Fizjologia wychowania fizycznego Licorice Sologóz. Fizjologia człowieka

Podręcznik został przygotowany zgodnie z nowym programem na temat fizjologii uniwersytetów kultury fizycznej oraz wymogów standardy państwowej wyższej edukacji zawodowej.
Dla studentów, studentów, naukowców, nauczycieli, autokarów i lekarzy pracujących w dziedzinie kultury fizycznej.

Przedmowa ...... 3 część I. Fizjologia ogólna ...... 8 1. Wprowadzenie. Historia fizjologii ...... 8 1. 1. Przedmiot fizjologii, jego związek z innymi naukami i znaczeniem kultury fizycznej i sportu ...... 8 1. 2. Metody badań fizjologicznych ..... . 9 1. 3. Krótka historia fizjologii ...... 10 2. Ogólne wzorce fizjologii i jego podstawowych pojęć ...... 12 2. 1. Główne cechy funkcjonalne pobudliwych tkanek ... ... 12 2. 2. Rozporządzenie nerwowe i humoralne funkcji ...... 14 2. 3. Mechanizm refleksyjny aktywności układu nerwowego ...... 15 2. 4. Homeostaza .... .. 16 2. 5. Pojawienie się wzbudzenia i jego zachowania .. .... 17 3. Układ nerwowy ...... 21 3. 1. Główne funkcje CNS ...... 21 3 . 2. Główne funkcje i interakcje neuronów ...... 21 3. 3. Cechy działalności ośrodków nerwowych ...... 25 3. 4. Koordynacja działalności ośrodkowego układu nerwowego. ..... 29 3. 5. Funkcje rdzenia kręgowego i wydziałów podkoratycznych mózgu ...... 33 3. 6. Wegetatywny układ nerwowy ...... 39 3. 7. System limbiczny. ..... 43 3. 8. Funkcje kory dużej półkuli ...... 43 4. Wyższe n Aktywność Szyki ...... 49 4. 1. Warunki tworzenia i różnorodności warunkowej refleksów ...... 49 4. 2. Hamowanie zewnętrzne i wewnętrzne warunkowe odruchami ...... 52 4. 3 . Dynamiczny stereotyp. ..... 52 4. 4. Rodzaje wyższej aktywności nerwowej, system pierwszego i drugiego sygnału ...... 53 5. Maszyna nerwowa ...... 55 5. 1. Organizacja funkcjonalna mięśni szkieletowych .. .... 55 5. 2. Mechanizmy redukcji i relaksacji włókien mięśniowych ...... 57 5. 3. Cięcie pojedyncze i tężcowe. Elektromogram ...... 60 5. 4. Podstawy morfofunkcyjne siły mięśniowej ...... 63 5. 5. Tryby pracy mięśniowej ...... 67 5. 6. Energia cięcia mięśni ..... . 68 6. \u200b\u200bDowolne ruchy ...... 71 6. 1. Podstawowe zasady organizacji ruchów ...... 71 6. 2. Rola różnych działów CNS w regulacji reakcji po toniści ...... 75 6. 3. Rola różnych działów CNS w regulacji ruchów ...... 77 6. 4. Systemy silników w dół ...... 81 7. Systemy sensoryczne ... ... 8. 1. Ogólny plan organizacji i funkcji Systemy sensoryczne ...... 83 7. 2. Klasyfikacja i mechanizmy dla receptorów wzbudzenia ...... 84 7. 3. Właściwości receptorów ... ... 86 7. 4. Informacje dotyczące kodowania ...... 87 7. 5. System wizualny ...... 88 7. 6. Słyszący system sensoryczny ...... 93 7. 7. 7. System sensoryczny ...... 96 7. 8. System sensoryczny silnika ...... 99 7. 9. Systemy sensoryczne skóry, narządy wewnętrzne, smak i zapach. ..... 102 7. 10. Recykling, interakcja i wartość informacji sensorycznych ...... 105 8. Krew ...... 109 8. 1. Skład, objętość i funkcja krwi ..... . 110 8. 2. Tworzenie elementów krwi ...... 112 8. 3. Właściwości fizykochemiczne plazmy krwi ...... 116 8. 4. Cięcie i transfuzja krwi ...... 118 8. 5. Rozporządzenie układu krwi ...... 121 9. krążenie ...... 123 9. 1. Serce i jego właściwości fizjologiczne ...... 123 9. 2. Ruch krwi przez statki (hemodynamika) .. .... 128 9. 3. Rozporządzenie układu sercowo-naczyniowego ...... 132 10. Oddychanie ...... 136 10. 1. Oddychanie zewnętrzne ...... 136 10 . 2. Wymiana gazu w płucach i ich przeniesienie krwi ...... 139 10. 3. Rozporządzenie oddechu ...... 143 11. Trawienie ...... 145 11. 1. Ogólna cecha procesów trawiennych ...... 145 11. 2. Trawienie w różnych działach przewodu pokarmowego ...... 147 11. 3. Ssanie produktów trawienia żywności ...... 153 12. Mechaniczne Metabolizm i energia ...... 155 12. 1. Wymiana białek ...... 155 12. 2. Wymiana węglowodanów ...... 15 6 12. 3. Wymiana lipidów ...... 157 12. 4. Wymiana wody i sole mineralne ...... 159 12. 5. Wymiana energii ...... 160 12. 6. Rozporządzenie metabolizmu i energia ...... 163 13. Przydział ...... 165 13. 1. Ogólne cechy procesów wydalniczych ...... 165 13. 2. Nerki i ich funkcje ...... 165 13. 3. Proces URICA i jego rozporządzenie ...... 168 13. 4. Funkcja homeostatyczna nerek ...... 170 13. 5. Usuwanie i oddawanie moczu ...... 170 13 . 6. Doniczka .. .... 171 14. Wymiana termiczna ...... 173 14. 1. Temperatura ludzkiego ciała i izotermii ...... 173 14. 2. Mechanizmy tworzenia ciepła ... ... 174 14. 3. Mechanizmy Przeniesienie ciepła ...... 176 14. 4. Regulacja wymiany ciepła ...... 177 15. Wydzielanie wewnętrzne ...... 178 15. 1. Ogólnie Charakterystyka układu hormonalnego ...... 178 15. 2. Funkcje krajowych gruczołów wydzielania ...... 181 15. 3. Zmiany w zakresie funkcji endokrynologicznych w różnych stanach ...... 192 część II. Fizjologia sportowa ...... 198 sekcja I. Ogólna fizjologia sportowa ...... 198 1. Fizjologia sportowa - dyscyplina edukacyjna i naukowa ...... 199 1. 1. Fizjologia sportowa, jego treść i zadanie. ..... 199 1. 2. Wydział fizjologii i jego rola w formacji i rozwoju fizjologii sportowej ...... 201 1. 3. Warunek i perspektywy rozwoju fizjologii sportowej ...... 206 2. Dostosowanie do obciążeń fizycznych i zdolności rezerwowej ...... 210 2. 1. Dynamika funkcji ciała podczas dostosowywania i jego sceny ...... 211 2. 2. Fizjologiczne cechy adaptacji do wysiłku fizycznego. ..... 215 2. 3. Pilna i długotrwała adaptacja do wysiłku fizycznego ...... 217 2. 4. System funkcjonalny adaptacji ...... 221 2. 5. Koncepcja rezerw fizjologicznych ciała ... ... 224 3. Stany funkcjonalne sportowców ...... 226 3. 1. Ogólne cechy państw funkcjonalnych ...... 226 3. 2. Wzory fizjologiczne rozwoju stanów funkcjonalnych ...... 229 3. 3. Rodzaje stanów funkcjonalnych ...... 231 4. Zmiany funkcjonalne w organizmie podczas ćwiczeń ...... 237 4. 1. Zmiany w funkcjach Różne organy i systemy korpusu ...... 237 4. 2. Składniki funkcjonalne ze stałymi obciążeniami mocą ...... 240 4. 3. Przesuwiska funkcjonalne z zmiennymi obciążeniach zasilania ...... 241 4. 4. Wartość zastosowania zmian funkcjonalnych w celu oceny wydajności sportowców ...... 243 5. Charakterystyka fizjologiczna stanu ciała podczas zajęć sportowych ...... 244 5. 1. Rola emocji w aktywność sportowa ...... 244 5. 2. Wstępnie zaplanowane IYA ...... 247 5. 3. Rozgrzewka i praca ...... 250 5. 4. Zrównoważony stan ćwiczeń cyklicznych ...... 252 5. 5. Specjalne warunki ciała podczas acyklicznego , statyczne i ćwiczenia o zmiennej mocy ...... 253 6. Atleta zdrowia fizycznego ...... 254 6. 1. Koncepcja wydajności fizycznej i metodycznych podejść do jego definicji ...... 255 6. 2. Zasady i sposoby testowania Wydajność fizyczną ...... 257 6. 3. Komunikacja wydajności fizycznej z kierunkiem procesu szkoleniowego w sporcie ...... 262 6. 4. Rezerwy wydajności fizycznej ... ... 264 7. Fizjologiczna podstawa zmęczenia sportowców ...... 269 7. 1. Definicja i mechanizmy fizjologiczne dla rozwoju zmęczenia ...... 269 7. 2. Czynniki faktyczne i warunek funkcji ciała ...... 273 7. 3. Cechy zmęczenia w różnych typach obciążenia fizyczne ...... 275 7. 4. Wzmocnienie, chroniczne zmęczenie i przepracowanie ...... 278 8. Fizjologiczne Charakterystyka regeneracji Procesy ...... 281 8. 1. Ogólne cechy procesów odzyskiwania ...... 281 8. 