Ako rýchlo zmierniť zlú kocovinu. Ako sa správne, rýchlo a efektívne zbaviť kocoviny doma

Začnime smutnou pravdou: jediný spôsob, ako sa vyhnúť kocovine, ktorá funguje, je neopiť sa. Ale chápeme, že už je neskoro. Preto najprv núdzová pomoc v boji proti kocovine a potom rady do budúcnosti.

Ako sa zbaviť kocoviny

Kocovina je v podstate otrava. Sme otrávení produktmi rozkladu etanolu a tieto produkty sú už v našej krvi, takže horúčka dostáva celé telo, nielen žalúdok. Bohužiaľ, odstránenie acetaldehydu (hlavný jed, ktorý zostal po búrlivom večeri) si vyžaduje čas. Neexistujú žiadne prostriedky, ktoré by uľavili od kocoviny „ako ruka“, ale môžeme zmierniť príznaky.

Obnovte rovnováhu tekutín

Etanol má diuretický účinok, čo znamená, že odstraňuje tekutiny z tela. Bez vody sa telo zbavuje produktov rozkladu etanolu pomalšie, čo znamená, že kocovina trvá dlhšie. V prípade akejkoľvek otravy musíte piť veľa v malých dúškoch v prípade kocoviny, musíte urobiť to isté.

Chápeme, že je to ťažké, ale musíme to skúsiť, po druhej šálke čaju to pôjde lepšie. Najlepšie je piť rehydratačné roztoky (napr. z lekárne) alebo minerálky. Ale ak nelezú, začnite so sladkým čajom resp paradajková šťava alebo aj soľankou. Ale káva nepomôže.

Vyskúšajte čaj s medom

Neexistuje 100% dôkaz, že med pomôže. Liečba kocoviny, ale s týmito liekmi na kocovinu je to vždy tak: nikdy neviete, čo vám zlepší náladu. Ak nemáte alergiu, med je v poriadku prírodný liek s hmotou.

Piť sorbenty

Črevné sorbenty sa museli piť, samozrejme, až do kocoviny, ale jedy sa museli z tela odstraňovať všetkými dostupnými prostriedkami. Je lepšie dať prednosť nie starému dobrému uhliu, ale modernými prostriedkami, pretože prehltnúť 10–20 tabliet živočíšneho uhlia s kocovinou je pochybné šťastie.

Pite ovocné šťavy a bujóny

Toto nie je univerzálna liečba, ale je tekutá výživa pomáha uľaviť nepríjemné príznaky a fruktóza zo šťavy dodáva energiu.

Pite špeciálny nápoj

Ak je nablízku niekto, kto môže pomôcť, podajte mu to a požiadajte ho, aby uvaril. Keď sa trasie, nie je čas miešať šťavy s korením. Nápoj ponúkaný starostlivými rukami vás však rýchlo postaví na nohy.

Nová dávka alkoholu je ďalšou záťažou. Telo je už plné produktov rozkladu alkoholu pivo či iné nápoje len pridajú ťažkosti.

Keď alkohol začne účinkovať, budete sa cítiť lepšie. Alkohol je však rýchlo spracovaný „starými kvasinkami“, pretože pečeň už uvoľnila veľa enzýmov na rozklad predchádzajúcej časti. Takže otrava bude silnejšia.

Spánok

Typická kocovina zmizne do 24 hodín. Len ich treba prežiť. Najpohodlnejší spôsob, ako to urobiť, je v spánku.

Vezmite si liek proti bolesti

Ak vám búši hlava tak, že nemôžete ani spať, vezmite si liek proti bolesti Kocovinu lieči. Áno, paracetamol a ibuprofén škodia žalúdku a pečeni, ktoré už majú problémy. Ale čo sa dá robiť, niekedy musíte urobiť ťažké rozhodnutia. Ale používajte len tie lieky, ktoré ste už predtým vyskúšali: musíte si byť istí, že s nimi máte normálny vzťah.

Urobte si prechádzku

Aspoň okolo domu. Pohyb pomáha rozptýliť sa a čerstvý vzduch Dýchaním je jednoduchšie odstrániť odpadové látky z krvi.

Čo robiť, keď je vaša kocovina naozaj zlá

Otrava alkoholom môže viesť k viac než len bolestivým ránam. Niekedy vyvoláva aj vážnejšie stavy, dokonca mŕtvicu resp. Preto, ak si všimnete, vyhľadajte núdzovú pomoc Kocovina:

  1. Silný bolesť hlavy.
  2. Bolesť za hrudnou kosťou, ktorá môže vyžarovať do ľavej ruky.
  3. Častý tlkot srdca.
  4. Bledá až do modra.
  5. Znížená telesná teplota.
  6. Zvracanie, ktoré neprestáva a nedovoľuje vám piť (všetko sa okamžite vráti von).
  7. Zmätok (ťažkosti s odpovedaním na otázky, nejasné, kde sa nachádzate).

Takže už môžete držať hlavu rovno. Je čas vynaložiť námahu a dostať sa k zrkadlu, zľaknúť sa a postarať sa o seba.

  1. Dajte si ďalší pohár. Voda, len voda. V prvom rade, ešte nezmizla všetka kocovina. Po druhé, vyzeráte tak zle práve preto, že vašej pleti chýba práve táto voda. Vpred.
  2. Umyť a oholiť. Najmä ak ste po návrate domov nemali silu alebo problémy s koordináciou vám bránili vykonávať hygienické postupy.
  3. Dajte si kúpeľ. Namočte na 20 minút do teplého kúpeľa s morská soľ- na nezaplatenie.
  4. Urobte si masku z ovsených vločiek alebo použite hotový peeling. Musíte odstrániť odumreté kožné bunky a trochu zvýšiť krvný obeh.
  5. Vytvorte kompresiu so zeleným čajom. Varené čajové vrecká - dobrý liek od .
  6. Naneste ľahký make-up. Kľúčové slovo je ľahké. Vyrovnajte tón tváre transparentnými produktmi, bez tvarovania. Na líčenie očí stačí maskara a na pery lesk.

Svieža alkoholová vôňa sa dá ešte skryť pravidelným čistením zubov a dôkladným vyplachovaním úst. Aj obyčajná žuvačka a šálka silnej kávy vám vyčistia ústa a odstránia zápach alkoholu.

Výpary spôsobené produktmi rozkladu etanolu tak ľahko nezmiznú, pretože tie isté produkty sú uvoľňované celým telom naraz. Stále si budete musieť čistiť zuby, ale to nestačí, musíte urobiť niečo iné:

  1. Pite čistú vodu. Veľké množstvo vody spôsobuje močopudný účinok a spolu s močom odchádzajú z tela produkty rozkladu alkoholu. Zároveň sa zníži aj nepríjemný zápach. V podstate sa umývame.
  2. Dajte si sprchu. Z pokožky je potrebné zmyť všetko, čo sa už uvoľnilo s potom.
  3. Raňajkujte s bielkovinovými potravinami: mäso, vajcia, nízkotučný tvaroh. To pomôže pečeni rýchlejšie spracovať zvyšný etanol.
  4. Raňajky by mali byť pikantné. Dokonca aj mierne zrýchlenie metabolických procesov, ktoré spôsobia koreniny, skráti čas potrebný na to, aby výpary „zvetrali“ z tela.
  5. Používajte lieky s kyselinou jantárovou. Mnoho liekov na kocovinu obsahuje túto zložku. A hoci to pomôže len málo pri skutočných nepríjemných pocitoch, napriek tomu sa budete cítiť lepšie s vôňou.

