Comment vivre sa propre vie, pas celle des autres. Comment vivre sa propre vie, et pas celle des autres, ou sur des valeurs vraies et imposées

1. Je propose le concept suivant : le stress est un état qui se produit lorsque quelque chose qui vous tient à cœur est en jeu. Cette définition est suffisamment large pour inclure l’irritation causée par les embouteillages et le chagrin causé par la perte. un bien aimé. Cela inclut vos pensées, vos émotions, vos réactions physiologiques, ainsi que votre attitude consciente face à des situations que vous qualifiez de stressantes.

2. Le stress est inextricablement lié à l’importance de quelque chose pour vous. Vous n'êtes pas stressé par des choses qui ne vous intéressent pas et vous ne pouvez pas vivre une vie pleine de sens sans ressentir au moins un certain degré de stress.

3. Si vous pensez que le stress est bénéfique, alors il est vraiment bénéfique - et ce sont des indicateurs objectifs déterminés par le travail des glandes surrénales. Autrement dit, une perception positive du stress modifie notre physiologie.

4. L’attitude face au stress est l’une de ces croyances fondamentales qui peuvent affecter votre santé, votre bonheur et réussite dans la vie. Votre attitude face au stress façonne tout, depuis les sentiments que vous ressentez jusqu'aux situation stressante, et en terminant par les actions que vous entreprenez pour y survivre. Ceci, à son tour, peut déterminer si vous tirez des bénéfices du stress ou si vous en ressortez épuisé et déprimé.

5. Ceux qui croient au pouvoir positif du stress sont moins susceptibles d’être déprimés et se déclarent plus satisfaits de leur vie que ceux qui croient que le stress est nocif. Ils sont plus énergiques et ont moins de problèmes de santé. Ils sont plus heureux et réussissent mieux au travail. Ils ont un rapport au stress fondamentalement différent : ils perçoivent les situations difficiles comme une tâche intéressante ou un défi du destin, et non comme un problème insoluble qui les prive de force. Ils ont confiance en leur capacité à faire face à de telles tâches et trouvent plus facilement un sens aux difficultés.

6. Une personne qui perçoit le stress de manière positive, voyant des difficultés devant elle, n'essaie pas de les éviter ou de les ignorer, mais rassemble toutes les ressources disponibles afin d'utiliser efficacement cette situation. Il est convaincu qu’il peut y faire face et se crée un solide réseau de soutien social. Alors il fait face à problèmes existants, les empêchant de devenir incontrôlables. Si la solution à ce problème ne dépend pas de lui, il utilise néanmoins l'expérience acquise pour son développement. Ainsi, une attitude positive face au stress devient une prophétie auto-réalisatrice.

8. La plupart meilleure attitude souligner doit être flexible, sans contrastes. Vous devez être capable de voir les deux côtés du stress, le noir et le blanc, mais choisir consciemment le blanc. Vous devriez être mal à l’aise face au stress, mais vous devez vous concentrer principalement sur la façon dont ce stress vous relie à ce que vous appréciez. Changer consciemment votre attitude face au stress au moment où vous en faites l’expérience est encore plus puissant que de le considérer initialement de manière positive.

Nous prenons souvent à la légère les promesses faites aux autres. Mais on ne sait pas pourquoi beaucoup ne remplissent pas les obligations qu’ils se sont faites. Tous ces objectifs que nous nous sommes fixés lors des carillons du Nouvel An se dissipent comme de la fumée en peu de temps.

Cependant, si vous accordez de l'importance à vos propres besoins et à votre bien-être dans la vie, tout en respectant vos engagements envers vous-même, vous commencerez progressivement à comprendre quelles énormes nouvelles opportunités s'ouvrent dans chacun des domaines de votre vie.

Commencez par ces promesses simples mais importantes faites à vous-même (et assurez-vous de les tenir).

1. Je promets d’écouter mon corps et mon esprit dans toute situation stressante.

À travers la douleur, la fatigue extrême et le stress que vous ressentez, votre corps vous signale que vous avez besoin de repos. Dans ce cas, vous devez absolument vous écouter, dire « stop » et consacrer du temps à simplement profiter de la vie. Cela empêchera l'apparition maladies cardiovasculaires, faire face à l’anxiété et à d’autres maladies et troubles.