2. Mechanizmy fizjologiczne procesów przywracania ...... 283 8. 3. Wzory fizjologiczne Procesy renowacyjne .... .. 285 8. 4. Środki fizjologiczne w celu poprawy efektywności odzyskiwania ...... 288 sekcji II. Prywatna fizjologia sportowa ...... 291 9. Klasyfikacja fizjologiczna i charakterystyka ćwiczeń ...... 291 9. 1. 1. Różne kryteria klasyfikacji ćwiczeń. ..... 292 9. 2. Nowoczesna klasyfikacja ćwiczeń fizycznych ...... 293 9. 3. Charakterystyka fizjologiczna pozach sportowych i ładunków statycznych ...... 294 9. 4. Charakterystyka fizjologiczna Standardowe ruchy cykliczne i acykliczne ...... 298 9. 5. Charakterystyka fizjologiczna nie standardowych ruchów ...... 303 10. Mechanizmy fizjologiczne i wzorce rozwoju cech fizycznych ...... 305 10. 1. formy manifestacji, mechanizmów i rezerw rozwoju siły ...... 306 10. 2. Formy manifestacji, mechanizmów i rezerw rozwojem prędkości ...... 310 10. 3. Formy manifestacji, mechanizmów i Rezerwy rozwoju wytrzymałościowego ...... 313 10. 4. Koncepcja zwinności i elastyczności. Mechanizmy i wzorce ich rozwoju ...... 318 11. Mechanizmy fizjologiczne i wzorce tworzenia umiejętności motorycznych ...... 320 11. 1. Umiejętności motoryczne, umiejętności i metody ich badań ...... 320 11. 2. Mechanizmy fizjologiczne do tworzenia umiejętności motorycznych ...... 321 11. 3. Wzory fizjologiczne i etapy tworzenia umiejętności motorycznych ...... 324 11. 4. Fizjologiczna podstawa do poprawy silnika Umiejętności ...... 330 12. Fizjologiczne podstawy rozwoju szkolenia ...... 333 12. 1. Charakterystyka fizjologiczna szkolenia i stanu szkolenia ...... 334 12. 2. Testowanie gotowości funkcjonalnej samych sportowców ...... 336 12. 3. Testowanie funkcjonalności gotowości sportowców ze standardowymi obciążeniami i ograniczonymi obciążeniem ...... 339 12. 4. Charakterystyka fizjologiczna przetwracania i przepięcia .. .... 343 13. Wydajność sportowa w specjalnych warunkach środowiska zewnętrznego ...... 346 13. 1. Wpływ temperatury i wilgotności Powietrze dla zdrowia sportowego ...... 346 13. 2. Sportowe zdrowie w warunkach zmienionego ciśnienia barometrycznego ...... 348 13. 3. Wydajność sportów przy zmianie warunków klimatycznych ..... . 353 13. 4. Zmiany fizjologiczne w organizmie podczas pływania ...... 355 14. Fizjologiczna podstawa treningu sportowego kobiet ...... 357 14. 1. Morfofunkcyjne cechy organizmu żeńskiego .... .. 357 14. 2. Zmiany w funkcjach Ciało w procesie szkolenia ...... 365 14. 3. Wpływ cyklu biologicznego na wykonywanie kobiet ...... 370 14. 4. Indywidualizacja procesu szkoleniowego, biorąc pod uwagę fazy cyklu biologicznego ...... 373 15. Fizjole-Cechy selekcji sportowej ...... 375 15. 1. Podejście fizjologiczne i genetyczne do kwestii wyboru sportowego ...... 376 15. 2. Wpływy dziedziczne na cechy funkcjonalne i fizyczne danej osoby ...... 378 15. 3. Rozliczanie fizjologicznej cech genetycznych osoby w wyborze sportowym ...... 383 15 . 4. Wartość genetycznie adekwatnego i niewystarczającego wyboru działań sportowych i dominacji sensoromotorycznej ...... 390 15. 5. Wykorzystanie znaczników genetycznych do wyszukiwania wysoce i szybkich sportowców ...... 395 16. Wpływ genomu w stanie funkcjonalnym, wydajnościom i zdrowotnym .. .... 398 16. 1. Przechowywanie, transfer dziedzicznych informacji i deszyperowania genomu ...... 398 16. 2. DNA genetyczne w sporcie ... ... 402 16. 3. Doping genetyczny w sporcie .. .... 405 16. 4. Wykrywanie dopingów ...... 415 16. 5. Ryzyko zdrowotne ...... 417 17. Fizjologiczne fundacje Hodowla fizyczna ...... 421 17. 1. Rola kultury fizycznej w warunkach współczesnego życia ...... 422 17. 2. Hipookeia, Hypodynamiona i ich wpływ na ludzkie ciało ... ... 4. 25 17. 3. Główne formy hodowli fizycznej zdrowia i ich wpływ na stan funkcjonalny ciała ...... 428 Część III. Fizjologia wiekowa ...... 435 1. Ogólne wzorce fizjologiczne wzrostu i rozwoju ludzkiego ciała ludzkiego ...... 435 1. 1. Pisysłianie i heterochia rozwoju ...... 435 1. 2. Okresy wrażliwe ... ... 438 1. 3. Wpływ dziedziczności i środowiska na rozwój ciała ...... 441 1. 4. Przyspieszenie epokal i wiek indywidualny, biologiczny i paszportowy .... .. 444 2. Fizjologiczne cechy organizmu dzieci przedszkola i młodszego wieku szkolnego i ich adaptacji do wysiłku fizycznego ...... 448 2. 1. Rozwój centralnego układu nerwowego, wyższej aktywności nerwowej i systemów sensorycznych. ..... 448 2. 2. Rozwój fizyczny i układ mięśniowo-szkieletowy ...... 456 2. 3. Cechy krwi, krążenie krwi i oddychanie ...... 457 2. 4. Cechy trawienia, metabolizm i energia ...... 461 2. 5. Cechy termoregulacji, przydziały procesów i działalność gruczołów wydzielania wewnętrznego ...... 462 2. 6. Fizjologiczne cechy adaptacji dzieci przedszkola i młodszej uczennicy O wiem do wysiłku fizycznego ...... 466 3. Fizykologiczne cechy organizmu dzieci średniej i starszej epoki szkolnej oraz ich adaptacji do wysiłku fizycznego ...... 488 3. 1. Rozwój ośrodkowego nerwowego System, wyższa aktywność nerwowa i systemy sensoryczne ...... 489 3. 2. Rozwój fizyczny i system mięśniowo-szkieletowy ... ... 494 3. 3. Cechy krwi, krążenie krwi i oddech ...... 497 3. 4. Cechy trawienia, uwalniania i układu hormonalnego ...... 500 3. 5. Cechy termoregulacji, metabolizm i energia ...... 506 3. 6. Fizjologiczne cechy adaptacji dzieci średniej i starszej wieku szkolnego do wysiłku fizycznego ...... 508 4. Fizjologiczne cechy lekcji kultury fizycznej w Szkoła ...... 530 4. 1. Uzasadnienie fizjologiczne do racjonowania wywierania fizycznego dla dzieci w wieku szkolnym ...... 530 4. 2. Zmiana funkcji organizmu uczniów w klasie kultury fizycznej. ..... 533 4. 3. Wpływ kultury fizycznej na fizyczny, funkcjonalny rozwój, wydajność i stan zdrowia uczniów ...... 536 4. 4. Kontrola fizjologiczna i pedagogiczna nad kulturą fizyczną i fizjologiczną Kryteria przywrócenia ciała uczniów ...... 543 5. Fizjologiczne cechy organizmu ludzi dojrzałych i starszych oraz ich adaptacji do wysiłku fizycznego. . . 553 5. 3. Cechy wiekowe systemów regulacyjnych ...... 557 5. 4. Fizjologiczne cechy adaptacji osób dojazdowych i starszych do wysiłku fizycznego ...... 561 6. Fizykologiczne cechy informacji W sportowców różnych wieków .... .. 573 6. 1. Znaczenie dla procesów przetwarzania sportów i ich cech wiekowych ...... 573 6. 2. Fizjologiczna podstawa procesów percepcji, podejmowania decyzji i programowania odpowiedzi ...... 575 6. 3. Prędkość i wydajność myślenia taktycznego. Przepustowość mózgu ...... 579 6. 4. Odporność hałasu sportowców, jego cechy wiekowe ...... 582 7. Asymetrie funkcjonalne sportowców o różnym wieku ...... 583 7. 1. Asymetrie motoryczne u ludzi, ich cechy wiekowe ...... 583 7. 2. Asymetrie sensoryczne i psychiczne. Indywidualny profil asymetrii ...... 586 7. 3. Manifestacja asymetrii funkcjonalnej w sportowcach ...... 589 7. 4. Fizjologiczna podstawa do zarządzania procesem szkolenia, biorąc pod uwagę asymetrię funkcjonalną. ..... 593 8. Bazy fizjologiczne indywidualnie typologiczne cechy sportowców i ich rozwój w ontogenezy ...... 595 8. 1. Indywidualnie-typologiczne cechy osoby ...... 596 8. 2. Rozwój typowych cech w ontogenezy. ..... 598 8. 3. Indywidualne cechy sportowców i ich rachunkowość w procesie szkoleniowym ...... 601 8. 4. Indywidualnie-typologiczne cechy biorytmów i ich wpływ na ludzkie wyniki .... .. 604 Wniosek ...... 609

