Čo je lepšie pre tehotné ženy piť kávový čaj. Čaj a káva počas tehotenstva
Čaj je pre tehotnú ženu oveľa zdravší(môže byť s džemom), šípkový odvar a nápoje, ktorých recepty sú popísané v kapitole o výžive pre dojčiace matky. Tieto nápoje odporúčame konzumovať aj počas tehotenstva.
Prednosť Šípka sa dáva výlučne kvôli vysoký obsah obsahuje vitamín C (1100 mg na 100 g suchých bobúľ, pričom väčšina z nich mení sa na odvar), železo (25 mg na 100 g suchých šípok), ako aj vitamíny B a PP.
Čaj si zaslúži osobitnú pozornosť, keďže ide o najbežnejší nápoj, ktorý Rusi dlho používali (na Ukrajine ho začali piť v roku 1628) a zároveň náprava. Širokú popularitu čaju a jeho hodnotu (aj pre tehotné ženy) určuje teín, ktorý obsahuje, chemická štruktúra ktorý je svojou štruktúrou podobný kávovému kofeínu (C8P10N4O2); ale v čajovom náleve sa spája s tanínovou látkou tanínom. Vďaka komplexu s tanínom pôsobí teín dlhšie a jemnejšie a na rozdiel od kávy a kakaa nespôsobuje po stimulácii depresie. Čaj obsahuje aj teobromín, teofylín, vitamíny P.B, B„PP, K, C a kyselinu pantosnovú, minerály- draslík, vápnik, fosfor, horčík a fluór.
Zelený čaj dokonca zabraňuje nedostatku vitamínov ako P, K, PP a B2 v tele. Z čajových vitamínov je dôležitý najmä vitamín P, ktorý je nevyhnutný pre procesy bunkového dýchania a posilňovanie stien ciev. Preto slabý čaj, najmä zelený, ktorý obsahuje viac vitamínov P a C ako iné odrody, citeľne pôsobí na pružnosť a priepustnosť ciev a možno ho s úspechom užívať pri vysokom krvnom tlaku, často pozorovanom v tehotenstve.
Treba poznamenať, že čaj má baktericídne vlastnosti, je schopný adsorbovať a neutralizovať toxické látky a vytvrdzovať zubnú sklovinu, čo je počas tehotenstva mimoriadne dôležité. Žuvanie suchého čaju pomáha zmierniť nevoľnosť a zvracanie u tehotných žien. Môžete piť čaj s mliekom, ale nezabudnite naliať čaj do horúceho mlieka a nie naopak.
Domáce tinktúry a likéry by mali byť vylúčené zo stravy tehotnej ženy, pretože obsahujú alkohol, ktorého konzumácia je v tomto období kontraindikovaná.
Priebeh tehotenstva pomerne často komplikuje zápcha a na boj proti nim odporúčame popri indikovaných prípravkoch aj užívanie liečivé rastliny, čo sú mierne laxatíva. Sú to aloe, aníz, budra, baza čierna, valeriána lekárska, hodinky, hríbik, ďatelina, oregano, výpary, stodolec, kopytník, rakytník, chaluha, ľan, lopúch, medovka, mäta, púpava, rebarbora, harmanček, jarabina, sladké drievko, rasca, kôpor, fenikel, skorocel. Zloženie poplatkov, ktoré majú laxatívny účinok, je uvedené nižšie.
Zbierka 1
list alexandrie - 3 diely, budra - 3 diely, hodinky - 5 dielov, oregano - 3 diely, ľubovník bodkovaný - 3 diely, centaury - 2 diely, kel - diel, medovka - 3 diely, rebarbora - 2 diely, sladké drievko - 3 diely, fenikel - 3 diely.
Zbierka 2
Čierna baza - 3 diely, anestézia - 4 diely, pavúk - 4 diely, kopytník - 4 diely, mäta - 2 diely, harmanček - 5 dielov, rasca - 2 diely, skorocel - 3 diely, ľan (semeno) - 2 diely.
