Popis odrody poľnej mäty, liečivých vlastností a kontraindikácií. Mäta poľná: vlastnosti a prospešné vlastnosti Mäta poľná prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie mäty piepornej sú spôsobené jej jedinečným biochemickým zložením. Rastlina je preslávená širokým spektrom liečivých účinkov na ľudský organizmus.

V tomto ohľade je široko používaný v ľudových a tradičná medicína, ako aj v kozmeteológii a varení. Keďže ide o hybridnú odrodu, nerastie vo voľnej prírode - pestuje sa súkromne.

Botanický popis

Mäta pieporná je bylinná trvalka patriaca do čeľade Yamnotaceae. Ide o odrodu obyčajnej mäty vyšľachtenej selektívnym chovom. Preto nerastie v prírode, ale pestujú ho letní obyvatelia na svojich pozemkoch.

Mätu možno od ostatných druhov mäty odlíšiť silnou špecifickou arómou a chladivou chuťou, ktorá je spôsobená prítomnosťou mentolu v zložení.

Rastlina má vláknitú štruktúru s vodorovne ležiacim podzemkom. Vzpriamené fazetované stonky bohatej fialovej farby, s miernym dospievaním, vysoké 40-90 cm.

Listy sú pripevnené opačne. Taniere sú veľkoplošné - cca 9x3 cm.Vonkajšok je tmavozelený a lesklý, vnútro trochu bledšie a drsnejšie. Konfiguráciou sú bližšie k oválu, ale pozdĺž okrajov sú zubaté a majú ostrý hrot.

Mäta kvitne od júna do septembra s malými kvetenstvami zhromaždenými v kefách v tvare hrotov svetlej fialovej farby.

Potom začne rodiť, tvoriac kompaktné hnedasté ovocné tobolky, ako oriešky. Rastlina zriedka vytvára semená, preto sa pestuje hlavne vrstvením alebo koreňmi.

Existujúce odrody mäty piepornej:

čierna - odrezky a lístie majú tmavofialový odtieň;
biela - bez akéhokoľvek odtieňa, čisto zelená.

Čierna mäta má bohatšiu a ostrejšiu vôňu ako biela a kvitne neskôr.

Liečivé vlastnosti mäty. Video:

Zber surovín

Liečebnú hodnotu má listová zložka a súkvetia.

Zbierajú sa na začiatku kvitnutia – jún – júl, keď sa ešte len začínajú vytvárať púčiky.

Na zber liečivých surovín sa odreže apikálna časť s výhonkami.

Trávu sušte vonku pod prístreškom. Neodporúča sa používať rúru, čo vedie k strate väčšiny prospešného zloženia.

Zlúčenina

Mäta obsahuje mnoho významných zložiek, čo vysvetľuje jej prínos pre ľudský organizmus. Biochemické zloženie zahŕňa:

esenciálne oleje, hlavne mentol;
taníny;
kyselina askorbová;
minerály;
karotén;
vitamíny P a B;
pektíny;
fytoncídy;
betaín;
fytosteroly;
mikroelementy;
Sahara;
škrob;
celulóza.

Výživová hodnota 100 g trávy je asi 70 kcal.

Mäta: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Mäta je obdarená mnohými prospešnými vlastnosťami, ktoré sa úspešne využívajú pri preventívnych a liečebné účely. Poskytuje pretrvávajúcu korenistú vôňu a bylinkovú chuť esenciálne oleje v zložení, ktoré určujú významnú časť jeho liečivých účinkov.

Liečivé vlastnosti mäty piepornej:

protizápalové;
antiseptikum;
imunomodulačné;
regenerácia;
dekongestant;
choleretikum;
spaľovanie tukov;
antibakteriálne;
sedatívum;
tonikum;
liek proti bolesti;
spazmolytikum.

Vďaka fytosterolom k nemu dochádza priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém: odstraňuje sa „zlý“ cholesterol, znižuje sa priepustnosť kapilár a zvyšuje sa ich elasticita. To zabraňuje infarktu, mŕtvici a ateroskleróze.

Použitie odvarov a nálevov pomáha pri mnohých zdravotných problémoch. Tu je krátky zoznam výhod mäty:

normalizuje trávenie aktiváciou metabolizmu tukov v pečeni a stimuláciou tvorby žlče;

zvyšuje odolnosť tela voči vírusom a baktériám, čo je obzvlášť dôležité v chladnom období;

upokojuje, zmierňuje podráždenosť, zmierňuje nespavosť a celkovo zlepšuje psycho-emocionálny stav;

potláča bolesti hlavy pri častých migrénach;

zmierňuje kŕče hladkých svalov, čo vám umožňuje relaxovať a znižovať bolestivé pocity s črevnou poruchou;

vyhladzuje bolestivé príznaky PMS;

urýchľuje hojenie hnisavých rán a vredov;

odstraňuje zápalové procesy akéhokoľvek pôvodu a dezinfikuje, čo pomáha pri množstve chorôb: prechladnutie, angína, stomatitída, zápal ďasien, kaz, bronchitída;

potláča záchvaty nevoľnosti.

Mätové infúzie a odvary liečia patologické dysfunkcie pečene a žlčníka.

Počas tehotenstva a dojčenia

Výhody tejto aromatickej byliny sú mnohostranné, ale stojí za to zvážiť najmä prípad, keď žena nesie dieťa. Mäta počas tehotenstva nie je kontraindikovaná v prvom trimestri, ale v obmedzenom množstve. Do čaju sa odporúča pridať niekoľko lístkov ( 2-3 ks. na pohár).

Výhody tohto nápoja:

upokojuje;
má protizápalové a analgetické účinky;
zmierňuje záchvaty nevoľnosti, zabraňuje závratom;
zmierňuje pálenie záhy;
tonizuje cievy, čo slúži ako prevencia kŕčových žíl;
zlepšuje činnosť tráviaceho systému.

Infúzia mäty piepornej a olej by nemali užívať tehotné ženy, pretože opaľovacie látky a organické kyseliny v kompozícii môžu poškodiť tvorbu plodu.

V druhom trimestri bude alternatívou obyčajná mäta, ale aj v odmeraných množstvách.

Zapnuté neskôr akákoľvek mäta je úplne opustená, čo môže spôsobiť predčasný pôrod, čo je spôsobené prítomnosťou ženského hormónu estrogénu v nej. Tráva navyše preťažuje obličky a negatívne ovplyvňuje srdcovú činnosť.

Šálka mätového čaju nespôsobí žiadnu škodu ženám, ktoré dojčia. Naopak, pomôže roztiahnuť cievy a zvýši krvný obeh.

Ak je laktácia nedostatočná, potom je lepšie sa mäte vyhnúť, pretože ju ešte viac zníži.

V každom prípade by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom.

Kontraindikácie a možné poškodenie

Napriek rozsiahlemu zoznamu prospešných vlastností má mäta množstvo kontraindikácií. Tie obsahujú:

Dlhodobé nekontrolované používanie liečivých foriem mäty piepornej môže spôsobiť ospalosť a depresiu.

Príprava mäty piepornej. Video:

Mätový olej: vlastnosti a použitie

Olej z mäty piepornej má podobný zoznam prospešných vlastností. Suroviny na jeho výrobu sa zbierajú výlučne počas plného kvitnutia, kedy rastlina maximálne akumuluje cenné zložky. Hotový výrobok obsahuje:

karvón;
limonén;
mentol;
kyselina octová a valérová;
dipentén;
citral.

Olej prémiovej triedy sa destiluje z listov a súkvetí a olej nižšej triedy zo stoniek. Získava sa dvoma spôsobmi – destiláciou vodou alebo vodnou parou, po ktorej nasleduje čistenie ( náprava).

Výsledkom je, že škodlivé prchavé sírne inklúzie sú z kompozície eliminované. Bohatá aróma sa získa vylúhovaním oleja po určitú dobu.

Mätový olej sa rozpúšťa v alkohole a v koncentrovanom stave má svetlo olivovú farbu.

Chuť je horiaca a osviežujúca. Musí sa skladovať na tmavom mieste, inak pod vplyvom svetla olejovitá tekutina zhustne a stmavne.

Oblasti použitia mätového esenciálneho oleja:

Esenciálny olej nie je o nič menej žiadaný v kozmeteológii. Pomáha to:

odstrániť cievne plaky;
odstrániť akné;
vyrovnať tón tváre, vyhladiť jemné vrásky;
zabrániť vypadávaniu vlasov.

Pravidelné kozmetické procedúry na báze mäty navracajú tvári zdravý vzhľad a zvyšujú ochranné funkcie pokožky.

Len pár kvapiek do soľného kúpeľa pomôže zmierniť únavu a ťažobu v nohách.

