Pocity ženy vo štvrtom mesiaci tehotenstva, veľkosť brucha a vývoj plodu, možné komplikácie. Štvrtý mesiac tehotenstva: zmeny v tele matky a plodu Brucho v 4. mesiaci

Ako sa cíti matka a dieťa, aké zmeny nastávajú v tele ženy a plodu, aké testy je potrebné urobiť v tomto období, si môžete prečítať v našom článku nižšie. Prišiel druhý trimester tehotenstva, pokojný a stabilný mesiac, kedy bruško začína rásť, no ešte nespôsobuje výrazné nepohodlie. Toto je čas dobrého zdravia a stabilných pozitívnych emócií, užívajúcich si stav tehotenstva a prvé pohyby plodu. Prejavy toxikózy postupne prechádzajú, vzniká chuť do jedla a žena postupne začína priberať, kvitne vnútorne aj navonok. Plod rastie veľmi aktívne a do konca mesiaca budete mať úhľadné zaoblené brucho. Teraz je dôležité prijímať všetky potrebné látky pre rast a vývoj plodu, aby bábätko nič nepotrebovalo.

Čo sa deje s telom v 4. mesiaci

Štvrtý mesiac tehotenstva je začiatkom druhého trimestra, najpokojnejšieho a najpríjemnejšieho obdobia tehotenstva. Obdobie, keď prejdú všetky nepríjemné pocity z prvých mesiacov, zmizne toxikóza, postupne sa obnoví chuť do jedla a priberie sa na váhe, emocionálne pozadie sa stabilizuje, čo vedie k tomu, že nastávajúca matka si začína užívať svoj nový stav a starostlivo sa stará o svoj rast. bruško a bábätko.

Namiesto nevoľnosti a zvracania sa objavuje dobrá chuť do jedla, pretože dieťa v žalúdku vyžaduje živiny, rastie a aktívne sa vyvíja. Počas tohto obdobia sa môže vyskytnúť nedostatok vitamínov, a preto musíte sledovať stravu av prípade potreby užívať multivitamíny. V tomto mesiaci je nával sily a chcete vyzerať dobre, môžete byť nadšení zo svojej práce a každodenných činností a ak neexistujú žiadne kontraindikácie alebo choroby, fyzická aktivita v tomto štádiu tehotenstva bude len prospešná. Môžete pracovať vo svojom zvyčajnom rytme a takmer nezmeníte svoj životný štýl. Bude veľmi užitočné chodiť, pravidelne si sadnúť, aby ste si oddýchli, prechádzky by mali trvať najmenej dve hodiny denne, obzvlášť dobré je prejsť sa pred spaním, ale mali by ste si naplánovať trasu mimo rušných ciest a hlučných ulíc . Dôležité je, aby plod dýchal čo najčistejší vzduch nasýtený kyslíkom. Na konci tohto mesiaca budete môcť cítiť prvé pohyby plodu, môžu sa vyskytnúť približne od 16. do 20. týždňa, zvyčajne skôr u štíhlych žien. Prvé pohyby sú sotva badateľné a môžu pripomínať bublanie v žalúdku, kotúľanie alebo špliechanie vody. Postupne budú pohyby zreteľnejšie. Maternica sa postupne dvíha z panvovej dutiny a objavuje sa vaše bruško, ktoré je ešte veľmi malé a guľaté. Postupne dôjde k zmene chôdze v dôsledku vychýlenia ťažiska dopredu, a preto ženy inštinktívne nakláňajú hornú časť tela dozadu a prehýbajú chrbát v dolnej časti chrbta. Teraz musíme sledovať svoju váhu a krvný tlak, aj keď vo všeobecnosti sa tento mesiac cítim veľmi dobre.

Vývoj plodu: hmotnosť, veľkosť a pohlavie

V 4. mesiaci bude plod aktívne rásť a to na vás bude poznať, pretože vaše bruško výrazne porastie. Počas tohto obdobia je tvorba všetkých orgánov a systémov plodu takmer dokončená a teraz sa budú aktívne rozvíjať a rásť, postupne sa zlepšujú a zapájajú sa do aktívnej práce. Obličky dieťaťa už aktívne produkujú moč a uvoľňujú ho do plodovej vody. Imunitný systém sa aktívne rozvíja, prvé hormóny sú produkované nadobličkami a endokrinný a nervový systém začínajú aktívne kontrolovať prácu celého tela dieťaťa. Rast plodu a jeho hromadenie hmotnosti sa nezastaví ani na minútu, počas tohto obdobia dochádza k aktívnej tvorbe hlavného orgánu - mozgovej kôry dieťaťa. Placenta aktívne prevzala všetky funkcie zásobovania dieťaťa kyslíkom a živinami, je zodpovedná za výmenu látok medzi matkou a plodom. Aktívne odstraňuje jeho odpadové látky, pričom krv plodu a matky sa navzájom nemieša. Placenta teraz aktívne chráni plod pred vírusmi, mikróbmi a toxínmi a slúži ako druh biologického filtra.

Plod sa vyvinul do takej miery, že dokáže aktívne ohýbať ruky a nohy, zatínať dlane do pästí a rozvíjať sacie a úchopové reflexy. Počas tohto mesiaca rastú chĺpky na hlave dieťaťa, rastú mihalnice a obočie a tvoria sa nechty. V tele dieťaťa sa vytvára špeciálna chumáč, lanugo, ktorá zachováva mazanie vernixu a kožné sekréty plodu a chráni ho pred účinkami plodovej vody a negatívnymi faktormi. Na konci mesiaca bude dieťa vedieť zatvárať oči a otvárať oči, do konca mesiaca dosiahne hmotnosť 200 g a výšku asi 16 cm.Dieťa voľne pláva v plodovej vode , odtláča steny maternice a aktívne sa hýbe, má v maternici dostatok miesta a polohu niekoľkokrát denne zmení.

Pocity nastávajúcej matky

Celkové pocity v tomto mesiaci sú celkom pozitívne, nepríjemné pocity z prvého trimestra prechádzajú a sú nahradené dobrým zdravím a náladou. U mamičky sa zvyšuje apetít aj jej aktivita, postupne sa mení jej postava - maternica rýchlo rastie, bruško a pás sa vyhladzujú, prsia sa čoraz viac zväčšujú, ale opuchy a bolesti miznú. Na koži sa môžu objaviť pigmentové škvrny, môžu sa objaviť pehy alebo stmavnúť, na bruchu od ohanbia po pupok sa môže objaviť tmavá čiara, stmavnutie dvorcov a bradaviek. V dôsledku zvýšenia rýchlosti metabolizmu a zadržiavania tekutín v tele môže dôjsť k zvýšenému poteniu, pocitu tepla a miernemu zvýšeniu pošvového výtoku. Zmenou ťažiska sa môže postupne meniť chôdza a klenba chrbta, čo si vyžiada výmenu obuvi za pohodlnejšiu.

Najdôležitejšími pocitmi tohto obdobia budú, samozrejme, prvé pohyby, ktoré sa vyskytnú na konci mesiaca a nepociťujú ich všetky ženy. Obyčajne znovu tehotné alebo chudé mamičky cítia pohyby skôr, no postupne tieto pocity zachytia všetky mamičky.

Možné problémy štvrtého mesiaca

Jedným z najvážnejších problémov tohto obdobia môže byť vznik isthmicko-cervikálnej insuficiencie. Ide o nedostatočné uzatvorenie krčnej oblasti v tehotenstve, ku ktorému dochádza v dôsledku jej nevyvinutia, poranenia alebo ruptúr pri predchádzajúcich pôrodoch. V tomto prípade sa svalové vlákna nedokážu úplne uzavrieť a úplne zablokovať prístup k membránam a plodu. V tomto prípade nastáva zmena na krčku maternice s jeho skrátením, zmäknutím a neschopnosťou udržať v ňom hlienovú zátku. Plodový vak a rastúce bábätko kvôli tomu vyvíjajú tlak na krčok maternice zvnútra, mierne ho pootvárajú, čím sa zvyšuje riziko preniknutia patogénnej flóry z pošvy a otvorenie plodového vaku s potratom. Počas vyšetrenia môže lekár určiť stav krčka maternice a predpísať nápravu tohto stavu. Patológiu je možné odstrániť chirurgicky, šitím krku alebo konzervatívnymi opatreniami, nosením pesarov alebo pokojom na lôžku. Takéto tehotenstvo si bude vyžadovať opatrnosť a prísne sledovanie.

