Polina Kitsenko: "V priateľstve je dôležitá schopnosť podeliť sa o svoj úspech." Tajní manželia slávnych socialitov boli odtajnení verejnosti Životný štýl Vera Brežneva

Najnovšie správy

Nemáte čas na celý text?
ČÍTAŤ

Kreatívna riaditeľka „Pódia“ Polina Kitsenko nemá najlepšiu priateľku, ale má najlepší priateľ, ktorý je zároveň Edikovým manželom. Práve on prišiel s jej legendárnym účesom, vie užitočne poradiť pri výbere oblečenia a jednoducho ju vo všetkom podporuje. S takým mužom nie je žiadna kríza desivá, aj keď je stále trochu desivá...

Polina Kitsenko je zraniteľná a impozantná zároveň. Zmiešanie týchto dvoch zdanlivo opačných farieb dáva úžasný efekt. Prečítajte si rozhovor s Ksenia Sobchak.

Toto je „hojdačka“. Zvládnuť ich nie je jednoduché, no jej manželovi Edikovi sa to rozhodne darí. Pre mňa Polia nie sú len Polia bez Edika. Ich spojenie je príkladom toho, ako sa ľudia môžu navzájom posilňovať a zlepšovať, vyrovnávajú všetky nedostatky a posilňujú silné stránky. Zdá sa mi, že na to, aby si Polinu skutočne miloval, musíš mať vždy na pamäti túto jej nežnosť, ktorú nepozorný človek za hrubou vrstvou obrany len veľmi ťažko rozozná. Preto sa tento rozhovor ukázal ako osobný, o športe ani slovo – na dennom poriadku je len práca a rodina!

Chcem hneď povedať: Dúfam, že v tomto rozhovore nebude ani slovo o športe, pretože každý o tejto časti vášho života už dávno vie všetko. (Smiech.)

(Úsmev.) Potom hneď varujem každého, kto čaká na radu, ako urobiť sto klikov bez cudzej pomoci: ďalej už čítať nemusíte! (Smeje sa.) V podstate som vám za to veľmi vďačný, pretože už niekoľko rokov mi všetci novinári kladú rovnaké otázky.

Ale vždy som sa ťa chcel opýtať na prácu. Viem, že pred „pódiami“, bez ohľadu na to, aké ťažké je dnes tomu uveriť, ste pracovali v banke na serióznej pozícii, kde ste sa zaoberali kreditnými kartami. Tiež viem, že máš veľmi rýchly a veľmi húževnatý mozog, všetko okamžite pochopíš, spomedzi všetkých mojich priateľov si jediný, kto sa dokázal naučiť len za šesť mesiacov Talianský jazyk, si veľmi nadaný a určite aj veľmi šikovný. Povedzte, nebaví vás podnikanie v oblasti, ktorá je považovaná za márnivú?

Vôbec nie, už vôbec nie nuda. Vo mne je tento ženský gén absolútnej a nekonečnej radosti, ktorý vzniká pri pohľade na krásnu vec, pravdepodobne neodstrániteľný. Napriek tomu dlhé roky Keď pracujem v módnom biznise, stále mi to môže dodať určitý druh vitamínovej vzpruhy – stupeň mojej nálady môže divoko vyskočiť, pretože som videl niečo krásne, a môže to byť buď sveter, ktorý stojí tisíc, alebo bláznivý outfit, ktorý stojí desaťtisíce alebo aj nejaký, neviem, odtieň laku na nechty. Som veľmi rada, že krása je súčasťou mojej tvorby.

Ktorú časť práce nemáš rád?

Najťažšia je práca s personálom, so zamestnancami. Pracujeme v sektore služieb, všetko, čo robíme, je založené výlučne na princípe, relatívne povedané, poskytovania služieb verejnosti, takže svojmu tímu vždy hovorím: je zbytočné dávať všetku energiu do nákupu, odpracovať si zadok. showroomy celé týždne bez dní voľna, pretože naša predná línia je miestom, kde sa kupujúci stretáva s vešiakom. Bez ohľadu na to, aká úžasná je kolekcia, bez ohľadu na to, ako lákavo sa hojdá na držiakoch, bez ohľadu na to, ako lákavo si žiada byť vo vašom šatníku, ak vedľa vás stojí nešikovný, neinšpirovaný predavač, nič nevyjde, žiadne nákupy.

Čo presne oddeľuje dobrého predajcu od zlého?

Človek musí svoju prácu milovať, musí byť naozaj nadšený z toho, že môže byť užitočný pre konkrétneho človeka, musí cítiť, ako s tým či oným klientom komunikovať, a prispôsobiť sa mu.

Vysvetlite na príklade. Povedzme, že vojdem na pódium a požiadam ťa, aby si vzal ten modrý kabát do šatne. Čo robí ideálny predajca?

Ksyusha, s tebou je to celkom jednoduché. Mnoho ľudí si myslí, že máte ťažkú ​​povahu, sčasti je to pravda, ale sčasti to tak nie je, pretože ste veľmi špecifický človek, vždy jasne viete, čo chcete, ste veľmi konštruktívny v trávení času a to z vás robí dobrého kupca. Všetko stačí veľmi rýchlo vložiť do tašiek a odniesť do auta, aby ste si to mohli vyskúšať doma. (Smiech.)

Vždy ma rozzúri, keď predajcovia odpovedajú na otázky zapamätanými frázami, ktoré kupujúcemu neposkytnú žiadne praktické informácie. Najúžasnejšie je, keď začnete mať pocit, že sa vám nesnažia niečo predať, nesnažia sa vás presvedčiť, aby ste nechali peniaze, ale snažia sa získať si vašu dôveru, napríklad úprimne hovoria, že táto dĺžka skracuje nohy alebo že táto farba nie je lichotivá.

Keď predajca môže povedať aspoň niečo, je to už šťastie. (Smiech.) Ideálny predajca by mal mať kolosálne nadšenie a stopercentnú kompetenciu, teda schopnosť povedať, čo je to za vec a z čoho je vyrobená, aká je kolekcia, či je dostupná v inej farbe alebo v inom “Pódiu”, ak nie, tak kedy bude a bude vôbec, s čím to nosiť a s čím nie.

Viete, vy a ja máme okrem iného jednu vec spoločnú: Myslím, že pre vás nie je žiadnym tajomstvom, že vás vaši zamestnanci za vaším chrbtom označujú za tvrdého, niekedy až prehnaného lídra. Čo im viete odpovedať?

Nič. Moje bohaté dlhoročné skúsenosti ukazujú, že to zvyčajne hovoria leniví ľudia, ktorí si hľadajú výhovorku. Len málo vecí ma rozčuľuje viac ako snaha ospravedlňovať sa za chybu. Ospravedlňte sa, ponúknite možnosti riešenia problému, čokoľvek – len sa neospravedlňujte, najmä frázou „Je to len tak...“. Toto sa mi naozaj nepáči! Keď mám zlú náladu, možno aj všetkým poviem, že v práci vôbec nechcem, aby sa slovo „len“ používalo. Slovo „jednoducho“ je tu zakázané! (Smiech.)

Lebo je to proste tak. (Smiech.) Stalo sa vám niekedy, že ste dohnali človeka k slzám, no potom ste sa mu ospravedlnili?

Stalo sa to predtým, keď som nebol taký skúsený ako teraz. Naposledy Stalo sa to pred pár rokmi, keď som bol niekedy, povedzme, viac emotívny. Nikdy som nebol osobný, ale napriek tomu to bolo v nejakej obraznej forme, ale teraz to tak nie je. Doslova párkrát som sa hneď po incidente ospravedlnila, ak som videla, že som človeka dohnala k hysterike, hoci ma s plačom ľutovať nemožno. A potom nie som tyran, to viem určite, nikdy nedávam nemožné úlohy.

Môžete hovoriť o konkrétnom prípade okamžitého prepustenia, keď človek urobil niečo poburujúce a neprijateľné?

Viete, paradox je, že pri všetkej mojej domnelej tvrdosti som nikdy v živote nikoho hneď nevyhodil, vždy som dal šancu na zlepšenie, nikdy som neurobil právnu chybu Márie Baibakovej - u nás, Zákonníka práce Nikoho nemožno okamžite prepustiť. (Smeje sa.) Ale vážne, na to, aby vás vyhodili, sa musíte poriadne rozpáliť. Ale na každom zamestnancovi je aj niečo dobré, inak by so mnou nespolupracoval, takže najprv odpúšťam, ale aj malé chyby majú kumulatívny efekt, a preto ak ťa človek sklame v situácii, v ktorej ho nikto nečakal podľa očakávania to mohla byť posledná kvapka a dôvod rozchodu. Takže napriek mojej zvýšenej reaktivite v niektorých bodoch som z dlhodobého hľadiska veľmi tolerantný.

Jedným z vašich veľkých osobných úspechov je váš príspevok k úspechu značky Maison Bohemique. Mestom koluje vtip, že chlapi ako Lannisterovci vždy splatia svoje dlhy: pomohli ste im hneď na začiatku, no teraz ich, odmietajúc každého, predávajú zásadne len na pódium a posielajú tam každého, kto chce. objednajte si u nich priamo outfit, aby ste dostali markup, ktorý ste si vzali pre seba, nikoho neorezávajú podľa individuálnych noriem, aj keď pre nich by to z hľadiska zisku bolo správnejšie, ale nedá sa sprav to, len Anya Chipovskaya, Vika Isakova a ty to máš. Ako sa vám podarilo vybudovať takéto vzťahy?

