Ženské telo je veľká záhada! A ako nevysvetliteľné udalosti v prírode, zmeny fáz mesiaca, mení sa aj život ženy. Mnohí vedci si všimli túto cyklickosť nebeské telo odráža v menštruačnom cykle dievčaťa. Niekedy sa však vyskytnú búrky a zdravotný stav ženy je náchylný na zmeny zvonku a v tele sa vyskytujú poruchy, ktoré môžu žene priniesť do života veľa nepríjemností, a čo je najdôležitejšie, pripraviť ju o možnosť zažiť radosť materstvo!

Poďme zistiť, čo je normálny menštruačný cyklus

Pravidelný menštruačný cyklus je znakom zdravého ženského tela.

Toto je cyklické, mesačné obdobie v živote každého človeka. zdravá žena s výnimkou obdobia tehotenstva a dojčenia, počnúc prvým dňom objavenia sa krvácania (menštruácie) až do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Bežne sa toto obdobie pohybuje od 21 do 35 dní plus mínus 3 dni. Ak je cyklus kratší alebo dlhší, potom už môžeme hovoriť o patológii a biť na poplach. Menštruačný cyklus zohráva obrovskú úlohu v reprodukčnej funkcii ženy a je nevyhnutný pre schopnosť oplodniť, niesť a porodiť deti.

Dievča sa stáva dievčaťom s nástupom prvej menštruácie (menarché), ktorá zvyčajne začína medzi 11. a 14. rokom života. Spočiatku môžu byť nepravidelné, ale po niekoľkých rokoch sa cyklus ustáli. A počas života je stabilný, až do obdobia premenopauzy, niekde okolo 40–50 rokov.

Od narodenia obsahujú vaječníky dievčaťa až 2 milióny folikulov, na začiatku menarché ich zostáva až 400 tisíc. Jeden menštruačný cyklus „využíva“ jeden dozrievajúci folikul na uvoľnenie vajíčka.

Cyklické zmeny majú normálne u žien dvojfázový cyklus a sú jednoznačne riadené hormonálnym mechanizmom vplyvu žliaz s vnútornou sekréciou.

Normálne parametre menštruačného cyklu:

• Trvanie cyklu je od 21 do 35 dní. V priemere 28 dní.
• Trvanie menštruácie je od 2 do 7 dní. V priemere 5 dní.
• Podmienená strata krvi je od 40 do 60 ml. V priemere 50 ml.

Fázy cyklu

• Prvá fáza, čiže folikulárna. V tomto období folikul rastie a dozrieva vo vaječníkoch pod vplyvom hormónov z hypofýzy a hypotalamu (folikulostimulačný hormón alebo FSH). Vajíčko sa uvoľní zo zrelého folikulu počas ovulácie (v strede menštruačného cyklu), pripravené na oplodnenie.
• Druhá fáza alebo luteálna. Počas tejto fázy opäť pod vplyvom mozgových hormónov (luteinizačný hormón alebo LH) dozrieva žlté teliesko, čím sa uvoľní folikulové vajíčko. Ak napriek tomu dôjde počas ovulácie k tehotenstvu, potom z tohto folikulu a corpus luteum tehotenstva, produkujúce progesterón až do 16. týždňa, ktorého vysoká hladina pomáha udržať tehotenstvo. A v 16. týždni túto funkciu preberá placenta.

Paralelne s vaječníkmi, cyklické hormonálny vplyv Postihnuté je aj endometrium v ​​maternici.

Endometrium, ako je známe, pozostáva z niekoľkých vrstiev, povrchové vrstvy predstavujú funkčné a medzivrstvy. Bazálna vrstva nie je počas menštruácie odmietnutá, ale zabezpečuje obnovenie odmietnutých vrstiev. Stredný, ktorý je odmietnutý, vychádza vo forme menštruácie.

Cyklické zmeny v endometriu sa rozlišujú vo forme nasledujúcich fáz:

• Proliferácia (folikulárna fáza). Aktívnym hormónom v tejto fáze je estrogén. Trvá od 5. dňa cyklu 12–14 dní. V tomto období zrastá povrchová vrstva endometria s tubulárnymi žľazami s hrúbkou až 8 mm.
• Sekrécia (luteálna fáza). Počas tejto fázy sa zvyšuje hladina progesterónu aj estrogénu a trvá približne 14 dní. V tomto období tubulárne žľazy začnú produkovať sekréty, ktorých vrchol sa dosiahne na 21. deň cyklu. Prietok krvi do endometriálnych artérií sa zvyšuje na 22. deň cyklu, čím sa vytvára priaznivé podmienky na implantáciu zygoty.
• Menštruácia. Keď nedôjde k otehotneniu, v dôsledku nízkeho množstva hormónov produkovaných vaječníkom sa prívod krvi do endometria zníži, v cievach sa tvoria krvné zrazeniny a kŕče a potom ich prudká expanzia vedie k odmietnutiu endometria. Toto sa pozoruje 24. – 27. deň cyklu. Samotná menštruácia pozostáva z nasledujúcich fáz:

1. Desquamation (odmietnutie funkčnej vrstvy).
2. Regenerácia (hojenie funkčnej vrstvy). Táto fáza začína bezprostredne po odstránení medzivrstvy endometria. Základom pre to, ako je uvedené vyššie, je bazálna vrstva. A 4. deň po jeho odmietnutí dochádza k epitelizácii celého povrchu endometria.

Nepretržitý cyklický proces priateľských reprodukčných orgánov - žliaz, vaječníkov a endometria, počas celého menštruačného cyklu podporuje dozrievanie, uvoľnenie vajíčka z vaječníka a jeho oplodnenie, prichytenie na už pripravené endometrium (vďaka dvojfázovému cyklu) a ďalší vývoj a udržanie tehotenstva vo väčšej miere ovariálnymi hormónmi. Ak nedôjde k oplodneniu, potom je funkčná vrstva (potrebná počas tehotenstva, aby sa k nej embryo pripojilo a zabezpečila jeho životnú aktivitu) odmietnutá vo forme menštruácie.

Proces regulácie cyklického procesu vykonáva neuroendokrinný systém prostredníctvom priamych a spätnoväzbových hormónov, to znamená, keď niektoré hormóny klesajú, iné sa zvyšujú a naopak. Existuje nasledujúca hierarchia úrovní regulácie menštruačného cyklu:

1. Prvou úrovňou je mozgová kôra, limbický systém, hipokampus a amygdala. Vplyv najvyššej úrovne závisí od jej počiatočného stavu a pôsobenia vonkajších faktorov. Preto menštruačné nepravidelnosti často závisia od duševného stavu ženy a niekedy možno pozorovať oneskorenie menštruácie po utrpení stresu.
2. Druhou úrovňou je hypotalamus. Ovplyvňuje ho princíp spätnej väzby pohlavných hormónov vychádzajúcich z krvi.
3. Treťou úrovňou je predný lalok hypofýzy, ktorý produkuje LH a FSH, prolaktín, adenokortikotropné hormóny a hormóny stimulujúce štítnu žľazu.
4. Štvrtou úrovňou sú vaječníky, štítnej žľazy a nadobličky.
5. Piata úroveň je citlivá na pôsobenie hormónov (maternica, endometrium a mliečna žľaza).

