Bliżej wody. Niesamowite fakty o tym, jak woda może zmienić twoje życie, Wallace Nichols

WALLACE J. NICHOLS

ZASKAKUJĄCA NAUKA, KTÓRA POKAZA, JAK BYĆ W POBLIŻU, W, NA LUB POD WODĄ, MOŻE ZROBIĆ CIEBIE, ZDROWEJ, WIĘCEJ ŁĄCZNOŚCI I LEPSZE

Redaktor naukowy Oleg Martsinkovsky

Wydane za zgodą Little, Brown i Company, Nowy Jork, USA oraz agencji literackiej Andrew Nurnberg

Wsparcie prawne dla wydawcy zapewnia kancelaria prawna Vegas-Lex.

Moi rodzice - krewni i przybrani bracia i siostry, córki i moi umiłowani.

Życzę ci czystej wody

Przedmowa

Spośród wielu znanych powiedzeń mojego dziadka najczęściej słyszę, spotykam się w tekście lub czytam na murach miejskich i stronach internetowych następujące dwa:

Po oczarowaniu morze utrzymuje cię w oczarowujących sieciach na zawsze.

Ludzie chronią to, co kochają.

Co miał przez to na myśli? Oczywiście mogę tylko spekulować - już nie pytasz dziadka - ale myślę, że nie warto nic komplikować. W pierwszym przypadku mówi o magicznej magii wody. W drugim przypadku chodzi o przetrwanie, ponieważ ochrona tego, co kochamy, jest jednym z podstawowych ludzkich instynktów (każdy rodzic to potwierdzi). Te dwie idee razem wyjaśniają życie wielu naukowców, których działalność związana jest z wodą. Jej świat ich pociąga, zakochują się w nim i poświęcają się jego obronie. Jednak aby pozostać jak najbardziej obiektywni, nie starają się zrozumieć, co kryje się za pasją rządzącą ich pracą. To samo dotyczy milionów zwykłych ludzi, którzy wolą spędzać wakacje nad wodą. Większość z nich nie zastanawia się, dlaczego właśnie tam, na brzegu najlepiej odzyskują siły i odpoczywają, nie zastanawiają się, co dostaną, osiadając na plaży z książką w rękach. Po prostu wiedzą, że lubią relaksować się nad wodą i od czasu do czasu tego potrzebują.

I nie jestem wyjątkiem. Urodziłem się w rodzinie blisko związanej z oceanem. Dzięki telewizji dziadek Jacques wprowadził miliony ludzi w cuda podwodnego świata. Woda stała się integralną częścią mojego życia, ważną linią w moim DNA. To prawda, że \u200b\u200bjest druga strona mnie - taka, która nie chce wiedzieć, dlaczego tak bardzo kocham wodę, ale woli widzieć coś magicznego, nieznanego, naprawdę niepoznawalnego i głęboko osobistego pod jego wpływem.

Właściwie nie sądzę, że wszystko w życiu wymaga wyjaśnienia. Biorąc jednak pod uwagę stawkę, tym razem muszę zgodzić się z moim drogim przyjacielem Wallace'em „Jayem” Nicholsem: czas porozmawiać o magii wody. W końcu, jeśli chcemy poprawić światowe zasoby wodne, musimy przekonać ludzi do zmiany ich pozycji, a państwo - polityki wobec nich.

W wielu innych sytuacjach bardziej przydatne byłoby zwrócenie się do ludzkich uczuć, ale w tym przypadku konieczne jest odwołanie się nie do serca, ale do intelektu. Ponadto musimy przekazać nasze przemyślenia różnym odbiorcom. Będziesz musiał rozmawiać w różnych językach z prawodawcą, rybakiem, surferem, agentem nieruchomości lub kobietą-matką, a od czasu do czasu wzmacniając swoje emocje dokładnymi liczbami i faktami z dziedziny biologii i neurochemii.

