Bližšie k vode. Úžasné fakty o tom, ako voda môže zmeniť váš život, Wallace Nichols

WALLACE J. NICHOLS

PREkvapivá VEDA, KTORÁ UKÁŽE, AKO BYŤ V BLÍZKOSTI, VO VODE, NA VODE ALEBO POD VODOU ŤA MÔŽE UROBIŤ ŠŤASTNEJŠÍMI, ZDRAVŠÍMI, VIAC PREPOJENÝMI A LEPŠÍMI V ČO ROBÍTE

Vedecký redaktor Oleg Martsinkovsky

Publikované so súhlasom Little, Brown a Company, New York, USA a Andrew Nurnberg Literary Agency

Právnu podporu vydavateľstvu poskytuje advokátska kancelária Vegas-Lex.

Mojim rodičom – prirodzeným aj adoptívnym, bratom a sestrám, dcéram a mojej milovanej.

Prajem vám čistú vodu

Predslov

Z mnohých známych výrokov môjho starého otca najčastejšie počujem, vidím v textoch alebo čítam na mestských hradbách a stránkach na internete tieto:

Po očarení vás more navždy drží vo svojich čarovných sieťach.

Ľudia si chránia to, čo milujú.

Čo tým myslel? Samozrejme, môžem len hádať - nemôžete sa opýtať môjho starého otca - ale myslím si, že nie je potrebné veci komplikovať. Prvý prípad hovorí o čarovnej mágii vody. V druhom hovoríme o prežití, pretože chrániť to, čo milujeme, je jedným zo základných ľudských inštinktov (to vám povie každý rodič). Tieto dve myšlienky spolu vysvetľujú život mnohých vedcov, ktorých práca súvisí s vodou. Jej svet ich láka, zamilujú si ho a venujú sa jeho ochrane. Aby však zostali čo najviac objektívni, nesnažia sa pochopiť, čo sa skrýva za vášňou, ktorá poháňa ich prácu. To isté platí pre milióny Obyčajní ľudia ktorí radšej trávia dovolenku pri vode. Väčšina z nich sa nezamýšľa nad tým, prečo sa práve tam, na brehu, dokážu najlepšie zotaviť a oddýchnuť si, nečudujú sa, čo presne majú z toho, že sedia na pláži s knihou v ruke. Vedia len, že milujú relax pri vode a z času na čas to potrebujú.

A ja nie som výnimkou. Narodil som sa do rodiny s úzkymi väzbami na oceán. Vďaka televízii starý otec Jacques predstavil miliónom ľudí zázraky podmorského sveta. Voda sa stala neoddeliteľnou súčasťou môjho života, dôležitou líniou v mojej DNA. Pravda, je tu aj moja druhá stránka – tá, ktorá nechce vedieť, prečo tak milujem vodu, ale radšej v jej vplyve vidí niečo magické, neznáme, skutočne nepoznateľné a zároveň hlboko osobné.

Vlastne si nemyslím, že všetko v živote potrebuje vysvetlenie. Ale vzhľadom na to, čo je v stávke tentoraz, musím súhlasiť s mojím drahým priateľom Wallaceom „Jayom“ Nicholsom: je čas porozprávať sa o vodnej mágii. Koniec koncov, ak chceme zlepšiť zdravie sveta vodné zdroje, musíme presvedčiť ľudí, aby zmenili svoj postoj, a štát, aby zmenil svoju politiku voči nim.

V mnohých iných situáciách by bolo užitočnejšie apelovať na ľudské city, ale v v tomto prípade treba apelovať nie na srdce, ale na rozum. Okrem toho musíme naše posolstvo sprostredkovať rôznemu publiku. Budete musieť hovoriť so zákonodarcom, rybárom, surferom, realitným agentom alebo matkou rôzne jazyky, z času na čas posilní svoje emócie presnými číslami a faktami z oblasti biológie a neurochémie.