Zbierka 3
Aníz - 2 diely, valeriána - 2 diely, ďatelina 4 diely, ľubovník bodkovaný - 3 diely, kruishna - 3 diely, lopúch (koreň) - 5 dielov, púpava - 4 diely, jarabina - 2 diely, kôpor - diel, konský šťavel - 4 diely.
Nalejte 1 polievkovú lyžicu kolekcie 1 pohárom vriacej vody, nechajte 20-30 minút. Precedíme a pijeme 1-2 polievkové lyžice 3-4 krát denne medzi jedlami.
Tehotenstvo je jednou z najdôležitejších etáp v živote nielen pre matku, ale aj pre nenarodené dieťa. Počas tehotenstva musí budúca matka venovať osobitnú pozornosť svojej strave a zdraviu, pretože jedlo a nápoje majú silný vplyv na nenarodené dieťa, jeho zdravie a vývoj. S správna výživa všetko je pomerne jasné, ale čo správne nápoje?
Každé ráno, po prebudení, mnohí ľudia najskôr idú do kuchyne na šálku aromatickej, povzbudzujúcej kávy. Tento zvyk, žiaľ, pretrváva aj u tehotných žien, ktorým je tento nápoj prísne kontraindikovaný.
Bez ohľadu na to, ako zvláštne to môže znieť, mnohí vedci aj dnes dokážu určiť stupeň škodlivý vplyv na tele tehotnej ženy a jej plodu. Niektorí vedci nábožensky dokazujú, že káva a čaj škodia, iní zase s nadšením tvrdia opak. Isté však je, že káva je vysokokalorický produkt, čo pocíti každý, kto si do nápoja pridá cukor a smotanu. Káva so smotanou a množstvom cukru môže nahradiť plnohodnotné jedlo.
A káva je iná zvýšená kyslosť, preto je potrebné piť nie ráno, ale po jedle, aby nedošlo k poraneniu žalúdka a iných vnútorných orgánov.
Experimenty a vplyv nápojov na človeka
Pomerne nedávno zverejnili lekári z Dánska výsledky experimentu, pomocou ktorého zistili, koľko kávy by malo tehotné dievča vypiť, aby uškodilo svojmu telu a zdraviu nenarodeného dieťaťa. Na základe výsledkov sa zistilo, že denná konzumácia až troch šálok čaju alebo prírodnej kávy nemá žiadny vplyv ani na dieťa, ani na jeho matku.
Preto pri prekročení tohto dávkovania môžu počas tehotenstva nastať komplikácie. V najhoršom prípade môže zneužívanie týchto nápojov viesť k mŕtvemu dieťaťu alebo narodeniu dieťaťa s patológiami. Nebezpečné je najmä pitie instantnej kávy, pretože obsahuje množstvo rôznych chemikálií, ktoré telu neprinášajú žiaden úžitok.
Káva aj čaj obsahujú veľké množstvo kofeínu a práve táto látka má priamy vplyv na tep a činnosť srdca. Niet divu, že kofeín je omamná látka, ktorá je návyková. Samozrejme, tieto dva nápoje vytvárajú imitáciu prívalu energie, no s každou šálkou, ktorú vypijete, tento efekt stále viac a viac slabne. Potom nápoje nepomáhajú osobe, ale zhoršujú jej zdravie. Človek začne pociťovať prudký pokles aktivity a začne potrebovať ďalší doping. Mimochodom, nikotín má presne rovnaký účinok.
Človek, ktorý sa stal závislým na nápojoch, už nie je schopný samostatne prekonávať časté záchvaty letargie a únavy. A ak tehotná žena pije čaj alebo kávu, vážne poškodzuje vyvíjajúci sa centrálny nervový systém dieťaťa.
