Principaux types d'impact et d'influence psychologiques. Inculquer des sentiments et des pensées à une autre personne

L’homme vit dans un monde où chaque élément veut l’influencer. Ce n'est pas mal si vous comprenez comment une personne influence par ses actions, ses paroles et ses pensées. le monde, donc le monde l'influencera avec ses souhaits. Il existe différentes techniques de suggestion, certaines sont faciles, d’autres sont difficiles. et de loin, eux les techniques feront l'affaire discours dans l'article.

L'homme est un morceau de Dieu ! Cette idée a séduit beaucoup de gens, car désormais cette « particule de Dieu » essaie d'imposer son opinion à chacun, oubliant que les hommes sont aussi des « particules » capables de revendiquer le rôle de Dieu.

Une personne s’imagine être Dieu et non une partie de lui-même. Cependant, lorsque des échecs surviennent, une personne rétrécit, essayant de prétendre en faire partie. Bien qu'il soit convaincu d'avoir raison, il s'imagine tout-puissant et omniscient. Mais dès que sa vérité ne donne pas le résultat escompté, il admet immédiatement que lui aussi peut se tromper.

Les gens oublient cette vérité lorsqu’ils commencent à s’imposer mutuellement leurs opinions. Les parents veulent que leurs enfants leur obéissent. Les partenaires amoureux essaient de se forcer à n'écouter que leurs opinions. Dans presque toutes les relations étroites, les gens oublient qu’ils peuvent faire des erreurs. Une personne s'efforce d'insister sur son opinion, comme si elle voulait priver les autres de leurs opinions personnelles.

«J'ai dit, alors ce sera comme ça», une personne ne peut pas le dire à voix haute. Mais lorsqu’il ne parvient pas à s’entendre sur quelque chose avec les autres, la raison en est sa position. Il ne veut pas écouter une autre opinion. Il se considère comme omniscient. Il pense qu'il a raison. Il veut décider du sort des autres. De telles approches envers les autres conduisent au fait que même les plus proches commencent à se fermer et à se détourner les uns des autres.

Pourquoi les gens imposent-ils leurs opinions ? Parce qu’ils veulent dominer la vie des autres. En même temps, on constate souvent que ces personnes elles-mêmes vivent malheureuses, pauvres et sans amour. Alors, que peuvent-ils vous apprendre en imposant leur opinion ? Rien. Comprenant cela, vous pouvez traiter calmement toute tentative visant à vous imposer votre opinion, sachant qu'une personne s'imagine simplement être Dieu, comme Petit enfant essaie de copier le comportement de ses parents.

Qu'est-ce que la suggestion ?

La suggestion est présente dans la vie de chaque personne. Même dans un environnement où une personne n’a aucun contact avec les autres, la suggestion peut se produire par divers mécanismes. Qu'est-ce que la suggestion ? Habituellement, cela est compris comme l'influence d'une personne sur une autre de telle manière qu'elle perçoit sans esprit critique tout ce qui lui est dit, le considérant comme l'opinion correcte.

Il semble que vous influenciez vous-même votre comportement et vos pensées. Cependant, les psychologues peuvent donner de nombreux exemples de la façon dont les gens s’influencent mutuellement. Presque tout le monde dispose de diverses techniques qu’il utilise constamment pour influencer les pensées et le comportement des autres. Cela peut être de l'hypnose, de la manipulation, de la suggestion, de la télépathie.

Tout le monde est influençable, tout comme tout le monde s’influence mutuellement de différentes manières. Cela se produit partout : lors de la communication, au travail, pendant la parentalité, dans les relations. Souvent, les gens s’influencent mutuellement à des fins égoïstes. Lorsqu'une personne sollicite l'aide d'un psychologue sur le site psymedcare.com, elle est confrontée à une suggestion visant à s'améliorer.

L'introduction de pensées contre la volonté d'une personne, contrairement à ses idées, est appelée suggestion, et la personne qui suggère est appelée suggesteur.

Lors de la suggestion, divers mécanismes sont utilisés : signaux verbaux et non verbaux. Parfois, les gens les utilisent sans le savoir. Et leurs interlocuteurs ne remarquent même pas à quel point ils sont influencés. C'est là que la répétition devient efficace. Si vous répétez plusieurs fois la même information, une personne la percevra bientôt. La première fois, il peut ne pas y prêter attention ou ne pas le traiter comme nécessaire, des répétitions sont donc nécessaires.

Facteurs qui aident dans le processus de suggestion, ce qui affecte sa force :

• La nature de la suggestion.
• L'humeur du influençable.
• L'autorité de celui qui inspire.
• Conformité du suggestible.
• Résilience émotionnelle.
• Message catégorique.
• Environnement de suggestions.
• Épuisement mental et surmenage des influençables.
• Message inattendu.
• Catastrophes naturelles, etc.

Le pouvoir de suggestion est influencé par la mesure dans laquelle une personne est prête à percevoir les informations des autres sans les critiquer. Parfois, cela s’avère plus efficace que les preuves logiques, utilisées pour convaincre.

Quel genre de personnes sont enclines à la suggestion ?

1. Avec une pensée non critique.
2. Faible.
3. Timide.
4. Simplet.
5. Timide.
6. Tendance à dépendre des autres.
7. Timide.
8. Crédule.

Les individus suivants deviennent moins influençables :

• Volontaire.
• Initiative.
• Excentrique.
• Narcissiques.
• Avec une activité commerciale.
• Indépendant des autres.
• Énergique.
• Avoir quelqu'un qui leur est subordonné.
• Peu communicatif.
• Arrogant.
• Franc.
• Sombre.

Si les informations qu'une personne reçoit contredisent ses valeurs éthiques et morales, sa logique et provoquent une résistance interne, cela devient alors une barrière qui interfère avec la suggestion.

Suggestions de réflexions

Les psychologues notent que le plus grand endoctrinement se produit entre personnes proches. Il existe une grande confiance dans les relations entre la famille, les proches et les proches. Les gens acceptent les informations des uns et des autres sans réserve, car ils croient que les relations étroites qui les unissent reposent sur l'ouverture, l'honnêteté et la confiance. C’est un être cher qui peut influencer autant que des étrangers.

Chaque parent influence directement ses enfants. Ce qu'un adulte dit à un enfant, ce qu'il punit et ce pour quoi il le félicite - absolument n'importe quel mot ou action laisse une empreinte sur la carte subconsciente de l'enfant. Répondre aux attentes des parents est l'une des tâches principales du bébé afin d'apprendre à survivre et à s'adapter à la vie parmi les autres et à la nature en général. Toute attitude des parents envers l'enfant, à quoi il ressemble, comment il doit se tenir debout, que faire, comment sauter, comment communiquer avec les autres - tout est imprimé dans son subconscient et contient des informations importantes sur ce qu'il sera plus tard quand il grandit.

Il est très important que les adultes s’entendent et comprennent ce qu’ils disent à leurs jeunes enfants. N'importe quel mot prononcé par maman ou papa peut rester longtemps dans la mémoire du bébé et influencer par la suite sa vie d'adulte : ses relations avec lui-même, avec les autres et même avec ses parents déjà âgés.

Pour ajuster vos propos et vos actes, notez sur un morceau de papier : comment voyez-vous votre enfant dans 5, 10 ans, en tant qu'adulte ? Sur la base des notes, ajustez vos attitudes à l'égard de l'enfant. Si vous voulez le voir intelligent, mais chaque fois que vous lui criez qu’il est stupide, simplement parce qu’il a obtenu un « 2 » en mathématiques, cela annulera toutes vos véritables intentions. Si vous voulez un fils intelligent, considérez-le comme un enfant intelligent même s'il échoue.

Il existe de rares cas où les parents donnent une liberté totale et la possibilité à leurs enfants de choisir leur propre chemin. Ce phénomène est appelé amour inconditionnel, qui implique une attitude positive des parents envers l'enfant même lorsqu'il ne répond pas à toutes les attentes de ses mentors adultes. Donnant une totale liberté à la jeune génération, les parents se libèrent de la responsabilité de la vie des autres, donnant à l'enfant la possibilité de trouver la sienne Le chemin de la vie, à la suite de quoi il deviendra une personne indépendante et responsable.

Une autre façon de susciter des pensées est l’hypnose. Cela se produit lorsqu’une personne tombe dans un état de demi-sommeil ou de transe. L'hypnose n'aura aucun effet lorsque vous serez éveillé ou endormi.

Cette méthode vous permet d'inculquer n'importe quelle pensée à une personne sous hypnose. Ici, le fantasme et l’imagination de la personne hypnotisée sont utilisés efficacement. Cependant, les psychologues notent le fait suivant :

• Les pensées proposées doivent correspondre aux besoins de la personne.
• Si les pensées suggérées contredisent les besoins d’une personne, elle développera alors des névroses, des conflits internes, dépression nerveuse.

Deux facteurs restent importants pour susciter des pensées :

1. Celui qui inspire doit croire en l'exactitude de ses propres informations.
2. Celui qui est suggéré doit être prêt à la suggestion, souple et confiant.

Si une personne peut résister à l'influence d'un individu, elle ne peut parfois pas résister à l'influence de l'ensemble de la société. La dite opinion publique« influence de nombreux esprits qui peuvent ne pas vouloir le faire et s'y opposer, mais qui succombent parfois à la pression et obéissent à l'opinion de la majorité. C’est le moyen le plus simple d’inspirer des réflexions : si la majorité croit, alors seuls quelques-uns croiront.

Méthodes de suggestion

La suggestion peut être positive ou négative. Tout dépend des objectifs poursuivis par la personne qui essaie d'influencer les autres, ainsi que des méthodes qu'elle utilise pour y parvenir. Ils sont:

• Non verbal. Elle s'effectue à travers l'intonation de la voix, la posture et les expressions faciales. Divisé par:

1. Catalepsie.
2. Lévitation.
3. Pause.

• Intentionnel. Se produit lorsque le suggérateur a des buts et des objectifs spécifiques, tout en prenant toutes les actions qui l'aideront dans la suggestion.
• Involontaire. Se produit lorsque le suggesteur n'a aucune intention de suggestion, mais effectue en même temps des actions qui influencent l'interlocuteur.
• Positif. Après l'impact, des changements se sont produits pour le mieux.
• Négatif. Après exposition, des propriétés, des comportements et des traits négatifs sont apparus.
• Exposition en état d’alerte.
• Exposition dans un état relaxant.
• Hypnotique.
• Mental. Réalisé en l’absence de contact humain.
• Pression.
• Persuasion.
• Suggestions indirectes. Lorsque la personne influencée conserve le droit de choisir d’accepter ou non l’information. Il existe ces types :

1. Séquence - les croyances renforcées par l'installation sont répertoriées une par une.
2. L'implication est une prédiction d'un résultat possible sur laquelle une personne est à l'écoute.
3. Une double liaison est une offre de faire un choix entre deux options similaires.
4. Transfert options possiblesévénements, manquer le plus important et se concentrer sur une chose.

• Influence émotionnelle-volontaire.
• Mécanique – impact sur une personne par divers sons, objets, couleurs, etc.
• Mental.
• Magique - l'utilisation du magnétisme curatif.

Le but de toutes les méthodes de suggestion est d'introduire des idées, des pensées et des émotions spécifiques à une autre personne afin qu'elle les perçoive comme les siennes, après quoi elle commence à agir et à changer de comportement dans la bonne direction.

Suggestion à distance

Ce sujet est controversé, car à ce jour, il n'a pas encore été prouvé s'il est possible de suggérer à distance. Cela signifie présenter les informations nécessaires à une personne sans contact direct avec elle. Vous ne pouvez pas voir ou communiquer avec la personne, mais à distance vous pouvez lui transmettre les pensées nécessaires.

Ici, l'accent est mis sur la télépathie. Si l'hypnose a déjà des fondements scientifiques, alors certains espèrent la confirmation de la présence de la télépathie.

On pense que les pensées sont des ondes d’une certaine fréquence qui peuvent être transmises à n’importe quelle distance. Ainsi, la personne influencée doit être un « récepteur » qui capte ces fréquences. Une question logique se pose ici : si la personne que vous souhaitez influencer est sur une « longueur d’onde différente », alors comment pouvez-vous l’influencer ? Les scientifiques devront encore y réfléchir.

Sans aucun doute, dans la vie de chaque personne, il existe des exemples d'« influence télépathique ». Par exemple, vous avez pensé à appeler une personne, et quelques heures plus tard, elle s'est appelée. Par exemple, vous vouliez voir quelqu'un et un miracle s'est produit : vous avez rencontré la personne littéralement le même jour. Qu'est-ce que c'est : télépathie, suggestion de pensées ou coïncidence ? Il n’y a pas encore de réponse claire à cette question. Cependant, de telles situations s'accumulent progressivement dans l'expérience des gens.

Parfois, une personne peut soudainement penser à quelque chose qui lui est inhabituel, puis découvrir que la même pensée est arrivée à une autre personne. Parfois, les gens inventent quelque chose et en même temps ils découvrent qu'au même moment, à l'autre bout de la planète, il y a des gens qui ont également fait la même découverte.

Les scientifiques parlent de la présence d’un champ d’information unique sur la planète, où se trouvent toutes les pensées et idées qui peuvent ou ont déjà surgi dans la tête des gens. Étant sur une certaine « longueur d'onde », une personne perçoit telle ou telle information du monde extérieur.

Voici une technique de télépathie - suggestion à distance :

1. Adoptez une position qui vous convient, de préférence allongée.
2. Se détendre. Respirez profondément.
3. Concentrez-vous sur la pensée que vous souhaitez inspirer à l’autre personne. Il doit être court, clair et compréhensible.
4. Concentrez-vous sur la personne que vous souhaitez inspirer. Entrez dans son état émotionnel.
5. Commencez à lui répéter la pensée souhaitée à plusieurs reprises.
6. Imaginez comment une personne commence à faire ce que vous lui avez inspiré.

Conclusion

Le sujet de la suggestion est très demandé car de nombreuses personnes aimeraient avoir des compétences qui pourraient les aider à influencer les autres. Comme la vie serait belle si une personne pouvait influencer les émotions, les pensées et le comportement de n'importe quel interlocuteur. Tout le monde le pense ! Tout le monde veut ça ! Le résultat de cet état de choses serait le chaos, où les gens seraient guidés uniquement par leurs propres désirs, indépendamment de l’opinion des autres.

Tout le monde est sensible à la suggestion, tout comme absolument tout le monde possède des techniques d’influence. C'est juste que les circonstances sont toujours différentes, c'est pourquoi une personne obtient certains résultats. Dans une situation, ses méthodes fonctionnent, dans une autre non. C'est tout à fait normal dans le monde réel.

Les gens s’influencent mutuellement. Tout le monde a un peu de confiance, un esprit non critique et de la simplicité. Beaucoup dépend des relations dans lesquelles se trouvent les gens. Il existe une confiance inconditionnelle dans les figures d’autorité et les personnes que vous aimez vraiment : ce qu’ils disent sera la vérité, quelle qu’elle soit. Les gens se comportent complètement différemment avec ceux qu’ils ne connaissent pas bien ou avec qui ils entretiennent des relations conflictuelles. Ici, le niveau de criticité augmente, de sorte que les ennemis ou les étrangers ne peuvent s'influencer que très peu.

La suggestion de pensées est une influence au cours de laquelle une personne change ses propres attitudes, croyances et attitudes intellectuelles concernant tout événement, action ou objet. En outre, la suggestion de pensées inclut l'acquisition par une personne de nouvelles attitudes, par exemple l'émergence de désirs et d'aspirations qu'elle n'avait pas auparavant.

Pour que la suggestion de pensées ait toujours un résultat positif, il est nécessaire de suivre quelques règles :

• L'objet de la suggestion doit être dans un état dans lequel la pensée critique et le traitement logique de l'information sont désactivés. Cela peut se produire dans une transe légère, sous l'influence de l'hypnose et de l'alcool.
• La personne exerçant l'influence doit croire sincèrement en ce qu'elle inspire dans sa paroisse. Si cela ne se produit pas, le résultat de la suggestion sera douteux.
• Vous ne pouvez pas vous sentir insatisfait de vous-même et de vos actions lors d’une séance de suggestion. Sinon, le résultat ne sera pas atteint.
• Il est nécessaire de tenir toutes les promesses qui ont été faites à la personne proposée, sinon le résultat de la suggestion sera neutralisé.
• Vous devez constamment vous former et améliorer vos compétences, car cela affecte la qualité du résultat obtenu.

Suggestion et persuasion

La suggestion et la persuasion sont des moyens d’influencer le psychisme humain.

La persuasion est l'un des types de impact psychologique, qui s'effectue en donnant des arguments. La conviction opère sur la conscience d’une personne. Par conséquent, il est important d'utiliser l'argumentation pour expliquer l'essence d'un phénomène, les relations de cause à effet et les relations ; au cours de celle-ci, l'essence du phénomène est expliquée, une explication de la signification de toute question.

Les moyens de persuasion comprennent la démonstration, le récit et la justification (argumentation). Par conséquent, vous pouvez convaincre non seulement à l'aide de mots, mais aussi par des actions, un exemple personnel de comportement. Un effet de suggestion est possible, qui repose sur une opposition, qui, par exemple, amène l'objet de la persuasion à vouloir essayer quelque chose qui lui est considéré comme inaccessible.

La croyance influence le comportement humain, mais pas directement. Parce qu’il s’agit d’une motivation interne ou d’une contrainte à l’action par le biais d’un appel à l’esprit humain.

La force et la qualité de la persuasion sont influencées par les facteurs suivants :

1. Préjugé. Dans ce cas, le travail principal consiste à formuler le problème lui-même et la solution dont le client dispose déjà. Pour le manipulateur, il faut changer avec son message les attitudes auxquelles croit l'objet de la persuasion.
2. Faites confiance à la source. Il est très important d’inspirer confiance par votre apparence et votre comportement, d’inspirer de la sympathie et de paraître autoritaire.
3. Message. Le message lui-même doit être convaincant. Pour ce faire, non seulement des arguments sont utilisés, mais aussi des images vives conçues pour concentrer l’attention du public sur l’accent mis sur le problème souhaité par le manipulateur.
4. Émotions. Même si la persuasion séduit l’esprit des gens, il est impossible d’ignorer les émotions dans cet impact sur une personne. Par exemple, les messages qui « touchent l'âme » du client ont un impact bien plus important sur lui que les arguments et les faits secs.

La différence entre la persuasion et la suggestion est que la suggestion fait appel au subconscient, contournant l’aspect conscient du contrôle de l’information. Et la croyance affecte la conscience d'une personne, dans laquelle il est très important de comprendre de manière critique les informations reçues, de les corréler avec l'expérience antérieure et de construire des chaînes logiques. Bien que la persuasion ait une composante émotionnelle, la suggestion ne traite des émotions d'une personne et d'autres facteurs subconscients que lorsque la persuasion fait appel spécifiquement à l'esprit de la personne.

Méthodes de suggestion

Les experts identifient les méthodes de suggestion suivantes :

1. Suggestion pendant que le client est éveillé, lorsqu'il est dans un état de conscience actif.
2. Suggestion lors de la relaxation, lorsque se produit une relaxation psychologique et musculaire.
3. Suggestion par hypnose, lorsque le client se trouve dans un état psychophysiologique très altéré.

Il existe une autre classification des méthodes de suggestion :

1. Suggestion verbale, dans laquelle l'influence s'effectue par la parole, verbalement.
2. Suggestion mentale, qui se fait sans contact direct avec le client, sur une longue distance.
3. Suggestion métaphysique, qui est une combinaison de conversation sur la réalité du « je » humain et l'unité de l'Univers avec le processus mental de suggestion. Cette méthode est utilisée pour la guérison physique et mentale du client.
4. Influence spirituelle, utilisée pour la guérison physique, mentale et spirituelle d'une personne. Le guérisseur est dans le flux des pouvoirs de guérison de l’Univers, qu’il dirige vers le client. Le processus de guérison implique le superconscient, qui a un bon contact avec le subconscient d’une personne et aide à guérir des maladies, ainsi qu’à amener le psychisme dans un état d’harmonie.

Il existe également trois formes de suggestion :

1. Forte conviction.
2. Pression.
3. Influence émotionnelle-volontaire.

Suggestions indirectes

Les suggestions indirectes sont un type d'influence sur une personne dans laquelle elle a le choix : accepter ou rejeter la suggestion. Ce type de suggestion est nécessaire pour orienter le comportement, les émotions ou les pensées du client dans la direction qu'il évite.

Les suggestions indirectes sont divisées en plusieurs sous-types :

1. Une séquence d'acceptation dans laquelle le suggérateur répertorie les déclarations avec lesquelles le client est d'accord. Et à la fin, il prononce l'attitude qu'une personne doit accepter.
2. Implication, au cours de laquelle le suggérant parle affirmativement de ce qui peut arriver, et le client se prépare à l'avance au résultat prédit.
3. La double liaison est une technique fréquemment utilisée dans laquelle le client se voit proposer le choix entre deux options similaires.
4. Suggestion par absence de mention, dans laquelle le suggérant énumère une liste de situations possibles, en omettant un événement significatif. L’attention du client y est ensuite attirée et, par conséquent, la personne concentre sa conscience sur ce facteur.

Suggestion hypnotique

La suggestion hypnotique est un type d’influence sur une personne qui nécessite de plonger le client dans un état altéré appelé hypnose. Lors de la séance de suggestion, le client, avec l'aide d'un suggesteur, est plongé dans un sommeil hypnotique. Dans cet état, la cible réagit activement à ce que dit l’hypnotiseur. Dans le même temps, il n’y a pas de compréhension critique de l’information et les commandes vont directement dans le subconscient, contournant l’analyse et la compréhension conscientes. Et puis ils influencent le comportement et la santé d’une personne, son état psycho-émotionnel.

Les méthodes de suggestion hypnotique sont divisées en :

1. Mécanique, durant laquelle le client est influencé par des objets et des phénomènes de nature monotone (lumière, son, etc.).
2. Mental, lorsqu'une influence verbale est utilisée.
3. Magnétique, basé sur l'utilisation du magnétisme thérapeutique.

On pense que le plus grand effet est obtenu par une combinaison d’approches psychiques et magnétiques.

Suggestion psychologique

Du fait qu’il existe une suggestion quotidienne, il est nécessaire de mettre spécifiquement en évidence la suggestion psychologique. Il s'agit d'une forme de suggestion dans laquelle une influence psychologique particulière d'une personne (suggérant) s'exerce sur une autre personne (suggesteur). L'influence ci-dessus s'exerce par la communication verbale et non verbale. Dans le même temps, la qualité des arguments du suggérant est faible et la criticité de sa pensée est faible.

Le suggérant est imprégné de ses arguments comme s'il s'agissait des siens, souvent sans exiger aucune preuve de ses déclarations. Dans de tels cas, le suggesteur n'est pas tant influencé par la source, le contenu et la forme de la suggestion, mais plutôt par la personnalité du suggesteur, qui suscite une confiance inconditionnelle chez le client.

Les attitudes suggestibles, implantées chez le suggesteur par le suggesteur, deviennent partie intégrante de la personnalité du client. Et à l'avenir, la personne exposée à l'influence de la suggestion modifie son comportement en fonction des attitudes reçues.

Suggestion mentale

La suggestion mentale s'effectue lorsque l'objet d'influence n'est pas à la portée du suggesteur. Une telle influence est considérée comme absente. La suggestion mentale s'effectue comme suit - vous devez imaginer que le destinataire de l'influence est à côté de la personne qui exécute la suggestion. On imagine le client de loin, mais il est important de le voir de près. Ensuite, vous devez imaginer que les pensées quittent celui qui suggère et atteignent le cerveau et la conscience de la personne suggérée. Il est également possible pour la personne qui fait la suggestion d'imaginer qu'elle et son client sont en train d'avoir une conversation.

L'une des principales conditions de cette technique est la capacité du suggesteur à imaginer l'état souhaité du client. Lors de la transmission de pensées à distance, beaucoup d’énergie n’est pas consommée. Il vous suffit d'imaginer que les pensées passent du suggérant à la personne suggérée.

La suggestion mentale comporte plusieurs étapes :

1. Suivi et mise au point de l'objet de suggestion.
2. Se concentrer sur un objet et établir un contact.
3. Fournir les informations nécessaires.

