Ako sa vyrovnať so zápchou pre dojčiacu matku. Čo robiť, ak má vaša matka počas dojčenia zápchu

Zápcha, keď dojčenie– častý jav po pôrode. Niekedy sa ochorenie objaví už počas tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien, zmeny stravovania alebo nesprávnej výživy a pretrváva aj nejaký čas po pôrode.

Zápcha u dojčiacej matky sa však zvyčajne objavuje po narodení dieťaťa. Príčinou ochorenia sú poranenia konečníka, ktoré žena dostane počas pôrodu. Situáciu zhoršuje zlá strava a nedostatok aktívneho životného štýlu.

Príčiny

• Črevá prudko reagujú na zmeny v stave hormónov v tele ženy po pôrode;
• Tlak zväčšenej maternice na črevá počas dlhého obdobia tehotenstva. Okrem toho po pôrode zostáva maternica nejaký čas zväčšená;
• Perineálne svaly oslabené v dôsledku pôrodu;
• Nesprávna strava pre dojčenie. Príliš mastné a korenené, slané a sladké jedlá vedú k dysfunkcii čriev. Niektoré potraviny navyše stvrdnú stolicu a narúšajú normálnu činnosť čriev. Toto varené vajcia, krupice alebo silný čaj;
• Nedostatočný príjem tekutín. Pamätajte, že tekutina ovplyvňuje nielen normálne fungovanie trávenia, ale tiež stimuluje laktáciu. Požadovaný objem pre dojčiacu matku je 2 litre denne;
• Stres, depresia a duševné poruchy.

Špecifiká zápchy

Zápcha je proces, pri ktorom sa tri a viac dní nevykonáva stolica, alebo ju sprevádzajú ťažkosti a bolesti v dôsledku príliš suchej, tvrdej stolice. Dôvody, ako sme už zistili, sú psychologické a fyziologické. Preto je zápcha rozdelená do dvoch typov:

1. Anatomická zápcha u dojčiacej matky sa vyskytuje po cisárskom reze alebo inom chirurgickom zákroku. Okrem toho môže byť príčinou aj zlá výživa. Tento typ charakterizuje zníženie svalového tonusu črevných stien.
2. Spastická zápcha počas dojčenia sa vyskytuje v dôsledku silného stresu, depresie alebo úzkosti. IN v tomto prípade V prvom rade je potrebné obnoviť duševnú rovnováhu a upokojiť sa. Ako prekonať depresiu po pôrode.

Najčastejšie si zápcha nevyžaduje špeciálnu liečbu a ustúpi do dvoch až troch týždňov po narodení. Ak choroba neprechádza dlhú dobu, neponáhľajte sa liečiť zápchu pomocou liekov. Nie každý liek je kompatibilný s laktáciou. Mnohé čapíky sú počas dojčenia vo všeobecnosti kontraindikované.

Často zloženie lieku preniká do krvi a mlieka, čo negatívne ovplyvňuje priebeh laktácie. Liek môže zmeniť kvalitu mlieka a negatívne ovplyvniť vývoj a rast bábätka.

Diéta dojčiacej matky pri zápche

Na odstránenie zápchy u dojčiacej matky stačí upraviť stravu. Správna strava je kľúčom k úspešnej laktácii a blahu matky a dieťaťa. Vyhnite sa veľmi vyprážaným, slaným a korenistým jedlám. Vylúčte z jedálneho lístka sýtené nápoje a v obmedzenom množstve konzumujte sladkosti a škrobové jedlá. Soľ a iné korenie veľmi dráždia črevá, čo stav ešte zhoršuje.

Zeleninu a ovocie jedzte vždy dusené, varené alebo pečené. Surový produkt sa dlhšie trávi a sťažuje vyprázdňovanie. Navyše negatívne ovplyvňujú ešte krehké telo novorodenca. Alergie, otravy alebo... Nové potraviny preto zaraďujte do svojho jedálnička opatrne.

Potraviny a nápoje na zápchu

úžitok	Harm
Sušené ovocie (figy, sušené slivky, sušené marhule)	Adstringentné ovocie a bobule (tomel, čučoriedky, čierne ríbezle atď.)
Fermentované mliečne výrobky (kefír a nízkotučný tvaroh, jogurt bez prísad)	Mlieko, čierny čaj, mliečny čaj, kávové zrná
Ľanové semienko a olivový olej Môžete piť jednu polievkovú lyžicu priamo na lačný žalúdok 1-2 krát denne	Cestoviny, zemiaková kaša a varené vajcia
Varená repa a mrkva, ako aj pyré z mrkvy a repy	Baklažány, kyslé jablká, zelené pevné hrušky
Prírodné šťavy z ovocia a zeleniny	Šťava z hrozna a mäty
Kaša zo sivých a hnedých obilnín (ovsené vločky, proso, ovsené vločky)	Biele kaše (krupicová a ryžová)
Tuk slaná ryba, ale v obmedzenom množstve. Rybu môžete vopred namočiť do vody, aby ste odstránili prebytočnú soľ.	Čisté mäso a silné mäsové bujóny. Mäso podusíme so zeleninou alebo pridáme do pyré
Bylinné infúzie z feniklu, rasce a anízu	Pečivo a sladkosti (chlieb, sušienky, sušienky, čokoláda)

Tipy z článku vám pomôžu vytvoriť správnu stravu pre dojčenie. Ak máte zápchu, dodržiavajte pitný režim a vypite aspoň dva litre denne. Jeden pohár pitnej vody ráno nalačno stimuluje črevá.

Zápcha u dojčiacej matky sa dá ľahko liečiť malou fyzickou aktivitou. Cvičte, prechádzajte sa, choďte do bazéna. Cvičenie jogy počas dojčenia je bezpečné.

Počas dojčenia je používanie mnohých preháňadiel zakázané. Regulax, Gutalax, Sennilax a iné lieky teda nie sú kompatibilné s laktáciou.Existuje však množstvo bezpečných a odporúčaných liekov počas laktácie. Vďaka špeciálnemu zloženiu, ktoré nepreniká do mlieka, nepôsobia na dieťa. Na dojčenie sú najvhodnejšie glycerínové a rakytníkové čapíky.

Pamätajte, že zápchu u dojčiacej matky nemožno liečiť ani bezpečnými liekmi bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom!

Schválené lieky na zápchu počas laktácie

Droga	Charakteristický	Kontraindikácie/vedľajším účinkom	cena
laktulóza	Rozpustný prášok stimuluje funkciu čriev; účinok sa dostaví až po 1-2 dňoch	Precitlivenosť, nepriechodnosť čriev, krv v stolici (ak nie hemoroidy) / hnačka a plynatosť	100 rubľov
	Sirup obsahuje laktulózu a čistú vodu a tiež nemá okamžitý účinok.	Intolerancia laktulózy, obštrukcia čriev, diabetes mellitus/plynatosť a hnačka, hnačka a bolesť brucha	300-400 rubľov
Forlax	Instantný prášok s obsahom pomarančového a grapefruitového oleja; platí do 1-2 dní	Neznášanlivosť zložiek, vredy a kolitída, črevná obštrukcia/plynatosť, bolesť brucha, nevoľnosť a vracanie, alergie	150-200 rubľov
Fitomucil	Rozpustný prášok obsahujúci semená a plody plantain domáca slivka	Črevný zápal, citlivosť, nepriechodnosť čriev/alergia v zriedkavých prípadoch	250-500 pravidiel
Rakytníkové sviečky	Neškodný prípravok s bylinným zložením, ale menej účinný ako iné produkty	Precitlivenosť/pálenie v konečníku po podaní a alergická reakcia na rakytník	100 rubľov
Glycerínové čapíky	Bezpečné preháňadlo počas laktácie a tehotenstva	Akútne hemoroidy a zápaly čriev, análne trhliny/podráždenie čriev, pálenie a bolesť	150 rubľov
Evakuačné sviečky	Alternatíva k klystíru s trojitým účinkom s okamžitým účinkom 5-10 minút	Individuálna intolerancia, deti do 12 rokov / alergie a podráždenie	500-600 rubľov
Microlaxové sviečky	Hotový viskózny roztok na mikroklystíry s rýchlym pôsobením 5-15 minút	Individuálna intolerancia/alergia a podráždenie	300-500 rubľov

Dávkovanie a režim môže predpísať iba ošetrujúci lekár! Buďte opatrní, pretože predávkovanie liekmi na zápchu často vedie k nadmernej zápche.

