Si la fille a laissé l'avis d'un psychologue. Conseils de vrais hommes : comment oublier son ex

Bonjour chers lecteurs ! Selon le degré d'émotions négatives exercées sur une personne, une rupture avec une fille peut dans de nombreux cas être comparée à un divorce et à la mort d'un être cher. C'est douloureux, gênant et gênant. Une personne tombe dans le désespoir et ne vit pas toujours un événement désagréable avec aisance et dignité.

Si une fille arrête, que faire, à quoi penser et comment mettre de l'ordre dans sa vie. C'est ce qui sera discuté dans l'article d'aujourd'hui. Il y a beaucoup de questions: l'oublier ou manger comme avant, que faire de mieux et comment s'entendre si elle est partie, peut-être même s'est mariée et que vous continuez à l'aimer.

Lui donner le temps

La première chose à faire est de vous donner à tous les deux le temps de calmer vos émotions. Si vous vous brûlez, peu importe vos efforts, vous ne pourrez pas réduire le temps qui vous fera mal. Ici exactement pareil. Il doit être expérimenté.

Si vous êtes tourmenté par la question de savoir s'il est possible qu'elle revienne ou essaie d'oublier tout ce qui s'est passé le plus tôt possible, alors seul le temps sera votre fidèle allié. Maintenant, vous êtes contrôlé par les émotions, les souvenirs, les anciens et les nouveaux griefs. Avec une telle approche des affaires, aucune décision ne peut être prise.

N'essayez pas d'agir ou d'entrer en contact avec la fille. Cela ne mènera à rien de bon. Vous courez le risque de dire beaucoup de mots et de faire des choses dont vous aurez plus tard très honte. Promettez-vous de ne rien faire pendant un certain temps, comme pendant que vous lisez un livre. Tit Nat Khana "Calme dans un monde plein de bruit".

Maintenant plus que jamais, votre système nerveux a besoin de repos. Elle est épuisée et le cerveau n'est pas capable de donner des indices corrects. Des désirs ou des émotions négatives viennent au premier plan. Tout dépend de la relation avec l'ex-petite amie récemment devenue. Vous agissez comme si vous déliriez, même si vous êtes sûr de vos propres actions.

Ce n'est qu'après un certain temps que vous pourrez évaluer la situation avec sérieux, tirer des conclusions et. Soit dit en passant, la même chose s'applique à votre partenaire. Très probablement, elle est partie depuis longtemps et considère maintenant cela comme la seule solution à ses problèmes. Elle est dégoûtée même à l'idée de revenir, mais après un certain temps, tout peut changer.

Un de mes amis vivait un divorce très douloureux. Pendant environ deux semaines, elle a terrorisé quotidiennement son ex-mari et ses proches avec des appels et des tentatives pour régler la situation.

Même moi, j'étais tellement désolé pour cette fille que, réalisant l'absurdité de cet acte, j'ai simplement baissé les mains et dit: "Eh bien, appelle-moi si tu en as envie." Elle avait besoin de cette autorisation. Je pense qu'elle-même avait compris qu'il n'en sortirait rien, mais elle ne pouvait autrement calmer son hystérie.

Un mois s'est écoulé et cette femme s'est trouvée un nouvel homme, et après trois autres, l'ex-mari a commencé à essayer de la rendre.

Comment surmonter une rupture

Tout le monde est différent, mais il faut généralement environ 30 jours pour s'installer. La vie commence à s'améliorer, les vieilles habitudes associées à un ancien partenaire changent pour de nouvelles, tout revient à la normale et se met lentement en place.

Je n'ai pas de conseils clairs sur la meilleure façon de vivre ces 30 jours. Il serait bon d'être distrait, de changer, de passer plus de temps en compagnie d'amis ou d'une personne proche de vous. C'est l'idéal, bien sûr.

Bien que, comme le montre la pratique, ceux qui agissent pendant cette période comme leur dit leur cœur acceptent le plus rapidement le problème : quelqu'un va voir un psychologue, d'autres souffrent couchés 20 heures d'affilée, d'autres marchent seuls, quatrièmement trouver des oreilles libres et raconter leur histoire malheureuse à tout le monde d'affilée.

Bien sûr, il y a un très grand danger ici, comme je l'ai dit - faire un tas d'actes irréparables et rester coincé dans la dépression pendant longtemps. Je connais une femme qui a « réussi » à étirer sa souffrance après s'être séparée de son bien-aimé pendant 10 ans ! Cela parle déjà de certains troubles mentaux. Fais attention.

