როგორ გავწმინდოთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. როგორ გაიწმინდოთ კუჭი სახლში

ცუდი კვებით, დისკინეზიით ან ნაწლავის ქრონიკული დაავადებებით, საკვები მასები არ შეიწოვება და მთლიანად არ გამოიდევნება. ზოგიერთი მათგანი, ცუდად მონელებული სახით, დეპონირდება სწორი ნაწლავის პარიეტალურ სივრცეში და რჩება იქ დიდი ხნის განმავლობაში, რაც იწვევს გაფუჭებულ პროცესებს და ფერმენტაციას.

ხალხი ამ მდგომარეობას ნაწლავების "შლაგს" უწოდებს. საჭმლის მონელების და ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, მსგავსი მდგომარეობის მქონე ადამიანებს ურჩევენ ნაწლავების „ტოქსინების“ გაწმენდას.

რა ნიშნები ახასიათებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში „ტოქსინების“ არსებობას?

ნაწლავის მონაკვეთების „ჩაშლა“ განისაზღვრება შემდეგი სიმპტომებით: შებერილობა, ყაბზობა, ყაბზობა ან დიარეა, ცუდი სუნი, ქრონიკული დაღლილობა, თავის ტკივილი, კანის გამონაყარი, ხშირი. გაციება. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ერთდროულად ან ცალკე.

რა უნდა გააკეთოთ გაწმენდის დაწყებამდე?

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის დაწყებამდე მიზანშეწონილია გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა, რათა დადგინდეს არის თუ არა სერიოზული დაავადება. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, რაც ხელს უშლის საკვების ნორმალურ შეწოვას.

თუ აღმოჩნდება, რომ არ არსებობს ქრონიკული პათოლოგიები და წამლის მკურნალობაარ არის საჭირო, შეგიძლიათ დაიწყოთ ნაწლავების გაწმენდა სახლის პირობებში.

როგორ გავწმინდოთ მსხვილი ნაწლავი?

როდის არის საჭირო მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა?

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა კლიზმით გამოიყენება შეკრულობისთვის, ასევე წონის დასაკლებად ან „წიდის“ მოსაშორებლად. ამასთან, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ გამწმენდი ჭიქის ხშირი გამოყენება მხოლოდ ზიანს მოუტანს ჯანმრთელობის მოსალოდნელი სარგებელის ნაცვლად - სასარგებლო მიკროფლორა გამოირეცხება მსხვილი ნაწლავიდან და თავად ნაწლავები დაკარგავს თავის დაცლის უნარს.

ოპერაციის წინა დღეს

ოპერაციის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე აუცილებლად გაიწმინდეთ ნაწლავები კლიზმით. მუცლის ღრუსან ნებისმიერი სხვა ქირურგიული ჩარევა, ვინაიდან ანესთეზიის შემდეგ ხდება თუნდაც ჯანმრთელი ნაწლავის ატონია და ადამიანს რამდენიმე დღე გაუჭირდება ტუალეტში წასვლა.

დიაგნოსტიკური გამოკვლევის დაწყებამდე

გარდა ამისა, მუცლის ღრუს დიაგნოსტიკური გამოკვლევა უფრო ინფორმაციული იქნება, თუ ნაწლავები ცარიელია. ამიტომ, ნაწლავების კოლონოსკოპიის ან რენტგენის კონტრასტის დაწყებამდე საჭიროა ორჯერ გაიწმინდოთ მსხვილი ნაწლავი განავლისგან (საღამოს გამოკვლევის წინ და დილით უშუალოდ პროცედურის წინ).

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის მეთოდები

კლიზმის შეყვანა

მსხვილი ნაწლავის სწრაფად გაწმენდის ყველაზე ეფექტური გზაა. ამისათვის ადამიანს ათავსებენ მარცხენა მხარეს მკერდზე მიდებული მუხლებით და Esmarch-ის ჭიქის ან დიდი მსხლის გამოყენებით ანუსის მეშვეობით შეჰყავთ 1-2 ლიტრი თბილი წყალი.

შემდეგ მათ უშვებენ 5-10 წუთის განმავლობაში დაწოლას და უშვებენ ტუალეტში წასვლას, სადაც შეყვანილ სითხესთან ერთად ხდება პაციენტის ნაწლავების გასუფთავება განავლისაგან.

საფაღარათო საშუალებები

მსხვილი ნაწლავი ასევე შეიძლება გაიწმინდოს სპეციალური საფაღარათო მედიკამენტების დახმარებით, რომლებიც ზრდის ლორწოს გამოყოფას ნაწლავის სანათურში და აჩქარებს ნაწლავის პერისტალტიკას.

ასეთი პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით და მხოლოდ ექიმის რჩევით, ვინაიდან მათმა უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და კრუნჩხვები.

როგორ გავწმინდოთ წვრილი ნაწლავი?

მცენარეული ზეთების გამოყენება

კარგია წვრილი ნაწლავის გასაწმენდად წამლებიაბუსალათინის ზეთის საფუძველზე. წვრილ ნაწლავში, პანკრეასის წვენის გავლენით, აბუსალათინის ზეთისგან წარმოიქმნება რიკინოლის მჟავა, რომელსაც აქვს ძლიერი გამაღიზიანებელი მოქმედება ნაწლავის რეცეპტორულ აპარატზე, რაც იწვევს პერისტალტიკის გაზრდას.

ამ მიზნებისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა მცენარეული ზეთები (ზეითუნის, ნუშის, კამის), რომლებიც არბილებენ განავალს და აადვილებენ მის მოძრაობას წვრილ ნაწლავში.

მცენარეული ზეთები აბსოლუტურად უსაფრთხოა და მათი გამოყენება შესაძლებელია ბავშვობა. აბუსალათინის ზეთის სტანდარტული დოზა ზრდასრული ადამიანის ნაწლავების გასაწმენდად არის 1 სუფრის კოვზი ღამით. ბავშვს დასჭირდება 1 ჩაის კოვზი.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა გააქტიურებული ნახშირბადით

კარგი ეფექტი აქვს წვრილი ნაწლავის გაწმენდას გააქტიურებული ნახშირბადით (ან სხვა ენტეროორბენტების ჯგუფიდან). გააქტიურებული ნახშირბადი სორბირებადი თვისებების გამო ათავისუფლებს ნაწლავებს ტოქსინების, ალერგენებისა და გაზებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება არასწორი მონელების დროს და აფერხებს წვრილი ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

გააქტიურებული ნახშირბადის მაქსიმალური დოზა გამოითვლება მოსაზრებებიდან გამომდინარე - 1 ტაბლეტი 10 კგ პაციენტის წონაზე (მაგალითად, 80 კგ წონის ზრდასრულ ადამიანს წვრილი ნაწლავის გასაწმენდად სჭირდება 8 ტაბლეტის მიღება).

როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები ხალხური საშუალებებით კლიზმის გამოყენების გარეშე?

არ იცით, როგორ გაიწმინდოთ ნაწლავები კლიმატის ან საფაღარათო აბების გარეშე? სანდო პირები მოდიან სამაშველოში ტრადიციული მეთოდები! მათ აქვთ უფრო რბილი, ნაზი ეფექტი და ხელს უწყობენ ორგანიზმისთვის უსიამოვნო შედეგების თავიდან აცილებას.

მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად ყველაზე ეფექტურ ხალხურ საშუალებებად ითვლება შემდეგი:

ქატოს მოხმარება

ერთი თვის განმავლობაში, დღეში 3-ჯერ ჭამის წინ მიირთვით 2 სუფრის კოვზი ქატო ჭიქა წყალთან ერთად. ქატო ბოჭკო შთანთქავს წყალს და ზომაში მატულობს ნაწლავის სანათურში. ნაწლავებში გავლისას, ქატო მასას ყველა ნარჩენები და ტოქსინები გადააქვს გასასვლელში.

