Что такое окно фертильности у женщин. Разберемся с тем, что такое фертильный день

12/25/2014 08:17:22

Вы решили стать родителями и испытываете некоторые сложности с зачатием? Не спешите бросаться в крайности и бежать к врачам, кое-что вы можете сделать сами, главное, выбрать благоприятный период для зачатия ребенка.

Во-первых, не стоит отчаиваться из-за одной двух неудачных попыток забеременеть. У одних пар все проходит довольно гладко, у других что-то идет не так, как планировалось. Порой сложности с зачатием обусловлены физиологическими причинами, их можно устранить только с помощью медицины. Однако подавляющее большинство случаев так называемого «бесплодия» приходится на пары, которые не серьезно относились к процессу зачатия, и проблему можно решить простыми средствами.

Что такое окно фертильности?

Вначале немного теории. Окно фертильности - модный ныне термин, введенный в обиход западными медиками и, по сути, означающий лучшее время для зачатия ребенка . Ничего нового в этой области на Западе не придумали, наши медики давно и успешно владели методом определения благоприятного периода для зачатия ребенка .

Все мы знаем, что для начала новой жизни необходимо, чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой и оплодотворил ее. Созревание сперматозоидов у мужчин - процесс непрерывный, а вот яйцеклетки у женщины созревают один раз в течение менструального цикла. Напрашивается вывод, что лучшим днем для зачатия является день овуляции, то есть время выхода зрелой яйцеклетки в брюшную полость.

Продолжительность жизни яйцеклетки не более 24 часов, и надо признать, что промахнуться с определением времени овуляции довольно просто. Если надеяться только на этот день «Х», шансы на беременность будут довольно низки. Значит, начинать «работу» следует загодя, за пару-тройку дней до того момента, когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению, благо сперматозоиды довольно живучи и в течение 5 дней могут спокойно жить в половых органах женщины. На все 5 дней рассчитывать не стоит, поскольку попав в половые органы, сперматозоиды должны пройти процесс капацитации, то есть иными словами дозреть до состояния, когда они могут положить начало новой жизни, на это уходит 2 дня. Получается, что природа отпускает всего 3 дня на то, чтобы с большой долей вероятности зачать ребенка.

Окно фертильности - это время, когда вероятность наступления беременности максимальна. Исходя из вышеизложенного - этот период включает 2-3 дня до предполагаемой овуляции и день самой овуляции. По истечении этого срока, шансы забеременеть стремительно угасают.

Чтобы определить лучшее время для зачатия ребенка, нужно знать день предполагаемой овуляции. Существует несколько способов его определения.

Измерение базальной температуры в течение 3-4 месяцев даст информацию о продолжительности фаз менструального цикла и дне овуляции с точностью до 24 часов. Измерять базальную температуру нужно каждый день, об овуляции свидетельствует ее понижение на несколько десятых градуса, затем подъем на прежний и более высокий уровень в течение суток. Единственное «но» - этот метод эффективен при стабильном менструальном цикле.

Использование теста на овуляцию - наиболее точный метод определения окна фертильности, основанный на регистрации изменений концентрации половых гормонов в моче. Наборы тестовых полосок продаются без рецепта врача в аптечной сети, они просты в использовании и при правильном применении дают точные результаты. Тест-полоска предупреждает о дне грядущей овуляции, а соответственно сигнализирует о том, что пора «приниматься за дело».

Существуют еще так называемые мониторы фертильности, они не дешевы, но позволяют точно определять наиболее благоприятные дни для зачатия в каждом цикле.

Как повысить вероятность зачатия?

Для увеличения вероятности зачатия необходимо в сексуальных отношениях сосредоточиться на днях, соответствующих окну фертильности.

С каждым половым актом шансы забеременеть возрастают.

Не рекомендуется применять лубриканты и смазки.

Не стоит слишком «зацикливаться» на зачатии ребенка, это приводит к нервному напряжению, негативно сказывается на качестве половых клеток мужчины, нарушает перистальтику маточных труб и затрудняет продвижение яйцеклетки в полость матки.

