Ľudia infikovaní HIV: ako s nimi žiť. Vedci proti mýtom

Pre väčšinu ľudí s prístupom k modernej terapii a zdravotníckym službám už liečba HIV nie je otázkou prežitia. Čo však znamená „plný život“? A čo presne musíte urobiť, aby ste žili čo najzdravší a najšťastnejší život, ak máte HIV?

V tomto článku uvádzame 10 stručná rada, ako zlepšiť nielen kvalitu života s HIV, ale aj jeho dĺžku.

Nájdite svoje povolanie

Rob čo ťa robí štastným. Využite svoje dary a talenty – alebo si skúste nájsť nový koníček. Nájdite si čas na pomoc iným ľuďom. Tieto a niektoré ďalšie tipy navrhnuté našimi psychológmi vám pomôžu získať a udržať si pocit kontroly nad vlastným životom, čo následne zlepší vašu celkovú pohodu.

Ľudia žijúci s HIV majú často zničenú starú sebaobrazu. To sa môže stať buď v čase diagnózy alebo postupne v priebehu času. Ak má človek zmysel života, povolanie, je menej náchylný na stres, choroby a celkovo sa v živote cíti lepšie. Šok, hanba a stigma sťahujú spod človeka koberček, no o to dôležitejšie je nájsť rovnováhu a sebavedomie.

Prestaň fajčiť

Ak fajčíte, nepochybne vám mnohokrát povedali, aby ste prestali. Možno ste sa o to dokonca pokúsili, no neuspeli ste. Možno čakáte na správny čas. Alebo možno máte pocit, že je to nedôležité alebo nemožné, vzhľadom na všetko, čo sa už vo vašom živote deje.

Verte mi, nie ste sami so svojimi pocitmi! Mnoho ľudí s HIV fajčí. A pre ľudí žijúcich s HIV je ťažšie prestať fajčiť.

Ak vám ale záleží na vašom zdraví (a očividne áno, inak by ste tento článok nečítali), nič nie je pre vaše zdravie dôležitejšie, ako skoncovať s týmto zlozvykom. Fajčenie skracuje dĺžku života ešte viac ako HIV a HIV pozitívni ľudia, ktorí fajčia, majú oveľa vyššie riziko infarktu, rakoviny pľúc a zápalu pľúc ako HIV pozitívni nefajčiari.

Ako ukázala nedávna štúdia, existujú určité programy, ktoré umožňujú ľuďom s HIV – často s pomocou lekára – úplne sa zbaviť závislosti od tabaku. Čo sa týka elektronické cigarety, nemusia byť také smrteľné ako bežné, ale tiež ich nemožno nazvať vynikajúcou alternatívou.

Práca

Stabilná práca je dobrá nielen pre vašu peňaženku. Ak nájdete prácu, ktorá sa vám páči, máte veľké šťastie. Nielenže vám dá zmysel života a pocit naplnenia (o dôležitosti tohto faktora sme hovorili vyššie), ale prinesie aj zdravotné benefity.

Môže byť ťažké zosúladiť prácu a HIV, najmä ak si svoju daň vyberá stigma a diskriminácia. Pamätajte, že je nezákonné diskriminovať ľudí s HIV a že existujú vynikajúce zdroje na pomoc ľuďom s HIV získať školenie a podporu, ktorú potrebujú, aby si našli a udržali si prácu.

Jedzte správne

Je ľahké podceniť dôležitosť jedla, ktorým si každý deň napĺňame brucho, pre naše zdravie. ale správnej výživy- jedenie správne produkty V správne množstvá- má množstvo zdravotných výhod: pomáha kontrolovať hmotnosť, dodáva energiu, posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám (aj posilňovaním srdca a kostí). Dokonca pomáha znižovať zápalové procesy, ktoré sa tak často vyskytujú pri HIV.

Dokonca aj poprední lekári, ktorí sa zaoberajú problémom HIV, poskytujú HIV pozitívnym pacientom rôzne výživové rady. Všetci sa však zhodujú na jednej veci: zmeny v stravovaní vám často môžu pomôcť vyhnúť sa užívaniu ďalších liekov, ktoré môžu znížiť účinnosť liekov proti HIV a majú svoje vlastné vedľajšie účinky.

Používajte doplnky stravy opatrne

Keď už hovoríme o tabletkách, veľa ľudí sa domnieva, že vitamíny, minerály a iné výživové doplnky by v strave človeka rozhodne nemali chýbať. Niekedy je to pravda – najmä ak sú predpísané lekárom alebo sú zamerané na boj s nedostatkom, ktorý sa nedá napraviť výživou a cvičením. Odborníci na HIV sa však zhodujú v tom, že doplnky stravy nie sú nevyhnutnou súčasťou vašej stravy a ak užívate lieky proti HIV, pred ich užívaním by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Samozrejme, komplex vitamínov a minerálov bude vynikajúcim doplnkom zdravej výživy a pomôže vyrovnať sa s dlhodobými následkami chronické choroby. Na to si však musíte vybrať doplnky výživy, ktorým môžete dôverovať a ktoré za vynaložené peniaze naozaj stoja.

Okrem toho existuje množstvo doplnkov, ktoré môžu znížiť účinnosť liekov proti HIV. Preto by ste sa pred ich užívaním mali vždy poradiť so svojím lekárom. (A samozrejme, nikdy by ste nemali užívať výživové doplnky namiesto liekov proti HIV, vždy sa dá nájsť spôsob, ako potrebné doplnky a lieky proti HIV skombinovať).

Ovládajte svoju úroveň stresu

Vieme, vieme: ľahko sa to povie, ale ťažko urobí. Pre mnohých z nás je stres neoddeliteľnou súčasťou života a v živote ľudí s HIV je problém traumy obzvlášť akútny.

Ale či už ide o drobné každodenné problémy alebo vážne skúšky, stres vám nielen kazí náladu, ale celkovo znižuje aj kvalitu vášho života. Výskum napríklad ukazuje, že stres má vplyv na vírusovú záťaž a počet buniek CD4. Starať sa o mentálne zdravie- zníženie úzkosti, liečba depresie a traumatických porúch, ako aj riešenie iných problémov, ktoré sa často pozorujú u ľudí s HIV - pomáha kontrolovať infekciu HIV a robí život jasnejším a plnohodnotnejším.

Preto je dôležité zastaviť sa a venovať pozornosť príznakom stresu a jeho príčinám a podniknúť praktické kroky na zníženie jeho vplyvu na váš život.

Posúďte svoje celkové zdravie

V súčasnosti ľudia čoraz menej často zomierajú na HIV, teda na choroby spojené s AIDS. Ľudia s HIV stále častejšie trpia rovnakými chorobami ako ostatní: rakovina, srdcovo-cievne ochorenia, poškodenie orgánov (pečeň, obličky a kosti) a podobné ochorenia.

Vedci stále diskutujú o úlohe HIV pri spôsobovaní týchto problémov (hoci zápalové procesy spojené s HIV zrejme zohrávajú úlohu kľúčová úloha). Niet pochýb o tom, že pravidelné návštevy lekára a pozornosť venovaná možným symptómom pomôžu predchádzať ďalším zdravotným problémom a pri vzniku takýchto problémov začať včasnú a účinnú liečbu.

V dnešnej dobe nie je ťažké nájsť odborné odporúčania a množstvo informácií o možné problémy zdravotné problémy, ktoré priamo nesúvisia s HIV.

V prvom rade milujte seba

Všetci ľudia, bez ohľadu na HIV status, majú právo na lásku a podporu. Nezdravé, zneužívajúce vzťahy ničia životy mnohých ľudí, no niektorí sa obávajú, že ak opustia svojich partnerov, už ich nebudú potrebovať.

Spoľahlivá a neodsudzujúca podpora je mimoriadne cenná pre zdravie a pohodu človeka, bez ohľadu na jej zdroj – môže to byť romantický vzťah, rodinní príslušníci, blízky priateľ alebo podporná skupina. Všetko to však začína uvedomením si, že ste hodní lásky a rešpektu.
Podobne, rozhodovanie o tom, ako, kedy a komu povedať, že máte HIV, môže byť ako prechádzka mínovým poľom. A na to potrebujete v prvom rade nájsť silu v sebe.