Čo robiť, aby sa kocovina neopakovala

S najväčšou pravdepodobnosťou ste teraz pripravení prisahať, že to už nikdy neurobíte. Ale v naposledy bolo to to isté. Preto, keď sa spamätáte, stačí si naštudovať tému a byť zodpovednejší k tomu, čo, kedy a ako pijete.

Alkohol je smrteľný, najmä ak ide o falošný alkohol. Otrava metylalkoholom, ktorý sa nedá vo fľaši pomocou improvizovaných metód odhaliť, vedie každoročne k desiatkam úmrtí. Pri kúpe alkoholu sa vždy pozerajte na:

  1. Miesto nákupu. Žiadne pochybné stánky ani rozvoz taxíkom.
  2. Cena. Dobré nápoje nie sú lacné. Je lepšie prísť o peniaze ako o zdravie.
  3. Balenie. Pevne uzavretý korok, hrdlo s dávkovačom a dobrý papier na etiketu sú znakmi kvalitného alkoholu. U mnohých výrobcov si môžete obal na webe preštudovať a porovnať ho s tým, čo sa predáva v obchode.
  4. Spotrebná známka. Skutočný alkohol môžete skontrolovať pomocou čísel na značke pomocou špeciálnej služby.

Čo robiť predtým, ako sa priblížite k stolu

Akákoľvek kocovina začína dlho predtým, ako si dáte prvý drink. Aby ste príliš nepili a neľutovali sa, musíte svoje telo pripraviť na šok z alkoholu:

  1. Zahrejte sa pred párty. Napríklad cvičte alebo choďte do posilňovne. Cvičenie pomáha bojovať proti účinkom alkoholu.
  2. Jedzte výdatné jedlo. Mastné jedlá zabraňujú vstrebávaniu alkoholu do krvi.
  3. Užívajte lieky, ktoré pomôžu spracovať alkohol. Sú to črevné sorbenty, ako je aktívne uhlie (moderné analógy nefungujú horšie, ale musíte ich piť menej) a suché droždie, ktoré pomáha rozkladať alkohol.

Kým pijete, už máte šancu zmierniť príznaky kocoviny. Otázkou je, ako piť:

  1. Nezabúdajte na občerstvenie a vyberajte si výživné jedlá.
  2. Pite nielen alkohol, ale aj džúsy a vodu. Bolesť z kocoviny pochádza z dehydratácie, preto udržujte svoje bunky hydratované. Len žiadna sóda: bublinky zvýšia vašu intoxikáciu. To platí aj pre samotné alkoholické nápoje. Takže sa neopierajte o šampanské.
  3. Nemiešajte nápoje. V skutočnosti nezáleží na tom, koľko rôznych druhov alkoholu sme namiešali a čo sme vypili ako prvé a čo neskôr. Náš stav je ovplyvnený iba celkovým množstvom alkoholu, ale kvôli rozdielu v sile a chutiach je ľahké sa zmiasť v pocitoch a preháňať to.
  4. Tancujte. Nevieš ako? Choďte na prechádzku. Hlavná vec je pohybovať sa viac, aby ste trochu vytriezveli alebo sa aspoň ovládli: ak vás nohy neudržia a steny sa trasú, určite budete mať dosť.

Keď sa objaví kocovina, ako sa jej zbaviť doma, okamžite vyvstáva otázka. A ako sa nemôže nedostaviť, ak ho strašne bolí hlava, je mu zle, bolí ho celé telo a je strašne smädný. Aby ste pochopili, ako sa rýchlo zbaviť kocoviny doma efektívne, musíte vedieť, čo to je.

Kocovina je súbor nepríjemných symptómov, ktoré človek pociťuje po nadmernom pití alkoholu. Dôsledky kocoviny sa však neobmedzujú len na zlý zdravotný stav. Jeho častý výskyt je spojený s nízkou produktivitou a konfliktmi v práci. Preto sa otázky, ako si uľaviť od kocoviny a ako sa s kocovinou vyrovnať, vynárajú vždy, keď človek potrebuje ísť ráno po pití do práce.

Spravidla tým viac alkoholické nápoječlovek pije naraz, tak vysoká pravdepodobnosťže na druhý deň bude kocovina. Ale neexistuje jeden univerzálny vzorec pre každého, koľko toho treba vypiť, aby sa na druhý deň neobjavili príznaky kocoviny.

Za hlavné príčiny kocoviny sa považuje prudký pokles alkoholu v krvi a vyčerpanie základných živín. Liečba kocoviny doma bude účinná, ak vezmete do úvahy tento bod.

Ak hovoríme o tom, čo spôsobuje kocovinu, potom v závislosti od toho, koľko človek vypil a aký druh alkoholu, sa môže cítiť:

  • Slabosť, slabosť, únava.
  • Som smädný.
  • Migréna.
  • Bolesť svalov.
  • Nevoľnosť, vracanie, bolesť žalúdka.
  • Nespavosť, nočné mory, zlý spánok.
  • Zvýšená citlivosť na svetlo a zvuk.
  • Závraty.
  • triasť sa.
  • Znížená schopnosť koncentrácie.
  • Poruchy nálady, depresia, úzkosť a podráždenosť.
  • Zvýšená srdcová frekvencia.

Ako dlho príznaky kocoviny trvajú, závisí od toho, koľko a ako dlho človek pil. Ak sa to stane ráno po pití a vy už neplánujete piť, nepríjemné príznaky zvyčajne ustúpia do 24 hodín, aj keď sa nepokúšate bojovať s kocovinou. Ale ak človek neustále pije, náhle zastavenie konzumácie alkoholu vedie k abstinenčným príznakom a delíriu tremens. Prvý naznačuje druhú fázu alkoholizmu, druhý naznačuje vážnejšiu situáciu.

Prečo vzniká kocovina?

Hoci kocovina zvyčajne nastáva pri vážnom nadmernom požívaní alkoholu, niektorým ľuďom stačí štandardná dávka, aby sa objavili nepríjemné príznaky. Sú aj situácie, keď sa kocovina nedostaví, aj keď človek veľa pil.

Kocovina sa vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

  • Keď sa zbavíte alkoholu, telo produkuje zvýšené množstvo moču. To vedie k dehydratácii, ktorej príznaky zahŕňajú smäd, závraty a pocit prázdnoty v hlave. Kocovinu preto môžete prekonať doplnením zásob vody.
  • Alkohol spúšťa zápalovú reakciu imunitného systému. To vedie k tomu, že človek stráca schopnosť sústrediť sa, zhoršuje sa pamäť, znižuje sa chuť do jedla a stráca sa záujem o život.
  • Alkohol dráždi sliznicu žalúdka, zvyšuje syntézu kyseliny a zadržiava potravu v žalúdku. To vedie k bolestiam brucha, nevoľnosti a zvracaniu. Takáto ťažká kocovina sa musí liečiť pod dohľadom lekára, ktorý predpíše lieky na odstránenie kocoviny.
  • Alkohol znižuje hladinu cukru v krvi. Glukóza je hlavným zdrojom energie v tele, ak jej nie je dostatok, človek pociťuje únavu, chvenie, zlú náladu, kŕče. Preto sa med často predpisuje ako liek na kocovinu.
  • Etanol rozširuje a sťahuje cievy, čo spôsobuje bolesti hlavy.
  • Alkohol môže spôsobiť ospalosť. To vedie k neustálej túžbe spať počas dňa a nespavosti v noci.
  • Alkoholické nápoje obsahujú fuselové oleje, ktoré dodávajú každému druhu alkoholu špecifickú chuť a prispievajú k vzniku kocoviny. Obzvlášť veľa fuselového oleja je v tmavých nápojoch (brandy, whisky) a menej vo svetlých nápojoch (vodka, gin).