Ksyushenka, chcem hneď povedať: Nemôžem vysloviť mená týchto dizajnérov. Toto je ich filozofia a ich stav.

Nehovor to.

Mali sme s nimi absolútnu synergiu. Okamžite som si uvedomil, že toto bol úspešný príbeh! Na našej kamarátke Ulyane som videla šaty, ktoré sa mi veľmi páčili, zoznámila ma s ich autormi, povedala, že sú to veľmi talentovaní umelci, predstavila nás, dala im svoje kontakty a vznikla medzi nami spolupráca.

Hneď ste sa dohodli na exkluzivite?

Áno. Dôležité je, že aj samotní chalani pochopili, že taký seriózny produkt ako je ten ich – drahý, ručne vyrobený, skutočne couture – sa nedá predávať na viacerých miestach, nemajú výrobný závod, kde by si mohli raziť svoje outfity. Navyše s nimi nechcú komunikovať ľudí navyše, takže je pre nich výhodné pracovať pre našich klientov.

Povedzme si niečo o pravidlách úspešného obstarávania. S istotou viem, že napríklad v Petrohrade z pochopiteľných klimatických dôvodov v sezóne jeseň-zima lámu minimalistické čierne kabáty všetky predajné rekordy, no koralové peleríny Chloe, ktoré sa vypredali vo všetkých hlavných mestách sveta za pár minút. deň a podľa poradovníka si tam nikto ani ja nevšimol, že ešte visia v pár obchodoch, hoci boli objednané v jedinom exemplári. Tiež petrohradskí kupci v priemyselnom meradle kupujú vysoké topánky so stabilnými podpätkami a nejakou platformou, pretože ich petrohradské ženy jednoducho zbožňujú, a tiež značkové dáždniky. Môžete oznámiť hitparádu Moskovčanov? Čo sa trvalo dobre predáva?

Môžem povedať, že khaki a hnedé farby sa v Moskve predávajú veľmi zle.

Nikto sa nechce obliekať ako hovno? (Smeje sa.) A ja ich tak milujem!

Ty si výnimka. Keďže móda sa neustále otáča okolo svojej osi, dizajnéri sa z času na čas vracajú k vojenskému štýlu. A tak sa tmavomodrá alebo čierna „námornícka“ bunda so zlatými gombíkmi spravidla vždy stáva super bestsellerom, zatiaľ čo hnedá bunda v štýle moderného vojenská uniformašanca na predaj je dosť nízka. Hoci sa park stal populárnym počas posledných dvoch zimných sezón, ľudia sa do parkov nasťahovali! A teraz sa ako výnimka dobre predáva khaki farba vo forme parky. Zároveň je jednoducho nemožné predávať khaki vo forme bundy alebo svetra. S leopardími a inými zvieracími vzormi je to - aspoň v našich obchodoch - veľmi ťažké, aj keď sa mi veľmi páčia na tých, ktorí to vedia nosiť a komu sa to hodí. Posledné dve-tri zimy, keď sa do módy vrátili pastelové farby a v zime sa stalo módou nosiť svetlé farby, sme začali opatrne nakupovať bielu, vrátane bielych topánok, hoci skôr v zimnej sezóne to bolo absolútne vylúčené. A teraz sme začali dobre predávať, ako ich nazývam, „zasnežené vzhľady“ - biele sukne, šaty, kabáty. Ľudia dozreli, plus dnes si čoraz viac ľudí môže dovoliť zaviezť sa k prahu, k dverám, vyskočiť z auta a hneď niekam ísť.

Mimochodom, Ulyana Tseytlina bola prvá, ktorá nosila biele plášte.

Intuitívne pochopila, že potrebuje vyniknúť. (Usmeje sa.)

Čo je vždy na vrchole? Môžete pomenovať svoje doterajšie hity?

Všetko sa mení. Za posledných pár sezón sa napríklad veľmi dobre predávajú čižmy, také s neveľmi vysokými opätkami, nízke alebo povedzme stredné, bez vulgárneho výrazu, mierne rybárske. (Smiech.) Motorkárske bundy, motorkárske bundy a motorkárske čižmy sa vždy veľmi dobre predávajú.

Čo sa predáva lepšie: sukne alebo šaty?

Závisí od vekovej skupiny. Vo všeobecnosti však v posledných rokoch dopyt po šatách rastie, pretože šaty vám dávajú príležitosť nelámať si hlavu – oblečiete si ich, vymyslíte doplnky za tri minúty a ste pripravení.

Vieš, keď sme spolu začali komunikovať, bol si pre mňa stelesnením správneho moskovského sekularizmu...

bol? (Smiech.)

Ale keď sme sa priblížili, uvedomil som si, že ste v skutočnosti veľmi domáci. Predstavte si moje prekvapenie, keď som zistil, že svojmu manželovi varíte sama [Eduard Kitsenko, spolumajiteľ skupiny spoločností Podium Market. - Približne. SNC] raňajky, vždy prídete domov skoro večer, aby ste boli s ním!... Ako táto túžba po domácich prácach koexistuje s vašou pevnou vôľou a vodcovskou bystrosťou?

raňajky, vždy prídete domov skoro večer, aby ste boli s ním!... Ako sa táto túžba po domácich prácach zlúči s vašou pevnou vôľou a vodcovskou bystrosťou?

Áno, som taký Čechovov miláčik. (Smeje sa.) Naozaj milujem byť doma viac ako čokoľvek iné na svete, pre mňa to tak je biotop Keď žijem, považujem spoločenský život za bremeno, pokiaľ moje odbytiská nezahŕňajú komunikáciu s ľuďmi, ktorých milujem.

Váš pár môže slúžiť ako vzor pre mnohých v Moskve - obaja sa k sebe správate veľmi úctivo, nemáte hlasné konflikty, vždy uvádzam váš príbeh ako príklad skutočnej veľkej lásky. Povedz mi, bolo to tak vždy?

Zdá sa mi, že je to z veľkej časti vďaka jeho zásluhám, pretože je veľmi láskavý človek, tolerantný a trpezlivý. Zároveň mi vytvára podmienky, v ktorých môžem rásť a rozvíjať sa, v mnohom ma podporuje, veľa ma učí, stále na mňa dáva pozor... Osvojila som si milión vecí, ktoré v živote poznám a mám, určite má.

Viem, že sa s ním radíte, čo si obliecť, a že jeho posúdenie je pre vás veľmi dôležité.

Áno, vždy ho počúvam, dá sa povedať, že veľkou mierou prispel k rozvoju mojej schopnosti obliekania. (Úsmev.) Napríklad, tri-štyri roky som sa strihal na dlhé vlasy a každých pár mesiacov vedel nenútene povedať niečo ako: „Počuj, nechceš sa ostrihať? Nejako si stratil štýl." Nie doslova, samozrejme, nebolo to urážlivé, ale veľmi výstižné, až sa to chvelo.

Takže prišiel s vaším legendárnym účesom?

určite. Nechápte ma však zle: nie je posadnutý mojou vzhľad a donekonečna ma neodhovára, nie, u nás ide všetko vo veľmi miernej forme, napríklad keď niekedy začnem byť vrtošivá, vie mi úplne pokojne a triezvo povedať: „Polechka, toto ti nesedí. , sám vieš, že existujú možnosti, ktoré ti fungujú oveľa lepšie,“ načo sa odvráti a pokračuje v čítaní svojej knihy. Jeho komentáre sú vždy nenútené, nevtieravé, no vždy trafia.

Vieš, navonok to niekedy vyzerá, že máte s manželom akúsi nevyslovenú dohodu, na verejnosti sa zdá, že sa obaja hráte na zlého a dobrého policajta - on je mäkký a vy húževnatá a perfektne sa dopĺňate .

V skutočnosti je všetko jednoduchšie: on je múdrejší a ja som emocionálnejší. (Usmeje sa.)

Aké vlastnosti si na ľuďoch najviac ceníš?

Viete, som presvedčený, že priatelia nie sú známi v smútku, ale v radosti, v schopnosti podeliť sa o svoj úspech a najmä v schopnosti podeliť sa o svoj úspech. V priateľstve je veľmi dôležité, aby ste sa o svoj úspech mohli podeliť s tými, ktorí tam boli od samého začiatku a ktorí vám pri výstupe na vrchol požičali rameno. Často sa stáva, že keď ste vy liezli a rástli, druhá osoba stála na mieste, a preto nerástla, čo znamená, že musí zostať v minulosti. Tak isto ostávame v minulosti niekoho, na koho úroveň sme neboli schopní časom dorásť.

