Ako hviezdy chudnú po pôrode - foto. Päť ruských hviezd, ktoré po pôrode výrazne schudli Ako naše hviezdy po pôrode rýchlo schudnú

Elena Temniková.

Gennadij Avramenko

Podľa umelkyne mala na chudnutie výbornú motiváciu – tri mesiace po pôrode fotila v plavkách na obálku lesklej publikácie. Elena výzvu prijala a k problematike pristupovala systematicky. „Skombinovala som šport s procedúrami na chudnutie a robila som to šesť hodín každý deň,“ prezradila speváčka svoj recept na chudnutie. — Počas tehotenstva som držala diétu. Vzdala som sa sladkých, slaných a vyprážaných jedál. A po pôrode odborníci na výživu predpísali prísnu diétu: v skutočnosti iba pohánka, morčacie alebo kuracie mäso." Speváčka upokojila aj tých, ktorí jej vyčítali namáhavé cvičenie, ktoré by mladej mamičke mohlo uškodiť. "Existujú takí špecialisti - lekári na popôrodnú rehabilitáciu," vysvetlila Elena. — Vytvárajú pre vás program, ktorý môžete robiť ako mladá mamička. A sledujú priebeh jeho implementácie. Môžem povedať, že sa dá veľa športovať, ale opatrne. Po tehotenstve existuje určitý rozsah cvičení, ktoré zlepšujú metabolické procesy, zbavujú sa opuchov a rýchlo sa dostávajú do formy bez poškodenia zdravia. Mimochodom, nezabudnite na jogu. Verím, že joga je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako schudnúť.“

Keti Topuria
15. júna 2015 porodila dcérku Oliviu.

Recept hlavného speváka skupiny A’Studio sa ukázal byť jednoduchý. „Dievčatá, rozhodla som sa vám napísať, pretože sa všetci začali pýtať, ako som sa tak rýchlo dostala do formy,“ napísala Topuria na svoju stránku v r. sociálna sieť(ďalej sa zachoval pravopis a interpunkcia autorov, - cca WomanHit). — Odpovedám: to len tak, že zavriem ústa, aj keď teraz mám 5 kg navyše (na fotkách to nie je vidieť, lebo viem pózovať). Teraz už nechudnem. Telo zrejme nechce vysypať všetko naraz, hoci som na diéte, a moja strava je bielkovina + vláknina a veľa vody, teda správna výživa!!!“

Natália Podolská
5. júna 2015 porodila syna Artema.

„Dievčatá! Teraz sa priznajte, kto koľko pribral počas tehotenstva? Po piatkovom vážení som mala 11,3 kg,” napísala speváčka na svoj mikroblog pár dní pred pôrodom. To sa považuje za normu, takže nie je prekvapujúce, že takmer okamžite po pôrode začala mladá matka nosiť tesné oblečenie. Podľa umelkyne jej lekári naordinovali prísnu diétu, ktorú dodržiavajú všetky dojčiace matky. A s týmto správna výživa Schudnúť nie je vôbec ťažké. Je pravda, že Podolskaya verí, že má ešte dve kilá navyše.

Marija Kozhevnikovová
26. januára 2015 porodila druhého syna Maxima.

Mama dvoch rovnako starých synov Ivana a Maxima s radosťou rozpráva o tom, ako sa dostala do formy. „Často sa ma pýtate, ako som sa dostal do formy. Odpovedám. V prvom rade ešte prídem, ešte mi zostalo pár kíl navyše,“ napísala herečka na svojom mikroblogu. - Po druhé, a to je asi najdôležitejšie, nechudnite náhle, je to pre telo škodlivé, pretože môže dôjsť k prolapsu vnútorných orgánov. Neverte zázračným tabletkám, vďaka ktorým vraj okamžite schudnete, nepite čaje na chudnutie, vyskúšala som to na sebe - efekt je krátkodobý, ale pomáha užitočný materiál z tela. A teraz moje veľmi jednoduché tajomstvo – vonkajšia krása je odrazom vnútorného zdravia. Osobne sa radšej zdravo stravujem (zelenina, mäso, ryby na pare, sezónne ovocie, cez deň sa viac hýbem (napríklad schody namiesto výťahu) a ako šport volím plávanie alebo bicyklovanie (neodporúčam beh, keďže zaťažuje chrbticu a kolená, chodím na B-FLEXY (procedúra funguje a je bezpečná). No, určite si užívaj život...“