Aplikácia

Na základe mäty piepornej sa doma vyrábajú rôzne recepty. liečivé kompozície: vodné infúzie, odvary, tinktúry, čaj. Pri varení sa drvené bylinky pridávajú do rôznych jedál a nápojov.

Infúzia a odvar

Odvary a infúzie sa vyrábajú pomocou podobnej technológie, iba v druhom prípade si vyžaduje expozíciu 1-2 hodiny. Ako základ sa používajú čerstvo zozbierané aj sušené bylinné suroviny.

Recepty na varenie a návod na použitie:

1. Nálev: 30 g bylinky sparíme 200 ml vriacej vody, vylúhujeme a prefiltrujeme. Pite teplé, ak chcete, pridajte med alebo cukor.

Indikované pre kardiovaskulárne a tráviace patológie, migrény, nespavosť, nevoľnosť, slabý výtok žlče. Vyplachujú tiež ústa na zmiernenie zápalu a bolesti pri angíne a chrípke.

2. Odvar: 500 ml vody bude vyžadovať 1 polievkovú lyžičku. l. liečivé suroviny, ktoré sa štvrť hodiny varia na miernom ohni. Po dvadsiatich minútach odstátia užívajte 12-15 ml pred jedlom po dobu jedného mesiaca.

Pomáha strieľať predmenštruačný syndróm na bolestivé obdobia a zlepšenie pohody počas menopauzy. Tiež sa indikuje na zníženie krvného tlaku.

V lete je užitočné piť mätovú vodu, ktorá účinne osviežuje a tonizuje.

Je jednoduchý na prípravu: niekoľko lístkov čerstvej mäty vhoďte do pol litra vody a odložte na chladné miesto.

Stačí 5-6 hodín a môžete piť.

Alkoholová tinktúra

Na tinktúru sa používa suché alebo čerstvé lístie. V dôsledku jednoduchých manipulácií sa získa účinný terapeutický a preventívny prostriedok, ktorý môže výrazne zlepšiť zdravie.

Tinktura mäty piepornej sa pripravuje takto:

Nalejte 1 polievkovú lyžičku do sklenenej nádoby. lyžica sušenej mäty, nalejte 100-120 ml vysoko kvalitnej vodky. Umiestnite na tmavé a chladné miesto na 2-3 týždne. Po uplynutí stanoveného času prefiltrujte a užívajte 15-18 kvapiek denne ( vopred rozpustený vo vode) krátko pred jedlom.
Čerstvá tráva a kvetenstvo, v množstve 5-6 vetiev, vložte do vhodnej nádoby a zalejte vriacou vodou ( 200 ml). Nechajte pôsobiť aspoň 2 hodiny. Potom pridajte granulovaný cukor - 110 g a vodku - 0,5 l. Premiešajte, uzavrite a umiestnite mimo dosahu svetla na 2 týždne.

Výsledná tinktúra sa používa na vyplachovanie úst ( 1-2 draslík rozpustený vo vode). Kurz 10-12 dní pomáha pri mnohých ochoreniach:

poruchy spánku;
nervové poruchy;
slabá chuť do jedla;
zástava srdca;
poruchy trávenia;
patológia ženských pohlavných orgánov;
nespavosť, časté bolesti hlavy.

S tinktúrou si môžete robiť teplé obklady na hrudník a chrbát pri prechladnutí.

Liečba alkoholovou tinktúrou je kontraindikovaná pre: hypotenzných pacientov, tehotné ženy a počas laktácie, deti do 13 rokov.

Mätový čaj: výhody a škody

Čaj s voňavou mätou prináša nielen množstvo príjemných pocitov pri konzumácii, uhasí smäd a osvieži v horúcom dni, ale dodáva aj zdravie. Toto najlepší liek, ktorá vám umožní upokojiť sa a zrelaxovať po každodennom zhone.

Šálka mätového čaju s lyžicou medu pred spaním rýchlo obnoví vaše emocionálne pozadie a pomôže vám zaspať.

Recepty na varenie:

25-35 g sušenej papriky sa naleje do porcelánovej kanvice a zaleje sa vriacou vodou ( o pohári) a nechajte lúhovať 10 minút.
Čerstvé zelené listy sú jemne nakrájané a pridané do bežných čajových lístkov. 4-5 listov stačí.

Pre deti pripravte nápoj s nízkou koncentráciou: 1 polievková lyžica. l. suroviny na 500 ml vody. Po desiatich minútach pôsobenia prefiltrujte a pridajte prírodný med ( chuť).

Dôležité! Čaj môžete piť každý deň týždeň, potom ho nahradiť iným typom alebo si dať dva týždne pauzu.

Kde sa ešte mäta používa?

Mäta pieporná sa používa nielen na liečebné účely. Nie je o nič menej žiadaný vo varení a kozmeteológii.

Bylina sa suší a melie na prášok, čím sa pripravuje aromatické korenie na dlhú dobu.

Čerstvé listy sa používajú na dochucovanie všetkých druhov jedál: mäso, ryby, polievky, zeleninové prívarky, šaláty, dezerty.

Na báze mäty sa vyrábajú rôzne kozmetické prípravky: krémy, masky, pleťové vody, toniká. Pre domáce použitie sa odporúča:

1. Ráno si potierajte tvár kockami mätového ľadu- nalial bylinná infúzia do foriem a zamraziť. Takéto sedenia zlepšujú mikrocirkuláciu krvi v povrchovej epiderme, obnovujú tón a zabraňujú zápalu.

2. Umyte si tvár infúziou mäty niekoľkokrát denne. V dôsledku toho sa pokožka stáva sviežejšou a pružnejšou. Okrem toho má omladzujúci účinok: vrásky sú vyhladené, pigmentácia zmizne.

Na boj s akné a nadmernou mastnotou sa odporúča použiť esenciálny olej: nakvapkajte trochu oleja na kozmetický kotúč a utrite ním povrch tváre až 3-krát denne.

Ak primiešate 1-2 kvapky mätového oleja do zubnej pasty, vaše zuby sa čoskoro rozžiaria bielou farbou a nepríjemný zápach zmizne z vašich úst.

Koncentrát mätového oleja sa používa aj v aromaterapii – doslova jedna kvapka sa aplikuje do špeciálnej lampy. Výpary emitované počas tohto procesu majú priaznivý vplyv na nervový systém, uvoľní napätie a pozitívne vás naladí.

Ak chcete hlasovať, musíte povoliť JavaScript

Ľudia poznali výhody a poškodenia mäty od prvého objavenia rastliny. Mentolová chuť je charakteristickým znakom väčšiny zubných pást a žuvačiek. , voda sú obľúbené letné nápoje. Tráva a jej vôňa sa v ľudskom živote pevne udomácnili.

Popis a druhy mäty

Výhody a poškodenia mäty nezávisia od odrody, ale chuť sa mierne líši. Divoké odrody rastlín:

Odrody záhradných rastlín:

Dôležité! Voňavé a mačacie odrody sú považované za divoké, ale pestujú sa v záhradách. Mäta pieporná rastie divoko v blízkosti dedín.

Chemické zloženie a obsah kalórií mäty

Užitočné a škodlivé vlastnosti tejto byliny sú spôsobené jej chemickým zložením. Vitamíny obsiahnuté v rastline:

A – 212 mcg;
B1 – 0,082 mg;
B2 – 0,262 mg;
B5 – 0,338 mg;
B6 – 0,129 mg;
B9 – 114 mcg;
C – 31,8 mg;
RR – 1,706 mg.

Užitočné makro a mikroelementy:

vápnik – 243 mg;
horčík - 80 mg;
sodík - 31 mg;
draslík – 569 mg;
fosfor – 73 mg;
železo – 5,08 mg;
zinok – 1,11 mg;
meď – 329 mcg;
mangán – 1,176 mg.

Obsah kalórií v rastline je zanedbateľný, iba 70 kcal, čo je užitočné pri chudnutí.

Dôležité! Ak sa po užití byliny alebo extraktov objavia závraty, bolesti hlavy, kŕče alebo exacerbácia chronické choroby Mali by ste prestať užívať rastlinu a poradiť sa s lekárom.

Aké sú výhody mäty?

Priaznivé vlastnosti rastliny sú vhodné na liečbu nervových chorôb a žalúdočných porúch. Pre krásu pokožky a vlasov, liečbu ekzémov, plesní, bolesti zubov, bylinné extrakty sa používajú v tradičných a ľudová medicína.

