Jeśli dziewczyna zostawiła poradę psychologa. Wskazówki od prawdziwych mężczyzn: jak zapomnieć o byłym

Witajcie drodzy czytelnicy! W zależności od stopnia negatywnych emocji wywieranych na daną osobę, zerwanie z dziewczyną w wielu przypadkach można porównać z rozwodem i śmiercią bliskiej osoby. To bolesne, krępujące i krępujące. Człowiek popada w rozpacz i nie zawsze przeżywa nieprzyjemne wydarzenie z łatwością i godnością.

Jeśli dziewczyna odchodzi, co robić, o czym myśleć i jak uporządkować swoje życie. To zostanie omówione w dzisiejszym artykule. Jest wiele pytań: zapomnieć o niej lub jeść tak, jak było, co lepiej robić i jak się pogodzić, jeśli odeszła, może nawet wyszła za mąż i nadal ją kochasz.

Daj temu czas

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to dać wam obojgu czas na ustąpienie emocji. Jeśli się poparzysz, to bez względu na to, jak bardzo się postarasz, nie będziesz w stanie skrócić czasu, który będzie boleć. Tutaj dokładnie to samo. Trzeba tego doświadczyć.

Jeśli dręczy Cię pytanie, czy możliwe jest, że wróci lub spróbuje jak najszybciej zapomnieć o wszystkim, co się wydarzyło, to tylko czas będzie Twoim wiernym sprzymierzeńcem. Teraz jesteś kontrolowany przez emocje, wspomnienia, stare i nowe pretensje. Przy takim podejściu do biznesu nie można podejmować żadnych decyzji.

Nie próbuj grać ani nawiązywać kontaktu z dziewczyną. Nie doprowadzi to do niczego dobrego. Ryzykujesz, że wypowiadasz wiele słów i robisz rzeczy, za które później będziesz się bardzo wstydził. Obiecaj sobie, że przez jakiś czas nic nie zrobisz, na przykład podczas czytania książki. Tit Nat Khana „Spokój w świecie pełnym hałasu”.

Teraz twój system nerwowy Odpoczynek jest potrzebny bardziej niż kiedykolwiek. Jest wyczerpana, a mózg nie jest w stanie podać poprawnych wskazówek. Na pierwszy plan wysuwają się pragnienia lub negatywne emocje. Wszystko zależy od relacji z niedawną byłą dziewczyną. Zachowujesz się jak w stanie majaczenia, nawet jeśli jesteś pewien swoich własnych działań.

Dopiero po chwili będziesz w stanie naprawdę trzeźwo ocenić sytuację, wyciągnąć wnioski i. Nawiasem mówiąc, to samo dotyczy twojego partnera. Najprawdopodobniej długo chodziła na rozstanie i teraz widzi w tym jedyne rozwiązanie swoich problemów. Jest zdegustowana nawet na myśl o powrocie, ale po chwili wszystko może się zmienić.

Mój przyjaciel przechodził bardzo bolesny rozwód. Przez około dwa tygodnie codziennie terroryzowała swojego byłego męża i jego krewnych telefonami i próbami załatwienia sytuacji.

Nawet mi było tak żal tej dziewczyny, że zdając sobie sprawę z bezsensu tego aktu, po prostu opuściłem ręce i powiedziałem: „No to zadzwoń, jeśli masz na to ochotę”. Potrzebowała tego pozwolenia. Myślę, że ona sama rozumiała, że nic z tego nie wyjdzie, ale nie mogła inaczej uspokoić swojej histerii.

Minął jakiś miesiąc, a ta kobieta znalazła sobie nowego mężczyznę, a po kolejnych trzech były mąż Zacząłem próbować ją odzyskać.

Jak poradzić sobie z rozstaniem

Każdy jest inny, ale zazwyczaj potrzeba około 30 dni, aby się uspokoić. Życie zaczyna się poprawiać, stare nawyki związane z byłym partnerem zmieniają się na nowe, wszystko wraca do normy i powoli wraca na swoje miejsce.

Nie mam jasnej rady, jak najlepiej przeżyć te 30 dni. Dobrze byłoby się rozproszyć, zmienić, spędzić więcej czasu w towarzystwie znajomych lub bliskiej Ci osoby. To oczywiście idealne rozwiązanie.

Chociaż, jak pokazuje praktyka, ci, którzy postępują w tym okresie tak, jak im podpowiada serce, najszybciej rozwiązują problem: ktoś idzie do psychologa, inni cierpią leżąc 20 godzin z rzędu w łóżku, inni chodzą samotnie, 4. znajdź wolne uszy i opowiedz ich niefortunną historię wszystkim z rzędu.