Tri týždne po narodení Ilyusha napísala manželka slávneho televízneho moderátora na svoju stránku: „Ideál je ešte ďaleko, ale úspech je zrejmý! Teraz mám +9 kg, išla som rodiť +23, odišla z pôrodnice +15. Maly ma teraz 3 tyzdne, za ten cas som schudla 6 kg - podla mna super. Najťažšie kilogramy však zostávajú na konci, vo všeobecnosti bude mať Ilya čoskoro mesiac a bude možné zahrnúť šport a masáže! Polina navyše verí, že chudnutie jej pomohol zoštíhľujúci korzet, ako aj špeciálne diétne koktaily, ktoré sa dajú piť, aj keď dojčenie. „Iľjuša má mesiac a 5 dní, zostalo mi 7 kg navyše,“ napísala Dibrova s ​​radosťou uprostred leta. "Hoci ma môj manžel žiada, aby som už nechudnul, tie proporcie sa mu naozaj páčia." Mimochodom, môj obľúbený korzet je už zapínaný na posledné háčiky... Úprimne povedané, korzet som si obliekla 3 hodiny po pôrode a stále ho nosím. Príliš ma nevytláča, cítim sa výborne a po 10 minútach zabudnem, že je na mne. Korzet je potrebný na to, aby pomohol pokožke. Aby sa brušku a pokožke ľahšie stiahli. Pod korzet nanášam špeciálny krém. Ale musíš to nosiť stále.“

Kvôli problémom, ktoré vznikli pri pôrode, sa Anna podrobila operácii a v nemocnici strávila viac ako dva týždne. Mladej mamičke preto lekári najskôr zakázali športovať. Anna si ale dala za cieľ vrátiť sa do svojich narodenín (13. júna) do prenatálnej formy. "Moja mama je kozmetička, takže sme už načrtli nejaké plány," povedala Kalašnikovová bezprostredne po prepustení z pôrodnice. — Strážim si stravu, pijem viac vody, nosím špeciálne tvarové oblečenie. "Nedávno som začal s manuálnym tvarovaním tela - toto je séria špeciálnych masáží." Len čo sa herečka po operácii prebrala a lekári jej dovolili športovať, hneď išla do posilňovne a do bazéna. Absolvovala aj kurz špeciálnych otužovacích procedúr. „Kľúčom k veselosti na celý deň je kryosauna! — napísala Anna s radosťou. "Dokonale napína pokožku, zlepšuje náladu a produktivitu v práci!"

Uhádnete, kto to je? Len 17 týždňov po pôrode vytúženej dcérky sa táto kráska objavila v outfite, ktorý odhalil jej štíhle a vystužené bruško, aj keď nie dokonale ploché.

Áno, je to Kim!

Populárne

2. 8 týždňov po narodení

Táto žena je idolom miliónov matiek a manželiek po celom svete, pretože jej imidž – ľahký, veselý, krásny, no starostlivý a orientovaný na rodinu – oslovil doslova každého. Mladá mamička po narodení druhej dcérky nesedela doma, ale ponáhľala sa do sveta. Prečo sa musela hanbiť? Postava je bezchybná!

Jessica Alba má fenomenálnu schopnosť zostať štíhla!

3. 16 týždňov po narodení

Obe tehotenstvá tejto krásky bez preháňania sledoval celý svet. Po prvom pôrode sa zotavila v rekordnom čase, po druhom trvalo trochu dlhšie, kým sa dostala do formy. Ale výsledok bol oveľa pôsobivejší: nie každé dospievajúce dievča sa môže pochváliť takouto postavou!

Obdivujeme vojvodkyňu z Cambridge!

4. Šesť mesiacov po pôrode

Podľa povestí sa táto mladá matka veľmi obávala, že po narodení svojej dcéry pribrala a „napuchla“ nielen v páse, ale aj v bokoch. Len o 6 mesiacov neskôr v rozhovore povedala, že jej telo už nebude ako predtým, no ani ju nenapadlo ľutovať.

A máš úplnú pravdu, Beyoncé!

5. Po 5 mesiacoch

Po pôrode druhého syna sa táto speváčka ľahko a bez väčšej námahy vrátila k svojej bývalej štíhlosti: telo podľa nej začalo zhadzovať kilá navyše, takže nebolo potrebné cvičiť v posilňovni ani držať diéty.

Závidíme ti, Gwen Stefani!