Aj v tomto období sú možné bolesti hlavy a závraty, pri čistení zubov môžu krvácať ďasná, môže sa objaviť upchatý nos alebo krvácanie z nosa v dôsledku opuchu sliznice. Nepríjemným príznakom môže byť zápcha spôsobená rastúcou maternicou a hormonálnymi vplyvmi na črevá, zápche sa treba vyhýbať, pretože ju môžu skomplikovať hemoroidy.

Rastúca maternica môže tiež spôsobiť pocit ťahania po stranách brucha v dôsledku natiahnutia väzov, ale tieto bolesti nie sú silné a ustúpia po odpočinku a zmene polohy. Ak sa bolesť zintenzívni, má kŕčovitý charakter a žalúdok stuhne, okamžite volajte záchranku – môže to byť príznak hrozby ukončenia tehotenstva.

Je dôležité venovať pozornosť pošvovému výtoku - môže sa mierne zvýšiť, ale mal by mať normálnu farbu a konzistenciu. Ak sa farba zmení z čírej alebo mierne belavej na žltú, bielu, zelenkastú alebo hnedú, ihneď sa poraďte s lekárom. Oplatí sa to urobiť aj vtedy, ak sa objaví drobivý alebo syrový výtok, ak sa objaví pocit pálenia, svrbenie alebo nepríjemný pocit alebo začervenanie v oblasti genitálií.

Ak máte špinenie alebo krvavý výtok, mali by ste okamžite zavolať sanitku. V tomto čase môžu naznačovať potrat alebo problémy s placentou, ktoré je potrebné okamžite vylúčiť.

Analýzy a vyšetrenia

Počas tohto obdobia bude musieť žena, ktorá čaká dieťa, absolvovať určité vyšetrenia a testy. V normálnom tehotenstve bude tento mesiac v predpôrodnej poradni len jedna návšteva, pri bežnom vyšetrení lekár tehotnej zmeria hmotnosť a určí jej prírastok, zmeria aj krvný tlak, vypočuje tlkot srdca plodu, nahmatá. veľkosť a výšku dna maternice a zmerajte obvod brucha. Okrem toho bude žena musieť podstúpiť rutinný všeobecný test moču na zistenie hladín bielkovín a glukózy. Aj počas tohto obdobia bude žena musieť podstúpiť špeciálny „trojitý“ test - ide o skríningovú štúdiu, ktorá pomáha pri identifikácii genetických anomálií a malformácií plodu. Pri tomto teste sa daruje krv na stanovenie koncentrácie troch hlavných látok – AFP (alfa-fetoproteín), hCG (ľudský choriový gonadotropín) a estriolu. Optimálne obdobie na vykonanie tohto testu je 15-17 týždňov tehotenstva. Pri tomto skríningu sú ženy so zlými výsledkami odosielané na podrobnú diagnostiku, aby sa vylúčili alebo potvrdili defekty nervového systému, chromozomálne patológie atď.

Mamina strava a váha

V tomto štádiu tehotenstva sa chuť do jedla ženy zlepší, toxikóza zmizne a telo kompenzuje nedostatok živín a hmotnosti aktívnym prírastkom hmotnosti a doplnením vitamínových a minerálnych zložiek. Žena chce neustále jesť, niečo žuť alebo niečo občerstviť. Do jedla by ste sa však nemali priveľmi ponáhľať a jesť „za dvoch“, dôležité je sledovať si stravu a hmotnosť, aby ste sa vyhli nadmernému priberaniu a vyhli sa tak rôznym tehotenským komplikáciám, viac či menej výrazným, spojeným s látkovými premenami a nabrať váhu. Medzi takéto komplikácie patria strie na koži, opuchy či rozvoj diabetes mellitus u tehotných žien.

Preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť otázkam výživy vo štvrtom mesiaci tehotenstva, je potrebné správne usporiadať samotnú stravu a zvoliť také druhy potravín, ktoré dokážu plne pokryť všetky nutričné a energetické potreby nastávajúcej mamičky aj dieťa, ktoré v nej rastie.plod a jeho nutričné a energetické potreby. Pri zostavovaní kompletnej stravy je potrebné pripomenúť, že počas tohto mesiaca by žena nemala pribrať v priemere viac ako 2-2,5 kg, a preto odborníci odporúčajú organizovať výživu tak, aby žena nepociťovala hlad a aby jedlo sa konzumuje čo najpriaznivejšie pre jej telo.

Je potrebné jesť čo najčastejšie, pričom porcie by mali byť malé a väčšina jedla by sa mala skonzumovať v prvej polovici dňa. Prvé jedlá – raňajky a druhé jedlo – by mali byť čo najvýživnejšie a kalorické, obed by mal byť najťažším jedlom, popoludňajší snack a večera by mala byť menej kalorická a ľahšia. Večer by ste mali jesť len ľahko stráviteľné jedlá. Pri tom všetkom však v neobmedzenom množstve, koľko chcete, počas celého dňa môžete konzumovať čerstvú a tepelne spracovanú zeleninu a ovocie s výnimkou citrusových plodov, ako aj čerstvú kapustu, ktorá môže spôsobiť nadúvanie a zemiaky , ktoré sú bohaté na škrob a kalórie. Pokúste sa vybrať pre svoj jedálniček čo najprirodzenejšie jedlo – vyhýbať sa treba rýchlemu občerstveniu, údeným, slaným a korenistým jedlám, priemyselným polotovarom a marinádam. Okrem toho stojí za to obmedziť soľ v strave, pretože to spôsobí edém so zadržiavaním tekutín v tele ženy. Potraviny ako sladkosti a cukrovinky by ste mali konzumovať vo veľmi obmedzenom množstve, pretože rýchle sacharidy v ich zložení vedú k priberaniu a neposkytujú žiadne prospešné látky pre vyvíjajúci sa plod.

Jedálniček tehotnej ženy musí obsahovať chudé mäso a ryby ako hlavné zdroje plnohodnotných bielkovín a mlieko s tvarohom doplní aj zásoby vápnika pre telo matky a rastúci plod, fermentované mliečne nápoje pomôžu regulovať činnosť čriev. Obilniny a kaše, celozrnný chlieb, rastlinné oleje, maslo a orechy by mali byť tiež povinnými prvkami stravy tehotnej ženy. Aby ste sa vyhli anémii, vaša strava by mala obsahovať potraviny bohaté na železo, ako sú sušené marhule, granátové jablká, pečeň a hovädzie mäso. Pre lepšie vstrebávanie železa je potrebné doplniť zásoby vitamínu C a užívať vitamínové a minerálne komplexy pre tehotné ženy. Počas tohto obdobia plod tiež aktívne potrebuje minerály, ako je vápnik, fosfor, horčík, jód a vitamíny B. Okrem toho vám môže byť predpísaný komplex pre tehotné ženy.

Sex

Sex vo štvrtom mesiaci tehotenstva je úplne povolený, pretože stav a pohoda ženy sú veľmi dobré. Orgazmus a intimita dieťaťu nijako neublížia, ale len za podmienky, že mu lekár z akýchkoľvek zdravotných dôvodov neudelí zákaz intímnych vzťahov. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, počas tohto obdobia môže partnerský intímny život zažiariť novými farbami a priniesť veľa nových príjemných pocitov. Ženské telo sa prispôsobilo svojej novej polohe a teraz je zvýšený prísun krvi do panvových orgánov, čo dáva zvýšenú citlivosť a nové živé pocity z intimity. Mnoho žien v tomto období zaznamenáva rozkvet svojej sexuality, zvyšuje sa ich libido a pocity sexu sú úplne nové a živé.

Štvrtý mesiac tehotenstva zvyčajne prináša do života nastávajúcej mamičky viac pokoja a pravidelnosti. Na novú polohu si už zvykla, jej telo sa prispôsobilo revolučným zmenám charakteristickým pre uplynulý prvý trimester, hlavné nebezpečenstvá pre matku a plod zostali pozadu.