C'est pour cette raison que je vous ai conseillé dîme nat hana livre J'espère que cela aide, si important pour la santé de l'esprit et du corps.

Après un mois

Une fois la période de deuil terminée, vous pourrez prendre des décisions éclairées par vous-même et vous n'aurez pas besoin de conseils sur Internet. Vous saurez si vous avez vraiment besoin de cette femme ou si la séparation vous a profité à tous les deux, vous pourrez développer une sorte de, ou du moins les tentatives deviendront plus fructueuses.

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A revoir et bonne chance.

Le monde est tellement arrangé que soit vous partez, soit ils vous quittent. À de rares exceptions près, personne ne quitte personne et le couple vit heureux pour toujours et peut-être même meurt le même jour. Il arrive aussi que les gens en viennent simplement à une opinion commune qu'il ne sert plus à rien d'être ensemble, et se dispersent assez paisiblement dans des directions différentes, se souhaitant au revoir de tout leur cœur. La vérité est que cela arrive rarement.

Maintenant, nous parlons de la situation où vous avez été abandonné, et plus précisément de votre petite amie bien-aimée. Ou plutôt, celle que vous considériez jusqu'à un certain temps comme votre préférée, la meilleure, la gentille, la douce et la charmante fille. Mais à un moment donné, tout s'est effondré - vos rêves et vos plans, comme on dit, ont subi un effondrement complet.

Peu importe pourquoi elle est partie, maintenant quelque chose d'autre est important - comment l'oublier le plus tôt possible et commencer une nouvelle vie dans laquelle elle n'a plus sa place.

Plus tôt vous l'oublierez, mieux ce sera pour vous. Et elle peut encore se mordre les coudes et après un certain temps demander à revenir vers vous. Dans une telle situation, c'est à vous de décider - pardonnez-lui paisiblement, profitez d'elle, envoyez-la loin ou ignorez-la simplement.

1. Si elle vous a quitté, c'est qu'elle n'aimait pas assez. Et si vous n'aimiez pas assez, alors pourquoi avez-vous besoin d'une telle fille ? Des excuses comme "je l'aime" ne comptent pas. Si une fille ne vous aime pas ou vous aime beaucoup moins que vous ne l'aimez, une telle relation n'aboutira à rien de bon. Tôt ou tard, elle commencera simplement à vous tordre les cordes, à vous changer à droite et à gauche, et derrière votre dos à discuter et à se moquer de vous avec vos copines, et peut-être pas seulement avec vos copines.

2. Cherchez tous les inconvénients possibles en elle et triez-les dans votre esprit chaque fois que vous vous mettez en tête de composer son numéro ou que des souvenirs de jours heureux vécus avec elle reviennent. Vous direz qu'il n'y avait pas de contre en elle, et qu'elle était parfaite ? Cela n'arrive tout simplement pas. Vous l'idéalisez probablement trop. Eh bien, tu te souviens comment elle pouvait devenir hystérique quand tu refusais d'aller à la fête d'anniversaire de sa mère ? Rappelez-vous comment elle a été offensée par vous quand vous ne lui avez pas acheté des bottes absolument insipides et en même temps terriblement chères. Comme exigé pour acheter des jouets pour adultes ou était inutilement modeste et asexué. Rappelez-vous comment elle regardait les étrangers quand vous étiez au club avec elle, ou comment elle pouvait se saouler avec ses amis et ne rentrer à la maison que le matin. Si vous fouillez dans votre propre mémoire, vous trouverez sûrement beaucoup de qualités négatives chez votre ex. Alors réjouissez-vous que maintenant, enfin, quand vous vous serez séparés, vous n'aurez plus à endurer tout cela.

3. Appréciez maintenant pleinement tous les avantages de votre poste actuel. Maintenant, vous êtes libre - cette fois. Maintenant, vous pouvez faire ce que vous voulez - ça fait deux. Et enfin, vous pouvez maintenant commencer une toute nouvelle vie, dans laquelle il n'y aura pas de place pour votre ex. Tout n'a sûrement pas été si fluide dans votre relation depuis qu'elle a décidé de vous quitter. Alors célébrez-le ! En ce moment, rendez-vous au magasin pour du champagne ou quelque chose de plus fort, appelez vos amis et faites une petite fête. Maintenant, vous êtes libre et vous pouvez tout faire ! Allez dans un bar de strip-tease, organisez un enterrement de vie de garçon, buvez de la bière, regardez le football, rencontrez différentes filles, amusez-vous, détendez-vous et profitez de la vie. Et n'oubliez pas que presque tous les hommes mariés ou ceux qui ont une relation sérieuse avec une fille, du moins parfois, mais rêvent tout de même d'être célibataire. Alors maintenant beaucoup de mecs ne peuvent que t'envier, n'est-ce pas un motif de joie ?

