constipation due à la faim », et d'eau – une détérioration du péristaltisme et un durcissement des selles).

Selon le facteur étiologique et le mécanisme de développement, on distingue plusieurs types de constipation.

Lorsque nous parlons de constipation chez une mère qui allaite et de son traitement à domicile, nous entendons des problèmes de selles survenus pendant la grossesse et persistant après l'accouchement, et non des troubles intestinaux graves qui existaient avant la conception. La présence d'anomalies congénitales du développement et de modifications organiques dans le côlon nécessite des soins médicaux.

Pour faire face à la constipation pendant l'allaitement, vous devez découvrir quels facteurs ont provoqué son apparition. Lors de l'allaitement, la constipation chez une mère peut survenir pour plusieurs raisons. Classiquement, ils peuvent être divisés en physiologiques et psychologiques.

La constipation pendant l'allaitement peut survenir en raison des facteurs suivants :

• Lorsque les intestins sont comprimés par l'utérus, qui n'est pas encore revenu à la normale dans les premières semaines après la naissance du bébé.
• Avec l'alimentation d'une mère déséquilibrée. Souvent, une femme ne mange pas beaucoup d’aliments de peur de nuire à son nouveau-né.
• Pour les changements survenus dans les muscles abdominaux et périnéaux (en cas d'entorses dues à la grossesse).
• Lorsque les anses intestinales sont déplacées, ce qui est dû à l'augmentation rapide de la taille de l'utérus pendant l'attente d'un enfant.
• Lors de l'utilisation d'un certain nombre de médicaments prescrits pour normaliser le corps après l'accouchement.
• Lorsque les niveaux hormonaux changent en raison de changements dans le corps après l'accouchement ou nouvelle grossesse peu de temps après la naissance de l'enfant.
• Pour les troubles de la motilité intestinale.
• Pour un certain nombre de maladies (hémorroïdes ; diabète ; tumeurs ; blessures subies lors de l'accouchement ; maladies du tube digestif).
• Avec un faible apport hydrique.

La constipation post-partum peut survenir en raison d'un certain nombre de circonstances :

• Si la mère souffre de fatigue constante ou souffre de dépression post-partum.
• S'il y a des coutures à l'entrejambe. Dans une telle situation, une femme commence à craindre pour son intégrité et elle a peur d'insister.
• Avec peu ou pas d'activité physique.
• En ignorant l’envie de déféquer. Souvent, les jeunes mères sont tellement occupées avec leur nouveau-né qu’elles ignorent leurs propres besoins.

Plaintes de constipation

En plus des problèmes de selles lors de la rétention des selles pendant l'allaitement (BF), une femme peut être gênée par :

• lourdeur dans le bas-ventre;
• formation excessive de gaz;
• diminution de l'appétit;
• douleurs abdominales crampes;
• irritabilité;
• trouble du sommeil;
• diminution des performances.

Les symptômes sont une conséquence d'une intoxication de l'organisme, résultant d'une évacuation intempestive des selles et d'une réabsorption des produits métaboliques.

Symptômes

La constipation chez une mère qui allaite se caractérise par les symptômes suivants :

• Sensation de lourdeur et ballonnements au niveau de l'abdomen.
• Augmentation de la formation de gaz dans les intestins.
• Manque d’appétit constant.
• Douleur abdominale qui survient périodiquement et ressemble à des contractions.
• Difficulté à déféquer en raison d'une mauvaise perméabilité intestinale.
• Les selles sont grumeleuses et très denses.
• Permanent état nerveux.
• Perturbation des habitudes de sommeil et des performances.
• Douleurs musculaires intenses, parfois mal de tête.
• Sensation d'un goût désagréable en bouche.
• Absence de selles pendant plusieurs jours.
• Après la défécation, on a le sentiment que la vidange ne s'est pas produite complètement.

