Ženské orgány sa po pôrode zúžia. Obnova vagíny po pôrode: ako sa mení, ako obnoviť svaly - cvičenia

Zmeny spojené s tehotenstvom a pôrodom ovplyvňujú stav ženského tela. Obdobie rehabilitácie trvá pre každú matku rôzne časy. Vaginálne hojenie po pôrode je prirodzený proces, ktorému sa dá pomôcť.

Zmeny orgánov

Prechod dieťaťa pôrodnými cestami vedie k zmenám svalovej štruktúry vagíny. Sú symptomatickej povahy, ovplyvňujú fyziológiu a fungovanie orgánu. V priemere sa ženské telo vráti do predchádzajúceho tvaru v priebehu 2-3 mesiacov.

Ako dlho trvá zotavenie vagíny závisí od toho, ako prebiehal proces pôrodu. Veľká hmotnosť dieťaťa, rýchly pôrod, epiziotómia – všetky tieto faktory ovplyvňujú zmeny v maternici a vagíne.

Čo sa stane s perineom po pôrode? Pri narodení bábätka sa napínajú pošvové steny, objavuje sa opuch, sú možné praskliny a odreniny. Reliéf stien sa mení, stáva sa hladším a zväčšuje sa veľkosť orgánu.

Čo sa stane s vagínou po pôrode:

zmeny citlivosti;
objavuje sa bolesť;
ovisnuté steny;
možné svrbenie, suchosť, nepríjemný zápach;
zmeny v množstve a kvalite vypúšťania;
praskliny, rezy a mikrotrhliny;
terén sa mení.

Opuch zmizne 3-4 dni po narodení. Citlivosť klesá v dôsledku toho, že sa svaly naťahujú a ochabujú. Ťažké alebo viacpočetné pôrody vedú k prolapsu pošvových stien. Takáto zmena bude vyžadovať chirurgickú liečbu.

Tlak v perineu po pôrode, spôsobený kontrakciami maternice, spôsobuje nepohodlie. Bolesť je spôsobená prasklinami, prasklinami alebo epiziotómiou, ktorú vykonávajú pôrodníci. V tomto prípade sa rany hoja od 30 do 45 dní v závislosti od hĺbky.

Výtok, nazývaný popôrodná lochia, sa považuje za prirodzenú reakciu tela. Lochia trvá 6-8 týždňov. Suchosť nastáva v dôsledku poklesu hormónu estrogénu a zvýšenia prolaktínu. Po ukončení dojčenia dochádza k normalizácii mikroflóry.

Obnovte veľkosť a svalový tonus

Obnova vaginálnych svalov trvá 6 až 8 týždňov. Svalový orgán, keď ním plod prechádza, sa naťahuje, rozťahuje a stráca elasticitu. Počas obdobia zotavenia sa tón vráti do normálu a vráti sa pôvodná veľkosť.

Ako sa vagína zotavuje po pôrode:

maternica sa sťahuje, postupne nadobúda svoj predchádzajúci tvar;
vaginálny svalový tonus sa obnoví;
mikroflóra je normalizovaná.

Časový rámec, v ktorom sa svaly perinea dostanú do formy po pôrode, závisí od individuálnych charakteristík tela. Po diagnostikovaní zmien v popôrodnom období je predpísaná terapia na obnovenie perinea.

Ako obnoviť vagínu po pôrode:

zdržať sa intímnych vzťahov;
vykonávať špeciálnu gymnastiku;
používajte gély a oleje.

Na urýchlenie obnovy vagíny odporúčajú gynekológovia dva mesiace zdržať sa intímnych vzťahov. Je to nevyhnutné, aby sa zabránilo zápalu vagíny a infekcii pohlavných orgánov.

Ako dlho trvá zotavenie vagíny po pôrode? Doba zotavenia ženských pohlavných orgánov po narodení dieťaťa trvá asi dva mesiace. Aby sa vagína rýchlo zotavila, musí rodiaca žena dodržiavať všetky odporúčania gynekológa.

Intímna gymnastika vám pomôže spevniť svaly a zlepšiť krvný obeh. Kegelove cvičenia sa vykonávajú denne. O náležitá starostlivosť Obnovenie pošvových svalov po pôrode bude možné v čo najkratšom čase.

Obnova mikroflóry a sucha

Mikroflóra sa mení pod vplyvom pôrodu a je sprevádzaná svrbením, suchosťou a nepríjemnými pocitmi. Výtok sa stáva hojným, zakaleným a má nepríjemný zápach. Obnova vaginálnej mikroflóry začína ihneď po pôrode.

Pravidlá liečby mikroflóry a suchosti:

vylúčiť z ponuky mastné a vyprážané jedlá;
denne konzumovať fermentované mliečne výrobky;
nosiť spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných materiálov;
vyhnúť sa stresu.

Pomáhajú aj v boji proti zápalovým procesom, ktoré menia pošvovú mikroflóru lieky a vaginálne čapíky. Lieky liečia chorobu tým, že majú lokálny účinok.

Predpísané lieky:

Kipferon. Priebeh liečby je 10 dní;
bifidumbakterín. Aplikujte ráno po dobu 10 dní;
laktobakterín. Obsahuje prospešné baktérie. Kurz - 10 dní.

Predpísané tablety na dysbakteriózu. V tomto prípade dôležitosť liečby, bezpečnosť lieku v dojčenie.

Antibakteriálne gély účinne obnovujú vaginálnu mikroflóru v období po pôrode. Lieky bojujú proti škodlivým mikroorganizmom a stabilizujú kyslosť. Používajú sa pri každom umývaní.

Ľudové prostriedky pre matky sú povolené po konzultácii s gynekológom. Douching sa používa s bylinnými roztokmi. Účinné sú tampóny namočené v mede alebo kefíre.

Vnútorné prostredie pošvy je jednou z najdôležitejších zložiek zdravia žien. Po pôrode je dôležité sledovať mikroflóru a v prípade potreby ju udržiavať v normálnom stave.

Oprava trhlín a rezných rán

Akékoľvek poranenie po pôrode si vyžaduje ošetrenie. Slzy a rezy sa ošetria a zašijú ihneď po narodení dieťaťa. Na tento účel sa používajú materiály, ktoré sa rozpúšťajú počas procesu hojenia.

Na urýchlenie procesu obnovy sa neodporúča dva týždne sedieť na tvrdom povrchu. Výnimkou je sedenie na záchode. Pomôže to zabrániť rozpadu stehov a urýchliť obdobie hojenia. Po 10 dňoch vám lekári umožňujú sedieť na gumenej lopte alebo mäkkom vankúši.

Perineálna starostlivosť po pôrode zahŕňa:

osobná hygiena po každej ceste na toaletu;
používanie jednorazových nohavičiek;
meniť popôrodné vložky každé 3 hodiny;
nanášanie ľadu;
lekárske ošetrenie manganistanom draselným alebo brilantnou zeleňou.

Po prepustení z nemocnice sa odporúča robiť pleťové vody a kúpele s odvarom harmančeka a nechtíka. Namiesto toaletného papiera je lepšie používať vlhčené obrúsky s antibakteriálnym účinkom. Na urýchlenie hojenia rán sa používajú masti, napríklad Bepanten.

Hlboké slzy môžu spôsobiť zápal tkaniva. Ak sa vyskytnú komplikácie v oblasti šitia, je to predpísané medikamentózna liečba alebo chirurgický zákrok. V budúcnosti, ak dôjde k deformácii svalového tkaniva, bude žena schopná opraviť defekt pomocou laserovej technológie resp plastická operácia.

Vo väčšine prípadov sa hojenie vyskytuje pomerne rýchlo a nezanecháva žiadne viditeľné jazvy. Citlivosť sa vráti po úplnom obnovení vagíny. Na liečenie sú účinné cvičenia, ktoré posilňujú panvové svaly.

Cvičenie na zmenšenie vašej vagíny

Intímny život po pôrode znepokojuje každú mamičku. Gymnastika vaginálnych svalov pomáha obnoviť elasticitu stien, obnoviť svalový tonus a predchádzajúcu veľkosť. Oslabené pošvové svaly vedú k inkontinencii moču, prolapsu maternice a nedostatku citlivosti v intímnom živote.

Ako trénovať vaginálne svaly po pôrode:

Kegelove cvičenia;
cvičenie Zdvihnite;
Bezkroková terapia;
fyzioterapeutické procedúry so závažím.

Kegelova metóda sa používa na intímne cvičenie na obnovenie vaginálneho tonusu. Cvičenia sa vykonávajú denne, najmenej trikrát. Postupne sa môže počet prístupov zvyšovať.

Ako napumpovať vaginálne svaly po pôrode:

musíte ležať na chrbte a ohýbať kolená;
póza by mala byť pohodlná. Dýchanie je pokojné a hlboké;
Vaginálne svaly sú veľmi napäté, držané 2-3 sekundy a uvoľnené. Opakujte cvičenie aspoň 5-krát;
stlačenie a uvoľnenie vaginálnej trubice sa vykonáva v troch sériách po 10 sekundách;
namáhajte vagínu na 10 sekúnd, 15 sekúnd odpočívajte a cvičenie zopakujte opäť aspoň 5-krát.

Cvičenie „Lift“ dostalo svoj názov vďaka štruktúre vagíny. Žena si musí predstaviť, že orgán má niekoľko poschodí. Počas vykonávania sa postupne napína a uvoľňuje.
Bezkroková terapia posilňuje svaly panvového dna. Používa vaginálne kužele, ktoré sa vkladajú do vagíny a musia sa držať stiahnutím a uvoľnením. Počas procesu vaginálnej obnovy sa hmotnosť kužeľa mení.

Fyzioterapeutické postupy sa vykonávajú pomocou lekárskeho vybavenia, ktoré ovplyvňuje kvalitu svalového tkaniva. Procedúry sú bezbolestné, nemajú rehabilitačné obdobie a sú povolené pre dojčiace ženy.

Intímna plastická chirurgia

Intímna plastická chirurgia umožňuje nielen napnúť vaginálne svaly, ale aj upraviť vzhľad pohlavných orgánov. Plastická chirurgia intímnych kontúr nemá prakticky žiadne komplikácie. Použitie moderných laserových technológií umožňuje bezbolestné a rýchle operácie na korekciu vzhľadu ženských pohlavných orgánov.

Hlavné indikácie pre použitie chirurgickej metódy:

zmena veľkosti vagíny;
strata citlivosti;
asymetria pyskov ohanbia;
nedobrovoľné močenie;
zjazvenie.

Operácia je predpísaná po dôkladnom vyšetrení ženy. Metóda sa používa iba vtedy, ak iné opatrenia nepomáhajú obnoviť predchádzajúci stav ženských pohlavných orgánov.

Chirurgická intervencia má množstvo kontraindikácií:

laktácia;
tehotenstvo;
cukrovka;
nízka zrážanlivosť krvi;
HIV infekcie;
zápalové ochorenia.

Pred operáciou sú potrebné krvné a močové testy a ultrazvuk pohlavných orgánov. Potom sa uskutoční konzultácia s chirurgom.

Ako sa operácia vykonáva:

postup sa vykonáva v celkovej anestézii alebo v celkovej anestézii;
počas plastickej chirurgie je oblasť, ktorá je deformovaná, vyrezaná a šitá;
ak žena v budúcnosti neplánuje rodiť, nechá si vložiť sieťku, ktorá bude držať svaly v správnej polohe;
Pri šití sa používajú materiály, ktoré sa samy rozpúšťajú počas procesu hojenia.

Pooperačné obdobie je minimálne 2 mesiace. V tejto dobe sú vylúčené intímne vzťahy a športy a zakázané zdvíhanie ťažkých bremien. Po obnovení perinea musíte navštíviť lekára, aby ste posúdili správnosť operácie.

Aby vaginálna rekonvalescencia po pôrode netrvala dlho, matka nesmie zabúdať na osobnú hygienu, medikamentóznu liečbu a intímnu gymnastiku. Chirurgická intervencia sa používa, ak sa ženské pohlavné orgány nezotavia do dvoch mesiacov. Intímna plastická chirurgia môže odstrániť jazvy, vrátiť vagínu pôvodný tvar a zmierniť suchosť.

Narodenie dlho očakávaného bábätka je určite radosť. Telo však prechádza obrovským množstvom zmien ako počas tehotenstva, tak aj po narodení dieťaťa. Väčšina FAQ od dievčat, ktoré sa stretávajú na internete je toto: ako sa vagína zväčšuje a ako dlho trvá zotavenie po prvom alebo druhom pôrode, či je to rýchle a foto ako by to malo vyzerať o mesiac. Odpovede nájdete v tomto článku.

Čo sa stane po narodení dieťaťa

Čerstvé mamičky sa už aj v štádiu tehotenstva zaujímajú o to, čo sa deje s ich telom. Koniec koncov, pri pohľade na svoje priateľky, ktoré porodili, môžete vidieť, že zmeny nezostanú nepovšimnuté. Preto každého znepokojujú otázky o zdraví, ako aj o sexuálnom živote.

Citlivosť sa mení

Prvá vec, ktorú si žena všimne, je zníženie citlivosti. Steny sa veľmi naťahujú a strácajú svoju bývalú elasticitu. V tomto prípade sa stratí ostrosť vnímania nervovými zakončeniami. Táto skutočnosť by však nemala vyvolávať strach alebo obavy. Je to dočasné a po určitom čase sa všetko obnoví. Najmä pri vykonávaní určitej gymnastiky, o ktorej sa bude diskutovať nižšie.

Objavujú sa bolestivé pocity

Bolesť je druhým najčastejším problémom. Často je to spôsobené slzami a reznými ranami. Následne sú na ne umiestnené stehy. Nepohodlie sa vyskytuje práve v tejto oblasti. To naznačuje, že nervové zakončenia sú ovplyvnené. Postupom hojenia si receptory zvyknú a po čase vás táto nepríjemnosť prestane trápiť.

Pokles stien

Svaly nachádzajúce sa v oblasti panvy ochabujú. Toto je bežná situácia, ktorá je hlavnou príčinou prolapsu vaginálnych stien po pôrode. Toto je bežné najmä u viacrodičiek. Existujú 3 etapy:

čiastočný prolaps;
vyčnievanie stien;
úplná strata.

Prvé 2 stupne sa liečia konzervatívne, ale posledný prípad vyžaduje povinnú chirurgickú intervenciu.

Svrbenie, suchosť, nepríjemný zápach

Tieto problémy vyvolávajú veľa otázok. Suchosť je spôsobená nízkou koncentráciou estrogénu. Toto je bežná podmienka pre dojčiacu matku. Po určitom čase je všetko neutralizované. Svrbenie by vás malo upozorniť. Musíte okamžite navštíviť lekára. Môže to byť spôsobené materiálom použitým na šitie stehov. Niekedy je príčinou antiseptikum používané na liečbu. Ak je svrbenie sprevádzané hnilobným zápachom, potom možno posúdiť začiatok zápalu.

Zmeny v množstve a kvalite vypúšťania

Lochia je popôrodný výtok, ktorý trvá 7-8 týždňov. Dlhšie obdobie by malo vyvolávať obavy.

Menia sa v štruktúre a farbe. Ide o hlien, ktorý absorboval odumreté častice fetálnej membrány. Najprv vyzerajú ako silná menštruácia, potom sa ich objem zmenšuje a farba sa stáva žltkastou.

Trhliny, rezy a mikrotrhlinky

Keď sa dieťa pohybuje pôrodnými cestami, natiahne sa a praskne. Niekedy gynekológovia vykonávajú epiziotómiu. Toto je považované za štandardné riešenie a v najbližších mesiacoch sa všetko vráti do pôvodného stavu. Opuch mäkkých tkanív rýchlo ustúpi. Odreniny a praskliny sa hoja dvakrát rýchlejšie.

Zmeny reliéfu

Veľkosť sa obnoví, ale mierne sa zmení reliéf vaginálnych stien. To sa vyskytuje takmer u každého a je spôsobené naťahovaním intímnych svalov. Po období zotavenia sú zmeny, ku ktorým došlo, takmer neviditeľné pre každého.

Mýty o tom, ako sa vagína mení a čo sa deje – čím sa z vagíny stane po pôrode

Zmeny sú plné mnohých prekvapení a nuancií. To spôsobuje šírenie niektorých mýtov.

1. Niektorí ľudia sa sťažujú na ten pocit cudzie telo. Vo vagíne je málo nervových zakončení, takže tvrdenie nie je opodstatnené.

2. Suché sliznice sú normálne.Nedostatok prirodzenej sekrécie je spôsobený prítomnosťou hormónu prolaktínu. Keď dojčenie skončí, funkcia sa obnoví.

3. Veľkosť vagíny sa po pôrode zväčšila, nenávratne stratila svoj tvar a natiahla sa. To vedie k nespokojnosti medzi manželom a manželkou v oblasti sexuálnych vzťahov. Mení sa len úľava, no na kvalite sexu to nemá vplyv. Vôľa je zase znížená.

Úsudky o tom, ako sa vzhľad vagíny po pôrode mení a obnovuje, či sa zväčšuje, naťahuje, zužuje, nie je teda opodstatnený.

Ako obnoviť svaly, zúžiť a skrátiť vagínu po pôrode

Aby ste všetko vrátili do prenatálnej podoby, budete musieť tvrdo pracovať. Faktom je, že maternica sa nachádza medzi močového mechúra a konečníka. Podporujú ho väzy. Po narodení dieťaťa všetky orgány získajú uvoľnený stav a svalové tkanivo atrofuje. To všetko vedie k premiestneniu prvkov reprodukčného systému, ako aj k narušeniu ich fungovania.

Žena cíti nepohodlie. Korekcia je možná pomocou chirurgického zákroku, ale najprv by ste sa mali uchýliť ku konzervatívnym metódam.

Ako sa vagína zotavuje po pôrode

Obnovenie fungovania všetkých orgánov trvá dlho. Uvoľnené tkanivá znovu nadobudnú silu a telo sa opäť naučí žiť.

Maternica sa sťahuje, postupne nadobúda svoj predchádzajúci tvar

Od prvých sekúnd po oddelení placenty sa maternica výrazne zmršťuje a nadobúda sférický tvar. Ihneď po vypudení plodu je jeho hmotnosť 1 kg, po týždni sa hmotnosť zníži na polovicu – 500 g. Po niekoľkých mesiacoch sa vráti do prenatálneho stavu a dovtedy jej hmotnosť nepresahuje 50 gramov.

