Ako sa vyvíja dieťa v 39. týždni tehotenstva? Veľkosť, vzhľad a poloha plodu

Ste tehotná takmer 9 mesiacov, čo znamená, že veľmi skoro sa stane malý zázrak a nový človek„doplní“ populáciu Zeme. 39. týždeň tehotenstva je čas na núdzový pôrod. Dieťa už zaujalo polohu, ktorá je pre pôrod najvhodnejšie, zastrčí ruky a nohy a nakloní bradu k hrudníku. Plod v 39. týždni tehotenstva je už pripravený samostatne dýchať a prijímať potravu – materské mlieko.

Bez ohľadu na to, aký veľký je strach z pôrodu, 39-40 týždňov tehotenstva je obdobím, kedy väčšina žien sníva o rýchlom pôrode. Tehotenské bruško je totiž už také veľké, že prekáža pri bežnom pohybe. Okrem toho ženy často pociťujú nepohodlie, bolia ich kríže a ťahá ich podbruško. Jedným slovom je to ťažké obdobie.

Pohoda

Poďme zistiť, čo sa stane s ženským telom po 39 týždňoch tehotenstva. Nie je to ľahké obdobie, bude si to vyžadovať trpezlivosť a vytrvalosť. Avšak myšlienka, že skúšky sa blížia ku koncu a do stretnutia s milovaným synom alebo dcérou zostáva veľmi málo času, vám uľahčí znášať skúšky.

Keďže 39-40 týždňov tehotenstva je čas na pôrod, telo matky sa na tento proces aktívne pripravuje. Brucho v 39. týždni tehotenstva je veľmi veľké, s najväčšou pravdepodobnosťou sa už posunulo nižšie.

Tento príznak sa považuje za jeden zo znakov blízkeho konca tehotenstva. Brušný prolaps počas tehotenstva sa môže vyskytnúť 1-2 týždne pred začiatkom pôrodu. Ale toto je voliteľné. Niektorým ženám klesne bruško doslova v predvečer pôrodu.

Pohyby v 39. týždni tehotenstva sú nepodstatné, bábätko už vyrástlo natoľko, že sa v tak stiesnenom priestore pohybuje len ťažko. Ak je dieťa správne umiestnené, jeho hlava teraz smeruje k panvovej oblasti matky. Ak je poloha bábätka iná, ženu s najväčšou pravdepodobnosťou umiestnia do pôrodnice, najmä ak je indikovaná na cisársky rez.

Takmer všetky ženy pociťujú skutočnosť, že ich žalúdok sa stane kameňom v 39. týždni tehotenstva. Keď sa objaví tento príznak, musíte pochopiť, že ide o tréningové kontrakcie alebo vývoj pôrodu. Počas tréningových kontrakcií by nemala byť veľká bolesť, ale môže sa vyskytnúť pocit, že žalúdok mierne ťahá. Navyše, tréningové kontrakcie sú vždy nepravidelné.

Dieťa v 39. týždni tehotenstva sa pohybuje málo, ale jeho pohyby spôsobujú značné nepohodlie. Okrem toho teraz maternica klesla a je zdeformovaná močového mechúra, takže na toaletu musíte chodiť častejšie ako zvyčajne.

Prolapsovaná maternica postihuje aj panvové kosti, a preto tehotné ženy často pociťujú bolesti krížov. V dolnej časti brucha a perinea môže byť bolesť, ale nie ostrá, ale ťahavá.

Stav "miesta pre deti"

39. pôrodnícky týždeň tehotenstva je čas, kedy placenta začína rýchlo starnúť, pričom:

• jeho hrúbka je čoraz menšia;
• je zaznamenaná kalcifikácia tkaniva;
• krvné cievy začnú fungovať horšie.

Z tohto dôvodu dieťa dostáva menej kyslíka a živiny. Ale proces je prirodzený. Príroda je múdra a tento stav má pripraviť dieťa na náročný proces pôrodu, počas ktorého bude nevyhnutne trpieť hypoxiou.

Niekedy však placenta starne predčasne a bábätko je niekoľko týždňov v „režime hladovania“, čo pre neho nie je dobré. Z tohto dôvodu sa v neskorších štádiách matkám často predpisuje CTG, táto štúdia vám umožňuje kontrolovať pohodu dieťaťa.

Ultrazvuk v 39. týždni tehotenstva sa spravidla nepredpisuje, pretože počas tohto obdobia nie je príliš informatívny, ale v prípade potreby je možné vykonať ultrazvukový skríning.

Vypúšťanie

Počas tehotenstva musíte sledovať povahu vaginálneho výtoku. Normálny výtok v 39. týždni tehotenstva je mierny, hlienovitý, homogénny, bezfarebný alebo má farbu mlieka. Niťovitý hlienový výtok bielej alebo krémovej farby sa nepovažuje za patológiu, krv môže byť prítomná v malých množstvách vo forme pruhov.

Obdobie tridsiateho deviateho sedemdňa je časom, keď mnohým ženám odpadne hlienová zátka, ktorá pokrýva krčok maternice. Zátka spravidla vychádza niekoľko dní pred začiatkom pôrodu.

V 39. týždni tehotenstva sa výtok považuje za patologický, ak je zelený (hnisavý), krvavý, zrazený alebo hnedý.

• Biely výtok heterogénnej štruktúry je znakom drozdov. Medzi ďalšie príznaky patrí silné svrbenie. Je potrebné absolvovať lokálnu liečbu (čapíky), aby sa eliminovalo riziko infekcie plodu počas pôrodu.

Niekedy lekári odporúčajú absolvovať preventívnu liečbu drozdov pred pôrodom, a to aj pri absencii závažných symptómov. Spravidla je to potrebné pre ženy, ktorých drozd sa počas tehotenstva niekoľkokrát zhoršil.

• Žltozelený výtok je príznakom bakteriálnej infekcie. Toto je veľmi nebezpečný príznak, pretože intrauterinná infekcia plodu je možná s rozvojom závažných komplikácií. Preto, ak sa objavia alarmujúce príznaky, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

• Krvavý výtok v 39. týždni tehotenstva môže naznačovať, že sa začalo prerušenie placenty. Príznaky komplikácií môžu zahŕňať hnedý výtok. Je obzvlášť nebezpečné, ak prítomnosť takéhoto výtoku spôsobuje bolesť žalúdka. Hnedé špinenie sa spravidla objavuje s čiastočným oddelením a s úplným oddelením sa vyvíja krvácanie. Toto nebezpečná komplikácia, ktorá ohrozuje dieťa aj matku.
• Vodnatý výtok je znakom úniku plodovej vody. Ak sa takýto príznak objaví, mali by ste očakávať, že čoskoro začne pôrod.

Dieťa a jeho vývoj

Tehotenstvo 39-40 týždňov je posledným obdobím tehotenstva. Do tejto doby je vývoj dieťaťa úplne dokončený a je pripravené na narodenie. Systémy jeho tela sú celkom pripravené na autonómnu existenciu. Bábätko má všetky reflexy potrebné na prežitie. Dieťa teraz žije v novorodeneckom režime, najviac Celé dni prespí a v období bdelosti si sací reflex trénuje cmúľaním prsta.

Bábätko môže stále priberať. Telesná hmotnosť dieťaťa závisí od dedičnosti a mnohých ďalších faktorov. V priemere je to 3,5 kg. Dieťa sa však môže narodiť s menšou alebo väčšou hmotnosťou, existujú prípady, keď hmotnosť novorodenca dosiahla 5 kg, hoci takáto hmotnosť je, samozrejme, skôr výnimkou ako pravidlom.

Pôrod

V posledných týždňoch tehotenstva sa väčšina žien na pôrod teší, pretože je čoraz ťažšie znášať útrapy ich situácie. Musíte vedieť, ako rozlíšiť predzvesť od známok pôrodu.

Harbingers

V 39. týždni tehotenstva sa už s najväčšou pravdepodobnosťou objavili prekurzory pôrodu u prvorodičiek. U mnohých žien tehotných s prvým dieťaťom sa varovné signály objavia oveľa skôr – v 36. – 37. týždni.

No predzvesť pôrodu u viacrodičiek sa môže objaviť doslova v predvečer významnej udalosti. Vo všeobecnosti sa prekurzory pôrodu u viacrodičiek a u žien čakajúcich prvé bábätko nelíšia. Takže predzvesti pôrodu v 39. týždni tehotenstva:

• posunutie brucha smerom nadol;
• výtok hlienovej zátky;
• časté tréningové kontrakcie;
• výtok z bradaviek - hustá žltá kvapalina - kolostrum;
• riedka stolica;
• zníženie telesnej hmotnosti.

Ak sa pravidelne vážite, všimnete si, že ste v predvečer pôrodu schudli asi 1 kilogram. Faktom je, že telo sa pred pôrodom zbaví prebytočnej tekutiny.

Výskyt varovných signálov neznamená, že musíte urýchlene ísť do pôrodnice. Môže trvať niekoľko týždňov, kým sa objavia prvé príznaky, kým sa začne proces pôrodu.

Kedy je čas ísť do pôrodnice?

Niektoré ženy radšej idú do pôrodnice v predstihu, no väčšina chce s pôrodom počkať doma. Ak nie sú žiadne komplikácie, potom nie je potrebné ísť do nemocnice vopred. Ako pochopiť, že práca začala? Naznačujú to nasledujúce znaky:

• kontrakcie zosilneli, v určitom období sa opakujú a toto obdobie sa stále skracuje. Ak sa kontrakcie vyskytujú každých 5 minút, musíte urýchlene ísť do materskej nemocnice;
• vody opadli - vytryskli alebo začali vytekať. V druhom prípade si žena všimne, že výtok sa stal oveľa hojnejším a získal tekutú konzistenciu.

A v 39. týždni sa môžu vyvinúť rôzne komplikácie, pri ktorých matka vyžaduje núdzovú lekársku starostlivosť.

Musíte okamžite zavolať sanitku:

• s krvácaním;
• ak v 39. týždni tehotenstva bolí spodná časť brucha a bolesť je silná a dlho nezmizne;
• Nastali výrazné zmeny v charaktere pohybov dieťaťa. Buď úplne prestal vykazovať známky života, alebo naopak začal byť nezvyčajne aktívny;
• zvýšená arteriálny tlak tlakový skok, ktorý nastal, si môžete všimnúť podľa nasledujúcich príznakov: bolesť hlavy, závraty, výskyt „plavákov“ pred očami.