Méthodes de traitement

Si les méthodes de contrôle non médicamenteuses ne vous aident pas, vous pouvez combattre la constipation pendant l'hépatite B à l'aide de médicaments. Ceux-ci incluent les laxatifs et les suppositoires. Mais ils ne devraient être utilisés que pour soulager d’urgence l’état d’une femme. Dans le même temps, la mère doit se rappeler que l'automédication peut nuire au bébé.

La constipation après césarienne ou après un accouchement accompagné de ruptures est traitée par la prescription de laxatifs. Mais seul un spécialiste doit sélectionner le médicament approprié. Les médecins prescrivent généralement les médicaments suivants :

• "Lactulose". Le médicament est une poudre soluble. L'action du médicament vise à stimuler la fonction intestinale. Le résultat n'est visible qu'au bout d'un ou deux jours.
• "Duphalac". C'est un sirop qui contient du lactulose et de l'eau pure. Le lactulose est neutre pour le tube digestif, car il n'est ni décomposé ni absorbé dans les intestins. Le mécanisme de son action consiste à augmenter le contenu des intestins grâce à l'eau et à un nettoyage en douceur supplémentaire. Duphalac introduit des bactéries bénéfiques dans les intestins, qui aident à normaliser la formation des selles. Le médicament n’agit pas immédiatement.
• "Forlax", "Fortrans", "Traziner". Les médicaments sont une poudre soluble diluée dans l’eau. Le principal ingrédient actif de ces médicaments est le macrogol. Le principe de son action est d’augmenter le contenu des intestins à l’aide de l’eau. Lorsqu'il prend de tels médicaments, le patient doit boire au moins 2 litres d'eau par jour. L'effet est perceptible après un ou deux jours.
• "Fitomucil". Il s'agit d'une poudre soluble contenant des graines de plantain et des prunes faites maison.

Pendant l'allaitement, vous ne devez pas prendre de médicaments à base de feuilles de séné (Sennalax, Sinade, Triasen), ainsi que Bisacodyl, Dulcolax, Guttalax. Ces médicaments contribuent à augmenter le tonus des intestins d’une femme et peuvent provoquer des coliques chez le bébé.

Il convient de noter que les laxatifs ne peuvent être utilisés que pendant une durée limitée car ils créent une dépendance. Ces médicaments ne peuvent être pris que pour les soins d'urgence du patient.

Bougies pour la constipation

En cas de constipation pendant l'allaitement, des suppositoires peuvent être utilisés. Dans la plupart des cas, le médecin peut prescrire les suppositoires suivants pour la constipation après l'accouchement :

• Bougies à l'argousier. Ce remède a une composition à base de plantes et est inoffensif pour le bébé et la mère, mais il est moins efficace que les autres médicaments.
• Suppositoires à la glycérine. Ils sont considérés comme un laxatif sûr, approuvés pour l'allaitement et la grossesse.
• Évacuez les bougies. Le médicament est une alternative au lavement et agit en 5 à 10 minutes.
• Bougies Microlax. Le médicament est une solution prête à l'emploi de consistance visqueuse pour les microlavements. L'effet se produit 5 à 10 minutes après l'application.

Les mères qui allaitent doivent savoir que les suppositoires contre la constipation pendant l'allaitement ne peuvent pas être utilisés en cas de dommages à l'anus (plaies, fissures).

Lavements

Certaines femmes trouvent que les lavements peuvent aider à soulager la constipation. Cependant, ce n’est pas le cas. Selon les experts, les lavements ont un effet négatif sur le tonus musculaire, ce qui entraîne une détérioration de la fonction intestinale. Des cas de suppression du fonctionnement de cet organe ont été enregistrés, entraînant le développement du syndrome de « l'intestin paresseux ».

Une mère qui allaite ne peut utiliser un lavement qu'en cas d'urgence. Dans le même temps, elle doit se rappeler que pour la constipation spastique, seule de l'eau tiède (environ 37 à 38 degrés Celsius) est utilisée, ce qui aide les intestins à se détendre. Si la mère souffre de constipation atonique, on utilise de l'eau fraîche, ce qui aide à stimuler la motilité intestinale.

