Fyziológia človeka všeobecný športový vek. Prečítajte si online „Fyziológia človeka“
Solodkov A. S., Sologub E. B. Fyziológia športu:
Učebnica/ SPbGAFK im. P. F. Lesgaft. Petrohrad, 1999. 231 s.
Príručka prezentuje moderné údaje o hlavných častiach všeobecnej a špecifickej fyziológie športu. Materiály zodpovedajú osnovám fyziológie pre univerzity telesnej kultúry a požiadavky Štátneho vzdelávacieho štandardu vysokého školstva odborné vzdelanie.
Príručka je určená študentom, doktorandom, vedeckým pracovníkom, učiteľom, trénerom a lekárom, ktorí študujú a rozvíjajú problémy fyziológie športu a dohliadajú na tých, ktorí sa zaoberajú telesnou kultúrou a športom.
Tabuľka 9. bibliogr. 13.
Recenzenti:
V. I. Kuleshov, Dr. med. vedy, prof. (VMedA); O. S. Nasonkin, Dr. med. vedy, prof. (SPbGAFK pomenovaná po P.F. Lesgaftovi).
Štátna akadémia telesnej kultúry v Petrohrade pomenovaná po. P. F. Lesgaft, 1999
Predslov
Prudký rozvoj fyziológie a zrýchlenie vedecko-technického pokroku v krajine viedli k tomu, že v 30. rokoch nášho storočia vznikla nová samostatná sekcia fyziológie človeka – fyziológia športu, hoci jednotlivé práce, venované skúmaniu funkcií tela pri pohybovej aktivite, vyšli koncom minulého storočia (I. O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževič, P. K. Gorbačov atď.). Treba zdôrazniť, že systematický výskum a výučba športovej fyziológie sa u nás začala skôr ako v zahraničí a bola cielenejšia. Mimochodom, poznamenávame, že až v roku 1989 sa Valné zhromaždenie Medzinárodnej únie fyziologických vied rozhodlo vytvoriť pod ňou komisiu „Fyziológia športu“, hoci podobné komisie a sekcie v systéme Akadémie vied ZSSR, ZSSR Akadémia lekárskych vied, All-Union Physiological Society pomenovaná po. I.P. Pavlov a Štátny športový výbor ZSSR v našej krajine existujú od 60. rokov minulého storočia.
Teoretické predpoklady pre vznik a rozvoj športovej fyziológie vytvorili zásadné práce I. M. Sechenova, I. P. Pavlova, N. E. Vvedenského, A. A. Ukhtomského, I. S. Beritašviliho, K. M. Bykova a i.. Systematické štúdium fyziologických základov telesnej kultúry a šport sa začal oveľa neskôr. Mimoriadne veľkú zásluhu na vytvorení tejto sekcie fyziológie má L. A. Orbeli a jeho študent A. N. Krestovnikov a je nerozlučne spätá so vznikom a rozvojom Akadémie telesnej kultúry P. F. Lesgafta a jej katedry fyziológie - prvej takejto katedry medzi univerzity telesnej výchovy v krajine.
Rozvoj športovej fyziológie bol do značnej miery spôsobený rozsiahlym základným a aplikovaným výskumom na túto tému. Rozvoj akejkoľvek vedy konfrontuje predstaviteľov mnohých špecialít so stále novým a novým praktické problémy, na čo teória nemôže dať vždy a hneď jednoznačnú odpoveď. Ako však vtipne poznamenal D. Crowcroft (1970), „... Vedecký výskum majú jednu zvláštnu vlastnosť: majú vo zvyku, skôr či neskôr, byť niekomu alebo niečomu užitoční.“ Analýza vývoja vzdelávacích a vedeckých oblastí fyziológie športu tento postoj jednoznačne potvrdzuje.
Poznanie histórie akejkoľvek vedy je nevyhnutným predpokladom pre správne pochopenie miesta, úlohy a významu disciplíny v obsahu spoločensko-politického postavenia spoločnosti, jej vplyvu na túto vedu, ako aj na vedu a jej predstaviteľov. o rozvoji spoločnosti. Preto zohľadnenie historickej cesty vývoja športovej fyziológie, zmienky o jej najvýznamnejších predstaviteľoch a analýza prírodovedného základu, na ktorom sa formovali základné pojmy a myšlienky tejto disciplíny, umožňujú hodnotiť Aktuálny stav predmet a určiť perspektívne smery jeho ďalšieho rozvoja.
K dnešnému dňu existuje významný faktografický materiál o fyziológii športu, prezentovaný v príslušných učebniciach a učebných pomôckach. Avšak v posledné roky V niektorých častiach témy sa objavili nové údaje, ktoré neboli zahrnuté v predchádzajúcich vydaniach. Navyše, vzhľadom na neustále sa meniace a dopĺňané učebné osnovy, obsah doteraz publikovaných častí disciplíny nezodpovedá moderným tematickým plánom, podľa ktorých prebieha výučba na univerzitách telesnej výchovy v Rusku. S prihliadnutím na uvedené je táto učebnica venovaná prezentácii doplnených a množstva nových materiálov v rámci dnešných vzdelávacích a vedeckých informácií, v ktorých sú zdôraznené všeobecné a špecifické časti fyziológie športu. Príslušné časti príručky obsahujú aj výsledky vlastného výskumu autorov.
Autori si uvedomujú, že kedy zhrnutie Niektoré materiály neboli v príručke dostatočne a komplexne prezentované. Vďačne prijmú všetky pripomienky a návrhy smerujúce k jeho ďalšiemu vylepšeniu.
ČASŤ PRVÁ
VŠEOBECNÁ FYZIOLÓGIA ŠPORTU
ŠPORTOVÁ FYZIOLÓGIA –
Fyziológia športu je akademická aj vedecká disciplína. Jeho štúdium sa uskutočňuje na všetkých vysokých a stredných telovýchovných ústavoch, na fakultách telesná výchova pedagogických vysokých škôl, ako aj na jednotlivých katedrách štátnych vysokých škôl a lekárske univerzity. Pri výučbe predmetu sa využívajú praktické činnosti trénerov, fyziológov a športových lekárov, materiály získané pri realizácii výskumných prác, ktoré sa realizujú v príslušných výskumných ústavoch, laboratóriách a oddeleniach.
Fyziológia športu, jeho obsah a ciele.
Fyziológia športuje špeciálny odbor fyziológie človeka, ktorý študuje zmeny telesných funkcií a ich mechanizmov pod vplyvom svalovej (športovej) činnosti a zdôvodňuje praktické opatrenia na zvýšenie jej účinnosti.
Fyziológia športu je na svojom mieste v systéme prípravy odborníkov v telesnej kultúre a športe spojená s tromi skupinami vzdelávacích a vedných disciplín. Prvú skupinu tvoria základné vedy, v ktorých založené fyziológie športu, využíva ich teoretické výsledky, výskumné metódy a informácie o faktoroch prostredia, s ktorými telo športovca interaguje v procese tréningu a súťažnej činnosti. Medzi tieto disciplíny patrí biológia, fyziológia človeka a zvierat, chémia a fyzika.
Do druhej skupiny patria vzdelávacie a vedné disciplíny, ktoré spolupôsobia s fyziológiou športu tak, že sa vzájomne obohacujú alebo dopĺňajú. V tomto smere fyziológia športu úzko súvisí s anatómiou, biochémiou, biomechanikou, hygienou a psychológiou.
A napokon treťou skupinou disciplín, s ktorými sa spája športová fyziológia, sú tie, ktoré ju využívajú vedecké úspechy a výskumné metódy pre ich vlastné účely. Patria sem teória a metodika telesnej kultúry, pedagogika, športovo-pedagogické disciplíny, športové lekárstvo, fyzikálna terapia.
Fyziológia športu zahŕňa dve relatívne samostatné a zároveň vzájomne prepojené časti. Obsah prvého - všeobecná fyziológia športu - sú fyziologické základy adaptácie na fyzickú záťaž a rezervné schopnosti organizmu, funkčné zmeny a stavy organizmu pri športovej činnosti, ako aj fyzická výkonnosť športovca a fyziologické základy únavy a regenerácie pri športe. Druhá časť - súkromná športová fyziológia - zahŕňa fyziologickú klasifikáciu fyzické cvičenie, mechanizmy a zákonitosti formovania a rozvoja pohybových vlastností a zručností, športového výkonu v špeciálnych podmienkach vonkajšie prostredie, fyziologické vlastnosti cvičiacich žien a detí rôzneho veku, fyziologické základy masových foriem telesnej kultúry zlepšujúcej zdravie.
Jednou z dôležitých úloh športovej fyziológie je vedecké zdôvodnenie, vypracovanie a realizácia opatrení, ktoré zabezpečujú dosahovanie vysokých športové výsledky a udržanie zdravia športovcov. teda fyziológia športu je aplikovaná a hlavne preventívna veda , keďže skúmaním a zohľadňovaním rezervných schopností ľudského tela odôvodňuje spôsoby a prostriedky zvyšovania výkonnosti, urýchľovania regeneračných procesov, predchádzania prepracovaniu, preťaženiu a patologickým zmenám telesných funkcií, ako aj predchádzania vzniku rôznych chorôb. .
Charakteristickým metodologickým znakom športovej fyziológie je, že jej materiály je možné získať len na ľuďoch, kde nie je možné použiť množstvo klasických metód fyziológie. V tomto ohľade sa na zvieratách spravidla vykonáva len niekoľko objasňujúcich experimentov s cieľom študovať mechanizmy fyziologických zmien počas fyzickej aktivity. To je tiež dôležité zdôrazniť Hlavnou úlohou športovej fyziológie je porovnávacie štúdium funkčného stavu ľudského tela, t.j. Štúdia sa vykonáva pred, počas a po fyzickej aktivite, ktorá je v prírodných podmienkach veľmi náročná. Preto boli vyvinuté špeciálne záťažové testy, ktoré umožňujú dávkovanie fyzickej aktivity a zaznamenávanie zodpovedajúcich zmien telesných funkcií počas rôznych období ľudskej činnosti. Na tento účel sa používa bicyklový ergometer, bežiaci pás (bežecký pás), schody rôznych výšok, ako aj rôzne zariadenia na zaznamenávanie funkcií kardiovaskulárneho, dýchacieho, svalového a centrálneho nervový systém na diaľku, vysielanie zodpovedajúcich indikátorov cez telemetrické kanály.