Si vous vous sentez stressé, essayez de consacrer 20 minutes par jour à méditer, à faire de l'exercice ou simplement à discuter avec un ami. Bientôt, vous pourrez apprécier tous les avantages de telles pauses et même voir comment votre vie s'améliore.

2. Je promets de sourire tous les jours.

Un sourire nous remonte non seulement le moral, mais nous donne également plus de confiance. Des recherches ont montré qu’il est préférable et plus bénéfique de sourire avec force que de ne pas sourire du tout.

Sourire tous les jours peut améliorer vos relations avec les autres. Et votre énergie positive fera non seulement sourire les autres, mais augmentera également vos chances de succès dans chaque entreprise que vous démarrez.

3. Je promets de faire tous les efforts possibles pour développer ma personnalité.

Vous risquez de ne jamais découvrir bon nombre de vos talents cachés si vous n’osez jamais quitter votre zone de confort et faire quelque chose que vous n’avez jamais fait.

Et rappelez-vous que la plupart des plus grandes inventions de l’humanité ont vu le jour uniquement parce que les gens ont osé repousser les limites de ce qui était possible.

4. Je promets d’abandonner toutes les erreurs du passé et d’en tirer des leçons.

Il ne sert à rien de garder constamment à l’esprit les souvenirs des échecs passés. Cependant, vous devez conserver pour toujours les leçons que vous avez tirées de cette expérience.

Chaque leçon reste dans votre mémoire comme un outil qui vous aidera à façonner l’avenir dont vous rêvez vraiment.

5. Je promets de vivre la vie que je veux.

Beaucoup de gens préfèrent souvent emprunter le chemin le plus facile et vivent donc une vie qui leur est imposée par les autres. Cela signifie qu’ils abandonnent volontairement la lutte pour leur bonheur.

Vivez exactement la vie que vous voulez en créant et en aimant avec le cœur. En faisant cela, vous satisfaireez non seulement les désirs de votre âme, mais vous rendrez également ce monde un peu meilleur.

6. Je promets de me rappeler que chaque relation a sa propre date d'expiration.

Les gens vont et viennent de nos vies. Et souvent, juste au moment où vous pensez avoir enfin rencontré votre meilleur ami, partenaire commercial idéal ou véritable amour, vous êtes immédiatement trahi. Par conséquent, toute perte d’une personne doit être traitée avec philosophie, en comprenant que relations humaines, comme toute autre chose dans la vie, il y a une date limite.

Promettez-vous que vous considérerez tout comme une leçon de vie utile et que vous continuerez à avancer dans la vie.

7. Je promets d’accepter tous les changements nécessaires avec humilité.

Vous devez comprendre que le changement fait inévitablement partie de la vie humaine. Les promesses décrites ci-dessus rendront votre vie plus lumineuse et plus holistique. Vous devrez peut-être rompre avec certaines personnes et relever de nouveaux défis, mais c'est pour le mieux.

Tenez un journal spécial et écrivez-y chacune de ces promesses. Écrivez ce qu'ils signifient pour vous. Et chaque fois que vous oubliez pourquoi vous continuez à les faire, ou lorsque vous vous sentez déprimé, il vous suffit d'ouvrir ce journal et de « rafraîchir » la motivation requise.

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Ne pensez pas au sens de la vie, apprenez à en profiter

Un conseil étrange, non ? Expliquons maintenant. Labkovsky pense qu'une personne commence à réfléchir au sens de la vie lorsqu'elle est en désaccord avec elle-même. Chercher une réponse à la question de savoir pourquoi je vis conduit à une déception et une anxiété encore plus grandes. L'auteur du livre appelle à ne pas chercher le sens abstrait de la vie : « Le sens de la vie est dans la vie elle-même. Le but de la vie est d'en profiter. La ligne directrice de la vie est la réalisation de soi. Lorsqu'une personne commence à s'accepter et à faire ce qui la rend heureuse, alors les réponses à de nombreuses questions deviennent sans importance ou apparaissent d'elles-mêmes.