Suggestion à distance

La suggestion à distance est une capacité que tout le monde ne possède pas. La plupart des gens sont convaincus que leurs pensées et leurs désirs sont totalement indépendants. Cependant, il existe un phénomène tel que la suggestion à distance, qui peut modifier les croyances et le comportement des gens. Ce phénomène est associé à la télépathie et à l'hypnose. Les méthodes d'hypnose classiques nécessitent un contact direct avec le client. Cependant, la télépathie hypnotique est possible sans contact visuel avec le suggesteur ou même sans la présence de l'objet de la suggestion.

La suggestion à distance se produit par la transmission d'impulsions émanant du cortex cérébral de la personne qui exerce l'influence. La personne qui reçoit les signaux ne soupçonne même pas qu’elle est devenue involontairement un récepteur des pensées des autres. Par conséquent, une personne perçoit les pensées et les sentiments qui surgissent en elle-même comme les siens.

On sait depuis longtemps que le cerveau humain est comme une sorte de « récepteur radio » capable à la fois de recevoir et d’émettre différentes impulsions. Dans certaines circonstances, le cerveau commence à percevoir les pensées des autres à distance et transmet également les siennes aux personnes.

Technique de suggestion

La technique de base de la suggestion comprend les étapes suivantes :

1. Établir un contact (rapport) avec le client et établir une confiance subconsciente. A cet effet, le mécanisme d'ajustement verbal et non verbal (imitation implicite) est utilisé. L'ajustement verbal se produit par l'accord avec les déclarations de la cible. L'ajustement non verbal utilise le débit de parole, l'intonation et le timbre de la voix du client ; postures et gestes ; rythme de la respiration et pauses dans la parole, etc.
2. Amener le client dans une transe légère afin de réduire l'activité de la conscience. Cela se produit avec :
   • fixer l'attention du client sur tout objet extérieur, manipuler des objets ;
   • attirer l'attention sur n'importe quelle partie du corps influençable et se concentrer sur les sensations qu'elle contient ;
   • garder l'attention de l'objet de la suggestion sur une expérience ou une émotion.
3. L'activité de la conscience diminue également dans les situations de choc léger, de surprise, de confusion et de rechargement d'informations excessives.
4. Le lancement d’une recherche inconsciente d’analogies dans le subconscient du client s’effectue à l’aide de métaphores, de questions, d’histoires racontées par le suggesteur.
5. Suggestion directe. A ce stade, le suggesteur utilise l'introduction de commandes dans le subconscient de la cible.

Mécanisme de suggestion

Pour que la suggestion donne des résultats, vous devez influencer le subconscient de la personne. Pour ce faire, les processus conscients responsables de la compréhension critique des informations et de l'analyse logique des données obtenues sont désactivés de diverses manières. Et la composante émotionnelle de la personnalité d’une personne, au contraire, s’implique activement dans le processus de suggestion.

Le subconscient perçoit comme vérité tout ordre répété plusieurs fois et sous une forme convaincante. L'attitude suggérée pénètre dans le subconscient et y reste pour toujours, même si l'objet de l'influence a oublié l'acte même de suggestion. Sur une certaine période de temps, un changement se produit dans l’état et le comportement du client, en fonction des commandes reçues.

Les neurophysiologistes expliquent le mécanisme de suggestion comme suit. A l’aide de la parole, le suggesteur influence le cortex cérébral du client, l’irritant ainsi. Les ordres du suggesteur provoquent certaines émotions qui surviennent en raison de la stimulation des zones sous-corticales du cerveau. L'induction négative, qui apparaît en raison d'une faible résistance de la conscience, se transmet dans tout le cortex cérébral. Par conséquent, la commande devient limitée par toutes les autres influences et le client se soumet à la suggestion. Une nouvelle excitation dominante apparaît dans le cortex cérébral, qui est assez persistante et influence grandement le comportement ultérieur du client.

Suggestion et hypnose

L'hypnose est un état altéré particulier de la psychophysiologie humaine, induit dans le but de faire des suggestions. Avec l’aide de cet état, vous pouvez modifier les attitudes et les croyances du client et améliorer son état psycho-émotionnel et son bien-être. Puisque le subconscient de l'objet de suggestion est configuré pour exécuter les commandes reçues sous influence hypnotique.

Il y a quatre phases de l'hypnose :

1. Une légère somnolence et un relâchement musculaire apparaissent, tandis que la conscience et la mémoire restent claires.
2. Une souplesse cireuse apparaît dans les muscles, ce qui permet au client de maintenir longtemps une position particulière. La conscience devient trouble.
3. L’hypnose elle-même se produit lorsque les impressions et les émotions du client sont directement limitées par les informations qui lui sont données verbalement par l’hypnotiseur. Durant cette phase, le client peut être plongé dans un état de catalepsie, dans lequel son corps semble devenir de bois.
4. Elle se caractérise par l'entrée du client dans un état somnambulique, dans lequel la manifestation de phénomènes tels que la télépathie et la clairvoyance devient possible.

Suggestion et hypnose - différents types influence, puisque l'hypnose se déroule dans un état de conscience fortement altéré, et la suggestion s'effectue soit dans une transe légère, soit dans la pleine conscience du client. La relation entre suggestion et hypnose est que tout effet hypnotique est réalisé pour réaliser une séance de suggestion auprès du client.

Types de suggestions

Les types de suggestions sont divisés en influence verbale et non verbale, intentionnelle et non intentionnelle.

1. Le verbal est un type de suggestion qui s'effectue à l'aide de mots. Il existe trois sous-types de suggestion verbale :
   • direct;
   • indirect;
   • ouvrir;
   • caché.
2. Le non verbal est un type de suggestion qui s'effectue sans paroles, à l'aide de gestes, de regards et d'intonations. Il existe trois formes de suggestion non verbale utilisées par les spécialistes :
   • catalepsie;
   • pauses;
   • lévitation.
3. Intentionnel est une forme de suggestion lorsque le suggérant a un objectif d'influence spécifique ; comprend clairement ce qu'il va inspirer et à qui et met tout en œuvre pour atteindre son objectif.
4. Non intentionnel est une forme de suggestion lorsque le suggérant n'a pas d'objectif explicite de suggérer quoi que ce soit à l'objet d'influence et ne déploie aucun effort intentionnel pour ce faire. Cette forme de suggestion est efficace si l'objet d'influence est intérieurement prédisposé à l'information suggérée.

• Positif – vous permet d’obtenir des changements positifs dans l’état du client, ses qualités, ses émotions et son comportement.
• Négatif – a un effet psychologique négatif sur une personne, après quoi elle développe des états, des propriétés, des sentiments et des actions négatifs.

Suggestion stricte

La suggestion stricte est une censure exprimée sous une forme sévère à l'égard de certaines actions d'une personne. La suggestion stricte est faite sous une forme négative et prédit les mesures les plus déplorables pour l'objet d'influence si le suggérant ne remplit pas les conditions qui lui ont été fixées.

Une réprimande sévère est généralement prononcée après qu'une personne a commis une infraction. Habituellement, une telle influence est exercée par une personne plus influente, faisant autorité, ayant un rang, un rang ou une position plus élevé. Avec une suggestion stricte, ils peuvent utiliser des éléments d'intimidation ou de menaces, de pression émotionnelle et de chantage, ainsi qu'une prévision des conséquences négatives pour une personne.

Suggestion suggestive

La suggestion est une suggestion mentale utilisée pour modifier les processus de pensée de la cible. De plus, au cours du processus de suggestion, les sentiments et émotions, les réactions et d’autres aspects du comportement du client changent. L'acte d'influence n'est généralement pas remarqué par la personne à qui la suggestion suggestive est effectuée. La méthode d'influence suggestive est généralement utilisée en psychothérapie dans le but de guérir les maux mentaux et physiques du patient.

Il existe une distinction entre la suggestion, qui est réalisée de l'extérieur (suggestion suggestive de quelqu'un d'autre) et la propre suggestion suggestive (autosuggestion, auto-suggestion).

Suggestion verbale

La suggestion verbale (ou verbale) est un type d'influence sur une personne qui se produit à l'aide de mots.

Considérons les sous-types de suggestion verbale :

• Suggestion directe. Avec ce type de suggestion, les intentions et les objectifs du suggérateur sont clairs, ils sont clairement énoncés et mis en œuvre. Ils ne peuvent être interprétés d’une autre manière que celle qui a été proposée à l’objet d’influence. Ce type de suggestion est utilisé, par exemple, lors d'opérations d'anesthésie du processus.
• Suggestion indirecte. Dans ce cas, les intentions du suggérant ne sont pas claires pour l'objet de la suggestion, il ne peut donc pas être influencé. Étant donné que les objectifs et les intentions de la personne qui exécute la suggestion ne sont pas clairs pour le client, ce dernier a le choix : succomber ou non à la suggestion. Généralement, la suggestion indirecte est utilisée lorsqu’on veut diriger une personne dans une direction qu’elle ignore.
• Une suggestion ouverte, qui diffère en ce qu'elle offre à une personne un choix entre différentes options d'action. Il existe plusieurs formes de suggestion ouverte :
  • Mobilisant lorsque l'objet de suggestion se voit proposer un cadre assez large, que le client remplit de contenus à son goût.
  • Limité, lorsque le client se voit proposer une liste de réponses parmi lesquelles il peut choisir celle qui lui convient.
  • Une métaphore thérapeutique qui utilise le remplacement du nom d'un objet, d'un phénomène ou d'un événement par un autre. Cette méthode est utilisée pour combiner différents aspects de la réalité en suggestion.
• La suggestion cachée est l’arrangement du discours du suggérant à l’aide de divers types de commandes cachées. De telles formes d’influence s’insèrent dans le contexte plus large du texte prononcé par le suggesteur.

Suggestion non verbale

La suggestion non verbale est une influence réalisée sans l'aide de mots grâce à l'utilisation de méthodes non verbales - intonation, gestes, regards, manipulation d'objets, timbre de voix et autres. Il est possible d’utiliser ce type de suggestion non seulement dans un but précis et conscient, mais aussi exclusivement inconsciemment.

Considérons les types de suggestions non verbales :

1. Catalepsie, au cours de laquelle le client accepte une certaine position imposée pour le succès de la suggestion faite. On distingue la catalepsie de tout le corps ou de ses parties individuelles. Cela ne sert à rien de recourir constamment à ce type de suggestion.
2. Des pauses insérées aux bons endroits. Le client comble le vide (le vide) dans le texte parlé propres décisions, par conséquent, l’utilisation de pauses peut prendre la forme d’une suggestion ouverte. De plus, à l'aide de pauses, vous pouvez mettre en évidence l'idée principale d'une phrase ou de l'ensemble du texte.
3. Lévitation, pendant laquelle aucune influence physique d'un suggesteur n'est requise. La suggestion faite est réalisée avec l'aide du client lui-même, notamment grâce à son imagination. Dans ce cas, l'objet de suggestion détermine lui-même le moment d'entrée en état de transe, ce qui rend la lévitation adaptée aux séances d'auto-hypnose. Car une fois que le suggérateur a appris au client à entrer en état de lévitation, l'objet de la suggestion peut l'utiliser de manière indépendante.

Suggestion cachée

La suggestion cachée est une forme d’influence non verbale. Il existe plusieurs formes de suggestion cachée :

1. Suggestion à travers des stratégies de parole. Il s'agit d'une méthode de suggestion cachée, lorsque les instructions données au client se dissolvent dans la structure de la phrase. De telles astuces verbales sont réalisées en utilisant les techniques d'hypothèse, de restriction de choix, de proposition abstraite, de déni, d'opposition de cause à effet, de truismes, etc.
2. Suggestion utilisant des guillemets cachés. Cette méthode de suggestion consiste à influencer en exprimant les pensées d'étrangers ou en créant une situation artificielle qui peut être utilisée comme motif d'influence psychologique. L'histoire est racontée au nom d'une autre personne, mais la cible comprend que l'appel s'adresse à elle personnellement.
3. Suggestion par marquage. L'essence de cette technique est de mettre en évidence de manière non verbale la partie de l'énoncé qui est une commande pour l'objet de la suggestion. Ceci peut être réalisé, par exemple, en élevant la voix sur la phrase souhaitée, en modifiant le tempo de la parole, en insérant de petites pauses avant et après la commande, en modifiant le timbre de la voix. Vous pouvez faire des gestes avec vos mains ou manipuler des objets - téléphone mobile, briquet, stylo.
4. Création d'une forme-pensée. La suggestion se produit par l'introduction de pensées chez le client qui commencent à guider ses actions. De telles déclarations, prononcées de manière convaincante, commencent leur vie indépendante dans la tête de l'objet suggéré et orientent son raisonnement dans la bonne direction.

Suggestion dans un rêve

Le résultat de cette méthode d’influence est similaire à l’effet de la suggestion hypnotique. Dans un rêve, l’influence de la parole n’est pas consciente. L’objet d’influence n’a pas conscience qu’il écoute le discours de quelqu’un ; les clients traitent les mots qu'ils perçoivent comme des pensées qui apparaissent dans leurs rêves.

La suggestion dans un rêve se produit en chuchotant des phrases spéciales à une personne endormie. La technique de suggestion à une personne endormie est simple et se divise en plusieurs étapes :

1. Adaptation au dormeur. Il faut s'asseoir à la tête de l'objet d'influence. Vous devez toucher le doigt du client et le tenir de manière à ne pas le réveiller. Vous pouvez également poser doucement votre paume sur votre front. Pendant 2-3 minutes, vous devez dire d'une voix douce, au rythme de la respiration du dormeur : « Le sommeil devient de plus en plus profond.
2. Vérifier les conseils du dormeur. La parole doit être calme et calme ; lorsque vous prononcez des mots, vous devez soit ralentir, soit accélérer le rythme de la parole. Si le rythme respiratoire du dormeur change également, alors le contact avec le client a été établi.
3. Suggestion. À ce stade, des phrases sont prononcées qui doivent être transmises au client.
4. Suggestion d'oubli. Vous pouvez dire au client qu'après son réveil, il oubliera tout ce qui s'est passé pendant son sommeil. Mais, en même temps, le dormeur se souviendra de ce qui lui a été suggéré.

La séance de suggestion s'effectue le soir dans les 15 à 45 premières minutes de sommeil ou le matin 1 à 2 heures avant le réveil.

Suggestion en réalité

La suggestion se présente en réalité sous plusieurs variétés :

1. Pendant que le client est activement éveillé.
2. Dans un état de calme et de légère détente.

Il existe plusieurs règles qui permettent de réussir la suggestion :

1. Vous devez avoir absolument confiance en vos capacités et en ce qui est dit.
2. Parler nécessite de prononcer des mots fort, clairement et distinctement.
3. Vous devez regarder votre pupille dans les yeux.
4. Avant de commencer à travailler avec un client, vous devez vous détendre autant que possible et vous soulager du stress psychologique.
5. En début de séance, il est nécessaire d'établir le contact avec le client.
6. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque la cible est en état de transe lumineuse.
7. Il est nécessaire de définir les attentes requises ; dites ce qui devrait arriver en conséquence et pourquoi.
8. Le suggesteur doit être au repos.

Suggestion directe

La suggestion directe est un type de suggestion dans laquelle les intentions de l'influence sont ouvertes et ne peuvent être interprétées d'aucune autre manière. La suggestion directe est divisée en sous-types suivants :

1. Suggestion explicite - le suggérateur explique de manière transparente et détaillée au client quel objectif est poursuivi et quel résultat est attendu.
2. Suggestion camouflée - le suggesteur ne déclare pas les intentions d'influence, mais indique en même temps que l'effet de l'influence dépend du client lui-même.
3. La suggestion post-hypnotique est utilisée pour provoquer un état d'auto-hypnose chez le client ou dans les cas où l'objet d'influence a besoin d'effacer de sa mémoire tout événement traumatisant pour son psychisme. Grâce à la suggestion post-hypnotique, le client peut être programmé pour effectuer certaines actions une fois la séance d'hypnose terminée.

Suggestion de réflexions à partir de photographies

La suggestion de pensées à partir d'une photographie est un type de suggestion mentale réalisée à grande distance du client. Avec la suggestion mentale, vous devez établir un contact avec l'objet d'influence. Pour ce faire, le suggéreur évoque dans son esprit une image du client et la conserve longtemps.

Pour faciliter la transmission des pensées à distance, une photographie de l'objet de suggestion est utilisée. Puisqu’il n’est pas nécessaire de diriger les efforts pour conserver l’image du client dans l’esprit, l’influence mentale sur lui est plus efficace.

La technique pour susciter des pensées à partir d’une photographie est simple. Le suggesteur a besoin de s'asseoir, de se détendre et de se mettre en état de transe légère. Ensuite, vous devez concentrer votre regard sur la photo du client et commencer à prononcer mentalement une commande à plusieurs reprises. Cela doit être fait en toute confiance, en écartant tout doute. Une concentration constante de conscience est requise sur le cadre souhaité, ainsi que sur l'image du client.

Suggestion en communication d'entreprise

La suggestion dans la communication commerciale se produit sous l'influence de l'autorité de la personne dont proviennent les informations reçues. Cela se produit lors de négociations commerciales chargées d’émotion, ainsi que dans des situations stressantes. A ce moment, la criticité de la conscience diminue et vous pouvez succomber à des suggestions provocatrices.

Le manque de temps, lorsqu'il est impossible de faire une pause et de repenser de manière critique les informations reçues, est également un facteur contribuant à la suggestion.

La suggestion est faite sous une forme catégorique, avec des éléments de pression psychologique. Par conséquent, la personne influençable ne pèse pas l'information et ne la soumet pas à une analyse logique, mais y réagit simplement automatiquement en effectuant certaines actions.

Une personne qui tombe sous une influence suggestive n'est capable de prendre une décision impulsive que sous l'influence d'émotions, sans penser à son comportement.

La qualité de la suggestion dépend de l’âge, du sexe, des caractéristiques de la personnalité et du type de pensée de la personne. Aussi, la connaissance par le suggesteur des traits de personnalité de l’individu à qui la suggestion est faite est la clé du succès de l’influence.

Traitement par suggestion

Le mot est considéré comme une guérison tout autant que d'autres techniques médicales - médicaments, chirurgie, physiothérapie, médecine traditionnelle. En utilisant des techniques de suggestion, vous pouvez guérir :

1. Névroses, bégaiement, comportements agressifs et autres troubles psycho-émotionnels.
2. De nombreuses maladies internes, notamment psychosomatiques.
3. Stades initiaux du cancer.
4. Alcool, drogues, nourriture et autres types de dépendances, ainsi que tabagisme.
5. Mauvaises habitudes, par exemple, le désir de se ronger constamment les ongles, etc.
6. Corrigez les comportements indésirables, par exemple, éliminez la paresse, améliorez les résultats scolaires, le manque d'envie de manger, etc.

La guérison du corps et du psychisme se produit grâce à l'utilisation d'énormes réserves cachées de l'énergie centrale. système nerveux personne. Le traitement par suggestion est effectué en contrôlant les processus psychophysiologiques tout en introduisant le patient dans un état hypnotique et en lui prononçant un ordre qui modifie les attitudes, les croyances et l’humeur du client.

Suggestion de maladie

La suggestion d’une maladie est une forme négative de suggestion. L'objet d'influence, qui était auparavant sain, subit les manifestations de la maladie pour laquelle il a été programmé. Très souvent, la suggestion d'une maladie se produit au niveau quotidien, par exemple chez des parents ou des grands-mères trop attentionnés qui inspirent constamment à leur enfant qu'il tombera malade à cause de certains facteurs externes.

Les maladies de suggestion surviennent le plus souvent chez les hypocondriaques, qui sont sensibles à la fois à la suggestion externe et à l'auto-hypnose. L'hypocondrie est une condition caractérisée par la peur ou une inquiétude excessive concernant sa propre santé. Les hypocondriaques ont souvent peur de contracter une maladie dangereuse et mortelle.

Habituellement, la suggestion d'une maladie est efficace lorsqu'une personne est intérieurement d'accord avec l'orateur ou soupçonne quelque chose de similaire.

Instiller la peur

Instiller la peur est une influence caractère négatif, conçu pour fournir à une personne un état d'anxiété, d'anxiété ou de panique. Il est également possible d’actualiser des états dépressifs ou de l’apathie. Le danger peut être réel ou imaginaire. La peur peut être causée par un objet ou un phénomène spécifique ou simplement par le maintien persistant d’un état d’anxiété ou de panique inexplicable. Un sentiment de peur peut aussi surgir face à l’inconnu.

Il est caractéristique qu'avant le moment de la suggestion, l'objet d'influence n'ait eu aucune réaction négative aux stimuli ci-dessus. Une fois la suggestion faite, les suggesteurs présentent un comportement stable dans lequel ils commencent à éviter tout lieu, objet ou phénomène qui leur était auparavant indifférent. De plus, cette peur n'est pas motivée : si on demande à une personne pourquoi elle a peur de quelque chose de précis, elle ne sera même pas en mesure de donner une réponse motivée à cette question.

Lorsqu’elle est confrontée à un objet ou à un phénomène qui provoque la peur, toutes les caractéristiques psychophysiologiques d’une personne changent, elle perd facilement le contrôle de sa conscience et tombe dans la panique. L'instillation de la peur ne peut être supprimée que par une ou plusieurs séances de réponse d'exposition dans la direction opposée. La peur suscitée ne peut être supprimée par des moyens rationnels, par la persuasion ou par d’autres méthodes.

Suggestions de santé

La suggestion de santé fait référence à un type de suggestion thérapeutique effectuée pendant la maladie d’un patient. De telles séances de suggestions peuvent être réalisées en état de relaxation, de transe légère ou sous hypnose. Avec l’autosuggestion, il est également possible et nécessaire d’appliquer des réglages pour améliorer la santé.

Il existe de nombreux cas connus où des affections somatiques complexes ont disparu uniquement grâce à des séances de suggestion ou d'auto-hypnose.

Les experts recommandent d'effectuer des séances d'auto-hypnose visant à améliorer la santé immédiatement après le réveil ou avant de s'endormir. Le fait est qu'à ces moments-là, la frontière entre la conscience et l'inconscient s'efface, la personne se retrouve dans ce qu'on appelle l'état de somnolence. Dans cet état, l'accès à l'inconscient est facilité, qui assimile plus facilement les ordres de restauration de la santé et de guérison.

Suggestion pour perdre du poids

Puisque le subconscient perçoit bien les commandes ou les images lorsque le contrôle du cortex cérébral est désactivé, des méthodes de suggestion peuvent être utilisées pour les séances de perte de poids.

Pour ce faire, le suggérateur qui dirige la séance doit utiliser des commandes verbales qui encouragent le psychisme du client à stimuler les processus de combustion des graisses dans le corps. De très bons résultats sont obtenus grâce à la suggestion en état d'hypnose. Il est également bon d’utiliser des images et des commandes verbales lors des séances d’auto-hypnose.

La suggestion de perdre du poids est utilisée pour restaurer un état d’esprit et un métabolisme optimaux ; les compétences perdues d'autorégulation des fonctions de protection du corps sont restaurées.

Inculquer la confiance en soi

La confiance en soi est un sentiment de sa propre force intérieure, de sa justesse, soutenu par un état d'esprit calme, dans lequel une personne se sent à l'aise dans n'importe quelle situation.

Il existe plusieurs manières de créer un état de confiance en soi :

1. Vous devez jouer avec confiance en vous, diriger votre activité corporelle pour copier un comportement confiant.
2. Il est nécessaire d’utiliser des affirmations ou des phrases d’auto-hypnose qui doivent être utilisées dans des situations de stress ou de perte de confiance.
3. Recourir à des séances d'auto-hypnose et de relaxation, tout en utilisant des images de réussite et des phrases d'auto-hypnose visant à renforcer le psychisme.

L'instauration de la confiance en soi peut également se produire lors de séances psychothérapeutiques par le biais de transes ou d'effets hypnotiques.

Formation aux suggestions

La formation à la suggestion commence par la capacité d'établir un contact ou une relation avec une personne. Ces compétences sont bien développées dans un mouvement psychologique appelé programmation neurolinguistique (PNL).

Formation visant à introduire le client dans un état de transe légère et utilisation efficace les structures de parole et les commandes spéciales se produisent lors de formations et de séminaires sur l'hypnose ericksonienne.

La formation à la suggestion hypnotique peut être complétée lors de cours de formation spéciaux en hypnose, mais pour cela, vous devez avoir éducation médicale, permettant l'utilisation de l'influence hypnotique à des fins thérapeutiques et psychothérapeutiques.

Protection contre les suggestions

La défense contre la suggestion est une compétence nécessaire, non seulement dans une situation critique, mais aussi dans la communication quotidienne.