Fyziológia športu zaujíma dôležité miesto v teórii telesnej kultúry, tvorí základ vedomostí potrebných pre trénerov a učiteľov na dosahovanie vysokých športových výsledkov a udržanie zdravia športovcov. Preto si tréner a učiteľ musia dobre uvedomovať zmeny fyziologických procesov vyskytujúcich sa v tele športovca počas tréningových a súťažných aktivít, aby túto prácu vedecky budovali a zdokonaľovali, boli schopní zdôvodniť svoje príkazy a odporúčania, vyhnúť sa prepracovaniu a prepätiu a nepoškodzujú zdravotnú výchovu. Musia tiež pochopiť podstatu zmien, ktoré sa vyskytujú v tele športovca počas rehabilitačného obdobia, aby ich mohli aktívne a kompetentne ovplyvňovať a zrýchľovať reakcie na zotavenie.
Z uvedeného teda vyplýva, že Fyziológia športu ako výchovná a vedecká disciplína rieši dva hlavné problémy. Jedným z nich je fyziologické opodstatnenie zákonitostí posilňovania ľudského zdravia prostredníctvom telesného cvičenia a zvyšovania odolnosti jeho organizmu voči účinkom rôznych nepriaznivé faktory vonkajšie prostredie (teplota, tlak, žiarenie, znečistenie ovzdušia a vody, infekcie atď.), ako aj pri udržiavaní a obnovovaní výkonnosti, predchádzaní vzniku rannej únavy a náprave psycho-emocionálneho preťaženia v procese odborná činnosť osoba. Tieto úlohy športovej fyziológie sa riešia v rámci masových foriem telesnej kultúry.
Druhým problémom fyziológie športu je fyziologické opodstatnenie činností zameraných na dosahovanie vysokých športových výsledkov najmä vo vrcholovom športe. Tieto dva problémy sa úplne nezhodujú, pretože na dosiahnutie čo najvyšších výsledkov počas tréningu sa v niektorých prípadoch používajú také záťaže, ktoré môžu viesť k zníženiu odolnosti organizmu voči nepriaznivým vplyvom prostredia, zhoršeniu zdravotného stavu a dokonca k vzniku choroby.
Na základe všetkého, čo bolo povedané, je zrejmé, že fyziologické charakteristiky funkcií tela by sa mali študovať a posudzovať oddelene vo vzťahu k masovej telesnej kultúre a telesnej príprave špeciálnych kontingentov (vojenský personál, hasiči, geológovia, študenti, školáci a niektoré ďalšie kategórie) a vo vzťahu k rôznym športom, najmä vrcholovým.
Katedra fyziológie, Štátna akadémia telesnej kultúry v Petrohrade pomenovaná po. P. F. Lesgafta a jeho úloha pri formovaní a rozvoji športovej fyziológie.
vyhláška rady ľudoví komisári zo dňa 22. októbra 1919 na základe Vyšších kurzov telesnej výchovy Ústav telesnej výchovy pomenovaný po. P. F. Lesgafta (v roku 1929 transformovaný na Ústav telesnej kultúry pomenovaný po P. F. Lesgaftovi a v roku 1993 na Akadémiu) založením viacerých katedier vrátane Katedry fyziológie ~ prvej takejto katedry medzi univerzitami telesnej výchovy v krajine.
Organizované oddelenie od roku 1919 do roku 1927 viedol Leon Abgarovič Orbeli, neskorší riadny člen Akadémie vied ZSSR, Akadémie lekárskych vied ZSSR a Akadémie vied Arménskej SSR, Hrdina socialistickej práce, laureát štátnych cien ZSSR, Generálny plukovník zdravotnej služby, čestný člen viacerých zahraničných akadémií. Už v tých rokoch sa pod vedením L.A. Orbeli uskutočnil prvé výskumné práce o vplyve fyzickej aktivity na organizmus. Predmet sa však vyučoval najmä podľa učebných osnov zdravotníckych ústavov formou prednášok a vykonávania samostatných laboratórnych cvičení v kurze všeobecnej fyziológie s dôrazom na časť „Fyziológia svalov“. V aplikovaných termínoch boli zahrnuté iba určité zdravotné problémy súvisiace s účinkom fyzického cvičenia na telo. Tento obsah disciplíny odrážal v tom čase objektívny stav vedeckého poznania v oblasti fyziológie svalovej činnosti u nás aj v zahraničí. To bolo počiatočné prvé obdobie formovania športovej fyziológie.
Po odchode L. A. Orbeliho z ústavu bol za vedúceho zvolený Alexej Nikolajevič Krestovnikov, ktorý v rokoch 1927 až 1955 viedol katedru fyziológie 28 rokov. V tomto období pracovníci odd dobrá práca zbierať funkčné ukazovatele tela športovcov pod vplyvom rôznych fyzických cvičení a analyzovať ich zmeny. Zovšeobecnený materiál umožnil profesorovi A. N. Krestovnikovovi vydať u nás prvú učebnicu fyziológie pre telovýchovné ústavy (1938) a prvú monografiu o fyziológii športu (1939). Vydanie týchto kníh umožnilo vyzdvihnúť a konečne sformovať novú vzdelávaciu a vedeckú sekciu predmetu fyziológia človeka - fyziológiu športu. Odteraz to začína druhé, prechodné obdobie rozvoja športovej fyziológie (1930-1950) ako výchovná a vedecká disciplína. Od roku 1955 do roku 1960 katedru viedol profesor Evgraf Konstantinovič Žukov.
Moderné, tretie, obdobie rozvoja športovej fyziológie (1960-90) charakterizuje vytváranie systematických vzdelávacích a vedeckých sekcií disciplíny, ktoré zodpovedajú novým úlohám prípravy vysokokvalifikovaných, kompetentných odborníkov v oblasti telesnej kultúry a športu. Učebné osnovy tohto obdobia odrážajú dve navzájom súvisiace časti predmetu (všeobecnú a špecifickú fyziológiu športu). Odvtedy začali športoví fyziológovia skúmať nielen vplyv individuálnej fyzickej aktivity na telesné funkcie, ale aj vplyv systematického tréningu a jeho charakteristiky na funkčný stav športovcov, najmä v procese dosahovania najvyššieho športového majstrovstva.
Dôležitá úloha Profesor Nikolaj Vasilievič Zimkin, ktorý v rokoch 1961 až 1975 viedol katedru fyziológie, zohral úlohu pri formovaní moderného kurzu fyziológie športu. a pod jeho vedením vydal tri vydania učebnice „Fyziológia človeka“ (1964, 1970, 1975). Intenzívne sa rozvíja výskum v oblasti krvného obehu, nervovosvalového systému, elektroencefalografie, študuje sa fyziológia stresových stavov v športe. Doktorandské dizertačné práce obhajuje V.V.Vasiliev. E. B. Sologub, Yu. 3. Zakharyants. V období 1975-1984. Katedru vedie ctený vedec RSFSR, profesor Alexander Sergejevič Mozzhukhin. Hlavným smerom výskumnej práce je štúdium funkčných rezerv športovca. V rokoch 1984-1986. Úlohy vedúceho oddelenia dočasne vykonáva Čestný pracovník vyššie vzdelanie Rusko, profesorka Elena Borisovna Sologub. Od roku 1986 vedie katedru ctený vedec Ruskej federácie, profesor Alexej Sergejevič Solodkov. Vedecké záujmy tímu sa zameriavajú na problém fyziologickej adaptácie tiel športovcov na fyzickú aktivitu.
Katedra fyziológie svojím vysoko kvalifikovaným personálom výrazne prispela k príprave vedeckých a pedagogických pracovníkov a príprave učebných osnov, učebníc a učebných pomôcok pre ústavy a odborné školy telesnej výchovy. Od roku 1935 (kedy sa zaviedli obhajoby dizertačných prác) do roku 1998 sa tak pod vedením pracovníkov katedry podarilo obhájiť 13 doktorandských a 160 kandidátskych dizertačných prác (vrátane zahraničných doktorandov z Kuby, Číny, Indie, Egypta a Poľska) .
Pracovníci katedry sa podieľali na zostavení všetkých publikácií vydaných od roku 1938 do roku 1990. 11 učebných osnov a 10 učebníc fyziológie pre telovýchovné ústavy. Zároveň boli redaktormi 8 vzdelávacích programov a 6 učebníc vedúci Katedry fyziológie GDOIPC pomenovanej po. P. F. Lesgaft. V 13 učebniciach športovo-pedagogických disciplín napísali kapitoly o fyziologických charakteristikách telesných cvičení aj pracovníci Katedry fyziológie. Katedra pripravila a vydala 8 učebných pomôcok vo forme workshopov na vedenie laboratórnych hodín fyziológie, 7 špeciálnych učebných pomôcok bolo vydaných pre študentov korešpondenčnej fakulty a 4 pre telovýchovné školy. Bolo publikovaných viac ako 30 prednášok o rôznych otázkach fyziologických charakteristík telesného cvičenia.
Výskumná práca učiteľov pokrývala všetky hlavné úseky fyziológie: nervový a svalový systém, zmyslové orgány, krvný obeh a dýchanie, vylučovanie, vnútorná sekrécia, ako aj špeciálne problémy fyziológie športu: adaptácia na fyzickú aktivitu, funkčné rezervy športovca. telo, únava a zotavenie atď. Každý rok sú publikované desiatky vedeckých prác o rôznych otázkach fyziológie športu. Od roku 1939 do roku 1990 vydali pracovníci katedry 20 monografií priamo súvisiacich s fyziológiou športu, niektoré boli preložené v zahraničí (Bulharsko, Nemecko, Poľsko, Rumunsko, Grécko, Československo).
Vysokokvalifikovaný tím pracovníkov Katedry fyziológie neustále pútal pozornosť pedagogických zamestnancov iných ústavov, najmä novovzniknutých. Od predvojnových rokov sa na katedre pripravovali pedagógovia z viacerých telovýchovných ústavov a telovýchovných katedier pedagogických ústavov, telovýchovných ústavov socialistických krajín a niektorých zdravotníckych vysokých škôl. Len za posledných 5 rokov absolvovalo takúto prax na katedre asi 40 ľudí. Okrem toho v IPK a PC našej univerzity pravidelne prebieha zdokonaľovanie pedagógov z uvedených ústavov v špecializácii „fyziológia“.
Významná je aj úloha zamestnancov oddelenia v oblasti organizačných činností. A. N. Krestovnikov teda do roku 1955 viedol metodickú komisiu pre fyziológiu Celozväzového výboru pre telesnú kultúru a šport pri Rade ministrov ZSSR, N. V. Zimkin v rokoch 1962 až 1976 spolu s vedením tejto komisie bol predseda vedeckej komisie pre fyziológiu, biomechaniku, morfológiu a biochémiu športu, predseda koordinačnej komisie pre výučbu biomedicínskych disciplín a člen prezídia Vedeckej rady Štátneho športového výboru ZSSR. A. S. Mozzhukhin v rokoch 1976 až 1985 bol členom metodickej komisie Štátneho športového výboru ZSSR a bol predsedom Rady vedúcich oddelení fyziológie ústavov telesnej kultúry RSFSR a A.S. Solodkov je členom Vedeckej rady Štátneho športového výboru pre biologické vedy ZSSR, predsedom sekcie „Fyziológia športu“ Problémovej komisie Akadémie lekárskych vied ZSSR a Akadémie lekárskych vied ZSSR a v súčasnosti vedie sekcia „Fyziológia športu“ Petrohradskej spoločnosti fyziológov, biochemikov a farmakológov pomenovaná po. I. M. Sechenov a je členom predstavenstva tejto spoločnosti.