Nosiť dieťa nie je také ťažké, žena je aktívna a plná sily. Svoje postavenie a nové postavenie si užíva.

všeobecné informácie

Štvrtým mesiacom tehotenstva sa otvára druhý trimester, ktorý sa často nazýva „zlatý“ trimester, pretože stav ženy jej stále umožňuje robiť, čo sa jej páči, neobmedzovať sa veľmi vo výžive a fyzickej aktivite, zároveň je už sa toľko neobáva o výsledok tehotenstva, pretože hrozba potratu výrazne klesá po skončení prvého trimestra.

Štvrtý mesiac zahŕňa 14, 15, 16, 17 týždňov a čiastočne pokrýva niekoľko dní od 18. týždňa.Štyri úplné pôrodnícke mesiace majú 16 týždňov, ale pôrodnícke mesiace sa líšia od kalendárnych v tom, že majú presne 4 týždne, kým kalendárne mesiace majú o niečo viac.

Ak teda počítame tehotenstvo v pôrodníckych mesiacoch, tak trvá 10 mesiacov a v kalendárnych o niečo viac ako deväť.

Vývoj dieťaťa

Plod dosiahol veľký úspech: vytvorili sa absolútne všetky vnútorné orgány a systémy a všetky už fungujú, s výnimkou pľúc. Ale ani pľúca nie sú nečinné - začnú sa sporadicky napučiavať a sťahovať - dieťa si „nacvičuje“ dýchacie pohyby. To umožní, aby sa jeho hrudník rozšíril, keď po narodení dýcha sám. Bude zaujímavé vedieť, ako sa dieťa cíti týždeň po týždni.

14. týždeň

Predstavte si zrelú broskyňu. Toto je teraz veľkosť dieťaťa. Narástol na 13-14 centimetrov a pribral do 50 gramov. Pri takej úctyhodnej výške je hmotnosť príliš malá. Bábätko preto vyzerá dosť žalostne – veľmi chudé, celé zvráskavené a červené dieťa, ktoré nemá podkožné tukové tkanivo, nijako nepripomína obrázky roztomilých bábik z plagátov o tehotenstve a pôrode. Ale toto je dočasné.

Vlasy na hlave začali rásť - existujú deti, ktoré už majú veľmi pôsobivý účes na dĺžku, ale zatiaľ sú všetky deti bez výnimky blond. V tele dieťaťa nie sú žiadne pigmenty, ktoré farbia pokožku a vlasy. Ale váš drobec už získal svoj vlastný identifikačný znak – odtlačky prstov. Vzor pokožky na končekoch prstov sa neopakuje, vaše dieťatko je už jedinečné.

Očný nerv dosiahne bod vývoja, v ktorom už dieťa nemusí byť v neustálej tme. Oči, ktorých formovanie pokračuje, už začínajú rozlišovať svetlo od tmy. Ak posvietite na ženské bruško veľmi jasným svetlom, dieťa začne škúliť a jeho pohyby budú nepokojnejšie a aktívnejšie.

Mozog začína postupne vytvárať kontrolu nad fungovaním orgánov a systémov malého organizmu. Ale je príliš skoro hovoriť o plne koordinovaných pohyboch. Mimochodom, v súčasnom štádiu dieťa zvládlo úsmev, ale stále je v bezvedomí, ide o reflexnú kontrakciu svalov tváre.

15. týždeň

Váš poklad v maternici sa stáva múdrejším – v tomto čase sa začínajú objavovať prvé zákruty a ryhy na mozgu. V tomto smere sa závratnou rýchlosťou začínajú vytvárať nové bunky nervového systému – neuróny. Interagujú a vytvárajú prvé neurónové spojenia.

Bábätko sa stáva mobilnejším. Celé telo má pokryté hustým lubrikantom, ktorý chráni jeho pergamenovo tenkú pokožku pred účinkami plodovej vody. Lubrikant je fixovaný na koži vrstvou tenkých vlasov zbavených pigmentácie - lanugo. Keď sa pokožka stáva pevnejšou, lanugo začne vypadávať a mazanie zmizne. Pri narodení zostane len v hlbokých kožných záhyboch.

Dieťa narástlo na 16 centimetrov. Konečne sa váha pohla – teraz dosahuje takmer 100 gramov. Pečeň pracuje, začína práca žlčníka a kanálikov. Žlč, ktorá vstupuje do čriev, farbí pôvodné výkaly (mekónium) tmavozelenou alebo dokonca čiernou. Takto bude mať dieťa stolicu niekoľko dní po narodení.

Chlapci tento týždeň získavajú svoj vlastný pohlavný hormón. Začína sa syntetizovať testosterón. Dievčatá ešte nemajú vlastné pohlavné hormóny – dobre rastú pod vplyvom hormónov svojej matky.

16. týždeň

Predpokladá sa, že v tomto štádiu deti začínajú snívať. Ale fyziológovia sú si istí, že ide o omyl. Sny sa bábätkám sprístupnia o niečo neskôr, keď dozrejú určité oblasti mozgu, ale zatiaľ možno malé chvenie očných buliev pod pevne zatvorenými viečkami považovať len za začiatok práce extraokulárnych svalov. Ich formácia sa práve dokončila. Samotné očné viečka získali mihalnice. Čelný lalok mozgu aktívne rastie, takže čelo začína trochu vyčnievať dopredu.

Vaše dieťatko narástlo na 17 centimetrov a prírastok na váhe bol asi 30-40 gramov, teraz váži takmer 130 gramov.

Všetky svaly sa vytvorili, ale nie všetky sú ešte funkčné. Tvárové svaly tváre sú medzi prvými, ktoré získavajú schopnosť pohybu a kontrakcie a rozširuje sa arzenál rôznych tvárí a grimás.

Načúvací prístroj dosahuje novú úroveň – teraz má bábätko prístup k vysokofrekvenčným zvukom. Počuje zvoniť telefón a už rozoznáva matkin hlas od otcovho.

Dieťa má krvnú skupinu a Rh faktor a v súčasnom štádiu sa objavuje jeho vlastný hemoglobín. Ultrazvukové vyšetrenie dokáže presne určiť pohlavie dieťaťa.

17. týždeň

Dieťa zvládlo niečo, čo ho dospelí po narodení usilovne odnaučia – pľuje a zíva. Jeho vzhľad nadobúda individuálne vlastnosti. Ak sú embryá navzájom podobné, potom sú v tomto štádiu zjavné rozdiely - charakteristický tvar nosa alebo vysoké čelo, dlhé mihalnice alebo husté obočie. Bábätko začína získavať tie vonkajšie črty, ktoré mu dáva príroda a genóm od rodičov.

Bábätko vyrástlo do 20 centimetrov, váži už viac ako 160 gramov a teraz bude váha narastať aktívnejšie, pretože od tohto týždňa sa začína vytvárať podkožné tukové tkanivo, aby sa dieťa postupne zbavovalo štíhlosti.

Bábätko môže robiť prvé vedomé pohyby - predtým boli všetky mimovoľné. Vytvára sa inštinktívna zručnosť, ktorá zachraňuje ľudské životy – pud sebazáchovy. Ak sa teraz dieťa zľakne hlasného zvuku, stiahne sa a zoskupí.

Už teraz môžu viacrodičky cítiť prvé pohyby bábätka. Prvorodičky si budú musieť ešte pár týždňov počkať.

Pohoda nastávajúcej mamičky

Život sa zlepšuje a to pociťujú aj tí, ktorí trpeli neuveriteľnou toxikózou. Žena si všimne, že začína vyzerať lepšie (vo väčšine prípadov je to presne tak). Vlasy sú lesklejšie, nechty silnejú, farba a stav pokožky sa zlepšuje. To všetko pre budúcu matku robí hormón progesterón, ktorý vytvára všetky podmienky pre úspešné vynosenie potomstva.

Lepší pocit v niekoľkých smeroch naraz. Psychologické a emocionálne pozadie sa začína postupne vyrovnávať. Nestabilné reakcie, búrlivé emócie a plačlivosť s podráždenosťou sa stávajú minulosťou, pretože psychika sa prispôsobuje novým podmienkam. Rastúca maternica stúpa vyššie, už sa posunula za panvu a teraz je v brušnej dutine. Jeho veľkosť zatiaľ veľmi neobmedzuje ostatné vnútorné orgány, takže nedochádza k vážnym nepríjemnostiam, no úľava je zrejmá – klesol tlak na močový mechúr, časté močenie prestáva nastávajúcu mamičku obťažovať.