დიდი რაოდენობით მარილიანი წყლის დალევა

ეს მეთოდი შესაფერისია როგორც ნაწლავის გადაუდებელი გაწმენდისთვის კლიზმის გამოყენების გარეშე, ასევე პროფილაქტიკური წმენდა. დილით უზმოზე, ერთი საათის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ 2 ლიტრი თბილი წყალი ზღვის ან სუფრის მარილით (1 ჩაის კოვზი მარილი თითო ლიტრ წყალზე).

სენას დეკორქცია

მოადუღეთ 1 სუფრის კოვზი სენა 1 ჭიქა წყალში, გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ და დალიეთ საღამოს ჭამიდან 2 საათის შემდეგ. წმენდის კურსი - 1 კვირა.

სენა ძალიან ძლიერი ხალხური საფაღარათო საშუალებაა, ამიტომ უმჯობესია მისი დალევა არა მთელი ჭიქით, არამედ ჭიქის ნახევარი ან მესამედით დაიწყოთ.

საფაღარათო ბალზამის გამოყენება

ამ საშუალების მომზადება მარტივია სახლში. ამისათვის საჭიროა სენას ბალახის შეკვრა 3 ჭიქა წყალში 10 წუთით მოხარშოთ, დაუმატოთ 100 გრ ქიშმიში, ადუღოთ კიდევ 10 წუთი.

გააგრილეთ ბულიონი, შემდეგ გადაწურეთ ტილოთი. დაუმატეთ მას 200 გრ ჰოლოსა. მიღებული ბალზამი შეინახეთ მაცივარში. მიიღეთ 50 გრ ნარევი ყოველ საღამოს 2 კვირის განმავლობაში.

როუანის ნაყენის გამოყენება

იგი მზადდება შემდეგნაირად: ლიტრიან ქილა კენკრას მოაყარეთ შაქარი და დატოვეთ 3 კვირა თბილ ადგილას. შემდეგ მიღებულ სიროფს ემატება ალკოჰოლი (25 გრ ალკოჰოლი ნახევარ ლიტრ სიროფზე). დალიეთ 1 სუფრის კოვზი დილით ჭამის წინ ერთი კვირის განმავლობაში.

სელის თესლი ან ახლად გამოწურული ჭარხლის წვენი

გააკეთეთ სელის თესლის დეკორქცია დასალევად (1 ჩაის კოვზ თესლს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში 5 საათის განმავლობაში) და დალიეთ ღამით. მიღებულ სითხესთან ერთად შეგიძლიათ მიირთვათ გაჟღენთილი სელის თესლიც.

ჭარხლის ახლად გამოწურულ წვენს ღამით ნახევარი ჭიქა სვამენ ერთი კვირის განმავლობაში.

თბილი მინერალური წყალი თაფლით

თბილ მინერალურ წყალს (1 ჭიქა) დაუმატეთ თაფლი (1 ს/კ). მქონე ადამიანებისთვის შაქრიანი დიაბეტითაფლი უნდა შეიცვალოს ქსილიტოლით.

საერთო ჯამში, თქვენ უნდა დალიოთ 2-3 ჭიქა ტკბილი წყალი 20 წუთის ინტერვალით, რის შემდეგაც ჩვეულებრივ ჩნდება საფაღარათო ეფექტი.

წიდის და ყაბზობის პრევენცია

დიეტის გაუმჯობესება და ადამიანის აქტივობის დონის ამაღლება ხელს უწყობს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და ხელს უშლის ნაწლავებში ყაბზობისა და გაფუჭებული პროცესების წარმოქმნას.

როგორ დავამყაროთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სწორი ფუნქციონირება?

ყოველ დილით უზმოზე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა გრილი წყალი. კუჭში მოხვედრილი ცივი სითხე რეფლექსურად ასტიმულირებს წვრილი და მსხვილი ნაწლავების მოძრაობას.
ჩართეთ თქვენს დიეტაში მცენარეული ბოჭკოს შემცველი საკვების დიდი რაოდენობა (ქატო პური, ბრინჯი, შვრია, ვაშლი, მსხალი, გრეიფრუტი, ჟოლო, კომბოსტო, სიმინდი, ბარდა, გოგრა, მწვანილი, თხილი).
მოიხმარეთ მეტი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები(კეფირი, ხაჭო რძე, იოგურტები), მაგრამ მოერიდეთ მთლიან რძეს, რომელიც აძლიერებს დუღილს ნაწლავებში.
დალიეთ მინიმუმ ორი ლიტრი სითხე დღეში. უნდა დალიოთ წყალი, ხილი და ბოსტნეულის წვენები. მოერიდეთ ყავას, გაზიან და ტკბილ სასმელებს.
იმოძრავეთ მეტი დღის განმავლობაში. ამისთვის შესაფერისია ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა - სიარულიდან სპორტდარბაზში ვარჯიშამდე. ეცადეთ კვირაში რამდენჯერმე გააკეთოთ მუცლის ვარჯიშები. ისინი არა მხოლოდ აძლიერებენ კუნთებს, არამედ ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას მუცლის ღრუში და ნაწლავების მოძრაობას.

გახსოვდეთ, რომ ნაწლავების ტოქსინების გაწმენდას უნდა მიმართოთ მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში, როცა არის გამოხატული უსიამოვნო სიმპტომებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტის არასწორი ფუნქციონირება.

ბევრად უფრო სწორი იქნება, მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და დიეტა, დაუყონებლივ იდენტიფიციროთ და უმკურნალოთ ნაწლავის დაავადებას - მაშინ ის შეუფერხებლად იმუშავებს, როგორც საათის მექანიზმი.

ხალხური გამწმენდი საშუალებები

მრავალრიცხოვან ხალხურ საშუალებებს შორის ყველაზე ეფექტურია შემდეგი:

სელის თესლის ჟელე

ამ სასმელს აქვს არა მხოლოდ გამწმენდი, არამედ სამკურნალო ეფექტიც (კურნავს კუჭის ლორწოვანი გარსის მცირე დაზიანებას). პროდუქტი შლის ნარჩენებს და ტოქსინებს.

ინგრედიენტები:

მწიკვი სელის თესლი.
სასმელი წყალი (0,5ლ).

მომზადება:

სელის თესლი მოათავსეთ მდუღარე წყალში.
გააცხელეთ ბულიონი წყლის აბაზანაში 2 საათის განმავლობაში (ტაფის სახურავი უნდა დაიხუროს).
ოდნავ გააგრილეთ და გადაწურეთ.

არის მზა პროდუქტი, რომელიც იყიდება მაღაზიებში, მაგალითად ჰიპერმარკეტ „მაგნიტი“.

ქატო

სხვა ეფექტური გზანაწლავის გაწმენდა - ქატოს გამოყენება სხვადასხვა მარცვლეული კულტურებიდან, რომლებიც წარმოადგენენ საცხობი წარმოების ნარჩენებს. ქატო ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას და ყაბზობისა და დისბაქტერიოზისგან თავის დაღწევას. ხორბალი და შვრიის ქატო ამისთვის შესანიშნავია.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა მთელი ქატოთი

ქატო უნდა მიიღოთ დღეში 3-ჯერ (ჭამამდე 15 წუთით ადრე). მიღების კურსი: 2-3 დღე.

ქატო დეკორქცია

ქატოსგან ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი დეკორქცია:

ქვაბში მოათავსეთ ორი მუჭა ქატო და დაუმატეთ წყალი (1 ლიტრი).
მოხარშეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე.
მიეცით საშუალება გაცივდეს და გაწურეთ.

დალიეთ ნახევარი ჭიქა 3-ჯერ დღეში 2-3 დღის განმავლობაში (ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე).

დეკორქცია

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა ხორციელდება დეკორქციის გამოყენებით სამკურნალო მცენარეები(მაგალითად, წიწაკის ქერქი ან სენას ფოთლები). რეკომენდირებულია მათი დალევა ღამით (დილამდე შეგიძლიათ მარტივად დაცარიელოთ ნაწლავები).