Oczywiście, jak już wspomniałem, istnieje bardzo duże niebezpieczeństwo - zrobić mnóstwo nieodwracalnych czynów i utknąć w depresji na długi czas. Znam kobietę, która „zdołała” przeciągnąć swoje cierpienie po rozstaniu z ukochaną aż 10 lat! To już mówi o niektórych zaburzeniach psychicznych. Bądź ostrożny.

Z tego powodu ci doradziłem dziesięć nat hana książka Mam nadzieję, że to pomaga, tak ważne dla zdrowia umysłu i ciała.

Po miesiącu

Po okresie żałoby będziesz mógł samodzielnie podejmować świadome decyzje i nie będziesz potrzebować porady z Internetu. Dowiesz się, czy naprawdę potrzebujesz tej kobiety, czy też separacja przyniosła korzyści wam obojgu, będziecie mogli się rozwijać, a przynajmniej próby będą bardziej skuteczne.

Jeśli to pytanie straci na aktualności, będziesz musiał tylko zapisać się do mojego biuletynu na blogu, aby otrzymywać informacje o nowych publikacjach bezpośrednio na swoją pocztę. Chociaż możesz to zrobić już teraz, aby nie stracić linku.

Do zobaczenia i powodzenia.

Świat jest tak zaaranżowany, że albo ty odchodzisz, albo oni opuszczają ciebie. Z rzadkimi wyjątkami nikt nikogo nie opuszcza, a para żyje długo i szczęśliwie, a może nawet umiera tego samego dnia. Zdarza się też, że ludzie po prostu dochodzą do wspólnej opinii, że nie ma już sensu być razem i dość spokojnie rozchodzą się w różne strony, z całego serca życząc sobie na pożegnanie. Prawda jest taka, że to się rzadko zdarza.

Teraz mówimy o sytuacji, w której zostałeś porzucony, a konkretnie porzuciła cię twoja ukochana dziewczyna. A raczej ta, którą uważałeś do pewnego czasu za swoją ulubioną, najlepszą, miłą, słodką i czarującą dziewczynę. Ale w pewnym momencie wszystko się zawaliło - twoje marzenia i plany, jak mówią, doznały całkowitego upadku.

Nieważne, dlaczego odeszła, teraz ważne jest coś innego – jak o niej jak najszybciej zapomnieć i zacząć nowe życie w którym nie ma już miejsca.

Im szybciej o niej zapomnisz, tym lepiej dla ciebie. A ona może jeszcze ugryźć się w łokcie i po pewnym czasie poprosić o powrót do Ciebie. W takiej sytuacji to Ty decydujesz - spokojnie wybacz jej, wykorzystaj ją, odeślij ją daleko lub po prostu zignoruj.

1. Jeśli cię zostawiła, oznacza to, że nie kochała wystarczająco. A jeśli nie kochałeś wystarczająco, to dlaczego potrzebujesz takiej dziewczyny? Wymówki takie jak „Kocham ją” się nie liczą. Jeśli dziewczyna cię nie kocha lub kocha znacznie mniej niż ty ją, taki związek nie zakończy się niczym dobrym. Prędzej czy później po prostu zacznie skręcać z ciebie liny, zmieniać cię w prawo i w lewo, a za plecami dyskutować i wyśmiewać się z twoimi dziewczynami, a może nie tylko z twoimi dziewczynami.

2. Poszukaj w niej wszystkich możliwych minusów i przesortuj je w swoim umyśle za każdym razem, gdy wpadniesz do głowy, aby wybrać jej numer lub wspomnienia szczęśliwie przeżytych dni, kiedy wracają. Powiesz, że nie było w niej żadnych wad, a była idealna? To się po prostu nie dzieje. Prawdopodobnie za bardzo ją idealizujesz. Cóż, pamiętasz, jak mogła wpaść w histerię, kiedy odmówiłeś pójścia na przyjęcie urodzinowe jej mamy? Przypomnij sobie, jak obraziła się na Ciebie, gdy nie kupiłeś jej absolutnie niesmacznych, a przy tym strasznie drogich butów. Domagał się kupowania zabawek dla dorosłych lub był niepotrzebnie skromny i bezpłciowy. Przypomnij sobie, jak patrzyła na nieznajomych, kiedy byłeś z nią w klubie, albo jak mogła upić się z przyjaciółmi i wrócić do domu dopiero rano. Jeśli zagłębisz się we własną pamięć, na pewno znajdziesz w swoim ex wiele negatywnych cech. Cieszcie się więc, że teraz, w końcu, kiedy się rozstaniecie, nie będziecie już musieli znosić tego wszystkiego.