Veľa žien nevie Prečo by tehotné ženy nemali piť čaj a kávu? V veľké množstvá, no kvôli týmto nápojom hrozí u plodu závislosť na kofeíne. Káva navyše zbavuje ľudské telo vápnika, ktorý je potrebný pre rast a posilnenie dieťaťa. Nedostatok vápnika má tiež negatívny vplyv na nervový systém - spánok je narušený a človek sám sa stáva podráždenejším.
Najlepšie je piť vylisované šťavy a kávu a čaj nahradiť bylinkovým čajom. Perfektný je čaj s melisou, ibištekom, malinami či ríbezľami. Čo sa týka štiav, počas tehotenstva sa odporúča piť zdravo šťava z granátového jablka. Šťava z granátového jablka pomôže v boji proti anémii, ktorá sa často vyskytuje u tehotných žien.
Čierne a horké, ale také chutné a aromatické! Káva si podmanila srdcia mnohých ľudí na celej planéte. Je to nielen gastronomický, ale aj vedecký záujem. Vedci na celom svete sa už dlhé roky snažia odhaliť všetky tajomstvá tohto tajomného nápoja, no márne. Zakaždým, keď káva o sebe objaví niečo nové, zanechá mnoho ďalších záhad nevyriešených.
Dokonca aj otázka o výhodách a škodách tohto nápoja stále zostáva bez jasnej odpovede. Je spoľahlivo preukázané, že káva je zdravá a škodlivá zároveň. Ale je ťažké povedať, ktorá strana váhy váži. Málokto by však tvrdil, že akékoľvek ubližovanie počas tehotenstva je mimoriadne nežiaduce, dokonca aj niečo také chutné a niekedy zdravé ako káva.
Ak ste zvyknutí vstávať pri šálke aromatickej kávy a ani jedno vaše stretnutie – či už pracovné alebo osobné – sa nezaobíde bez vypitia kávy, tak je pre vás táto správa sklamaním. Od okamihu tehotenstva by ste mali výrazne znížiť množstvo kávy, ktorú denne vypijete, a úprimne povedané, je lepšie ju úplne vylúčiť počas nosenia a kŕmenia dieťaťa. A preto.
Ako káva ovplyvňuje tehotenstvo?
Každý vie, že káva má stimulačný účinok na centrálny nervový systém. Nadmerná excitabilita môže nepriaznivo ovplyvniť náladu, ako aj fungovanie vnútorných orgánov a systémov. Pitie kávy vedie k zvýšená sekrécia moču kvôli zrýchlená práca obličiek (a tým k dehydratácii), zvyšuje žalúdočnú sekréciu kyseliny chlorovodíkovej päťkrát a dvakrát vyššiu sekréciu slinných žliaz, dráždi sliznicu gastrointestinálny trakt, zvyšuje dýchanie a srdcovú frekvenciu, zvyšuje. Káva odstraňuje z tela ďalšie mikroelementy, ktoré potrebuje (železo, horčík, fosfor, draslík, sodík), a nielenže ho odstraňuje, ale bráni jeho vstrebávaniu.
Tehotná žena takýto vplyv nepochybne vôbec nepotrebuje. Čo je však ešte znepokojujúcejšie, je schopnosť kávy ovplyvňovať reprodukciu. Je dokázané, že konzumácia tohto nápoja vo veľkých množstvách priamo súvisí s ťažkosťami pri otehotnení. Viac ako tri šálky kávy denne môžu pôsobiť ako „antikoncepcia“. Preto sa párom plánujúcim tehotenstvo odporúča vyhýbať sa pitiu kávy. To platí pre tie, ktoré sú už tehotné v tom zmysle, že pravidelná konzumácia kávy provokuje, a teda zvyšuje riziko potratu.
