Čo sa stane, keď sme... Čo sa stane, keď dostaneme strach

Čo hovorí budhizmus o živote a smrti.

Učili nás, že po smrti ideme buď do neba, alebo do pekla. Budhizmus však ponúka iný pohľad na to, čo sa s nami deje po smrti.

Budhistický pohľad na smrť

Budhizmus hovorí, že keď zomrieme, naša myseľ sa opäť vráti do tohto sveta, ale len prejde do novej bytosti. Takto vyrastie nová osobnosť. A tento proces smrti a znovuzrodenia bude pokračovať, kým nedosiahnete Nirvánu – stav osvietenia, ktorý netúži ani netúži, ale jednoducho žije v mieri a láske.

Ako prechádza myseľ z jedného tela do druhého?

Keď človek zomrie, stratí kontrolu nad svojou mysľou. V tomto prípade sa oslobodzujú činy a zvyky človeka. A v závislosti od karmy tejto osoby, myseľ začne vidieť obrazy, ktoré budú buď desivé alebo krásne.

Po smrti sa táto energia uvoľní ako mentálna energia. Nedá sa zničiť, preto treba túto energiu opäť obnoviť v novom tele.

Je to ako rádiové vlny, ktoré sú vyrobené z energie. Pohybujú sa priestorom, aby našli vhodný prijímač.

Je možné znovuzrodiť sa len do ľudského tela?

Podľa budhizmu existuje niekoľko rôznych sfér, do ktorých sa myseľ môže presunúť. Niektorí sa môžu znovuzrodiť ako zvieratá a niektorí ako iní ľudia. Nič vo vesmíre nie je trvalé, všetko sa znovu a znovu rodí.

Čo rozhoduje o tom, kde sa znovuzrodíme?

Najdôležitejším faktorom je podľa budhistických textov karma. Karma je komplexnejšia ako len vaše skutky a činy.

Má 11 dôležitých zákonov, ktoré závisia od rôznych faktorov – vášho úsilia, láskavosti a úmyslov. také jemné, milujúci človek musí sa znovuzrodiť v nebeskom kráľovstve alebo ako ľudská bytosť v príjemnom prostredí.

Spánok. Čo sa stane, keď spíme? Prečo ľudia spia?
Ak predpokladáme, že priemerná dĺžka ľudského života je 67 rokov, potom v stave spánku strávi 208 tisíc hodín, čo je o niečo viac ako 20 rokov v stave spánku - 33% jeho celého života. To za predpokladu, že spíte 8 hodín denne. Tieto čísla sú približné, ale aj keď vezmeme do úvahy všetky nepresnosti, sú pôsobivé.
Spánku obetujeme 1/3 svojho života a musia na to byť dobré dôvody? Prečo ľudia toľko spia a čo by sa stalo, keby sme sa (teoreticky) spánku vzdali...

Čo sa stane, keď spíme?

Existuje len 5 fáz spánku. Čo sa deje v každej fáze:

Spánok, ako sme opísali na začiatku, je významnou súčasťou nášho života. Ak sa pozriete na obrázok vyššie, môžete vidieť cykly, ktorými človek prechádza počas spánku. Priemerný človek absolvuje tri spánkové cykly za jednu noc. Všetko závisí od stavu vášho vlastného tela, počet cyklov sa môže meniť od jedného do štyroch alebo piatich.
Pred vysvetlením toho, čo sa deje v každej fáze, stojí za to vysvetliť, ako funguje proces testovania spánku. Pozorovaním elektrických impulzov v mozgu môžete určiť, v akom štádiu sa človek počas spánku nachádza. Päť rôznych štádií spúšťa rôzne mozgové vlny. Je dôležité porozumieť týmto mozgovým vlnám, aby ste vedeli oceniť, čo sa deje v každej fáze.

Zvážte nasledujúci diagram:

Teraz podrobnejšie:

Fáza 0– ospalosť
Veľmi často táto fáza nie je zahrnutá v diagramoch. Toto je fáza, keď si človek všetko plne uvedomuje, ale cíti sa ospalý.

1. fáza– veľmi ľahký spánok (ospalosť) – stav človeka, ktorý je v zajatí Snov, denných snov. V tomto štádiu sú myšlienky v putujúcom stave. Mozgové vlny pozostávajú predovšetkým z vĺn theta a niekedy z vĺn alfa.

2. fáza- ľahký spánok. V tomto štádiu sa mozgová aktivita mení len málo. Vrcholy vĺn sú vyššie a o niečo náhodnejšie. Niekedy dochádza k prudkým a náhlym výbuchom aktivity nazývaným (K-komplexy), ktoré vedú k vzniku brilantných nápadov. . V štádiu 2 sa pulz spomalí a telesná teplota mierne klesne.