Rýchle získanie tvaru a veľkosti je uľahčené častým prikrmovaním dieťaťa k prsníku. Počas kŕmenia sa uvoľňuje oxytocín. Má účinok znižujúci kontrakciu. Niektorí poznamenávajú, že pocity sú dosť bolestivé.

Obnovuje vaginálny svalový tonus

Oslabené a pretiahnuté svalové tkanivo obnovuje tonus, čo výrazne ovplyvňuje zúženie vaginálneho lúmenu.

Mikroflóra je normalizovaná

Prvých 6 týždňov sa považuje za čas, kedy je ženské telo vystavené patogénnym mikroorganizmom. Aby ste zabránili vzniku zápalu, musíte starostlivo sledovať hygienu. Vnútornú dutinu možno prirovnať k jednej veľkej ploche rany. Vychádzajú z nej krvné zrazeniny s časticami fetálneho močového mechúra. Po 10-14 dňoch sa endometrium obnoví, ale oblasť, kde je placenta pripojená, bude trvať až 4 týždne.

Odporúčania týkajúce sa procesu obnovy vagíny po pôrode

Podľa štandardných štandardov trvá popôrodné obdobie od 1,5 do 2 mesiacov. Ak proces prebiehal s komplikáciami alebo sa žena nakazila, čas sa predĺži. Musíte dodržiavať niekoľko základných pravidiel.

Vyhnite sa intímnym vzťahom

Dôrazne sa odporúča zdržať sa intimity s mužom. Doba hojenia povrchu je veľmi individuálna a pred prvým sexom je potrebná konzultácia s gynekológom. Ak ignorujete pravidlo, infekcia prenikne do otvorených rán. To v budúcnosti spôsobí endometritídu.

Vykonávanie špeciálnej gymnastiky

Kegelove cviky sú obľúbené a žiadané. Každodenné 15-minútové cvičenie aktivuje svalový tonus a robí ich silnými a sliznicou elastickou.

Používajte gély a oleje

Ďalším problémom, s ktorým sa mladá matka stretáva, je suchosť. Gély a lubrikanty si s tým poradia. Je dôležité vybrať liek na vodnej báze, aby nedošlo k prerušeniu dojčenia.

Pravidlá pre liečbu mikroflóry a sucha

Kľúčom k úspešnému a krátkodobému zotaveniu je normálna mikroflóra. Pri vyslovení tejto frázy má lekár na mysli mierne navlhčenú sliznicu, na stenách ktorej žijú všetky potrebné baktérie. Proces obnovy má niektoré funkcie. Keďže používanie väčšiny liekov je u dojčiacej ženy kontraindikované, liečba sa znižuje na symptomatickú. To znamená, že hlavné prejavy a ich príčiny sú odstránené.

Vylúčte z jedálneho lístka mastné a vyprážané jedlá

Strava dojčiacej matky by mala byť úplná a vyvážená. Akékoľvek endokrinné ochorenia ovplyvňujú hormonálne pozadie a sekréciu. Všetky potrebné prvky a vitamíny pomôžu doplniť špecializované vitamínové komplexy určené pre tehotné a dojčiace ženy.

Denne konzumujte fermentované mliečne výrobky

Proces obnovy ovplyvňujú akékoľvek probiotiká, v ktorých povinné sú prítomné laktobacily. Keďže užívanie liekov je obmedzené, mali by ste si vo svojej každodennej strave vyčleniť okno na príjem fermentovaného mlieka.

Noste spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných materiálov

Obdobie po pôrode vyžaduje, aby žena prísne dodržiavala hygienické pravidlá. Ale všetky akcie budú márne, ak bude nosiť kompresívne syntetické spodné prádlo. Procesy vyskytujúce sa v tele vyžadujú opustenie kozmetiky. Je dôležité nosiť voľné spodné prádlo výlučne z tkanín prírodného pôvodu. Odporúča sa tiež vymeniť posteľnú súpravu. Vyberte si z nasledujúcich látok:

kaliko;
bielizeň;
satén;
hodváb;
cambric;
bavlna;
kaliko.

Musíte tiež venovať pozornosť vrchnému oblečeniu. Do vzdialeného rohu skrine budete musieť dať tesné nohavice, sukne a šaty, ako aj syntetické veci.

Vyhnite sa stresu

Pozitívny náboj emócií a pozitívna nálada ovplyvňujú koncentráciu hormónu šťastia v tele. Mladá matka by mala venovať osobitnú pozornosť dodatočnému odpočinku a spánku počas dňa. Tieto 2 pravidlá tiež prispievajú k tvorbe laktácie. Ovplyvňuje tiež rýchle zotavenie.

Oprava vaginálnych tržných rán a rezov po pôrode

Lekári sa často stretávajú so situáciou, keď musí rodiaca žena dostať stehy. Sú to slzy (vonkajšie a vnútorné), ako aj lekárske rezy nazývané epiziotómia. Prítomnosť aj malého stehu vyžaduje od pacienta osobitnú starostlivosť a opatrnosť vo vzťahu k „rizikovej zóne“.

Po každej návšteve toalety dodržiavajte osobnú hygienu

Osobná hygiena je osobitnou kapitolou v živote ženy.

Keď idete na toaletu, patogénne mikróby sa môžu dostať do oblasti stehu. Je veľmi dôležité ísť na toaletu každé 2 hodiny bez toho, aby ste umožnili pretečeniu močového mechúra, a potom sa umyť. Večer a ráno sa počas sprchovacích procedúr perineum umyje mydlom a potom sa dôkladne opláchne pod tečúcou teplou vodou. Po dokončení postupov sa musíte utrieť blotovacími pohybmi.

Použitie jednorazových nohavičiek

Pre rodiace ženy bola vyvinutá špeciálna jednorazová spodná bielizeň. Tieto nohavičky sú vyrobené zo sieťovaného materiálu, ktorý zaisťuje maximálnu cirkuláciu čerstvého vzduchu. Elastické pásy v oblasti slabín a na páse neškrtia.

Vymieňajte si popôrodné vložky každé 3 hodiny

Vložky sa odporúča meniť každé 3-4 hodiny bez ohľadu na ich náplň. Odporúča sa používať špeciálne produkty po pôrode. Zabezpečí maximálnu absorpciu. Pri výrobe je absolútne vylúčené používanie kozmetických vôní a vonných látok, ktoré v takom citlivom období spôsobujú podráždenie.

Nanášanie ľadu

Niektorým sa tržné rany a rezné rany hoja s menšími komplikáciami. Nikto pred nimi nie je v bezpečí, aj keď sú dodržané všetky pravidlá. Prítomnosť bolesti a pulzácie, silný opuch, zášklby alebo distenzia v perineu počas prvých 3 dní by mali ženu upozorniť. Ak máte čo i len jednu pochybnosť, odporúča sa okamžite konzultovať s lekárom. Pocity sú spôsobené prítomnosťou vnútorných ruptúr a zápalového procesu. V tomto prípade lekár predpíše aplikáciu ľadu. Ak sa situácia nezmení, pacientovi sú predpísané gély alebo je určená potreba chirurgickej intervencie.

Lekárske ošetrenie manganistanom draselným alebo brilantnou zelenou

Popôrodné stehy sa vždy aplikujú samoabsorbčnými niťami. Po zahojení ich netreba odstraňovať, napriek tomu sa o ne stará pôrodná asistentka v pôrodnici. 2 krát denne sa koná kolo oddelení s rodiacimi ženami na ošetrenie stehov. V tomto prípade sa používa koncentrovaný roztok manganistanu draselného alebo brilantnej zelene. Keď žena ide domov, musí tento postup vykonať nezávisle.

Cvičenie na zúženie pošvových stien po pôrode

Ak chcete rýchlo obnoviť všetky svaly panvového dna, musíte premýšľať o intímnej gymnastike. S cvičením sa odporúča začať po zahojení pôrodných poranení, teda po mesiaci.

Kegelove cviky

Albert Kegel vyvinul súbor cvičení na kontrolu močenia. O niečo neskôr tvorca techniky poznamenal, že vykonávanie cvičení zlepšuje krvný obeh v genitáliách. To má zase pozitívny vplyv na proces hojenia a posilňovanie. Výskum tiež dokázal, že je možné vykonať vynechanie v počiatočnom štádiu.

Aby ste správne určili, ktoré svaly sa majú použiť, pokúste sa zastaviť prúd moču počas močenia.

Cvičenia sú veľmi jednoduché, ale veľmi efektívne. Žena ich môže vykonávať doma alebo na ulici. Nikto vo vašom okolí nebude hádať o prebiehajúcej lekcii.

Pri vykonávaní gymnastiky budete musieť počítať dopredu a dozadu. Pri počte 1-2-3 musíte hladko stlačiť vaginálne steny, pri 4 - nastáva relaxácia.

Potom sa všetko robí v opačnom poradí. To znamená, že pri počte 1 dochádza k prudkej kontrakcii a pri počte 2-3-4 dochádza k pomalému a postupnému uvoľneniu. Každá možnosť by sa mala opakovať aspoň 10-krát v 1 prístupe. Počas dňa by ste mali urobiť aspoň 3 prístupy.

Pre lepšiu efektivitu odporúčame zakúpiť špeciálne cvičebné pomôcky. Jedným z najobľúbenejších medzi ženami je myostimulátor – funguje absolútne bezbolestne a na vykonávanie cvikov si nevyžaduje koncentráciu ani špeciálne zručnosti. Na obnovenie tonusu svalov panvového dna stačí stráviť 20 minút denne.

Cvičenie výťah

Činnosti vykonávané počas lekcie možno prirovnať k pohybu výťahu. Je potrebné napnúť svaly, neustále zvyšovať svoju silu, ako keby ste vyliezli na najvyššie poschodie. Keď dosiahnete vrchol, môžete začať s postupnou relaxáciou a na každom poschodí sa trochu zastaviť. Na konci sa musíte úplne uvoľniť (ako keby výťah zostúpil do suterénu).

Terapia bez krokov

Pre tento cyklus budete potrebovať kužele rôznej hmotnosti. Najprv sa do vagíny vloží najmenší a najľahší kužeľ. Jeho zúžená časť „pozerá“ na krčok maternice. Napínaním stien musíte postavu držať čo najdlhšie. Keď si zvyknete na záťaž, musíte zvýšiť hmotnosť. Pri domácom cvičení odporúčame venovať pozornosť súprave vaginálnych kužeľov S-Hande EGG. Vyrobené z lekárskeho silikónu a s rôznymi gramážami (od 50 g do 130 g) sú vynikajúce na rozvoj intímnych svalov. Prechodom z najjednoduchšej na najťažšiu možnosť počas tréningu môžete efektívne posilňovať svalové vlákna vagíny po pôrode a ako prevencia zmien súvisiacich s vekom.

Fyzioterapeutické procedúry so závažím

Svaly perinea sú ovplyvnené elektródami. Princíp činnosti je pulzný a sila nárazu sa určuje na základe techniky a citlivosti pacienta. Lekári odporúčajú kombinovať sériu procedúr s gymnastikou.

Mnoho ľudí poznamenáva, že po gymnastike sa ich intímny život zlepšil. Nebojte sa prebiehajúcich zmien. Narodenie nového človiečika je totiž ďalším dôvodom, prečo sa o seba postarať a zlepšiť si kvalitu života.

Nie je možné vynosiť a porodiť dieťa bez zmien v tele ženy a jej jednotlivých orgánoch.

Výnimkou nie je ani pošva, od ktorej sa vlastne začína štádium počatia a následného pôrodu bábätka. Podieľa sa na mnohých akciách fyziologického procesu, ktorý dokončuje tehotenstvo, takže sa nevyhnutne transformuje.

Špeciálna štruktúra vagíny jej však neumožňuje meniť svoj tvar, prechádza zmenami iného charakteru. Mladý rodič pociťuje nežiaduce zmeny vo svojej celkovej pohode a intímnom živote.

Rehabilitácia je u každej ženy iná. Je potrebné zoznámiť sa so všetkými nuansami, aby sa vnútorný reprodukčný orgán ženy čo najrýchlejšie obnovil.

Aké zmeny sa dejú

Vagína je svalovo-elastický tubulárny útvar umiestnený v panve ženy. Pre každú konkrétnu situáciu má rôzne dĺžky.

V normálnom stave jeho veľkosť zriedka presahuje 10 cm a v stave sexuálneho vzrušenia - asi 15 cm.Ako sa ukázalo, príroda vzala do úvahy všetko. Priemerná veľkosť mužského pohlavného orgánu plne zodpovedá týmto parametrom.

Veľa "odborníkov" vnútorná štruktúra A morfologické charakteristikyŽenskému telu sa hovorí, že veľkosť vagíny je určená výškou ženy. Čím vyššia je žena, tým dlhšie budú jej pohlavné orgány.

Toto je legenda, vedecky nepotvrdená. Parametre vagíny úplne závisia od umiestnenia a štruktúry orgánov brušná dutina. Podľa štatistík sa často vyskytujú prípady, keď žena nízkeho vzrastu bola majiteľkou hlbokej vagíny alebo naopak.

Väčšina mužov sa prikláňa k názoru, že pred narodením dieťaťa bola vagína ich polovičky malá a tesná a po tehotenstve sa jej veľkosť zväčšila. To ani zďaleka nie je pravda.

Vagína po pôrode nemení svoju veľkosť. Obrys a tvar povrchu jeho stien prechádza zmenami. Nie je teda dôvod na obavy, pretože všetky transformácie, ku ktorým dochádza v elastickom pohlavnom orgáne ženy, sa časom vrátia do normálu.

Pozrime sa na možné reverzibilné komplikácie podrobnejšie.

Strečing

Pri prechode plodu sa reliéf pošvových stien vyhladzuje, napína sa vrstva pozdĺžnych a priečnych svalov. Za takýchto okolností sa to považuje za normálny a prirodzený proces.

V priebehu dvoch mesiacov sa elasticita svalových štruktúr vďaka kontrakcii vráti do normálu.

Edém

Opuch nespôsobuje u ženy nepríjemné pocity a po 3-4 dňoch zmizne bez liekov.

Praskliny a odreniny

Tento dôsledok nastáva po každom druhom pôrode. Ak fyziologický špecialista predpokladá, že steny vagíny môžu byť prasknuté, potom sa v procese nekontrolovaných kontrakcií maternice vykoná epiziotómia - chirurgický rez perinea.

To vám umožní kontrolovať štádiá divergencie tkanivovej štruktúry. Proces pôrodu otvára vagínu široko, jej steny sú zranené, v dôsledku čoho sa stávajú hustou krvavou farbou s modrastým odtieňom.

Povrch stien je pokrytý prasklinami a plytkými ranami. Obnova takéhoto poškodenia nebude trvať dlhšie ako dva týždne.

Opuch zmizne, praskliny prejdú fibropláziou (fáza hojenia) a steny získajú ružovo-broskyňový odtieň.

Zmena reliéfu stien

Mení sa reliéf stien ženského pohlavného orgánu. Z tohto dôvodu majú muži názor na zväčšenie vagíny.

Nulipárna má výrazný reliéf stien a u čerstvých mamičiek je vyrovnaný a vyhladený. Preto muži počas pohlavného styku cítia rozšírenie svalového kanála ženy, čo spôsobuje určité nepohodlie a neúplné uspokojenie. Problém je vyriešený výberom vhodnej pózy.

Takéto zmeny v štruktúre orgánu ovplyvňujú absolútne všetky ženy pri pôrode. Jediným rozdielom je rehabilitačné obdobie, niektoré poruchy a množstvo nepríjemných pocitov, ktoré sa môžu vyvinúť v dôsledku priťažujúcich následkov pohybu plodu a placenty.

Za takýchto okolností môže mať najmenšie oneskorenie za následok vážne komplikácie, preto je návšteva lekára a včasná medikácia tým správnym rozhodnutím na ceste k rýchlemu uzdraveniu.

Viac o mýtoch a predsudkoch o vagíne po pôrode sa dozviete vo videu.

Odchýlky od normy

Nepríjemné a nepríjemné pocity vo vaginálnej oblasti po pôrode, žiaľ, nie sú nezvyčajné.

V niektorých prípadoch sa pre ženy zmenia na vážne problémy, ktoré si vyžadujú náležitú liečbu. Aby sa tomu rodič vyhol, musí vedieť negatívne prejavy rýchlo eliminovať.

Bolesť

Bolestivé pocity Po pôrode ženy často zažívajú. V niektorých sú výrazné, zatiaľ čo v iných sa bolestivý syndróm vyvíja menej intenzívne.

Tento príznak je spôsobený prasknutím stien alebo perinea, ktoré bolo následne zošité. Bolesť sa sústreďuje v oblasti, kde prechádza šijací materiál, pretože je takmer nemožné ho aplikovať bez ovplyvnenia nervových zakončení.

Po 14 dňoch sa zväzky nervových vlákien prispôsobia a vrátia sa do normálu a nepohodlie v oblasti genitálií prestáva vyvolávať obavy.

Zhnitý zápach

Hnitie stehov, zápalové procesy v dutom pohlavnom orgáne môžu spôsobiť nepríjemný hnilobný zápach z vagíny.

V tomto prípade by ste sa nemali samoliečiť. Vyžaduje sa odborné vyšetrenie a dlhodobá medikamentózna liečba.

Znížená citlivosť

Po pôrode mnohé ženy zaznamenajú stratu citlivosti alebo jej mierny pokles.

Tento nežiaduci dôsledok nastáva v dôsledku ochabnutia vaginálnych stien a deštrukcie nervových zakončení. Úplné zotavenie nervových vlákien bude trvať určitý čas.

V tomto prípade nie je potrebné panikáriť, musíte byť trpezliví a žena bude opäť schopná reagovať na určitý vonkajší vplyv.

Vynechanie

V niektorých prípadoch dochádza k silnému oslabeniu svalových štruktúr panvovej bránice. To im znemožňuje udržať orgány.