სენას ფოთლების დეკორქცია

მომზადება:

მცენარის გამხმარი ფოთლები (1 ს/კ) დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში.
მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში.
მაგარია.

ღამით დალიეთ ნახევარი ჭიქაზე ცოტა ნაკლები, დარჩენილი პროდუქტი შედგით მაცივარში. მეორე საღამოს დალიეთ ნახევარი ჭიქაზე ცოტა მეტი ნაწილი. ასე რომ, ყოველდღე, თანდათან გაზარდეთ დოზა (მთელ ჭიქამდე). წმენდის კურსი: 7 დღე.

წიწაკის ქერქის უსაფრთხო დეკორქცია

კიდევ ერთი ეფექტური საშუალება სხეულის გაწმენდის გარეშე. ამისათვის დაგჭირდებათ:

წიწაკის ქერქს (1 ს/კ) დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი.
ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში.
განზავდეს სხვა ჭიქით სასმელი წყალი.

მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ღამით და დილით უზმოზე. სავარაუდო კურსი: 5-7 პროცედურა.

როცა ძლიერი ტკივილიდა გახანგრძლივებული დიარეა, დეკორქციის გამოყენება უნდა შეწყდეს.

გაწმენდა ბრინჯით

ეს მეთოდი ხელს უწყობს ნაწლავების თანდათანობით გაწმენდას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან და ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციების აღდგენას. ამისთვის მიზანშეწონილია გამოიყენოთ გაუპრიალებელი ყავისფერი ბრინჯი.

მომზადება:

საღამოს დაასველეთ ცოტაოდენი უმი მარცვლეული (2-3 ს/კ) სუფთა წყალში (0,5ლ).
დატოვე 12 საათი.

დილით ამ ბრინჯის მირთმევა რეკომენდებულია საუზმედ (ნელა ღეჭვა). და გააკეთეთ ეს 40 დღის განმავლობაში. საუზმის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ არც ჭამა და არც დალევა (3 საათის განმავლობაში). მარცვლეული არ უნდა შეიცავდეს რაიმე დამატებულ სანელებელს (მარილი, შაქარი და ა.შ.).

პროდუქტი უკუნაჩვენებია ქრონიკული ყაბზობის დროს, რადგან მას აქვს უმნიშვნელო შეკრულობის ეფექტი.

სოდა

საცხობი სოდა არა მარტო ეფექტურ და ნაზად მოქმედებს ნაწლავებზე, არამედ ხელს უწყობს კუჭის გაწმენდას.

ასე რომ, სოდის დასუფთავების ყველაზე პოპულარული რეცეპტი არის:

ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა გახსენით ჭიქა თბილ წყალში.
მიიღეთ დღეში 2-ჯერ (დილით უზმოზე და საღამოს). პროდუქტის გამოყენების შემდეგ ჭამა რამდენიმე საათით უნდა გადაიდოს.

გამწმენდი კურსი გრძელდება 10 დღე (თუ თავს კარგად გრძნობთ, გაიმეორეთ 1-2 კვირის შემდეგ).

სოდის დალევისას შეიძლება მოხდეს შემდეგი: გვერდითი მოვლენებიროგორიცაა გულისრევა, ღებინება, დიარეა და ა.შ.

ქლიავი

ქლიავი გამოიყენება ნაწლავებიდან ნარჩენებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად, ასევე განავლის ნორმალიზებისთვის და ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად.

ის უნდა იქნას გამოყენებული შემდეგნაირად:

5-6 ქლიავი ჩაასხით ჭიქა თბილ წყალში და დატოვეთ მთელი ღამით.
დილით უზმოზე დალიეთ მიღებული ინფუზია და მიირთვით დარბილებული ჩირი (საუზმე შეგიძლიათ მხოლოდ ნახევარი საათის შემდეგ).

გაწმენდის კურსი 2 კვირაა.

სამკურნალო მწვანილი

ზრდასრული ადამიანისთვის რეკომენდებულია ფარმაცევტული პროდუქტების გამოყენება ნაწლავების გასაწმენდად, მაგალითად:

რეცეპტი No1

ინგრედიენტები:

ბალახოვანი იარუსი, დენდელიონი და დედალი (თითოეული 35 გ).
კამის თესლი, წიწაკის ქერქი, ტანზიანი ბალახი (თითო 5).

მომზადება:

2 ს.კ. ლ. მიღებულ ნარევს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი.
გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.

დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 3-ჯერ (ჭამამდე 20 წუთით ადრე).

რეცეპტი No2

ინგრედიენტები:

გვირილა, პიტნა, წმინდა იოანეს ვორტი, პლანეტა (თითოეული 35 გ).
ჭია, კამა და ცელანდინი (თითო 5 გ).

მომზადება:

2 ს.კ. ლ. მიღებულ მცენარეულ ნარევს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი.
გააგრილეთ და გადაწურეთ.

მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 3-ჯერ (ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე).

გაწმენდის კურსი ორივე შემთხვევაში (რეცეპტები 1 და 2) არის 7 დღე.

გაწმენდა კლიზმით

ნაწლავები დაგროვილი ტოქსინებისა და საკვების ნაწილაკებისგან ნაწლავების გასაწმენდად სწრაფი და ეფექტური საშუალებაა. დადებითი შედეგის მისაღწევად და ზიანის მიყენების მიზნით საკუთარი სხეული, თქვენ უნდა გააკეთოთ enema სწორად.

შეიძინეთ Esmarch-ის კათხა კლიზმისთვის (ეს ძალიან მოსახერხებელი და უსაფრთხოა).
შეარჩიეთ პროცედურისთვის შესაფერისი დრო (ისე, რომ არავინ შეგაწუხოთ უახლოეს საათებში), მაგალითად, საღამოს ან დილით ადრე.
კლიმატისთვის მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ნელთბილი წყალი 2-3 ლიტრის ოდენობით (მაგრამ შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო მცირე მოცულობით).
შეავსეთ კონტეინერი წყლით და ჩამოკიდეთ საწოლზე, შემდეგ დადექით ოთხზე და ფრთხილად ჩადეთ შლანგის წვერი ანუსში (სიტყვასიტყვით რამდენიმე სანტიმეტრი). შემდეგ თანდათან დაასხით წყალი. დაელოდეთ 10 წუთს და დაცალეთ ნაწლავები.

ჯანჯაფილისა და ბალახის წმენდა

მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

მოამზადეთ წვენი ორი მწიფე ვაშლისგან (წვენსაწურის გამოყენებით).
დაუმატეთ 1 ჩ.კ. დაფქული ჯანჯაფილი და ხმელი პლანეტის ფოთლები.
აურიეთ სასმელი.

დილით მიღებული ნაზავი მიირთვით და ჩამოიბანეთ 8-10 ჭიქა სუფთა წყლით. სადილი და ვახშამი მაქსიმალურად მსუბუქი უნდა იყოს.

წმენდის კურსი შედგება 3-4 პროცედურისგან (ყოველ მეორე დღეს).

წვრილი ნაწლავის წმენდა

წვრილ ნაწლავში დაგროვილი ტოქსინების აღმოფხვრა გააუმჯობესებს მის ფუნქციონირებას და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ამ მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები:

აბუსალათინის ზეთის გამწმენდი

პროცედურის დასასრულებლად დაგჭირდებათ:

გამოწურეთ ახალი ლიმონის წვენი (დაახლოებით 100-120 მლ).
დაამატეთ ლიმონის წვენში აბუსალათინის ზეთი(1 კგ წონაზე 1 წვეთი).
შეურიეთ.

დალიეთ მიღებული საშუალება და დაიძინეთ. მეორე დილით დაცარიელეთ ნაწლავები. გაიწმინდეთ რამდენჯერმე (ყოველ მეორე დღეს).