Fáza 3 a 4 Ide o stavy hlbokého spánku a veľmi hlbokého spánku.
Mozgové vlny počas týchto štádií sú oveľa vyššie, ale ich frekvencia je oveľa nižšia. V štádiu 3 tvoria asi 25 % mozgových vĺn delta vlny (a zvyšok sú vlny theta). V 4. štádiu je zobudenie niekoho veľmi ťažké, no ak sa vám predsa len podarí nešťastníka zobudiť, bude veľmi podráždený a nespokojný. V tomto štádiu sa znižuje prietok krvi v mozgu, v tomto štádiu sa obnovuje telo a energia vynaložená človekom počas dňa.

5. štádium REM spánok je čas živých snov. V tomto štádiu je ľudské telo paralyzované. Mozgové vlny pozostávajú z beta vĺn, ktoré sú prítomné aj pri prvom prebudení človeka. Mozog je veľmi aktívny. Tento stav je charakterizovaný rýchlymi pohybmi očí a niekedy svalovými kŕčmi. Ak sa človek prebudí v tejto fáze, je 100% pravdepodobné, že dokáže jasne rozprávať o svojich snoch.

Prečo ľudia spia?
V psychológii existuje množstvo teórií, prečo spíme:
Potrebujeme čas na zotavenie a „reštart“; spánok je zdrojom energie.
Výskum ukazuje, že rast a vývoj prebieha počas spánku.
Spánok je potrebný na kombinovanie informácií prijatých osobou počas dňa. Bez spánku nie sme schopní spracovať a zapamätať si potrebné množstvo informácií. Potrebujeme spánok, aby sme zostali doma dobrá nálada. Bez spánku sa ľudia stávajú podráždenými a nedostatočnými.

Čo sa stane, ak nebudeme spať?
Štúdiom psychológie spánku pomocou potkanov vedci zistili, že nedostatok spánku môže byť v skutočnosti smrteľný. Ale ak vezmete človeka ako testovaný subjekt, jeho reč a reakcie sa najskôr spomalia a potom prestane reagovať na akékoľvek emocionálne podnety. Ak je človek zbavený spánku na veľmi dlhú dobu, bude ponorený do „mikrospánku“, stavu, v ktorom sa mozog vypne na 5-10 sekúnd a potom sa „znova zapne“. To je veľmi nebezpečné a ak má človek akútny nedostatok spánku, môžu začať halucinácie. Mozog sa bude zúfalo snažiť dostať do stavu spánku. V konečnom dôsledku človek nemusí prežiť...

Spite dobre a majte príjemné sny!

zdroj tohto článku: Psychológia spánku. Čo sa stane, keď spíme? Prečo ľudia spia?(Internet.)

Autorské práva na ilustráciu Thinkstock Popis obrázku Láska prechádza niekoľkými fázami, ale nie nevyhnutne v rovnakom poradí

Vedci zistili, aké chemické procesy v nás prebiehajú, keď sme zamilovaní. Etapy sú vždy rovnaké – ich postupnosť však môže byť ľubovoľná.

Slovo „chémia“ sa používa obrazne vo vzťahu k láske, ale v skutočnosti je láska v skutočnosti séria chemických reakcií. Vedci sa domnievajú, že zamilovanosť spúšťa v našom tele množstvo procesov, ktoré sú v konečnom dôsledku zamerané na zachovanie ľudskej rasy.

Symptómy lásky sú podobné bolestivému stavu: spotené dlane, strata chuti do jedla, eufória, začervenaná tvár a zrýchlený tep.

Láska prechádza niekoľkými fázami - každá z nich závisí od určitých chemických prvkov, ktoré spúšťajú zodpovedajúce reakcie v tele.

Autorské práva na ilustráciu Thinkstock Popis obrázku Prvý stupeň - štádium túžby - je určený pôsobením sexuálnych hormónov a prejavuje sa pri hľadaní partnera

Ale poradie, v ktorom fázy nasledujú po sebe, môže byť ľubovoľné, hovorí Helen Fisherová, výskumníčka z Rutgers University v New Jersey.

„Môžete cítiť silnú pripútanosť k niekomu v práci alebo vo vašom spoločenskom kruhu a len o mesiace alebo roky neskôr sa niečo stane, situácia sa zmení a zrazu zistíte, že sa do tejto osoby zamilujete,“ vysvetľuje Helen Fisher.