Vyhnite sa a liečte STD

Samozrejme, HIV je pohlavne prenosná choroba (STD). To ale často nie je jediné ochorenie, ktorého sa HIV pozitívny človek musí obávať.

Nedetegovateľná vírusová záťaž HIV znamená, že je pre vás prakticky nemožné preniesť vírus na inú osobu – ale stále sa môžete nakaziť a spôsobiť iným ľuďom pohlavne prenosné choroby.
V skutočnosti sú pohlavne prenosné choroby bežné medzi ľuďmi s HIV, najmä (a čoraz častejšie) homosexuálmi. Väčšina z nich sa však dá ľahko diagnostikovať a liečiť. To je dobré, pretože bez diagnózy a liečby sa pohlavné choroby môžu stať vážnym problémom; napríklad HPV je hlavnou príčinou rakoviny u HIV pozitívnych ľudí.

Existuje množstvo informácií a odporúčaní pre HIV pozitívnych ľudí o prevencii a liečbe pohlavne prenosných chorôb.

Obmedzte požívanie alkoholu a drog

Závislosť a HIV už dávno idú ruka v ruke. Nájsť spôsob, ako ich oddeliť, je takmer tá najdôležitejšia a najťažšia vec, ktorú musí človek s HIV urobiť.

Takmer nič neskracuje – ani nezhoršuje – život HIV pozitívnych ľudí viac ako užívanie rekreačných drog a silného alkoholu. Na druhej strane opustenie týchto zlé návyky môže úplne zmeniť život človeka (ako aj životy jeho priateľov a blízkych).
Existuje veľké množstvo materiály o tom, kam sa obrátiť o pomoc, ako sa zbaviť závislosti, ako aj ako sa chrániť pri injekčnom užívaní drog.

HIV pozitívni ľudia žijú stále dlhšie. Dnes existuje veľká nádej, že mnohí ľudia žijúci s HIV budú žiť tak dlho ako tí, ktorí HIV nemajú.

Výskum ukazuje, že osoba žijúca s HIV má rovnakú dĺžku života ako HIV-negatívna osoba – pokiaľ je diagnostikovaná včas, má dobrý prístup k starostlivosti a dodržiava liečebný režim svojho lekára proti HIV.

Očakávanú dĺžku života ľudí s HIV môže ovplyvniť množstvo faktorov, z ktorých každý má iný vplyv na život a zdravie jednotlivcov.

Ako môže skorý štart Liečba HIV po infekcii, skôr ako počet klesne na nízku úroveň. Čím skôr lekár diagnostikuje a začne liečbu HIV infekcie, tým lepší je dlhodobý zdravotný stav pacienta.
Predchádzajúca anamnéza závažných ochorení súvisiace s HIV. Môžu sa vyskytnúť pred diagnostikovaním HIV a/alebo pred začatím liečby HIV. Tieto ochorenia negatívne ovplyvňujú dĺžku života.
Výsledky liečby HIV po roku. Výskum ukazuje, že priemerná dĺžka života je dlhšia u ľudí, ktorí dobre reagujú na terapiu do jedného roka od jej začatia, než u ľudí, ktorí ju neliečia. Najmä ľudia, ktorých počet CD4 dosahuje aspoň 350 buniek/ml a ktorých vírusová záťaž je rok nezistiteľná, majú z dlhodobého hľadiska veľmi dobrý výhľad.
Rok diagnózy. Liečba HIV a lekárska starostlivosť sa v priebehu rokov zlepšili. Očakáva sa, že ľudia, ktorí boli diagnostikovaní v posledné roky, budú mať dlhšiu očakávanú dĺžku života ako ľudia, ktorí boli diagnostikovaní už dávno.
Sprievodné ochorenia, ako sú srdcové choroby, ochorenia pečene a rakovina. Je pravdepodobnejšie, že spôsobia smrť ako HIV.
Injekčné užívanie drog. Ľudia s HIV, ktorí injekčne užívajú drogy, majú kratšiu očakávanú dĺžku života v dôsledku predávkovania liekmi a bakteriálnych infekcií. Užívatelia injekčných drog trpia chorobami súvisiacimi s HIV aj chorobami, ktoré s HIV nesúvisia. Najsilnejšími faktormi boli slabá adherencia a súbežná infekcia hepatitídou C. Celkovo možno konštatovať, že priemerná dĺžka života injekčných užívateľov drog O 20 rokov menej než všetky ostatné skupiny ľudí infikovaných HIV.
Prístup k účinnú liečbu z HIV a vysokokvalitnú lekársku starostlivosť.
Počet CD4 na začiatku liečby zostáva jedným z najsilnejších prediktorov prežitia. Ak sa liečba začne neskoro, predčasne, keď je počet CD4 pod 200 buniek/ml, môže človek stratiť až 15 rokov života.
Fajčenie. Fajčiari s HIV strácajú viac rokov života fajčením ako HIV. V skutočnosti je riziko úmrtia na fajčenie u fajčiarov s HIV dvakrát vyššie a môže znížiť priemernú dĺžku života človeka až o 12 rokov, bez ohľadu na HIV.
Závod a dlhovekosť sú neoddeliteľne spojené s HIV. Podľa štúdie uskutočnenej Bloomberg School of Public Health žijú Afroameričania s HIV v priemere o 8,5 roka menej ako ich bieli rovesníci.

Je tiež dôležité zvážiť faktory, ktoré ovplyvňujú očakávanú dĺžku života každého človeka, či už má HIV alebo nie.

Sociálno-ekonomické podmienky. Existujú dôležité rozdiely v dĺžke života v závislosti od toho, kde človek vyrastal, jeho príjmu, vzdelania, sociálneho postavenia atď. Štúdia z roku 2017 v časopise HIV MedicineTrusted Source ukazuje, že osoba s HIV žijúca v krajine s vysokými príjmami by mala ďalších 43,3 roka života, ak by bola diagnostikovaná vo veku 20 rokov.
Poschodie. Ženy vo všeobecnosti žijú dlhšie ako muži.
životný štýl. Stredná dĺžka života je dlhšia u ľudí, ktorí sa stravujú vyvážene, sú fyzicky aktívni, udržiavajú si normálnu hmotnosť, vyhýbajú sa... nadmerné používanie alkohol alebo drogy a udržiavať sociálne vzťahy. Prestať fajčiť je obzvlášť dôležité pre dĺžku života.

Nech ruka darcu nikdy nezlyhá

Projekt "AIDS.HIV.STD." - nezisková, vytvorená dobrovoľnými odborníkmi v oblasti HIV/AIDS na úkor svojich vlastné prostriedky sprostredkovať ľuďom pravdu a mať jasno pred svojím profesionálnym svedomím. Budeme vďační za akúkoľvek pomoc projektu. Nech sa vám to tisícnásobne odmení: DAROVAŤ .

Ako sa počíta priemerná dĺžka života?

Dĺžka života je priemerný počet rokov, ktoré môže človek žiť.

Presnejšie povedané, je to priemerný počet rokov, ktorých by sa mal človek v danom veku dožiť pri súčasnej úmrtnosti. Ide o hodnotenie, ktoré sa vypočítava pre určitú skupinu ľudí s prihliadnutím na súčasnú situáciu a predpovedá ju do budúcnosti.

HIV je však relatívne nová choroba a liečba HIV je rýchlo sa meniacou a dynamickou oblasťou medicíny. Preto je ťažké vedieť, či súčasná skúsenosť bude presným sprievodcom do budúcnosti.

V súčasnosti žije veľké množstvo ľudí s HIV: sú to dvadsiatnici, tridsiatnici, štyridsiatnici, päťdesiatnici a šesťdesiatnici. Súčasná miera úmrtnosti je veľmi nízka, čo vedie k povzbudeniu budúcej strednej dĺžky života. Máme však veľmi málo skúseností s ľuďmi, ktorí žijú s HIV vo veku 70 a 80 rokov, takže vieme len málo o tom, aký vplyv môže mať HIV na nich neskôr v živote.