Jak pokazano w książce, dzisiaj neuronaukowcy i psychologowie dają nam taką możliwość. Dzięki ich badaniom dowiadujemy się, że dana osoba jest naturalnie zaprogramowana do pozytywnego reagowania na wodę, a przebywanie w niej i wokół niej może go uspokoić, wzmocnić jego więź z innymi, wzmocnić jego potencjał twórczy, intuicję, a nawet wyleczyć się z chorób. Czysta woda jest niezwykle ważna dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka, a także dla gospodarki i ekologii naszej planety. Każdy z nas ma tzw Niebieski umysł, który może nas uszczęśliwić na wiele sposobów, które wykraczają daleko poza przyjemność z jazdy na desce surfingowej, cieszenia się szumem potoczącego się strumyka lub pływania w basenie.

Nasza miłość do wody jest tak wszechstronna i stała, że \u200b\u200bpytanie, dlaczego tak jest, wydaje się retoryczne. Jednak jak tylko zaczniesz w to zagłębiać (to nie jest gra słów!), Zdajesz sobie sprawę, że nie wszystko jest takie proste. Ludziom podoba się rytmiczny dźwięk fal rozbijających się o wybrzeże, ale dlaczego to czy dźwięk najlepiej ich koi i relaksuje? Jak atrakcyjność współczesnego człowieka płaskiej i płaskiej powierzchni jeziora wiąże się z polowaniem na prehistorycznych przodków? W jaki sposób zrozumienie mechanizmu napięcia somatycznego pomaga wyjaśnić przyjemność z głębokiego nurkowania? Cóż, i tak dalej. Po przeczytaniu tej książki zobaczysz, że lista pytań jest długa. Odpowiedzi na nie dają nie tylko zrozumienie, ale także inspirację. Tutaj możemy narysować analogię z siłą grawitacji: wiemy o tym istnieć, ale gdyby nasza ciekawość zatrzymała się na rozpoznaniu faktu, że obiekt wyrzucony w powietrze z pewnością spadłby na ziemię, człowiek nigdy nie poleciałby na Księżyc. A efekt wody również zasługuje na bliższe spojrzenie.

Na szczęście, kiedy zacząłem aktywniej uczestniczyć w projekcie Blue Mind mojego przyjaciela, szybko zdałem sobie sprawę, że zrozumienie fizycznych procesów leżących u podstaw miłości człowieka do wody w żaden sposób nie osłabia tego uczucia. Jak lubi Jay: „Zrozumienie naukowych podstaw cudu i miłości nie umniejsza ich magii”. Dla niektórych naukowców takie stwierdzenia mogą powodować uczucie niezręczności. Wiele osób boi się, jak to określają, „sentymentalnych bzdur”, którym często towarzyszy badanie ludzkich emocji. W 2013 roku, kiedy przybyłem na trzeci doroczny szczyt projektu Blue Mind, który odbył się na Wyspie Blok, byłem otoczony ludźmi z różnych dziedzin działalności: neuronaukami, psychologami, pedagogami, nurkami, artystami, muzykami. Dużo się kłóciliśmy, starając się pod każdym względem wyjaśnić wspólne uczucia i odczucia wszystkim ludziom. Muszę powiedzieć, że jako stały gość na ogromnej liczbie forów i konferencji poświęconych środowisku naturalnemu zauważam, że uczestnicy z reguły zostawiają swoje osobiste doświadczenia i doświadczenia z przyrodą za drzwiami, zachowując je na końcowe uwagi lub wymieniając osobiste opinie podczas przerw. Dlatego mówcy neurobiologowie muszą wyjaśnić swoją pracę w kontekście tego interdyscyplinarnego wydarzenia i porozmawiać o ich związku z ludzkimi emocjami. Wielu naukowców przyznaje, że raportowanie za pomocą map, danych, diagramów, fMRI mózgu i wzorów chemicznych nie powoduje najmniejszych problemów, ale jak powiedzieć popularne o swojej nauce, nie wiedzą. Niemniej jednak ich słowa niemal natychmiast rozbrzmiewają wśród odbiorców: ci, którzy zwykle nie są zbyt zainteresowani takimi zagadnieniami, myślą: „Wow! Tak właśnie się dzieje. Wszystko to jest praca moich neuronów! Mój mózg był z natury zaprogramowany do kochania wody! ”

Moim zdaniem wyniki wszystkich tych spotkań i badań powinny być rozpowszechniane tak szeroko, jak to możliwe - dopóki nie staną się wspólnym dziedzictwem ludzkości. Już dziś stare granice przenoszą się - nawet wypychane - na nowe terytoria. I coraz więcej osób musi być zaangażowanych w ten proces. Niebieski umysł rodzi się z ludzkiej ciekawości, z naszego pragnienia głębszego poznania siebie. Gdyby Jay nie miał tych cech, nie osiągnęlibyśmy takiego postępu.