3. Teraz w pełni doceń wszystkie zalety swojej obecnej pozycji. Teraz jesteś wolny - tym razem. Teraz możesz robić, co chcesz - to dwa. I wreszcie, teraz możesz zacząć zupełnie nowe życie, w którym nie będzie miejsca dla twojego byłego. Z pewnością wszystko w twoim związku nie było takie gładkie, odkąd postanowiła cię opuścić. Więc świętuj to! Teraz pojedź do sklepu po szampana lub coś mocniejszego, zadzwoń do znajomych i zrób małą imprezę. Teraz jesteś wolny i możesz zrobić wszystko! Idź do baru ze striptizem, zorganizuj wieczór kawalerski, wypij piwo, oglądaj piłkę nożną, poznawaj różne dziewczyny, baw się, zrelaksuj i ciesz się życiem. I nie zapominaj, że prawie wszystko żonaci mężczyźni lub tych, którzy mają poważny związek z dziewczyną, przynajmniej czasami, ale wciąż marzy o byciu kawalerem. Więc teraz wielu facetów może ci tylko zazdrościć, czy to nie jest powód do radości?

4. Poza zasięgiem wzroku, z umysłu! Pozbądź się wszystkiego, co może ci o niej przypominać. Zaangażuj się w masochizm i czytaj ponownie jej wiadomości sto razy dziennie lub spójrz teraz na swoje zdjęcia, aby uzyskać najlepsze rzeczy. Możesz nawet wyrzucić do kosza wszystko, co Ci o niej przypomina, na przykład prezenty czy kartki, które życzliwie Ci wręczyła w pierwszych dniach spotkań. Jeśli ręka nie podniesie się, aby całkowicie pozbyć się takich rzeczy, schowaj je, aby nic Ci o niej nie przypominało. Po pewnym czasie będziesz się śmiać, jak kiedyś martwiłaś się o jakąś dziewczynę… Ale teraz masz kontuzję serca, więc nie musisz jej znowu przeszkadzać.

5. Rozpocznij nowa powieść. Nie próbuj od razu celowo znaleźć dla niej zastępstwa - może to nie zadziałać. W ten sposób możesz tylko pogorszyć sytuację. W końcu nowa pasja może okazać się dużo gorsza niż poprzednia, na przykład mniej piękna. Ale nie powinieneś też odrzucać nieistotnych, niezobowiązujących powieści. Zwalczaj ogień ogniem. Idź do dyskoteki lub klubu, poszukaj nowych znajomości w w sieciach społecznościowych i nie odmawiaj sobie raz jeszcze przyjemności z kimś się spotkać, poznać i miło spędzić czas. Kto wie, może już niedługo pojawi się w Twoim życiu Nowa dziewczyna, która okaże się o wiele piękniejsza, seksowniejsza i przyjemniejsza niż Twoja była.

Dzień dobry, drodzy czytelnicy. W tym artykule porozmawiamy o tym, co zrobić, jeśli dziewczyna zrezygnuje. Zobaczmy, dlaczego tak się może stać. Dotknijmy pytania, czy powinieneś spróbować zwrócić ukochaną, czy dalej żyć. Dowiedz się, jak pomóc przyjacielowi w podobnej sytuacji.

Zerwałeś?

Niektórzy mogą być zainteresowani pytaniem, jak zrozumieć, że dziewczyna odeszła. Faktem jest, że niektóre działania mogą wywoływać kontrowersyjne uczucia i facetowi trudno będzie zrozumieć, czy tak jest. Przyjrzyjmy się najczęstszym oznakom, które mogą wskazywać, że dziewczyna odeszła.

i telefon - pierwszy sygnał alarmowy.
Na przypadkowym spotkaniu udaje, że się nie znacie.
Po cichu zrywa, po czym spokojnie pojawia się publicznie z innym mężczyzną.
Przekazuje przez twojego przyjaciela, że nie chce już żadnego związku.
Bezpośrednio deklaruje, że odchodzi.

Możliwe przyczyny

Jeden z najbardziej bolesne powody luka to pojawienie się trzeciego zbędnego. Jeśli dziewczyna zostawiła cię dla kogoś innego, najprawdopodobniej od dawna szuka nowego kochanka. Luka została zrobiona, gdy tylko znalazłem odpowiedni zamiennik.
Miłość odeszła. Powodem separacji może być rozczarowanie partnera. Być może na początku znajomości wydawał się bardziej idealny, albo wszystkie jego niedociągnięcia były niewidoczne.
Poważne różnice w priorytetach życiowych, poglądach.
Brak uwagi, brak szacunku, częste kłótnie również mogą powodować separację.
Zaszły w tobie poważne zmiany, które wpłynęły na zanik uczuć. Przestałeś dbać o siebie, stałeś się dużo lepszy, przestałeś się rozwijać, całymi dniami leżysz na kanapie przed telewizorem. Mało kto polubi takiego partnera życiowego.

Żyj dalej lub spróbuj wrócić

Bardzo ważne jest, aby móc ocenić swoją sytuację z zewnątrz. Musisz zrozumieć, czy istnieje choćby najmniejsza szansa na przyszłość twojego związku.