Pracovníci katedry v posledných rokoch odviedli kus práce na prebudovaní a skvalitnení výučby fyziológie a vedeckovýskumnej činnosti. V súlade s novým učebným plánom a nový program vo fyziológii boli prepracované pracovné programy a tematické plány prednášok a laboratórnych cvičení na danú tému. Vzhľadom na to, že počet prednáškových hodín v novom programe sa výrazne znížil, majú prednášky prevažne problémový charakter. Laboratórne hodiny sú vedené tak, aby prispeli k pochopeniu podstaty, mechanizmov a vlastností regulácie fyziologických procesov pri svalovej činnosti, k osvojeniu si výskumných metód a vštepovaniu bádateľských zručností u študentov.
Realizácia nového učebného plánu pre viacstupňovú štruktúru vysokej telesnej výchovy si vyžaduje vytvorenie špeciálnych vzdelávacích a odborných programov z fyziológie s prihliadnutím na prípravu bakalárov, absolventov a magistrov prírodných vied. Riešenie týchto problémov je pre katedru obzvlášť dôležité a prioritné, pretože naša akadémia vypracovala vlastnú verziu učebných osnov na implementáciu viacúrovňovej štruktúry vyššieho telesného vzdelávania v Rusku.
Za úspechy v pedagogickej a vedeckej práci a v súvislosti so 75. výročím založenia katedry v apríli 1995 bola rozhodnutím Akademickej rady akadémie pomenovaná po profesorovi A. N. Krestovnikovovi a dve jeho osobné štipendiá boli zriadené pre študentov.
1.3. Stav techniky a perspektívy rozvoja športovej fyziológie.
Prvýkrát sa začal hlavný vzdelávací a vedecký vývoj vo fyziológii športu a je neoddeliteľne spojený s históriou rozvoja Katedry fyziológie Ústavu telesnej kultúry pomenovaného po ňom. P. F. Lesgaft. Osobitosťou činnosti Katedry fyziológie bolo vytváranie vedeckých laboratórií na hlavných úsekoch fyziológie športu.
Výskum realizovaný v týchto laboratóriách umožnil získať nové údaje o športovej bioenergii a klasifikovať športové cvičenia s prihliadnutím na ich energetické charakteristiky (A. B. Gandelsman); bola vyvinutá metóda na neinvazívne zisťovanie zloženia kostrového svalstva a odhalené mechanizmy rozvoja motoriky (N. V. Zimkin); bol identifikovaný fenomén potenciálnej synchronizácie na elektromyogramoch počas únavy (E.K. Žukov); boli stanovené charakteristiky cievnych reakcií u športovcov rôznych špecializácií (V.V. Vasilyeva); bola vytvorená originálna metóda na zaznamenávanie elektroencefalogramov priamo počas procesu vysoko intenzívnej svalovej práce a prvýkrát boli študované kortikálne mechanizmy regulácie pohybov športovcov (E. B. Sologub); boli študované emócie súťažnej aktivity (S. A. Razumov); bola vyvinutá myšlienka fyziologických rezerv športovca (A. S. Mozzhukhin); bola podložená doktrína funkčného systému adaptácie športovcov (A. S. Solodkov) atď.
Následne sa štúdium rôznych problémov fyziológie športu u nás výrazne rozšírilo a prehĺbilo, no vo väčšine prípadov sa na Katedre fyziológie Ústavu telesnej kultúry pomenovanej po tomto rozvinuli metodické prístupy. P. F. Lesgaft. V súčasnosti prebieha výskum vo všetkých vzdelávacích a výskumných ústavoch telesnej výchovy, na mnohých univerzitách, lekárskych a pedagogických univerzitách. Študuje sa úloha a význam všetkých fyziologických systémov tela počas svalovej aktivity, ako aj prioritné problémy pre fyziológiu športu: adaptácia na fyzickú aktivitu, výkonnosť, únava a zotavenie športovcov, funkčné rezervy tela atď.
Objasnenie problematiky extrapolačných procesov v centrálnom nervovom systéme je nevyhnutné pre zdôvodnenie variability záťaží pri športovej príprave. Len na základe tejto koncepcie môže byť správne zostavený tréningový proces, v ktorom sa musí meniť veľkosť, rýchlosť a intenzita záťaže, čo nie vždy lekári, tréneri a športovci berú do úvahy. Je tiež potrebné vziať do úvahy vekovú dynamiku pohybových funkcií človeka.
Prioritnými smermi ďalšieho výskumu vo fyziológii centrálneho nervového systému je objasnenie vlastností tvorby a mobilizácie funkčných rezerv mozgu športovcov a štúdium reštrukturalizácie kortikálnych funkčných systémov vzájomne prepojenej činnosti v procese ich adaptácie na špecializované záťaže. Značnú pozornosť treba venovať štúdiu evokovanej aktivity v mozgovej kôre a mieche, ako aj úlohe funkčnej asymetrie resp. zmyslové systémy pri formovaní niektorých špeciálnych pohybových schopností.
V posledných rokoch sa rozvíja nový smer v športovej fyziológii spojený s rozvojom športovej genetiky a so zreteľom na vlastnosti dedičných vplyvov a trénovateľnosti rôznych fyziologických ukazovateľov a fyzických vlastností a predovšetkým na úlohu vrodeného jednotlivca- typologická charakteristika tela pre športovú orientáciu, výber a predikciu úspechov v športe .
Priaznivé zmeny, ku ktorým dochádza v organizme a najmä v kardiovaskulárnom systéme pri telesnej výchove a športe, sú zrejmé. Nie všetky otázky v tejto časti športovej kardiológie však boli vyriešené a štúdium funkčných zmien nemožno považovať za úplné. Možnosť rozvoja patologických zmien na srdci (patologické atletické srdce podľa G. F. Langa), ktoré môžu vzniknúť predovšetkým v dôsledku nadmernej tréningovej záťaže presahujúcej možnosti konkrétneho športovca, si vyžaduje ďalší výskum. Ťažkosti pri štúdiu a prevencii množstva chorôb u športovcov spočívajú v tom, že v súčasnosti neexistuje vypracovaný a vedecky podložený kurz o patologickej fyziológii športu, ktorého potreba je veľmi zrejmá.
K dnešnému dňu neexistujú žiadne údaje o účinnosti rôznych kombinácií tempa pohybu a rýchlosti dýchania v rôznych športoch, ako aj o povahe a stupni dobrovoľných korekcií vonkajšieho dýchania.
Otázka trvania regenerácie po intenzívnom tréningu a súťažnom zaťažení zostáva stále kontroverzná.
Ak sa dotkneme niektorých špeciálnych teoretických problémov, ktoré majú v športe nepochybný aplikovaný význam, treba predovšetkým poukázať na problematiku adaptácie na pohybovú aktivitu, funkčných rezerv organizmu, športovej biorytmológie, psychofyziologického a medicínskeho výberu a odborného vedenia športovcov. Bezprostrednými úlohami je najmä určiť kvantitatívne kritériá pre rôzne štádiá adaptácie, analyzovať adaptívne funkčné systémy vznikajúce pri rôznych druhoch športových aktivít, odlíšiť adaptívne zmeny od predpatologických stavov a študovať kompenzačné reakcie.
Dlhé roky prebiehal výskum rôznych funkcií tela športovcov. Komplexné prieskumy sa však realizujú pomerne zriedkavo a analýza ich výsledkov si vyžaduje zdĺhavé spracovanie získaných údajov. V tejto súvislosti v športovej fyziológii nadobúdajú veľký význam takzvané expresné metódy, ktoré umožňujú posúdiť funkčný stav športovca nielen po, ale aj počas tréningu a súťaže. Dôležité úlohyšportoví fyziológovia sú tiež zodpovední za zdôvodnenie, vývoj a implementáciu expresných metód za účelom štúdia funkčných adaptačných systémov, ktoré sa formujú na rôzne druhy fyzických cvičení. Použitie počítačov umožní rýchlo analyzovať a zhrnúť získané výsledky rôzne metódy výskumu a tie najdôležitejšie a najinformatívnejšie okamžite implementovať do praxe.
Keď hovoríme o masovej telesnej kultúre, treba brať do úvahy nasledovné. Aplikované zaťaženia by mali spôsobiť zmeny zodpovedajúce len štádiu zvyšovania nešpecifickej stability (adaptability) organizmu. Je tiež potrebné zabrániť možnosti zranenia. To všetko platí aj pre telesnú prípravu špeciálnych kontingentov: vojenského personálu, záchranných tímov atď. Osobitnú pozornosť si zasluhujú hodiny telesnej výchovy s deťmi, ženami, zdravotne postihnutými ľuďmi a ľuďmi s podlomeným zdravím. Je potrebný ďalší rozvoj a vedecké zdôvodnenie množstva fyziologických problémov spojených s vekom podmienenými a medicínsko-biologickými charakteristikami týchto skupín ľudí a povahou ich adaptačných zmien.
V najbližších rokoch je v masovej telesnej kultúre potrebné vyriešiť otázky minimálneho objemu telesných cvičení s rôznymi kombináciami a požadovaným trvaním lekcií, čo spolu umožní získať dostatočný liečebný účinok vo vzťahu k odolnosti ľudí voči vplyv nepriaznivých faktorov prostredia a udržiavanie vysokej psychickej a fyzickej výkonnosti. Tento druh výskumu je zložitý a objemný, ale je mimoriadne potrebný. Minimálne normy záťaže a času pri pohybe budú samozrejme rozdielne pre ľudí rôzneho veku, zdravotného stavu, pohlavia, profesie, čo si bude vyžadovať diferencovaný prístup k výskumu rôznych skupín populácie. Zároveň je potrebné zdôrazniť, že doteraz bola hlavná pozornosť výskumníkov venovaná športu, najmä vrcholovému. Masová telesná kultúra je na vedľajšej koľaji a v menšej miere sa študujú funkčné zmeny a adaptačné zmeny.