Navyše je pravdepodobné, že kvalita starostlivosti o ľudí s HIV sa v budúcnosti zlepší. HIV pozitívni ľudia budú mať väčší úžitok zo zlepšených liekov proti HIV, ktorých bude menej vedľajšie účinky, budú sa ľahšie užívať a budú účinnejšie pri potláčaní HIV.

Tieto lieky pomáhajú znižovať hladinu HIV v krvi a spomaľujú poškodenie spôsobené infekciou, čo pomáha predchádzať šíreniu infekcie HIV.

V 80. a 90. rokoch 20. storočia sa antiretrovírusová liečba začala ako monoterapia a neskôr bola nahradená duálnou terapiou. Teraz existuje kombinovaný liek, ktorý zahŕňa použitie troch alebo viacerých liekov.

Po diagnostikovaní AIDS ľudia, ktorí nie sú liečení, zvyčajne prežijú do 3 rokov. Ak osoba, ktorá sa nelieči pre AIDS, sa tiež rozvíja oportúnna choroba, jeho dĺžka života klesá do 1 roka.

Záver

Pri správnej liečbe a starostlivosti bude mať väčšina ľudí žijúcich s HIV viac-menej normálnu dĺžku života.

V skutočnosti sú teraz najdôležitejšie príčiny smrti u ľudí žijúcich s HIV veľmi podobné tým v bežnej populácii: ochorenia srdca, obličiek, pečene, cukrovka, depresia a rakovina.

Na riziko skrátenia života vplýva široká škála faktorov. Niektoré sú faktory, ktoré sa nedajú zmeniť, ako napríklad vek, dedičné choroby alebo prítomnosť HIV.

Ostatné rizikové faktory sa dajú zmeniť, napríklad si môžete predĺžiť dĺžku života tým, že nebudete fajčiť, budete fyzicky aktívni, budete jesť vyváženú stravu, budete si udržiavať normálnu hmotnosť, budete sa vyhýbať nadmernému pitiu alebo užívaniu drog a budete udržiavať úzke sociálne kontakty.

Použité zdroje

Friedman, S.; Cooper, H.; a Osborne, A. Štrukturálne a sociálne súvislosti rizika HIV medzi Afroameričanmi. American Journal of Public Health. 2009;99(6):1002-8. DOI: 10.2105/AJPH.2008.140327.
Hasse, B.; Ledergerber, B.; Furrer, H.; a kol. Morbidita a starnutie u HIV-infikovaných osôb: Švajčiarska kohortná štúdia HIV. 2011;53(11):1130-39. DOI: 10.1093/cid/cir626.
Helleberg, M.; Afzal, S; Kronborg, G. a kol. Úmrtnosť, ktorú možno pripísať fajčeniu medzi jednotlivcami infikovanými HIV-1: národná kohortová štúdia založená na populácii. Klinické infekčné choroby. marec 2013; 56(5):727-34. DOI: 10.1093/cid/cis933.
Hogg, R.; Althoff, K.; Samji, H. a kol. Zvýšenie priemernej dĺžky života medzi liečenými HIV-pozitívnymi jedincami v Spojených štátoch a Kanade, 2000-2007. 7. konferencia Medzinárodnej spoločnosti AIDS (IAS) o patogenéze, liečbe a prevencii. Kuala Lumpur, Malajzia. 30. júna – 3. júla 2013; abstraktné TUPE260.
Murray, M.; Hogg, R.; Lima, V.; a kol. Vplyv injekčného užívania drog v anamnéze na progresiu ochorenia a úmrtie u HIV-pozitívnych jedincov, ktorí začali kombinovanú antiretrovírusovú terapiu. HIV Medicína. február 2012; 13(2):89-97. DOI: 10.1111/j.1468-1293.2011.00940.x.

Situácia týkajúca sa infekcie HIV zostáva mimoriadne nepriaznivá tak v Rusku, ako aj v iných krajinách. Mladí, sexuálne aktívni ľudia sú vystavení značnému riziku infekcie, pretože aj jediný nechránený sexuálny kontakt môže viesť k infekcii. Výsledkom je, že štatistiky infekcií HIV v Rusku odrážajú iba ich neustály nárast. Okrem toho dnes v našej krajine žije veľa detí s infekciou HIV, ktoré sa narodili ženám infikovaným vírusom HIV. Každý z nás preto potrebuje mať aspoň minimálne informácie o tom, ako sa chrániť pri úzkych kontaktoch s HIV infikovanými ľuďmi. Poďme diskutovať o tom, ako žiť s osobou infikovanou HIV?

Po získaní informácií o svojej HIV pozitivite sa človek ocitne v úplnom rozklade a nevie, ako ďalej žiť. Prirodzene začína uvažovať o možnej diskriminácii, nezamestnanosti, potrebe zmeniť svoje osobné a sexuálny život, priateľský a rodinné vzťahy. Príbuzní a priatelia v tejto fáze môžu poskytnúť človeku najdôležitejšiu morálnu podporu.

Bezpečnosť

Opäť je potrebné pripomenúť, že vírusom HIV sa môžete nakaziť iba kontaktom s krvou, spermou alebo vaginálny výtok. Ostatné telesné tekutiny (zvratky, moč, výkaly, slzy a sliny) nie sú nebezpečné, pokiaľ neobsahujú krv.

V každodennom živote sa môžete nakaziť vírusom HIV iba používaním spoločnej zubnej kefky a príslušenstva na holenie a iba vtedy, ak krvácajú sliznice ústnej dutiny, pretože čistenie zubov a holenie je sprevádzané najmenším narušením integrity pokožky. .

Infekcia HIV sa neprenáša rozprávaním, podávaním rúk, obyčajnými bozkami či objatiami. Úplne neškodné je aj bežné zariadenie atď.

Ako vytvoriť podmienky pre úplne bezpečné bývanie s HIV infikovanou osobou?
V byte, kde žije osoba infikovaná HIV, je potrebné systematicky vykonávať mokré čistenie. Najlepšie je to robiť každý deň a používať akékoľvek domáce čistiace prostriedky.

Ak je nábytok, bytové zariadenie alebo podlahy kontaminované biologickými telesnými tekutinami, je potrebné ich dôkladne dezinfikovať. Aby ste to dosiahli, musíte si najskôr nasadiť gumené rukavice a potom:

Odstráňte znečistenie pomocou papierovej utierky. Ďalej sa musí vložiť do plastového vrecka alebo namočiť do akéhokoľvek dezinfekčného roztoku asi hodinu. Potom môžete obrúsok vyhodiť do koša;

Znečistené miesto utrite vlhkou handričkou namočenou v dezinfekčnom roztoku alebo dôkladne opláchnite veľmi horúcou vodou s trochou domáceho saponátu určeného na ošetrenie povrchov alebo na umývanie;

Zvyšný dezinfekčný prostriedok alebo čistiaci prostriedok umyte čistou vodou;

Utierku, ktorá bola použitá na ošetrenie, treba namočiť asi na hodinu do dezinfekčného prostriedku alebo pol hodiny vyvárať. Pre účely dezinfekcie ho môžete na pár hodín namočiť do roztoku nejakého pracieho prostriedku.

Pokiaľ ide o gumené rukavice, po použití je vhodné ich namočiť na hodinu do rovnakého dezinfekčného roztoku alebo na pár hodín do roztoku domáceho pracieho prostriedku určeného na pranie.

Po takejto manipulácii sa ruky musia umyť mydlom a dôkladne vysušiť uterákom. Ak dôjde k akémukoľvek poškodeniu pokožky, pred začatím čistenia ju nezabudnite prekryť lepiacim obväzom.

Všetci členovia rodiny potrebujú povinné dodržiavať pravidlá osobnej hygieny: systematicky si umývať ruky, sprchovať sa, používať výlučne individuálne zubné kefky, hrebene a holiace strojčeky. Na domácu liečbu je možné použiť iba jednorazové injekčné striekačky.