6. Po 9 týždňoch

To je úplne nemožné. Porodte druhé dieťa 5 rokov po prvom a vyjdite na pódium bez toho, aby ste oslávili šesť mesiacov svojho novorodeného syna!

Pravdepodobne je tajomstvom, že Alessandra Ambrosio nie je osoba, ale anjel. Victoria's, Secret.

Zvonku sa zdá, že hviezdam šoubiznisu ide všetko ľahko. Zdá sa, že len včera bola nejaká známa herečka či speváčka tehotná a dnes sa už na červenom koberci objavuje ešte štíhlejšia ako predtým. ako to robia? Každá slávna matka má svoje tajomstvá.

Niektorí hovoria, že váha išla sama od seba, zrejme kvôli genetike, iní otvorene hovoria, že držali prísne diéty, cvičili od rána do večera v posilňovni a robili procedúry ako lymfodrenáž a myostimulácia. Prečítajte si viac v našom materiáli.

Polina Gagarina: mínus 40 kg

Polina Gagarina | Fotobanka legion-media.ru

Tenký pás znášala speváčka Polina Gagarina veľmi ťažko. V roku 2007, po narodení syna Andreiho, vážila hviezda o 40 kg viac ako teraz. „Keď som otehotnela, neustále som cítila hlad. Dokonca som snívala o cukrárstve. Mohla by som sa zobudiť o tretej hodine ráno, ísť k chladničke a zničiť polovicu jej obsahu,“ povedala Polina v rozhovore pre magazín 7 Days.

V dôsledku toho umelec šiel na prísnu diétu. Striedal som: jeden deň - len ryža, druhý - kuracie mäso, tretí - len zelenina alebo ľahká zeleninová polievka. A to striktne do šiestej hodiny večer. „Spočiatku to bolo ťažké, bol som celý čas hladný, ale potom som sa zapojil,“ povedal Gagarina. Za šesť mesiacov stratila nadbytočné kilogramy.

Maria Kozhevniková: mínus 40 kg

Maria Kozhevnikova | Instagram Márie Kozhevnikovej, fotobanky legion-media.ru

Po tom, ako Máriu Kozhevnikovovú videla na odovzdávaní cien Golden Eagle, len málokto by veril, že táto štíhla herečka v čiernych šatách zvýrazňujúcich jej tenký pás pribrala za ten čas takmer 40 kilogramov, no je to tak.

Hviezda zverejnila svoju „tehotnú“ fotografiu na Instagrame s popisom: „ A to je pre všetkých, ktorí neverili, že som pribral takmer 40 kg. Fotka je pre vašu motiváciu, hoci tu bolo +35 a do narodenia Maximka zostávalo ešte niečo málo ako štyri týždne».

Ako herečka schudla tak rýchlo, nie je známe. Samotná Maria však hovorí, že nerobila nič zvláštne, len sa vrhla do práce a starostlivosti o deti.

Victoria Bonya: mínus 19 kg

Victoria Bonya | Twitter Victorie Boni, fotobanky legion-media.ru

Televízna moderátorka Victoria Bonya tiež aktívne začala chudnúť. Najala si amerického odborníka na výživu a na svoj Twitter pravidelne zverejňovala správy o chudnutí.

V prvom rade bývalá účastníčka „House-2“ nastúpila na diétu, vylúčila zo svojej stravy vyprážané a mastné jedlá a jedla zeleninu, morské plody, kuracie mäso a nízkotučné jedlá. fermentované mliečne výrobky. Victoria si dovolila sacharidy dvakrát týždenne ráno.

Okrem toho každé ráno Bonya začínala 30-minútovým behom a nalačno. Hviezda si telo neustále natierala aj krémom na strie. Výsledok na seba nenechal dlho čakať.

Elena Temniková: mínus 18 kg

Elena Temniková | Fotobanka legion-media.ru

Bývalá vedúca speváčka skupiny Serebro Elena Temniková si takmer okamžite stanovila cieľ - vrátiť sa do prenatálnej formy. Speváčke sa to podarilo za 1,5 mesiaca. Netajila sa tým, ako sa jej podarilo schudnúť.

„Posilňovňa, lymfodrenáž, myostimulácia, zábal. Navyše to všetko musí ísť spolu. Len tak sa dosiahne maximálny efekt. A tiež si treba uvedomiť, že dostať sa do formy nemusí nutne znamenať chudnutie. Hlavné je prebudiť svaly a napnúť pokožku,“ povedala Elena

Počas tehotenstva sa ženské telo mení, nadobúda nové tvary a pridávajú sa kilá navyše. Ako inak? Koniec koncov, teraz ste dvaja! Hviezdne mamy teda neboli výnimkou. A niektoré pribrali natoľko, že ich fanúšikovia len ťažko spoznali. Po pôrode sa im však podarilo nielen získať späť svoju bývalú formu, ale aj stať sa ešte krajšími! Tu je 9 známych mamičiek, ktorým sa to podarilo.