Intenzívne sa rozvíjajúca prax telesnej kultúry a športu si vyžaduje čo najrýchlejšie uplatnenie aplikovaných oblastí fyziológie športu. Zároveň by sme si mali opäť pripomenúť známy postoj, že bez rozvíjania hlboko teoretických problémov a bez uskutočňovania základného výskumu budeme v praxi neustále zaostávať. Je užitočné pripomenúť si slová slávneho talianskeho fyzika a fyziológa Alessandra Voltu, ktoré povedal už v roku 1815: „Nie je nič praktickejšie ako dobrá teória.
2. PRISPÔSOBENIE SA FYZICKEJ AKTIVITE A REZERVNÉ SCHOPNOSTI ORGANIZMU.
Jedným z najdôležitejších problémov modernej fyziológie a medicíny je štúdium vzorcov adaptácie tela na rôzne faktory prostredia. Adaptácia človeka ovplyvňuje široké spektrum všeobecných biologických zákonitostí, záujmov pracovníkov rôznych vedných odborov a je spojená predovšetkým so samoreguláciou viaczložkových funkčných systémov. Nie je náhoda, že problém ľudskej adaptácie je jednou z hlavných častí rozsiahleho Medzinárodného biologického programu.
V súčasnosti existuje množstvo definícií adaptácie. Podľa nášho názoru najkompletnejší koncept fyziologickej adaptácie uvedený v treťom vydaní Veľkej Sovietska encyklopédia: "Fyziologická adaptácia je súbor fyziologických reakcií, ktoré sú základom adaptácie tela na zmeny podmienok prostredia a sú zamerané na udržanie relatívnej stálosti jeho vnútorného prostredia - homeostázy." (M., 1969, T.], str. 216).
Závažnosť problému adaptácie v športe je daná predovšetkým tým, že telo športovca sa musí v relatívne krátkom čase adaptovať na fyzickú aktivitu. Práve rýchlosť adaptácie a jej trvanie do značnej miery určuje zdravie a kondíciu športovca. V tomto ohľade je vývoj systémového zdôvodnenia adaptácie organizmu v procese dosahovania najvyššieho športového majstrovstva významným vedeckým záujmom pre vykonávanie športu. Zároveň je dobre známe, že morfofunkčné vlastnosti ľudského tela, ktoré sa formovali dlhým obdobím evolúcie, sa nemôžu meniť takou rýchlosťou, akou sa mení štruktúra a charakter tréningového a súťažného zaťaženia v športe. Časový nesúlad medzi týmito procesmi môže viesť k vzniku funkčných porúch, ktoré sa prejavujú rôznymi patologickými poruchami.
2.1. Dynamika funkcií tela počas adaptácie a jej štádií.
Zistenie funkčných zmien, ku ktorým dochádza počas tréningového a súťažného zaťaženia, je potrebné v prvom rade na posúdenie adaptačného procesu, miery únavy, úrovne kondície a výkonnosti športovcov a je základom pre zlepšenie reštaurátorské činnosti. Vplyv fyzickej aktivity na človeka možno posúdiť len na základe komplexného prehľadu o súhrne reakcií celého organizmu, vrátane reakcií centrálneho nervového systému, hormonálneho aparátu, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, analyzátorov, metabolizmu atď. Malo by sa zdôrazniť, že závažnosť zmien funkcií, ako je reakcia organizmu na fyzickú aktivitu, závisí predovšetkým od individuálnych charakteristík človeka a jeho úrovne kondície. Zmeny funkčných ukazovateľov tela športovcov je možné správne analyzovať a komplexne posúdiť len pri ich zohľadnení vo vzťahu k adaptačnému procesu.
Aktuálna strana: 1 (kniha má spolu 54 strán) [dostupná pasáž na čítanie: 36 strán]
písmo:
100% +
Alexey Solodkov, Elena Sologub
Fyziológia človeka. generál. Šport. Vek
Učebnica pre vysoké školy telesnej kultúry
6. vydanie, prepracované a rozšírené
Schválené Ministerstvom Ruskej federácie pre telesnú kultúru a šport ako učebnica pre vysoké školy telesnej kultúry
Publikáciu pripravili na Katedre fyziológie Národnej štátna univerzita telesná kultúra, šport a zdravie im·, P.F. Lesgafta, Petrohrad
Recenzenti:
IN AND. Kuleshov, doktor med. vedy, prof. (VmedA pomenovaný po S.M. Kirovovi)
ONI. Kozlov, doktor biol a doktor ped. vedy, prof.
(NSU pomenovaná po P.F. Lesgaft, St. Petersburg)
Predslov
Ľudská fyziológia je teoretický základ množstvo praktických disciplín (medicína, psychológia, pedagogika, biomechanika, biochémia atď.) · Bez pochopenia normálneho priebehu fyziologických procesov a konštánt, ktoré ich charakterizujú, nedokážu rôzni špecialisti správne posúdiť funkčný stav ľudského tela a jeho výkonnosť. v rôznych prevádzkových podmienkach. Znalosť fyziologických mechanizmov regulácie rôznych funkcií tela je dôležitá pre pochopenie priebehu regeneračných procesov počas a po intenzívnej svalovej námahe.
Odhalenie základných mechanizmov, ktoré zabezpečujú existenciu celého organizmu a jeho interakciu s životné prostredie, fyziológia umožňuje objasniť a študovať podmienky a povahu zmien v činnosti rôznych orgánov a systémov v procese ontogenézy človeka. Fyziológia je veda, ktorá vykonáva systémový prístup pri štúdiu a analýze rôznorodých vnútro- a medzisystémových vzťahov komplexného ľudského tela a ich redukcii na špecifické funkčné útvary a jednotný teoretický obraz.
Je dôležité zdôrazniť, že domáci výskumníci zohrávajú významnú úlohu vo vývoji moderných vedeckých fyziologických konceptov. Poznanie histórie akejkoľvek vedy je nevyhnutným predpokladom pre správne pochopenie miesta, úlohy a významu disciplíny v obsahu spoločensko-politického postavenia spoločnosti, jej vplyvu na túto vedu, ako aj vplyvu vedy. a jej predstaviteľov o rozvoji spoločnosti. Preto zváženie historickej cesty vývoja jednotlivých úsekov fyziológie, zmienky o jej najvýznamnejších predstaviteľoch a rozbor prírodovedného základu, na ktorom sa formovali základné pojmy a myšlienky tejto disciplíny, umožňujú posúdiť súčasný stav subjekt a určiť jeho ďalšie sľubné smery.
Fyziologickú vedu v Rusku v 18.–19. storočí reprezentovala galaxia skvelých vedcov - I.M. Sechenov, F.V. Ovsyannikov, A.Ya. Danilevskij, A.F. Samoilov, I.R. Tarchanov, N.E. Vvedensky a ďalší.Ale iba I.M. Sechenov a I.P. Pavlovovi sa pripisuje vytvorenie nových smerov nielen v ruštine, ale aj vo svetovej fyziológii.
Fyziológia ako samostatná disciplína sa začala vyučovať v roku 1738 na Akademickej (neskôr Petrohradskej) univerzite. Významný podiel na rozvoji fyziológie mala aj Moskovská univerzita založená v roku 1755, kde v rámci jej štruktúry bola v roku 1776 otvorená Katedra fyziológie.
V roku 1798 bola v Petrohrade založená Lekársko-chirurgická (vojenská lekárska) akadémia, ktorá zohrala výnimočnú úlohu vo vývoji fyziológie človeka. Katedru fyziológie vytvorenú pod jej vedením postupne viedol P.A. Zagorsky, D.M. Vellansky, N.M. Jakubovič, I.M. Sechenov, I.F. Zion, F.V. Ovsyannikov, I.R. Tarchanov, I.P. Pavlov, L.A. Orbeli, A.V. Lebedinský, M.P. Brestkin a ďalší vynikajúci predstavitelia fyziologickej vedy. Za každým pomenovaným menom sa skrývajú objavy vo fyziológii, ktoré majú celosvetový význam.
Fyziológia bola zaradená do učebných osnov telovýchovných univerzít od prvých dní ich organizácie. Dňa vytvoril P.F. Lesgaft v roku 1896 okamžite otvoril kabinet fyziológie na vyšších kurzoch fyzikálneho vzdelávania, ktorého prvým vedúcim bol akademik I.R. Tarchanov. V ďalších rokoch tu vyučoval fyziológiu N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V. Ya. Chagovets, A.G. Ginetsinsky, A.A. Ukhtomsky, L.A. Orbeli, I.S. Beritov, A.N. Krestovnikov, G.V. Folbort a kol.
Prudký rozvoj fyziológie a zrýchlenie vedecko-technického pokroku v krajine viedli k tomu, že v 30. rokoch 20. storočia vznikla nová samostatná sekcia fyziológie človeka – fyziológia športu, hoci jednotlivé práce venované štúdiu funkcií tela počas pohybovej aktivity boli publikované koncom 19. storočia (I O. Rozanov, S.S. Gruzdev, Yu.V. Blaževič, P.K. Gorbačov atď.). Treba zdôrazniť, že systematický výskum a výučba športovej fyziológie sa u nás začala skôr ako v zahraničí a bola cielenejšia. Mimochodom, poznamenávame, že až v roku 1989 Valné zhromaždenie Medzinárodná únia Fyziologické vedy sa rozhodli vytvoriť komisiu pod ňou „Fyziológia športu“, hoci podobné komisie a sekcie v systéme Akadémie vied ZSSR, Akadémie lekárskych vied ZSSR, Fyziologická spoločnosť All-Union pomenovaná po. I.P. Pavlov Štátny športový výbor ZSSR v našej krajine existoval od 60. rokov 20. storočia.
Teoretické predpoklady pre vznik a rozvoj športovej fyziológie vytvorili zásadné práce I.M. Sechenová, I.P. Pavlova, N.E. Vvedensky, A.A. Ukhtomsky, I.S. Beritašvili, K.M. Bykov a ďalší. Systematické štúdium fyziologických základov telesnej kultúry a športu však začalo oveľa neskôr. Zvlášť veľkú zásluhu na vytvorení tejto sekcie fyziológie má L.A. Orbeli a jeho študent A.N. Krestovnikov, a je neoddeliteľne spojený so vznikom a rozvojom Univerzity telesnej kultúry pomenovanej po. P.F. Lesgaft a jeho Katedra fyziológie - prvý takýto odbor medzi telovýchovnými univerzitami v krajine a vo svete.