4. Loin des yeux, loin du cœur ! Débarrassez-vous de tout ce qui pourrait vous la rappeler. Engagez-vous dans le masochisme et relisez ses messages cent fois par jour ou regardez vos photos pour la meilleure chose maintenant. Vous pouvez même jeter à la poubelle tout ce qui vous rappelle d'elle, comme ses cadeaux ou les cartes qu'elle vous a gentiment offerts les premiers jours de vos rencontres. Si la main ne se lève pas pour se débarrasser complètement de telles choses, cachez-les pour que rien ne vous la rappelle. Après un certain temps, vous rirez de la façon dont vous vous inquiétiez autrefois pour une fille là-bas ... Mais maintenant, vous avez une blessure au cœur, il n'est donc plus nécessaire de la déranger.

5. Commencez une nouvelle romance. N'essayez pas de lui trouver immédiatement et délibérément un remplaçant - cela pourrait ne pas fonctionner. De cette façon, vous ne pouvez qu'empirer les choses. Après tout, une nouvelle passion peut s'avérer bien pire que la précédente, par exemple moins belle. Mais vous ne devriez pas non plus refuser les romans insignifiants et sans engagement. Combattre le feu par le feu. Allez dans une discothèque ou un club, cherchez de nouvelles connaissances sur les réseaux sociaux et ne vous privez pas du plaisir de rencontrer quelqu'un, de faire connaissance et de passer un bon moment. Qui sait, peut-être que très bientôt une nouvelle fille apparaîtra dans votre vie, qui se révélera bien plus belle, plus sexy et plus agréable que votre ex.

Bonne journée, chers lecteurs. Dans cet article, nous parlerons de ce qu'il faut faire si une fille arrête. Voyons pourquoi cela pourrait arriver. Abordons la question de savoir si vous devriez essayer de rendre votre bien-aimé ou de continuer à vivre. Apprenez à aider un ami dans une situation similaire.

Avez-vous rompu

Certains peuvent être intéressés par la question de savoir comment comprendre qu'une fille est partie. Le fait est que certaines actions peuvent provoquer des sentiments controversés, et il sera difficile pour un gars de comprendre s'il en est ainsi. Regardons les signes les plus courants qui peuvent indiquer qu'une fille est partie.

et téléphone - le premier signal d'alarme.
Au hasard d'une rencontre, il prétend que vous ne vous connaissez pas.
Rompt silencieusement, puis apparaît calmement en public avec un autre homme.
Indique par l'intermédiaire de votre ami qu'il ne veut plus aucune relation.
Déclare directement qu'il part.

Raisons possibles

L'une des raisons les plus douloureuses d'une rupture est l'apparition d'un troisième extra. Si une fille vous a quitté pour quelqu'un d'autre, il est fort probable qu'elle cherche un nouvel amant depuis longtemps. L'écart a été fait dès que j'ai trouvé un remplaçant adéquat.
L'amour s'en est allé. La raison de la séparation peut être la déception du partenaire. Peut-être qu'au début de la connaissance, il semblait plus idéal, ou toutes ses lacunes n'étaient pas visibles.
Différences sérieuses dans les priorités de vie, les opinions.
Le manque d'attention, le manque de respect, les querelles fréquentes peuvent également provoquer une séparation.
De graves changements se sont produits en vous qui ont affecté la disparition des sentiments. Tu as arrêté de prendre soin de toi, tu t'es beaucoup amélioré, tu as arrêté de te développer, tu es allongé sur le canapé devant la télé toute la journée. Peu de gens aimeront un tel partenaire de vie.

Vivre ou essayer de revenir

Il est très important de pouvoir évaluer votre situation de l'extérieur. Vous devez comprendre s'il y a la moindre chance pour l'avenir de votre relation.