Lekári tento jav nazývajú prolaps vagíny po pôrode, ktorý má niekoľko stupňov závažnosti:

neúplný prolaps vaginálnych stien(za jej uličkami nie je žiadny východ);
prolaps s výčnelkom smerom von;
absolútne(úplná) strata.

Vypúšťanie

Po pôrode sa vagína obnoví uvoľnením charakteristického výtoku, ktorý by ženu nemal vystrašiť.

Vyzerajú ako lochia (špecifický hlien), ktorý zahŕňa odumreté bunky a tkanivo endometria maternice, ako aj krvné fragmenty. Popôrodný hlien vychádza postupne, a to v priebehu dvoch mesiacov.

V prvej fáze obdobia zotavenia môže byť lochia zamenená so začiatkom menštruačného cyklu. Vychádzajú v hojnosti a majú charakteristickú krvavo fialovú farbu.

V priebehu času sa hlien zmení na žltkastú farbu a vychádza menej intenzívne, postupne úplne zmizne.

Ak po 8 týždňoch po narodení dieťaťa lochia naďalej vychádza, bez lekárskej pomoci sa nezaobídete. Lekár určí skutočný dôvod patológiu a predpísať vhodnú liečbu.

Suchosť

Obdobie zotavenia rodiacej ženy je často sprevádzané vaginálnou suchosťou, ktorá spôsobuje veľa nepohodlia.

Tento prejav je spôsobený poklesom steroidných hormónov produkovaných vaječníkmi.

Najčastejšie je suchosť diagnostikovaná počas laktácie. Časom tento nežiaduci dôsledok sám zmizne.

Svrbenie

Ak žena cíti svrbenie v pošve, je lepšie sa bezodkladne poradiť s lekárom. Tento príznak môže byť spôsobený alergiou na syntetické stehy alebo antiseptikum používané počas procesu opúšťania plodu z maternice.

Za každých okolností je za vyriešenie problému zodpovedný lekár. Vykoná určitú sériu štúdií a predpíše účinnú terapiu.

Častejšie sa nežiaduci prejav eliminuje sprchovaním. Situácia sa zhoršuje, ak je pocit svrbenia sprevádzaný nepríjemným zápachom a lochiami. To naznačuje, že zápalový proces sa začal.

zotavenie

Trvanie vaginálneho zotavenia závisí od mnohých faktorov:

či sa vyskytli hnisavé výboje, ktoré vyvolali tvorbu jazvového tkaniva na stenách;
či budúca matka vykonala špeciálne navrhnuté cvičenia na posilnenie svalových štruktúr vagíny;
v akom stave je žena psychicky a fyzicky;
veľkosť hlavy plodu;
kvalita materiálu na šitie;
ťažkosti pri pôrode.

Ak pôrod prebehol rýchlo alebo dlho a plod bol veľký, počet a hĺbka sĺz sa zvyšuje.

Ak sa počas pôrodu musel pôrodník uchýliť k stehom, najmä v perineálnej oblasti, žena bude pociťovať nepohodlie až 12 týždňov, kým sa prišité nervové zakončenia neprispôsobia.

Pôrodné natiahnutie vagíny sa obnoví do 2 mesiacov.

Pre rýchle obdobie po pôrode odborníci dávajú niekoľko odporúčaní:

V prvej fáze rehabilitácie je potrebné zmeniť tradičnú formu intímnej komunikácie. Uvoľňovanie sekrétov cez otvorený krčok maternice môže predstavovať riziko infekcie.
Po každej návšteve toalety sa perineum musí umyť tečúcou vodou a prípravkami na intímnu hygienu.
Vymeňte popôrodné vložky každých 4-5 hodín.
Doplňte stravu potravinami, ktoré majú laxatívne vlastnosti. Je lepšie vylúčiť výrobky z múky. Ak sa objavia ťažkosti s vyprázdňovaním, vosk a glycerín pomôžu problém vyriešiť.
Aby sa zabezpečilo správne vetranie švov, spodná bielizeň sa musí počas dňa vyzliecť.
Oblasti zjazvenia tkaniva by mali byť ošetrené antiseptikom najmenej dvakrát denne.
Hneď ako sa obnoví pohlavný styk, je vhodné na chvíľu použiť hydratačné lubrikanty, aby nedošlo k poraneniu stien vagíny.
Počas nočného spánku je potrebné oslobodiť telo od povinných látkových prvkov, ktoré vytvárajú priaznivé hygienické podmienky (nohavičky, bikiny) a spať na sterilnej plienke.
Po 4 týždňoch rehabilitácie sa odporúča súbor Kegelových cvikov, ktoré pomôžu posilniť svalové vrstvy pošvy.

Kegelove cvičenia sa vykonávajú takto:

napnite vaginálne svaly na 10-15 sekúnd;
zároveň uvoľnite pohlavný orgán.
vykonajte 3 priechody pre každú manipuláciu.

Školenie sa vykonáva denne. To umožní ženskému telu vrátiť sa do normálu, nadviazať sexuálne vzťahy a naplno zažiť radosť z materstva.

Ak pôrod viedol k použitiu chirurgického rezu hrádze, žena má zakázané:

zdvíhať ťažké predmety;
chodiť rýchlo;
sadnúť si na tvrdý povrch.

Až po dvoch týždňoch je dovolené sedieť na zadku umiestnenom oproti rezu. Pre polohu v sede je lepšie použiť elastický kruh, ktorý podporí primerané zjazvenie.

Pozrite si video o cvičení pre vagínu po pôrode.

Nie je možné vynosiť a porodiť dieťa bez zmien v tele ženy a jej jednotlivých orgánoch.

Špeciálna štruktúra vagíny jej však neumožňuje meniť svoj tvar, prechádza zmenami iného charakteru. Mladý rodič pociťuje nežiaduce zmeny vo svojej celkovej pohode a intímnom živote.

Rehabilitácia je u každej ženy iná. Je potrebné zoznámiť sa so všetkými nuansami, aby sa vnútorný reprodukčný orgán ženy čo najrýchlejšie obnovil.

Mnohí „odborníci“ na vnútornú štruktúru a morfologické vlastnosti ženského tela tvrdia, že veľkosť vagíny je určená výškou ženy. Čím vyššia je žena, tým dlhšie budú jej pohlavné orgány.

Toto je legenda, vedecky nepotvrdená. Parametre vagíny úplne závisia od umiestnenia a štruktúry brušných orgánov. Podľa štatistík sa často vyskytujú prípady, keď žena nízkeho vzrastu bola majiteľkou hlbokej vagíny alebo naopak.

Väčšina mužov sa prikláňa k názoru, že pred narodením dieťaťa bola vagína ich polovičky malá a tesná a po tehotenstve sa jej veľkosť zväčšila. To ani zďaleka nie je pravda.

Pozrime sa na možné reverzibilné komplikácie podrobnejšie.

Pri prechode plodu sa reliéf pošvových stien vyhladzuje, napína sa vrstva pozdĺžnych a priečnych svalov. Za takýchto okolností sa to považuje za normálny a prirodzený proces.

V priebehu dvoch mesiacov sa elasticita svalových štruktúr vďaka kontrakcii vráti do normálu.

Opuch nespôsobuje u ženy nepríjemné pocity a po 3-4 dňoch zmizne bez liekov.

Prečítajte si tu, aké problémy je možné odstrániť labioplastikou.

Na tejto adrese https://cosmetolog-expert.ru/intimnaya-plastika/gimeno budeme diskutovať o tom, z čoho pozostávajú náklady na obnovenie panenstva.

Povrch stien je pokrytý prasklinami a plytkými ranami. Obnova takéhoto poškodenia nebude trvať dlhšie ako dva týždne.

Opuch zmizne, praskliny prejdú fibropláziou (fáza hojenia) a steny získajú ružovo-broskyňový odtieň.

Mení sa reliéf stien ženského pohlavného orgánu. Z tohto dôvodu majú muži názor na zväčšenie vagíny.

Viac o mýtoch a predsudkoch o vagíne po pôrode sa dozviete vo videu.

Nepríjemné a nepríjemné pocity vo vaginálnej oblasti po pôrode, žiaľ, nie sú nezvyčajné.

V niektorých prípadoch sa pre ženy zmenia na vážne problémy, ktoré si vyžadujú náležitú liečbu. Aby sa tomu rodič vyhol, musí vedieť negatívne prejavy rýchlo eliminovať.

Ženy často pociťujú bolesť po pôrode. V niektorých sú výrazné, zatiaľ čo v iných sa bolestivý syndróm vyvíja menej intenzívne.

Po 14 dňoch sa zväzky nervových vlákien prispôsobia a vrátia sa do normálu a nepohodlie v oblasti genitálií prestáva vyvolávať obavy.

Hnitie stehov, zápalové procesy v dutom pohlavnom orgáne môžu spôsobiť nepríjemný hnilobný zápach z vagíny.

V tomto prípade by ste sa nemali samoliečiť. Vyžaduje sa odborné vyšetrenie a dlhodobá medikamentózna liečba.

Po pôrode mnohé ženy zaznamenajú stratu citlivosti alebo jej mierny pokles.

Tento nežiaduci dôsledok nastáva v dôsledku ochabnutia vaginálnych stien a deštrukcie nervových zakončení. Úplné zotavenie nervových vlákien bude trvať určitý čas.

V niektorých prípadoch dochádza k silnému oslabeniu svalových štruktúr panvovej bránice. To im znemožňuje udržať orgány.

Lekári tento jav nazývajú prolaps vagíny po pôrode, ktorý má niekoľko stupňov závažnosti:

neúplný prolaps vaginálnych stien(za jej uličkami nie je žiadny východ);
prolaps s výčnelkom smerom von;
absolútne(úplná) strata.

Po pôrode sa vagína obnoví uvoľnením charakteristického výtoku, ktorý by ženu nemal vystrašiť.

V prvej fáze obdobia zotavenia môže byť lochia zamenená so začiatkom menštruačného cyklu. Vychádzajú v hojnosti a majú charakteristickú krvavo fialovú farbu.

V priebehu času sa hlien zmení na žltkastú farbu a vychádza menej intenzívne, postupne úplne zmizne.

V tejto publikácii vám povieme, či je možné obnoviť prsia po dojčení.

Obdobie zotavenia rodiacej ženy je často sprevádzané vaginálnou suchosťou, ktorá spôsobuje veľa nepohodlia.

Tento prejav je spôsobený poklesom steroidných hormónov produkovaných vaječníkmi.

Najčastejšie je suchosť diagnostikovaná počas laktácie. Časom tento nežiaduci dôsledok sám zmizne.

Za každých okolností je za vyriešenie problému zodpovedný lekár. Vykoná určitú sériu štúdií a predpíše účinnú terapiu.

Trvanie vaginálneho zotavenia závisí od mnohých faktorov:

či sa vyskytli hnisavé výboje, ktoré vyvolali tvorbu jazvového tkaniva na stenách;
či budúca matka vykonala špeciálne navrhnuté cvičenia na posilnenie svalových štruktúr vagíny;
v akom stave je žena psychicky a fyzicky;
veľkosť hlavy plodu;
kvalita materiálu na šitie;
ťažkosti pri pôrode.

Ak sa počas pôrodu musel pôrodník uchýliť k stehom, najmä v perineálnej oblasti, žena bude pociťovať nepohodlie až 12 týždňov, kým sa prišité nervové zakončenia neprispôsobia.

Pôrodné natiahnutie vagíny sa obnoví do 2 mesiacov.

Pre rýchle obdobie po pôrode odborníci dávajú niekoľko odporúčaní:

V prvej fáze rehabilitácie je potrebné zmeniť tradičnú formu intímnej komunikácie. Uvoľňovanie sekrétov cez otvorený krčok maternice môže predstavovať riziko infekcie.
Po každej návšteve toalety sa perineum musí umyť tečúcou vodou a prípravkami na intímnu hygienu.
Vymeňte popôrodné vložky každých 4-5 hodín.
Doplňte stravu potravinami, ktoré majú laxatívne vlastnosti. Je lepšie vylúčiť výrobky z múky. Ak sa objavia ťažkosti s vyprázdňovaním, vosk a glycerín pomôžu problém vyriešiť.
Aby sa zabezpečilo správne vetranie švov, spodná bielizeň sa musí počas dňa vyzliecť.
Oblasti zjazvenia tkaniva by mali byť ošetrené antiseptikom najmenej dvakrát denne.
Hneď ako sa obnoví pohlavný styk, je vhodné na chvíľu použiť hydratačné lubrikanty, aby nedošlo k poraneniu stien vagíny.
Počas nočného spánku je potrebné oslobodiť telo od povinných látkových prvkov, ktoré vytvárajú priaznivé hygienické podmienky (nohavičky, bikiny) a spať na sterilnej plienke.
Po 4 týždňoch rehabilitácie sa odporúča súbor Kegelových cvikov, ktoré pomôžu posilniť svalové vrstvy pošvy.

Kegelove cvičenia sa vykonávajú takto:

napnite vaginálne svaly na 10-15 sekúnd;
zároveň uvoľnite pohlavný orgán.
vykonajte 3 priechody pre každú manipuláciu.

Školenie sa vykonáva denne. To umožní ženskému telu vrátiť sa do normálu, nadviazať sexuálne vzťahy a naplno zažiť radosť z materstva.

Ak pôrod viedol k použitiu chirurgického rezu hrádze, žena má zakázané:

zdvíhať ťažké predmety;
chodiť rýchlo;
sadnúť si na tvrdý povrch.

Až po dvoch týždňoch je dovolené sedieť na zadku umiestnenom oproti rezu. Pre polohu v sede je lepšie použiť elastický kruh, ktorý podporí primerané zjazvenie.

Pozrite si video o cvičení pre vagínu po pôrode.

Po prečítaní článku čitatelia študovali všetky nuansy následkov po pôrode a oboznámili sa so spôsobmi, ako ich odstrániť a zabrániť.

Ak má vaša životná skúsenosť svoje vlastné osvedčené metódy na rýchle obnovenie vagíny po pôrode, podeľte sa o svoje „tajomstvo“ v komentároch k tomuto článku.

zdroj

Ihneď po narodení dieťaťa sa v živote ženy začína nové, veľmi dôležité obdobie - obdobie po pôrode. Tento termín v pôrodníctve označuje množstvo zmien v zdraví žien spojených s procesmi obnovy v tele mladej matky. To všetko si vyžaduje iný prístup z hľadiska intímnej hygieny...

Výrazné zmeny spojené s dlhými mesiacmi nosenia dieťaťa a následným procesom jeho pôrodu neprejdú bez zanechania stopy, takže obnovenie normálnej „predtehotenskej“ funkcie trvá v priemere asi jeden a pol mesiaca. orgánov a systémov. Hlavnými procesmi v tomto období sú involúcia maternice a obnova tkanív pôrodných ciest.

Pojem „involúcia“ označuje zmenšenie veľkosti maternice z donoseného tehotenstva na jej normálnu veľkosť, ako aj obnovenie endometria, sliznice vystielajúcej dutinu maternice.

Procesy vnútornej obnovy, ktoré sa vyskytujú v tele mladej matky počas popôrodného obdobia, sú sprevádzané vonkajšími charakteristickými prejavmi - špeciálnymi intímnymi sekrétmi nazývanými „lochia“. Môžu trvať pomerne dlho - až 40 dní po narodení. Povaha lochie sa výrazne mení v rôznych štádiách popôrodného obdobia. Prvé tri až štyri dni po narodení bábätka trápi mladú mamičku veľmi silné krvácanie so zrazeninami (oveľa výdatnejšie ako výtok v prvý deň menštruácie). Potom sa charakter lochie postupne mení: farba sa blíži k sacharóze (ružová) a po týždni a pol sa výtok stáva ružovo-žltým. Zároveň sa mení konzistencia a množstvo výtoku: v prvých dňoch po pôrode môže lochia normálne obsahovať pomerne veľké zrazeniny, potom sa počet a veľkosť zrazenín v intímnom výtoku postupne znižuje a časom sa prestanú vypúšťať vôbec , zároveň klesá celkový objem intímneho výtoku.

Ďalšou dôležitou etapou v procese rekonvalescencie po pôrode je hojenie pošvovej sliznice a vonkajších genitálií. Počas pôrodu sú tieto tkanivá vystavené výraznému naťahovaniu, sprevádzanému tvorbou mikrotraumov - malých erózií a prasklín, odrenín a niekedy aj prasklín. V druhom prípade môžu byť stehy umiestnené na zlepšenie hojenia a ochranu pred infekciou.

Rýchle zotavenie po pôrode, úspešné hojenie pokožky a slizníc intímna oblasť, absencia komplikácií a nepohodlia, dobrý zdravotný stav do značnej miery závisí od samotnej mladej matky, presnejšie od znalosti a dodržiavania pravidiel intímnej hygieny v popôrodnom období. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

Udržiavanie čistoty v intímnej oblasti je skutočne mimoriadne dôležitým faktorom rýchleho a bezpečného zotavenia a väčšina popôrodných komplikácií sa vyvíja práve na pozadí nepravidelnej intímnej starostlivosti. Treba priznať, že v prvom mesiaci po pôrode hrozí žene najmä rozvoj zápalových procesov v reprodukčnom systéme. Má to viacero dôvodov. V popôrodnom období môžu na sliznici pyskov, pošvových stien a krčka maternice zostať mikrotrhlinky, erózie a stehy v mieste ruptúr, ktoré sú vstupnou bránou pre infekciu. Súčasne sa výrazne znižujú ochranné vlastnosti vaginálnej flóry na pozadí hormonálnych zmien. Okrem toho počas tohto obdobia existuje vysoké riziko infekcie samotnej maternice, pretože medzi ňou a vagínou neexistuje zvyčajná bariéra: krčok maternice môže byť mierne otvorený a hlien krčka maternice, ktorý zvyčajne vypĺňa jeho kanál a zabraňuje prienik patogénnych mikroorganizmov do maternice, ešte nie je uvoľnený. Miesto placenty – rana na vnútornej stene maternice v mieste pripojenia placenty – je tiež vstupným bodom pre infekciu. Ďalším nepriaznivým faktorom sa stáva Lochia: krv je ideálnym živným médiom pre rast a reprodukciu patogénnej mikroflóry.