Mimoriadne dôležitá úloha starostlivo sa stará o tie oblasti tela, ktoré sú vystavené vysokému riziku mikrobiálnej infekcie (záhyby slabín, podpazušie, perineum, pohlavné orgány).

Pri injekčnom podávaní omamných látok je potrebné dodržiavať základné preventívne opatrenia – používať iba jednorazové injekčné striekačky a v žiadnom prípade ich po injekcii nevyhadzovať.

Pri pohlavnom styku treba dodržiavať aj ochranné opatrenia: používajte ženské alebo mužské kondómy. A ak sú poškodené, musí sa vykonať okamžitá preventívna liečba pomocou špeciálnych prostriedkov: roztoky chlórhexidínu alebo miramistínu.

Všetky použité obväzy, rôzne obrúsky, hygienické vrecká a jednorazové injekčné striekačky vyžadujú dezinfekciu alebo zničenie.

Je mimoriadne dôležité udržiavať čistotu v spoločných priestoroch – vane, sprchy a toalety.

Samozrejme, pacienti aj ich rodinní príslušníci by mali dodržiavať všetky rady a pokyny lekárov. Je preto mimoriadne dôležité absolvovať predpísanú kúru antiretrovírusovej a antibakteriálnej liečby aj po prepustení zo zdravotníckeho zariadenia.

Ak sa stav človeka infikovaného vírusom HIV zhorší alebo sa u neho prejaví nejaké ochorenie, mal by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Dôležitú úlohu samozrejme zohráva správna a vyvážená výživa.

Stojí za zmienku, že gumené rukavice pri starostlivosti o osobu s HIV sú potrebné iba pri kontakte so sekrétmi jeho tela, čo môže byť potenciálne nebezpečné. Týka sa to krvi, spermií atď.

Vo všeobecnosti musia všetci pacienti s infekciou HIV a ich rodinní príslušníci dodržiavať všetky odporúčania lekárov a neváhať sa spýtať akékoľvek otázky týkajúce sa spoločného života.

Mám HIV! Aký bude môj život s HIV? Táto otázka okamžite mätie človeka, ktorý sa dozvie o svojej diagnóze. Pacient netuší, ako bude žiť ďalej. Byť chorý však nie je hanba! Byť medzi nakazenými znamená byť opatrný. Život s vírusom bude iný, no zaručene horší. Veľa závisí od samotného pacienta, len on si dokáže v ťažkých chvíľach skutočne pomôcť. životná situácia. A predsa, ako žiť, ak máte HIV?

Zistili ste si diagnózu? Hlavným pravidlom je neupadnúť do zúfalstva a depresie.

Ako môžete žiť bezpečne a šťastne s HIV? Aby ste to dosiahli, musíte sa vedieť podporovať a neubližovať iným. Infekcia HIV je v súčasnosti nevyliečiteľná, no diagnostika nie je veta, ktorá nadobudne platnosť okamžite. V Rusku ľudia žijú v priemere 70 rokov. Infikovaní sa zvyčajne dožívajú 63 rokov a táto miera neustále napreduje.

Ak sa budete riadiť lekárskymi radami a budete bojovať za seba, človek s HIV pozitívnym môže bezpečne žiť dlho a dlho šťastný život. Každý dnešný deň má cenu zlata. Každý rok sa uvoľňujú nové lieky, ktoré pomáhajú dosiahnuť pozitívne výsledky pri liečbe ochorení spôsobených vírusom ľudskej imunodeficiencie. Jedného dňa všeliek ustúpi.

Pravidlá pre osobu infikovanú HIV

Žite v HIV v moderná spoločnosť Nie je to vždy jednoduché. Mení sa nielen spôsob myslenia pacienta, ale aj ľudia, s ktorými žil, komunikoval, študoval a spriatelili sa.

Prvoradým problémom, ktorý vzniká, je bezpečnosť zdravých členov rodiny a celého prostredia človeka. Na infikovanú osobu je zároveň uvalená obrovská zodpovednosť. Chorý človek sa snaží s HIV plnohodnotne žiť a zároveň sa nestať hrozbou pre spoločnosť.

S touto diagnózou však žije obrovské množstvo ľudí. Pre všetkých bola infekcia HIV začiatkom nového života, no nie všetci túto situáciu akceptovali a zmenou vlastného životného štýlu ovládli vážne ochorenie. Ako môžete byť medzi silnými a dôstojne prekonať náročnú cestu?

Vstup do HIV skupiny je pozitívny, môžu vám pomôcť aj skúsenosti iných ľudí

Zbavte sa strachov

Aby ste prekonali prvotný šok z diagnózy, je dôležité si to priznať. Vďaka ovociu moderné technológie Dnes je pre chorého oveľa jednoduchšie nájsť potrebné informácie o chorobe.

podpora sociálne siete môže zohrávať dôležitú úlohu v procese akceptovania situácie. Na internete sú komunity ľudí, ktorí sa nakazili HIV v rôzne obdobia vlastný život. Tu sa môžete zoznámiť so skutočným postojom k ľuďom infikovaným HIV: uvedomelá spoločnosť je pripravená pomáhať chorým, rešpektovať práva pacienta a nie súcit, ale podporu.

Keď si infikovaná osoba uvedomí, čo sa stalo, čelí dvom hlavným obavám:

strach o svoje zdravie;
strach o zdravie blízkych (manžel, manželka, deti, rodičia atď.).

Skutočne existujú prípady, keď sa vírusom nakazia ľudia žijúci v jednom dome s osobou infikovanou HIV. O tom, ako tomu zabrániť, si povieme neskôr.

Teraz sa pozrime ďalej, hlbšie do problému a dotkneme sa obáv o naše zdravie. Aby ste prekonali emócie, musíte nielen pracovať s informáciami, ale aj veriť vo svoju svetlú budúcnosť. Za žiadnych okolností by ste sa nemali sťažovať na to, ako sa vám podarilo nakaziť a skoncovať s tým vlastný život. Musíme sa dať dokopy! Ak to nemôžete urobiť sami, musíte kontaktovať psychiatra.

A najdôležitejšia vec, ktorú musí pacient pochopiť, je, že na udržanie zdravia musíte okamžite začať liečbu, aj keď vôbec neveríte v priaznivú prognózu.

Život s HIV začína jedlom

HIV nie je chrípka a prístup k tejto chorobe je pravidelný a komplexný. Spojením č. 1 v tomto reťazci je výživa pacienta. Nejde o tradičné počítanie kalórií a diétu. Vo väčšine prípadov budú musieť pacienti úplne zmeniť svoje stravovacie návyky a prehodnotiť stravu. Plánovanie denného menu pacienta je teda založené na nasledujúcich piatich krokoch:

Jedzte ovocie a zeleninu, pite menej štiav. Zaraďte do svojho jedálnička sušenú, čerstvú alebo mrazenú zeleninu a ovocie. Vyberte si produkty rôznych farieb.
Zaraďte do svojho jedálnička obilniny. Uprednostňujte celozrnné obilniny (pohánka, celozrnná pšenica, ovos).
Obohaťte svoj jedálniček o mliečne výrobky a mliečne náhrady. Pri výbere náhrady dbajte na to, aby bola obohatená o vitamín D a vápnik.
Nevylučujte zo svojho jedálneho lístka živočíšne produkty. Hovoríme o chudom mäse, rybách, hydine, vajciach.
Pridajte do stravy malé množstvo tukov a olejov (15-30 ml denne). Uprednostniť možno olivový, repkový a orechový olej.

Ako vidíte, strava chorého človeka sa nedá nazvať prísnou. V prípade HIV, ako v zásade pri chrípke, ovčích kiahňach a infekciách dýchacích ciest, je dôležité jesť vyváženú a pravidelnú stravu.

Cvičiť každý deň

O pozitívnom efekte ranných cvičení sa netreba baviť. Fyzické cvičenie Nielenže posilnia váš imunitný systém, ale pomôžu vám prekonať depresiu a nabijú vás energiou na celý nasledujúci deň.