Comment se débarrasser de la constipation en utilisant remèdes populaires, seul un médecin peut le dire. Cela s'explique par le fait que de nombreuses substances entrant dans leur composition peuvent pénétrer dans le lait et affecter le bébé.

Aux laxatifs proposés la médecine traditionnelle, comprend l'utilisation de certains aliments et infusions à base de plantes.

Infusions à base de plantes

Vous pouvez vous débarrasser de la constipation pendant l'allaitement à l'aide de décoctions à base de plantes. Les décoctions suivantes sont couramment utilisées :

• Des fruits de l'anis, du cumin et de l'aneth. Pour préparer une telle décoction, vous devez prendre une cuillère à café de graines de chaque plante, la placer dans un thermos, verser 500 ml d'eau bouillante et laisser reposer toute la nuit. Prendre une cuillère à soupe avant les repas.
• Des pruneaux. Pour le réaliser, il faut prendre plusieurs fruits, verser eau bouillante et laissez infuser un moment. Vous devez boire la perfusion avant les repas.
• Des figues. Pour faire une infusion, versez 50 g de figues dans un verre eau bouillante et laissez infuser. Boire une cuillère à soupe trois fois par jour. Vous pouvez utiliser du lait à la place de l'eau.
• De groseilles à maquereau. Quelques baies (une cuillère à soupe) doivent être versées dans un verre d'eau et bouillies pendant 10 minutes. Le bouillon obtenu doit être filtré et refroidi. Boire un quart de verre quatre fois par jour.
• À partir de graines d'aneth. Pour obtenir une infusion, versez 10 g de graines d'aneth avec de l'eau bouillante, laissez reposer un moment et filtrez. Boire avant les repas plusieurs fois par jour.
• Du cumin, du fenouil et de l'anis. Pour faire une décoction, vous devez prendre deux cuillères à soupe de chaque plante et verser de l'eau bouillante dessus. La décoction obtenue doit être bue 30 minutes avant les repas trois fois par jour, un tiers de verre.

Les mères doivent se rappeler que même les décoctions sûres doivent être bues avec prudence. Certains d'entre eux peuvent provoquer une réaction allergique chez le bébé. Par conséquent, il vous suffit au départ de prendre une gorgée de décoction, après quoi vous devez surveiller l'enfant pendant une journée. Si tout se passe bien, vous pouvez boire la boisson.

Comment une mère peut-elle guérir la constipation ? médicaments, ainsi que la consommation des produits suivants :

• Pruneaux. On en fait des décoctions et des infusions, on les ajoute également aux salades et la pulpe se consomme cuite à la vapeur.
• Pommes séchées. Vous pouvez en faire une décoction.
• Citrouilles. La citrouille peut être consommée cuite et en compote, de légume cru faire du jus.
• Carottes. Le légume se consomme cru ou bouilli.
• Betterave. On le met généralement bouilli dans les salades.

Étant donné que la constipation spastique est basée sur des expériences nerveuses, la mère doit avant tout améliorer son travail. système nerveux. Les décoctions suivantes peuvent y aider :

• Du cumin, du fenouil et de l'anis. Pour le préparer, vous devez prendre deux cuillères à soupe de chaque plante et verser un verre d'eau bouillante. Vous devez boire la décoction un tiers de verre une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
• À partir de fruits d'anis, de fleurs de camomille, de feuilles séchées de fraise et d'ortie, de racines de valériane broyées. Tous les composants sont mélangés dans des proportions égales. Ensuite, vous devez verser deux cuillères à soupe du mélange dans 500 ml d'eau bouillante et laisser dans un thermos pendant 8 heures ou plus. Vous devez boire la décoction une cuillère à soupe avant les repas.