Ako ukazuje kniha, dnes nám túto možnosť dávajú neurovedci a psychológovia. Vďaka ich výskumu sme sa dozvedeli, že ľudia sú prirodzene naprogramovaní tak, aby reagovali na vodu pozitívne, a pobyt v nej a v jej blízkosti ich môže upokojiť, posilniť spojenie s ostatnými, posilniť kreativitu, intuíciu a dokonca liečiť choroby. Čistá voda je mimoriadne dôležitá pre fyzické a mentálne zdravieľudí, ako aj pre ekonomiku a ekológiu našej planéty. Každý z nás má tzv Modrá myseľ, ktorý nám môže urobiť radosť rôznymi spôsobmi, ktoré ďaleko presahujú pôžitok z jazdy na surfe, vychutnávanie si zvukov žblnkajúceho potoka alebo plávanie v bazéne.

Naša láska k vode je taká všadeprítomná a stála, že otázka, prečo je to tak, sa zdá byť rétorická. Akonáhle sa však do toho začnete vŕtať (žiadna slovná hračka!), uvedomíte si, že všetko nie je také jednoduché. Ľudia milujú rytmický zvuk vĺn narážajúcich na morské pobrežie, ale prečo vlastne? toto Je zvuk najlepší spôsob, ako ich upokojiť a uvoľniť? Ako je príťažlivosť pre moderný človek Súvisí hladká a rovná hladina jazera s lovom pravekých predkov? Ako pochopenie mechanizmu somatického napätia pomáha vysvetliť potešenie počas hlbokomorského potápania? No a tak ďalej v rovnakom duchu. Po prečítaní tejto knihy uvidíte, že zoznam otázok môže pokračovať donekonečna. A odpovede na ne poskytujú nielen pochopenie, ale aj inšpiráciu. Tu môžeme nakresliť analógiu s gravitačnou silou: vieme, že áno existuje, ak by sa však naša zvedavosť zastavila pri poznaní skutočnosti, že predmet vyhodený do vzduchu by určite spadol na zem, človek by na Mesiac nikdy neletel. A vplyv vody si tiež zaslúži dôkladnejšie štúdium.

Našťastie, keď som sa začal aktívnejšie zapájať do projektu Blue Mind môjho priateľa, rýchlo som si uvedomil, že pochopenie fyzických procesov, ktoré sú základom ľudskej lásky k vode, tento pocit nijako neoslabuje. Ako Jay rád hovorí: „Pochopenie vedecké základy zázrak a láska nijako neznižujú ich mágiu.“ Niektorým vedcom môžu byť takéto vyhlásenia nepríjemné. Mnoho ľudí sa bojí tohto druhu „sentimentálnych nezmyslov“, ako to nazývajú, ktoré často sprevádzajú štúdium ľudských emócií. V roku 2013, keď som sa zúčastnil tretieho ročníka Blue Mind Summit na Block Island, zistil som, že som obklopený ľuďmi z rôznych prostredí: neurovedci, psychológovia, pedagógovia, potápači, umelci, hudobníci. Veľa sme sa hádali a snažili sme sa všetkými spôsobmi vysvetliť pocity a vnemy spoločné všetkým ľuďom. Musím povedať, že ako pravidelný návštevník obrovské množstvo Na environmentálnych fórach a konferenciách si všímam, že účastníci majú tendenciu nechávať svoje osobné skúsenosti a skúsenosti s prírodou pred dverami, pričom si ich šetria na záverečné poznámky alebo osobné výmeny názorov počas prestávok. Prezentujúci neurovedci preto musia vysvetľovať svoju prácu v kontexte tohto multidisciplinárneho podujatia a hovoriť o jeho prepojení s ľudskými emóciami. Mnohí vedci pripúšťajú, že písanie správ s mapami, údajmi, diagramami, fMRI mozgu a chemické vzorce im nerobí najmenší problém, ale ako povedať ich veda je populárna, nevedia. Napriek tomu ich slová takmer okamžite zarezonujú u poslucháčov: tí, ktorí sa o takéto problémy zvyčajne príliš nezaujímajú, si myslia: „Wow! Takže toto sa naozaj deje. Toto všetko je práca mojich neurónov! Môj mozog je spočiatku prirodzene naprogramovaný tak, aby miloval vodu!“

Podľa môjho názoru by sa výsledky všetkých týchto stretnutí a výskumov mali šíriť čo najširšie, kým sa nestanú spoločným majetkom ľudstva. Už dnes sa staré hranice posúvajú – ba dokonca posúvajú – na nové územia. A do tohto procesu je potrebné zapájať čoraz viac ľudí. Modrá inteligencia sa rodí z ľudskej zvedavosti, našej túžby hlbšie porozumieť sebe. Ak by Jay nemal tieto vlastnosti, nedosiahli by sme taký pokrok ako my.