Ale, bohužiaľ, nie všetky ženy majú pravidelný menštruačný cyklus a fungujú ako hodinky. Všetky porušenia sú rozdelené do nasledujúcich kategórií:

• Nepravidelnosť cyklu.
• Bolesť pri uvoľňovaní menštruačnej krvi.

Dôvody, prečo je menštruačný cyklus narušený

• Vplyv na organizmus zvonku – stres, prepracovanosť, podvýživa, zmena miesta bydliska a klímy.
• Vnútorné faktory - sprievodné ochorenia (patológia vaječníkov, centrálneho nervového systému, nadobličiek, ochorenia endometria, kyretáž dutiny maternice a potraty, ochorenia pečene, narušená hemostáza atď.).
• Pod vplyvom liečivých látok (hormóny, antikoagulanciá, lieky používané v psychiatrii a pod.).

Typy menštruačných nepravidelností

Algodismenorea, príp bolestivá menštruácia, často nie je normou, ale jedným z typov porúch menštruačného cyklu.

Menoragia (hypermenštruačný syndróm)- cyklická silná menštruácia. Tá sa zase delí na:

• Polymenorea je predĺžené krvácanie, ktoré sa vyskytuje cyklicky s intervalom kratším ako 21 dní.
• Proyomenorea – zvýšená menštruácia.
• Hypermenorea je veľké množstvo menštruačného toku.

Hypomenštruačný syndróm- vonkajší prejav zníženej menštruácie:

• Hypomenorea – slabý menštruačný tok.
• Oligomenorea – trvanie menštruácie do 2 dní.
• Opsomenorea je interval medzi menštruáciou dlhší ako 5-8 týždňov.
• Spaniomenorea - mensis sa pozoruje až 2-4 krát ročne.
• Amenorea je absencia menštruácie dlhšie ako 6 mesiacov.

• - krvácanie, ktoré začalo rok alebo viac po ukončení menštruácie u starších žien.
• Metrorágia je acyklické krvácanie, ktoré nie je sprevádzané odmietnutím endometria.
• Intermenštruačné krvácanie – vyskytuje sa medzi menštruáciami.
• Algodismenorea – bolestivá menštruácia.
• Juvenilné krvácanie – hojné krvavé problémy u dospievajúcich dievčat.

Liečba menštruačných porúch

Po kompletnom vyšetrení ženy vrátane odberu anamnézy, podrobného celkového a gynekologického vyšetrenia, ultrazvukového vyšetrenia, odberu steru, klinického a biochemická analýza krvný test, koagulogram, hormonálne vyšetrenie, hysteroskopia a niekedy aj magnetická rezonancia, môžete začať liečbu.

1. V prvom rade je potrebné vylúčiť vplyv vonkajších faktorov.
2. Liečba sprievodných ochorení.
3. Pri krvácaní sa poskytuje hemostatická liečba.
4. Chirurgická liečba (kyretáž dutiny maternice, odstránenie maternice).
5. Hormonálna terapia. Používajú sa kombinované perorálne kontraceptíva, gestagény a agonisty GnRH.

Samoliečba je mimoriadne neprijateľná! To je nebezpečné pre život ženy. V prípade nepravidelností menštruačného cyklu je potrebné vyhľadať pomoc zdravotníckeho zariadenia, pretože oneskorenie môže v miernych prípadoch viesť k zápalu, endokrinným poruchám, neplodnosti av extrémnych prípadoch aj smrti. Starajte sa o seba a svoje zdravie – to je na nezaplatenie!

Menštruácia je cyklický jav, a preto by intervaly medzi jednotlivými menštruáciami mali byť približne rovnaký počet dní. U rôzne ženy cyklus je iný, pretože je určený individuálnymi charakteristikami tela, dedičnosťou, prítomnosťou alebo neprítomnosťou chorôb a dokonca aj životným štýlom, ktorý žena vedie. Ale existuje určitá norma, v rámci ktorej musí byť cyklus. Pomocou neho môžete určiť, či došlo k porušeniam, a ak sa objavia, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc na diagnostiku a liečbu.

Indikátory cyklu: čo je normálne a čo nie

Lekárske ukazovatele trvania cyklu a každá z jeho zložiek sú definované ako norma:

• 21-35 dní intervalu medzi menštruáciou, v ktorom sa berú do úvahy dni od začiatku menštruácie do prvého dňa nasledujúceho výtoku;
• 2-5 dní je obvyklé trvanie menštruácie, čo je posledné dni zvyčajne zmizne;
• 20-60 ml výtoku je obvyklý denný objem straty krvi, ktorý si vyžaduje 3-4 vankúšiky s maximálnym počtom „kvapôčok“ označujúcich jeho kapacitu.

Poruchy menštruačného cyklu sú nasledovné:

• Medzi menštruáciami je obdobie 30-35 dní, interval sa zvykne pravidelne meniť.
• Interval sa skracuje na 19-21 dní.
• Výtok trvá 6. - 7. deň a interval medzi nimi je tiež narušený.
• Za deň dochádza k strate krvi viac ako 80-100 ml sekrétov.

Ak sa zistia takéto odchýlky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Možno, ak je odchýlka malá, je to len vlastnosť ženského tela, nezdravá dedičnosť. Ale niekedy oneskorenie menštruácie, zvýšený alebo znížený interval medzi menštruáciou, dlhá prestávka je prvým syndrómom vážneho ochorenia, ktoré predstavuje nebezpečenstvo pre zdravie žien.

Koľko dní omeškania musí prejsť, aby to bol vážny dôvod na návštevu lekára? Hoci je oneskorenie 5 dní normálne, treba brať do úvahy sprievodné faktory. Hnedé špinenie so štipľavým zápachom, ktoré sa objavuje v dňoch menštruácie, nie je normou. Bolestivé pocity v dolnej časti brucha tiež nie sú normálne, bez ohľadu na to, koľko dní oneskorenia uplynulo.

Ak je cyklus prerušený

Alignright="" wp-image-582="" size-medium="" alt="zápal" width="300" height="300" srcset="http://yagotova.ru/wp-content/uploads/2014/12/vospolenie-300x300.jpg 300w, http://yagotova.ru/wp-content/uploads/2014/12/vospolenie-150x150..jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">Перерыв между месячными может произвольно увеличиваться или (реже) уменьшаться в возрасте 11-16 и 40-60 лет.!}

V prvom prípade je narušenie cyklu spojené s pubertou a nevyžaduje žiadnu liečbu.

Puberta sa u každého dievčaťa vyskytuje inak; väčšina tínedžerov má prvú menštruáciu vo veku 12-14 rokov, ale rozdiely sú možné. V priebehu 2 rokov dochádza k tvorbe cyklu - v tomto čase môžu byť obdobia nepravidelné a interval medzi nimi je niekedy až šesť mesiacov.

Podobné procesy sa pozorujú u takmer tretiny dievčat a sú normou. Po období formovania sa cyklus zlepšuje, a ak sa poruchy vyskytnú neskôr, už ich nemožno pripísať tínedžerským problémom: musíte ísť k lekárovi.