Pour vous protéger des suggestions, vous devez respecter les recommandations suivantes :

1. Rappelez-vous toujours vos objectifs lorsque vous communiquez et remettez la conversation sur les rails.
2. Dans une conversation, changez plus souvent de posture, de rythme de parole, de timbre de voix et d'intonation, de rythme et de fréquence de respiration, et gesticulez différemment.
3. Ne regardez pas votre interlocuteur dans les yeux, ne suivez pas les choses qu’il manipule. Il est préférable de se concentrer sur un objet que vous avez choisi vous-même ou de déplacer votre regard d'un objet à l'autre.
4. Entrez dans une transe interne - plongez-vous dans des souvenirs, des pensées, imaginez certains événements.
5. Incluez un monologue interne : commencez mentalement à dire une prière, à lire un poème, à chanter une chanson.
6. Si vous ne parvenez pas à échapper à l'influence suggestive, il est préférable de rompre immédiatement le contact et de quitter le lieu de rendez-vous.

Comment ne pas succomber à la suggestion ?

Il existe des règles de comportement pour les personnes préoccupées par le problème de savoir comment ne pas succomber à la suggestion :

1. Vous devez éviter de communiquer avec des personnes suspectes étrangers, gitans, mendiants, etc.
2. Vous ne devez pas accepter d’informations provenant d’étrangers sans réflexion critique, aussi effrayantes ou attrayantes soient-elles. Toute information reçue doit être remise en question.
3. Ne regardez pas dans les yeux des interlocuteurs inconnus et ne laissez pas votre corps être touché.
4. Il faut apprendre à refuser, à dire « non ». Chacun est libre dans ses actions, et personne n’est obligé d’aider qui que ce soit, de se mettre à la place de quelqu’un d’autre, de connaître les réponses à toutes les questions, de tenir des promesses irréfléchies ou de communiquer avec qui que ce soit.
5. Vous ne devriez jamais prendre de décisions rapides sous une pression extérieure.
6. Il n’est pas nécessaire de divulguer à des étrangers des informations confidentielles sur vous-même ou d’« ouvrir votre âme » aux étrangers.
7. Il est nécessaire de s'engager dans un entraînement autogène afin de résister aux influences étrangères dans une situation critique.
8. Lunettes noires, écoute du joueur, simple hâte sont dans le bon sens pour vous isoler de la suggestion.
9. Dans les situations critiques, il est nécessaire de rester calme et serein et d’éviter les réactions émotionnelles face à diverses circonstances.
10. La suggestion collective a un plus grand effet que la suggestion individuelle. Par conséquent, les grands rassemblements où il existe un risque d’exposition doivent être évités.

La suggestion est un outil sérieux d'influence psychologique sur une personne. Et par conséquent, lorsque vous l’utilisez, vous devez être professionnel et très prudent. Parce qu'avec l'aide de la suggestion, vous pouvez à la fois nuire à une personne et la guérir.

lat. suggestion). Présentation d'informations perçues sans évaluation critique et influençant le déroulement des processus neuropsychiques et somatiques. Grâce à V., des sensations, des idées, des états émotionnels et des impulsions volitives sont évoqués et influencent également les fonctions végétatives sans la participation active de l'individu, sans traitement logique de ce qui est perçu.

Le moyen principal du V. est la parole, le discours du suggesteur (la personne qui produit le V.). Les facteurs non verbaux (gestes, expressions faciales, actions) ont généralement une influence supplémentaire.

Offert divers classements V. : V. et l'autohypnose ; B. direct ou ouvert, indirect ou fermé ; V. contact et distant. Dans la pratique médicale, des techniques V. appropriées sont utilisées à l'état de veille, dans un état de sommeil naturel, hypnotique et narcotique.

V. en état d'éveil est présent à des degrés divers de gravité dans chaque conversation entre un médecin et un patient, mais peut également agir comme un effet psychothérapeutique indépendant. Les formules de V. sont généralement prononcées sur un ton impératif, en tenant compte de l'état du patient et de la nature des manifestations cliniques de la maladie. Ils peuvent viser à la fois à améliorer le bien-être général (sommeil, appétit, performance, etc.) et à éliminer les symptômes névrotiques individuels. Habituellement, le réveil est précédé d'une conversation explicative sur l'essence du traitement thérapeutique et de convaincre le patient de son efficacité. L'effet de V. est plus fort, plus l'autorité du médecin effectuant le V. aux yeux du patient est élevée. Le degré de mise en œuvre de V. est également déterminé par les caractéristiques de la personnalité du patient, la sévérité de l'humeur « magique » , la croyance en la possibilité d'influencer certaines personnes sur d'autres en utilisant des moyens et des méthodes inconnus de la science.

V. dans un état de sommeil naturel en chuchotant des phrases à un enfant endormi a été utilisé par I. V. Vyazemsky (1903), Burdon (Burdon Ch., 1904), etc. Elle est réalisée d'une voix calme, mais sur un ton suggestif. Les phrases visant à approfondir le sommeil alternent avec le V. thérapeutique, répété avec des pauses. Jusqu'à 6 séries de tels V sont réalisées par séance. Le traitement avec cette méthode est difficile à mettre en œuvre, ce qui peut être dû à un sommeil trop sensible et superficiel, conduisant à un réveil facile, à une réaction indicative prononcée, ou à un sommeil trop profond, dans lequel il n'est pas possible d'obtenir un effet suggestif. L'utilisation la plus répandue de V. pendant le sommeil naturel a été trouvée dans le traitement des phobies et des symptômes hystériques chez les enfants (voir Somnopsychothérapie selon Perelmuter). Cependant, on ne peut pas exclure que dans ces conditions la communication avec la personne endormie se fasse selon le type de communication hypnotique.

V. en état de sommeil hypnotique à des fins médicinales est très répandu.

Lors de l'utilisation de la technique de narcopsychothérapie, l'effet thérapeutique de V. est réalisé dans des conditions de sommeil narcotique artificiellement induit. Les méthodes similaires à la narcopsychothérapie incluent l'utilisation d'un mélange gazeux d'oxygène et de protoxyde d'azote à des fins psychothérapeutiques (voir Narcopsychothérapie utilisant un mélange gazeux d'azote et d'oxygène).

Indirect V. est la base du développement de la psychothérapie indirecte médiatrice et potentialisatrice, qui a été développée récemment dans le travail de psychothérapeutes principalement de villégiature. Un type de V. indirect peut être considéré comme une thérapie placebo, dans laquelle un médicament placebo est prescrit (placebo latin - je l'aimerai, je le satisferai) - un médicament inoffensif utilisé sous le couvert d'un médicament.

L'autohypnose est une technique permettant de créer soi-même certaines pensées, désirs, images, sensations et états. Dans la pratique psychothérapeutique, diverses méthodes d'auto-hypnose sont utilisées. Le plus souvent, il s'agit de variantes de la méthode d'auto-hypnose proposée depuis longtemps selon Coue (Coue E., 1928). L'autohypnose est la base (ou l'un des mécanismes essentiels de l'action thérapeutique) de nombreuses autres méthodes de psychothérapie (voir Entraînement autogène).

SUGGESTION

Un impact sur le psychisme humain, dans lequel, grâce à une activité mentale majoritairement inconsciente, une orientation vers le déploiement fonctionnel de ses réserves est créée. V., pour ainsi dire, surmonte les barrières anti-suggestives - critique-logique, intuitive-affective et éthique [G. Lozanov, 1971]. En même temps, V. est réalisé s'il correspond aux structures logiques inhérentes à la pensée du patient ; les thèses émotionnellement et éthiquement inacceptables d’influence psychothérapeutique sont rejetées. On suppose que V. est basé sur une attitude suggestive particulière, qui constitue un mécanisme important pour équilibrer la relation entre la personnalité du patient et l’environnement. Le succès de V. dépend à la fois de la suggestibilité et de la rétention et de la force de V., puisque le patient peut être influençable, mais V. lui-même s'avère fragile et instable. V. peut être direct et indirect, dans lequel une certaine signification est attachée à certains objets et phénomènes ; en hypnose et en état d'éveil ; verbal et visuel, dans lequel les images de personnes, d'objets et de situations sont utilisées dans un sens particulier. Dans le processus d'hypnose, V. peut prévoir l'activité ou les sentiments souhaités du patient pour la période suivant la séance hypnotique (V. post-hypnotique).

Syn. : suggestion (lat. suggestio - suggestion).

SUGGESTION

Anglais suggestion) est un type d'influence communicative délibérée sur le comportement et la conscience d'une personne (ou d'un groupe de personnes), à la suite de laquelle une personne (un groupe de personnes), contrairement aux informations factuelles disponibles (perçues, récupérées de la mémoire) , reconnaît l'existence de quelque chose qui n'existe pas réellement, ou quelque chose fait quelque chose de contraire à ses intentions ou à ses habitudes. En d'autres termes, V. modifie les méthodes humaines inhérentes à l'analyse de l'information et aux modes de comportement. L'effet de V. est dû à une diminution de la maîtrise de soi et de l'autocritique concernant le contenu de V., qui se produit, par exemple, dans un état d'hypnose (voir Régression de l'âge). On distingue particulièrement le V. verbal et le V. mental (voir Parapsychologie). Voir également Placebo. (B.M.)

SUGGESTION

suggestion) - (en psychologie) le processus de changement des croyances, des opinions ou de l'état émotionnel des personnes en leur inculquant le besoin d'un tel changement. Parfois, ce terme est utilisé comme synonyme du terme « hypnose ». Voir également Suggestion automatique.

SUGGESTION

1. Le processus consistant à inciter quelqu'un à se comporter d'une certaine manière, à accepter une certaine opinion ou à convaincre quelqu'un de quelque chose par des méthodes indirectes. Ce terme est utilisé uniquement lorsqu’aucune force, argument, commandement ou coercition n’est utilisé pour provoquer le changement souhaité. 2. La communication verbale ou visuelle réelle utilisée dans le processus.

SUGGESTION

La suggestion est le phénomène le plus banal Vie courante. Comme le dit Ogurlayan (1982) : « Si je répète le geste d’une autre personne, alors on peut déjà dire que ce geste m’a été inspiré. »

En hypnose, le patient entend la parole qui lui est adressée, il est donc impossible, lorsqu'on parle d'hypnose, de ne pas recourir à la notion de suggestion. Mais le mot « suggestion » recouvre différentes réalités : entre la fourniture de nouvelles expériences à partir d'une position de préparation, telle qu'elle est offerte par la nouvelle hypnose, et l'hypothèse fondamentale de l'hypnose traditionnelle – la croyance selon laquelle un état d'hypnose permet d'imposer les idées d'autrui. idées - se cache tout un gouffre d'incompréhension (Godin, 1990a).

Selon Weitzenhoffer, ce que l'on appelle suggestion en hypnose est un message ou une série de messages destinés à produire une action visible ou une réponse invisible de la part du patient. Ces communications sont appelées suggestions car leurs effets ne sont pas des réponses volontaires et/ou les réponses sont le plus souvent inconscientes (voir Wertzenhoffer, 1989,1). De telles communications sont fondamentalement différentes des ordres, demandes, instructions, qui impliquent une coopération consciente et une réponse volontaire. Cette définition, formulée en relation avec la suggestion directe, peut également s'appliquer à d'autres types de suggestions : ouvertes, activatrices et indirectes.

En effet, la suggestion a quelque chose en commun :

Avec induction hypnotique ;

Avec des phénomènes qui apparaissent lors de l'hypnose ;

Avec le type de connexion entre les protagonistes lors de l'état hypnotique.

Ceci s'applique à l'hypnose dans les cas où elle est déterminée par l'attitude appropriée par rapport aux suggestions de l'opérateur (voir : échelles.) Au contraire, du point de vue de la nouvelle hypnose, la tâche n'est en aucun cas de se remplir la tête de suggestions venant de l’extérieur (voir : classement des suggestions).

Suggestion (PARAMÈTRES)

Fr. : Suggestion (paramètres)

Afin d'analyser les suggestions des thérapeutes et surtout les suggestions indirectes, j'ai proposé un jour (Godin, 1988) de répondre aux questions suivantes :

1. La suggestion est-elle totalement imposée de l’extérieur ou est-elle en quelque sorte relayée par le patient ? En d’autres termes, la suggestion vient-elle de l’extérieur ou est-ce quelque chose qui est évoqué à l’intérieur du patient ?

2. La suggestion est-elle visible et reconnaissable pour le patient ?

3. La forme de suggestion est-elle permissive ou autoritaire ?

4. L'efficacité de la suggestion repose-t-elle sur l'utilisation de mécanismes inconscients ? (Ne serait-il pas utopique de tenter de déterminer le degré de coercition dans ce cas ?)

5. Dans quelle mesure la suggestion s’adresse-t-elle spécifiquement à l’inconscient du patient ?

Ces paramètres ont été utilisés par Erickson. Pour lui, la présence d’au moins l’un d’eux suffisait pour parler de suggestion indirecte. Plus précisément, si la proposition du thérapeute est matérialisée par des symboles correspondant à chacun des cinq paramètres évoqués ci-dessus, alors chaque phrase apparaîtra sous la forme d'une formule à cinq chiffres. Cette analyse, appliquée à l'enregistrement d'Erickson de 1974, a montré que n'importe quelle combinaison de ces caractéristiques était possible, mais que certaines étaient plus courantes (Godin, 1988b). Cette analyse, appliquée à chaque auteur, révélera ses méthodes de travail préférées et son style (et peut-être son évolution dans le temps).

Suggestion

V la psychologie sociale) est une méthode d’influence basée sur la perception non critique par une personne des informations entrantes. V., comme la persuasion, vise à supprimer les filtres particuliers qui font obstacle à nouvelle information et protéger une personne des illusions et des erreurs. Cependant, contrairement à la persuasion, la croyance implique l’assimilation par l’objet de croyance d’un message sans nécessiter de preuve de sa véracité. Avec V., les mots du sujet de V. évoquent précisément ces mêmes idées, images, sensations que le suggesteur a en tête. Dans ce cas, une situation se présente où la clarté totale et l'inconditionnalité de ces idées nécessitent une action avec la même nécessité que si ces idées étaient obtenues par observation directe. S’il est accepté sans réflexion critique appropriée, le comportement inculqué à une personne peut ne pas être conforme à ses croyances, ses habitudes et ses inclinations. Alors que la persuasion, étant une influence largement intellectuelle, fait principalement appel aux connaissances et à l'expérience de l'auditeur, la croyance, qui est de nature émotionnelle et volontaire, est basée sur la foi (ou la confiance - la différence ici réside uniquement dans le degré de perception non critique). des paroles et des actes d'un proche). Dans la vie de tous les jours, V. se produit chaque jour dans le processus de communication entre les personnes. Elle se caractérise par le fait qu'une personne, sans justifier les dispositions qu'elle avance, parvient à les accepter de manière réelle et non formelle par une autre personne. Le degré de suggestibilité d'un individu est déterminé par le niveau de développement de sa personnalité, sa conscience de soi et son estime de soi, sa volonté, ainsi que les caractéristiques des relations interpersonnelles au sein du groupe, et notamment l'attitude envers le sujet B. Le plus souvent, une attitude non critique envers l'information se produit lorsqu'elle est transmise par le référent de l'objet V. visage. En même temps, la source de V. ne doit pas nécessairement être une personne qui le connaît depuis longtemps ; Parfois, des manières confiantes, une voix et un discours catégorique suffisent. L'effet de V. est particulièrement renforcé par les médias, qui sont considérés par de nombreuses personnes comme un filtre contre les informations peu fiables. Les caractéristiques personnelles telles que la crédulité et le conservatisme sont associées à une faible criticité de la pensée et de la perception. De plus, le degré de suggestibilité dépend en grande partie de l'âge. Le niveau de criticité est étroitement lié à la quantité de connaissances. Par conséquent, avec l'accumulation d'expériences individuelles, la criticité augmente. Une augmentation de la criticité dans le processus d'ontogenèse entraîne une augmentation de la créativité, mais la diminution associée de la suggestibilité rend difficile le contrôle du comportement des enfants. Le style parental est d'une grande importance pour le développement de la criticité. Lorsque les parents incluent leurs enfants dans les discussions sur les problèmes familiaux, limitent leur ingérence dans leurs affaires et savent les traiter sur un pied d'égalité, la suggestibilité des enfants est faible. Et vice versa - plus les parents contrôlent le comportement des enfants, garantissant le plein respect de leurs instructions, plus la suggestibilité est élevée. Cela s'applique également à la vie de la société. Dans les pays dotés d’un régime totalitaire ou autoritaire, le niveau de critique des citoyens à l’égard des informations qu’ils reçoivent, qu’il s’agisse de rumeurs ou de reportages dans les médias, est généralement bien inférieur à celui des États démocratiques libéraux. Cela est dû au fait que de nombreux domaines de la vie sociale dans les sociétés non démocratiques sont fermés à la critique, et les attitudes visant à limiter la critique dans n'importe quel domaine affectent invariablement le niveau général de critique de ceux qui ont été élevés dans ces conditions. I.G. Doubov

SUGGESTION

l'influence émotionnelle et intellectuelle exercée par une personne sur une autre, notamment par un médecin sur un patient en cours de son traitement.

Sur stade initial développement de la psychanalyse, S. Freud a attiré l'attention sur le rôle que joue le médecin dans le traitement des patients. Dans l'ouvrage « Études sur l'hystérie » (1895), rédigé conjointement avec J. Breuer, il note que pour vaincre la résistance des patients, outre les motivations intellectuelles, un moment affectif est également important : l'autorité du médecin, qui est important « dans toutes les méthodes thérapeutiques utilisées en médecine ». La reconnaissance de ce fait a conduit à une compréhension approfondie du problème de la suggestion et à la révélation de ce phénomène en relation avec la psychanalyse.

Dans son ouvrage « Sur la psychothérapie » (1910), S. Freud a attiré l'attention sur le fait que les psychonévroses sont accessibles à l'influence mentale et que la personnalité du médecin peut avoir un tel impact sur les patients, grâce à quoi leur guérison se produit sans l'utilisation de tout médicament. Dans le même temps, il souligne qu'il ne faut pas confondre la thérapie analytique avec le traitement par suggestion hypnotique, qui a dû être abandonné lors du passage de la méthode cathartique à la psychanalyse. "En fait, il existe la plus grande opposition entre les techniques suggestives et analytiques."

Expliquant le sens de l'opposition entre suggestion hypnotique et psychanalyse, S. Freud a utilisé l'analogie proposée par l'artiste italien Léonard de Vinci à propos de l'art : si le peintre travaille en appliquant des coups de peinture sur une toile incolore, alors le sculpteur, au contraire, il agit en retirant de la pierre ce qui cache la statue à l'intérieur. De la même manière, la technique suggestive opère sans réfléchir à l’origine, à la force et à la signification des symptômes de la maladie, mais, en utilisant la suggestion, elle s’attend à ce qu’elle soit suffisamment forte pour empêcher la manifestation de l’idée pathogène. « La thérapie analytique, au contraire, essaie de ne rien imposer, de ne rien introduire de nouveau, mais d'enlever, d'éliminer, et pour cela elle réfléchit à l'origine des symptômes douloureux et à la connexion psychique de l'idée pathogène, à l'élimination. c’est là son objectif.

L’émergence de la psychanalyse est associée au rejet de l’hypnose. Z. Freud a remarqué que lorsqu'on travaille avec des patients, dans de nombreux cas, la suggestion hypnotique disparaît progressivement, le symptôme névrotique précédent réapparaît ou une nouvelle manifestation douloureuse apparaît à sa place. De plus, la technique suggestive ne contribue pas à comprendre le jeu des forces psychiques cachées, ne contribue pas à la détection des résistances à l'aide desquelles le patient résiste à la guérison et entretient sa maladie. Dans ces circonstances, S. Freud a abandonné la technique de la suggestion, et avec elle l’hypnose, car, de son propre aveu, il « désespérait de la possibilité de faire une suggestion aussi forte et persistante que nécessaire pour le traitement final ».

Il semblerait que la cure psychanalytique repose sur le principe du refus de l’usage de la suggestion en tant que telle. Cependant, avec la découverte du phénomène de transfert dans le processus d'analyse et avec la justification par S. Freud de la nécessité d'utiliser le transfert comme moyen important et indispensable de la thérapie analytique, la question s'est inévitablement posée : comme d'autres types de thérapie, la psychanalyse non seulement n’exclut pas, mais présuppose au contraire la technique de la suggestion. Il en résulte une sorte de paradoxe puisque, ayant abandonné l'hypnose et la suggestion, la psychanalyse place au centre de sa technique le développement du transfert, qui, volontairement ou involontairement, comporte des éléments de suggestion. Cela n'a pas échappé à l'attention de S. Freud. Ce n'est pas un hasard si, dans plusieurs de ses travaux, il a dû expliquer comment et dans quelle mesure le transfert est associé à la suggestion, comment et comment la psychanalyse diffère des autres types de psychothérapie qui utilisent la suggestion comme moyen de guérir les patients. Quoi qu'il en soit, les réflexions de S. Freud sur le transfert, la suggestion et les spécificités de la psychanalyse étaient contenues dans des ouvrages tels que « Sur la dynamique du transfert » (1912), « Conseils aux médecins en traitement psychanalytique » (1912), « Introduction au traitement » (1913), « Conférences d'introduction à la psychanalyse » (1916/17) et autres.

Comprenant la signification thérapeutique du transfert, S. Freud a reconnu qu'en fin de compte « les résultats de la psychanalyse reposent sur la suggestion ». En même temps, il est important de garder à l’esprit ce qu’on entend par suggestion en psychanalyse. Si, avec la technique suggestive, nous parlons de l’influence directe et délibérée du médecin sur le psychisme du patient, alors en thérapie psychanalytique, la suggestion est comprise comme une influence sur le patient à l’aide d’éventuels phénomènes de transfert. Z. Freud est parti du fait que le transfert lui-même est souvent capable d'éliminer les symptômes de la maladie, mais seulement temporairement et tant qu'elle persiste. Dans de tels cas, on peut parler de traitement par suggestion, et non de psychanalyse. Comme le soulignait le fondateur de la psychanalyse dans son « Introduction au traitement », « le traitement ne mérite ce dernier nom que lorsque le transfert utilise son intensité pour vaincre la résistance ».

L’état pathologique devient impossible si le transfert est autorisé. Ainsi, contrairement à la technique suggestive, la psychanalyse ne fixe pas le but de l’activité thérapeutique comme la suggestion en tant que telle, mais comme un travail avec le transfert utilisé pour vaincre la résistance du patient. En même temps, comme le notait S. Freud dans l'article « Sur la dynamique du transfert », « par la suggestion, on veille à l'indépendance finale du patient afin de le contraindre à un travail mental, ce qui a pour conséquence inévitable un amélioration à long terme de son état.

Le fondateur de la psychanalyse pensait également qu'il n'y avait rien de répréhensible si un psychothérapeute combine une partie de l'analyse avec une certaine influence suggestive sur le patient afin d'obtenir le succès souhaité du traitement en peu de temps. Mais dans ce cas, il faut que le médecin ne se fasse pas d’illusions sur son activité thérapeutique, puisque la méthode qu’il utilise n’est pas une « véritable psychanalyse ».

Dans ses « Leçons d'introduction à la psychanalyse », S. Freud a souligné que la tendance au transfert est caractéristique non seulement des névrosés, mais aussi des personnes normales. Ce trait de caractère commun aux gens a été remarqué avant l’avènement de la psychanalyse. Ainsi, le médecin français I. Bernheim (1837-1919), chez qui S. Freud s'est adressé en 1889 dans le but d'améliorer la technique de l'hypnose, a étayé la doctrine des phénomènes hypnotiques basée sur la capacité des personnes à être influençables. Rendant hommage à I. Bernheim, le fondateur de la psychanalyse notait en même temps qu'il n'avait pas compris la nature de la suggestibilité, tandis que l'abandon de l'hypnose l'avait aidé à « redécouvrir la suggestion sous forme de transfert ».