O książce

Dla kogo jest ta książka?

Przeczytaj całkowicie

O książce
Jest to przełomowa książka znanego biologa morskiego, rzecznika wody i osoby publicznej, w której opowiada o wpływie wody na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Dlaczego przyciągamy do morza każdego lata? Jak przebywanie w pobliżu wody wpływa na mózg i ciało? Wallace Nichols odpowiada na te i inne pytania, ujawniając wszystkie zalety przebywania w wodzie, a nawet wokół niej, wykorzystując najnowsze osiągnięcia w dziedzinie neurologii i biologii oraz doświadczenia różnych osób: czołowych sportowców, czołowych naukowców, byłego personelu wojskowego i utalentowanych kreatywnych postaci.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak bliskość wody może poprawić wydajność w pracy i życiu, uspokoić się, zmniejszyć lęk i stres.

Dla kogo jest ta książka?
Ta książka jest dla tych, którzy kochają morze i ocean i chcą dowiedzieć się więcej o tym, jak bliskość wody wpływa na zdrowie.

o autorze
Wallace Nichols - autor „Closer to Water”
Biolog morski, konserwator przyrody, osoba publiczna, autor. Twórca wielu projektów mających na celu ochronę przyrody: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org i inne. Eksplorował ocean i odwiedzał wyprawy na wszystkie kontynenty. Napisał ponad 50 artykułów naukowych, wykonanych w National Geographic, Animal Planet i innych kanałach.

Ukryć

Dostępne w formatach: EPUB | PDF | Fb2

Strony: 288

Rok wydania: 2015

Język: Rosyjski

O czym jest ta książka? Jest to przełomowa książka znanego biologa morskiego, rzecznika wody i osoby publicznej, w której mówi o wpływie wody na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Dlaczego przyciągamy do morza każdego lata? Jak przebywanie w pobliżu wody wpływa na mózg i ciało? Wallace Nichols odpowiada na te i inne pytania, ujawniając wszystkie zalety przebywania w wodzie, a nawet wokół niej, wykorzystując najnowsze osiągnięcia w dziedzinie neurologii i biologii oraz doświadczenia różnych osób: czołowych sportowców, czołowych naukowców, byłych żołnierzy i utalentowanych artystów. Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak bliskość wody może poprawić wydajność w pracy i życiu, uspokoić się, zmniejszyć lęk i stres. Dla kogo ta książka Ta książka jest dla tych, którzy kochają morze i ocean i chcą dowiedzieć się więcej o tym, jak bliskość wody wpływa na zdrowie. Cytaty z książki Miasto jako źródło stresu Badanie z 2010 roku wykazało, że przód zakrętu obręczy i wysepka mózgu (obszary odpowiedzialne za empatię) są aktywowane, gdy badani badają naturalne krajobrazy. A krajobraz miejski zwiększa aktywność ciała migdałowatego, co wywołuje reakcję na niebezpieczeństwo i często prowadzi do chronicznego stresu. 80% wody. W rzeczywistości zdolność człowieka do znalezienia wody, odczuwania jej, spożywania jej owoców i osiedlenia się przy niej powstała 375 milionów lat temu dzięki pierwszym żywym organizmom, które rozwinęły dla nich nowe życie na lądzie, dostosowane do życia ryb czerpanych z wody. Ulubiony kolor Brzmi dziwnie, ale okazuje się, że ludzie naturalnie przyciągają odcienie niebieskiego. Na całym świecie ten kolor jest najczęściej nazywany ulubionym. Chociaż jest to niezwykle rzadkie z natury (tylko w niektórych roślinach i kolorze kilku zwierząt), w każdy słoneczny dzień możemy podziwiać olśniewający błękit czystego nieba. Miłość do połowów Nawet wielu japońskich rybaków, których domy i łodzie zostały zniszczone przez straszne tsunami w 2011 roku, wróciło do morza. Jak powiedział pewien człowiek o imieniu Koichi Nagasako: „Uwielbiam być w łodzi. Uwielbiam morze i uwielbiam łowić ryby”. Daleko od natury Zarzucanie nam, że nie przestajemy rozmawiać przez telefon, jest równoznaczne z powiedzeniem, że sami jesteśmy winni za to, że nie jesteśmy w stanie ograniczyć się do jednej paczki chipsów, jednego papierosa, jednej dawki narkotyków lub jednego orgazmu. Brzeg oceanu Na brzegu morza, jeziora lub oceanu jest coś, czego nie znajdziesz więcej. Dotyk wody, zapach oceanu, ptaki chodzące po piasku, różne ciekawe przedmioty, łódki kołyszące się na powierzchni wody - wszystko to jest wyjątkowe dla tego środowiska. A wszystko to uspokaja, nagradza, przyciąga i powoduje zainteresowanie.