Исследования показывают, что пары, научившиеся распознавать лучшие для зачатия дни и учитывающие при зачатии ребенка окно фертильности, гораздо быстрее добиваются результата и становятся родителями. Если же, несмотря на приложенные парой усилия, беременность не наступает в течение 1 года, следует искать причины неудач вместе с врачом.

Источник
Medkrug.ru

Женский организм работает циклично, а потому у каждой девушки есть возможность подсчитать свои фертильные дни. Это время, связанное с овуляцией (выходом яйцеклетки).

Установить срок овуляции несложно – на помощь приходят формулы, специальные тесты, УЗИ и другие способы.

Если нет проблем со здоровьем, то можно определить окно фертильности и быстро забеременеть. Либо предотвратить зачатие. Правда, иногда женщинам не удается «уберечься» от беременности даже в самые «безопасные» дни. Это связано с их высокой фертильностью.

Фертильность высокая и низкая

Репродуктивный возраст женщины – это возраст, когда она способна воспроизводить потомство. То есть с начала менструаций и до климакса женский организм в той или иной мере фертилен. Фертильностью называют способность женщины зачать, выносить и родить здоровых детей. Уровень этой репродуктивной способности у всех женщин разный.

Женщинам с высокими показателями фертильности зачать ребенка просто, беременность протекает легко, а роды заканчиваются благополучно. Способность к деторождению у них настолько высока, что им сложно уберечься от зачатия даже с помощью контрацептивов. Тот минимальный шанс забеременеть при использовании противозачаточных средств (презервативов, гормональных препаратов, спиралей и т. д.) приходится на долю женщин с высокой фертильностью.

С низкими показателями фертильности стать мамой не так просто. Для этого ей понадобится медицинская помощь, обследование и лечение.

Овуляция и фертильная фаза – одно и то же?

Для того чтобы понять, что такое фертильные дни у женщин, нужно знать некоторые особенности женского организма.

Парам, которые планируют беременность, хорошо знаком термин «овуляция». Так называют период, когда зрелая яйцеклетка успешно вышла из доминантного фолликула и готова к встрече со сперматозоидом.

Понятия овуляция и фертильная фаза тесно взаимосвязаны. Но они не равны. Дело в том, что жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов очень отличается. Если яйцеклетка способна к оплодотворению всего несколько часов (от 10 до 48 часов), то «боеготовность» сперматозоидов сохраняется 2-4 суток.

Фертильные дни у женщины определяются не только сроком жизни яйцеклетки, но и активностью сперматозоидов. Половые клетки здорового мужчины способны находиться в организме женщины несколько суток. В зависимости от микрофлоры влагалища, состояния шейки матки и образа жизни этот период варьируется от двух дней до недели. Фертильность повышается с приближением овуляторной фазы. Если у мужчины есть проблемы, то продолжительность благоприятного срока для зачатия будет снижена. Сперматозоиды не смогут сохранять свою активность долго.

Фертильный день – это сутки, во время которых обстоятельства для зачатия самые благоприятные. Медики употребляют термин фертильно окно. Им обозначают временной отрезок до, во время и после овуляции. У разных женщин «окно» разное: от 2 до 6 суток. Именно в это период и может наступить зачатие.

Благоприятные и неблагоприятные периоды для зачатия

Подходящие дни для зачатия зависят от длины цикла. Иногда женщина становится фертильной сразу после выделений, чаще — через 1-2 недели после них.

Во время менструации

Менструация характеризуется обильным выделением крови из половых путей. Такая среда неблагоприятна для сперматозоидов. Поэтому во время месячных вероятность забеременеть самая низкая. Продолжительность нефертильных дней определяется длиной цикла.

Половые контакты во время менструации не только не приведут к беременности, но и могут вызвать неприятные последствия в виде воспаления, эндометриоза и других проблем.

После месячных

В народе принято считать, что первые дни после месячных неблагоприятны для зачатия. Врачи опровергают это утверждение. Если менструальный цикл короткий (например, 23 суток), то овуляция происходит примерно на 8-11 день. Если кровотечение длится 5-7 дней, то половой контакт после завершения выделений как раз придется на дни, благоприятные для зачатия, то есть фертильные.