Selon S. Freud, la suggestion psychanalytique qu’il a découverte diffère de la suggestion hypnotique de la manière suivante : la thérapie hypnotique tente de dissimuler quelque chose, d’obscurcir quelque chose dans le monde mental du patient, tandis que la thérapie psychanalytique tente de révéler et d’éliminer quelque chose ; « le premier fonctionne comme la cosmétique, le second comme la chirurgie » ; La thérapie hypnotique utilise la suggestion pour interdire les symptômes et renforcer le refoulement, mais en même temps, les processus mentaux qui ont conduit à la formation des symptômes névrotiques restent inchangés, tandis que la thérapie psychanalytique pénètre dans l'essence des conflits mentaux et utilise la suggestion pour changer l'issue de ces conflits. ; la première thérapie laisse le patient inactif, inchangé et, par conséquent, incapable de résister à une nouvelle cause de maladie, et la seconde vise à identifier et à éliminer les résistances internes, grâce auxquelles la vie mentale du patient change et s'élève à un niveau de développement élevé. , et reste protégé contre une nouvelle maladie ; la thérapie hypnotique est capricieuse et instable dans ses résultats, tandis que la thérapie analytique est calculable et donne des résultats plus ou moins stables ; dans le traitement suggestif, le transfert est soigneusement gardé et non affecté, mais dans le traitement analytique, il devient lui-même l'objet du traitement et se décompose en formes spécifiques de sa manifestation ; avec la thérapie hypnotique, un résultat positif est dû à la suggestion, tandis qu'avec la thérapie psychanalytique - "non pas par suggestion, mais en surmontant les résistances internes obtenues avec son aide, sur le changement interne qui s'est produit chez le patient".

Si de nombreux chercheurs de la fin du XIXe et du début du XXe siècle pensaient que la suggestion est le facteur principal de la vie mentale des gens et une sorte de « phénomène ur indécomposable », alors S. Freud partait du fait qu'elle doit elle-même être expliquée et qu'un la personne a le droit de faire une contre-suggestion. Il a tenté d’expliquer la nature de la suggestion dans ses « Leçons d’introduction à la psychanalyse », où il a examiné le transfert à travers le prisme de la capacité excessive d’une personne à étendre l’attachement libidinal à divers objets. Cependant, il a donné une compréhension psychanalytique de la nature de la suggestion dans son ouvrage « Mass Psychology and Analysis of the Human Self » (1921), dans lequel un lien direct a été établi entre les relations libidinales et émotionnelles entre les personnes et la suggestion, entre l'identification et la suggestibilité. .

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La suggestion est le processus d'influence d'une personne sur le subconscient d'une autre, dans lequel cette dernière perçoit sans esprit critique les attitudes qui sont implantées. La suggestion est une construction émotionnelle ou verbale spécialement formée. La suggestion psychologique bloque la pensée d'une personne et modifie son comportement. Beaucoup de gens croient fermement qu’eux seuls contrôlent leur comportement et leurs propres pensées. Mais de nombreux experts affirment et prouvent que de tels phénomènes existent : suggestion, télépathie, hypnose. C'est à l'aide de ces techniques que certaines personnes influencent les autres, leur inculquant leurs pensées et leurs désirs. Pas une seule sphère ne peut se passer de suggestion activité humaine, de nombreux processus dans la société ne se produisent que grâce à lui.

La suggestion sur une personne se produit lors de la communication, de l'éducation, du travail et des relations. Parfois, ce processus d'influence sur une personne est utilisé à des fins égoïstes et bénéfiques ; la suggestion psychologique est utilisée à des fins de thérapie auxiliaire, par exemple avec des attitudes envers le bien-être.

Avec le concept de suggestion, le terme est utilisé et la personne qui utilise la suggestion est appelée suggesteur.

L'art de la suggestion comprend l'utilisation de méthodes d'influence verbales et non verbales. Souvent, une personne ne comprend pas que lors de la communication, elle l'influence, lui imposant ses propres humeurs et opinions.

Le pouvoir de suggestion augmente avec la répétition répétée de l’influence. Il est nécessaire de répéter plusieurs fois l'information suggérée à une personne, car elle ne pourra pas s'en souvenir et la percevoir comme une information appropriée du premier coup.

La force du processus d'influence dépend de plusieurs facteurs : l'humeur du influençable, sa stabilité émotionnelle, la nature de l'influence, les conditions de mise en œuvre, l'autorité du influençable, la souplesse, les catastrophes naturelles et d'autres facteurs.

La suggestion, la technique de la méthode, est basée sur la disposition de l'individu à accepter les informations transmises à un niveau subconscient. méthode plus efficace croyances fondées sur des preuves logiques.

La suggestion psychologique inculque à une personne les idées et les pensées, les sentiments et même les sensations d'autrui, sans utiliser aucune preuve ni explication logique. Les individus qui se manifestent comme spirituellement faibles, timides, craintifs et timides, ceux qui perçoivent les autres sans esprit critique, ceux qui sont trop confiants et simples d'esprit, enclins à dépendre des autres sont très sensibles à ce processus d'influence.

Il est difficile de suggérer des personnalités fortes, compétentes en activité commerciale, proactives et énergiques ; arrogant et fier; insociable et sombre; excentrique; trop franc ; ne pas dépendre des autres ou avoir quelqu'un dans sa propre dépendance.

Les facteurs suivants contribueront à la mise en œuvre de la suggestion :

Dépendance interne ;

Surmenage et épuisement psychophysique de l'objet ;

Tension psychologique ;

Communication inattendue d'informations ;

Répétition répétée des messages ;

Émotivité spécifique et logique absolue du suggesteur ;

La suggestion à une personne ne peut être réalisée si des obstacles internes gênent sa mise en œuvre, notamment :

Critique-logique - une personne rejette ce qu'elle considère logiquement infondé ;

Intuitif-affectif - l'individu ne perçoit pas les informations qui n'évoquent pas une confiance subconsciente ;

Éthique - une personne n'accepte pas de matériel qui contredit ses lois morales et éthiques.

Surmonter les obstacles décrits n’implique pas de se concentrer sur leur élimination, mais de procéder à des ajustements. Par exemple, pour influencer une personne peu instruite, il est nécessaire de combiner des influences avec de fortes émotions négatives ; si cette personne est intellectuellement développée, alors utilisez des émotions positives.

Si le sujet est incertain ou déprimé, il est préférable de l’aborder sur un ton autoritaire, en utilisant des gestes et des expressions faciales.

Suggestions de réflexions

Souvent, vos proches peuvent, pour les motifs les plus bienveillants, user de suggestion sur une personne, et lui faire croire que cette perception est la sienne.

Lors d'une influence, il n'est absolument pas nécessaire d'utiliser uniquement le contact verbal ou tactile pour imposer une information à une personne, vous pouvez le faire à distance.

La suggestion à une personne, contrairement aux phénomènes suppressifs que les mystiques modernes prétendent réels, est un fait objectif de la réalité. Les scientifiques appellent cela l'hypnose. L'hypnose peut changer l'état de conscience. Un individu éveillé ou au contraire endormi est difficile à hypnotiser. Pour qu’une suggestion hypnotique soit efficace, l’individu doit être dans un état de somnolence ou de transe. La conscience dans un tel état intermédiaire acquiert des propriétés spécifiques. Le degré de criticité de la conscience de l'individu chute fortement, le mécanisme de formation d'une évaluation critique du matériel provenant de l'extérieur et le processus de filtrage des données qui ne sont pas d'accord avec son expérience, ses croyances, ses lois logiques, ses habitudes, ses préjugés s'affaiblissent, par conséquent, il percevra tout ce qu'on lui dit.

aussi dans cet état l'impact de l'imagination et de la fantaisie sur les processus conscients augmente. Les choses qui pouvaient auparavant être régulées par des mécanismes logiques commencent désormais à obéir uniquement à la perception émotionnelle, donc si auparavant toutes les décisions étaient prises uniquement sur la base des critères du bien ou du mal, du rentable ou du non rentable, elles changent désormais : j'aime et je n'aime pas. C'est pourquoi Le rôle principal Ici, la personnalité même de l’hypnotiseur suggestif et le niveau de confiance joueront.

Au début, le processus d'influence hypnotique était considéré comme un outil grâce auquel il était permis d'inculquer n'importe quoi à une personne, n'importe quelle pensée. Peu à peu, les psychothérapeutes en exercice sont arrivés à la conclusion que la suggestion hypnotique sera efficace si les informations suggérées correspondent aux besoins de la personne.

Si les pensées inspirées sont contraires aux besoins et aux attitudes de l’individu, celui-ci peut alors développer un conflit interne, une dépression, un trouble nerveux ou une dépression nerveuse. En raison des conséquences possibles, la suggestion hypnotique n'est utilisée qu'à travers l'hypnose ericksonienne, dans laquelle les décisions et les pensées toutes faites ne sont pas suggérées. Le patient a la possibilité de se faufiler dans le sien, d'y découvrir la cause de ses problèmes personnels et, grâce à un médecin expérimenté, de trouver leur solution.

La suggestion de pensées aura des résultats positifs si certaines règles sont respectées. Ainsi, l'objet d'influence doit rester dans cet état jusqu'à ce que la pensée critique et l'analyse logique et sobre des informations soient désactivées.

La personne qui réalise la suggestion de pensées doit croire aux informations qu'elle inspire à la salle. S'il n'y parvient pas, alors le influençable ne pourra pas faire confiance et le processus échouera. De plus, la personne influençable ne doit pas se sentir insatisfaite d'elle-même pendant la séance d'influence, sinon le résultat ne sera pas atteint. Cela vaut la peine de tenir toutes les promesses faites aux inspirés. Pour améliorer votre art de la suggestion, vous devez vous entraîner souvent.

Méthodes de suggestion

Pour persuader une personne d'entreprendre une action souhaitée, bloquer un comportement ou une façon de penser indésirable ; la propagation rapide des rumeurs et des informations nécessaires nécessite des méthodes de suggestion.

Les types de suggestions ont plusieurs classifications, dont l'une comprend les suivantes : verbale, non verbale, involontaire et intentionnelle.

L'influence verbale est réalisée à l'aide de formulations verbales.

La suggestion non verbale s'effectue sans paroles, à travers des intonations, des postures et des regards. L'influence non verbale comporte trois sous-types : la catalepsie, la pause et la lévitation.

On parle de suggestion involontaire lorsque le suggérant, sans avoir d’objectifs spécifiques pour suggérer quelque chose à l’objet d’influence, ne fait pas d’effort conscient pour le faire. Ce type d'influence est efficace lorsque l'objet est intérieurement disposé à l'information évoquée.

La suggestion intentionnelle, c'est lorsque le suggérant a un objectif d'influence et comprend clairement ce qu'il va et suggérera exactement, et applique toutes les étapes pour atteindre son objectif.

Types de suggestions de contenu : positives - vous permettent d'obtenir des changements positifs dans l'état de l'objet, son caractère, ses émotions et son comportement.

La suggestion négative est un impact psychologique de nature négative, après quoi apparaissent des états, des actions, des propriétés et des sentiments négatifs.

Certains maîtres distinguent les types de suggestions suivants :

Impact lorsque le client est éveillé, lorsque sa conscience est pleinement active ;

Dans l'état relaxant de l'individu, dans lequel apparaît la relaxation musculaire et psychologique ;

Suggestion hypnotique, dans laquelle l'objet d'influence est dans un état psychophysiologique altéré ;

Suggestion mentale réalisée sans contact direct avec la personne ;

La suggestion métaphysique est la combinaison d’une conversation sur la réalité du « je » de l’individu et l’indivisibilité de l’Univers avec le processus de pensée d’influence. Cette méthode est utilisée pour guérir le client mentalement ou physiquement.

Il existe également d'autres types de suggestions : pression, forte persuasion, influence émotionnelle-volontaire.

Les suggestions indirectes sont une influence dans laquelle l'individu a le choix de rejeter ou quand même d'accepter l'influence. Une telle influence est nécessaire pour diriger les actions, les émotions et les pensées d’une personne dans la direction qu’elle essaie d’éviter. Les suggestions indirectes sont divisées dans les types suivants :

Séquence d'acceptation : lorsque le suggérant énumère les déclarations que l'individu perçoit, et à la fin de la liste l'attitude qui doit être acceptée est prononcée ;

Implication : le suggérant parle fermement de conséquences possibles, et le client se prépare précisément au résultat prévu ;

Double liaison : le client est invité à faire un choix entre deux options similaires ;

Une suggestion dans laquelle le suggérant énonce une liste d'options possibles pour une situation, tout en omettant l'événement le plus significatif. Par la suite, l'attention de l'individu est avant tout attirée vers lui et il fixe sa conscience sur un certain aspect.

La suggestion hypnotique est un effet qui plonge le client dans un état de conscience altérée. Avec l’aide des manipulations du suggesteur, une personne s’enfonce dans un sommeil hypnotique et, dans cet état de sommeil, elle réagit avec animation aux déclarations de l’hypnotiseur. Il n'y a pas d'évaluation critique des informations, donc les commandes vont dans le subconscient lui-même, ignorant l'analyse consciente. Il y a ensuite un impact sur le comportement, la santé et l’état psycho-émotionnel.

Selon une autre classification, il existe les types de suggestions suivants :

Mécanique : le client est influencé par des choses et des phénomènes qui ont un effet monotone (son, lumière) ;

La suggestion mentale est la même que la suggestion verbale : influence par la parole ;

Suggestion magnétique – basée sur l’utilisation du magnétisme thérapeutique.

Les experts estiment que le meilleur effet est obtenu en combinant les influences magnétiques et psychiques.

La suggestion psychologique se distingue des autres types ; elle est souvent corrélée à la suggestion quotidienne. La suggestion psychologique utilise l'influence psychologique particulière d'un suggesteur sur un suggesteur, qui utilise des méthodes de communication verbales et non verbales. La qualité des arguments du suggesteur n'est pas si élevée, la criticité des pensées du suggesteur est faible. Il s'avère que le suggesteur approfondit les arguments faibles du suggesteur et les inclut parmi les siens, sans exiger de preuves pour cela. Ici, le suggesteur n'est pas tant influencé par la source, la forme de la suggestion et le contenu, que par la personnalité du suggesteur, qui suscite une confiance inconditionnelle.

Les attitudes inspirées par le suggesteur et inscrites dans le subconscient du suggesteur deviennent partie intégrante de sa personnalité. Par la suite, l’individu influencé change son comportement habituel en fonction des attitudes reçues.

La suggestion à distance est une méthode dans laquelle des attitudes sont imposées à un individu lorsqu'il n'est pas dans la zone immédiate d'action. Cette méthode a la capacité de changer les croyances et les comportements.

La suggestion à distance est associée à des phénomènes tels que l'hypnose et la télépathie.

Suggestion à distance

Les sceptiques ne reconnaissent pas la suggestion de pensées à une distance indéfinie. Ils ne reconnaissent même pas la possibilité de son existence, mais elle est réelle et a déjà été prouvée. Beaucoup de gens connaissent l'hypnose et y croient, mais en plus de l'hypnose, il existe également la télépathie hypnotique, grâce à laquelle il devient possible d'exercer une puissante influence à distance, c'est-à-dire sans contact visuel.

La technique consistant à inculquer des pensées à distance est basée sur l'influence de signaux provenant du cortex cérébral. Ceux qui sont ciblés par ce signal ignorent l’influence qu’il a sur eux, croyant que les pensées qu’ils ont en tête n’appartiennent qu’à eux.

Il existe une théorie selon laquelle toutes les pensées sont des ondes radio de certaines fréquences. Une personne est considérée comme un récepteur radio et, dans des conditions appropriées, elle sera capable de capter les pensées des autres à distance.

La méthode d'influence mentale à distance est la suggestion télépathique, appelée téléhypnose. La télépathie n'a aucune limitation quantitative ou spatiale, contrairement à la force ou à l'influence matérielle, et ne dépend pas de conditions extérieures et peut influencer n’importe qui, quelle que soit la distance qui les sépare.

Vous pouvez même faire quelque chose qui semble complètement impossible aux autres : forcer une personne à appeler. Même lorsque la personne d'intérêt se trouve à une distance allant jusqu'à mille kilomètres, elle sera capable de capter la pensée transmise que vous lui demandez de rappeler. La pensée humaine transmise par le cerveau se déplace beaucoup plus vite que la vitesse de la lumière et est capable d'atteindre n'importe quel point de la Terre en un instant. Il suffit de comprendre qu'une pensée est une onde capable de se déplacer dans l'espace sans restrictions et de se transmettre aux autres.

Un individu qui croit ne pas avoir de capacités télépathiques doit analyser attentivement propre vie, et soyez capable de vous rappeler quand vous avez utilisé vos capacités télépathiques au moins une fois. Par exemple, il n'est pas difficile de se souvenir d'un cas tel que vous étiez sur le point d'appeler une personne et que tout à coup, lorsque vous avez décroché le téléphone, le téléphone de la personne même que vous deviez appeler a sonné.

Deuxième exemple, vous pensez longtemps à une personne, et bientôt vous la rencontrez, comme complètement par hasard. De plus, lorsque vous êtes dans une conversation, vous prononcez soudainement une phrase en même temps que votre interlocuteur.

La télépathie se retrouve souvent parmi vos proches. Entendre les mots un bien aimé, vous comprenez que vous saviez probablement ce qu'il dirait. Tout le monde a pas mal d’exemples de cas. Après tout, il arrive que vous regardiez longtemps et attentivement une personne qui ne vous voit pas, et soudain, elle se retourne et établit un contact visuel avec vous.

Parfois, il arrive que des pensées lui viennent soudainement à l'esprit, qui sont généralement complètement inhabituelles pour une personne, et qu'elle les ressent comme étrangères. En effet, il est vrai que les pensées qui ne vous sont pas typiques ne sont peut-être pas les vôtres, elles ont été inspirées par une autre personne.

Le cerveau humain est à la fois une puissante station de radio et un récepteur radio. Dans certains états de conscience, après un changement dans l'activité des ondes électriques, vous pouvez entendre les pensées des autres et également les diffuser à distance.

La technique consistant à inculquer des pensées à distance n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Probablement, beaucoup de gens imaginent qu'il doit y avoir un rituel magique pour cela, mais tout le monde peut l'accomplir simplement à la maison. La technique est mieux exécutée la nuit, juste au moment où la conscience d’une personne est mieux soumise aux suggestions, elle se détend autant que possible ou dort. C'est le sommeil qui est le moment le plus propice à la suggestion, car le subconscient est le mieux ouvert aux influences. Vous pouvez transmettre des pensées à distance et une personne les percevra comme les siennes. Grâce à cette méthode, vous pouvez inculquer l'amour, le désir et l'émotion à une personne.

La technique consistant à susciter des pensées à distance commence par prendre la position la plus confortable, allongée ou debout. Une fois à l’aise, vous devez détendre tous les muscles de votre corps et ressentir cette sensation. Inspirez profondément et expirez trois fois. Ensuite, il faut réfléchir à un texte court, bien perçu, à la formulation adaptée aux besoins, qui sera envoyé à la personne.

Vous devez vous concentrer autant que possible sur le ressenti de la personne à qui la suggestion est prévue. Pour ce faire, vous devez fermer les yeux, l'imaginer de manière vivante et aussi réaliste que possible, aussi clairement que possible et exprimer le texte déjà inventé, le répéter mentalement plusieurs fois, avec une extrême prudence, il ne devrait y avoir aucune pensée supplémentaire dans votre tête .

Ensuite, vous devez visualiser le moment où il exécute l'ordre donné dans le texte. Par exemple, il décroche le téléphone en toute confiance, compose le numéro et appelle. Les pensées suggérées pénètrent dans le cerveau par les canaux énergétiques et font ce qui est nécessaire : la suggestion atteint l'objet. Les pensées du suggesteur deviennent les pensées du suggesteur ; il décrochera le téléphone en pensant qu'il veut lui-même vous appeler. Vous pouvez développer votre art de la suggestion en pratiquant 15 minutes chaque jour.

Conférencier du Centre Médical et Psychologique "PsychoMed"

« ... la suggestibilité est un phénomène caractéristique de chacun. Elle est profondément enracinée dans la nature humaine et repose sur l'influence directe des mots et autres impulsions mentales sur... les actions et les actes..."
V. M. Bekhterev

« Les enfants sont toujours, et d’autant plus qu’ils sont jeunes, dans un état que les médecins appellent le premier degré d’hypnose. Et les enfants apprennent et sont élevés grâce à cet état (cette capacité de suggestion les place dans le plein pouvoir de leurs aînés, et on ne peut donc pas être insuffisamment attentif à ce que et comment nous leur inculquons). Ainsi, notre peuple apprend toujours et est éduqué uniquement par l’endoctrinement, qui se produit de deux manières : consciemment et inconsciemment.
L.N. Tolstoï.

1. Suggestions.

1.1. Définition.

- Le rôle et la place de la suggestion dans la vie humaine.

1.2. Théories de suggestion des classiques de la neurophysiologie et de l'hypnologie (l'hypnologie est une branche de la neurophysiologie)

- V.M. Bekhterev, I.P. Pavlov, Yu.V. Kannabikh, K.I. Platonov, A.M. Svyadoshch et autres.

1.3. Brèves bases de neurophysiologie.

- système nerveux, hémisphères, réflexe dominant, conditionné, attitude, etc.

- les caractéristiques de la suggestion en tant que processus psychophysiologique.

- structure de régulation cérébrale de l'activité mentale.

1.4. Types de suggestions.

- direct et indirect.

- conditions de possibilité et d'impossibilité de suggestion.

- caractéristiques et caractéristiques de la suggestion individuelle et collective.

1.5. Processus psychophysiologiques de suggestion.

- suggestion.

- accord.

- résistance.

- contre-offensive.

1.6. Suggestion en état de sommeil.

1.7. Foi et suggestion.

1.8. États psychophysiologiques de suggestibilité accrue.

1.9. Conditions extérieures propices à la suggestion.

1.10. Signes d'entrée en transe. (d'après S.A. Gorin, 1995).

2. Contre-suggestion.

2.1. Concepts de base.

2.2. Types de contre-suggestibilité. (d'après V.N. Kulikov, 1974).

- Involontaire et intentionnel.

- Individuel et groupe.

- Général et spécial.

3. Tests de suggestibilité.

4. Auto-hypnose.

4.1. Définitions basiques.

4.2. Mécanismes de fonctionnement.

4.3. Technique d'autohypnose selon A.S. Romain.

4.4. L'autohypnose selon I.P. Pavlov.

4.5. Auto-hypnose selon V.M. Bekhterev.

4.6. L'autohypnose selon Coue.

La suggestion joue un rôle important dans la vie humaine. Toutes les actions (actes) d'une personne sont dictées par la suggestion initialement reçue. La suggestion peut provenir à la fois de motivations internes (auto-suggestion) et être reçue d'autres personnes (hétérosuggestion). La suggestion devient possible grâce à la transition rapide des cellules cérébrales vers un état inhibiteur. Par conséquent, le principal mécanisme psychophysiologique de suggestion est la perturbation résultant d'une diminution du tonus du cortex cérébral des hémisphères cérébraux du travail harmonieux du cortex cérébral et l'émergence d'une désunion neuropsychique fonctionnelle de toute activité corticale (K.I. Platonov, 1957). La suggestion est un processus d'influence sur la sphère mentale d'une personne, associé à une diminution de la conscience et de la criticité dans la perception et la mise en œuvre du contenu suggéré, avec l'absence d'une compréhension active ciblée de celui-ci, d'une analyse logique détaillée et d'une évaluation en relation à l'expérience passée et à l'état donné du sujet (K.I. Platonov , V.N. Myasishchev). La suggestion devient possible lorsqu’il est possible de réduire la criticité du psychisme, la criticité de la conscience. (Yu.V. Kannabikh, 1928). La suggestion ou la suggestion est l'impact direct de la parole (information), qui a une certaine signification sémantique ou un caractère impératif, impératif, sur les fonctions psychophysiologiques et les réactions comportementales de la personne à qui la parole (signal) s'adresse. La suggestibilité - le degré de susceptibilité à la suggestion - est déterminée par la volonté subjective d'être soumis et d'obéir à une influence directive. Hypnotisabilité - caractérise le degré et l'amplitude de la labilité du système nerveux du sujet, sa volonté d'entrer dans des états mentaux modifiés (phases hypnooïdes). (L.P. Grimak, 2004).