Výhody a účinky mäty na ženské telo

Pre ženy sú liečivé vlastnosti mäty väčšie ako škodlivé. Musíte len dodržiavať odporúčania. Mäta je prospešná na tvár, pri prechladnutí a ochoreniach ženského reprodukčného systému. Je predpísaný pre:

bolestivá menštruácia v dôsledku jej analgetických vlastností;
predmenštruačný syndróm, migrény a bolesti svalov;
nervové zrútenia a depresie.

Mäta je navyše prospešná pre žalúdok, jej vlastnosti sú pri poruchách trávenia a zmierňovaní otravy, odstraňujú zvracanie a nevoľnosť.

Výhody a účinky mäty na mužov

Účinok mäty na mužov je nejednoznačný. Bylina sa k nim správa rovnako ako k ženám. Ale látky obsiahnuté v rastline sú pre mužov škodlivé. Mäta negatívne ovplyvňuje potenciu u mužov a hormonálnu hladinu.

Celkovú dávku rastliny vypočíta odborník, ale čaj raz týždenne nespôsobí žiadnu škodu. Starším samcom bude bylinka užitočná ako tonikum a zároveň sedatívum.

Škodlivé vlastnosti bylinky mäty pre mužov prevažujú nad prospešnými, preto sa liečba s ňou neodporúča.

Je mäta dobrá na tehotenstvo?

Lieky s rastlinou liečia zápchu, nevoľnosť, ale tehotným ženám nielen skoré štádia, mäta je kontraindikovaná. Tráva poškodí plod a v skorých štádiách môže spôsobiť potrat. Výnimkou je prípad, keď po konzultácii lekár predpísal presnú dávku rastliny a spôsob podávania.

Je možné užívať mätu počas dojčenia?

Dojčiace matky môžu užívať mätu bez konzultácie s lekárom len vo forme aromaterapie. Na odporúčanie odborníka je užitočné rastlinu užívať vnútorne v malých dávkach na zvýšenie množstva materské mlieko. Na tento účel sa bylina zmieša s inými produktmi: alebo s oreganom.

Neprirodzená imitácia vône bude škodlivá pre dojčiace matky, aj keď sa vdýchne.

Tradičné recepty s mätou na liečbu chorôb

Prínosy pre ľudský organizmus sú známe už od staroveku, recepty s obsahom mäty predpisovali pacientom Avicena, Hippokrates a ďalší lekári. Tradičná medicína je v 21. storočí dedičom starých liečiteľov a študentkou tradičných prístupov. Nazýva sa to bylinná medicína. Aby sa zabezpečilo, že poškodenie zdravia je menšie ako prínos, mäta sa ošetruje opatrne a po konzultácii s terapeutom alebo odborníkom na bylinnú medicínu.

Infúzia a odvar z mäty

Odvar a nálev z bylinky mäty je prospešný pri nespavosti, leukémii, cholelitiáze, bolestivej a silnej menštruácii. Majú antispazmické vlastnosti a sú užitočné pri gastritíde. Rastlina lieči depresiu.

Odvar sa pripravuje týmto spôsobom.

1 polievková lyžica. l. čerstvé bylinky variť 1 polievková lyžica. vriacou vodou (250 ml).
Zmes sa varí 10 minút na miernom ohni.
Prefiltrujte, vytlačte, nechajte vychladnúť.

Na prípravu infúzie budete potrebovať suché suroviny. Recept na infúziu:

4 polievkové lyžice. l. suché listy nalejte 1 liter vriacej vody.
Zmes sa infúzi 1 hodinu.
Infúzia sa filtruje a pije pol hodiny pred jedlom, pol pohára.

Mäta ako oplach na vlasy prospieva mastným a oslabeným typom, ale môže byť škodlivá pre citlivú, poškodenú pokožku.

Mätová tinktúra

Mäta pieporná vo forme tinktúry prinesie nie menej výhod ako infúzie a odvar. Vtiera sa do korienkov vlasov na zlepšenie zdravia pokožky hlavy a odstránenie mastnoty. Ďalším spôsobom liečby je kloktanie pri prechladnutí a kloktanie úst pri bolesti zubov. Príprava prebieha podľa nasledujúcej schémy:

Čerstvá rastlina je jemne nakrájaná.
Tráva je umiestnená vo fľaši, pevne položená, ale nie stlačená.
Naplňte alkoholom tak, aby pokrýval všetky suroviny. Je predriedený na 40–50 %, hoci niektorí odporúčajú 75 % alebo dokonca neriedený vôbec.
Fľaša sa umiestni na tmavé miesto na dva týždne.
Raz denne zmes dôkladne pretrepte.
Po dvoch týždňoch sa tinktúra prefiltruje a až do použitia sa umiestni na tmavé miesto.

Dôležité! Tinktúra pripravená s neriedeným alkoholom sa nemôže použiť v čistej forme. Mal by sa riediť vodou alebo hydrosólom inej rastliny.

Mäta prospeje vlasom aj ako oplach, ale na to buď pridajte tinktúru z bylinky do teplej vody, alebo ju zalejte čistým nálevom.

Čaj s mätou

Tráva sa pridáva do obyčajnej čiernej resp zelený čaj. Alebo listy rastliny v čistej forme sú silne varené. V prvom prípade je chuť miernejšia a môže sa konzumovať s mliekom. Nižšia koncentrácia oslabuje účinok, čo je užitočné, keď bylinka mäta spôsobuje veľké množstvá Alergická reakcia.

Mätová voda

Produkt lieči telo, prospešné vlastnosti, pri správnom užívaní sa nezneškodní.

Voda je prospešná pre žalúdok – zlepší trávenie, odstráni hnačku a nadúvanie. Zabije nebezpečné mikroorganizmy, ako je E. coli, ale voda je vhodná len na prevenciu úplavice, nie na liečbu.
Výhody bylinky mäty pre pečeň sú jej schopnosť čistiť odpad, toxíny a stimulovať odtok žlče. Mikroelementy obsiahnuté v nápoji neutralizujú škody spôsobené nezdravým jedlom.
Infúzia rastliny pri každodennom pití posilňuje imunitný systém. Mätová voda je prospešná najmä počas chrípkovej epidémie.
Pri umývaní sa zlepšuje vaša pleť a celkový stav.

Urobte nápravu tak, že rozdrvenú trávu nalejete teplou vodou a potom ju necháte deň na tmavom mieste. Voda by sa mala zohriať na 60 °C.

Mätové kúpele a obklady

Roztok na takéto postupy sa pripravuje zo silného nálevu alebo čerstvých bylín rozdrvených na kašu. Kúpeľ robí toto:

Ešte horúci, silný nálev z rastliny zriedime o 1/3 studenou vodou.
Vložte ruky, nohy a prsty do roztoku a držte ho, kým nevychladne.
Po ukončení procedúry sa voda nechá vyschnúť.

Na posilnenie prospešných vlastností občas pridajte kvapku esenciálneho oleja na liter nálevu.

Na obklad buď navlhčite handričku v silnom náleve a priložte na miesto, alebo na boľavé miesta naneste pastu z bylín. Vhodné sú aj drvené listy.

Dôležité! Postupy sú užitočné pri bolestiach hlavy a svalov, ale zneužívanie povedie k opačnému účinku - bolesť, kŕče, nevoľnosť.

Kúpeľ s mätou

Pri zápale sa vykonávajú liečebné postupy genitourinárne systémy s, dýchacie cesty, bolesti svalov. Na prípravu kúpeľa budete potrebovať 8 polievkových lyžíc. l. suroviny, tri litre vriacej vody. Kúpeľ netrvá dlhšie ako pätnásť minút.

Tonické kúpele sa pripravujú a užívajú inak.

5 polievkových lyžíc. l. drvené suroviny sa nalejú litrom vriacej vody.
Vylúhovať pol hodiny pod vekom, prefiltrovať.
Infúzia sa naleje do kúpeľa. Voda by mala mať telesnú teplotu.
Postup sa vykonáva 20 minút.

Možnosť prípravy kúpeľa, keď sa bylinka v gáze priviaže ku kohútiku, tečie vriaca voda a nazbiera sa potrebné množstvo, uvoľňuje z rastliny menej prospešných vlastností.

Dôležité! Mäta je užitočná pri liečbe ochorení obličiek. Práve kúpele naplno odhalia vlastnosti mentolu.

Mäta s citrónom na chudnutie

Ak chcete schudnúť, pite nápoje. Pri infúzii sa uvoľní maximálne množstvo látok s prospešnými vlastnosťami. Obľúbenými možnosťami sú studené nálevy s mätou alebo zázvorom a citrónom, prípadne citrónom a uhorkou.

Nápoj vyrobený zo zázvoru, citrónu a mäty na chudnutie sa pripravuje z nasledujúcich zložiek:

2 litre nie horúcej vody;
šťava z 1 citróna a 1 nasekaná;
mäta - 12 čerstvých listov;
1 lyžička. suchý zázvor alebo 2 plátky čerstvého koreňa.