Po vytvorení katedry fyziológie v roku 1919 na Ústave telesnej výchovy. P.F. Lesgaft vyučuje tento predmet vykonala L.A. Orbeli, A.N. Krestovnikov, V.V. Vasilyeva, A.B. Gandelsman, E.K. Žukov, N.V. Zimkin, A.S. Mozzhukhin, E.B. Sologub, A.S. Solodkov a ďalší.V roku 1938 A.N. Kreetovnikov vydal prvú „učebnicu fyziológie“ u nás a vo svete pre telovýchovné ústavy a v roku 1939 monografiu „Fyziológia športu“. Dôležitú úlohu v ďalší vývoj výučbu tejto disciplíny hrali tri vydania „Učebnice fyziológie človeka“, ktorú vydal N.V. Zimkina (1964, 1970, 1975).
Rozvoj športovej fyziológie bol do značnej miery spôsobený rozsiahlym základným a aplikovaným výskumom na túto tému. Rozvoj akejkoľvek vedy predstavuje pre predstaviteľov mnohých odborov stále nové a nové praktické problémy, na ktoré teória nemôže vždy a okamžite poskytnúť jednoznačnú odpoveď. Ako však vtipne poznamenal D. Crowcroft (1970), „...vedecký výskum má jednu zvláštnu vlastnosť: má vo zvyku, skôr či neskôr, byť pre niekoho alebo niečo užitočný.“ Analýza vývoja vzdelávacích a vedeckých oblastí fyziológie športu tento postoj jednoznačne potvrdzuje.
Náročnosť teórie a praxe telesnej výchovy a tréningu si vyžaduje, aby fyziologická veda odhalila osobitosti fungovania tela s prihliadnutím na vek ľudí a vzorce ich prispôsobovania sa svalovej činnosti. Vedecké princípy telesnej výchovy detí a mládeže vychádzajú z fyziologických zákonitostí ľudského rastu a vývoja v rôznych štádiách ontogenézy. V procese telesnej výchovy je potrebné nielen zvyšovať motorickú pripravenosť, ale aj formovať potrebné psychofyziologické vlastnosti a vlastnosti jednotlivca, ktoré zabezpečujú jeho pripravenosť na prácu a aktívnu činnosť v modernom svete.
Formovanie rôznych orgánov a systémov, motorických vlastností a zručností, ich zdokonaľovanie v procese telesnej výchovy môže byť úspešné za predpokladu vedecky podloženého využívania rôznych prostriedkov a metód telesnej kultúry, ako aj vtedy, ak je potrebné zintenzívniť alebo znížiť svalové záťaže. V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy vek-pohlavie a individuálne charakteristiky detí, dospievajúcich, zrelých a starších ľudí, ako aj rezervné schopnosti ich tela v rôznych fázach. individuálny rozvoj. Znalosť takýchto vzorcov odborníkmi ochráni telesnú výchovu pred používaním nedostatočných aj nadmerných svalových zaťažení, ktoré sú nebezpečné pre zdravie ľudí.
K dnešnému dňu sa nazhromaždili významné faktografické materiály o športe a fyziológii súvisiacej s vekom, prezentované v príslušných učebniciach a učebné pomôcky X. V posledných rokoch sa však objavili nové údaje o niektorých častiach predmetu, ktoré neboli zahrnuté v predchádzajúcich publikáciách. Navyše, vzhľadom na neustále sa meniace a dopĺňané učebné osnovy, obsah doteraz publikovaných častí disciplíny nezodpovedá moderným tematickým plánom, podľa ktorých prebieha výučba na univerzitách telesnej výchovy v Rusku. S prihliadnutím na uvedené obsahuje navrhovaná učebnica systematizované, doplnené a v niektorých prípadoch aj nové materiály v rámci dnešných vzdelávacích a vedeckých informácií o danej problematike. Príslušné časti učebnice obsahujú aj výsledky vlastného výskumu autorov.
V rokoch 1998-2000 A.S. Solodkov a E.B. Sologub publikoval tri učebnice všeobecnej, športovej a vývojovej fyziológie, ktoré študenti veľmi žiadali, schvaľovali ich učitelia a slúžili ako základ pre školenia. moderná učebnica. Učebnica, ktorú vydali v roku 2001, je v súlade s novým študijným programom odboru a požiadavkami Štátneho štandardu vyššieho odborného vzdelávania. Ruská federácia a obsahuje tri časti - všeobecná, športová a veková fyziológia.
Napriek veľkému nákladu prvého vydania (10 tisíc výtlačkov) o dva roky neskôr učebnica nebola dostupná v obchodoch. Preto po niektorých opravách a doplneniach bola učebnica v roku 2005 znovu vydaná v rovnakom vydaní. Koncom roka 2007 sa však ukázalo, že ho nie je možné nikde kúpiť. Katedra fyziológie zároveň pravidelne dostáva návrhy z rôznych regiónov Ruskej federácie a krajín SNŠ o potrebe ďalšej reedície učebnice. Okrem toho majú autori k dispozícii niektoré nové materiály, ktoré spĺňajú požiadavky Bolonského procesu pre špecialistov na telesnú výchovu a šport.
Pripravované tretie vydanie učebnice spolu so zohľadnením a implementáciou jednotlivých pripomienok a návrhov čitateľov obsahuje aj dve nové kapitoly: „Funkčný stav športovcov“ a „Vplyv genómu na funkčný stav, výkonnosť a zdravie športovcov." K poslednej kapitole niektoré materiály predstavil N.M., profesor Katedry biológie na St. John's University v New Yorku. Konevoy-Hanson, za čo sú autori úprimne vďační Natalyi Mikhailovne.
Všetky pripomienky a návrhy týkajúce sa piateho vydania, zamerané na skvalitnenie učebnice, budú autormi vďačne akceptované.
Časť I
Všeobecná fyziológia
Pre úspešné profesionálne aktivity potrebuje každý tréner a učiteľ znalosti o funkciách ľudského tela. Iba zohľadnenie zvláštností jeho životne dôležitej činnosti môže pomôcť správne riadiť rast a vývoj ľudského tela, chrániť zdravie detí a dospelých, udržiavať výkonnosť aj v starobe a racionálne využívať svalové zaťaženie v procese telesnej výchovy. a športový tréning.
1. Úvod. História fyziológie
Dátum vzniku modernej fyziológie je rok 1628, kedy anglický lekár a fyziológ William Harvey zverejnil výsledky svojho výskumu na krvný obeh u zvierat.
Fyziológia veda o funkciách a mechanizmoch činnosti buniek, tkanív, orgánov, systémov a celého organizmu ako celku. Fyziologická funkcia je prejavom vitálnej aktivity organizmu, ktorá má adaptačný význam.
1.1. Predmet fyziológia, jeho prepojenie s inými vedami a jeho význam pre telesnú kultúru a športFyziológia ako veda je neoddeliteľne spojená s inými odbormi. Vychádza z poznatkov fyziky, biofyziky a biomechaniky, chémie a biochémie, všeobecná biológia, genetika, histológia, kybernetika, anatómia. Fyziológia je zasa základom medicíny, psychológie, pedagogiky, sociológie, teórie a metód telesnej výchovy. V procese rozvoja fyziologickej vedy od všeobecná fyziológia rôzne súkromné sekcie: fyziológia práce, fyziológia športu, fyziológia letectva, fyziológia práce pod vodou, fyziológia súvisiaca s vekom, psychofyziológia atď.
Všeobecná fyziológia predstavuje teoretický základ fyziológie športu. Opisuje základné zákonitosti činnosti tela ľudí rôzneho veku a pohlavia, rôzne funkčné stavy, mechanizmy činnosti jednotlivých orgánov a systémov tela a ich vzájomné pôsobenie. jej praktický význam spočíva vo vedeckom zdôvodnení vekových štádií vývoja ľudského tela, individuálnych vlastností jednotlivých ľudí, mechanizmov prejavu ich fyzických a duševných schopností, znakov ovládania a schopnosti zvládať funkčný stav organizmu. Fyziológia odhaľuje dôsledky zlé návyky u ľudí zdôvodňuje spôsoby prevencie funkčných porúch a udržania zdravia. Poznatky z fyziológie pomáhajú učiteľom a trénerom v procesoch športového výberu a športovej orientácie, pri predikcii úspešnosti súťažnej činnosti športovca, pri racionálnej výstavbe tréningového procesu, pri zabezpečovaní individualizácie pohybovej aktivity a otvárajú možnosti využitia funkčné rezervy organizmu.
1.2. Metódy fyziologického výskumuFyziológia je experimentálna veda. Poznatky o funkciách a mechanizmoch činnosti organizmu sú založené na pokusoch na zvieratách, pozorovaniach na klinike a vyšetreniach zdravých ľudí v rôznych experimentálnych podmienkach. Zároveň vo vzťahu k zdravý človek vyžadujú sa metódy, ktoré nie sú spojené s poškodením jej tkanív a prienikom do organizmu – tzv neinvazívne metódy.
Vo všeobecnosti fyziológia používa tri výskumné metódy: pozorovanie, alebo metóda „čiernej skrinky“, akútna skúsenosť A chronický experiment.
Klasické metódy výskumu boli metódy odstraňovania a metódy podráždenia jednotlivé časti alebo celé orgány, používané najmä pri pokusoch na zvieratách alebo pri operáciách na klinike. Poskytli približnú predstavu o funkciách odstránených alebo podráždených orgánov a tkanív tela. V tomto ohľade sa stala progresívna metóda štúdia celého organizmu metóda podmieneného reflexu, vyvinutý I.P. Pavlov.
V moderných podmienkach najčastejšie elektrofyziologické metódy, umožňujúce zaznamenávať elektrické procesy bez zmeny aktuálnej činnosti skúmaných orgánov a bez poškodenia kožných tkanív - napríklad elektrokardiografia, elektromyografia, elektroencefalografia (záznam elektrickej aktivity srdca, svalov a mozgu). rozvoj rádiotelemetria umožňuje, aby sa tieto prijaté záznamy preniesli na značné vzdialenosti a počítačové technológie a špeciálne programy poskytujú jemnú analýzu fyziologických údajov. Použitie infračervenej fotografie (tepelné zobrazovanie) umožňuje identifikovať najteplejšie alebo najchladnejšie oblasti tela pozorované v pokoji alebo v dôsledku aktivity. Pomocou tzv Počítačová tomografia, bez toho, aby ste otvorili mozog, môžete vidieť jeho morfofunkčné zmeny v rôznych hĺbkach. Nové údaje o fungovaní mozgu a jednotlivých častí tela prináša štúdium magnetické vibrácie.