მცენარეული წმენდა

პროცედურის განსახორციელებლად საჭიროა:

თანაბარი ნაწილებით შეურიეთ კამის მარცვლები, ბალახის ფოთლები, სენა ბალახი, კარავის თესლი, ანისი, ქინძი და ბაბუაწვერა.
2 ს.კ. ლ. მიღებული მასა ჩაასხით თერმოსში და დაასხით მდუღარე წყალი. რამდენიმე საათის შემდეგ სასმელი მზად არის.

მიიღეთ ნახარში 3 პატარა ჭიქა დღეში. სრული კურსი: 2 კვირა.

წვრილი ნაწლავის რეგულარული გაწმენდა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა (ბოლოს და ბოლოს, ის უფრო მეტად არის პასუხისმგებელი საჭმლის მონელების პროცესზე).

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდამდე აუცილებელია სხეულის ფრთხილად მომზადება:

გაწმენდის პროცედურებამდე რამდენიმე დღით ადრე შეცვალეთ თქვენი დიეტა უფრო მსუბუქი დიეტისკენ (გამორიცხეთ მძიმე საკვები - ხორცი, კარტოფილი, ცომეული, სწრაფი კვება, გაზიანი სასმელები და ა.შ. ამის ნაცვლად, მიირთვით მეტი ახალი ბოსტნეულიხილი და მარცვლეული). თქვენ ასევე უნდა შეამციროთ პორციების რაოდენობა.
დაიწყეთ მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიში.
გაზარდეთ მოხმარებული წყლის რაოდენობა (მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი დღეში).
დასუფთავების დღეს მიიღეთ თბილი აბაზანა, შემდეგ კი კონტრასტული შხაპი (მაგრამ უმჯობესია ეწვიოთ აბაზანას ან საუნას). ეს გახსნის ფორებს და დააჩქარებს კანის მეშვეობით ტოქსინების მოცილების პროცესს.

ასე რომ, შემდეგი რეცეპტები ყველაზე ეფექტურია მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად:

გლაუბერის მარილი ფეკალური ქვებისთვის

გლაუბერის მარილი არის მწარე გემოსი თეთრი ფხვნილი, რომელიც ადვილად იხსნება წყალში. პროცედურის დასასრულებლად დაგჭირდებათ:

გაწმენდამდე ერთი დღით ადრე გახსენით 40 გრ გლაუბერის მარილი თბილ ადუღებულ წყალში (2 ჭიქა).
დაახლოებით ერთი დღის შემდეგ, დალიეთ ხსნარი (დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე) მცირე ყლუპებით, გაწელეთ პროცედურა ნახევარ საათამდე.
2 საათის შემდეგ დალიეთ 2 ჭიქა სუფთა წყალი.
მეორე დილით დაცარიელეთ ნაწლავები.

ფორთოხლის მონო-დიეტა ფეკალური კენჭებისთვის

აუცილებელია დილით და საღამოს (თეთრ ფენასთან ერთად) 2 წვნიანი ფორთოხლის მიღება 2 კვირის განმავლობაში.

სელის თესლის დეკორქცია ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან

პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

ორ მუჭა თესლს დაასხით მდუღარე წყალი (3 ლიტრი).
შეინახეთ წყლის აბაზანაში (2 საათის განმავლობაში).
დაძაბულობა.

დალიეთ 1 ჭიქა დღეში 5-6-ჯერ. სრული კურსი: 1 თვე.

ამავე მიზნით, შეგიძლიათ დღეში 12 ჭიქამდე სუფთა გაფილტრული წყლის დალევა. სრული კურსი: 2 კვირა.

ფარმაცევტული პრეპარატები (სორბენტები)

ისინი დაგეხმარებიან ნაწლავების სწრაფად გაწმენდაში კლიზმის გარეშე. ფარმაცევტული პროდუქტები(სორბენტები). ისინი "შთანთქავს" ტოქსინებს და შემდეგ აშორებენ მათ ორგანიზმიდან. ეს პრეპარატები მოიცავს:

პოლისორბი(აშორებს ტოქსინებს, პათოგენურ ბაქტერიებს, მარილებს მძიმე ლითონებიდა ა.შ.). პროდუქტი ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით სუსპენზიების მოსამზადებლად.
სმექტა(აქვს ანტიდიარეული და ადსორბენტული ეფექტი, ხელმისაწვდომია სპეციალური ფხვნილის სახით 3 გ ტომარაში).
ლაქტოფილტრუმი(მცენარის ენტეროორბენტი, რომელიც ახდენს ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას). პროდუქტი იყიდება ტაბლეტებისა და საღეჭი პასტილების სახით.

ნაწლავების სახლში გაწმენდა მარტივია, უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ გარკვეული პროდუქტების უკუჩვენებები და არ გადააჭარბოთ დოზას (მაგალითად, სოდა ან მარილი). თუ გაწმენდის პროცესში წარმოიქმნება უსიამოვნო დისკომფორტი და საეჭვო სიმპტომები (პაროქსიზმული მუცლის ტკივილი, ღებინება, გამონაყარი კანზე და ა.შ.), თერაპია უნდა შეწყდეს მიზეზების გარკვევამდე. ასევე, არ უნდა მიმართოთ გამწმენდ პროცედურებს კუჭ-ნაწლავის ქრონიკული დაავადებების გამწვავების დროს. და რაც მთავარია, შეწყვიტეთ მძიმე საკვების მიღება და ცუდი ჩვევები. ეს უზრუნველყოფს მაქსიმალურ თერაპიულ ეფექტს და პოზიტიური ცვლილებები არ დაგელოდებით.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა

ორგანიზმის გაწმენდა უნდა დაიწყოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტით. ამ პროცესში მთავარ როლს ასრულებს ნაწლავების გაწმენდა, რაც უზრუნველყოფს ყველა ორგანოს სრულ ფუნქციონირებას. მსხვილი ნაწლავის გათავისუფლება განავლისა და ტოქსინებისგან ნიშნავს ახალი რაუნდის დაწყებას მთელი ორგანიზმის ცხოვრებაში. ყაბზობის საშიშროების შესახებ ყველამ იცის, მაგრამ ძნელი წარმოსადგენია, რა ხდება შიგნით. არ აღვწერ დახშული ნაწლავის ძალიან უსიამოვნო სურათს, შევჩერდები ამ ფენომენის შედეგებზე. პირველ რიგში, კუჭის ტონუსი იკლებს, რის შედეგადაც ადამიანი არ განიცდის სისავსის და საკვებისგან კმაყოფილების განცდას. საკვები იქცევა სიცოცხლის შენარჩუნების ბანალურ საშუალებად და მისი გემოვნების თვისებებიდაკარგული არიან. მეორეც, დახშულმა ნაწლავმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის პროლაფსი, რომელიც მუდმივად იტვირთება საკვებით. მესამე, უფრო სერიოზული პრობლემები ჩნდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით: სიმსივნეები და წყლულები. ეს ყველაფერი არ შეიძლება არ იმოქმედოს ზოგადი მდგომარეობაჯანმრთელობა. დეპრესია და გაღიზიანება არ ტოვებს ადამიანს კუჭ-ნაწლავის დარღვევით. შარდსასქესო სისტემაწყვეტს ნორმალურ ფუნქციონირებას, რაც იწვევს თირკმლის ქვების წარმოქმნას.

ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად ორგანიზმს დახმარება სჭირდება. მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა იწყება დიეტის შეცვლით - დაახლოებით ერთი თვით ადრე. რაციონალური მიდგომა იმის მიმართ, რასაც ჭამთ, არის ცილოვანი საკვების გამოყოფა ნახშირწყლებისგან. ამავე დროს, ნახშირწყლები შეიძლება შერწყმული იყოს ბოსტნეულთან და მწვანილთან. ნაწლავების გაწმენდისას რეკომენდებულია მთლიანად უარი თქვან რძის პროდუქტებზე, რადგან მათ შეუძლიათ ნაწლავების უკონტროლო მოძრაობის პროვოცირება. კუნთების ტონუსის გასაზრდელად საჭიროა მეტი მარცვლეულის, ქატოს და შავი პურის ჭამა.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის პროცედურის დაწყებამდე შეგიძლიათ გაიკეთოთ კლიმატი, ხოლო კუჭის გაწმენდამდე ჩამოიბანეთ. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია განასხვავოთ კუჭის გადაუდებელი ამორეცხვა და მარტივი წმენდა. პირველი პროცედურა კუჭის მოწამვლის აუცილებელი ღონისძიებაა. მისი მიზანია თავიდან აიცილოს საკვების ნარჩენები ნაწლავებში. მოწამვლა შეიძლება იყოს სამკურნალო, საკვები ან სხვა წარმოშობის. სასწრაფო დახმარებისთვის მოწამლულს ერთდროულად 3 ლიტრამდე წყალს სვამენ. შემდეგ გამოიწვიეთ ღებინება ენის ფესვზე დაჭერით. იმავდროულად, კუჭის წმენდა ტარდება ნაწლავის გაწმენდასთან ერთად.

კლიმატი არის ჰიგიენური პროცედურა, რომელიც ტარდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდის დასაწყისში. ამ გზით ორგანიზმი მოემზადება შემდგომი გაწმენდის პროცედურებისთვის. მოდით განვიხილოთ კლიმატური მოქმედების სწორი ტექნიკის დიაგრამა. ასე რომ, 2 ლიტრ ადუღებულ წყალს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი, 1 სუფრის კოვზი ძმარი ან ნებისმიერი მჟავე ხილის წვენი. ეს აუცილებელია ნაწლავებში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღსადგენად. თავად კლიზმის შეყვანა ხდება Esmarch-ის ჭიქის გამოყენებით ( სპეციალური მოწყობილობაწაგრძელებული და თხელი კისრით), რომელშიც გროვდება მიღებული სითხე. მუხლ-იდაყვის პოზიციის დაკავების შემდეგ, ნელ-ნელა დაიწყეთ მოწყობილობის წვერის ჩასმა შიგნით, ხოლო მუცლის კუნთები მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს, ხოლო სუნთქვა ღრმა. ვაზელინის გამოყენება შესაძლებელია Esmarch-ის ჭიქის წვერის უმტკივნეულოდ ჩასასმელად. როგორც კი გაუქმების სურვილი გაგიჩნდებათ, შეწყვიტეთ სითხის შეყვანა და ამოიღეთ ფინჯანი.

ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ფიზიკური მომზადებასხეული, არამედ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა არ არის ერთჯერადი პროცედურა, ის უნდა გაკეთდეს წელიწადში რამდენჯერმე და არ არის ყველაზე სასიამოვნო. მაგრამ წარმატებით დასრულებული კურსის ეფექტი უნიკალურია: წონის დაკლება, სიმსუბუქის განცდა, განახლებული ორგანოები და შესანიშნავი მდგომარეობა. ერთხელ გამოსცადეთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდის შედეგები, უდავოდ გაიმეორებთ ამ პროცედურას. ამიტომ, მოთმინებით იმოქმედეთ და თქვენთვის შესაფერისი მეთოდის არჩევით, დაიწყეთ სხეულის გაწმენდა.

ეს ტექსტი შესავალი ფრაგმენტია.

წიგნიდან აფთიაქი ბაღში ავტორი ლუდმილა მიხაილოვა

ავტორი ლუდმილა მიხაილოვა

წიგნიდან 365 ჯანმრთელობის რეცეპტი საუკეთესო მკურნალებისგან ავტორი ლუდმილა მიხაილოვა

წიგნიდან მე და ჩემი გული. ინფარქტის შემდეგ რეაბილიტაციის ორიგინალური მეთოდი ავტორი ანატოლი ივანოვიჩ ბაბუშკინი

ავტორი გლებ პოგოჟევი

წიგნიდან ჯანმრთელობის აფთიაქი ბოლოტოვის მიხედვით ავტორი გლებ პოგოჟევი

წიგნიდან ბოლოტოვის სახალხო საავადმყოფო ავტორი გლებ პოგოჟევი

წიგნიდან განწმენდის წესები ნიში კაცუზუს მიერ

წიგნიდან დაიცავი შენი სხეული. გაწმენდის, გაძლიერების და განკურნების ოპტიმალური მეთოდები ავტორი სვეტლანა ვასილიევნა ბარანოვა

ამ მედიკამენტებს აქვთ რბილი ეფექტიდა კარგია ქრონიკული ყაბზობის სამკურნალოდ. მწვავე პირობებისასწრაფო დახმარების საჭიროება არ არის გამოყენების ჩვენება მცენარეული პრეპარატები.

განავლის სტიმულაციის ეფექტური არატრადიციული რეცეპტები მოიცავს ნაგლინი შვრიის, სელის დაფუძნებულ კომპოზიციებს, შვრიის ფაფადა მცენარის სხვა კომპონენტები.

მარილიანი წყალი

ამ საშუალების მოქმედების პრინციპი არ განსხვავდება ყველა ოსმოსური საფაღარათო საშუალებებისგან, მაგრამ მისი ეფექტურობა სასურველს ტოვებს. ფაქტია, რომ სუფრის მარილი შეიცავს მხოლოდ ნატრიუმის ქლორიდს. სამრეწველო პროდუქტები მოიცავს რამდენიმე სახის ელექტროლიტს.

მარილიანი სითხის ხსნარი მზადდება 3 სუფრის კოვზი მარილის ოდენობით 3 ლიტრ ადუღებულ სასმელ წყალზე. დაუმატეთ მას ლიმონი (რამდენიმე წვეთი წვენი). პრეპარატი უნდა იქნას გამოყენებული ისევე, როგორც ფორტრანსი (200 მლ ყოველ 20 წუთში). სასურველია, რომ ნარევის ტემპერატურა იყოს დაახლოებით 40 °C.

Enema და გადაწყვეტილებები მას

მისი გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ ტოქსინების, მავნე ბაქტერიების და მიკრობების მოსაშორებლად, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ყოვლისმომცველი გაწმენდისთვის.

ნახშირის ფხვნილის მოქმედების არსი იმაში მდგომარეობს, რომ თითოეული ტაბლეტი შედგება წვრილი ფორებისგან, რომლებიც იზიდავს მავნე მიკრობებს და შთანთქავს მათ ორგანიზმიდან.

ეს წამალი უნდა იქნას გამოყენებული 1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე. გამოყენების სიხშირეა 2-ჯერ დღეში, დილით და საღამოს. უმჯობესია ტაბლეტები გაანადგუროთ და მიიღოთ დიდი რაოდენობით წყალი. გამოყენების ხანგრძლივობაა 2-3 კვირა.

საფაღარათო საშუალებები ყოველთვის საზიანო არ არის, ისინი ეხმარებიან ორგანიზმს დაგროვილი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან განთავისუფლებაში. ამ მიზნებისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიკამენტებიდა საფაღარათო პროდუქტები.

ქსილიტოლი

საჭიროა ჭიქის აღება მინერალური წყალი, გაცხელეთ ორმოცი გრადუსამდე. დაუმატეთ მას ნახევარი სუფრის კოვზი ქსილიტოლი და დალიეთ დაუყოვნებლივ.

კიდევ ოცი წუთი ვარჯიში. ბოლო დროსგაათბეთ ჭიქა მინერალური წყალი და დალიეთ ქსილიტოლის გარეშე.

ვარჯიშები ისევ კეთდება, ოღონდ ფანატიზმის გარეშე და ტუალეტის გვერდით. ადრე ასეთი გაწმენდა ოპერაციების დაწყებამდე ხდებოდა.

მარილწყალი

ხალხური საშუალებები

1. წმენდა მიკროკრისტალური ცელულოზით.