Máte pravdu aj nie, všetko je dosť subjektívne. Teraz už s istotou viem, že priateľom je ten, kto si v sebe na vlne úspechu dokázal zachovať ľudskosť a primeranosť, kto sa neodtrhol od svojich koreňov, ak ich, samozrejme, mal. Ak jeden človek „vyrastie“ z druhého, potom už nepotrebuje korene. Napríklad sa vám môže zdať, že niekto z vašich známych zabudol na svoje korene a vaša, takpovediac, školská kamarátka si môže myslieť, že je celá taká šik, akási hlavná účtovníčka, ale vy ste zabudli na svoje korene, stali ste sa hviezda a preto som ju prestal volať.

Ako príklad ste uviedli situáciu, keď dvaja ľudia patria k rôznym sociálne svety a nie sú medzi nimi spoločné záujmy. A verím, že v prvom rade ľudí spája spoločné záujmy, ale v tejto situácii to nemôže existovať. Vlastne som si pre seba vymyslel nasledujúcu axiómu: Chcem byť tam, s tými a tráviť čas tak, aby som sa cítil dobre a pohodlne.

Existujú nejaké konkrétnych ľudí ktorí ti neurobili nič zlé, ale s ktorými sa len cítiš nepríjemne?

Pracujem v odvetví služieb a pre mňa je potenciálnym klientom ktokoľvek, takže ako profesionál musím byť ku každému slušný.

Kto je tvoj najbližší priateľ?

Nemám a pravdepodobne ani nikdy nemal veľmi blízkeho priateľa. Mám najbližšieho priateľa - manžela, mám srdcu najbližšiu sféru - rodinu, domov, toto je môj druh kokonu. Vo všeobecnosti som sa pred mnohými rokmi rozhodol prestať označovať ľudí, pretože akýkoľvek krok k osobe s nálepkou na krku vnímate ako mikrozradu, a to je nesprávne, pretože všetci ľudia sú iní, každý má právo robiť chyby, takže každý musí nechať malý priestor pre svoje nedostatky. Nemali by ste si vytvárať idol pre seba, musíte si vážiť tých, s ktorými sa cítite dobre a ktorí sa cítia dobre s vami.

Vieš, nepýtam sa ťa len na to. Si veľmi uzavretá osoba a nikomu nedovolíš, aby sa k tebe priblížil. Čo s tým súvisí, že si vždy držíte odstup?

V skutočnosti som veľmi zamilovaný, často sa zamilujem do niektorých postáv, do svojich priateľov, a preto som čiastočne zraniteľný. Ale čím som starší, tým jasnejšie chápem, že s jedným človekom to môže byť všade rovnako dobré.

Okolo koho, okrem manžela, môžete vyzliecť brnenie a ukázať sa zraniteľným? Sadnite si vedľa nej a priznajte svoju slabosť, obrazne povedané, že sa napríklad bojíte starnutia alebo sa cítite škaredá, neviem, môže to byť čokoľvek. Máte takých ľudí?

Samozrejme, že existujú a vy ich poznáte, ste jedným z nich. Nechcem však verejne odhaľovať svoju osobnú, intímnu časť, bojím sa, že ju pošpiním, a preto nechcem, aby sa tieto informácie dostali do verejného priestoru.

Neprekáža vám vaša uzavretá povaha?

Áno, nepovažujem sa za uzavretého! (Smiech.)

Počúvaj, som tvoj priateľ a s istotou viem, že na to, aby si o sebe začal rozprávať, musí nastať zemetrasenie.

Je to pravdepodobnejšie životná skúsenosť, nie uzavretosť. Predtým ste ma mohli nazvať otvorenejším. A potom, Ksyushenko, nemyslíš si, že sme si podobní? Obaja sme Škorpióni...

Nie konkrétne v tomto, aj keď sa v mnohých veciach zhodneme.

Máte mnohonásobné dno, aj keď sa zdá, že ste otvorení, stále máte v sebe dvadsaťdva neprebádaných zadočkov. Nič neskrývam, ale sú ľudia, s ktorými nemám záujem nič zdieľať a nezdieľam. Vo všeobecnosti by som sa dokonca nazval prehnane otvoreným, v srdci dokážem priveľa rozplývať a z tejto mojej otvorenosti sa vždy vykľuje nejaký ten klebeta. Zdá sa mi, že moja takzvaná uzavretosť je vecou mojej voľby a nie je pre mňa ťažké ju dosiahnuť, táto otázka je vyriešená na úrovni môjho podvedomia. Toto je môj druh bezpečnostného vankúša, ktorý mi dáva príležitosť cítiť sa pohodlne a necháva ľuďom priestor na nesprávny krok, dáva im zónu vylúčenia, kde môžu dupať a premýšľať.

Nemyslíte si, že skutočné priateľstvo sa prejavuje práve v schopnosti priamo a pohotovo povedať priateľovi, že sa mýli?

Vždy som vám vďačný za vaše komentáre, mali sme situácie, keď ste boli ku mne mimoriadne úprimní a veľmi si to vážim. Ale ja sám, pokiaľ ma o to nepožiadam, nikdy nebudem komentovať. Ak sa opýtajú, poviem vám to.

Môžete sa nazvať opatrným človekom?

Áno samozrejme. Podľa mňa je to charakter.

To znamená, že to nie sú duševné popáleniny, ale vrodená vlastnosť?

A skúsenosť tiež, charakter je len z polovice prirodzený, z druhej polovice je životná skúsenosť, navlečená na genetickej nite.

Máte obavy, keď vás kritizujú?

Iba vtedy, keď to robia ľudia, ktorých názory ma zaujímajú. Ako starnete, začínate filtrovať dôležitú kritiku od hluku, ktorý je pre vás irelevantný. Mimochodom, učia to aj sociálne siete a v tomto smere ste za mňa názorný príklad, pretože viem, že si môžeš prečítať všetky tie najbláznivejšie kecy na svete a náladu ti to nezničí ani trochu, ale môže ti ju pokaziť jedno negatívne slovo od človeka, ktorého názor je pre teba naozaj dôležitý.

Iba ak je to verejné slovo. Milujem a oceňujem kritiku a vždy ma prekvapuje, že iní ľudia nie sú v tomto zmysle ako ja. Vždy sa cítim hrozne, keď sú moje najlepšie úmysly nepochopené, keď ľudia odmietajú počuť pravdu o sebe.

A čo ma na našich spoločných známych vždy prekvapí, je vážnosť, s akou občas rozoberú nejaké kritické komentáre na ich adresu na Instagrame alebo na Gossipe. Ľudí naozaj neskutočne rozčuľujú názory anonymov, nehovoriac o prípadoch, keď niektorá ich bývalá priateľka resp bývalý zamestnanec verejne sa vyjadruje! Ľudí to hnevá a mňa to úplne udivuje. to nemám. Ale názory ľudí, ktorých milujem a rešpektujem, ma dokážu doviesť až k slzám alebo donútiť hlboko sa zamyslieť.

Každý vie, že ste jedným z mála, ktorí pokračovali v úzkej komunikácii s Alenou Doletskou po jej odchode z Vogue, navyše sa mi zdá, že sa to ešte viac zblížilo.

Úprimne povedané, teplota sa nezmenila.

Prekvapilo vás, ako pôsobivo zmizlo z jej života množstvo ľudí?

Nie, absolútne. Po prvé, celý jej vnútorný kruh bol a zostáva s ňou, ale keďže v ňom nie sú žiadni ľudia z pruhov klebety, nikto nevie a nevedel, kto tam vstupuje. A po druhé, žiaľ, zákony života sú také, že väčšinaľudia, ktorí nás obklopujú, sú, povedzme, zbory, ktoré sú radi v lúčoch obrazu, ktorý vysielame, a to treba pochopiť a vždy si to pamätať. Nech je to akokoľvek, každý vzťah medzi ľuďmi je vždy výmenou energie a energia môže byť iná a možno sa okolo Aleny našli ľudia, ktorým sa nepáčila energia jej osobnosti, ale energia jej vplyvu. Vážim si ju za niečo iné, som neskutočne rád, že som ju v tomto živote stretol! Je to neuveriteľná, divoko talentovaná žena, bystrý charakter, skutočný klenot! Súhlasím.

Súhlasím. Chcem ukončiť pohovor obchodnou poznámkou. Ako sa vaša spoločnosť prispôsobí kríze? V dnešnom súradnicovom systéme sú móda a lesk, ktorý ju sprevádza, najzraniteľnejšími bodmi. Premýšľali ste nad algoritmom prežitia?

Viete, teraz vás asi sklamem, ale na túto otázku nebudem vedieť úprimne odpovedať, predovšetkým preto, že pracujem ako kreatívny riaditeľ, čiže moja pozícia súvisí viac s kreativitou ako s financiami. Chápem, že všetko bude zlé, ale neviem, aké zlé, a myslím si, že 99% ľudí, ktorí vás ubezpečia, že vedia, to v skutočnosti rovnako nevedia a nemôžu vedieť. Jediné, čo všetci vieme s istotou, je, že sa odohráva veľmi negatívny scenár.

V tejto situácii môže fungovať stratégia rozvoja demokratických projektov, dôraz na „Pódiové trhy“ môže byť život zachraňujúci pre váš biznis.