Apprenez à arrêter

Voici un e-book posté par l'auteur, dont le nom est Anna Barsova.
DANS bibliothèque électronique ALIBET vous pouvez télécharger gratuitement ou lire en ligne l'e-book Anna Barsova - Comment vivre sa propre vie, pas celle de quelqu'un d'autre, ou Typologie de la personnalité au format txt, sans inscription et sans SMS ; et obtenez du livre Comment vivre votre vie, et pas celle de quelqu'un d'autre, ou Typologie de la personnalité ce que vous voulez.

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Chapitre premier
Socionics propose une classification des caractéristiques humaines
acteurs, les réunissant en certains groupes, le principe
sensiblement différents les uns des autres. Total de ces groupes (ou
types) - 16.
Faisons d'emblée une réserve que la typologie proposée en aucun cas
l'affaire ne prétend pas être complète et colorée
décrire toute l’humanité. « Il est impossible que toute la population de la planète
répartis en 16 carrés », a noté à juste titre
ma petite amie. Un schéma est un schéma.
Mais d’un autre côté, certaines conventions et certains laxisme
le isme d’une telle classification permet de ne pas se noyer dans la pen-
stroma de la diversité des visages humains et des psycho-
logique.
En utilisant avec compétence ces « béquilles » uniques, nous sommes devenus
nous devenons capables de comprendre (et donc d'accepter) notre
proches, construisez un environnement calme, professionnel et mutuellement bénéfique
relations avec les collègues et compagnons. Et surtout, nous sommes sur le point
Profitons-en pour nous connaître et nous comprendre ! Après tout, pour
pour beaucoup, le plus important tout au long de leur vie reste -
questions Xia :
Comment utiliser votre potentiel de manière compétente et efficace ?
Comment éviter les erreurs dans la réalisation de soi ?
Terrain commun
le mouvement des écrivains de science-fiction
j'espère que la vie est belle
Non, la Terre est
"lien spatial"
En effet, à en juger par le
avec quelle angoisse et quelle dramatisation
C'est ainsi que les gens construisent leur vie,
essayer de réaliser quelque chose
objectifs, et souvent seulement de la torture
Chapitre premier
j'essaie de comprendre quel est cet objectif
consiste à quel point chaotique et bo-
des formes douloureuses prennent
leurs relations avec ceux qui les entourent
Oui, vous pouvez le croire.
Et pourtant, ne me laisse pas partir avec ça
accepter.
Nous pensons que la vie sur Terre
le - c'est plus un cosmique
"voyage d'affaires"
vers lequel une personne est envoyée
pour qu'il puisse faire un certain travail. Et avant
on pense que ce travail sera aimé, fructueux
et finalement agréable, puisqu'il doit correspondre au
de plus grandes capacités, répondre aux intérêts et satisfaire
ambitions. ,
Et la question est justement de le rendre le plus précis et le plus rapide possible
décider : de quoi s'agit-il, NOTRE domaine d'activité ?
En d’autres termes – depuis quel chemin et dans quelle direction
est-ce que NOTRE train part ?
Il est à noter que le typage de personnalité aide
pour qu'une personne apprenne et réalise les choses les plus importantes : Qui suis-je ? Qui moi
entoure! - et sur cette base - Comment agir !
Après avoir trouvé les réponses à ces questions, nous arrivons à l'essentiel :
Vers quel train devons-nous nous précipiter et avec qui partons-nous ?
On arrête de vivre « à l’aveugle », parce qu’on comprend désormais
où et à quelle vitesse nous devons nous déplacer, et aussi comprendre
toute l'absurdité des demandes radicales et des appels au ok-
déclarant « vivre comme je l’entends ».
L'objectif américain est à juste titre souligné -
veau Louise Hay : « Laissez votre famille et vos amis
au repos!" Et nous ajouterons : « Prenez soin d’organiser votre propre
pas de vie ! - et ce slogan n'est rien d'autre qu'un appel
à réaliser votre potentiel inné, parce que
1
1
№
Préface
c'est précisément le but de votre "commandement spatial"
itinérant" sur Terre.