"To znamená, že najprv príde pripútanosť, potom romantická láska a až potom prídu emócie spojené so sexuálnou príťažlivosťou. Alebo môžeme stretnúť niekoho, kto sa vám zdá sexuálne príťažlivý, zamilujete sa doňho a až potom prídete na to, hlboká pripútanosť. Alebo sa môžete náhle zamilovať, doslova stratiť hlavu nad niekým, s kým ste už dávno mali sex, no v tom momente nespôsobil silné city,“ pokračuje Fisher.

Autorské práva na ilustráciu Thinkstock Popis obrázku Symptómy lásky sú podobné bolestivému stavu: spotené dlane, strata chuti do jedla, eufória, začervenaná tvár a zrýchlený tep.

V každej z týchto fáz vstupujú do hry rôzne chemikálie a vedci už vedia, ktoré prvky zodpovedajú ktorému procesu.

Fáza 1: Sex

Túžbu (alebo zhrubajšie, ale presnejšie, žiadostivosť) v nás vyvolávajú pohlavné hormóny testosterón a estrogén. Testosterón nie je výlučne „mužský“ hormón. V ženskom tele to hrá rovnako dôležitá úloha pri vzbudzovaní sexuálnej túžby.

2. fáza: Príťažlivosť

Autorské práva na ilustráciu Thinkstock Popis obrázku Dlhodobý vzťah sú založené na inštinkte starostlivosti o deti a zabezpečenia ich budúcnosti

V tomto štádiu sa ľudia zamilujú, stratia hlavu a nedokážu myslieť na nič iné ako na objekt túžby, zle spia a vždy sú o tom v stave blažených alebo úzkostných myšlienok. Môžu dokonca stratiť chuť do jedla.

V štádiu príťažlivosti vstupuje do hry skupina neurotransmiterov zo skupiny monoamínov:

  • Dopamín je rovnaká látka, pre ktorú si niektorí ľudia vstrekujú do tela kokaín a nikotín.
  • Norepinefrín je najbližším príbuzným adrenalínu. Potíme sa a srdce nám bije rýchlejšie.
  • Serotonín je hlavným „motorom“ lásky, jeho nedostatok vedie k depresii a jeho nadbytok vedie k prirodzenému šialenstvu.

Fáza 3: Pripojenie

Toto sú pocity, ktoré v nás vznikajú, ak je vzťah predurčený na to, aby vydržal. na dlhú dobu. Ak by fáza príťažlivosti pokračovala donekonečna, je nepravdepodobné, že by z nich okrem hŕby detí vzišlo niečo, čo by stálo za to.

Autorské práva na ilustráciu Vedecká fotografická knižnica Popis obrázku Oxytocín je zodpovedný za silné emocionálne puto medzi matkou a dieťaťom

Pripútanosť je dlhodobý dobrovoľný záväzok, je to spojenie medzi ľuďmi, ktorí sa rozhodnú vytvoriť zväzok a mať potomkov.

V tomto štádiu nervový systém uvoľňuje do tela dva hormóny, o ktorých sa vedci domnievajú, že sú zodpovedné za sociálnu komunikáciu medzi ľuďmi:

  • Vasopresín – dôležitý pre vytvorenie dlhodobého záväzku chemický prvok. Pokusy na myšiach nám umožňujú dospieť k záveru, že akonáhle sa množstvo vazopresínu v telách samcov zníži, ich schopnosť vytvoriť pár so samicou okamžite klesá. Prestanú sa o samicu starať a stanú sa ľahostajnými k pozornosti, ktorú dostáva od ostatných samcov.
  • Oxytocín – uvoľňuje ho hypotalamus počas pôrodu a pomáha aj mliečnym žľazám vylučovať mlieko. Sociálne pomáha upevňovať puto medzi matkou a dieťaťom. Okrem toho sa tento hormón uvoľňuje u mužov aj žien pri orgazme a – ako sa vedci domnievajú – emocionálne spája partnerov. Podľa teórie platí, že čím viac sexu s partnerom máte, tým silnejší je váš vzťah!

Mnoho ľudí má obavy z chudnutia a hlavne rýchleho dosiahnutia tohto cieľa. Ak sa opýtate akejkoľvek ženy, ktorá je do istej miery nespokojná s kilami navyše, čo si vyberie: rýchle alebo pomalé chudnutie, odpoveď bude určite v prospech prvej. Veď načo vynakladať toľko úsilia a času na postupné a racionálne chudnutie, ak dnes existuje veľa metód na takmer okamžité spaľovanie nenávideného tuku? V každom časopise, novinách, v televízii a na internete sa oko často mimovoľne zastaví pri lákavých ponukách. Len málokto píše o tom, čo sa stane, keď rýchlo schudneme. Prirodzene, pre mnohých výrobcov a vývojárov nie je prospešné, aby ľudia poznali pravdu, ale naopak, je pre nich prospešné, aby sa na nich opakovane oslovovali. Vlastne následky rýchle chudnutie sa môže stať skutočnou tragédiou, preto je potrebné túto tému pochopiť podrobnejšie.