Príznaky kocoviny sa môžu zhoršiť, ak človek pije nalačno: ak v ňom nie je žiadne jedlo, zrýchľuje sa vstrebávanie etanolu do krvi cez steny žalúdka a čriev. Malo by sa pamätať na to, že ak chcete rýchlo odstrániť kocovinu po pití, musíte pred pitím jesť. Súbežné užívanie nikotínu s alkoholom (fajčenie) zvyšuje nepohodlie. Niektoré príznaky kocoviny súvisia s zlý spánok a nespavosť po pití.

Ak má osoba blízkych príbuzných s alkoholizmom, môže to znamenať dedičný problém so spracovaním alkoholu. To sa prejavuje závažnejšími príznakmi kocoviny.

Čo potrebujete vedieť o kocovine

Každý pijan sa po prebudení doma v hroznom stave zdráha ísť k lekárovi. Preto vzniká otázka, ako sa zbaviť kocoviny doma.

Teraz existuje veľa liekov, ktoré môžu účinne bojovať proti problémom, ku ktorým vedie konzumácia alkoholu. Liečba kocoviny ľudovými prostriedkami zahŕňa recepty obsahujúce bylinky a tinktúry.

Napríklad tinktúra materinej dúšky je sedatívum, ktoré zlepšuje spánok a zmierňuje úzkosť. Dá sa materina dúška použiť na kocovinu? Samozrejme, ale len v medicínskom dávkovaní. Ak pijete motherwort s kocovinou v dávkach presahujúcich stanovené normy, môžete sa otráviť. Neodporúča sa robiť recept na kocovinu sami: je lepšie konzultovať s lekárom. Koniec koncov, lieky môžu interagovať a spôsobiť najviac nepredvídateľné reakcie.

Vyliečiť kocovinu doma nie je problém. Aj keď nič neurobíte, ide to samo. Musíte pochopiť, že telo bojuje s kocovinou samo, len ho treba podporovať a nasmerovať túto činnosť tela správnym smerom. To pomôže, aj keď je telo ochudobnené o alkohol natoľko oslabené, že je absolútne nejasné, ako sa v tomto stave vysporiadať s kocovinou.

Oveľa horšie je, ak sa po vypití dostavia abstinenčné príznaky, po ktorých môže nasledovať delírium tremens. Je lepšie liečiť tento stav v nemocnici: bude jednoduchšie a oveľa rýchlejšie sa ho zbaviť. Ale ak si abstinenčné príznaky liečite doma, môžete sa zlomiť a začať piť znova: v tejto chvíli je túžba po alkohole taká silná, že je mimoriadne ťažké jej odolať. Malo by sa to pamätať raz a navždy: alkohol nie je najlepším liekom na kocovinu, takže by ste ho nemali považovať za správnu odpoveď na otázku, ako sa rýchlo zbaviť kocoviny. Alkohol nie je riešenie!

Prečo piť vodu

Ak vám nič nenapadne, ako vyliečiť kocovinu, môžete sa poradiť s lekárom alebo priateľmi, ktorí majú pravdepodobne rovnaké problémy. To vám pomôže pochopiť, ako poraziť kocovinu, ako prežiť kocovinu a ako z kocoviny vyjsť ako víťaz.

Existuje mnoho spôsobov, ako vyliečiť kocovinu. Hlavná vec je vedieť, ako bude telo vnímať túto liečbu, pretože to, čo je účinné pre jedného, ​​nie je vhodné pre druhého. Kocovinu môžete efektívne liečiť doma iba uplatnením hlavného pravidla - neškodiť.

Mali by ste vedieť: na liečbu kocoviny doma nemusíte mať lekárske vzdelanie. Obyčajné produkty, ktoré obsahujú látky potrebné na zotavenie tela, môžu pomôcť zmierniť kocovinu doma.

Napríklad vynikajúce domáci liek na kocovinu - obyčajná voda, ktorú dehydrované telo potrebuje. Treba to prevariť a vypiť čo najviac. Voda obnovuje vodnú rovnováhu v tele a tiež pomáha rýchlo odstrániť alkoholové toxíny. Preto je to jeden z hlavných prostriedkov, ktorý pomáha bojovať proti kocovine doma. Pri pití bežnej vody sa odporúča zjesť niečo slané na doplnenie zásob soli. Dobrým liekom sú nápoje pre športovcov, ktoré dopĺňajú rovnováhu elektrolytov.

Na to treba tiež pamätať väčšina z nich Závažným príznakom kocoviny sa dá vyhnúť, ak včas doplníte zásoby vody v tele. Preto je veľmi dôležité piť počas pitia vodu čo najčastejšie.

Potraviny na detoxikáciu

Ako rýchlo zmierniť kocovinu, aby ste nečakali niekoľko hodín či dní, kým sama odíde? Jedným z najlepších ľudových prostriedkov, ktoré zmierňujú kŕče a kŕče, je tinktúra mäty piepornej. Infúzia mäty úspešne odpovie na otázku, ako sa zotaviť z kocoviny, pretože kŕčová aktivita je jednou zo zložiek symptómov kocoviny.

Ďalšou odpoveďou na otázku, ako rýchlo vyliečiť príznaky kocoviny, sú lieky z triedy adaptogénov, z ktorých väčšina je rastlinného pôvodu. Pomáhajú telu vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi s minimálnym úsilím. Medzi takéto prostriedky patrí ženšen, eleuterokok a ďalšie.

Ak hovoríme o tom, čo pomáha pri kocovine, potom je to kakao s mliekom a zmrzlina. Upokojujú žalúdok, dopĺňajú tekutiny a zvyšujú hladinu cukru v krvi, čo je odpoveďou na zmiernenie kocoviny. Mlieko tiež dobrý zdroj vitamín D a vápnik, ktorý alkohol z tela vyplavuje. Odpoveďou na to, ako sa rýchlo zbaviť kocoviny doma, je aminokyselina cysteín. Jeho zdrojom sú také ľudové lieky na kocovinu ako mlieko, vajcia, mäso, cibuľa, cesnak.

Ak človek nemá chuť do jedla kvôli kocovine a nemôže nič jesť, potom mu musíte dať hovädzí vývar alebo boršč. Je to dobrý liek na obnovenie vodnej rovnováhy, doplnenie elektrolytov a iné živín. Preto je odpoveďou na to, ako sa zbaviť kocoviny doma.

Tradičné ľudové lieky na kocovinu sú paradajky. Obsahujú vitamíny A, C, betakarotén a antioxidant lykopén. Môžete si pripraviť šalát, džús alebo ich zjesť len tak, pričom v prípade potreby odstráňte šupku. Banány sú odpoveďou na liečbu kocoviny. Je to vynikajúci prostriedok na doplnenie zásob draslíka (alkohol je prostriedkom na odstránenie zásob draslíka). Preto banány pomáhajú zbaviť sa nepríjemných symptómov.

Kórejský ľudový liek, ktorý odpovedá na otázku, ako vyliečiť kocovinu, je kimchi s ryžou. Tak tomu hovoria Čínska kapusta ochutený červenou paprikou a cesnakom. Červená paprika rozširuje cievy a zvyšuje prietok krvi. Cesnak obsahuje cysteín. Kórejci pijú čaj vyrobený z ovsa alebo ženšenu s kimchi.

Výskumy ukazujú, že aminokyselina taurín pomáha pri liečbe a prevencii ochorení pečene a tiež umožňuje predchádzať a liečiť opicu. Prírodné zdroje morské plody a mäso obsahujú taurín.