Ponáhľame sa vás uistiť, že tento účinok majú 2-3 alebo viac 150-gramových šálok kávy denne. Takže ak pijete pár dúškov raz týždenne pre potešenie, nebojte sa príliš. Ak však dokážete odolať, lekári dôrazne odporúčajú, potom je lepšie ho nepiť vôbec. A na to je ťažké vyčleniť najviac nežiaduce týždne alebo mesiace tehotenstva. Niektorí vedci tvrdia, že v prvom trimestri by ste absolútne nemali piť kávu, iní - po 20 týždňoch a neskôr. A existujú štúdie, ktoré dokazujú, že v tomto zmysle je obzvlášť nebezpečný tretí trimester, keď sa nervový systém dieťaťa stáva veľmi citlivým na kofeín. V každom prípade pamätajte na toto: ako každá iná tekutina, ktorá sa dostane do vnútra tehotnej ženy, aj káva preniká cez placentu k bábätku. Zároveň sa placentárne cievy zužujú, čo sťažuje prístup kyslíku k plodu (ako všetky živiny vo všeobecnosti), a teda - . Okrem toho existujú dôkazy, že pitie kávy počas tehotenstva môže spôsobiť cukrovka u nenarodeného dieťaťa.
Ďalšou nie až tak nebezpečnou, no stále nežiaducou vlastnosťou kávy v tehotenstve je potláčanie chuti do jedla. Je to dosť sýte (najmä so smotanou a cukrom), ale absolútne nie výživný nápoj, kvôli ktorému môže žena odmietnuť potrebný „normálny“ príjem potravy.
Káva má teda negatívny vplyv na zdravie ženy a vyvíjajúceho sa plodu, vyvoláva komplikácie počas tehotenstva a pôrodu a ovplyvňuje stav novorodencov. Keďže metabolizmus kávy sa v tehotenstve spomaľuje, cirkuluje v krvi dlhšie a jej pôsobenie trvá dlhšie. Čo je však pozoruhodné je, že nie všetko vyššie uvedené je spôsobené vplyvom kofeínu. Niektoré štúdie dokazujú, že konzumácia napríklad čaju s rovnakým ekvivalentom kofeínu nespôsobuje množstvo komplikácií. To naznačuje, že iné látky obsahujúce kofeín ešte musia byť študované škodlivé účinky na ľudí. Aj keď treba brať do úvahy aj to, že veľa žien pije kávu vždy s cigaretou a tým sa výrazne zvyšujú všetky riziká.
Instantná káva počas tehotenstva
Vo všeobecnosti nie je pitie kávy počas tehotenstva také zlé, pokiaľ ju nezneužívate. A v niektorých prípadoch môže byť dokonca užitočný, pretože obsahuje aj látky, ktoré priaznivo pôsobia na naše telo a jeho systémy. To isté sa však nedá povedať o instantnej káve - užitočný môže byť iba prírodný nápoj vyrobený z mletých zŕn.
Instantná káva, ktorú mnohí preferujú najmä kvôli rýchlosti a pohodlnosti jej prípravy, podľa odborníkov neobsahuje viac ako 15 % kávových zŕn. Zvyšok tvoria chemické zložky, ktoré slúžia na obohatenie budúceho nápoja po jeho spracovaní do rozpustnej formy. Dá sa len hádať, ako ďaleko má instantná káva od prirodzenosti a neprináša žiaden úžitok tehotnej žene, jej dieťaťu ani žiadnej osobe vo všeobecnosti. Preto je lepšie odmietnuť piť takýto nápoj bez ohľadu na vašu situáciu.
Káva bez kofeínu počas tehotenstva
Chemicky sa spracováva aj takzvaná bezkofeínová káva. Takzvané preto, že hoci ide o malú dávku, takýto nápoj obsahuje aj kofeín. Táto látka však nie je najnebezpečnejšia v tomto prípade. Niektoré čaje, Coca-Cola a iné nápoje totiž obsahujú rádovo viac kofeínu ako čierna káva.
V procese „odstránenia“ povzbudzujúcej látky z kávových zŕn môžu byť spracované, po čom sa stávajú mnohonásobne potenciálne nebezpečnejšími pre naše zdravie. Ak hovoríme o budúcich potomkoch, pitie takejto kávy môže spôsobiť rozvoj alergických reakcií u dieťaťa a tvorbu aterosklerotických plátov u matky.