Vous voudrez peut-être revenir à l'ancienne relation, même si vous vous rendez compte que vous n'étiez pas heureux. Vous avez juste peur de vivre, peur de la solitude temporaire. Il vaut mieux lâcher prise et oublier.
Si vous êtes arrivé à la conclusion que vous n'êtes pas prêt à partager le reste de votre vie avec une personne décédée, il vaut mieux tout laisser tel quel, car il y aura beaucoup plus de filles sur votre chemin, parmi lesquelles vous certainement rencontrer le seul, le seul et unique.
Si votre fille bien-aimée est partie, mais que vous avez réalisé que vous devez la rendre, vous devez alors réfléchir à la raison de son départ et agir sur cette base:

si quelque chose ne vous convenait pas dans votre comportement ou votre apparence, vous devrez apporter des changements drastiques;
si elle est partie à cause de votre trahison, trahison, alors vous devriez essayer de lui demander pardon;
dans le cas où la rupture a été provoquée par l'acte de la fille, par exemple le désir d'être avec un autre gars, il est possible qu'elle revienne elle-même si elle voit que vous vivez heureux. Il est important de faire semblant de ne pas la remarquer, de ne pas répondre aux appels.

Erreurs graves

Souvent, après qu'une fille les a quittés, il est difficile pour les hommes de contrôler leurs émotions et leur comportement. Cela conduit à la commission d'un certain nombre d'erreurs et d'actions, pour lesquelles on a alors honte, ou qui mettent finalement fin aux relations avec son bien-aimé.

Le modèle de comportement le plus courant est une tentative de noyer le chagrin dans l'alcool. En fait, l'alcool ne vous aidera pas à vous débarrasser de la sensation de douleur, des sentiments, ne vous sauvera pas de la solitude. Mais cela ruinera votre santé, cela pourra vous pousser à des actes terribles.
N'essayez pas de revenir avec des cadeaux coûteux. Si une fille "fond", ce n'est pas parce qu'elle a besoin de vous, elle est intéressée par l'opportunité de recevoir des cadeaux.
Il n'est pas nécessaire d'appeler votre ex à plusieurs reprises ou de lui écrire de nombreux messages, surtout lorsque vous êtes ivre. Ainsi, vous ne ferez que mettre en colère ou offenser la fille, mais vous n'obtiendrez certainement pas son retour.
Après la séparation, il est impossible d'arroser le premier avec de la boue, surtout de le faire avec des amis communs.
Il est strictement inacceptable de se comporter de manière agressive, de se dissoudre les mains ou d'insulter verbalement.
Vous ne devriez pas insister pour maintenir des amitiés si la fille s'est complètement refroidie et que vous êtes tourmenté par l'amour pour elle. Ainsi vous ne vous vouerez qu'à la souffrance.
Vous ne pouvez pas essayer de vous venger en filant une romance orageuse immédiatement après la rupture. Après cela, votre bien-aimé ne reviendra certainement pas vers vous.
Ne vous attardez pas sur ce qui s'est passé, pleurez jour et nuit. Cette fille n'est pas la dernière sur Terre. Si vous avez rompu, elle n'est pas votre destin.

Qu'est-ce que je devrais dire

Parfois, cela arrive de manière si inattendue. La fille t'a quitté, tu ne sais pas quoi dire. Il vaut la peine d'écouter les conseils suivants.

N'essayez pas de dire des choses désagréables sur elle, quelle que soit la raison de la rupture.
Si vous voulez restaurer une relation, choisissez vos mots avec soin, réfléchissez à chaque étape.
Assurez-vous d'utiliser des compliments.
Dis-moi combien elle compte pour toi, comment ta vie a changé depuis son apparition.
Si elle vous a trompé et qu'après cela a décidé de partir, mais que vous ne voulez toujours pas la perdre, dites que vous pardonnez, que votre amour est plus fort que cela. Mais seulement si cela est vrai. Sinon, vous vous souviendrez toujours de sa trahison, blâmerez la fille pour cela, ou vous vous sentirez simplement "sale" et la relation se terminera très rapidement.
Si la fille est partie à cause de votre infidélité, vous devriez littéralement demander pardon. Dans vos paroles, il devrait y avoir un repentir sincère et une reconnaissance de vos erreurs. Cependant, préparez-vous au fait qu'il est très difficile pour la belle moitié de l'humanité de pardonner un tel acte masculin.
Si votre dégradation était la raison de la rupture, vous avez cessé de vous occuper de vous ou de vous développer, alors vous devez promettre que vous vous améliorerez et ferez tout pour que vous soyez à nouveau ensemble, que vous réalisiez qu'une princesse telle qu'elle devrait être à côté de la gars correspondant. Il est important ici que ces mots ne soient pas vides et que vous ayez tenu parole. Sinon, la fille vous quittera à nouveau dans une semaine seulement si elle voit que vous êtes inactif.