V.M. Bekhterev (1903) a attiré l'attention sur le fait que la suggestion devient possible s'il est possible d'influencer une personne en contournant sa personnalité critique. I.P. Pavlov (1950) a écrit que la suggestion se produit lorsque le cortex cérébral est irrité par un mot contenant l'ordre de l'hypnotiseur, à la suite de quoi une émotion est évoquée en raison de l'irritation du sous-cortex, et l'induction négative qui en résulte, en raison d'une faible résistance, se propage dans tout le cortex cérébral, donc un mot ou un ordre est isolé de toute influence et une personne n'a d'autre choix que d'obéir. La suggestion, selon I.P. Pavlov, est un réflexe conditionné. SUIS. Svyadoshch (1964) a noté que la suggestion provoque des sensations, des idées, des états émotionnels et des impulsions volitives, et a également un impact sur les fonctions autonomes sans la participation active de l'individu, sans traitement logique de ce qui est perçu. La suggestion peut être utilisée dans l'éducation, comme V.M. Bekhterev et L.N. Tolstoï y ont prêté attention à leur époque. Tolstoï a écrit à ce sujet : « Les enfants sont toujours, et d'autant plus qu'ils sont jeunes, dans un état que les médecins appellent le premier degré d'hypnose. Et les enfants apprennent et sont élevés grâce à cette condition. Ainsi, les gens apprennent toujours et ne sont élevés que par des suggestions, mises en œuvre consciemment et inconsciemment.

Neurophysiologiquement, la suggestion s'explique par la formation préliminaire d'une excitation focale dans le cortex cérébral (dominante A.A. Ukhtomsky, 1966), qui se transforme ensuite en attitude (D.N. Uznadze, 1966) et sert à former un modèle de comportement. De plus, il devient déjà possible de dire que des connexions stables (attitudes, comportements) influencent inconsciemment la psyché humaine, et donc influencent sa vie, et nous pouvons donc conclure que presque toutes les pensées et donc les actions d'un individu sont l'essence de ceux qui existent dans son psychisme dominants (attitudes, schémas de comportement). Les dominants ont été découverts par A.A. Ukhtomsky dans les années 20 du siècle dernier. Les attitudes psychologiques ont été découvertes au milieu du siècle dernier par D.N. Uznadze. Modèles de comportement - par M. Erikson (basé sur la psychanalyse de S. Freud et la psychologie analytique de C. G. Jung). Prises ensemble, les découvertes scientifiques ci-dessus expliquent le déterminisme (prédétermination) du comportement humain et indiquent que l'activité de la vie humaine (c'est-à-dire ses pensées, ses actions, etc.) n'est pas épisodique, involontaire, par nature, mais dans son ensemble (à l'exception d'actions dans un état de passion) sont une conséquence d'une excitation focale formée tôt dans le cortex cérébral, conduisant à des mécanismes (modèles de comportement) et à des attitudes stables dans le subconscient.

Il existe également des dominants passifs, à la suite desquels se produit un état similaire à une transe. Autrement dit, si un dominant actif signifie qu'un foyer actif d'excitation du cortex se forme dans le cortex cérébral et qu'en conséquence, une accalmie temporaire est observée dans les zones voisines du cerveau, alors le dominant passif dans ce cas ralentit et soumet automatiquement toutes les zones voisines du cortex cérébral, éteignant progressivement tous les organes sensoriels à l'exception d'une chose : l'hypnotique n'entend que la voix de l'hypnotiseur. De cette façon, la transe est générée, c'est-à-dire un état de conscience altéré, lorsque la censure de la psyché est au maximum affaiblie (désactivée), ce qui signifie toute information fournie à ce moment, sera fermement déposé dans le subconscient de l'hypnotique et servira en outre de guide d'action (à travers, entre autres, des modèles de comportement formés, ou des attitudes selon D.N. Uznadze).

Une attention particulière doit être portée au fait que la suggestion est présente sous une forme inchangée dans nos vies. N'importe quand et n'importe où. Toute communication est déjà une suggestion d'une personne à une autre. Un discours ou un discours prononcé par un orateur devant une réunion du peuple est un endoctrinement. Suggestion de mots, de gestes, d'expressions faciales, d'intonation de la voix, etc.

Comme on le sait, les informations sont captées par la psyché humaine à travers trois systèmes représentatifs (visuel, auditif, kinesthésique) et deux systèmes de signalisation (sentiments et parole). Toute information qui traverse la zone de perception des systèmes de représentation et de signalisation d'une personne, presque inchangée, est déposée dans son subconscient et y est transformée, se mélangeant aux informations existantes, renforçant et consolidant ainsi les anciennes attitudes (modèles de comportement) ou en formant de nouvelles. C’est ainsi que se forme l’inconscient personnel. Cependant, il existe une autre manière (supplémentaire) de former l’inconscient, c’est l’inconscient collectif. Dans ce cas, nous devrions dire que toute l’expérience de l’humanité, l’expérience des générations précédentes, est représentée dans l’inconscient de toute personne. C'est pourquoi, dans un état de transe hypnotique, une personne peut faire des choses qu'elle n'avait pas les compétences pour faire dans sa vie consciente (par exemple, conduire une voiture, se battre en première classe avec des épées, monter à cheval de manière professionnelle, parler langues anciennes, etc. des centaines de milliers d'exemples).

Lors de l’analyse de la suggestion, il convient de noter que la suggestion combine trois processus séquentiels. La première est l’instillation d’un programme comportemental transmis d’une personne à une autre personne ou masse (foule). Dans ce cas, le processus d'auto-hypnose est activé, ce qui signifie que la source et l'exécutant du programme sont réunis en une seule personne. Le deuxième processus concerne les mécanismes psychophysiologiques cérébraux qui assurent l'exécution du programme précédemment inculqué. Et le troisième est la sortie du processus psychonerveux vers les systèmes exécutifs. Dans ce cas, le comportement, la perception et les fonctions corporelles deviennent adéquats au programme précédemment inculqué. Et la suggestion elle-même se termine par la transformation du programme en action. La suggestion doit être comprise comme un phénomène mental naturel. La suggestion peut être positive ou négative. Dans ce dernier cas, une telle suggestion est activement utilisée par des personnes ayant une vision criminelle du monde, qui sont en réalité nombreuses, surtout si l'on tient compte du fait que presque chacun des individus a sa propre vision sur certaines questions, et donc sur les méthodes pour atteindre ceux indiqués dans les résultats subconscients. La psyché humaine est structurée de telle manière que chacun a une sorte de secret, quelque chose qu’il ne voudrait pas que les autres connaissent. S'il y a un secret, alors une telle personne a aussi un objectif secret. Le choix de l'objectif dépend de l'intelligence, de l'expérience de vie, de l'éducation, de l'environnement social, etc. Qu'il s'agisse d'un objectif ou d'un désir secret, l'important est qu'il soit présent dans l'inconscient et qu'il ne soit pas reconnu par le psychisme avant un certain temps. Mais s’il n’est pas réalisé, cela ne veut pas dire qu’il n’existe pas. Existe ! Et ce n'est qu'en analysant une personne (ses actions, ses paroles, etc.) que l'on peut comprendre sa vraie, c'est-à-dire intentions inconscientes. De plus, la psyché elle-même déplace les situations particulièrement désagréables vers le subconscient (inconscient). Et lorsqu’ils peuvent être extraits du subconscient, ils disparaissent. La psychanalyse et la plupart des autres techniques psychothérapeutiques sont construites sur cela, lorsque le principe principal est observé : avec la conscience, la guérison se produit, le soulagement de la souffrance. Une autre question est qu'il existe une certaine catégorie d'individus qui ne veulent pas en savoir plus sur eux-mêmes, car dans ce cas, il peut y avoir une contradiction avec l'attitude de chacun à l'égard d'eux-mêmes (et la majorité voit toujours le monde qui les entoure exclusivement depuis leur plan d'action). perception, et ne remarque donc pas grand-chose de ce que les autres voient). De plus, même dans ce cas, seules les personnes sûres d'elles peuvent se permettre de violer leurs attitudes internes, le plus souvent, comme le montre la pratique, des personnes instruites qui s'efforcent d'accomplir plus dans cette vie que d'autres. Et cela ne peut pas nécessairement être mesuré par des indicateurs financiers. Même s'il faut dire que si tous les projets sont construits correctement, la question financière est progressivement retirée de l'ordre du jour, sans détourner une personne de sa survie, car une sécurité modérée et la capacité de se permettre beaucoup, voire tout ce qui est nécessaire, aide à avancer davantage vers la réalisation de ses objectifs. Et derrière cette explication quelque peu vague sur le plan philosophique se cache la vérité. Bien que chacun comprenne souvent cette vérité à sa manière.

Il existe un phénomène aussi connu que la méfiance humaine. Un exemple connu des médecins est la maladie des étudiants en médecine de 3ème année. En parfaite santé, étudiant une discipline (par exemple l'helminthologie), ils imaginent le mouvement des vers ronds dans leurs intestins et commencent souvent à se considérer comme souffrant de certaines maladies. On pense qu’il n’y a pas beaucoup de différence entre la méfiance, la superstition et la suggestion. Pour devenir efficace, l'impulsion suggestive doit non seulement être perçue, mais aussi traitée par la personne qui a reçu l'information, et le processus de traitement des images ne reste pas passif, mais s'effectue grâce à l'attitude correspondante de cette personne. (S. Yu. Myshlyaev, 1993).

Revenons à la suggestion. La suggestion est plus efficace lorsqu'elle agit avec la persuasion et influence activement les sentiments, évoquant des émotions. Dans ce cas, la censure du psychisme est affaiblie et l'information passe librement tant dans le subconscient que dans la conscience. Dans le premier cas, l'individu effectue inconsciemment les réglages qui étaient auparavant intégrés dans son cerveau (en raison du fait que les informations de l'inconscient passent tôt ou tard dans la conscience, même si, comme nous l'avons noté, elles peuvent ne pas être pleinement réalisées par de tels un individu). Dans le second, si l'information, contournant immédiatement la censure de la psyché, est passée à la conscience, alors c'est déjà un guide d'action. De plus, dans ce cas, un tel individu peut effectuer des actions sans s'en rendre pleinement compte (par exemple, agir dans un état de transe ou des états altérés de conscience).

Pour mieux comprendre l'essence du problème, considérons le psychisme.

Une personne a deux hémisphères cérébraux – gauche et droit. Le cerveau est divisé en cortex cérébral (environ 4 mm) et en structures profondes sous-corticales (subliminales). La surface du cortex et les structures profondes sont divisées en zones qui contrôlent diverses fonctions du corps. Le cortex cérébral assure la physiologie de la vie consciente (conscience de la réalité) et les couches sous-corticales et subliminales du cerveau assurent l'activité inconsciente. L'hémisphère gauche du cerveau reçoit les informations entrantes, les vérifie et les analyse. L'hémisphère droit est l'inconscient. L'hémisphère gauche est la logique, l'hémisphère droit est les sentiments. Il est très important de se rappeler de cela lorsqu'on influence un individu dans un état d'éveil, ce qu'on appelle. l'hypnose en réalité, ou dans l'une de ses variétés - la soi-disant. hypnose instantanée gitane.

La structure de la psyché se compose de trois composantes : la conscience, le subconscient (inconscient) et la censure de la psyché (ou une barrière de criticité dans la voie des informations provenant du monde extérieur). La censure du psychisme se situe entre la conscience et l’inconscient. Réception et traitement des informations provenant de environnement externe réalisée par le système nerveux grâce au processus de perception de l'irritation par les récepteurs. Le système nerveux est constitué du cerveau et de la moelle épinière, ainsi que des voies reliant les récepteurs (yeux, oreilles, etc.) aux effecteurs (muscles, glandes, etc.). Les cellules nerveuses sont constituées de plusieurs milliards de neurones, qui se répartissent en deux catégories : les neurones du système nerveux central (cerveau et moelle épinière) et les neurones du système nerveux périphérique (nerfs crâniens et spinaux). Les neurones sont constitués d'un corps cellulaire contenant un noyau et des processus - un axone et une ou plusieurs dendrites. Les neurones sont divisés en sensoriels (sensibles), moteurs (moteurs) et intercalaires. L'influx nerveux suit un chemin composé de trois neurones : un sensoriel, un intercalaire et un moteur. La vitesse à laquelle l’information traverse une fibre nerveuse dépend de l’état de la fibre elle-même. Ce mouvement commence après la stimulation (c'est-à-dire après le début du flux d'informations et son impact sur les systèmes représentatifs ou de signalisation). Les axones et les dendrites des troncs nerveux sont réunis dans une gaine conjonctive commune. La connexion entre les neurones successifs s'appelle une synapse. Grâce à une connexion synaptique, une impulsion d'information nerveuse est transmise de la pointe de l'axone d'un neurone à la dendrite du suivant en libérant certaines substances chimiques à la pointe de l'axone, qui provoquent l'apparition d'une impulsion nerveuse dans la dendrite de l'axone suivant. La transmission de l'excitation à travers la synapse se produit comme suit : dans les neurones sensoriels, elle va des organes sensoriels à la moelle épinière et au cerveau, et dans les motoneurones, elle va du cerveau et de la moelle épinière aux muscles et aux glandes (c'est-à-dire qu'elle se produit uniquement dans une direction). La direction de l'information est déterminée par la synapse car la substance qui transmet l'information à un autre neurone ne peut être libérée que par la pointe de l'axone. Les principales informations circulent dans le cerveau par la moelle épinière. La moelle épinière remplit deux fonctions importantes : elle transmet les impulsions d'information vers et depuis le cerveau et elle sert de centre réflexe. Le cerveau assure la réception et le traitement de l’information, ainsi que la création de programmes pour ses propres actions et le contrôle de leur mise en œuvre réussie. Le cerveau comprend six sections : la moelle oblongate, le pont, le cervelet, le mésencéphale, le thalamus et les hémisphères cérébraux. Chaque hémisphère du cerveau contrôle la partie opposée du corps (l'hémisphère droit du cerveau contrôle la moitié gauche du corps et l'hémisphère gauche contrôle la moitié droite du corps). Le cortex cérébral doit être considéré comme un système autonome. Le système d'autorégulation corticale est un système d'interaction entre les cellules et les informations qu'elles contiennent. Une telle interaction garantit l’émergence d’images holistiques.

La structure de la régulation cérébrale de l'activité mentale permet d'approcher la compréhension de l'hypnose. L'état hypnotique survient sous l'influence de la parole suggestive de l'hypnotiseur et (ou) diverses sortes influences monotones. En conséquence, une personne s'endort dans un sommeil hypnotique, se retrouve dans un état de conscience altéré, un état de transe, etc., c'est-à-dire qu'elle perd temporairement le contrôle de la réalité en raison de la suppression des informations provenant du monde extérieur. (à l'exception des propos de l'hypnotiseur, qui dans certains cas souligne ce fait) . Pendant le sommeil hypnotique, les cellules des lobes frontaux du cerveau sont inhibées et désactivées. Le processus d’inhibition des cellules des lobes frontaux conduit à l’état de sommeil observé en hypnose. Quant aux autres parties du cortex cérébral, elles peuvent être éveillées. Leur activité est due au fait que le régulateur le plus élevé est éteint. Le lien entre la régulation frontale supérieure et tous les processus cognitifs est la parole. Les zones du cortex vocal sont situées dans la partie postérieure du lobe frontal. L'hypnotiseur utilise la parole comme moyen de contrôler son psychisme. Nous examinerons plus en détail les mécanismes de l'influence hypnotique et les changements qui se produisent dans le cerveau humain en relation avec ceux-ci dans d'autres chapitres de cette étude. Revenons maintenant à la suggestion. La suggestion devient possible grâce à l'influence sur l'hémisphère droit (inconscient) du cerveau. Dans ce cas, l'hémisphère gauche est temporairement désactivé, ce qui signifie que l'hypnotiseur ne perçoit pas son discours en utilisant l'hémisphère gauche logique, mais perçoit ce qui est sur le point de se produire - comme si cela s'était déjà produit. La suggestion dans ce cas peut se présenter sous deux versions : en état de sommeil hypnotique (version classique de l'hypnose) et en état d'éveil, c'est-à-dire l'hypnose en réalité, l'hypnose les yeux ouverts. C'est l'hypnose moderne. L’hypnose est possible grâce à l’imagination, grâce à laquelle l’hypnotiseur perçoit les images générées par le discours de l’hypnotiseur. Les images peuvent provenir du passé, du futur, du présent. Avec la satiété émotionnelle de l'imagination, des hallucinations peuvent apparaître, qui peuvent également être provoquées artificiellement. L'imagination devient suggestion lorsqu'elle se transforme en réalité. Par conséquent, nous pouvons dire que la suggestion est une imagination sensuellement expérimentée qui affecte une personne comme une réalité. De plus, il y a plus de 150 ans, en 1863, I.M. Sechenov a découvert que les réflexes conditionnés sont à la base de l'activité cérébrale. Plus tard, cette découverte a été confirmée par I.P. Pavlov et d'autres scientifiques. Il a été découvert que grâce à des réflexes conditionnés, le cerveau est capable d'établir des connexions stables avec le monde extérieur. Dans le même temps, non seulement le travail du cerveau n'est pas séparé de l'activité du corps, mais il est également bien connu que si vous reproduisez mentalement un mouvement ou une action, le cerveau reçoit exactement les mêmes signaux que si une telle action ont été réalisés dans la réalité. De là, nous pouvons dire qu'il est totalement indifférent au cerveau humain qu'un travail soit réellement effectué ou qu'il soit uniquement reproduit mentalement. Le cerveau reçoit des signaux égaux. Et avec un bon développement de l'imagination - encore plus clairement exprimé. L'hypnotiseur, le professeur V. Messing, a écrit à ce sujet : « Le travail du cerveau, bien entendu, n'est pas séparé de l'activité de l'organisme tout entier. Au contraire, le cerveau, qui contrôle tous les organes de notre corps par l'intermédiaire de divers nerfs, est relié à eux. Par exemple, vous envisagez de courir dans une minute, mais votre cœur bat déjà plus vite, fournissant plus de sang aux muscles des jambes. Vous venez de penser avec colère à votre adversaire, et vos bras sont déjà tendus, vos poings sont serrés. Vous franchissez une barre transversale étroite en pensant ne pas trébucher ici, et maintenant un léger mouvement involontaire se produira, ce qui peut conduire au désastre. Ces mouvements subtils (motilité) de divers muscles accompagnent les pensées (idées), et c'est pourquoi ce phénomène est appelé idéomoteur » (V. Messing, 1965). I.P. Pavlov (1954) a noté : « Il est remarqué depuis longtemps et scientifiquement prouvé qu'une fois que vous pensez à un certain mouvement, vous le produisez involontairement, sans vous en rendre compte... ». Parallèlement à la suggestion, le concept de suggestibilité est connu. La suggestibilité est le degré de susceptibilité à la suggestion, déterminé par la disposition subjective à être exposé à l'influence suggestive et à y obéir, ou la disposition à changer de comportement non pas sur la base d'arguments ou de motifs raisonnables et logiques, mais sur la simple exigence ou proposition qui vient d’une autre personne ou d’un groupe de personnes. (S. Yu. Myshlyaev, 1993) En même temps, la personne n'en est pas consciente, croyant que ses actions sont dictées par son propre désir.

La mise en œuvre de la suggestion est facilitée par l’attitude et le conformisme. L'attitude psychologique a été découverte par D.N. Uznadze (1961). L’attitude dans ce cas est la préparation d’une personne à une certaine activité ou perception, c’est-à-dire volonté d'accepter la suggestion. Plus l’attitude est prononcée, plus la suggestibilité est grande. L’attitude réduit la barrière de la criticité, ce qui signifie qu’elle oriente réellement le comportement humain. La conformité signifie l’ajustement inconscient du comportement d’une personne au comportement des autres personnes qui l’entourent. Comme l’a noté V.M. Kandyba (1999), la conformité signifie que les actions, opinions, points de vue et évaluations d’une personne dépendent des actions, opinions, points de vue et évaluations d’autres personnes. Pour la première fois, V.M. Bekhterev (1903) a attiré l'attention sur le terme conformité, le qualifiant d'« infection sociale » et attirant l'attention sur l'imitation inconsciente de certaines personnes par d'autres. De plus, la conformité peut se manifester par l’empathie, lorsque vous ressentez l’état d’une autre personne comme le vôtre. Dans ce cas, le terme empathie est approprié. La conformité et l'attitude visent toutes deux à accroître l'effet de la suggestion. De plus, si l'attitude est propice à la suggestion parce qu'elle exprime un besoin que le suggestible peut satisfaire, alors le conformisme n'est pas toujours un compagnon invariable de la suggestion, mais est nécessaire aux personnes qui, sans imitation (l'imitation est le signe principal du conformisme) ne peuvent pas imaginez n'importe quelle image, c'est-à-dire Le conformisme dans ce cas influence l’imagination.

La suggestion est divisée en deux types : la suggestion directe (la suggestion d'une fonction mentale spécifique s'obtient par la parole, par exemple une suggestion directive pour faire disparaître la douleur) et la suggestion indirecte (la suggestion s'obtient avec l'aide d'un intermédiaire, c'est-à-dire indirectement, par exemple, on sait qu'en buvant une pilule on va soulager la douleur) . Grâce à la suggestion, nous pouvons contrôler en profondeur processus biologiques notre corps. P.K. Anokhin (1968) a avancé une théorie sur l'accepteur d'action. Selon cette théorie, avant de commencer toute activité, un modèle étape par étape du résultat final d'une telle action est construit dans le cerveau humain. Par exemple, si nous décidons de prendre un crayon sur la table, les signaux des systèmes visuel, tactile et musculo-articulaire concernant le succès de notre activité pénètrent dans le cerveau. Si nous n'avons pas atteint l'objectif et l'avons raté, le cerveau reçoit des informations sur la divergence des actions et une correction est immédiatement apportée, ce qui permet à la deuxième tentative d'être plus réussie. Une théorie similaire a été avancée par N.A. Bernshein (1990), la qualifiant de modèle cérébral du futur « nécessaire ». Si l’on considère l’effet de la suggestion, alors dans ce cas, le modèle d’information cérébrale semble isolé de la réalité. Et le cerveau ne reçoit pas de signaux provenant de cette inadéquation. En conséquence, nous pouvons nous asseoir à la maison, il neige devant la fenêtre, et avec le bon niveau de suggestion, il nous semblera que nous sommes quelque part sur les plages d'Égypte.

Pour renforcer l’impact de la suggestion, il est nécessaire de combiner imagination et tension émotionnelle. De plus, il faut encore une fois prêter attention au pouvoir du mot, car la parole est l'occasion nécessaire pour commencer la suggestion. K. Marx a dit un jour que les gens sont esclaves des mots. Le mot a un effet hypnotique. L'élément de suggestion (suggestion) contenu dans un mot a un impact sur le psychisme à travers la formation d'images, qui peuvent par la suite remplacer la vraie réalité. L'émergence de l'humanité a été caractérisée par l'apparition des champs tertiaires du cortex cérébral. En raison de ces caractéristiques anatomiques, l'homme a commencé à se différencier des animaux dans sa capacité à retenir en mémoire les informations du monde extérieur et à les projeter sur le monde intérieur. Ainsi, l'homme primitif a commencé à vivre dans deux réalités : externe et interne. Ce qui a provoqué son trouble névrotique. Et l'une des formes de soulagement d'un tel trouble était la parole, car la parole a des capacités suggestives. (S.G. Kara-Murza, 2007). Dans un rêve suggéré, le sommeil partiel (hypnose) et la suggestion (la source du rêve) sont combinés en un tout. Dans ce cas, le sommeil suggéré combine les caractéristiques de la suggestion et du sommeil partiel.

« La parole, née du besoin lié au travail, associée aux difficultés d'insertion d'une personne dans le peuple, la soumettait aux lois de l'existence sociale », écrit V.M. Kandyba. - La parole est un fil qui passe de personne à personne, reliant le présent, nous reliant aux générations passées et s'étendant aux descendants. Le mot est une manière de coder la réalité, un moyen de communication... un instrument de conscience de la pensée, l'expression d'un reflet généralisé (abstrait) de la réalité. Les pensées libres de matériel linguistique n’existent pas.

Le principal moyen de suggestion est le mot. Par conséquent, tout mot a un effet hypnotique (puisque le mot forme des images et que les images peuvent remplacer la réalité). Les expressions faciales et les gestes ont un impact supplémentaire. Lors de la suggestion, les informations reçues du suggesteur influencent les processus neuropsychiques et somatiques. À l'aide de suggestions, des sensations, des idées, des états émotionnels et des impulsions volitives sont évoqués et influencent également les fonctions végétatives sans la participation active de l'individu, sans traitement logique des informations reçues. (B.D. Karvasarsky, 2000).

