Απορροφάται εύκολα το ασβέστιο από τα κελύφη των αυγών. Οδηγίες
Όλοι γνωρίζουν ότι χρειαζόμαστε ασβέστιο για τα οστά και τα δόντια. Όμως ο ρόλος του ασβεστίου δεν τελειώνει εκεί. Χρειαζόμαστε ασβέστιο για την καλή πήξη του αίματος, για τη μετάδοση των νευρικών σημάτων, για τις μυϊκές συσπάσεις και για τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού.
Το σώμα μας δεν παράγει ασβέστιο από μόνο του. Αλλά το χάνουμε κάθε μέρα - με κύτταρα δέρματος, με νύχια, με μαλλιά, ιδρώτα, ούρα κ.λπ. Εάν υπάρχει έλλειψη, το ασβέστιο λαμβάνεται από τα οστά του σώματος.
Υπάρχουν πολλές τροφικές πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό μας.
Σήμερα όμως θέλω να εστιάσω συγκεκριμένα στα τσόφλια αυγών.
Γιατί τα τσόφλια αυγών;
Τα τσόφλια αυγών είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές ασβεστίου.
Τα κελύφη των αυγών είναι κυρίως ανθρακικό ασβέστιο. Το ανθρακικό ασβέστιο βρίσκεται επίσης στα κελύφη των στρειδιών και στα οστά των ζώων. Αλλά οι αναφερόμενες (δύο τελευταίες) πηγές ανθρακικού ασβεστίου είναι κατώτερες από τα κελύφη των αυγών, καθώς συνήθως περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα βαριά μέταλλα. Και το ασβέστιο που περιέχεται στα τσόφλια των αυγών είναι μια από τις καλύτερες μορφές ασβεστίου μετά το γάλα. Θέλω να πω αμέσως ότι αν πιστεύετε ότι θα πάρετε όλο το ασβέστιο με το γάλα, τότε θα πρέπει να λάβετε υπόψη την ποιότητα του γάλακτος και πρέπει: α) να δείτε τι έφαγε η αγελάδα και πού - τώρα είναι τρέφονται με σόγια και καλαμπόκι, και αυτό δεν δίνει στο γάλα μεγάλη θρεπτική αξία, μην περιμένετε καν κάποια αξιοπρεπή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα β) φροντίστε να αποφύγετε το γάλα που παράγεται στο εμπόριο. Για να αφομοιώσουμε το λίπος του βουτύρου χρειαζόμαστε ασβέστιο. Κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού του γάλακτος, ένα μόριο λίπους «κολλάει» σε δύο μόρια ασβεστίου. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε ακόμη και να βλάψετε τον εαυτό σας, καθώς το ασβέστιο θα απορροφηθεί από τα αποθέματα (κόκαλα, νύχια, δόντια) μόνο για να απορροφήσει αυτό το γάλα.
(Παρακαλώ μην συγχέετε το γάλα που παράγεται στο εμπόριο με το σπιτικό μη παστεριωμένο γάλα (το οποίο πίνω ευχαρίστως κάθε μέρα) - η ιστορία είναι εντελώς διαφορετική εκεί.)
Γενικά, προσέχω πάντα όχι μόνο την ποσότητα οποιασδήποτε βιταμίνης που αναγράφεται στην ετικέτα, αλλά και πόσο αποτελεσματικά μπορεί να την απορροφήσει ο οργανισμός μου. Το ασβέστιο προστίθεται τώρα σε πολλά προϊόντα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας θα λάβει κάποιο όφελος από αυτό (περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη βιοδιαθεσιμότητα των βιταμινών μπορείτε να βρείτε εδώ «Αυτές οι βιταμίνες είναι επικίνδυνες για την υγεία σας»). Τα τσόφλια των αυγών περιέχουν ισορροπημένο ασβέστιο, το οποίο είναι πιο κοντά στη μικροχημεία του σώματός μας, επομένως απορροφάται και αφομοιώνεται ευκολότερα και καλύτερα.
Εκτός από ασβέστιο, τα τσόφλια αυγών περιέχουν έως και 30! άλλα μέταλλα (μαγνήσιο, χαλκός, βόριο, πυρίτιο, μαγγάνιο, σίδηρος, ψευδάργυρος και άλλα.)
Έτσι, για να παρασκευάσουμε φυσικό, υγιεινό και βιο-πεπτό ασβέστιο, χρειαζόμαστε μόνο ένα συνηθισμένο κέλυφος αυγού. Τα αυγά μπορούν να είναι από οποιοδήποτε πουλί, το κυριότερο είναι ότι είναι όσο το δυνατόν πιο σπιτικά, φυσικά, βιολογικά, χωρίς κλουβιά, κατά προτίμηση η τροφή τους είναι βιολογική, χωρίς σόγια και ΓΤΟ. Όσο καλύτερη είναι η τροφή του πουλιού, τόσο πιο χρήσιμο θα είναι στο τσόφλι του αυγού.
Πώς να φτιάξετε ασβέστιο από τσόφλια αυγών(δείτε το βίντεο ή διαβάστε το κείμενο για περισσότερες λεπτομέρειες και λεπτομέρειες)
1. Ξέπλυμακοχύλι κάτω από το νερό. Αφήνουμε το λευκό φιλμ (!) - περιέχει επίσης πολλές χρήσιμες ουσίες.
2. Στη συνέχεια βρασμόςκοχύλια σε νερό για 5-10 λεπτά. Αυτό σκοτώνει τα βακτήρια.
3. Ξηρός. Στον ήλιο, μέσα καθαρός αέρας, σε ένα δίσκο, σε μια πετσέτα - δεν πειράζει.
Δεν πειράζει, δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αλέσετε τα κοχύλια. Μπορείτε να το βάλετε σε πλαστική σακούλα και να το πολτοποιήσετε με έναν πλάστη. Η σκόνη θα συσσωρευτεί στο κάτω μέρος της σακούλας.
Για να είναι βολικό στη λήψη, φτιάχνω κάψουλες ασβεστίου.
Πόσο ασβέστιο πρέπει να πάρω;
1 μεσαίο κέλυφος αυγού = περίπου 1 κουτ. σκόνη = 700-800 mg ασβεστίου.
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται περίπου 400 mg ασβεστίου την ημέρα.
Δηλαδή περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Αλλά η πρόσληψη πρέπει να χωριστεί σε 2 μέρη του 1/4 κουταλάκι του γλυκού το καθένα, αφού το σώμα μας είναι σε θέση να απορροφήσει όχι περισσότερο από 500 mg ασβεστίου τη φορά.
Για τις έγκυες γυναίκες, η δόση είναι διπλάσια, για τα παιδιά - μισή.
Και εδώ πάλι δεν υπάρχουν τυποποιημένα δεδομένα, όλα εξαρτώνται από τη διατροφή σας!!! Εάν πίνετε μερικά ποτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας ωμό γάλαή φάτε σαρδέλες σε κονσέρβα, σούπες και παραδοσιακούς ζωμούς από κόκαλα, η δοσολογία σας θα είναι σημαντικά χαμηλότερη. Ανάλογα με το τι φάγατε κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να μην χρειάζεστε καθόλου επιπλέον ασβέστιο. Οπότε πρώτα από όλα, άκου το σώμα σου!
Πότε να πάρετε ασβέστιο;
Πρέπει να λαμβάνεται με το φαγητό και το πρωί για καλύτερη απορρόφηση. Και να θυμάστε ότι το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα με τις βιταμίνες D και A, οι οποίες περιέχονται λάδι καρύδας, συκώτι, μουρουνέλαιο που έχει υποστεί ζύμωση, βούτυροκαι άλλα προϊόντα.
Και μην ξεχνάτε τη βιταμίνη C, βελτιώνει επίσης σημαντικά την απορρόφηση του ασβεστίου.
Το κιτρικό ασβέστιο είναι πιο κατάλληλο για όσους έχουν προβλήματα με γαστρεντερική φλεγμονή ή κάποιες άλλες ανισορροπίες που εμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Το πλεονέκτημα του κιτρικού ασβεστίου είναι ότι δεν χρειάζεται να λαμβάνεται με τροφή, καθώς απορροφάται ήδη καλύτερα.
Πώς να φτιάξετε κιτρικό ασβέστιο;
Η αρχή είναι απλή - χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού (όξινο) και διαλύστε το ασβέστιο από το κέλυφος.
Επιλογή 1
1. Αναμείξτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένα τσόφλια αυγών με φρεσκοστυμμένο (! πρέπει να είναι φρέσκο, διαφορετικά η αντίδραση μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα) χυμό μισού λεμονιού.
Το μείγμα θα αρχίσει να βγάζει φουσκάλες.
2. Αφήστε το μείγμα στο θερμοκρασία δωματίουγια 6 - 12 ώρες (αλλά όχι περισσότερο από 12).
Πάρτε 1/2 - ένα κουταλάκι του γλυκού με νερό.
Επιλογή 2
1. Μουλιάστε ένα καθαρό ολόκληρο ωμό σπιτικό αυγό εντελώς σε φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Κατά προτίμηση σε γυάλινα δοχεία.