Laysan Utyasheva

Výsledok prvého tehotenstva bývalej športovkyne a teraz populárnej televíznej moderátorky Laysan Utyashevovej bol +15 kilogramov. Keď totiž nosila syna Roberta, gymnastka sa v jedle neobmedzovala.

Po pôrode si Laysan uvedomila, že sa naliehavo potrebuje vrátiť do akcie a zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Celú cestu k „bývalým formám“ opísala vo svojom blogu:

„Za 7 mesiacov sa mi podarilo schudnúť 12 kilogramov, potom zvyšné 3 kg. Trvalo mi len dostať sa späť do formy. Nedržte prísne diéty, myslite na svoje zdravie. Šport, masáže a proteínové koktaily. Všetkým mamičkám, ktoré sa chcú po pôrode zotaviť, prajem veľa šťastia!“

Po narodení dcérky však športovkyňa pribrala len 10 kilogramov a veľmi rýchlo ich schudla. Pretože teraz vedela, ako na to.

Milla Jovovich

Milu po tehotenstve mohol spoznať len málokto, herečka totiž pribrala 30 kilogramov. A každý si pamätá, aká bola štíhla. Po pôrode sa jej podarilo zotaviť vďaka osobnému trénerovi a každodenným jeden a pol hodinovým kurzom.

Jennifer Lopez

Po tehotenstve bola J. Lo na nepoznanie, speváčka pribrala 22 kilogramov. Fanúšikovia sa obávali o postavu svojho idola. Nakoniec však všetkých prekvapila.

Hviezda sa do svojej bývalej formy vrátila vďaka intenzívnemu cvičeniu, behu, tréningu, plávaniu a bicyklovaniu.

Ani Lorak

Speváčka sa nevyčerpala intenzívnym cvičením a prísnymi diétami. Jediné, čo robila, bolo cvičenie!

„Každý deň som mal komplexy jednoduché cvičenia: drepy (15-20-krát), kliky (10-15-krát), dvíhanie tela (30-40-krát), záklon a iné štandardné pohyby,“ hovorí speváčka.

Irina Dubcová

Speváčka od detstva bojuje s otravnými kilami navyše. Počas tehotenstva pribrala 15 kg. Po pôrode nepomohol hviezde zbaviť sa ani tréning, ani diéta nadváhu.

Potom sa speváčka obrátila na lekárov a ukázalo sa, že príčinou jej obezity bola hormonálna nerovnováha. Dievča urobilo drastické opatrenia a podstúpilo liposukciu. Aby sa zabránilo opätovnému návratu kilogramov, hviezda sa rozhodla pre diétu, ktorú pre ňu vybrala populárna odborníčka na výživu Margarita Koroleva.

Mariah Carey

Tehotenstvo speváčky a hollywoodskej herečky bolo náročné, pretože nosila nielen jedno bábätko, ale hneď dvojičky. Kvôli hrozbe rozpadu mala hviezda zakázané viesť aktívny životný štýl a boli jej predpísané hormonálne lieky, čo výrazne ovplyvnilo jej postavu.

Mariah po pôrode vážila o 32 kilogramov viac. Prvých 12 kg rýchlo schudla, no potom sa váha zastavila. Len vďaka slávnej hollywoodskej odborníčke na výživu Jenny Craig sa speváčke podarilo po pôrode zotaviť a získať späť svoju bývalú formu.

Jenny zvolila hviezdnu diétu a Mariah teraz potrebovala skonzumovať 1500 kcal každý deň. Lekári zakázali cvičiť a akúkoľvek ráznu aktivitu, no speváčka našla východisko v dlhých prechádzkach a vodnom aerobiku.

Christina Aguilera

Christina sa vôbec neostýchala pribrať 30 kilogramov. Dievča dokonca povedalo, že sa jej páči taká plnosť a je spokojná so svojimi novými formami, takže hviezda sa nebude vyčerpať tréningom a diétami.

O rok neskôr však speváčka zmenila postoj a rozhodla sa schudnúť. Nevyčerpávala sa prísnou diétou, jednoducho obmedzila príjem kalórií na 1600 za deň.