Nič škodlivé

V tomto bode nejde len o vylúčenie nezdravých potravín zo stravy infikovanej osoby (vyprážané a mastné jedlá, rýchle občerstvenie, sladké sýtené nápoje atď.). Pacient s HIV sa bude musieť vzdať zlých návykov: nefajčite a nepite alkohol.

Faktom je, že ľudský imunitný systém je po infekcii neskutočne zaťažený. Účinnosť liečby a ďalšia prognóza budú závisieť od stavu imunity pacienta. Nie je potrebné ďalej testovať silu ochrannej funkcie tela.

Dôležité! Užívanie drog počas choroby je tiež neprijateľné.

Drogy, alkohol a cigarety musíte zo svojho života úplne vylúčiť

Ráno a večer

Pre ľudí infikovaných HIV je dôležité dodržiavať špeciálnu prevenciu, ktorá v prvom rade zahŕňa každodenné dodržiavanie osobnej hygieny. Tento aspekt je veľmi dôležitý, pretože množenie baktérií môže viesť k rozvoju sekundárnych ochorení, ktoré na pozadí slabej imunity postupujú veľmi rýchlo.

Okrem toho by mal pacient menej často využívať verejnú dopravu a navštevovať preplnené miesta a po použití toalety a odchode von by si mal vždy umyť ruky.

Ako vidíte, chorý človek nemusí dodržiavať žiadnu špeciálnu techniku - všetko je celkom jednoduché.

Život s HIV: zodpovednosť pacienta

Napriek tomu, že liečba HIV je často sprevádzaná vysokou mierou diskriminácie pacientov, človek s pozitívnym HIV statusom by si mal uvedomiť dôležitosť a nevyhnutnosť antivírusovej liečby tohto ochorenia. Hlavným cieľom liečby je znížiť počet vírusových častíc v ľudskej krvi, posilniť imunitný systém a zadržať AIDS.

V tejto časti nemožno nespomenúť vysokú mieru zodpovednosti, ktorú preberá tehotná žena s diagnózou HIV. Samozrejme, dievčatá s infekčnou dávkou v krvi nie sú odsúdené na neplodnosť. Pacient však musí pochopiť, že dieťa sa môže nakaziť počas tehotenstva, pôrodu alebo dojčenia. Takýto nepriaznivý výsledok sa pozoruje v 1% prípadov, existuje však.

Ďalšou oblasťou zodpovednosti, ktorá by tu mala byť zahrnutá, je bezpečnosť ostatných, pretože HIV je nákazlivá choroba. Toto bude podrobnejšie diskutované nižšie.

Udržujte ostatných v bezpečí

Prvá vec, ktorú stojí za to zdôrazniť, je nutnosť, aby pacient pri pohlavnom styku používal kondóm. Toto opatrenie zohráva dôležitú úlohu pri zaistení bezpečnosti ostatných a infikovanej osoby. V druhom prípade hovoríme o pohlavne prenosných chorobách. Keď choroba postihne choré telo, stav človeka sa prudko zhorší a choroba rýchlo postupuje.

Dodržiavanie dobrej hygieny a používanie produktov osobnej hygieny poskytne dodatočnú bezpečnosť.

Je možné sa nakaziť HIV v kozmetických salónoch pri manikúre, pedikúre, piercingu či tetovaní?

Pri spomínaných manipuláciách hrozí prenos infekcie. Dá sa minimalizovať iba špeciálnym spracovaním nástrojov používaných pri práci.

Je možné sa nakaziť HIV počas boja?

Nezvyčajná otázka. Ale napodiv nemožno vylúčiť možnosť prenosu vírusu počas boja. Výrok je relevantný, keď krv infikovanej osoby príde do kontaktu s otvorenou ranou zdravého človeka.

Prognóza liečby HIV

V boji proti ochoreniu sa dnes používa antivírusová terapia, ktorá je zameraná na prevenciu rozvoja AIDS (ochorenie krvi, progresie sekundárnych chorôb a iných porúch) a na predĺženie života pacienta. HIV však ešte nie je klasifikovaný ako liečiteľná patológia.

Na začiatku liečby sa pacientovi odporúča dodržiavať lekárske odporúčania. Udržiavanie zdravý imidžživot v kombinácii s medikamentózna liečba Dajte infikovanej osobe silu bojovať s chorobou. Pri systematickom užívaní liekov a dodržiavaní lekárskych odporúčaní si pacient môže predĺžiť život v priemere o dve desaťročia.

Na ktorého lekára sa mám obrátiť?

Akého lekára by som mal navštíviť, ak som HIV pozitívny? Špecialista na infekčné choroby sa špecializuje na poskytovanie starostlivosti o HIV. Prvý, kto si vypočuje pacienta, je často terapeut.

Moderné pokroky v liečbe

V súčasnosti existujú 4 revolučné metódy liečby HIV.

Vakcína(uľahčuje liečbu, pomáha znižovať dávkovanie liekov, zabezpečuje imunitnú odpoveď leukocytov). Okrem hlavnej existuje aj nedávno vyvinutá druhá vakcína - Renum, ktorá je tiež použiteľná len v tandeme s antivírusovým kurzom. Dobrý výsledok demonštrovaný opísanou metódou dáva nádej na možnosť úplnej kontroly nad vírusovými časticami.
Implantovať(revolučný spôsob užívania lieku: liek sa vkladá pod kožu vo forme valca, z ktorého sa látka postupne dostáva do krvi). Tento prístup k liečbe výrazne zjednodušuje liečbu: umožňuje vám nepravidelne užívať lieky.
Krv a kostná dreň. Existujú informácie o jedinom prípade úplného zotavenia z infekcie. Pacient mal rakovinu krvi, podstúpil transplantáciu kostnej drene od darcu, ktorý mal jednu z hlavných „zbraní“ proti HIV – vrodenú imunitu. Predpokladá sa, že iba 1% ľudí na planéte patrí do skupiny takýchto šťastlivcov.
Antivírusová terapia. V súčasnosti je to klasika, ale kedysi to bolo revolučné.

Čo určuje dĺžku života

Očakávaná dĺžka života osoby s HIV závisí od nasledujúcich faktorov:

typ infekcie;
množstvo vírusu;
postoj pacienta k jeho zdraviu;
prítomnosť zlých návykov;
systémy spracovania;
úroveň imunity;
stav iných orgánov a krvi (obličky, pečeň atď.);
prítomnosť sprievodných ochorení;
psychologický stav;
výživa;
životný štýl pacienta.

Dnes sa objavili inovatívne terapeutické metódy, ktoré spomaľujú rozvoj tejto zákernej choroby. Prax ukazuje prípady, keď HIV infikovaní ľudia obnovili svoju fyzickú kondíciu a vrátili sa do bežného života.

Práca na vytvorení vylepšených prostriedkov na boj proti HIV pokračuje dodnes. Možno o pár alebo tri roky vedci vynájdu liek, ktorý vírus zabije alebo aspoň umožní zaručiť, že ho „udržíte pod kontrolou“.

Koľko rokov žijú ľudia infikovaní HIV bez liečby?

Podľa štatistík pri absencii liečby HIV vedie pacienta do hrobu 10-12 rokov po infekcii. Tento ukazovateľ platí pre obyvateľov vyspelých krajín. V krajinách tretieho sveta sa toto číslo znižuje o niekoľko rokov.

Vplyv HIV z dlhodobého hľadiska

Ak sa dotkneme témy vplyvu HIV v dlhodobom horizonte v Rusku alebo vo svete, najdôležitejšie je spomenúť riziko znižovania strednej dĺžky života obyvateľstva. Mnoho infikovaných ľudí zomiera oveľa skôr, ako je ich potenciálna dĺžka života.

Ďalším aspektom je pokles pôrodnosti. HIV pozitívne ženy málokedy rodia (z pochopiteľných dôvodov), avšak počet nakazených v priebehu rokov rastie.