Możesz chcieć wrócić do starego związku, mimo że zdajesz sobie sprawę, że nie byłeś szczęśliwy. Po prostu boisz się żyć dalej, boisz się chwilowej samotności. Lepiej odpuścić i zapomnieć.
Jeśli doszedłeś do wniosku, że nie jesteś gotowy dzielić resztę swojego życia ze zmarłą osobą, to lepiej zostawić wszystko tak, jak jest, ponieważ na twojej drodze będzie znacznie więcej dziewczyn, wśród których będziesz zdecydowanie spotkać tego jedynego.
Jeśli twoja ukochana dziewczyna odeszła, ale zdałeś sobie sprawę, że musisz ją zwrócić, musisz pomyśleć o przyczynie jej odejścia i działać na tej podstawie:

jeśli coś ci nie odpowiadało w twoim zachowaniu lub wyglądzie, będziesz musiał dokonać drastycznych zmian;
jeśli odeszła z powodu twojej zdrady, zdrady, powinieneś spróbować błagać ją o wybaczenie;
w przypadku, gdy zerwanie zostało sprowokowane aktem dziewczyny, na przykład chęcią bycia z innym facetem, możliwe jest, że ona sama wróci, jeśli zobaczy, że żyjesz szczęśliwie. Ważne jest, aby udawać, że jej nie zauważasz, nie odbieraj telefonów.

Poważne błędy

Często po tym, jak dziewczyna je opuściła, facetom trudno jest kontrolować swoje emocje i zachowanie. Prowadzi to do popełnienia szeregu błędów i działań, za które się potem wstydzi lub które ostatecznie kładą kres relacjom z ukochaną.

Najczęstszym wzorcem zachowania jest próba utonięcia żalu w alkoholu. W rzeczywistości alkohol nie pomoże ci pozbyć się uczucia bólu, uczuć, nie uchroni cię przed samotnością. Ale zrujnuje twoje zdrowie, będzie w stanie popchnąć cię do strasznych czynów.
Nie próbuj wracać z drogimi prezentami. Jeśli dziewczyna „rozpływa się”, to nie dlatego, że cię potrzebuje, ale jest zainteresowana możliwością otrzymania prezentów.
Nie ma potrzeby wielokrotnego dzwonienia do swojej byłej lub pisania jej licznych wiadomości, zwłaszcza gdy jesteś pijany. Więc tylko złościsz lub obrazisz dziewczynę, ale na pewno nie osiągniesz jej powrotu.
Po rozstaniu nie można podlewać tego pierwszego błotem, zwłaszcza w przypadku wspólnych znajomych.
Niedopuszczalne jest zachowywanie się agresywnie, rozpuszczanie rąk lub obrażanie werbalnie.
Nie nalegaj na oszczędzanie przyjazne stosunki jeśli dziewczyna całkowicie się ochłodziła, a ty dręczy cię miłość do niej. Więc skazujesz się tylko na cierpienie.
Nie możesz próbować się zemścić, kręcąc burzliwy romans zaraz po przerwie. Po tym twój ukochany na pewno do ciebie nie wróci.
Nie rozpamiętuj tego, co się stało, płacz dzień i noc. Ta dziewczyna nie jest ostatnią na Ziemi. Jeśli zerwałeś, to nie jest twoim przeznaczeniem.

Co powiedzieć

Czasami zdarza się to tak niespodziewanie. Dziewczyna cię zostawiła, nie wiesz co powiedzieć. Warto posłuchać poniższych wskazówek.

Nie próbuj mówić o niej nieprzyjemnych rzeczy, bez względu na powód zerwania.
Jeśli chcesz przywrócić związek, starannie dobieraj słowa, przemyśl każdy krok.
Pamiętaj, aby używać komplementów.
Powiedz mi, ile ona dla ciebie znaczy, jak zmieniło się twoje życie od jej pojawienia się.
Jeśli cię zdradziła i postanowiła odejść, a ty nadal nie chcesz jej stracić, powiedz, że wybaczasz, że twoja miłość jest silniejsza od tej. Ale tylko jeśli to prawda. W przeciwnym razie nadal będziesz pamiętał jej zdradę, obwiniał o to dziewczynę lub po prostu poczujesz się „brudny” i związek bardzo szybko się skończy.
Jeśli dziewczyna odeszła z powodu twojej niewierności, powinieneś dosłownie błagać o przebaczenie. W twoich słowach powinna być szczera pokuta i uznanie twoich błędów. Bądź jednak przygotowany na to, że pięknej połowie ludzkości bardzo trudno jest wybaczyć tak męski czyn.
Jeśli powodem rozstania była Twoja degradacja, przestałaś dbać o siebie lub się rozwijać, to musisz obiecać, że poprawisz się i zrobisz wszystko, by znów być razem, żebyś zdała sobie sprawę, że taka księżniczka jak ona powinna być obok odpowiedni facet. Ważne jest, aby te słowa nie były pustą przestrzenią i dotrzymałaś słowa. W przeciwnym razie dziewczyna opuści cię ponownie za tydzień, jeśli zobaczy, że jesteś nieaktywny.