Wydawca: "Sport" (2015)

2 ed. i dodaj. - M.: 2005. - 528 p.

Podręcznik został przygotowany zgodnie z nowym programem na temat fizjologii uniwersytetów kultury fizycznej oraz wymogów standardy państwowej wyższej edukacji zawodowej. Podręcznik jest przeznaczony dla studentów, studentów, badaczy, nauczycieli, autokarów i lekarzy pracujących w dziedzinie kultury fizycznej.

Format: DOC.

Rozmiar: 5.3 MB.

Ściągnij: Drive.google.

ZAWARTOŚĆ
Wstęp ................................................. .. ................................................ 3.
Część I Ogólna fizjologia .............................................. ..................................... 7.
1. Wstęp. Historia fizjologii ............................................... . ................ 7.
1.1. Przedmiot fizjologii, jego związek z innymi naukami i znaczeniem kultury fizycznej i sportów ........... 7
1.2. Metody badań fizjologicznych ......................................... 8
1.3. Krótka historia fizjologii .............................................. . ............ dziewięć
2. Ogólne wzorce fizjologii i jej podstawowych pojęć ................. 10
2.1. Główne cechy funkcjonalne pobudliwych tkanek ..... 11
2.2. Nerwowe i humoralne regulacja funkcji ................................. 12
2.3. Odruch mechanizm działania układu nerwowego .............. 13
2.4. Homeostasis ................................................. .......................................czternaście
2.5. Pojawienie podniecenia i jego odbycie ............................. 15
3. Układ nerwowy .............................................. ........................................osiemnaście
3.1. Główne funkcje OUN ............................................ ... ................ osiemnaście
3.2. Główne funkcje i interakcje neuronów .......................... 19
3.3. Cechy aktywności ośrodków nerwowych ................................. 22
3.4. Koordynacja działań stulecia ........................................... .... .... 26.
3.5. Funkcje rdzenia kręgowego i podkortycznych części mózgu ................................... 30
3.6. Wegetatywny układ nerwowy ............................................... ......... 35.
3.7. Układ limbiczny ................................................ ...................... 38.
3.8. Funkcje kory dużej półkuli ........................................... .. 39.
4. Większa aktywność nerwowego ............................................. ................... 44.
4. 1. Warunki edukacji i odmian warunkowych refleksów ......... 44
4.2. Zewnętrzne i wewnętrzne hamowanie warunkowego odruchów .............. 47
4.3. Dynamiczny stereotyp ................................................ ................ 48.
4.4. Rodzaje wyższej aktywności nerwowej, I i II system sygnałowy .. 48
5. Urządzenie do nerwu mięśniowego ............................................ ........................pięćdziesiąt
5.1. organizacja funkcjonalna mięśni szkieletowych ........................... 50
5.2. Mechanizmy redukcji i relaksacji włókna mięśniowego ...... 52
5.3. Wytnij jedno i tężcowe. Elektromogram ......... 54.
5.4. Morfofunkcyjne podstawy siły mięśniowej ......................... 57
5.5. Tryby pracy mięśni ............................................... .............. ................... 60.
5.6. Cut mięśniowy energię .............................................. 62
6. Same ruchy .............................................. .......................... 64.
6.1. Podstawowe zasady organizacji ruchów ............................... 64
6.2. Rola różnych działów CNS w rozporządzeniu reakcji po tonikach ............................ 67
6.3. Rola różnych działów OUN w regulacji ruchów .................. 70
6.4. Salding Systems Systems ............................................... ..... 73.
7. Systemy sensoryczne .............................................. ................................... 75.
7.1. Ogólny plan w zakresie organizacji i funkcjonowania systemów sensorycznych .............. 75
7.2. Klasyfikacja i mechanizmy interesujących receptorów ................. 76
7.3. Właściwości receptorów ............................................... . ...................... 77.
7.4. Informacje dotyczące kodowania ................................................ ............. 79.
7.5. Wizualny układ sensoryczny ............................................... ......... 80.
7.6. Słysząc systemu sensorycznego ............................................... ............ 85.
7.7. Przedsionkowy układ sensoryczny ............................................... ... 87.
7.8. System sensoryczny silnika ............................................... ..... 90.
7.9. Układy czuciowe skóry, narządów wewnętrznych, smak i zapach ............................ 93
7.10. Recyklingu, interakcja i wartość informacji sensorycznej ........................... 95
8. Krew ............................................... ..................................... 99.
8.1. Skład, objętość i funkcja krwi ........................................ .. ...... 100
8.2. Jednolite elementy krwi .............................................. ... ......... 101.
8.3. Właściwości fizykochemiczne plazmy krwi ............................... 105
8.4. Cięcie i transfuzja krwi ............................................. . 107.
8.5. Regulacja układu krwionośnego ............................................. .... .............. 110.
9. Blooding ............................................... ............................. 111.
9.1. Serce i jego fizjologiczne właściwości ...................................... 111
9.2. przepływ krwi przez naczynia (hemodynamiki) ............................... 116
9.3. Rozporządzenie układu sercowo-naczyniowego ..................................... 120
10. Oddychanie ............................................... .................................... 123.
10.1. Oddychanie zewnętrzne ................................................ ....................... 124.
10.2. Wymiana gazów w płucach i ich przeniesienie krwi ................................ 126
10.3. regulacja układu oddechowego ................................................ .................. 129.
11. Trawienie ............................................... .............. ............................... 131.
11.1. Ogólne cechy procesów trawiennych ................. 131
11.2. Trawienie w różnych działach przewodzie pokarmowym ............................... 133
11.3. Ssące Produkty trawienia żywności ............................. 139
12. wymiany substancji i energii .......................................... .. ....................... 140.
12.1. Wymiana białek ............................................... . .............................. 140.
12.2. Wymiana węglowodanów ............................................... . ......................... 141.
12.3. Lipid wymiana ................................................ ........................... 142.
12.4. Wymiana wody i soli mineralnych ............................................. 143.
12.5. Wymiana energii ................................................ ........................... 145.
12.6. Regulacja przemiany materii i energii ........................................ 147
13. Przydział ..................................: .......... .................................... 149.
13.1. Ogólna cechy procesów wydalniczych ..................... 149
13.2. Nerki i ich funkcje ............................................ .................... 149.
13.3. Proces dna i jego regulacja ................................ 151
13.4. Homeostatyczna funkcja nerek ............................................... 153.
13.5. Moczu i oddawanie moczu ............................................... ............ 154.
13.6. Potting ................................................. ............ ........................... 154.
14. Wymiana termiczna .............................................. ............................. 156.
14.1. Temperatura ciała ludzkiego i isothermia ..................................... 156
14.2. Mechanizmy tworzenia ciepła .............................................. .... .... 157.
14.3. Mechanizmy transferu ciepła .............................................. .. ............. 158.
14.4. Rozporządzenie wymiany ciepła .............................................. .. .............. 159.
15. Wydzielanie wewnętrzne .............................................. ............................ 160.
15.1. Ogólna cechy systemu hormonalnego ........................... 160
15.2. Funkcje gruczołów wewnętrznych wydzielania ........................................ 163
15.3. Zmiany w funkcji endokrynnych w różnych stanach ................................. 173
Część II Fizjologia sportowa .......................................... ................... 178.
Sekcja Ogólna fizjologia sportowa .............................................. ......... 178.
fizjologia-naukowa 1. Sport i dyscypliny naukowej ................ 179
1.1. Fizjologia sportowa, jego treść i zadanie ....................... 179
1.2. Departament Fizjologii SPBGAF. P.F.LESGAFTA i jego rola w tworzeniu i rozwoju sportu physiology.181
1.3. Stan i perspektywy rozwoju sportowego fizjologii ..... 185
2. Dostosowanie do naprężeń fizycznych i zdolności rezerwowej ciała ........................ 188
2.1. Dynamika funkcji organizmu podczas adaptacji i jej etap .......... 189
2.2. Fizjologiczne cechy adaptacji do wysiłku fizycznego ............................ 193
2.3. Pilna i długotrwała adaptacja do wysiłku fizycznego ..... 195
2.4. System adaptacji funkcjonalnej ............................................ 198
2.5. Koncepcja rezerw fizjologicznych ciała, ich cech i klasyfikacji ......... 201