2. Σκεπάζουμε ελαφρά και βάζουμε στο ψυγείο για 48 ώρες. Ανακινήστε το δοχείο αρκετές φορές την ημέρα μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες.
3. Αφαιρέστε το αυγό μετά από περίπου 48 ώρες, όταν το μείγμα σταματήσει να αναβράζει.
Πάρτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού (και λίγο περισσότερο) μία φορά την ημέρα.
Επιλογή 3
1. Μουλιάστε 3 καθαρά ολόκληρα ωμά αυγά εντελώς σε φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι.
2. Βιδώστε καλά το καπάκι του βάζου και βάλτε το στο ψυγείο για 48 ώρες. Ανακινήστε το δοχείο αρκετές φορές την ημέρα μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες.
3. Μόλις το μείγμα σταματήσει να αναβράζει, αφαιρέστε τα αυγά. Θα χρειαστεί να το αφαιρέσετε πολύ προσεκτικά. Μπορείτε ακόμη και να φάτε τα αυγά αργότερα.
Υγρό, δηλαδή το κιτρικό ασβέστιο που προκύπτει, πάρτε 1/2 - 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή δόση και να αυξήσετε σταδιακά.
Επιλογή 4 - για τους πραγματικά τεμπέληδες
1. Πάρτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού από τη σκόνη θρυμματισμένου κελύφους αυγού μας
2. Προσθέστε 2-3 σταγόνες χυμό λεμονιού και καταπιείτε. Ολα
Επιλογή 5 - για τους πολύ, πολύ τεμπέληδες :) ή τους αστικούς - πάρτε έτοιμο κιτρικό ασβέστιο στο iherb
Η προσωπική μου επιλογή πέφτει στο Solgar Calcium Citrate - απλώς τους εμπιστεύομαι πολύ.
Το μαγνήσιο πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με το ασβέστιο. Αναλογία 1:1 ή 2:1. Γιατί και γιατί - θα σας πω την επόμενη φορά.
Nadya Ekt
Πόροι και βοήθεια
Μια αξιολόγηση της σημασίας της έκκρισης γαστρικού οξέος στην απορρόφηση του διατροφικού ασβεστίου http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC425063/Gastric Acidity, Atrophic Gastritis, and Calcium Absorptionhttp://onlinelibrary. com/
Σήμερα θα μιλήσουμε για μια φυσική πηγή ασβεστίου - τα τσόφλια αυγών. Αυτό το «συστατικό» χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Το προϊόν έχει αποδειχθεί αποτελεσματικά στην κηπουρική (ως λίπασμα), στην κτηνοτροφία (ως τροφή για κοτόπουλα, η οποία αυξάνει την παραγωγή αυγών), ακόμη και στο πλύσιμο (λευκαίνει τα ρούχα). Το κέλυφος του αυγού εμφανίζεται σε βιβλία αναφοράς γιατροσόφια της γιαγιάς, όπου περιγράφεται ως ένα ισορροπημένο φυσικό φαρμακευτικό προϊόν. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα ιατρικά οφέλη των κελύφους των αυγών και ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους. χημική σύνθεση.
Ποιος είναι ο πλούτος του κελύφους του αυγού;
Το μυστικό των πλεονεκτημάτων του κελύφους των αυγών βρίσκεται στην πλούσια χημική του σύνθεση. Το προϊόν περιέχει περίπου 1,6-2% νερό, 3,3% αζωτούχες και 95,1% ανόργανες ουσίες. 
Οι αζωτούχες ουσίες περιλαμβάνουν πρωτεΐνες κολλαγόνου και βλεννίνης. Το κύριο μέρος της σύνθεσης των ανόργανων ουσιών είναι το ανθρακικό ασβέστιο (92,8%), το διττανθρακικό μαγνήσιο (1,5%), το ασβέστιο και το φωσφορικό μαγνήσιο (0,8%).
Η σύνθεση της φλούδας των αυγών είναι πλούσια σε μακροστοιχεία:
- κάλιο - 83,3-93,1 mg;
- νάτριο - 81,7-130,8 mg;
- ασβέστιο - 33400-37300 mg;
- μαγνήσιο - 106,3-113,9 mg;
- θείο - 674-1260 mg;
- φώσφορο - 124-188 mg.
Και επίσης μικροστοιχεία:
- σίδηρος - 1130-2800 mcg;
- ιώδιο - 34-60 mcg;
- κοβάλτιο - 70-90 mcg;
- χαλκός - 92-150 mcg;
- μολυβδαίνιο - 28-36 mcg;
- μαγγάνιο - 40-110 mcg;
- φθόριο - 123-157 mcg;
- χρώμιο - 130-180 mcg;
- ψευδάργυρος - 400-670 mcg.
Ποια είναι τα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία;
Το όφελος ενός τόσο μοναδικού ιατρικού φαρμάκου για τον άνθρωπο είναι ότι είναι πηγή φυσικού ασβεστίου. Το ασβέστιο είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την κανονική λειτουργία και ανάπτυξη των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων συνολικά.
Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Στη λαϊκή ιατρική, η σκόνη κελύφους αυγού χρησιμοποιείται για την αύξηση και την ενίσχυση της ανοσίας ενηλίκων και παιδιών. Το όφελος αυτού του φαρμάκου είναι ότι περιέχει ασβέστιο και μεταλλικά στοιχεία, απαραίτητο για την τόνωση του σχηματισμού λεμφοκυττάρων (κύτταρα του ανοσοποιητικού) στο μυελό των οστών.
Σπουδαίος! Για την παρασκευή αυτής της σκόνης, χρησιμοποιούνται σκληρά βρασμένα αυγά με λευκή φλούδα. Μετά το μαγείρεμα, αφαιρέστε το κέλυφος, είναι επίσης σημαντικό να διαχωρίσετε το φιλμ από αυτό. Στη συνέχεια, πρέπει να ζεστάνετε το κέλυφος σε ένα τηγάνι και να το αλέσετε σε ένα μύλο καφέ. Πρέπει να παίρνετε αυτό το φάρμακο 0,5 g 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα ή προσθέτοντάς το σε αυτό.
Για οστά, δόντια και νύχια
Σύμφωνα με έρευνα του Ούγγρου γιατρού Krompecher, η χημική σύνθεση του κελύφους του αυγού είναι σχεδόν ίδια με τη σύνθεση των ανθρώπινων δοντιών και οστών. Το ασβέστιο είναι θεμελιώδες στοιχείο του οστικού ιστού.Από αυτή την άποψη, το ανθρώπινο σώμα αισθάνεται πάντα την ανάγκη να αναπληρώσει τα αποθέματα ασβεστίου. 
Η έλλειψή του προκαλεί προβλήματα με τα δόντια ενός ατόμου: αρχίζουν να φθείρονται, σκουραίνουν και εμφανίζεται τερηδόνα. Η ανεπάρκεια ασβεστίου εκδηλώνεται επίσης στα νύχια, τα οποία γίνονται πολύ εύθραυστα, εύθραυστα και επώδυνα.
Η παρασκευή αυγών αντιμετωπίζει καλά τα αναγραφόμενα προβλήματα των δοντιών και των νυχιών. Χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για κατάγματα για τη γρήγορη επούλωση των οστών, την ενίσχυση των εύθραυστων και εύθραυστων οστών και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
Σπουδαίος! Η προετοιμασία για οστά, νύχια και δόντια γίνεται από το κέλυφος Ωμά αυγά, το οποίο πλένεται και στεγνώνει, αποφεύγοντας το άμεσο ηλιακό φως, για να μην χαθούν πολλά χρήσιμα στοιχεία υπό την επιρροή τους. Τα κοχύλια συνθλίβονται σε γουδί, αλλά δεν αλέθονται σε μύλο καφέ. Πάρτε αυτό το φάρμακο 1 κουτ. 2 φορές την ημέρα.
Για τα μαλλιά
Το ασβέστιο είναι το κλειδί για όμορφα μαλλιά. Αυτό αφορά πρωτίστως τις γυναίκες, γιατί τις περισσότερες φορές υποφέρουν από προβλήματα μαλλιών. Όταν εμφανιστούν (ευθραυστότητα, απώλεια, λεπτότητα, επώδυνη εμφάνιση), συνιστάται η λήψη 1/3 κουτ. σκόνη κελύφους αυγού με δύο κάψουλες ιχθυέλαιο
.
Για το νευρικό σύστημα
Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία νευρικών και νευραλγικών παθήσεων. Η αιτία των συμπτωμάτων νευρικών παθήσεων (ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου και λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, άγχος, φόβοι, νευρικότητα) είναι η έλλειψη αλάτων ασβεστίου. Αυτά τα στοιχεία περιέχονται στα κελύφη των αυγών. Για την εξάλειψη των αναφερόμενων συμπτωμάτων, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν τη χρήση νερό ασβεστίου. Για να το αποκτήσετε, 1 κουτ. Η σκόνη διαλύεται σε 1 λίτρο νερό και αφήνεται να παρασκευαστεί. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο αφού τα κελύφη έχουν κατακαθίσει στον πυθμένα.