Nebezpečenstvo kávy bez kofeínu ešte nie je dostatočne preskúmané, no vedci nikomu neodporúčajú piť, najmä ženám čakajúcim deti. Ako alternatívu čiernej kávy je lepšie zvoliť nápoj vyrobený z koreňa čakanky. Ak sa pre vás ukáže, že je to nehodná náhrada, potom by ste si mali zo všetkých druhov kávy vybrať iba prírodnú mletú kávu, piť ju čerstvo uvarenú a do nápoja pridať mlieko.
Jedným slovom môžete piť kávu počas tehotenstva. Otázka je iná: je to potrebné a aký druh kávy je lepšie zvoliť a stojí za to riskovať šálku tohto kontroverzného nápoja? Medzitým veľa žien používa kávu, aby sa zachránili pred mdlobou a slabosťou s veľmi nízkym krvným tlakom. Ale v tomto prípade odborníci odporúčajú variť prírodné mleté zrná, pripraviť slabý nápoj a zriediť ho mliekom: teraz už viac nepotrebujete.
Niektoré fakty
- Alkaloid kofeín (1,3,7trimetylxantín) je látka rastlinného pôvodu, ktorá má stimulačný účinok na nervový systém.
- Kofeín sa nachádza v čaji, káve, cole, ale aj čokoláde a kakau.
- Keď tehotná žena vypije 4 až 7 šálok kávy denne, riziko úmrtia plodu je 33%.
- Britskí vedci vypočítali, že konzumácia 100 miligramov kofeínu denne počas akéhokoľvek trimestra tehotenstva, čo zodpovedá jednej šálke kávy, vedie k priemernému úbytku hmotnosti novorodenca o 50 gramov a konzumácii viac ako 300 miligramov kofeínu. vedie k strate hmotnosti 70 gramov. Takáto „podváha“ môže ovplyvniť zdravie detí v prvých dňoch života.
- Ak je stále ťažké sa vzdať, potom množstvo skonzumovaného kofeínu by nemalo prekročiť 200 miligramov denne, čo zodpovedá 283 gramom kávy alebo 700 gramom čaju. To znamená, že dve šálky kávy denne sú limitom.
Obzvlášť- Elena Kichak
Čo môže byť lepšie ako šálka horúcej aromatickej kávy? Je však možné piť kávu počas tehotenstva? A čo čaj?
Na tieto otázky odpovie Galina Tolstanová, pôrodník-gynekológ, lekárka ultrazvukovej diagnostiky v lekárskej sieti Dobrobut, absolventka odboru pôrodníctvo, gynekológia a perinatológia.
Káva je v poriadku, ale nie pre všetky tehotné ženy
Kávy by ste sa mali vzdať, ak:
- Počas tehotenstva dochádza k zvýšeniu krvného tlaku (čo sa stáva pomerne často);
- ak je tehotenstvo sprevádzané toxikózou s kŕčmi, bolesťami hlavy, nevoľnosťou a vracaním;
- máte gastritídu s vysokou kyslosťou alebo peptický vred- káva zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy, najmä pred raňajkami.
Tí, ktorým sa ráno ťažko vstáva, ktorí sú zvyknutí piť ráno kávu alebo majú nízky krvný tlak, môžu a dokonca potrebujú piť kávu.
Netreba zabúdať ani na močopudný účinok kávy. Preto je nápoj dobrý pre ženy s nízkym krvným tlakom, ktoré počas tehotenstva pociťujú opuchy.
Uprednostnite kávu s mliekom alebo smotanou
Kávu by ste nemali piť nalačno.
Dôležité je aj pitie kávy s mliekom alebo smotanou – káva a čaj vyplavujú vápnik z kostí. Zatiaľ čo tehotné ženy sa už vzdávajú svojho vápnika pre rast kostry nenarodeného dieťaťa.