O knihe

Pre koho je táto kniha určená?

Prečítajte si úplne

O knihe
Toto je prelomová kniha od renomovaného morského biológa, ochrancu vody a sociálneho aktivistu o vplyve vody na naše zdravie a pohodu.

Prečo nás to každé leto ťahá k moru? Aký vplyv má pobyt v blízkosti vody na mozog a telo? Wallace Nichols odpovedá na tieto a ďalšie otázky a odhaľuje výhody pobytu vo vode alebo v jej blízkosti, pričom využíva najnovší vývoj v oblasti neurovedy a biológie a skúsenosti širokého spektra ľudí: špičkových športovcov, špičkových vedcov, bývalých vojakov a talentovaných umelcov.

Po prečítaní tejto knihy sa dozviete, ako blízkosť vody môže zlepšiť vašu produktivitu v práci a živote, upokojiť vás a znížiť úzkosť a stres.

Pre koho je táto kniha určená?
Toto je kniha pre tých, ktorí milujú more a oceán a chcú sa dozvedieť viac o tom, ako blízkosť vody ovplyvňuje zdravie.

o autorovi
Wallace Nichols - autor knihy Bližšie k vode
Morský biológ, ochranca prírody, sociálny aktivista, autor. Tvorca mnohých projektov zameraných na ochranu voľne žijúcich živočíchov: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org a ďalšie. Skúmal oceán a podnikal expedície na všetky kontinenty. Napísal viac ako 50 vedeckých článkov a objavil sa na National Geographic, Animal Planet a ďalších kanáloch.

Skryť

Dostupné vo formátoch: EPUB | PDF | FB2

Stránky: 288

Rok vydania: 2015

Jazyk: ruský

O čom je táto kniha Ide o prelomovú knihu od renomovaného morského biológa, ochrancu vody a sociálneho aktivistu, v ktorej hovorí o vplyve vody na naše zdravie a pohodu. Prečo nás to každé leto ťahá k moru? Aký vplyv má pobyt v blízkosti vody na mozog a telo? Wallace Nichols odpovedá na tieto a ďalšie otázky a odhaľuje výhody pobytu vo vode alebo v jej blízkosti, pričom využíva najnovší vývoj v oblasti neurovedy a biológie a skúsenosti širokého spektra ľudí: špičkových športovcov, špičkových vedcov, bývalých vojakov a talentovaných umelcov. Po prečítaní tejto knihy sa dozviete, ako blízkosť vody môže zlepšiť vašu produktivitu v práci a živote, upokojiť vás a znížiť úzkosť a stres. Pre koho je táto kniha určená Toto je kniha pre tých, ktorí milujú more a oceán a chcú sa dozvedieť viac o tom, ako blízkosť vody ovplyvňuje zdravie. Citáty z mesta ako zdroj stresu Štúdia z roku 2010 ukázala, že predná cingulárna kôra a ostrovček (regióny zapojené do empatie) sa aktivovali, keď sa subjekty pozerali na prírodnú krajinu. A mestská krajina zvyšuje aktivitu v amygdale, ktorá spúšťa reakciu na nebezpečenstvo a v konečnom dôsledku často vedie k chronický stres. 80 % z vody Schopnosť človeka nájsť vodu, cítiť ju, konzumovať jej plody a usadiť sa pri nej vznikla pred 375 miliónmi rokov vďaka prvým živým organizmom, ktoré pre nich ovládli novú existenciu na súši a prispôsobili sa životu ryba vytiahnutá z vody. Obľúbená farba Znie to zvláštne, ale ukázalo sa, že ľudí prirodzene priťahujú odtiene modrej. Na celom svete sa táto farba najčastejšie nazýva obľúbená. Hoci je v prírode mimoriadne vzácny (len v niektorých rastlinách a vo farbe niekoľkých živočíchov), každý slnečný deň môžeme obdivovať oslnivú modrú jasnú oblohu. Láska k rybolovu Dokonca aj mnohí japonskí rybári, ktorých domy a lode boli zničené strašné tsunami 2011, vrátil sa na more. Ako povedal jeden muž menom Koichi Nagasako: "Milujem byť na lodi. Milujem more a milujem rybolov." Ďaleko od prírody Obviňovanie z toho, že nedokážeme prestať telefonovať, sa rovná tvrdeniu, že za to, že sa nedokážeme obmedziť na jeden balíček čipsov, jednu cigaretu, jednu dávku drogy alebo jeden orgazmus, si môžeme sami. Pobrežie oceánu Na brehu mora, jazera či oceánu je niečo, čo nikde inde nenájdete. Dotyk vody, vôňa oceánu, vtáky kráčajúce po piesku, rôzne kuriózne predmety, loďky pohupujúce sa na hladine vody – to všetko je jedinečné pre toto prostredie. A to všetko nás upokojuje, odmeňuje, láka a vzbudzuje záujem.