Το ήξερες; Στην Κίνα, το αυγό συμβολίζει τη ζωή. Όταν ένα παιδί γεννιέται σε μια οικογένεια, οι πιο στενοί συγγενείς του δίνουν ένα αυγό βαμμένο κόκκινο - σύμβολο ευτυχίας.
Για το καρδιαγγειακό σύστημα
Η έλλειψη ασβεστίου είναι μια από τις αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων. Για τη θεραπεία και την πρόληψη αυτών των ασθενειών, συνιστάται η χρήση ασβεστίου νερού. Αυτό το φάρμακο ενισχύει την ανθρώπινη καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, διατηρεί τη σωστή χημική σύνθεση του αίματος.
Κανόνες χρήσης και θεραπείας
Τις περισσότερες φορές στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιείται σκόνη από κελύφη αυγών. Ας ρίξουμε μια ματιά βήμα προς βήμα στο πώς να προετοιμάσετε σωστά ένα τέτοιο φάρμακο.
Πως να προετοιμαστείς
Για να αποκτήσετε μια υψηλής ποιότητας και αποτελεσματική σκόνη, πρέπει να προετοιμάσετε και να επεξεργαστείτε προσεκτικά το κύριο συστατικό - το ίδιο το κέλυφος. Ανάγκη λήψης φρέσκα αυγάκαι πλύνετε τα με σαπούνι και τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια σπάμε ένα ένα τα αυγά και αφαιρούμε τους κρόκους και τα ασπράδια. Πλένουμε ξανά τα κοχύλια και τα βράζουμε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
Στεγνώστε τα βρασμένα κοχύλια και αφαιρέστε τη μεμβράνη που υπάρχει μέσα τους. Μετά από αυτό, τα κοχύλια αλέθονται. Αυτή η δράση δεν καταστρέφει τη χημική σύνθεση του φαρμάκου, αλλά το καθιστά βολικό για χρήση.
Σπουδαίος! Όταν επιλέγετε αυγά για την προετοιμασία της σκόνης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα κοτόπουλα που τα γέννησαν δεν πάσχουν από σαλμονέλωση. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η ασθένεια, δεν συνιστάται επίσης η παρασκευή φαρμάκου από το ακατέργαστο κέλυφος.
Πώς να αλέσετε
Τρόπος αποθήκευσης
Τρόπος χρήσης
Η λήψη αυτού του φαρμάκου εξαρτάται από τον τύπο της νόσου που θέλετε να εξαλείψετε με τη βοήθειά του. 
Για οστεοπόρωση και κατάγματα
Η πορεία της θεραπείας για την οστεοπόρωση με αυτή τη σκόνη είναι 10-15 ημέρες, μετά από τις οποίες κάνουν ένα διάλειμμα τριών μηνών και επαναλαμβάνουν ξανά. Τα παιδιά συνιστάται να λαμβάνουν 300-600 mg σκόνης, ενήλικες - 600-1200 mg (2-3 φορές την ημέρα) με τα γεύματα. Τα σώματα των παιδιών χρειάζονται ιδιαίτερα υποστήριξη ασβεστίου κατά την ενεργό ανάπτυξη και τα σώματα των γυναικών - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όχι μόνο οι θεραπευτές, αλλά και οι γιατροί συνιστούν τη χρήση της σκόνης για γρήγορη επούλωση των οστών μετά από κατάγματα. Πρέπει να πάρετε αυτό το φάρμακο 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα. Η σκόνη μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα (κουάκερ, μούσλι, τυρί cottage κ.λπ.), και επίσης να αραιωθεί σε νερό ή απλά να ξεπλυθεί με νερό.
Για κοψίματα και γρατσουνιές
Η τελική σκόνη χρησιμοποιείται ως σκόνη σε γρατσουνιές και κοψίματα. Αυτή η σκόνη προάγει την ταχεία επούλωση των πληγών. Το φιλμ από το κέλυφος έχει επίσης θεραπευτικές δυνάμεις, απλά πρέπει να το εφαρμόσετε στην κατεστραμμένη περιοχή. 
Για εγκαύματα
Η σκόνη από το κέλυφος του αυγού βοηθά αποτελεσματικά στην επούλωση των εγκαυμάτων, καθώς και των πληγών που σχηματίστηκαν όταν άνοιξαν φουσκάλες από εγκαύματα. Για την επούλωση τέτοιων πληγών, συνιστάται η χρήση της σκόνης ως σκόνης.
Για γαστρίτιδα
Για τη θεραπεία ασθενειών του εντέρου, του στομάχου, καθώς και της γαστρίτιδας, συνιστάται η λήψη ενός τέταρτου κουταλιού του φαρμάκου κάθε μέρα για ένα μήνα. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα μήνα διάλειμμα και να επαναλάβετε το μάθημα.
Σπουδαίος! Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αυτό το φάρμακο, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και το επίπεδο ασβεστίου στα τρόφιμα που τρώτε, έτσι ώστε να μην εμφανιστεί υπερβολική δόση αυτού του στοιχείου.
Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλλυντικούς σκοπούς;
Οι νοικοκυρές συχνά πετούν τα τσόφλια αυγών ως περιττά σκουπίδια, αλλά μάταια. Εξάλλου, αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται ακόμη και στην κοσμετολογία.
Για την επιδερμίδα του προσώπου
Οι αποτελεσματικές μάσκες και τα scrub προσώπου είναι φτιαγμένα από τσόφλια αυγών που θρέφουν, αναζωογονούν, αναζωογονούν και ενυδατώνουν το δέρμα και αποτρέπουν τη γήρανση του. 
Ναι, μπορείτε να μαγειρέψετε μάσκα προσώπου με λεμόνι. Πρέπει να ανακατέψετε 1 κρόκο και 1 κουτ. ψιλοκομμένο ξύσμα λεμονιού και αφήστε το να βράσει για μισή ώρα σε κλειστό δοχείο. Στη συνέχεια προσθέτουμε 1 κουτ. σκόνη, 1 κουτ. ακατέργαστο ηλιέλαιο και 1 κουτ. χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Καλύψτε το πρόσωπό σας με το έτοιμο μείγμα για μισή ώρα. Αφού περάσει ο καθορισμένος χρόνος, αφαιρέστε τη μάσκα με ένα βαμβάκι και πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.
Για λιπαρή επιδερμίδα Σας προτείνουμε μια μάσκα από 1 κουτ. σκόνη, 1 κ.γ. μεγάλο. ρυζάλευρο, 1 κουτ. μέλι, 2 κουτ. χυμό λεμονιού. Τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν και να εφαρμοστούν στο πρόσωπο για 15 λεπτά. Αφαιρέστε τη μάσκα χρησιμοποιώντας βαμβάκι και ζεστό νερό.
Τα τσόφλια αυγών είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για αποτελεσματικότητα scrub προσώπου.
Η συνταγή για ένα από τα πιο δημοφιλή και οικονομικά scrub είναι η εξής: πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. σκόνη, κόκκοι καφέΚαι . Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου. Μετά από 15 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Βίντεο: προετοιμασία μάσκας με τσόφλια αυγών
Για τα μαλλιά
Εάν τα μαλλιά σας χρειάζονται ενίσχυση, πρέπει να ετοιμάσετε την ακόλουθη μάσκα: αλέστε 1 στο μπλέντερ, προσθέστε 1 κ.σ. μεγάλο. κοχύλια και ελαιόλαδο. Απλώστε αυτό το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό και σαμπουάν. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία 2 φορές το μήνα.
Τα τσόφλια αυγών ως λίπασμα
Κοχύλια αυγών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για φυτά που φυτεύονται σε όξινα εδάφη. Τα κοχύλια δεν είναι απλά μειώσει την οξύτητα, αλλά και βελτίωση της δομής του εδάφους.
Ωστε να χρήσιμο υλικόΑπορροφήθηκαν καλύτερα από μια τέτοια τροφοδοσία το παρασκεύασμα πρέπει να αλεσθεί στην κατάσταση του αλευριού. 
Έτσι φυσική θεραπείαΣυνιστάται η λίπανση των λουλουδιών (,). Είναι σκόπιμο να τοποθετήσετε το λίπασμα στο κάτω μέρος της τρύπας, και επίσης να το διασκορπίσετε γύρω από τον κορμό του φυτού. Είναι χρήσιμο να ποτίζετε λουλούδια εσωτερικού χώρου με νερό ασβεστίου. 
Τα σπορόφυτα καλλιεργούνται επίσης σε τσόφλια αυγών
Είναι δυνατόν για έγκυες γυναίκες
Οι έγκυες γυναίκες όχι μόνο μπορούν, αλλά χρειάζεται ακόμη και να εφοδιάσουν τον οργανισμό τους με ασβέστιο μέσω της κατανάλωσης κελύφους αυγών. Το γεγονός είναι ότι το σώμα της εγκύου χρειάζεται ιδιαίτερα αυτό το στοιχείο. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση των μυών της μήτρας και επίσης να οδηγήσει σε δύσκολο τοκετό.