Druhy chudnutia

Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, môžete sa uchýliť k jednej alebo druhej metóde, ale najprv musíte pochopiť nasledujúce:

  • Chudnutie a veľkosť tela sú pojmy, ktoré sa často navzájom líšia. Tuk váži menej ako svalová hmota, takže pri výraznom úbytku hmotnosti sa človek často stáva zúfalým pri nezmenenom odraze v zrkadle;
  • Nemali by ste si zamieňať chudnutie a stratu tekutín, pretože je to tekutina, ktorej sa dá najjednoduchšie zbaviť, ale na veľmi krátky čas;
  • Pri obmedzení potravy sa v organizme automaticky aktivujú sebazáchovné mechanizmy, ktoré sa prejavia zmenami rýchlosti metabolizmu. Z toho vyplýva, že s prudkým poklesom množstva spotrebovaného jedla sa metabolické procesy spomaľujú, akoby šetrili životne dôležitú energiu. Po opustení diéty sa stratené kilogramy často vracajú, pretože telo nedokáže prudko obnoviť správnu rýchlosť reakcií.

Bez ohľadu na účinnosť a dôsledky sa dnes rozlišujú tieto metódy chudnutia:

  • Diéty, ktoré sú založené na obmedzení príjmu potravy. Existujú mono- a poly-diéty. V prvom prípade musíte okrem tekutiny konzumovať iba jeden produkt. V druhom prípade môže byť zloženie stravy odlišné – od jabĺk s kefírom a pohánkou až po komplexné menu. Tiež diéty môžu byť krátkodobé (3-5 dní), strednodobé (5-14) a dlhodobé (viac ako dva týždne);
  • Čaje na chudnutie, pôsobiace hlavne na princípe laxatíva;
  • Špeciálne cvičenia zamerané na chudnutie a korekciu kontúr tela;
  • Chirurgické zákroky, najmä liposukcia;
  • Tabletky a vitamíny na chudnutie, zamerané na normalizáciu metabolických procesov, zlepšenie krvného obehu, odstránenie tuku atď.
  • NLP a hypnóza. Napríklad technológia 25. snímky, počas ktorej je podvedomie človeka ovplyvnené obrázkom alebo frázou z monitora, čo dáva určité nastavenie
  • Racionalizácia výživy.

Čo sa stane, keď rýchlo schudneme: následky

Rýchle chudnutie je celkom možné, stačí, keď niekoľko dní prakticky nič nejete, budete veľmi nervózni a budete mať takmer nepretržitú fyzickú aktivitu. Takýmto tempom môžete schudnúť nenávidených 5-6 kg za 3 dni, no ak sa zamyslíte nad dôsledkami, takú „krásu“ vôbec nebudete chcieť. Za normu sa považuje chudnutie o 2-4 kg za mesiac, teda ak nadváhu je cca 20 kg, potom treba rátať s obdobím do roka. Tu je tiež chyba: na dovolenke alebo v prípade naliehavej potreby budete musieť porušiť niektoré pravidlá nového životného štýlu, takže nie je možné presne naplánovať obdobie chudnutia.

Ak sa vám podarilo byť o niekoľko kilogramov ľahší v priebehu niekoľkých dní, potom hovoríme o prebytočnej tekutine, ktorá sa, bohužiaľ, vráti ešte rýchlejšie, ako odišla.

Po prvé, odpoveďou na otázku „čo sa stane, keď rýchlo schudneme“ bude zhoršenie zdravia, a to:

  • Poruchy gastrointestinálneho traktu: zápcha, gastritída, hnačka atď.
  • Znížená sexuálna aktivita u žien a mužov;
  • Porucha menštruačný cyklus medzi ženami;
  • Závraty a bolesti hlavy;
  • Zmeny tlaku, poruchy krvného obehu;
  • Zhoršenie psycho-emocionálneho stavu: apatia, depresia;
  • Vypadávanie vlasov, zrýchlenie procesov starnutia, suchá pokožka;
  • Exacerbácia chronických ochorení;
  • Únava, znížená výkonnosť, slabosť a nepozornosť;
  • Vývoj dysfunkcie nervový systém, obličky a orgány zraku.