1.3. Krátky príbeh fyziológiePozorovania životných funkcií tela sa vykonávajú od nepamäti. V XIV-XV storočí pred naším letopočtom. e. V Staroveký Egypt Pri výrobe múmií sa ľudia dobre zoznámili s vnútornými orgánmi človeka. Hrobka lekára faraóna Unasa zobrazuje staroveké lekárske nástroje. IN Staroveká Čína až 400 chorôb bolo prekvapivo jemne rozlíšených len podľa pulzu. V 4. – 5. storočí pred n. e. tam bola vyvinutá doktrína funkčne dôležitých bodov tela, ktorá sa dnes stala základom pre moderný vývoj reflexológie a akupunktúry, terapie Su-Jok, testovania funkčného stavu kostrového svalstva športovca na základe intenzity elektrického poľa kožu v bioelektricky aktívnych bodoch nad nimi. Staroveká India sa preslávila špeciálnymi bylinnými receptúrami, účinkami jogy na telo a dychovými cvičeniami. IN Staroveké Grécko Prvé myšlienky o funkciách mozgu a srdca boli vyjadrené v 4. – 5. storočí pred Kristom. e. Hippokrates (460 – 377 pred Kr.) a Aristoteles (384 – 322 pred Kr.), a v r. Staroveký Rím v 2. storočí pred Kristom e. – lekár Galén (201–131 pred Kr.).
Ako experimentálna veda vznikla fyziológia v r XVII storočia, keď anglický lekár W. Harvey objavil krvný obeh. V tom istom období zaviedol francúzsky vedec R. Descartes pojem reflex (odraz), popisujúci cestu vonkajšej informácie do mozgu a spätnú dráhu motorickej odpovede. Diela skvelého ruského vedca M.V. Lomonosova a nemeckého fyzika G. Helmholtza o trojzložkovej povahe farebného videnia, pojednanie Čecha G. Procházku o funkciách nervovej sústavy a pozorovania Taliana L. Galvaniho o živočíšnej elektrine v nervoch a svaloch sú poznamenal XVIII storočia. IN 19. storočie Rozvinuli sa myšlienky anglického fyziológa C. Sherringtona o integračných procesoch v nervovom systéme, uvedené v jeho slávnej monografii v roku 1906. Prvé štúdie únavy vykonal Talian A. Mosso. Objavené zmeny konštantných kožných potenciálov počas podráždenia u ľudí I.R. Tarchanov (fenomén Tarchanov).
V 19. storočí diela „otca ruskej fyziológie“ ONI. Sechenov (1829–1905) položil základy pre rozvoj mnohých oblastí fyziológie – štúdium krvných plynov, procesov únavy a „aktívneho odpočinku“ a čo je najdôležitejšie – objav v roku 1862 inhibície v centrálnom nervovom systéme (“ Sechenovova inhibícia") a vývoj fyziologických základov ľudských duševných procesov, ktorí ukázali reflexnú povahu reakcií ľudského správania ("Reflexy mozgu", 1863). Ďalší rozvoj myšlienok I.M Sechenová sledovala dve cesty. Na jednej strane sa na univerzite v Petrohrade uskutočnilo štúdium jemných mechanizmov excitácie a inhibície. I.E. Vvedenského (1852–1922). Vytvoril myšlienku fyziologickej lability ako vysokorýchlostnej charakteristiky excitácie a doktrínu parabiózy ako všeobecnej reakcie nervovosvalového tkaniva na podráždenie. V tomto smere neskôr pokračoval aj jeho študent A.A. Ukhtomsky (1875–1942), ktorý pri štúdiu koordinačných procesov v nervovom systéme objavil fenomén dominanty (dominantné ohnisko vzruchu) a úlohu v týchto procesoch asimilácie rytmu stimulácie. Na druhej strane pri chronickom experimente na celom organizme I.P. Pavlov (1849–1936) prvýkrát vytvoril doktrínu podmienených reflexov a rozvinul sa Nová kapitola fyziológia – fyziológia vyššej nervovej činnosti. Okrem toho v roku 1904 za prácu v oblasti trávenia I.P. Bol zaznamenaný Pavlov, jeden z prvých ruských vedcov nobelová cena. Rozvinul sa fyziologický základ ľudského správania, úloha kombinovaných reflexov V.M. Bechterev.
K rozvoju fyziológie zásadne prispeli aj ďalší vynikajúci ruskí fyziológovia: zakladateľ evolučnej fyziológie a adaptológie, akademik L.A. Orbeli; ktorý študoval podmienené reflexné účinky kôry na vnútorné orgány akad. K.M. Bykov; tvorca doktríny funkčného systému, akad. PC. Anokhin; zakladateľ ruskej elektroencefalografie, akademik. M.N. Livanov; vývojár vesmírnej fyziológie – akad. V. V. Pariah; zakladateľ fyziológie činnosti N.A. Bernstein a mnohí ďalší.
V oblasti fyziológie svalovej činnosti si treba uvedomiť zakladateľa domácej športovej fyziológie - prof. A.N. Krestovnikova (1885–1955), ktorý napísal prvú učebnicu fyziológie človeka pre tamojšie telovýchovné univerzity (1938) a prvú monografiu o fyziológii športu (1939), ako aj známi vedci - prof. E.K. Žukova, V.S. Farfelya, N.V. Zimkina, A.S. Mozzhukhin a mnohí ďalší a medzi zahraničnými vedcami - P.O. Astrand, A. Hill, R. Granita, R. Margaria atď.
2. Všeobecné princípy fyziológie a jej základné pojmy
Živé organizmy sú tzv otvorené systémy (t. j. nie samostatné, ale neoddeliteľne spojené s vonkajším prostredím). Oni pozostávajú z bielkovín a nukleových kyselín a vyznačujú sa schopnosťou autoregulácie a sebareprodukcie. Hlavnými vlastnosťami živého organizmu sú metabolizmus, dráždivosť (vzrušivosť), pohyblivosť, sebareprodukcia (rozmnožovanie, dedičnosť) a sebaregulácia (udržiavanie homeostázy, prispôsobivosť).
Učebnica bola spracovaná v súlade s novým študijným programom fyziológia pre vysoké školy telesnej výchovy a požiadavkami Štátneho štandardu vyššieho odborného vzdelávania. Učebnica je určená pre vysokoškolákov, postgraduálnych študentov, vedeckých pracovníkov, učiteľov, trénerov a lekárov pôsobiacich v oblasti telesnej výchovy.
METÓDY FYZIOLOGICKÉHO VÝSKUMU.
Fyziológia je experimentálna veda. Poznatky o funkciách a mechanizmoch činnosti organizmu sú založené na pokusoch na zvieratách, pozorovaniach na klinike a vyšetreniach zdravých ľudí v rôznych experimentálnych podmienkach. Zároveň sa vo vzťahu k zdravému človeku vyžadujú metódy, ktoré nie sú spojené s poškodením jeho tkanív a prienikom do organizmu – takzvané neinvazívne metódy.
Vo všeobecnosti fyziológia používa tri metodologické výskumné metódy: pozorovanie alebo metódu „čiernej skrinky“, akútny zážitok a chronický experiment.
Klasickými výskumnými metódami boli metódy odstraňovania a metódy dráždenia jednotlivých častí alebo celých orgánov, využívané najmä pri pokusoch na zvieratách alebo pri operáciách na klinike. Poskytli približnú predstavu o funkciách odstránených alebo podráždených orgánov a tkanív tela. V tomto ohľade bola progresívnou metódou na štúdium celého organizmu metóda podmienených reflexov vyvinutá I. P. Pavlovom.
V moderných podmienkach sú najbežnejšie elektrofyziologické metódy, ktoré umožňujú zaznamenávať elektrické procesy bez zmeny aktuálnej činnosti skúmaných orgánov a bez poškodenia kožných tkanív - napríklad elektrokardiografia, elektromyografia, elektroencefalografia (registrácia elektrickej aktivity srdca, svalov a mozog). Rozvoj rádiovej telemetrie umožňuje prenášať tieto prijaté záznamy na značné vzdialenosti a počítačové technológie a špeciálne programy poskytujú jemnú analýzu fyziologických údajov. Použitie infračervenej fotografie (tepelné zobrazovanie) nám umožňuje identifikovať najteplejšie alebo najchladnejšie oblasti tela pozorované v pokoji alebo v dôsledku aktivity. Pomocou takzvanej počítačovej tomografie bez otvorenia mozgu môžete vidieť jeho morfofunkčné zmeny v rôznych hĺbkach. Nové údaje o fungovaní mozgu a jednotlivých častí tela prináša štúdium magnetických kmitov.