Όχι μόνο το σώμα της μέλλουσας μητέρας χρειάζεται ασβέστιο, αλλά και το παιδί, ειδικά κατά την περίοδο ενεργού σχηματισμού και ανάπτυξης του σκελετικού του συστήματος. 
Αντενδείξεις και μέτρα ασφαλείας
Η κατανάλωση θρυμματισμένων κοχυλιών δεν είναι πάντα ευεργετική. Ένας από τους κύριους κινδύνους που περιμένει όσους καταναλώνουν αυτό το προϊόν είναι ο κίνδυνος να προσβληθούν από σαλμονέλωση. Για λόγους ασφαλείας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι κότες που γεννούν αυγά δεν είναι άρρωστες. Συνιστάται να βράζετε τα ίδια τα κοχύλια, παρά το γεγονός ότι θα χάσουν μια μικρή ποσότητα από τις ευεργετικές τους ουσίες.
Συνιστάται επίσης να βεβαιωθείτε ότι η σκόνη αυγού δεν περιέχει μεγάλα κομμάτια κελύφους, καθώς μεγάλα κομμάτιαστο πεπτικό σύστημα είναι γεμάτο με τραυματισμούς στον οισοφάγο και τα έντερα, που μπορούν να προκαλέσουν γαστρίτιδα, έλκη και άλλες ασθένειες.
Δεν προτείνεταιχρησιμοποιήστε το φάρμακο για άτομα που πάσχουν από εντερική απόφραξη, καρδιακή αρρυθμία, υπέρταση, γαστρίτιδα, έλκη, νευρικές διαταραχές, ογκολογικά νοσήματα, καθώς και άτομα με περίσσεια βιταμίνης D.
Ιδανική πηγή ασβεστίου είναι τα κελύφη των αυγών, τα οποία περιέχουν μικροστοιχεία που καθιστούν δυνατή την αντιστάθμιση της ανεπάρκειας ασβεστίου και την εξάλειψη πολλών ασθενειών που σχετίζονται με την έλλειψή του στον οργανισμό.
Σύνθεση κελύφους αυγού
Προκειμένου το κέλυφος να είναι ωφέλιμο, πρέπει να υποβληθεί σε προεπεξεργασία. Πρώτα, πρέπει να πλύνετε τα πάντα καλά, να τα στεγνώσετε και να τα ψιλοκόψετε. Δεύτερον, βάλτε σε ζεστό φούρνο για περίπου δέκα λεπτά και αφού κρυώσει εντελώς, αδειάστε σε ένα γυάλινο βάζο και βάλτε το σε δροσερό μέρος.
Δεν γνωρίζουν όλοι τη σύνθεση του κελύφους των αυγών, αλλά περιέχει όχι μόνο ασβέστιο, όπως όλοι γνωρίζουν, αλλά και μαγνήσιο, πυρίτιο, φθόριο, θείο, αλουμίνιο, χαλκό και σίδηρο. Αυτά τα μικροστοιχεία είναι απαραίτητα και για τον οργανισμό μας.
Ραδιενεργές ουσίες που βρίσκονται σε περιβάλλον, συσσωρεύονται στο ανθρώπινο σώμα. Για να μην το βλάψουν, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε προληπτικό καθαρισμό δύο φορές το χρόνο. Για να γίνει αυτό, οι γιατροί συνιστούν να παίρνετε ¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένα κοχύλια κάθε μέρα για ένα μήνα. Αυτή η σκόνη συνιστάται επίσης για έγκυες γυναίκες. Ηλικιωμένοι και παιδιά.
Βλάβες και οφέλη από τα τσόφλια αυγών
Το ασβέστιο εμπλέκεται στο σχηματισμό των οστών, των δοντιών και των πλακών των νυχιών. Εάν δεν υπάρχει αρκετή ποσότητα στο σώμα, τα δόντια πέφτουν, τα μαλλιά σκίζονται και τα οστά γίνονται εύθραυστα. Εάν ένα παιδί στερείται αυτό το μικροστοιχείο, μπορεί να εμφανίσει ραχίτιδα.
Ένα άτομο με έλλειψη ασβεστίου υποφέρει συχνότερα από κατάθλιψη και μυϊκούς σπασμούς και συχνά αναπτύσσει ασθένειες όπως οστεοχονδρωσία και οστεοπόρωση.
Η βλάβη και τα οφέλη των κελύφους αυγών δεν είναι γνωστά σε πολλούς. Ή μάλλον, όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη, αλλά μόνο λίγοι γνωρίζουν για τη βλάβη. Τα τσόφλια αυγών μπορεί να είναι επιβλαβή μόνο εάν δεν προετοιμαστούν, δεν αποθηκεύονται και δεν καταναλωθούν σωστά. Όλοι γνωρίζουν ότι η περίσσεια μικροστοιχείων και βιταμινών είναι εξίσου επιβλαβής με μια ανεπάρκεια. Γι' αυτό, για να απορροφηθεί σωστά το ασβέστιο, πρέπει πρώτα να μελετήσετε τα πάντα καλά και μόνο μετά να το χρησιμοποιήσετε. Λαϊκές θεραπείεςΑν και φαίνονται αβλαβή, στην πραγματικότητα είναι τα ίδια φάρμακα με αυτά που παράγονται από τη φαρμακοβιομηχανία. Μόνο ένα άτομο δεν δηλητηριάζεται αμέσως, αλλά μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
Ποια είναι τα οφέλη από τα τσόφλια αυγών;
Όταν ανακαλύπτεται ότι ένας ασθενής έχει έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, ο γιατρός συνταγογραφεί ακριβά φάρμακα που δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά. Οι υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής συμβουλεύουν να μην ξοδεύουμε χρήματα, αλλά να εκμεταλλευόμαστε αυτά που μας δίνει η φύση.
Ποια είναι τα οφέλη από τα τσόφλια αυγών; Ακόμη και ένα παιδί μπορεί να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση. Αποτελείται από 90% ασβέστιο. Επιπλέον, περιέχει μεγάλο αριθμό μικροστοιχείων, χρήσιμο για τον οργανισμό. Η έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και ψευδαργύρου επηρεάζει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Ένα άτομο πιστεύει ότι λόγω έλλειψης ασβεστίου, τα νύχια του μόνο ξεφλουδίζουν και τα μαλλιά του είναι σπασμένα. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι μόνο εξωτερικές εκδηλώσεις ανεπάρκειας. Υποφέρει όλο το σώμα, από την καρδιά μέχρι το δέρμα. Και αυτό είναι ένα σοβαρό θέμα, που οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Η θεραπεία για αυτές τις συνέπειες θα είναι μακρά, κουραστική και δαπανηρή. Όλοι γνωρίζουν ότι είναι καλύτερο να κάνουμε πρόληψη παρά να σπαταλάμε ενέργεια, χρήματα και υγεία για θεραπεία.
Κέλυφος αυγού: αντενδείξεις
Η παραδοσιακή ιατρική δεν έχει ουσιαστικά αντενδείξεις. Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν είναι κάθε κέλυφος κατάλληλο. Ένα άτομο πρέπει να ανακαλύψει από πού προήλθαν τα αυγά. Εάν έχουν φερθεί από περιοχές με υψηλή ακτινοβολία, τότε δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, όπως, πράγματι, όλα τα προϊόντα που φέρονται από αυτά τα μέρη. Σήμερα, πολλές οικογένειες έχουν αποκτήσει ειδικές συσκευές που μετρούν το επίπεδο ακτινοβολίας στα τρόφιμα. Μπορείτε να κάνετε μετρήσεις απευθείας στο κατάστημα. Μπορείτε να διαβάσετε τις αντενδείξεις για το κέλυφος του αυγού στο Διαδίκτυο ή να τις ελέγξετε με το γιατρό σας.
Πώς να μαγειρέψετε τα τσόφλια αυγών;
Για να παρασκευάσετε σκόνη από κέλυφος αυγού, δεν χρειάζεται να έχετε ειδική εκπαίδευση ή να κατέχετε μυστικές γνώσεις. Οποιοσδήποτε έχει μύλο καφέ μπορεί να το κάνει αυτό. Πώς να μαγειρέψετε τα τσόφλια αυγών; Πρώτα πρέπει να πλύνετε και να στεγνώσετε το υλικό, στη συνέχεια να το ζεστάνετε στο φούρνο και αφού κρυώσει, το αλέστε σε ένα μύλο καφέ. Δεν υπάρχουν άλλοι τρόποι. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο για να φτιάξετε τη σκόνη, και αν την τρίψετε απλά με ένα γουδί, θα λάβετε θραύσματα που μπορούν να κόψουν το πεπτικό σύστημα. Όλα πρέπει να γίνουν σωστά και δεν θα υπάρξει κανένα κακό.