Prsia narástli o ďalšiu polovicu a teraz sú pre ženu zdrojom špeciálnej pýchy. Na bradavkách môže dôjsť k stmavnutiu a vzniku malých hrbolčekov nazývaných Montgomeryho hrbolčeky. V tomto období prsníky väčšinou nebolia, len mierne cítiť zvýšenú citlivosť v oblasti bradaviek. U viacrodičiek sa môže začať uvoľňovať kolostrum.

Progesterón robí všetko pre to, aby sa dieťatko v maternici cítilo pohodlne – v prípade hladu ukladá v ženskom tele glukózu a tuk, zjemňuje svaly maternice, uvoľňuje tonus. Má však aj vedľajšie účinky - takže to (a nie rast vlasov na hlave dieťaťa, ako si mnohí ľudia myslia) spôsobuje časté pálenie záhy, zvýšenú tvorbu plynu a periodickú dysfunkciu čriev.

K príznakom tehotenstva v tomto štádiu pomerne často patrí zvýšená únava, ktorá sa však nedá porovnať so stavom polospánku, v ktorom bola žena počas prvého trimestra.

Chuťové preferencie ženy sa naďalej menia a objavujú sa jej vlastné vtipy. Niektorí ľudia začnú jesť slané jedlá, hoci predtým im takéto jedlo nechutilo, iní chcú ovoňať koľajnice metra, iní požadujú, aby im vo februári urýchlene doniesol čerstvé jahody. Nie je to kvôli rozmarom, ako si mnohí myslia. Žena skutočne cíti potrebu toho, o čo žiada. Medicína sa dlho snažila vysvetliť túto potrebu tým, že dieťaťu niečo chýba v želanom produkte. Ale nedávno bola táto verzia opustená a dôvody zostali nejasné.

Pri dlhšej chôdzi alebo státí bolí kríž. To však neznamená, že bolesť je silná. Hovoríme o miernom natiahnutí v podbrušku a krížoch – takéto pocity spôsobuje začínajúce naťahovanie väzov, ktoré držia maternicu. To je normálne, netreba sa znepokojovať.

V pokojnom stave v ľahu na chrbte ženy, ktoré nerodia prvýkrát, cítia prvé pohyby bábätka už na konci tretieho mesiaca. Čím aktívnejšia je žena, čím viac sa hýbe, tým je menej pravdepodobné, že pocíti kopance dieťaťa tak skoro. Väčšinou žena cíti prvý pohyb večer, pred spaním, keď sa úplne uvoľní.

Žalúdok

V 4. mesiaci tehotenstva už môže byť brucho viditeľné vizuálne. U štíhlych žien sa objaví skôr. Pre dámy s nadváhou nemusí byť „zaujímavá pozícia“ neskôr viditeľná. Brucho rastie v dôsledku výstupu maternice z malej panvy a jej postupného stúpania nahor. Brucho vyzerá veľmi úhľadne, je malé a nemá zmysel hádať, či je to chlapec alebo dievča podľa tvaru brucha - to už ukazuje ultrazvuk a okrem toho ľudová metóda určovania pohlavia tvar a veľkosť brucha neobstojí v žiadnej rozumnej kritike.

Rýchlo rastúce bruško je typické pre ženy s úzkou panvou, ako aj pre polyhydramnión a viacpočetné tehotenstvo. Bruško bude rásť pomaly u žien so širokými bokmi, oligohydramniónom a placentou pripevnenou k zadnej stene.

Ak žena nechce, aby ostatní prezradili jej tajomstvo, nemusíte sa zatiaľ báť – bruško nie je príliš nápadné, každú chvíľu môžete povedať, že ste jednoducho pribrali, a stále vám budú veriť. Rastúci plod nestláčajte oblečením s pevnými pásmi alebo priliehavým oblečením. Je čas začať nosiť voľnejšie modely, ktoré netlačia na brucho. Okrem toho by ste si nemali sťahovať žalúdok - to môže byť pre dieťa smrteľné.

Nabrať váhu

Od tohto obdobia je nevyhnutné sledovať prírastok hmotnosti. Optimálne je, samozrejme, robiť to od samého začiatku tehotenstva, alebo v krajnom prípade aspoň poznať svoju počiatočnú váhu pred tehotenstvom. Od 4 mesiacov placenta aktívne rastie a vyvíja sa, a preto sa množstvo krvi v tele nastávajúcej matky prudko zvyšuje. Už len tento fakt vedie k nárastu. V prvom trimestri už žena mohla pribrať niekoľko kilogramov alebo mohla schudnúť kvôli nevoľnosti, toxikóze a neschopnosti normálne jesť, ale teraz už len priberie a nič iné.

Dôležité je sledovať si hmotnosť týždenne doma a raz za mesiac na dohodnutom stretnutí s lekárom hlásiť svoje vlastné merania. To pomôže lekárovi rýchlo zaznamenať možnú tendenciu k nadmernej telesnej hmotnosti, ako aj skorší podozrivý neviditeľný a veľmi nebezpečný vnútorný opuch, ktorý sa môže objaviť u nastávajúcej matky.

Nasledujúce ukazovatele možno považovať za normu pre prírastok hmotnosti pre tento mesiac (v závislosti od hmotnosti ženy pred tehotenstvom):

pre veľmi štíhle ženy je prípustné pridať 4,5 kilogramu od začiatku tehotenstva k vašej počiatočnej hmotnosti;
pre ženy normálnej postavy bez známok nadváhy – 3-3,5 kg;
pre ženy s nadváhou - nie viac ako 2,5 kilogramu.

Ak žena do polovice štvrtého mesiaca pribrala 6 kilogramov, ide o jasný prebytok. Túto situáciu by ste mali určite prediskutovať so svojím lekárom. Nadváha, ktorá sa teraz nadobudne, môže spôsobiť ťažkú gestózu v treťom trimestri, komplikáciu pri pôrode. Môže spôsobiť hypoxiu plodu, ako aj hypertenziu u žien.

Toxikóza

Začiatkom 4 mesiacov príznaky toxikózy ustúpia u 80% žien, ktoré ňou trpeli v počiatočných štádiách, a do konca 4 mesiacov iba jedna z 10 takýchto žien naďalej pociťuje nepríjemné pocity, ale aj pre ňu sú výrazne ľahšie ako predtým. Imunita ženy sa prispôsobila novým endokrinným podmienkam, prestala bojovať a bojovať s plodom, dieťatku už nehrozí vnútromaternicové úmrtie pre nedostatočnú odpoveď imunitného systému matky. Placenta začala pracovať, a preto sa zmenilo zaťaženie krvného obehu ženy a jej metabolizmus. To je presne to, čo súvisí s vymiznutím toxikózy.

Ak sa tak stalo, užívajte si svoje špeciálne postavenie a postavenie. Ak máte stále nevoľnosť alebo neznášate pachy, skúste postupovať podľa týchto odporúčaní:

pridajte do stravy viac bielkovinových potravín (nepreháňajte to, 100 gramov navyše k existujúcemu menu bude stačiť);
Dohodnite sa so svojím lekárom na možnosti príjmu slaných jedál - soľ pomáha vyrovnať sa s nevoľnosťou a jej následkami, obnovuje rovnováhu soli, ale nezabudnite piť veľa tekutín;
snažte sa nejesť vo veľkých porciách, rozdeľte si stravu na 6-7 jedál, každú porciu urobte malú, aby sa rýchlejšie vstrebala;
jesť viac zeleniny a ovocia;
Majte po ruke fľaštičku citrónového esenciálneho oleja – ak máte pocit nevoľnosti, pridajte si kvapku na zápästie a asi minútu dýchajte.

Ak všetko ostatné zlyhá (čo je zriedkavé), vyhľadajte pomoc svojho lekára.

Čo je v tomto období povolené a čo zakázané?

Prechladnutie, chrípka a iné choroby, ktoré na nás môžu číhať kdekoľvek, už nie sú v štvrtom mesiaci také nebezpečné ako v prvom trimestri. Je to spôsobené tým, že placenta plne plní svoje povinnosti - je to dodatočná ochranná bariéra medzi dieťaťom a ženským telom. Ale stále je lepšie starať sa o seba.