Všetky vyššie uvedené problémy sa samozrejme nevyskytnú okamžite, keďže každý má iný stav imunitný systém a jeho vlastné charakteristiky. Nikto však nemôže zaručiť, že zmeny tlaku nespôsobia rozvoj vážnych chorôb pod vplyvom náhodných dodatočných faktorov.

Ďalšou odpoveďou na otázku, čo sa stane, keď rýchlo schudneme, bude metabolická porucha a v dôsledku toho rýchly návrat predchádzajúcej hmotnosti v lepšom prípade, v horšom ďalších kilogramov a nekontrolovaný proces zväčšovania objemu tela.

Rýchla strata telesnej hmotnosti vedie k ochabnutiu a uvoľneniu kože. Tento jav je jasným príkladom náhleho chudnutia. U žien vzniká výrazná celulitída, ktorej sa neskôr veľmi ťažko zbavuje.

Často môžu byť následky rýchleho chudnutia úplne katastrofálne, najmä ak sa používajú málo prebádané a neznáme doplnky stravy. Budete mať šťastie, ak nebudú mať žiadny účinok. Avšak moderný trh sa hemží zdraviu a životu nebezpečnými liekmi, ktorých následky je ťažké predvídať.

Ako správne schudnúť

Aby ste dosiahli požadovaný tvar, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá a hlavne byť trpezlivý. Samozrejme, je jednoduchšie a rýchlejšie schudnúť o 3-5 kg ​​navyše ako 20-30, ale napriek tomu je každý schopný dosiahnuť svoj cieľ. Tak pre efektívne chudnutie potrebné:

  • Normalizovať metabolické procesy v tele racionalizáciou výživy. To znamená, že potrebujeme rôzne vitamíny, mikro- a makroprvky. Počas dňa by menu malo obsahovať tuky, bielkoviny a sacharidy, ako aj vitamíny. V prvej polovici dňa telo vyžaduje viac energie, preto sa uprednostňujú sacharidy (kaša, chlieb, zemiaky, pečivo a pod.). IN večerný čas Dôraz by sa mal klásť na bielkovinové potraviny, ktoré obnovujú bunky. Každý deň by ste tiež mali zjesť asi 8 porcií zeleniny a ovocia bohatých na vlákninu a živiny;
  • Cvičte aspoň 2x týždenne aspoň 30 minút. Každý si vyberie, čo sa mu páči: plávanie, fitness, beh, tenis, bojové umenia, joga a tak ďalej;
  • Zabezpečte telu dostatočnú dĺžku spánku. Nie nadarmo sa hovorí, že ak spíte aspoň 8 hodín denne a pôjdete spať najneskôr o 11, potom nebudú žiadne problémy s nadváhou a krásou;
  • Ďalším pravidlom je voda. Ženám sa odporúča vypiť aspoň 2 litre tekutín denne, mužom - 2,5 litra.

Čo sa teda stane, keď rýchlo schudneme? Výmenou za krátkodobý pochybný úspech strácame krásu, zdravie, sebadôveru a sebavedomie.

Pamätáte si ten nezabudnuteľný pocit „motýľov v bruchu“, keď ste sa prvýkrát zamilovali? Pamätáte si, aké dych vyrážajúce bolo priznať svoje city a ako sa vám potili dlane od dotyku jeho (jej) ruky! A čo ten opojný prvý bozk alebo bláznivé veci, ktoré ste urobili pre svojho milovaného?

Láska je mimoriadny cit, ktorý nás mení na nepoznanie. Prečo sa to deje? Obyčajní ľudia sa nepokúšajú vysvetliť tieto procesy a odpovedajú, že za všetko môže láska, ale lekári už chápu, že je to všetko o jedinečných chemických reakciách ovplyvňujúcich hormonálny systém. Zaujíma vás, čo sa deje s telom, keď sa zamilujeme? Odkiaľ pochádzajú „motýle v žalúdku“ a prečo sa pri zamilovaní stávame nerozumnými? Skúsme lásku vysvetliť z vedeckého hľadiska.

Čo sa deje s telom zamilovaného človeka

1. Je to ako keby sme boli na drogách
Je to prekvapivé, ale drvivá väčšina vedcov porovnáva eufóriu zo zamilovanosti s pocitom, ktorý zažívajú narkomani po dávke drogy. V skutočnosti na tom nie je nič nezvyčajné, pretože pri pocite žiadostivosti sa v mozgu a dreni nadobličiek začne produkovať hormón norepinefrín. Mimochodom, narkomani berú na výrobu tohto neurotransmitera kokaín a heroín! A čo je ešte zaujímavejšie, vytvárame si skutočnú závislosť na našom milovanom. Chceme ho neustále vidieť, cítiť, dávať mu svoju lásku. V skutočnosti nejde o nič iné ako o podvedomú túžbu po rozkoši, ktorú nám produkcia tohto hormónu dáva. A to je veľmi podobné drogovej závislosti.