Αλεσμένα τσόφλια αυγών
Το να μασάτε μόνο τσόφλια αυγών δεν θα λειτουργήσει. Πρώτα απ 'όλα, δεν είναι νόστιμο. Δεύτερον, αυτό όχι μόνο δεν είναι χρήσιμο, αλλά και επιβλαβές, ακόμη και επικίνδυνο. Μόνο τα αλεσμένα τσόφλια αυγών θρυμματισμένα σε μύλο καφέ είναι κατάλληλα για κατανάλωση. Μπορείτε, φυσικά, να δοκιμάσετε να φτιάξετε τη σκόνη σε ειδικό γουδί σεφ ή φαρμακευτικό. Αλλά αυτό διαρκεί πολύ και δεν είναι πάντα αποτελεσματικό. Είναι πολύ πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε σύγχρονες οικιακές συσκευές που διατίθενται στην κουζίνα. Η σκόνη απορροφάται καλά και δεν προκαλεί αντανακλαστικά φίμωσης και καταπίνεται εύκολα.
Κοχύλια αυγών, πώς να τα πάρετε;
Τι κάνουν οι άνθρωποι για χάρη της υγείας, ειδικά όταν αρχίζουν να τη χάνουν. Και κάνουν μπάνιο με φαρμακευτικά βότανακαι άλατα, και τρώνε ρίζες, και συμφωνήστε με τον Θεό ότι αν περάσει η αρρώστια, τότε δεν θα πιουν ποτέ, δεν θα καπνίσουν ή θα ξαπλώσουν στον καναπέ όλη μέρα. Όταν η ασθένεια υποχωρεί, ξεχνούν αμέσως τις υποσχέσεις τους και ακολουθούν τον συνήθη τρόπο ζωής τους, που διαμορφώθηκε από την παιδική ηλικία. Τα φάρμακα που μας δίνει απλόχερα η φύση δεν κοστίζουν τίποτα, είναι στα χέρια μας. Ωστόσο, για κάποιο λόγο τα αγνοούμε και θέλουμε ένα χάπι να μας σώσει από όλες τις ασθένειες. Υπάρχει ένα τέτοιο χάπι, αλλά θα μας σώσει όχι μόνο από ασθένειες, αλλά και από τη ζωή. Χωρίς ζωή, χωρίς ασθένεια. Είναι απλό. Ξεχνάμε ότι οι ασθένειες μας δίνονται από απροσεξία στο σώμα, που συνεχώς σηματοδοτεί ότι κάτι δεν του αρέσει. Δεν πρέπει να αγνοήσετε τα συμπτώματα, αλλά να ακούσετε τον εαυτό σας. Σε περίπτωση ανησυχητικών σημάτων, πηγαίνετε στο γιατρό και λάβετε προληπτικά και άλλα μέτρα.
Πώς να πάρετε τα τσόφλια αυγών; Αυτό πρέπει να γίνεται δύο φορές το χρόνο. Η διάρκεια του μαθήματος είναι ένας μήνας. Πάρτε ¼ κουταλάκι του γλυκού μία φορά την ημέρα. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια καθολική δόση. Μια ποσότητα συνιστάται για παιδιά, άλλη για ηλικιωμένους, μια τρίτη για έγκυες γυναίκες και μια τέταρτη για άτομα χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα που θέλουν απλώς να λαμβάνουν ασβέστιο για πρόληψη.
Πώς να πιείτε τσόφλια αυγών;
Για να είναι το φάρμακο ωφέλιμο, πρέπει να λαμβάνεται σωστά. Όταν αγοράζουμε ένα φάρμακο από ένα φαρμακείο, διαβάζουμε πάντα τις οδηγίες. Αυτό είναι σωστό. Εάν δεν έχετε συνταγή από γιατρό με ατομική δόση, πρέπει να διαβάσετε τι συνιστάται για όλους.
Πώς να πιείτε τσόφλια αυγών; Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Όλα εδώ είναι αυστηρά ατομικά. Κάθε άτομο έχει τη δική του ανεπάρκεια ασβεστίου, αν όλα είναι εντελώς άσχημα - μια δόση, αν όλα είναι λίγο πολύ φυσιολογικά - τότε μια άλλη. Τις περισσότερες φορές συνιστάται να λαμβάνετε ¼ κουταλάκι του γλυκού την ημέρα για ένα μήνα.
Κελύφη αυγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας επικεντρώνεται στη γέννηση και τη γέννηση ενός παιδιού. Όλα τα μικροστοιχεία που χρειάζονται για την ανάπτυξη του μωρού παρέχονται μέσω του ομφάλιου λώρου. Αν μέλλουσα μαμάτρώει τροφές πλούσιες σε απαραίτητες βιταμίνεςκαι μικροστοιχεία, τότε το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται σωστά, και το γυναικείο σώμα δεν εξαντλείται και δεν υποφέρει. Αν κάτι λείπει από τη διατροφή, τότε το έμβρυο βγάζει ό,τι χρειάζεται από αυτό που συσσωρεύεται εδώ και χρόνια. Ως αποτέλεσμα, πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό τα μαλλιά τους έπεσαν, τα νύχια τους έγιναν εύθραυστα και το δέρμα τους αποχρωματίστηκε και θαμπό. Τι είναι όλα αυτά; Ναι, γιατί έπρεπε να πάρω περισσότερο ασβέστιο και να τρώω τροφές πλούσιες σε αυτά τα μικροστοιχεία.
Μερικές γυναίκες δεν θέλουν να παίρνουν χημικά ενώ είναι έγκυες. Γιατί αυτό που παράγει η φαρμακοβιομηχανία δεν είναι αξιόπιστο. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Πρέπει να τρώτε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και τσόφλια αυγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Θεραπεία με τσόφλια αυγών
Τα τσόφλια των αυγών περιέχουν ιχνοστοιχεία που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, ειδικά εάν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου. Η θεραπεία με τσόφλια αυγών είναι γνωστή σε πολλούς ανθρώπους. Βοηθά να απαλλαγείτε από πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις, κάνει τα οστά πιο δυνατά. Εάν θέλετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αναπληρώσετε το ασβέστιο στο σώμα, μπορείτε να φτιάξετε σκόνη από το κέλυφος.
Κοχύλια αυγών για αλλεργίες
Εάν ένα παιδί εμφανίσει αλλεργικό εξάνθημα, οι μητέρες τρέχουν στο φαρμακείο και αγοράζουν ακριβά φάρμακα για την αλλεργία, τα οποία συχνά διαφημίζονται στην τηλεόραση. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο. Μπορείτε απλά να πάρετε υγρό ασβέστιο σε αμπούλες, το οποίο απομακρύνει το αλλεργιογόνο από το σώμα. Και, φυσικά, μην ξεχάσετε να αποκλείσετε από τη διατροφή αυτό που προκάλεσε αυτή την αντίδραση. Εάν δεν έχετε υγρό ασβέστιο, μπορείτε να δώσετε τσόφλια αυγών για αλλεργίες. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχάσετε να το αλέσετε σε σκόνη.
Κοχύλια αυγών για αλλεργίες στα παιδιά
Τα παιδιά υποφέρουν από αλλεργίες πολύ πιο συχνά από τους ενήλικες. Το σώμα του παιδιού προσαρμόζεται σε ό,τι το περιβάλλει και σταδιακά συνηθίζει σε νέα προϊόντα και ό,τι βρίσκεται κοντά. Ωστόσο, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να πραγματοποιηθεί η πλήρης προσαρμογή και είναι απαράδεκτο να επιτρέψουμε στο παιδί να υποφέρει. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη χρήση τσόφλι αυγών για αλλεργίες στα παιδιά. Εκτός από το γεγονός ότι η σκόνη βοηθά στη γρήγορη απομάκρυνση του αλλεργιογόνου, βοηθά και στην αντιστάθμιση της έλλειψης ασβεστίου που μπορεί να έχει το παιδί. Και τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν αρκετό ασβέστιο, επειδή το σώμα μεγαλώνει. Τα οστά και οι μύες πρέπει να χτιστούν από κάτι.
Κελύφη αυγών για κατάγματα
Όλα συμβαίνουν στη ζωή. Και καλό και, δυστυχώς, κακό. Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να πέφτουν και να τραυματίζονται. Εάν είναι απλώς ένας μώλωπας, τότε απλώς τρίψτε το σημείο που πονάει με το χέρι σας και όλα θα φύγουν. Εάν εμφανιστεί μελανιά, περιποιηθείτε την περιοχή με κρέμα Badyaga. Αλλά αν η πτώση ήταν εντελώς ανεπιτυχής και το άτομο έσπασε ένα άκρο, τότε θα πρέπει να περπατήσει σε γύψο για μεγάλο χρονικό διάστημα και να καθίσει στο σπίτι σε αναρρωτική άδεια. Για να ανακάμψετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, είναι απαραίτητο να πάρετε τσόφλια αυγών για κατάγματα. Συνιστάται επίσης η κατανάλωση άφθονων γαλακτοκομικών προϊόντων.
Κοχύλια αυγών για την οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη ασθένεια που εμφανίζεται συχνότερα σε ηλικιωμένους. Αν και υπάρχουν περιπτώσεις της νόσου σε νέους και ακόμη και παιδιά. Τα τσόφλια αυγών συνιστώνται και για την οστεοπόρωση. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, που είναι τόσο απαραίτητο για αυτή την ασθένεια.