Zložky sa zmiešajú v džbáne alebo nádobe a nechajú sa lúhovať 2-3 hodiny. Po pripravenosti je užitočné pridať 1 polievkovú lyžičku. l. med, zriedený v ¼ polievkovej lyžice. teplá voda.

Nápoj vyrobený z citrónu, mäty a uhorky na chudnutie je vyrobený z nasledujúcich zložiek:

2 litre studenej vody;
1 uhorka;
1 citrón;
mäta – 5 vetiev;
1 lyžička. čerstvý strúhaný zázvor.

Uhorka a citrón sú nakrájané na tenké plátky, môžete ich nakrájať na menšie. Všetko vložte do pohára, zalejte vodou a nechajte 8 hodín odležať v chladničke. Do zmesi sa nepridáva med.

Dôležité! Na choroby gastrointestinálny trakt Nadmerné používanie citrónu a zázvoru je škodlivé. Keď sa počas používania vyskytnú nepríjemné pocity, mali by ste kontaktovať gastroenterológa alebo terapeuta.

Esenciálny olej z mäty piepornej: vlastnosti a použitie

Výhody mätového esenciálneho oleja sú vysvetlené jeho zložením. Skladá sa to z:

karvakrol;
neomentol;
linomen;
cineol;
tymol;
pinén;
mentol;
felandrén;
mentylacetát;
terpinén.

Esenciálny olej je užitočný, keď potrebujete silný účinok koncentrovanej látky. Éter bude prospešný pre:

nevoľnosť, závraty, vracanie počas kinetózy pri preprave;
strata hlasu, chrapot, zmäkčuje hrdlo;
bolesť – zubná, bolesť hlavy, menštruačná, bolesť svalov;
strata sily, stres.

Pri prechladnutí esenciálny olej zabíja vírusy a choroboplodné zárodky a znižuje horúčku. Prospeje obehovému systému, uvoľní cievne kŕče a zlepší krvný obeh v mozgu.

Olej je užitočný ako kozmetický prípravok aj ako liek. To druhé je na bakteriálnu dermatitídu, prvé príznaky ekzému, akné. Keď je druh mastný, výťažky z tejto rastliny sťahujú póry a vysychajú, keď je druh suchý, pomáhajú udržiavať vlhkosť.

Dôležité! Citlivým typom pleti môže koncentrovaný extrakt len ublížiť. Podráždenie, popáleniny a lúpanie sú to najmenej, čo sa môže stať. V prípade citlivosti je možné po konzultácii s dermatológom aplikovať éter na pokožku.

Aby nedošlo k poškodeniu, éter sa zriedi olivový olej 4–6 kvapiek na 100 ml. Zmes sa používa na masáže a obklady. Pomáhajú pri reume, bolestiach svalov či prechladnutí.

V aromaterapii poskytuje mäta výhody, keď sa dostane do tela cez dýchacie cesty. Niektorí veria, že tento účinok je jemnejší ako pri aplikácii na telo a nespôsobuje škodu. Iní hovoria, že priaznivé vlastnosti pri vonkajšom použití sa nevyjadrujú a vdychovaním pár z aromalampy alebo pri inhalácii dostane človek veľkú dávku látky, ktorá sa rýchlejšie vstrebáva.

Mäta: výhody a škody pri rôznych chorobách

Čerstvá mäta poskytuje výhody pri bežných zdravotných problémoch bez poškodenia organizmu. Bylina sa používa vo forme odvarov, infúzií a tinktúr, inhalácií s éterom a konzumuje sa čerstvá. Lieky a doplnky stravy sa vyrábajú z rastlinných extraktov.

Pomáha mäta pri kašli?

zmäkčiť sliznice;
ničiť patogénne mikroorganizmy;
zvýšiť imunitu.

Kašeľ sa lieči čajmi, odvarmi a tinktúrami vyrobenými z tejto bylinky. Kloktajú tinktúrami, odvary a čaje sa užívajú ústne. Inhalácia s éterom má rovnaké vlastnosti ako perorálne podanie.

Mäta zvyšuje alebo znižuje krvný tlak?

Rastlinné extrakty znižujú krvný tlak, ľudia s hypotenziou by mali obmedziť používanie rastlinných produktov. Aby rastlina nepoškodila zdravie, obmedzte konzumáciu čaju na jedenkrát denne a zdržte sa infúzií, kúpeľov, inhalácií a obkladov.

Pri bolestiach hlavy spôsobených nízkym krvným tlakom výťažok z tejto bylinky zhorší situáciu, spôsobí nevoľnosť, zvracanie a prospešné vlastnosti sa stanú škodlivými.

Je v poriadku mať mätu, ak máte cukrovku?

Pre diabetikov sú prospešné rastlinné extrakty, bylinka znižuje hladinu cukru. Ale pre mužov, ľudí s nízky krvný tlak alebo kŕčové žily aj s cukrovka mäta je kontraindikovaná vo veľkých množstvách.

Mäta na pankreatitídu

Počas tohto ochorenia je bylina užitočná na liečbu. Vlastnosti stimulácie sekrécie žlče, zmiernenie kŕčov hladkého svalstva a stimulácia regenerácie sú užitočné pri pankreatitíde.

Dôležité! Keď je choroba závažná, po konvenčnej terapii by sa mala nakoniec uchýliť k bylinnej medicíne. Byliny sú užitočnejšie v prevencii ako pri liečbe pokročilého ochorenia.

Je mäta dobrá na gastritídu?

Počas gastritídy sa bylina používa na liečebné účely opatrne. Ak však prijmete opatrenia, v prípade choroby výrobky s mätou nespôsobia poškodenie zdravia.

Bylinné odvary a infúzie upokojujú sliznice a zmierňujú bolesť.
Rastlina zmierňuje kŕče.
Ester obsiahnutý v bylinke znižuje kyslosť žalúdka.
Výťažky regulujú chuť do jedla.

Samoliečba na gastritídu je kontraindikovaná. Najprv sa liečia gastroenterológom, potom po konzultácii nezávisle udržiavajú svoje zdravie bylinkami.

Použitie mäty v kozmeteológii

Priaznivé vlastnosti rastliny sa využívajú pre krásu vlasov a pokožky. Mastné vlasy a pokožka potrebujú výživnú, tonizujúcu a vysušujúcu starostlivosť.

Mätové masky na pokožku tváre

Pomocou masiek s bylinkami sa vyhladzujú drobné vrásky, lieči sa akné, odstraňuje sa podráždenie a zápal. Masky sa pripravujú podľa troch hlavných receptov.

Vyhladzujúca maska:

med - 1 polievková lyžica. l.;
nasekaný harmanček - 1 lyžička;
nasekaná bylina mäty - 1 polievková lyžica. l.;
1 vajce.

Med sa zahreje do tekutého stavu, ale nie varí, aby nestratil svoje prospešné vlastnosti, vajce sa rozbije. Do vajíčka pridáme drvené bylinky a med a dôkladne premiešame. Naneste masku na predtým vyčistenú pleť na 15 minút, potom opláchnite vodou.

Maska pre mastnú pleť:

1 polievková lyžica. l. nasekaná bylina mäty;
½ čerstvej uhorky;
1 vaječný bielok;
½ lyžičky. citrónová šťava;
½ lyžičky. jablkový džús;
1 polievková lyžica. l. zemiaková kaša.

Zmiešajte ingrediencie a naneste na vyčistenú tvár po dobu pol hodiny. Potom umyte studenou vodou.

Na liečbu akné:

Uvaríme 1 paradajku, zbavíme šupky, dužinu roztlačíme vidličkou.
Pridajte mätu do pyré, lyžičku. čerstvé listy.
Nalejte ½ polievkovej lyžice. l. suché droždie.
Pridajte 1 lyžičku. citrónová šťava.

Zmes sa premieša a aplikuje sa na tvár po dobu 10 minút. Potom ho umyte pod tečúcou vodou alebo sprchou bez mydla. Postup sa vykonáva nie viac ako 3 krát týždenne.

Dôležité! Keď sa v priebehu, namiesto zlepšenia, stav naopak zhorší, užívanie bylinky sa zastaví.

Mätové kocky ľadu na tvár

Kocky ľadu pomôžu odstrániť tmavé kruhy a tonizujú pokožku. Je užitočné utrieť si tvár ráno namiesto umývania tváre. Na výrobu ľadu budete potrebovať:

Stredne silný bylinkový odvar. Malé misky na ľad.
Bujón sa naleje do foriem a nechá sa v nich mraznička na 12. hodinu.
Po vytvrdnutí sa ľad prenesie do Plastová nádoba s tesne priliehajúcim vekom.