Bylinková medicína

Odborníci odporúčajú liečiť zápchu počas dojčenia bylinnými prípravkami. Prírodné bylinné zloženie nepôsobí negatívne na novorodenca. Okrem toho teplé odvary stimulujú produkciu mlieka, posilňujú imunitný systém a zvyšujú tón tela matky:

• Z egrešov

Nalejte lyžicu bobúľ do pohára vody a varte 10 minút. Nápoj preceďte a pite ¼ šálky štyrikrát denne. Do vývaru môžete pridať kúsky sušeného ovocia.

• Figy s mliekom

Nalejte dve polievkové lyžice fíg do pohára prevareného mlieka. Vezmite ochladený produkt trikrát až štyrikrát denne, jednu polievkovú lyžicu. Namiesto mlieka môžete použiť prevarenú vodu. Fíky na dojčenie sú pre deti bezpečné. Vyživuje telo matky aj novorodenca esenciálne vitamíny a užitočné prvky. Sušené ovocie pomáha žene rýchlejšie sa zotaviť po pôrode.

• Z rasce, anízu a feniklu

Tieto rastliny dokonale zvyšujú laktáciu a dodávajú energiu dojčiacej matke. Okrem toho dokážu liečiť zápchu a pomáhajú pri strese. Dve polievkové lyžice každej bylinky zalejte vriacou vodou a pite ⅓ šálky trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Hotové sušené bylinky sa dajú kúpiť v lekárni.

Ale aj bezpečné infúzie treba brať opatrne! Pretože niektoré zložky vyvolávajú alergie a zvýšenú tvorbu plynu. Prvýkrát nepite viac ako dúšok. Sledujte dieťa jeden deň. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, môžete nápoj vypiť. Ak sa objaví vyrážka alebo začervenanie, alebo je trávenie narušené, skúste iný liek.

Aby sa dojčiace matky zbavili zápchy alebo zabránili jej výskytu, musia starostlivo pristupovať k otázke výživy, fyzickej aktivity a odpočinku súčasne. Navyše, ak dôjde k zápche počas dojčenia v dôsledku slabosti brušných svalov, dôraz by sa mal klásť na fyzickú aktivitu. Špeciálna gymnastika sa vykonáva mesiac po pôrode, ak nie je sprevádzaná komplikáciami. Triedy by sa mali začať po kŕmení dieťaťa a nie skôr ako 1,5 hodiny po jedle. Plávanie v bazéne je veľmi prospešné. Takáto fyzická aktivita vám umožňuje utiahnuť všetky svaly a normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu. Plávanie je možné praktizovať so súhlasom gynekológa, najskôr však 2 mesiace po narodení. joga. V prvých dňoch po pôrode môžete cvičiť dychové cvičenia. Zlepšíte tým nielen fungovanie tela, ale získate aj pokoj. Je vhodné, aby dojčiaca matka venovala aspoň 2 hodiny denne čerstvý vzduch pri chôdzi. Váš lekár vám povie, ako sa zbaviť zápchy, ak pocítite ťažkosť a bolesť v bruchu, ako aj plynatosť, slabý výtok plynu a pocit neúplného vyprázdňovania. Ale v takýchto prípadoch musíte venovať osobitnú pozornosť výžive: Pite aspoň 1,5-2 litra tekutín denne. Použite mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a bez aromatických prísad. Existujú tekuté polievky. Vývar by nemal byť mastný. Nechýbajú varené a pečené cukety, mrkva, cvikla, zemiaky, šošovica a tekvica. Zaraďte do svojho jedálnička kaše – ovsené vločky, proso, ovsené vločky a ovsené vločky. Mäso čiastočne nahraďte rybami. Pridajte do svojho jedálnička figy, sušené marhule, sušené slivky, marhule, moruše, broskyne a avokádo. Kaše a šaláty dochuťte nerafinovaným olivovým alebo slnečnicovým olejom. Jedzte tekvicové a slnečnicové semienka. Je tiež dôležité vedieť, že jesť počas zápchy je kontraindikované. Musíte sa vyhnúť nasledujúcim jedlám: mastné, údené, vyprážané a slané jedlá, ako aj jedlá s veľké množstvo korenie, čierny a zelený čaj, káva, sladké a sýtené nápoje, banány, žerucha, ríbezle, granátové jablká, hrušky, dule, hrozno, kyslé jablká, čučoriedky a mäta, krupica a ryžová kaša, cestoviny, zemiaková kaša, chlieb, kapusta, fazuľa, hrach a sladkosti. Na rýchle odstránenie zápchy u dojčiacej matky sa odporúča vypiť 1-2 polievkové lyžice slnečnicového oleja alebo 100 ml mlieka zmiešaného s 1 polievkovou lyžicou sušených sliviek. Lieky na báze laktulózy sú veľmi užitočné pri zápche. Ako núdzové opatrenie môžete použiť mikroklystíry alebo relaxačné čapíky.

Zápcha u dojčiacej matky nie je nezvyčajná. A je jedno, či žena porodila sama alebo cisárskym rezom.

Mnohé preháňadlá sú v tomto období zakázané, pretože prechádzajú do materského mlieka a môžu negatívne ovplyvniť dieťa. Ale nemôžete sa zmieriť ani so zápchou.

Nebezpečenstvo zápchy

V dôsledku nahromadenia výkalov v črevách sa pozoruje intoxikácia tela, čo negatívne ovplyvňuje pohodu ženy aj dieťaťa.

Okrem toho môže byť matka v dôsledku problémov so stolicou depresívna, čo tiež nebude mať najlepší vplyv na náladu dieťaťa.

Zápcha je tiež nebezpečná, pretože môže spôsobiť hemoroidy, ku ktorým predispozícia vzniká v dôsledku nedávneho úsilia pri pôrode.

V dôsledku zhoršeného vyprázdňovania je v materskom mlieku nedostatok enzýmov, ktoré pomáhajú pri trávení potravy, čo môže viesť k problémom s vyprázdňovaním u dieťaťa. A odstránenie zápchy u dieťaťa je oveľa ťažšie ako u matky.