Tento obchod je niečo, na čo som skutočne hrdý, hrdejší ako naše iné úspechy. Vytvorili sme tento výklenok v Moskve, včas sme videli, že nie je vyplnený, a zaplnili sme ho. Poviem vám toto: na tento moment ideme podľa všeobecnej línie, ktorej sa držíme už dva roky minulý rok: zastavili sme expanziu v luxusnom segmente a už nerozvíjame luxusný smer, ale rozvíjame sa v lacnom segmente módne oblečenie. A tento plán nebol vypracovaný v súvislosti s rastúcim výmenným kurzom, ale skôr dávno. Vo všeobecnosti sa plány menia každý deň, pretože každý deň sa stane niečo jednoducho nepredstaviteľné a príslovie „Ak chceš rozosmiať Boha, povedz mu o svojich plánoch“ je v našej dobe aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým. Neviem, čo bude o týždeň.

Povedz mi úprimne, si zhrozený tým, čo sa deje? Aké pocity prežívaš?

Samozrejme, že mám strach. Nečakali sme ďalšiu krízu. Často premýšľam o tom, aké ťažké, aj keď tiež dobré, je žiť v ére zmien. Toto je tretia vážna hospodárska kríza v našom živote! Viete, počas nesplácania som bol prepustený v tisícoch - zo 6 000 zamestnancov banky, kde som pracoval, bolo prepustených 5 500 a ja som bol, prirodzene, jedným z nich. Veľmi dobre si pamätám hrozný rok 1998, veľmi dobre si pamätám rok 2008.

Kedy to bolo horšie?

Zakaždým je to strašidelné. Ale vieš, mám pocit, že napriek všetkému vyplávame, že bude všetko dobré. Verím v metafyziku, milujem vizualizáciu a vždy verím, že sa všetko stane presne tak, ako som si to predstavoval, verím, že všetko sa deje tak, ako v hĺbke duše chceme, že si svoj osud budujeme vlastnými rukami. Myslím, že sa nejako unesieme, neviem ako, ale všetko bude v poriadku, pretože to jednoducho nemôže byť inak.

Kto z vás dvoch má vzhľadom na súčasnú situáciu pochmúrnejšiu náladu: vy alebo váš manžel?

Viac starostí má, samozrejme, manžel, pretože hospodári s financiami.

Na záver mi nedá nepoložiť vám jednu nie veľmi príjemnú otázku. Viem, že rozchod vášho manžela s jeho prvou partnerkou na Runway bol bolestivý, boli tu veľké súdne spory...

Nie je to pravda, rozchod bol celkom pokojný a tichý. Nerád by som sa k tomuto príbehu vyjadroval, nechcem sa k nemu vracať. Ten človek odišiel z podniku so sumou, ktorú sám oznámil, ostatné sú len emócie, spôsobené asi tým, že bez neho sme sa nielen neutopili, ale prešliapali a išli ďalej.

Dobre, tak posledná otázka. Tvoj sen?

Mám veľa snov, ale je len jeden globálny sen: aby sa všetky moje nápady realizovali aspoň na 90 %.

Darí sa vám skĺbiť prácu a podnikanie?

Ak sa stále nemôžete prinútiť ísť si zabehať, začať cvičiť brušné svaly, správne sa stravovať a užívať si život každý deň, potom je náš výber určený práve vám. Vybrali sme známe osobnosti, ktoré vedú zdravý životný štýl a inšpirujú ostatných!

Sati Casanova, 34 rokov

Foto instagram.com/satizanova/

Pre speváčku Sati Casanovu sa cesta k zdravému a uvedomelému životnému štýlu začala pred viac ako 10 rokmi. Potom sa zo zvedavosti rozhodla pre jogu. O niekoľko mesiacov neskôr záujem prerástol do niečoho viac: dievča nečakane prestalo jesť mäso, začalo čítať duchovnú literatúru a neskôr získalo osvedčenie ako učiteľka praktiky Simply Meditation (“ Jednoduchá meditácia"). Je však dosť ťažké prihlásiť sa na lekciu s celebritou. Vzhľadom na zaneprázdnený program turné nemá Sati možnosť študovať s každým. Pravidelne však udržiava sociálne siete: zdieľa zaujímavé články na Facebooku a svoje myšlienky a objavy píše na Instagrame.

Životný štýl Sati Casanova

Výživa. Speváčka začína ráno jedným alebo dvoma pohármi vody a po 2-3 hodinách raňajkuje kašou so sušeným ovocím, orechmi alebo bylinkami. jej obľúbené jedlo– zelená pohánka s quinoa.

Sati tiež dodržiava ajurvédsku diétu, pretože si určila typ dóše.

„Porím všetko, čo mi príde do cesty! Svedkovia tejto akcie sú vždy šokovaní, hovoria, ako môžete paprikovú kašu, džem, med a iné jedlá? A ja vám poviem: JE TO MOŽNÉ! Je to veľmi chutné a pikantné. A vôbec, podľa ajurvédy je človek plne spokojný s jedlom, keď sú v ňom prítomné všetky druhy chutí: sladká, slaná, kyslá, horká, korenistá, sťahujúca. A je dôležité udržiavať rovnováhu medzi chuťami, pretože dávajú človeku určitý stav a náladu. Napríklad teraz jem kašu z prosa, jemne osolenú, priečne narezanú, s jemne kyslými sušenými marhuľami a sladkými datľami. A dáva mi horkú chuť káva s kardamónom, varené v Turci.“

joga.„Už desať rokov je joga veľmi dôležitou súčasťou môjho života. Prirodzene, o jogínoch som už počul, ale jedna vec je počuť nejaké magické príbehy o ľuďoch, ktorí spia na nechtoch a chodia okolo. rozbité sklo príbehy rozprávané v televízii a je to úplne iné, keď sa rozhodnete vyskúšať, čo je joga. A potom sa do nej zamiluješ navždy."

Sati praktizuje jogu atma kriya as nedávno a vzdušná joga (alebo joga vo vzduchu).

Victoria Bonya, 36 rokov

Foto instagram.com/victoriabonya/

„Už dlho som chcel vyskúšať surovú stravu. A tak, dnes je to piaty deň... Neznie to veľa, ale nestalo sa to za jeden deň... (Mimochodom, viac strachu ako ťažkostí.) Najprv som úplne vylúčila červenú mäso, jedol ryby a kuracie mäso a po dvoch týždňoch som už prešiel na vegetariánstvo a až potom na surovú stravu. Od prvej myšlienky o surovej strave po dnešok ubehol približne rok! Môj jedálniček bude minimálne tri až štyri mesiace... Mimochodom, veľa ľudí si myslí, že surová strava je veľmi monotónna a nudná, ale to nie je pravda!“

Po ukončení diéty Victoria priznala, že sa začala cítiť oveľa lepšie: ustúpili jej bolesti chrbta, začala menej spať a zvládať viac vecí a zlepšila sa aj jej pleť.

Šport. Victoria si je istá, že treba bojovať s lenivosťou, pracovať na sebe a prinútiť sa športovať.

„Myslíš, že naozaj chcem ráno behať? Ale nie! Ako môžem bojovať s lenivosťou? Pomáha len kopanec do zadku!“

Victoria si je tiež istá, že stoj na hlave, presnejšie shirshasana, jej pomáha udržiavať krásu a mladosť.

„Shirshasana je jednou z ústredných pozícií hatha jogy. V starých jogínskych textoch sa sirsasana nazýva „kráľom všetkých ásan“. Toto je najlepšia z obrátených póz, úplne revitalizuje myseľ aj telo. Shirshasana je jednou z najviac posilňujúcich ásan a líši sa stupňom obtiažnosti (napríklad stoj na hlave je najjednoduchšia úroveň, stoj na hlave podopretý predlaktiami je stredná náročnosť atď.). Sirsasana prebúdza spiace schopnosti (potencie) mysle a tela. Obrátené ásany sa považujú za najviac stimulujúce pre duševnú činnosť, pretože fyziologicky menia obeh tekutín v tele. Sirsasana zvyšuje prílev živiny do hlavy. Myseľ človeka začína kvitnúť, zlepšuje sa pamäť, vízia a rýchlosť porozumenia. Príval krvi do mozgových buniek ich obnovuje, zlepšuje ich fungovanie, zbystruje myseľ a vyjasňuje myšlienky. Pri každodennom cvičení shirshasany dochádza k celkovému omladeniu tela. Zlepšuje sa prívod krvi do ciev tváre a hlavy; Výsledkom je, že pokožka a vlasy dostávajú dodatočnú výživu. Na vykonanie tejto asany musí existovať vysoký stupeň fyzický tréning, schopnosť sústrediť sa a ovládať svoje telo. Zapnuté počiatočná fáza Akrobacia veľmi pomáha pri zvládaní.“

Gisele Bündchen, 36 rokov

Foto instagram.com/gisele/

Brazílska supermodelka Gisele Bündchen pred niekoľkými rokmi prestala chodiť na spoločenské večierky a v roku 2015 prehliadkové mólo úplne opustila. Záujem o jej osobu však neklesol. Naopak, známa osobnosť si získala ešte viac fanúšikov. Všetci milovníci jogy a osvety sa začali prihlasovať na jej mikroblogovú stránku.