Konzultácia s pediatrom, gynekológom, endokrinológom a ďalšími odborníkmi môže byť potrebná aj vtedy, ak dospievajúce dievča počas puberty objaví vývojové abnormality. Môžu to byť:

• Abnormálna chudosť (anorexia);
• Obezita, rýchly prírastok hmotnosti;
• Vzhľad vlasov na lícach, brade, hrudníku, stehnách; „fúzy“ nad hornou perou.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov naznačuje hormonálnu nerovnováhu v tele a vyžaduje si lekársky dohľad.

Menopauzálne zmeny v tele, kedy žena stráca reprodukčnú funkciu, sprevádzajú aj nepravidelnosti menštruačného cyklu. Menopauza sa vyskytuje u žien nad 40 rokov, doba jej nástupu sa líši v závislosti od veku, zvyčajne medzi 45. a 55. rokom. Niekedy je možný prejav skorej menopauzy (40-42 rokov) alebo jej neskorý nástup (po 60 rokoch).

Počas určitého obdobia (zvyčajne od 2 do 5 rokov) sa telo úplne prebuduje, prestane produkovať vajíčka a ovulácia postupne zmizne. Počet dní medzi menštruáciami sa postupne zvyšuje a na konci menopauzy úplne zmiznú. Nie sú patológiou v tomto prípade len zriedkavý a slabý výtok, ale narušenie cyklu so silným výtokom, hnedými zhlukmi krvi a inými abnormalitami by mali vyvolávať obavy.

Poruchy cyklu

Gynekológovia rozlišujú niekoľko typov porúch menštruačného cyklu, ktoré sa navzájom líšia a vyžadujú samostatnú liečbu pre každý konkrétny prípad.

• Amenorea je absencia menštruácie u sexuálne zrelej ženy, ktorá by ich mala mať.
• Opsomenorrhea a bradymenorea sú zriedkavé obdobia, ktoré sa vyznačujú predĺžením intervalu medzi cyklom na 40-60 dní.
• Spaniomenorea je nezvyčajný cyklus, ktorý zahŕňa menštruáciu iba 1 až 3 krát do roka.
• Tachymenorea je skrátený cyklus, keď je obdobie medzi menštruáciou iba 10 až 15 dní.

Závažnosť týchto porúch, ich príčiny, dôsledky, a čo je najdôležitejšie, liečbu predpisuje gynekológ. Niekedy môže byť potrebné aj vyšetrenie endokrinológom.

Zdravie žien je veľmi krehký mechanizmus, v ktorom je ľahké vyvolať poruchu, a preto by ste svojmu zdraviu mali venovať osobitnú pozornosť.

Počas celého mesiaca prebiehajú v ženskom tele zložité fyziologické, postupné procesy, vonkajší výsledok ktorý sa stáva menštruačným tokom. Tieto procesy zahŕňajú hypotalamus, prednú hypofýzu, vaječníky a vnútornú hlienovú vrstvu maternice. Len ak budú všetci účastníci reťazca koordinovane pracovať, bude mať žena normálny menštruačný cyklus s pravidelnými menštruáciami.

V tomto článku sa dozviete všetko o menštruačnom cykle: čo to je, koľko dní je normálnych, aké sú prípustné odchýlky od nominálnych hodnôt a čo existujú.

Aký je menštruačný cyklus

Jeden cyklus je časový interval medzi prvými dňami dvoch po sebe nasledujúcich menštruačných období. Dĺžka cyklu sa meria v kalendárnych dňoch a jeho prvý deň pripadá na začiatok menštruácie.

Jeho trvanie

Medzi odborníkmi neexistuje konsenzus o tom, aký by mal byť menštruačný cyklus u žien, existujú však určité normy pre menštruačný cyklus, v rámci ktorých sa hlavné ukazovatele tohto procesu môžu líšiť:

• cyklus musí byť stabilný, prípustná odchýlka od normy pre trvanie cyklu nepresahuje 2-3 dni. Priemerná dĺžka menštruačného cyklu by mala byť 21-35 dní. U niektorých žien môže byť obdobie medzi dvoma menštruáciami kratšie ako 21 dní alebo viac ako 35 dní v dôsledku individuálnych charakteristík tela. Ak je takéto trvanie stabilné a neexistujú žiadne známky patológií, potom sa takýto jav uznáva ako morfofunkčný znak pre daného zástupcu spravodlivého pohlavia;
• Počas regulácie by objem krvavého výtoku normálne nemal presiahnuť 80 ml. Je dôležité, aby sa v dôsledku obsahu antikoagulantu v krvi (enzým plazmín) nezrážal;
• špinenie počas menštruácie trvá 3-7 dní;
• by nemala byť počas menštruácie silná bolesť, maximálne mierne nepohodlie.

Prípustné odchýlky

Trvanie menštruácie, ako aj všetky jej ďalšie charakteristiky závisia od mnohých faktorov vrátane životného štýlu ženy, výživy, dostupnosti. stresové situácie, užívanie liekov, perorálnej antikoncepcie atď. Cyklus sa môže z rôznych dôvodov skrátiť alebo predĺžiť. Z fyziologických dôvodov, prečo sa to môže vyskytnúť, sú najzákladnejšie zmeny súvisiace s vekom v ženskom tele:

• v puberte, po príchode prvej menštruácie u tínedžera, je povolená na 1-2 roky, menštruácia môže prísť s oneskorením až 3 mesiace, výtok môže byť slabý alebo príliš hojný;
• prvý pohlavný styk môže vyvolať zmenu cyklickosti menštruácie, takéto poruchy môžu byť spôsobené stresom situácie, zvyčajne odchýlka od normy nepresiahne 1-2 dni;
• u žien nad 45 rokov, ktoré vstupujú do premenopauzálneho obdobia, je normou aj nestabilita cyklu, regulácia môže vymiznúť až na šesť mesiacov, byť menej intenzívna alebo sa rozvinúť do krvácanie z maternice;
• za normálnych podmienok by mala úplne chýbať, po pôrode sa normalizuje v závislosti od typu kŕmenia dieťaťa. Pri kŕmení dieťaťa umelou výživou príde menštruácia ženy čo najskôr. Počas laktácie aktívne produkovaný hormón prolaktín potláča menštruačnú funkciu vaječníkov, takže cyklus sa normalizuje pri znížení hladiny tohto hormónu alebo dokonca pri úplnom zastavení kŕmenia.

Aké fázy existujú

Všetky procesy v ženskom reprodukčnom systéme priamo závisia od množstva ženských pohlavných hormónov produkovaných v tele. Podľa toho, ktorý hormón v konkrétnom období prevláda, sa menštruačný cyklus delí na niekoľko fáz.