3. Zmiany funkcjonalne w organizmie podczas ćwiczeń ....... 203
3.1. Zmiany w funkcjach różnych organów i systemów ciała .... 203
3.2. Funkcjonalne zmiany z ciągłymi obciążeniami mocą ..... 205
3.3. Funkcjonalne zmiany z zmiennymi obciążeniami mocy .... 206
3.4. Zastosowana wartość zmian funkcjonalnych w celu oceny wydajności sportowców .... 208
4. Charakterystyka fizjologiczna stanu ciała podczas zajęć sportowych ............ 209
4.1. Rola emocji w aktywności sportowej ................................ 209
4.2. Obecne państwa ................................................ ............. 213.
4.3. Trening i Yraming ............................................... .... .............. 215.
4.4. Zrównoważony stan ćwiczeń cyklicznych ............... 217
4.5. Specjalne warunki ciała podczas acyklicznego, statycznego i ćwiczeń zmiennej zasilania zmiennej 218
5. Wydajność fizyczna Atleta .......................................... 219
5.1. Koncepcja wydajności fizycznej i metodycznych podejść do jego definicji ........ 220
5.2. Zasady i sposoby testowania wydajności fizycznej ............................ 221
5.3. Komunikacja o wydajności fizycznej z kierunkiem procesu szkolenia w sporcie ...227
5.4. Rezerwy wydajności fizycznej ...................................... 228
6. Fizjologiczne podstawy zmęczenia sportowców .............................. 233
6.1. Definicja i mechanizmy fizjologiczne dla rozwoju zmęczenia ........................... 233
6.2. Czynniki czynnika i stan funkcji ciała ................. 236
6.3. Cechy zmęczenia w różnych rodzajach wysiłku fizycznego ......................... 239
6.4. Wezwanie, chroniczne zmęczenie i przepracowanie ......... 241
7. Charakterystyka fizjologiczna procesów przywracania ........ 243
7.1. Ogólne cechy procesów odzyskiwania ....................... 244
7.2. Mechanizmy fizjologiczne procesów przywracania ...... 246
7.3. Fizjologiczne wzory procesów przywracania ........................... 248
7.4. Środki fizjologiczne w celu poprawy efektywności odzyskiwania .................. 250
Sekcja II Prywatne Sport Physiology ............................................. .. ....... 253.
8. klasyfikacja i charakterystyka wykonywania fizjologiczna ................... 253
8.1. Różne kryteria klasyfikacji ćwiczeń ...................... 253
8.2. Nowoczesna klasyfikacja ćwiczeń ............... 254
8.3. Fizjologiczne cechy pozach sportowych i obciążeń statycznych ................ 256
8.4. Charakterystyka fizjologiczna standardowych ruchów cyklicznych i acyklicznych ..... 259
8.5. Charakterystyka fizjologiczna ruchów niestandardowych ....... 263
9. Mechanizmy fizjologiczne i wzorce rozwoju cech fizycznych ............. 266
9.1. Formy manifestacji, mechanizmów rozwoju prezerwatyw siły .......... 266
9.2. Formy manifestacji, mechanizmów i rezerw rozwój prędkości ....... 270
9.3. Formy manifestacji mechanizmów i rezerwy rozwoju wytrzymałościowego ....................... 273
9.4. Koncepcja zwinności i elastyczności; Mechanizmy i wzorce ich rozwoju ............... 278
10. Mechanizmy fizjologiczne i wzorce tworzenia umiejętności motorycznych ....... 279
10.1. Umiejętności motoryczne, umiejętności i metody ich badań ........ 279
110.2. Mechanizmy fizjologiczne do tworzenia umiejętności motorycznych ..................... 280
10.3. Fizjologiczne wzorce i etapy tworzenia zdolności motorycznych ......... 283
10.4. Fizjologiczne podstawy poprawa zdolności motorycznych ..................... 289
11. Fizjologiczne podstawy dla rozwoju kształcenia ........................ 292
11.1. Charakterystyka fizjologiczna szkolenia i stanu szkolenia ............... 292
11.2. Testowanie funkcjonalne przygotowania sportowców sam .................... 294
11.3. Testowanie gotowości funkcjonalnej sportowców ze standardowymi i ograniczonymi obciążeniem.297
11.4. Fizjologiczne cechy przetrenowania i przepięcia ......... 300
12. Wydajność sportowa w specjalnych warunkach środowiska zewnętrznego ....... 303
12.1. Wpływ temperatury i wilgotności powietrza na zdrowie sportowe ......... 303
12.2. Zdrowie sportowe w warunkach zmienionego ciśnienia barometrycznego ..305
12.3. Wydajność sportowa podczas wymiany warunków klimatycznych ........ 309
12.4. Zmiany fizjologiczne w organizmie podczas pływania .......... 310
13. Fizjologiczne fundacje szkoleniowe dla sportów kobiet .............. 313
13.1. Morfofunkcyjne cechy kobiecego organizmu ....... 313
13.2. Zmiany w funkcjach organizmu w procesie szkolenia ............ 320
13.3. Wpływ cyklu biologicznego na wyniki kobiet .... 324
13.4. Indywidualizacja procesu szkolenia, biorąc pod uwagę fazy cyklu biologicznego ...... 327
14. Fizjologiczne i genetyczne cechy wyboru sportowego ............... 329
14.1. Fizjologicznie genetyczne podejście do kwestii wyboru sportu ..................... 330
14.2. Wpływy dziedziczne na cechach morfofunkcyjnych i fizycznych cechach człowieka.332
14.3. Rachunkowość fizjologicznej cech genetycznych osoby w wyborze sportowym ................. 336
14.4. Wartość genetycznie adekwatnego i niewystarczającego wyboru specjalizacji sportowej, działalności konkurencyjnej i dominacji wyczuwającej.343
14.5. Wykorzystanie znaczników genetycznych do wyszukiwania wysokich i szybkich sportowców ..... 347
15. Fizjologiczne fundacje kultury fizycznej zdrowia ...... 350
15.1. Rola kultury fizycznej w warunkach współczesnego życia ..... 350
15.2. Hipokinesia, hipodynamina i ich wpływ na ludzkie ciało ......................... 353
15.3. Napięcie neuropsychiczne, monotonia aktywności i ich wpływ na ludzkie ciało ..... 355
15.4. Główne formy zdrowia kultury fizycznej i ich wpływ na stan funkcjonalny ciała.358
Część III fizjologia wieku .............................................. ........ 364.
1. Ogólne wzorce fizjologiczne wzrostu i rozwoju ciała ludzkiego ........... 364
1.1. Uczeń i heterochiaństwa rozwoju ................................. 364
1.2. Wrażliwe okresy ................................................ .................. 366.
1.3. Efekt dziedziczności i środowiska na rozwoju ciała ....................... 369
1.4. Przyspieszenie epokalne i indywidualne, biologiczne i paszportowe wiek ............. 371
2. Fizjologiczne cechy organizmu dzieci przedszkola i młodszego wieku szkolnego i ich adaptacji do wysiłku fizycznego 375
2.1. Rozwój centralnego układu nerwowego, wyższej aktywności nerwowej i systemów sensorycznych ... 375
2.2. Rozwój fizyczny i układ mięśniowo-szkieletowy ................. 382
2.3. Cechy krwi, krążenie krwi i oddychanie ........................ 383
2.4. Cechy trawienia, metabolizmu i energii .............. 386
2.5. Cechy termoregulacji, procesy gruczołów alokacji i aktywności układu wydzielania wewnętrznego ..... 388
2.6. Fizjologiczny wyposażony adaptacji dzieci w wieku przedszkolnym i młodszym wieku szkolnym do fizycznego exertion.391
3. fizjologiczne funkcje ciała dzieci w wieku średnim i starszym szkolnym i ich adaptacja do fizycznego exertion..411
3.1. Rozwój centralnego układu nerwowego, najwyższej aktywności nerwowej i systemów sensorycznych ... 411
3.2. Rozwój fizyczny i układ mięśniowo-szkieletowy ................. 416
3.3. Cechy krwi, krążenie krwi, oddychanie .......................... 419
3.4. Cechy trawienia, izolacji i układu hormonalnego 422
3.5. Cechy termoregulacji, metabolizmu i energii .......... 427
3.6. Fizjologiczne cechy adaptacji dzieci w średnim i starszym wieku szkolnym do wysiłku fizycznego ... 429
4. fizjologiczna wyposażony lekcji kultury fizycznej w szkole .. 448
4.1. Racja fizjologiczna do racjonowania wysiłku fizycznego dla dzieci w wieku szkolnym ........ 449
4.2. Zmiana funkcji korpusu uczniów w lekcji kultury fizycznej .............................. 451
4.3. Wpływ kultury fizycznej na rozwój fizyczny, funkcjonalny, wydajność uczniów i ich stan zdrowia.453
4.4. Kontrola fizjologiczna i pedagogiczna nad kulturą fizyczną i kryteria fizjologiczna przywrócenia ciała uczniów.460
5. Fizjologiczne cechy organizmu ludzi dojrzałych i starszych oraz ich adaptacji do wysiłku fizycznego ........ 465
5.1. Starzenie się, żywotność, reakcje adaptacyjne i reaktywność ciała ................................. 465
5.2. Zdecydowanie wiek systemów układu mięśniowo-szkieletowego, systemów wegetatywnych i sensorycznych ..................... 468
5.3. Wiek cech systemów regulacyjnych ............................ 473
5.4. Fizjologiczne cechy adaptacji ludzi dojrzałych i starszych do wysiłku fizycznego ...... 476
6. Fizjologiczne funkcje systemu przetwarzania informacji u sportowców w różnym wieku ..................................... 487
6.1. Wartość dla sportu procesów i ich wiek funkcji przetwarzania ..................... 487
6.2. Fizjologiczne podstawy procesów percepcji, podejmowania decyzji i programowania odpowiedzi .... 489
6.3. Prędkość i wydajność myślenia taktycznego. Przepustowość mózgu ....................... 492
6.4. Immunitet hałasu sportowców, jego wiek .. 495
7. Asymetrie funkcjonalne sportowców o różnym wieku .............. 496
7.1. Asymetrie motorowe u ludzi, ich cech wiekowych .. 496
7.2. Sensoryczne i mentalne asymetrie. Indywidualny profil asymetrii ................ 498
7.3. Manifestacja asymetrii funkcjonalnej w sportowcach .......... 501
7.4. Podstawy fizjologiczne do zarządzania procesem szkoleniowym, biorąc pod uwagę asymetrię funkcjonalną ..... 505
8. Fizjologiczne podstawy indywidualnych cech sportowych sportowców i ich rozwój w Ontogeneze.507
8.1. Indywidualnie-typologiczne cechy osoby .............. 508
8.2. Rozwój typologicznych cech ortografii .................. 510
8.3. Indywidualnie typologiczne cechy sportowców i ich czytane w procesie szkoleniowym ...... 512
8.4. Indywidualnie typologiczne cechy biorytmów i ich wpływ na ludzkie wyniki..515
Wniosek ..... 520.