Príčiny zápchy

Zápcha u dojčiacej matky môže byť spôsobená:

• prudké kolísanie hormonálne hladiny, čo spôsobuje spomalenie intestinálnej motility;
• chyby v strave, napríklad v dôsledku alergie u dieťaťa, strach z priberania nadváhu, popôrodná depresia;
• fyzická nečinnosť;
• tlak zväčšenej maternice na črevá ihneď po narodení dieťaťa, pretože sa vráti do svojej normálnej veľkosti len 6-8 týždňov po pôrode;
• častá inhibícia nutkania na stolicu, napríklad v dôsledku neschopnosti ísť na toaletu, čo vedie k zadržiavaniu stolice;
• počas obdobia nosenia dieťaťa sa anatomická poloha čreva mení a po pôrode trvá nejaký čas, kým sa vráti na svoje miesto;
• strach z chodenia na toaletu kvôli skutočnosti, že stehy umiestnené počas pôrodu sa môžu oddeliť, alebo kvôli hemoroidom;
• nedostatočný príjem tekutín;
• vrodené anomálie tráviaceho traktu, napríklad predĺženie určitých častí čreva;
• výskyt ďalšieho tehotenstva počas dojčenia;
• hypotónia a hypotrofia svalov perinea a brušných svalov;
• somatické patológie, ktoré môžu tiež spôsobiť zápchu, napríklad zápal čriev, malígne a benígne novotvary, ktoré čiastočne alebo úplne blokujú lúmen čreva;
• endokrinné poruchy, ako je diabetes mellitus, hypofunkcia štítna žľaza metabolické ochorenie;
• autoimunitné poruchy, napríklad systémový lupus erythematosus, sklerodermia;
• narušenie nervovej inervácie dolného tráviaceho traktu, vyvolané poraneniami mozgu a miechy, roztrúsená skleróza;
• psychický stres spojený s obavami o dieťa;
• užívanie určitých liekov, ako sú antacidá, vitamínovo-minerálne komplexy, laxatíva, diuretiká, antihypertenzíva, doplnky železa.

Klinický obraz

Zápcha je definovaná ako neprítomnosť stolice po dobu dlhšiu ako 48 hodín.

Podľa mechanizmu výskytu existujú dva typy zápchy:

• atonický;
• spastický.

Je charakterizovaná hypotonicitou črevných stien, čo vyvoláva oslabenie jeho peristaltiky. Vyskytuje sa po akomkoľvek chirurgickom zákroku v brušnej dutine, vrátane cisárskeho rezu. Môže sa objaviť aj v dôsledku chýb v strave.

Pri takýchto problémoch so stolicou sa môže vyskytnúť:

• dotieravá bolesť v dolnej časti brucha;
• plynatosť;
• pocit plnosti čriev;
• strata chuti do jedla;
• slabosť;
• chronická únava;
• depresie.

Samotná defekácia je bolestivá, možné je poškodenie sliznice konečníka a konečníka, čo môže spôsobiť výskyt krvi a hlienu v stolici. Existuje veľa pohybov čriev, najprv je stolica hustá, formovaná, jej veľkosť je väčšia ako normálne, na konci stolice sú výkaly tekuté.

Keď existuje hypertonicita čriev, v dôsledku čoho sa jeho lúmen znižuje a výkaly sa ním pohybujú s ťažkosťami. Takéto problémy so stolicou sa objavujú v dôsledku úzkosti, depresie a silného stresu.

Aby ste sa zbavili tejto formy zápchy, je dôležité naučiť sa ovládať svoj emocionálny stav.

Pri tejto forme zápchy sa ženské výkaly podobajú ovčím výkalom. Nutkanie na stolicu je pozorované niekoľkokrát denne, ale samotné vyprázdňovanie je neúplné a ťažké. Okrem toho môžete zažiť:

• záchvaty bolesti, zvyčajne na ľavej strane;
• zvýšená tvorba plynu;
• slabá chuť do jedla;
• asténia;
• Podráždenosť.

Okrem týchto dvoch foriem patológie môže dôjsť k zápche v dôsledku predĺženia hrubého čreva. V tomto prípade výkaly zostávajú v tele dlhšie, viac tekutiny sa absorbuje späť do črevnej steny, takže stvrdne. Klinický obraz v tomto prípade pripomína spastickú zápchu.

Povolené a zakázané produkty

Zvyčajne ťažkosti s vyprázdňovaním samy vymiznú po 2-3 týždňoch po narodení bez akejkoľvek liečby.

Ale v každom prípade bude musieť žena prehodnotiť svoje menu. Správna výživa Pomôže to nielen odstrániť zápchu u matky, ale aj chrániť dieťa pred nadúvaním a alergiami. Strava počas laktácie by mala byť vyvážená, bohaté na vitamíny a minerály.

Menu dojčiacej matky by malo obsahovať nasledujúce produkty:

• figy, marhule, slivky;
• melón;
• čerešne;
• tekvica;
• cuketa;
• nízkotučný tvaroh a kefír, prírodný jogurt;
• ľanový a olivový olej;
• varená repa a mrkva;
• zeleninové a ovocné šťavy, s výnimkou hrozna a mäty;
• proso, pohánka, perličkový jačmeň a ovsené vločky;
• mastné, mierne solené ryby;
• odvary z karminatívnych bylín, ako je kôpor, rasca, aníz, fenikel.

Strava dojčiacej matky by nemala obsahovať sýtené nápoje, slané a korenené jedlá. Soľ a iné dochucovadlá veľmi dráždia tráviaci trakt, čo len zhoršuje zápchu. Mali by ste tiež obmedziť spotrebu vyprážaných jedál.

Zelenina a ovocie by sa nemali jesť surové, pretože sú ťažko stráviteľné a majú zlý vplyv na krehký detský organizmus a môžu u dieťaťa vyvolať alergické reakcie, intoxikáciu a koliku. Preto by sa mali konzumovať po tepelné spracovanie. Nechajú sa dusiť, variť a piecť.

Zo stravy dojčiacej matky by sa malo vylúčiť:

• adstringentné produkty, ako je tomel, čučoriedka, dule;
• mliečne výrobky, pretože tvrdé syry znižujú rýchlosť peristaltiky;
• čierny čaj, kávové zrná;
• ryža a krupica;
• cestoviny;
• zemiak;
• varené vajcia;
• vlašské orechy;
• strukoviny;
• jahody;
• kyslé jablká;
• baklažán;
• pevné zelené hrušky;
• bohaté mäsové bujóny;
• biely chlieb;
• pšeničné otruby;
• cookie;
• sušenie;
• čokoláda;
• rýchle občerstvenie.

Pri zadržiavaní stolice je dôležité dodržiavať pitný režim. Musíte vypiť aspoň dva litre tekutín denne. Môže to byť neperlivá voda, kompóty zo sušeného ovocia, ovocné nápoje. Vypitie pohára čistej vody pred raňajkami aktivuje činnosť čriev.

Okrem toho mierna fyzická aktivita pomôže odstrániť zápchu. Užitočné sú ranné cvičenia, prechádzky na čerstvom vzduchu, tréning v bazéne, hodiny jogy.

Liečivá úľava od zápchy

Ak sa u vás vyskytne ťažká zápcha, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, povie vám, čo môžete vziať na normalizáciu stolice. Nemali by ste sa samoliečiť, pretože mnohé lieky prechádzajú do materského mlieka a môžu spôsobiť silná bolesť v žalúdku dieťaťa.

Napríklad tablety na báze senny sú kontraindikované pri dojčení:

• Senáda;
• senadexin;
• Glaxenna.

Prípravky, ktorých účinnou látkou je pikosíran sodný:

• Regulax;
• guttasil;
• slabý.