Pozrime sa na každú z nich podrobnejšie:

• folikulárne. Jej nástup sa zhoduje s príchodom menštruácie a jej trvanie sa pohybuje od 7 do 22 dní. Najprv sa dutina maternice vyčistí od exfoliovaného endometria, čo v predchádzajúcom cykle nebolo užitočné z dôvodu nedostatku počatia. Keď sa menštruácia skončí, hypofýza začne produkovať folikuly stimulujúci hormón (FSH), ktorý vyvoláva vývoj niekoľkých folikulov vo vaječníku. Najviac rozvinutý folikul, ktorého priemer môže dosiahnuť 2 cm, sa zvyčajne nazýva dominantný. Keď sa vytvorí, rast ďalších folikulov sa zastaví. V tomto čase sa v tele intenzívne uvoľňuje estrogén, ktorý zabezpečuje normálny rast novej vnútornej vrstvy v maternici. Do veľkej miery závisí od toho, ako dlho trvá telu dozrieť folikul, či bude celý cyklus ako celok dlhý alebo krátky;
• ovulácie. Keď vajíčko dozrieva vo folikule alebo Graafovom vezikule v 7-22 dňoch folikulárnej fázy, praskne. To sa zvyčajne deje v dňoch 10-14. Počas ovulácie hypofýza aktívne začína produkovať luteín. Je to hormón, ktorý podporuje tvorbu žltého telieska v oblasti prasknutého folikulu. Hlavnou funkciou corpus luteum je vylučovanie progesterónu, ktorý potláča vývoj nových folikulov. Tento proces (ovulácia a sekrécia progesterónu) trvá od 16 do 48 hodín. Práve toto obdobie je najpriaznivejšie pre počatie;
• luteálna fáza alebo fáza žltého telieska. Je to dočasná žľaza, ktorá produkuje progesterón asi 12 dní. Ak dôjde k oplodneniu vajíčka, práca žltého telieska pokračuje až do vytvorenia placenty. Ak nedôjde k počatiu, žlté telo odumiera a začína menštruácia. Táto fáza zvyčajne trvá 13-14 dní, jej trvanie je takmer vždy konštantné.

Úrovne regulácie cyklu

Regulácia menštruačného cyklu má jasnú hierarchiu, podľa ktorej je na najvyššej úrovni mozog, z ktorého kôry je vyslaný impulz do hypotalamu a hypofýzy a tie zase posielajú príkazy do vaječníkov, pričom celý proces je ukončený v endometriu.

Pozrime sa podrobnejšie na úlohu každej úrovne:

1. Mozgová kôra zaberá najvyššiu úroveň kontroly cyklu. Práve na tejto úrovni sa vyskytujú menštruačné poruchy psycho-emocionálnej povahy, ktoré môžu byť vyvolané stresom, strachom z tehotenstva alebo očakávaním oneskorenia v nejakom dôležitom dátume. Takéto psychologické „zastávky“ vyvolávajú príkaz z mozgu na nižšiu úroveň do hypotalamu, aby sa zastavila produkcia hormónov. Tiež traumatické poranenie mozgu, ktoré ovplyvňuje fungovanie mozgovej kôry, môže vyvolať menštruačné nepravidelnosti.
2. Hypotalamus. Hypofyziotropná zóna tejto oblasti, ktorá je zodpovedná za neuroendokrinnú aktivitu, sa podieľa na regulácii menštruácie. Hypotalamus je zodpovedný za produkciu FSH a LH.
3. Hypofýza. Ide o žľazu, ktorá produkuje rastové hormóny potrebné na dozrievanie ženskej reprodukčnej bunky a správny vývoj embrya. Jeho predný lalok sa podieľa na regulácii menštruácie.
4. Vaječníky. Na tejto úrovni regulácie folikul dozrieva a praskne, ženská reprodukčná bunka vystupuje do vajcovodu a dochádza k produkcii žltého telieska a steroidov.
5. Vnútorné a vonkajšie genitálie a mliečne žľazy. Toto je najnižšia úroveň regulácie. Všetko je tu jednoduché, ak došlo k počatiu, potom tieto orgány poskytujú potrebnú „atmosféru“ na udržanie a vývoj plodu, ale ak vajíčko nie je oplodnené, endometrium je odmietnuté a odstránené z dutiny maternice a cyklus začína odznova.

V hormonálnej regulácii majú všetky procesy aj jasnú hierarchiu krokov. Vo folikulárnej fáze produkuje hypofýza FSH, ktorý následne stimuluje produkciu estradiolu vo vaječníkoch, čo spôsobuje opuch a zhrubnutie vnútornej hlienovej vrstvy v maternici. Keď estradiol dosiahne určitú hladinu, folikul praskne a vajíčko sa uvoľní z vaječníka a na jeho mieste sa vytvorí žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón. Ak nedôjde k počatiu, žlté telo prechádza do reverznej fázy vývoja a hladina tehotenského hormónu (progesterónu) klesá. V tomto prípade dochádza aj k degradácii endometria, je odmietnuté a odstránené z dutiny maternice. Potom sa znova spustí proces produkcie hormónov.

Dôvody porušení

Uveďme hlavné dôvody narušenia cyklickosti mesačných procesov v ženskom tele:

• sexuálne a endokrinný systém. Ak chcete vedieť o výskyte patológie, je potrebné udržiavať mesačný kalendár;
• spôsobená hormonálna nerovnováha zmeny súvisiace s vekom hladiny ženských pohlavných hormónov ( puberta a menopauza);
• fyziologické procesy vyvolané tehotenstvom, pôrodom a dojčením;
• potraty, chirurgické zákroky;
• stres, užívanie liekov, náhly prírastok alebo strata hmotnosti.

S vekom sa pravdepodobnosť hormonálnej nerovnováhy z niektorého z týchto faktorov výrazne zvyšuje v dôsledku starnutia tela.

- slabý menštruačný tok;

krvácanie z maternice;

dysmenorea alebo algodismenorea - príliš bolestivé obdobia.

Cyklus sa môže predĺžiť, ak folikul dozrieva dlho a nedochádza k ovulácii. V takejto situácii hladina progesterónu nestúpa, keďže tu nie je žlté teliesko a časom sa neustále rastúce endometrium začne mechanicky rozpadávať a menštruácia prichádza s výrazným oneskorením. Tiež môže dôjsť k predĺženiu v dôsledku príliš dlhej životnosti žltého telieska a skráteniu v dôsledku jeho predčasnej smrti. Dĺžka cyklu sa skracuje, ak folikul dozrieva príliš rýchlo a ovulácia začína predčasne.

Menštruačný cyklus: čo to je, trvanie, norma, zlyhania, poruchy

Príroda obdarila ženy mnohými záhadami a zázrakmi. Každý by mal vedieť, čo je to menštruačný cyklus, pretože práve vďaka nemu si viete vypočítať dni pred ovuláciou a bezpečne otehotnieť alebo sa naopak chrániť pred nechceným tehotenstvom.

Aký je menštruačný cyklus?

Takže na otázku, čo je menštruačný cyklus, je odpoveď jednoduchá. Ide o rytmický fyziologický proces, v ktorom sa žena pripravuje na tehotenstvo. Aby sme podrobne vysvetlili, čo je menštruačný cyklus, môžeme povedať, že ide o určitý časový úsek, ktorý začína prvým dňom menštruácie a končí posledným dňom pred ďalšou menštruáciou. To znamená, že začiatok menštruačného cyklu je prvým dňom menštruácie.