Aktualna strona: 1 (łącznie 54 stron) [Dostępny fragment do czytania: 36 stron]

Czcionka:

100% +

Alexey Lododkov, Elena Sologub
Ludzka psychologia. Całkowity. Sporty. Wiek

Samouczek dla wyższych instytucji edukacyjnych kultury fizycznej

Edycja 6, poprawiona i uzupełniona

Masowany przez Ministerstwo Federacji Rosyjskiej w kulturze fizycznej i sportów jako podręcznika dla wyższych instytucji edukacyjnych kultury fizycznej

Publikacja została przygotowana w Departamencie Fizjologii Narodowego Państwowego Uniwersytetu Kultury fizycznej, Sportu i zdrowia dla nich ·, P.F. Lesganfta, Sankt Petersburg

Recenzenci:

W I. Kuleshov, Dr Honey. Nauki, prof. (Nazwę ich. S.m. Kirov)

IM. Kozy. Dr Biol i Dr Ped. Nauki, prof.

(Nsu im. P.f. Lesgaft, St. Petersburg)

Przedmowa

Fizjologia ludzka jest podstawą teoretyczną wielu praktycznych dyscyplin (medycyna, psychologii, pedagogiki, biomechaniki, biochemii itp.) · Bez zrozumienia normalnego przebiegu procesów fizjologicznych i charakteryzujących ich stałych, różnych specjalistów nie mogą poprawnie oceniać stan funkcjonalny Ciało ludzkie i jego występ w różnych warunkach działania. Znajomość mechanizmów fizjologicznych regulacji różnych funkcji organizmu jest ważna w zrozumieniu udaru procesów zmniejszających podczas i po intensywnej pracy mięśniowej.

Odsłaniając główne mechanizmy zapewniające istnienie holistycznego organizmu i jego interakcji ze środowiskiem, fizjologia pozwala nam dowiedzieć i zbadać warunki i charakter zmian działalności różnych narządów i systemów w procesie ontogenezy ludzkiej. Fizjologia jest wykonywaniem nauki systemy podejścia W badaniu i analizie różnorodnych relacji wewnątrz i intersprzedażowych kompleksowego ciała ludzkiego i minimalizują je specyficzne formacje funkcjonalne i pojedynczy obraz teoretyczny.

Ważne jest, aby podkreślić, że w rozwoju nowoczesnych naukowych przedstawień fizjologicznych znacząca rola należy do naukowców krajowych. Znajomość historii każdej nauki jest niezbędnym warunkiem prawidłowego zrozumienia miejsca, roli i znaczenia dyscypliny w treści statusu społeczno-politycznego Spółki, jego wpływ na tę naukę, a także wpływ nauki i jego przedstawicieli w sprawie rozwoju społeczeństwa. Dlatego rozważanie historycznej ścieżki rozwoju poszczególnych sekcji fizjologii, wzmiankę o najbardziej uderzających przedstawicielach i analizie podstaw przyrodniczych, na których powstały podstawowe pojęcia i prezentacja tej dyscypliny, umożliwiają ocenę bieżącego stan przedmiotu i określenie jego dalszych obiecujących kierunków.

Nauka fizjologiczna w Rosji w XVIII-XIX stuleci jest reprezentowana przez pleatywnych genialnych naukowców - I.M. Sechenov, F.v. OVSSYANNIKOV, A.YA. Danilevsky, A.F. Samoilov, I.r. Tarkhanov, N.e. Wprowadzone i inne. Ale tylko i.m. SECHENOV i I.P. Pavlov należy do zasług na tworzenie nowych kierunków nie tylko w języku rosyjskim, ale także w fizjologii świata.

Fizjologia jako niezależna dyscyplina zaczęła uczyć od 1738 r. W uniwersytecie akademickim (Petersburgu). Istotne w rozwoju fizjologii należy do Uniwersytetu Moskwy założonego w 1755 r., Gdzie w swoim składzie w 1776 r. Otwarto departament fizjologii.