Najčastejšie sa lieky na báze laktulózy predpisujú na zápchu počas laktácie, ako napríklad:

• Duphalac;
• normaze;
• Lactusan.

Vyrábajú sa v sirupoch, rozdiel medzi nimi závisí od výrobných spoločností.

Laktulóza obsiahnutá v kompozícii odstraňuje zápchu a má detoxikačný účinok. Zlepšuje vstrebávanie vápnika a fosforu, pomáha odstraňovať amónne ióny z tela.

V hrubom čreve je laktulóza štiepená mikroorganizmami, ktoré tam žijú, na organické kyseliny s nízkou molekulovou hmotnosťou. V dôsledku toho dochádza k posunu pH prostredia smerom ku kyslej strane a zväčšeniu objemu fekálií v dôsledku zvýšenia osmotického tlaku. To všetko stimuluje črevnú motilitu a zápcha zmizne.

Bez lekárskeho predpisu by ste nemali užívať lieky na báze laktulózy, pretože liečebný režim môže zvoliť iba odborník.

Okrem toho musíte vziať do úvahy, že majú kontraindikácie a nežiaduce účinky.

Nemali by ste ich piť, ak zažijete:

• individuálna intolerancia;
• črevná obštrukcia;
• galaktozémia;
• cukrovka;
• zápal tráviaceho traktu v akútnom štádiu;
• nerovnováha vody a soli;
• podozrenie na apendicitídu;
• krvácanie z konečníka, s výnimkou hemoroidov.

Počas liečby sa môže vyskytnúť zvýšená tvorba plynu, najmä do 48 hodín po prvej dávke lieku.

Okrem toho môžu existovať:

• bolesť brucha;
• riedka stolica;
• zvracať.

Ak sa vyskytnú takéto nežiaduce reakcie, je potrebné znížiť dávku. Ak sa po 48 hodinách od začiatku liečby neobjaví stolica alebo zápcha pokračuje, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Lieky na báze laktulózy sa užívajú na raňajky, dávka sa vyberá individuálne.

Treba mať na pamäti, že antacidové prípravky s obsahom horčíka, vápnika a hliníka, ako aj niektoré antibiotiká, znižujú účinnosť liečby.

Osmotické laxatíva na báze makrogolu, ktoré sa predávajú pod obchodnými názvami Forlax a Fortrans, sa tiež nevstrebávajú z tráviaceho traktu. Predávajú sa vo forme prášku, ktorý sa musí rozpustiť vo vode.

Ale tieto lieky majú množstvo kontraindikácií. Nemali by sa užívať, ak:

• precitlivenosť;
• dehydratácia;
• črevná obštrukcia;
• bolesť v brušnej dutine neznámeho pôvodu;
• chronické srdcové zlyhanie;
• porušenie integrity črevnej steny;
• žalúdočný vred;
• črevný zápal;
• problémy s obličkami;
• neurologické poruchy;
• obdobie nosenia dieťaťa;
• dysfágia;
• nerovnováha voda-soľ.

Počas užívania liekov na báze makrogolu sa môžu vyskytnúť nasledovné:

• bolesť brucha;
• zvýšená tvorba plynu;
• zvracať;
• znížené hladiny draslíka a sodíka v krvi;
• dehydratácia;
• nutkanie na defekáciu;
• alergické reakcie.

Okrem perorálnych liekov existujú aj rektálne lieky schválené na použitie počas laktácie, ktoré tiež pomôžu zmierniť zápchu.

Čapíky pre dojčiace matky, rovnako ako akýkoľvek iný liek na zápchu, by mal predpisovať iba lekár.

Glycerínové a rakytníkové čapíky a mikroklystíry Microlax sú kompatibilné s prirodzeným kŕmením.

Čapíky s glycerínom sa vkladajú do konečníka 20 minút po raňajkách. Sú kontraindikované, ak:

• precitlivenosť na liek;
• zápal a nádory dolného čreva;
• exacerbácia hemoroidov;
• análne trhliny.

Pri použití glycerínových čapíkov sa môžu vyskytnúť nasledovné:

• alergie;
• podráždenie konečníka;
• pri neustálom používaní dochádza k oslabeniu prirodzeného pohybu čriev, preto by sa čapíky nemali používať často.

Pri dojčení môžete na zmiernenie zápchy vložiť do konečníka rektálne čapíky z rakytníka. Jedinou kontraindikáciou ich použitia je individuálna intolerancia, ktorá môže spôsobiť alergie, v tomto prípade je potrebné vysadenie lieku a úprava liečebného režimu.

Pri používaní sviečok z rakytníka je potrebné pamätať na to, že farbia veci do oranžova a nedajú sa umyť.

Počas dojčenia je povolené používať roztok Microlax na rektálne použitie. Po podaní sa terapeutický účinok lieku pozoruje maximálne do 15 minút.

Liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie a nespôsobuje nežiaduce reakcie. Alergia sa môže vyskytnúť iba pri individuálnej neznášanlivosti. Okrem toho pri použití mikroklystírov sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity v konečníku a žalúdočné ťažkosti.

Prevencia zápchy

Prevencia zápchy u dojčiacich žien zahŕňa predovšetkým dodržiavanie diéty. Môžete dodržiavať výživové pravidlá odporúčané doktorom Komarovským:

• Vyhnite sa prejedaniu;
• ak máte pochybnosti o konkrétnom produkte, mali by ste ho vylúčiť zo stravy;
• Nie je vhodné jesť v noci;
• ak chcete produkt zo zoznamu zakázaných položiek, môžete z neho trochu zjesť;
• Nemali by ste jesť jedlá, ktoré môžu zhoršiť chuť a vôňu materského mlieka, medzi ne patrí cesnak, koreniny, korenené, slané, kyslé, horké jedlá.

Okrem stravy je dôležité:

• venujte čas pravidelnej fyzickej aktivite hneď, ako to váš lekár dovolí;
• dodržiavať pitný režim;
• naučiť sa správne zvládať stres;
• odpočívajte čo najviac;
• neobmedzujte nutkanie na defekáciu.

Ak dodržiavanie týchto pravidiel nepomôže vyhnúť sa zápche, potom musíte navštíviť lekára, ktorý vám povie, ako sa zbaviť problémov so stolicou. Dnes je v lekárňach veľa liekov schválených na dojčenie, ktoré nijako neovplyvňujú dojčatá.

Musíme si však uvedomiť, že samoliečba s nimi je neprijateľná, pretože majú kontraindikácie a spôsobujú nežiaduce reakcie. Iba odborník môže zvoliť správny liečebný režim v závislosti od individuálnych charakteristík ženského tela.

Zápcha počas dojčenia je u žien pomerne častá. Môže sa s tým stretnúť každá žena nielen po pôrode, ale aj v štádiu. Ako rýchlo a efektívne odstrániť zápchu u dojčiacej matky, aby nedošlo k poškodeniu tela dieťaťa?

Príčiny zápchy počas laktácie

Hlavným dôvodom vzniku ťažkej zápchy počas laktácie je zväčšenie panvových orgánov ženy, závažné premiestnenie čriev a iných tráviacich orgánov. Tento faktor ovplyvňuje telo nielen tehotnej ženy, ale aj dojčiacej matky. Umiestnenie orgánov nie je okamžite obnovené, čo sa stáva dôvodom oslabenia peristaltiky. Tento stav je tiež spôsobený:

• produkcia progesterónu v tele;
• nedostatok vlákniny;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• Dostupnosť zápalové procesy;
• ktoré obmedzujú nutkanie na defekáciu a vyvolávajú nepohodlie počas procesu;
• užívanie liekov obsahujúcich železo;
• metabolická porucha;
• užívanie liekov s vedľajšie účinky vo forme porúch trávenia;
• endokrinné poruchy.