Po utretí neutierajte tvár, nechajte vlhkosť vyschnúť prirodzene. Voda sa musí do tela vstrebať cez pokožku.

Mäta pre krásne vlasy

Ak chcete zlepšiť rast, posilnite folikuly alebo vysušte mastnú pleť používajte bylinné odvarky a tinktúry. Prvým je opláchnutie, druhým je trenie. Mäta pieporná je užitočná vo forme oleja na vtieranie do korienkov. Nie je potrebné ho zmývať, niekedy sa úplne vstrebe.

Maska pre mastné vlasy:

Pridajte 4 kvapky esenciálneho oleja do 30 ml oleja z hroznových jadierok.
Zmes sa vtiera do hlavy a aplikuje sa na vlasy.
Po pol hodine masku zmyte. Niektorí odporúčajú oplachovať vlasy teplou vodou, kým sa nevymyjú, iní odporúčajú použiť šampón.

Maska na rast vlasov:

1 polievková lyžica. l. krém;
2 polievkové lyžice. l. med;
1 lyžička. avokádový alebo olivový olej;
5 kvapiek esenciálneho oleja;

Komponenty sa zmiešajú a aplikujú na vlasy, suché alebo mokré, prospešné vlastnosti sa objavia v každom prípade. Hlava je zabalená do potravinovej fólie a zhora izolovaná uterákom alebo klobúkom. Po pol hodine masku zmyte šampónom.

Oplachovanie bylinkovým nálevom je najjednoduchší spôsob, ako využiť výhody. 2 lyžičky. suroviny, nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode, nechajte 15 minút pôsobiť a po napätí vlasy opláchnite. Potom sa vlasy nechajú prirodzene uschnúť, len jemne pohladia uterákom.

Mäta pri varení

Listy rastliny sa používajú ako korenie, pridávajú sa do šalátov, nápojov a vyrábajú sa z nich džem, kvôli chuti, nie prospešným vlastnostiam.

Tí, ktorí trpia migrénami, neuralgiou alebo prechladnutím, si všimnú výhody mätového bylinkového džemu. Znižuje teplotu, pôsobí expektoračne a zmierňuje bolesti rôzneho pôvodu.

Výhody mäty v šaláte nie sú vyjadrené, bylina sa pridáva rovnakým spôsobom ako petržlen. Pravidelná konzumácia jedla bude mať rovnaký účinok ako pravidelné pitie čaju, upokojí vás a zlepší váš imunitný systém.

Pri pálení záhy sa mäta zmieša s kefírom alebo vylúči. Zmes sa pije raz denne. Do zmesi je užitočné pridať banán.

Čerstvá bylina mäty, ak sa užíva ako jedlo, je prospešná, keď sa rastlina konzumuje s mierou. Nadmerná konzumácia spôsobí škodu a objavia sa negatívne vlastnosti rastliny.

Možné poškodenie mäty a kontraindikácie

Všeobecné kontraindikácie rastliny sú:

astma;
hypotenzia;
individuálna neznášanlivosť;
flebeuryzma;
vek do 3 rokov.

Samostatne, pre mužov je škoda mäty v tom, že bylina znižuje potenciu a spôsobuje problémy s počatím.

Pre ženy sú jedinou kontraindikáciou konzumácie rastlín mäty pieporná tehotenstvo a laktácia. Nejde o striktný zákaz, pri dodržaní dávkovania predpísaného lekárom je užitočné bylinku užívať.

Mäta absolútne škodí citlivej pokožke a alergikom.

Kedy zbierať a ako sušiť mätu doma

Zber mätovej byliny, aby sa zachovali jej výhody a chuťové vlastnosti, nastáva, keď sa vytvoria púčiky. Termín je začiatok kvitnutia. Odrežte 15–20 cm stonky. Počas leta sa v strednom pásme zbierajú 3–4 plodiny. Pravidelné prerezávanie kríku neublíži.

Zozbieraná úroda sa suší tromi spôsobmi, výber je vecou osobných preferencií a schopností.

Tráva sa zhromažďuje v trsoch a zviaže sa gumičkou. Ďalej sa z drôtu vyrobí háčik, ktorým sa mincovňa zavesí na lano na zatienené miesto.
Rastlinu rozložte v rovnomernej tenkej vrstve na plech a umiestnite ju na suché, tienené miesto. Rúru môžete nastaviť na minimálnu teplotu a položiť tam plech s bylinkami na niekoľko hodín s otvorenými dvierkami, je to však riskantný spôsob.
Podlaha v podkroví je pokrytá čistým, suchým papierom. Potom sa rastlina položí na povrch. Pravidelne otvárajú okno, ale dbajú na to, aby bolo zatvorené, keď prší.

Dôležité! Bylina má výraznú vôňu, rastlina by sa nemala sušiť v obytných miestnostiach. Neustále vdychovanie arómy môže viesť k závratom a bolestiam hlavy.

Záver

Výhody a poškodenia mäty sú individuálne, keď nie je žiadna alergická reakcia alebo kontraindikácie, rastlina poskytuje iba výhody. Škodlivosť závisí od dávky, nielen od prítomnosti alebo neprítomnosti intolerancie. Vedľajšie účinky sa vyskytujú v dôsledku vysoká koncentrácia látky resp nadmerné používanie. Pri používaní infúzií a éterických olejov dodržujte opatrenie, potom použitie prinesie len výhody.

Už od pradávna ľudia používali bylinky vo svojej strave, liečili nimi choroby a polia, lúky, okraje lesov a cesty ich tešia svojou bujnou vôňou. Jednou z najpopulárnejších a najvýznamnejších bylín je mäta pieporná. Jeho vlastnosti a kontraindikácie sú známe už mnoho storočí. Nie všetky odrody však majú liečivé vlastnosti a sú vhodné na konzumáciu. Zo všetkých druhov vyniká mäta pieporná. Je to ona, ktorá je známa svojou jasnou, očarujúcou arómou.

Čo je, mäta?

Pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by nepoznal vôňu tejto rastliny. Kupujeme mätové žuvačky a zubné pasty, elixíry, cukríky a často je ich vôňou naša obľúbená mäta. Jeho liečivé vlastnosti a kontraindikácie boli študované už dlho. Naši vzdialení predkovia používali mätu na prekonávanie rôznych neduhov. Používali ho už aj starí Rimania. Arabi pestovali mätu vo svojich záhradách, Číňania jej venovali traktáty a Gréci si ňou umývali ruky a osviežovali si tvár. V stredoveku sa mäta s mliekom a vínom liečila na rôzne choroby vrátane bolestí hlavy.

Dnes sa táto rastlina používa ako náprava a na kozmetické účely. Aromatická bylina sa pestuje na farmách a dodáva sa do farmakológie. Aké tajomstvo obsahuje mäta? Liečivé vlastnosti a kontraindikácie, vlastnosti prípravy a použitia rastliny sú uvedené v tomto článku.

Popis

Táto rastlina je trvalka, od dvadsaťpäť do šesťdesiatpäť centimetrov vysoká, má rozvetvený podzemok a tenké korene. Kvety sú belavo-ružové, svetlofialové alebo červeno-ružové. Sú umiestnené na špičkách výhonkov vo forme šikmých kvetenstiev. Rastlina kvitne počas celého leta. Stonka, rovnako ako celá rastlina, je hladká. Listy mäty majú vajcovitý tvar so základňou v tvare srdca a ostrými zúbkovanými okrajmi. Priaznivé vlastnosti sa nachádzajú najmä v nich a kvetoch, hoci niekedy sa používajú aj iné časti. Mäta je chovaná špeciálne v záhradách a zeleninových záhradách alebo pestuje divokým spôsobom na poliach. Vyžaruje silnú a veľmi príjemnú osviežujúcu vôňu.

Zlúčenina

Táto aróma je dôsledkom obsahu celej sady esenciálnych olejov a mentolu, ktoré mäta má. Liečivé vlastnosti a kontraindikácie možno pochopiť štúdiom zloženia rastliny, ktorá zahŕňa veľké množstvo užitočné vitamíny, látky a mikroelementy, menovite:

vitamíny - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
mikroelementy - fosfor, mangán, železo, meď, horčík, zinok, sodík, draslík;
aminokyseliny, ako je betaín a arginín;
mastné kyseliny;
organické kyseliny, vrátane chlorogénovej, ursulovej, oleonolovej, askorbovej, octovej, kávovej a valérovej;
piperitonín pinén;
esenciálne oleje;
mentofurán;
z flavodinodov - hesperidín;
z trieslovín - rutín;
fytosteroly a fytosteroly;
saponíny;
potravinová vláknina;
živice;
alkoholy;
Terpény: citral, geraniol, limonén, terpinén, karvakrol.