W 1798 r. Założono akademię medyczną i chirurgiczną (wojskowej) w Petersburgu, który odegrał wyjątkową rolę w rozwoju fizjologii ludzkiej. Departament utworzony z tym był konsekwentnie na czele P.A. Zagorsky, D.M. Welle, N.m. Yakubovich, I.M. SECHENOV, I.F. ION, F.V. OVSYANNIKOV, I.R. Tarkhanov, I.P. Pavlov, L.a. Orbelli, A.V. Lebedinsky, t.t. Breastkin i innych wybitnych przedstawicieli nauk fizjologicznych. Każda nazwa nazywana jest odkrycia w fizjologii mającej na świecie znaczenie.

Fizjologia została uwzględniona w programie szkoleniowym uniwersytetów wychowania fizycznego z pierwszych dni ich organizacji. Na stworzonym pf LESGAFETE W 1896 r., Najwyższe kursy wychowania fizycznego zostały natychmiast otwarte przez gabinet fizjologii, którego pierwszy przywódca był akademikiem I.r. Tarkhanov. W kolejnych latach fizjologia była nauczana przez N.P. Kravkov, A.a. Walter, str .p. Rostovtsev, V.ya. Chavets, A.g. Ginzinsky, A.a. UKHTOMSKY, L.a. Orbelli, I.S. Berit, a.n. Krzyże, g.v. Folić i inne.

Szybki rozwój fizjologii i przyspieszenia postępu naukowego i technologicznego w kraju doprowadziło do wyglądu w latach trzydziestych XX wieku nowej niezależnej sekcji fizjologii osoby - fizjologii sportu, chociaż indywidualne prace nad badaniem Funkcje organizmu podczas wysiłku fizycznego zostały opublikowane pod koniec XIX wieku (i. O. Rozanov, S.S. Gruzdev, Yu.v. Blazhevich, P.k. Gorbachev itp.). Należy podkreślić, że systematyczne badania i nauczanie fizjologii sportu rozpoczęły się w naszym kraju wcześniej niż za granicą i byli bardziej skoncentrowani. Nawiasem mówiąc, zauważamy, że tylko w 1989 r. Zgromadzenie Ogólne Międzynarodowej Unii Nauk Fizjologicznych postanowił ustanowić Komisję "Fizjologię Sportu" z nim, chociaż takie prowizje i sekcje w Akademii ZSRR, AMN ZSRR , Całościowe społeczeństwo fizjologiczne. I.P. Pavlova z siedzibą ZSRR istniała w naszym kraju od lat 60. XX wieku.

Teoretyczne warunki do powstania i rozwoju fizjologii sportowej zostały stworzone przez fundamentalne prace przez I.M. SECHENOVA, I.P. Pavlova, N.e. Vvedensky, A.a. UKHTOMSKY, I. S. BERITASHVILI, KM BYKOV i inni. Jednak systematyczne badanie fizjologiczne fundamentów kultury fizycznej i sportu zaczęło się znacznie później. Szczególnie wielka zasługa w tworzeniu tej części fizjologii należy do L.a. Orbel i jego student A.n. Crossovnikov i jest nierozerwalnie związany z tworzeniem i rozwojem uniwersytetu kultury fizycznej. PF. Lesgafta i jego departamenty fizjologii - pierwszy podobny dział uniwersytetów wychowania fizycznego w kraju i na świecie.

Po utworzeniu Departamentu Fizjologii w 1919 r. W Instytucie Wychowania Fizycznego. PF. Lesgtaft Nauczanie tego tematu przeprowadzone L.a. Orbelli, a.n. Crossovnikov, v.v. Vasilyeva, A.B. Gandelman, E.K. Zhukov, N.v. Zimkin, A.S. Moszhukhin, E.B. Sologóz, A.S. Licorice i in. W 1938 r. A.n. Keetovnikov został opublikowany w naszym kraju iw świecie "podręcznika fizjologii" dla instytutów kultury fizycznej, aw 1939 r. - monografia "fizjologia sportów". Ważną rolę w dalszym rozwoju nauczania dyscypliny była rozgrywana przez trzy edycje "podręcznika fizjologii ludzkiej" edytowane przez N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Tworzenie fizjologii sportowej był w dużej mierze ze względu na szerokie zachowanie podstawowych i stosowanych badań na ten temat. Rozwój każdej nauki wyznacza wszystkie nowe i nowe praktyczne zadania przedstawicieli wielu specjałów, które teoria nie zawsze jest i natychmiast może dać jednoznaczną odpowiedź. Jednakże, jak dowcipny D. Kraft (1970), "... Badania naukowe posiadają jedną dziwną cechę: prędzej lub później, aby być korzystnym dla kogoś lub czegoś". Analiza rozwoju obszarów edukacyjnych i naukowych fizjologii sportu jest wyraźnie potwierdzona przez to świadczenie.

Zapytania teorii i praktyk wychowania fizycznego i szkolenia wymagają, aby nauka fizjologiczna ujawnić cechy funkcjonowania organizmu, biorąc pod uwagę wiek ludzi i wzorców ich adaptacji do działań mięśni. Naukowe zasady wychowania fizycznego dzieci i młodzieży opierają się na fizjologicznych prawach wzrostu i rozwoju osoby na różnych etapach ontogenezy. W procesie wychowania fizycznego, nie tylko zwiększenie gotowości silnika, ale także tworzenie niezbędnych właściwości psychoizmuologicznych i właściwości osobistych, zapewniając jego gotowość do pracy, aktywnych działań w warunkach współczesnego świata.

Tworzenie różnych narządów i systemów, właściwości motorycznych i umiejętności, ich poprawę procesu wychowania fizycznego może odnieść sukces w warunkach naukowo opartych na różnych środkach i metod kultury fizycznej, a także w razie potrzeby intensyfikacji lub zmniejszenia ładunki mięśniowe. Jednocześnie konieczne jest uwzględnienie wieku i seksualnych i indywidualnych cech dzieci, młodzieży, dojrzałych i starszych osób, a także możliwości rezerwowej ich ciała na różnych etapach rozwoju indywidualnego. Wiedza o takich wzorcach przez ekspertów chroni praktykę wychowania fizycznego z wykorzystania zarówno niewystarczających, jak i nadmiernych ładunków mięśni, niebezpiecznych dla zdrowia ludzi.

Do tej pory znaczące rzeczywiste materiały gromadzone są na fizjologii sportowej i wiekowej określonych w odpowiednich podręcznikach i pomocy nauczania. Jednak w ostatnich latach pojawiły się nowe dane na niektórych sekcjach, które nie zawierały w poprzednich edycjach. Ponadto, ze względu na stale zmieniające się i uzupełnione programy nauczania, treść wcześniej opublikowanych sekcji dyscypliny nie jest zgodna z nowoczesnymi planami tematycznymi, zgodnie z którą trwała nauczanie uniwersytetów wychowania fizycznego Rosji. Biorąc pod uwagę powyższe, w proponowanym podręczniku określonym systematyzowanym, uzupełnionym i w niektórych przypadkach nowe materiały pod dzisiejszym treningiem i informacjami naukowymi na ten temat. Odpowiednie sekcje podręcznika obejmują wyniki własnych badań autorów.

W latach 1998-2000. TAK JAK. Licorkow i E.B. Sologóz został opublikowany trzy pomoce dydaktyczne dotyczące fizjologii wspólnej, sportu i wieku, które były powszechnie wymagane przez studentów, zatwierdzonych przez nauczycieli i służył jako podstawa do przygotowywania nowoczesnego podręcznika. Podręcznik opublikowany w 2001 r. Odpowiada nowym programowi na dyscyplinie, wymagania stanu państwowego wyższej edukacji zawodowej Federacji Rosyjskiej i obejmuje trzy części - fizjologia ogólna, sportowa i wiekowa.

Pomimo dużej cyrkulacji pierwszej edycji (10 tysięcy kopii), za dwa lata nie było podręcznika w sklepach. Dlatego po dokonaniu pewnych poprawek i dodatków, w 2005 r. Podręcznik został ponownie podręczny przez ten sam obieg. Jednak do końca 2007 r. Niemożliwe było gdzieś go zakup. Jednocześnie, z różnych regionów Federacji Rosyjskiej, kraje WNP w Departamencie Fizjologii regularnie otrzymują propozycje dotyczące konieczności regularnie przedrukując podręcznik. Ponadto niektóre nowe materiały pojawiły się do dyspozycji autorów, które są zgodne z wymaganiami procesu Bologna do specjalistów w kulturze fizycznej i sporcie.