Polina Gagarina

Gagarina pribrala rekordných 40 kilogramov. Preto sa po narodení bábätka obmedzila vo výžive a uchýlila sa k mono-diéte.

„Jedol som takto: deň - ryža, deň - kuracie mäso, deň - zelenina a tak ďalej. Samozrejme, prvých pár mesiacov bolo veľmi ťažkých, cítila som neustály pocit hladu, ale potom si moje telo zvyklo. Zapojila som sa natoľko, že obmedzovanie sa vo výžive mi už nerobí problém,“ prezradila Polina.

Oksana Fedorová

Oksana ohromila fanúšikov tým, ako rýchlo sa jej podarilo zhodiť kilá, ktoré nabrala počas tehotenstva.

„Po pôrode som trikrát do týždňa cvičila špeciálne cvičenia. Ostatné dni som robil 15 minút na stepperi. Nezabúdajte na diétu! Ovsené vločky, pľúca zeleninové polievky, zelenina, ovocie a voda, minimálne 1,5 litra denne,“ píše Fedorová.

Mariah Carey

Speváčka Mariah Carey počas tehotenstva pribrala 32 kilogramov. To nie je prekvapujúce vzhľadom na to, že nosila dvojičky. Šesť mesiacov po narodení syna Moroccana a dcérky Monroe prišla Mariah na prehliadku Rosie O'Donell v obtiahnutom mini a podelila sa o tajomstvá svojho skutočne pôsobivého chudnutia. 12 kilogramov odišlo hneď po pôrode samo, no zvyšných 20 zmiznúť nechcelo.

Milla Jovovich

Prirodzene štíhla modelka a herečka Milla Jovovich sa počas tehotenstva zmenila na poriadnu kyprú ženu: pribrala viac ako 30 kilogramov nadváhy. Po narodení svojej dcéry sa Milla pevne rozhodla dať sa dokopy a obrátila sa na slávneho odborníka na výživu a trénera Harveyho Pasternaka a jeho systém „Five Factors“.

Výživa počas dňa sa podľa nej skladá z piatich jedál, troch hlavných a dvoch občerstvenia. Základom tejto nízkokalorickej stravy je kuracie mäso, ryby, zelenina a ovocie. Okrem potravinových obmedzení trávila Milla dve a pol hodiny v posilňovni, pracovala na strojoch a venovala sa fitness. Výsledok na seba nenechal dlho čakať – po piatich mesiacoch mal Jovovich na 30 kilogramov navyše len spomienky.

Jessica Simpsonová

Jessica Simpson celý život neustále bojuje s nadváhou. Len čo sa speváčka trochu uvoľní, okamžite sa na jej bokoch a páse objavia centimetre navyše. Jessica si užívala tehotenstvo a rozhodla sa zabudnúť na počítanie kalórií a pribrala 35 kilogramov. Ukázalo sa, že zbaviť sa ich nie je také jednoduché. Od narodenia dcérky Maxwell Drew ubehlo päť mesiacov a Jess má stále ďaleko nielen od ideálu, ale ani od vlastnej prenatálnej postavy.

Podľa samotnej speváčky však ide všetko podľa plánu. Samozrejme, pretože jej chudnutie je v rukách profesionálov: Jessica ešte počas tehotenstva podpísala zmluvu so spoločnosťou Weight Watchers a za poplatok 4 milióny dolárov sa zaprisahala, že pod ich neustálym dohľadom schudne. V septembri sa známky chudnutia konečne prejavili aj ostatným a speváčka tvrdí, že za to všetko môžu 45-minútové kurzy s osobným trénerom 4-krát týždenne a dlhé prechádzky: denne spraví minimálne 14-tisíc krokov.

Kate Hudson

Kate Hudson sa stala dvakrát matkou a dvakrát prešla bolestivým procesom znižovania nadbytočných kilogramov. Aby sa Kate zbavila 30 kilogramov, ktoré nabrala počas druhého tehotenstva, tréningom sa doslova vyčerpala.

Herečka hovorí, že v posilňovni strávila šesť hodín trikrát týždenne. Hodinu venovala kardio tréningu, hodinu - silové cvičenia, ďalšiu hodinu som cvičil jogu alebo pilates a zvyšok času som behal, bicykloval a tancoval. Hviezda sa zároveň neobmedzovala v jedle: do šiestich hodín v posilňovni zmizli všetky kalórie, ktoré zjedla.