K tomu všetkému je popôrodné obdobie charakterizované výrazným znížením imunity a ochranných vlastností tela na pozadí pôrodného stresu a hormonálnych zmien.

Na ochranu pred popôrodnou infekciou je dôležité zabrániť hromadeniu lochie v oblasti vonkajších genitálií. Na tento účel sa odporúča mladej matke umývať sa čo najčastejšie. Prvý deň, keď je výtok obzvlášť bohatý, je vhodné to urobiť aspoň raz za tri hodiny, to znamená aspoň 6-8 krát denne. Napriek množstvu špeciálnych kozmetických výrobkov na intímnu hygienu gynekológovia v ranom popôrodnom období odporúčajú obmedziť umývanie len teplou vodou, bez pridania čistiacich prostriedkov a antiseptík. Toto odporúčanie sa vysvetľuje vysokou citlivosťou pokožky a slizníc intímnej oblasti - alergické reakcie sa často vyvíjajú aj na známe hygienické výrobky počas popôrodného obdobia. Okrem toho čistiace prostriedky (mydlá, peny, gély) a antiseptiká (antimikrobiálne látky) odmasťujú tkanivá intímnej oblasti, čím zabraňujú obnove prirodzenej, normálnej flóry pohlavného ústrojenstva, ktorá plní ochrannú funkciu, a preto nemusia uľahčovať , ale predĺžia proces hojenia tkaniva.

Optimálnym spôsobom intímnej hygieny v tomto období je pravidelné používanie sprchy alebo bidetu, pričom prúd vody by mal byť nízkotlakový a teplota by mala byť mierne teplá (do 40 °C). Počas tohto obdobia je obzvlášť dôležité zabrániť vniknutiu flóry z konečníka do intímnej oblasti, takže prúd vody pri umývaní by mal smerovať striktne spredu dozadu. Ak sa nemôžete umyť (mimo domova, pri výmene vložky na toalete), môžete použiť hygienické hypoalergénne vlhčené obrúsky - obrúsky na starostlivosť o jemnú pokožku novorodenca sú na tento účel ideálne. Toto by sa malo robiť striktne spredu dozadu, od pubis po konečník. Je dôležité poznamenať, že v tomto období sa vôbec nevyžadujú hlboké hygienické postupy - stačí odstrániť výtok v oblasti vonkajších genitálií; Nemali by ste sa pokúšať umyť sa vo vnútri alebo utrieť steny vagíny.

Spočiatku (1,5–2 týždne), kým je popôrodný výtok bohatý, gynekológovia odporúčajú používať iba špeciálne popôrodné, prípadne gynekologické vložky. Takéto vložky sa od bežných produktov menštruačnej intímnej hygieny líšia nielen oveľa väčšou savosťou, ale aj tromi dôležitými faktormi: sú sterilné, nespôsobujú podráždenie ani alergie a sú vysoko priedušné. Posledná vlastnosť je obzvlášť dôležitá pre prevenciu infekcie: väčšina patogénov, ktoré sa môžu vyvinúť v krvavom prostredí a spôsobiť popôrodné komplikácie, sú anaeróby. To znamená, že sa cítia lepšie, rastú a reprodukujú sa bez kyslíka, takže prístup vzduchu v intímnej oblasti v období po pôrode nie je o nič menej dôležitý ako pravidelné umývanie.

Špeciálne popôrodné vložky sú zdravotnícke produkty a dajú sa kúpiť v lekárňach, predajniach zdravotníckych potrieb, alebo v predajniach pre nastávajúce mamičky. Pre jednoduché používanie a maximálny prístup vzduchu k intímnej oblasti možno popôrodné vložky nosiť so špeciálnymi jednorazovými sieťovanými nohavičkami, ktoré sa predávajú aj v lekárňach. Počas obdobia silného vybitia musíte podložku vymeniť aspoň raz za tri až štyri hodiny. Pri každej výmene vložky sa musíte umyť alebo (ak to nie je možné) utrieť intímnu oblasť vlhkou hygienickou vložkou. Pár týždňov po narodení, keď sa množstvo výtoku znižuje (keď sa stáva „špinenie“) a keď je sliznica vonkajších pohlavných orgánov úplne zahojená, môžete prejsť na slipové vložky a meniť ich počas dňa. špinavý. Neodporúča sa používať tampóny v popôrodnom období: pri otvorenom krčku maternice je vysoké riziko refluxu pošvového obsahu do dutiny maternice, preto prvý mesiac po pôrode nie sú žiadne manipulácie vyžadujúce vkladanie prstov alebo nástrojov do vagíny sa vykonávajú a hygienické postupy sú obmedzené na oblasť vonkajších genitálií.

Je dôležité vedieť
Počas celého popôrodného obdobia, teda 4–6 týždňov po pôrode, existujú v živote mladej matky tri obmedzenia: fyzická aktivita, kúpele a sex. Fyzická aktivita môže spôsobiť krvácanie z maternice- život ohrozujúca komplikácia, preto by mladá mamička nemala prvý mesiac po pôrode zdvíhať činky, športovať a robiť ťažké domáce práce. Odmietnutie kúpania a v zásade akéhokoľvek ponorenia do vody počas tohto obdobia je spojené s rizikom zavlečenia infekcie do maternice vodou, preto sa odporúča, aby sa hygienické postupy v prvom mesiaci obmedzili na sprchu alebo bidet, umývanie len zvonku. Tabuizácia manželských vzťahov počas obdobia hojenia je tiež spojená s vysokým rizikom infekcie, ako aj podráždením sliznice pohlavného traktu v oblasti mikropoškodení alebo stehov. Dodržiavanie týchto obmedzení nie je o nič menej dôležité ako dodržiavanie pravidiel popôrodnej hygieny: od toho závisí aj úspešné zotavenie tela.

Keďže voľný prístup vzduchu k intímnej oblasti je dôležitý pre prevenciu popôrodnej infekcie, lekári radia mladým mamičkám, aby si v prvom týždni po pôrode robili vzduchové kúpele častejšie. Platí to najmä v prvých troch dňoch po pôrode, keď je výtok obzvlášť bohatý, sliznica sa práve začína zotavovať a čerstvá matka najviac trávi čas v posteli. Podstata odporúčania je veľmi jednoduchá: v tomto období je možné vložky používať len vtedy, keď vstávate a chodíte, a po celú dobu odpočinku v posteli si vyzlečte spodnú bielizeň a nechajte lochiu voľne prúdiť bez toho, aby ste sa zdržiavali v posteli. intímna oblasť. Počas vzduchových kúpeľov si musíte ľahnúť na chrbát, pokrčiť kolená a roztiahnuť ich od seba po umiestnení absorpčnej sterilnej plienky pod zadoček. Takéto vetranie je dobré zariadiť 3–5 krát denne po dobu 15–30 minút.

Samostatnou položkou pre intímne hyeny v popôrodnom období je starostlivosť o stehy. Pri poraneniach mäkkých tkanív pôrodných ciest - ruptúrach alebo nástrihoch - sa do poškodenej oblasti zavádzajú stehy zo sterilného vstrebateľného materiálu. To znamená, že stehy nebude potrebné neskôr odstraňovať, avšak pre rýchle a úspešné zahojenie je potrebné o zošité miesto náležite starať. Je pravda, že toto pravidlo platí iba pre tie švy, ktoré sa nachádzajú na koži perinea. Steny na stenách vagíny a krčka maternice si nevyžadujú žiadnu špeciálnu starostlivosť ani ošetrenie.

V prvých dňoch po pôrode, v počiatočnom štádiu hojenia, keď je oblasť stehu opuchnutá a bolestivá a jej povrch je mokrý, okraje stehu by sa mali po umytí dvakrát denne ošetriť antiseptikom. Je vhodnejšie to urobiť pred zrkadlom pomocou vatového tampónu namočeného do alkoholu, jódu, brilantnej zelene alebo silného roztoku manganistanu draselného. Keď sa steh hojí, po 3–5 dňoch, keď opuch normálne ustúpi a okraje stehu vyschnú, môžete antiseptiká nahradiť prostriedkami na hojenie rán a proti jazvám vo forme mastí alebo gélov. Napríklad raz denne môžete oblasť stehu namazať prípravkom, ktorý pôsobí protizápalovo a hojenie rán, druhýkrát liekom, ktorý podporuje regeneráciu elastínu a kolagénu v zóne hojenia, takže v mieste šitia sa nevytvorí hrubá jazva. Počas obdobia primárneho hojenia stehu - v priemere do 5-7 dní - sa neodporúča sedieť na tvrdom povrchu, aby sa nezaťažovala oblasť poranenia a nevyvolávala divergencia stehu. Nemenej dôležitými faktormi pre úspešné hojenie stehov sú vzduchové kúpele, pravidelné umývanie, včasná výmena sterilných popôrodných vložiek a nosenie spodnej bielizne vyrobenej z prírodných tkanín.

Za hlavný vonkajší prejav popôrodného obdobia sa považuje uvoľnenie lochie, preto je úplný koniec špecifického popôrodného výtoku prvým signálom o dokončení regeneračných procesov v tele mladej matky. Normálne sa lochia uvoľňuje nie dlhšie ako 40 dní po narodení, ale v niektorých prípadoch končí skôr - po 2,5–4 týždňoch. Po úplnom uvoľnení lochie je vhodné, aby žena navštívila lekára – malo by sa tak stať najneskôr 1,5 mesiaca po pôrode. Vyšetrenie v kresle a ultrazvukové vyšetrenie vám umožní posúdiť stav reprodukčného systému po pôrode a zabezpečiť úplné dokončenie všetkých procesov obnovy. Na tom istom stretnutí bude môcť žena dostať individuálne poradenstvo o jej budúcom životnom štýle, prijateľnej fyzickej aktivite, manželských vzťahoch, antikoncepcii a plánovaní ďalšieho tehotenstva. Pri absencii komplikácií, jeden a pol mesiaca po narodení dieťaťa, sa už môžete vrátiť k obvyklému režimu hygieny, sexuálneho života a fyzickej aktivity.

zdroj

Tak prešlo 9 mesiacov nádeje a lásky a ty sa už hrdo nazývaš mamou. čo nás čaká? Pred nami je celý život, ktorý pozostáva zo starostlivosti o bábätko, radostných a šťastných chvíľ jeho vývoja, úzkosti a smútku, keď je choré a každej sekundy šťastia, ktoré je schopný rozdávať zadarmo. Tento článok je však venovaný našim mladým mamičkám, ktoré úspešne ukončili pôrodný proces a chcú vedieť, čo sa bude diať v popôrodnom období. Koniec koncov, telo čerstvej matky sa mení, sú možné nové pocity a zážitky. Ak chcete vedieť o najbežnejších popôrodných prejavoch a splniť ich plne pripravené, prečítajte si článok až do konca a všimnite si hlavné aspekty.

Samotný proces pôrodu vyžaduje od ženy veľa energie, ale už po 2-3 hodinách po narodení sa telo mladej matky začína zotavovať. Prvých šesť až osem týždňov sa považuje za najkritickejších: počas tohto obdobia sa prsníky zväčšujú, prichádza mlieko a dochádza k zmenám v reprodukčnom systéme. Takže v popôrodnom období sa špinenie (lochia) považuje za normálne, ktoré trvá až 6 týždňov, niekedy o niečo viac. Okrem toho dojčiace matky v období dojčenia často nemajú menštruáciu. U nedojčiacich matiek nastáva menštruácia zvyčajne 6-8 týždňov po pôrode. Odporúča sa obnoviť sexuálnu aktivitu najskôr 4-6 týždňov po pôrode, najmä ak existujú pôrodné trhliny.

V prvom mesiaci po pôrode by sa ženy nemali trápiť domáca úloha. K obnove sily dochádza postupne, takže zaťaženie sa musí zvyšovať. Preto by ste v prvých 12 týždňoch mali venovať čas dieťaťu, úplne sa venovať materstvu, organizovať úzku komunikáciu s dieťaťom, čo zase prispeje k rýchlemu zotaveniu a zlepší pohodu mladej matky.

V prípadoch, keď žena podstúpila cisársky rez, si obdobie rekonvalescencie vyžaduje dlhší čas. Rozhodne by ste preto mali dodržiavať všetky odporúčania lekára, ktorý vás pozoruje, prvé tri dni dodržiavať diétu a zmieriť sa aj s niektorými ťažkosťami hygienického plánu. Samozrejme, akákoľvek fyzická aktivita je vylúčená. Cisársky rez je predsa chirurgický zákrok, takže ho berte vážne a pooperačné obdobie. Sexuálna aktivita po cisárskom reze sa obnoví striktne so súhlasom lekára a až po vyšetrení ženy.

Čo sa týka výživy, určite do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy. Pomôžu obnoviť silu a udržať energiu po celý deň. Okrem toho nezabúdajte na obohatené prírodné čaje, ktoré posilnia imunitný systém a zabránia riziku infekčných ochorení. Na tieto účely sa odporúča použiť šípkový odvar a čaj z malinových listov. Ak vás po pôrode trápi zápcha, zaraďte do jedálnička pár sušených marhúľ. Snažte sa len jesť zdravá strava aby dieťatku neublížilo a cítilo sa zdravé a plné sily.

Vyvážená, vyvážená strava je okrem iného nevyhnutným faktorom aj pre stabilizáciu hmotnosti a obnovu postavy po pôrode. Aby sa „ukazovatele čísel“ vrátili k predchádzajúcim normám, odborníci odporúčajú prehodnotiť vašu stravu v prospech zdravých nízkokalorických a nízkotučných potravín. Ako vždy pri chudnutí je vhodné v jedálničku výrazne obmedziť múčne výrobky a cukrárenské výrobky, namiesto údeniny a údenín dať prednosť diétnemu mäsu, konzumovať ovocie a zeleninu, v dostatočnom množstve mliečne výrobky. Je lepšie rozdeliť jedlo na 5 krát denne, jesť v malých porciách.

Fyzická aktivita vám tiež pomôže dostať sa po pôrode späť do formy, ale s gymnastickými cvičeniami by ste mali začať najskôr mesiac po pôrode, ale cvičenie na brucho môžete zaviesť do komplexu aj neskôr - po 6-8 týždňoch. Pre rýchle zotavenie je vhodné vykonávať fyzickú aktivitu pravidelne, denne cvičiť 30-40 minút. Plávanie, tanec, dokonca aj pravidelné dlhé prechádzky s dieťaťom v „rýchlom tempe“ poskytnú obrovskú službu v oblasti liečenia, posilňovania svalov a obnovy postavy.

Vyvážená strava a fyzická aktivita sú hlavnými zložkami na obnovenie metabolizmu, od ktorých priamo závisí aj celkové zotavenie matky. Okrem týchto dvoch „komponentov“ je pre normalizáciu metabolizmu dôležitý aj dostatočný spánok, čo znamená, že by ste si nemali odopierať potešenie zo spánku, keď máte príležitosť. Bábätko sa unavilo a išlo spať cez deň? Ľahnite si k nemu – špinavý riad alebo neuprataný jedálenský stôl môžete odstrániť neskôr, ale určite nebudete musieť spať do sýtosti ešte niekoľko mesiacov.

Nezabudnite na starostlivosť o seba: niektoré kozmetické procedúry môžu prispieť k procesu obnovenia postavy. Hovoríme o samomasáži, ktorá sa môže vykonávať s použitím hydratačných a anticelulitídnych produktov. A tiež o peelingu: jednak s cieľom prinavrátiť pokožke krásu a elasticitu, jednak s cieľom prinavrátiť jej tvar.

Ďalším „problémovým“ miestom, z ktorého tvaru môže byť žena po pôrode smutná, sú prsia. Žena by si mala uvedomiť, že pôrod môže zmeniť tvar jej pŕs už v štádiu donosenia dieťaťa. A až potom vykonajte „preventívne opatrenia“: vyberte si pohodlnú a správnu podprsenku, sledujte svoje držanie tela a pravidelne vykonávajte jednoduché cvičenia na posilnenie svalov hrudníka.

V zásade rovnaké odporúčania zostávajú relevantné pre obdobie po pôrode za účelom rekonštrukcie prsníka. Plus - pridávajú sa k nim aj ďalšie, ako napríklad nácvik kontrastnej sprchy, masáže a starostlivosť o pokožku pŕs pomocou špeciálnych krémov resp. kozmetické oleje.

zdroj

Čo sa stane s vagínou po pôrode:

zmeny citlivosti;
objavuje sa bolesť;
ovisnuté steny;
možné svrbenie, suchosť, nepríjemný zápach;
zmeny v množstve a kvalite vypúšťania;
praskliny, rezy a mikrotrhliny;
terén sa mení.

Ako sa vagína zotavuje po pôrode:

maternica sa sťahuje, postupne nadobúda svoj predchádzajúci tvar;
vaginálny svalový tonus sa obnoví;
mikroflóra je normalizovaná.

Ako obnoviť vagínu po pôrode:

zdržať sa intímnych vzťahov;
vykonávať špeciálnu gymnastiku;
používajte gély a oleje.

Na urýchlenie obnovy vagíny odporúčajú gynekológovia dva mesiace zdržať sa intímnych vzťahov. Je to nevyhnutné, aby sa zabránilo zápalu vagíny a infekcii pohlavných orgánov.

Intímna gymnastika vám pomôže spevniť svaly a zlepšiť krvný obeh. Kegelove cvičenia sa vykonávajú denne. S náležitou starostlivosťou bude možné obnoviť vaginálne svaly po pôrode v čo najkratšom čase.

Pravidlá liečby mikroflóry a suchosti:

vylúčiť z ponuky mastné a vyprážané jedlá;
denne konzumovať fermentované mliečne výrobky;
nosiť spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných materiálov;
vyhnúť sa stresu.

V boji proti zápalovým procesom, ktoré menia pošvovú mikroflóru, pomáhajú aj lieky a pošvové čapíky. Lieky liečia chorobu tým, že majú lokálny účinok.

Kipferon. Priebeh liečby je 10 dní;
bifidumbakterín. Aplikujte ráno po dobu 10 dní;
laktobakterín. Obsahuje prospešné baktérie. Kurz - 10 dní.

Predpísané tablety na dysbakteriózu. V tomto prípade sa posudzuje dôležitosť liečby a bezpečnosť lieku počas dojčenia.