Самая большая вероятность забеременеть после месячных у женщин с коротким циклом и продолжительным кровотечением, а самая низкая – у девушек с «лунным периодом» длиной от 32 дней и необильными выделениями.

В середине цикла

Лучшие дни для зачатия ребенка у женщин со среднестатистическим менструальным циклом выпадают на середину. Выход яйцеклетки происходит примерно через 2 недели после начала кровянистых выделений. В этот период цикла большая вероятность забеременеть, если перерыв между менструациями стабилен и не превышает 28-30 суток.

Если у женщины длинный цикл, то половой контакт в середине может не привести к оплодотворению. Фертильные дни при 35-дневном периоде наступают примерно на 20-21 сутки, а середина цикла приходится на 17-18 день. К этому времени яйцеклетка уже утратит свою жизнеспособность.

При коротком перерыве между менструациями у женщины больше дней, когда можно забеременеть. Если его продолжительность три недели, то середина выпадает на 10 сутки. Овуляция происходит через 8-9 день после начала выделений и практически совпадает с серединой цикла.

Перед месячными

Продолжительность лютеиновой фазы у всех девушек примерно одинаковая и не превышает 14 суток. Время активности желтого тела не должно быть менее 9 дней. Перед месячными фертильность у женщины снижена.

Средняя продолжительность жизнеспособности яйцеклетки составляет 1-2 суток. После этого гамета погибает, а лютеиновая фаза завершается отторжением функционального слоя. Поэтому половой контакт перед месячными вряд ли может привести к зачатию. Исключением становятся женщины с нестабильным циклом, гормональным сбоем в текущем месяце, а также спонтанной овуляцией.

Фертильные дни и контрацепция

Информация о фертильных днях нужна женщине для двух целей: благополучно зачать запланированного малыша или избежать беременности.

Если женщина не хочет пользоваться контрацепцией, то, зная свой месячный цикл и его особенности, она сможет избежать незапланированной беременности.

Однако такой способ «предохранения» — один из самых ненадежных. Так, индекс Перля указывает на 55-60% вероятности того, что зачатие при таком способе защиты от беременности не состоится. Соответственно, 40-45% пар, используя календарный метод, стали родителями, сами не желая того.

Индекс Перля – показатель, с помощью которого высчитывается надежность методов контрацепции.

Этот метод предохранения работает плохо по двум основным причинам:

Из-за стресса;
Из-за повторной овуляции.

Стрессовые ситуации влияют на гормональный фон. Отклонения от обычного течения жизни вызывает изменения в женском организме. Экзамен или ссора с начальником, дальняя поездка или тяжелый день на работе – все эти факторы могут стать причиной нарушения гормонального фона.

Возникает намного реже (медики считают, что в норме она может возникнуть у женщины раз в год). При этом предугадать или рассчитать ее невозможно. То есть через несколько дней после того, как успешно завершилась естественная «обычная» овуляция, наступает повторная. Вот она-то и может вызвать нежелательную беременность в «безопасные» для зачатия дни.

Рассчитываем окно фертильности

Как рассчитать фертильные дни? Мы уже упоминали, что наиболее оптимальное время для зачатия – несколько дней до овуляции и после него. В фертильный период «самый стойкий» сперматозоид даже после нескольких дней ожидания готов оплодотворить яйцеклетку.

Чтобы не пропустить это важное время, используют несколько методов его вычисления.

Календарный метод

Способ очень простой, но не очень надежный. Подходит только для женщин с регулярным менструальным циклом.

Чтобы , нужно знать длину цикла (от начала до начала менструации). И отнять 14 дней – это и будет день овуляции.

Большая вероятность забеременеть отмечается в день выхода яйцеклетки, за 5 суток до него и в течение 2 дней после.

При 23-дневном цикле фертильным будет период с 4 по 11 день.
При 29-дневном — зачатие возможно с 10 по 17 сутки.
При 34-дневном – фертильные дни — с 15 по 22.

Если кровотечения не регулярные, то для вычисления женщине потребуется вести календарь в течение одного года. Определив длину самого короткого и длинного цикла, посчитайте по формуле: от самого короткого надо отнять 19, а от длинного – 10. Овуляция состоится в полученный временной промежуток.

