5 façons inattendues de se sentir bien

Vous pouvez, bien sûr, le nier, mais les gens en savent encore très peu sur eux-mêmes. Et si vous pouvez marquer en toute sécurité sur certaines choses, il est tout simplement déraisonnable de négliger les moyens simples suivants pour « caresser » à nouveau vos sens. Eh bien, qui d'autre nous rendra heureux, à part nous-mêmes ?

Alors, les voici.

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Utopie pour les oreilles

Il a été scientifiquement prouvé que le ronronnement d'un chat est le son le plus agréable pour l'oreille humaine. L'expérience a montré que ces vibrations "élevées" d'une fréquence de 150 Hz ont un véritable effet curatif pour nous, capables de restaurer littéralement le rythme cardiaque, de soulager la tension générale dans le corps et d'améliorer l'humeur en seulement 5 minutes d'écoute. Heureusement, YouTube regorge désormais d'enregistrements spéciaux de relaxation avec ce son apaisant. Essayez-le. Photo : globallookpress.com

paradis tactile

Depuis l'enfance, on nous parle des bienfaits de marcher pieds nus. Et pour une bonne raison. Littéralement 5 minutes de marche sans chaussures pendant la journée - surtout lorsqu'il s'agit de terre, d'herbe ou de petits cailloux - peuvent littéralement relancer tout le corps, détruire la fatigue et revigorer tout le corps. Par conséquent, avant qu'il ne fasse complètement froid, ne manquez pas cette occasion - recherchez une agréable pelouse dans le parc le plus proche de votre maison ou de votre bureau et offrez-vous un supermassage de cinq minutes. Photo : globallookpress.com

Le goût le plus brillant

Peu importe le nombre de fabricants peu scrupuleux qui essaient de nous habituer à différents amplificateurs et glutamates, le moyen le plus simple d'améliorer les sensations gustatives des aliments à la maison est la combinaison simultanée d'accents sucrés et salés. Expérimentez un peu pour trouver les bonnes proportions de sel et de sucre (ou leurs substituts naturels) dans la préparation de plats familiers, disons les mêmes soupes ou sauces, et vous remarquerez à quel point leur goût est enrichi. Photo : Ahd Photography / flickr

L'odeur la plus agréable

Pour chaque personne, le parfum idéal et le plus préféré est le sien. Quelqu'un a de l'herbe fraîchement coupée, quelqu'un a des arômes de fleurs ou d'agrumes, quelqu'un aime l'odeur d'une brise marine et quelqu'un se rapproche le plus des notes boisées ou de la soi-disant odeur de pluie. Pendant ce temps, les aromathérapeutes du monde entier conviennent presque à l'unanimité que l'odeur d'antidépresseur naturel la plus efficace est l'arôme de cannelle. Ne soyez pas paresseux, passez devant le magasin d'épices, achetez quelques bâtons de cannelle. Emportez-les avec vous dans votre sac ou mettez-les dans un endroit visible à la maison afin qu'en cas d'urgence, vous ayez à portée de main ce moyen rapide et agréable de "se détendre en un souffle". Photo : globallookpress.com

SPA pour les yeux

Les yeux sont tout, bien sûr. Ils représentent 80% de la charge sur la perception de la réalité et, bien sûr, ils doivent faire l'objet d'une attention particulière. Il existe un million d'options d'exercices oculaires relaxants pour aider à soulager les spasmes et réduire la pression à l'intérieur des globes oculaires, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour eux en cette ère informatique difficile est de choisir le bon moniteur. Et il ne s'agit même pas de revêtements antireflets et de la qualité de l'image elle-même, mais simplement de la forme du moniteur. L'œil humain, à son image et à sa ressemblance, préfère toujours les formes douces et arrondies aux formes plates et anguleuses. C'est pourquoi un moniteur ambiant, où la distance entre les yeux et les bords de l'écran est la même partout, la pression sur les yeux et la charge sur les muscles du cou seront minimes.