Faktom je, že Gisele praktizuje hatha jogu a meditáciu a tiež cestuje do Indie a komunikuje s duchovnými učiteľmi. Vďaka tomu jej Instagram pripomína knihu múdrych myšlienok o živote s krásnymi fotografiami prírody, zvierat, jedla a ásan.

Životný štýl Gisele Bündchen

Výživa. Modelka zo svojho jedálnička dlhodobo vylúčila mäso, múku a sladkosti. Jedáva 5-6 malých jedál denne, pije veľa vody a smoothies.

"Jedlo je dobré, ale keď ješ nezdravé jedlá, klameš sám seba."

Vera Brežneva, 34 rokov

Foto instagram.com/vbdiary/

Speváčka Vera Brežneva často opakuje, že jej krásny vzhľad nie je len darom od prírody, ale aj obrovským množstvom práce na sebe. A viac interné. Je si istá len tým kladný postoj k životu a láske ku všetkým ľuďom vám pomôže vyzerať sviežo a mlado.

ale správnej výživy a fyzické cvičenie nebolo zrušené! Na svojej stránke na Instagrame Vera hovorí o tom, ako prekonať hlad, čo jesť, aby ste schudli, ako napumpovať brucho a zadok a oveľa, oveľa viac.

Životný štýl Very Brežnevovej

Výživa. Spevák jedáva niekoľkokrát denne v malých porciách.

„Nemali by ste si dovoliť cítiť silný pocit hladu. Občerstvenie by ste mali mať vždy po ruke. Práve častým pocitom hladu telo začína proces ukladania tuku pre prípad ďalšej hladovky.“

Taktiež neje sladkosti a chlieb (alebo len v prvej polovici dňa) a nepije počas jedla.

„Tekutina riedi koncentráciu žalúdočnej šťavy, ktorá potom narúša správne vstrebávanie potravy. Navyše prítomnosť tekutiny natiahne žalúdok presne na rovnaký objem, ako pijete. Musíte piť pred jedlom, 15-20 minút alebo 20-30 po! Týka sa to vody, džúsov, čerstvých štiav a čaju.“

A samozrejme, žiadne jedlo v noci!

„V noci nemôžete jesť. Sú ľudia, ktorí hovoria, že jem a nič! V prvom rade ide o výnimku. Ak je to aj váš prípad, skvelé. Pre väčšinu je to škodlivé a plné. Opýtajte sa ktoréhokoľvek lekára, žalúdok by mal v noci odpočívať a netráviť potravu. Preto musíte jesť niekoľko hodín pred spaním, aby mal čas stráviť jedlo. Najťažšie jedlo sa strávi za 4 až 6 hodín. Preto sa pozeráme na seba. Väčšinou jem ľahké večere, takže s večerou končím 4 hodiny pred spaním. V noci telo odpočíva a ráno ste spokojní s plochým bruškom. Hovoria, že si nemôžem pomôcť a v noci jem – je to zvyk. Akýkoľvek zvyk prestane platiť po 21 dňoch. Skúste nejesť v noci 21 dní – 22. dňa sa vám už nebude chcieť.“

„Najdôležitejšia je sebaláska. Neznásilňujeme svoje telo škaredými vecami. Milujeme sa, kŕmime chutným a zdravým jedlom, neprekrmujeme, nezabíjame. Musíme ovládať svoje túžby, nie oni nás!"

Šport.„Mama Vera veľa pracuje a je veľmi zaneprázdnená. Ale ak má hodinu času, ide cvičiť.“

„Niekoľko najdôležitejších pravidiel, ako sa udržiavať vo forme: a) pravidelne cvičte! Iba pravidelnosť dáva správny výsledok; b) cvičenie aj vtedy, keď nie je čas (možnosť: trojminútový plank); c) študujte v čase, keď je to vhodné, keď je to k dispozícii, a neodkladajte to na neskôr; d) venujte sa športu, ktorý prináša maximálne potešenie. Musíme ho nájsť. Cvičenie by nemalo spôsobiť antagonizmus. Nech je to fitness telocvičňa, joga, tanec, plávanie, pilates, bicyklovanie, čokoľvek máte radi. Každý šport je pohyb a pohyb je život.“

Speváčka najčastejšie trénuje doma alebo na turné v hoteli. A svoje obľúbené zostavy cvikov nahráva na video a zverejňuje ich na mikroblogu.

„Natočili sme pre vás ďalší súbor, „Rezinochka“. Môžete si ho kúpiť v každom obchode so športovými potrebami, lacno. Priviažte sa k nohe pohovky/stola/batérie atď. Každé cvičenie 10-12 krát. Pre každú nohu. Ak kroky do strany, potom 10-12 krokov v každom smere. Robím toto: jeden cvik na obe nohy, druhý na obe nohy, tretí na obe strany. Toto je jeden prístup. Minútová prestávka a ďalší prístup, celkovo 3 prístupy. Trvá 15 minút."

Gwyneth Paltrow, 44 rokov

Herečka Gwyneth Paltrow raz povedala, že sa nikdy nestará o svoj vek: „Prečo by som si mala robiť starosti, ak sa každým rokom stávam múdrejšou a moje telo nie je v žiadnom prípade horšie ako postava 22-ročnej striptérky.“

Gwynethino ideálne telo je výsledkom aktívneho životného štýlu a správnej výživy. Mimochodom, poznatky o tom všetkom získala od najlepších trénerov a odborníkov na výživu v Hollywoode. Takže jej môžete veriť!

Životný štýl Gwyneth Paltrow

Výživa. Actria jedáva mäso, chlieb a čokoládu. Ale s mierou.

„Keby som sa neustále obmedzoval v jedle, zbláznil by som sa. Ak naozaj chcem jesť hamburger, urobím to. Ale potom určite pôjdem do posilňovne."

Gwyneth však raz za mesiac detoxikuje svoje telo. V týchto dňoch jedáva ľahké polievky, pije smoothies a vodu.

Šport. Celebrita niekoľkokrát týždenne cvičí so slávnou hollywoodskou fitness trénerkou Tracy Anderson (mimochodom, jej videá nájdete online). Tracy metóda zahŕňa striedanie aeróbneho a silového tréningu v jednom sedení. Venuje zvláštnu pozornosť precvičovaniu brušných a gluteálnych svalov,

Gwyneth okrem fitness lyžuje a snowboarduje, behá, pláva a miluje tenis.

Foto instagram.com/gwynethpaltrow/

Cindy Crawford, 50 rokov

Foto instagram.com/cindycrawford/

Zdá sa, že supermodelka 90. rokov Cindy Crawford zostala rovnaká od začiatku svojej kariéry. V 50 rokoch je postava celebrít stále taká dokonalá ako v 20-ke. Vďačí za to športovému tréningu, ktorý jej nechýba dodnes.

Život Cindy môžeme sledovať len na mikroblogu, inšpirovať sa jej fotografiami a pozorne čítať rozhovory s odporúčaniami o správnej výžive a športe.

Životný štýl Cindy Crawford

Výživa. Modelka dodržiava stredomorskú stravu, ktorá zahŕňa čerstvú zeleninu a ovocie, nízkotučné mliečne výrobky a ryby. Medzi raňajkami, obedom a večerou si dáva oriešky a sušené ovocie a snaží sa nikdy necítiť hlad.

„Medzi raňajkami a obedom mlsám a o 16:00 si dávam popoludňajší snack, takže nikdy nehltám jedlo ako hladný vlk. Verím, že ak držíte pôst, vaše telo sa bude snažiť zadržať všetky zlé tuky z jedla, ktoré jete, a uložiť si ich do rezervy.“

Šport. V tých časoch, keď nebolo sociálne siete Crawford vydal kondičný tréning: v roku 1992 - „Cindy Crawford: Tajomstvo dokonalej postavy“, v roku 1993 – „Cindy Crawford: Ako dosiahnuť dokonalosť“ a v roku 2000 – „Cindy Crawford: Nová dimenzia“.

Prekvapivo sú tieto fitness programy stále populárne aj dnes. A niet sa čo čudovať. Každý z nich predstavuje optimálny komplex fyzické cvičenie pre všetky svalové skupiny.

„Spravidla sa snažím cvičiť dvakrát týždenne – 30 minút chôdze na šikmom páse a potom pomocou činiek precvičovať jednotlivé svalové skupiny: nohy, zadok, brucho, hrudník, biceps a ramená. Najdôležitejšia je pravidelnosť.“

Polinin mikroblog je zbierkou tipov pre všetkých, ktorí rovnako ako ona vedú zdravý životný štýl alebo sa tak chystajú.

Životný štýl Poliny Kitsenko

Výživa. Polina začína každé ráno pohárom teplej vody s citrónom a až potom raňajkuje. Najčastejšie pozostáva zo smoothies, kaše a zeleného čaju.

„Moje raňajky: 1. Smoothie (banán, šálka vody, šálka mrazených jahôd, stonka zeleru, petržlenová vňať, lyžica ľanových semienok (živé omega-3-6). 2. Trochu pohánky s lyžica manuka medu (v zime sa ho snažím jesť po lyžičke ráno, pôsobí antibakteriálne a antivírusovo) 3. Zelený čaj s čerstvou mätou a citrónom."