À un moment donné, A.S. Makarenko (2003) a noté qu'il était capable de prononcer la phrase « Viens ici » avec plusieurs dizaines de nuances d'intonation. Les gens ressentent toujours le besoin de parler, de mots. Prenons la parole d'un guérisseur, d'un guérisseur, d'un médecin, d'un enseignant, etc. Si nous faisons confiance à une personne, sa parole (discours) a déjà sur nous un effet suggestif, c'est-à-dire nous avons une suggestion devant nous. Une suggestion qui peut être exécutée immédiatement, ou qui est d'abord déposée dans le subconscient sous forme d'attitude, et qui a ensuite une influence indispensable et durable sur les pensées et le comportement de la personne qui a reçu une telle attitude ; De plus, la personne elle-même peut souvent ne pas remarquer qu'elle a déjà reçu une sorte d'installation. C’est le pouvoir de la suggestion qui, dans la plupart des cas, n’est pas reconnu par la conscience, mais est fermement ancré dans le subconscient, guidant la vie d’une personne. De plus, il faut dire que la suggestibilité est caractéristique de l'homme, tout comme la plupart des gens veulent inconsciemment obéir à quelqu'un. Dans la société primitive, le chef devinait intuitivement l'effet de ses propres paroles, même si la plupart des représentants de l'humanité primitive ne connaissaient ni ne comprenaient le pouvoir de la suggestion. À cette époque-là, la suggestion était étroitement liée à la religion. La mort suite à la violation d'un tabou n'est rien d'autre que le résultat d'une suggestion préalable, de l'instauration d'un interdit, de la violation de l'interdit et du résultat de cette mort. De plus, la santé de certains homme primitif aurait pu être excellent, mais suite à la violation du tabou, il est décédé dans les 24 heures.

L'homme primitif avait peur de ce qu'il ne comprenait pas : la maladie, les phénomènes naturels, la mort, tout cela et bien plus encore laissaient une empreinte sur la compréhension mentale de la vie de ces personnes, donnant lieu à des méthodes de protection. L'une des méthodes de défense était la suggestion. D'où la naissance de la religion primitive. Les gens priaient, aromatisant divers dieux de richesses, dans l'espoir de les épargner. Par conséquent, le totem et les dieux recevaient souvent ce qu'il y avait de mieux dans la tribu : la meilleure nourriture, meilleurs vêtements, les meilleurs bijoux, les meilleures filles. Tout cela dans le but de se débarrasser de la souffrance. La suggestion dans ce cas a contribué à l'assimilation et à la consolidation dans la conscience (avec traduction ultérieure dans le subconscient et, par conséquent, la formation de l'inconscient collectif) de visions du monde religieuses et mythologiques telles que l'anthropomorphisme, la personnification de la nature, l'animisme. Et c’était un phénomène naturel. Le monde pour l’homme primitif était un mystère encore plus grand que pour l’homme moderne. Les peuples primitifs comprenaient le monde qui les entourait dans le spectre de la compréhension de leur tribu, de leur espèce. D'où le désir inconscient d'apaiser les dieux avec des moyens nécessaires aux hommes eux-mêmes. Peu à peu, avec le développement de l’humanité, de la religion et de la magie, divers rituels cérémoniels ont commencé à prendre le dessus. En cela, nous voyons aussi de la suggestion. Les peuples primitifs se sont inconsciemment convaincus qu'il en était ainsi, que leurs astuces les aidaient, et donc fonctionnaient, et étaient donc efficaces. Le développement de la religion et de la magie a également contribué au développement de la suggestion, puisqu'elle reposait entièrement sur la suggestion, sur la foi humaine.

Dans l'inconscient l'homme moderne on le sait, les tabous du passé sont pleinement représentés. À cet égard, pratiquement rien n'a changé. En activant l'un ou l'autre archétype, il est possible et à notre époque assez facile de contrôler une personne qui croit en diverses prédictions, sorts, horoscopes et autres hérésies. L'hérésie, si vous abordez cela à partir d'une position matérialiste et d'un phénomène entièrement scientifiquement étayé - si vous connaissez les particularités du fonctionnement du cerveau et avez une compréhension de la suggestion. Sur le pouvoir de la suggestion. Les suggestions sont comme une influence hypnotique. Par conséquent, divers magiciens et sorciers ne trompent pas réellement les gens si ceux qui se tournent vers eux y croient. L'environnement extérieur utilisé dans ce cas vise à créer un environnement spécifique dans lequel les archétypes de l'inconscient collectif sont activés, le psychisme de l'individu est transféré vers un mode inconscient (avec un ralentissement du travail de la conscience par un transfert vers la transe déclare), ce qui signifie que dans ce contexte, la voix de l'hypnotiseur agit avec encore plus de puissance ; même dans ce cas, le rôle de l'hypnotiseur sera joué par un sorcier, un magicien ou un sorcier. De plus, l'église (le prêtre) guérit avec le même succès. C'est juste que dans ce cas, des archétypes légèrement différents sont activés, mais en général, toute guérison ne devient possible que par suggestion, en l'occurrence l'auto-hypnose. C'est pourquoi V.M. Bekhterev a dit un jour qu'un médecin ne peut pas être considéré comme un médecin si le patient ne ressent pas d'amélioration après la première visite chez le médecin. Le pouvoir de suggestion. Cela explique tout et tout le monde. Et cela doit être rappelé. De plus, toute pensée est matérielle, donc si une personne veut vraiment quelque chose, quelque chose comme ça se produira. Et s'il « gémit et pleure » tout le temps, est dans un état déprimé et pessimiste, alors rien de bon ne lui arrivera à l'avenir. Et seulement des ennuis et des souffrances. Et ce n’est pas du mysticisme, mais un fait scientifique prouvé il y a plus d’un siècle et demi et que nous trouvons constamment une confirmation dans nos vies. Regardez autour de vous. Il y a des gens à côté de vous avec des problèmes éternels. Il vaut mieux (sauf si vous êtes psychologue, psychothérapeute ou proche de ces personnes) s'éloigner d'elles. Ils ne se guérissent pas eux-mêmes de leurs problèmes, mais les programment seulement pour de nouveaux échecs. Par conséquent, jusqu'à ce qu'ils se ressaisissent, tout ira mal pour eux. Les pensées ont une orientation matérielle. La pensée d’une personne programme cette personne pour qu’elle fasse tout ce qui lui arrive. Si une personne se fixe des objectifs et les désire sincèrement, et s'efforce donc de les atteindre, elle atteint ces objectifs. Même si une personne ne fait que rêver, dans une certaine mesure, elle se prépare déjà à une approche future pour atteindre son objectif. Et puis il lui suffit de faire un effort et tout arrivera. Grâce à la pensée, une « trace » sera déjà tracée dans le cerveau. Par conséquent, à un moment donné, il arrivera qu'une personne commence inconsciemment à effectuer l'action qui lui est nécessaire, pour accomplir la tâche précédemment définie dans ses pensées. Et c'est une vérité dont la compréhension peut aider une personne qui cherche un moyen de sortir d'une situation ou une personne qui s'efforce d'atteindre son objectif. Répétons-le encore. Vous devriez vous fixer des objectifs. En nous programmant de cette manière, nous nous rapprochons de nos objectifs. Et tout cela est scientifiquement explicable. De plus, il est activement utilisé en hypnologie (hétéro- et autosuggestion).

La suggestion dépend du degré de suggestibilité (hypnotisabilité) d'une personne. La suggestibilité dépend du préréglage, c'est-à-dire préparation psycho-émotionnelle à accepter les suggestions. Il n’y a pas de personnes inconcevables. Tout le monde est sensible à la suggestion à un degré ou à un autre, seulement chez certaines personnes, ces capacités s'expriment dans une plus grande mesure, et chez d'autres dans une moindre mesure. En pédagogie, il faut prendre en compte le fait que presque tous les enfants sont facilement influençables (surtout de moins de 12 ans). C'est dans l'enfance que la plupart des attitudes sont ancrées dans le subconscient, dont il est difficile, voire impossible, de se débarrasser à l'âge adulte (au moins cela nécessite un travail particulier, par exemple un recodage). Tout état physiologique peut être produit par suggestion. Si nous induisons le sommeil, cela s’appelle l’hypnose. Le sommeil peut être complet ou partiel (appelé differentes etapes hypnose : stade léger, moyen et fort, ou profond). Avec le sommeil partiel, nous parlons d'états de somnolence, lorsqu'une personne semble dormir et en même temps ne dort pas, mais entend nos commandes. Dans cet état, la barrière (censure) du psychisme est réduite, de sorte que les informations provenant de l'hypnotiseur pénètrent immédiatement dans le cerveau et, à partir de là, commencent à produire leur effet. N'importe qui peut être programmé de cette façon. Il s’agit d’une question de psychotechnique particulière et d’un besoin donné – et un tel codage peut être réalisé. Vous pouvez effectuer des actions immédiates. Vous pouvez faire effectuer à l'hypnotique les actions qui lui sont assignées après un certain temps. Un jour sur deux, par exemple. Ou dans un an. Ou dans cinq ans. Dans ce cas, tout dépend des connaissances, des compétences et du talent de l'hypnotiseur. De plus, rappelons encore une fois que pour tout codage il n'est pas nécessaire de plonger le patient dans un sommeil hypnotique fort (dite hypnose profonde). De plus, vous devez vous rappeler de l'hypnose en réalité, dans ce qu'on appelle. l'état d'éveil de l'objet (hypnose). De plus, il faut dire que certaines personnes semblent déjà posséder de fortes capacités hypnotiques dès la naissance. Ayant reçu de telles capacités dès la naissance (y compris la capacité d'hypnotiser dans la réalité), ces personnes les consolident dans le processus de socialisation et les utilisent en toute confiance. Il convient de noter que pour les hypnotiseurs nés avec ces capacités, une éducation spécialisée supplémentaire n'est généralement que bénéfique. L'éducation - et la pratique constante, ainsi que l'auto-éducation, nous permettront d'atteindre des sommets encore plus élevés dans l'art de la suggestion, car toute notre vie consiste en suggestion, en vie - en tant que communication des individus les uns avec les autres.

Une section distincte de la suggestion est la suggestion dans un état de sommeil naturel. Le sommeil est un état fonctionnel complexe et organisé du cerveau, au cours duquel des changements physiologiques dans tous les départements et systèmes. Le corps commence à travailler à un niveau d’énergie différent. La caractéristique la plus frappante du sommeil est sa cyclicité - l'alternance des phases de sommeil lent (SMS) et de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM). La périodicité des états d'éveil et de sommeil est un rythme circadien, et cette rythmicité est réalisée grâce à « l'horloge biologique » (propriété du cerveau). Pendant le FMS (sommeil normal), on observe un ralentissement du rythme respiratoire et de l'activité cardiaque, ainsi que l'apparition d'ondes lentes sur l'EEG. Pendant le FBS ou le sommeil avec rêves, des mouvements oculaires rapides, une variabilité et une irrégularité des manifestations végétatives (pouls, respiration, etc.) sont observés. L'EEG se rapproche de celui observé pendant l'éveil, bien qu'il présente certaines caractéristiques (des éclats d'ondes alpha dans la région occipitale avec une fréquence de 1 à 2 Hz inférieure à celle observée pendant l'éveil, une activité basse tension est détectée ; des éclairs d'ondes aiguës avec une fréquence de 2 à 3 par seconde dans les zones centrales du cortex pendant plusieurs secondes et associées dans le temps à des mouvements oculaires rapides). FBS alterne avec FMS, change 4 à 5 fois pendant la nuit et dure 6 à 8 minutes à chaque fois, occupant environ 20 à 25 % du temps total de sommeil. La première période de FBS survient 45 à 90 minutes après l’endormissement. Le sommeil lent et le sommeil paradoxal se caractérisent tous deux par une « rupture de la continuité du flux de conscience » avec une perte de la capacité d’être conscient du lieu, du temps et de l’environnement. Dans les rêves - vivre une situation différente. Il existe toute une gamme de transitions entre l’état de sommeil et l’état d’éveil. Le sommeil peut être partiel et la profondeur de l'inhibition du sommeil peut être différente. Pendant le sommeil naturel, le dormeur présente souvent une sensibilité sélective à certains stimuli, tandis que d'autres stimuli (encore plus forts) peuvent n'avoir aucun effet notable. Ceci est possible dans les cas où, pendant le sommeil, des zones d’éveil forment des « points de garde ». Grâce à lui, le dormeur peut entretenir des relations avec le monde extérieur. Dormir avec un « point de garde » sera partiel. (S. Yu. Myshlyaev, 1993)

A.M. Svyadoshch (1964) note qu'un « point de garde » pendant le sommeil naturel peut apparaître si une personne s'endort en percevant la parole et que la connexion entre elle et la source de la parole continue d'être préservée. Surtout si vous prononcez les phrases suivantes : « Dors paisiblement, ne te réveille pas. Écoutez et mémorisez les mots. Le lendemain matin, vous vous souviendrez de tout. Ou si une personne s'adapte pour percevoir la parole avant de se coucher, elle se convainc qu'elle dormira et écoutera la parole sans se réveiller. Vous pouvez créer un « point de garde » en utilisant d'autres techniques, par exemple par suggestion préalable dans la réalité ou dans un rêve hypnotique. Le processus de perception de la parole lui-même pendant le sommeil n'est pas conscient. Les sujets ne se rendent pas compte qu'ils écoutent de la parole, qu'ils perçoivent comme des pensées apparues spontanément ou surgies selon le déroulement logique des actions qui se sont déroulées dans le rêve. La suggestion pendant le sommeil naturel se fait en chuchotant des phrases à la personne endormie. Vous pouvez enregistrer le discours sur un magnétophone et l’allumer lorsqu’un rapport a été établi entre vous et l’hypnotique. Établir une relation avec une personne qui dort naturellement est difficile, mais possible. Pour une suggestion pendant le sommeil naturel, vous devez vous asseoir à la tête de la personne endormie. Vous pouvez toucher son doigt et le maintenir légèrement pour ne pas réveiller la personne endormie, ou poser votre main sur son front (dans ce cas, la profondeur de l'inhibition du sommeil chez la personne endormie diminue). Puis, pendant 2-3 minutes, dans un murmure doux, au rythme de la respiration, répétez les mots : « Dormez plus profondément, dormez plus profondément ». La suggestion pendant le sommeil est faite d'une voix calme et suggestive. Puis le rythme des mots commence à ralentir puis à s’accélérer. Si en même temps le rythme respiratoire de la personne endormie commence également à s'accélérer et à ralentir en conséquence, le contact a été établi et vous pouvez passer aux suggestions. Avant les formules de suggestion, il faut dire à la personne endormie : « Ma voix ne te réveille pas, ne te réveille pas. Dormez plus profondément, plus profondément, plus profondément. » La suggestion est faite la nuit pendant les 15 à 45 premières minutes de sommeil puis le matin 1 à 2 heures avant le réveil. Vous devez vous asseoir à une distance d'un mètre de la personne endormie (il n'est pas recommandé de s'asseoir sur le lit). Puis les mots sont prononcés d’une voix calme : « Dors plus profondément, plus profondément. Ma voix ne te réveille pas, tu dors de plus en plus profondément. Dormez paisiblement, ne vous réveillez pas. Chaque jour, vous vous sentez de mieux en mieux. Dors bien! Votre sommeil est soigneusement gardé et surveillé. Vient ensuite une formule de suggestion, par exemple : « Maintenant, toute votre attention est concentrée sur ce que je dis. Vos mains sont devenues comme si elles étaient duveteuses et aérées. Ils sont tirés vers le haut." À ce moment-là, ils touchent légèrement les mains de la personne endormie, comme pour lui donner un coup de coude. Après vous être assuré que le rapport a été établi, vous pouvez implanter des formules de suggestion dans le cerveau. De plus, vous pouvez procéder à une conversation avec la personne endormie. Vous devez vous efforcer de recevoir des réponses à toutes les questions posées. Cela indiquera une connexion entre l’hypnotiseur et le patient. Dans ce cas, les questions doivent être posées de manière à recevoir des réponses sans ambiguïté : « oui » - « non ». A la fin de la séance, il faut dire que la prochaine fois le patient prendra facilement contact et ne se réveillera pas. (S.Yu. Myshlyaev, 1993) La suggestion peut être faite dans un état de somnolence. Le dormeur est transféré de l’état de sommeil à l’état de somnolence, un rapport s’établit avec lui, puis il est autorisé à se rendormir. Pour ce faire, ils posent une main sur la tête de la personne endormie, celle-ci se réveille légèrement, et il lui est demandé d'effectuer les gestes les plus simples : « Levez la main, plus haut, encore plus haut. Continuez à dormir. Dors plus profondément, plus profondément." Ensuite, ils passent aux suggestions thérapeutiques. Les séances de suggestions pendant le sommeil naturel peuvent être réalisées aussi bien individuellement que collectivement.

Parlant de suggestion en réalité, il convient de noter qu'une telle suggestion devient possible grâce à l'exposition à l'information (A.M. Svyadoshch, 1964). La suggestion est l'introduction dans le cerveau d'informations qu'une personne perçoit sans aucune évaluation critique. Dans ce cas, il est nécessaire de prêter attention à la forme sous laquelle ces informations sont présentées, à la source de l'information, aux caractéristiques individuelles de la personnalité et à d'autres points importants. Il faut comprendre que dans le cerveau humain, lorsque l'information l'influence, des processus de vérification ont lieu (terme qui était autrefois utilisé avec succès par l'académicien V.M. Bekhterev), c'est-à-dire analyser ces informations, les comparer avec les informations existantes, c'est-à-dire il faut dire que si des informations similaires sont déjà entrées dans le cerveau plus tôt, après avoir été déposées dans le subconscient sous la forme, par exemple, d'attitudes ou de modèles de comportement, elles seront plus facilement corrélées avec des informations nouvellement reçues de nature similaire. Si une information arrive pour la première fois, à la suite, par exemple, d'une excitation focale dans le cortex cérébral (formation d'un dominant) due, par exemple, à une émotion forte, alors cette information peut immédiatement se transformer en une attitude psychologique. , et servent donc de commandement pour l’action. Afin de « tromper » la conscience, et par conséquent la censure du psychisme, ainsi que des informations directes d'orientation vers l'action, lors de la suggestion, il est nécessaire de donner des informations supplémentaires qui donneront un effet de plausibilité aux principales informations suggérées. De plus, si les informations supplémentaires ne suffisent pas, l’effet de la suggestion peut alors être réduit. Dans le même temps, un discours extrêmement confiant est important lors de la saisie de certaines informations dans le subconscient d'une autre personne. C'est dans ce cas que l'hémisphère gauche (logique) du cerveau réduira sensiblement son activité en raison de l'affaiblissement de la censure mentale, ce qui signifie que les informations reçues, lors de la sélection de vérification, passeront immédiatement dans le subconscient et s'y enracineront. dans le rôle des attitudes psychologiques (Uznadze, 1961) et des schémas comportementaux (M. Erickson) auront par la suite un impact sur la conscience. Y compris en raison de la formation d'une excitation focale, dominante, dans le cortex cérébral (Ukhtomsky, 1966).

Comme vous le savez, il existe deux systèmes de signalisation : les sentiments et la parole. I.P. Pavlov (1950), en fonction de la prédominance de l'un ou l'autre système de signalisation chez une personne, a identifié trois types d'activité nerveuse supérieure d'une personne :

1. Type artistique.

Prédominance du premier système de signalisation (sentiments). Cela signifie que l'activité de l'hémisphère droit du cerveau domine dans le psychisme. L'hémisphère droit du cerveau est caractérisé par un système de pensée sensori-imaginatif, une intuition développée, une subordination aux besoins de la vie (instincts) : instinct de préservation de la vie, instinct sexuel, etc., ainsi qu'un désir inconscient de plaisirs sensuels. Ce type comprend les personnes émotives qui pensent avec des images vives, vivantes et concrètes. Ils sont sujets à la fantaisie, sujets à l'imagination, rêveurs, méfiants, sentimentaux.

2. Type de réflexion.

La prédominance du deuxième système de signalisation (parole), c'est-à-dire la prédominance de l'activité de l'hémisphère gauche du cerveau. L'hémisphère gauche est une pensée rationnelle verbale-logique, une tendance à la pensée abstraite et abstraite. En règle générale, ce sont des personnes sans émotion, habituées au calcul et à la réflexion parfois excessive.

3. Type moyen. Chez ces personnes, les deux systèmes de signalisation sont également développés. En psychophysiologie, il n'y a pas de dominance prononcée de l'un des hémisphères cérébraux.

La suggestion augmente en touchant l'objet (secouer, caresser, etc.). On sait que sur la base de ce fait, M. Erikson (Brender et Grinder ont pris l'enseignement d'Erikson comme base de la PNL) a développé le « principe d'ancrage », lorsque l'hypnotique est introduit pour la première fois dans un état altéré de conscience (ASC) en provoquant certains émotion en lui, puis ils consolident un tel état avec un toucher approprié (pour Erickson, en plus du toucher, un mot de code peut aussi servir d'ancre), afin que plus tard, si nécessaire, ils puissent évoquer librement un état similaire, ce qui signifie transférer le mode de perception à l'ASC, lorsque l'hémisphère droit est activé et que le travail de l'hémisphère gauche du cerveau est affaibli, et ainsi, la vérification des informations entrantes est sensiblement réduite et des modèles de comportement correspondants se forment.

La répétition cohérente et ciblée des influences et la transmission d'éléments d'authenticité aux informations suggérées contribuent également à la suggestibilité. Pour ce faire, des références sont périodiquement faites aux autorités, à la presse, à la télévision, des faits frappants et convaincants sont donnés, des noms, des adresses, etc. sont fournis. Il a été remarqué que la suggestibilité augmente dans un état d'excitation émotionnelle et d'attente passionnée d'un miracle. Plus la foi et la confiance sont élevées, plus la suggestibilité est forte. Il ne faut pas oublier non plus que la suggestion par les sentiments est plus forte que par l’esprit. De plus, la suggestion est plus efficace si l’impact se produit sur un grand groupe de personnes à la fois. De plus, si les membres de la messe se connaissent déjà (c'est-à-dire que le public ne s'est pas réuni pour la première fois) et (ou) et que le groupe assemblé est émotionnellement excité, la suggestion dans ce cas sera plus efficace. De plus, la suggestibilité dans un groupe augmente en fonction du nombre de participants (plus il y en a, mieux c'est), car dans ce cas, entre autres, les principes de la psychologie de masse commencent à fonctionner (contagiosité, imitation, suggestibilité accrue, etc.) Pour augmenter la suggestibilité du public, il est recommandé d'introduire votre personne ou plusieurs personnes dans le groupe. Bien que si vous avez confiance en vous en tant que spécialiste de l'influence hypnotique ou manipulatrice, vous pouvez facilement vous débrouiller seul, subjuguant le public.

Il faut se rappeler qu'avec la suggestion collective, la suggestibilité d'un individu dépend davantage de la réaction du collectif aux influences exercées par vous (l'hypnotiseur) que de ses propres capacités psychophysiologiques. Le point commun des expériences homogènes de la majorité des personnes dans le public a une forte charge suggestive supplémentaire, et la contagion mentale s'intensifie si elle est liée à l'imitation, en particulier lorsque le public lui-même devient participant aux expériences. Le pouvoir de suggestion dans ce cas augmente en raison de la manifestation naturelle de divers phénomènes corporels - pulsation des vaisseaux sanguins dans les régions temporales, battement de coeur, sensation de brûlure dans les mains, chaleur, champ magnétique, etc., surtout si le suggérant les désigne. signes confirmant le but de la suggestion. Augmente la suggestibilité du public et une question-doute stupide spécialement adaptée et une réponse intelligente convaincante avec une démonstration réelle de preuve à 100%, ainsi qu'en introduisant des éléments de mystère et de miracle dans la psychotechnique de la suggestion. La suggestibilité est également renforcée par la construction correcte de l'information, qui permet de mieux et de mieux l'assimiler. Dans certains cas, le succès de la suggestion dépend formation professionnelle et la personnalité de l'hypnotiseur (enseignant, psychologue, psychothérapeute, coach, mentor, professeur, patron, leader, leader, etc.), ainsi que de la présence de spectateurs émotionnels amicaux dans le public, donc, si nécessaire, c'est Il est nécessaire de procéder à une restructuration des attitudes subconscientes du public (en tant qu'objets de manipulation du psychisme) afin d'augmenter sa préparation et son désir de percevoir les informations suggérées, car l'installation préalable est d'une grande importance pour réussir. Ainsi, la personne suggestive doit comprendre le public, ses caractéristiques, il faut avoir un bon sens du contact, une excellente maîtrise de la technique de suggestion, avoir confiance en tout - dans la voix, les manières, les gestes, le mouvement, les actions. , etc., ainsi que la capacité d'être et de paraître sincère, tout en gardant une certaine distance.