Môžete sa napiť bylinkové čaje na zníženie príznakov kocoviny:

  • zázvorový čaj;
  • ženšen;
  • mäta pieporná.

Zázvor je prírodný prostriedok proti bolesti a antioxidant, ktorý lekári odporúčajú pri odpovedi na to, ako zmierniť kocovinu. Výskum ukazuje, že zázvor znižuje nevoľnosť a zlepšuje gastrointestinálne zdravie.

Med sa skladá z cukrov, minerálov a vitamínov. Je to vynikajúci liek na doplnenie zásob glukózy u ľudí trpiacich kocovinou. Mali by ste vedieť, že nadmerní alkoholici si musia dávať pozor na potraviny obsahujúce cukor a glukózu: pod jeho vplyvom sa zásoby tiamínu rýchlo spotrebúvajú. To môže spôsobiť poškodenie mozgu nazývané Wernickeho encefalopatia.

Ak dávate prednosť jedlu, ktoré pozostáva len z alkoholu a sacharidov, bez vitamínov, môže to tiež vyvolať encefalopatiu. Preto sa odporúča neustále sledovať dostupnosť vitamínov, najmä vitamínov zo skupiny B.

Lieky proti bolesti

Dobrou odpoveďou na otázku, čo robiť, ak máte kocovinu, je ísť do lekárne: účinnú pomoc pri kocovine môže poskytnúť vlastný liek. Môžete použiť aj liek proti bolesti, ale musíte postupovať opatrne.

Napríklad jedným z najobľúbenejších liekov na bolesti hlavy je paracetamol a jeho kombinácie. Takže paracetamol a iné lieky, ktorých aktívnou zložkou je paracetamol, by ste nemali užívať, ak máte príznaky kocoviny! Užívanie paracetamolu na kocovinu môže spôsobiť zlyhanie pečene.

Aspirín je pomerne bezpečný liek na kocovinu. Ale ak máte choroby žalúdka, aspirín môže zhoršiť ich priebeh. Aspirínu by ste sa tiež mali vyhnúť, keď precitlivenosť k tejto droge. Mali by ste vedieť, že šesť hodín pred pitím alkoholu by ste nemali užívať aspirín. Ak porušíte pravidlo a užijete si ho, liek zvýši toxický účinok etanolu na telo, čo povedie k vzniku žalúdočných vredov a iných ochorení.

Ibuprofén je šetrnejší k žalúdku ako aspirín a je bezpečný pre pečeň. Preto je to pre mnohých najlepší prostriedok proti bolesti pri opici. Ale ibuprofén by mali užívať opatrne ľudia so srdcovými problémami.

Je tiež potrebné dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel. Malo by sa pamätať na to, že zmiernenie kocoviny doma sa nedá robiť s nápojmi, ktoré obsahujú alkohol. To povedie len k dočasnému zlepšeniu, po ktorom sa stav výrazne zhorší. Tiež by ste nemali liečiť príznaky kocoviny alkoholom: bolesť na krátky čas zmizne, potom sa len zhorší.

Existuje aspoň jeden človek, ktorý ráno po divokej párty nezažil kocovinu? Asi áno. Ale takých ľudí je veľmi málo. Hovorí sa, že čím viac sa večer bavíš, tým si ráno smutnejší. A to je stále podhodnotenie. Na druhý deň môžete mať takú silnú kocovinu, že dokonca začnete ľutovať predchádzajúcu zábavu.

Našťastie existujú spôsoby, ako sa kocoviny rýchlo zbaviť.

Prvým dôvodom, prečo sa človek cíti tak zle, je otrava. Dochádza k intoxikácii, to znamená, že jedy, ktoré vstupujú do krvi, sa uvoľňujú a vznikajú toxíny. Najväčšie nebezpečenstvo predstavuje whisky, rum, vermút a tequila. Tieto druhy alkoholu výrazne zhoršujú funkciu pečene.


Kocovina spôsobuje dehydratáciu. Vyskytuje sa v dôsledku nesprávnej distribúcie tekutiny vstupujúcej do tela.

Ďalším nepríjemným dôvodom je zhoršenie bunkovej aktivity mozgu, ku ktorému dochádza po uvoľnení špecifickej látky pri odbúravaní alkoholu v krvi. Preto ráno nie sú nervy v poriadku. Človek je ľahko podráždený, aj keď sa objaví malé svetlo.

Kocovina sa často prejavuje ako:

  • bolesť hlavy;
  • nevoľnosť;
  • sucho v ústach;
  • nedostatok chuti do jedla;
  • depresie;
  • a celkovo zlý zdravotný stav.

Niekedy stúpa teplota, bolia nohy a srdcové svaly.

Trvanie kocoviny zvyčajne nepresiahne jeden deň. Existujú však aj závažné prípady, keď sa jeho trvanie predĺži.

Biologické procesy v tele počas tohto obdobia prebiehajú zle. Pulz sa zrýchľuje a kardiovaskulárneho systému pracuje pri zvýšenej záťaži.

Nohy bolia kvôli zhlukovaným krvinkám upchávajúcim kapiláry.

Túžba piť viac tekutiny je pochopiteľná: je to spôsobené dehydratáciou.

Mnoho ľudí poznamenáva, že keď majú kocovinu, napriek tomu, že sa necítia dobre, chcú sex. S najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené uvoľňovaním zvýšeného množstva testosterónu a tiež tým, že telo sa snaží aspoň za sebou nechať potomka.

Ako sa zbaviť kocoviny

Aby ste sa zbavili kocoviny doma, odstráňte príčiny, ktoré viedli k tomuto stavu. Ako je uvedené vyššie, ide o intoxikáciu, dehydratáciu a zhoršenú mozgovú aktivitu.

Otrava pominie, ak sa z tela odstránia toxíny: výplachom žalúdka alebo klystírom. Ak sa tieto postupy z nejakého dôvodu nedajú implementovať, môžete piť aktívne uhlie alebo iné adsorbenty z farmaceutických prípravkov.


Telo si toxíny odstráni samo, ale zaberie významný čas. Na urýchlenie procesu pite vodu s pridanou citrónovou šťavou. V týchto prípadoch dobre funguje kvas alebo nálev vyrobený z uhoriek alebo kapusty, ktorý normalizuje rovnováhu.

Liečba, ktorá odstraňuje dehydratáciu, môže zmierniť príznaky kocoviny. K tomu pite tekutinu a súčasne s diuretikami. Môže to byť voda, káva alebo pivo (iba nealkoholické).

Keď sa zbavíte toxínov a dehydratácie, je čas vrátiť sa do normálu. nervová činnosť. Glycín sa s tým dokáže efektívne vyrovnať. Konzumuje sa každú hodinu od päťkrát denne.

Detoxikácia pomocou liekov

Vynikajúce lieky, ktoré bojujú s intoxikáciou, sú Lignosorb, Liferan, Polyphepan. Mali by sa konzumovať dve lyžice dvakrát denne a zapiť pol litrom vody.


Pomáha vyriešiť problém kyselina jantárová, ktorá sa užíva ako tableta každú hodinu. Celkovo by nemalo byť viac ako šesť kusov.

Tinktura Eleutherococcus sa užíva pred jedlom, od dvadsať do štyridsať kvapiek, ako tonikum.

Obnova pomocou liekov

Na zlepšenie fungovania srdca a nervov pomôžu „Pantogam“, „Panangin“, „Mexidol“, „Picamilon“.

Niekedy sa na rovnaký účel používa aj pivo (nealkoholické).

Produkty rozkladu v dôsledku pôsobenia alkoholu budú odstránené špeciálnym prostriedkom proti opici s názvom „Enetrosgel“. Odporúča sa užiť tri polievkové lyžice ráno po hostine a zapiť veľké množstvo minerálna voda.