Une alimentation déséquilibrée peut également provoquer une constipation spastique, c'est pourquoi une mère qui allaite doit adhérer à un certain régime.

La cause de la constipation atonique peut être n'importe laquelle interventions chirurgicales, par exemple, une césarienne, donc pour la combattre, vous devez renforcer et développer les muscles intestinaux et abdominaux grâce à une série d'exercices. Tu devrais aussi manger les bons produits. L’utilisation de décoctions d’herbes préparées selon les recettes mentionnées ci-dessus peut également aider.

Le traitement de la constipation chez une mère qui allaite doit être complet. attention particulière il faut prêter attention au changement du mode de vie et de la nutrition de la femme. Les recommandations générales incluent bouger et faire davantage d’exercice. exercice physique, incluez une quantité importante de légumes et de fruits frais dans le menu et mangez moins d'aliments protéinés et gras.

• contenant des tanins (café naturel, noir fort et thé vert, jus de grenade, poires d'hiver, coings) ;
• réduire le fonctionnement du côlon (riz, gelée, cacao) ;
• provoquant une irritation intestinale (radis, oignon, radis, ail) ;
• augmentation de la formation de gaz (chou, haricots, pois, pain brun);
• contenant de grandes quantités de graisses animales;
• favorisant la constipation (pâtisseries, pain blanc, pâtes, crackers).

Le régime alimentaire d'une femme qui allaite devrait comprendre :

• produits laitiers fermentés (yaourt, kéfir naturel) ;
• les aliments riches en fibres (légumes, fruits, céréales, pain complet) ;
• soupes liquides;
• viande maigre;
• les huiles végétales.

En cas de constipation, une mère qui allaite doit suivre un régime de consommation d'alcool. Vous pouvez consommer de l'eau, du thé, des compotes, de la décoction d'églantier, des jus dilués, de la chicorée. La mère et l’enfant doivent passer plus de temps à l’extérieur. Et bien sûr, vous devez éviter le stress si possible et être moins nerveux. Ainsi, traiter la constipation chez une mère qui allaite et son bébé apportera des résultats positifs plus rapidement.

Quoi qu'il en soit, si une mère découvre chez elle des signes de constipation ou les remarque chez son nouveau-né, il est recommandé de consulter un médecin. Lui seul sera en mesure d'établir de manière fiable les causes du trouble et de développer des tactiques pour traiter la constipation pendant l'allaitement. Mais cela ne veut pas dire qu'il faut endurer des sensations désagréables !

• Laxatif MICROLAX ® peut soulager les symptômes de la constipation en 5 à 15 minutes* car il agit localement (le produit ne passe pas par tube digestif);
• agit directement sur les selles sans affecter les organes digestifs supérieurs ;
• MICROLAX ® peut être utilisé comme laxatif pendant l'allaitement, et peut également être pris par les enfants dès la naissance et les femmes enceintes.

Avant de prendre un laxatif, lisez la notice d'utilisation du médicament MICROLAX®.

*selon la notice d'utilisation du médicament MICROLAX®.

Afin d'être assurée de se débarrasser de la constipation, une femme qui allaite doit utiliser une approche intégrée :

• équilibrez votre alimentation ;
• optimiser la quantité de liquide consommée ;
• normaliser l'activité physique;
• utiliser des laxatifs autorisés pendant l'allaitement.

Ce dernier point doit être utilisé en dernier lieu si les mesures énumérées précédemment sont inefficaces. La pathologie ne peut pas être traitée uniquement avec des médicaments. C’est une mauvaise tactique, qui conduit à une amélioration temporaire, à une dépendance aux laxatifs et à une aggravation du problème à l’avenir.

Nutrition

Les mères qui allaitent doivent savoir comment certains aliments affectent le côlon.

Les mères doivent consommer des produits en tenant compte des caractéristiques de leur effet sur l'enfant et de leur propre état. L'apparition de plaintes modifie considérablement l'ensemble des aliments.