Čaj je prospešný počas tehotenstva
Čaj počas tehotenstva je prospešný, ak sa nezneužíva.
Musíme však pamätať na to, že ako čierna, tak aj zelené čaje obsahujú kofeín. V silnom čaji je ho toľko ako v káve.
V čiernom čaji obsahuje veľké množstvo užitočné látky ako je teobromín, teofylín, vitamíny C, K, PP, B, kyselina pantoténová. Tiež potrebné minerály: fosfor, draslík, vápnik, horčík, fluór.
V zelenom čaji ešte užitočnejšie látky. Preto sa v tehotenstve odporúča piť tento druh čaju. Pomáha udržiavať elasticitu a priepustnosť ciev, normalizuje vysoké arteriálny tlak, podporuje tvrdnutie zubnej skloviny.
V deň tehotnej ženy stačí vypiť dve šálky slabého čaju, prípadne s mliekom. Pamätajte, že čaj by sa mal naliať do horúceho mlieka a nie naopak.
Šípkový čaj je veľmi užitočný pre tehotné ženy. Obsahuje veľa vitamínov B, PP, C a železa.
mätový čaj tiež nepoškodí, ale naopak zlepší tráviaci proces.
Harmančekový čaj Pomôže to upokojiť nervový systém, ale nemôžete piť viac ako jednu šálku denne. Harmančekový čaj by ste nemali piť, ak vám hrozí potrat.
Počas tehotenstva žena zaobchádza so svojím zdravím so zvláštnym strachom: vedie zdravý imidžživota, dodržiava všetky odporúčania ošetrujúceho lekára, starostlivejšie pristupuje k problematike prípravy stravy a výberu produktov. Tento vyniká samostatne dôležitá otázka, ako výber nápoja pre tehotnú ženu.
Koniec koncov, všetky látky, ktoré vstupujú do tela matky, sa dostanú aj k dieťaťu.
Tento článok podrobnejšie skúma a popisuje škodlivé a prospešné vlastnosti najobľúbenejší nápoj medzi tehotnými ženami.
Tehotenstvo a káva
Asi žiadnu otázku si tehotné ženy nekládli tak často ako otázku, či káva v tehotenstve škodí. A pravdepodobne nebolo toľko absolútne protichodných odpovedí na jedinú otázku, ako na otázku, či je káva v tehotenstve v poriadku.
Niektorí vedci tvrdia, že pitie kávy na začiatku tehotenstva nespôsobuje žiadnu škodu ani matke, ani plodu. Ďalšia skupina vedcov tvrdí, že tehotenstvo a káva sú dva navzájom sa vylučujúce pojmy. Komu teda máme veriť? Kto môže poskytnúť presné informácie o tom, ako káva ovplyvňuje tehotenstvo? A je vplyv kávy na tehotenstvo nebezpečný?
Nedávne štúdie ruských gynekológov, ktoré sa uskutočnili v spolupráci s neonatológmi, dokázali, že káva počas tehotenstva môže mať najnegatívnejšie dôsledky.
Vedci skúmali stovky žien, ktoré prišli o tehotenstvo v dôsledku spontánneho potratu. Viac ako 90 % z nich neprestalo piť kávu po tom, čo sa dozvedeli o svojom tehotenstve. Medzi ženami, ktoré porodili svoje deti v predstihu 80 % tiež pilo kávu počas celého tehotenstva.
Ženy, ktoré v tehotenstve pili instantnú kávu, mali oveľa väčšiu pravdepodobnosť opuchov a záchvatov pálenia záhy. Okrem toho sa u tejto skupiny žien najčastejšie vyvinie ochorenie, ako je cystitída.
Na základe získaných údajov lekári vykonali analýzu a dospeli k nasledujúcemu záveru: pitie kávy počas tehotenstva zvyšuje riziko vzniku všetkých druhov komplikácií, a to z tela matky aj z plodu.