W trzecim wydawnictwie podręcznika, wraz z rejestracją i wdrażaniem indywidualnych komentarzy i sugestii czytelników, dwa nowe rozdziały są również zawarte: "Stan funkcjonalny sportowców" i "Wpływ genomu na państwo funkcjonalne, wydajność i zdrowie sportowcy. " W ostatnim rozdziale niektóre materiały były reprezentowane przez profesora Departamentu Biologii Uniwersytetu Saint-Jones w Nowym Jorku N.m. Koneeva-Hanson, za który autorzy są szczerze wdzięczni Natalia Mikhailovna.

Wszystkie komentarze i sugestie oraz na piątej edycji, mające na celu poprawę jakości podręcznika, autorzy zostaną przyjęte wdzięczność.

Część I.
Ogólna fizjologia

Każdy autokar i nauczyciel do pomyślnej działalności zawodowej wymagają znajomości funkcji ludzkiego ciała. Tylko księgowość specyfiki swoich utrzymania może pomóc poprawnie zarządzać wzrostem i rozwojem ciała ludzkiego, zachowując zdrowie dzieci i dorosłych, utrzymywanie wydajności, nawet w starszym wieku, racjonalny stosowanie ładunków mięśni w procesie wychowania fizycznego i szkolenie sportowe.

1. Wstęp. Historia fizjologii

Data powstania nowoczesnej fizjologii wynosi 1628, kiedy lekarz angielski i fizjolog William Garvey opublikował wyniki swoich badań krążeniowy u zwierząt.

Fizjologia nauka o cechach i mechanizmach aktywności komórek, tkanin, organów, systemów i całego organizmu jako całości. Funkcja fizjologiczna jest manifestacją życia ciała o wartości adaptacyjnej.

1.1. Przedmiot fizjologii, jego związek z innymi naukami i znaczeniem kultury fizycznej i sportu

Fizjologia jako nauka jest nierozerwalnie związana z innymi dyscyplinami. Opiera się na wiedzy z fizyki, biofizyki i biomechaniki, chemii i biochemii, biologii ogólnej, genetyki, histologii, cybernetyki, anatomii. Z kolei fizjologia jest podstawą medycyny, psychologii, pedagogiki, socjologii, teorii i technik wychowania fizycznego. W procesie rozwoju nauki fizjologicznej ogólna fizjologia Wyrównany inny prywatne sekcje: Fizjologia pracy, fizjologia sportowa, fizjologia lotnicza, fizjologia podwodna, fizjologia wieku, psychofizjologia itp.

Ogólna fizjologia jest teoretyczna podstawa fizjologii sportu. Opisuje podstawowe wzorce organizmu osób o różnym wieku i płci, różnych państw funkcjonalnych, mechanizmów pracy poszczególnych narządów i systemów organizmu oraz ich interakcji. Jej wartość praktyczna Składa się do naukowego uzasadnienia etapów wiekowych rozwoju organizmu ludzkiego, indywidualnych cech osób, mechanizmów manifestacji ich zdolności fizycznych i umysłowych, cechom kontroli i możliwości zarządzania stanem funkcjonalnym organizmu. Fizjologia ujawnia konsekwencje szkodliwych nawyków u ludzi, uzasadnia zapobieganie zaburzeń funkcjonalnych i utrzymywania zdrowia. Znajomość fizjologii pomaga nauczycielom i trenerem w procesach selekcji sportowej i orientacji sportowej, w przewidywaniu sukcesu działalności konkurencyjnej zawodnika, w racjonalnej konstrukcji procesu szkolenia, w zapewnieniu indywidualizacji wysiłku fizycznego i odkryć użycie funkcjonalnych rezerw organizmu.

1.2. Metody badań fizjologicznych

Fizjologia - Nauka eksperymentalna. Znajomość funkcji i mechanizmów działań organizmu są zbudowane na eksperymentach prowadzonych na zwierzętach, obserwacjach w klinice, badania zdrowych osób w różnych warunkach eksperymentalnych. Jednocześnie, w odniesieniu do zdrowej osoby, metody niezwiązane z uszkodzeniem jego tkanek i penetracji do ciała są tak zwane nieinwazyjny metody.

Ogólnie rzecz biorąc, fizjologia wykorzystuje trzy badania metodologiczne: obserwacja lub metoda "czarna skrzynka", ostre doświadczenie i przewlekły eksperyment.

Klasyczne metody badań były metody usuwania i metody podrażnienia Oddzielne części lub całe narządy, stosowane głównie w eksperymentach dla zwierząt lub podczas operacji w klinice. Dali one przybliżoną ideę funkcji zdalnych lub drażliwych narządów i tkanek ciała. W tym względzie stopniowa metoda studiowania organizmu holistycznego sposób warunkowych refleksów, Zaprojektowany przez I.P. Pavlov.

W nowoczesnych warunkach najczęściej metody elektro-fizjologiczne Umożliwienie rejestracji procesów elektrycznych, bez zmiany bieżących działań badanych narządów i bez uszkodzenia tkanek obejmujących, na przykład, elektrokardiografia, elektromromografia, elektroencefalografia (rejestracja aktywności elektrycznej serca, mięśni i mózgu). Rozwój radiotelemetry. Umożliwia przesyłanie tych otrzymanych rekordów na znaczne odległości i technologie komputerowe i specjalne programy Zapewnić subtelną analizę danych fizjologicznych. Używanie fotografii w promieniach podczerwieni (ciepło) Umożliwia identyfikację najbardziej gorących lub zimnych części ciała obserwowanych w spoczynku lub w wyniku działań. Z pomocą tzw tomografia komputerowa, Bez otwarcia mózgu można zobaczyć zmiany morfofunkcyjne w różnych głębokościach. Nowe dane dotyczące pracy mózgu i poszczególnych części ciała dają badanie oscylacje magnetyczne.

1.3. Krótka historia fizjologii

Obserwacje utrzymania organizmu zostały wykonane z niepamiętnych czasów. W XIV-XV stuleci bc mi. w Starożytny Egipt W produkcji mumie, ludzie dobrze się zapoznali z wewnętrznymi ludzkimi organami. W grobowcu lekarza Faraona Unasa przedstawia starożytne instrumenty medyczne. W Starożytne Chiny Tylko na pulsie zaskakująco subtelnie odrębny do 400 chorób. W IV-V Century BC. mi. Było rozwinięte nauczanie o funkcjonalnie ważnych punktach ciała, które było obecnie podstawą nowoczesnych rozwój refleksoterapii i akupunktury, terapii Su-żartu, testowania stanu funkcjonalnego mięśnia kosmetycznego w wielkości pola elektrycznego skóra w bioelektrycznie aktywnych punktach nad nimi. Starożytny ind. Stało się znane ze specjalnych przepisów roślinnych, ekspozycji na ćwiczenia ciała jogi i gimnastyki oddechowej. W Starożytna Grecja Pierwsze pomysły na temat funkcji mózgu i serca wyrażone w IV-V Century BC. mi. Hipokrates (460-377 pne) i Arystoteles (384-322 pne) oraz w Starożytny Rzym w drugim wieku pne mi. - Lekarz Galen (201-131 pne. E.).

Ponieważ w XVII wieku pojawiła się eksperymentalna fizjologia nauki, Kiedy lekarz angielski V. Garvey otworzył koła krążenia krwi. W tym samym okresie francuski naukowiec R. Descarten wprowadził pojęcie odruchu (odbicia), opisując ścieżkę informacji zewnętrznych do mózgu i przeciwnej ścieżki odpowiedzi silnika. Dzieła Genius Russian Scientist M.v. Lomonosov i niemiecka fizyka miasta Helmholtz na trzech komponentowych naturze widoku kolorów, traktat czeski G. Proshazki na funkcje układu nerwowego i obserwacji włoskiej L. Galwany o energii elektrycznej zwierząt w nerwach i mięśni są oznaczone XVIII wiek. W XIX wiek. Reprezentacje angielskiego fizjologa Cheri Sherngton o procesach integracyjnych w układzie nerwowym, określone w znanej monografii w 1906 r. Były pierwszymi badaniami zmęczenia włoskiego A. Mosso. Wykryto zmiany w stałych potencjałach skóry w podrażnieniu u ludzi I.r. Tarkhanov (zjawisko Tarkhanov).