39 týždňov tehotenstva je čas, kedy potrebujete byť každú chvíľu pripravená ísť do pôrodnice. Pripravte si potrebné veci, zložte dokumenty vopred. Ak začnú kontrakcie, nestihnete si zbaliť veci a v zhone môžete na niečo zabudnúť. Myslite na to, ako sa dostanete do pôrodnice (vlastnou dopravou, taxíkom, sanitkou), počítajte s možnosťou dopravných zápch. A keď bude všetko pripravené, pokojne počkajte, kým sa pôrod začne. Určite budete v poriadku!

Plod v 39. týždni tehotenstva

Ide o predposledný týždeň tehotenstva, ak vezmeme do úvahy jeho ideálne 40-týždňové trvanie. Ale pôrod môže nastať o niekoľko týždňov skôr alebo neskôr, čo je normálne. V 39. týždni tehotenstva je plod úplne pripravený na samostatné fungovanie. Pľúca sú úplne zrelé a začnú okamžite pracovať s prvou dávkou vdýchnutého vzduchu. Zažívacie ústrojenstvo schopný prijímať, podporovať, tráviť a asimilovať potravu: na sliznici sa už vytvorili klky, pankreas produkuje potrebné enzýmy. Je pravda, že črevá dieťaťa sú stále sterilné, ale po prvom jedle ho začnú kolonizovať baktérie.

Malé srdce funguje správne, pumpuje krv do celého tela a obličky, odvádzajú produkty metabolizmu cez materské vylučovací systém. Množstvo plodovej vody v 39. týždni tehotenstva citeľne klesá, no neprestáva sa obnovovať každé 3 hodiny, a to až do jej odchodu.

Zrak bábätka je už dobre vyvinutý: nielenže reaguje na svetlo a tmu, blikanie a pohyb pred očami, ale dokáže zaostriť pohľad na vzdialenosť 20 – 30 cm, teda počas kŕmenia bude vidieť svoju tvár! Určite sa na neho usmejte!

Rozvoj centrál nervový systém omrvinky. Tento proces bude pokračovať aj po jeho narodení.

Dieťa v 39. týždni tehotenstva je už veľmi krásne a vyzerá ako dieťa: pokožka sa vyhladila a získala príjemný ružovkastý odtieň, objavili sa záhyby a líca, chmýří a vernix takmer úplne zmizli. Napriek stiesnenému priestoru stále rastie a zlepšuje sa: jeho plná výška (veľkosť) už presahuje 50 cm a hmotnosť dosahuje 3500 g.. Samozrejme, tieto údaje sú veľmi individuálne.

Cítiť

Maternica pevne obopína svojho obyvateľa, takže matka cíti takmer každý jeho pohyb. Pokúste sa zachytiť tento moment vo svojej pamäti: už sa to nikdy nestane...

Pravdepodobne sa tešíte na pôrod: koniec koncov, stav tiaže v celom tele a nepohodlie vás nielen unaví na dlhú dobu, ale dosiahol svoj vrchol. Maternica kladie všetku svoju váhu na močový mechúr, takže výlety na toaletu sa zdajú nekonečné! Aby sa močový mechúr čo najviac vyprázdnil, pri močení sa predkloňte a neponáhľajte sa postaviť. Pociťujete tiež silný tlak na hrádzu a panvu, čo spôsobuje boľavé, bodavé a vystreľujúce bolesti, ktoré vyžarujú do nôh. Bolí ma chodiť, je nepríjemné sedieť, je ťažké ľahnúť si, niekedy je nemožné nájsť si pohodlnú polohu na spanie...

Napriek slabosti a únave však pre väčšinu matiek prichádza sila a inšpirácia odnikiaľ: začína sa „syndróm hniezdenia“. Žena s iskrou v očiach začína robiť poriadok v dome, čím vytvára útulnosť a pohodlie pre celú rodinu a najmä jej nového člena. To je snáď ten najpríjemnejší pocit pred pôrodom. Umožňuje mamu rozptyľovať sa a nabíja ju potrebným optimizmom. Ale nepreháňajte to. Teraz si musíte šetriť sily na pôrod, a tak sa vžite do úlohy predáka a nechajte rodinu vykonávať vaše pokyny.

Nezabudnite na každodenné prechádzky, pretože dieťa teraz potrebuje kyslík viac ako kedykoľvek predtým: placenta začína starnúť a už neplní svoje funkcie tak usilovne.

V 39. týždni tehotenstva sa krčka maternice začína skracovať a rozširovať. V panve medzi stehnami začnete cítiť hlavičku bábätka, ktorá tlačí na spodok panvy.

Žalúdok

Brucho v 39. týždni tehotenstva už s najväčšou pravdepodobnosťou kleslo. U prvorodičiek sa to stane niekoľko týždňov pred pôrodom, u viacrodičiek sa to môže stať aj deň predtým a v niektorých prípadoch bruško neklesne vôbec. Ale dieťa sa už ponáhľa k východu: jeho prezentujúca časť (tá, do ktorej sa narodí), vo väčšine prípadov je to hlava, vstupuje do oblasti panvy. Lekár to môže cítiť pri vyšetrení - zvonka aj zvnútra. Tón brušných stien klesá - a fundus maternice sa mierne odchyľuje dopredu.

Moje brucho je teraz obrovské! Koža je veľmi natiahnutá, preto často svrbí a pupok môže vyčnievať von. Nenechajte sa tým znepokojovať: po pôrode všetko zapadne na svoje miesto.

V posledných týždňoch ste mali to šťastie sledovať, ako vaše bábätko tancuje: bruško sa mu doslova triaslo. Pred pôrodom sa diskotéky zastavia, bábätko sa ukľudní, no jeho pohyby by ste mali stále cítiť každý deň, len už nie sú také aktívne – na aktivitu sa vo vnútri príliš stiesnilo.

Hmotnosť v 39. týždni tehotenstva

Ani veľké brucho, ani pokračujúce priberanie s bábätkom by už nemalo ovplyvňovať vašu vlastnú hmotnosť v 39. týždni tehotenstva. Do tejto doby bol celkový prírastok za celé obdobie tehotenstva 11-16 kg (plus alebo mínus). A teraz by ste sa už nemali zlepšovať. Naopak: pred pôrodom žena zvyčajne trochu schudne (doslova 1-2 kilogramy) v dôsledku zvýšeného odvodu tekutín z tela. Ide o prípravnú fázu plánovanú prírodou: žena musí byť flexibilná a mobilná, aby mohla ľahšie porodiť.

Preto sa neprestávajte vážiť: náhla podváha vás upozorní na blížiaci sa pôrod.

Chuť do jedla ženy často zmizne niekoľko dní pred pôrodom. Stáva sa však aj to, že v tomto ohľade nenastanú žiadne zvláštne zmeny.

Sex

Sex v 39. týždni tehotenstva je vlastne sex pred začiatkom pôrodu. Je možné a oplatí sa cvičiť? Lekári na túto otázku odpovedajú rôzne a každý pár sa musí rozhodnúť sám. Donedávna lekári uvalili prísny zákaz intímností v posledných 6 týždňoch tehotenstva. Hlavným argumentom pre túto polohu je, že orgazmus stimuluje kontrakcie maternice a môže spôsobiť predčasný pôrod. Teraz sa ich už nebojíte a tento názor je už dávno vyvrátený. Mali by ste sa sústrediť iba na blaho ženy. Niektorí z nich sú dosť unavení a necítia sa dobre, takže v posledných týždňoch necítili, že ich manžel alebo manželka priťahujú. Ale mnohí, naopak, s ním potrebujú intimitu, chcú sa cítiť milovaní, žiadaní, potrební. Sex v 39. týždni tehotenstva nie je zakázaný, ak je zachovaná celistvosť amniotického vaku a budúci rodičia potrebujú vzájomnú intimitu. Okrem toho lekári na celom svete už dávno dospeli k záveru, že sex pred pôrodom je najlepšou prirodzenou stimuláciou a v niektorých krajinách sa dokonca odporúča mať sex až po nástupe pravidelných kontrakcií, aby sa pripravil krčok maternice na dilatáciu a celkovo sa uľahčilo. a urýchliť priebeh pôrodu. Mužský sekrét totiž obsahuje hormón prostaglandín, ktorý pripravuje krčok maternice, a endorfíny, ktoré sa uvoľňujú v tele matky pri sexe, pôsobia ako mierny prostriedok proti bolesti.

Budúci otec by však mal byť mimoriadne láskavý a opatrný. A ak mama cíti bolesť a nepohodlie počas sexu, potom je lepšie to zastaviť.

Bolesť v 39. týždni tehotenstva

V posledných týždňoch tehotenstva už pravdepodobne pociťujete boľavé bolesti v podbrušku, ktoré predpovedajú blížiaci sa pôrod. Tréningové kontrakcie boli bolestivejšie ako predtým. Pohyby dieťaťa tiež často spôsobujú žene bolesť. Keď sa pokúsite postaviť alebo zmeniť polohu tela, môžete pociťovať bolesť žalúdka, boku alebo chrbta.

V 39. týždni tehotenstva najviac bolí oblasť perinea: dieťa kleslo a tlačí na panvové dno. Túto bolesť môžete cítiť aj v dolnej časti chrbta (spodnej časti chrbta a krížovej kosti).

V dôsledku nesúladu kostí v tejto oblasti sa objavuje boľavá, niekedy ostrá bolesť. Vystreľujúca a bodavá bolesť vyžaruje aj do nôh, najmä pri chôdzi.

Keď začnú skutočné kontrakcie, bolesť sa zvýši a zintenzívni. Je dôležité naučiť sa relaxovať v reakcii na bolesť, takže ak máte ešte deň alebo dva, použite to na zvládnutie relaxačných a dýchacích techník.

Okrem toho vás môže začať bolieť hrudník. Nie je to zvláštne, pretože čoskoro bude musieť kŕmiť dieťa: produkcia kolostra už začala.