Opinie

Arsen, Mohylew, 01.12.2017
Czasami, aby znaleźć niezbędną literaturę w globalnej sieci, musisz spędzić od 15 minut do godziny. Nie jest to zbyt wygodne ze względu na ciągły brak czasu na takie zajęcia. Bardzo się cieszę, że strona zaczęła funkcjonować z tak bogatą bazą niezbędnej wiedzy. Teraz problem ze znalezieniem książek dla mnie nie istnieje!

Wiaczesław, Jarosław, 05.06.2017
Obszerny elektroniczny katalog szczególnie literatury faktu. Pobierając książkę „Bliżej wody. Niesamowite fakty o tym, jak woda może zmienić twoje życie”, potwierdzono numerem telefonu SMS, ale nie wypłacono pieniędzy, wszystko jest bezpłatne. Podobało mi się wszystko, co polecam.

Osoby, które oglądały tę stronę, były również zainteresowane:

Często Zadawane Pytania

1. Jaki format książki wybrać: PDF, EPUB lub FB2?
Wszystko zależy od osobistych preferencji. Dziś każdy z tych rodzajów książek można otworzyć zarówno na komputerze, jak i na smartfonie lub tablecie. Wszystkie książki pobrane z naszej strony internetowej zostaną otwarte i będą wyglądać tak samo w każdym z tych formatów. Jeśli nie wiesz, co wybrać, wybierz PDF do czytania na komputerze, a EPUB na smartfona.

3. W jakim programie otworzyć plik PDF?
Aby otworzyć plik PDF, możesz użyć bezpłatnego programu Acrobat Reader. Jest dostępny do pobrania na stronie adobe.com

O książce
Jest to przełomowa książka znanego biologa morskiego, rzecznika wody i osoby publicznej, w której opowiada o wpływie wody na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak bliskość wody może poprawić wydajność w pracy i życiu, uspokoić się, zmniejszyć lęk i stres.

Dla kogo jest ta książka?
Ta książka jest dla tych, którzy kochają morze i ocean i chcą dowiedzieć się więcej o tym, jak bliskość wody wpływa na zdrowie.

Aby pobrać, wybierz format:

Najnowsze komentarze na stronie:

Użytkownik QQPLESG pisze:

Tokareva, jak zawsze, jest na szczycie. W małych opowiadaniach są duże fragmenty życia, a nawet życia. Gdzieś, z podtekstem filozoficznym, gdzieś z bezpośrednim znaczeniem. Tokariew musi czytać, ponieważ pokolenie piśmienne i, mówiąc o sobie, „po mistrzowsku mówi językiem” ludzie, niestety, odchodzą na zawsze ... A ludzie, którzy tak żywo opisują (o mój Boże!) Ostatni wiek ostatniego tysiąclecia (tak , są tak „starożytni” (c)), że sami zaczynamy dosłownie widzieć i odczuwać tę dawną atmosferę. To jest cenne. Wysoko. Dlatego radzę.
Książka jest opcją „kieszeni” w małym formacie. Miękkie gładkie oprawa, strony gazet. Książka zawiera 8 opowiadań.