Recenzie

Arsen, Mogilev, 01.12.2017
Niekedy, aby ste našli potrebnú literatúru v globálnej sieti, musíte stráviť 15 minút až celú hodinu. To je veľmi nepohodlné, vzhľadom na neustály nedostatok času na takéto aktivity. Veľmi ma teší, že stránka s tak bohatou základňou potrebných vedomostí začala fungovať. Teraz pre mňa problém s hľadaním kníh neexistuje!

Vjačeslav, Jaroslavľ, 05.06.2017
Rozsiahly elektronický katalóg najmä vedeckej literatúry. Pri sťahovaní knihy „Bližšie k vode. Úžasné fakty o tom, ako vám voda môže zmeniť život“, prišlo SMS s potvrdením telefónneho čísla, no peniaze neboli vybraté, všetko bolo zadarmo. Všetko sa mi páčilo, odporúčam.

Tých, ktorí si prezerali túto stránku, zaujímalo aj:

FAQ

1. Aký formát knihy si mám vybrať: PDF, EPUB alebo FB2?
Všetko závisí od vašich osobných preferencií. Dnes je možné každý z týchto typov kníh otvoriť ako na počítači, tak aj na smartfóne či tablete. Všetky knihy stiahnuté z našej webovej stránky sa otvoria a budú vyzerať rovnako v ktoromkoľvek z týchto formátov. Ak neviete, čo si vybrať, vyberte si PDF na čítanie na počítači a EPUB na smartfóne.

3. Ktorý program by ste mali použiť na otvorenie súboru PDF?
Na otvorenie PDF súbor Môžete použiť bezplatný program Acrobat Reader. Je k dispozícii na stiahnutie na adobe.com

O knihe
Toto je prelomová kniha od renomovaného morského biológa, ochrancu vody a sociálneho aktivistu o vplyve vody na naše zdravie a pohodu.

Po prečítaní tejto knihy sa dozviete, ako blízkosť vody môže zlepšiť vašu produktivitu v práci a živote, upokojiť vás a znížiť úzkosť a stres.

Pre koho je táto kniha určená?
Toto je kniha pre tých, ktorí milujú more a oceán a chcú sa dozvedieť viac o tom, ako blízkosť vody ovplyvňuje zdravie.

Ak chcete stiahnuť, vyberte formát:

Najnovšie komentáre na stránke:

Používateľ QQPLESG píše:

Tokareva, ako vždy, je na tom najlepšie. Malé príbehy obsahujú veľké kusy života, alebo dokonca celý život. Niekde s filozofickým presahom, inde s priamym významom. Tokarevu treba čítať, pretože generácia ľudí, ktorí píšu kompetentne a ako sama o sebe hovorí, „majstrovsky ovládajú jazyk“, bohužiaľ navždy odchádza... A ľudia, ktorí tak živo opisujú (och môj bože!) posledné storočie minulého tisícročia (áno, sú také „starobylé“ (c)), že tú dávnu atmosféru začíname doslova vidieť a cítiť aj my sami. Je to cenné. Veľmi. Preto to odporúčam.
Kniha je maloformátová, „vrecková“ verzia. Mäkká hladká väzba, strany novín. Kniha obsahuje 8 príbehov.