Календарный метод не считается надежным средством предохранения от беременности, хотя его многие используют.

УЗИ

Врач-гинеколог поможет определить благоприятное время для зачатия ребенка. Он назначает фолликулометрию (несколько УЗИ – обычно 3-4). Процедура выполняется несколько раз в течение цикла и позволяет проанализировать рост фолликула. Когда граафов пузырек достигнет размера 18-22 мм, наступают удачные дни для зачатия. Сонолог (врач-узист), наблюдая за поведением яичников в течение нескольких суток, может примерно рассчитать отрезок времени, когда забеременеть можно, а когда женщина не фертильна.

Если во время фолликулометрии размер граафова пузырька достиг 20 мм, а на следующий день в позадиматочном пространстве обнаружена жидкость, то состоялся выход ооцита — произошла овуляция.

Анализ цервикальной жидкости

Наибольшая вероятность забеременеть — в овуляторную фазу. В это время изменяется положение шейки матки и повышается ее секреторная активность. Выделения, которые в начале цикла были скудными, становятся прозрачными и водянистыми. Пациентки рассказывают, что она становится похожа на яичный белок. По цервикальной жидкости можно узнать о приближении фертильных дней, если внимательно наблюдать за ней в каждом промежутке между кровотечениями.

После овуляции слизь сгущается и становится похожей на густой крем.

По графику базальной температуры

Эта методика требуют от женщины терпения и постоянства: для точных результатов измерения проводят ежедневно в течение нескольких месяцев.

— температура в прямой кишке рано утром, когда организм находится в состоянии полного покоя, а вероятность внешнего воздействия на него сведена к минимуму.

Результаты заносят в специальный график. В первой фазе показатели термометра не больше 36.5 °C. За несколько дней до овуляции цифра постепенно снижается, достигая минимального показателя перед выходом ооцита.

Если при следующем измерении температура повышается на 0,5 градуса и больше, то наступили фертильные дни. Это значение остается неизменным в течение последующих двух недель – до первого дня следующего цикла.

Нормальный двухзфазный график БТ

После наступления овуляции может случиться долгожданное имплантационное западение (то есть момент, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в эндометрий). Дня него характерно однократное снижение показателей термометра на 3-7 сутки после оплодотворения.

Если же несколько месяцев линия на графике упорно не поднимается, то это повод обратиться к гинекологу.

Тест на овуляцию

Методика проста, она не требует никаких вычислений и специальных условий проведения.

В аптеке нужно купить тест на овуляцию. В дни предполагаемой фертильности его используют так же, как и тесты на беременность: опускают в емкость с мочой.

Тест реагирует на количество эстрогена в организме женщины. Если овуляция наступила и наступили фертильные дни, он покажет две полоски, если ее нет — одну.

Тесты стоят недешево, а их понадобится несколько за цикл. К тому же с помощью этой методики невозможно сделать прогноз наступления следующей овуляции.

Народные методы

Благоприятные дни для зачатия определяют с помощью нетрадиционных способов. Современная медицина их не признает. О повышении шансов на оплодотворение говорит усиление полового влечения и болезненные ощущения в животе.

Народные приметы сообщают, что к зачатию лучше приступать на растущей луне. В новолуние и полнолуние вероятность беременности минимальная. О начале фертильного срока говорит кристаллизующаяся слюна. Для проведения опыта необходимо поместить каплю слюны на твердую поверхность и дать высохнуть.

Овуляция и зачатие: успеть за 48 часов

В фертильные, то есть благоприятные для зачатия ребенка дни можно забеременеть. Но некоторые пары совершают одну и ту же ошибку – понимая, что нужно заниматься сексом, практикуют это ежедневно, иногда несколько раз в день. Но половой акт должен повторяться с небольшими перерывами, чтобы концентрация сперматозоидов была высокой.

После того, как яйцеклетка покинула яичник, надо успеть совершить ПА за 36-48 часов. Врачи советуют не ждать разрыва фолликула. Окно фертильности открывается за несколько дней до овуляции. Наибольшая вероятность забеременеть — за сутки до нее. Если с этого момента иметь половые контакты с перерывом в сутки-двое, то в скором времени получится забеременеть.