Antibakteriálne gély účinne obnovujú vaginálnu mikroflóru v období po pôrode. Lieky bojujú proti škodlivým mikroorganizmom a stabilizujú kyslosť. Používajú sa pri každom umývaní.

Ľudové lieky pre matky sú povolené po konzultácii s gynekológom. Douching sa používa s bylinnými roztokmi. Účinné sú tampóny namočené v mede alebo kefíre.

Vnútorné prostredie pošvy je jednou z najdôležitejších zložiek zdravia žien. Po pôrode je dôležité sledovať mikroflóru a v prípade potreby ju udržiavať v normálnom stave.

Perineálna starostlivosť po pôrode zahŕňa:

osobná hygiena po každej ceste na toaletu;
používanie jednorazových nohavičiek;
meniť popôrodné vložky každé 3 hodiny;
nanášanie ľadu;
lekárske ošetrenie manganistanom draselným alebo brilantnou zeleňou.

Hlboké slzy môžu spôsobiť zápal tkaniva. Ak sa v oblasti šitia vyskytnú komplikácie, je predpísaná liečba liekom alebo chirurgická intervencia. V budúcnosti, ak dôjde k deformácii svalového tkaniva, bude žena schopná opraviť defekt pomocou laserovej technológie alebo plastickej chirurgie.

Ako trénovať vaginálne svaly po pôrode:

Kegelove cvičenia;
cvičenie Zdvihnite;
Bezkroková terapia;
fyzioterapeutické procedúry so závažím.

Kegelova metóda sa používa na intímne cvičenie na obnovenie vaginálneho tonusu. Cvičenia sa vykonávajú denne, najmenej trikrát. Postupne sa môže počet prístupov zvyšovať.

Ako napumpovať vaginálne svaly po pôrode:

musíte ležať na chrbte a ohýbať kolená;
póza by mala byť pohodlná. Dýchanie je pokojné a hlboké;
Vaginálne svaly sú veľmi napäté, držané 2-3 sekundy a uvoľnené. Opakujte cvičenie aspoň 5-krát;
stlačenie a uvoľnenie vaginálnej trubice sa vykonáva v troch sériách po 10 sekundách;
namáhajte vagínu na 10 sekúnd, 15 sekúnd odpočívajte a cvičenie zopakujte opäť aspoň 5-krát.

Hlavné indikácie pre použitie chirurgickej metódy:

zmena veľkosti vagíny;
strata citlivosti;
asymetria pyskov ohanbia;
nedobrovoľné močenie;
zjazvenie.

Operácia je predpísaná po dôkladnom vyšetrení ženy. Metóda sa používa iba vtedy, ak iné opatrenia nepomáhajú obnoviť predchádzajúci stav ženských pohlavných orgánov.

Chirurgická intervencia má množstvo kontraindikácií:

laktácia;
tehotenstvo;
cukrovka;
nízka zrážanlivosť krvi;
HIV infekcie;
zápalové ochorenia.

Pred operáciou sú potrebné krvné a močové testy a ultrazvuk pohlavných orgánov. Potom sa uskutoční konzultácia s chirurgom.

postup sa vykonáva v celkovej anestézii alebo v celkovej anestézii;
počas plastickej chirurgie je oblasť, ktorá je deformovaná, vyrezaná a šitá;
ak žena v budúcnosti neplánuje rodiť, nechá si vložiť sieťku, ktorá bude držať svaly v správnej polohe;
Pri šití sa používajú materiály, ktoré sa samy rozpúšťajú počas procesu hojenia.

zdroj

Aj počas tehotenstva má každá nastávajúca mamička obavy z toho, aká bude jej vagína po pôrode. Prebiehajú globálne zmeny, ktoré ovplyvňujú stav ženy a jej intímny život v počiatočnom období po pôrode. Každému trvá na zotavenie iný čas.

Netreba sa obávať, že prebiehajúce zmeny sú nezvratným procesom. Existujú cvičenia, ktoré skrátia obdobie rekonvalescencie, udržia zdravie, kvalitu života a intímne vzťahy.

Väčšina žien, ktoré rodia vaginálne, zažíva po pôrode zväčšenie vagíny. Preto hľadajú odpoveď, ako vrátiť svoje telo do normálneho stavu.

Prečo sa veľkosť vagíny po pôrode zväčší, sa dá ľahko vysvetliť objemom hlavy dieťaťa. Bábätko prechádza pôrodnými cestami a naťahuje si svaly, čím sa dostáva na svet. Niektoré deti sa rodia s veľkou váhou a to veľmi zaťažuje panvové svaly. Lekári často robia rezy, aby sa vyhli prasknutiu.

Prvýkrát po pôrode zostáva vagína natiahnutá, lúmen cervikálneho kanála sa otvára na dva prsty. Zotavuje sa niekoľko týždňov a po troch mesiacoch sa konečne vráti do normálu. Ale vagína pred a po pôrode nie je vždy rovnaký obraz. Ak bol urobený rez, zotavenie môže trvať dlhšie.

Mnohé páry sa obávajú toho, aké vážne sú dôsledky pôrodu na ich intímny život. Existuje mnoho predsudkov, ktoré v skutočnosti nemajú nič spoločné s pravdou. Nie je dôvod na obavy, pretože aj keď je pošva po pôrode veľká, dá sa to napraviť.

Strečing . Vagína je svalový orgán, takže prechodom bábätka pôrodnými cestami sa stráca elasticita, ale ide o normálny proces. Prejde pár týždňov a veľkosť sa vráti na rovnakú veľkosť. Aj veľmi široká vagína sa vráti do normálu, jednoducho sa stratí tvar.

Opuch . Prejde za 3-4 dni, žena z tohto dôvodu nepociťuje nepohodlie.

Praskliny a odreniny . Po vyšetrení môžete vidieť, že steny vagíny po pôrode sa sfarbujú do modrofialova, sú viditeľné praskliny a odreniny.Po niekoľkých týždňoch sa všetko vráti do normálneho stavu. Opuch zmizne, praskliny sa postupne zahoja a farba pošvových stien sa opäť zmení na svetloružovú.

Nástenný reliéf . Existuje predsudok, že ženská vagína sa po pôrode zväčší. Ale je v jeho stenách. U tých, ktoré nerodili, je úľava zreteľnejšia, u žien, ktoré nedávno rodili, je vyhladená. Z tohto dôvodu sa zdá, že orgán je zväčšený. Mužom to môže pri pohlavnom styku prekážať, no ak si vyberiete polohu, nepríjemným pocitom sa ľahko vyhnete.

Stáva sa, že žena sa sťažuje na nepríjemné príznaky. Aby ste zabránili tomu, aby sa rozvinuli do komplikácií a vyžadovali liečbu, musíte vedieť, čo robiť a ako sa s nimi vysporiadať.

Signály označujúce odchýlku

Znížená citlivosť . Toto je dočasný faktor, neprepadajte panike. Je prijateľné, že žena môže na nejaký čas úplne stratiť citlivosť. Steny vagíny strácajú elasticitu a zotavenie si vyžaduje čas.
Bolesť . Ženy sa často sťažujú na nepohodlie. Navyše, po pôrode každého bolí vagína s rôznym stupňom závažnosti. Dôvodom je naťahovanie a natrhnutie hrádze, čo sú následne stehy. Bolestivé pocity vznikajú práve v oblasti šitia, pretože často sú postihnuté nervové zakončenia. Po čase vás nepohodlie prestane obťažovať.
Suchosť . Niektoré ženy sa sťažujú na vaginálnu suchosť po pôrode. K tomu dochádza v dôsledku zníženej hladiny estrogénu a zvyčajne postihuje dojčiace matky. Časom suchosť zmizne, ale dovtedy môžete používať intímne lubrikanty na vodnej báze alebo špeciálne gély na zvlhčenie vagíny. Je vhodné nevyberať si prípravky na olejovej báze, pretože vytvárajú zle priepustný film.
Svrbenie . Toto je príznak, ktorý si vyžaduje návštevu lekára. Príčinou môže byť alergická reakcia na šijací materiál alebo antiseptikum používané pri pôrode. Problém by sa nemal riešiť bez špecialistu – len on si môže zvoliť správnu liečbu. Douching je zvyčajne predpísaný.
Zhnitý zápach z vagíny po pôrode - dôkaz zápalu alebo hnisania stehu. Samoliečba je prísne zakázaná - vyžaduje sa konzultácia s odborníkom a liečba liekmi.
Vynechanie . Niekedy sú svaly panvového dna tak oslabené, že nedokážu podporovať orgány. Nastáva vynechanie, ktoré má rôzne štádiá. Prvým je čiastočný prolaps, kedy jeho steny klesajú bez opustenia vagíny. Druhým je vyčnievanie smerom von. Tretím je prolaps, v tomto prípade je nevyhnutná chirurgická intervencia.
Vypúšťanie. Po narodení vyzerajú ako hlien zmiešaný s krvou – takzvaná lochia. Najprv vyzerajú ako menštruačný tok a potom intenzita klesá. Dva mesiace po narodení by sa lochia mala konečne zastaviť. V opačnom prípade musíte okamžite konzultovať s lekárom.

Nie je možné presne určiť, kedy je vagína obnovená po pôrode, pretože tento proces trvá u každej ženy inak. Všeobecne sa uznáva, že približné obdobie je 6–8 týždňov. Lekári odporúčajú dodržiavať pravidlá, ktoré môžu urýchliť zotavenie pošvy po pôrode.

Je dôležité udržiavať sexuálny odpočinok. Sex môže narušiť alebo skomplikovať proces obnovy. Môžete dostať infekciu a ak sa dostane priamo do otvorenej rany, existuje riziko vzniku endometritídy. Lekári odporúčajú zdržať sa sexu dva mesiace po pôrode.

Kegelove cviky sú už dlho známe pre svoje neoceniteľné výhody pre rodiace ženy. Všetko, čo je potrebné, je napnúť a uvoľniť vaginálne svaly na 10 sekúnd. Tréning by mal byť každodenný. Cvičenie zlepšuje krvný obeh a posilňuje vaginálne svaly. Prečítajte si viac o cvikoch na posilnenie svalov panvového dna →

Ak sa počas intimity cítite sucho, mali by ste použiť lubrikanty.

Existuje množstvo dohadov, ktoré sú veľmi časté, no nepodložené. Ženy sa už boja toho, ako vyzerá vagína po pôrode, o vnútorných vnemoch ani nehovoriac. Najčastejšie mýty:

Muži sú si istí, že zmeny v pošve po pôrode v najhoršia strana nevyhnutne. Veria, že pred narodením dieťaťa je tesný a malý a po ňom je široký. V skutočnosti sa nezmení veľkosť, ale iba reliéf na stenách. Ale to nie je problém, ak viete, ako obnoviť vagínu po pôrode. Špeciálne techniky problém vyriešia cvičenia alebo v krajnom prípade plastická chirurgia.
Ženy sa domnievajú, že pri pohlavnom styku po pôrode pociťujú bolesť v pošve, ako keby tam prekážal nejaký cudzí predmet alebo hrčka. Toto sa nemôže stať. Faktom je, že v stenách tohto orgánu je veľmi málo nervových zakončení. Bolesť pri vchode do pošvy po pôrode môže byť vyvolaná iba podráždením kože mechanicky, chemicky alebo v dôsledku svalových kontrakcií.
Predpokladá sa, že suchosť a nepohodlie sú abnormálne. Ale to je vyvolané znížením hladín estrogénu a je to prechodný príznak. Len čo žena ukončí dojčenie, nepohodlie zmizne.

Keď žena pochopí, čo sa deje v jej tele, mnohé obavy sa rozplynú. hlavnou úlohou pre mladú matku - uviesť telo do normálneho stavu. Vďaka tomu bude možné pokojne vychovávať dieťa.

Nezúfajte, ak pri obnovení intímneho života najprv vyjde vzduch z vagíny. Toto sa deje aj v nulipary. Nie je dôvod na hanbu. Je dôležité, aby ste so svojím partnerom diskutovali o všetkých problémoch, ktoré vás znepokojujú, a nezostávajte sami so svojimi myšlienkami.

zdroj

Nie všetky ženy však vedia, ako dlho bude obdobie zotavovania trvať a ako ho možno urýchliť a na aké alarmujúce príznaky treba venovať pozornosť.

Mnohé budúce mamičky navyše pociťujú skutočný strach zo zmien vo vagíne, keď si vypočuli množstvo mýtov a protichodných, niekedy aj nepravdivých informácií a zlých skúseností kamarátok. Aby ste mohli pozitívne vnímať a prežívať tento úžasný zážitok, musíte pochopiť zvláštnosti fyziológie.

Vagína je skutočne jedinečný a úžasný orgán: má veľmi silné a vyvinuté svaly, neuveriteľne plastické a elastické. Pri pohlavnom styku sa pošva zväčší 2-3x a vďaka svojim akomodačným schopnostiam sa prispôsobí parametrom sexuálneho partnera.

Za normálnych podmienok sa veľkosť pohlavných orgánov a zvlášť ženskej vagíny veľmi líši od veľkosti novorodenca, takže sa pri pôrode natiahne a jeho steny sa stenčujú.
Okrem toho plod počas tehotenstva vyvíja tlak na svaly hrádze, čo môže ovplyvniť aj stav vagíny.

Po pôrode sa u žien môžu vyvinúť ochorenia ako diastáza, hemoroidy, prolaps a ohnutie maternice. Faktory, ktoré určujú zmeny vo vagíne po pôrode:

Anatomické znaky konkrétnej ženy.
Veľkosť a hmotnosť dieťaťa.
Hormonálne zmeny.
Priebeh pôrodu: mikrotraumy, trhliny, trhliny, lekárske rezy a iné komplikujúce faktory predlžujú dobu zotavenia.

Ihneď po pôrode je vstup do pošvy dokorán otvorený, steny orgánu sa namiesto bledoružovej farby opuchom stávajú modrofialové. Mení sa aj reliéf pošvy: u žien, ktoré nerodili, je zreteľne vyjadrené rebrovanie stien, u žien, ktoré rodili, sú steny hladšie. Mimochodom, táto skutočnosť sa stala základom pre mýtus, že vagína sa rozťahuje u žien, ktoré rodia.

Vedel si? Od doby Staroveké Grécko a až do 17. storočia sa v medicíne verilo, že ženská vagína a ďalšie orgány reprodukčného systému sú spodnou stranou mužského penisu a jeho pohlavných orgánov. V prvých týždňoch po pôrode sa vagína vráti do svojej predchádzajúcej veľkosti, ale mnohé páry aj po tomto období zaznamenávajú určité nezrovnalosti v genitáliách.

Počas popôrodného obdobia sa vagína mierne zväčší, len o 2-3 mm, alebo sa dokonca vráti do svojej predchádzajúcej veľkosti. Pre všetky dievčatá však obdobie zotavenia trvá rôzne dlho a závisí od mnohých faktorov: stav svalového systému pred pôrodom, vykonávanie špeciálnych cvičení, jednoduchosť procesu pôrodu a ďalšie.
Zistite, ako schudnúť a zbaviť sa tuku na bruchu po pôrode, ako si vybrať popôrodný obväz, ako sa vyrovnať s popôrodnou depresiou, ako dlho trvá popôrodný výtok a čo robiť, ak vám po pôrode začnú veľmi padať vlasy .
Pre mnohé mladé dámy je toto obdobie sprevádzané psychickými zážitkami, nepohodou, dokonca strachom, že sklamú partnera a nedostanú už rovnakú rozkoš z intímnych vzťahov.

Tomuto všetkému sa dá vyhnúť, ak viete, ako normálne vyzerá vagína po pôrode a ktoré znaky sú abnormálne a vyžadujú si lekársku pomoc.

Vagínu tvoria svaly podobné svalom v iných oblastiach tela. To znamená, že môžu spevňovať, oslabovať, atrofovať atď. Veľkosť vagíny sa môže meniť v dvoch prípadoch: pri pôrode a pri pohlavnom styku.

Opuch je tiež normálny fyziologický stav, najmä ak počas pôrodu došlo k poraneniam a poškodeniu stien orgánu. Pamätajte na akékoľvek poškodenie kože – okolo rany sa okamžite vytvorí opuch, ktorý pri hojení zmizne.

Opuch vagíny a pyskov ohanbia zmizne za 3-4 dni, niekedy môže zotavenie trvať až dva týždne.

Odporúčame, aby ste si prečítali o tom, koľko mesiacov dieťa začína držať hlavu hore, čo je normálny prírastok hmotnosti a ako sa výška dieťaťa mesiac čo mesiac zvyšuje, ako aj ako ho naučiť sedieť, plaziť sa a chodiť.
V niektorých prípadoch lekári odporúčajú aplikovať ľad alebo používať špeciálne lieky na zmiernenie príznakov (napríklad krém Traumeel).

Ale aj napriek takejto enormnej príprave nie je vždy možné vyhnúť sa poškodeniu, prasklinám a prasknutiu vagíny. To je to, čo spôsobuje opuch a mení farbu stien orgánu.

Úplné uzdravenie môže trvať od niekoľkých týždňov do niekoľkých mesiacov. Ale v prípade vážneho poškodenia môže proces obnovy trvať dlhšie.

Ako bolo uvedené vyššie, reliéf stien orgánu nie je rovnaký u žien, ktoré porodili, a tých, ktoré nerodili. Pred pôrodom vagína pripomína vlnitú svalovú trubicu, po narodení bábätka sa úľava zmenšuje.

To pociťuje hlavne sexuálny partner pri intímnostiach. Takáto zmena ovplyvňuje vnemy, ktoré nie sú v lepšia strana, môžete však zmeniť situáciu a zvýšiť pôžitok z intimity zmenou polôh a používaním rôznych sexuálnych techník. Vedel si? Za celý život žena menštruuje v priemere 400-krát, ale počet vajíčok v ženskom tele je oveľa väčší - dievča má pri narodení asi milión zárodočných buniek, ktorých počet klesá na státisíce do obdobia puberty.

Prirodzený proces obnovy trvá 1,5 až 2 mesiace, v tomto období by ste sa mali zdržať intimity. Pomôcť svojmu telu dostať sa rýchlejšie do formy niektorými cvikmi.