Cyklus sa opakuje mesačne všetkým ženám, okrem tehotných a dojčiacich žien.

Keď sa dievča narodí, už v maternici je uložených asi 1,5 milióna vajíčok vo vaječníkoch. Po puberte ich počet klesá na 350-450 tisíc kusov. Po nástupe prvej menštruácie raz za mesiac jedno vajíčko opustí folikul a pripravuje sa na oplodnenie, ak sa tak nestane, prichádza menštruácia.

Trvanie menštruačného cyklu

Dievčatá začínajú svoju prvú menštruáciu vo veku 11 až 14 rokov. V tomto čase môže byť cyklus rôzne dlhý a nepravidelný. Je to kvôli neúplnej hormonálnej stabilite dievčaťa. Môže dokonca trvať niekoľko rokov, kým sa menštruačný cyklus stabilizuje.

Mnoho žien sa pýta, koľko dní trvá normálny menštruačný cyklus? Dĺžka menštruačného cyklu je u každej ženy individuálna, mala by sa však pohybovať v normálnom rozmedzí – od 21 do 35 dní. Stáva sa, že trvanie menštruačného cyklu u žien sa od týchto čísel odchyľuje o 2-3 jednotky, ale to sa tiež považuje za normu.

Zaujímavé! Najideálnejšie ženský cyklus cez deň je 28 dní. Tak dlho by mal trvať menštruačný cyklus. Ale malý rozdiel od tohto čísla neznamená patológiu.

Normálne parametre menštruačného cyklu

Ak chcete odpovedať na otázku, ktorý menštruačný cyklus sa považuje za normálny, mali by ste vedieť, aký dlhý je normálny menštruačný cyklus.

• Normálne trvanie menštruácie je od 3 do 7 dní. V priemere trvá menštruácia asi 5 dní.

Počas týchto dní žena, ak má normálny menštruačný cyklus, nestráca viac ako 60 ml krvi, v priemere - 40-50 ml.

• Normálne trvanie menštruačného cyklu je od 21 do 35 dní.

Fázy menštruačného cyklu

Existujú 2 fázy cyklu, medzi ktorými dochádza k ovulácii.

Prvá fáza

Aká je prvá fáza menštruačného cyklu? Začiatok menštruačného cyklu začína folikulárnou fázou. Prvá fáza menštruačného cyklu začína prvým dňom menštruácie a končí pred začiatkom ovulácie. To znamená, že trvá približne 14 dní. Najdôležitejším procesom v tejto fáze je dozrievanie folikulu, ku ktorému dochádza pod vplyvom folikuly stimulujúceho hormónu.

Folikuly sú malé dutiny obsahujúce nezrelé vajíčko. V 1. deň menštruácie je úroveň dozrievania folikulov minimálna, rovnako ako nízka hladina estrogénu (ženské hormóny). Ako dni plynú, tieto čísla sa zvyšujú.

Takže na 13. a 14. deň cyklu je vajíčko pripravené opustiť folikul a estrogény vytvárajú priaznivé podmienky na oplodnenie. Zvyšujú sekréciu cervikálneho hlienu, cez ktorý sa spermie pohodlnejšie pohybujú, a tiež regulujú dobrý prietok krvi živiny na sliznicu maternice, aby v prípade otehotnenia oplodnené vajíčko nič nepotrebovalo.

Ovulácia

V tomto momente koncentrácia estrogénu dosahuje maximum. Počas toho sa hladina luteinizačného hormónu začína zvyšovať. Pod jeho vplyvom dôjde k prasknutiu folikulu a uvoľneniu vajíčka do vajíčkovodov. Na otázku, ako počítať deň ovulácie, je odpoveď celkom jednoduchá – tento deň tvorí presne polovicu cyklov. Napríklad u ženy, ktorá je na 24. deň cyklu, nastane ovulácia približne za 12-13 dní, zatiaľ čo u ženy, ktorá je na 27. deň menštruačného cyklu, sa vajíčko uvoľní za 13-14 dní.

Ovulácia nie je nevyhnutne rytmická, môže sa vyskytnúť s rozdielom 2-4 dní. Mnoho žien cíti uvoľnenie vajíčka v podobe boľavej bolesti v jednom z vaječníkov alebo krížov.

Aj počas tejto fázy sa u žien výrazne zvyšuje sexuálna túžba, výtok sa stáva hojnejším, hlienovitým, stúpa bazálna teplota a pokožka sa stáva jasnejšou (kvôli maximálnemu obsahu estrogénu).

Druhá fáza

Druhá fáza sa nazýva luteálna fáza. Potom, čo vajíčko opustí folikul a prejde vajíčkovodom, putuje smerom k maternici. jej životný cyklus je 24 hodín a cyklus spermií je 3-5 dní. Za plodné sa preto považujú 3-4 dni pred ovuláciou a deň uvoľnenia vajíčka, teda dni, kedy je veľmi vysoká pravdepodobnosť otehotnenia.

Prázdny folikul začne produkovať progesterón a vytvorí sa žlté teliesko. Progesterón pomáha pripraviť sliznicu maternice na uchytenie oplodneného vajíčka. Maximálne množstvo progesterónu sa akumuluje v dňoch 6-8 po ovulácii. Spolu s týmto hormónom je aj hladina estrogénu zvýšená hladina. Výsledkom je, že ženy v druhej fáze pociťujú príznaky ako:

• plačlivosť;
• opuch mliečnych žliaz;
• Podráždenosť;
• opuch;
• zvýšená chuť do jedla;
• bolesť hlavy;

Ak vajíčko nie je oplodnené, koncentrácia progesterónu a estrogénu výrazne klesá. Z tohto dôvodu začína proces odmietnutia endometria. Takto začína menštruácia.

Menštruácia tiež pozostáva z niekoľkých fáz:

• najprv– deskvamácia. V tejto chvíli je hlienová vrstva maternice priamo odmietnutá. Ako dlho táto fáza trvá, žena zažije toľko nepríjemných pocitov.
• Po druhé– regenerácia. Počas tejto fázy dochádza k hojeniu a obnove epitelu. Štádium regenerácie začína 4. – 5. deň cyklu.