Θεραπεία της κολίτιδας με τσόφλια αυγών
Η κολίτιδα είναι ασθένεια πεπτικό σύστημα, στην οποία ένα άτομο βιώνει έντονος πόνοςσε ένα στομάχι. Σημειώνονται επίσης μη φυσιολογικές συνήθειες του εντέρου, με τη διάρροια να δίνει τη θέση της στη δυσκοιλιότητα και το σοβαρό φούσκωμα.
Η θεραπεία της κολίτιδας με τσόφλια αυγών πραγματοποιείται από όλους τους οπαδούς της παραδοσιακής ιατρικής. Μετά από όλα, αυτή η σκόνη είναι μια εξαιρετική θεραπεία για μεγάλο αριθμό ασθενειών.
Αντιμετώπιση της καούρας με τσόφλια αυγών
Εάν ένα άτομο δεν βιώνει συχνά καούρα, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για αυτό. Εάν το αίσθημα καύσου σας εμποδίζει να κοιμηθείτε, να εργαστείτε, να καθίσετε και να κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα και οι κρίσεις διαφέρουν σε ένταση και διάρκεια, πρέπει να πάτε στο γιατρό και να εξεταστείτε. Μέχρι τότε, για να το διευκολύνετε, αντιμετωπίστε την καούρα με τσόφλια αυγών. Εάν η καούρα ενοχλεί μια έγκυο γυναίκα και αυτό συμβαίνει συχνά στις μέλλουσες μητέρες, τότε η σκόνη από το κέλυφος του αυγού θα σκοτώσει δύο πουλιά με μια πέτρα. Θα ανακουφίσει την καούρα και θα αναπληρώσει το ασβέστιο.
Κέλυφος αυγού για το πρόσωπο
Για να είναι το δέρμα σας όμορφο και λαμπερό, πρέπει να το φροντίζετε σωστά. Φτιάξτε μάσκες, καθαρίστε, βάζετε κρέμες και τουλάχιστον επισκέπτεστε κατά καιρούς έναν κοσμετολόγο. Εκτός από τις εξωτερικές αισθητικές επεμβάσεις, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Τακτική χρήση φρέσκα λαχανικάκαι τα φρούτα, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα κάνουν το δέρμα σας καθαρό και υγιές. Εκτός βέβαια και αν υπάρχουν ορμονικές διαταραχέςκαι προβλήματα με το αίμα και τα εσωτερικά όργανα.
Τα τσόφλια αυγών είναι εξαιρετικά χρήσιμα για το πρόσωπο, επειδή περιέχουν μεγάλο αριθμό μικροστοιχείων, το κύριο από τα οποία είναι το ασβέστιο.
Κοχύλια αυγών για δόντια
Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά όμορφα, ομοιόμορφα, λευκά δόντια που πέφτουν μόνο σε μεγάλη ηλικία. Υπάρχουν λίγοι τέτοιοι άνθρωποι, αλλά υπάρχουν. Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και σφραγίσματα στα νεογιλά δόντια τους και οι στεφάνες εμφανίζονται στην ηλικία των τριάντα ετών. Η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι έτσι. Εκτός από την κληρονομικότητα, η κατάσταση των δοντιών καθορίζεται από τη διατροφή και την ποιοτική υγιεινή. Τα τσόφλια αυγών για τα δόντια συνιστώνται όχι μόνο παραδοσιακοί θεραπευτές, αλλά και οδοντιάτρων. Μια μεγάλη ποσότητα ασβεστίου βοηθά να γίνουν δυνατά τα δόντια και τα οστά, οπότε μην το αγνοήσετε το πιο χρήσιμο προϊόνδιαθέσιμο σε κάθε σπίτι.
Κέλυφος αυγού για τα μαλλιά
Τα μαλλιά, όπως και τα νύχια, υποφέρουν από έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Τα μαλλιά σκίζονται και πέφτουν, τα νύχια ξεφλουδίζουν και σπάνε. Τι να κάνετε αν συμβεί αυτό στο σώμα; Οι κοσμετολόγοι συνιστούν τα τσόφλια αυγών για τα μαλλιά. Όταν η πούδρα λαμβάνεται εσωτερικά, τα μαλλιά γίνονται όλο και πιο δυνατά, δεν πέφτουν και αυτό γίνεται αντιληπτό μέσα σε ένα μήνα.
Παραδίδεται στα απορρίμματα κάθε μέρα μεγάλο ποσότσόφλι αυγού. Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι για τη μακροχρόνια χρήση του στη λαϊκή ιατρική. Ας μιλήσουμε για το πώς να παίρνετε σωστά αυτό το προϊόν για να επωφεληθείτε από αυτό και εάν είναι δυνατή η βλάβη από τις διαδικασίες με αυτό.
Σύνθεση και ιδιότητες κελύφους αυγών
Τα τσόφλια αυγών είναι μια πολύτιμη πηγή ενός απαραίτητου μετάλλου που χρειάζεται ένα άτομο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του - αποτελείται από 90% ανθρακικό ασβέστιο. Η ανεπάρκεια αυτής της ουσίας οδηγεί στην ανάπτυξη περισσότερων από 150 ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων της οστεοπόρωσης, της ραχίτιδας, της τερηδόνας και της αρθρίτιδας. Το υπόλοιπο 10% προέρχεται από άλλα μικρο- και μακροστοιχεία: φθόριο, φώσφορο, χαλκό, σίδηρο, ψευδάργυρο - συνολικά 27 είδη, συμπεριλαμβανομένων των σπάνιων (μολυβδαίνιο και πυρίτιο).
Ακόμη και τα παιδιά ηλικίας από έξι μηνών μπορούν να αναπληρώσουν τα αποθέματα ασβεστίου με σκόνη κελύφους αυγού. Στην καταπολέμηση των αλλεργιών, το προϊόν δρα ως απορροφητικό, μειώνοντας την ευαισθησία του οργανισμού. Το κέλυφος εξαλείφει τα συμπτώματα της καούρας και ανακουφίζει τη διάρροια. Το νερό ασβεστίου που παρασκευάζεται από το προϊόν βοηθά στην αλκαλοποίηση του σώματος. Η κατανάλωση κοχυλιών από ηλικιωμένους και γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Χάρη σε υψηλή περιεκτικότηταΤο προϊόν υαλουρονικού οξέος χρησιμοποιείται σε μάσκες προσώπου για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της εμφάνισης των ρυτίδων. Ο ψευδάργυρος που περιέχεται στο άδειο κέλυφος των αυγών καταπολεμά την ακμή και τις συνέπειές της, απολυμαίνει και λευκαίνει το δέρμα. Ένα scrub με βάση το κέλυφος πούδρας θα είναι χρήσιμο για το σώμα.
Η μεμβράνη αυγού (μεμβράνη κελύφους) βρήκε τη χρήση της και στη λαϊκή ιατρική.Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και μαγνήσιο, καθώς και πρωτεΐνη ευεργετική για τον οργανισμό, η οποία του επιτρέπει να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των αρθρώσεων στη φαρμακευτική βιομηχανία. Επιπλέον, έχοντας βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα, το φιλμ προάγει την ταχεία αναγέννηση του κατεστραμμένου δέρματος.
Μέθοδοι χρήσης κελύφους αυγών στη λαϊκή ιατρική
Σωστή προετοιμασία σκόνης
Αξίζει να σημειωθεί ότι θα μιλήσουμε για το κέλυφος αυγό κότας. Δεν συνιστάται η χρήση του προϊόντος από άλλα πτηνά (πάπιες ή χήνες) λόγω του υψηλού κινδύνου μόλυνσης από σαλμονέλα. Αυγά ορτυκιούΔεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης, αλλά η πρακτική προετοιμασία της σκόνης από το κέλυφος είναι δύσκολη λόγω του μικροσκοπικού μεγέθους της.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τσόφλια από αυγά εξοχικών πτηνών, σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν περιέχει περιττές χημικές ακαθαρσίες που μπορεί να βρεθούν σε ένα προϊόν που αγοράζεται από το κατάστημα. Το χρώμα του κελύφους δεν έχει σημασία, αφού συνδέεται μόνο με το χρώμα της ωοπαραγωγής, το οποίο δεν επηρεάζει τη χημική της σύνθεση.
Ο αλγόριθμος παρασκευής σκόνης έχει ως εξής:
- Το αυγό πλένεται δύο φορές με σαπούνι και πινέλο σε ζεστό νερό.
- Το σπάνε, αφαιρούν το περιεχόμενο και ξεπλένουν ξανά τα κελύφη (αυτή τη στιγμή είναι πιο βολικό να αφαιρέσετε το φιλμ).
- Βράζουμε τις πρώτες ύλες για 5 λεπτά σε νερό και τις στεγνώνουμε σε θερμοκρασία δωματίου.
- Αλέστε τα κοχύλια χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ σε σκόνη.
- Αποθηκεύστε το προϊόν σε γυάλινο βάζο με κλειστό καπάκι, αποφεύγοντας την έκθεση στο φως.
Υπάρχει η άποψη ότι όταν έρχεται σε επαφή με μέταλλο, μέρος χρήσιμες ιδιότητεςτο κέλυφος εξαφανίζεται. Για να τα διατηρήσετε, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα γουδί και γουδοχέρι πορσελάνης ή ένα χειρόμυλο κατά την άλεση του προϊόντος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να προθερμάνετε τα τσόφλια των αυγών στο φούρνο σε θερμοκρασία 50 βαθμών μέχρι να γίνουν εύθραυστα.