Vypúšťanie

Z tohto dôvodu si môžete všimnúť vytekanie mlieka z prsníkov. V žiadnom prípade nevytláčajte kolostrum: dodržiavajte hygienu, umývajte si prsia aspoň 2-krát denne a tekutinu na bradavkách jemne vysajte.

Ak sa hlienová zátka ešte nezačala uvoľňovať, môže sa to stať teraz. Celý proces však zvyčajne trvá niekoľko dní (alebo dokonca týždňov), pretože hlienová zátka najčastejšie vychádza po častiach a nie naraz. To je indikované výtokom hustého, viskózneho hlienu v 39. týždni tehotenstva. Je číra, biela, žltkastá alebo krémová farba, ale môže obsahovať aj krvavé pruhy.

Prechod hlienovej zátky je jedným z predzvestí pôrodu, ale neznamená to, že už začal. Preto pokojne pokračujte vo svojom podnikaní, berte do úvahy len to, že krčka maternice je teraz otvorená infekciám, čo znamená sex a kúpanie stojatou vodou by mala byť zrušená. Hnedasté alebo červenkasté stopy v hliene naznačujú, že pôrod pravdepodobne trvá niekoľko hodín.

Ak je však prechod hlienovej zátky sprevádzaný krvácaním, musíte okamžite ísť do nemocnice, pretože placenta môže predčasne vypudiť.

Navyše prasknutie plodovej vody predpovedá blížiaci sa pôrod. Môžu vytekať v malých častiach, čo pozorujete pri uvoľňovaní čírej tekutiny z genitálneho traktu. A stane sa, že plodový vak praskne a voda vytečie súčasne prúdom - to si určite nenecháte ujsť.

Najčastejšie voda praskne ráno, keď žena vstane z postele alebo ešte ani nevstala, ale vo všeobecnosti sa to môže stať každú chvíľu. Mnoho ľudí zároveň počuje tlmené pukanie, ktoré predchádza toku vody. Otvorenie plodových obalov a uvoľnenie vody nesprevádza žiadna bolesť.

Zvyčajne po začiatku tohto pôrodu. Ak vám hneď praskne voda a doslova vytrysknete, tak nečakajte na kontrakcie, ale pripravte sa hneď do pôrodnice. Nebojte sa, ak sú kontrakcie už intenzívne, ale vaša voda stále nepraskla: to sa často stáva v pôrodnici a je možné, že plodový vak bude prepichnutý úmyselne - to neznamená nič zlé.

Normálne je plodová voda čistá a priehľadná a môže obsahovať biele vločky vernixu, ktoré pokryli dieťa. Sú bez zápachu alebo majú mierne sladkú vôňu. Niekedy sa však do plodovej vody dostanú aj pôvodné výkaly bábätka – mekónium, a je vysoké riziko, že ich bábätko prehltne. Tento stav je trochu nebezpečný, takže ak sú vody zelenkasté alebo hnedasté, mali by ste okamžite ísť do nemocnice.

Predzvesti pôrodu

Už sme sa pozreli na mnohé známky pôrodu. Vieme najmä, že pred pôrodom bolí brucho, kríže, chrbát, hrádze, nohy a tiež kosti bedrového kĺbu. Samotný žalúdok klesá, čo uľahčuje žene dýchanie, prácu gastrointestinálny trakt Trochu sa to zlepšuje a toto nepríjemné pálenie záhy, ktoré nastávajúcu mamičku tak dlho trápilo, môže dokonca zmiznúť! Ale výlety na toaletu sú čoraz častejšie: v dôsledku tlaku maternice sú močový mechúr a konečník nútené častejšie sa vyprázdňovať. Niekedy vás dokonca pokazí žalúdok, akoby ste sa báli – to je práca hormónov, ktoré pripravujú telo na pôrod.

Znova si spomeniete, čo to je náhle zmeny náladu, alebo lepšie povedané, vaša rodina si to zapamätá. Nech si nevezmú k srdcu vašu nervozitu, ktorá môže silnieť najmä od okamihu, keď začnú pravidelné kontrakcie.

Chuť do jedla zvyčajne klesá pred pôrodom (aj keď nie vždy). A v neposlednom rade to vedie k miernemu poklesu telesnej hmotnosti.

Medzitým sa bábätko tiež pripravuje na pôrod. A okrem toho, že sa znižuje a tlačí na rozkrok mojej matky, správa sa aj skromnejšie - prakticky sa upokojuje. Obdobia pokoja však možno nahradiť zvýšenou aktivitou (v stiesnených podmienkach maximálne): bábätko pri pôrode cvičí taktiku.

Maternica už dlho začala trénovať a pravidelne sa sťahuje. Ale keď začne pôrod, kontrakcie sa stanú skutočnými.

Mnohé matky sa obávajú, že zmeškajú nástup pôrodu, ale je to márne: verte mi, že okamžite pochopíte, že je to tak. Po prvé, uvoľnenie hlienovej zátky a plodovej vody vám prezradí, že ľad sa prelomil. Po druhé, aj keď sa tak nestane, neminú vás skutočné kontrakcie: začnú sa opakovať každých 10-15 minút, potom každých 5 minút, potom ešte častejšie, zatiaľ čo bolesť sa neustále zvyšuje: snažte sa relaxovať a odpočívať ako čo najviac v období medzi kontrakciami. Ak sa vaša chuť do jedla náhle prebudí, zjedzte niečo ľahké (je dobré byť na to pripravený vopred).

Od tohto momentu začína skutočný pôrod a vy už prechádzate do iného stavu – rodiaca žena.

Pôrod v 39. týždni tehotenstva

Teraz sa musíte sústrediť na seba a dieťa. Pomáhajte si, počúvajte sa, správne dýchajte, dodržiavajte všetky pokyny zdravotníckeho personálu.

Čím dlhšie vydržíte na nohách, tým lepšie, preto sa počas kontrakcií prechádzajte a zastavte sa na odpočinok. Keď kontrakcie začnú byť intenzívne bolestivé, je čas použiť dýchacie techniky. Počas kontrakcie dýchajte rovnomerne, zhlboka, pokojne – zmiernite tým bolesť a zachováte silu na druhú dobu.

Neponáhľajte sa tlačiť - to sa dá urobiť iba na príkaz lekára, keď je krčka maternice úplne rozšírená. Potom zatlačte bez ohľadu na to, zastavte len podľa pokynov lekára. Nenechajte sa zahanbiť nečakaným pomočovaním alebo inými nepredvídanými nuansami – na tých momentálne nikomu nezáleží. Pri tlačení je veľmi dôležité zaujať pohodlnú polohu tela – tento bod je ideálne vopred prediskutovať s lekárom. V období medzi pokusmi je mimoriadne potrebné relaxovať a odpočívať, čo najviac obnoviť vynaloženú silu.

V druhej dobe pôrodnej, keď sa dieťa narodí, bude od vás vyžadovať veľa sily a úsilia. Dôležité je vydať zo seba maximum. Rôzne ženy prežívajú toto obdobie pôrodu inak: niektoré pociťujú jednoducho neľudskú únavu, iné sa zdajú byť znovuzrodené a hromadia všetky svoje zdroje.

Vaše myšlienky by teraz mali smerovať jedným smerom: dieťa sa veľmi snaží a vy ste povinní pomôcť mu narodiť sa čo najjednoduchšie a najprirodzenejšie. Nebojte sa ničoho! Nenechajte sa vystrašiť bolesťou: neprekročí hranicu, ktorú nebudete môcť prekonať, príroda sa o to postarala.

Uvoľnite sa čo najviac a pri príprave na pôrod si zapamätajte všetko, čo ste čítali a počuli. Najdôležitejšie je, že pôrod v 39. týždni tehotenstva je včasný a fyziologický. Bábätko je úplne zrelé a absolútne pripravené na pôrod, je skvelé, pretože si na to vybralo ten správny moment.

Hneď po narodení bábätka pôrodníci podopnú pupočnú šnúru, a keď prestane pulzovať, prestrihnú ju. Bábätko by malo byť ideálne priložené na matkin prsník – to je najlepší výsledok pôrodu pre vás aj pre dieťa. Získanie prvého kolostra pre vaše dieťa je nesmierne dôležité! To je jeho imunita, zdravie a sila. No najskôr, ak bábätko náhle prehltlo vodu s mekóniom, pôrodníci mu vyčistia priedušky od obsahu (teda urobia výplach).

V 38. týždni sa dieťa považuje za plne donosené. Jeho systémy a orgány sú zrelé a plne životaschopné. Plod však postupne rastie a potrebné živiny dostáva cez placentu a pupočnú šnúru. Pľúca sú pripravené začať pracovať a prvý nádych sa uskutoční hneď po narodení. Žalúdok už produkuje enzýmy potrebné na rozklad potravy a črevá sa chystajú začať absorbovať potravu vstupujúcu do tela.

Reflexy bábätka sú dobre vyvinuté, najmä sanie, ktoré bude bábätko potrebovať hneď po narodení. Centrálny nervový systém je zároveň stále nerovnomerne vyvinutý a dozreli iba tieto prvky:

• citlivé analyzátory;
• miecha;
• tvárový nerv;
• gliového tkaniva.

Pohľad dieťatka už dokáže zaostriť na vzdialenosť až 30 cm, čo zodpovedá vzdialenosti tváre matky pri budúcom kŕmení. Aktívne zlepšujeme mozog dieťaťa: dokáže rozlíšiť a zapamätať si trojrozmerné predmety, farby a všetky druhy pohybov. Dĺžka vlasov na jeho hlave môže dosiahnuť 4-5 cm a zároveň už telo opustilo špecifické chmýří a vernixové mazanie. Nechty na rukách a nohách mi narástli. Koža dieťaťa má svetloružovú farbu, čo naznačuje dokončenie tvorby podkožnej tukovej vrstvy.

Na začiatku 39. týždňa sa motorická aktivita dieťaťa výrazne znižuje, ale to by nemalo byť dôvodom na obavy: v žalúdku je jednoducho príliš málo miesta na intenzívne pohyby tela. Okrem toho sa znížilo množstvo plodovej vody. A dieťa tiež hromadí silu zúčastniť sa na nadchádzajúcom procese pôrodu.