Jak się zachować

Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, jak postępować poprawnie w tej sytuacji.

Zachowaj spokój i opanowanie.
Usuń jej numer telefonu, usuń ją z listy znajomych w mediach społecznościowych. Przestań śledzić jej aktywność, nie okazuj zainteresowania zmianami w jej życiu.
Przełącz się na sport. Będziesz mógł wzmocnić swoje zdrowie i poprawić kondycję fizyczną, nie będzie czasu na myślenie o tym pierwszym.
Podróż. Możesz to zrobić zarówno na rowerze po obrzeżach miasta, jak i przy pomocy wycieczek krajoznawczych.
Zabierz się do pracy.
Zdecyduj się na hobby. Poświęć dużo czasu na nowe hobby.
Oglądaj komedie, czytaj ciekawe książki.
Jeśli w pobliżu jest jakaś dziewczyna, nie ignoruj jej, zrelaksuj się, baw się dobrze. Ale nie powinieneś podchodzić zbyt blisko, zwłaszcza że ostateczny związek z ukochaną jest nieznany.
Jeśli dziewczyna zerwała z tobą z powodu problemów z pieniędzmi, nie denerwuj się, nie czuła do ciebie szczerych uczuć.
Jeśli podczas noszenia nastąpi przerwa służba wojskowa, wtedy grosz jest ceną takiej młodej damy. Nie mogła się doczekać, aż wrócisz, co oznacza, że po prostu wygodnie było spędzać razem nudne wieczory.
Jeśli przyczyną stała się twoja zdrada, poczekaj chwilę, kiedy się uspokoi, poproś o przebaczenie, bądź szczery.
Jeśli nie ma szans na pojednanie, wyrzuć ją z głowy. Całkowicie usuń wszystkie jej wspomnienia, wyrzuć jej prezenty, unikaj miejsc, w których spędzałeś z nią czas.

Pomaganie przyjacielowi

Jeśli twój przyjaciel został porzucony przez dziewczynę, bardzo ważne jest, aby tam być i wspierać go w tak trudnym momencie.

Niech przemówi przyjaciel, niech „płacze w kamizelce”. Musisz zrozumieć, jaki jest teraz zły i jak bardzo to boli.
Postaraj się dać mu jak najwięcej czasu. Zrób coś wspólnego. Bardzo ważne jest, aby przyjaciel jak najmniej myślał o tym pierwszym. Wszystkie jego myśli muszą być czymś zajęte.
Przypadkowo zwróć uwagę przyjaciela na osoby płci przeciwnej. Wystarczy wskazać zalety przechodzącej dziewczyny.
Kiedy widzisz, że twoja przyjaciółka już się uspokoiła, możesz iść razem do klubu nocnego i poznać nowe panie.
Nie możesz mówić negatywnie w kierunku swojego byłego towarzysza. Spróbuj w ogóle o niej nie wspominać.

Jedna dziewczyna z mojej szkoły umawiała się ze starszym bratem swojej koleżanki z klasy. Była wtedy w dziesiątej klasie, facet był starszy o trzy lata. Kiedy byli razem, wszyscy zauważyli, że Siergiej był w niej szaleńczo zakochany, czego nie można było powiedzieć o Julii. Facet zrobił wszystko, o co poprosił go jego ukochany. Całkowicie rzucił palenie, nawet nie tknął piwa, prowadził zdrowy tryb życia. Udało mu się poznać jej krewnych, ona – jego. Ale sześć miesięcy później Julia go opuściła. Tylko dlatego, że ma już tego dość. Serezha próbował zwrócić ukochaną, ale bezskutecznie. Dziewczyna wraz z rodzicami przeprowadziła się do innego miasta, a Siergiej z żalu zaczął pić i dał się ponieść trawce, uznał, że łatwiej będzie zapomnieć o Julii. Na szczęście wrócił z wojska dobry przyjaciel, który pomógł przeżyć stratę, przywrócił go do życia. Miał podobne doświadczenie, dziewczyna odeszła, gdy służył. Nie wiem, jak dziś potoczył się los Julii, ale Siergiej jest szczęśliwie żonaty, wychowuje córkę i małego synka.

Teraz wiesz, jak się zachować, gdy nie masz dziewczyny. Nigdy nie rozpaczaj i nie myśl, że wszystko stracone. Nadal możesz go odzyskać. Możliwe, że ta osoba została wysłana po doświadczenie, a nie na szczęśliwe wspólne życie. Najważniejsze jest, aby zachować kontrolę, pomimo całego bólu i goryczy straty.