Si la constipation s'accompagne de ballonnements, limitez ou excluez temporairement les aliments qui provoquent la formation de gaz et contiennent de grandes quantités de fibres alimentaires grossières. Les mêmes tactiques sont suivies en présence de douleurs spastiques.

La fréquence des repas n'est pas moins importante que sa composition. Mode correct la nutrition prévoit l'absence de longues pauses : vous devez manger au moins 4 à 5 fois par jour en petites portions.

Causes de la constipation post-partum

Pour une mère qui allaite

Les signes suivants peuvent indiquer une constipation pendant l'allaitement :

• diminuer fréquence des selles(moins de 3 fois par semaine) ;
• selles sèches, dures et segmentées ;
• diminution de la quantité de matières fécales (moins de 40 grammes) ;
• sensation de selles incomplètes;
• de longs efforts réguliers pendant les selles.

Il est important de savoir que le régime des selles est individuel pour chaque personne. Et si les selles rares sont normales pour une femme et qu'elle ne ressent aucun inconfort, il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

Chez le bébé

Durant les premières semaines de vie, les bébés allaités vont aux toilettes plus de 4 fois par jour (souvent environ 10). On peut donc dire qu’un nouveau-né peut aller à la selle autant de fois qu’il a mangé. En règle générale, ce chiffre chez les enfants est alimentation artificielle un peu moins.

• la fréquence normale des selles est fortement perturbée (l'enfant marche « en grande partie » moins d'une fois par jour) ;
• les selles deviennent dures ;
• la défécation provoque une gêne chez le bébé (lorsque l'envie approche ou directement en train de déféquer, le bébé commence à s'énerver ou à pleurer et devient agité).

Le bébé souffre souvent de ballonnements. Dans le même temps, le ventre de l'enfant devient arrondi et dense à cause des gaz accumulés, il presse ses jambes contre son ventre ou les tord, devient capricieux et peut se mettre à pleurer.

N'oubliez pas de ne pas vous auto-diagnostiquer, ni celui de votre enfant, en fonction des symptômes que vous constatez. Il est recommandé de consulter un médecin.

Chez le bébé

On sait que le lien entre la mère et le nouveau-né est très fort dès les premiers mois. C'est pourquoi son anxiété et sa mauvaise santé affectent directement le bébé, le rendant agité et capricieux. Par conséquent, une femme doit essayer de faire face au malaise le plus rapidement possible.

Le traitement de la constipation pendant l'allaitement doit être complet :

• suivre un certain régime;
• effectuer un certain nombre d'exercices de gymnastique;
• utilisation de certains médicaments (tels que prescrits par un médecin).

Activité physique

Une mère qui allaite a besoin de marcher avec son bébé au grand air. Une activité physique suffisante normalise la circulation sanguine dans les organes pelviens de la femme, favorise meilleur travail intestins, a un effet bénéfique sur la sphère neuropsychique.

Utile physiothérapie. Vous pouvez commencer 1,5 mois après la naissance par un court échauffement et des exercices pour renforcer les muscles abdominaux et le plancher pelvien. La complexité et la durée des cours devraient être augmentées progressivement.

Contre-indications

L'auto-traitement de la constipation est possible lorsqu'elle ne s'accompagne pas de :

• douleurs abdominales aiguës ou croissantes ;
• ballonnements sévères;
• augmentation de la température corporelle;
• vomissement;
• du sang dans les selles ;
• saignement de l'anus;
• douleur dans l'anus.

La présence de ces plaintes nécessite une consultation et un examen spécialisés.

La régulation du rythme intestinal en cas de constipation pendant l'allaitement doit commencer par une correction de la nutrition, du régime de consommation d'alcool et de l'activité physique. Les lavements et microlavements (Microlax) ne sont pas recommandés. Avec l'utilisation prolongée de laxatifs, une dépendance se développe progressivement. L'usage constant de ces drogues provoque une dépendance et une femme ne peut plus s'en passer.

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