Skladá sa zo sedemdesiatich ôsmich percent vody a dva a pol percenta esenciálnych olejov.

Diétna vláknina na sto gramov listov obsahuje:

tuk - 1 g;
uhľohydráty - asi 7 g;
bielkoviny - asi 4 g.

Energetická hodnota pre uvedenú hmotnosť je sedemdesiatjeden kilokalórií. Táto rastlina je skladom užitočných vlastností.

Zber a príprava

Dá sa kúpiť v lekárni v hotovej forme, vo vreciach alebo ako suché suroviny, ktoré sa varia. Ale je ešte lepšie, ak si mätu nazbierate vlastnými rukami a pripravíte ju na zimu. Pre tých, ktorí sa rozhodnú to urobiť, pomôžu nasledujúce tipy:

Trávu treba zbierať v prvej polovici dňa, za suchého počasia, najlepšie vtedy, keď rastlina práve začína kvitnúť. Vtedy mäta obsahuje jeho najvyššiu koncentráciu užitočné látky. V tomto prípade sa využívajú najmä jej listy a kvety.
Hoci rastlina kvitne celé leto, toto obdobie sa v rôznych regiónoch líši a môže byť o niečo kratšie.
Mätu je možné pre väčšiu rýchlosť zbierať odtrhávaním stoniek a doma si z nej natrhať listy a kvety, ktoré sú vhodné na použitie.
Mäta sa suší vonku v tieni. Na tento účel sa rastlina položí v tenkej vrstve na papier alebo látku. Je vhodné ho z času na čas premiešať.
Po príprave sa suroviny zabalia do papierových vrecúšok alebo sklenených nádob, ktoré sa pevne prikryjú.
Skladuje sa na suchom a tmavom mieste až dva roky.
Aby si bylinka zachovala viac svojich vlastností, je lepšie ju nasekať až pred použitím, a nie vopred.

Aplikácia

Mäta pieporná je najznámejšia pre svoj obsah esenciálneho oleja, nazývaného mentol. Dodáva rastline charakteristickú osviežujúcu vôňu, ktorú každý tak miluje.

Existuje názor, že je lepšie zbierať mätu na jar, ešte pred kvitnutím.

Jeho vlastnosti sa využívajú v bylinkárstve, mäta sa pridáva do kulinárskych jedál. Používa sa tiež na zmiernenie nevoľnosti, plynatosti, nervová porucha, zlé trávenie, astma, zápaly priedušiek alebo pľúc, kardiovaskulárne a gynekologické ochorenia, prechladnutie, migrény, kŕče, cholelitiáza a mnoho ďalších problémov. Rastlina dopĺňa diaforetické bylinné prípravky.

Indikácie

Mäta priaznivo pôsobí na celé telo. V prvom rade sa obnoví nervový systém. Čaj s mätou vám pomôže zrelaxovať po náročnom dni alebo ráno zlepšiť náladu. Užitočné vlastnosti prispievajú k lepšej koncentrácii a zlepšeniu funkcie mozgu.

Má tiež pozitívnu úlohu pre tráviaci systém. Zlepšuje sa chuť do jedla, proces trávenia potravy a stimuluje sa vylučovanie žalúdočnej šťavy a slín. Okrem toho je mäta choleretikum a úžasne osviežuje dych. Črevá sa čistia, stimuluje sa práca pečene a žlčníka.

Dochádza k vazodilatácii, stabilizuje sa srdcová frekvencia a zlepšuje sa krvný obeh. V niektorých prípadoch môže úplne nahradiť lieky alebo aspoň doplniť liečbu kardiovaskulárnych ochorení.

Užitočné vlastnosti mäty pre ženy sú dokonale odhalené. V kozmeteológii sa používa na masky, kúpele, sauny. Je schopný potláčať baktérie na koži a slizniciach. Procedúry sú vhodné najmä pre mastnú pleť s akné. Pokožka sa potom stáva elastickou a zamatovou.

Čo lieči?

Mäta má množstvo prospešných vlastností a kontraindikácií. Je užitočné užívať pri nasledujúcich chorobách:

nervové poruchy, úzkosť, úzkosť;
nespavosť;
gastritída, hnačka, iné poruchy tráviaceho traktu;
nevoľnosť;
zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy;
migréna;
ochorenia dýchacích ciest (v tomto prípade sa používa mätový esenciálny olej);
arteriálna hypertenzia;
gynekologické ochorenia;
zubný kaz, ochorenie ďasien;
bakteriálne a plesňové kožné lézie.

Kontraindikácie

Niektorí muži sa obávajú, že pri užívaní mäty sa ich potencia môže zhoršiť. Liečivé vlastnosti a kontraindikácie pri miernom používaní rastliny sa neprejavia tak výrazne. Iná vec je, ak mätu nadužívate. Potom možno skutočne pozorovať problémy s potenciou, pretože produkcia ženské hormóny, ktorú mäta pieporná obsahuje v značných množstvách.

Vlastnosti a kontraindikácie môžu byť vyjadrené v poruchách spánku a bolestiach hlavy, najmä pri nadmernej konzumácii.

Tiež by ste sa mali zdržať používania tejto rastliny pri nasledujúcich stavoch a chorobách:

alergie;
hypotenzia;
kŕčové žily;
tehotenstvo a dojčenie;
ochorenie obličiek a pečene;
problémy s počatím;
deti mladšie ako päť rokov.

Okrem toho sa lekári prikláňajú k názoru, že aktívne používanie mäty vedie k strate citlivosti tela na jej zložky.

Môže sa vyskytnúť aj individuálna intolerancia rastliny, v takom prípade je potrebné okamžite prestať používať.

Mäta má rôzne účinky počas laktácie. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre ženy v tomto prípade budú priamo závisieť od jeho odrody. Veď podľa niektorých stimuluje tvorbu mlieka, iní naopak, že ju znižuje. V tomto prípade je vhodná mäta kopijová, ktorá obsahuje najmenej mentolu, no obsahuje karvón, ktorý stimuluje laktáciu.

Výživa

Keďže mäta normalizuje metabolizmus, odstraňuje toxíny z tela a reguluje žalúdočnú šťavu, často sa používa pri diétach. Pomáha aj pri zápche, odstraňuje hnilobné procesy v črevách a znižuje kyslosť.

Lístky mäty sa pridávajú do:

prvý a druhý kurz;
pečenie pečiva, koláčov, koláčov a koláčikov;
ovocné a bobuľové dezerty;
omáčky a marinády;
mliečne koktaily.

Mäta pieporná je korenie, zvýrazňovač chuti do jedál, prírodné dochucovadlo a prvok, ktorý zlepšuje chuť do jedla.

Tonizujúce vlastnosti sa využívajú v rôznych nápojoch, z ktorých najrozšírenejšie je nealkoholické Mojito. Čaje a nálevy úžasne uhasia smäd a zároveň potlačia pocit hladu.

Mätu je dobré kombinovať s produktmi ako sú:

mäso;
vták;
ryby;
zelenina;
ovocie;
bobule;
zeleň;
tvaroh;
korenie;
korenie.

Mätové čaje

Veľmi obľúbený je zelený čaj s mätou, harmančekom, tymianom a citrónovými listami. Ak pijete niekoľko šálok tohto nápoja denne, potom sa v priebehu niekoľkých mesiacov človek bude cítiť ľahko a pohodlne.

Ak sa čaj pripravuje z čerstvých listov, musíte ich najskôr zaliať vriacou vodou a potom pridať vodu a lúhovať.

Nie všetky jedlá sú vhodné na infúziu. Napríklad plast a kov sa neodporúčajú. Mätový čaj je najlepšie variť v porcelánovej alebo sklenenej nádobe. Užitočné vlastnosti sú najviac zachované v čerstvo uvarenom nápoji. Preto by ste toho nemali variť veľa naraz. Do čaju sa často pridáva med alebo citrón. Je lepšie vyhnúť sa cukru, pretože neutralizuje prospešné vlastnosti mäty.

Ako liek na prechladnutie vezmite lyžicu kvetenstva alebo listov a nalejte pohár vriacej vody. Už po desiatich minútach je možné nápoj užiť perorálne.

V prípade intoxikácie užite dve polievkové lyžice na pohár vody a lúhujte dve hodiny. Pite jednu polievkovú lyžicu počas jedla.

Ak pociťujete nevoľnosť, vypite jednu polievkovú lyžicu uvareného čaju na pohár vody, pol pohára dvakrát denne.