Comment se comporter

Il est très important de comprendre comment agir correctement dans cette situation.

Gardez votre calme et votre sang-froid.
Supprimez son numéro de téléphone, retirez-la de votre liste d'amis sur les réseaux sociaux. Arrêtez de suivre son activité, ne montrez aucun intérêt pour les changements dans sa vie.
Passez au sport. Vous pourrez renforcer votre santé et améliorer votre forme physique, vous n'aurez pas le temps de penser à la première.
Voyager. Vous pouvez le faire à la fois à vélo à la périphérie de la ville et à l'aide de visites guidées.
Lancez-vous tête baissée dans le travail.
Choisissez un passe-temps. Passez beaucoup de temps sur un nouveau passe-temps.
Regardez des comédies, lisez des livres intéressants.
Si une fille est à proximité, ne l'ignorez pas, détendez-vous, amusez-vous. Mais il ne faut pas trop s'en approcher, d'autant plus que la relation définitive avec l'être aimé est inconnue.
Si une fille a rompu avec vous à cause de problèmes d'argent, ne vous inquiétez pas, elle n'a pas ressenti de sentiments sincères pour vous.
Si l'écart se produit à un moment où vous êtes en service actif, une telle jeune femme vaut un sou. Elle ne pouvait pas attendre que tu reviennes, ce qui signifie que tu étais juste pratique pour passer des soirées ennuyeuses ensemble.
Si votre trahison est devenue la raison, attendez un certain temps, quand elle se calmera, demandez pardon, soyez sincère.
S'il n'y a aucune chance de réconciliation, sortez-la de votre tête. Supprimez complètement tous les souvenirs d'elle, jetez ses cadeaux, évitez les endroits où vous avez passé du temps avec elle.

Aider un ami

Si votre ami a été abandonné par une fille, il est très important d'être là et de le soutenir dans un moment aussi difficile.

Laissez un ami s'exprimer, laissez-le "pleurer dans son gilet". Vous devez comprendre à quel point il est mauvais maintenant et à quel point ça fait mal.
Essayez de lui laisser le plus de temps possible. Faites quelque chose de commun. Il est très important qu'un ami pense le moins possible au premier. Toutes ses pensées doivent être occupées par quelque chose.
Attirez accidentellement l'attention d'un ami sur des personnes du sexe opposé. Soulignez simplement les vertus de la fille qui passe.
Lorsque vous voyez que votre ami s'est suffisamment calmé, vous pouvez aller ensemble dans une boîte de nuit et rencontrer de nouvelles dames.
Vous ne pouvez pas parler négativement en direction de votre ancien camarade. Essayez de ne pas la mentionner du tout.

Une fille de mon école est sortie avec le frère aîné de son camarade de classe. Elle était alors en dixième année, le gars avait trois ans de plus. Quand ils étaient ensemble, tout le monde a remarqué que Sergei était follement amoureux d'elle, ce qui ne pouvait pas être dit de Yulia. Le gars a fait tout ce que sa bien-aimée lui a demandé. Il a complètement arrêté de fumer, n'a même pas touché à la bière, a mené une vie saine. Il a réussi à faire connaissance avec ses proches, elle - avec les siens. Mais six mois plus tard, Julia l'a quitté. Juste parce qu'il en a marre. Serezha a essayé de rendre sa bien-aimée, mais en vain. La fille, avec ses parents, a déménagé dans une autre ville et Sergey, par chagrin, a commencé à boire et s'est laissé emporter par l'herbe, il a décidé qu'il serait plus facile d'oublier Yulia. Heureusement, son bon ami est revenu de l'armée, qui l'a aidé à survivre à la perte et l'a ramené à la vie. Il a eu une expérience similaire, la fille est partie pendant qu'il servait. Je ne sais pas comment le destin de Yulia a évolué aujourd'hui, mais Sergey est marié et élève une fille et un petit fils.

Maintenant, vous savez comment vous comporter lorsque vous êtes laissé sans petite amie. Ne désespérez jamais et pensez que tout est perdu. Vous pourrez peut-être encore le récupérer. Il est possible que cette personne ait été envoyée pour l'expérience, et non pour une vie heureuse ensemble. L'essentiel est de garder le contrôle, malgré toute la douleur et l'amertume de la perte.