W XIX wieku dzieła "ojca rosyjskiej fizjologii" · IM. Sechenov. (1829-1905) Podstawy rozwoju wielu obszarów fizjologii są układane - badanie gazów krwi, procesy zmęczenia i "aktywnego rekreacji", a główną rzeczą - odkrycie hamowania w ośrodkowym układzie nerwowym w 1862 roku ) i rozwój fizjologicznej podstawy ludzkich procesów psychicznych, pokazując refleksowy charakter reakcji ludzkich behawioralnych (odruchami mózgu, 1863). Dalszy rozwój pomysłów im. Sechenov chodził na dwa sposoby. Z jednej strony badanie subtelnych mechanizmów wzbudzenia i hamowania zostało przeprowadzone na Uniwersytecie w Petersburgu TO ZNACZY. Wprowadzony (1852-1922). Stworzyli one pomysł fizjologicznej zdolności jako szybki charakterystyczny dla wzbudzenia i doktryny parabitadów jako wspólnej reakcji tkanki nerwowo-mięśniowej do podrażnienia. W przyszłości ten kierunek był kontynuowany przez swojego studenta A.a. UKHTOMSKY. (1875-1942), które, badając procesy koordynacyjne w układzie nerwowym, odkryto zjawisko dominujące (dominujące ustawianie wzbudzenia) i rolę w tych procesach asymilacji rytmu podrażnienia. Z drugiej strony, w przewlekłym eksperymentalnym eksperymentie na całym ciele I.P. Pavlov. (1849-1936) Po raz pierwszy stworzył doktrynę warunkowych refleksów i opracował nowy rozdział fizjologii - fizjologii najwyższej aktywności nerwowej. Ponadto w 1904 r. Za ich pracę w dziedzinie trawienia I.P. Pavlov, jeden z pierwszych rosyjskich naukowców, odnotowała nagrodę Nobla. Opracowano fizjologiczne podstawy ludzkiego zachowania, rola łączonych refleksów V.M. Bektev.

Dużby wkład w rozwój fizjologii został dokonany przez innych wybitnych fizjologów krajowych: założycielem ewolucyjnej fizjologii i adaptaci akademickiej L.a. Orbell; Studiowaliśmy warunkowo odruchowe wpływy kory na organach wewnętrznych ACAD. KM. Byki; Stwórca doktryny systemu funkcjonalnego ACAD. PC. Anokhin; Założyciel krajowych elektroencefalography Acad. M.n. Liban; Deweloper fizjologii kosmicznej - ACAD. V. V. Paria; Założyciel fizjologii działalności N.A. Bernstein i wiele innych.

W dziedzinie fizjologii mięśni należy zauważyć założyciela krajowej fizjologii sportu - prof. NA. Crossman. (1885-1955), który napisał pierwszy podręcznik na temat fizjologii ludzkiej dla fizycznych uniwersytetów kraju (1938) i pierwszej monografii na fizjologii sportu (1939), a także znanych naukowców - prof. E.K. Zhukova, V.S. Farfel, N.v. Zimkin, A.S. Moragukhina i wielu innych, a wśród zagranicznych naukowców - P.O. Astranda, A. Hill, R. Granit, R. Margaria itp.

2. Ogólne wzorce fizjologii i jego podstawowych pojęć

Żywe organizmy są tak zwane open Systems. (tj. Nie zamknięte w sobie, ale nierozerwalnie związane ze środowiskiem zewnętrznym). Oni są składa się z białek i kwasów nukleinowych i charakteryzują się zdolnością do autoryzacji i samodzielnej reprodukcji. Głównymi właściwościami organizmu żywych są metabolizm, drażliwość (pobudliwość), mobilność, samobieżno (reprodukcja, dziedziczność) i samoregulację (utrzymywanie homeostazy, adaptacji adaptacyjnej).

Autor Alexander Sergeevich Lododkov

Alexey Lododkov, Elena Sologub

Ludzka psychologia. Całkowity. Sporty. Wiek

Samouczek dla wyższych instytucji edukacyjnych kultury fizycznej

Edycja 6, poprawiona i uzupełniona

Masowany przez Ministerstwo Federacji Rosyjskiej w kulturze fizycznej i sportów jako podręcznika dla wyższych instytucji edukacyjnych kultury fizycznej

Publikacja została przygotowana w Departamencie Fizjologii Narodowego Państwowego Uniwersytetu Kultury fizycznej, Sportu i zdrowia dla nich ·, P.F. Lesganfta, Sankt Petersburg

Recenzenci:

W I. Kuleshov, Dr Honey. Nauki, prof. (Nazwę ich. S.m. Kirov)

IM. Kozy. Dr Biol i Dr Ped. Nauki, prof.

(Nsu im. P.f. Lesgaft, St. Petersburg)

Przedmowa

Odsłaniając główne mechanizmy zapewniające istnienie holistycznego organizmu i jego interakcji ze środowiskiem, fizjologia pozwala nam dowiedzieć i zbadać warunki i charakter zmian działalności różnych narządów i systemów w procesie ontogenezy ludzkiej. Fizjologia jest wykonywaniem nauki Systemy podejścia W badaniu i analizie różnorodnych relacji wewnątrz i intersprzedażowych kompleksowego ciała ludzkiego i minimalizują je Specyficzne formacje funkcjonalne i pojedynczy obraz teoretyczny.

Ważne jest, aby podkreślić, że w rozwoju nowoczesnych naukowych przedstawień fizjologicznych znacząca rola należy do naukowców krajowych. Znajomość historii każdej nauki jest niezbędnym warunkiem prawidłowego zrozumienia miejsca, roli i znaczenia dyscypliny w treści statusu społeczno-politycznego Spółki, jego wpływ na tę naukę, a także wpływ nauki i jego przedstawicieli w sprawie rozwoju społeczeństwa. Dlatego rozważanie historycznej ścieżki rozwoju poszczególnych sekcji fizjologii, wzmiankę o najbardziej uderzających przedstawicielach i analizie podstaw przyrodniczych, na których powstały podstawowe pojęcia i prezentacja tej dyscypliny, umożliwiają ocenę bieżącego stan przedmiotu i określenie jego dalszych obiecujących kierunków.

Fizjologia jako niezależna dyscyplina zaczęła uczyć od 1738 r. W uniwersytecie akademickim (Petersburgu). Istotne w rozwoju fizjologii należy do Uniwersytetu Moskwy założonego w 1755 r., Gdzie w swoim składzie w 1776 r. Otwarto departament fizjologii.

Fizjologia została uwzględniona w programie szkoleniowym uniwersytetów wychowania fizycznego z pierwszych dni ich organizacji. Na stworzonym pf LESGAFETE W 1896 r., Najwyższe kursy wychowania fizycznego zostały natychmiast otwarte przez gabinet fizjologii, którego pierwszy przywódca był akademikiem I.r. Tarkhanov. W kolejnych latach fizjologia była nauczana przez N.P. Kravkov, A.a. Walter, str .p. Rostovtsev, V.ya. Chavets, A.g. Ginzinsky, A.a. UKHTOMSKY, L.a. Orbelli, I.S. Berit, a.n. Krzyże, g.v. Folić i inne.

Po utworzeniu Departamentu Fizjologii w 1919 r. W Instytucie Wychowania Fizycznego. PF. Lesgafta Nauczanie tego tematu przeprowadzono przez L.A. Orbelli, a.n. Crossovnikov, v.v. Vasilyeva, A.B. Gandelman, E.K. Zhukov, N.v. Zimkin, A.S. Moszhukhin, E.B. Sologóz, A.S. Licorice i in. W 1938 r. A.n. Keetovnikov został opublikowany w naszym kraju iw świecie "podręcznika fizjologii" dla instytutów kultury fizycznej, aw 1939 r. - monografia "fizjologia sportów". Ważną rolę w dalszym rozwoju nauczania dyscypliny była rozgrywana przez trzy edycje "podręcznika fizjologii ludzkiej" edytowane przez N.V. Zimkin (1964, 1970, 1975).

Wszystkie komentarze i sugestie oraz na piątej edycji, mające na celu poprawę jakości podręcznika, autorzy zostaną przyjęte wdzięczność.

Część I.

Ogólna fizjologia

1. Wstęp. Historia fizjologii

Data powstania nowoczesnej fizjologii wynosi 1628, kiedy lekarz angielski i fizjolog William Garvey opublikował wyniki swoich badań Krążeniowy u zwierząt.

Fizjologia Nauka o cechach i mechanizmach aktywności komórek, tkanin, organów, systemów i całego organizmu jako całości. Funkcja fizjologiczna jest manifestacją życia ciała o wartości adaptacyjnej.