Čo piť


Minerálna voda bez plynov alebo len voda s pridanou soľou sú v tejto situácii ideálne. Do troch hodín musíte vypiť dva litre tekutiny.

Účinný bude kefír, spomínaný kvas alebo citrónová voda. Medová voda a pomarančový džús tiež dobre obnovujú rovnováhu.

Nálev z uhoriek alebo kapusty doplní telo potrebné látky odstránené z neho v dôsledku otravy alkoholom. Toto je celá séria dôležité látky: Na, K, Ca, Mg, Mn a P.

Keď pochopíme taký obrovský nedostatok potrebných prvkov, už nie je prekvapujúce, prečo sa objaví kŕč, bolesť hlavy alebo dokonca infarkt.

Je tiež užitočné piť paradajkovú šťavu s pridanou soľou.

Ale postoj k silnému čaju alebo káve je nejednoznačný. Existuje názor, že môžu spôsobiť exacerbáciu chronických ochorení. Je lepšie piť bylinkový čaj so zázvorom, vŕbovou kôrou alebo harmančekom. Ak to nie je v dome k dispozícii, potom si s problémom dokáže poradiť mäta pieporná, ako aj odvar z šípok, púpavy, rozmarínu alebo bodliaka.


Liečivo sa pripravuje takto: jedna polievková lyžica, napríklad mäty piepornej, sa zaleje pol litrom vriacej vody a nechá sa tridsať minút. Potom vypite pol pohára infúzie každú hodinu.

Na Kaukaze je známy mliečny nápoj s názvom „Matsoni“. Tieto miesta presne vedia, ako sa zbaviť kocoviny. Produkt nájdete na každej orientálnej hostine.

Intoxikácia sa odstráni vodou s pridaním piatich kvapiek amoniaku. Použitie tejto metódy je však povolené len zriedka.

Soda je verným asistentom v mnohých procesoch a tu, ak je to potrebné, príde na záchranu. Jedna lyžica sa zriedi v dvesto mililitroch vody a vypije sa.

čo je

Ak chcete obnoviť vitalitu, pite kurací alebo hovädzí vývar.

Ovos pomôže pečeni bojovať s jedmi. Pripravuje sa takto: pohár obilnín sa naleje s jedným a pol litrom vody a varí sa hodinu. Potom prefiltrujte a pridajte trochu soli.


Od nie zdravé jedlo(štipľavé a príliš mastné), ako aj údeným a konzervovaným jedlám, je lepšie sa im na chvíľu vyhnúť. Uprednostnite napríklad sušené marhule.

Iní, ktorí dokázali svoje prospešné vlastnosti, jedlá na ťažkú ​​kocovinu sú kapustová polievka, zeleninová polievka, tvaroh a surové vajce.

Ráno po párty si doprajte chutné raňajky.

Niektorí ľudia majú veľkú chuť do jedla. Ale aj keď cítite nevoľnosť, musíte jesť. Môžete si pripraviť miešané vajíčka, ochutiť ich bylinkami, paradajkami a slaninou. V krajnom prípade, keď je pohľad na jedlo nechutný, treba zjesť kyslú kapustu. Vďaka nemu sa trávenie vráti do normálu, rýchlejšie sa vylúčia toxíny.

Ak máte kocovinu a chcete sa jej čo najrýchlejšie zbaviť, môžete žuť semienka rasce alebo kardamónu.

Čo robiť na kocovinu

  1. Chôdza na čerstvom vzduchu zvýši prietok krvi a odstráni zvyšné toxíny.
  2. Ak ste už absolvovali množstvo regeneračných procedúr, potom najlepším spôsobom, ako sa zbaviť zostávajúcich príznakov, je zdravý spánok. Choďte teda do postele a čím dlhšie, tým lepšie.
  3. No, ak to nie je možné a potrebujete pracovať alebo sa blížia iné udalosti, niektorí odporúčajú piť kvalitnú kávu alebo šálku silného sladeného čaju.

Stáva sa, že žiadne metódy nepomáhajú zotaviť sa. Ak sa stav po vyskúšaní štyroch až piatich liečebných metód nezlepší, potom je potrebná kvalifikovaná lekárska starostlivosť. Často kvapkadlo pomáha zotaviť sa z ťažkej kocoviny a po ťažkom pití.

Dvadsaťminútová sprcha pri príjemnej teplote výrazne pomôže zmierniť príznaky a pomôže odstrániť dehydratáciu. Najlepšie, samozrejme, bude kontrastná sprcha alebo chladná.

Výlet do kúpeľného domu rýchlo odstráni všetky produkty rozkladu. Stačí dvakrát alebo trikrát napariť päť minút a zabudnete na kocovinu.

Viac informácií o vodných procedúrach

Ak sa ráno zobudíte a zistíte, že máte kocovinu, je čas ísť do kúpeľne a dať si studená sprcha. Potom sa telo vzchopí, nabudí a začne aktívne bojovať s toxínmi. Ale aj tu je dôležitá striedmosť. Nechcete predsa dostať okrem kocoviny aj nádchu?

Kúpeľ s éterickými olejmi urýchli zotavenie. Teplota by nemala presiahnuť tridsaťsedem stupňov. To pomôže odstrániť toxíny a rýchlejšie sa zbaviť bolestivých jedov. Kúpeľ netrvá dlhšie ako dvadsať minút. Namiesto toho éterické oleje Môžete pridať odvar z rôznych bylín.

Kontrastná sprcha je vynikajúcou alternatívou k studenej. Postup začína teplou vodou, potom sa zmení na studenú. Toto sa niekoľkokrát mení, posledný by mal byť studený potok. Trvanie sprchovania iba vodou je od troch do piatich sekúnd a vo všeobecnosti niekoľko minút.

Čo robiť pri bolesti hlavy


Silná kocovina môže spôsobiť bolesti hlavy. S tým môže pomôcť ľadový obklad. Kocky sa vložia do vrecka, zabalia sa do bavlnenej látky a priložia sa na hlavu. Potom sa rozšírené cievy zúžia a bolesť ustúpi.

Ak nemáte chuť na vracanie, vezmite si lieky proti bolesti. A ak nie sú v dome, mali by ste si potrieť spánky citrónom a potom na tieto miesta naniesť citrónovú kôru. Bolesti vám uľavia aj obyčajné surové zemiaky, ktoré sa prikladajú aj na spánky a čelo. Môžete si urobiť fixačný obväz a z času na čas nakrájať malé plátky zemiakov, aby ste umožnili prúdenie novej šťavy.

Gymnastika

Niekomu sa to môže zdať zvláštne, ale gymnastika môže zlepšiť váš stav aj pri ťažkej kocovine. Stačí to urobiť desať minút a tiež sa dobre natiahnuť. Fyzická aktivita pomôže obnoviť kyslík a dodať telu silu. Po gymnastike sa zlepší aj stav očí a krku.

  1. Pomaly otáčajte očami jedným a druhým smerom, potom s nimi robte krúživé pohyby a žmurknite.
  2. Potom opatrne zdvihnite hlavu hore a dole, robte krúživé pohyby a otáčajte hlavu do strán.
  3. Vynikajúce výsledky dosiahnete, ak budete robiť dychové cvičenia po sprchovaní.

Potom je zaručené zlepšenie pohody.

prirodzene, najlepší liek z kocoviny, to nie je uvedenie vášho tela do takého stavu.

Aby ste si užili veľa zábavy a ráno neľutovali, musíte pred hostinou, počas nej aj po nej urobiť množstvo akcií.