Kitsenko zároveň nedrží diéty a nikomu neradí. Namiesto toho navrhuje jesť vyváženú stravu.

„Ľudia sa ma často pýtajú, čo jem na obed. Tu je príklad dokonalého obeda. Pohánkové rezance s krevetami a zeleninou. V prvom rade som kategoricky proti diétam. Proteínové diéty- toto je strašné zlo. Vo Francúzsku prebiehajú súdne procesy proti Dukanovi. Nerovnováha bielkovín v tele je otrava, je to ako jed a vedie k chronickej intoxikácii. Dovidenia, zdravé obličky a pečeň. Všetky živiny by mali byť s mierou! Som za rovnováhu! Dlhé, hrubé sacharidy sú jednoducho potrebné na podporu metabolizmu lipidov a na to, aby ste sa hormonálne a komplexne cítili dobre. Zjednodušene povedané jednoduchým jazykom, napríklad ste dlho nejedli dosť, už ste schudli, no nie dostatočne, no vaša váha sa zastavila – a neurobíte ani krok. Už vás nebaví smutne žuť tupú hruď s osamelým listom šalátu a ryba na pare vás mrzí a mrzí sami seba. Váha sa zastavila ako odpojený koč. Čo robiť?! Som si istý, že je vás veľa. Svoje telo ste zahnali do zóny, kde zo strachu zapol režim prežitia s rezervou a už vám nedá ani kvapku tuku – uvidíte. Ak chcete schudnúť rýchlejšie, mali by ste na obed okamžite začať jesť dlhé sacharidy (iba nespracované: hnedá ryža, sivé cestoviny, pohánka, quinoa). Hneď schudnete a zapamätáte si ma milým slovom!“

A ešte jeden užitočná rada od Poliny: „Ak chcete ploché brucho s kockami, je dôležité si uvedomiť, že tu funguje pravidlo, ako to ja nazývam, 80/20. 80% úsilia na dosiahnutie krásnych brušných svalov pochádza zo správnej výživy a iba 20% z cvičenia. Jedným slovom, aj keď stojíte v planku každý deň aspoň 10 minút a robíte 500 opakovaní na brucho, neprejaví sa to. Objaví sa len vtedy, ak radikálne nezmeníte svoje stravovacie návyky.“

Šport.„Aby ste športovali, potrebujete len túžbu... Všetko, čo potrebujete, je ulica (červenanie a efekt zhrbeného koňa po), trojvrstvové oblečenie, lavička (stolička). "Žiadne výhovorky, že nemáme trénera alebo permanentku do drahého klubu, už nie sú akceptované."

Manželia slávnych eseročiek, ktorí doteraz radšej zostávali v tieni svojich slávnych manželiek, sa konečne predviedli pred verejnosťou v plnej kráse. Novinárom sa podarilo odtajniť mená a niektoré podrobnosti o osobnom živote takých vplyvných manželov, ako je manžel Miroslavy Duma, spoločníčka Poliny Kitsenko a ďalší oligarchovia a úradníci, ktorí sú schopní poskytnúť svojim blízkym luxusný luxusný život. Celkovo je na zozname manželov 40 mien, o ktorých každý počul, no báli sa spýtať. Hodnotenie zostavil magazín Tatler a zverejnil ho v septembrovom čísle. „StarHit“ vybral a zhrnul najzaujímavejšie informácie z tohto materiálu.

Napríklad Ilona Stolier, socialistka a fotografka na čiastočný úväzok s vokálnymi skúsenosťami v oblasti populárnej hudby, sa častejšie zvykne vídať v spoločnosti priateľov - Nemca Larkina a Pyotra Aksenova. Mnohí nezasvätení vo vzostupoch a pádoch osobného života šik blondínky mali mylný názor, že nie je vydatá. V skutočnosti však Ilonine záľuby sponzoruje jej veľmi oficiálny, ale veľmi skromný manžel, zástupca Štátnej dumy z Jednotného Ruska Vitaly Yuzhin. Z času na čas sprevádza Stoliera ďalej rôzne druhy podujatiach, no vo všeobecnosti sa najradšej vo svojom voľnom čase venuje takým typickým mužským záľubám, akými sú futbal, poľovníctvo a rybárčenie.

Nádherná brunetka Snezhana Georgieva tiež radšej skrýva svojho manžela. Spolumajiteľke jedného z najobľúbenejších uzavretých klubov v Moskve, ako sa ukazuje, vyčítajú, že svojho životného partnera skrývala pred zvedavými očami. Novinárom sa podarilo zistiť, že Snezhanine obavy neboli zbytočné: podnikateľ Artem Zuev vyzerá tak dobre, že jeho spoločenská manželka jednoducho nechce pokúšať svojich slobodných priateľov.

// Foto: Alexey Antonov (ITAR-TASS/Rodionov Publishing House LLC)

Najlepšia priateľka Yany Rudkovskej Natalya Yakimchik nie je sama, ktorá sa častejšie objavuje v spoločnosti hviezdneho producenta ako jej manžel, bývalý šéf Moskovského výboru pre dedičstvo a bývalý viceprezident Moskovskej obchodnej a priemyselnej komory Valery Shevchuk. Ale mimo bleskov fotoaparátov sú Yakimchmk a Rudkovskaya rodinní priatelia a chodia sa navzájom navštevovať.

Dizajnérka Alena Akhmadullina však svojho drahého priateľa skrýva ako profesionálnu tajnú agentku. Podľa Tatlera Alena teraz trávi čas s predsedom predstavenstva Stankopromu Sergejom Makarovom. Dvojica už spolu stavia spoločný vidiecky dom.

Napokon ďalším supertajným manželom je životná partnerka novinárky a fashionistky Miroslavy Duma. Meno muža, ktorému krehká kráska porodila syna a dcérku, pozná každý, no spoločné fotografie páru sú v skutočnosti obmedzené na obdobie, keď obaja manželia študovali na MGIMO a ich románik sa len začínal. Teraz Alexey Mikheev pracuje ako úradník a vyhýba sa publicite, zatiaľ čo Miroslava sa naopak stala všeobecne známou po celom svete a získala status ikony štýlu.

Nie veľa ľudí pozná manžela Poliny Kitsenko, jasného aktivistu spoločnosti hlavného mesta, najlepšej priateľky Ksenia Sobchak. Jej športové úspechy a úspechy v podnikaní sú viditeľné pre každého, ale o jej manželovi a otcovi detí Eduardovi Kitsenkovi nie je známe takmer nič. Ako sa ukázalo, hlavné tajomstvo táto rodina má spoločné záujmy. Edward, rovnako ako Polina, nadšene športuje a zasväcuje svojich dedičov do zdravého životného štýlu.

22.04.2016 11:00

Kreatívna riaditeľka Podium Market Fashion Group Polina Kitsenko je nielen jednou z najvplyvnejších ľudí vo svete ruskej módy, ale aj adeptkou zdravý imidžživota. Fejetonistka z Finparty Yulia Titel sa s ňou stretla v útulnej kresťanskej reštaurácii a zistila, ako urobiť deň „gumovým“, kde sa budú konať ďalšie charitatívne preteky a prečo Polina neskrýva svoj vek.

- Polina, šport nie je posledné miesto v tvojom živote. Cvičíš sám?

S trénerom potrebujem motiváciu. Nemám žiadne naliehavé problémy ako napr nadváhu, takže môžem pokojne vynechať tréningy, ak ma nikto neorganizuje.

- Ako často trénuješ?

Šesťkrát do týždňa.

- Nedeľa je voľný deň?

V skutočnosti mám voľný deň premenlivý, minulý týždeň to bola sobota. Niekedy trénujem aj sedem dní v kuse. Ale to nie je možné. Preto mám jeden nútený deň voľna.

- Kedy ste začali športovať?

Bol to šport – pred desiatimi rokmi a predtým som desať rokov robil len fitness. Začal som trénovať s Andrejom Žukovom. Vtedy rozvinul tému outdoorových športov. Stal som sa prvým človekom, ktorý s ním išiel na lyžiarsky maratón. A potom – prvé z dievčat, ktoré sa prihlásilo na triatlon. Bolo to pred deviatimi rokmi.

- Ako dlho vám trvala príprava na triatlon?

Keďže som bol ako dieťa oslobodený od telesnej výchovy a nevedel som ani bicyklovať, ani plávať kraul, príprava trvala asi rok.

- Zmerali ste si fyzickú kondíciu pred a po?

Samozrejme, že nie. O existencii takýchto testov som nevedel. Prvý test som urobil až po asi piatich rokoch pravidelného tréningu. Keby som o týchto veciach vedel od začiatku, pristupoval by som k tréningovému procesu úplne inak.

- Ako sa cítiš? Stali ste sa silnejšími, odolnejšími, organizovanejšími ako pred prechodom na tréningový režim?

Ako každý koníček existuje rôzne štádiá. Tou prvou je šialená láska, keď sa akoby zrútiš z útesu ako kameň, ponoríš sa do toho všetkého a dokonca zažiješ istý posun v hodnotách. Potom začína obdobie uvedomenia, asimilácie a stabilizácie. Teraz som v tretej fáze - zrelá pokojná láska. Áno, naďalej sa snažím o nové výsledky, chcem prekonávať svoje osobné rekordy, ale oveľa menej o tom hovorím.