Zápcha u matky počas dojčenia môže nielen spôsobiť nepohodlie, ale aj vážne poškodiť telo.

Liečba zápchy u dojčiacej matky

Fyzická aktivita

Je dôležité obnoviť telo po skúške tehotenstva a pôrodu, obnoviť tón svalov panvy a čriev. K tomu sa odporúča zaradiť fyzickú aktivitu do denného režimu. Na úspešnosť liečby má dobrý vplyv plávanie v bazéne, môžete zaradiť súbor špeciálnych alebo ľahkých ranných cvičení. Beží ďalej počiatočná fáza Je lepšie ho vylúčiť, pretože môže spôsobiť prolaps oslabených panvových orgánov. Z rovnakého dôvodu je lepšie vyhnúť sa cvičeniam na „hornom“ lise, to znamená zdvíhanie hornej časti tela. Ale „spodný“ lis, to znamená „bicykel“, zdvihnutie nôh v ležiacej polohe, „nožnice“ a iné podobné cvičenia budú veľmi užitočné.

Výživa

Významnú úlohu pri vzniku sťaženého vyprázdňovania zohráva okrem iného nedostatok čerstvého ovocia, bobuľového ovocia bohatého na vitamíny a zeleniny v strave. Ťažké tučné a bielkovinové jedlá bez vlákniny a esenciálnej vlákniny môžu vyvolať zápchu. V tomto stave by ste mali z ponuky vylúčiť nasledujúce produkty:

• orechy;
• tučné ryby;
• mlieko živočíšneho pôvodu;
• produkty bohaté na triesloviny - silné zelené a čierne čaje, hrozno, zimné hrušky, prírodná káva, šťava z granátového jablka a dule;
• komponenty, ktoré zvyšujú možnosť tvorby plynu - fazuľa, čierny chlieb, kapusta a hrášok;
• jedlá vyrobené zo zložiek, ktoré znižujú výkon čriev - kakao, ryža a želatína;
• potraviny, ktoré zvyšujú sklon k zápche - cestoviny, biely chlieb, krekry a pečivo;
• prísady s vysokým obsahom tuku;
• potraviny, ktoré vyvolávajú podráždenie črevných stien - reďkovky, cibuľa, reďkovky a cesnak.

Najlepšou možnosťou by bolo zostaviť stravu z produktov, ako sú:

• nízkotučné odrody mäso;
• mliečne výrobky;
• zelenina;
• tekuté polievky;
• obilniny;
• rastlinné oleje;
• ovocie;
• celozrnný chlieb;
• bobule.

Osobitnú pozornosť si zaslúži sušené ovocie, konkrétne sušené slivky. Sušené slivky pomáhajú dojčiacim matkám rýchlo odstrániť zápchu a znížiť nepohodlie pri pohybe čriev. Účinnosť sušených sliviek bola testovaná viac ako jednou generáciou žien - je zaznamenaný rýchly účinok a jemný účinok na telo. Navyše plody vôbec neovplyvňujú zloženie materské mlieko.

Dôležitý je aj pitný režim ženy. Potreba tekutín sa v tomto období zvyšuje, pretože časť ide na tvorbu materského mlieka. Oplatí sa konzumovať v dostatočné množstvo voda, dzusy, cakanka, slaby caj, uzvar a kompoty. Na činnosť čriev dobre pôsobia odvary zo šípok a egrešov, uzvar zo sušených čerešní, bobúľ a jabĺk.

Laxatívum na dojčenie

Existuje veľa liekov, ktoré sú matkám zakázané užívať počas laktácie. Mnohé farmaceutické spoločnosti však predstavili produkty vhodné pre dojčiace ženy, a to:

1. - vyrába sa vo forme rozpustného prášku s vysoký obsah plody domácej slivky a plantain v kompozícii. Liečivo odstraňuje podráždenie črevných stien a má jemný účinok na telo. Kontraindikácie zahŕňajú zápaly črevných stien, obštrukciu, alergie na jednotlivé zložky lieku a citlivosť na zložky.
2. - Predáva sa vo forme sirupu, ktorý obsahuje vodu a laktulózu. Droga nedáva okamžitý účinok, ale pôsobí mimoriadne jemne a jemne zažívacie ústrojenstvo. Takéto preháňadlo pre dojčiace matky nepoškodí telo dieťaťa a odstráni problém s pohybom čriev. Neodporúča sa piť sirup pri hnačkách, plynatosti, cukrovka, intolerancia laktulózy, bolesti brucha a nepriechodnosť čriev.
3. "Forlax" sa vyrába vo forme prášku rozpustného vzorca, obsahuje esenciálne oleje- grapefruit a pomaranč. Pomáha na druhý deň. Kontraindikované na použitie v prípade kolitídy, plynatosti, vredov, alergií na zložky lieku, obštrukcie, nevoľnosti, citlivosti na liek a vracania.
4. - vyrábajú sa v roztoku na mikroklystíry viskóznej konzistencie s účinnosťou 10 min. Nevzťahuje sa na podráždenie a citlivosť na zložky.

Tieto farmaceutické lieky dokonale uvoľňujú zápchu u dojčiacej matky, pričom pôsobia jemne a opatrne na telo ženy a dieťaťa.

Sviečky na zápchu pre dojčiace matky

Medzi produkty odporúčané na použitie počas laktácie patria čapíky. Vzhľadom na špecifické zloženie napr lieky neprenikajú do materského mlieka a nemajú absolútne žiadny vplyv na telo dieťaťa. Najoptimálnejšie sú:

1. na zápchu - tento liek je účinný počas dojčenia, bezpečný a absolútne neškodný. Výrobok je laxatívum a je vhodný pre dojčiace aj tehotné ženy. Nevzťahuje sa na pálenie v konečníku, akútne hemoroidy, análne trhliny a črevné zápaly.
2. - označené prírodným bylinným zložením, účinné pri akejkoľvek zápche. Zakázané na použitie, ak je pocit pálenia v konečníku alebo alergie na bobule rakytníka.
3. Čapíky „Evacue“ sú dobrou alternatívou klystíru a majú okamžitý účinok už za päť minút. Neodporúča sa, ak ste alergický na zložky sviečok.

Tieto čapíky dokonale odstraňujú zápchu akejkoľvek závažnosti, ale pred použitím vyžadujú konzultáciu s lekárom. Ak stav nezmizne a pretrváva dlhší čas, je potrebná návšteva proktológa a príbuzných odborníkov, pretože zápcha často vyvoláva tvorbu

Pohyb čriev trikrát denne až trikrát týždenne sa považuje za normálne. Predstava, že musíte mať stolicu každý deň, je nesprávna. Tento proces je u každej ženy individuálny. Pri rozhodovaní o prítomnosti zápchy je dôležitá zmena bežnej frekvencie stolice a výskyt dokonca jedného z nasledujúcich príznakov:

• malé množstvo výkalov;
• zvýšená tvrdosť a suchosť stolice;
• nedostatok pocitu úplného vyprázdnenia po defekácii.

Mnohé ženy, ktoré trpia zápchou počas dojčenia, pociťujú všetky tieto príznaky.