Pred sviatkom. Myslite na svoje zdravie vopred. Niekoľko hodín pred začiatkom sviatku sa odporúča piť aktívne uhlie (v množstve jedna tableta na desať kilogramov hmotnosti) a aspirín.


Dobrým „očkovaním“ by bolo vypiť päťdesiat gramov vodky alebo koňaku. Tesne pred stolom sa tiež odporúča natankovať pomarančový džús alebo pohár mlieka. Ten spomalí vstrebávanie alkoholickej tekutiny. Na dobrú funkciu pečene nezaškodí užiť si tabletky vopred.

Počas hostiny každý vie o pravidle nemiešať sa rôzne typy alkohol. Ak sa bez toho nezaobídete, musíte začať s vínom, ak ho plánujete zmiešať s koňakom alebo s vodkou, keď ho zmiešate s rovnakým koňakom.

Medzi hriankami pite veľa tekutín. Najlepším typom je obyčajná voda. Samozrejme, nemali by ste zabudnúť na občerstvenie. Niektorí radia zjesť pred stolom trochu masla, iní sú si istí, že musíte zjesť menej mastného oleja a viac ľahkých šalátov, kyslých uhoriek, ovocia atď.

Po hostine. Pre tentokrát všetko možné spôsoby popísané v článku vyššie. To zahŕňa veľké množstvo tekutých a vodných procedúr, rôzne manipulácie na detoxikáciu a obnovenie vitality.

Tu už len dodáme, že je dôležité mať ráno nablízku spoľahlivé rameno. Blízka osoba vždy pomôže v ťažkých chvíľach, uvarte si vývar, choďte s vami na prechádzku a jednoducho vám naservírujú pohár studenej vody.

Bez ohľadu na prostriedky, ktoré používate na odstránenie kocoviny, snažte sa zabezpečiť, aby všetky zložky boli vysoko kvalitné, pretože pre už oslabené telo bude ťažké vyrovnať sa s novým problémom a v takom čase sa stáva obzvlášť citlivým.

Rýchle uzdravenie!

Bol pre vás tento článok užitočný?

Po vypití veľkého množstva alkoholu má človek na druhý deň ráno kocovinu. Je to spôsobené odstránením alkoholu z tela a účinkom toxínov na všetky systémy. Ak vás bolí hlava a máte závraty, máte nevoľnosť, je potrebné odstrániť produkty rozkladu etanolu a normalizovať vodnú a acidobázickú rovnováhu.

Odstraňovanie toxínov z tela

Domáce lieky na kocovinu by mali odstrániť toxíny z tela. S tým pomôže príjem sorbentov, klystír a výplach žalúdka.

Kocovina je súbor príznakov naznačujúcich intoxikáciu alkoholom v tele. Prvou pomocou v takejto situácii bude užiť enterosorbent Enterosgel. Liečivo je vodou nasýtená molekulárna špongia vyrobená z organického kremíka. Gélovitý sorbent spoľahlivo viaže toxické látky a metabolity v gastrointestinálny trakt a vyvedie ich von prirodzene. Na rozdiel od neselektívnych práškových sorbentov Enterosgel nezdržuje na zapálených slizniciach v lúmene gastrointestinálneho traktu a v črevných klkoch, preto nezhoršuje zápal a neprispieva k opätovnému vstupu produktov rozkladu etanolu do krvi. . Mäkká gélová receptúra ​​enterosorbentu má selektívny absorbčný účinok, viaže a odstraňuje iba škodlivé látky, nenarúša množstvo prospešnej črevnej mikrobioty.

2 hodiny po užití sorbentov je dôležitá stolica, aby nedošlo k preťaženiu čriev. Ak to nemôžete urobiť sami, pomôže vám klystír s čistou vodou. Ak sa po požití veľkého množstva alkoholu cítite veľmi zle, musíte si opláchnuť žalúdok – vyvolať zvracanie a následne užiť sorbenty.

Normalizácia rovnováhy voda-soľ

Ďalšou pomocou pri kocovine je normalizácia rovnováhy voda-soľ. Po požití alkoholu je telo silne dehydrované, čo pomôže vrátiť ho do normálu:

  • vaňa, kontrastná sprcha;
  • pohár soľanky (pred vodou);
  • minerálna voda;
  • diuretikum Veroshpiron (jednorazová dávka 200 mg);
  • vývar z ovsených vločiek (500 ml dvakrát s prestávkou 40 minút, pohár na prípravu ovsené vločky nalejte 500 ml vody, varte 15 minút);
  • Aspirín vo forme šumivá tableta(500 mg na každých 35 kg hmotnosti, najmenej 6 hodín po poslednom vypití alkoholu).

Uvedené metódy prenášajú tekutinu z medzibunkového priestoru do krvi, zmierňujú opuchy a bolesti hlavy. Zaujímavým spôsobom je užívať tekutinu a diuretikum súčasne: kávu a nealkoholické pivo. Môžete jesť melón, cuketu, jahody, lesné jahody, piť púpavový nálev resp. zelený čaj. Furosemid sa neodporúča pre jeho diuretický účinok.

Tieto metódy zmierňujú príznaky acidózy, stimulujú metabolizmus a normalizujú Krebsov cyklus. Na obnovenie acidobázickej rovnováhy, odstránenie pocitu ťažkosti a pálenia záhy v žalúdku pomôžu nasledujúce nápoje:

  • alkalická (bikarbonátová) minerálna voda;
  • roztok sódy (1-2 lyžičky na liter vody);
  • citrónová šťava (šťava z 2-3 citrónov zriedená dvojnásobným objemom vody);
  • fermentované mliečne výrobky(kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko, ayran).

Zrýchlenie metabolických procesov

Na urýchlenie metabolizmu a rozkladu etanolu, ktorého metabolity spôsobujú kocovinu, je dôležité užívať nasledujúce prostriedky:

  • kyselina jantárová – 100 mg (1 tableta) rozpustených každých 50 minút, ale nie viac ako 6 kusov. za deň;
  • tinktúra Eleutherococcus - pred jedlom vypite 30 kvapiek v pohári vody;
  • med - 100 g užívaných počas dňa;
  • kefír - nie viac ako 600 ml;
  • kvass;
  • prostriedky proti kocovine, Glutargin - 1 ks. každú hodinu, nie viac ako 4 ks. za deň.

Kyselina jantárová je kontraindikovaná pri vredoch, gastritíde, vysoký krvný tlak. Kyselina askorbová pomáha pri kocovine málo, je lepšie zamerať sa na kyselinu mliečnu alebo citrónovú. Medzi prostriedkami proti kocovine sú obľúbené Limontar, Drinkoff, Zorex, Medichronal.


Zlepšená nálada a výkon

Nasledujúce metódy vám pomôžu zlepšiť náladu a zlepšiť váš výkon:

  • Glycín - 2 tablety každú hodinu, ale nie viac ako 5-krát denne;
  • Picamilon - 150-200 mg denne;
  • Pantogam – 2 g denne;
  • Mexidol - 1-2 tablety trikrát denne;
  • nealkoholické pivo;
  • Novo-passit – 1 ks. každých 6-7 hodín;
  • Negrustin - 6 tabliet denne;
  • Persen, Panangin – 1-2 tablety pred jedlom;
  • Magnesol – rozpustite 2-3 tablety vo vode;
  • roztok horčíka – užívajte každých 50 minút, celkovo 3-krát.

Väčšina prezentovaných liekov sú nootropiká, ktoré zlepšujú funkciu mozgu. Fenazepam je kontraindikovaný - pomáha vám spať, ale môže spôsobiť zvracanie a halucinácie. Medzi známe toniká a stimulanty centrálnej nervovej sústavy patrí káva, čaj, kakao, taurín, guarana, ženšen a môžete si dať energetické nápoje.