Задать вопрос!

У вас есть вопросы? Не стесняйтесь, задавайте любые! И наш штатный специалист поможет вам.

Фертильность (плодовитость) у женщин определяется как физиологическая готовность зачать, выносить и родить ребёнка. Период, когда способность к размножению высока, начинается с момента полового созревания и заканчивается с наступлением климакса.

На репродуктивное здоровье оказывает влияние множество факторов, и среди них:

возраст,
фертильное окно.

При их оптимальном соотношении наступает беременность.

Он является самым важным параметром, влияющим на способность зачать и произвести на свет здорового малыша. Женщина рождается с определённым числом яйцеклеток, которые стареют вместе с ней.

Количество прожитых лет напрямую влияет на способность к зачатию :

после 32 лет шансы забеременеть уменьшаются постепенно,
в 35 лет ухудшение фертильности ускоряется,
к 40 годам она понижается вдвое.

Возраст сказывается на процессе вынашивания и родах:

чем старше женщина, тем выше риск возникновения гестационного диабета, предлежания плаценты или её отслоения;
увеличивается риск рождения ребёнка с аномалиями в развитии;
вероятность мертворождения у женщин старше 35 лет в 3 раза выше, чем у 25-летних, и к 40 годам этот риск увеличивается в 5 раз;
у 40-летних возможность выкидыша превышает вероятность рождения ребёнка.

Вес

Лишние килограммы отрицательно влияют на фертильность. Жировая ткань, являясь эндокринным органом, угнетает овуляцию. Ожирение связано с поликистозом яичников, одной из частых причин бесплодия.

По сравнению с женщинами с нормальной массой тела у тучных:

меньше шансов забеременеть;
в 2 - 3 раза больше вероятность развития преэклампсии (токсикоза второго и третьего триместра, характеризующегося отёками, появлением белка в моче, гипертонией);
в 4 раза выше риск гестационного диабета;
в 2 раза выше вероятность мертворождения.

Избыточный вес крайне неблагоприятно влияет на фертильность, поэтому максимум усилий нужно направить на коррекцию рациона и увеличить двигательную активность.

Недостаток веса также препятствует зачатию, так как в организме вырабатывается мало гормона лептина, который управляет чувством голода и сытости. В итоге менструации прекращаются.

Фертильное окно

В определённые дни цикла вероятность зачатия повышается. Этот период - фертильное окно - начинается за пять дней до овуляции и заканчивается, когда зрелая яйцеклетка опускается в фаллопиеву трубу, где и оплодотворяется сперматозоидом. Такая длительность благоприятного для зачатия периода определяется жизненным циклом сперматозоида (5 дней) и яйцеклетки (24 часа).

При сексуальном контакте за 2-3 дня до овуляции вероятность забеременеть составляет 27-33 %.

Курение влияет на все стадии репродуктивного цикла, затрагивая формирование и созревание яйцеклетки, выработку гормонов, развитие эмбриона, состояние матки.

Во время беременности курение повышает риск осложнений, рождения младенца с недостаточным весом, мертворождения и внематочной беременности.

У курящих менопауза наступает на два года раньше, чем у тех, кто не подвержен вредной привычке.

Другие факторы

Синдром поликистозных яичников обусловлен повышением уровня инсулина и тестостерона, что проявляется нерегулярным циклом, избыточным ростом волос на теле, акне, быстрым набором веса. Заболевание лечится медикаментозно или хирургическим способом в зависимости от результатов обследования.
Инфекции, передающиеся половым путём, особенно гонорея и хламидиоз, поражают матку, фаллопиевы трубы и яичники, вызывая воспаление. В 75 случаях из 100 заболевания протекают бессимптомно либо похожи на проявления цистита или молочницы. Обе инфекции лечатся антибиотиками.
Несбалансированное питание с недостатком фолатов и витамина B увеличивает число попыток забеременеть.
Экстремальные спортивные нагрузки приводят к сбоям цикла.
Заболевания щитовидной железы нарушают процесс овуляции.
Диабет повышает риск рождения нездорового ребёнка, поэтому за полгода до зачатия необходимо пройти обследование у эндокринолога.
Химические соединения (бисфенол-А, полихлорированные бифенилы, фталаты) содержатся в пластиковой посуде, косметике и парфюмерии. Попадая в организм, они наносят вред гормональной системе.
Многие лекарственные препараты и все наркотики воздействуют на органы и обменные процессы, препятствуя возникновению беременности, а в случае ее наступления оказывают негативное влияние на плод.
Эндометриоз. при котором клетки слизистой матки обнаруживаются за её пределами. сопровождается воспалительным процессом, приводящим к появлению спаек. Они мешают закреплению плодного яйца.