OBSAH
Predslov 3
I. časť VŠEOBECNÁ FYZIOLÓGIA 7
1. Úvod. História fyziológie 7
1.1. Predmet fyziológia, jeho prepojenie s inými vedami a jeho význam pre telesnú kultúru a šport 7
1.2. Metódy fyziologického výskumu 8
1.3. Stručná história fyziológie 9
2. Všeobecné princípy fyziológie a jej základné pojmy 10
2.1. Základné funkčné charakteristiky dráždivých tkanív 11
2.2. Nervová a humorálna regulácia funkcií 12
2.3. Reflexný mechanizmus nervového systému 13
2.4. Homeostáza 14
2.5. Vznik excitácie a jej realizácia 15
3. Nervový systém 18
3.1. Základné funkcie centrálneho nervového systému 18
3.2. Základné funkcie a interakcie neurónov 19
3.3. Vlastnosti činnosti nervových centier 22
3.4. Koordinácia činnosti centrálneho nervového systému 26
3.5. Funkcie miechy a podkôrových častí mozgu 30
3.6. Autonómny nervový systém 35
3.7. Limbický systém 38
3.8. Funkcie mozgovej kôry 39
4. Vyššia nervová aktivita 44
4. 1. Podmienky vzniku a typy podmienených reflexov 44
4.2. Vonkajšia a vnútorná inhibícia podmienených reflexov 47
4.3. Dynamický stereotyp 48
4.4.Typy vyššej nervovej aktivity, signalizačný systém I a II 48
5. Neuromuskulárny systém 50
5.1. Funkčná organizácia kostrových svalov 50
5.2. Mechanizmy kontrakcie a relaxácie svalové vlákno 52
5.3. Jednorazová a tetanická kontrakcia. Elektromyogram 54
5.4. Morfofunkčné základy svalovej sily 57
5.5. Spôsoby činnosti svalov 60
5.6. Energia svalovej kontrakcie 62
6. Dobrovoľné hnutia 64
6.1. Základné princípy organizácie pohybu 64
6.2. Úloha rôznych častí centrálneho nervového systému pri regulácii posturovo-tonických reakcií 67
6.3. Úloha rôznych častí centrálneho nervového systému pri regulácii pohybov 70
6.4. Zostupné motorické systémy 73
7. Zmyslové systémy 75
7.1. Celkový plán organizácie a funkcie zmyslových systémov 75
7.2. Klasifikácia a mechanizmy excitácie receptora 76
7.3. Vlastnosti receptorov 77
7.4. Kódovanie informácií 79
7.5. Zrakový zmyslový systém 80
7.6. Sluchový senzorický systém 85
7.7. Vestibulárny zmyslový systém 87
7.8. Motorický senzorický systém 90
7.9. Zmyslové systémy kože, vnútorných orgánov, chuti a vône 93
7.10. Spracovanie, interakcia a význam zmyslových informácií 95
8. Krv 99
8.1. Zloženie, objem a funkcie krvi 100
8.2. Krvné prvky 101
8.3. Fyzikálno-chemické vlastnosti krvná plazma 105
8.4. Koagulácia krvi a transfúzia 107
8.5. Regulácia krvného systému 110
9. Krvný obeh 111
9.1. Srdce a jeho fyziologické vlastnosti 111
9.2. Pohyb krvi cievami (hemodynamika) 116
9.3. nariadenia kardiovaskulárneho systému 120
10. Dýchanie 123
10.1. Vonkajšie dýchanie 124
10.2. Výmena plynov v pľúcach a ich prenos krvou 126
10.3. Regulácia dýchania 129
11. Trávenie 131
11.1. Všeobecná charakteristika tráviacich procesov 131
11.2. Trávenie v rôznych oddeleniach gastrointestinálny trakt 133
11.3. Absorpcia produktov trávenia potravy 139
12. Metabolizmus a energia 140
12.1. Metabolizmus bielkovín 140
12.2. Metabolizmus uhľohydrátov 141
12.3. Metabolizmus lipidov 142
12.4. Výmena vody a minerálne soli 143
12.5. Výmena energie 145
12.6. Regulácia metabolizmu a energie 147
13. Výber 149
13.1. Všeobecná charakteristika vylučovacích procesov 149
13.2. Obličky a ich funkcie 149
13.3. Proces tvorby moču a jeho regulácia 151
13.4. Homeostatická funkcia obličiek 153
13.5. Vylučovanie moču a močenie 154
13.6. Potenie 154
14. Výmena tepla 156
14.1. Teplota ľudského tela a izotermia 156
14.2. Mechanizmy výroby tepla 157
14.3. Mechanizmy prenosu tepla 158
14.4. Regulácia prestupu tepla 159
15. Vnútorná sekrécia 160
15.1. všeobecné charakteristiky endokrinný systém 160
15.2. Funkcie žliaz s vnútornou sekréciou 163
15.3. Zmeny endokrinných funkcií za rôznych podmienok 173
II.časť ŠPORTOVÁ FYZIOLÓGIA 178
Sekcia VŠEOBECNÁ FYZIOLÓGIA ŠPORTU 178
1. Fyziológia športu - pedagogická a vedná disciplína 179
1.1. Fyziológia športu, jej obsah a úlohy 179
1.2. Katedra fyziológie, Štátna akadémia telesnej kultúry v Petrohrade, Kim. P.F. Lesgafta a jeho úloha pri formovaní a rozvoji športovej fyziológie 181
1.3. Stav a perspektívy rozvoja športovej fyziológie 185
2. Adaptácia na fyzickú aktivitu a rezervné schopnosti tela 188
2.1. Dynamika funkcií tela počas adaptácie a jej štádií 189
2.2. Fyziologické znaky adaptácie na fyzickú aktivitu 193
2.3. Naliehavá a dlhodobá adaptácia na fyzickú aktivitu 195
2.4. Funkčný adaptačný systém 198
2.5. Pojem fyziologických rezerv tela, ich charakteristika a klasifikácia 201
3. Funkčné zmeny v organizme počas fyzickej aktivity 203
3.1. Zmeny vo funkciách rôznych orgánov a systémov tela 203
3.2. Funkčné posuny pri konštantnom výkonovom zaťažení 205
3.3. Funkčné posuny pri premenlivom výkonovom zaťažení 206
3.4. Aplikovaný význam funkčných zmien pre hodnotenie výkonnosti športovcov 208
4. Fyziologická charakteristika stavov tela pri športovej aktivite 209
4.1. Úloha emócií v športových aktivitách 209
4.2. Stavy pred spustením 213
4.3. Zahriatie a aktivácia 215
4.4. Ustálený stav počas cyklických cvičení 217
4.5. Špeciálne stavy tela pri acyklických, statických a variabilných silových cvičeniach 218
5. Fyzická výkonnosť športovca 219
5.1. Pojem pohybový výkon a metodické prístupy k jeho vymedzeniu 220
5.2. Princípy a metódy testovania fyzickej výkonnosti 221
5.3. Súvislosť medzi fyzickým výkonom a smerovaním tréningového procesu v športe 227
5.4. Rezervy fyzického výkonu 228
6. Fyziologické základy únavy u športovcov 233
6.1. Definícia a fyziologické mechanizmy rozvoja únavy 233
6.2. Faktory únavy a stav telesných funkcií 236
6.3. Vlastnosti únavy pri rôznych druhoch fyzickej aktivity 239
6.4. Predúnava, chronická únava a prepracovanosť 241
7. Fyziologické charakteristiky procesov obnovy 243
7.1. Všeobecné charakteristiky procesov obnovy 244
7.2. Fyziologické mechanizmy procesov obnovy 246
7.3. Fyziologické vzorce procesov obnovy 248
7.4. Fyziologické opatrenia na zvýšenie účinnosti regenerácie 250
Sekcia II SÚKROMNÁ ŠPORTOVÁ FYZIOLÓGIA 253
8. Fyziologická klasifikácia a charakteristika telesných cvičení 253
8.1. Rôzne kritériá klasifikácie cvičení 253
8.2. Moderná klasifikácia fyzických cvičení 254
8.3. Fyziologické charakteristiky športových pozícií a statického zaťaženia 256
8.4. Fyziologické charakteristiky štandardných cyklických a acyklických pohybov 259
8.5. Fyziologické charakteristiky neštandardných pohybov 263
9. Fyziologické mechanizmy a zákonitosti vývoja fyzických vlastností 266
9.1. Formy prejavov, mechanizmy rozvoja sily 266
9.2. Formy prejavu, mechanizmy a rezervy na rozvoj rýchlosti 270
9.3. Formy prejavu, mechanizmy a rezervy rozvoja vytrvalosti 273
9.4. Koncept obratnosti a flexibility; mechanizmy a vzorce ich vývoja 278
10. Fyziologické mechanizmy a vzorce formovania motoriky 279
10.1. Motorické schopnosti, zručnosti a metódy ich skúmania 279
110,2. Fyziologické mechanizmy formovania motoriky 280
10.3. Fyziologické vzorce a štádiá formovania motoriky 283
10.4. Fyziologický základ pre zlepšenie motoriky 289
11. Fyziologické základy rozvoja kondície 292
11.1. Fyziologická charakteristika tréningu a kondície 292
11.2. Testovanie funkčnej pripravenosti športovcov v pokoji 294
11.3. Testovanie funkčnej pripravenosti športovcov pri štandardnom a extrémnom zaťažení 297
11.4. Fyziologické charakteristiky pretrénovania a prepätia 300
12. Športový výkon v špeciálnych podmienkach prostredia 303
12.1. Vplyv teploty a vlhkosti na športový výkon 303
12.2. Športový výkon v podmienkach zmeneného barometrického tlaku 305
12.3. Športový výkon pri zmene klimatických podmienok 309
12.4. Fyziologické zmeny v tele pri plávaní 310
13. Fyziologické základy športovej prípravy žien 313
13.1. Morfofunkčné znaky ženského tela 313
13.2. Zmeny telesných funkcií počas tréningu 320
13.3. Vplyv biologického cyklu na výkonnosť žien 324
13.4. Individualizácia tréningového procesu s prihliadnutím na fázy biologického cyklu 327
14. Fyziologické a genetické znaky športového výberu 329
14.1. Fyziologicko-genetický prístup k problematike športového výberu 330
14.2. Dedičné vplyvy na morfofunkčné vlastnosti a fyzické vlastnosti človeka 332
14.3. Zohľadnenie fyziologických a genetických vlastností osoby v športovom výbere 336
14.4. Význam geneticky adekvátnej a neadekvátnej voľby športovej špecializácie, štýlu súťažnej činnosti a senzomotorickej dominancie 343
14.5. Použitie genetických markerov na nájdenie vysoko a rýchlo trénovaných športovcov 347
15. Fyziologické základy telesnej kultúry zlepšujúcej zdravie 350
15.1. Úloha telesnej kultúry v modernom živote 350
15.2. Hypokinéza, fyzická nečinnosť a ich vplyv na ľudský organizmus 353
15.3. Neuropsychický stres, monotónnosť činnosti a ich vplyv na ľudský organizmus 355
15.4. Hlavné formy zdraviu prospešnej telesnej kultúry a ich vplyv na funkčný stav organizmu.358
Časť III FYZIOLÓGIA VEKU 364
1. Všeobecné fyziologické zákonitosti rastu a vývoja ľudského tela 364
1.1. Periodizácia a heterochronicita vývoja 364
1.2. Citlivé obdobia 366
1.3. Vplyv dedičnosti a prostredia na vývoj organizmu 369
1.4. Zrýchlenie je epochálne a individuálne, biologický a pasový vek 371
2. Fyziologická charakteristika tela detí predškolského a základného školského veku a ich adaptácia na pohybovú aktivitu 375
2.1. Vývoj centrálnej nervovej sústavy, vyššej nervovej činnosti a zmyslových sústav 375
2.2. Telesný vývoj a pohybový aparát 382
2.3. Vlastnosti krvi, krvného obehu a dýchania 383
2.4. Vlastnosti trávenia, metabolizmu a energie 386
2.5. Vlastnosti termoregulácie, procesy sekrécie a činnosť žliaz s vnútornou sekréciou 388
2.6. Fyziologické znaky adaptácie detí predškolského a primárneho školského veku na pohybovú aktivitu.391
3. Fyziologická charakteristika tela detí stredného a stredného školského veku a ich adaptácia na pohybovú aktivitu 411
3.1. Rozvoj centrálnej nervovej sústavy, vyššej nervovej činnosti a zmyslových sústav 411
3.2. Telesný vývoj a pohybový aparát 416
3.3. Vlastnosti krvi, krvného obehu, dýchania 419
3.4. Vlastnosti trávenia, vylučovania a endokrinného systému 422
3.5. Vlastnosti termoregulácie, metabolizmu a energie 427
3.6. Fyziologické znaky adaptácie detí stredného a stredného školského veku na pohybovú aktivitu 429
4. Fyziologické znaky hodiny telesnej výchovy v škole 448
4.1. Fyziologické opodstatnenie prideľovania fyzickej aktivity školopovinným deťom 449
4.2. Zmeny telesných funkcií školákov na hodine telesnej výchovy 451
4.3. Vplyv hodín telesnej výchovy na telesný, funkčný rozvoj, výkonnosť školákov a ich zdravie 453
4.4. Fyziologická a pedagogická kontrola hodín telesnej výchovy a fyziologické kritériá pre obnovu organizmu školákov 460
5. Fyziologické vlastnosti tela zrelých a starších ľudí a ich adaptácia na fyzickú aktivitu 465
5.1. Starnutie, dĺžka života, adaptačné reakcie a reaktivita tela 465
5.2. Vekové znaky pohybového aparátu, vegetatívneho a zmyslového systému 468
5.3. Vekové vlastnosti regulačných systémov 473
5.4. Fyziologické znaky adaptácie zrelých a starších ľudí na fyzickú aktivitu 476
6. Fyziologické znaky spracovania informácií u športovcov rôzneho veku 487
6.1. Význam procesov spracovania informácií pre šport a ich vekové charakteristiky 487
6.2. Fyziologické základy procesov vnímania, rozhodovania a programovania reakcií 489
6.3. Rýchlosť a účinnosť taktického myslenia. Šírka pásma mozgu 492
6.4. Protihluková imunita športovcov, jej veková charakteristika 495
7. Funkčné asymetrie športovcov rôzneho veku 496
7.1. Motorické asymetrie u ľudí, ich vekové charakteristiky 496
7.2. Senzorické a duševné asymetrie. Individuálny profil asymetrie 498
7.3. Prejav funkčnej asymetrie u športovcov 501
7.4. Fyziologické základy riadenia tréningového procesu s prihliadnutím na funkčnú asymetriu 505
8. Fyziologické základy jednotlivých typologických charakteristík športovcov a ich vývoj v ontogenéze.507
8.1. Individuálne typologické charakteristiky človeka 508
8.2. Vývoj typologických znakov ontogenézy 510
8.3. Individuálne typologické charakteristiky športovcov a ich zohľadnenie v tréningovom procese 512
8.4. Jednotlivé typologické znaky biorytmov a ich vplyv na výkonnosť človeka 515
Záver 520.