Ak teraz chcete letieť na dlho očakávanú dovolenku, môžete pokojne ísť na to - let nebude bolieť, lietanie lietadlom v tomto čase nie je zakázané. Aj keď si zástupcovia leteckej spoločnosti všimnú vašu situáciu, nebudú od vás žiadať potvrdenie od lekára, ktoré potvrdzuje, že je pre vás bezpečné cestovať. Ak letíte k moru, snažte sa vyhnúť prehriatiu a dlhodobému pobytu na otvorenom slnku.

Sex nie je zakázaný, pokiaľ lekár nemá na túto vec iný názor. Iný názor sa objaví, ak ide o ohrozenie, problémy s krčkom maternice alebo placentou previa. V iných prípadoch si môžu manželia robiť, čo chcú – žalúdok ich zatiaľ netrápi. Teraz by ste sa však mali vyhýbať pózam, v ktorých partner bude klásť váhu na brucho ženy.

Zakázané a nebezpečné:

fajčiť a užívať alkoholické nápoje, psychotropné látky;
užívať akékoľvek lieky bez vedomia a súhlasu lekára;
jesť surové mäso a piť nepasterizované mlieko;
zdvíhajte závažia a podrobujte sa náročným fyzickým testom a stresu;
nosiť tesné oblečenie;
prísť do kontaktu s chemikáliami;
noste topánky na vysokom opätku (už sa mení ťažisko).

Pamätajte, že akákoľvek samoliečba je prísne zakázaná. V 4. mesiaci menštruácia nemôže nastať, a preto, ak sa objaví krvavý alebo škvrnitý hnedý výtok, najmä ak sa súčasne stiahne podbruško, najlepšie, čo môže žena urobiť, je kontaktovať záchranku. Krvácanie je naliehavý stav a pri včasnej lekárskej starostlivosti možno dieťa ešte zachrániť. Ak vám krváca nos, nepotrebujete pohotovosť. Stačí naniesť ľad na koreň nosa. U tehotných žien po zvýšení množstva cirkulujúcej krvi môže byť krvácanie z nosa celkom bežné.

Vo veku 4 mesiacov môžete začať absolvovať kurz psychologickej prípravy na pôrod. Bude to prospešné, pretože poznatky získané počas prípravy pomôžu žene ľahšie prežiť tretí trimester a správne sa orientovať v momente, keď pôrod začína.

Štvrtý mesiac tehotenstva (13-15 týždňov) je začiatkom druhého trimestra. Pre väčšinu žien je to najšťastnejší a najpríjemnejší čas: nepríjemné príznaky toxikózy zmizli alebo sa stali menej výraznými, zaťaženie tela matky ešte nie je veľké, ale teraz sú pociťované prvé chvenie dieťaťa.

Vývoj plodu vo štvrtom mesiaci

Bábätko vo štvrtom mesiaci sa vyvíja a rastie zrýchleným tempom. V 13. týždni je tvorba najdôležitejších vnútorných orgánov plodu takmer dokončená. Kosti sú citeľne tvrdšie a sú nasýtené vápnikom. Na prstoch sa mi objavili nechtíky. Výška dieťaťa v maternici je približne 95-105 mm .

V 14-15 týždni tehotenstva sa vyskytujú nasledujúce zmeny:

Dieťa začína urobte prvé pohyby rukami a nohami, preto môže mamička po prvý raz pocítiť chvenie vo štvrtom mesiaci tehotenstva, aj keď všetko je individuálne a niektorí ľudia pociťujú pohyby aj v ďalšom mesiaci. V 15. týždni budú tieto pohyby dieťaťa častejšie a ostrejšie.
V tomto čase dieťa zatína päste, prejavuje sacie a úchopové reflexy. Počas ultrazvuku ho niekedy môžete vidieť, ako si cmúľa prsty.
Koža plodu zostáva ešte veľmi tenký, sú cez neho viditeľné cievy. Povrch tela začína byť pokrytý vellusovými chĺpkami, pred začiatkom pôrodu vo väčšine prípadov vypadnú a dieťa sa narodí bez nich a na povrchu hlavy sa vytvoria vlasy.
Bábätko vie škúliť a bližšie k ďalšiemu mesiacu tehotenstva sa oči začnú mierne otvárať.
Chlapcom sa vyvinie prostata a u dievčat sa objavujú vaječníky, kde je zásoba vajíčok uložená na celý život. V tomto štádiu nie je vždy možné určiť pohlavie dieťaťa pomocou ultrazvuku.

Predpokladá sa, že plod vo štvrtom mesiaci tehotenstva je schopný vnímať zvuky z okolitého sveta - hudbu, rozhovor. V tejto súvislosti odborníci odporúčajú začať bábätku nahlas čítať detské knihy a komunikovať s ním. Takýto kontakt je pre plod veľmi dôležitý, pomáha upevňovať puto s matkou. Mnoho ľudí organizuje sedenia, aby dieťa počúvalo klasickú hudbu; niektorí odborníci sa domnievajú, že toto opatrenie pomáha formovať sluch dieťaťa v maternici.

V 16. týždni je telo dieťaťa úplne pokryté vernixom. Pozostáva zo sekrétov kožných žliaz a odumretých buniek epidermis. Lubrikant je navrhnutý tak, aby plnil ochrannú funkciu pre pokožku plodu a po niekoľkých mesiacoch tehotenstva mu umožní ľahší prechod cez pôrodné cesty matky.

Do konca 16. týždňa je možné rozlíšiť záhyby na nohách dieťaťa, uši a oči sú v správnej polohe. Rast plodu sa zvyšuje o 45-55 mm.

Matkine pocity a blaho

Väčšina budúcich matiek sa v tejto fáze cíti výrazne lepšie: nevoľnosť zmizne, vráti sa dobrá chuť do jedla a zvýši sa aktivita. Kontúry pása sú vyhladené, bruško sa v 4. mesiaci tehotenstva citeľne zväčšuje, no mnohým ženám sa stále darí skrývať polohu dobre zvoleným oblečením. Zväčšuje sa aj objem mliečnych žliaz a bolestivosť prsníkov zmizne. Priemerný prírastok hmotnosti matky od začiatku tehotenstva je 5-6 kg.

Počas 4. mesiaca tehotenstva sa stav ženských vlasov mení, pretože pramene zažívajú hormonálne výkyvy. Niekomu sa kučery zhustnú a spravia sa lepšie, inému naopak stratia lesk, zmatnia a lámu sa. V dôsledku zvýšenej koncentrácie hormónu estrogénu v krvi sa u mnohých ľudí objavuje tmavší pásik kože, ktorý prechádza od pupka až po lonovú oblasť. Nie je potrebné sa znepokojovať, pokožka sa po narodení dieťaťa vráti do pôvodnej farby. Svätožiary na hrudi a bradavkách stmavnú. Niektorým tehotným ženám sa na tele objavia pigmentové škvrny a pehy sa rozjasnia.

Niektoré tajomstvá krásy pre nastávajúcu matku:

Zdravotné problémy

Mnohé z problémov tohto termínu sú spojené so skutočnosťou, že maternica sa zväčšuje a začína presahovať oblasť panvy. V dôsledku toho sa u tehotnej ženy môžu vyskytnúť nasledujúce problémy:

dotieravá bolesť v dolnej časti brucha a slabín - vzniká v dôsledku prebiehajúceho naťahovania väzov maternice;
zápcha - objavuje sa v dôsledku zvyšujúceho sa tlaku maternice na črevá a hormonálnych rázov; správna strava bohatá na vlákninu, ktorá stimuluje peristaltiku čriev, pomáha v boji proti tomuto nepríjemnému javu;
hemoroidy - sa stáva dôsledkom častej zápchy u matky.

Štvrtý mesiac tehotenstva ženu niekedy rozruší častými bolesťami hlavy a závratmi. Mnoho ľudí sa musí potýkať so zvýšenou krvácavosťou ďasien. Správna výživa a prípadne dodatočný príjem vitamínových doplnkov pomôže udržať vaše zuby a ďasná zdravé, ale túto otázku by ste mali konzultovať so svojím lekárom. Váš zubár vám povie, akú zubnú pastu a ústnu vodu by ste mali používať počas tehotenstva.

U niektorých nastávajúcich mamičiek sa môže vyskytnúť upchatý nos, u iných prasknú malé cievky a začne krvácať z nosa. Ak sa to stáva často, musíte to povedať svojmu lekárovi a tiež by ste sa mali uistiť, že v byte je udržiavaná normálna úroveň vlhkosti vzduchu.