Pocity nastávajúcej matky

Ženy v 39. týždni tehotenstva sa spravidla snažia neuchyľovať sa k fyzickej aktivite, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné, a nie sú psychicky pripravené na pôrod, ktorý sa môže začať každým dňom. Okrem znateľného tiaže v bruchu a všetkých nepríjemností, ktoré to spôsobuje, môže žena zažiť:

• kŕče a ťahanie bolestivé pocity v dolnej časti brucha v dôsledku zúženia stien maternice;
• dotieravá bolesť v perineu a driekovej oblasti pod tlakom plodu;
• lumbago v panvovej oblasti, ku ktorému dochádza pri náhlych pohyboch dieťaťa;
• ťažkosť v nohách;
• necitlivosť rúk a nôh, bolestivé opuchy končatín;
• zápcha, ktorá v niektorých prípadoch vedie k prolapsu hemoroidov.

Ženské telo sa aktívne pripravuje na nadchádzajúci proces pôrodu. Najvýraznejšie zmeny nastávajú v maternici, ktorá vystupuje približne 40 cm nad lonovú symfýzu a jej krčok sa skracuje a zmäkčuje. Čoskoro ním bude musieť dieťa prejsť bez toho, aby sa zranilo.

Tkanivo, ktoré spája panvové kosti, zmäkne, aby sa mohli počas pôrodu od seba oddialiť a umožniť prechod bábätka. Niekedy možno pociťovať mierne chvenie v podbrušku, čo naznačuje, že hlavička dieťaťa tlačí na výstup z maternice, čím sa pripravuje na pôrod.

Známky nástupu pôrodu

Je veľmi dôležité včas rozpoznať, že pôrod začína. Približne pred 38. a nasledujúcimi týždňami tehotenstva by už žena mala zažiť fenomén trénovania alebo falošných kontrakcií („Braxton-Hicksove kontrakcie“). Od skutočného nutkania na pôrod sa líšia tým, že nie sú príliš bolestivé a vyskytujú sa nie častejšie ako niekoľkokrát denne. Ak sa kontrakcie začnú objavovať niekoľkokrát za hodinu, čo spôsobuje znateľné bolesti, je potrebné urýchlene zavolať ambulancia. Okrem toho je dokončenie tehotenstva zvyčajne indikované:

• prolaps brucha;
• vypúšťanie vody a slizníc;
• sekrécia kolostra;
• strata váhy.

Všetko začína postupným klesaním bruška súčasne s pritláčaním prezentujúcej časti plodu (hlavička alebo zadoček) ku vchodu do panvy. Žena začína pociťovať pokles tlaku na žalúdok a pľúca. Zároveň sa zastaví týždenný prírastok hmotnosti a dokonca sa začne otáčať späť opačným smerom.

Súčasne s týmito javmi klesá chuť do jedla: pri aktívnej príprave na pôrod telo nevyžaduje prebytočné tekutiny a živiny. Taktiež pod tlakom plodu na močový mechúr a črevá sa v prenatálnom období môže u ženy prudko zvýšiť nutkanie na časté močenie a vyprázdňovanie.

Prsné žľazy začnú aktívne produkovať kolostrum - špeciálny sekrét obsahujúci veľké množstvo bielkovín. Dieťa sa bude živiť touto tekutinou v prvých dňoch svojho života. Ak sa predtým kolostrum pri stláčaní prsníka mohlo uvoľňovať len v malých objemoch, teraz môže vytekať samostatne a vo veľkých množstvách, čo naznačuje blížiaci sa nástup pôrodu.

Najviditeľnejším znakom toho, že je čas ísť do nemocnice, je prasknutie plodovej vody. Je to bezfarebná tekutina bez zápachu, ktorá vyteká z vagíny tenkým prúdom alebo intenzívnym prúdom. Tento jav môže byť sprevádzaný výtokom hlienovej zátky - bielej, ružovkastej resp žltá farba s červenými pruhmi pokrývajúcimi vchod do krčka maternice. Hlienová zátka sa zvyčajne uvoľní 1-2 týždne pred pôrodom alebo tesne pred pôrodom.

Všetky základné vyšetrenia by už mali byť hotové. Žena môže pred pôrodom očakávať test všeobecná analýza moč. Okrem toho pôrodník-gynekológ zmeria matke krvný tlak, jej telesnú hmotnosť, obvod brucha a výšku dna maternice. Pohmatom bruška rukami sa odhalí umiestnenie plodu v maternici. Žene sa môže odporučiť, aby podstúpila kardiotokografiu, ak sa postup dlho nevykonáva. Počas nej tlkot srdca plodu, frekvencia kontrakcií maternice, vlastnosti pohyby tela dieťaťa. Ak ste tehotná s dvojčatami alebo máte blížiaci sa pôrod cisárskym rezom, je predpísaný ďalší ultrazvuk.

Je čas, aby ste pred pôrodom prediskutovali vašu nadchádzajúcu hospitalizáciu so svojím lekárom. Presný dátum bude stanovený na základe charakteristík tehotenstva. Ak sú už pozorované primárne príznaky nástupu pôrodu, musíte čo najskôr ísť do nemocnice. Zvyčajne sa postup začína v nasledujúcich 1-2 dňoch. Zostáva len počkať, kým sa krčka maternice dostatočne roztiahne a pôrodníci budú pripravení splniť si svoju profesionálnu povinnosť.

Pôrod v 39. týždni je prirodzený proces, ktorým prechádza takmer každá žena. Materinský inštinkt je súčasťou samotnej prírody. Žiadna mamička si nenechá ujsť predzvesti blížiaceho sa pôrodu, pretože na stretnutie so svojím bábätkom tak dlho čakala.

V 38-39 týždni je telo dieťaťa úplne formované a je pripravené na narodenie kedykoľvek. Je nežiaduce, aby žena, ktorá čaká dieťa, zostala v tomto období dlho sama a odišla z domu, pretože pôrod môže začať každú chvíľu.

Čo sa deje v tele nastávajúcej mamičky?

39. týždeň tehotenstva je obdobím, kedy už bruško dosiahlo maximálnu veľkosť, vďaka čomu sa zvyšuje záťaž na chrbticu a nohy. Budúca mamička sa teraz unaví aj pri malej fyzickej aktivite. Objaví sa dýchavičnosť, opuchy, falošné kontrakcie, niekedy aj pálenie záhy.

Telo sa pripravuje na blížiaci sa pôrod. Krčka maternice a pôrodné cesty sa uvoľnia. Bábätko už zaujalo správnu polohu a je každú chvíľu pripravené na svet.

Pocity ženy

Bližšie k drahocennému dátumu narodenia dochádza k prolapsu brucha. Hormóny produkované počas tohto obdobia ovplyvňujú panvové kosti, vďaka čomu sú poddajnejšie. Mierne sa od seba vzdialia a pripravia si cestu na narodenie bábätka.

Tlak na bránicu a žalúdok sa zníži. Zlepšuje sa tráviaci systém tehotnej ženy (už žiadne pálenie záhy) a uľahčuje sa dýchanie. Teraz je všetok tlak nasmerovaný do močového mechúra a čriev a často sa objavuje pocit bolesti v podbrušku. Budúca mamička behá niekoľkokrát za noc na toaletu, často má falošné nutkania.

Veľké brucho v 39-40 pôrodníckych týždňoch tehotenstva vám neumožňuje voľne sa pohybovať a pohybovať sa, niekedy sa vyvinie nemotornosť, bolesť dolnej časti chrbta a nevoľnosť. Každodenné veci sú oveľa ťažšie, pretože... Okrem obrovského brucha výrazne vzrástla aj váha mojej mamy. V priemere žena počas tehotenstva priberie 10-12 kg.

Poloha plodu a veľkosť maternice

Spravidla je v tomto čase plod umiestnený hlavou nadol. Stáva sa, že sa dieťa neprevráti do želanej polohy, ale zostane ležať s nohami dole (prezentácia koncom). Potom lekár odporúča rodiacej žene vykonať špeciálny súbor cvičení, ktoré pomôžu bábätku zaujať vhodnú polohu.

V niektorých prípadoch sa dieťa neprevráti, aj keď sa pravidelne cvičí. V tomto prípade môže byť predpísaný cisársky rez. Niektoré ženy rodia samy, dokonca aj s predložením koncom panvovým.

Maternica je už dosť veľká a pripravená na náročný proces pôrodu. Nachádza sa približne 40 cm od lonovej kosti. 39. týždeň môže byť poznačený objavením sa tréningových kontrakcií (Braxton-Hicks).

Ide o akúsi skúšku pred skutočnými kontrakciami. Spodná časť brucha sa začne silne krútiť a ťahať. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť. Takéto tréningové kŕče rýchlo zmiznú, ak nebudete sedieť na jednom mieste a nebudete chodiť.

Povaha výtoku

V 39. a ďalších týždňoch tehotenstva žena naďalej pociťuje ľahký mliečny alebo biely výtok a môže sa objaviť aj bledožltý sekrét. Niekedy je cítiť mierne kyslý zápach. Táto sekrécia sa považuje za normálnu.

Ak si tehotná žena nájde na spodnej bielizni husté hlienové hrčky s krvavými pruhmi, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o odlepenú hlienovú zátkou – jednu z najdôležitejších predzvestí predčasného pôrodu. Známky patologický proces v organizme nastávajúca matka:

• zelený výtok s nepríjemným zápachom (signalizuje prítomnosť infekcie);
• hnedý alebo krvavý výtok (môže byť signálom prerušenia placenty);
• únik zelenkastej vody (veľmi nebezpečný príznak, ktorý by ste mali okamžite nahlásiť lekárovi);
• bolesť a pálenie v perineálnej oblasti.

Čo sa stane s dieťaťom?

38 ukončených týždňov sa považuje za donosené tehotenstvo. Zároveň sa rodí zdravé dieťa, v ktorom sa už vytvorili a sú prítomné vnútorné orgány vonkajšie znaky novorodenca

Bábätko je v tomto štádiu už v brušku stiesnené, nabralo potrebnú váhu a teraz už len čaká na ten správny moment na svet. Veľmi skoro bude dlho očakávané stretnutie s jeho mamou, pretože počas týchto 9 mesiacov počul iba jej hlas.