Są książki, które przechwytują z pierwszej strony i dosłownie połykają je w ciągu kilku dni ... Nie mogę powiedzieć czegoś takiego o książce „Closer to Water”. Pierwsze sto stron było nudnych, kolejne pięćdziesiąt było nudnych, a potem ... wtedy nie zauważyłem, jak książka to zabrała i zmusiło mnie do przemyślenia mojego stosunku do wody ...

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego woda tak przyciąga ludzi? Dlaczego relaks jest zdecydowanie związany z wodą? Dlaczego ludzie tak pociągają fontanny, wodospady, jeziora, strumienie, morza i oceany? Dlaczego lubimy patrzeć na płynny przepływ rzeki lub kropel deszczu, wdychać aromat słonego morskiego powietrza lub zapach wilgotnej ziemi po deszczu? ...

Jak woda wpływa na nasze życie, leczy choroby i uzależnienia, inspiruje kreatywność, relaksuje po ciężkim dniu, łagodzi stres, rozjaśnia myśli, przynosi spokój i sprawia, że \u200b\u200bjesteśmy szczęśliwsi ... Autor udziela naukowej odpowiedzi na wszystkie te niesamowite fakty punkty widzenia, oparte na różnych badaniach naukowych i doświadczeniach wybitnych sportowców, naukowców i artystów.

Jeśli chcesz poszerzyć swoje horyzonty, spójrz na pojęcie „woda” szersze niż tylko „szklanka wody” lub „codzienne uzdatnianie wody”, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie!

Tradycyjnie na stronie wydawnictwa „MIF” można przeczytać więcej o książce, a także jej rozdziały.

I na koniec kilka cytatów z książki:

„Woda daje nam różnego rodzaju energię, niezależnie od tego, czy jest to energia hydrauliczna, nawodnienie, toniczny efekt garści zimnej wody tryskającej na twarz, czy odświeżający efekt miękkiego, rytmicznego dźwięku fal biegnących na brzeg ...”

„Woda decyduje o wielu naszych decyzjach - od wyboru owoców morza, które jemy, po najbardziej romantyczne momenty naszego życia, od lokalizacji naszych domów i sposobów spędzania wolnego czasu po uprawiane przez nas sporty”

„... Woda wpływa jednocześnie na wszystkie pięć ludzkich zmysłów dzięki bardzo pozytywnym i mocnym obrazom i wspomnieniom. Dobre wspomnienia dni spędzonych na wodzie pomagają usunąć przerażające zdjęcia ... ”

„Ludzkość czci wodę od pierwszych dni swojej historii, a dla każdego oznacza coś własnego…”

„Instynkt mówi nam, że gdy jesteśmy blisko wody, stajemy się zdrowsi, szczęśliwsi, mniej zestresowani i czujemy się bardziej spokojni i w harmonii z otaczającą rzeczywistością”.

„Sporty wodne i kariera związana z wodą poprawiają funkcjonowanie mózgu i mają ogromny wpływ terapeutyczny zarówno na osoby zdrowe, jak i chore. Dla tych z nas, którzy mają szczęście żyć i odpoczywać nad wodą lub zarabiać dzięki niej, to wieczne źródło zdrowia, dobrego samopoczucia i uzdrawiającej mocy może być zarówno oczywiste, jak i niezbyt oczywiste lub przynoszące korzyści, które nie są jeszcze w pełni zrozumiane. Jedno jest jasne: im bardziej uznamy i doceniamy to, co mamy, tym szybciej zwiększymy korzyści uzyskane dzięki temu ”.

„Nad wodą, a zwłaszcza w niej, odczucia cielesne - dotyk, ciśnienie krwi, temperatura, ruchy, pozycja w przestrzeni, równowaga, waga, wibracje - wydają się ożywać”

„... Woda jest zarówno matką, jak i kochankiem, zabija i daje życie, daje i wybiera. To ta nieskończona zmienność, zadziwianie i nagłość ciągłej zmiany kolorów i nastrojów tak bardzo przyciągają artystów, muzyków, pisarzy, reżyserów i myślicieli. Woda uwalnia ukryte w nas nieskrępowane dziecko, uwalniając kreatywność i ciekawość ... ”

Kup książkę „Bliżej wody”