Ďalším problémom pre tehotné ženy je výskyt pavúčích žíl na nohách. V takom prípade by ste sa mali obrátiť na flebológa, lekár vám povie, ako sa vyhnúť výskytu kŕčových žíl.

Počas 4. mesiaca tehotenstva sa v tele hromadí veľké množstvo tekutín, v dôsledku toho sa žena môže viac potiť a mať belavý výtok z pošvy. Takéto javy nepredstavujú nebezpečenstvo, ale vyžadujú si dodatočné hygienické postupy. Ak však výtok mení farbu a konzistenciu a je sprevádzaný svrbením a pálením, musíte o probléme informovať svojho lekára. Pravdepodobne bude potrebné liečiť súvisiacu infekciu.

Pravidlá výživy

Chuť do jedla vo štvrtom mesiaci sa výrazne zvyšuje, problémy s toxikózou sú minulosťou a žena má častejšie chuť jesť alebo niečo pod zub. V tejto fáze je dôležité sledovať zmeny hmotnosti, nadmerné priberanie so sebou nesie riziko rôznych komplikácií – od vzniku strií na tele ženy až po rozvoj cukrovky.

Budúca matka by mala správne organizovať svoju stravu: výrobky musia uspokojovať rastúce nutričné potreby tehotnej ženy a plodu, ale nesmie sa prekročiť povolený obsah kalórií. Počas štvrtého mesiaca by prírastok hmotnosti nemal presiahnuť 2,5 kg.

Mali by ste jesť dostatočne často, aby ste sa vyhli pocitu hladu, ale porcie by nemali byť veľké. Väčšinu jedla sa odporúča skonzumovať v prvej polovici dňa. Najspokojnejšie jedlo by malo prísť na obed, prvá a druhá raňajky by mali byť výživné a večer by ste mali jesť jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné. Konzumácia ovocia a zeleniny počas dňa je prakticky neobmedzená (len sa nenechajte strhnúť citrusovými plodmi, zemiakmi a kapustou).

Rýchle občerstvenie, nakladané, údené jedlá, cukrovinky a sladkosti sú pre budúcu matku prísne zakázané. Mali by ste konzumovať menej soli – prispieva k zadržiavaniu prebytočnej tekutiny, čo má za následok opuchy.

Menu budúcej matky by malo obsahovať:

mlieko a tvaroh - umožnia vám získať dostatok vápnika;
ryby a chudé mäso sú hlavnými „dodávateľmi“ bielkovín;
zelenina a ovocie – podporujú normálne trávenie a tiež obsahujú veľa užitočných prvkov a vitamínov;
hovädzia pečeň, sušené marhule a granátové jablká sa stanú dodatočnými zdrojmi železa.
cereálie a celozrnný chlieb.

V štvrtom mesiaci tehotenstva má telo nedostatok železa, aby sa zabránilo rozvoju anémie, tehotným ženám sa zvyčajne predpisuje ďalšia dávka lieku, pretože prvok sa z potravy zle vstrebáva. V prípade potreby môže lekár odporučiť aj rôzne vitamínové a minerálne komplexy.

Je možné mať sex?

Táto otázka znepokojuje mnohých budúcich rodičov. Telo tehotnej ženy prekonalo proces adaptácie na nový stav, je plné sily a energie a do štvrtého mesiaca tehotenstva má nastávajúca mamička zvýšenú túžbu po intimite. Ak lekár nepredpísal abstinenciu od pohlavného styku, potom sex nielenže nie je zakázaný, ale je v tomto období aj užitočný. Mnoho ľudí poznamenáva, že v takých časoch zažívajú nové, živé pocity.

Kontraindikácie intimity môžu zahŕňať:

zvýšené riziko potratu;
zvýšený tonus maternice;
placenta previa alebo nízka poloha;
poškodenie amniotického vaku;
infekcia pohlavného traktu u nastávajúcej matky alebo jej partnera;
vaginálny výtok a krvácanie.

Potrebné vyšetrenia

Vo štvrtom mesiaci tehotenstva, počas normálneho tehotenstva, žena potrebuje navštíviť lekára raz. Pri stretnutí lekár zmeria krvný tlak a hmotnosť nastávajúcej matky a vypočuje tlkot srdca plodu. Manuálne vyšetrenie určuje veľkosť a polohu maternice. Budete tiež musieť urobiť test moču na stanovenie glukózy a bielkovín v ňom.

4. mesiac tehotenstva je začiatkom najpríjemnejšieho, najbezpečnejšieho obdobia.

Prvé pohyby Jedzte chutné jedlo v okolí
výskyt fázy bolesti
mení, koľko vody

Pre ženy začína najlepší čas na nosenie dieťaťa: príznaky toxikózy sú nahradené zvýšenou chuťou do jedla.

Pocity nastávajúcej matky

V 4. mesiaci tehotenstva sa bruško postupne zaobľuje a pás sa vyhladzuje, ako je vidieť na fotografii. Spravidla sa tento čas vyznačuje výrazným zlepšením blahobytu tehotných žien, ako aj zvýšením chuti do jedla. Nastávajúce mamičky zároveň priberú 1-4 kilogramy, aké bruško a ako vyzerá po 4 mesiacoch tehotenstva do značnej miery závisí od životného štýlu nastávajúcej mamičky.

V dôsledku rýchleho zväčšenia maternice dochádza k naťahovaniu jej väzivového systému, čo sa môže prejaviť v podobe ostrých bolestivých pocitov v podbrušku. Hoci sa takéto bolesti objavia veľmi náhle, rýchlo zmiznú.

Na konci tohto obdobia môže matka cítiť pohyby dieťaťa.

Vzhľadom na značný objem tekutín v tele sa môže v 4. mesiaci tehotenstva zvýšiť produkcia potu, objaviť sa môže aj pošvový výtok. To je úplne bezpečné, aj keď si vyžadujú ďalšie hygienické postupy.

Ďalším nepríjemným prekvapením, ktoré môže nastávajúca matka počas tohto obdobia očakávať, je výskyt zápchy. V dôsledku hormonálnych zmien a rastu maternice sa intestinálna motilita spomaľuje, čo spôsobuje zadržiavanie a zhutňovanie výkalov v nej. Nielenže je zápcha nepríjemná, môže spôsobiť vznik hemoroidov – kŕčových žíl konečníka.

Prejavom hemoroidov sú žilové uzliny, ktoré sa nachádzajú v konečníku alebo priamo v konečníku. Ak je pri zápche neustále napätie, môže dôjsť k zápalu, ako aj k opuchu a krvácaniu uzlín. Ak sa vám podarí úspešne bojovať so zápchou, potom sa takýmto komplikáciám dá ľahko vyhnúť.

Musíte venovať pozornosť svojej strave, niektoré potraviny sú nežiaduce.

Všetky vyššie uvedené nepríjemnosti, ktoré sa môžu vyskytnúť, však nie sú ničím v porovnaní s tým, že práve na konci štvrtého mesiaca môžu útle dievčatká, ale aj ženy, ktoré sa opäť stanú matkami, cítiť, že sa ich bábätko hýbe.

Čo sa dá a nedá urobiť pre nastávajúcu mamičku?

Tehotenstvo je síce skutočne nádherné, nezabudnuteľné obdobie, je však dosť zraniteľné. Preto existujú určité úkony, ktoré sú prísne zakázané, a naopak, odporúčajú sa vykonávať v 4. a 5. mesiaci tehotenstva, teda počas čakania na bábätko.

Môcť	Je zakázané
mať sex (počas normálneho tehotenstva)	Pite alkoholické, sýtené nápoje a kávu
Používajte kozmetiku (za predpokladu, že neobsahuje škodlivé látky)	Fajčenie
Venujte sa niektorým športom (plávanie, vodný aerobik)	Chôdza v podpätkoch
Spanie na chrbte	Užívajte množstvo liekov
Strihajte vlasy	Prehriatie
Pite viac vody a prírodných štiav	Dvíhať závažia
Buďte častejšie na čerstvom vzduchu	Vykonajte röntgenové vyšetrenie, fluorografiu
S výhradou určitých pravidiel - navštívte solárium	Venujte sa aktívnemu športu
Zostaňte pri počítači krátky čas	Cítiť stres
Choďte miernym tempom	Jedzte určité potraviny: surové vajcia, mäso, mlieko, klobásy, plesňové syry, mastné ryby, huby, sushi

Budúce dieťa a jeho pocity

Vzhľadom na to, že na konci tohto obdobia je už placenta úplne vytvorená, je plod zásobovaný absolútne všetkými potrebnými látkami. Zároveň začína veľmi priaznivé obdobie pre budúcu mamičku.