Jeśli twoja dziewczyna cię zostawiła, szczerze ci współczuję. Teraz jesteś jak dziecko idące nocą z gasnącą pochodnią w dłoniach przez nieprzenikniony gąszcz gęstego lasu, nie zdając sobie nawet sprawy, dokąd naprawdę idziesz. Wszystkie punkty orientacyjne zestrzelone, wszystkie cele usunięte, nic nie ma sensu poza nią.

Co więcej, jeśli zastanawiasz się „jak odzyskać dziewczynę”, sprawy mają się naprawdę źle: twoja jest obrócona w proch, czujesz, że nikt cię nie potrzebuje, osoba wyrzucona za burtę, ktoś, od kogo los odwrócił się na zawsze.

Nie uważaj siebie i swojej historii za wyjątkowych, w takich przypadkach wszyscy faceci czują się równie źle, tak źle, że słowa nie mogą wyrazić. I nie jesteś wyjątkiem, przygotuj się na przejście przez piekło.

Uwierz mi, jeśli jesteś osobą godną noszenia dumnego imienia Człowiek, po tych wszystkich niewyobrażalnych przeżyciach, które nagle spadły ci na głowę, wyciągniesz bardzo ważny wniosek: bez tego ciosu losu nie zmieniłbyś się na lepsze , pozostałbyś tym samym mieszkańcem własnej strefy komfortu, człowiekiem bez celów i całkowicie pustym. Potrzebowałeś tego kopa, ale zrozumienie tego wszystkiego nie nadejdzie szybko.

A teraz dręczą cię myśli, że nie zwracałeś na nią uwagi, że może nie dałeś jej kwiatów, że potraktowałeś ją raczej chłodno i że sam jesteś winien za wszystko.

Musisz zrozumieć jedną ważną kobiecą cechę: bardzo rzadko dziewczyna nigdzie się nie udaje, w 99% przypadków przyczyną zerwania jest zdrada, więc to naprawdę ty kazałeś jej rozłożyć nogi.

Osobiście wydaje mi się to wątpliwe, a poczucie winy jest po mistrzowsku narzucane przez twoją już byłą dziewczynę, która w ogóle nie jest twoja.

Dziewczyna odeszła, co robić i jak ją zwrócić

Nie ma mowy. Zdrajcy nie są zwracani, wszystkie kontakty są z nimi odcinane i raz na zawsze usuwane z ich życia. Jest tylko jedno wyjście - pozbyć się uzależnienia psychicznego, lub jak mówi większość -.

Przestań robić bzdury i zagłębiać się w duszę, TY jesteś sensem i centrum swojego życia, TY jesteś najlepszy, jesteś zdolny do wszystkiego.

Jeśli dziewczyna cię rzuciła, spodziewaj się przejść przez kolejne etapy

1. Odmowa

Na samym początku po prostu nie uwierzysz, że coś takiego może się zdarzyć. Ona taka nie jest, nie jest do tego zdolna, to ktoś ją wymyślił. Te myśli to kompletny nonsens.

Będziesz starał się w każdy możliwy sposób go zwrócić, usprawiedliwiać w swoich oczach, podejmować próby biegania za nim i poniżania siebie. Zaczniesz ciągle czekać, aż do Ciebie zadzwoni i wszystko będzie tak samo.

Będzie wrażenie, że świat wokół stracił swoje kolory i to w dosłownym tego słowa znaczeniu, a ty patrzysz na otaczającą rzeczywistość przez dziurkę od klucza.

Wytwarzane przez Twój organizm hormony adrenalina i kortyzol sprawią, że poczujesz wszystkie „uroki” rozstania na poziomie fizjologicznym. Na tym etapie będziesz po prostu żałosny.

2. Gniew

Najważniejszy etap. Po jego wystąpieniu zrozumiesz, co tak naprawdę jest twoje. była dziewczyna to znaczy, że będziesz wychodzić z siebie z wściekłości, pojawi się ostre pragnienie wyrządzenia jej poważnej krzywdy cielesnej i być może jej nowego wybranego, co oczywiście nie jest warte robienia.

Wreszcie, z 80% szansą, że nie ma powrotu do tego rozpadu związku, to już koniec.

3. Targowanie się

Pamięć każdej osoby ma tendencję do zapominania, zwłaszcza wszelkich negatywnych wydarzeń, które miały miejsce w twoim życiu.

Na tym etapie zaczniesz przypominać sobie wszystkie przyjemne chwile swojego związku, jak wspaniale było razem, jak wiele musieliście razem przejść.

Faza „targowania się” jest niebezpieczna, ponieważ na tym etapie może nastąpić powrót do związku, tzw. comeback, jeśli twój ex nawiąże kontakt.

Zachowaj kontrolę i w żadnym wypadku nie daj się zwieść, po prostu chcą cię znowu pieprzyć. Przed tobą kolejny czeka lepsze życie i nie ma znaczenia, że jesteś teraz na dole, po prostu w to uwierz.