Mais pour qu'une personne puisse s'acquitter avec succès de la responsabilité qui lui est confiée
ses « missions » qu’il doit connaître et utiliser correctement
développer vos points forts, ainsi que diagnostiquer correctement
reconnaissez (et admettez-vous !) les faibles. C'est bien plus grave
et plus compliqué qu'il n'y paraît à première vue ! La part du lion des gens
les problèmes et les malheurs c'est que nous nous trompons
nous donnons à nos frais, c'est-à-dire que nous surestimons certaines qualités
et sous-estimer les autres.
D'où les erreurs dans le choix d'un partenaire de vie, d'une profession,
des malentendus avec les amis et les proches et une foi sans fin
un certain nombre de problèmes découlant de ces « charmes ». Vous commencez-
vous vous sentez de plus en plus malheureux, on vous visite de plus en plus souvent
maladie, constamment hanté par la question : « Pourquoi devrais-je
Ce?" Est-ce une histoire familière ?
Mais assez parlé des choses tristes ! Nous commençons une nouvelle vie !
« Soyez vous-même et vous attirerez
les bonnes personnes », a déclaré Richard Bach. Et nous continuerons :
"...et les événements nécessaires!"
Tout d'abord, reconnaissons que nous arrivons à ce point
monde avec un certain ensemble de qualités (une sorte de résultat-
nouvelle matrice énergétique), et il attend de notre aide
où nous sommes forts, et est prêt à venir à notre secours là où
nous sommes faibles.
Après avoir réalisé qui nous sommes, nous commençons à comprendre pourquoi nous sommes ici,
et devenir capable de choisir notre domaine d'activité
celui dans lequel ils sont vraiment forts, c'est-à-dire doués,
énergique et, par conséquent, efficace, et engagé dans la co-
dont nous parvenons à réaliser deux désirs chers -
"être intelligent et riche."
Ainsi, en utilisant la méthode du typage socionique, nous
apprendre à lire ce qui est écrit sur notre « ticket spatial »
^ _ c'est-à-dire trouver sans équivoque votre plateforme, votre
balade, notre propre voiture, dans laquelle nous pouvons aller chez nous, et non chez quelqu'un d'autre
et donc un avenir vraiment brillant.
Nous invitons donc tout le monde à un voyage passionnant -
procession appelée « Le chemin vers soi », avec des passages intermédiaires
stations « Connaissez-vous vous-même - comprenez les autres ! » et finale
destination « Qu'il soit intelligent et capable d'être en bonne santé
toi et riche !
sX"&yj$&&^^
T
CHAPITRE PREMIER
Plus une personne est unique,
plus il est facile de se calmer
Un génie est une personne qui
loin des autres !
A. Knychev
Alya a commencé une petite théorie, qui est certainement nécessaire
Dima dans une science aussi jeune que la socionique. Cette théorie
s'appuie sur les postulats de base de la psychologie analytique
gies développées par le scientifique suisse C. G. Jung, de
qui a inventé le principe de « classification » des personnes au début du siècle
par types psychologiques selon les caractéristiques suivantes :
introverti (-) - extraverti (+);
intuitif (I) - sensoriel (S);
éthicien (E) - logicien (L) ;
rationnel - irrationnel.
Le type d'individu, selon Jung, consistait en un ensemble de 4
caractéristiques correspondant à une personne lors du choix en fonction de chacun
Chapitre premier
11
doi "axis", et avait un ensemble complètement stable de mentalité
quelles caractéristiques.
L'innovation de la socionique consiste à tenter de s'éloigner de
exercices psychologiques purement spéciaux (mental
réactions) considérées par C. G. Jung, et traduisent
ses idées sur le social et l'information modernes
des rails.
Dans ce livre nous irons encore plus loin : nous essaierons en
typage d'énergie supplémentaire (c'est-à-dire relatif
vous connecter ainsi que votre entourage à l'une ou l'autre énergie
type) pour calculer la sphère optimale et les méthodes de réalisation de soi
lisation pour ceux qui veulent créer leur propre entreprise.
Pour ceux qui ne veulent pas passer leur vie entière à réfléchir
idées, nous vous aiderons dans l'orientation existentielle et psychologique