Klasifikácia zápchy

Zápcha je ochorenie charakterizované neprítomnosťou stolice počas troch a viac dní, alebo ak je bolestivá a náročná v dôsledku nadmerne tvrdej a suchej stolice. Príčiny ochorenia môžu byť fyziologické a psychologické, takže lekári rozlišujú dva typy zápchy: atonickú a spastickú.

Atonická zápcha

Atonická zápcha je charakterizovaná nízkou aktivitou črevných svalov, čo má za následok zlý prechod stolice.

Atonická zápcha sa môže objaviť u matky počas dojčenia pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

• cisársky rez alebo iná chirurgická intervencia;
• zlá výživa.

Spastická zápcha

Spastická zápcha sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku psychické problémy. Jeho vzhľad môže byť vyvolaný nasledujúcimi faktormi:

• popôrodná depresia;
• emocionálne zážitky;
• silný stres;
• ťažkosti v rodine.

Na zvládnutie tejto choroby potrebuje matka v prvom rade nájsť duševnú rovnováhu.

Príčiny popôrodnej zápchy

Pre dojčiacu matku

Hlavná príčina zápchy pri dojčení je rovnaká ako v tehotenstve: v dôsledku zväčšenej maternice dochádza k posunu panvových orgánov (a najmä čriev), čo ovplyvňuje ich funkciu. Po pôrode je normálna poloha obnovená, ale nie okamžite. Okrem toho sa počas tohto obdobia naďalej produkuje hormón progesterón, ktorý má relaxačný účinok na črevá.

• nedostatok fyzickej aktivity;
• nedostatok vlákniny v strave (veľa dojčiacich žien si odopiera zeleninu a ovocie);
• hemoroidné uzliny, ktoré sa objavujú po pôrode, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity pri pohybe čriev a inhibíciu nutkaní;
• Dostupnosť rôzne choroby(zápalové procesy, metabolické poruchy, endokrinné poruchy atď.);
• užívanie určitých liekov (napríklad doplnkov železa).

U dieťaťa

Zápcha u dojčených detí je najčastejšie vyvolaná nasledujúcimi faktormi:

• nesprávne výživa pre dojčiace matky(prebytok v strave pečiva, mäsa, ryže, čierneho čaju, kávy, orechov a iných potravín s fixačným účinkom);
• náhle zmeny v stravovaní dieťaťa (poruchy stolice môžu byť spôsobené rýchlym prechodom z materského mlieka na umelú výživu resp skoré zavedenie doplnkových potravín– tuhá strava do 6 mesiacov);
• nedostatok tekutín (nedostatok materského mlieka môže spôsobiť tzv. „hladovú zápchu“ a vody – zhoršenie peristaltiky a tvrdnutie stolice).

V závislosti od etiologického faktora a mechanizmu vývoja sa rozlišuje niekoľko typov zápchy.

Keď hovoríme o zápche u dojčiacej matky a jej liečbe doma, máme na mysli problémy s vyprázdňovaním, ktoré vznikli počas tehotenstva a pokračovali po pôrode, a nie vážne poruchy čriev, ktoré existovali pred počatím. Prítomnosť vrodených vývojových anomálií a organických zmien v hrubom čreve si vyžaduje lekársku starostlivosť.

Aby ste sa vyrovnali so zápchou počas laktácie, musíte zistiť, aké faktory vyvolali jej výskyt. Pri dojčení sa zápcha u matky môže vyskytnúť z mnohých dôvodov. Bežne ich možno rozdeliť na fyziologické a psychologické.

Zápcha počas dojčenia sa môže vyskytnúť v dôsledku nasledujúcich faktorov:

• Keď sú črevá stlačené maternicou, ktorá sa v prvých týždňoch po narodení dieťatka ešte nevrátila do normálu.
• S nevyváženou stravou matky. Žena často neje veľa potravín zo strachu, že ublíži svojmu novorodencovi.
• Pri zmenách, ktoré sa vyskytli v brušných a perineálnych svaloch (ak sú vyvrtnutia v dôsledku tehotenstva).
• Pri posunutí črevných slučiek, čo bolo spôsobené pri čakaní na dieťa rýchlo rastúcou veľkosťou maternice.
• Pri použití množstva liekov predpísaných na normalizáciu tela po pôrode.
• Pri zmene hormonálnych hladín v dôsledku zmien v organizme po pôrode resp nové tehotenstvo krátko po narodení dieťaťa.
• Pri poruchách motility čriev.
• Na množstvo chorôb (hemoroidy, cukrovka, nádory, poranenia pri pôrode, choroby tráviaceho traktu).
• S nízkym príjmom tekutín.

Popôrodná zápcha sa môže vyskytnúť v dôsledku mnohých okolností:

• Ak matka trpí neustálou únavou alebo má popôrodnú depresiu.
• Ak sú v rozkroku švy. V takejto situácii sa žena začína báť o ich integritu a bojí sa tlačiť.
• S malou alebo žiadnou fyzickou aktivitou.
• Pri ignorovaní nutkania na stolicu. Mladé matky sú často tak zaneprázdnené svojím novorodencom, že ignorujú svoje vlastné potreby.

Sťažnosti na zápchu

Okrem problémov s vyprázdňovaním pri zadržiavaní stolice počas dojčenia (BF) môžu ženu trápiť:

• ťažkosť v dolnej časti brucha;
• nadmerná tvorba plynu;
• znížená chuť do jedla;
• kŕčovité bolesti brucha;
• Podráždenosť;
• poruchy spánku;
• znížený výkon.

Symptómy sú dôsledkom intoxikácie tela, ktorá je výsledkom predčasnej evakuácie výkalov a reabsorpcie metabolických produktov.

Symptómy

Zápcha u dojčiacej matky je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

• Pocit ťažkosti a nafukovania v bruchu.
• Zvýšená tvorba plynu v črevách.
• Nedostatok chuti do jedla na konštantnej báze.
• Bolesť brucha, ktorá sa objavuje pravidelne a pripomína kontrakcie.
• Ťažkosti pri defekácii v dôsledku zlej priepustnosti čriev.
• Výkaly sú hrudkovité a veľmi husté.
• Trvalé nervový stav.
• Poruchy spánku a výkonu.
• Silná bolesť svalov, niekedy bolesť hlavy.
• Pocit nepríjemnej chuti v ústach.
• Nedostatok stolice na niekoľko dní.
• Po defekácii existuje pocit, že k vyprázdneniu nedošlo úplne.

Liečebné metódy

Ak metódy kontroly bez liekov nepomáhajú, môžete bojovať proti zápche počas hepatitídy B pomocou liekov. Patria sem laxatíva a čapíky. Mali by sa však používať iba na núdzovú úľavu od stavu ženy. Zároveň si matka musí pamätať, že samoliečba môže poškodiť dieťa.