Dôvody, prečo je menštruačný cyklus narušený

Menštruačné nepravidelnosti alebo absencia menštruácie môžu naznačovať rôzne abnormality:

• stres. Výbuchy emócií výrazne ovplyvňujú menštruačný cyklus u žien. Je to spôsobené hormonálnou nerovnováhou, ktorá sa vyskytuje počas silných zážitkov. Preto by ste nemali byť prekvapení, keď po silný stres, menštruácia prichádza o niečo skôr alebo s oneskorením;
• zmeniť klimatické podmienky. Veľmi často môže byť menštruačný cyklus narušený kvôli výletu niekam, kde je klíma iná ako zvyčajne. Alebo je to možné pri náhlom oteplení alebo ochladení;
• zmeny životného štýlu. Aj také zmeny ako zmeny v stravovaní, nedostatok spánku, cvičenia, náhly nedostatok sexu, alebo naopak jeho vzhľad, môžu mať vplyv na oneskorenie menštruácie;
• telesnej hmotnosti. Trvanie menštruačného cyklu môže závisieť aj od náhleho chudnutia alebo prírastku hmotnosti;
• prekonané choroby. Hovoríme o chorobách ako -,. Po týchto infekciách môže byť dozrievanie folikulov oneskorené. Stojí za zváženie, že oneskorenie menštruácie je možné aj po absolvovaní;
• . Ak má žena poruchy vo fungovaní endokrinného systému, potom je celkom možné, že má posun v menštruačnom cykle. Najčastejšie sa to pozoruje pri patológiách štítnej žľazy, vaječníkov a nadobličiek;
• antikoncepčné prostriedky. Ak zvolíte nesprávnu antikoncepciu, môže sa u vás objaviť aj meškanie menštruácie. Je to spôsobené tým, že základom všetkých liekov je reštrukturalizácia hormonálne hladiny, čo ovplyvňuje trvanie menštruačného cyklu. Preto by ste mali starostlivo vyberať antikoncepciu a vždy s pomocou lekára;
• potrat. Potrat je vážny stres pre celé telo. Obnovenie hormonálneho systému si vyžaduje čas, takže možno očakávať pomerne dlhé oneskorenia menštruácie;
• tehotenstva. Jedným z hlavných „príznakov“ tehotenstva je absencia menštruácie. Aby ste to potvrdili, môžete urobiť test alebo sa nechať otestovať na hCG. Ľudský choriový gonadotropín sa objavuje už 5-8 dní po oplodnení vajíčka. Toto je najspoľahlivejší test na potvrdenie tehotenstva.

Typy menštruačných nepravidelností

Poruchy menštruačného cyklu môžete rozlíšiť podľa dĺžky trvania. Aby ste to urobili, musíte vedieť, ktorý menštruačný cyklus sa považuje za normálny. Existujú teda tieto typy porušení:

• Polymenorea. Tento termín zahŕňa krátky cyklus, to znamená, ak má žena cyklus 21 dní alebo menej. Ak je žena na 22. deň cyklu, považuje sa to za normálne. Pri polymenoree nemusí nastať ovulácia. To je nebezpečné kvôli ťažkostiam s otehotnením.
• Oligomenorea. Ak má žena oligomenoreu, menštruácia môže nastať s rozdielom 40-90 dní. To znamená, že za odchýlku možno považovať situáciu, keď je menštruačný cyklus 40 dní. Jedným z jeho prejavov je neustála nepravidelnosť menštruácie, ako aj slabé a slabé krvácanie.
• Amenorea. Táto diagnóza je potvrdená, ak meškanie menštruácie ženy trvá dlhšie ako 6 mesiacov. môžu byť primárne a sekundárne. Primárne – keď u dievčat nad 18 rokov menštruácia vôbec nezačala. Sekundárne - keď sa menštruácia náhle zastaví, hoci predtým mala žena normálny menštruačný cyklus.
• Dysmenorea. Termín znamená nepravidelnú menštruáciu, to znamená neustále posuny v menštruačnom cykle. Napríklad, ak ženský cyklus pozostáva z 27 dní a menštruácia začína 21. deň cyklu, považuje sa to za dysmenoreu. Alebo naopak, keď cyklus pozostáva z 30 dní a menštruácia začala 24. deň cyklu, považuje sa to tiež za patológiu.

Menštruačné nepravidelnosti je možné rozlíšiť podľa povahy krvácania:

• Mierny výtok(). V tomto prípade sa pozoruje iba bodové krvácanie s trvaním cyklu 3-4 dní. Zvyčajne pre ženu prechádzajú normálne s absolútne výraznými predmenštruačný syndróm(bez pocitu slabosti, dotieravej bolesti v podbrušku a krížoch).
• Silný výboj. Vypúšťanie viac ako 250 ml na cyklus sa považuje za ťažké. Trvanie menštruácie u takýchto žien je 6-7 dní, s prítomnosťou výrazného predmenštruačného syndrómu.
• Intermenštruačný výtok. Ak sa po menštruácii objaví špinenie, je to dôvod na konzultáciu s lekárom, pretože to môže naznačovať vážnu patológiu. Počas uvoľnenia vajíčka (v strede cyklov) sa môže uvoľniť niekoľko kvapiek krvi v dôsledku poškodenia endometria. Nezamieňajte si však intermenštruačné krvácanie s malým množstvom krvi počas ovulácie. Stojí za zmienku, že počas takéhoto vypúšťania by sa trvanie menštruačného cyklu nemalo meniť.

Na ktorého lekára sa mám obrátiť?

Ak dôjde k posunom v menštruačnom cykle, žena by sa mala poradiť s gynekológom. Po vyšetrení na gynekologickom kresle môže lekár podozrenie na patológiu spojenú s oneskorením menštruácie. Na objasnenie a potvrdenie diagnózy však žena potrebuje:

• prejsť všeobecná analýza krv;
• odovzdať náter na mikroskopické vyšetrenie;
• urobiť ultrazvuk pohlavných orgánov.

Ak je to potrebné, možno budete musieť absolvovať CT alebo MRI vyšetrenia. Tiež, ak je dôvod, ktorý spôsobil oneskorenie, spojený s poškodením iných orgánov, budete sa musieť poradiť s lekárom inej špecializácie.

Liečba menštruačných porúch

Liečba menštruačných nezrovnalostí môže byť odlišná v závislosti od príčiny patológie. Ak žena nemá normálny menštruačný cyklus, problém sa lieči konzervatívnymi, chirurgickými, ľudovými a zmiešanými metódami.

Konzervatívna liečba

Lieky sa vyberajú na základe príčiny menštruačných nezrovnalostí.

• Ak je menštruácia nepravidelná, ženám sa predpisuje perorálna antikoncepcia. Nevýhodou užívania týchto liekov je, že pomerne často dochádza k situáciám individuálnej neznášanlivosti antikoncepčných prostriedkov, ako aj dočasného účinku (keď žena prestane užívať lieky, cyklus sa znova spustí);
• hormóny. Ak je absencia menštruácie spojená s hormonálnou nerovnováhou, lekár môže predpísať syntetické analógy hormónov. Po liečbe s nimi je menštruačný cyklus u žien úplne normalizovaný;
• hemostatické lieky. Takéto lieky sú predpísané ženám s veľkou stratou krvi. Stojí za to pamätať, že takéto lieky nemôžete užívať spontánne, pretože spôsobujú komplikácie vo forme trombózy.

Chirurgia

Chirurgický zákrok môže byť potrebný u žien, ktoré majú cysty alebo nádory vaječníkov. Chirurgické riešenie je tiež potrebné, ak sa krvné zrazeniny nahromadia v dutine maternice.

Zvyčajne sa všetky vyššie uvedené operácie vykonávajú v celkovej anestézii. Ako dlho trvá chirurgická intervencia závisí od patológie.

Dôležité! Po chirurgická intervencia, žena bude potrebovať a konzervatívna liečba. Žiadna recepcia lieky, nedosiahne sa zamýšľaný účinok, normálny menštruačný cyklus sa nemusí vrátiť.