Tento životný štýl mi určite pomohol stať sa odolnejším a organizovanejším. Mimochodom, ukázal mi, že deň bol „gumený“. Začal som toho robiť oveľa viac. Vždy hovorím, že kto ho má, nemá čas. Všetci zaneprázdnení ľudia majú čas na rodinu, prácu, cestovanie a školenia, len si musíte vedieť správne zorganizovať deň.

- Takže ste si vytvorili vlastný systém? Aké je jej tajomstvo?

Bez ohľadu na to, aký cieľ si zvolíte, najdôležitejšia je cesta, ktorou sa každý deň uberáte, aby ste ho dosiahli. Proces! A výsledok je len príjemným bonusom. V každom bode tejto cesty sa musíte baviť.

- Okrem športu ovplyvnilo váš životný štýl ešte niečo? Možno sa rozhodla, že už po večeroch neje...

Mimochodom, po večeroch naozaj nejem alebo málo. Ale pre mňa to nie je nevyhnutné opatrenie. Po druhom tehotenstve som sa rozhodla rýchlo dostať do formy. Zvolil som určitú stratégiu, dohodol som sa na nej s lekármi a prestal som večerať. Postupom času som sa do toho tak zaplietol, že dnes už z večerného nejedenia nemám žiadne nepohodlie. Práve naopak. Ak zjem večeru, budem sa cítiť zle, zle spím a ráno budem zle vyzerať.

Môžem večerať párkrát do týždňa, ale to sú väčšinou výnimočné prípady. Napríklad pri návšteve považujem za neslušné držať sa svojich zásad. Preto si určite nájdem niečo na jedenie, aby som nenahneval domácu pani, ktorá sa snažila. Na stretnutí s priateľmi tiež nebudem sedieť s prázdnym tanierom, aby sa necítili nepríjemne.

- A čo tvoj manžel?

Nedávno sa tiež rozhodol po večeroch jesť málo. Len som si všimol, ako mi je dobre, a postupne som na to prišiel aj sám.

- A čo deti?

Môj najstarší syn Egor, ktorý má 14 rokov, neje po siedmej večer.

- Je to aj jeho osobné rozhodnutie?

Zdá sa mi, že keď vyrastáte v rodine, nejako si osvojujete jej tradície a zvyky. Sú situácie, keď sa ho nasilu snažím nakŕmiť, no odmieta.

- Bol vo vašej rodičovskej rodine nejaký kult jedla?

Pochádzam z jednoduchej sovietskej rodiny. Žili sme skromne, ako väčšina obyvateľov našej mocnej krajiny. Preto neexistoval kult. Naopak, bol to sviatok, keď rodičia dostali nejaké jedlo. Zdá sa mi, že v tom štádiu sme žili korektnejšie. Lebo taká hojnosť nebola. A teraz preháňame, jeme očami. V jednom jedle kombinujeme potraviny, ktoré nie je veľmi vhodné navzájom kombinovať.

- Povedz mi, prosím, pokojne hovoríš o svojom veku? Koľko máš rokov?

IN V poslednej dobe Dokonca som začal byť hrdý, že môj biologický vek toľko nezodpovedá skutočnosti. Mám 39 rokov a teraz vyzerám ešte lepšie ako keď som mal 25. Môžete porovnať z fotografií.

- A to všetko vďaka správne organizovanému životu?

Áno. Môžem s istotou povedať, že za posledné dva alebo tri roky je to určite výsledok správne nasadených stravovacích návykov. V posilňovni môžete často stretnúť ľudí, ktorí pravidelne cvičia, no stále sa im nedarí dosiahnuť požadované výsledky. A to všetko preto, že 80 % úspechu závisí od správnej výživy a iba 20 % od fyzickej aktivity. To, čo sme si v mladosti mohli dovoliť, nám často uniklo, napríklad vďaka šťastnej genetike. Mne na dlhú dobu Mala som aj také šťastie, ale po druhom tehotenstve, ktoré bolo tiež po 30 rokoch, sa musím ovládať.

Obrátili ste sa na špecialistov, aby vám sformulovali správne stravovacie návyky, alebo to bola vaša intuitívna voľba?

Po prvé, veľa som si o tom prečítal a navyše som si intuitívne vybral to, čo mi vyhovovalo. To, ako sa po produkte cítim, určujem podľa pocitu. Napríklad ovsené vločky mi veľmi nevyhovujú a cestoviny tiež. Mimochodom, fotím sa dosť často. A začal som si všímať, že medzi tým, čo jem, a tým, ako vyzerám na fotografiách, existuje určitá súvislosť. Na fotografiách je to oveľa viditeľnejšie ako v zrkadle. Pozeráte sa - a hneď je jasné, kde ste zašli príliš ďaleko alebo zjedli niečo, čo vám nevyhovuje. Existuje priame spojenie.

Teraz, keď som prišiel touto cestou, viem s istotou, čo presne by som nemal jesť ani piť. Napríklad víno nepijem takmer desať rokov. V spoločnosti si občas môžem vypiť pol pohára, aby som na seba nepútal pozornosť. V zásade je alkoholu v mojom živote stále menej a menej. A toto nie je nejaký druh vedomej voľby, len cítim, že to nechcem. Je mi veľmi milé, keď sa zobudíš veselý a svieži, a alkohol k tomu nepatrí.

Chcel by som len zdôrazniť, že správne stravovacie návyky sú príbehom na celý život. Akonáhle sa rozhodnete, budete ho praktizovať počas dlhého obdobia, až kým sa nakoniec pevne neusadí.

Súhlasím. Je to správna výživa každý deň, vyvážená a akceptovaná ako norma života, ktorá prináša výsledky. A nie jednorazové, krátkodobé pokusy schudnúť. Prísna diéta situáciu len zhorší. V prvom rade ona zmena príde psychická explózia a po druhé, metabolizmus sa spomalí a dôjde k zlyhaniu.

Polina, stala si sa skutočným trendsetterom súčasných trendov. Veľa ľudí číta vaše príspevky na sociálnych sieťach a berú si z vás príklad. Prezraďte našim čitateľom, ako ste sa k tomu dostali?

Len sa mi zdá, že som skutočným príkladom toho, o čom veľa trénerov a výživových poradcov hovorí na svojich prednáškach. Pretože všetky vedecké príbehy sú úžasné a ľudia chcú vidieť živého človeka, ktorý si toto všetko dokázal uvedomiť. V žiadnom prípade netvrdím, že som fitness guru, hovorím len o svojich osobných výsledkoch. Nie som odborník, len pokročilý používateľ.

- Ako si prišiel sociálne projekty ako napríklad adidas Bežecké srdcia“?

To všetko vďaka Natalii Vodianovej. Niekoľkokrát som s ňou bežal polmaratóny v Paríži. Natalya zaujala spolupracovníkov, z ktorých každý kričal cez svoje sociálne siete a známych, že budú preteky, že pobežíme z nejakého dôvodu, ale so zmyslom, pričom našu účasť na tomto športovom podujatí venovali Nadácii Naked Heart. Takto sme vyzbierali peniaze pre nadáciu.

V určitom okamihu mi povedala: „Polina, prečo bežíme v Paríži? Urobme niečo vlastné v Moskve.“ Tak sme prišli s našou rasou, ktorú sme nazvali „Running Hearts“. Prvýkrát sme ho uskutočnili pred rokom v Kultúrnom parku. Správou parku sme mali stanovený limit na počet účastníkov, pretože kapacita nábrežia nie je príliš veľká – len jeden a pol tisíc ľudí. Organizácia trvala dva a pol mesiaca a registrácia bežcov sa uzavrela o tri dni. Tak rýchlo sme vypredali všetky bežecké miesta. Dopyt bol obrovský, tisíce ľudí museli byť odmietnuté. A potom sme si uvedomili, že musíme urobiť niečo veľké, aby sme vyhoveli všetkým.

Tento rok už máme za sebou polmaratón. Strávili sme tri mesiace koordináciou trasy. Nebolo to ľahké. V dôsledku toho začneme pred Moskovskou štátnou univerzitou na vyhliadkovej plošine, čím zablokujeme ulicu Kosygina, Univerzitnú triedu, Michurinsky a tak ďalej. Celkovo budú tri vzdialenosti: tri, desať a 21 kilometrov.

- Ste všetci bežci? Zvažujete tých, ktorí sa zaujímajú o Nordic Walking?

Neberieme to do úvahy z bezpečnostných dôvodov, ale navrhujeme, aby prešli najkratšiu vzdialenosť alebo si to mierne zabehli. Pôjde veľa našich olympijských víťazov – tých, ktorí sa zranili a nebežia.

- Výborne, tak sa k vám pridám aj ja.

Šport je veľmi zjednocujúca vec. Zvláštnosťou našej rasy je, že je úplne dobročinná. Všetky prostriedky, ktoré z toho dostaneme, idú do fondu. Len malá časť sa vynakladá na organizáciu a vytváranie infraštruktúry. Minulý rok sme vyzbierali približne 200 000 eur. Ide o rekordnú sumu pre ruské charitatívne preteky.