2. Správame sa ako opití.
Nie je žiadnym tajomstvom, že pohár vína alebo vodky nás robí uvoľnenými, nebojácnymi a sebavedomými, no zároveň agresívnymi a trochu chvastavými. Približne rovnaký vplyv na telo má aj zamilovanosť. Iba v tomto prípade sexuálne vzrušenie, závratný pocit slasti a šťastia spôsobuje vyplavovanie hormónu oxytocínu alebo „hormónu lásky“, ktorý podľa vedcov pôsobí na ľudský mozog takmer rovnako ako alkohol. A vždy, keď stretneme milovaného človeka, dostaneme ďalšiu dávku tohto opojenia.

3. Líca nám sčervenajú, dlane sa nám potia a srdce sa nám rozbúcha.
Pri pohľade na predmet svojho zbožňovania alebo pred úprimným priznaním vlastných citov sa zamilovanému človeku zrýchli tep, sčervenajú mu líca a dlane sa mu okamžite potia. Myslíte si, že ide o nervové vypätie? V skutočnosti je všetko oveľa prozaickejšie. Pri priblížení sa k človeku, ku ktorému cítime silný pocit lásky, začnú nadobličky intenzívne produkovať hormón adrenalín. Zrýchľuje prietok krvi, zvyšuje srdcovú frekvenciu a zvyšuje potenie. Navyše niekedy telo dostane také množstvo adrenalínu, že sa milencovi točí hlava a je mu nevoľno a niekedy dokonca začne „krútiť“ žalúdok.

4. Rozširujú sa nám zreničky
Všimli ste si niekedy, že človek, ktorý berie drogy, má neprirodzene rozšírené zreničky? Podobný stav zažíva naše telo aj v niekoľkých ďalších prípadoch, napríklad pri záchvate strachu alebo pri silnej žiadostivosti. V oboch prípadoch je príčinou rozšírenia zreníc silné uvoľňovanie hormónov oxytocínu, adrenalínu a kortizolu do krvi. V tomto smere pre rozšírené zreničky zamilovaní ľudia sčasti pripomínajú aj narkomanov.

5. Cítime sa trochu chorí
Bez milovaného človeka je nám smutno, naša nálada sa zhoršuje a chuť do jedla mizne. Príbuzní a priatelia, ktorí o našich pocitoch nevedia, môžu predpokladať, že sme chorí. Aj keď v skutočnosti to tak nie je. Za depresiu a nechutenstvo je zodpovedný aj hormón, a to serotonín, ktorého hladina u zamilovaných je 2-krát nižšia ako u všetkých ostatných. A ak si všimneme fakt, že aj pacienti na psychiatrických ambulanciách majú nízku hladinu sérotonínu, môžeme vyvodiť úplne logický záver, že zamilovaní ľudia sú trochu chorí.

Mimochodom, mnohí budú prekvapení, ako s nízkymi hladinami „hormónu radosti“ serotonínu zostáva láska pre milencov stále jasným a radostným pocitom? Odpoveď je jednoduchá. Nedostatok sérotonínu je viac ako kompenzovaný zvýšenou syntézou dopamínu, oxytocínu a adrenalínu, a preto zamilovaný človek tento nedostatok jednoducho nepostrehne.

6. Láska odhaľuje naše talenty
To je naozaj úžasné, ale keď sa zamilujeme, stanú sa z nás skutoční romantici. Zložiť oduševnenú pieseň alebo poéziu, usporiadať neuveriteľné romantické prekvapenie alebo zorganizovať rande, ktoré prekvapí a poteší vyvoleného, ​​nás nestojí nič. Kde získavame tieto príležitosti a čo nám pomáha objaviť naše talenty? Ukazuje sa, že tieto vznešené prejavy lásky v nás prebúdzajú dva hormóny – oxytocín a vazopresín. Rodia v nás tie najúprimnejšie prejavy lásky, a to: vernosť, nehu, náklonnosť a jednotu duší.