Zápcha po cisárskom reze alebo po pôrode sprevádzaná prietržami sa lieči predpisovaním laxatív. Ale iba špecialista by mal vybrať vhodný liek. Lekári zvyčajne predpisujú nasledujúce lieky:

• "Laktulóza". Liečivo je rozpustný prášok. Účinok lieku je zameraný na stimuláciu funkcie čriev. Výsledok je viditeľný až po jednom alebo dvoch dňoch.
• "Duphalac". Ide o sirup, ktorý obsahuje laktulózu a čistú vodu. Laktulóza je pre tráviaci trakt neutrálna, keďže sa v črevách nerozkladá ani nevstrebáva. Mechanizmom jeho pôsobenia je zväčšenie obsahu čreva vďaka vode a ďalšie jemné čistenie. Duphalac zavádza do čriev prospešné baktérie, ktoré pomáhajú normalizovať tvorbu výkalov. Droga nezaberá okamžite.
• "Forlax", "Fortrans", "Traziner". Lieky sú rozpustný prášok, ktorý sa riedi vo vode. Hlavnou aktívnou zložkou takýchto liekov je makrogol. Princípom jeho pôsobenia je zvýšenie obsahu čriev pomocou vody. Pri užívaní takýchto liekov by mal pacient vypiť aspoň 2 litre vody denne. Účinok je viditeľný po jednom až dvoch dňoch.
• "Fitomucil". Jedná sa o rozpustný prášok obsahujúci semená plantain a domáce plody slivky.

Počas laktácie by ste nemali užívať lieky vyrobené z listov senny (Sennalax, Sinade, Triasen), ako aj Bisacodyl, Dulcolax, Guttalax. Tieto lieky pomáhajú zvyšovať tón ženských čriev a môžu viesť k kolike u dieťaťa.

Treba poznamenať, že laxatíva sa môžu používať len obmedzený čas, pretože sú návykové. Takéto lieky sa môžu užívať len na núdzovú starostlivosť o pacienta.

Sviečky na zápchu

Pri zápche počas dojčenia možno použiť čapíky. Vo väčšine prípadov môže lekár predpísať nasledujúce čapíky na zápchu po pôrode:

• Rakytníkové sviečky. Tento liek má bylinné zloženie a je neškodný pre dieťa a matku, ale je menej účinný ako iné lieky.
• Glycerínové čapíky. Sú považované za bezpečné preháňadlo, schválené pre laktáciu a tehotenstvo.
• Evakuačné sviečky. Liek je alternatívou klystíru a účinkuje do 5-10 minút.
• Microlaxové sviečky. Liečivo je hotový roztok viskóznej konzistencie na mikroklystíry. Účinok nastáva 5-10 minút po aplikácii.

Dojčiace matky by mali vedieť, že čapíky na zápchu počas dojčenia nemožno použiť, ak dôjde k poškodeniu konečníka (rany, praskliny).

Klystíry

Niektoré ženy zistili, že klystír môže pomôcť zmierniť zápchu. Avšak nie je. Podľa odborníkov majú klystíry negatívny vplyv na svalový tonus, čo má za následok zhoršenie funkcie čriev. Boli zaznamenané prípady potlačenia fungovania tohto orgánu, čo viedlo k rozvoju syndrómu „lenivého čreva“.

Dojčiaca matka môže použiť klystír iba v prípade núdze. Zároveň by mala pamätať na to, že pri spastickej zápche sa používa iba teplá voda (asi 37-38 stupňov Celzia), ktorá pomáha črevám dostať sa do uvoľneného stavu. Ak má matka atonickú zápchu, potom sa používa studená voda, ktorá pomáha stimulovať črevnú motilitu.

Ako sa zbaviť zápchy pomocou ľudové prostriedky, to môže povedať len lekár. Vysvetľuje to skutočnosť, že mnohé látky obsiahnuté v ich zložení môžu preniknúť do mlieka a ovplyvniť dieťa.

K ponúkaným laxatívam tradičná medicína, zahŕňa použitie určitých potravín a bylinných infúzií.

Bylinné infúzie

Počas laktácie sa môžete zbaviť zápchy pomocou bylinných odvarov. Bežne sa používajú tieto odvary:

• Z plodov anízu, rasce a kôpru. Ak chcete pripraviť takýto odvar, musíte si vziať jednu čajovú lyžičku semien každej rastliny, umiestniť ju do termosky, naliať 500 ml vriacej vody a nechať cez noc. Vezmite lyžicu pred jedlom.
• Zo sušených sliviek. Aby ste to urobili, musíte si vziať niekoľko ovocia, naliať prevarená voda a necháme chvíľu vylúhovať. Pred jedlom by ste mali piť infúziu.
• Z obr. Na prípravu nálevu nalejte 50 g fíg do pohára prevarená voda a necháme vylúhovať. Pite polievkovú lyžicu trikrát denne. Namiesto vody môžete použiť mlieko.
• Z egrešov. Niekoľko bobúľ (polievková lyžica) by sa malo naliať do pohára vody a variť 10 minút. Výsledný vývar by mal byť filtrovaný a ochladený. Pite štvrť pohára štyrikrát denne.
• Zo semien kôpru. Ak chcete získať infúziu, zalejte 10 g kôprových semien vriacou vodou, nechajte chvíľu pôsobiť a preceďte. Pite pred jedlom niekoľkokrát denne.
• Z rasce, feniklu a anízu. Ak chcete urobiť odvar, musíte si vziať dve polievkové lyžice každej rastliny a naliať ju vriacou vodou. Výsledný odvar sa má piť 30 minút pred jedlom trikrát denne, tretina pohára.

Matky si musia pamätať, že aj bezpečné odvary by sa mali piť opatrne. Niektoré z nich môžu spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. Preto spočiatku stačí piť odvar, po ktorom musíte dieťa jeden deň sledovať. Ak je všetko v poriadku, môžete nápoj vypiť.

Ako môže matka vyliečiť zápchu? lieky ako aj spotrebu nasledujúcich produktov:

• Sušené slivky. Robia sa z nej odvary, nálevy, pridávajú sa aj do šalátov a dužina sa konzumuje na pare.
• Sušené jablká. Môžete si z nich pripraviť odvar.
• Tekvice. Tekvica sa môže jesť pečená a dusená, od surová zelenina urobiť šťavu.
• Mrkva. Zelenina sa konzumuje surová alebo varená.
• Cvikla. Zvyčajne sa dáva varený do šalátov.

Keďže spastická zápcha je založená na nervových zážitkoch, v prvom rade musí matka zlepšiť svoju prácu nervový systém. Nasledujúce odvary vám môžu pomôcť:

• Z rasce, feniklu a anízu. Na jeho prípravu je potrebné vziať dve polievkové lyžice každej rastliny a naliať pohár vriacej vody. Odvar by ste mali piť jednu tretinu pohára pol hodiny pred jedlom trikrát denne.
• Z plodov anízu, kvetov harmančeka, sušených listov jahôd a žihľavy, drvených koreňov valeriány. Všetky zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch. Potom musíte naliať dve polievkové lyžice zmesi do 500 ml vriacej vody a nechať v termose 8 hodín alebo viac. Odvar by ste mali vypiť jednu polievkovú lyžicu pred jedlom.

Nevyvážená strava môže tiež spôsobiť spastickú zápchu, takže dojčiaca matka musí dodržiavať určitú diétu.

Príčina atonickej zápchy môže byť akákoľvek chirurgické zákroky, napríklad cisársky rez, takže na boj s ním musíte posilňovať a rozvíjať črevné a brušné svaly pomocou série cvičení. Mali by ste tiež jesť správne produkty. Pomôcť môže aj použitie bylinných odvarov pripravených podľa vyššie uvedených receptov.

Liečba zápchy u dojčiacej matky by preto mala byť komplexná pozor pozornosť by sa mala venovať zmene životného štýlu a stravovania ženy. Všeobecné odporúčania zahŕňajú viac pohybu a cvičenia. fyzické cvičenie, zaraďte do jedálnička značné množstvo čerstvej zeleniny a ovocia a jedzte menej bielkovín a mastných jedál.