მარილიანი წყალი

1 ს.კ. ვაშლის სიდრი ძმარი 1 ჭიქა სუფთა წყალი;

მომზადება. თაფლი გახსენით წყალში, დაასხით ძმარი, აურიეთ და დალიეთ დაუყოვნებლივ. საჭიროა დღეში სამი ჭიქა თაფლის ხსნარი, კურსი გრძელდება 4-6 კვირა. მიზანშეწონილია მისი გამეორება ყოველ ოთხ თვეში ერთხელ, ანუ წელიწადში სამჯერ.

უკუჩვენებები

საფაღარათო საშუალებების გამოყენება თავიდან აცილებულია შემდეგ პირობებში:

სპასტიური ყაბზობა;
მექანიკური დაბრკოლება;
ძველი ფეკალური ქვები;
ნაწლავის სისხლდენა
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე ანთებითი პათოლოგია;
ფებრილური პირობები.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, უკუჩვენებაა პაციენტის უარი მედიკამენტურ თერაპიაზე. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის გადაწყვეტილებებს მშობლები იღებენ პედიატრთან ერთად.

ზოგადი ჯანმრთელობის გაუარესება შეიძლება იყოს ორგანიზმში ნარჩენების და ტოქსინების დაგროვების შედეგი.

თქვენ უნდა მოიძიოთ წმენდა, თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:

ნაწლავის პრობლემები (იშვიათი ნაწლავის მოძრაობა, ფაღარათი ან ფაღარათი);
ხშირი მეტეორიზმი, გაფუჭება დამპალი კვერცხის გემოთი, სპეციფიკური შენახვა პირის ღრუდან;
მუდმივი სისუსტე და დაღლილობა;
მუქი წრეები თვალების ქვეშ, გამონაყარი სახეზე (ნიკაპი, შუბლი), კისერზე;
ორგანიზმის დამცავი ძალების ძლიერი დაქვეითება, რაც ხშირი გაციებით ვლინდება.

კატეგორიულად აკრძალულია კუჭის გაწმენდა, თუ ადამიანი უგონო მდგომარეობაშია. ასევე, ამ პროცედურის ჩატარება შეუძლებელია ნავთობპროდუქტებით მოწამვლის შემთხვევაში. მათ შორისაა ნავთი, ბენზინი, თხევადი გაზი. ფაქტია, რომ ამ ნივთიერებებს აქვს დამწვრობის ეფექტი.

ასევე უკუჩვენებები მოიცავს მტკივნეული შეგრძნებებიგაურკვეველი წარმოშობის კუჭში, სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირების პრობლემები, კუჭის სისხლდენა.

გაწითლების კიდევ ერთი აკრძალვა არის მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარება და არტერიული წნევის მომატება. ასევე არ არის რეკომენდებული კუჭის გაწმენდა ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. ეს პროცედურა ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული მენსტრუაციის დროს.

კიდევ ერთი უკუჩვენებაა გაციება, რომელსაც თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:

ცხვირიდან გამონადენი;
თავის ტკივილი;
ტემპერატურის მატება;
სხეულის ტკივილის შეგრძნება;
ხველა.

კუჭის ეფექტურად გასაწმენდად ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პროცედურისთვის გონებრივად მომზადება და მასთან დაკავშირებული პათოლოგიების გამორიცხვა.

კუჭის დაავადებების მქონე ადამიანებმა წმენდა უნდა გაიარონ მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
სპონტანური აბორტის რისკის მქონე ორსულებს მკაცრად ეკრძალებათ კუჭის გაწმენდა ღებინების გზით. კუჭის სპაზმმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს სპაზმი, რაც იწვევს უარყოფითი შედეგები.
ადამიანები და განსაკუთრებით დაავადებული ბავშვები გულ-სისხლძარღვთა სისტემაკუჭის გაწმენდა ღებინების გზით აკრძალულია.

რა შეიძლება იყოს საზიანო კუჭში?

ცხოვრებაში რამდენჯერმე, ყველას, თუნდაც ჯანმრთელი ადამიანი, აწყდება კუჭის მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები. არ არის საჭირო, რომ ჩამოიბანოთ „ეს იშვიათად მემართება“ როდესაც საქმე ეხება ჭამის შემდეგ სიმძიმეს, გულძმარვას ან წვას.

ეს სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ ზოგადად ჯანმრთელობასთან არის რაღაც ცუდი და არა კონკრეტულ შემთხვევაში. ყურადღება უნდა მივაქციოთ არა იმას, რასაც ვჭამდით, არამედ იმ ფაქტს, რომ კუჭი ვეღარ უმკლავდება გარკვეული საკვების მონელებას.

შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს: ლორწო, ნარჩენები, ტოქსინები.

კუჭში ჭარბი ლორწოს წარმოქმნის მიზეზები:

ცუდი კვება (მშრალი საკვები, მოძრაობაში, სწრაფი კვება და საკვები მყისიერი მომზადებაკანცეროგენების შემცველი).
ცუდი ჩვევები(მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება).
უმოძრაო ცხოვრების წესი, რაც იწვევს ორგანიზმში სტაგნაციას.

ამ ცხოვრების წესით უფრო მეტი კუჭის წვენი იწარმოება, ვიდრე საჭიროა. შედეგად, კუჭის ლორწოს გამომუშავება იზრდება. ეს არის სხეულის დამცავი რეაქცია ჰიდროქლორინის მჟავაზე, რომელიც ლორწოს არარსებობის შემთხვევაში არღვევს კუჭის კედლებს. მაგრამ შიგნით დიდი რაოდენობითლორწო ხელს უშლის საკვების დაშლას.

კუჭში ლორწოს დაგროვების პირველი ნიშნებია: მადის დაკარგვა, ცუდი სუნი და შებერილობა. სწორი დიეტა (ბუნებრივი საკვები ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების სწორი თანაფარდობით ახალი ხილის, ბოსტნეულის და მწვანილის დამატებით) დაგეხმარებათ ამ უსიამოვნო შედეგების თავიდან აცილებაში. სწორი რეჟიმიკვება (3-5-ჯერ დღეში).

მაგრამ რადგან ადამიანების უმეტესობისთვის ასეთი კვება მხოლოდ სიზმარში რჩება, აუცილებელია კუჭის რეგულარულად გაწმენდა. სახლში კუჭის ლორწოს ყოველდღიური გაწმენდის რეკომენდებული მეთოდები:

ბუნებრივი ბოჭკოს მოხმარება, რომელიც შთანთქავს ზედმეტ ლორწოს და მავნე ნივთიერებებიდა აუმჯობესებს კუჭის მოძრაობას. ეს შეიძლება იყოს 600 გრ ახალი ხილი და ბოსტნეული (მთლიანი და სალათის სახით მწვანილის დამატებით თქვენთვის მისაღები ნებისმიერი კომბინაციით) ან 1-3 სუფრის კოვზი ქატო დამატებული ფაფაში ან სუპში, ან დიეტური დანამატები გააქტიურებული ბოჭკოებით ( რეკომენდებული დოზა მითითებულია შეფუთვაზე). სამივე ტიპის ბოჭკოვანი შეიძლება იყოს კომბინირებული ან მონაცვლეობით, ყოველდღიური დოზის დაკვირვებით.
რბილობით წვენების დალევა (უკეთესი ხილისა და ბოსტნეულის წვენები, ვიდრე მხოლოდ ერთი ტიპის პროდუქტი). დღის პირველ ნახევარში რეკომენდებულია 1–2 ჭიქა ახალი წვენის (ახლად გამოწურული წვენი) დალევა, რადგან ცოცხალი ვიტამინების არსებობა ძალასა და ძალას ანიჭებს. ახლად გამოწურული წვენები შეიცავს 1%-დან 7%-მდე ბოჭკოს.
მცენარეული ინფუზიებიდა დეკორქცია შეამცირებს ლორწოს სიბლანტეს და მკურნალობს დაავადებებს. ამისთვის ყოველდღიური გამოყენებამოერგება მცენარეული ჩაირეკომენდირებულია საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად და იმუნიტეტის ასამაღლებლად. მაგრამ, თერაპიული მიღებისგან განსხვავებით (ჭამის წინ), პროფილაქტიკისთვის მათ სვამენ ჭამის შემდეგ, ჩაის ან დილის სხვა სასმელის ნაცვლად. მათი მიღება შესაძლებელია ზედიზედ სამ თვემდე, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს (იგივე კოლექცია ან ალტერნატიული), შემდეგ დაისვენეთ ერთი თვის განმავლობაში და, სურვილის შემთხვევაში, გააგრძელეთ გამოყენება კიდევ სამი თვის განმავლობაში. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, ის გეტყვით "მინდა" ან "არ მინდა".