Pri bolestiach hlavy alebo svalov pridajte do pohára so štipkou suchých listov lyžičku medu a dve lyžičky citrónovej kôry. Výsledný nápoj by sa mal piť trikrát denne, pol pohára.

Infúzie a mäta

Pred začatím pravidelného používania a liečby je potrebné starostlivo preštudovať prospešné vlastnosti a kontraindikácie rastliny. Ak nie vedľajšie účinky odporúča sa mäta, okrem čaju možno pripraviť aj nálev.

Za týmto účelom sa umyté čerstvé listy umiestnia do pollitrovej nádoby a naplnia sa vodkou alebo alkoholom. Môžete tam pridať trochu škorice. Viečko by malo byť tesne uzavreté a ponechané na tmavom mieste vylúhovať. izbová teplota o dva týždne.

Môžete si pripraviť túto jednoduchú verziu tinktúry: dve čajové lyžičky bylinky sa zalejú do termosky so štvrť litrom vriacej vody. Po hodine môžete precedenú tinktúru začať piť jednu polievkovú lyžicu šesť až sedemkrát denne.

Esenciálny olej

Mnohí predstavitelia spravodlivého sexu radšej používajú éterické oleje. Mäta, ktorej prospešné vlastnosti a kontraindikácie pre ženy boli úplne študované, je jedným z našich obľúbených produktov. Pridáva sa do rôznych pleťových masiek, masíruje sa a pri určitých problémoch sa jednoducho aplikuje na pokožku.

Má tonizujúci, expektoračný, absorbčný a antiseptický účinok, rozširuje cievy.

Mäta v kozmeteológii

Vlastnosti mäty pre ženy sú široko používané v starostlivosti o pleť.

Napríklad na zlepšenie pleti si môžete pripraviť pleťovú vodu. Za týmto účelom zmiešajte v rovnakých množstvách infúziu mäty, šťavu z uhoriek a petržlenovú vňať. Potrebujú si utrieť tvár ráno a večer.

Na zmiernenie únavy a tónovanie očných viečok priložte na ne vatové tampóny namočené v chladenej infúzii.

Priaznivé vlastnosti mäty pre ženy sa prejavia priaznivým účinkom, najmä na mastnú pleť, a to aj pri jednoduchom použití nálevu. Získa matný odtieň a rozšírené póry sa zúžia.

Starí Rusi nazývali „dragolub“, čo v preklade znamená „drahý, milovaný, láskavý“, taká liečivá bylina ako mäta, ktorej vlastnosti a použitie boli veľmi dobre známe. Dnes, o mnoho storočí neskôr, to už tak láskavo nenazývame. Ale až doteraz zostáva mäta univerzálnym liekom a obľúbeným nápojom mnohých ľudí.

V článku diskutujeme mäta pieporná — liečivé vlastnosti a kontraindikácie jeho použitia. Dozviete sa chemické zloženie rastliny a ako je prospešná pre zdravie žien a mužov. Prezradíme vám, ako využiť mätu na liečbu zápalu žalúdka, krvného tlaku, nádchy a popálenín. Podľa našich tipov sa naučíte pripravovať z rastliny odvary, nálevy, oleje a kvapky.

Trochu o mäte - toto bylinná rastlinačeľaď Lamiaceae (lat. Lamiaceae). Latinský názov- Mentha piperita. Iné názvy: základná doska, náprsník.

Vzhľad(foto) mäta

Rod mäta (lat. Mentha) združuje 42 druhov rastlín. Mäta pieporná je kríženec vodných (lat. Mentha aquatica) a záhradných (lat. Mentha spicata) odrôd.

Pestovanie mäty je možné v záhradách, na osobných pozemkoch a doma. Viac o domácom pestovaní sa môžete dozvedieť z. V priemyselnom meradle sa pestuje v regióne Voronež a Krasnodar.

Toto nenáročná rastlina, ktorý sa dá pestovať aj na parapete. Uprednostňuje vlhkú, kyprú pôdu. Mäta sa rozmnožuje vrstvením, odrezkami a delením podzemku.

Rastlina má vláknitý horizontálny podzemok. Vzpriamená stonka dosahuje výšku 100 cm.Výhonky sú rozvetvené, husto pokryté listami.

Listy sú protistojné, špicaté, podlhovasto vajcovité. Okraje čepele listu sú zúbkované.

Malé svetlo fialové kvety zbierané v polovičných praslenoch a tvoria klasovité súkvetia. Mäta kvitne od júna do septembra.

Ovocie sa skladá zo štyroch orechov. Rastlina prináša ovocie veľmi zriedkavo.

Chemické zloženie mäty

Čo je zahrnuté liečivá bylina:

mentol;
esenciálny olej;
rutina;
saponíny;
mastný olej;
živice;
fytosteroly;
taníny;
kyselina askorbová;
kyselina kávová;
kyselina olejová;
kyselina chlorogenová;
kyselina ursolová;
karotén;
arginín;
glukózy.

Rastlina má vďaka bohatému zloženiu celý rad liečivých vlastností..

Nutričná hodnota a obsah kalórií

100 g mäty obsahuje 3,8 g bielkovín, 0,9 g tuku, 14,9 g sacharidov, 8 g vlákniny a 78,6 g vody.

Obsah kalórií na 100 gramov - 70 kcal.

Ako pripraviť a skladovať

Mätu zberajte v júni až júli, rezajte len plne odkvitnuté rastliny. Zbierajte cez deň za suchého počasia, keď na listoch nezostávajú kvapky rosy.

Rastlinu je lepšie opatrne odrezať, ako ju trhať rukami. Môžete zberať celé kríky alebo jednotlivé listy. Rezanú mätu umiestnite do tieňa, na slnku stratí najviac esenciálnych olejov, a teda prospešné vlastnosti.

Ihneď po odbere opláchnite pod tečúcou studenou vodou a niekoľko hodín dôkladne osušte na papieri alebo bežných utierkach. Potom rozložte mätu v jednej vrstve na papier, sušte na tienenom a dobre vetranom mieste 3-5 dní.

Skladujte v sklenených nádobách alebo plátených vrecúškach. Čas použiteľnosti - nie viac ako 2 roky.

Ako si vybrať korenie

Pri nákupe korenia v obchode dávajte pozor na obal, mal by byť:

zapečatené, skontrolujte, či nie je poškodené alebo otvorené;
nepriehľadné, aby neprepúšťali slnečné lúče.

Nezabudnite si skontrolovať aj dátum spotreby a všímajte si, či je korenie v predajni uskladnené na suchom mieste, mimo slnečného žiarenia.

Užitočné vlastnosti

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie rastliny spočívajú v jej zložení. Hlavnou zložkou je mentol, ktorý normalizuje činnosť kardiovaskulárneho, nervového, tráviaceho a urogenitálneho systému.

Mäta sa používa na liečbu chorôb tráviaceho systému. Odstraňuje ťažkosti v žalúdku, plynatosť a má choleretický účinok. Účinne zmierňuje záchvaty nevoľnosti a má upokojujúci účinok na žalúdočnú sliznicu.

Dobré aj na pečeň a žlčník. Používa sa na čistenie týchto orgánov od odpadu a toxínov a pomáha odstraňovať kamene.

Pri bronchopulmonálnych ochoreniach sa používajú mätové odvary, nálevy a čaje. Rastlina odstraňuje zápalové procesy v prieduškách a podporuje odstraňovanie hlienu z nich. Mäta zmierňuje príznaky nachladnutia a má diaforetický účinok.

Používa sa aj v zubnom lekárstve. Rastlina dezinfikuje ústnu dutinu. Je užitočný pri stomatitíde, zápale ďasien, periodontálnom ochorení.

Mäta pre ženy

Výhody mäty piepornej pre zdravie žien spočíva v jeho priaznivom vplyve na stav pokožky a vlasov. Rastlina má výživné, posilňujúce a ochranné vlastnosti.

Mäta sa používa v gynekológii na liečbu zápalových ochorení. Odvar z rastliny sa pridáva do sedacích kúpeľov. Takéto postupy majú analgetické a protizápalové účinky.

Mäta pre mužov

Lieky na báze rastliny zvyšujú potenciu a normalizujú krvný obeh v panvových orgánoch. Mäta má negatívny vplyv na zdravie človeka len pri pravidelnom predávkovaní. Bylina je užitočná s mierou - 1-2 poháre mätového čaju týždenne.

Odvar z byliny sa používa zvonka na umývanie nôh. Tento postup pomáha eliminovať nepríjemný zápach a znižuje potenie.

Použitie pri varení

Čerstvé a sušené listy mäty sa používajú pri varení. Korenie sa pridáva do omáčok, šalátov a nápojov. Bylina sa kombinuje s jahňacinou, hydinou, syrmi, ovocím a zeleninou.