• s obsahom tanínu (prírodná káva, silná čierna a zelený čaj, šťava z granátového jablka, zimné hrušky, dule);
• zníženie fungovania hrubého čreva (ryža, želé, kakao);
• spôsobujúce podráždenie čriev (reďkovka, cibuľa, reďkev, cesnak);
• zvýšená tvorba plynu (kapusta, fazuľa, hrášok, hnedý chlieb);
• obsahujúce veľké množstvo živočíšnych tukov;
• podpora zápchy (pečivo, biely chlieb, cestoviny, krekry).

Strava dojčiacej ženy by mala zahŕňať:

• fermentované mliečne výrobky (jogurt, prírodný kefír);
• potraviny s vysokým obsahom vlákniny (zelenina, ovocie, obilniny, celozrnný chlieb);
• tekuté polievky;
• chudé mäso;
• rastlinné oleje.

Ak dôjde k zápche, dojčiaca matka by mala dodržiavať pitný režim. Môžete konzumovať vodu, čaj, kompóty, šípkový odvar, riedené šťavy, čakanku. Matka aj dieťa musia tráviť viac času vonku. A, samozrejme, mali by ste sa podľa možnosti vyhýbať stresu a byť menej nervózni. Liečba zápchy u dojčiacej matky a dieťaťa teda prinesie pozitívne výsledky rýchlejšie.

Nech je to akokoľvek, ak mamička na sebe objaví známky zápchy alebo ich spozoruje u svojho novorodenca, odporúča sa poradiť sa s lekárom. Iba on bude schopný spoľahlivo zistiť príčiny poruchy a vyvinúť taktiku na liečbu zápchy počas dojčenia. To však neznamená, že nepríjemné pocity treba vydržať!

• Laxatívum MICROLAX ® môže zmierniť príznaky zápchy za 5–15 minút*, pretože pôsobí lokálne (produkt neprechádza gastrointestinálny trakt);
• pôsobí priamo na výkaly bez ovplyvnenia vyšších tráviacich orgánov;
• MICROLAX ® sa môže používať ako laxatívum počas laktácie, môžu ho užívať aj deti od narodenia a tehotné ženy.

Pred užitím laxatíva si prečítajte návod na použitie lieku MICROLAX®.

*podľa návodu na použitie lieku MICROLAX®.

Aby sa dojčiaca žena zaručila, že sa zbavila zápchy, musí použiť integrovaný prístup:

• vyvážte svoju stravu;
• optimalizovať množstvo spotrebovanej tekutiny;
• normalizovať fyzickú aktivitu;
• používať laxatíva povolené počas laktácie.

Posledný bod by sa mal použiť ako posledný, ak sú vyššie uvedené opatrenia neúčinné. Patológiu nemožno liečiť samotnými liekmi. Toto je nesprávna taktika, ktorá vedie k dočasnému zlepšeniu, závislosti na preháňadlách a zhoršeniu problému v budúcnosti.

Výživa

Dojčiace matky potrebujú vedieť, ako niektoré potraviny ovplyvňujú hrubé črevo.

Matky by mali konzumovať produkty s prihliadnutím na vlastnosti ich účinku na dieťa a ich vlastný stav. Vzhľad sťažností výrazne mení súpravu potravín.

Ak je zápcha sprevádzaná nadúvaním, potom obmedzte alebo dočasne vylúčte potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynu a obsahujú veľké množstvo hrubej vlákniny. Rovnaká taktika sa uplatňuje v prítomnosti spastickej bolesti.

Frekvencia jedál nie je o nič menej dôležitá ako jej zloženie. Správny režim výživa zabezpečuje absenciu dlhých prestávok: jedlo by ste mali jesť aspoň 4-5 krát denne v malých porciách.

Príčiny popôrodnej zápchy

Pre dojčiacu matku

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať zápchu počas dojčenia:

• znížiť frekvencia pohybov čriev(menej ako 3-krát týždenne);
• suché, tvrdé, segmentované výkaly;
• zníženie množstva výkalov (menej ako 40 gramov);
• pocit neúplného pohybu čriev;
• pravidelné dlhé namáhanie počas pohybu čriev.

Je dôležité vedieť, že režim vyprázdňovania je u každého človeka individuálny. A ak sú zriedkavé pohyby čriev pre ženu normálne a nepociťuje žiadne nepohodlie, potom nie je dôvod na obavy.

U dieťaťa

Počas prvých týždňov života chodia dojčené deti na toaletu viac ako 4-krát denne (často okolo 10). Preto môžeme povedať, že novorodenec môže mať stolicu toľkokrát, koľkokrát zjedol. Spravidla je tento údaj u detí umelé kŕmenie o niečo menej.

• normálna frekvencia pohybov čriev je prudko narušená (dieťa chodí „z veľkej časti“ menej ako raz denne);
• stolica sa stáva tvrdou;
• defekácia spôsobuje dieťaťu nepohodlie (keď sa blíži nutkanie alebo priamo v procese vyprázdňovania, dieťa začína konať alebo plakať a stáva sa nepokojným).

Dieťa často zažíva nadúvanie. Zároveň sa bruško dieťaťa v dôsledku nahromadených plynov zaguľatí a zhustne, tlačí nohy na brucho alebo ich krúti, stáva sa rozmarným a môže začať plakať.

Nezabudnite, že by ste nemali diagnostikovať seba ani svoje dieťa na základe príznakov, ktoré zistíte. Odporúča sa poradiť sa s lekárom.

U dieťaťa

Je známe, že puto medzi matkou a novorodencom je v prvých mesiacoch veľmi silné. To je dôvod, prečo jej úzkosť a zlý zdravotný stav priamo ovplyvňujú dieťa, čo ho robí nepokojným a rozmarným. Preto sa žena musí pokúsiť vyrovnať sa s nevoľnosťou čo najskôr.

Liečba zápchy počas dojčenia by mala byť komplexná:

• dodržiavanie určitej diéty;
• vykonávanie množstva gymnastických cvičení;
• užívanie určitých liekov (podľa predpisu lekára).

Fyzická aktivita

Dojčiaca matka potrebuje chodiť s dieťaťom na čerstvý vzduch. Dostatočná fyzická aktivita normalizuje krvný obeh v panvových orgánoch ženy, podporuje lepšia prácačriev, priaznivo pôsobí na neuropsychickú sféru.

Užitočné fyzioterapia. Začať môžete 1,5 mesiaca po pôrode s krátkou rozcvičkou a cvikmi na posilnenie brušných svalov a panvového dna. Zložitosť a trvanie tried by sa malo postupne zvyšovať.

Kontraindikácie

Samoliečba zápchy je možná, ak nie je sprevádzaná:

• ostrá alebo rastúca bolesť brucha;
• silné nadúvanie;
• zvýšená telesná teplota;
• vracanie;
• krv v stolici;
• krvácanie z konečníka;
• bolesť v konečníku.

Prítomnosť týchto sťažností si vyžaduje odborné konzultácie a vyšetrenie.

Regulácia črevného rytmu v prípade zápchy počas laktácie by mala začať úpravou výživy, pitného režimu a fyzickej aktivity. Klystír a mikroklystír (Microlax) sa neodporúčajú. Pri dlhodobom užívaní akýchkoľvek laxatív sa postupne rozvíja závislosť. Neustále užívanie takýchto liekov spôsobuje závislosť a žena sa už bez nich nezaobíde.

Ponúkame vám možnosť pozrieť si video na tému článku.