Оценка фертильности

Определение репродуктивной функции женского организма — комплексная процедура, включающая гинекологический осмотр и тесты:

Врач осматривает молочные железы, органы малого таза с помощью зеркал и берет цитологический мазок и мазок на флору.
Для оценки овуляционного резерва проверяется, как и когда осуществляется овуляция. Для этого женщине следует измерять температуру в прямой кишке утром, не вставая с постели, и отмечать показатели на графике. Ультразвуковое исследование яичников на шестой день цикла показывает растущие фолликулы и диаметр яичников, позволяет оценить толщину эндометрия.
Для определения гормонального состояния на третий день цикла берётся венозная кровь для установления уровня фолликулостимулирующего гормона, эстрадиола и гликопротеина ингибина В. На двадцатый день цикла необходимо сдать кровь для проверки уровня прогестерона в лютеиновой фазе, которая наступает сразу после овуляции.
Оценить фертильность помогают и другие гормоны: пролактин,Т3 свободный, общий и свободный тестостерон, дегидроэпиандростерон, андростендион.
Посткоитальный тест выявляет вязкость цервикальной слизи и взаимодействие с ней сперматозоидов. Для этого через три часа после полового акта у женщины берется слизь на анализ.

Для получения точных сведений о состоянии матки и яичников проводится:

гистеросальпингография - рентгенографическое исследование матки и фаллопиевых труб с контрастом,
гистероскопия - осмотр полости матки с помощью специального прибора под анестезией,
биопсия эндометрия - забор образцов ткани слизистой матки для последующего изучения.

Способы улучшения фертильности

Они связаны с устранением вредных факторов, угнетающих репродуктивную функцию, и включают в себя:

здоровое питание с большим количеством овощей и фруктов без рафинированных жиров, сахара;
ограничение алкоголя и кофеина;
контроль веса;
отказ от курения;
использование материалов, не содержащих в своем составе вредных химических соединений;
контроль цикла;
активные сексуальные контакты с постоянным партнёром;
фитнес;
регулярные посещения гинеколога;
приём оральных контрацептивных препаратов.

Женская фертильность находится на высоком уровне в течение пятнадцати лет, что предоставляет возможность обзавестись потомством в желаемом количестве. Однако не следует принимать способность к деторождению как данное. Многое зависит от образа жизни и состояния организма, поэтому каждая женщина должна бережно относиться к своему репродуктивному здоровью.

Cогласно статистике, очень много семейных пар не могут зачать . Причин может быть много, в том числе и нарушение фертильности у особ женского пола. В данной статье речь пойдёт о том, что такое фертильность у женщин простыми словами и что делать при её снижении.

Что это?

Рассмотрим, что такое фертильность у женщин. Это период, когда можно оставить за собой потомство, то есть возможность забеременеть, выносить и родить ребёночка. Начинается она с момента полового созревания и заканчивается с климаксом.

Многие не знают сколько лет длится репродуктивный возраст женщины. В среднем данный период начинается с 13-15 лет и заканчивается после 45 лет, когда наступает менопауза. Но это не означает, что особа женского пола больше не сможет родить ребёночка.

Благодаря современной медицине, женщина может забеременеть и в 50.

Стадии фертильности

Детородный возраст женщины разделяется на четыре стадии.

Ранняя

Длится данная стадия от начала полового созревания до 20 лет. В этот период устанавливается цикл, балансируется гормональный уровень, овуляция может быть редкая. Вероятность забеременеть - высокая.