essai. En d’autres termes, nous allons essayer d’expliquer : où
il y a des « confrontations » sans fin avec des parents et des collègues
et comment ne pas perdre beaucoup de temps avec eux, voire rester
V situations de conflit sociable et agréable
dans la communication humaine.
Précision obligatoire !
Il faut quand même rappeler les conventions de cette classification.
cation - il prend en compte, tout d'abord, les modèles dominants
ns (c'est-à-dire des modèles) du comportement humain dans la vie quotidienne
ne concerne en aucun cas des comportements en situation extrême
certaines situations ou cas individuels. Il y a
compte tenu de la systématicité du comportement humain, qui
en raison de son énergie de base.
Ce qui suit semble tout à fait remarquable
fait : plus les inclinations sont exprimées clairement chez une personne
capacités et capacités, plus il est facile de l'attribuer à l'un ou l'autre
type, puisque dans tout « trait » distinctif d’un individu
Viduma tel ou tel signe se manifeste au maximum
forme concentrée. On peut aussi dire l'inverse :
Timide$y$ :YY$y$:Y^^
138
12
Chapitre premier
Ch
un signe type est le reflet des correspondances inhérentes à une personne
capacités pertinentes.
Lorsque vous essayez de déterminer votre type, vous pouvez facilement comprendre
qui êtes-vous le plus - par exemple, un extraverti ou un introverti, si
souvenez-vous de vos propres préférences, passions,
sur ce qu'est votre âme, et non sur ce que vous êtes souvent obligé de faire
de l'argent à démontrer aux autres.
Nous nous joignons donc à un jeu passionnant appelé
Je mange « Devinez ».
Clarifions la règle principale du jeu. Cela ressemble à ceci : « Soit -
ou!" - c'est-à-dire que nous respectons les règles de l'alternance
(Il n'y a pas de tiers). Toi, cher lecteur,
soit un extraverti, soit un introverti ;
soit intuitif, soit sensoriel ;
soit un éthicien, soit un logicien ;
soit rationnel, soit irrationnel !
Introvertis et extravertis,
ou
Comment interagissez-vous ?
avec le monde extérieur
« Nous n’avons pas besoin de la terre de quelqu’un d’autre, mais nous n’avons pas besoin de la nôtre
nous n’y renoncerons pas ! », ou
UN PEU SUR LES INTROVERTIS
Le principe de l'interaction énergétique avec l'environnement
Le monde actuel est déterminé par l’axe introversion – ex-
traversée (-/+).
Un introverti est une personne iceberg dont seule la partie supérieure
Rogo est ouvert sur le monde extérieur. Ce n'est pas pour rien qu'on désigne cela
13
le nouveau type d'énergie est familier
moins (-).
^. C'est une personne orientée vers la personne
salle de bain d'abord
le mien monde intérieur. Exactement
il y dessine des critères pour
des évaluations de ce qui se passe autour,
c'est là que naissent les motivations
vous êtes ses actions. C'est un homme
l'énergie passive, c'est-à-dire
il absorbe principalement
améliore l'énergie et correspond au début du YIN (selon le sens oriental
pas de philosophie).
^ Dans les manifestations extérieures, cette personne est généralement calme
réfléchi, raisonnable, parfois simplement silencieux ou enclin
ny à la réflexion. Mais dans un environnement agréable et sécuritaire pour lui,
cadre (souvent juste un environnement familier) introverti
peut très bien être détendu, émotif et joyeux.
^ Dans ses décisions et ses actions, c'est une personne prudente,
parfois trop : du fait de sa « charge négative » il ne fait pas
a tendance à gaspiller de l'énergie et préfère s'en charger
cas concrets et réalisables, de préférence avec un résultat connu.
résultat. Hélas, il existe aussi des options lorsqu'un introverti
préfère ne rien entreprendre du tout (certainement
Regardez ci-dessous!).
^ Un introverti est capable de développer une réelle activité si
il faut prouver l'exactitude (et pour lui c'est la vérité !)
propres installations internes, qu'il s'agisse d'agencements
théories sur lesquelles il a travaillé, croyances ou opinions morales
oui à tout autre problème de la vie.

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