ყოველდღიური გაწმენდით, კუჭი გაუმკლავდება "არასწორ" საკვებს, თუ მისი თავიდან აცილება შეუძლებელია. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებიც ქმნიან კარიერას, იწყებენ ბიზნესს და კრეატიულ ადამიანებს. იმის გამო, რომ ისინი მაინც ახერხებენ აკონტროლონ დილის კვება და შემდეგ "საჭიროებისამებრ".

მიმოხილვა

თუ აფასებთ თქვენს ჯანმრთელობას, მაშინ შეინახეთ თქვენი მუცელი სუფთა. შეინარჩუნეთ წესრიგი იქ, რომელიც გსურთ იგრძნოთ.

აირჩიეთ თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი და მისაღები სწრაფი გაწმენდის მეთოდები. და ყოველთვის შეინახეთ ამისათვის საჭირო მედიკამენტები თქვენს მედიცინის კაბინეტში ან სამზარეულოს თაროზე.

დაგეგმილი წმენდისთვის კი აირჩიეთ შვებულების დღეები ან პერიოდი, როცა ორგანიზმი მინიმალურ სტრესს განიცდის. და გახსოვდეთ, რომ კუჭის მუშა მდგომარეობაში შენარჩუნებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ოცდაათზე მეტი დაავადება, მათ შორის წყლულები, გასტრიტი, დიაბეტი და პანკრეატიტი.

ყველამ უნდა იცოდეს, როგორ სწრაფად და ეფექტურად გაიწმინდოს კუჭი და ნაწლავები სახლში. რადგან ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ყველას შეექმნა სიტუაცია, როცა ასეთი პროცედურა აუცილებელია. კუჭისა და ნაწლავების სახლში გაწმენდა არ არის რთული, მაგრამ ამას გარკვეული ცოდნა სჭირდება.

ჩვენი ორგანიზმი საკმაოდ გონივრულად არის შექმნილი, ის რეგულარულად წმენდს თავს ყველა მავნებელისაგან, რაც მოჰყვება საკვებს და წყალს. მაგრამ როცა ცუდ გარემო პირობებში ვცხოვრობთ, კარგად არ ვჭამთ ჯანსაღი საკვები, გვაქვს ქრონიკული დაავადებები, და ჩვენი ცხოვრების წესი არ არის იდეალური, მაშინ თვითგანწმენდის პროცესი ირღვევა.

ზოგჯერ გადაუმუშავებელი საკვების ფრაგმენტები კუჭის ატროფიულად შეცვლილ კედლებზე სხვადასხვა ეტიოლოგიის გასტროსტაზის დროს და, განსაკუთრებით, ნაწლავებში ატონიის დროს დევს. ისინი ეკვრება ლორწოვანი გარსის კედლებს და არღვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალურ ფუნქციონირებას. არსებითად, ეს არის ტოქსინები, რომლებიც იშლება, იწამლება ორგანიზმი. ისინი ასევე ხელს უშლიან საჭმლის ნორმალურ მოძრაობას საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. ზოგჯერ ასეთი დეპოზიტები ნაწლავებში დიდი რაოდენობით გროვდება და ფეკალურ ქვებად იქცევა. ამიტომ საჭიროა კუჭისა და ნაწლავების გაწმენდა ყველაფრის მავნე და უცხოსგან.

მოწამვლისას ასევე აუცილებელია ნაწლავებისა და კუჭის გაწმენდა. და ასევე წონის დაკლებისთვის. სათანადო გაწმენდის შემდეგ კუჭი ქრება, უმჯობესდება თქვენი კეთილდღეობა და სახის ფერი. კუჭის სახლში გაწმენდა შესაძლებელია კუჭის სუფთა წყლით გამორეცხვით, რასაც მოჰყვება ღებინება ან საავადმყოფოში მილის გამოყენებით.

კუჭსა და ნაწლავებში აღმოჩენილ ტოქსინებს შეუძლიათ ორგანიზმის მოწამვლა წლების განმავლობაში. საბოლოო ჯამში, ეს იწვევს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა:

ნაწლავებში განავლისგან ქვის წარმოქმნა;
ინტოქსიკაცია;
ნაწლავური დაავადებების რისკი;
საჭმლის მომნელებელი ორგანოსა და ნაწლავების სიმსივნეები;
ფილტვების პრობლემები;
გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები;
თავის ტკივილი;
ღვიძლის, თირკმელების პრობლემები.

გარდა ამისა, კუჭისა და ნაწლავების დარღვევა აფუჭებს სახის ფერს, იწვევს ადრეულ ნაოჭებს, ნაცრისფერ თმას, აუარესებს განწყობას და იწვევს გაღიზიანებას. ფრჩხილები მტვრევადი ხდება, თმა დუნდება. გაწმენდის პროცედურები საჭიროა პროფილაქტიკური ზომების სახით.

ორგანიზმი თავად აცხადებს თავის პრობლემებს დამახასიათებელი სიმპტომები. თქვენ უნდა დაიწყოთ გაწმენდა, თუ შეინიშნება შემდეგი გამოვლინებები:

გაიზარდა გაზების წარმოქმნა, შებერილობა;
ოფლის უსიამოვნო სუნი;
ცუდი სუნი;
ანთებითი გამოვლინებები კანზე;
ქრონიკული დაღლილობა;
ხშირი ყაბზობა;
რადიკულიტის სიმპტომები;
პრობლემები სასუნთქ სისტემასთან.

თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, თუ როგორ სწრაფად და ეფექტურად გაიწმინდოთ კუჭი სახლში, იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანმა ჭარბად მიირთვა ან შეჭამა დაბალი ხარისხის პროდუქტი.

სათანადო რუტინული წმენდა მოიცავს მარილიან წყალს, საფაღარათო საშუალებებს და კლიზმს.

სანამ სახლში მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას დაიწყებთ, უნდა მოემზადოთ. მომზადება მოიცავს:

ხილისა და ბოსტნეულის სპეციალური დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში, წვენების გამოყენებით;
საუნის ან აბანოს მონახულება;
კვირის განმავლობაში არ შეგიძლიათ მიირთვათ ცომეული, ხორცპროდუქტები, ყველა სახის ცხიმიანი, ტკბილი, ცხარე, შემწვარი საკვები, ასევე მაიონეზი;
დილით და საღამოს უზმოზე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი;
კვებას შორის ინტერვალი არ უნდა იყოს 3 საათზე მეტი;
კუჭის გაწმენდის წინა დღეს წყალი უნდა დალიოთ ან ხილის მცირე ულუფებით მიირთვათ.

სახლში დასუფთავება ტარდება გამარტივებული ვერსიით დილით უზმოზე. ამისათვის საჭიროა:

დალიეთ 2,5 ლიტრი საათნახევარში მარილიანი ხსნარი(10-15გრ მარილი 1ლ წყალზე);
წყალი უნდა იყოს 37-42 გრადუსი;
ჯერ სვამენ ნახევარ ლიტრს, იღებენ შესვენებას, შემდეგ სვამენ 200-250 გრამ ხსნარს ინტერვალებით;
იმისათვის, რომ პროცედურა ეფექტური იყოს, რეკომენდებულია სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების ჩატარება.