Vývoj orgánov a systémov

Všetky orgány dieťaťa sa už vytvorili. Jeho srdce, pečeň a obličky už aktívne vykonávajú svoje okamžité funkcie, žalúdok začína produkovať žalúdočnú šťavu. Črevá sú pokryté štrukturálnymi klkmi, aby účinne absorbovali všetky živiny z kolostra. Pľúca začnú pracovať až po narodení, keď dostanú kyslík zvonku.

Bábätko už má mimiku a isté gestá. V maternici získal nepodmienené reflexy potrebné pre život (sanie, úchop, prehĺtanie, hľadanie atď.). Reaguje na svetlo a tmu, rozlišuje a zachytáva zvuky a základné farby.

Nervový systém dieťaťa nie je úplne vytvorený. Po narodení bude pokračovať v kultivácii.

Výška a hmotnosť dieťaťa, veľký plod

Ako ukazujú štatistiky plodnosti, v 39. týždni plod váži v priemere 3,5 kg a jeho výška dosahuje pol metra. Ide o priemerné čísla, ale často sa vyskytujú odchýlky nahor alebo nadol.

V pôrodníctve sa všeobecne uznáva, že veľký plod sa vyznačuje nielen významnou hmotnosťou (od 4 do 5 kg), ale aj veľkou výškou (až 60 cm). Okrem toho sa ovocie s veľkou veľkosťou hlavy považuje za veľké. Žena môže pred pôrodom pociťovať úzkosť a paniku, ak približne vie, koľko jej dieťatko váži a že bude dosť veľké.

Často sú takéto rodiace ženy najskôr poslané do nemocnice, aby sa na pôrod riadne pripravili. Niekedy takéto doručenie zahŕňa použitie antispazmikík alebo liekov proti bolesti, ako aj liekov na stimuláciu kontrakcií maternice.

Fetálne pohyby

Len pred mesiacom pocítila budúca mamička silné chvenie a pohyby. Pred narodením sa bábätko ukľudní a stane sa menej aktívnym, no sú prítomné aj pohyby (podrobnejšie v článku: ako sa dieťatko správa pred narodením: aktívne sa hýbe alebo upokojuje?). Žena by ich mala spočítať a nahlásiť ich počet ošetrujúcemu lekárovi.

Teraz budúca mamička dobre cíti kopance bábätka a dokonca dokáže určiť, čím ju kopal tentoraz – pätou alebo päsťou. Činnosť dieťaťa v maternici priamo závisí od životného štýlu matky. Ak je matka „aktívna“ do poslednej minúty, dieťa bude nepokojnejšie a aktívne sa pohybuje.

Aký výskum sa robí?

Zvyčajne už boli vykonané všetky plánované ultrazvukové vyšetrenia. Ultrazvuk v 39. týždni tehotenstva je predpísaný iba vtedy, ak sa objasní hmotnosť a rast plodu, vývoj jeho orgánov a systémov, ako aj na určenie taktiky riadenia práce. Pozornosť sa venuje stavu krčka maternice, stupňu zrelosti placenty a či je alebo nie je zamotaná pupočná šnúra.

Pri plánovanom cisárskom reze je tehotná žena vopred hospitalizovaná, aby vykonala všetky potrebné vyšetrenia. Ak sa očakáva normálny pôrod, žene stačí urobiť vyšetrenie krvi a moču.

Tehotná žena sa pripravuje na pôrod. Taška do pôrodnice je spravidla už zabalená, hlavnou vecou je nezabudnúť do nej vložiť:

• doklady (výmenná karta, pas a poistenie - ak je to potrebné);
• veci pre rodiacu matku a novorodenca;
• vypúšťacia súprava pre dieťa;
• základné potreby (hygienické prostriedky, plienky, plienky).

Detská izba či kútik by už mali byť pripravené. Ak sú všetky hlavné úlohy splnené, môžete sa uvoľniť a pokojne čakať na nástup pôrodu. V tomto období nie sú zakázané prechádzky. čerstvý vzduch a nakupovanie, ako aj návšteva príbuzných či priateľov. Hlavná vec je, že tehotnú ženu vždy sprevádza jeden z rodinných príslušníkov.

Možné komplikácie a dôvody na konzultáciu s lekárom

Mnoho žien v neskorších štádiách máva bolesti a bolesti v podbrušku, keďže počas menštruácie sa často objavuje pálenie záhy a bolesti krížov. Jednou z komplikácií je nevoľnosť v 39. týždni tehotenstva. Je to dôsledok tlaku maternice na črevá a žalúdok, ako aj dôsledok nesprávnej výživy nastávajúcej matky.

Niekedy sa rovnaké príznaky vyskytujú pri infekcii genitourinárny systém. Dôvody, prečo neodkladať návštevu lekára:

• výskyt netypického výtoku so zlým zápachom alebo krvnými nečistotami;
• dieťa je príliš aktívne;
• nedostatok pohybu po dlhú dobu;
• opakovaná nevoľnosť a vracanie;
• výtok plodovej vody;
• krvácajúca.

Prekurzory pôrodu u prvorodičiek a viacrodičiek

Ovisnuté brucho, bolesti chrbta a časté močenie sú predzvesťou blížiaceho sa pôrodu, ktorý začne približne o 2-3 týždne. Primigravida by si mala byť vedomá symptómov, ktoré naznačujú, že pôrod začne o 1-2 dni alebo dokonca o niekoľko hodín. Predzvesťou pôrodu v tomto prípade sú:

• Odstránenie hlienovej zátky. Rodiaca žena si na spodnej bielizni všimne hustý rôsolovitý výtok, ktorý môže mať rôzne farby (ružový, žltý, hnedý a s prímesou krvi). U viacrodičiek je hlienová zátka väčších rozmerov (podrobnejšie v článku: ako vyzerá zátka pred pôrodom u viacrodičiek), pretože V krčku maternice je spočiatku malá medzera.
• Nával plodovej vody. Kvapalina môže najskôr mierne vytekať, ale po chvíli sa môže množstvo vody zvýšiť.
• Uvoľnená stolica. Telo sa tak prečistí a zbaví všetkého nepotrebného.
• Vzhľad kontrakcií. Žena pocíti bolestivé sťahy maternice, interval medzi ktorými sa neustále skracuje. Od tréningových sa líšia výraznejším bolestivým syndrómom a frekvenciou. U dievčat, ktoré rodia prvýkrát, môžu kontrakcie trvať až 10-12 hodín. U viacrodičiek sa pri druhom, treťom a ďalších pôrodoch toto obdobie skracuje na 5-6 hodín, takže keď sa objaví prvá kontrakcia, radšej neotáľajte a ihneď choďte do pôrodnice.

U viacrodičiek žalúdok spravidla klesá v deň pôrodu (podrobnejšie pozri článok: Kedy klesá žalúdok pred pôrodom u prvorodičiek a viacrodičiek?). U primigravidas sa tento proces vyskytuje asi týždeň pred začiatkom pôrodu.

Čo robiť, ak sa uvoľní hlienová zátka?

Hlienová zátka sa môže uvoľniť týždeň pred pôrodom. V tomto prípade sa netreba bezhlavo ponáhľať do pôrodnice. Žena by mala počúvať svoje telo a ísť do nemocnice až vtedy, keď sú prítomné iné varovné príznaky pôrodu.

Ak zátka zmizne a potom sa voda začne lámať, objavia sa kontrakcie, musíte sa pripraviť na pôrodnicu (pozri tiež: môže sa voda zlomiť, ak sa zátka ešte nerozbila?). V tomto prípade pôrod začne v priebehu niekoľkých hodín.

28. mar
2019

V tehotenskom kalendári 39. pôrodnícky týždeň, 37. od oplodnenia, 35. od meškajúcej menštruácie. Do predbežného termínu pôrodu (PDD) zostáva už len pár dní, mamička s bábätkom sa pripravujú na stretnutie. Čo sa stane počas tohto obdobia s plodom a tehotnou ženou? Aké sú predzvesti pôrodu, ako ich odlíšiť od nástupu pôrodu? Aké vyšetrenia je potrebné absolvovať a oplatí sa ísť ku gynekológovi? Aké príznaky by vás mali upozorniť a prinútiť vás urgentne ísť do pôrodnice? Všetko o 39. týždni tehotenstva si prečítajte v článku.

Vývoj plodu v 39. týždni

39. týždeň tehotenstva je obdobím, kedy sa dieťa môže rozhodnúť, že je čas prísť na svet. Proces vnútromaternicového vývoja dieťaťa je dokončený, dieťa získava silu a čaká, kým bude telo matky pripravené na pôrod. V tomto štádiu má plod veľkosť novorodenca, jeho výška sa pohybuje od 48 do 55 cm, hmotnosť - od 2,5 do 4,3 kg. Každý týždeň môže narásť o 1 cm a pribrať asi 100 g.

Bábätko už zaberá celú maternicu. Je pre neho veľmi ťažké sa pohybovať, a preto si žena môže všimnúť postupný pokles počtu pohybov. Normálne by ich malo byť asi 10 do 12 hodín.

Ak sa v tomto štádiu pozriete na plod, nie je možné ho odlíšiť od novorodenca. Na hlave môžu byť chĺpky dlhé až 5 mm alebo aj viac. Niektoré deti majú stále holú hlavu. Každá z týchto možností je normálna, individuálna vlastnosť konkrétneho bábätka.

Tvár je dobre tvarovaná. Oči sa pravidelne otvárajú a snažia sa pozerať na svoje okolie. Ústa sú často zaneprázdnené „prácou“: cmúľaním palca. Uši nadobudli správny tvar, chrupavky v nich stvrdli.

Telo je úmerné hlave. Plod má dlhé nohy a ruky, malé brucho s pupkom umiestneným presne v strede. V záhyboch tela sú ešte zvyšky lanuga (pôvodné páperie) a lubrikantu. Ale to nie je strašidelné, v prvých dňoch po narodení zmiznú bez stopy.

Nechtové platničky sú zreteľne viditeľné na prstoch a prstoch. Niektorým bábätkám nechty vyčnievajú za okraje prstov.