Mätový olej sa používa v cukrárskom priemysle. Pridáva sa do pečiva, krémov a dezertov.

Aplikácia v kozmeteológii

Esenciálny olej z mäty piepornej sa používa v kozmeteológii

Extrakt z mäty piepornej sa používa v kozmetickom priemysle. Pridáva sa do krémov, balzamov na pery, masiek a šampónov na vlasy.

Mäta reguluje tvorbu kožného mazu, sťahuje póry a čistí pleť. Rastlinná kozmetika sa používa na starostlivosť o mastnú a zmiešanú pleť.

Mäta je vhodná pre akýkoľvek typ vlasov. Mätové šampóny a balzamy vyživujú suché vlasy, redukujú mastnú pokožku hlavy a zlepšujú vzhľad kučier.

Maska na tvár

Mäta vyživuje a tonizuje pokožku. Odvar z rastliny sa používa na utieranie tváre ráno a večer. Mätový olej sa kombinuje s inými zložkami a na ich základe sa pripravujú masky. Takéto produkty sú vhodné pre problematickú a mastnú pleť.

Ingrediencie:

Žltá hlina - 1 polievková lyžica.
Esenciálny olej z mäty piepornej - 2 kvapky.
Mandľový olej - 2 lyžičky.
Citrónový olej - 1 kvapka.
Voda - 1 polievková lyžica.

Ako variť: Hlinku zriedime vodou, miešame do hladka. Pridajte olej a premiešajte.

Ako použiť: Umyte si tvár, osušte prebytočnú tekutinu suchou handričkou a naneste masku. Po 15 minútach, keď hlina zaschne, produkt opláchnite teplou vodou. Po ukončení procedúry hydratujte pokožku krémom.

Výsledok: Maska zvyšuje prekrvenie pokožky, odstraňuje zápaly a znižuje mastnotu epidermy.

Maska na vlasy

Odvar z rastliny sa používa na opláchnutie vlasov po umytí vlasov. Mätový extrakt sa pridáva do hotovej vlasovej kozmetiky alebo sa z neho vyrábajú domáce masky. Sú vhodné pre mastné typy vlasov.

Ingrediencie:

Mätový olej - 2 kvapky.
Jojobový olej - 20 ml.

Ako variť: Jojobový olej zohrejte vo vodnom kúpeli na 36-37 stupňov, pridajte mätový olej, premiešajte. Množstvo produktu uvedené v recepte je určené pre stredne dlhé vlasy.

Ako použiť: Vzniknutú zmes olejov vtierajte masážnymi pohybmi do pokožky hlavy. Vlasy rozčešte jemným hrebeňom, aby sa maska rozložila po celej dĺžke vlasov. Zabaľte hlavu do plastu, izolujte ju uterákom a držte výrobok 2 hodiny. Masku je možné nechať pôsobiť celú noc. Potom si vlasy opláchnite vodou a citrónovou šťavou (na 1 pohár vody, 1 lyžičku šťavy) a opláchnite šampónom.

Výsledok: Maska zabraňuje vypadávaniu vlasov, urýchľuje rast vlasov a zlepšuje vzhľad.

Použitie v ľudovom liečiteľstve

V domácom liečiteľstve sa z mäty vyrábajú odvary, nálevy, kvapky a olej

V ľudovom liečiteľstve sa listy mäty používajú ako liečivá surovina. Suroviny sa zberajú počas obdobia kvitnutia rastliny. Pre liečivé využitie Na jeho základe sa pripravujú liečivé byliny, infúzie, odvary a oleje.

Ako každý iný liečivá rastlina, mäta má svoju mieru spotreby, ktorej prekročenie vedie k negatívne dôsledky. Denná normačerstvé listy mäty - do 15 g, mätové nápoje - nie viac ako 2 poháre.

Dozvedeli ste sa o použití a kontraindikáciách mäty piepornej. Pozrime sa bližšie na recepty na prípravu liečiv na rastlinnej báze.

Odvar na gastritídu

Odvar liečivá bylina normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu, čistí telo od odpadových látok a zvyšuje chuť do jedla. Nápoj sa používa na prevenciu a liečbu gastritídy a iných žalúdočných porúch.

Ingrediencie:

Listy rastliny - 1 polievková lyžica.
Voda - 500 ml.

Ako variť: Lístky mäty zalejeme vriacou vodou, vložíme do vodného kúpeľa a na miernom ohni dusíme 10 minút. Odstráňte z tepla, prikryte pokrievkou, izolujte uterákom a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.

Ako použiť: Užívajte ½ pohára 3-krát denne.

Výsledok: Nápoj znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy, odstraňuje zápaly a bolesti.

Tlaková infúzia

Ingrediencie:

Sušená bylina - 1 lyžička.
Voda - 200 ml.
Med - 1 lyžička.

Ako variť: Listy pomelieme, zalejeme vriacou vodou, prikryjeme a necháme 20 minút lúhovať. V nápoji rozpustite lyžicu medu.

Ako použiť: Užívajte 1 polievkovú lyžicu nápoja 3x denne.

Výsledok: Nálev znižuje krvný tlak, upokojuje nervový systém a normalizuje spánok.

Olej na popáleniny

Tento olej sa používa ako antiseptikum na liečbu kožné ochorenia a obnovenie epidermis po popáleninách. Prípravok odstraňuje zápaly a urýchľuje hojenie pokožky.

Ingrediencie:

Sušená mäta - 100 g.
Rastlinný olej - 200 ml.

Ako variť: Suroviny nakrájame, poukladáme na dno sklenenej nádoby, zalejeme olejom zohriatym na 37 stupňov a pevne uzavrieme vekom. Prípravok lúhujte 8 týždňov. Olej pravidelne pretrepávajte. Hotové precedíme cez gázu a uložíme do chladničky.

Ako použiť: Naneste olej na poškodené oblasti pokožky a nechajte, kým sa úplne nevstrebe.

Výsledok: Prípravok urýchľuje regeneráciu, zjemňuje pokožku a zabraňuje vzniku jaziev.

Studené kvapky

Mätové kvapky sa používajú na liečbu nádchy a zmiernenie zápalu horných dýchacích ciest. Účinne odstraňujú chrapot. Mentol je súčasťou farmaceutických prípravkov na liečbu nádchy.

Ingrediencie:

Listy rastliny - 10 gr.
Voda - 300 ml.

Ako variť: Lístky mäty pomelieme, zalejeme vriacou vodou, prikryjeme pokrievkou a necháme pol hodiny odstáť. Hotový výrobok preceďte cez dvojitú vrstvu gázy. Uchovávajte v chladničke.

Ako použiť: Dajte 2 kvapky do každej nosovej dierky.

Výsledok: Kvapky uľahčujú dýchanie, zmierňujú zápaly a opuchy prínosových dutín.

Viac informácií o mäte nájdete vo videu:

Použite na chudnutie

Mäta sa používa na chudnutie. Čaj sa varí a pridáva do jedla počas varenia. Vôňa mäty znižuje chuť do jedla a chemikálie v jej zložení upokojujú nervový systém. Odstránením nadmernej excitácie centrálneho nervového systému sa otupuje aj pocit hladu. Proces chudnutia sa stáva menej alarmujúcim.

Mäta čistí telo od toxínov. A ak si do čaju pridáte kúsok zázvoru, nápoj vám pomôže zrýchliť metabolizmus.

Na prípravu čaju uvarte niekoľko lístkov mäty v pohári vriacej vody alebo zeleného čaju a pite 1-3 šálky denne. Nepreháňajte to s týmto nápojom, ak máte nízky krvný tlak alebo bradykardiu.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Pred začatím liečby prípravkami na báze mäty by ste sa mali poradiť s odborníkom. Lekár predpíše vhodné dávkovanie a priebeh podávania. Predávkovanie mätou vedie k ospalosti.

Kontraindikácie používania rastlinných liekov:

nízka arteriálny tlak;
Počas tehotenstva a dojčenia;
deti do 6 rokov;
individuálna intolerancia.

Dozvedeli ste sa o výhodách mätových liekov a kontraindikáciách ich použitia. Poďme si to zhrnúť.

Čo si zapamätať

Mäta je široko používaná vo varení, kozmeteológii a domácej medicíne a používa sa aj na chudnutie.
Užitočné vlastnosti mäty a kontraindikácie jej použitia spočívajú v zložení rastliny.
Prípravky na rastlinnej báze majú protikŕčové, protizápalové a analgetické účinky.
Pred použitím mäty ako a liek Najmä v tehotenstve je potrebné poradiť sa s odborníkom.