Ak chcete doplniť sily, musíte sa prejsť na čerstvom vzduchu, piť infúziu ľubovníka bodkovaného, ​​šípky, prostriedky s valeriánou, materskou dúškou a upokojujúce bylinné infúzie. Je zakázané užívať Corvalol, Valocordin, Valoserdin, ak máte kocovinu - obsahujú fenobarbital, ktorý je nezlučiteľný s etanolom.

5 spôsobov, ako zmierniť kocovinu


Ľudové prostriedky lieky na kocovinu pomáhajú vyrovnať sa s nepohodou a depresívnou náladou rovnako dobre ako tie lekárske. Populárne recepty:

  • Jedzte výdatné jedlo – jedlo pomôže odstrániť pocit ťažkosti a urýchli odstraňovanie toxínov z tela.
  • Urobte si kúpeľ s rozmarínom a levanduľou – horúca voda odstráni metabolity etanolu, rozmarínové tóny, levanduľa upokojí.
  • Doprajte si dostatok spánku a potom si dajte kontrastnú sprchu, vypite pohár čerstvo vylisovanej pomarančovej alebo bežnej paradajkovej šťavy.
  • Rozpustite 2 lyžičky v pohári minerálnej vody. čerstvú citrónovú šťavu a lyžičku cukru, vypite pomaly.
  • Brew zázvorový čaj– odrežte 2,5 cm koreňa zázvoru, pridajte 2 šálky vody, varte 10 minút, pridajte pomarančový džús a 2 polievkové lyžice. l. med

Video

Existujú kontraindikácie. Poraďte sa so svojím lekárom.

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nepodporujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Našli ste chybu v texte? Vyberte ho, stlačte Ctrl + Enter a všetko opravíme!

Diskutujte

Ako sa zbaviť kocoviny: účinnými prostriedkami a recepty

Syndróm kocoviny je výsledkom otravy tela výparmi etylalkoholu. Toxické látky vznikajú pri rozklade akýchkoľvek alkoholických nápojov, dokonca aj piva a vína. Nebezpečné zlúčeniny poškodzujú tráviace orgány, pečeň a nervový systém. Osoba vyvíja silný smäd, bolesť hlavy a nevoľnosť a tlakové skoky. Ak chcete obnoviť fungovanie tela, musíte vyčistiť krv a vnútorné orgány od toxínov a naštartovať metabolizmus.

Voda a soľanka

Príznaky kocoviny sa vyskytujú v dôsledku znížených koncentrácií draslíka, horčíka a sodíka. Minerály sa z tela vyplavujú spolu s toxickými zlúčeninami, takže hneď po prebudení sa človeku odporúča vypiť pohár nálevu z uhoriek alebo paradajok, alebo ešte lepšie, kapustového nálevu. Zvýšia hladinu soli v tele a pomôžu pri bolestiach hlavy.

Ak je vám neustále zle, znamená to, že v žalúdku sú čiastočky nestráveného jedla zmiešaného s alkoholom. Produkty uvoľňujú toxíny, ktoré dráždia steny tráviacich orgánov. Ideálnym východiskom zo situácie je vyvolanie zvracania. Osoba vypije 1,5–2 poháre osolenej vody a potom stlačí prostredník a ukazovák na koreň jazyka. Ak zo žalúdka vychádza spolu s napoly natrávenou potravou aj žltkastý hlien s horkastou chuťou, orgán je úplne vyčistený a už nie je potrebné vyvolávať zvracanie.

Sorbenty pomáhajú pri nevoľnosti. Napríklad Enterosgel. Ale najviac cenovo dostupná možnosť- aktívne uhlie alebo jeho analógy, ako je Polysorb. Tablety sa užívajú podľa pokynov dvakrát denne: ihneď po prebudení a 5-6 hodín neskôr.

Pacientom, ktorí okrem príznakov kocoviny pociťujú aj pálenie záhy, sa po sorbente odporúča vypiť pohár vody s 15 g. sóda bikarbóna. Liečivo sa mieša tak, aby sa prísada rozpustila v kvapaline. Pite produkt v malých dúškoch. Sódu je možné zmiešať s 1 lyžičkou. stolová alebo jodizovaná soľ.

Kontrastná sprcha rýchlo zmierňuje bolesti hlavy. Procedúra je indikovaná pre ľudí, ktorí nemajú problémy so srdcom, inak v dôsledku prudký pokles teploty, môže sa zvýšiť krvný tlak pacienta a môže sa objaviť tachykardia alebo arytmia. Horúce kúpele sú kontraindikované, ak máte kocovinu. Rozširujú cievy a zvyšujú krvný obeh, čo spôsobuje rýchlejšie vstrebávanie toxínov do vnútorných orgánov. Prvý deň po zábave by ste nemali navštevovať saunu alebo kúpeľ. Áno, o vysoké teploty potenie osoby sa zvyšuje a nebezpečných látok sa vylučujú spolu s prirodzenými sekrétmi. Kúpeľný dom je však testom pre kardiovaskulárny systém. Pacient môže trpieť úpalom alebo hypertenznou krízou.

Najbezpečnejším spôsobom, ako bojovať proti príznakom kocoviny, je stáť pod tečúcou vodou 15-20 minút. izbovej teplote. Je lepšie nepoužívať šampóny a gély, pretože silné pachy môžu zvýšiť nevoľnosť.

Keď sa nevoľnosť zníži a pulz sa vráti do normálu, musíte ísť von. Chôdza na čerstvom vzduchu prebúdza telo a osviežuje. Môžete si sadnúť na lavičku v parku alebo pri dome, ale priamemu slnečnému žiareniu sa radšej vyhýbajte. Ultrafialové žiarenie zhoršuje vaše zdravie a vedie k exacerbácii príznakov kocoviny.

Šťavy a bylinné infúzie

2-3 hodiny po prebudení musíte vypiť aspoň 1 liter tekutiny. Vhodné sú nesýtené minerálne vody, ale aj zeleninové a ovocné šťavy. Paradajky dobre uhasia smäd a uľahčia prácu pečene. Môžete jesť 1-2 čerstvé alebo nakladané ovocie. Červená zelenina obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje cievy, tonizuje a urýchľuje vylučovanie toxických látok.

Pri nevoľnosti a nízkej kyslosti sa odporúča kokteil z domácej alebo paradajkovej šťavy z obchodu. Nalejte 1-2 šálky paradajkovej zmesi do misky mixéra, pridajte 1 kuracie bielok alebo celé vajce, dochuťte vetvičkou zeleru a štipkou soli. Suroviny vyšľahajte do hladka a vypite jedným dúškom.

Užitočné pri alkoholovom syndróme Pomarančový džús. Čerstvo vylisované je lepšie, ale postačí aj kúpené v obchode. Nápoj obsahuje kyselinu askorbovú a draslík. Látky urýchľujú metabolizmus a čistia pečeň od škodlivých zlúčenín. Zeleninové a ovocné šťavy sa nahrádzajú kompótmi zo sušeného ovocia:

  • sušené marhule;
  • sušené slivky;
  • hrozienka;
  • jablká;
  • sušené figy.

Infúzia rozdrvených produktov sa naleje do termosky a zaparí sa vriacou vodou. Nádoba sa uzavrie na 2-3 hodiny. Kompót sa osladí medom a pridá sa plátok citróna alebo pomaranča. Nálev sa pije spolu s kúskami sušeného ovocia.