Plod v 39. týždni tehotenstva

Vytvárajú sa vonkajšie pohlavné orgány. U dievčat veľké pysky ohanbia prekrývali malé pysky ohanbia, genitálna štrbina bola uzavretá. U chlapcov sa tvoria vonkajšie orgány a len niektoré bábätká ešte nemajú semenníky v miešku. Zapadnú na svoje miesto počas prvých mesiacov života mimo mamy.

Vnútorné orgány bábätka ukončili proces vnútromaternicového vývoja a sú v pohotovostnom režime. Väčšina z nich pracuje v tréningovom režime a zdokonaľuje svoje nadobudnuté zručnosti. Gastrointestinálny systém aktívne spracováva plodovú vodu prehltnutú bruchom a úspešne ju rozkladá na užitočné a nepotrebné látky. Potrebné prvky sa posielajú krvným obehom do tela, nepotrebné prvky sa vylučujú obličkami alebo sa ukladajú pomocou peristaltiky v črevách. Všetky pevné častice nahromadené v ňom po narodení opustia telo dieťaťa. Prvorodičku môže prekvapiť ich farba: čierna alebo zelená. Ale nebojte sa - toto sú pôvodné výkaly (meconium), malo by to tak byť.

Kardiovaskulárny systém Dieťa aktívne pracuje a dodáva živiny a kyslík do každej bunky tela dieťaťa. Srdce bije oveľa rýchlejšie ako rytmus známy dospelému, asi 150-krát za minútu. Ide o normálnu srdcovú frekvenciu, ktorá sa bude pozorovať aj v prvých mesiacoch života.

Nevyhnutné pre život kyslík zatiaľ čo pochádza z tela matky cez pupočnú šnúru. Na zabezpečenie tohto procesu príroda poskytuje základný systém na získavanie kyslíka v srdci. Malé otvory v centrálnom orgáne tela poskytujú podstatný prvok(O2). V momente pôrodu sa zastaví prísun kyslíka od matky, bábätko vydá prvý plač, pľúca sa narovnajú, rudimentárny obehový systém obmedzí svoju činnosť: začnú sa uzatvárať otvory (oválne okienko a ductus arteriosus). Bábätko prechádza na nový typ dýchania – pľúcne.

Kým sa to nestalo pľúca sú v režime spánku. Pripomínajú dve palacinky trojuholníkového tvaru. V každom z nich je už asi 23 miliónov alveol (bublín zodpovedných za výmenu plynov) zrelých na prácu. Vo vnútri každej bubliny je dostatok povrchovo aktívnej látky (látka, ktorá zabraňuje zlepeniu stien). Pri prvom nádychu dieťaťa sa cez horné dýchacie cesty cez priedušnicu a priedušky dostane kyslík, ktorý naplní každú bublinu. Je to ako nafúknutie balóna, ale úlohu prvého nádychu nemožno preceňovať.

Kostrový systém Plod v tomto štádiu pozostáva z 270 kostí, čo je podstatne viac ako u dospelého človeka (206-207). Táto štrukturálna vlastnosť kostry dieťaťa je nevyhnutná pre normálny pôrod a následný rast. Počas pôrodu musí hlavička plodu prejsť pomerne úzkym pôrodným kanálom (asi 10 cm), kosti lebky preto zostávajú pružné a v správnom momente sa k sebe približujú, čím je zabezpečená ochrana mozgu. Po narodení začne dieťa rýchlo rásť a až do 25 rokov života sa kosti po dosiahnutí maximálnej veľkosti spoja v celom tele.

V tomto štádiu sa hlava dieťaťa skladá z 23 samostatných kostí, z ktorých v budúcnosti vyrastú do jednej lebky. Ihneď po narodení budete môcť vidieť mäkké oblasti (fontanely) na temene hlavy a cítiť mäkké oblasti v tylovej oblasti - miesta, kde nie sú žiadne kosti. Normálne sú stiahnuté kostným tkanivom až do 3 rokov.

Základ každého organizmu - nervový systém, v tejto dobe nezastaví svoj vývoj. Proces zlepšovania mozgu a periférneho nervového systému bude pokračovať počas celého obdobia dospievania a niektoré časti sa budú meniť počas života. V tejto fáze sú najrozvinutejšie oddelenia zodpovedné za citlivosť, kontrolu podpory života tela a reflexy.

Pre dieťa sú k dispozícii všetky možnosti vnímania informácií:

• môže skúmať svoje okolie, identifikovať svetlo a tmu;
• počuť a ​​identifikovať určité zvuky: hlas matky, tlkot jej srdca;
• cítiť chuť a vôňu prostredia;
• cítiť dotyk a bolesť.

Bábätko je už pripravené na narodenie, a ak sa tak stane tento týždeň, bude sa vedieť normálne prispôsobiť životu mimo matky bez pomoci zvonku.

Poloha plodu v maternici

V 39. týždni tehotenstva sa pravdepodobne začne pôrod, preto lekári venujú osobitnú pozornosť polohe plodu v maternici. Bábätko sa dosť zväčšilo, takže pravdepodobnosť, že sa bude môcť prevrátiť, je veľmi malá (hoci takéto prípady boli zaznamenané). V 39. týždni závisí spôsob, akým sa plod narodí, od polohy dieťaťa v matkinom lone.

95% detí v tomto štádiu tehotenstva zaberá cefalická prezentácia(umiestnený hore nohami). Toto je najpriaznivejšia poloha pre pôrod prirodzene. Týmto spôsobom sa najskôr narodí najväčšia časť tela dieťaťa, hlavička, a potom bude proces pôrodu prebiehať veľmi rýchlo.

Asi 5 % detí vo veku 39 týždňov užíva chodidlo alebo priečna poloha vo vzťahu k os maternice. Vo väčšine prípadov sa pri tomto usporiadaní bábätka zvoláva lekárske konzílium, ktoré rozhodne o možnosti prirodzeného pôrodu alebo cisárskeho rezu. Ak komisia usúdi, že je to potrebné chirurgická intervencia, potom žena tento týždeň mieri na operáciu. Toto je najvhodnejší čas na pôrod, aby žena nevstúpila do procesu pôrodu a pripravila sa na zákrok.

V niektorých prípadoch s fetálnym postavením plodu, ak sa očakáva narodenie dievčaťa, neexistujú žiadne lekárske indikácie, inak je možné získať povolenie na prirodzený pôrod. V tomto prípade je žena ponechaná pod dohľadom lekárov a čaká na spustenie prirodzeného procesu.

Niekedy takéto rozhodnutie komisie ženu znervózňuje a bojí sa o zdravie svojho bábätka. To je zbytočné vzrušenie, treba sa naladiť na pozitívne. Žena by mala pochopiť, že v prípade potreby je možné urgentne vykonať cisársky rez aj pri prirodzenom pôrode.

Brucho tehotnej ženy v 39. týždni

Zmeny v stave tela matky po 39 týždňoch

39. týždeň je pre nastávajúcu mamičku veľmi vzrušujúcim obdobím. Do predbežného termínu pôrodu zostáva už len veľmi málo času a celá rodina čaká na stretnutie.

Malo by sa to pamätať PDR (predbežný dátum splatnosti)- len približný dátum, s uvedením možného dátumu narodenia bábätka. Počíta sa od prvého dňa poslednej menštruácie a neberie do úvahy dĺžku cyklu konkrétnej ženy, tým menej dátum oplodnenia (s výnimkou IVF).

Len asi 4% žien rodí v PDR, deti iných matiek sa objavujú do +/- 1-2 týždňov. Deti narodené od 38. do 42. týždňa tehotenstva sa považujú za narodené v termíne.

Väčšina žien sa po 39. týždni cíti uspokojivo. Nastávajúca matka si už zvykla na väčšinu príznakov pôrodu a niektoré predchodcovia pôrodu jej umožňujú cítiť určitú úľavu. Únava, slabosť a ťažkosti s pohybom sú stále pozorované. Bábätko sa veľmi zväčšilo a telo matky je pod obrovským stresom.

Počas tohto obdobia pokračuje aktívna príprava ženského tela na nadchádzajúci pôrod. Hormonálne hladiny sa menia, aby pripravili pôrodné cesty a maternicu na pôrod a prsníky na laktáciu.

U niektorých žien v 39. týždni prolaps brucha. Táto zmena je viditeľná voľným okom. Tehotná žena a jej príbuzní často považujú túto udalosť za znamenie pôrodu v najbližších dňoch. Ale nie je to tak.

Prolaps brucha je predzvesťou pôrodu, ale pomerne často sa vyskytuje 1-2 týždne pred dňom X. V niektorých prípadoch sa môže objaviť len na začiatku pôrodu alebo úplne chýbať. Trvanie abdominálneho prolapsu je individuálny indikátor, ktorý sa u každej jednotlivej ženy javí inak.

Slovo „tehotenstvo“ pochádza z podstatného mena „záťaž“ a vo veku 39 týždňov to žena cíti veľmi dobre. V tomto štádiu je budúca matka sprevádzaná širokou škálou nepríjemných pocitov spôsobených zväčšenou maternicou a dieťaťom. Najčastejšie sa ženy v tejto fáze sťažujú bolestivosť:

• vzadu. Dlhá prechádzka, nesprávna poloha tela pri sedení, fyzická aktivita môžu vyvolať bolesť v chrbtici. Nemali by ste sa však úplne vzdať pohybov, pretože svaly tela musia byť pripravené na pôrod. Pokračujte v chôdzi po ulici každý deň po dobu 30 minút, sledujte polohu tela počas sedavej práce, dodržiavajte bezpečnostné pravidlá pri vykonávaní fyzickej práce;
• v nohách. Po prechádzke a večer môžete pociťovať bodavú alebo boľavú bolesť v lýtkach, chodidlách a nohách. Niekedy sa môžu objaviť kŕče alebo pavúčie žily. Pomerne často sa u tehotnej ženy môže vyvinúť práve v 39. týždni kŕčové žilyžily Mali by ste byť pozorní na nohy, včas sa poraďte s gynekológom, ak nepríjemné príznaky alebo vonkajšie chyby;
• v žalúdku. Najčastejšie sa nepohodlie v bruchu počas tohto obdobia objavuje v jeho spodnej časti. V niektorých prípadoch sú spôsobené oddelením kostí (príprava panvy na pôrod), v iných zvýšeným tlakom na močový mechúr alebo črevá. V každom prípade je vhodné poradiť sa s gynekológom.
• v hrudníku. Nepríjemné pocity v hrudníku môžu byť spôsobené 2 dôvodmi:
  • tlak maternice na pľúca a žalúdok, ak žalúdok ešte neklesol;
  • príprava prsníka na laktáciu. Veľmi skoro bude musieť žena dojčiť svoje dieťa, a preto je potrebné, aby mliekovody prešli všetkými fázami prípravy, obehový systém zvýšil prietok krvi do prsníka a začala produkcia kolostra. To všetko sa deje pod vplyvom hormónov, ktoré už v tomto období dosahujú vrcholné hladiny. V dôsledku toho sa môžu prsia naplniť, bolieť a spôsobiť nepohodlie.