Avec la suggestion individuelle, pour augmenter l'efficacité, vous pouvez étudier les sensations que l'objet éprouve et ensuite les évoquer spécifiquement en lui ; De plus, la suggestion sera plus forte si vous changez délibérément de conscience, activant ainsi l’inconscient. Ceci est réalisé en induisant de manière persistante des idées répétées d'un phénomène illusoire, ce qui entraîne une sensibilité et une mémoire accrues, ce qui augmente la force des idées suggérées. Une augmentation de la suggestibilité est facilitée par la rêverie, une attitude envers une histoire ultérieure sur ce qui se passe, ainsi qu'un type d'imagination passive, puisque dans ce cas tous les arguments de l'esprit qui contredisent les désirs sont inhibés ou complètement éliminés par les émotions. La suggestion est renforcée par l'utilisation de psychotechniques et de techniques pour la formation réussie de réflexes conditionnés ou dominants (attitudes, schémas de comportement). V.M. Kandyba (1999) attire l'attention sur un phénomène tel que le charme, à l'aide duquel la supersuggestion est obtenue. Cet état se produit soit avec une humeur particulière pour une séance suggestive attendue, soit avec une influence inattendue, ou lorsque la conscience et l'attention d'une personne sont fortement inhibées ou rétrécies par quelque chose, par exemple en lisant attentivement un livre, c'est-à-dire lorsqu'il existe une concentration de conscience préliminaire stable, réduisant fortement le seuil de perception critique de l'information. Une personne en état d'hypersuggestibilité peut connaître des pertes de conscience lorsqu'elle agit automatiquement (inconsciemment), sans comprendre ce qu'elle fait, et sans se souvenir par la suite de certains de ses actes. Un état supersuggestible peut être atteint chez la plupart des gens. Ceci est confirmé par le comportement des gens dans les États dits efficaces - lors de catastrophes naturelles, de catastrophes, au moment d'extase religieuse, de forte colère, de peur, etc.

S. Yu. Myshlyaev (1993), considérant la question de la foi et de la suggestion, explique que l'objet de la foi devient ce que la science et l'activité humaine pratique rejettent. En même temps, toutes les religions sont fondées sur la foi, et pour leurs défenseurs, la foi religieuse est toujours au-dessus de la raison : « Je crois parce que c'est absurde », c'est-à-dire d'un point de vue rationnel, les dogmes de la religion sont absurdes, et il suffit d'y croire. Par conséquent, du point de vue scientifique, tout ce qui touche à la religion est du même mysticisme que la croyance aux magiciens, sorciers et autres « guérisseurs ». Tout comme la croyance aux horoscopes. Mais beaucoup de gens croient obstinément aux prédictions des astrologues et à d’autres tendances anti-scientifiques. Et pour certains, de telles prédictions « se réalisent ». Cela se produit parce que, d'une part, de telles prévisions sont pour ainsi dire initialement adaptées à la « masse générale » (comme si « pour tout le monde » et pour personne, lorsque le soi-disant « effet Barnum » est activé : une personne a tendance à (prenons les déclarations générales, vagues et banales, si on lui dit qu'elles ont été obtenues grâce à l'étude de certains faits qui lui sont incompréhensibles), et deuxièmement, l'effet habituel de la foi et de la psychoprogrammation, compte tenu du névrosisme général des personnes qui sont des « amoureux de l’horoscope ». Il existe également une étude bien connue de Ross Stagner, lorsqu'il a demandé à 68 chefs de services des ressources humaines de diverses entreprises de remplir un questionnaire psychologique, ce qui a permis de créer une description psychologique détaillée de la personnalité, puis il a compilé une fausse description générale, utilisant 13 phrases provenant de différents horoscopes. Stagner a ensuite demandé aux sujets de lire ces caractéristiques, leur disant qu'elles avaient été développées sur la base de données scientifiques. test psychologique. Le participant à l'expérience devait répondre à quel point chaque phrase reflétait réellement son caractère. Les gradations d'évaluations ont été proposées comme suit : étonnamment vrai, assez vrai, « moyen et demi », plutôt erroné et complètement faux. Plus d'un tiers des sujets considéraient que leurs portraits psychologiques étaient étonnamment correctement dessinés, 40 % - tout à fait correctement, et presque personne ne considérait leur description comme complètement fausse. Et c'étaient des spécialistes des ressources humaines.

Cette expérience a révélé une autre caractéristique. Deux phrases que les participants considèrent comme les plus vraies : « Vous préférez une certaine variété dans la vie, un certain degré de changement et commencez à vous ennuyer si vous êtes contraint par diverses restrictions et règles strictes » et « Même si vous avez quelques défauts personnels, vous êtes généralement capable de les gérer. La première a été considérée comme « incroyablement vraie » et « assez vraie » par 91 % des participants, et la seconde par 89 %. Dans le même temps, les affirmations suivantes ont été considérées comme les moins vraies : « Dans votre vie sexuelle ne se fait pas sans problèmes » et « Vos espoirs peuvent parfois s’avérer tout à fait irréalistes. » Ainsi, il a été constaté que l’effet Barnum fonctionne sur les déclarations positives, car tout le monde n’est pas particulièrement heureux d’apprendre quelque chose de négatif sur lui-même. Lire dans le journal un horoscope astrologique pour votre signe du zodiaque pour la semaine prochaine et constater que ces prédictions, compilées de la manière la plus générale, la plus non spécifique et la plus permissive différentes interprétations expressions qui semblent se réaliser, la personne pense que si un horoscope était réalisé personnellement pour elle, en utilisant des informations sur le lieu et l'heure de naissance, il serait encore plus précis. Au bout d’un moment, les prédictions semblent de plus en plus claires et raisonnables. S. Freud a attiré l'attention sur cette caractéristique de la mémoire. Il est dans la nature humaine de se souvenir des déclarations positives sur soi-même et sur son avenir et d’oublier les déclarations négatives.

Revenons au phénomène de suggestion. Le plus efficace est la suggestion par l’influence sur l’inconscient. Dans ce cas, il est nécessaire de transférer la personne hypnotique dans un état ASC, un état de transe, c'est-à-dire il est nécessaire d’atteindre la conscience la plus restreinte. Il est nécessaire de ralentir l'activité du cortex cérébral et de transférer la personne dans un état d'hypnose, un état de somnolence, un état méditatif, etc. analogues d’un état altéré de conscience. Il est intentionnellement possible d'améliorer cet état avec une musique appropriée, par exemple des enregistrements du bruit des vagues, de la pluie, oiseaux de mer, forêt du soir, etc. Ou de la musique relaxante. Également avec une pose appropriée. En d’autres termes, il est nécessaire de provoquer en plus un sentiment de paix profonde, de confort et de tranquillité. Un effet supplémentaire s'exerce également sur fond de fatigue. Dans ce cas, l'hémisphère gauche, avec sa criticité du psychisme, ne sera plus en mesure de percevoir avec autant de confiance les informations reçues de l'extérieur, c'est-à-dire le processus de vérification sera perturbé et modifié. Un élément important de la suggestion est également le développement de l’imagination de l’hypnotique. Il faut activer ses sentiments et ses émotions (hémisphère droit), et arrêter le plus possible le travail de la logique (hémisphère gauche). La confiance et la soumission aveugle sont requises de sa part. L’hypnotiseur ne doit pas chercher à analyser les attitudes qu’il reçoit de votre part. Cependant, nous examinerons plus tard des méthodes qui fonctionnent toujours avec un haut degré d'efficacité, car elles sont basées sur la neurophysiologie et les meilleures méthodes d'hypnose, de sorte qu'avec les bonnes connaissances, chacun obéisse à la suggestion. Vous pouvez récupérer votre propre clé pour n'importe qui. Même si cette personne connaît elle-même l'hypnose. Cela n'a pas d'importance. Tout est possible. Surtout si vous vous améliorez quotidiennement dans l’art de la suggestion.

La suggestion devient encore plus efficace si elle s’accompagne d’une richesse émotionnelle et sémantique, ainsi que d’expressions faciales, de gestes et d’intonation. Le discours doit être confiant et clair. Vous devez habilement mettre en évidence les mots « clés », les prononcer plus clairement, plus nettement, plus intensément, avec une richesse émotionnelle et toujours sous une forme impérative. En même temps, une suggestion indirecte à effet différé est plus forte qu'une suggestion directe, si l'image suggérée (et les mots donnent toujours naissance à une sorte d'image) non seulement rencontre une résistance de la part de son psychisme, mais trouve également une réponse dans le l'âme grâce à sa propre expérience de vie, ses connaissances, son éducation, ses attitudes reçues au cours du processus de socialisation. Il a été établi que la suggestion est plus élevée chez les enfants et les adolescents, en particulier les filles. Dans le même temps, la suggestibilité chez une personne hypnotique de tout âge est plus élevée si les informations qui lui sont proposées n'entrent pas en conflit avec la connotation sémantique des informations dont elle dispose déjà. Si c'est le cas, vous devez d'abord (ou pendant le processus d'influence hypnotique) briser l'ancien attitudes psychologiques dans le subconscient d'une personne, à cette fin, les efforts doivent également viser la naissance de nouveaux dominants, c'est-à-dire former de nouveaux foyers d'excitation dans le cortex cérébral au détriment de ceux existants, et ainsi faire de la personne hypnotique une personne qualitativement nouvelle, qui sera facilement soumise à votre suggestion et les attitudes formées par vous apparaîtront dans son subconscient. Plus tard, lorsque de telles installations seront activées, vous recevrez un pouvoir indivis sur cette personne. Ce sont des techniques secrètes et elles doivent être utilisées à bon escient. Par conséquent, un point très important est l’éducation de l’hypnotiseur lui-même dans l’esprit d’humanisme, de moralité et d’amour pour la patrie. Parce que ceux qui maîtrisent ces techniques sont capables de réaliser presque tous leurs désirs, et si de tels désirs sont dirigés vers le mal, ce sera mauvais pour les autres. Et à un moment donné, les capacités peuvent disparaître. Par conséquent, l’hypnose (en particulier ce type d’influence hypnotique telle que la suggestion dans la réalité, lorsque l’hypnotiseur est dans un état de conscience éveillé) ne peut pas être utilisée pour le mal. Bien que cela soit possible, comme le montre l'exemple de nombreux confrères hypnotiseurs malhonnêtes.

Pour augmenter la suggestibilité, il est bon de faire d'abord preuve d'un miracle. De cette façon, nous engageons un certain archétype dans l’inconscient collectif de l’hypnotique, et ainsi notre impact ultérieur sera le plus efficace. Il ne faut pas oublier que la suggestion est bien plus forte par le sentiment que par la raison. En parallèle, il faut pouvoir évaluer instantanément la personnalité de l'hypnotique (surtout si vous le voyez pour la première fois), puis construire votre influence sur lui en fonction d'un certain nombre de raisons. Par exemple, en fonction de l'éducation. S'il s'agit d'un intellectuel, vous devez l'influencer avec des chiffres, des diagrammes, des graphiques, des pourcentages. Si le prolétaire exerce une influence exclusivement sur les sentiments : le sexe, l'argent, la peur. Provoquer de telles dépendances (besoins, instincts) entraînera la subordination totale de cette personne à vous. En même temps, il obéira sans sa volonté, inconsciemment, et ne pourra pas s'en empêcher. C'est le pouvoir de la suggestion. Suggestion correcte. Suggestion, construite à partir du point de vue de la neurophysiologie, ainsi que de la psychanalyse classique et moderne et de ses différentes branches (programmation neurolinguistique, etc.). C'est là la force et la monstrueuse efficacité de notre approche proposée de l'influence hypnotique, de la suggestion. Et il est très important de se rappeler : plus la foi et la confiance sont élevées, plus la suggestibilité est forte. Et toute suggestion doit être confiante, sincère et honnête. L'hypnotiseur (suggestible) doit croire la personnalité de l'hypnotiseur et les informations suggérées par lui.

Selon V.M. Bekhterev, K.I. Platonov, L.P. Grimak, L.L. Vasiliev, L. Shertok, A.M. Svyadoshch, I.P. Pavlov, M. Erikson, E. Rossi, D. Grove, J. Becchio, L. M. Kroll et d'autres hypnotiseurs, la suggestion est caractéristique de chaque personne. Dans ce cas, il faudrait parler d’une forme de suggestibilité plus ou moins prononcée. Mais ceux qui croient qu’ils ne peuvent pas être hypnotisés sont souvent facilement influencés par les personnes en qui ils ont le plus confiance. Et le fait de suggestion n'est le plus souvent pas interprété par eux tout à fait correctement, étant remplacé par des synonymes : ils auraient fait quelque chose en s'appuyant sur leur décision de le faire. Et le fait que cette décision ait été facilitée par une attitude introduite très tôt dans leur subconscient - beaucoup ne le soupçonnent pas en raison de l'incapacité de comparer les moindres détails, ainsi qu'en raison du manque de connaissances nécessaires dans le domaine de l'hypnologie, de la psychologie, psychologie des profondeurs, neurophysiologie, etc. disciplines scientifiques. De plus, une distinction est faite entre la suggestion directe (l'impact de la parole sur l'hypnotique) et la suggestion indirecte (effectuée indirectement par le biais d'un stimulus du système nerveux central). Par suggestion directe, l’hypnotiseur identifie clairement la source de l’information. Pendant le sommeil hypnotique, une amnésie complète ou partielle survient généralement pour l'acte même de percevoir la parole et la source d'information.

Il ne faut pas oublier que des gigaoctets d’informations se cachent dans le subconscient de toute personne. Une certaine partie de ces informations a été vérifiée par la conscience, ce qui signifie que l'hypnotiseur utilise ces informations. Par conséquent, si vous, sans vraiment connaître la personnalité de l'hypnotique, commencez à lui parler de politique, etc., en avançant une opinion différente de la sienne, et que l'hypnotique n'est pas plongé dans une transe hypnotique, alors les informations que vous recevrez rencontreront résistance de sa ténura mentale, ce qui peut conduire au fait que sur le chemin de toutes les informations ultérieures venant de vous, l'hypnotique se transformera en une puissante barrière et sa censure de la psyché soumettra chacun de vos mots à un contrôle accru. Et ceci, à son tour, se heurte au fait qu'il ne sera pas dans un état de suggestibilité accrue et que la suggestion elle-même pourrait ne pas fonctionner.

Au moment de toute communication, tant directe qu'indirecte, quatre processus psychophysiologiques apparaissent : la « suggestion », le « consentement », la « résistance » et la « contre-suggestion ». (D.V. Kandyba, 1997). Examinons-les plus en détail.

1) La « suggestion » est la perception absolument non critique d’informations directement dans les structures subconscientes du cerveau.

2) « Consentement » - la capacité de la personne influençable à « être d'accord » avec la suggestion pendant des moments d'éclairs de conscience actifs. C'est-à-dire qu'à de tels moments de communication résultant d'une suggestion, les informations ne pénètrent pas immédiatement dans le subconscient de l'objet, et pour traiter ces informations, l'hypnotique active des zones de conscience précédemment rétrécies, un mode temporaire de perception normale active apparaît , c'est pourquoi le cerveau de l'hypnotique réagit principalement uniquement aux conclusions logiques et au fond émotionnel de la communication. Dans ce cas, le résultat de la suggestion dépend du fait que l'hypnotiseur « soit d'accord » ou « en désaccord » avec la vérité et les preuves de l'argument présenté. Si le psychothérapeute n'est pas familier avec les psychotechniques de la psychothérapie rationnelle et la méthode de persuasion « psychanalytique », alors la personne influençable subit un processus d'activation de l'activité de l'ensemble du cortex cérébral et quitte complètement l'état de conscience rétrécie. Cela signifie que la perception critique habituelle de toute information apparaît et qu'il existe donc une menace réelle de perturbation de l'ensemble du processus de suggestion.

3) « Résistance » - la capacité biologique qui existe chez chaque personne de maintenir et de préserver durablement ce qu'on appelle « l'homéostasie psychophysiologique ». Nous parlons ici du fait que dans le processus de perception de l'information, chaque personne a un certain seuil biologique qui protège le corps du « colmatage » par des informations excessives, « préjudiciables » et « incorrectes ». Il s’agit de la « résistance psychologique » ou de la « barrière psychologique » d’une personne qui doit être surmontée si l’on veut inculquer quelque chose à quelqu’un.

4) "Contre-offensive" - ​​traits de personnalité objectivement existants qui, dans le processus de toute communication, s'efforcent d'influencer consciemment ou inconsciemment le processus de communication afin d'influencer le partenaire de communication. Cette propriété naturelle de l’individu permet normalement de maintenir l’individu dans la société. Mais pour de nombreuses personnes, la contre-suggestibilité est si développée qu'elles essaient toujours, dans n'importe quel contexte et en toutes circonstances, d'imposer et d'introduire dans la conscience de leur interlocuteur uniquement leurs pensées, idées, arguments, etc. - tout en ignorant complètement cela. informations que « l’ennemi » tente d’imposer. Parfois, ces personnes, qui sont généralement enclines au leadership et à imposer leurs pensées à tout le monde, peuvent, dans le processus de communication, non seulement ignorer toute information importante pour elles-mêmes, mais aussi agir clairement à leur détriment, simplement pour « imposer les leurs ». Parmi divers fanatiques religieux sectaires, on trouve souvent des personnes ayant une «fixation» forte, presque pathologique, contre-suggérable, etc. En règle générale, l'activité de ces personnes est constamment dirigée «vers l'extérieur», c'est-à-dire qu'elles essaient de tout refaire, et à leur manière.

Parlant de suggestion en réalité, il convient de noter qu'une telle suggestion devient possible grâce à l'influence de l'information (A.M. Svyadoshch, 1964).

La suggestion est l'introduction dans le cerveau d'informations qu'une personne perçoit sans aucune évaluation critique. Cependant, toutes les informations ne peuvent pas avoir un impact. Selon la présentation de la suggestion, la personnalité de l'hypnotiseur et d'autres facteurs supplémentaires, la même information peut ou non avoir un effet suggestif.

Selon le concept de vérification de suggestion d'A.M. Svyadoshch (1964), des processus de vérification (détermination de la fiabilité) des informations se produisent dans le cerveau humain. La plupart des vérifications se produisent inconsciemment (automatiquement). Le psychisme se débarrasse ainsi de la pénétration d'informations inutiles dans la conscience (par exemple, une réaction défensive ne se produira pas si un enfant, pointant sur vous un pistolet-jouet, crie des mots de menace). Une caractéristique de la suggestion selon A.M. Svyadosch est qu'en plus des informations de base qui déterminent le contenu de la suggestion, des informations supplémentaires sont introduites qui augmentent la fiabilité de la suggestion principale. (Par exemple, un psychothérapeute dit à un patient « Ça ne fait pas mal à la main. » Et puis il suggère : « Ça ne fait pas mal à la main ! », mais avec l'ajout de l'intonation, des expressions faciales et de l'implication du l'autorité du médecin. Si ces informations supplémentaires ne sont pas présentes ou sont insuffisantes, l'effet de la suggestion ne se produira pas.)

Plus une personne parle avec assurance, plus son discours a un effet vérificateur. L'effet de vérification est également obtenu en répétant les informations. Les enfants ont une suggestibilité accrue, tout comme les personnes superstitieuses et peu instruites, les idiots, les personnes fatiguées, les toxicomanes, les impuissants et les psychopathes.

L'augmentation de la suggestibilité est facilitée par :

1) Trans ou ISS.

2) Inquiétude, anxiété, incertitude.

3) États somnolents.

6) Relaxation musculaire.

7) Stress émotionnel (positif ou négatif).

8) États d'euphorie et d'extase émotionnelle (religieuse, créative, mystique, etc.).

9) Fatigue physique et émotionnelle.

10) Posture confortable et confortable.

11) Répétabilité des informations.

12) Informations jusque-là inconnues.

13) Informations nécessaires et tant attendues.

14) Sentiment d'agrément intérieur de l'information reçue.

15) Faible estime de soi, sentiments d’infériorité.

16) Augmentation de l'impressionnabilité, de la timidité, de la timidité.

Une suggestibilité accrue contribue également à :

1) Moment de la journée approprié pour la suggestion (soir, nuit).

2) Manque d'informations autres que des suggestions.

3) Éclairage violet semi-foncé doux.

4) La présence d'une petite quantité d'arômes transgéniques dans l'air.

6) Une situation d'ignorance totale et d'incompétence dans les informations discutées.

7) L'incertitude de la situation elle-même.

8) Action soudaine de facteurs évocateurs avec un manque de temps pour prendre des décisions (par exemple, panique).

9) Diversité de l'hypnotiseur.

10) Suggestion en groupe (éventuellement impliquant des personnes facilement influençables).

11) Participation avec l'hypnotique à un événement chargé d'émotion (y compris le partage de nourriture ou de boissons alcoolisées).

12) Touchez légèrement le corps de l'hypnotique (par exemple, les mains, l'épaule).

13) Regard direct face à face.

14) Comportement confiant de l'hypnotiseur.

15) Force physique supérieure prononcée de l’hypnotiseur.

16) Professionnalisme et érudition générale de l'hypnotiseur.

17) Le désespoir de la situation de l’hypnotique.

18) Musique douce, agréable et calme.

Les formules de suggestions sont prononcées sur un ton affirmatif-impératif. Les phrases doivent être courtes. Répétez plusieurs fois. La parole peut être accompagnée d'expressions faciales, de gestes et d'intonations appropriées.

La suggestion peut porter à la fois sur l'amélioration de l'état général et sur des changements spécifiques dans le corps. La suggestion est précédée d'une conversation explicative sur l'efficacité de la suggestion. Plus la confiance dans le suggesteur est élevée, plus la suggestion sera efficace. S’il y a une aura de mystère autour du suggesteur, le patient croit fermement à la guérison par des moyens magiques secrets, etc. - cela augmente la qualité et l'efficacité de la suggestion (ceci est utilisé par divers magiciens et autres représentants de mouvements anti-scientifiques).

Il existe des suggestions générales et spéciales. La suggestion générale est une suggestion visant à l'amélioration générale du corps, à l'élimination des affections douloureuses et des symptômes facilement éliminés. Suggestion spéciale - une formule de suggestion spécifique est donnée à une personne spécifique. De telles formules de suggestion sont toujours individuelles et dépendent de l'état du patient, et visent également des changements spécifiques de personnalité ou l'élimination de symptômes dont le patient lui-même ne peut pas se débarrasser dans un état de conscience normal.

Nous considérons séparément les techniques méthodologiques et les techniques d'hypnose. Faisons maintenant attention à deux circonstances importantes :

1) Pour augmenter l'efficacité de la suggestion dans la réalité, il est nécessaire d'établir d'abord un rapport (contact inconscient contrôlé) entre l'hypnotiseur et l'hypnotiseur.

2) Apprenez à déterminer par apparence immersion hypnotique dans un état suggestif, et commence immédiatement son influence (codage) sur son psychisme.

Considérons brièvement ces deux dispositions.

Pour augmenter l'efficacité du contact hypogène (générant l'hypnose), il est nécessaire d'établir un contact de contrôle (rapport) inconscient entre l'hypnotiseur et l'hypnotiseur. Ceci est réalisé par la méthode de synchronisation et d'ajustement de l'état émotionnel et du comportement de l'hypnotiseur avec l'état émotionnel, la psychoénergie, les mouvements, la posture, la respiration, les méthodes de perception et de traitement de l'information, le comportement et la réaction de l'hypnotiseur, ainsi que ainsi qu'à ses stéréotypes psychologiques fondamentaux de pensée, d'attitudes sociales et idéologiques, d'idéaux de vie, de convictions, de croyances, etc. Par conséquent, la méthode d'établissement de relations ressemble extérieurement à une expression de sympathie, un désir d'aider, un désir de donner ou de faire quelque chose, etc. Très souvent, au tout début du contact, l'hypnotiseur essaie immédiatement quelque chose d'inhabituel et logiquement une impasse pour l'hypnotique et, profitant de la suspension momentanée de la pensée logico-analytique, transfère et change instantanément sa conscience dans le mode d'imagination, de sentiments et d'émotions de l'hémisphère droit. Dans ce cas, en règle générale, l'imposition de la clé principale de la nature inconsciente profonde de l'homme est introduite - la peur. Il ne faut pas oublier que le facteur principal pour établir une relation réussie est la foi et la confiance. La foi est une confiance consciente. La foi consciente est le résultat du travail de l'hémisphère gauche verbal-logique du cerveau, et la confiance inconsciente est le résultat du travail de l'hémisphère droit, sensoriel-imaginatif du cerveau. Autrement dit, il devient important et nécessaire d'effectuer deux tâches :

1) réduire la barrière de criticité (censure du psychisme) de l'hémisphère gauche du cerveau ;

et 2) provoquer une connexion inconsciente stable avec l'essence psycho-émotionnelle profonde de l'hémisphère droit du cerveau par la méthode d'identification analytique avec celui-ci et un ajustement adéquat aux manifestations inconscientes de l'activité de l'hémisphère droit : sentiments, mouvements, expressions faciales, respiration, posture et comportement de l'hypnotique.