Si votre petite amie vous a quitté, je sympathise sincèrement avec vous. Maintenant, vous êtes comme un enfant qui chemine la nuit avec une torche qui s'estompe dans les mains à travers les fourrés impénétrables d'une forêt dense, sans même se rendre compte où vous allez vraiment. Tous les repères abattus, toutes les cibles effacées, rien n'a de sens sauf elle.

De plus, si vous vous demandez "comment récupérer la fille", les choses vont vraiment mal : la vôtre est réduite en poussière, vous avez l'impression que personne n'a besoin de vous, une personne jetée par-dessus bord, quelqu'un à qui la fortune s'est détournée pour toujours.

Ne vous considérez pas et votre histoire comme uniques, dans de tels cas, tous les gars se sentent également mal, si mal que les mots ne peuvent pas s'exprimer. Et vous ne faites pas exception, préparez-vous à traverser l'enfer.

Croyez-moi, si vous êtes une personne digne de porter le fier nom d'Homme, après toutes les expériences inimaginables qui vous sont soudainement tombées sur la tête, vous tirerez une conclusion très importante : sans ce coup du sort, vous n'auriez pas changé pour le mieux , tu serais resté le même habitant de ta propre zone de confort, un homme sans buts et complètement vide. Vous aviez besoin de ce coup de pied, mais la compréhension de tout cela ne viendra pas de sitôt.

Et maintenant, vous êtes tourmenté par la pensée que vous lui avez prêté peu d'attention, que vous ne lui avez peut-être pas offert de fleurs, que vous l'avez traitée plutôt froidement et que vous êtes vous-même responsable de tout.

Vous devez comprendre un trait féminin important : très rarement une fille ne va nulle part, dans 99% des cas la cause d'une rupture est une trahison, c'est donc vous qui lui avez fait écarter les jambes.

Personnellement, cela me semble douteux, et le sentiment de culpabilité vous est magistralement imposé par votre déjà ex-petite amie, qui n'est plus du tout la vôtre.

Une fille est partie, que faire et comment la rendre

Certainement pas. Les traîtres ne sont pas renvoyés, tous les contacts sont coupés avec eux et supprimés de leur vie une fois pour toutes. Il n'y a qu'une seule issue - se débarrasser de la dépendance psychologique, ou comme le disent la plupart -.

Arrêtez de faire des bêtises et de l'introspection, VOUS êtes le sens et le centre de votre vie, VOUS êtes le meilleur, VOUS êtes capable de tout.

Si une fille vous largue, attendez-vous à passer par les étapes suivantes

1. Déni

Au tout début, vous ne croirez tout simplement pas qu'une telle chose puisse arriver. Elle n'est pas comme ça, elle n'en est pas capable, c'est quelqu'un qui l'a imaginée. Ces pensées sont complètement absurdes.

Vous essaierez par tous les moyens de le rendre, de le justifier à vos yeux, de tenter de le poursuivre et de vous humilier. Vous commencerez à attendre constamment qu'elle vous appelle, et tout sera pareil.

Il y aura un sentiment que le monde autour a perdu ses couleurs, et au sens littéral, et vous regardez la réalité environnante à travers un trou de serrure.

Les hormones adrénaline et cortisol produites par votre corps vous feront ressentir tous les « charmes » de la séparation au niveau physiologique. À ce stade, vous serez juste pathétique.

2. Colère

L'étape la plus importante. Après son apparition, vous comprendrez ce qu'est vraiment votre ex-petite amie, vous serez fou de rage, il y aura un désir aigu de lui infliger des lésions corporelles graves et, éventuellement, sa nouvelle élue, ce qui bien sûr n'est pas vaut le coup de le faire.

Enfin, avec 80 % de chances que vous ne reveniez pas à cette relation effondrée, c'est la fin.

3. Négocier

La mémoire de chaque personne a tendance à oublier, en particulier tout négatif qui a eu lieu dans votre vie.

À ce stade, vous commencerez à vous souvenir de tous les moments agréables de votre relation, à quel point c'était bien ensemble, tout ce que vous avez dû traverser ensemble.

L'étape de « négociation » est dangereuse car à ce stade, il peut y avoir un retour à la relation, le soi-disant retour, si votre ex entre en contact.

Gardez le contrôle et ne soyez en aucun cas dupe, ils veulent juste vous baiser à nouveau. Il y a une autre vie meilleure devant vous, et peu importe ce que vous êtes au fond, croyez-y simplement.