Funkciou placenty nie je len prenos potravy a kyslíka z matky na plod. Odstraňuje aj škodlivé prvky, odpadové produkty embrya spolu s venóznou krvou, pôsobí ako spoľahlivá ochrana plodu pred baktériami, vírusmi, škodlivými chemikáliami a je tiež chemickým laboratóriom, ktoré syntetizuje hormóny a bielkoviny potrebné pre vývoj dieťa.

V tomto období sa u bábätka začínajú rozvíjať sacie a prehĺtacie reflexy. Ruky embrya sa môžu ohýbať v zápästí a lakti, už môže niečo chytiť a stlačiť dlaň v päsť - to môže byť jeden z príznakov tehotenstva v 4. mesiaci.
Bábätko je v 4 mesiacoch veľmi flexibilné, vie plávať a aj cmúľať palec. Dieťa začína aktívnu motorickú aktivitu.
V tomto mesiaci sa pokožka dieťaťa pokryje lanugom – takzvaným zárodočným chumáčom. Ide o ochrannú vrstvu, ktorá je nevyhnutná na zadržanie voskovej látky vylučovanej pokožkou. Po 4 mesiacoch začnú na hlave dieťaťa rásť vlasy, začnú sa vytvárať nechty a objavia sa mihalnice a obočie.
Vedci stále diskutujú o pôvode plodovej vody. Podľa ich predpokladu ju tvoria bunky močového mechúra plodu. Kompletná obnova vody sa vykonáva v niekoľkohodinových intervaloch, čím sa zabezpečí správna sterilita a potrebné chemické zloženie.
Práve voda je prvým „biotopom“ dieťaťa v 4. mesiaci tehotenstva a je jej priradených mnoho funkcií. Hlavnou je spoľahlivá ochrana pred mechanickým poškodením. Navyše vďaka nej dieťatko získa voľnosť pohybu.
V tomto štádiu nastáva veľmi dôležitý proces - u chlapcov sa tvorí prostata a u dievčat vaječníky obsahujú veľa vajíčok, ktoré zostupujú z brucha do bedrového priestoru. Navyše v súlade s vonkajšími genitáliami je často možné vyvodiť záver o tom, kto sa narodí - dievča alebo chlapec.
Počas tohto obdobia pokračuje formovanie tváre budúceho dieťaťa. Uši stúpajú zo strany krku do správnej úrovne. Aj keď ušká ešte nie sú úplne vytvorené, bábätko môže reagovať na hluk pohybmi tela.
Na konci 4. mesiaca tehotenstva, ako je vidieť na videu, môže dieťa otvoriť oči a sietnica sa stáva dosť citlivou. Počas tejto doby embryo narastie až na 20 centimetrov a jeho hmotnosť na konci tohto obdobia môže dosiahnuť 200 gramov.

Takže po 4 mesiacoch nastanú dôležité zmeny vo vývoji plodu:

dokončenie tvorby placenty;
tvorba reprodukčného systému;
vzhľad embryonálneho chmýří;
výskyt hlavných reflexov;
schopnosť otvoriť oči;
výskyt reakcie na vonkajšie podnety;
vzhľad motorickej aktivity.

Je možné mať sex?

Ak sa budúca mamička aj bábätko cítia dobre, pokojne si môžete užívať každú sekundu, keďže najťažší trimester máte za sebou.

Pri absencii kontraindikácií môže byť milovanie dokonca prospešné pre budúcu matku

Vďaka prílevu novej sily a energie má sex v 4. mesiaci tehotenstva pozitívny vplyv na náladu dievčaťa a je možné obnoviť sexuálne vzťahy. Pri orgazme sa uvoľňujú špeciálne látky, ktoré priaznivo pôsobia na plod.

S výhradou určitých kontraindikácií vyjadrených lekárom, ako aj výskytu krvavého výtoku, poškodenia plodového vaku, výskytu infekcií alebo nízkeho umiestnenia placenty, je lepšie odložiť sex. Navyše v dôsledku nadmerného mechanického namáhania krčka maternice sa môžu vyskytnúť určité nepriaznivé dôsledky.

Nepohodlie a nepríjemná bolesť brucha

Väčšina žien, ktoré nosia bábätko pod srdcom, sa pravdepodobne v 4. mesiaci tehotenstva potýka s takým problémom, ako sú bolesti brucha. Skôr ako sa však rozčúlite, mali by ste zistiť príčinu bolesti. Môžu byť rôzneho charakteru, môžu byť silné alebo nie veľmi silné a tiež sa líšia v závislosti od sprievodných symptómov.

Takže hlavné príčiny nepohodlia sú:

hrozba potratu;
odtrhnutie placenty;
problémy s gastrointestinálnym traktom;
podvrtnutie brušných väzov a svalov;
akútna chirurgická patológia;
rast maternice.

Za predpokladu normálneho tehotenstva žena potrebuje navštíviť lekára iba raz. Povie vám, čo ukázali testy, predpíše plánovaný ultrazvuk na 4 mesiace tehotenstva, a tak bude mať budúca mamička možnosť vidieť, ako budúce bábätko vyzerá.

: Boroviková Oľga

gynekológ, ultrazvukový lekár, genetik

4. mesiac pôrodu je obdobím relatívneho pokoja a pohody. Všetky stresové faktory spojené s narodením dieťaťa v rodine a včasnou toxikózou sú dávno preč. Ťažkosti s pôrodom a vynosením dieťaťa, ktoré dosiahlo veľkú veľkosť, sú však ďaleko pred nami. Počas tohto obdobia si môžete užívať život a urobiť všetko pre to, aby ste seba a svoje dieťa ochránili pred možnými komplikáciami.

4 mesiace je koľko týždňov tehotenstva?

Štvrtý mesiac tehotenstva je 16 pôrodníckych týždňov alebo približne 18 kalendárnych týždňov. Rozdiel je spôsobený tým, že pôrodnícky mesiac má vždy štyri týždne po 7 dní (spolu 28 dní). Tento výpočet bol zavedený pre pohodlie plánovania načasovania tehotenstva a pôrodu. Začiatok tohto obdobia je 13. týždeň a koniec je 16. týždeň.

Zmeny, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele

Už vo štvrtom mesiaci tehotenstva prechádza ženské telo obrovskými premenami. Týkajú sa tak vonkajších faktorov, ako sú zmeny tvaru, farby a veľkosti brucha, ako aj zmeny funkčnej činnosti takmer všetkých orgánov.

Vonkajšie zmeny

Od 13. do 16. týždňa si vaše okolie a samotná tehotná žena môžu všimnúť nasledujúce zmeny:

Zväčšenie pŕs o 1-2 veľkosti. Tento proces je spôsobený hyperpláziou žľazového tkaniva mliečnej žľazy pod vplyvom estrogénov a intenzívnym rastom ciev, ktoré ju kŕmia.
Zväčšenie dvorcov bradaviek 3-krát.
Priberanie na telesnej hmotnosti. Do konca 4 mesiacov je prírastok hmotnosti nevýznamný. Je to len 1-3 kg. Tento trend sa vysvetľuje skutočnosťou, že aktívny rast plodu a orgánov, ktoré ho kŕmia, začína od 5. mesiaca.
Zvýšená pigmentácia kože. Na tvári, krku a perineu sa objavujú oblasti s hyperpigmentáciou. Typická je tvorba „tehotenskej čiary“ na bruchu. Vzhľad hnedých škvŕn na koži je spôsobený zvýšenou produkciou a akumuláciou melanínu.
Prítomnosť príznakov kŕčových žíl. Zvyčajne takéto príznaky vymiznú po pôrode a ak je choroba prítomná pred tehotenstvom, stáva sa závažnejším. Na koži nôh, zvyčajne nôh, sa objavujú malé pavúčie žilky a cez kožu sa objavujú modrasté žilky.
Bruško vyzerá objemnejšie ako na fotkách pred tehotenstvom. Na „zlé“ časy môžete zabudnúť. Maternica sa nachádza vo výške 11–12 centimetrov nad maternicou, takže ju možno jasne vizualizovať.
Začiatok pohybov plodu.
Možnosť počúvania tlkotu srdca plodu. Na konci 4. mesiaca tehotenstva je už možné sledovať srdcovú aktivitu dieťaťa.