Παρασκευή φαρμακευτικών προϊόντων
Υποδοχή για την πρόληψη της ανεπάρκειας ασβεστίου (συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων), για ραχίτιδα και για απώλεια δοντιών
Προκειμένου να αποκατασταθούν τα αποθέματα ασβεστίου στον οργανισμό, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά σκόνη κελύφους σε δόση που θα εξαρτάται από την ηλικία:
- για βρέφη από έξι μηνών έως ένα έτος - μια πρέζα (στην άκρη ενός μαχαιριού) μία φορά την ημέρα.
- για παιδιά από ένα έως δύο ετών - μερικές πρέζες την ημέρα.
- για παιδιά από δύο έως επτά - μισό κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.
- Οι έφηβοι και οι ενήλικες υποτίθεται ότι τρώνε ένα κουταλάκι του γλυκού αυγά σε σκόνη, χωρίζοντας την πρόσληψη σε δύο φορές.
Για καλύτερη απορρόφηση, πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες φυσικό χυμό λεμονιού στη σκόνη του κελύφους του αυγού. Μετατρέπει το ανθρακικό ασβέστιο σε μορφή κιτρικού ασβεστίου, αυξάνοντας έτσι τη διείσδυση του σημαντικού ορυκτού στο αίμα κατά 11 φορές.
Τα τσόφλια αυγών πρέπει να καταναλώνονται πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων με μικρή ποσότητα νερού. Το μάθημα διαρκεί 2-3 μήνες σε περίπτωση σοβαρής ανεπάρκειας, η χρήση της σκόνης πρέπει να επεκταθεί σε 6 μήνες.
Έγχυμα από τσόφλια αυγών (ή νερό ασβεστίου) είναι μια άλλη επιλογή για την ομαλοποίηση της ισορροπίας του ασβεστίου. Η μέθοδος παρασκευής είναι απλή: ανά λίτρο νερού πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού από το θρυμματισμένο προϊόν και να αφήσετε τη σύνθεση για τουλάχιστον πέντε ώρες, μετά την οποία θα πρέπει να στραγγιστεί υγιεινό νερόείναι δυνατό κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι να εξαλειφθεί η ανεπάρκεια.
Ένας επανορθωτικός παράγοντας που ενδείκνυται για κατάγματα οστών για την ενίσχυσή τους.
Για τα κατάγματα των οστών, το σώμα απαιτεί μια δόση ασβεστίου που υπερβαίνει τον προληπτικό κανόνα. Συνιστάται να καταναλώνετε 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τρεις φορές την ημέρα, προσθέτοντας χυμό λεμονιού ή ανακατεύοντας τα αυγά σε σκόνη σε νερό. Στην τελευταία περίπτωση, το διάλυμα πρέπει να πίνεται μέχρι να εμφανιστεί ίζημα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3-6 μήνες.
Χρήση για την πρόληψη της οστεοπόρωσης (σύμφωνα με τη μέθοδο του Dr. I.P. Neumyvakin)
Η πρόσληψη φυσικού ασβεστίου πρέπει να χωριστεί σε δύο φορές η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σβησμένο με χυμό λεμονιού. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το κέλυφος για τουλάχιστον ένα μήνα και να επαναλάβετε το μάθημα αρκετές φορές το χρόνο. Για να αποφευχθεί η έκπλυση του ορυκτού, ο Dr. I.P. Ο Neumyvakin συνιστά τον περιορισμό της κατανάλωσης ισχυρού τσαγιού, καφέ, προϊόντων κακάο και αλκοόλ και την εισαγωγή της βιταμίνης D στη διατροφή.
Συμπίεση με κεφίρ για αντιδραστική αρθρίτιδα
Πάρτε ζεστό κεφίρ και σκόνη αυγού σε αναλογία 1:1, ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να δημιουργηθεί μια πάστα, εφαρμόστε σε ένα πανί και εφαρμόστε στην πονεμένη άρθρωση. Για να ενισχύσετε το θερμικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να τυλίξετε την προβληματική περιοχή με μια κομπρέσα σε πλαστική μεμβράνη και να την τυλίξετε μάλλινο ύφασμα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 5-7 ημέρες, μετά την οποία γίνεται ένα διάλειμμα για το ίδιο χρονικό διάστημα και η θεραπεία συνεχίζεται.
Είναι πιο αποτελεσματικό να εφαρμόζετε μια κομπρέσα πριν τον ύπνο για να έχετε το μέγιστο όφελος από τη διαδικασία και να αποφύγετε την υποθερμία της άρθρωσης.
Ανακούφιση από αλλεργίες με τσόφλια σβησμένου αυγού
Το φυσικό φάρμακο είναι κατάλληλο για την ανακούφιση των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που πάσχουν από δυσανεξία στα αυγά, από αλλεργικές εκδηλώσεις. Το να δώσετε τη σκόνη σε ένα παιδί δεν είναι δύσκολο: στα παιδιά αρέσει να βλέπουν το προϊόν να σφυρίζει όταν προσθέτουν χυμό λεμονιού. Η δοσολογία είναι παρόμοια με τον προληπτικό κανόνα, η διάρκεια λήψης κελύφους αυγών είναι περίπου έξι μήνες.
Κοχύλια εδάφους για συμπτώματα καούρας
Για να εξαλείψετε την καούρα, πρέπει να πάρετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλεσμένα κοχύλια και να πιείτε νερό. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα που υποφέρουν αυξημένη οξύτηταστομάχι. Εάν είναι φυσιολογικό ή μειωμένο, συνιστάται να σβήσετε την ίδια ποσότητα σκόνης με χυμό λεμονιού ή αραιωμένο μηλόξυδοπροσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι στο μείγμα. Το φάρμακο λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα (πριν ή μετά τα γεύματα).
Σύνθεση με λεμόνια για την αντιμετώπιση του βρογχικού άσθματος
Ανακατέψτε το χυμό από 10 λεμόνια με τη σκόνη από 10 τσόφλια αυγών, κρατήστε τα όλα σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον μια εβδομάδα και στη συνέχεια στραγγίστε. Χτυπάμε τους κρόκους κοτόπουλου σε ποσότητα 10 κομματιών με 80–90 γραμμάρια ζάχαρης και τους βάζουμε σε ένα μπουκάλι κονιάκ, προσθέτοντας το έγχυμα λεμονιού που ετοιμάστηκε νωρίτερα. Μια τέτοια σύνθεση πολλαπλών συστατικών για τη θεραπεία βρογχικό άσθμαΠάρτε 30 g τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα (μισή ώρα πριν) μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
Αποκατάσταση δέρματος με μεμβράνη αυγού
Το φιλμ αυγού εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές του δέρματος - ηλιακά και θερμικά εγκαύματα, θραύσματα, κοψίματα, βράσεις, σπυράκια - μέχρι να στεγνώσει τελείως. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το προϊόν πολλές φορές μέχρι να εξαφανιστεί το πρόβλημα.
Συνταγές κοσμετολογίας στο σπίτι
Τόνερ προσώπου
Βράζοντας τα τσόφλια αυγών σε νερό για 12 ώρες, μπορείτε να αποκτήσετε πολύτιμο υαλουρονικό οξύ - όσο περισσότερες πρώτες ύλες βάζετε στο υγρό, μεγάλη ποσότηταΑυτή η ουσία πηγαίνει σε αφέψημα. Το στραγγισμένο νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα (ως τόνερ) ή να προστεθεί σε μάσκες πολλαπλών συστατικών.
Εφαρμογές υαλουρονικού για τις ρυτίδες
Πρέπει να φτιάξετε τις δικές σας μάσκες γάζας για την περιοχή του προσώπου και του λαιμού, έχοντας προηγουμένως κόψει τρύπες για τα χείλη και τα μάτια και στη συνέχεια κατά καιρούς υγράνετε μια από τις προκύπτουσες χαρτοπετσέτες σε ένα θεραπευτικό διάλυμα και τοποθετήστε την στο πρόσωπο και το λαιμό για ένα τέταρτο της ώρας. Οι εφαρμογές μπορούν να χρησιμοποιηθούν τρεις φορές την εβδομάδα.
Δεν πρέπει να αποφεύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη, αντίθετα, θα είναι χρήσιμο να θρέψετε αυτές τις περιοχές με υαλουρονικό οξύ.