7. Získavame superschopnosti
Všimli ste si, ako láska mení krehkých mladých mužov na nebojácnych superhrdinov? Láska skutočne mení naše vedomie. Vďaka tomuto pocitu sme pripravení bojovať aj s davom chuligánov, brániacich česť a dôstojnosť našej milovanej, nebojácne lezúcich tých naj vysoké stromy dostať sa na jej balkón a s neuveriteľnou ľahkosťou dvíhame predmety, s ktorými by sme sa v normálnom stave nikdy nepohli. Kde máme takú silu? Spojenie lásky a strachu v nás podľa vedcov vlieva nadľudskú silu, ktorá sa objavuje len v kritických podmienkach. Túto silu nám dodáva silné uvoľňovanie adrenalínu a oxytocínu v krvi, čo nás robí necitlivými voči bolesti.


8. Nevieme spustiť oči zo svojho milovaného.
Keď sme sa zaľúbili, cítime naliehavú potrebu vidieť predmet našej adorácie. Navyše, niekedy je pre nás aj fyzicky ťažké odtrhnúť zrak od nášho milovaného. Možno to vysvetľuje skutočnosť, že aj pri rozlúčke s našimi najbližšími máme ich fotografie neustále nablízku, aby sme si ich mohli neustále prezerať. A tu sa stretávame so správaním narkomana, ktorý neustále potrebuje dávku rozkoše. Keď sa však zamilujeme, túto dávku nedostávame drogou, ale pohľadom na črty tváre osoby, ktorú zbožňujeme, alebo pohľadom na spoločné fotografie.

9. Náš hlas mení výšku
Nedá nám nespomenúť ďalšie zvláštne zmeny, ktoré sa dejú s naším telom, keď sa zamilujeme. Napríklad štúdia publikovaná v roku 2011 v časopise Journal of Evolutionary Psychology naznačuje, že ženy, ktoré sa zamilujú, majú vyšší hlas a viac ženský. Toto je jeden zo spôsobov, ako zaujať a získať si predmet zbožňovania. A tu boli zapojené hormóny, len tentoraz estrogén dáva nežnému pohlaviu ženský odtieň hlasu. U mužov dochádza k podobným zmenám, len v období dvorenia sa v ich hlase objavuje citeľný chrapot, ktorý vyvoláva testosterón.

10. Začíname sa báť o partnera.
Naša závislosť na milovanej osobe sa prejavuje nielen pocitom eufórie a ľahkým závratom. Keď nie je nablízku, začíname sa trápiť a trápiť, neustále ho oslovujeme a hneváme sa na každú maličkosť. Viete, kde milenci získavajú taký neurotický stav? V skutočnosti je všetko pochopiteľné, ak pochopíte, že neprítomnosť osoby nablízku, ku ktorej sme priťahovaní celým srdcom, vyvoláva silnú produkciu hormónu kortizolu, ktorý sa tiež nazýva „stresový hormón“.

11. Strácame spánok
Jedným zo znakov zamilovanosti je nedostatok spánku. Zamilovaný človek jednoducho nemôže spať, neustále myslí na svojho partnera a túži po ňom. Ale to sú len výhovorky. V skutočnosti ten istý hormón kortizol, ktorý spôsobuje stres, bráni správnemu spánku. A všetko by bolo v poriadku, no problémy so spánkom môžu ovplyvniť našu schopnosť sústrediť sa počas dňa, najmä ak musíme vykonávať vysokorizikovú prácu alebo stráviť celý deň šoférovaním.

12. Láska nám pomáha schudnúť
Aby sme boli spravodliví, povedzme, že hormón kortizol nie je taký zlý a škodlivý. V niektorých prípadoch to môže byť dokonca užitočné. Práve vďaka produkcii tejto látky nemá zamilovaný človek chuť na jedenie ani spánok, glukóza sa v jeho tele ľahšie odbúrava, preto pociťuje neustály nával energie a viac sa hýbe. Kortizol navyše výrazne urýchľuje proces odbúravania tuku, vďaka čomu zaľúbený človek chudne bez akýchkoľvek diét. Pravda, pri dlhodobej produkcii tento hormón potláča imunitný systém a v tomto zmysle je veľmi dobré, že „šialená“ láska netrvá večne.

13. Láska nás robí tučnejšími
Láska nás núti chudnúť, no rovnaký pocit prispieva aj k priberaniu. A tu nie je žiadny rozpor. Jednoducho hneď na začiatku vzťahu schudneme, takpovediac „zažierajúc sa“ láskou, no po roku či dvoch, keď sa berieme a začíname spoločný život, každý partner začne priberať. Štatistiky ukazujú, že novomanželia so začiatkom spoločného života prechádzajú na stravu s nadbytkom živočíšnych tukov a cukru, a preto niet divu, že do 6 rokov priberú muži aj ženy v priemere 25 kilogramov!