Vaša krása zostane zachovaná, ak ihneď začnete s liečbou

Ohrozený je aj psycho-emocionálny stav svetovej populácie. Nie všetci pacienti s HIV sú schopní plnohodnotne žiť bok po boku s chorobou, bez ohľadu na existujúce obmedzenia. Okrem toho, v presvedčení, že nebude dlho žiť, pacient často spácha samovraždu.

Chrániť svetovú populáciu pred takýmito „perspektívami“. tento moment je možné len prostredníctvom prevencie, ktorá zahŕňa používanie ochranných prostriedkov pri pohlavnom styku a iné opatrenia.

AIDS

Ako zistiť AIDS? Otázka je irelevantná, pretože v tomto prípade Hovoríme o tepelnom štádiu HIV. Ešte pred rozvojom AIDS sa človek zaručene dozvie o svojej objavenej chorobe. Je ľahké identifikovať vážne ochorenie: imunita človeka sa „vzdáva“, trpia všetky orgánové systémy ( zažívacie ústrojenstvo, črevá, centrálny nervový systém atď.), Vyvíja sa onkológia.

Keď sa zistí choroba v tepelnom štádiu, dá sa povedať, že človek o niekoľko rokov zomrie. Žiaľ, dnes už netreba myslieť na dlhodobý život s AIDS.

Spodná čiara

Nedá sa presne povedať, ako dlho bude človek s HIV alebo AIDS žiť. Áno, hovoríme o veľmi zákernej chorobe, s ktorou nie je jednoduché žiť. Antivírusová liečba, aj keď nie je schopná úplne zbaviť pacienta „bolesti“, výrazne predlžuje život pacienta.

Pacient, ktorý chce žiť plnohodnotný život s ťažkou diagnózou, musí pochopiť veľmi dôležitú vec. Je veľmi dôležité nielen rýchlo reagovať na objavujúce sa príznaky, ale aj okamžite začať liečbu, to znamená prejsť na užívanie antivírusových liekov. Za takýchto okolností má pacient šancu dožiť sa približne 30 rokov (ak sa vezmú do úvahy skutočné prípady), moderné prognózy však hovoria, že dĺžka života liečených pacientov nie je obmedzená.

Je jasné, že údaj 20-30 rokov hlásili praktizujúci lekári. A je to celkom reálne, pretože hovoríme o „mladej chorobe“. A v súčasnosti neexistuje spôsob, ako pracovať so skutočnými príkladmi nosičov vírusov, ktorí sa dožili pol storočia.

V skutočnosti však neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa dĺžky života pacienta, ktorý systematicky užíva lieky.

Počet ľudí žijúcich s HIV vo svete každým rokom rastie. Podľa správy Federálneho vedeckého a metodického centra pre prevenciu a kontrolu AIDS v roku 2017 Sverdlovská oblasť bola na prvom mieste medzi ruskými regiónmi z hľadiska šírenia infekcie HIV: 1 741,4 ľudí na 100 tisíc ľudí bolo infikovaných vírusom (alebo 1,74% všetkých obyvateľov regiónu). Celkovo bolo v Rusku podľa personalizovaných záznamov k 1. máju 2018 registrovaných niečo menej ako milión Rusov žijúcich so stanovenou diagnózou HIV infekcie – 968 698 ľudí. Ale HIV nie je vždy o smrti, ak pred problémom nezatvárate oči a nedodržiavate potrebné pravidlá.

Polina Rodimkina z Jekaterinburgu má 39 rokov - 17 z nich žije s infekciou HIV. IN dospievania Polina žila od pitia k pitiu a chodila so závislým na heroíne, ktorý ju bil. Dnes je riaditeľkou rehabilitačného centra Kroky nádeje a matkou zdravej štrnásťročnej dcéry. Jej život sa líši od života iných ľudí len tým, že pravidelne absolvuje terapie.

The Village hovorila s Polinou o tom, ako jej HIV pozitívny zmenil život.

Prvá maškrta

Narodil som sa v Čeľabinsku do rodiny letcov – všetci moji príbuzní pracovali pre leteckú spoločnosť. Vzťah medzi nami bol ťažký: ako v každej sovietskej rodine sme mali veľa prísnych pravidiel a chýbalo nám pochopenie pre lásku a duchovnú blízkosť. Starosťou rodičov bolo v prvom rade nakŕmiť a zabezpečiť svojim deťom to najnutnejšie – uspokojiť základné potreby.

Vyrastal som zraniteľný, v skupinách som bol vyvrheľom. Do školy som chodil v roku 1986, v čase totálneho nedostatku a nárastu korupcie. Deti boli súdené podľa darčekov od rodičov, ale môj otec mal jasný postoj, že učitelia pracujú za plat – v tom mal pravdu, ale ja som to dostal v škole. Začal som hľadať vonku teplo a snažil som sa prázdnotu kompenzovať deštruktívnymi spôsobmi. Na ulici boli ľudia rovnako zlomení ako ja, len o niečo starší.

A o dva roky neskôr začali pitky - v 14 som žil od pitia k pitiu

Mal som 12 rokov, keď som prvýkrát vyskúšal alkohol. stretol som Nový rok v spoločnosti spolužiakov, s ktorými som nikdy nebol kamarát. Pili sme kašu - vôbec sa mi to nepáčilo. A tiež sa mi nepáčil stav opitosti. Keď som sa vrátil domov, so všetkým som sa priznal mame. "Prečo si to urobil?" spýtala sa, no ja som nemal odpoveď. Teraz môžem povedať: každý to urobil, preto som to urobil. A o dva roky neskôr začali pitky - v 14 som žil od pitia k pitiu.

Nevedela som povedať nie. Ako tínedžer som v každom dospelom človeku hľadal oporu a ochranu. Alkohol sa stal mojím liekom. Ak mi najprv otvoril bránu do iného sveta, čo som si za triezva nemohla dovoliť, tak čoskoro eufória pominula. Stal som sa fyzicky závislým – závislý človek to nepoužíva kvôli šťastiu, ale aby prežil ďalší deň.

Vo veku 20 rokov som vyskúšal drogy.

Prvá láska

Nikdy som nemala núdzu o vzťah – už ako dieťa som rodičom povedala, že nikdy nebudem mať manžela a deti. Ale rada som trpela pre chlapcov. Toto bol jeden z prejavov závislosti, ale uvedomil som si to až oveľa neskôr.

Na novoročné sviatky, keď sa blížilo milénium, som si vytvoril vzťah so svojím domácim – poznal som ho sto rokov. Nemal rád alkohol, ale bol závislý na heroíne. Rok 2000 bol časom heroínu. Nikdy som to neskúšala, ale v byte boli vždy nejaké turbulencie - okolo boli zhromaždení rôzni ľudia, niektoré dievčatá šnupali. Celý ten čas som pil. Pitie som považoval za úspešné, keď som si po ňom nič nepamätal. Stretli sme sa s ním a používali sme nejaké kolesá, údené konope. Trvalo mi dva roky, kým som si priznal, že som tiež narkoman. Náš zväzok bol deštruktívny a pripomínajúci MATERSKÁ ŠKOLA s rôznymi prejavmi „dospelosti“ v tom najhoršom zmysle. Partner ma bil a moje telo bolo celý čas pokryté modrinami.

Rok 2000 bol časom heroínu. Nikdy som to neskúšal, ale v byte bol vždy nejaký zákal - rôzni ľudia boli zhlukovaní, niektoré dievčatá čuchali

Poradenstvo pre ženy

Pred nejakým časom ma vyhodili z inštitútu - študoval som za poplatok a spolu s mojím milencom sme vypili a prepichli všetky peniaze na vzdelanie. Zdalo sa mi, že mi je dlžný celý svet a pracovali len hulváti, no moji rodičia sa zbláznili a zohnali mi prácu archivára na letisku.