4. Depresja

Gdy wszystkie doświadczenia opadną, nie będzie nic dobrego i nic złego. Tyle za wszystkim, przed nieznanym, a teraz pustka. Twoje ciało już teraz produkuje mało adrenaliny i kortyzolu.

Mózg nie powinien być bezczynny, czymś go zajmować, nie stać się ospałą amebą.

Oczywiste jest, że jesteś zmęczony tymi wszystkimi wyścigami jeleni, ale nie powinieneś tracić czasu na leżenie na kanapie i oglądanie sufitu, życie jest jedno. Ten stan przejdzie 100%.

5. Akceptacja

Pamiętałeś, kim jesteś - celową, samowystarczalną osobą, a nie czyjąś połową. Teraz jesteś wesoły, życie znów nadaje ci kolory, wiesz, że stałeś się silniejszy, bardziej doświadczony, lepszy.

Pamiętasz tę pierwszą, ale nie dbasz o nią, nie masz uczuć, ani dobrych, ani złych, gdzie ona jest i z kim ci nie zależy. Teraz jesteś wolny.

Dopiero po rozpoczęciu tego ostatniego etapu zaczynasz myśleć o nowych związkach, dopiero teraz twoja głowa jest w pełni na miejscu i możesz dostrzec świat i ludzi.

Każdy bez wyjątku potrafił wyjść z podobnej sytuacji i można.

„Nic nie sprawia, że cierpisz tak bardzo, jak użalanie się nad sobą”

Roman Winiłow.

Witam! Roman Vinilov znów jest w kontakcie.

Jeśli facet zostaje porzucony przez swoją dziewczynę, prawie zawsze jest to poważny cios. Naiwnością byłoby zakładać, że mężczyźni łatwiej znoszą nieodwzajemnione uczucia i nagłe zerwania. Najprawdopodobniej wręcz przeciwnie, jesteśmy pod tym względem znacznie bardziej wrażliwi. Dziewczyny są bardziej towarzyskie, równie łatwo je znaleźć wspólny język zarówno z mężczyznami i kobietami, jak iz dziewczynami mają bliższe i bardziej ufne relacje niż chłopcy. Kiedy czują się źle, wszyscy zaczynają krążyć wokół nich i prawie nie ma czasu na zmartwienia i poszukiwanie duszy. My natomiast wszystko trzymamy w sobie, więc zazwyczaj takich sytuacji doświadczamy sami. Więc co robisz, gdy twoja dziewczyna odchodzi?

Nie możesz o niej zapomnieć i cierpisz. Ale to jest złe. Tak, terapia szokowa jest czasami przydatna dla osoby, ale tylko po to, aby w rezultacie stać się silniejszym.

"Dlaczego czuję się bardzo źle?"

Być może twoje cierpienie jest ukryte nie tyle w uczuciach, ile w zwykłym strachu. Z jakiegoś powodu myślisz, że jeśli ją stracisz, nigdy więcej jej nie spotkasz. W szerszym sensie boisz się, że poza nią nikt cię nie będzie potrzebował. Zdenerwuję cię: najprawdopodobniej to prawda. Ten, którym teraz jesteś, naprawdę nie jest potrzebny ani dziewczynie, która cię opuściła, ani innej bliskiej jej poziomie. Myśli o samotności są zakorzenione w zwątpieniu. I rzeczywiście, dziewczyny po prostu fizycznie odrzucają takich facetów. Dobre wieści jest to, że można to naprawić.

Nie jesteś pewien siebie. Dziewczyna cię opuściła i wydaje się, że ściana nośna zniknęła z twojego domu. Zaraz się zawali. Ale czy tak jest naprawdę? Czy nie żyłeś normalnie, kiedy byłeś sam? Mówisz niepewność i strach przed nowymi okolicznościami w życiu. W każdym razie, niezależnie od tego, czy zostaniesz sam, czy spróbujesz go zwrócić, będziesz musiał wyjść ze swojej skorupy. I ważne jest, aby zrozumieć, że to tylko irracjonalny strach. A kiedy zdasz sobie z tego sprawę, możesz zdać sobie sprawę, że nie cierpisz specjalnie dla niej, ale po prostu współczujesz sobie.

Poczuj się, jakbyś stracił coś cennego. Dużo zainwestowałeś w ten związek, a ona w zasadzie tylko to otrzymała. Dlatego łatwo było jej cię opuścić, a teraz cierpisz. Jesteś zraniony i upokorzony. Na pierwszy rzut oka wydaje się to logiczną odpowiedzią. Ale jeśli się nad tym zastanowić, bierze się to z użalania się nad sobą. Im szybciej przestaniesz się nad sobą użalać, tym lepiej.