Samozrejme, najznámejšie tréningy sú Kegelove cviky na perineálne svaly. Môžu mať mnoho pozitívnych účinkov na ženský reprodukčný a vylučovací systém:

stimulovať krvný obeh v panvovej oblasti;
posilniť svaly panvového dna;
umožňujú vám získať živšie pocity počas intimity;
pomôcť vyrovnať sa s problémom inkontinencie moču;
uľahčiť následný pôrod;
znížiť riziko zápalových procesov v pohlavných orgánoch.

Aby ste pochopili, ktoré svaly potrebujú tréning, skúste ho zastaviť počas močenia – svaly, s ktorými ste to robili, sú naše pracovné svaly. Nahmatať ich možno aj vložením prsta do pošvy a namáhaním orgánu.

Na tréning je potrebné svaly na pár sekúnd uvoľniť a napnúť. Cvičenie sa môže vykonávať denne po dobu 5 minút. Jeho výhodou je, že nevyžaduje žiadne vybavenie, špeciálne určený priestor ani čas.

Môžete študovať kdekoľvek bez toho, aby ste sa rozptyľovali inými vecami. Dôležité! Obnova vaginálnych svalov bude oveľa rýchlejšia a efektívnejšia, ak začnete cvičiť Kegelove cviky počas tehotenstva.

Ďalšie spôsoby, ako obnoviť ženské pohlavné orgány po pôrode:

Ak je svalová deformácia príliš veľká, cvičenia nepomáhajú a riziko patológie je vysoké, môže byť žene, ktorá porodila, odporúčané podstúpiť plastickú operáciu vagíny. V chirurgii sa takáto operácia nazýva kolporafia.

Môže nielen odstrániť nebezpečnú anatomickú patológiu, ale tiež zbaviť ženu psychologických komplexov a nepohodlia a poskytnúť jej príležitosť naplno si užiť sexuálnu intimitu.

Teraz, keď už viete, ako by mala pošva po narodení bábätka vyzerať, bude užitočné naštudovať si príznaky, ktorých prítomnosť by vás mala upozorniť a prinútiť navštíviť lekára. Medzi hlavné nepríjemné a nebezpečné príznaky vo vagíne po pôrode patria:

Znížená a úplná strata citlivosti. Môže sa vyskytnúť v dôsledku poškodenia nervov.
Bolestivé pocity. Objavujú sa najmä pri prvých sexuálnych kontaktoch. Bolesť sa vyskytuje v dôsledku poškodenia nervových zakončení počas šitia. Telo potrvá, kým odíde. Podľa štatistík asi 80% žien pociťuje bolesť a nepohodlie v prvých troch mesiacoch od začiatku intimity a 15% pociťuje nepohodlie ešte rok po narodení dieťaťa.
Svrbenie. Príčinou môže byť buď alergická reakcia alebo infekcia. V každom prípade je tento príznak dôvodom na lekársku konzultáciu, ak je svrbenie, nemali by ste sa uchýliť k samoliečbe, pretože hlavnou vecou je správne určiť jeho príčinu.
Nepríjemný zápach. Môže to byť vyvolané zápalovým procesom a hnisaním. Ak sa u vás vyskytne tento príznak, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom, aby ste predišli vážnym problémom s reprodukčným zdravím.
Vaginálna suchosť. Tento problém sa často vyskytuje aj po pôrode v dôsledku prirodzeného poklesu hladín estrogénu (hlavný ženský hormón). Ženu môže trápiť počas celého obdobia laktácie, ale môže ustúpiť skôr. Na zníženie nepohodlia sa odporúča používať lubrikanty a zmäkčujúce gély.
Netypický výboj. Mladé matky by mali vedieť, že výtok v prvých týždňoch po narodení dieťaťa sa bude líšiť od obvyklého: v tomto čase z maternice vychádza hlien zmiešaný s krvou a krvnými zrazeninami, zvyškami placenty. Silný výtok - lochia - končí po 5-7 dňoch, po ktorých sa pozoruje mierny hnedý výtok. Ak sa po vysadení lochie opäť vrátia, musíte čo najskôr navštíviť gynekológa. Lochia by sa mala normálne zastaviť po dvoch mesiacoch po narodení.

Dúfame, že sme rozptýlili vaše obavy a mýty týkajúce sa stavu vagíny u ženy, ktorá porodila. Teraz, keď ste si vedomí toho, ako vyzerá zdravá vagína u mladej mamičky, môžete pokojne a ľahko prejsť aj takýmto ťažkým a zároveň úzkostlivým obdobím metamorfózy s vaším telom v súvislosti so vznikom nového života.

Vagína (vagina/colpos) označuje vnútorné ženské pohlavné orgány; je to trubica dlhá asi desať centimetrov, ktorá spája vonkajšie pohlavné orgány a krčok maternice a tvorí štyri klenby.

Jeho stena má tri vrstvy - sliznicu, hladkú svalovinu, spojivové tkanivo. Spolu majú hrúbku asi štyri milimetre. Počas života prechádza orgán fyziologickými zmenami.
Čo sa stane s vagínou po prirodzenom pôrode? Čo sa považuje za normálne, ako sa prejavuje patológia?
Sliznica pohlavného traktu je pokrytá viacvrstvovou vrstvou plochý epitel bez žliaz.

V puberte sa na nej tvoria priečne záhyby, ktorých počet klesá úmerne s pribúdajúcim počtom pôrodov. Vrstva hladkého svalstva má strednú polohu a je vysoko roztiahnuteľná.

Vonkajšie - pozostáva z spojivového tkaniva, ktoré sa nachádza v blízkosti močového mechúra, močovej trubice a konečníka.

Najvyššia hodnota pri udržiavaní polohy vagíny má perineum, najmä vnútorná vrstva panvového dna. Je stlačený lonovou časťou m. levator ani, ktorá je pomerne často zranená pri prechode hlavičky plodu. Stav vagíny po pôrode závisí od kvality obnovenia integrity tohto svalu levator.

Pohlavný trakt neustále interaguje s vonkajšie prostredie, pravdepodobnosť vstupu patogénnej mikrobiálnej flóry je vysoká. Prekážkou kolonizácie patogénnych baktérií je fyziologický tonus perineálnych svalov a samočistenie pošvy v dôsledku cyklických hormonálnych zmien počas celého menštruačného cyklu.

Sliznica prechádza do mesiaca reštrukturalizáciou - jej vrstva v prvej fáze cyklu rastie a v druhej je odmietnutá. Okrem toho produkuje ochranný imunoglobulín A, udržiava stabilné prostredie pre množenie prospešných baktérií (laktobacil) a je nepríjemný pre patogény.
Tyčinky mliečneho kvasenia vytvárajú na stenách vagíny ochranný film a produkujú látky podobné antibiotikám. Pokles hladiny estrogénu počas tehotenstva vedie k zníženiu množstva živín potrebných pre normálne fungovanie laktobacilov. Na tomto pozadí sa zvyšuje pravdepodobnosť kolonizácie patogénnych mikróbov a vírusov.

Počas tehotenstva a pôrodu prechádza vagína/colpos reštrukturalizáciou, do pôvodného stavu sa vracia do troch týždňov. Ako sa v tomto období mení vagína?

zužuje;
skracuje sa;
začervenanie a opuch stien zmizne;
sliznica sa obnoví.

Vyzerá trochu širšie, s mierne otvoreným vchodom a menším počtom priečnych záhybov. Po druhom pôrode je ich ešte menej.

Svaly perinea získajú normálny tón do konca druhého týždňa.

Od prvého dňa počas šiestich týždňov sa z pohlavného traktu uvoľňuje lochia, ktorá má prvé tri dni krvavý vzhľad, postupne prechádza do krvavého a hlienového výtoku.
Obdobie po pôrode sa nazýva puerperia, počas ktorej je telo ženy ohrozené infekciami. Bezprostredne po pôrode je na povrchu maternice široká rana, často dochádza k poraneniu krčka maternice a vagíny. Zvyšky membrán a krvných zrazenín poskytujú priaznivé prostredie pre množenie mikróbov, znižuje sa odolnosť tkanív a počet laktobacilov.

Lumen vagíny u primigravidas sa nevráti do pôvodného stavu, trochu sa rozšíri. Kapacita orgánu je znížená, opuch, začervenanie, drobné odreniny postupne miznú počas štyroch dní.

Normálny priebeh šestonedelia zahŕňa zotavenie do jedného mesiaca. Prečo môže byť proces oneskorený, aké sú dôvody?

Ak existujú odchýlky od prirodzeného priebehu pôrodu, obdobie zotavenia môže trvať dlhšie. Príznaky, ktoré sprevádzajú ochorenia genitálnej oblasti a pôrodnícke komplikácie spôsobujú úzkosť. Ženy sa môžu obávať:

vaginálna suchosť;
bolesť;
nepríjemný zápach;
edém;
ovisnuté steny;
výdatný výtok.

Suchosť by nemala byť znepokojujúca. Tento jav možno vysvetliť dočasným fyziologickým poklesom hladiny estrogénu. Pocity sú výraznejšie u žien, ktoré dojčia a odchádzajú samé. Nepríjemné nepohodlie počas sexuálnej aktivity sa znižujú pomocou špeciálnych mazív zakúpených v lekárňach.

Nepríjemný zápach z vagíny po pôrode môže byť spôsobený fistulami - patologickými komunikáciami medzi orgánmi, ktoré nie sú zabezpečené normálnou anatomickou štruktúrou. Príčinou tohto stavu môže byť ruptúra perinea tretieho stupňa. Ochorenie sa prejavuje mimovoľným výtokom plynov a výkalov z pohlavného traktu, pálením, svrbením a výtokom.

Ak stehy zlyhajú, je to sprevádzané bolesťou v podbrušku, perineu a zvýšenou telesnou teplotou. Otvory pre fistuly sú umiestnené na zadnej alebo laterálnej stene vagíny, komunikujú s lumen konečníka a môžu mať veľkosť bodu alebo mať priemer väčší ako jeden centimeter.
Ochorenie sa diagnostikuje pri gynekologickom vyšetrení pomocou spekulátu a sigmoidoskopie. Na liečbu fistúl existujú konzervatívne a chirurgické metódy. Výber taktiky závisí od miesta, veľkosti, stavu okolitých tkanív, svalov panvového dna a sprievodnej patológie. Používajú sa masťové tampóny, sanitácia, posilňujúca terapia, klystíry s bylinnými odvarmi.

Príznakom ochorenia je mimovoľný únik moču z pohlavného ústrojenstva.

Patológia sa vyskytuje v dôsledku pôrodníckej traumy počas núdzovej extrakcie plodu a dlhodobého státia hlavy v jednej rovine panvy.

V tejto situácii sa na diagnostiku používa trojtampónové vyšetrenie, vaginografia, cystoskopia, sonografia obličiek a močového mechúra a gynekologické vyšetrenie. Vo väčšine prípadov sa vykonáva chirurgická liečba.

Po aplikácii vonkajších a vnútorných stehov na perineum sa môže objaviť bolesť v pošve.

Zašitá sliznica sa vráti do normálu – opuch za pár dní zmizne, šijací materiál nachádzajúci sa v jej hrúbke sa do mesiaca rozpustí. Tkanivá by mali rásť spolu anatomicky, bez veľkých zmien jaziev.

Toto obdobie nie vždy prebieha hladko – stehy sa môžu roztrhnúť, rana sa môže infikovať, čo je sprevádzané bolesťou a výtokom s nepríjemným zápachom.

V závislosti od situácie sa vykonáva liečba liekom alebo sa aplikujú sekundárne stehy. Zúženie pošvy po neadekvátnom zošití vedie k bolestivému pohlavnému styku.

Svrbenie v pošve v popôrodnom období sa vyskytuje v dôsledku zápalových procesov, alergických reakcií a drozdov. Gynekológovia môžu zistiť problém počas vyšetrenia.

Tieto ochorenia sú charakterizované vaginálnym opuchom, hyperémiou a patologickým výtokom z genitálneho traktu.

Tento príznak je dôvodom na konzultáciu s lekárom a vyšetrenie výtoku na flóru a citlivosť na antibiotiká.

Na základe údajov vyšetrenia a výsledkov testov gynekológ predpisuje liečbu. Ak je proces alergický, predpisujú sa antihistaminiká. Kvasinková kolpitída sa lieči antimykotikami, zápaly bakteriálnej etiológie sa liečia antibiotikami.

Patologický pôrod s veľkým plodom, dvojčatami, operáciami vaginálneho pôrodu, ruptúrami hrádze môže byť komplikovaný prolapsom pošvových stien, jeho prolapsom. Príčiny anomálie sú:

nadmerný tlak na normálne anatomické štruktúry;
svalová slabosť aj pri normálnej sile;
prítomnosť defektov vo fascii spojivového tkaniva - pubocervikálnej a rektovaginálnej.

Miesto defektu určuje, ktoré steny vypadnú. Porucha zaberá 28 % štruktúry gynekologických ochorení, objavuje sa v reprodukčnom veku a postupom času progreduje.

Synonymá pre anomálie sú prolaps, prolaps.

Rizikovými faktormi sú zlyhanie väzivového aparátu v dôsledku vrodenej dysplázie spojivového tkaniva, hypoestrogenizmus, pôrodná trauma, metabolické poruchy a zmeny súvisiace s vekom.

Prolaps prednej steny vedie k prolapsu močového mechúra, nazývanému cystokéla.
Prolaps zadnej steny sa nazýva rektokéla, pretože predná stena konečníka (rektum) klesá spolu s vagínou.
Prolaps zadného fornixu – enterokéla.

Prolaps môže byť pociťovaný v podobe cudzieho telesa v pošve, sprevádzaný poruchami močenia, vyprázdňovaním a pocitom ťažoby v podbrušku. Pri vyšetrení vyzerá sliznica pohlavného traktu opuchnutá, má modrastý odtieň a má suchý, tenký vzhľad.

Liečba vypadávania vlasov

Vaginálny prolaps má tri štádiá vývoja - čiastočný prolaps bez prekročenia genitálnej štrbiny, vonkajší výčnelok, prolaps. Pri menších poruchách sa lieči špeciálnymi terapeutické cvičenia na posilnenie svalov panvového dna, fyzikálna terapia, nosenie pesaru. V závažných prípadoch sa odporúča chirurgická liečba.

Pri chirurgickej korekcii sa vykonáva plastická chirurgia pošvy - predná kolporafia, kolpoperineolevatoplastika, kolpopexe, na úplné obnovenie poškodenej panvovej fascie sa používajú syntetické protézy.

Predná kolporafia sa robí pri prolapse prednej pošvovej steny – vyreže sa chlopňa prebytočného tkaniva a nasleduje zošitie defektu. Jeho fascia je izolovaná a sú na nej umiestnené samostatné stehy. Zákrok pomáha zmenšiť veľkosť orgánu a posilniť svaly panvového dna.

Počas kolpoperineolevatoplastiky sa zo zadnej steny odstráni prebytočné tkanivo a obnoví sa svalovo-spojivový rámec panvového dna. Osobitná pozornosť sa venuje izolácii a zošitiu levátorov - svalov, ktoré zdvíhajú konečník.

Kolpopexia zahŕňa upevnenie vaginálnej kupoly. Operácia sa vykonáva pomocou vaginálneho alebo abdominálneho laparoskopického prístupu. V tomto prípade je kupola fixovaná na sakrospinózne alebo predné pozdĺžne väzivo krížovej kosti, resp.

Operácia na inštaláciu syntetickej protézy sa nazýva kolpopexia, ako aj TVM (transvaginálna sieť).

Podstatou metódy je odstránenie všetkých anatomických defektov panvového dna štandardnými metódami pomocou sieťových protéz.

Protéza umiestnená pod spojivovým tkanivom kopíruje obrys vagíny a spoľahlivo eliminuje prolaps bez zmeny anatomického umiestnenia orgánu.

Pre rehabilitáciu v popôrodnom období je dôležitá úloha fyzikálnej terapie (PT). Umožňuje telu rýchlejšie sa zotaviť a zlepšiť laktáciu. S jeho pomocou sa upraví držanie tela narušené po tehotenstve a posilní sa perineum. Cieľom terapeutických cvičení je:

zlepšenie krvného obehu v panvových orgánoch, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín;
odstránenie stagnácie;
stimulácia kontrakcií maternice pre správnu involúciu;
posilnenie svalov a väzov brušnej steny, perinea na zabezpečenie správnej polohy vnútorných orgánov a pohlavného traktu;
aktivácia metabolizmu, tón;
normalizácia funkcie čriev a močového mechúra.

Pri bežnom priebehu pôrodu sa vyučovanie začína od prvého dňa po pôrode. V prvých dňoch sa odporúča venovať im pozornosť pätnásť minút, robiť osem cvičení, každé štyrikrát opakovať.

Najprv vykonávajú pohyby prstov, strečing, rotáciu rúk so súčasným vychýlením chodidiel a rotáciu trupu v ľahu. Od tretieho dňa prechádzajú na dvíhanie panvy s oporou o chodidlá a lopatky.
Cvičenia sa vykonávajú v horizontálnej polohe od prvého do siedmeho dňa.
Po zmenšení maternice sa presunú do vertikálnej polohy, pridajú krúživé pohyby panvou, obraty a záklony trupu, polodrepy, zdvíhanie nôh. Na dosiahnutie stabilného pozitívneho výsledku by trvanie kurzu malo byť až tri mesiace denných tried.

Dievčatá, ktoré nemali rezy, sú veľmi prekvapené, keď cítia ťažkosť a nepohodlie v oblasti vulvy. A kladú logické otázky o tom, ako dlho bolí perineum po pôrode. Ak proces odľahčenia dieťaťa prešiel bez ďalšieho zásahu lekárov, svaly vulvy sa napnú asi 7-8 dní po narodení dieťaťa. Toto je normálny proces obnovy, keď sa vaše telo vráti do svojich predchádzajúcich foriem. Bolesť je podobná ako pri modrine.

Taktiež, ak má žena málo tukového tkaniva v oblasti genitálií, môže mať po pôrode pocit, že ju boleli kosti medzi nohami. Netreba sa však báť: modrina jednoducho vyžaruje do okolia.