Vnútorné pocity ženy

V tele nastávajúcej mamičky prebieha mnoho nových procesov, takže sa menia aj vnemy. Môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:

Mierne zvýšenie teploty v počiatočných štádiách, zhoršenie celkového stavu. Na začiatku 2. trimestra sa teplotná krivka vráti do normálu.
Začínajú sa problémy s ďasnami a zubami. Zriedenie skloviny sa pozoruje v dôsledku nedostatku mikroelementov a zvyšuje sa pravdepodobnosť tvorby kazu. Ďasná začnú aktívne krvácať (pre nedostatok železa a vitamínu C), a preto sa odporúča preventívne vyplachovanie úst protizápalovými roztokmi.
Závraty a mdloby. Akékoľvek porušenie denného režimu môže viesť k takýmto stavom. Musíte mať dostatok spánku, jesť viac ovocia a zeleniny a chodiť častejšie vonku.
Na pozadí zmien intenzity prietoku krvi v gastrointestinálnom trakte sa často vyskytujú dyspeptické poruchy. Napríklad pálenie záhy.

Existuje toxikóza?

Spravidla do konca 1. trimestra tehotenstva (13. týždeň) príznaky včasnej toxikózy už zmizli. V niektorých prípadoch však vracanie a nevoľnosť neprestávajú a pretrvávajú dlhšie. Toxikóza spôsobuje veľa problémov. Mení sa nielen subjektívny postoj ženy k tehotenstvu, ale aj celkový stav organizmu na pozadí neustáleho nedostatku všetkých potrebných látok.

Prepustenie po 4 mesiacoch

Normálne by mal byť 4. mesiac tehotenstva sprevádzaný čírym alebo belavým výtokom. Hnedý výtok z genitálneho traktu môže naznačovať prítomnosť krvácania (odtrhnutie a placenta previa). Vzhľad výtoku so žltkastou alebo nazelenalou farbou naznačuje vývoj zápalového procesu.

Lekárske vyšetrenia

Počas normálneho tehotenstva by sa stretnutie s lekárom v tejto fáze malo uskutočniť iba raz. Pri návšteve špecialistu sa vykonajú:

Ultrasonografia. Na posúdenie vývoja bábätka, určenie počtu detí a ich pohlavia sa vykonáva ultrazvuk. Zvyčajne v 4. mesiaci sú už viditeľné ťažké defekty centrálneho nervového, kardiovaskulárneho a pohybového systému.
Dopplerografia – stanovenie stavu uteroplacentárneho prietoku krvi. Umožňuje posúdiť rôzne poruchy v systéme „matka-placenta-plod“ a rýchlo diagnostikovať také abnormality, ako je vnútromaternicová hypoxia plodu, spomalený rast a vývoj plodu, ako aj akékoľvek patológie pripojenia a polohy placenty.
Stanovenie hladiny a-fetoproteínu. Norma pre toto obdobie je od 15 kU/l do 16 kU/l. Hladina hormónu sa zvyšuje pri viacpočetných tehotenstvách, malformáciách nervového systému plodu (spina bifida, absencia mozgu), prítomnosti Downovho syndrómu, Klinefelterovho syndrómu a oneskoreného vývoja plodu.
UAC. Umožňuje identifikovať alebo vylúčiť prítomnosť anémie, infekčných a zápalových procesov a tiež charakterizovať účinok imunitného systému vo vzťahu k plodu.
OAM. Pomocou tejto metódy získajú predstavu o celkovom stave obličiek a močových ciest. Umožňuje vylúčiť pyelonefritídu u tehotných žien, ktorá sa v tomto štádiu často začína rozvíjať.
Stanovenie telesnej hmotnosti. Postup je potrebný na posúdenie prírastku hmotnosti.
Meranie krvného tlaku slúži na včasnú diagnostiku najťažšej komplikácie tehotenstva – preeklampsie.

Zmeny v dennej rutine

Funkcie dennej rutiny pre tehotnú ženu, ktorá je 4 mesiace tehotná, môžu byť prezentované takto:

časté prechádzky na čerstvom vzduchu: v parkoch, lesoch;
pravidelné vetranie priestorov (najmenej 2-3 krát denne);
zabezpečenie dostatočného spánku – 8 – 10 hodín denne;
poskytnutie času na denný odpočinok a ak je to možné, spánok.

Výživový a pitný režim

Žena by mala dostávať maximum vitamínov, mikro- a makroprvkov, minerálov, cenných živín, ktoré sú pre dieťa rastúce v brušku nevyhnutné. Nedostatok niektorej z uvedených zložiek môže viesť k rôznym ochoreniam plodu.

Počas 4. mesiaca tehotná žena priberie 1,5 - 2 kg na váhe, treba zvýšiť kalorický obsah potravy. Prvé 2 jedlá by mali byť čo najvýživnejšie, obed a olovrant by mali byť stredne kalorické a večera a olovrant pred spaním by mali byť diétne. Objem spotrebovanej kvapaliny by nemal presiahnuť 2 - 2,5 litra. Pri dodržiavaní pitného režimu nehrozia v budúcnosti komplikácie ako edémy tehotných žien a preeklampsia a nedôjde k narušeniu funkcie obličiek.

Odporúča sa jesť čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia. Namiesto vyprážania uprednostňujte dusené jedlá alebo dusenie (v dvojvari alebo pomalom hrnci). Strava by mala obsahovať potrebné množstvo vápnika, fosforu, horčíka, jódu, vitamínu C a skupiny B.

Pre prevenciu anémie je vhodné jesť viac potravín, ktoré sú bohaté na železo (sušené marhule, hovädzie mäso, granátové jablko, bravčová pečeň). Kaša, zelenina a maslo a celozrnný chlieb zlepšujú trávenie.

Fyzické cvičenie

Odporúča sa vykonávať cvičenia na svaly chrbta, nôh, brucha a na zvýšenie funkčnej aktivity. Tréning by sa nemal vykonávať viac ako 2-3 krát týždenne po dobu 30-45 minút. Môžu sa odporučiť nasledujúce cvičenia:

25 – 30 drepov;
striedanie hlbokého nádychu a výdychu 3x za sebou v ľahu;
zdvíhanie a spúšťanie nôh striedavo 20 – 25-krát;
striedavo vyhadzovať pravú a ľavú nohu v ľahu na chrbte;
v polohe na štyroch – zatiahnutie brucha.

Športové aktivity ako plávanie, joga a vodný aerobik preukázali dobré výsledky na posilnenie imunitného systému, zvýšenie vytrvalosti a zlepšenie celkovej kondície. Odporúča sa venovať týmto aktivitám aspoň štyrikrát týždenne približne 60 minút času.

Intímny život

Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, sex nie je zakázaný. Ak sa počas vyšetrenia zistia kontraindikácie, je potrebné sa vyhnúť sexuálnej aktivite:

hrozba potratu;
viacpočetné tehotenstvo;
infekčné a zápalové ochorenia reprodukčného a močového systému.

Mnohé budúce mamičky sa pýtajú, aký spôsob antikoncepcie zvoliť. Malo by sa pamätať na to, že počas tehotenstva musíte používať bariérové metódy antikoncepcie (mužský alebo ženský kondóm, vaginálne krúžky). Tieto metódy slúžia ako spoľahlivý prostriedok prevencie rôznych chorôb vrátane pohlavne prenosných infekcií, ktoré môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia plodu.

Možné komplikácie

Do konca štvrtého mesiaca je dokončená tvorba všetkých orgánov a systémov plodu, takže „kritické“ obdobia sú už pozadu. Akékoľvek komplikácie plodu sú ozvenou skorých štádií tehotenstva. V 2. trimestri by ste mali podstúpiť všetky potrebné vyšetrenia, aby sa rýchlo rozpoznali komplikácie ako hypoxia plodu a odtrhnutie placenty.