Tradičné metódy liečby

Liečba ľudové spôsoby treba prekonzultovať so svojím lekárom.

Liek na bolestivú menštruáciu

Ak má žena normálny menštruačný cyklus, ale je charakterizovaná bolesťou, možno v týchto dňoch pripraviť liek na zníženie bolesti. Mali by ste pripraviť odvar z prasličky. K tomu budete potrebovať listy rastliny, ktoré je potrebné naliať vriacou vodou a potom nechať lúhovať 3-4 hodiny. Každé 3 hodiny musíte vypiť 1 polievkovú lyžicu odvaru.

Produkt pomáha obzvlášť dobre v prvý deň menštruácie - najbolestivejšieho zo všetkých cyklov.

Liek na absenciu menštruácie

Pri amenoree si môžete pripraviť odvar z cibuľových šupiek. K tomu je potrebné naplniť šupky z 1 kg cibule 1,5 litrom vody. Varte, kým sa voda nesfarbí do tmavočervena. Po ochladení pripravenej zmesi sa môže užívať pol pohára 3 krát denne.

Liek na menštruačné nepravidelnosti

Ak má žena poruchu cyklu a jej menštruácie sú nepravidelné, potom si môžete pripraviť odvar z petržlenových semien. Za týmto účelom nalejte rozdrvené semená (3 lyžičky) pohárom vriacej vody. Potom je potrebné vývar ochladiť a precediť. Musíte to vziať 1 polievkovú lyžičku 3-4 krát denne. Na obnovenie normálnych cyklov bude priebeh liečby 1 mesiac.

Ak je mesačný cyklus ženy z akéhokoľvek dôvodu narušený, je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože samoliečba môže viesť k mnohým komplikáciám.

Videá k téme

Menštruácia je prirodzený fyziologický proces, pri ktorom mladé ženy a dievčatá zažívajú mesačné vaginálne krvácanie. Ale nie každý vie, čo je menštruačný cyklus, a to je veľmi dôležitá téma.

Overme si, ako veľmi poznáte seba a svoje telo. Vyberte správnu odpoveď: trvanie cyklu je potrebné vypočítať:

a) od prvého dňa menštruácie;

b) od posledného dňa menštruácie;

c) od prvého dňa po skončení menštruácie.

Ak ste si vybrali možnosť a), tak vám blahoželám – máte naozaj dobrú predstavu zdravie žien. A ak si myslíte, že správna možnosť je b) alebo c), musíte si trochu ujasniť vedomosti o ženskom tele a o tom, ako vypočítať menštruačný cyklus.

Čo to je

Menštruačný cyklus je opakujúce sa prirodzené procesy tela zamerané na počatie dieťaťa.

Kalendárová metóda

Táto metóda je vhodná najmä pre dievčatá s pravidelnou menštruáciou. Jeho podstatou je toto: každý mesiac musíte osláviť začiatok „týchto dní“. Lekári odporúčajú zaznamenať, kedy sa objaví prvé krvácanie.

Ako vidíte, výpočet cyklu je jednoduchý. Takýto kalendár uchovávame 3 až 6 mesiacov a po ňom môžeme začať počítať nebezpečné resp priaznivé dni. K ovulácii dochádza približne v strede cyklu. To znamená, že celý deň treba vydeliť dvomi, tak sa dozvieme deň ovulácie. To znamená, že 2-4 dni pred a 2-4 dni po ovulácii je pravdepodobnosť tehotenstva dosť vysoká.

Príklad výpočtu

Na začiatok potrebujete mať údaje aspoň 6 mesiacov. Potom sa pozrieme na najkratší a najdlhší cyklus.

Povedzme, že najkratšia má 26 dní a najdlhšia 30. Ako vypočítať: vždy musíte odpočítať 18 od krátkeho a 11 od dlhého:

1. 30-11=19.
2. 26-18=8.

Celkovo sa ukazuje, že plodné obdobie (časové obdobie cyklu, počas ktorého je najviac Veľká šanca oplodnenie vajíčka) - od 8 do 19 dní.

Na obrázku je príklad výpočtu rôznych dní cyklu podľa kalendára:

Meranie bazálnej teploty

Ide o pomerne jednoduchý a pohodlný spôsob plánovania menštruácie. Vďaka meraniu bazálnej teploty(BT) môžete zistiť, kedy budete mať ďalšiu menštruáciu, či ste tehotná a tiež odhaliť niektoré problémy spojené s endokrinným systémom. Ale merania sa musia vykonávať v niekoľkých cykloch, aby ste pochopili, aká teplota sa pre vás považuje za normálnu.

Existujú priemerné charakteristiky: do 37 stupňov v prvý deň menštruácie a 36,2-36,4 na konci menštruácie. Najpohodlnejšie bude urobiť si rozvrh. Z nej vidno, že pred menštruáciou sa teplota zvýšila a pred ovuláciou naopak klesla.

Faktom je, že v prvej polovici cyklu preberá estrogén, ktorý neumožňuje BBT stúpnuť nad 37 stupňov. Pri ovulácii, kedy zvýšené množstvo tohto hormónu spočiatku preniká do krvi, dochádza k poklesu teploty asi o 0,3 stupňa. Keď vajíčko opustí folikul a na jeho mieste sa vytvorí žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón, teplomer ukazuje značku 37 stupňov a niekedy aj viac. Je zaujímavé, že tabuľka bazálnej termometrie sa dá porovnať s vtákom s otvorenými krídlami: jeho zobák symbolizuje deň ovulácie.

Keď žlté teliesko odumrie (pri absencii koncepcie) a množstvo progesterónu klesá, teplota klesá. Počas menštruácie je to asi 37, potom klesá a proces sa opakuje.

BT môžete merať elektrickým aj ortuťovým teplomerom. Údaje BT budú správnejšie, ak sa merajú rektálne.

Príklad výpočtu

K tomu je potrebné merať teplotu aspoň 3 mesiace a zaznamenávať údaje. Potom môžete začať počítať.

Ako počítať priaznivé dni: pozrite sa na deň, kedy teplota prekročila 37 a k tomuto dňu pridajte 6 a potom od tohto dňa odpočítajte 6. Povedzme, že máme cyklus 28 dní. Teplota 37 stupňov padla presne na 14. deň, takže počítame: 14-6=8 a 14+6=20. Dni od 8 do 20 vrátane sa považujú za veľmi priaznivé pre počatie. A budú v bezpečí od 1. do 7. dňa, ako aj od 21. do konca.

Podľa povahy vaginálneho výtoku

Vaginálny výtok sa môže v priebehu menštruačného cyklu výrazne meniť, existujú však aj také, podľa ktorých je možné určiť fázu:

1. "Obdobie sucha". Bezprostredne po menštruácii nie je prakticky žiadny výtok.
2. Viac tekuté, lepkavé - obdobie pred ovuláciou.
3. Biele alebo priehľadné, podobne ako vaječný bielok - obdobie ovulácie.
4. Pred začiatkom menštruácie sa výtok stáva vodnatejším.