Som veľmi vďačný Natalii Vodianovej. Týmto projektom nielen posilňujeme trend zdravého životného štýlu v spoločnosti, ale aj ukazujeme, že charita nie je údelom bohatých ľudí. Pomôcť môžete, hoci len účasťou na pretekoch. Charita je vzdialená len na dĺžku ruky, prevzatá zo stojana na tenisky. Úplne odlišní ľudia – hviezdy, biznismeni zo zoznamu Forbes, herci, olympijskí víťazi, vy a ja a ďalší – všetci sa spájajú pod záštitou dobrej veci. No, aby ste mali pekné nedeľné ráno. Budeme tam mať veľký koncert pre 10 000 ľudí a veľa zaujímavostí.

- Aké reštaurácie rád navštevujete v Moskve?

V poslednej dobe sa mi veľmi páči, čo robí Sasha Rappoport! Práve mi vrátil lásku k tomuto druhu voľného času. Nastal moment, keď sme sa všetci nasýtili reštauráciami, dali sme sa do varenia, kúpili si knihy a varili sme si sami. Nie je nič lepšie, ako sa stretnúť s priateľmi doma a urobiť si večeru. Je to perfektné.

Ale ak niekam idem, páči sa mi „Dr. Živago“, niektoré miesta na Patricks, napríklad Fresh. Je dobré, že sa mesto mení. Objavujú sa takéto „spontánne“, nezáväzné reštaurácie. Rád občas zájdem k Uilliamovi, ale väčšinou na pracovné obedy, pretože večeriam naozaj zriedka.

- Aký je váš denný režim?

Vstávam o 8:00, potom cvičím, potom pracujem asi do 21:00-21:30.

- Čo máš najradšej na raňajky? Alebo cvičíte nalačno?

Nie, samozrejme, ak máte plno. Preferujem dlhé sacharidy. Je pravda, že nemám veľmi rád kašu. Viac-menej som sa sama so sebou zhodla, že budem jesť quinou a pohánku. Občas robím odvar z ľanových semienok napr. Občas - chia s kokosovým mliekom, ale chia nie je pre mňa dostatočne výživný produkt.

- Kedy chodíš spať?

Neskoro. Niekedy o druhej a niekedy o tretej ráno. Navyše vstávam o ôsmej. Mojím cieľom je teraz zmeniť rozvrh tak, aby som išiel spať o 23:00. Potrebujem deväť hodín spánku, potom sa budem cítiť dobre.

Vo všeobecnosti všetko proti starnutiu v našom veku pozostáva zo spánku. Ak ho nemáme dostatok, korekcia výživy a cvičenie nám nepomôžu. To je hneď oslabený imunitný systém, kolapsový stav a pod.

- Robíte kontroly tela? Ako často?

ja áno. Robím raz ročne kardiogram, ECHO, záťažový test, rozbor laktátu a iné základné veci, gastroskopiu. Plus športové testovanie dvakrát až trikrát do roka.

- Športujú vaše deti?

Moja dcéra má len dva roky a ešte nie je vycvičená. A môj syn študuje, áno. Behá so mnou lyžiarske maratóny. Pláva lepšie ako ja. Je veľmi silný. Prvýkrát som sa zúčastnil súťaží v triatlone, keď som mal osem rokov. Prvých 30 kilometrov som bežal na lyžiach o deviatej. Trénuje však len raz alebo dvakrát do týždňa. Teraz sa sústredí na štúdium, no po športovej stránke vie veľa.

- Varíte niečo doma?

Áno a varím veľmi dobre. Pravda, len cez víkendy. Mám šťastie, moji blízki priatelia sú všeobecne uznávaní kulinárski guru našej krajiny. Toto je Veronica Belotserkovskaya, Alena Doletskaya. Je na koho sa obrátiť o recept, keby sa niečo stalo. Jediná vec je, že nerád všetko čistím a strihám. V živote som manažér a moje vedenie kuchyne je postavené tak, že vopred hovorím, aké produkty treba ošúpať, variť, krájať a podobne. To všetko je rozložené v nádobách a potom, ako v profesionálnej kuchyni, vezmem tieto polotovary a vytvorím kulinárske majstrovské dielo. To všetko samozrejme zvládnem aj sama, ale snažím sa cez víkendy tráviť čo najviac času s deťmi, pretože cez pracovné dni ich vídam málo.

- Máte aktívnu rodinu?

Áno, napriek tomu môj manžel veľa číta, no pre mňa bolo vysedávanie ku knihám vždy samostatný príbeh. To však nemalo žiadny vplyv ani na reč, ani na písanie.

- Ak hovoríme o pokojnom voľnom čase, čo to potom je?

Nemáme pokojný voľný čas. Naším mottom je neustála zmena činnosti. Dokonca do prázdniny na pláži Sme konzumenti. Prichádzame, preplávame kus cesty, osušíme sa a odchádzame. Ak niekam ideme, sme stále v pohybe. Pol dňa športujeme, potom obed, potom buď tento malý príbeh na pláži, alebo hneď na výletoch.

- Ako vnímate jemnejšie pohybové aktivity, ako je pilates, joga, strečing?

Pilates som cvičila desať rokov a jedného dňa ma to všetko naozaj omrzelo. Aj keď áno, toto je úžasná záťaž. Dokonale rozvíja vnútorné stabilizátory.

- Čo by ste poradili našim čitateľom?

Hlavná vec je robiť to, čo vám prináša potešenie. Vyberte si, čo vám vyhovuje. Ak milujete to, čo robíte, nebudete sa musieť motivovať.

Je známe, že pred získaním veľkej popularity a slávy sa Polina Kitsenko aktívne zapájala do módneho biznisu. Podstatou tohto podniku bol predaj oblečenia, ktoré bolo dodávané od pomerne známych svetových značiek. Poline sa podarilo vytvoriť kanál, cez ktorý sa takéto výrobky dovážali do Ruska. V dôsledku toho bol v roku 1994 vytvorený prvý módny salón, ktorý dostal sľubný názov „Pódium“.

Kitsenko investoval do tohto projektu veľmi veľkú investíciu, takže podnik začal generovať obrovské zisky. V polovici deväťdesiatych rokov minulého storočia začalo Kitsenkovo ​​podnikanie rýchlo naberať na obrátkach, aby sa v blízkej budúcnosti zmenilo na skutočné módne impérium.

V súčasnosti vlastní Polina obrovský podnik v oblasti módy a štýlu s názvom „Podium Fashion Group“. Ešte v roku 1994 sa uskutočnilo slávnostné otvorenie módneho butiku, ktorý sa nachádzal v hlavnom meste Ruska. Odvtedy je marketingovou politikou majiteľa štýlového podniku poskytovať širokým masám ľudí pomerne módne oblečenie, no za dostupnú cenu. Všetko, čo bolo predtým dostupné len privilegovaným skupinám obyvateľstva, sa teraz pre priemerného občana Ruska rozšírilo. Môžeme teda povedať, že módny biznis sa rozšíril medzi masy.

Aktivity a roky činnosti

Polina Kitsenko pracuje ako top manažérka v módnom priemysle. Po tom, čo jej podnik prešiel vážnym formátovaním, sa žena stala všeobecne známou. Zmyslom preformátovania bolo, že sa Polina spoločnosť rozhodla rýchlo pochopiť rôzne trendy, ktoré sa odohrávajú v modernom svete móda a štýl. okrem toho veľká práca sa uskutočnilo tak, aby sa priemernému spotrebiteľovi stali dostupné všetky druhy nových produktov.

Je známe, že Kitsenko vedie výlučne hviezdny životný štýl a veľmi často sa stretáva s celebritami, ako sú Ksenia Sobchak a Ulyana Sergeeva. Navyše v sprievode svojich známych priateľov navštívila jazero Bajkal. Túto udalosť s radosťou prijali fanúšikovia hviezdnych priateľov. Je pravda, že tento druh výletu okrem iného prispel k vzniku mnohých klebiet, bez ktorých hviezdny život nemôže existovať.

Kitsenko sa často zúčastňuje rôznych spoločenských podujatí a aktivít. Na týchto akciách môžete často stretnúť jej blízkych priateľov. V jednom z rozhovorov Polina uviedla, že je veľmi hrdá na svoje spojenie s Ksenia Sobchak, ktorá je podľa nej vzorom. Sobchak často hovorí o Kitsenkovi ako o človeku so silnou vôľou a charakterom.
Vzťahy a rodina

Je známe, že Polina Kitsenko je vo svojom osobnom živote šťastná a už dlho je vydatá za Eduarda Kitsenka, ktorý je tiež veľmi úspešný človek. Edward vlastní celé obchodné impérium, ktoré vytvoril vlastnými rukami. Rodina má vytúžené dieťa menom Egor. Polina sa nemôže pochváliť veľkým počtom rozhovorov, ale stále je známe, že svojmu manželovi a dieťaťu venuje veľkú pozornosť. Šťastnej žene toto manželstvo prináša veľké potešenie, pretože jej dodáva energiu potrebnú pre plnohodnotný život. Je tiež známe, že žena sa športu venuje už dlhší čas a snaží sa propagovať športovú kultúru medzi masy.