Ak chcete zmierniť utrpenie, musíte:

Prvý deň po prepustení z nemocnice si zaistite pokoj na lôžku. Najsprávnejšia poloha v tomto prípade bude „v hviezdnej póze“: dievča by malo ležať bez nohavíc alebo spodnej bielizne na posteli na špeciálnej hygienickej plienke s nohami roztiahnutými tak, aby bolo zranené miesto vetrané. To zabezpečí rýchle hojenie.
Nedotýkajte sa boľavého miesta, umyte sa čo najopatrnejšie a na pomliaždenú oblasť nasmerujte teplý (v žiadnom prípade horúci) prúd vody.
Noste špeciálne vložky pre pôrodné ženy (sú bavlnené bez vôní a textúry). Je potrebné ho meniť každé 2-3 hodiny, aby sa zabránilo treniu.
Nepoužívajte toaletný papier - dôkladne umyte teplou vodou.
Balíček hygienických vložiek môžete na krátku chvíľu vložiť do mrazničky. Potom tesnenie vychladne a nepohodlie ustúpi.
Ak pociťujete nepohodlie pri sedení, kúpte si špeciálny ortopedický vankúš a umiestnite ho pod zadok.
Môžete si urobiť kúpele s odvarom harmančeka. 5-10 minút v teplej vode s liečivými bylinkami ráno a večer výrazne zníži vaše utrpenie.
Prvé 3 dni môžete užívať ibuprofén (so súhlasom lekára).
Ak nepohodlie nezmizne dlhšie ako 10 dní, musíte navštíviť lekára. Urobí vyšetrenie a ak nezistí žiadnu patológiu, predpíše vám anestetikum alebo špeciálny chladivý gél.

Čítajte tiež: Bolí písať po pôrode – Čo robiť?

Terapeutické cvičenia

zlepšenie krvného obehu v panvových orgánoch, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín;
odstránenie stagnácie;
stimulácia kontrakcií maternice pre správnu involúciu;
posilnenie svalov a väzov brušnej steny, perinea na zabezpečenie správnej polohy vnútorných orgánov a pohlavného traktu;
aktivácia metabolizmu, tón;
normalizácia funkcie čriev a močového mechúra.

Pri bežnom priebehu pôrodu sa vyučovanie začína prvým dňom po pôrode.

V prvých dňoch sa odporúča venovať im pozornosť pätnásť minút, robiť osem cvičení, každé štyrikrát opakovať. Najprv vykonávajú pohyby prstov, strečing, rotáciu rúk so súčasným vychýlením chodidiel, obraty trupu v ľahu.

Od tretieho dňa prechádzajú na dvíhanie panvy s oporou o chodidlá a lopatky. Cvičenia sa vykonávajú v horizontálnej polohe od prvého do siedmeho dňa.

Po zmenšení maternice sa presunú do vertikálnej polohy, pridajú krúživé pohyby panvou, obraty a záklony trupu, polodrepy, zdvíhanie nôh. Na dosiahnutie stabilného pozitívneho výsledku by trvanie kurzu malo byť až tri mesiace denných tried.

Cvičenie na prolaps pošvových stien môže posilniť svaly panvového dna. Existuje vyvinutý komplex, ktorý sa s touto úlohou vyrovná.

Východisková poloha - ležať na chrbte. Vykonané jeden po druhom:

Jedna noha je prekrížená cez narovnanú druhú.
Pokrčte nohy kolenných kĺbov, posúvajte nohy po povrchu podlahy.
Pokrčte nohy a snažte sa kolenom dotknúť hrudníka.
Zdvihnite pravú alebo ľavú nohu priamo nahor.
Simulujú jazdu na bicykli.

Súčasne:

Pokrčte nohy v kolenách a snažte sa ich pritlačiť k hrudníku.
Zdvihnite rovno nahor a podržte päť sekúnd.
Zdvihnite pod uhlom 50 stupňov, prekrížte a roztiahnite.
Vykonávajte pohyby podobné prsiam.
Pokrčte kolená s chodidlami pri sebe, rukami roztiahnite kolená do strán, nohy spojte a nohy vyrovnajte.

Vo východiskovej polohe ležte na bruchu, ohýbajte ruky za hlavou a striedavo zdvíhajte narovnané nohy. Toto cvičenie napína svaly perinea. S rukami rovno pozdĺž tela roztiahnite nohy od seba, zdvihnite ich a postupne spúšťajte. Namáhajte svaly dolnej časti nohy, stehna a zadku s expozíciou sedem sekúnd.

V sede položte ruky za seba, narovnajte nohy od seba a spojte ich bez toho, aby ste ich zdvihli z podlahy. V rovnakej polohe je panva zdvihnutá a znížená. Fyzikálna liečba sa vykonáva najskôr v ôsmom týždni po normálnom pôrode na odporúčanie lekára. Hodiny sa vykonávajú vo voľnom oblečení, po vyprázdnení močového mechúra medzi dojčeniami. Menštruácia nie je prekážkou pri cvičení, ale skôr dôvodom na zníženie záťaže. Počas cvičení sledujte dýchanie, nádych a výdych podľa rytmu pohybov.

Kontraindikácie pre vykonávanie gymnastiky

Patrí medzi ne zvýšenie telesnej teploty nad 37 stupňov, komplikácie popôrodného obdobia, anémia a vyčerpaný stav po dlhom pôrode. Nerobte cvičenia na preeklampsiu a eklampsiu počas pôrodu, závažnú patológiu tela s prítomnosťou srdcového, renálneho, pečeňového zlyhania, ruptúry perinea tretieho stupňa, popôrodnú psychózu.

Dôsledky

Silný opuch zvyčajne zmizne v prvých dvoch týždňoch. Opuch úplne zmizne v priemere za dva mesiace.

Bolesť v podbrušku môže ustúpiť pomerne rýchlo, približne za dva až tri týždne. Vo väčšine prípadov je bolesť stredne intenzívna, takže na jej zmiernenie môžu byť potrebné lieky proti bolesti. V prípadoch, keď bolo telo maternice počas intervencie fixované na panvové kosti, bolesť sa môže stať chronickou v dôsledku neustáleho podráždenia periostu orgánom, ktorý je na ňom zavesený.

Podkožné modriny zvyčajne zmiznú samy bez liečby.

Stojí za to venovať pozornosť objemu hematómov a prítomnosti bolesti v mieste chirurgických rezov. Ak sa objem hematómu rýchlo zväčší a je to sprevádzané intenzívnou bolesťou vyklenutia, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom

Panvové orgány sú hojne zásobované krvou, takže krvácanie, ku ktorému dochádza, môže viesť k významnej strate krvi.

Zjazvenie.

Ak má telo tendenciu reagovať na poškodenie intenzívnym rastom spojivového tkaniva, môžu sa v perineálnej oblasti a na vaginálnej sliznici vytvárať výrazné jazvy.

Vedeli ste, že redukčná cheiloplastika sa vykonáva, ak výsledok predchádzajúcej nebol taký, ako sa očakávalo?

Čo je miniabdominoplastika a pre koho je indikovaná? Čítajte tu.

Intímna vaginálna plastická chirurgia

Intímna vaginálna plastická chirurgia je plastická chirurgia, ktorá je v súčasnosti pomerne populárna. Je to spôsobené tým, že sa môže vykonávať zo zdravotných dôvodov aj na žiadosť ženy. Intímna plastická chirurgia je teraz dostupnejšia a postoj spoločnosti k tejto oblasti sa postupom času stáva čoraz lojálnejším.

Sťažnosti pacientov

Ženy, ktoré chcú podstúpiť vaginálnu plastickú operáciu, prichádzajú na našu kliniku s nasledujúcimi sťažnosťami:

Deformujúce zmeny jazvy po pôrode, ktoré vznikli v dôsledku hojenia vaginálnych ruptúr alebo epiziotómie (disekcia perineálneho tkaniva, aby sa zabránilo spontánnym ruptúram). Potom sú ťažkosti v sexuálnej oblasti nevyhnutné, žena sa môže sťažovať na bolestivé pocity.
Sexuálna nespokojnosť kvôli tomu, že po narodení dieťaťa sa vagína natiahne a zväčší objem.
Otvorenie genitálnej štrbiny. Tento problém vedie k častým a dlhotrvajúcim infekciám genitálneho traktu.
Prolaps vaginálnych stien.
Prolaps maternice.

Indikácie pre vaginálnu plastickú chirurgiu

Často sa operácia vykonáva u žien, ktoré porodili. Pri pôrode by v dôsledku nesprávnej polohy plodu, jeho veľkej hmoty a nedostatočnej pôrodníckej starostlivosti mohlo dôjsť k prasknutiu tkanív hrádze a pošvy.

Často sa pošvové tkanivá natiahnu natoľko, že sa nedokážu samé vrátiť do predchádzajúceho tvaru – a žena aj jej partner majú problémy v sexuálnom živote. Okrem toho pošvové praskliny zanechávajú jazvy, ktoré môžu zúžiť priemer pošvového otvoru.

Gynekologická patológia (prolaps maternice, vaginálny prolaps, roztvorená genitálna trhlina) je nepochybne indikáciou na chirurgickú korekciu orgánu. Vaginálna plastická chirurgia sa niekedy vykonáva aj z dôvodu „stresovej“ inkontinencie moču, ku ktorej dochádza v dôsledku porušenia anatomického vzťahu hrdla močového mechúra, pubickej symfýzy a vagíny.

Druhy intímnej vaginálnej plastickej chirurgie

Vaginoplastika je operácia, ktorá sa vykonáva na zmenšenie objemu vagíny, vyrezanie deformujúcich jaziev a posilnenie hrádze. Tento typ plastickej chirurgie má svoj vlastný názov – kolporafia. Existujú nasledujúce možnosti:

Plastická chirurgia zadnej vagíny. Vykonáva sa na zlepšenie intímneho života a zníženie vaginálneho objemu.
Plastická chirurgia prednej vagíny. Táto metóda sa používa na zníženie objemu a odstránenie inkontinencie moču posilnením steny močovej rúry.
Plastická chirurgia prednej a zadnej steny vagíny. Táto možnosť sa odporúča pri silnom naťahovaní mäkkých tkanív.
Plastická chirurgia vaginálneho vestibulu. Touto metódou sa dosiahne zúženie pošvového otvoru, čo je indikované pri šírení genitálnej medzery.

Ako sa vykonáva vaginálna plastická chirurgia?

Operácia trvá 60-90 minút. Zvyčajne sa vykonáva v celkovej anestézii.

Technika kolporafie zahŕňa excíziu klinovitého úseku vagíny na jednej alebo oboch stenách s následným ich spevnením, ako aj zošitím a stiahnutím svalov panvového dna.

Chirurgický prístup sa vykonáva z vaginálnej sliznice, takže stopy chirurgického zákroku navonok nebudú viditeľné. Šijacie materiály sa často aplikujú pomocou samoabsorbujúcich nití, ale kvôli spoľahlivosti sa vykonávajú v 2-3 radoch.

Čo robiť po plastickej operácii vagíny

Predná vaginálna plastická chirurgia, ako aj iné typy kolporafie, majú krátke obdobie na zotavenie. V tomto čase však musí pacient dodržiavať dôležité lekárske odporúčania:

Bezprostredne po operácii pokoj na lôžku po dobu 5-6 hodín, aby ste sa vyhli hematómom.
Dodržiavajte osobnú hygienu.
Douching s roztokmi furatsilínu alebo chlórhexidínu 2-4 krát denne.
Na prevenciu infekcie sa môžu užívať antibiotiká.
Obmedzenie fyzickej aktivity.
Vyhnite sa sedeniu.
Vyhnite sa sexuálnej aktivite po dobu 2 mesiacov.
Prvé 2 týždne si nedávajte horúce kúpele, nenavštevujte bazény, kúpele a sauny.

Vaginálnu plastickú operáciu po pôrode a pre iné indikácie je možné vykonať v zdravotníckom centre GarantKlinik. Ženy, ktoré podstúpili kolporafiu, sú väčšinou spokojné s výsledkami operácií, ktoré vykonávajú skúsení plastickí chirurgovia, ktorí pracujú na vysokej úrovni a vedia nájsť vzájomné porozumenie so svojimi pacientmi.

Čo sa stane s vagínou po pôrode a ako ju obnoviť

Otázka, v akom stave bude vagína po pôrode, znepokojuje všetky ženy. Prechádza výraznými zmenami, ktoré môžu v prvých mesiacoch po narodení dieťaťa ovplyvniť pohodu mladej mamičky a jej intímny život. Obdobie zotavenia môže u každého trvať inak. Je potrebné mať na pamäti všetky tieto nuansy, aby sa taký dôležitý orgán genitálnej oblasti čo najrýchlejšie vrátil do normálu.

Vagína je ženský pohlavný orgán, ktorý počas pôrodu prechádza výraznými zmenami. Koniec koncov, práve pozdĺž nej dieťa prechádza svojou pôrodnou cestou. V dôsledku toho je zranený a mení svoj tvar. Predpokladá sa, že sa stáva oveľa väčším, čo zasahuje do intímneho života. Otázka, či sa vagína po pôrode natiahne, znepokojuje mnoho mladých párov. V skutočnosti tu nemôže byť dôvod na obavy. Takmer všetky zmeny, ktoré nastanú v tomto orgáne v prvých mesiacoch po narodení bábätka, sú reverzibilné.

Toto je svalový orgán a keď ním dieťa prechádza, svaly sa naťahujú, strácajú elasticitu a tonus, ale v takejto situácii je to normálny, prirodzený proces. V priebehu 6-8 týždňov sa zmenšia a úplne zotavia, takže veľkosť vagíny po pôrode sa nemení, zostáva rovnaká. Len na chvíľu stratí svoj tvar.

Ktoré žiadnym spôsobom neovplyvňujú blaho ženy a rýchlo prechádzajú (v priebehu prvých 3-4 dní po narodení).

Po pôrode je pošva dokorán otvorená, jej steny získavajú opuchom modrofialovú farbu, sú celé pokryté prasklinami a odreninami. Za pár týždňov sa všetko vráti do normálu, ak nedošlo k vážnym škodám alebo zraneniam. Trhliny sa zacelia, opuch ustúpi a steny opäť získajú svetloružový odtieň.

Reliéf pošvových stien sa mení, preto vznikol mýtus, že po pôrode sa veľkosť pošvy zväčšuje. U nulipar je reliéf výraznejší a u všetkých matiek je vyhladený. Preto vzniká pocit zväčšenia objemu tohto orgánu, ktorý niektorým mužom pri intimite prekáža. Toto je opraviteľná záležitosť, ak si polohu vyberiete múdro.

Podobná zmena v pošve po pôrode sa vyskytuje absolútne u všetkých žien. Rozdiely sú len načasovanie obdobia zotavenia a množstvo odchýlok a nepohodlia, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku komplikácií. V tomto prípade musíte vedieť, ako konať a snažiť sa neodkladať návštevu lekára a užívanie liekov.

Spôsoby obnovenia vagíny po pôrode

Použitie konzervatívnych metód - fyzioterapie a liekov - je zamerané na stimuláciu svalového tkaniva. Aktívny prietok krvi revitalizuje a omladzuje poranené tkanivá, normalizuje nervové receptory, ktoré sú zodpovedné za produkciu hormónov a slizničných sekrétov. Hormonálna terapia sa vykonáva po získaní výsledkov laboratórnych testov, ktoré potvrdzujú nedostatok produkcie estrogénu.

Chirurgický zákrok sa zvyčajne predpisuje po vyskúšaní všetkých ostatných metód

Pred chirurgickým zúžením vagíny je dôležité zistiť príčinu, ktorá viedla k deformácii tkaniva, aby sa predišlo recidíve, ak je to možné.

Akékoľvek manipulácie zamerané na zníženie veľkosti vagíny po pôrode by mal odporučiť alebo schváliť gynekológ, berúc do úvahy celkový klinický obraz.

Kegelove cviky

Súbor cvičení pre ženy, vyvinutý americkým gynekológom Kegelom, vám umožňuje posilniť panvové dno a zabrániť rozvoju patológií spojených s funkčnosťou genitourinárny systém a črevá. Účinok tréningu priamo závisí od troch faktorov:

zvládnutie technológie;
konzistentnosť vykonávania;
optimálny výpočet prístupov.

Treba brať do úvahy, že čím sú svaly slabšie, tým ťažšie je zvládnuť techniku. Terapeutický korekčný účinok je najvýraznejší pri miernych patológiách. Súbor cvičení, ktorý je založený na kontrolovanom napätí a oslabení vnútorných svalov, sa plne ospravedlňuje ako nástroj prevencie a prvok komplexnej terapie. Kegelova technika je podrobne opísaná v populárnej literatúre, boli vyvinuté špeciálne merače a simulátory.

Fyzioterapeutické metódy

Fyzioterapeutické metódy sú zamerané na zlepšenie krvného obehu v pošvových stenách a vonkajších genitáliách, čo urýchľuje obnovu buniek a hojenie poranení a zmierňuje bolesť. Hardvérová terapia s tepelnými, magnetickými a elektrickými účinkami, masáže sú kombinované s cvičeniami na posilnenie svalov. Plán liečby sa zostavuje individuálne, berúc do úvahy existujúce kontraindikácie.

Chirurgická úprava

Existuje mnoho chirurgických techník, ktoré dokážu eliminovať prolaps panvových orgánov, upraviť veľkosť pošvy a pohlavného rázštepu rozšíreného po pôrode a vykonať kozmetickú korekciu poškodených pyskov ohanbia.

Používa sa laserová technológia a operácie skalpelom. Medzi lekárske indikácie patrí ťažký prolaps, degenerácia vaginálneho tkaniva vedúca k nemožnosti pohlavného styku a anorgazmia. Na odstránenie sa vykonáva aj vaginoplastika kozmetické chyby ktoré nemajú významný vplyv na funkčnosť orgánu.

Ľudové prostriedky

Na zmiernenie zápalu a suchosti pošvy sa používajú ľudové prostriedky vo forme mastí a tinktúr na sprchovanie. Na stimuláciu obnovy buniek sa používa dubová kôra, roztoky páleného kamenca a ženšenu. Na základe prírodných zložiek boli vyvinuté špeciálne čapíky a gély, ktoré umožňujú zmenšiť vagínu v dôsledku kŕčovitého sťahovania stien. Spôsobujú krátkodobý účinok a používajú sa bezprostredne pred pohlavným stykom.