Jedného dňa som mal horúčku a rozhodol som sa ísť na nemocenskú dovolenku. Doktor mi navrhol, aby som sa nechal vyšetriť. Pre ich prijatie som išla do predpôrodnej poradne v mieste môjho bydliska. Personál recepcie nenašiel moje testy v krabici a váhal. Poslali ma do nejakej kancelárie, začali behať tam a späť – stál som tam celý dobitý, s čiernymi modrinami a sníval som len o tom, že sa čo najskôr dostanem domov. Nakoniec ma to omrzelo a začal som byť rozhorčený – hrubo, obscénne. V odpovedi na mňa celá chodba pred všetkými kričala: "Máš AIDS a čoskoro zomrieš - prečo kričíš?"

Začala som plakať a utekala domov z predpôrodnej poradne. Prvou reakciou bola hystéria – prejavovala sa ako strach a sebaľútosť. Veľmi som sa hanbila – cítila som sa špinavá.

V tom čase som o HIV nevedel nič a ani som nemal v úmysle to zistiť. Chorobu som popieral – bol som si istý, že to nie je len o mne, že sa stala nejaká osudová chyba. Ako závislý a nezrelý človek som si všetko vyložil po svojom – ak je však sedačka oranžová, aký zmysel má popierať a tvrdiť, že je vlastne zelená?

Povedali mi, že ešte tri roky vydržím. Najviac ma desila smrť, ale to, že budem musieť pomaly umierať. V hlave sa mi vynorili príbehy o trápení Freddieho Mercuryho, ktorý bol chorý na AIDS.

Nakoniec ma to omrzelo a začal som byť rozhorčený – hrubo, obscénne. V odpovedi na mňa celá chodba pred všetkými kričala: „ Máte AIDS a čoskoro zomriete - prečo kričíte??»

nevera

V 22 rokoch sme sa rozišli po takmer troch rokoch pekla. V deň, keď mi v predpôrodnej poradni oznámili moju diagnózu, povedala som mu všetko. O pár dní neskôr sa ma pokúsil utopiť v kaluži, pretože som mu priniesol HIV. Od toho momentu sme trpeli ďalších šesť mesiacov – dovtedy som potrebu poraziť do dna vypil. Ešte niekoľko mesiacov som sa bála ísť von, pretože sa ma snažil prenasledovať.

Dostal som HIV od svojho partnera, ale je nemožné nakaziť človeka, ktorý to nechce. Svoju infekciu považujem za vzájomnú akciu, ktorá viedla k zodpovedajúcim následkom. Urobil som všetko preto, aby som sa nakazil. To, že som nebol informovaný a zatváral som oči pred problémami, je tiež moja vlastná voľba.

Neviem, či mi bol môj priateľ verný. Myslím, že sa nakazil HIV, keď si injekčne podal rovnakú ihlu so svojimi priateľmi. Keď sa však hovorí o vernosti, vždy treba začať od seba: HIV je choroba nevery predovšetkým voči sebe. Počas mojej mladosti koloval vtip, že sex nie je dôvod na randenie. Potom to už bolo v norme – ľudia sa pri prvej príležitosti ponorili do postele a pri sexe nepohrdli ani záchodom. Ale bude takto žiť človek, ak bude verný sám sebe?

V Sovietskom zväze nebola láska, rodina bola považovaná len za jednotku spoločnosti – kde je tu láska? Bez morálky, bez duchovna by sme mohli všetko premeniť na normu – užívanie drog, sex bez kondómu a jedna ihla na všetky žily. Nedostatok rodinnej kultúry formoval nechuť a nelojalitu človeka k sebe samému. Piatkový večer sa stal hlavným sviatkom celej krajiny.

Tehotenstvo

Stále som si myslel, že všetci moji spolužiaci majú nejaké cesty otvorené, ale ja som mal len jednu. V najlepšom prípade som bol pár týždňov v nemocnici. V roku 2000 nikto netušil, čo robiť s HIV. Potom mi povedali úžasnú vetu: „Ľudí ako ty neberú ani do hospicu. Žil som s touto myšlienkou a pripravoval som sa na smrť.

Konečná diagnóza bola oznámená v apríli, keď za oknom všetko kvitlo a kvitlo. Rodičia sa snažili, aby som znova nevychádzal z domu – báli sa, že sa zraním bývalý priateľ. Dostal som prácu na druhej strane mesta – nie preto, že by som chcel niečo robiť, ale preto, že som sa chcel opiť. A potreboval som peniaze na chlast.

Kolega sa do mňa v práci zamiloval. Pre mňa to bolo príležitostné spojenie, nič som od neho nepotreboval. V živote som mal všetky rovnaké záujmy. Mesiac po tom, čo sme sa stretli, som mu navrhol, aby sa „rozpadol“ - začal si myslieť, že som vydatá, že mám iného muža. Povedal som mu o infekcii, ale jemu to bolo jedno - odpovedal, že ma miluje a chce byť so mnou. Nemôžem povedať, že sa ma to nejakým spôsobom dotklo - necítil som k nemu žiadne pocity. Nebolo nič iné, len používanie.

Jedného dňa som sa pohádal s rodičmi a ten muž mi nechal kľúče od jeho bytu a ponúkol mi, aby som bývala u neho. Zostal som len preto, aby som sa nevrátil domov a ukázal rodičom svoj charakter. O pár mesiacov neskôr som zistila, že som tehotná. Keď som prišla do AIDS centra, začali mi tvrdiť, že tehotenstvo treba urgentne ukončiť. Presvedčili ma, že môžem porodiť iba choré dieťa, povedali: „No dobre, aj keď porodíš zdravé, zomrieš sám - kto bude potrebovať tvoje dieťa? Ale čím viac mi hovorili o rakvách a detských mŕtvolách, tým presnejšie som vedel, že porodím napriek všetkým. Nikto nemal právo mi hovoriť, čo mám robiť. Neskôr som si uvedomil, že som si predtým stanovil vnútorný zákaz šťastia a zakázal som si mať rodinu.

Mala som 23 rokov - myslela som si, že od diagnózy som prežila rok a pol, bolo by fajn mať čas pozrieť sa svojmu dieťaťu do očí. Napriek tomu niekde svitla iskierka nádeje, že to prejde a nenakazí sa. Ťažko som znášal plod – bola to moja prvá remisia, psychicky bolo pre mňa ťažké byť triezvy. Vyskytla sa ťažká toxikóza a kvôli nervozite som pribral. Počas tehotenstva som pribrala 25 kilogramov. V siedmom mesiaci ma dali do konzervácie a ponúkli mi, že sa dieťaťa opäť zbavím. Počas cisárskeho rezu bolo navrhnuté sprísnenie vajíčkovodov aby už nerodila takých ako ja.

Porodila som ju zdravá - stav negatívny.

Keď som prišla do AIDS centra, začali mi tvrdiť, že tehotenstvo treba urgentne ukončiť. Presvedčili ma, že môžem porodiť iba choré dieťa, povedali: „No dobre, aj keď porodíš zdravé, zomrieš sám - kto bude potrebovať tvoje dieťa?

Vytriezvenie

Dva mesiace po pôrode som opäť začala piť. A keď ocko onedlho zomrel, rok a pol som bola niekde na dne – v úplnej degradácii. Vážil som asi sto a sníval som o dvoch veciach: schudnúť a byť triezvy.

Jedného dňa som sa po ďalšej pitke zobudila na smetisku a rozhodla som sa, že môj život sa nevyvíja dobre, pretože môj manžel je kretén. Pomyslel som si: Musím schudnúť, ísť do normálnej reštaurácie a stretnúť normálneho chlapa - potom budem žiť. Bolo pohodlné cítiť sa ako obeť a vedieť, že za to môžu všetci okolo mňa, len ja nie.

V novinách som našiel tréning na chudnutie, kde mi sľubovali, že za mesiac schudnem 15-20 kilogramov. Ale bola tu jedna podmienka: nemohol si piť celý mesiac. Stav bol pre mňa ťažký, ale chytil som svoju vôľu do päste a rozhodol som sa prestať - schudnem a začnem znova piť. Prešlo niekoľko mesiacov tréningu a moja čistota - rozhodla som sa ešte vydržať, až do narodenia dieťaťa. Potom - až do výročia otcovej smrti. A potom som zistil, že som bol rok triezvy.