„Cierpię, bo dziewczyna odeszła. Nie mogę zapomnieć"

Z jakiegoś powodu często faceci, którzy zostali porzuceni przez swoją dziewczynę, chcą po prostu o niej zapomnieć. Być może jest to tylko konstrukcja słowna, o której znaczeniu nikt nie myśli. Prawdopodobnie sam rozumiesz, że nie musisz zapominać i nie odniesiesz sukcesu. W rzeczywistości musisz spróbować pozbyć się cierpienia i nie rozwodzić się nad wszystkim, co się wydarzyło. To banalne, ale tylko dlatego, że to prawda. Trzeba się rozpraszać - sam czas zrobi wszystko, co jest potrzebne.

Jak przestać cierpieć?

przestań myśleć. Nie w ogóle, ale o niej i całej sytuacji. Przynajmniej na razie. Teraz i tak nie możesz obiektywnie ocenić, co się stało. W niczym nie pomoże, nie złagodzi udręki i nie da odpowiedzi na pytania. Naukowcy twierdzą, że w ciągu pierwszych kilku sekund jesteśmy w stanie pomyśleć o wszystkim. Potem myśli po prostu „krążą w kółko”. Nie dowiesz się niczego nowego o swoim związku.

Nie zamykaj się. Jak powiedziałem powyżej, my, mężczyźni, jesteśmy zakładnikami naszej istoty i społeczeństwa. Nie możemy uzyskać wszechstronnego wsparcia emocjonalnego od przyjaciół, tak jak robią to dziewczyny. Ale jeśli będziesz komunikować się więcej w tym okresie, to bardzo pomoże. Idealnie nadaje się do nawiązywania nowych znajomości, ale możesz też po prostu spotkać się z dawno nie widzianymi znajomymi, zorganizować ciekawe wydarzenia, uczestniczyć w wydarzeniach organizowanych przez kogoś innego.

Bądź zajęty. Faceci, którzy zostali porzuceni przez swoją dziewczynę, dzielą się następnie na dwa typy w zależności od ich zachowania. Ci pierwsi przez długi czas smucą się, znajdują wiele wymówek dla użalania się nad sobą i gwałtownie degradują; te ostatnie dokonują przełomu w swoim rozwoju. Wolnego czasu jest dużo i od Ciebie zależy, jak go wykorzystasz. Mocną linią zachowań jest przekształcenie złości i rozpaczy w złość sportową i otrzymanie dzięki temu ogromnej energii do pracy, nauki i samorozwoju. Ponadto, jeśli idziesz na całość w różne czynności, po prostu fizycznie nie masz czasu na udrękę, refleksję, samozniszczenie. Jeśli nic nie zrobisz, będą bezsenne noce (nie będziesz zmęczony w ciągu dnia), alkohol i wszystko inne.

Robić plany. Wszyscy słyszeli wyrażenie „cierpieć z powodu bezczynności”. Kiedy nie wiemy, co dalej, czas zaczyna się nieznośnie rozciągać, na nasze barki ciąży jakiś ciężar. Jeśli twoja dziewczyna cię opuściła, podwójnie ważne jest, aby zrozumieć, w jakim kierunku się poruszać. Kiedy jest jasny cel, wszelkie emocje łatwo zepchnąć na dalszy plan. Najważniejszą rzeczą jest oczywiście decyzja, czy chcesz ją odzyskać.

Podejmij działanie i stań się lepszy! W zależności od tego, jaki cel sobie wyznaczyłeś, zacznij działać. Jeśli rozumiesz, że po rozstaniu nie chcesz być z tą dziewczyną, to najważniejszą rzeczą jest po prostu powrót do normalnego rytmu życia. Zrób wszystko, co opisałem powyżej z zemstą - minie bardzo mało czasu, a nie poczujesz się tak źle, zapomnisz, że cierpiałeś z powodu przepaści. W pewnym momencie całkowicie odpuści, staniesz się silniejszy i odetchniesz z ulgą.

Jeśli zdecydujesz się go zwrócić, nie ma rzeczy niemożliwych. Ale nadal musisz przestać cierpieć. Dlatego zacznij od mojej rady, a dopiero potem wróć do myśli o powrocie. Nie bój się tracić czasu - gra na ciebie, zwłaszcza że w tym stanie nigdy nie będziesz w stanie go zwrócić. W międzyczasie możesz przeczytać artykuły na mojej stronie - jest tam wiele przydatnych informacji zarówno o zwrotach, jak i ogólnie o relacjach z dziewczynami. Odwiedź także nasze forum - tam duża ilość zwraca historie, które można śledzić dosłownie w czasie rzeczywistym.

Odrębną kwestią jest powrót dziewczyny, ale najpierw trzeba uporządkować głowę. Czy chcesz przyspieszyć działanie? Następnie skontaktuj się ze mną, aby uzyskać spersonalizowaną pomoc.