Navyše, plánovanie tehotenstva a káva sú tiež zle kompatibilné veci. Ak žena pravidelne konzumuje jednu šálku kávy denne, zníži svoje šance na otehotnenie asi o 10 %. Zdalo by sa, že to nie je také strašné. Čo ak žena vypije len jednu šálku kávy a čo ak vypije 4 – 5 šálok? Je ľahké vypočítať, ako sa jej šance stať sa matkou klesajú.
Niekedy sa stane, že žena sa jednoducho nedokáže prinútiť prestať piť kávu ani počas tehotenstva. V tomto prípade môže byť káva bez kofeínu najbezpečnejšou alternatívou. Samozrejme, že sa líši od bežnej chuti prírodnej kávy, ale stále je schopná oklamať telo a pomôcť zbaviť sa závislosti na káve, aspoň počas tehotenstva, a eliminovať poškodenie kávy počas tehotenstva.
Tehotenstvo a káva s mliekom by sa tiež mali navzájom vylučovať. Existuje mylná predstava, že mlieko neutralizuje negatívny vplyv kávu. Nie je to však tak – mlieko sa len mení chuťové vlastnosti kávu. Preto je lepšie piť čaj s mliekom, ktorý nepoškodí vaše dieťa a nestarať sa o to, či je káva v tehotenstve v poriadku.
Tehotenstvo a čaj
Čaj môže byť dôstojnou náhradou kávy. K výberu čaju však treba pristupovať aj opatrne, pretože nie každý čaj bude prospešný nastávajúcej matke a jej dieťa. Napríklad čierny čaj treba v tehotenstve piť opatrne, pretože obsahuje theanín. Silný čaj môže poškodiť zdravie dieťaťa.
Bylinkové čaje, aj niečo také neškodné, ako je Ivan čaj, by ste mali v tehotenstve tiež konzumovať veľmi opatrne a len s povolením vášho gynekológa. Toto opatrenie sa vysvetľuje skutočnosťou, že niektoré bylinky zahrnuté v Bylinkový čaj, môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu a dokonca vyvolať potrat alebo predčasný pôrod.
Obličkový čaj počas tehotenstva by sa mal piť tiež len podľa pokynov a pod dohľadom lekára. Nadmerné zneužívanie obličkového čaju môže viesť nielen k odstráneniu opuchov, ale aj k vylúhovaniu veľkého množstva užitočných mikro a makroprvkov z tela a v dôsledku toho k metabolickým poruchám.
Aby ste sa mohli rozhodnúť, aký čaj piť počas tehotenstva, nižšie sú popísané všetky pozitívne a negatívne vlastnosti, ktoré rôzne druhy čaju majú.
Zelený čaj počas tehotenstva sa napriek jeho veľkej popularite prísne neodporúča. Je to spôsobené funkciou zelený čaj, čo je, že úplne bráni telu absorbovať kyselina listová, tak potrebné pre tehotnú ženu. Práve kyselina listová je zodpovedná za správnu tvorbu a ďalšiu tvorbu vnútorných orgánov plodu. Nedostatok kyseliny listovej môže viesť k malformáciám plodu. To je dôvod, prečo by ste počas tehotenstva nemali piť zelený čaj.
Čaj Insti je obľúbenou liečbou prechladnutia a chrípky mnohých tehotných žien. Recenzie lekárov o tomto čaji sú zmiešané: niektorí lekári sa domnievajú, že jeho použitie je absolútne bezpečné, zatiaľ čo iní tvrdia, že toto riziko nie je opodstatnené. Pri výbere sa poraďte so svojím gynekológom.
Lipový čaj počas tehotenstva je výbornou alternatívou k farmakologickým liekom na prechladnutie. Lipový čaj uvoľní upchatý nos, zmierni bolesti hlavy a normalizuje prácu nervový systém. Čo ak piješ limetkový čaj s malinami je možné dosiahnuť zníženie v vysoká teplota. Len nezabudnite, že maliny sú silné diaforetikum. Preto po vypití čaju budete musieť ísť spať. A čaj s medom počas tehotenstva je vynikajúcim sedatívom.