4. Dépression

Une fois toutes les expériences passées, il n'y aura rien de bon et rien de mauvais. Derrière tant de tout, devant l'inconnu, et maintenant le vide. Votre corps produit déjà peu d'adrénaline et de cortisol.

Le cerveau ne doit pas être inactif, l'occuper avec quelque chose, ne pas devenir une amibe léthargique.

Il est clair que vous en avez marre de toutes ces courses de cerfs, mais il ne faut pas perdre de temps allongé sur le canapé à regarder le plafond, la vie en est une. Cet état passera à 100%.

5. Acceptation

Vous vous êtes souvenu de qui vous êtes - une personne autonome et déterminée, et non la moitié de quelqu'un d'autre. Maintenant tu es gai, la vie te redonne ses couleurs, tu sais que tu es devenu plus fort, plus expérimenté, meilleur.

Vous vous souvenez de la première, mais vous ne vous souciez pas d'elle, vous n'avez pas de sentiments, ni bons ni mauvais, où elle est et avec qui vous vous en fichez. Maintenant tu es libre.

Ce n'est qu'après le début de cette dernière étape que vous commencez à penser à de nouvelles relations, seulement maintenant que votre tête est complètement mise en place et que vous pouvez percevoir le monde qui vous entoure et les gens de manière adéquate.

Tout le monde, sans exception, a pu se sortir d'une situation similaire, et vous le pouvez.

"Rien ne vous fait autant souffrir que l'apitoiement sur vous-même"

Romain Vinilov.

Hey! Roman Vinilov est de nouveau en contact.

Si un gars est abandonné par sa petite amie, c'est presque toujours un coup dur. Il serait naïf de supposer que les hommes supportent plus facilement les sentiments non partagés et les ruptures brutales. Très probablement, au contraire, nous sommes beaucoup plus vulnérables à cet égard. Les filles sont plus sociables, elles trouvent aussi facilement un langage commun avec les hommes qu'avec les femmes, et elles ont des relations plus étroites et plus confiantes avec leurs copines qu'avec les garçons. Quand ils se sentent mal, ils commencent tous à tourner autour d'eux, et il n'y a presque pas de temps pour les soucis et l'introspection. Nous, d'un autre côté, gardons tout en nous, donc nous vivons généralement de telles situations seuls. Alors que fais-tu quand ta copine s'en va ?

Vous ne pouvez pas l'oublier et vous souffrez. Mais c'est faux. Oui, la thérapie de choc est parfois utile pour une personne, mais uniquement pour devenir plus forte en conséquence.

« Pourquoi est-ce que je me sens très mal ? »

Peut-être que ta souffrance est cachée pas tant dans les sentiments que dans la simple peur. Pour une raison quelconque, vous pensez que si vous la perdez, vous ne la rencontrerez plus jamais. Dans un sens plus large, vous avez peur que personne n'ait besoin de vous à part elle. Je vais vous contrarier: très probablement, c'est vrai. Celle que vous êtes maintenant n'est vraiment nécessaire ni à la fille qui vous a quitté, ni à une autre proche d'elle en niveau. Les pensées de solitude sont enracinées dans le doute de soi. Et en effet, les filles ont juste un rejet physique de ces gars-là. La bonne nouvelle est que cela peut être corrigé.

Vous n'êtes pas sûr de vous. La fille vous a quitté et il semble que le mur porteur ait disparu de votre maison. Il est sur le point de s'effondrer. Mais en est-il vraiment ainsi ? Ne viviez-vous pas normalement quand vous étiez seul ? Vous parlez d'incertitude et de peur des nouvelles circonstances de la vie. Dans tous les cas, que vous restiez seul ou que vous tentiez de le rendre, vous devrez sortir de votre coquille. Et il est important de comprendre que ce n'est qu'une peur irrationnelle. Et lorsque vous réalisez cela, vous réalisez peut-être que vous ne souffrez pas spécifiquement pour elle, mais que vous vous sentez simplement désolé pour vous-même.

Sentez-vous comme si vous aviez perdu quelque chose de précieux. Vous avez beaucoup investi dans cette relation, mais au contraire, elle n'a fait que la recevoir. C'est pourquoi il lui a été facile de vous quitter, et maintenant vous souffrez. Vous êtes blessé et humilié. À première vue, cela semble être une réponse logique. Mais si vous y réfléchissez, cela vient de l'apitoiement sur soi. Plus tôt vous arrêtez de vous apitoyer sur votre sort, mieux c'est.