V roku 2009 som podal žiadosť o rozvod a o šesť mesiacov neskôr som prestal fajčiť. O dva roky neskôr som začal navštevovať skupinu Anonymných alkoholikov a dodržiavať pravidlá ich programu.

Od tej chvíle začala moja absolútna sloboda.

Urobil som všetko preto, aby som sa nakazil. To, že som nebol informovaný a zatváral som oči pred problémami, je tiež moja vlastná voľba

dcéra

Pred štrnástimi rokmi sa mi narodila dcéra – odvtedy sme spolu. Teraz si hovorím: aké je dobré, že všetci lekári potom na mňa tlačili, aby som nerodila – keby mi v tichosti podpísali všetky papiere, bola by som dodnes bezdetná. Kedysi som robil všetko zo vzdoru.

Dieťa je pre mňa dobrodružstvo. Neviem, kde sa vzala, že je taká cool - sama si robí domáce úlohy, sama chodí do školy, všade je v dobrom stave. Keď mala osem rokov, začala sa učiť angličtinu a teraz robí skúšku na Cambridgeskej univerzite. V divadle hrá výborne – je len oheň. Číta poéziu z javiska, až sa vám chce plakať. Vo svojom veku je sebestačná a sebavedomá – v prvom rade vo mne vyvoláva rešpekt.

Moja dcéra vie o mojom pozitívnom stave a vždy o tom vedela. Často sa na tému HIV radím cez telefón – dieťa je so mnou v jednej miestnosti a všetko počuje. Najprv sa mi zdalo, že je ešte malá a ničomu nerozumie, ale zrejme mi uniklo, že teraz deti vyrastajú oveľa vzdelanejšie a získavanie informácií je oveľa jednoduchšie. Keď mala osem rokov, rozhodla som sa spýtať, či má na mňa nejaké otázky – dcéra odpovedala, že nemá žiadne otázky a bola na to úplne normálna.

V našom vzťahu s ňou boli rôzne obdobia a jej prechodný vek sa ukázal byť pre mňa ťažký. Teraz má 14 – pre mňa je to hrozné číslo, pretože práve v tomto veku sa všetko v mojom živote pokazilo závratnou rýchlosťou. Ale nezaujíma ju ani alkohol, ani tráva - hovorí: "Mami, prečo to potrebujem?"

Jedného dňa som sa po ďalšej pitke zobudila na smetisku a rozhodla som sa, že môj život sa nevyvíja dobre, pretože môj manžel je kretén.

Stigmy

Žiaľ, rovnako ako pred 20 rokmi, aj dnes je v spoločnosti veľa stigmy, pokiaľ ide o ľudí infikovaných HIV. Najčastejšie sa so stigmami stretávam pri komunikácii so zamestnávateľmi a v oblasti o Zdravotnícke služby. Často si rodičia neželajú, aby HIV pozitívne deti brali do spoločnej škôlky. Ľudia vedia o HIV málo a obávajú sa, že sa nakazia aj kvapôčkami vo vzduchu – ale ak nepostriekate ľudí svojou krvou, nie ste pre ostatných nebezpečný.

V platenom zdravotnom stredisku mi kvôli môjmu statusu nedávno zamietli službu, ktorá nemala nič spoločné s krvou. Ale potom, čo som spoznal svoj status a otvoril svoju tvár, ma už takéto veci neurážajú. Problém riešim jednoducho: ak so mnou niekto nechce spolupracovať, nájdem si iného odborníka.

Ľudia majú vo všeobecnosti o víruse zvláštne predstavy. Nedávno som bol na akcii na tému HIV, kde bola jedna žena veľmi rozhorčená, že jej dôchodok je 12 tisíc rubľov. Povedala: "Možno by som tiež mala dostať HIV a ísť do Paríža?" Iná osoba mi nedávno povedala, že ukazovať svoju tvár je zlé. Napríklad, ak chcete, aby sa o vás všetci postarali, nakazte sa a otvorte svoju tvár. Ale neviem, že sa o mňa starajú - všetko robím sám.

Otvorená tvár

Človek otvorí svoju tvár, ak je pripravený verejne priznať svoj status a nebojí sa reakcie ostatných. Prvýkrát som odhalil svoju tvár v roku 2010, keď ma Čeľabinská televízia pozvala hrať v príbehu o ľuďoch infikovaných HIV. Tabletky som si musel dať pred kamerou – vyšlo video, na ktorom sú moje ruky s tabletkami, ako aj moje meno a priezvisko. Nebola v tom žiadna tvár, no pre mňa bolo toto uznanie prvým veľkým krokom. Video bolo zverejnené v lete, počas letnej dovolenkovej sezóny, takže žiadna špeciálna reakcia zo strany priateľov nebola.

Ak otvoríte svoju tvár, potom ste zodpovedný za všetko, čo poviete pred všetkými, ktorí vás počúvajú - so statusom alebo bez neho. Je dôležité byť teoreticky dôvtipný, pretože ľudia od vás budú hľadať radu. K tomu som prešiel množstvom školení o práci s rôznymi skupinami obyvateľstva.

Nedávno som bol na akcii na tému HIV, kde bola jedna žena veľmi rozhorčená, že jej dôchodok je 12 tisíc rubľov. Povedala: "Možno by som tiež mala dostať HIV a ísť do Paríža?"

hrať

Keď som pracoval na štátnej rehabilitácii, chlapci z NCCA ma pozvali, aby som sa zúčastnil sociálny projekt„I.We“ vo forme dokumentárneho divadla. Zbierali sa skutočné príbehyľudia so skúsenosťami s používaním. Neskôr sa ukázalo, že nevedeli nájsť vhodnú herečku do hry – rozpačito ma pozvali hrať rolu. Ukázalo sa, že je to pre mňa zaujímavé: vždy ma priťahovalo javisko. Teraz už chápem, že riaditeľ potrebuje poslúchnuť, ale potom asi schmatli môj smútok svojou neposlušnosťou.

Na premiére bol plný dom. Ľudia vnímali predstavenie rôzne: niektorí hneď na začiatku vstali a odišli, iní sa rozplakali a rozdávali standing ovation. Dokonca mi dali kvety. Nebál som sa – bál som sa len vtedy, keď sa na mňa prišiel pozrieť môj šéf. Bola to akási spoveď a liečebná terapia. Hovoril som o užívaní drog, o HIV, o bolestivých vzťahoch. Príbeh bol sprevádzaný videom Vladimíra Selezneva, kde dievčatá z „Mesta bez drog“ rozprávali svoje príbehy a zdieľali svoje sny. Jedna z hrdiniek bola na premiére. Po predstavení prišla ku mne a v slzách ma objala so žiadosťou, aby som jej pomohol dostať sa von. Vpichla si krokodíla, pamätám si, že mala odrezanú ruku. Potom zmizla.

Žijem ako všetci ostatní. Jediná vec, ktorá ma odlišuje od nich, je to, že sa každé ráno zobudím a bojujem o život z infekcie HIV.

HIV

Sedemnásť rokov žijem s pozitívnym stavom. Mám sa dobre, mám zdravé dieťa. Opaľujem sa na pláži, chodím do sauny, jem chutné jedlo a niekedy som úplne unavený. Niekedy prechladnem. Žijem ako všetci ostatní. Odlišujem sa od nich len tým, že každé ráno vstávam a bojujem svoj život proti infekcii HIV. Beriem tabletky, každé tri mesiace chodím do nemocnice a robím testy.

Pre mňa je HIV odmena. Cez neho som našla samú seba – infekcia mi dodala odvahu byť sama sebou, podnietila ma k sebaanalýze a rozvoju. Nie, nechcem povedať, že každý sa teraz potrebuje nakaziť – táto cesta sa pre mňa osobne stala spásou a oknom do sveta. Zjavne som sa stal jedným z tých, ktorí si nič naokolo nevšímajú, kým nedostane úder do hlavy.