Iné metódy

Vaginálna redukcia je súčasťou všeobecného popôrodného procesu, ktorý v najlepšom prípade vedie k omladeniu tela

jemný odpočinok v pololeži, plný spánok;
zdravé stravovanie bez ohľadu na typ kŕmenia;
vylúčenie cvičenia a diét na chudnutie;
emocionálne prežívanie radostí a ťažkostí z minulého tehotenstva, vyhýbanie sa stresovým situáciám.

Príčiny zníženého svalového tonusu

Popôrodná rehabilitácia trvá 40-60 dní a úplné doplnenie zdrojov trvá 1-2 roky. Vizuálne a hmatové vyšetrenie často vyvoláva u čerstvých mamičiek paniku, ktorú podporujú početné fámy o natiahnutých genitáliách a zníženom libide po narodení dieťaťa. Klinické štúdie však potvrdzujú, že vagína žien, ktoré porodili, sa môže úplne zotaviť.

V popôrodnom období je potrebné dbať na prevenciu ochabnutia svalstva pošvy a panvového dna. Zúženie a obnovenie vaginálnej kontraktility sa môže spomaliť v dôsledku:

zápalové procesy;
jazvy, jazvy;
hojenie perineálnych rezov;
hormonálna nerovnováha;
náhla strata alebo zvýšenie telesnej hmotnosti;
fyzické preťaženie.

Choroby sprevádzané kašľom, chronickou zápchou, zníženou imunitou a nedostatkom vitamínov zvyšujú riziko straty citlivosti a elasticity tkanív, zhoršenej sekrécie a posunu pošvy. Diagnózu a liečbu možno vykonať už 2-4 mesiace po pôrode, v závislosti od zdravotného stavu matky.

Ako sa starať o švy

Ak sa prasknutiu nedá vyhnúť, musíte si vopred zistiť, ako sa starať o stehy po pôrode, aby ste predišli komplikáciám a urýchlili ich hojenie. Lekár musí poskytnúť podrobné rady a povedať vám, ako to urobiť správne. Je to súčasť jeho profesionálnych povinností, tak sa ho neváhajte opýtať. Starostlivosť o stehy po pôrode zvyčajne zahŕňa sedavý životný štýl, dodržiavanie hygienických pravidiel a liečbu rôznymi prostriedkami na hojenie rán a antiseptickými prostriedkami.

V pôrodnici ošetruje pôrodná asistentka vonkajšie jazvy „zelenou farbou“ alebo koncentrovaným roztokom „manganistanu draselného“ 2-krát denne.
Po pôrode si vložku vymieňajte každé dve hodiny.
Používajte len voľné prírodné (najlepšie bavlnené) spodné prádlo alebo špeciálne jednorazové nohavičky.
Nemali by ste nosiť tvarové oblečenie, ktoré vyvíja silný tlak na hrádzu, čo má zlý vplyv na krvný obeh: v tomto prípade môže byť hojenie stehov po pôrode oneskorené.
Umyte sa každé dve hodiny a po každej návšteve toalety.
Na toaletu choďte v takých intervaloch, aby plný močový mechúr neprekážal pri kontrakciách maternice.
Ráno a večer, keď sa osprchujete, umyte perineum mydlom a počas dňa ho jednoducho umyte vodou.
Vonkajšiu jazvu musíte umyť čo najdôkladnejšie: nasmerujte prúd vody priamo na ňu.
Po umytí osušte perineum savými pohybmi uteráka v jednom smere - spredu dozadu.
Ďalšou dôležitou otázkou je, ako dlho nemôžete sedieť so stehmi po pôrode, ak sú vyrobené na perineu. Lekári v závislosti od stupňa poškodenia volajú obdobie od 7 do 14 dní. V takom prípade máte dovolené sadnúť si na toaletu hneď v prvý deň. Po týždni môžete drepovať na zadku oproti strane, kde bolo zaznamenané poškodenie. Odporúča sa sedieť iba na tvrdom povrchu. Túto otázku je potrebné premyslieť, keď sa mladá matka vráti domov z pôrodnice. Je pre ňu lepšie ležať alebo polosedieť na zadnom sedadle auta.
Netreba sa báť silná bolesť a z tohto dôvodu vynechajte pohyby čriev. To vytvára dodatočný stres na svaly perinea, čo vedie k zvýšenej bolesti. Na uľahčenie tohto procesu môžete bezpečne použiť glycerínové čapíky po pôrode so stehmi: sú rektálne a zmäkčujú stolicu bez poškodenia poraneného perinea.
Vyhnite sa zápche a nejedzte potraviny, ktoré pôsobia proti zápche. Pred jedlom vypite lyžicu rastlinného oleja, aby ste normalizovali stolicu a nespomalili proces hojenia.
Nemôžete zdvíhať závažia s hmotnosťou viac ako 3 kg.

Toto sú základné hygienické pravidlá, ktoré umožňujú telu mladej matky rýchlo sa zotaviť a vrátiť sa do normálu, dokonca aj pri prasknutí. Čo však robiť, ak vás stehy po pôrode bolia príliš dlho, keď už všetky termíny uplynuli, no stále to nie je jednoduchšie? Možno niektoré faktory vyvolali komplikácie, ktoré si budú vyžadovať nielen ďalšiu starostlivosť, ale aj liečbu.

Ako prebieha obnova vagíny po pôrode?

Otázka trvania vaginálneho zotavenia po narodení dieťaťa znepokojuje každú ženu. Zvyčajne tento proces trvá 6-8 týždňov. Tieto termíny sú však podmienené a priamo závisia od individuálnych charakteristík ženského tela a prítomnosti komplikácií. Ak chcete, môžete proces obnovy ovplyvniť zrýchlením. Na tento účel stačí dodržiavať určité odporúčania.

Počas obdobia zotavenia sa vyhýbajte intimite. Počas tejto doby by sa mal ranený povrch v mieste placenty zahojiť. Počas sexuálne vzťahy otvorená rana je veľmi zraniteľná, je vysoká pravdepodobnosť, že sa do nej dostane infekcia, čo môže viesť k zápalu maternice. Dvojica si preto so sexuálnymi radovánkami počká približne dva mesiace po pôrode.
Už niekoľko dní po narodení môže gynekológ

Mladej matke by mali byť predpísané fyzioterapeutické obnovovacie postupy - UHF a magnetické pole. Vďaka takýmto opatreniam sa zmierni zápalový proces a zahoja sa poškodené svaly.

Po obnovení svalovej hmoty môžete začať hrať fyzické cvičenie. Len na to potrebujete súhlas lekára. Jóga, pilates a fyzikálna terapia sú veľmi užitočné.
Aby sa urýchlil proces obnovy, vagína vyžaduje tréning počas popôrodného obdobia. Vhod prídu špeciálne Kegelove cviky. Ich realizácia pomôže zlepšiť krvný obeh, priaznivo ovplyvní sexuálny tonus a posilní pošvové svalstvo.
Ak ženu trápi suchosť pri sexe, môžete použiť gélové lubrikanty, ktoré znížia nepohodlie.
Aj počas pôrodu môžete znížiť riziko natrhnutia. Dá sa to urobiť jednoducho pozorným počúvaním pôrodníka a dodržiavaním všetkých jeho príkazov. Lekár vôbec nemá záujem priviesť svoje pacientky k úrazu, navyše v čase kontrakcií je rodiaca žena v takom stave, že nedokáže zrakom sledovať priebeh pôrodu. V tejto chvíli budú rady lekára nevyhnutné.

Ak žena prekonala cisársky rez, vagína zostáva nezmenená. Krček maternice a pošvové steny zostávajú rovnaké ako u žien, ktoré nerodili. Ale napriek tomu budete musieť zabudnúť na sexuálne vzťahy na 4-6 týždňov.

Kedy je potrebná operácia?

V niektorých prípadoch po narodení dieťaťa môžu vzniknúť komplikácie, ktoré je možné odstrániť iba chirurgickým zákrokom.

Ak má žena pri smiechu problém s inkontinenciou moču a súbor cvičení nepomohol pri riešení tohto problému, nezostáva nič iné, ako siahnuť po operácii.

Nie je nezvyčajné, že sa pošvové svaly počas pôrodu natrhnú. V tomto prípade sa stehy aplikujú v pôrodnici a nikto sa nestará o kvalitu. Kvôli stehom sa vagína môže natiahnuť a dievča už nebude môcť zažívať príjemné pocity pri pohlavnom styku. Problém možno vyriešiť vykonaním plastickej operácie intímnych svalov. Pri vykonávaní takejto operácie je ovplyvnená aj plastika krčka maternice.

V súčasnosti existuje progresívny spôsob obnovy intímnych svalov - pomocou laseru. Táto operácia je veľmi rýchla a bezbolestná. Hospitalizácia po nej nie je potrebná. Výsledkom je, že svaly sú napnuté a stiahnuté. Pomocou lasera je možné obnoviť tón vaginálnych svalov, znižuje sa. Problém inkontinencie moču zmizne.

Pôrod je vážny a zložitý proces. Okrem šťastných chvíľ spojených s narodením bábätka môže priniesť aj pocit znepokojenia možné komplikácie. Preto sa musíte vždy starať o svoje zdravie. Príprava na tehotenstvo a narodenie bábätka.

Etapy obnovy

Počas tehotenstva a pôrodu prechádza vagína/colpos reštrukturalizáciou, do pôvodného stavu sa vracia do troch týždňov. Ako sa v tomto období mení vagína?

zužuje;
skracuje sa;
začervenanie a opuch stien zmizne;
sliznica sa obnoví.

Vyzerá trochu širšie, s mierne otvoreným vchodom a menším počtom priečnych záhybov. Po druhom pôrode je ich ešte menej. Svaly perinea získajú normálny tón do konca druhého týždňa. Od prvého dňa počas šiestich týždňov sa z pohlavného traktu uvoľňuje lochia, ktorá má prvé tri dni krvavý vzhľad, postupne prechádza do krvavého a hlienového výtoku.

Obdobie po pôrode sa nazýva puerperia, počas ktorej je telo ženy ohrozené infekciami. Bezprostredne po pôrode je na povrchu maternice široká rana, často dochádza k poraneniu krčka maternice a vagíny. Zvyšky membrán a krvných zrazenín poskytujú priaznivé prostredie pre množenie mikróbov, znižuje sa odolnosť tkanív a počet laktobacilov.

Za takýchto podmienok sa môžu vyvinúť popôrodné vredy. Predisponujúce faktory sú ruptúra pošvy, vyprázdnený, drénovaný hematóm. Ak nenastanú komplikácie, po troch týždňoch sa situácia zmení – počet tyčiniek mliečneho kvasenia sa vráti do normálu. V analýzach výtoku mesiac po pôrode sa nezistili žiadne rozdiely, zodpovedá to steru zdravých nullipar.

Lumen vagíny u primigravidas sa nevráti do pôvodného stavu, trochu sa rozšíri. Kapacita orgánu je znížená, opuch, začervenanie, drobné odreniny postupne miznú počas štyroch dní.

Normálny priebeh šestonedelia zahŕňa zotavenie do jedného mesiaca. Prečo môže byť proces oneskorený, aké sú dôvody?

Prolaps maternice po pôrode

Mnoho žien sa obáva tak citlivej otázky, akou je prolaps maternice po pôrode. Čo je to za patológiu a ako ju identifikovať? Ukazuje sa, že toto ochorenie postihuje asi 10% žien do 30 rokov, 40% žien vo veku 30-40 rokov a 50% žien po 40. Pri tomto ochorení dochádza k prolapsu maternice, niekedy až k jej prolapsu.

Všetky ženské reprodukčné orgány, vrátane vaječníkov, vagíny, maternice a močového mechúra, sú podporované panvovým dnom. Sú to svaly panvového dna, ktoré udržiavajú vnútorné orgány v normálnom stave. Keď sú tieto svaly poškodené, orgány sa vysunú a v dôsledku toho dôjde k prolapsu maternice.

Príčiny prolapsu maternice po pôrode:

Počas tehotenstva panvové svaly zažívajú silný tlak zhora a postupne začínajú ochabovať.
Pri pôrode často praskajú ochabnuté svaly pošvy a hrádze, najmä ak išlo o náročný pôrod pomocou lekárskych klieští.
Ak žena zdvíha závažia, maternica môže niekoľko rokov po pôrode prolapsovať.
Zápcha, ktorá zahŕňa tlačenie a namáhanie, môže tiež viesť k prolapsu maternice.
Choroba je dedičná a môže sa prenášať cez ženskú líniu. Ak vaša matka alebo babička mala po pôrode prolaps maternice, mali by ste kontaktovať gynekológa, aby ste predišli možnému rozvoju patológie.

Príznaky prolapsu maternice:

V počiatočnom štádiu otravná bolesť v dolnej časti brucha. Mnoho ľudí pripisuje túto bolesť ovulácii, blížiacej sa menštruácii alebo zápalu príveskov, ale už len tento príznak by mal ženu upozorniť.
Bolesť v oblasti vagíny a dolnej časti chrbta. Táto bolesť je ostrejšia, trvácnejšia a dosť silná.
Nepohodlie vo vagíne. Žena nadobudne dojem prítomnosti cudzieho telesa, je to badateľné najmä pri chôdzi.
Inkontinencia moču.
Nepríjemné pocity počas pohlavného styku.

Metódy liečby prolapsu maternice po pôrode

Toto ochorenie sa môže liečiť konzervatívne alebo chirurgicky. Všetko závisí od stupňa vývoja ochorenia.

Konzervatívna liečba

Keď maternica začne klesať, ale ešte nedosiahla genitálnu štrbinu, možno použiť konzervatívnu liečbu, ktorá zahŕňa:

Fyzikálna terapia, pri ktorej sa posilňujú svaly panvového dna a brušné svaly.
Zavedenie mastí, ktoré obsahujú estrogén, do vagíny.
Gynekologická masáž.
Zníženie fyzickej aktivity.

Starším pacientom sa odporúča používať pesary a vaginálne tampóny. Pesar je gumený krúžok obsahujúci vzduch, ktorý mu dodáva pružnosť a pevnosť. Zavádza sa do vagíny na podporu posunutej maternice. Pri používaní pesarov je potrebné vykonávať výplach pošvy harmančekom každý deň a meniť každé 3-4 týždne s prestávkou 2 týždne.

Chirurgická metóda

Radikálnejšie metódy liečby prolapsu maternice zahŕňajú chirurgický zákrok. Indikácie pre tento typ liečby sú závažnejší stupeň vytesnenia orgánov.

Existuje niekoľko typov operácií pri liečbe prolapsu maternice:

Plastické operácie zamerané na posilnenie svalov panvového dna.
Operácie, ktoré zahŕňajú skrátenie a posilnenie okrúhlych väzov, ktoré podporujú maternicu. Takéto operácie však nie sú také účinné, pretože okrúhle väzy majú tendenciu sa časom naťahovať.
Ďalší typ operácie zahŕňa posilnenie maternice zošitím väzov. Takéto operácie môžu v budúcnosti pripraviť ženu o možnosť mať deti.
Operácie s použitím aloplastických materiálov, ktoré sa používajú na posilnenie väzov maternice.
Chirurgická intervencia pre túto patológiu, ktorá je čiastočným zúžením vaginálneho lúmenu.
Posledný typ operácie, najradikálnejší, je hysterektómia. Používa sa iba v extrémnych prípadoch, keď nie je potrebné zachovať reprodukčnú funkciu tela.

Prolaps maternice po pôrode je pomerne vážna choroba. Každú ženu preto potrebuje aspoň raz ročne vyšetriť gynekológ.

Odchýlky

Bohužiaľ, nie vždy ide všetko tak, ako by malo. Známky odchýlok od normy:

Takmer každá čerstvá mamička pociťuje bolesť po pôrode. Svaly sú natiahnuté, možno až k slzám, ktoré lekár zašije hneď po narodení bábätka. Bolesť sa objavuje presne v mieste stehu, pretože sú ovplyvnené nervové zakončenia. Ale po chvíli všetko zmizne.
Zníženie citlivosti je tiež dočasné. Dochádza k úplnej strate citlivosti v dôsledku ochabnutosti stien orgánu a nervových zakončení, ktoré sa ešte nezotavili. Po rehabilitácii sa obnoví citlivosť.
Suchosť po narodení dieťaťa nastáva, keď sa produkcia estrogénu v tele znižuje. Najčastejšie sa to stáva dojčiacim matkám. Po určitom čase sa všetko obnoví. Pri pohlavnom styku je vhodné používať intímne lubrikanty na vodnej báze alebo gély na zvlhčenie. Neodporúča sa používať produkty na báze oleja. Vytvárajú slabo priepustný film.

Ak sa objaví príznak, ako je svrbenie, mali by ste sa poradiť s lekárom. Môže ísť o alergickú reakciu na lieky a materiály používané pri pôrode. Svrbenie môže byť spôsobené aj suchosťou v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Nemali by ste sa samoliečiť. Špecialista určí, čo sa stane s vagínou po pôrode, a predpíše správnu liečbu.
Vôňa hniloby po pôrode je signálom vážneho zápalového procesu alebo hniloby vnútorného švu. Samoliečba situáciu len zhorší. Určite by ste sa mali poradiť s lekárom.
Opuch orgánov môže byť dôsledkom oslabenia svalov panvového dna. Tým pádom ich svaly neudržia a padajú. Poslednú fázu je možné liečiť iba chirurgickým zákrokom.
Výtok zo ženských pohlavných orgánov po pôrode je normálny. Vyzerajú ako hlien s malým množstvom krvi. V medicíne sa tieto sekréty nazývajú lochia. Najprv to pripomína mesačný výtok, potom jeho intenzita klesá. 60 dní po narodení bábätka výtok zmizne. Na konci sa ich farba zmení na žltobielu. Ak sa tak nestane, mali by ste kontaktovať gynekológa.
Dysbakterióza je popôrodná patológia, ktorá je výsledkom narušenia mikroflóry. To znamená, že orgán sa zle vyrovnáva so svojou ochrannou funkciou. V dôsledku toho sa zvyšuje počet patogénnych baktérií a dochádza k zápalu.