Norma trvania

Ak chcete mať istotu v dobrom zdraví žien alebo včas identifikovať problémy, je dôležité vedieť, koľko dní menštruačného cyklu je normálnych.

Ako dlho trvá menštruačný cyklus: od 28 do 35 dní a trvanie menštruácie - od 3 do 7 dní (posledný deň menštruácie je ten, kedy vyšla posledná „časť krvi“, nasledujúci deň výtok je biely bez akéhokoľvek odtieňa).

Tento interval sa považuje za normálny. Akékoľvek zmeny v trvaní alebo hojnosti sú dôvodom na návštevu lekára. Napríklad, ak sa trvanie skrátilo na 21 dní, môže to znamenať porušenia, ale niekedy je táto okolnosť normou. Je lepšie neriskovať a uistiť sa, že telo funguje správne.

Jedným z najvýznamnejších ukazovateľov pre dievčatá je pravidelnosť cyklu. Problémom môžu byť buď veľmi časté alebo zriedkavé obdobia.

Aké je priemerné trvanie

Ak chcete vypočítať priemerné trvanie alebo dĺžku cyklu, musíte si vziať údaje za šesť mesiacov alebo aspoň niekoľko mesiacov a zapísať si trvanie každého z nich. Potom tieto čísla spočítajte a vydeľte počtom mesiacov. Takáto matematika sa nelíši od výpočtu aritmetického priemeru.

Keď poznáte dĺžku cyklu, je ľahké zistiť, kedy budete mať ďalšiu menštruáciu.

Druhy porušení

Tabuľka

Porušenie	Čo to je
Amenorea	Absencia menštruácie 3 alebo viac mesiacov
Dysmenorea	Nepravidelnosť menštruácie
Hypermenorea	Silné menštruácie, ale trvajú normálny počet dní
Polymenorea	Časté obdobia (interval je menej ako 20-25 dní), alebo trvajú dlhšie ako týždeň
Metrorágia	Krvácanie z maternice. Môže sa to stať každý deň
Algomenorea	Bolestivé kritické dni

Príčiny

Dôvody zmeny cyklu môžu byť veľké množstvo, ale najčastejšie sú:

• fibroidy;
• polypy;
• endometrióza;
• hormonálna nerovnováha;
• zápal v panvovej oblasti;
• choroby, ktoré sú sexuálne prenosné.

Netreba robiť paniku vopred. Cyklus môže byť narušený v dôsledku prudkého úbytku alebo priberania na váhe, častého stresu alebo pohybu. Pri nedostatku vitamínov možno pozorovať aj rôzne druhy problémov. Užívanie liekov, najmä antibiotík a hormonálnych liekov, pomerne často ovplyvňuje zdravie žien.

Porušenie intervalu medzi menštruáciou môže byť znakom iných chorôb, v dôsledku ktorých by ste sa nemali samoliečiť.

Odpovede na bežné otázky

Prečo sa môj cyklus mení každý mesiac?

Nepravidelný príchod týchto dní nie je vždy zdravotným problémom, veľmi často ho možno pozorovať v prvých dvoch rokoch od začiatku prvých kritických dní.

Cyklus sa môže líšiť aj v závislosti od režimu a životného štýlu. Napríklad nadmerná fyzická aktivita, stres, fajčenie a pitie alkoholu nevedie k ničomu dobrému.

Nepravidelný cyklus vyvolávajú aj neustále diéty a podvýživa. Tento problém je ženám známy rôzneho veku, nazýva sa to dlhodobá zmena cyklu. Ale napríklad prudká zmena klímy môže slúžiť ako krátkodobé oneskorenie „v týchto dňoch“ alebo ich spôsobiť skôr. V tomto prípade sa to považuje za normálne a nemali by ste sa obávať.

Prečo je skrátený?

Pokles menštruačného cyklu sa niekedy prejavuje nielen skrátením intervalu medzi menštruáciou, ale aj zmenami v hojnosti a povahe samotného výtoku.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa interval skracuje:

• núdzová antikoncepcia;
• zápal v panvovej oblasti;
• choroby endokrinného systému, najmä štítnej žľazy;
• napríklad dlhodobé užívanie hormonálnych liekov perorálne antikoncepčné prostriedky;
• vek: v období od 20 do 40 rokov sa cyklus niekedy mení, konkrétne sa skracuje o 1-2 dni za rok - možno to vysvetliť znížením funkcie vaječníkov.

Ak sa obdobie medzi menštruáciami skrátilo, najmä ak sa veľmi skrátilo, napríklad 14 dní, musíte sa poradiť s lekárom.

Čo spôsobuje jej predlžovanie?

Oneskorenie kritických dní je ich oneskorenie o viac ako 2-3 dni. Cyklus môže byť napríklad 40 dní. Oneskorenie sa môže stať raz, potom je to norma, ale ak sa pravidelne pozoruje, tento stav by mal byť alarmujúci.

Prvý a najviac spoločná príčina meškania sa zvažujú gynekologické ochorenia. Napríklad fibroidy alebo môžu vyvolať dlhé oneskorenia.

Hormonálna nerovnováha tiež ovplyvňuje trvanie. Užívanie perorálnych kontraceptív často vedie k oneskoreniam alebo skôr krátkym obdobiam.

Zvýšiť mesačný cyklus môžu byť spojené s rovnakými dôvodmi, ktoré spôsobujú jeho zníženie: problémy s hmotnosťou, stres, klimatické zmeny, fyzická aktivita atď. Presné príčiny problému a spôsoby jeho riešenia vám môže povedať lekár po sérii vyšetrení. Zvyčajne ide o ultrazvuk panvových orgánov, darovanie krvi na hormóny a náter.

Musíte vedieť nielen to, ako si určiť svoj cyklus, ale aj to, ako sa počas menštruácie správať a ako správne menštruovať.

V prvý deň menštruácie je výtok krvi obzvlášť bohatý, takže vložky sa rýchlo znečistia. V tomto období je lepšie používať tie, ktoré majú maximálnu nasiakavosť. To však neznamená, že takéto tesnenia je možné meniť len zriedka. Malo by sa to robiť aspoň raz za 4 hodiny a pri infekčných ochoreniach pohlavných orgánov každé 2 hodiny. Tesnenie nesmie byť preplnené. Hneď ako sa naplní z jednej tretiny, treba ho okamžite vymeniť. Po defekácii by ste si tiež mali vždy vymeniť vložku, aby ste zabránili zavlečeniu fekálnej mikroflóry do vagíny.

O sexuálne vzťahy V tomto období sa názory lekárov líšia. Niektoré sú kategoricky opačné, iné hovoria, že prakticky neexistujú žiadne kontraindikácie.

Je lepšie trochu zjednodušiť fyzické cvičenia a znížiť intenzitu, aj keď by ste sa v kritických dňoch nemali úplne vzdať športu. Ak je vaša menštruácia bolestivá, potom je lepšie neriskovať a dopriať si trochu odpočinku.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať výžive. Keďže veľa žien v tomto období trpí opuchmi, oplatí sa vzdať slaných jedál. Tiež by ste nemali piť alkohol, je lepšie snažiť sa jesť ľahké a zdravé jedlá.