Établir une relation efficace (créant un foyer d'hyper-éveil dans le cortex cérébral), indispensable à la suggestion dans la réalité, c'est-à-dire en état de veille hypnose, les techniques suivantes doivent être utilisées :

1) Prendre la même position que l’hypnotique, c’est ce qu’on appelle « ajustement », « réflexion », « adhésion », « mise en miroir », etc. Il est très important pour l’hypnotiseur de rendre l’essentiel de son comportement similaire à la partie similaire du comportement de l’hypnotiseur. Quant au reflet de la pose, il peut être droit (exactement comme dans le miroir) et croisé (si l'hypnotiseur a la jambe gauche croisée sur la droite, alors l'hypnotiseur fait de même). Il ne faut pas oublier que la plupart des hypnotiques se « connectent » inconsciemment à vous s'ils voient (à un niveau inconscient) que vous, comme par accident (inconsciemment), commencez à imiter leur comportement, leurs manières, leurs habitudes, leur diction, etc. Dans ce cas, il faut se méfier des copies trop évidentes. Vous devez être particulièrement prudent si vous faites face à un hypnotique intelligent et rusé. Dans ce cas, procédez avec une extrême prudence, mais vous devez quand même le surpasser. De plus, de telle manière qu'il ne remarquerait pas la tromperie de votre part et serait complètement sous votre influence. C'est, comme on dit, une question d'honneur. Il ne devrait y avoir aucune erreur ou erreur de calcul. Chacun doit se rappeler que si vous le souhaitez, il sera sous votre influence et suivra strictement les commandes que vous entrez dans son subconscient. La personne hypnotique ne doit pas être consciente de ces ordres, car vous influencez son subconscient. Et c’est important de le rappeler, car c’est là que réside l’efficacité exceptionnelle de l’hypnose de veille.

Lors de l'adaptation à une pose, vous devez vous rappeler que si des personnes qui se connaissent, vivent ensemble, sont amis, etc. communiquent entre elles, l'ajustement nécessaire est automatiquement effectué entre elles. Par conséquent, dans ce cas, il est recommandé de remarquer les actions de votre partenaire lors de la communication. Si sa posture est similaire à la vôtre, alors son approbation de vos paroles est possible ; sinon, alors l'accord verbal doit être traité avec prudence. Peut-être qu'il y a une tromperie et que le partenaire ne tiendra pas sa promesse. L'ajustement se produit toujours automatiquement, inconsciemment, qu'il y ait consentement ou non. Par conséquent, lors de la communication, il est nécessaire de surveiller attentivement la réaction de l'hypnotique.

2) Il faut s'adapter à la respiration de l'hypnotique, c'est-à-dire qu'il faut copier la manière, la fréquence et la profondeur de sa respiration. L'ajustement à la respiration peut être direct ou indirect. Ajustement direct - vous commencez simplement à respirer de la même manière que l'hypnotique respire, au même rythme. Ajustement indirect - vous coordonnez une partie de votre corps avec le rythme respiratoire de l'hypnotique : par exemple, vous commencerez à balancer votre bras ou votre jambe au rythme de sa respiration, etc. L’ajustement direct est considéré comme plus efficace pour créer des relations. Il convient de garder à l’esprit que les femmes respirent par la poitrine et que les hommes respirent par l’abdomen.

L'efficacité de l'ajustement réside dans le fait que l'hypnotique commence inconsciemment à changer sa posture, le timbre de sa parole, etc. - si vous faites de même. Ceux. dans ce cas, il est déjà « connecté » à vous, et copie inconsciemment vos actions. Dans cet état, vous pouvez lui inspirer presque n'importe quoi, toutes les informations seront déposées dans son subconscient, et plus tard il commencera à suivre les instructions reçues.

Ainsi, pour créer un rapport (confiance inconsciente), vous reflètez le comportement de l’hypnotique. C'est ce qu'on appelle le réglage. Lorsque vous rejoignez le comportement de l’hypnotique, vous modifiez votre comportement (avec ajustement direct), et l’hypnotique vous suit. Donc vous le contrôlez.

3) Il faut apprendre à s'adapter aux mouvements de l'hypnotique. Lors de la communication, l'hypnotique peut faire des gestes, changer de position, hocher la tête ou secouer la tête, cligner des yeux, etc. ; tout cela peut être un sujet d'ajustement et de rattachement à son inconscient. L'adaptation aux mouvements est plus complexe que l'adaptation à la posture et à la respiration, qui sont relativement constantes et peuvent être examinées calmement et progressivement commencées à être copiées. Et le mouvement est un processus rapide ; l'observation et la prudence sont ici nécessaires pour que l'hypnotique ne puisse pas se rendre compte qu'il s'adapte à lui. Les mouvements peuvent être divisés en grands (démarche, gestes, mouvements de la tête ou des jambes) et petits (expressions du visage, clignements des yeux, petits gestes, contractions...). Il est préférable de s'adapter aux gestes de la main de l'hypnotique en utilisant les mouvements de vos doigts - suivez avec vos doigts la direction approximative des mouvements de la main de l'hypnotique et faites une différence d'amplitude ; Ce qu’il faut ici, c’est la vitesse de réaction. Ne reproduisez pas les mouvements des mains de l’hypnotique ; dessinez-les sans les terminer. Par exemple, l'hypnotique s'est gratté le front avec sa main droite et vous vous caressez le menton en conséquence. Parmi les petits mouvements, il est bon de choisir le clignotement pour l'ajustement, personne ne s'en rend compte. Clignez des yeux au même rythme que l'hypnotique, puis vous pouvez arrêter de cligner des yeux pour que l'hypnotique arrête de cligner des yeux, ou vous pouvez fermer les yeux pour que l'hypnotique fasse de même. Tous deux contribuent à l’émergence de l’hypnose.

Il est possible de comprendre que l'hypnotique est prêt à votre influence (si suggérée dans la réalité) par les signes suivants, perceptibles lors du contact visuel : ses muscles du visage et du corps se relâchent, sa respiration se calme, les mouvements volontaires s'arrêtent, son regard s'immobilise avec yeux légèrement dilatés, gouttes de sueur, le visage devient rose ou pâle, devient mou, de légers tremblements des membres peuvent être observés (bouger les doigts, hocher la tête, etc.). Une façon d'accentuer l'effet est de parler à voix haute des changements. en apparence observé chez l'hypnotique (S.A. Gorin, 1995) .

Lors de la suggestion, deux éléments successifs sont distingués :

1. Transfert de la conscience de l’hypnotique du cerveau gauche analytique-verbal au cerveau droit sensible-imaginatif.

2. Mise en œuvre de ce qu'on appelle ajustements (s'identifier à la personnalité de l'hypnotique). De cette manière, il devient possible d’influencer l’hémisphère droit (langage des symboles et des images) du cerveau. Dans ce cas, l'hypnotiseur non seulement s'identifie à l'hypnotiseur, mais aussi, au moyen d'un ordre mental, crée une image fictive de l'ordre donné à l'hypnotique, puis passe dans le corps de l'hypnotique, lui inspirant (lui-même ) avec l'exécution obligatoire de cette commande. De plus, pour obtenir le meilleur résultat possible en influençant une personne hypnotique, il est nécessaire de porter une attention particulière au développement de la vision, de l'audition et du développement des sensations tactiles.

Aussi, à notre avis, il faut faire attention à certaines réticences toujours présentes dans les paroles. Dans ce cas, partant du fait que chacun veut entendre ce qu'il veut entendre, avec des phrases correctement sélectionnées, il devient possible de former une sorte d'espace de fausse information autour de l'hypnotique. Plus tard, bien sûr (s'il compare les faits), il sera capable de détecter la tromperie, et du fait que la plupart des gens sont méfiants et incertains d'eux-mêmes, l'hypnotique pourrait bien ne pas tirer les bonnes conclusions, ne se soupçonnant que de tout. par habitude.

De plus, il ne faut pas oublier que pour réussir à influencer une personne hypnotique, une confiance exceptionnelle dans vos paroles est nécessaire. Quoi que vous disiez, vous avez toujours raison. Ce n'est qu'avec une telle attitude que vous pouvez compter sur le résultat de l'influence hypnotique, sur le fait qu'ils vous obéiront, vous obéiront même sans leur volonté, comme s'ils étaient inconsciemment incapables de s'opposer quoi que ce soit à votre influence hypnotique. Vous devez toujours avoir confiance en vos actions et en vos pensées, sans l’ombre d’un doute ou d’une confusion, mais simplement en avant, tout ce que vous dites est la vérité ultime. Et pour ceux qui ne sont pas d'accord, votre tâche est de briser sa volonté, de le soumettre complètement et de le forcer à exécuter sans aucun doute vos ordres. De plus, elle est censée être réalisée à la demande de l'hypnotique lui-même. C'est ainsi que cela doit lui paraître. Il ne doit pas soupçonner qu'il suit vos ordres ; dans son esprit, de telles actions devraient être de nature à suivre prétendument sa propre initiative. Mais en fait, vous vous êtes connecté à cette personne, à l'inconscient (subconscient) de son psychisme, et elle est totalement en votre pouvoir. Vous décidez comment et ce qui lui arrivera ensuite, comment il agira, comment il pensera, agira, vivra. Si vous décidez que cela n’arrivera pas, alors cela n’arrivera pas. Décidez de ce qui va arriver - cela va arriver. Ce n'est qu'ainsi, seulement dans ce cas, que nous pouvons dire que vous avez brisé sa volonté, qu'il est devenu complètement dépendant de vous, et en même temps - comble de l'art de l'hypnose éveillée - lui-même ne s'en rend pas compte. Mais tu ne lui dis pas. Mais si cela est nécessaire pour renforcer votre influence, vous pouvez le dire. Et dans certains cas, c’est même nécessaire. Par conséquent, il est toujours nécessaire de donner des commandes (ordres) exclusivement affirmatives. Ces ordres doivent contenir un message d'action et non une réflexion sur la nécessité de mener à bien ces actions. Seulement la soumission. De la part de l’hypnotique, il ne devrait y avoir que soumission. Soumission à votre volonté, caractère, détermination. L'attention de l'hypnotique doit être concentrée sur son monde intérieur, pour cela, il est nécessaire de le mettre en transe et de suggestion ultérieure. Si cela devient difficile, il faut influencer habilement les sentiments de l'hypnotique en suscitant en lui des émotions (négatives ou positives selon les situations), et par des ordres directifs, lui inculquer le besoin d'exécuter vos ordres.

Compte tenu du rôle divers types suggestions dans l'organisation du comportement humain, S. Yu. Myshlyaev (1993), se référant à la théorie de P. K. Anokhin, propose un schéma d'un système fonctionnel d'autorégulation de la structure des réactions comportementales. Conformément à ce schéma, toute activité intentionnelle est précédée d'une prise de décision par « synthèse afférente », c'est-à-dire analyse et synthèse d'informations afférentes, qui ont quatre sources et significations inégales : motivation biologique (besoins instinctifs de nourriture, sexuels, défensifs, etc.), afférentation situationnelle (conditions environnementales), afférentation déclenchante (stimulus direct de la réaction) et mémoire ( informations résultant de l’expérience de la vie). La synthèse afférente se termine par la formation d'un programme d'action, qui se compose de deux éléments différents : un programme d'action efférent (une certaine séquence d'un ensemble de commandes nerveuses arrivant aux dispositifs exécutifs - effecteurs : muscles squelettiques, glandes, organes internes) et un accepteur du résultat de l’action (un modèle neuronal du résultat auquel devrait conduire à cette action). La mise en œuvre d'un programme d'action conduit à un résultat qui est évalué par l'organisme à l'aide d'un feedback. Ce lien ferme un arc ouvert complexe en un anneau. Les informations concernant le résultat réel obtenu sont comparées à la prédiction codée dans l'accepteur de résultat d'action. Si le résultat obtenu correspond à celui attendu, ce « système fonctionnel » cesse d'exister, puisque cela signifie que l'objectif fixé devant l'organisme a été atteint.

Contre-suggestion

La suggestibilité contribue à la formation de la psychologie sociale des personnes, à l'introduction de points de vue, de croyances, d'opinions, etc. similaires dans leur psychisme. La suggestibilité s’oppose à la contre-suggestibilité. Contre-suggestibilité - Barrière anti-suggestive - une attitude négative envers la suggestion. La contre-suggestibilité se manifeste différemment selon les suggesteurs et dépend du contenu différent des suggestions provenant du même suggesteur. La contre-suggestibilité contribue à la formation de l'indépendance vis-à-vis des influences extérieures.

Types de contre-suggestibilité (V.N. Kulikov, 1974).

1) Involontaire (le degré de méfiance manifesté à un niveau inconscient lors de la suggestion) et intentionnel (activé lors de la comparaison de nouvelles informations avec des informations qu'une personne possède déjà).

2) Individuel ( expérience de la vie personne) et groupe (selon la composition du groupe, le degré de sa cohésion, etc.).

3) Contre-suggestibilité générale (criticité générale de l'individu par rapport à toute information nouvelle) et particulière (critique par rapport à une personne spécifique ou à une information spécifique).

Une manière radicale de contre-suggestion pourrait consister à éviter les sources d’information. La façon de surmonter la contre-suggestibilité est de faire preuve de désintérêt (si une personne croit qu'elle ne veut pas la convaincre de quelque chose, alors elle croit plus facilement). Un moyen de surmonter la contre-suggestibilité est aussi la suggestion de groupe, le sourire, l'alcool, etc.

Tests de suggestibilité

Il existe de nombreux tests pour déterminer la suggestibilité. Des tests sont nécessaires pour comprendre la prédisposition d’une personne à la suggestion et à l’hypnose. Le test le plus courant est de serrer les mains (aux ordres croissants de l'hypnotiseur, les hypnotiseurs serrent les doigts et ceux qui ne peuvent pas desserrer sans l'aide de l'hypnotiseur sont les plus influençables ; ou, par exemple, une méthode assez efficace consiste à sentir de l'eau de Cologne sur un stylo à bille : l'hypnotiseur dit qu'il a vaporisé de l'eau de Cologne sur le stylo hier soir et que maintenant l'odeur persiste, et ceux qui ressentent l'odeur lorsqu'elle est présentée au nez sont influençables). De nombreux autres tests ont également été développés, par exemple la chute en arrière ou en avant (technique dite de Baudoin, lorsque nous plaçons la personne hypnotique face à nous et donnons l'ordre de nous regarder dans les yeux. En même temps, nous nous tenons nous-mêmes ainsi qu'une jambe soit légèrement devant l'autre. Cette position est nécessaire pour qu'il soit possible de s'appuyer en arrière sur la jambe d'appui. Ensuite, nous étendons les bras, paumes repliées vers l'intérieur de manière à atteindre la tempe du patient, et effleurons légèrement la peau dans cette zone. Sans quitter l'arête du nez de l'hypnotique des yeux, nous prononçons la phrase de manière impressionnante : "Dès que je commencerai à retirer mes mains de vos tempes, vous serez tiré après elles et vous commencerez à tomber en avant". " Accompagnez le retrait des mains de mots de « renforcement » appropriés. Habituellement, la personne suit vos mains. Sinon, alors elle n'est pas assez hypnotisable et vous devez toujours travailler avec elle pour augmenter l'hypnotisabilité. Un test similaire est en cas de chute en arrière. Pour ce faire, nous nous plaçons derrière l'hypnotique, mettons nos paumes sur les tempes (sans les toucher) et donnons l'ordre que dès que nous retirons nos mains, il sera retiré.

Un test assez intéressant de suggestibilité (hypnotisabilité) est proposé par A.D. Cherepanov. Prenez la même position confortable, appuyez-vous contre le dossier de la chaise et levez la main droite avec les doigts tendus, pliez le coude à angle droit et fermez les yeux pendant 2-3 minutes. Engagez-vous dans l'auto-hypnose en répétant mentalement la phrase « mon main droite devient de plus en plus lourd, de plus en plus lourd, et le poids de plomb tire la main fatiguée vers le bas, vers le bas, vers le bas », et ainsi de suite pendant 2-3 minutes. Sans ouvrir les yeux, avec un fanatisme mesuré, croyez en ce que vous dites, et pour vous aider, je répéterai ces phrases à haute voix. Du coup, après le temps imparti, vous verrez l'image suivante : pour certains, la main est tombée jusqu'aux genoux, pour d'autres elle pendait au milieu d'une position verticale et avec les genoux, pour d'autres elle se balançait ou était immobile .

Auto-hypnose

L'autohypnose est une technique permettant de s'inculquer certaines pensées, désirs, images, sensations, états. (B.D. Karvasarsky, 2000). L'autohypnose est une technique qui consiste à s'inculquer des pensées, des désirs, des images, des états. (ME Burno, 1975).

Toute suggestion est une auto-suggestion. Avec l’auto-hypnose, vous pouvez vous débarrasser de toute façon de penser négative. N'importe qui, grâce à l'auto-hypnose, peut obtenir n'importe quel résultat et changer complètement son comportement. L'autohypnose favorise la croissance personnelle. La pensée d'une personne est matérielle. Toute pensée programme une personne pour qu'elle effectue une action. Avec l’autohypnose, l’auto-programmation se produit. L’autohypnose recoupe étroitement l’autorégulation, l’autocodage, l’entraînement autogène et la suggestion à l’état de veille. L'autohypnose peut être volontaire et involontaire. L'autosuggestion volontaire, c'est lorsque nous concentrons nos pensées sur un objet. Involontaire - accompagné de facteurs supplémentaires à l'auto-hypnose qui la renforcent (l'autorité de l'hypnotiseur, le décor, la musique, etc.)

Le traitement par autohypnose n’a aucune contre-indication. Même dans les cas graves d'hystérie, lorsque l'explication n'aide pas et que l'hypnose et l'entraînement autogène ne fournissent pas un effet suffisant, le patient, en prévision d'une crise imminente, à l'aide de l'auto-hypnose (« Une crise ne devrait pas se produire ! ») ) peut le « repousser » ou l’empêcher. (B.D. Karvasarsky, 2000).

Les formules d'auto-hypnose doivent être simples, composées de plusieurs phrases et viser la mise en œuvre positive d'une action, indépendamment de ce qui se passe dans la réalité, car Ces formules et attitudes s’adressent au subconscient. (par exemple : « Chaque jour, je vais de mieux en mieux. » Ou « Je suis en bonne santé, je suis en parfaite santé »). Pendant l’autohypnose, n’importe quelle position confortable peut être adoptée. Et puis d'une voix claire et légèrement monotone, ils répètent les phrases de suggestion, les introduisant méthodiquement dans leur subconscient. L'autohypnose est à la base de nombreuses méthodes de psychothérapie (par exemple, entraînement autogène, autorégulation mentale, etc.)

Le processus d'auto-hypnose est réalisé par la répétition répétée (moins souvent une ou deux fois) de mots ou de certaines formulations verbales. Avec l’autohypnose ciblée, elles doivent être préparées à l’avance et clairement formulées. Ce sont des modèles uniques de l'état futur qui, lors des répétitions, sont « introduits » dans le niveau de contrôle subconscient. Les modèles doivent être extrêmement clairs, simples et clairs, déchargeant au maximum la conscience (à l'exclusion de la lutte des motivations, du choix, de la prise de décision, etc.). Ils ne doivent pas contenir de négations et être réalisables de manière réaliste dans une situation spécifique. Dites, un auto-commandement : « Ne vous inquiétez pas » provoquera une réaction violente, puisque le verbe est plus actif que particule négative. (A.D. Cherepanov).

Méthode d'autohypnose selon Romain

L'auteur de la méthode est A.S.Romen (1967). La méthode comprend deux étapes d'entraînement : 1) apprendre à induire de manière autonome un état de paix en soi (précédé de formules d'auto-hypnose, créant un état de fond à l'aide d'exercices de tension musculaire, de relaxation, d'exercices de respiration, de formules d'autosuggestion verbale, représentations figuratives). 2) apprendre à mettre en œuvre des ordres personnels pour influencer les processus physiologiques. Au stade initial, l'autohypnose est enseignée individuellement : la première semaine, une fois par jour, la deuxième semaine, un jour sur deux, puis une fois par semaine. A la fin du soin, des cours collectifs sont organisés. La technique de Romain permet de maîtriser la technique de l'auto-hypnose en peu de temps (2 à 4 semaines).

L'autohypnose selon Pavlov.

Selon l'académicien I.P. Pavlov, l'auto-hypnose consiste en une stimulation concentrée d'une certaine zone du cortex cérébral. En conséquence, les parties restantes du cortex cérébral sont inhibées, ce qui entraîne une modification de l'intégrité de l'existence.

L'autohypnose selon Bekhterev.

La méthode d'auto-hypnose selon V.M. Bekhterev (1892) est une technique d'auto-hypnose, produit dans un état de sommeil hypnotique léger (dans les premiers stades de l'hypnose). Le patient, plongé dans un état de sommeil hypnotique léger (la première étape de l'hypnose), prononce trois fois les mots d'auto-hypnose, visant à éliminer le principal symptôme de la maladie. Aux séances suivantes, l'auto-hypnose est ajoutée, visant à éliminer d'autres troubles douloureux. Dans les jours entre les séances, le patient doit répéter la formule de suggestion. La formule d’autohypnose se prononce à la première personne, à la forme affirmative, au présent.

L'autohypnose selon Coue.

La méthode d’auto-hypnose de Coue était appelée par lui « l’école de la maîtrise de soi par l’autosuggestion consciente ». Coue était pharmacien et il se rendait compte que les effets curatifs de divers médicaments s'expliquaient souvent par le pouvoir de l'imagination. Coue a étudié les techniques d'hypnose et de suggestion de Liebeau et Bernheim. Après quoi il a ouvert sa propre clinique, où il a soigné selon sa propre méthode. Selon Coue, même la personne la plus influençable est immunisée contre la suggestion si elle y résiste. Coue croyait qu'il n'y avait pas de suggestion, il n'y avait que de l'auto-hypnose. Coue appelait ses patients « étudiants » et les traitait par auto-hypnose. Tout d'abord, il a effectué des tests de suggestibilité (serrer les mains, tomber d'avant en arrière), selon lesquels les étudiants étaient convaincus d'avoir développé une suggestibilité. Après cela, les étudiants devaient fermer les yeux et prononcer des formules d'auto-hypnose. Plus tard, la technique de Coue a été élargie et complétée. Par exemple, Baudouin, estimant que le comportement humain est contrôlé par l'imagination et les pulsions subconscientes, croyait que lors de la répétition mentale des mêmes formules, une concentration interne surgissait automatiquement, agissant sur l'inconscient. Baudouin a donc proposé d'apprendre aux patients à s'immerger dans l'auto-hypnose afin de réaliser l'auto-hypnose au moment du réveil ou juste avant de s'endormir. L'immersion dans l'auto-hypnose est facilitée en se concentrant sur un objet (une flamme de bougie dans le noir), sur une pensée lumineuse, sur des sons monotones (le tic-tac d'une horloge), sur de courtes phrases d'auto-hypnose. Dans ce cas, on observe une fatigue d'attention, une relaxation et, dans certains cas, un sommeil. Pendant la période de relaxation (transe), une personne se caractérise par une suggestibilité accrue.

On ne peut pas tout dire. De nombreuses nuances doivent être prises en compte. Mais en même temps, vous devez également vous rappeler qu’avec un niveau d’entraînement approprié et des capacités naturelles, il est possible d’inspirer n’importe qui avec n’importe quoi. Vous pouvez trouver une clé pour n'importe qui. Même s'il se considère comme un hypnotiseur. Tout le monde obéit. C'est juste que les forts n'obéissent pas à tout le monde. Mais ils ont aussi un point faible. Basé sur la nature du psychisme et les caractéristiques neurophysiologiques du cerveau humain.

© Sergueï Zelinsky, 2010
© Publié avec l'aimable autorisation de l'auteur