Jennifer Lopez

Nádherná a večne mladá J.Lo počas tehotenstva s dvojičkami Maxom a Emmou pribrala 22 kilogramov. Pomohol jej schudnúť nízkokalorická diéta: Na štyri jedlá v malých porciách spevák skonzumoval 1200-1400 kalórií denne. Jenniferina strava pozostávala najmä z surová zelenina, kuracie mäso, mliečne výrobky a ovocie. Speváčka sa dočasne vzdala soli, cukru a červeného mäsa a pila veľa vody. Absolvovala aj nejaké tréningy: šesťkrát do týždňa robila J.Lo triatlon pod vedením osobného trénera.

Ani Lorak

Ukrajinská popová diva Ani Lorak po narodení dcérky rýchlo zhodila nadbytočné kilá, no nevedela sa zbaviť bruška, ktoré sa objavilo. Potom si speváčka najala osobného trénera, ktorý vyvinul súbor cvičení špeciálne zameraných na chudnutie v oblasti pása. Minimálny súbor cvikov Ani Lorak je jednoduchý: sedem krúživých pohybov hlavou v každom smere, sedem krúživých pohybov ramenami v každom smere, telo je nehybné. Sedem kruhových náklonov v oboch smeroch. Zdvihnite telo z ležiacej polohy 30-40 krát, cvičte „nožnice“: kývanie nôh v ležiacej polohe rovnobežne s podlahou 20-30 krát, drepy 15-20 krát, kliky z podlahy 10-15 krát.

Irina Dubcová

„Výrobca“ Irina Dubtsova od detstva neustále bojuje proti obezite. Dievčatko po pôrode pribralo 15 kilogramov, ktoré nechceli odísť. Irina sa trápila diétami a cvičením, no všetko bolo márne. Príčinou nadváhy sa ukázali byť hormonálne zmeny, ku ktorým došlo v tele speváčky po narodení jej prvého dieťaťa. Toto leto sa Dubtsová rozhodla podstúpiť liposukciu a aby sa udržala vo forme, obrátila sa na populárnu odborníčku na výživu Margaritu Korolevu, ktorá pre speváčku vyvinula špeciálny vyvážený výživový program.

Ksenia Borodina

Moderátorka „House-2“ Ksenia Borodina sa vždy vyznačovala chutnými krivkami. Ale po narodení svojej dcéry Marusya dievča stratilo 12 kilogramov a navyše radikálne zmenilo svoj imidž. Podľa samotnej Ksenia jej v tom pomohla uhorková diéta. Ráno televízna moderátorka zjedla malý kúsok ražný chlieb a dve čerstvé uhorky. Na obed - ľahká zeleninová polievka a uhorkový šalát s bylinkami s prídavkom zeleninový olej. Večera pozostávala z rovnakého šalátu alebo len z čerstvej uhorky. Okrem toho si Ksyusha krátila čas SPA procedúrami vo svojom vlastnom salóne krásy.

Anastasia Makarevič

televízny moderátor a socialita Masha Malinovskaya, aby sa zbavila kilogramov, ktoré nabrala počas čakania na svojho syna Mirona, si kúpila knihu „Nemôžem schudnúť“ od francúzskeho odborníka na výživu Pierra Dukana. Podľa pravidiel tohto systému je potrebné úplne opustiť alkoholické nápoje, jedzte výlučne bielkovinové jedlá a úplne sa vyhýbajte jedlám obsahujúcim sacharidy vrátane zeleniny. Podľa pokynov Pierra Dukana sa Masha zbavila 23 kilogramov.

Viktória Bonyová

Televízna osobnosť Victoria Bonya po narodení svojej dcéry Angeliny začala aktívne chudnúť. Najala si amerického odborníka na výživu a na svoj Twitter pravidelne zverejňovala správy o chudnutí. Každé ráno bývalý účastník „Dom-2“ začínal 30-minútovým behom a nalačno.

Victoria zo svojho jedálnička úplne vylúčila vyprážané a mastné jedlá, konzumáciu zeleniny, morských plodov, kuracieho mäsa a nízkotučných mliečnych výrobkov, sacharidy si dovolila dvakrát týždenne ráno. Práca amerického špecialistu neprešla bez stopy: Bonya sa o pár mesiacov mohla pochváliť fotografiami v bikinách na svojom mikroblogu.

Foto: All Over Press, PersonaStars.com, Starface.ru, ITAR-TASS, blog Victorie Boni