Učebnica pre vysoké školy telesnej kultúry. 7. vydanie
Schválené Ministerstvom Ruskej federácie pre telesnú kultúru a šport ako učebnica pre vysoké školy telesnej kultúry
Publikáciu pripravili na Katedre fyziológie Národnej štátnej univerzity telesnej kultúry, športu a zdravia. P. F. Lesgafta, Petrohrad
Recenzenti:
V. I. Kuleshov, doktor med. vedy, prof. (VmedA pomenovaný po S. M. Kirovovi)
I. M. Kozlov, Doktor biológie a lekár ped. vedy, prof. (NSU pomenovaná po P.F. Lesgaft, St. Petersburg)
© Solodkov A. S., Sologub E. B., 2001, 2005, 2008, 2015, 2017
© Publikácia, vydavateľstvo LLC "Šport", 2017
Aleksey Sergeevich Solodkov – profesor Katedry fyziológie Národnej štátnej univerzity telesnej kultúry, športu a zdravia pomenovaný po. P. F. Lesgafta (vedúci katedry 25 rokov, 1986–2012).
Vyznamenaný vedec Ruskej federácie, akademik Petrovskej akadémie vied a umení, čestný pracovník vyššieho odborného vzdelávania Ruskej federácie, predseda sekcie „Fyziológia športu“ a člen predstavenstva Petrohradskej fyziologickej spoločnosti menovaný po. I. M. Sechenov.
Sologub Elena Borisovna – doktorka biologických vied, profesorka. Od roku 2002 žije v New Yorku (USA).
Na Katedre fyziológie Národnej štátnej univerzity telesnej kultúry, športu a zdravia. P.F.Lesgafta pôsobil od roku 1956, v rokoch 1986 až 2002 - ako profesor katedry. Bola zvolená za akademičku Ruskej akadémie lekárskych a technických vied, čestnú pracovníčku vysokého školstva v Rusku, členku predstavenstva Petrohradskej spoločnosti fyziológov, biochemikov a farmakológov pomenovaných po ňom. I. M. Sechenov.
Predslov
Fyziológia človeka je teoretickým základom množstva praktických disciplín (medicína, psychológia, pedagogika, biomechanika, biochémia atď.). Bez pochopenia normálneho priebehu fyziologických procesov a konštánt, ktoré ich charakterizujú, rôzni špecialisti nedokážu správne posúdiť funkčný stav ľudského tela a jeho výkonnosť v rôznych prevádzkových podmienkach. Znalosť fyziologických mechanizmov regulácie rôznych funkcií tela je dôležitá pre pochopenie priebehu regeneračných procesov počas a po intenzívnej svalovej námahe.
Odhalením základných mechanizmov, ktoré zabezpečujú existenciu celého organizmu a jeho interakciu s prostredím, fyziológia umožňuje objasniť a študovať podmienky a povahu zmien v činnosti rôznych orgánov a systémov v procese ontogenézy človeka. Fyziológia je veda, ktorá vykonáva systémový prístup pri štúdiu a analýze rôznorodých vnútro- a medzisystémových vzťahov komplexného ľudského tela a ich redukcii na špecifické funkčné útvary a jednotný teoretický obraz.
Je dôležité zdôrazniť, že domáci výskumníci zohrávajú významnú úlohu vo vývoji moderných vedeckých fyziologických konceptov. Poznanie histórie akejkoľvek vedy je nevyhnutným predpokladom pre správne pochopenie miesta, úlohy a významu disciplíny v obsahu spoločensko-politického postavenia spoločnosti, jej vplyvu na túto vedu, ako aj vplyvu vedy. a jej predstaviteľov o rozvoji spoločnosti. Preto zohľadnenie historickej cesty vývoja jednotlivých úsekov fyziológie, zmienky o jej najvýznamnejších predstaviteľoch a rozbor prírodovednej základne, na ktorej sa formovali základné pojmy a myšlienky tejto disciplíny, umožňujú posúdiť súčasný stav subjekt a určiť jeho ďalšie sľubné smery.
Fyziologická veda v Rusku v 18.–19. storočí je reprezentovaná galaxiou skvelých vedcov - I. M. Sechenov, F. V. Ovsyannikov, A. Ya. Danilevsky, A. F. Samoilov, I. R. Tarchanov, N. E. Vvedensky atď., Ale iba I. M. Sechenov a I. P. Pavlov zásluhy o vytvorenie nových smerov nielen v ruštine, ale aj vo svetovej fyziológii.
Fyziológia ako samostatná disciplína sa začala vyučovať v roku 1738 na Akademickej (neskôr Petrohradskej) univerzite. Významný podiel na rozvoji fyziológie mala aj Moskovská univerzita založená v roku 1755, kde v rámci jej štruktúry bola v roku 1776 otvorená Katedra fyziológie.
V roku 1798 bola v Petrohrade založená Lekársko-chirurgická (vojenská lekárska) akadémia, ktorá zohrala výnimočnú úlohu vo vývoji fyziológie človeka. Katedru fyziológie vytvorenú pod jej vedením postupne viedli P. A. Zagorskij, D. M. Vellansky, N. M. Jakubovič, I. M. Sechenov, I. F. Tsion, F. V. Ovsjannikov, I. R. Tarchanov, I. P. Pavlov, L. A. Orbeli, A. V. Lebedinsky, M.P. Brestkin a ďalší vynikajúci predstavitelia fyziologickej vedy. Za každým pomenovaným menom sa skrývajú objavy vo fyziológii, ktoré majú celosvetový význam.
Fyziológia bola zaradená do učebných osnov telovýchovných univerzít od prvých dní ich organizácie. Na vyšších kurzoch telesnej výchovy, ktoré vytvoril P. F. Lesgaft v roku 1896, bola okamžite otvorená fyziologická kancelária, ktorej prvým vedúcim bol akademik I. R. Tarchanov. V nasledujúcich rokoch tu fyziológiu vyučovali N.P. Kravkov, A.A. Walter, P.P. Rostovtsev, V.Ya. Čagovets, A. G. Ginetsinsky, A. A. Ukhtomsky, L. A. Orbeli, I. S. Beritov, A. N. Krestovnikov, G. V. Folbort a ďalší.
Prudký rozvoj fyziológie a zrýchlenie vedecko-technického pokroku v krajine viedli k tomu, že v 30. rokoch 20. storočia vznikla nová samostatná sekcia fyziológie človeka – fyziológia športu, hoci jednotlivé práce venované štúdiu funkcií tela počas pohybovej aktivity boli publikované koncom 19. storočia (I O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževič, P. K. Gorbačov atď.). Treba zdôrazniť, že systematický výskum a výučba športovej fyziológie sa u nás začala skôr ako v zahraničí a bola cielenejšia. Mimochodom, poznamenávame, že až v roku 1989 sa Valné zhromaždenie Medzinárodnej únie fyziologických vied rozhodlo vytvoriť pod ňou komisiu „Fyziológia športu“, hoci podobné komisie a sekcie v systéme Akadémie vied ZSSR, ZSSR Akadémia lekárskych vied, All-Union Physiological Society pomenovaná po. I. P. Pavlova Štátneho športového výboru ZSSR u nás existujú od 60. rokov minulého storočia.
Teoretické predpoklady pre vznik a rozvoj športovej fyziológie vytvorili zásadné práce I. M. Sechenova, I. P. Pavlova, N. E. Vvedenského, A. A. Ukhtomského, I. S. Beritašviliho, K. M. Bykova a ďalších. Systematické štúdium fyziologických základov telesnej kultúry a športu však začalo oveľa neskôr. Zvlášť veľkú zásluhu na vytvorení tejto sekcie fyziológie má L. A. Orbeli a jeho študent A. N. Krestovnikov a je nerozlučne spätá so vznikom a rozvojom Vysokej školy telesnej kultúry. P.F.Lesgaft a jeho katedra fyziológie - prvá takáto katedra medzi univerzitami telesnej výchovy v krajine a vo svete.
Po vytvorení katedry fyziológie v roku 1919 na Ústave telesnej výchovy. P. F. Lesgaft vyučujúci tento predmet vykonali L. A. Orbeli, A. N. Krestovnikov, V. V. Vasiljev, A. B. Gandelsman, E. K. Žukov, N. V. Zimkin, A. S. Mozzhukhin, E. B. Sologub, A. S. Solodkov a iní. V roku 1938 A. N. Krestovynikov vydal prvú „Textbook of Phestovynikov“ v našej knihe krajine a vo svete pre telovýchovné ústavy a v roku 1939 – monografia „Fyziológia športu“. Dôležitú úlohu v ďalšom rozvoji výučby disciplíny zohrali tri vydania „Učebnice fyziológie človeka“ od N. V. Zimkina (1964, 1970, 1975).