Ak po búrlivej hostine potrebujete ísť do práce, ráno vám pripravia povzbudzujúci kokteil, ktorý očistí pečeň od toxínov a zmierni príznaky kocoviny. Do koreninového čaju uvarte 2-3 cm dlhý koreň zázvoru v 1 litri vody. Kyslý nápoj je ochutený 2 polievkovými lyžicami. l. prírodný med. Vypite 150 ml, zvyšný liek nalejte do termosky resp plastová fľaša a vziať si ho so sebou do práce. Každé 2-3 hodiny sa užíva povzbudzujúci koktail.

Byliny, nie horšie ako šťavy a soľanky, normalizujú srdcový tep, zlepšujú výkon a zmierňujú príznaky kocoviny. Liečivé odvary pripravený z 0,5 litra vody, do ktorej môžete pridať:

  • 1 polievková lyžica. l. zmesi rebríka, tymiánu a paliny;
  • 120 g nasekanej ľubovníka bodkovaného;
  • 20 g plodov anízu;
  • 1 lyžička. chmeľové šišky;
  • 4 zamatové kvety.

Vybraná zmes alebo rastlina sa naleje studenou kvapalinou. Zahrejte na 75-80 stupňov v parnom kúpeli. Vylúhujte v miske zabalenej v šatke alebo froté uteráku. Pred použitím preceďte, oslaďte prírodným medom a pite po malých dúškoch počas dňa. Odvar z kocoviny je možné pripraviť vopred a pred použitím ho jednoducho zohriať na izbovú teplotu.

Ovos a fermentované mliečne nápoje

Etylové výpary zasahujú predovšetkým pečeň. Na uľahčenie práce tohto orgánu a naštartovanie metabolizmu musíte piť odvar z ovsených zŕn. Pohár obrobku umytý pod kohútikom sa naplní 1,5 litrom vody. Položte na sporák na 50-60 minút. Zapnite stredný oheň a občas premiešajte, aby sa zrno nepripálilo. Výsledkom je husté želé, ktoré sa oddelí od koláča a zmieša sa s 1 lyžičkou. l. soľ. Pite po prebudení a v prvých 3-4 hodinách.

Alkohol ovplyvňuje aj váš žalúdok. Teplé mlieko pomáha naštartovať trávenie a zmierniť nevoľnosť. V nápoji sa rozpustí štipka červenej alebo štipľavej papriky. Naraz odoberte 200–250 ml produktu. Táto liečba nie je vhodná pre ľudí s gastritídou a vysokou kyslosťou.

Pohárik kefíru alebo fermentovaného pečeného mlieka normalizuje fungovanie žalúdka a čriev. Fermentované mliečne nápoje osídľujú tráviace orgány prospešnými baktériami a spúšťajú metabolické procesy. Iba výrobok sa musí zahriať na izbovú teplotu. Kefír je vhodné nemiešať so soľankou resp kyslá kapusta aby si nevyvolal hnačku.

Najjednoduchší spôsob liečby je zelený čaj s plátkom citróna. Do nápoja sa pridáva med, nie cukor, prípadne sa pije bez sladidla. Čaj obsahuje antioxidanty, ktoré neutralizujú toxické zlúčeniny a potláčajú záchvaty nevoľnosti.

Správne raňajky

Ľudia s kocovinou sa nechcú na jedlo ani pozrieť, no lekári odporúčajú nevynechávať raňajky. Najjednoduchším občerstvením je banán. Ovocie je bohaté na draslík, ktorý priaznivo ovplyvňuje činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému. Obsahuje tiež škrobové látky, ktoré obaľujú podráždené steny žalúdka a zmierňujú nepohodlie.

Koncentrácia toxínov sa znižuje prostredníctvom tekutých jedál. Žalúdku nebude chutiť mastná kapustová polievka ani boršč, no ľahký vývar príde vhod. Liečivý pokrm sa pripravuje z hovädzej sviečkovice resp kuracie prsia. Mäso sa varí s mrkvou a cibuľou, môžete pridať brokolicu, trochu zemiakov a sladkú papriku.

Ryžová voda má upokojujúce vlastnosti. Na 1 diel obilnín vezmite 3-4 diely vody. Kašu dusíme na miernom ohni 25–30 minút. Tekutina sa oddelí od ryže, do nápoja sa pridá med alebo štipka soli. Odvar je užitočný pri nevoľnosti a poruchách trávenia spôsobených zneužívaním alkoholu.

Varené alebo vyprážané vajcia pomáhajú obnoviť energiu. Produkt sa kombinuje s ovsenou alebo pohánkovou kašou a ľahkým zeleninovým šalátom, ktorý sa dochucuje rastlinný olej. Nemali by ste zneužívať mastné a vyprážané jedlá. Alkoholom oslabený žalúdok neznáša slaninu, čipsy, spracované potraviny a masť. Sendviče s klobásou, maslo a majonéza zvyšujú nevoľnosť a spôsobujú zvracanie.

Dodatočné finančné prostriedky

Citrónové šupky zmierňujú bolesti hlavy. Potierajte spánky a chrbát nosa čerstvou kôrou. Na čelo si môžete dať kapustný list alebo kúsky surového zemiaka. Pomáhajú aj dychové cvičenia. Vykonáva sa po sprche. Človek si naplní pľúca vzduchom a zadrží dych presne na 6 sekúnd. Potom pomaly vydýchne.

Ľudia so zdravým žalúdkom môžu bojovať proti symptómom kocoviny vaječným kokteilom. Pozostáva zo stolového octu zriedeného vodou a štipky feferónky. Produkty sa nalejú do rozšľahaného vajíčka a pridajú sa trochu soli. Liečivo sa pije v niekoľkých veľkých dúškoch.

Na zmiernenie nevoľnosti, bolesti hlavy a nepríjemného zápachu musíte žuť semená kardamónu alebo tymiánu. Korenie sa pridáva do polievok, šalátov a obilnín. Ak máte silnú kocovinu, odporúča sa užiť tabletu Alco-Prima, Bison, Alko-Seltzer, Zenalka alebo kyselina jantárová.

Čo je zakázané robiť

  1. Kocovinu neodstráni ani fľaša piva alebo pohár vodky. Alkohol sa hromadí v tele a človek môže ísť na dlhý pitie. Aj roztok pripravený z amoniaku vedie k zhoršeniu zdravotného stavu.
  2. Fajčenie až po výdatných raňajkách a je lepšie zdržať sa tabaku. Nikotín spomaľuje metabolické procesy a zvyšuje zaťaženie pečene, takže toxíny sa vylučujú pomalšie.
  3. Nepite kávu ani čierny čaj. Silné nápoje mať zlý vplyv na prácu nervový systém a srdcia. Spôsobujú tachykardiu, hypertenziu a zhoršujú bolesti hlavy.
  4. Nekonzumujte studené jedlá ani nápoje. Spôsobujú kŕče v žalúdku a môžu vyvolať zvracanie. Akékoľvek jedlo, odvary a dokonca aj voda sa zahrievajú na 35–37 stupňov.
  5. Nepreťažujte telo. Po krátkej prechádzke je lepšie v tichosti spať alebo ležať na pohovke. Televízia a hlasná hudba len zvýšia bolesti hlavy a zhoršia vašu náladu.

Následky búrlivej hostiny sú odstránené bylinné odvary, ovocné šťavy a poriadne raňajky. Pri kocovine pomáhajú sorbenty a špeciálne prípravky bohaté na draslík, horčík, kyselinu askorbovú a sodík. V pokročilých prípadoch môžete ísť do nemocnice a dostať čistiaci kvapkadlo, ktoré rýchlo odstráni nepríjemné príznaky a vráti človeka do normálneho života.

Video: ako liečiť kocovinu