Средняя

Начинается с 20 лет и продолжается до 40. Цикл регулярный в этот период, гормональный фон стабильный. Считается самым благоприятным временем для того, чтобы рожать детей.

Поздняя

Эта стадия фертильности длиться от 40 до 45 лет. В этот период гормональный фон не устойчивый, но овуляция и цикл остаются стабильными. Забеременеть в этом возрасте вполне возможно, но с вынашиванием малыша могут возникнуть проблемы.

Затухающая

Эта стадия длится от 46 до 60 лет. В этот период наступает климакс, гормональный фон снижается, цикл становится нерегулярным или совсем завершается. естественным путём практически невозможно. А для вынашивания малыша необходим курс гормональных препаратов.

Что такое фертильное окно?

Рассмотрим, что такое фертильный период. Это та часть цикла, когда возможность забеременеть самая большая. Продолжается данный период 48 часов. Яйцеклетка, которая вышла из яичника, может оплодотвориться в течение 2 дней.

Знаете ли вы? Сперматозоид преодолевает расстояние 8-10 см, чтобы оплодотворить яйцеклетку - этот путь может длиться от 30 минут до нескольких дней.

Но сперматозоиды, попавшие в женское тело, могут жить около 3-5 дней. Они могут встретить яйцеклетку в маточных трубах. Поэтому говорят, что данный период длится около 6-8 дней благодаря и мужскому. Медики называют его «фертильное окно», которое начинается за 3-4 дня до овуляции. Из всего фертильного периода у женщин выделяется один день, когда возможность зачатия максимальная. Это значит, что оплодотворения не избежать, когда яйцеклетка только вышла из фолликула и ей на пути встретился сперматозоид.

Прогноз фертильности

Для определения способности организма к зачатию, следует пройти некоторые исследования:

УЗИ - врач смотрит на размеры яичников и на количество фолликулов;
исследование крови - если яичники плохо функционируют, то уровень ФСГ больше уровня ЛГ.

Также стоит измерять температуру тела: если она внезапно повысилась, то это свидетельствует об овуляции. Исходя из результатов, врач выдаст заключение:

очень низкая возможность зачать ребёночка;
средний уровень фертильности;
фертильность высокого уровня - забеременеть можно чуть ли не с первого раза.

В первом случае врачи посоветуют пройти курс лечения - 95 % женщин оно помогло.

От чего зависит?

Фертильность зависит от следующих факторов:

Возраст. Чем он больше, тем фертильность меньше.
. Слишком большая масса тела или очень низкая являются причиной бесплодия.
Алкоголь, наркомания.
Психоэмоциональные нарушения.
Плохая экология.
Слишком большие физические нагрузки.
Если есть заболевания малого таза.

Что делать при снижении?

Существует несколько способов повышения фертильность:

необходимо здоровое , которое содержит много овощей и фруктов. От рафинированных жиров, сахара, мучных продуктов лучше отказаться;
необходимо контролировать вес;
рекомендуется отказаться от сигарет;
нужно регулярно посещать гинеколога;
важно принимать витамины;
следует контролировать цикл;
нужно активно заниматься сексом с постоянным партнёром;
необходимо спать минимум 8 часов в сутки;
рекомендуются физические нагрузки.

Важно! Для повышения репродуктивной функции необходимо ограничить алкоголь и кофеин.

Если вести здоровый образ жизни и контролировать дни овуляции, то тогда женщина сможет испытать радость материнства и родить здорового ребёночка.

Многие семейные пары, задумывающиеся о расширении своей семьи, сталкиваются с необходимостью планирования беременности и посещения разных специалистов. И во время этого процесса планирования, они узнают множество новых терминов, которые далеко не всегда бывают понятными. Так, сегодня мы разбираемся в понятии фертильность, что это такое скажем, и что обозначает окно фертильности.

Итак, под фертильностью подразумевают способность организма индивида к воспроизведению потомства. В основном, такой термин применяют для характеристики женщин, однако он вполне может использоваться и при оценке мужских репродуктивных способностей.