Čaj s citrónom počas tehotenstva môže byť vynikajúcim tonikom. Okrem toho nezabudnite na výhody vitamínu C, ktorý sa nachádza v citrónoch.
Ale harmančekový čaj, napriek jeho nepopierateľným výhodám, by sa mal brať veľmi, veľmi opatrne. Harmanček má výrazný sedatívny a protizápalový účinok, ale okrem toho má stimulačný účinok na produkciu estrogénu vo vaječníkoch. Práve preto, ak čo i len trochu hrozí samovoľný potrat, mali by ste prestať piť harmančekový čaj. Ženy, ktorých tehotenstvo prebieha bez komplikácií, by sa mali obmedziť na 0,5 litra harmančekového čaju denne. Harmančekový čaj by sa mal počas tehotenstva konzumovať len so súhlasom lekára.
Pitie mätového čaju počas tehotenstva pomôže predchádzať opuchom a odstrániť existujúce. A v počiatočných štádiách tehotenstva pomôže mätový čaj odstrániť príznaky toxikózy. Pri výbere mätového čaju je potrebné venovať pozornosť hlavne tomu, či sa používa prírodná mäta, alebo len mätové arómy. Odporúčané množstvo čaju za deň nie je väčšie ako jeden liter. Podobné vlastnosti má aj čaj s melisou.
Niektoré ženy v prvom trimestri tehotenstva pociťujú ťažkú vysilujúcu toxikózu sprevádzanú neustálou nevoľnosťou a záchvatmi zvracania. Zázvorový čaj môže byť v tejto situácii skutočnou spásou. Čaj so zázvorom má pozoruhodnú schopnosť rýchlo a natrvalo odstrániť nevoľnosť. Typicky účinok jednej šálky zázvorový čaj trvá asi 10 hodín. Stojí za to vziať na vedomie tento liek pre tie ženy, ktoré dostanú kinetózu v doprave.
Biely čaj počas tehotenstva zvyšuje vstrebávanie vápnika, čo je veľmi dôležitý faktor pre normálny priebeh tehotenstva. Okrem toho biely čaj normalizuje kardiovaskulárne funkcie. cievny systém, znižuje vaskulárnu permeabilitu a má regeneračný účinok na telo tehotnej ženy.
Šípkový čaj je skutočnou zásobárňou vitamínov. Šípky obsahujú takmer všetky vitamíny, ktoré telo potrebuje. Na prípravu čaju zalejte 20 gramov šípky litrom vriacej vody a nechajte 5 hodín lúhovať. Netreba však zabúdať, že šípky pôsobia mierne močopudne.
Ibištekový čaj má jedinečná nehnuteľnosť na zvýšenie tlaku aj na jeho zníženie. Ak máte nízky krvný tlak, musíte piť tento čaj studený, ale ak máte vysoký krvný tlak, potom ho pite horúci.
Čaj s bergamotom má príjemnú chuť a vôňu, rovnako ako čaj s jazmínom. Patria však do kategórie zelených čajov a ich konzumácia je vysoko nežiaduca.
Čaj z brusníc má tiež močopudné vlastnosti a rýchlo zmierňuje opuchy. Nemal by sa však konzumovať bez lekárskeho predpisu, pretože diuretické čaje v tehotenstve by sa mali piť len vtedy, ak je to indikované.
Ale čaj s tymianom, milovaný mnohými ženami, je počas tehotenstva prísne kontraindikovaný.
Pre pravidelné používanie je lepšie zvoliť nejaký neutrálny čaj. Kurilský čaj má príjemnú chuť a vôňu a nemá žiadne kontraindikácie na použitie počas tehotenstva. Pre prívržencov klasická verzia Ideálny je čaj rooibos.
Upozorňujeme, že tento článok slúži len na informačné účely a nie je návodom na akciu. Pre správny výber sa poraďte so svojím lekárom.