Sú knihy, ktoré vás chytia od prvej strany a doslova ich zhltnete za pár dní... To isté nemôžem povedať o knihe „Bližšie k vode“. Prvých sto strán bolo nudných, ďalších päťdesiat už len nudných a potom... Potom som si už ani nevšimol, ako ma kniha uchvátila a prinútila ma prehodnotiť svoj postoj k vode...

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo voda ľudí tak láka? Prečo je relax vždy spojený s vodou? Prečo ľudí tak priťahujú fontány, vodopády, jazerá, potoky, moria a oceány? Prečo sa radi pozeráme na plynulý tok rieky alebo kvapky dažďa, vdychujeme vôňu slaného morského vzduchu alebo vôňu vlhkej zeme po daždi?...

Ako voda ovplyvňuje náš život, lieči choroby a zlozvyky, inšpiruje kreativitu, relaxuje po náročnom dni, odbúrava stres, robí naše myšlienky jasnejšími, prináša pokoj a robí nás šťastnejšími... Na všetky tieto úžasné dáva autor vedeckú odpoveď fakty, založené na rôznych vedeckých štúdiách a skúsenostiach vynikajúcich športovcov, vedcov a tvorivých osobností.

Ak si chcete rozšíriť obzory, pozrite sa na pojem „voda“ širšie ako len „pohár vody“ alebo „denná vodná procedúra“, táto kniha je určite pre vás!

Už tradične sa na stránke vydavateľstva „MYTH“ dočítate viac o knihe, ako aj kapitolách z nej.

A na záver pár citátov z knihy:

„Voda nám dáva najviac energie odlišné typyči už je to hydraulická energia, hydratácia, tonizujúci efekt hrsti studenej vody striekajúcej na tvár, alebo osviežujúci efekt jemného, rytmického zvuku vĺn rútiacich sa na breh...“

„Voda určuje mnohé z našich rozhodnutí – od morských plodov, ktoré jeme, po najromantickejšie chvíle nášho života, od umiestnenia našich domovov a voľnočasových aktivít až po športy, ktoré hráme.“

“...Voda súčasne pôsobí na všetkých päť ľudských zmyslov veľmi pozitívnymi a silnými obrazmi a spomienkami. Dobré spomienky na dni strávené pri vode pomáhajú vymazať desivé obrazy...“

„Ľudstvo si vodu váži od prvých dní svojej histórie a pre každého to znamená niečo iné...“

"Inštinkt nám hovorí, že keď sme pri vode, stávame sa zdravšími, šťastnejšími, menej trpíme stresom a cítime sa pokojne a v súlade s okolitou realitou."

„Vodné športy a kariéry súvisiace s vodou zlepšujú mozgové funkcie a majú obrovský terapeutický účinok na zdravých aj chorých ľudí. Pre tých z nás, ktorí majú to šťastie, že žijeme, užívame si vodu alebo z nej máme úžitok, môže byť tento večný zdroj zdravia, pohody a liečivej sily zrejmý, alebo môže byť jemný alebo môže mať výhody, ktoré ešte nie sú úplne pochopené. Jedna vec je jasná: čím viac uznávame a vážime si to, čo máme, tým skôr znásobíme výhody, ktoré z toho máme.“

„Pri vode a najmä v nej akoby ožívali telesné vnemy – dotyk, krvný tlak, teplota, pohyb, poloha v priestore, rovnováha, váha, vibrácie.“

“...Voda je matka aj milenka, zabíja a dáva život, dáva a berie. Práve táto nekonečná premenlivosť, úžasnosť a náhlosť neustálej zmeny farieb a nálad tak silne priťahuje umelcov, hudobníkov, spisovateľov, režisérov a mysliteľov. Voda uvoľňuje dieťa bez zábran v nás, uvoľňuje kreativitu a zvedavosť...“

Kúpte si knihu "Bližšie k vode"