14. Naše kosti silnejú
Dobrá správa je však aj pre ženatých mužov. Vedci z Kalifornskej univerzity zistili, že príslušníci silnejšieho pohlavia vo veku 25 a viac rokov, ktorí sú manželmi aspoň 5 rokov, majú pevnejšie kosti ako tí, ktorí si ešte nezaložili rodinu. Možno je to všetko o dobrej výžive, ktorú dostávajú rodinní muži a nedostatok takejto výživy medzi slobodnými chlapmi. Má to však jeden háčik. Len tí muži, ktorí skutočne milujú svoju spriaznenú dušu a nežijú spolu pre obchodné výhody, sa môžu pochváliť silnými kosťami.

15. Hormonálna nerovnováha sa stáva prekážkou v našich vzťahoch.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa toľko mladých párov, ktoré sú spolu nie dlhšie ako dva roky, rozchádza? Mladí ľudia to vysvetľujú odlišnosťou postáv. V skutočnosti veľa závisí od hormónov. Vedci tvrdia, že po cukríkovom období, teda po 1-2 rokoch manželstva, sa produkcia hormónov dopamínu, oxytocínu a serotonínu v zaľúbenom páre postupne dostáva do normálu. Súčasne sa hladiny kortizolu stále produkujú v nadbytku, čo spôsobuje stresové situácie a vyvolávanie konfliktov v páre. Navyše u mužov hladina testosterónu klesá, zatiaľ čo u žien sa zvyšuje hladina mužského bublania, čo tiež neprispieva k šťastnému a harmonickému životu.

16. Láska nám dokáže doslova zlomiť srdce.
Vedeli ste, že láska vám môže skutočne zlomiť srdce? A to vôbec nie je literárna fikcia, ale vedecký fakt nazývaná "stresom indukovaná kardiomyopatia" alebo jednoducho Takotsubo syndróm. Tento syndróm sa vyskytuje v prípade silného emocionálneho výbuchu (počas smrti, rozvodu alebo odlúčenia od milovanej osoby) vyvolávajúceho uvoľnenie kortizolu vo veľkých množstvách. Zamilovaný človek, ktorému puká srdce od žiaľu, v takýchto chvíľach pociťuje príznaky veľmi podobné príznakom srdcového infarktu, a to nepravidelný tep, dýchavičnosť a silná bolesť v hrudníku. Tento stav môže viesť k vážnemu zhoršeniu funkcie srdca a v niektorých prípadoch dokonca k smrti. Našťastie existuje dobré správy. Tento stav sa lieči oveľa rýchlejšie ako skutočné srdcové zlyhanie.


17. Milostný zväzok vám umožňuje žiť dlhý a zdravý život.
Zážitky lásky skutočne hlboko rania srdce. Ale ak ste našli svoju spriaznenú dušu a ste pripravení ísť s ním ruka v ruke celý život, ako bonus k tomuto žiarivému pocitu dostanete príležitosť žiť o 10 rokov dlhšie a neochorieť, kým nebudete veľmi starý! Vedci z New Yorku vykonali štúdiu na 10 000 mužoch a dospeli k záveru, že ženatí muži sú o 17 % menej náchylní na faktory predčasného úmrtia ako ľudia, ktorí nikdy neboli ženatí. Navyše, pri ženatí muži, v porovnaní so slobodnými sa riziko kardiovaskulárnych ochorení znižuje o 5 %.

18. Láska nás robí šťastnejšími v posteli
Početné štúdie potvrdzujú, že ženy v dlhodobom horizonte rodinné vzťahy, skúste v posteli vyskúšať niečo nové a zaexperimentujte s partnerom. Dôvera v milovaného človeka a mimoriadne dôveryhodné vzťahy pomáhajú takýmto ženám cítiť sa oveľa spokojnejšie v sexe v porovnaní so slobodnými predstaviteľmi spravodlivého sexu.

19. Láska zmierňuje chronickú bolesť
Podľa výskumu, ktorý v roku 2010 uskutočnili špecialisti Stanfordskej univerzity, vzájomné zmyslové vzťahy medzi zamilovanými ľuďmi výrazne zmierňujú bolestivé pocity z chronické choroby. Zážitky lásky aktivujú tie isté oblasti mozgu, ktoré sú ovplyvnené liekmi proti bolesti. Samozrejme, lekári nie sú pripravení nahradiť analgetiká milostné vzťahy, no každý zamilovaný človek by nemal z takejto pomoci v boji s bolesťou zľavovať.

Je ľahké vidieť, že z medicínskeho hľadiska je láska úplne pochopiteľný fenomén. To však nebráni tomu, aby to bola neuveriteľná rozprávka, ktorá sa odohráva v našich životoch. Preto milujte a buďte milovaní!