Predzvesti pôrodu

V 39. týždni si tehotná žena môže všimnúť výskyt niektorých príznakov, ktoré naznačujú, že sa blíži pôrod. Lekári nazývajú tieto zmeny predzvesťou. Ich vzhľad naznačuje prípravu, ktorá prebieha v ženskom tele na narodenie dieťaťa:

• prolaps brucha. Objavuje sa u mnohých žien iný čas(od 2 týždňov pred začiatkom pôrodu). Výsledkom je, že žena cíti pokles tlaku na pľúca a žalúdok, môže voľne dýchať a jesť, ale zvyšuje sa tlak na močový mechúr a objavuje sa neustála túžba ísť na toaletu;
• zvýšenie frekvencie výskytu tréningových kontrakcií. V 39. týždni ich môžu sprevádzať rôzne nepríjemné pocity, až bolesti. Ak sa objavia v rôznych časoch, medzi nimi nie sú rovnaké časové obdobia - je to normálny jav, nie je sa čoho obávať, pôrod ešte nezačal;
• prudký pokles chuti do jedla. Počas tehotenstva žena cítila silnú túžbu po jedle, ale pred pôrodom sa telo prispôsobuje vážnej práci a robí všetko, aby sa nerozptyľovalo zbytočnými procesmi. V dôsledku toho klesá chuť do jedla tehotnej ženy;
• strata hmotnosti do 1,5-2 kg. Zníženie množstva zjedeného jedla, časté močenie a zmäkčenie stolice umožňujú telu zbaviť sa prebytočného tuku. V dôsledku toho je žena prekvapená jej hmotnosťou, ktorá prudko klesla o niekoľko kilogramov;
• časté pohyby čriev, hnačka. Tieto predzvesti blížiaceho sa pôrodu sa môžu objaviť niekoľko dní pred alebo v predvečer stretnutia s dieťaťom. Mäknutie stolice začína najčastejšie 1 – 2 týždne pred nástupom pôrodu a v predvečer začiatku pôrodu sa môže bez zjavného dôvodu objaviť hnačka alebo časté vyprázdňovanie. V takejto situácii stojí za to mať pripravenú tašku s vecami do materskej nemocnice;
• skrátenie krčka maternice. Aby sa dieťa narodilo, krčok maternice, ktorý sa nachádza v jeho dráhe, musí zmäknúť, skrátiť sa do hladka a otvoriť sa. Zvyčajne u prvorodičiek tento proces prebieha striedavo, medzi v rôznych štádiách prechádza významný čas. U viacrodičiek často dochádza ku skráteniu a otvoreniu súčasne. Túto zmenu si môže všimnúť len pôrodník-gynekológ pri priamom vyšetrení rodiacej ženy.

V závislosti od individuálnych charakteristík konkrétnej ženy sa môže objaviť jeden alebo všetky varovné príznaky, v niektorých prípadoch nemusí byť spozorovaný žiadny z nich. V 39. týždni je dôležité nehľadať prekurzory pôrodu, ale venovať pozornosť indíciám, ktoré telo tehotnej ženy dáva. Najčastejšie ženy, ktoré porodili v 39. týždni a nezaznamenali výskyt prekurzorov, hovoria, že pochopili nástup pôrodu kvôli netypickým pocitom a vnútornému presvedčeniu.

Pozorne sledujte pocity vo svojom tele v 39. týždni

Pôrod v 39. týždni

Narodenie dieťaťa v 39. týždni je na to jedným z najpriaznivejších období: plod je úplne pripravený na narodenie. Tehotná žena by to mala vedieť aké znaky naznačujú začiatok pracovného procesu aby ste išli včas do pôrodnice:

• bolesť žalúdka, kontrakcie. Bolestivé kontrakcie sú jedným z najčastejších príznakov nástupu pôrodu. Ak bolesť v pokoji neprechádza, závažnosť bolesti sa zvyšuje, mali by ste ísť do pôrodnice (o tom, ako rozlíšiť tréningové kontrakcie od skutočných, si prečítajte nižšie). Odporúča sa zaznamenať interval medzi kontrakciami a ísť do pôrodnice, keď sú hodnoty aspoň 10 minút. Zvlášť dôležité je dodržiavať tieto pravidlá u žien, ktoré rodia opakovane, ak predchádzajúce pôrody prebehli v posledných 3-5 rokoch (existuje možnosť rýchleho pôrodu);
• vypúšťanie vody Druhá možnosť pre nástup pôrodu
  - prasknutie plodovej vody. V niektorých prípadoch si tehotné ženy najskôr všimnú malé prasknutie v oblasti maternice, po ktorom z vagíny vytečie veľké množstvo tekutiny (asi pohár). Prasknutie vody nemusí vždy znamenať začiatok pôrodu - kontrakcie môžu začať okamžite alebo môžu trvať jeden deň;
• bolestivá, pretrvávajúca bolesť v dolnej časti chrbta. V niektorých prípadoch môže byť bolesť lokalizovaná v jednom bode, v iných sa môže rozšíriť na celú spodnú časť tela. Ak v ležiacej polohe nie je žiadna pozitívna dynamika, musíte ísť do materskej nemocnice;
• bolesť v pubis, perineum, stehná. Zdá sa, že sa zvnútra vytvára silný tlak, kosti sa pohybujú rôznymi smermi, čo spôsobuje silná bolesť. Ak sa zároveň dieťa upokojí a nepohybuje sa v kľudovej polohe matky 30 minút, mali by ste ísť do pôrodnice;

Ak sa zistí jeden alebo viac príznakov nástupu pôrodu, najlepším rozhodnutím by bolo ísť do pôrodnice. Na pohotovosti ženu vyšetrí pôrodník, určí štádium pôrodu, stav krčka maternice a ďalšie ukazovatele. Na základe výsledkov vyšetrenia môže lekár odhadnúť, o koľko hodín neskôr sa dieťa môže objaviť.

Ako rozlíšiť tréning od skutočných kontrakcií

Pomerne často sú u tehotných žien v 39. týždni tréningové kontrakcie sprevádzané bolestivými pocitmi. V takých chvíľach si ženy kladú otázku: „Ako môžem rozlíšiť tréningové kontrakcie od skutočných?

Aby sme zmiernili strach z premeškania začiatku pôrodu (čo je takmer nemožné), pripravili sme zoznam rozdielov medzi cvičnými kontrakciami a skutočnými kontrakciami:

Periodicita:

1. Tréningové kontrakcie nemajú výraznú frekvenciu výskytu alebo trvanie. Môžu začať kedykoľvek a skončiť nepozorovane;
2. Skutočné kontrakcie sa vyskytujú v určitom intervale. Za začiatok pôrodu sa považuje výskyt kontrakcií aspoň 4-krát za hodinu. Do pôrodnice by ste mali ísť, ak sa kontrakcie objavia každých 15 minút a trvajú približne 2 minúty. V prípade opakovaných pôrodov stojí za to ísť do nemocnice od začiatku pôrodu;

Stupeň brušného napätia:

1. Pri tréningových kontrakciách sa napína len časť brucha (hore, dole);
2. Pri skutočných kontrakciách sa celý povrch brucha napne (stane sa kameňom).

Možnosť ovplyvnenia boja:

• Tréningovú kontrakciu môžete ovplyvniť znížením jej intenzity: piť, chodiť;
• Skutočný boj sa nedá ovplyvniť. Len správne dýchanie vám môže pomôcť pokojne vnímať bolesť.

Ak je pre ženu ťažké určiť, či má pôrod alebo sú to len cvičné kontrakcie, musí:

1. Časujte interval medzi kontrakciami pomocou hodín. Všimnite si, či existuje jasná frekvencia. Na to je vhodné použiť aplikáciu pre smartfón;
2. Počas kontrakcie nahmatajte brucho a posúďte, či je úplne napäté;
3. Pokúste sa chodiť počas kontrakcie; ak jej intenzita ustúpi, ide o tréning; ak nie a dochádza k periodicite a úplnému skameneniu brucha, je čas ísť do pôrodnice.

Čo robiť, ak začne pôrod

Ak žena chápe, že sa čoskoro uskutoční milované stretnutie, musí kompetentne pristupovať k procesu prípravy na materskú nemocnicu. čo musíme urobiť?

1. Neprepadajte panike, zbierajte svoje myšlienky;
2. Ak je intenzita kontrakcií nízka (4-5 za hodinu), voda sa nevyliala, môžete oholiť lonovú oblasť s pomocou blízkych. Ak vám praskne voda, nemali by ste sa holiť ani vykonávať iné hygienické postupy na genitáliách, pretože existuje riziko infekcie plodu;
3. Zavolajte sanitku, taxík alebo informujte svojich blízkych, že musíte ísť do pôrodnice vlastným autom;
4. Vezmite Požadované dokumenty. Je skvelé, ak sú už zhromaždené v samostatnom priečinku. Treba vziať:
   • materský pas (+kópia);
   • povinné zdravotné poistenie/dobrovoľné zdravotné poistenie (+ kópia);
   • výmenná karta vystavená v ruke v prenatálnej poradni;
   • potvrdenie o poistení štátneho dôchodkového fondu;
   • rodný list (ak už bol prijatý po konzultácii);
   • odporúčanie do materskej nemocnice (ak existuje);
   • dohodou s pôrodnicou alebo lekárom (ak existuje).