წყლის დალევის შემდეგ უნდა გაგიჩნდეთ შარდვის სურვილი. ტუალეტში შესვლის შემდეგ კი ბოსტნეული, ხილი ან ფაფა წყალთან ერთად უნდა მიირთვათ (სასურველია ბრინჯი).

დაღმავალი მსხვილი ნაწლავის სწორი ნაწლავის გასაწმენდად გამოიყენება კლიმატი. ამ მიზნით მიიღება ადუღებული წყალი ოთახის ტემპერატურაან გამოსავალი. შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი კლიმატური ხსნარი:

სამი სუფრის კოვზი დაფქული ყავა გახსენით ჭიქა ცხელ წყალში და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. შემდეგ გააციეთ მინიმუმ 30 გრადუსამდე და გადაწურეთ.
ერთი სუფრის კოვზი თაფლი შეურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენს და გახსენით ეს ყველაფერი ჭიქა ადუღებულ წყალში.

ხსნარი უნდა შეიყვანოთ ნაწლავებში ნელა, მარცხენა მხარეს წოლისას ოდნავ მოხრილი მუხლებით. დაელოდეთ 10-15 წუთი. კლიზმის წვერი შეზეთებულია ვაზელინით.

რამდენიმე ჭიქა მინერალური წყლის ან უბრალოდ თბილი წყლის უზმოზე დალევის ჩვევა დაგეხმარებათ კუჭის კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში. ეს საშუალებას მოგცემთ "გამოირეცხოთ" ყველა არასაჭირო ნივთიერება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

ეფექტურად წმენდს კუჭს და ნაღვლის ბუშტიდაეხმარება სელის ზეთი. ყოველ დილით უზმოზე უნდა დალიოთ ერთი სუფრის კოვზი. და ასე 2 კვირის განმავლობაში. სელის ზეთი შეგიძლიათ შეცვალოთ ზეითუნის ზეთით ან ჩვეულებრივი მზესუმზირის ზეთით. ზეთი არარაფინირებული უნდა იყოს. ამავდროულად, ხდება ნაწლავის გაწმენდა.

იგივე გამწმენდი მექანიზმი მოქმედებს სეზამის ან სელის თესლის მოხმარებისას. მათი დამატება შესაძლებელია სალათებში ან უბრალოდ დაღეჭვა.

კიდევ უკეთესია მოხმარებისთვის სელის კერძი. ის უფრო გემრიელია და ძალიან ეფექტურად შლის ორგანიზმიდან ნარჩენებს და ტოქსინებს. ასევე ეფექტური საშუალებაა ჭიების სამკურნალოდ, თუ ფქვილს თაფლსა და ნიორს შეურევთ.

ნაწლავების გაწმენდას ხელს შეუწყობს მსხვილი ნაწლავის ჰიდროთერაპიაც, რომელიც ტარდება სამედიცინო დაწესებულებებში. ეს არის ყველაზე ეფექტური მეთოდი, მაგრამ რეკომენდირებულია ამის გაკეთება წელიწადში ერთხელ, არა უმეტეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბუნებრივი ნაწლავის ბიოცინოზის დარღვევა.

პიტნის, კამის და გვირილის ბალახების ნახარშს აქვს შესანიშნავი გავლენა კუჭ-ნაწლავის ლორწოვანზე. თითოეული მწვანილის სუფრის კოვზი დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ დაახლოებით ოცი წუთი და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დილით და საღამოს ჭამის შემდეგ, რათა გაიწმინდოს, გაათავისუფლოს ანთება და აღადგინოს ლორწოვანი გარსი.

რეგულარული კეფირი ასევე ხელს უწყობს საკვების სწრაფად დამუშავებას და ორგანიზმიდან ამოღებას. ეს მეთოდი კარგია ზედმეტი ჭამის დროს. თუ ზედმეტად მიირთვით, შეგიძლიათ კუჭის გაწმენდის ჩვეულებრივი მეთოდიც გამოიყენოთ თბილი წყლის დალევით და ნაღვლის რეფლექსის გამოწვევით.

ეს არის განსაკუთრებული შემთხვევა, როდესაც საჭმლის მომნელებელი ორგანო დაუყოვნებლივ უნდა გაიწმინდოს. ადამიანის ჯანმრთელობა და სიცოცხლეც კი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ კუჭის გაწმენდა შხამებისგან (სოკოების ჩათვლით, უხარისხო საკვებისგან).

როდესაც მსხვერპლი გონზეა და შეუძლია ადეკვატური მოქმედებების შესრულება, თქვენ სწრაფად უნდა დალიოთ რამდენიმე ლიტრი ჩვეულებრივი წყალი და შეეცადოთ ყველაფერი გადააგდოთ. საჭმლის მომნელებელი ორგანოს შიგთავსის გათავისუფლების შემდეგ, ღირს პროცედურის გამეორება, სანამ წყალი მთლიანად არ გაწმენდს კუჭს და არ გახდება სუფთა. შემდეგ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი და მიიღოთ გააქტიურებული ნახშირბადიეფუძნება 1 ტაბლეტს 10 კილოგრამ წონაზე.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი წყალი ან მანგანუმის რამდენიმე კრისტალის დამატებით (ხსნარის ფერი უნდა იყოს ღია ვარდისფერი), ან მარილიანი წყალი (2 სუფრის კოვზი მარილი თითო ლიტრ წყალზე).

გადატვირთვისთვის ჭარბი წონა, საკმარისია წონის დაკლებისთვის აუცილებელ დიეტაზე გადასვლა. ნებისმიერი დიეტის პირველი ორი დღე, როგორც წესი, შედგება ხილისა და ბოსტნეულისგან და მათ ერთად არ მიირთმევენ ერთდროულად: ბოსტნეული - ცალ-ცალკე და ხილი - ცალკე. პარალელურად სვამს საკმარისი რაოდენობითსუფთა წყალი - 25-30 მლ 1 კგ წონაზე, დალიეთ მინიმუმ ერთი ჭიქა ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ასეთი დიეტა აუცილებლად გამოიწვევს კუჭისა და ნაწლავების გაწმენდას.

წონის დაკლებისას მნიშვნელოვანი პუნქტია ნაწლავების გაწმენდა. გამწმენდი enema დაგეხმარებათ აქ და მცენარეული ზეთიერთი სუფრის კოვზი უზმოზე - ყოველ დილით. ნაწლავში დაგროვილი ყველა ფეკალური ქვა ტოვებს სხეულს, რომელიც უფრო გამხდარი გახდება.

მნიშვნელოვანი! და ნაკლები საკვების მიღებით და უხეშ და არაჯანსაღ საკვებზე უარის თქმით, კითხვა, თუ როგორ უნდა გაიწმინდოთ კუჭი, თავისთავად გაქრება. კუჭი დაიწყებს უფრო ეფექტურად მუშაობას და ზომაში შემცირდება.

სანამ კუჭის გაწმენდას დაიწყებთ, უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, პროცედურა უნდა გადაიდოს, ან საერთოდ უარი თქვას. უკუჩვენებები:

ლაქტაცია, ორსულობა.
მენსტრუაცია.
ყველა დაავადება მწვავე სტადიაში, მათ შორის: ვირუსული ჰეპატიტი; პანკრეატიტი; ქოლეცისტიტი.
შაქრიანი დიაბეტი, დეკომპენსაცია.
კუჭ-ნაწლავის კომპლექსური დაავადებები (წყლულოვანი, გრანულომატოზული კოლიტი).
ასთმა.
მენინგიტი.
ტუბერკულოზი.
ონკოლოგია.
გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, დეკომპენსაცია.

მაშინაც კი, თუ ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემები არ არის, კუჭისა და ნაწლავების გაწმენდა უნდა მოხდეს ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.