« Je souffre parce que la fille est partie. Je ne peux pas oublier"

Pour une raison quelconque, souvent les gars qui ont été abandonnés par leur petite amie veulent simplement l'oublier. Peut-être n'est-ce qu'une construction verbale, à laquelle personne ne pense. Probablement, vous comprenez vous-même que vous n'avez pas besoin d'oublier et que vous ne réussirez pas. En fait, vous devez essayer de vous débarrasser de la souffrance et ne pas vous attarder sur tout ce qui s'est passé. C'est banal, mais seulement parce que c'est vrai. Il faut être distrait - le temps lui-même fera tout ce qui est nécessaire.

Comment arrêter de souffrir ?

arrêter de penser. Pas en général, mais à propos d'elle et de toute la situation. Au moins pour le moment. De toute façon, vous ne pouvez pas juger objectivement de ce qui s'est passé. Cela n'aidera en aucune façon, n'atténuera pas le tourment et ne donnera pas de réponses aux questions. Les scientifiques affirment que nous sommes capables de penser à n'importe quoi dans les premières secondes. Après cela, les pensées « tournent en rond ». Vous n'apprendrez rien de nouveau sur votre relation.

Ne te tais pas. Comme je l'ai dit plus haut, nous les hommes sommes les otages de notre essence et de la société. Nous ne pouvons pas obtenir un soutien émotionnel global de la part d'amis, comme le font les filles. Mais si vous communiquez davantage pendant cette période, cela vous aidera beaucoup. C'est idéal pour faire de nouvelles connaissances, mais vous pouvez aussi simplement rencontrer des amis que vous n'avez pas vus depuis longtemps, organiser des événements intéressants, assister à des événements organisés par quelqu'un d'autre.

Tenez-vous occupé. Les mecs abandonnés par leur copine sont alors divisés en deux types selon leur comportement. Les premiers pleurent longtemps, trouvent un tas d'excuses pour s'apitoyer sur leur sort et se dégradent rapidement ; ces derniers font une percée dans leur développement. Il y a beaucoup de temps libre, et cela dépend de vous comment vous l'utilisez. Une ligne de conduite forte consiste à transformer la colère et le désespoir en colère sportive et à recevoir une énorme énergie pour le travail, les études et le développement personnel grâce à cela. De plus, si vous vous lancez tête baissée dans différentes activités, vous n'avez tout simplement pas physiquement le temps pour les tourments, la réflexion, l'autodestruction. Si vous ne faites rien, il y aura des nuits blanches (vous ne vous fatiguez pas pendant la journée), de l'alcool et tout le reste.

Faire des plans. Tout le monde a entendu l'expression « souffrir de l'oisiveté ». Lorsque nous ne savons pas quoi faire ensuite, le temps commence à s'étirer de manière insupportable, une sorte de fardeau pèse sur nos épaules. Si votre petite amie vous a quitté, il est doublement important de comprendre dans quelle direction aller. Lorsqu'il y a un objectif clair, toutes les émotions sont faciles à repousser. La chose la plus importante, bien sûr, est de décider si vous voulez qu'elle revienne.

Agissez et améliorez-vous! En fonction de l'objectif que vous vous êtes fixé, commencez à agir. Si vous comprenez qu'après la rupture, vous ne voulez pas être avec cette fille, alors le plus important est simplement de reprendre votre rythme de vie normal. Faites tout ce que j'ai décrit ci-dessus avec vengeance - très peu de temps passera et vous ne vous sentirez pas si mal, vous oublierez que vous avez souffert à cause de l'écart. À un moment donné, il lâchera complètement prise, vous deviendrez plus fort et pousserez un soupir de soulagement.

Si vous décidez de le retourner, rien n'est impossible. Mais encore faut-il arrêter de souffrir. Par conséquent, commencez par suivre mes conseils et revenez ensuite seulement à l'idée de revenir. N'ayez pas peur de perdre du temps - cela joue sur vous, d'autant plus que dans cet état vous ne pourrez jamais le rendre. En attendant, vous pouvez lire des articles sur mon site Web - il y a beaucoup d'informations utiles à la fois sur les retours et en général sur les relations avec les filles. Visitez également notre forum - il existe un grand nombre d'histoires de retours que vous pouvez suivre littéralement en temps réel.

Le retour de la fille est un problème distinct, mais vous devez d'abord mettre de l'ordre dans votre tête. Vous voulez accélérer les choses ? Alors contactez-moi pour une assistance personnalisée.