5. Je skvelé, ak je balík zostavený vopred. Zoznam povolených predmetov sa v rôznych pôrodniciach líši, preto je lepšie sa vopred oboznámiť s pravidlami a zbierať potrebné predmety. Ak tehotná žena nie je doma, musí ísť do pôrodnice (výmenná karta by mala byť vždy s vami!);

6. Naďalej si všímajte čas medzi kontrakciami, počkajte na sanitku alebo choďte na pohotovosť do pôrodnice.

Návšteva pôrodníka-gynekológa

V 39. týždni je možné dohodnúť si termín u gynekológa. V predvečer stretnutia je potrebné podstúpiť testy, ktorých pokyny boli vydané na poslednom stretnutí:

• všeobecná analýza moču;
• všeobecný rozbor krvi.

Je potrebné urobiť fetálnu kardiotokografiu (CTG), ktorej výsledky sa prenesú na lekára.

Pri stretnutí gynekológ vykoná obvyklé úkony:

• rozhovor so ženou o zmenách v blahobyte, prítomnosti prekurzorov práce a nepríjemných pocitov;
• bude merať všeobecné zdravotné ukazovatele: telesnú teplotu, krvný tlak, srdcovú frekvenciu;
• posúdi veľkosť maternice podľa načasovania: zmerajte obvod brucha, výšku fundu maternice;
• palpuje brucho na určenie polohy tela dieťaťa;
• počúvajte tlkot srdca plodu pomocou stetoskopu;
• tehotnú ženu odváži a vypočíta telesnú hmotnosť získanú od registrácie.

Tento týždeň je možné vykonať vyšetrenie na gynekologickom kresle. Zvyčajne na to gynekológovia varujú na predchádzajúcom stretnutí. Vyšetrenie umožňuje posúdiť stav krčka maternice a pochopiť potrebu vydať odporúčanie na hospitalizáciu.

Na konci stretnutia môže gynekológ určiť termín ďalšieho stretnutia, ktoré bude o týždeň, alebo vydať odporúčanie na hospitalizáciu. Ak sa lekár rozhodne odložiť hospitalizáciu, tehotná žena dostane pokyny na vyšetrenie moču a krvi.

Ultrazvuk

V 39. týždni tehotenstva sa rutinný ultrazvuk nevykonáva. Je možné vykonať ultrazvukové vyšetrenie lekárske indikácie. Najčastejšie sa používa na vylúčenie možných patológií plodu alebo na štúdium charakteristík jeho umiestnenia v maternici.

Na želanie si žena môže dať za poplatok urobiť ultrazvuk, aby sa potvrdil úspešný priebeh tehotenstva.

Maternica a brucho

V 39. týždni tehotenstva sa maternica mierne zväčšuje, dosahuje výšku 38-40 cm.Jej fundus sa nachádza vo výške 15-17 cm nad pupkom.

V závislosti od individuálnych charakteristík ženy môže byť žalúdok tento týždeň v inej polohe: vysoká (podporuje pľúca a bránicu) alebo nízka (zvýšený tlak na panvové orgány). Brušný prolaps môže nastať postupne, alebo sa nemusí objaviť vôbec. Obe tieto polohy brucha sú normálne.

Výtok, krvácanie, menštruácia

Objem výtoku v 39. týždni zostáva prakticky nezmenený v porovnaní s predchádzajúcimi 2 týždňami, ale výrazne prevyšuje množstvo výtoku počas predchádzajúceho tehotenstva.

Za normálnych okolností by farba výtoku mala byť svetlá alebo mliečna, akceptované je mierne začlenenie svetlého hlienu s krvavými pruhmi. Ide o uvoľnenie hlienovej zátky, ktorá udržiavala maternicu uzavretú. Keď si žena všimne začiatok separačného procesu, kúpanie alebo plávanie sa neodporúča.

Oddelenie hlienovej zátky je predzvesťou pôrodu, ktorý sa v každom konkrétnom prípade objavuje v rôznych časoch. U niektorých žien sa vyskytuje 1-2 týždne pred pôrodom, u iných - na začiatku pôrodného procesu. Ak si tehotná žena všimne výskyt hlienu vo výtoku, je potrebné posilniť kontrolu nad jej blahom, je možné, že pôrod začne v blízkej budúcnosti.

Zápach výtoku je zvyčajne takmer nepostrehnuteľný a má mierne kyslý odtieň. Ak dôjde k náhlej zmene zápachu, mali by ste sa okamžite poradiť s gynekológom.

V 39. týždni sa môže objaviť nechcený výtok. Ak sa výtok zmení na zelený, žltý, príp sivá, s nepríjemným zápachom.

Ak je výtok ružový, červený resp Hnedá farba- O radu sa musíte obrátiť na pohotovosť v pôrodnici. Dobre krvavý výtok alebo by nemalo dôjsť ku krvácaniu, je potrebné vyšetrenie u odborného lekára.

Výživa pre tehotnú ženu po 39 týždňoch

Výživa a vitamíny

V 39. týždni tehotenstva žena stále pociťuje pokles chuti do jedla v porovnaní s predchádzajúcimi týždňami. Ide o normálny stav, ktorý naznačuje blížiaci sa pôrod. Hormonálne pozadie ženy sa zmenilo, plod vyžaduje menej užitočné látky, telo sa zbaví nadváhu a snaží sa organizovať najlepšie podmienky na narodenie dieťatka. V tejto chvíli je dôležité počúvať signály tela a dodržiavať niektoré odporúčania:

• variť a jesť jednoduché, ľahko stráviteľné jedlo;
• ak nechcete jesť žiadny produkt, nenúťte sa;
• znížiť množstvo mäsa v strave a nahradiť ho zeleninou a ovocím;
• Ak je to možné, minimalizujte množstvo exotického ovocia, najmä tých s intenzívnou červenou alebo oranžovou farbou;
• naďalej dodržiavať princíp frakčnej výživy. Rozdeľte jedlo na malé porcie, jedzte 5-6 krát denne, každé 2,5-3 hodiny;
• dojedzte, kým sa nebudete cítiť nasýtení, vyhýbajte sa prejedaniu;
• dodržiavať pitný režim. Za deň musíte vypiť aspoň 1 liter tekutín, pokiaľ vám váš gynekológ nepredpíše inak. Uprednostňujte čistú vodu;
• Sledujte množstvo soli, ktoré konzumujete a snažte sa ho znížiť na minimum.

Užívanie multivitamínových komplexov počas tohto obdobia sa vo väčšine prípadov neodporúča. Plod dokončil štádium vnútromaternicového vývoja a nepotrebuje veľké množstvo živín. Všetky nadbytočné užitočné prvky sa hromadia v jeho tele, čo prispieva k aktívnemu prírastku hmotnosti. Čím väčší je plod, tým vyššia je pravdepodobnosť neželaných komplikácií pri pôrode. Optimálne je, ak dieťatko neváži viac ako 4,5 kg. Ak do 39. týždňa tehotenstva gynekológ vitamíny nevysadil, treba sa ho priamo opýtať na potrebu pokračovať v užívaní doplnkov stravy.

Hmotnosť

V 39. týždni tehotenstva sa hmotnosť získaná od registrácie môže pohybovať od 8 do 17 kg. V niektorých prípadoch je možná odchýlka do menšieho alebo väčšieho smeru bez sprievodnej patológie. Lekár musí rozhodnúť, či tehotná žena musí dodržiavať nejakú diétu, na základe zdravotných ukazovateľov konkrétnej ženy.

Dá sa aj nedá

V 39. týždni by tehotná žena mala naďalej dodržiavať základné bezpečnostné pravidlá, aby sa predišlo nežiaducim komplikáciám. Pôrod môže začať kedykoľvek, ale nemali by ste sa uvoľniť. V ideálnom prípade správanie nastávajúcej mamičky prispeje k nástupu pôrodu v momente, keď je jej telo a bábätko naň úplne pripravené. Tehotná žena by mala pokračovať:

• starostlivo dodržiavať odporúčania gynekológa;
• včas vykonať testy a vykonať potrebný výskum;
• vyhýbať sa alkoholu, fajčeniu (aj pasívnemu), drogám;
• snažte sa neochorieť: vyhýbajte sa preplneným miestam, komunikujte s priateľmi, ktorí majú nádchu;
• vyhnúť sa kontaktu s domácimi a stavebnými chemikáliami;
• udržiavať dennú rutinu a stravu;
• starostlivo sledovať hygienu tela;
• udržiavať poriadok a čistotu v dome;
• denne vetrať priestory, v ktorých sa tehotná žena nachádza;
• chodiť každý deň vonku, najlepšie v blízkosti rybníka alebo v parku;
• zachovať dobrá nálada, bojovať proti vznikajúcim strachom.

Samozrejme, nemali by sme zabúdať, že pohyby a fyzická aktivita by mali byť ľahké a bezpečné. Oplatí sa vyskúšať:

• pohybovať sa hladko, bez náhlych pohybov;
• vyhýbajte sa práci, ktorá si vyžaduje držať ruky vysoko;
• dlho sa neohýbajte, pri stúpaní sa opierajte o okolité predmety;
• nezdvíhajte, neprenášajte ani nepremiestňujte ťažké predmety;
• aktívne požiadať blízkych o pomoc s domácimi úlohami.

Sex

V 39. týždni tehotenstva nie je intímny život zakázaný, no väčšina gynekológov sa zhoduje, že je lepšie sa mu vyhýbať. Mužské spermie obsahujú látku, ktorá pomáha zmäkčiť krčok maternice. Pohlavný styk môže začať pôrod skôr, ako príroda zamýšľala.

39. týždeň je čas, kedy sa vaše bábätko môže narodiť. Od tohto týždňa by ste mali byť veľmi pozorní na svoje pocity a ak máte otázky týkajúce sa vášho blaha, choďte do pôrodnice. Malo by sa pamätať na to, že každá žena je jedinečná a nástup pôrodu nie je vždy sprevádzaný kontrakciami. V niektorých prípadoch len nasledovanie vlastného vnútorného hlasu prinúti ženu ísť do pôrodnice načas. Počúvajte svoje telo a ono vám povie, že nastala hodina X.