Женская фертильность

Итак, фертильность женского организма – это его способность к беременности, вынашиванию и рождению ребенка. С точки зрения физиологии период фертильности женщин начинается тотчас после полового созревания и оканчивается с наступлением климакса. Однако с социальной точки зрения этот срок меньше и колеблется от двадцати до тридцати пяти лет.

Это объясняется тем, что подростки не могут полноценно заботиться о потомстве ввиду своего социального статуса, а у женщин в возрасте увеличивается вероятность появления на свет детей с аномалиями. Кроме того, фертильность снижается с возрастом.

При появлении на свет у девочки в организме уже присутствует около 400 яйцеклеток, однако они сосредоточены внутри фолликулов яичников и являются незрелыми. Процессы их созревания начинаются только после наступления половой зрелости. Во время одного менструального цикла может созреть одна яйцеклетка, такой процесс именуют овуляцией.

Если процессы овуляции нарушаются, или она и вовсе отсутствует, фертильность закономерно снижается либо нарушается. Также способность женщины к беременности, вынашиванию и родам зависит и от прочих факторов:

Проходимости маточных труб;
- состояния маточного эндометрия;
- здоровья матки и шейки матки и пр.

Как мы уже говорили, фертильность женщин с возрастом уменьшается. Так, уже в тридцатипятилетнем возрасте три – пять менструальных циклов за год может проходить совсем без овуляции, а к сорока годам это количество достигает семи циклов. Само собой, при отсутствии овуляции зачатие невозможно.

Для оценки женской фертильности можно провести УЗИ яичников на пятый-шестой день цикла. При достаточном размере яичников (20мм) и наличии пяти и более фолликулов делают выводы о нормальном функционировании данных органов, а при наличии трех и менее фолликулов можно говорить об угасающей фертильности. Также дополнительно можно выполнить и анализы на гормоны, в частности на соотношение ФГС с ЛГ. Если такое исследование покажет преобладание уровня ФСГ, значит яичники являются истощенными.

Стоит отметить, что уровень фертильности у женщин повышают разными методами лечения под присмотром гинеколога и эндокринолога, что позволяет в результате добиться естественной беременности.

Фертильность у мужчин

Оценка фертильности мужчин основывается на анализе качества сперматозоидов и их способности к оплодотворению. Как известно, семенная жидкость обновляется с интервалом в семьдесят два дня. И фертильность мужчин зависит от множества факторов:

Образа жизни (приема химических веществ, никотиновой зависимости, потребления спиртного);
- наличия недугов мочеполовой системы;
- перенесенных детских инфекций (свинки, краснухи);
- наличия различных недугов (сахарного диабета, вирусного гепатита);
- массы тела;
- качества питания и пр.

Даже банальные вещи, вроде злоупотребления сауной либо слишком частые половые акты могут привести к существенному снижению фертильности. Для оценки способности мужчины к оплодотворению могут проводиться разные исследования, в частности, спермограмма.

Окно фертильности, что это ?

Данный термин врачи используют для обозначения конкретного периода времени, в который вероятность зачатия является максимальной. При высокой фертильности супругов половые контакты в это время могут привести к зачатию с первого раза.

Окно фертильности рассчитывается в зависимости от особенностей деятельности репродуктивной системы женщины, его сроки напрямую завися от даты наступления овуляции. Обычно при планировании беременности врачи говорят, что такой период длится около пяти суток – четыре дня до овуляции и сутки ее наступления. В такие дни вероятность успешного зачатия является максимальной.

Высчитать окно фертильности для конкретной пары можно при помощи разных методов. Так, достаточно популярной считается календарная методика, при которой женщина самостоятельно фиксирует длительность менструального цикла, рассчитывает его середину и определяет дни высокой фертильности.

Также для оценки данного периода может применяться температурный метод. Как уверяют медики, непосредственно перед овуляцией происходит естественное увеличение базальной температуры на 0,2 – 0,7° С. Оценивать показатели термометра необходимо по утрам, не вставая с постели, а полученные результаты лучше всего записывать, чтобы иметь возможность составить график колебаний и провести подсчеты.

Современный метод определения окна фертильности подразумевает использование аптечных тест-полосок на овуляцию, которые применяются по принципу теста на беременность и реагируют на колебания гормонов в организме.