Μάσκα με μπανάνα και γαλακτοκομικά προϊόντα για ξηρό δέρμα
Μια ώριμη μπανάνα πολτοποιείται με ένα πιρούνι και αναμιγνύεται με υαλουρονικό νερό, κρέμα και πλούσια κρέμα γάλακτος. Οι αναλογίες των προϊόντων μετρώνται σε κουταλιές της σούπας σε αναλογία 1:1,5:1,5. Μετά από αυτό, μισό ποτήρι άμυλο προστίθεται στη σύνθεση και το προϊόν χωρίζεται σε ίσα μέρη: μισή κουταλιά της σούπας σκόνη κελύφους προστίθεται στο πρώτο, το δεύτερο παραμένει αμετάβλητο. Μια μάσκα με τσόφλια αυγών εφαρμόζεται σε καθαρό και ενυδατωμένο πρόσωπο. Όταν στεγνώσει το στρώμα, εφαρμόστε το δεύτερο μέρος της σύνθεσης (συνιστάται να καλύπτετε το δέρμα με γάζα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας). Η περίοδος δράσης του προϊόντος είναι μισή ώρα, η διαδικασία πραγματοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα. Αυτή η μάσκα μπορεί να αφαιρεθεί με νερό και μια μπατονέτα.
Μείγμα ακμής (και λεύκανσης δέρματος).
Η σκόνη κελύφους αυγού αναμιγνύεται με υγρό μέλι σε αναλογία 1:2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αλάτι και το χυμό ενός λεμονιού. Η προκύπτουσα πάστα θα πρέπει να εφαρμοστεί στο πρόσωπο και να καλυφθεί με γάζα. Πρέπει να αφήσετε τη μάσκα για λίγο λιγότερο από ένα τέταρτο της ώρας. Καθώς στεγνώνει, πρέπει να υγράνετε περιοδικά τη γάζα με το μείγμα. Η σύνθεση ξεπλένεται με ζεστό νερό. Η συχνότητα χρήσης αυτού του προϊόντος είναι 2-3 φορές την εβδομάδα.
Απολέπιση σώματος πολλαπλών συστατικών
Ένα scrub σώματος μπορεί να γίνει από τσόφλια αυγών με την προσθήκη αλευριού.Για να προετοιμάσετε το τρίψιμο, τα κελύφη αλέθονται σε μύλο καφέ. Θα πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας τα ακόλουθα συστατικά: σκόνη τσόφλι αυγού, μέλι, αλεύρι (κατά προτίμηση ρύζι), νερό και χυμός λεμονιού. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται στο δέρμα του σώματος ως απολέπιση μία φορά την εβδομάδα.
Δεν συνιστάται η χρήση αυτού του προϊόντος στο δέρμα του προσώπου λόγω της παρουσίας χονδροειδών σωματιδίων λειαντικής πούδρας.
Κέλυφος με ιχθυέλαιο για ενδυνάμωση μαλλιών και νυχιών
Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να καταναλώνετε τσόφλια αυγών σε προφυλακτική δόση, προσθέτοντας δύο κάψουλες ιχθυέλαιο την ημέρα. Η συνιστώμενη διάρκεια του μαθήματος είναι 30 ημέρες, θα πρέπει να επαναλαμβάνεται δύο φορές το χρόνο.
Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη
Παρά την προφανή ασφάλεια του φυσικού προϊόντος, τα τσόφλια αυγών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εσωτερικά:
- με περίσσεια ασβεστίου στο σώμα (υπερασβεστιαιμία).
- για οξείες εκδηλώσεις γαστρίτιδας, χολολιθίασης και ουρολιθίαση, εντερική απόφραξη?
- για αρρυθμία?
- βρέφη έως έξι μηνών.
Τα κελύφη των μεγάλων κλασμάτων θα πρέπει να μασηθούν καλά για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του στομάχου και του οισοφάγου από αιχμηρές άκρες. Όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά, αποφύγετε τη χρήση χονδροτριβών για να αποφύγετε κοψίματα δέρματος.
Όλοι έχουν ακούσει για τη σημασία του ασβεστίου για τον οργανισμό. Δεν κάνει μόνο τα οστά και τα δόντια δυνατά και τα μαλλιά όμορφα. Είναι επίσης απαραίτητο για την κανονική λειτουργία νευρικό σύστημα, μύες, καρδιά και αιμοφόρα αγγεία.
Ωστόσο, πάρτε επαρκή ποσότηταΔεν είναι πάντα δυνατό να ληφθεί ασβέστιο από τακτικά τρόφιμα. Για παράδειγμα, με ορισμένα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και ορμονικές παθήσεις, η απορρόφησή του είναι δύσκολη, επομένως το ασβέστιο που παρέχεται με την τροφή καθίσταται ανεπαρκές. Και η λήψη ορισμένων φαρμάκων ή η υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλατιού συμβάλλουν στην αυξημένη έκπλυση του από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα την αυξημένη ανάγκη του. Σε ορισμένες περιπτώσεις (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατάγματα και απλώς με την ηλικία), η ανάγκη για ασβέστιο αυξάνεται επίσης σημαντικά.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ακόμη και με μια ισορροπημένη διατροφή, είναι συχνά απαραίτητο να λαμβάνετε επιπλέον ασβέστιο.
Οφέλη από το κέλυφος των αυγών
Το ασβέστιο, που πωλείται σε ταμπλέτες, έρχεται με τη μορφή διαφόρων χημικών ενώσεων (μπορεί να είναι γλυκονικό ασβέστιο, ανθρακικό ασβέστιο κ.λπ.). Και δεν είναι όλες αυτές οι ενώσεις χρήσιμες και ασφαλείς. Ορισμένες μορφές ασβεστίου απορροφώνται πολύ ελάχιστα από το σώμα, και μερικές μπορεί ακόμη και να συμβάλλουν στον σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.
Αλλά έχουμε στη διάθεσή μας μια 100% φυσική, υγιεινή και επίσης δωρεάν πηγή αυτού του στοιχείου - τα τσόφλια αυγών. Στη σύνθεσή του είναι πολύ κοντά στη σύνθεση των οστών και των δοντιών. Επιπλέον, περιέχει άλλα 26 σημαντικά στοιχεία. Όταν προετοιμαστεί και χρησιμοποιηθεί σωστά, το ασβέστιο από τα κελύφη χωνεύεται εύκολα και είναι απολύτως ασφαλές. Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι τα τσόφλια των αυγών είναι το καλύτερο ασβέστιο.
Προετοιμασία κελύφους αυγών
Βήμα 1. Αρχικά πλένετε καλά τα αυγά.βούρτσα και σαπούνι πλυντηρίου. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε τα ίδια τα αυγά για τον προορισμό τους και ξεπλύνετε τα κελύφη για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε πρωτεΐνη έχει απομείνει.
Βήμα 2. Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε την εσωτερική μεμβράνη από το κέλυφος. Περιέχει επίσης μερικές χρήσιμες ουσίες, αλλά αν δεν αφαιρεθεί η μεμβράνη, θα είναι δύσκολο στη συνέχεια να αλέσετε το κέλυφος σε λεπτή σκόνη. Επιπλέον, με μεμβράνη το κέλυφος στεγνώνει περισσότερο.
Βήμα 3. Μετά από αυτό, τα κοχύλια βράζονται για δέκα λεπτά.Το ωμό απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό, αλλά υπάρχει κίνδυνος σαλμονέλωσης. Μόνο αν χρησιμοποιείτε σπιτικά αυγά, όταν ξέρετε σίγουρα ότι τα κοτόπουλα ήταν υγιή και όχι μολυσματικά, μπορείτε να κάνετε χωρίς μαγείρεμα. Για να απολυμάνετε τα κοχύλια, μερικά τα ζεστάνετε στο φούρνο ή σε ένα τηγάνι.
Βήμα 4. Εάν δεν ψήνετε το κέλυφος, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να στεγνώσει.Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το βάλετε σε μια πετσέτα, χαρτοπετσέτα ή πιάτο και να περιμένετε μια μέρα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης, θα στεγνώσει πολύ γρήγορα κοντά στο ψυγείο.
Βήμα 5. Αφού στεγνώσουν τα κοχύλια, πρέπει να αλεσθούν.Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε γουδί (κατά προτίμηση όχι μεταλλικό), χρησιμοποιώντας μύλο χειρός ή χρησιμοποιώντας μύλο καφέ. Πιστεύεται ότι η επαφή με το μέταλλο έχει κακή επίδραση στο ασβέστιο, αλλά σε έναν μύλο καφέ αυτό το αποτέλεσμα είναι αρκετά βραχύβιο.
Όσο πιο λεπτά είναι τα κοχύλια, τόσο καλύτερα απορροφώνται.
Βήμα 6. Ρίξτε τη σκόνη που προκύπτει σε ένα γυάλινο δοχείο και τοποθετήστε τη σε σκοτεινό μέρος.Έτσι θα παραμείνει για αρκετούς μήνες.
Σωστή υποδοχή των οστράκων
Το ασβέστιο στο κέλυφος έχει τη μορφή ανθρακικού ασβεστίου. Δεν απορροφάται από μόνο του σε αυτή τη μορφή. Ωστόσο, αλληλεπιδρώντας με το υδροχλωρικό οξύ του στομάχου, το ανθρακικό ασβέστιο μετατρέπεται σε χλωριούχο ασβέστιο, το οποίο επεξεργάζεται εύκολα από τον οργανισμό:
CaCO3+2HCl=CaCl2+CO2+H2O
Ως εκ τούτου, άτομα με υψηλή οξύτητα στομάχου μπορούν να καταναλώνουν τα κοχύλια στην καθαρή τους μορφή. Ταυτόχρονα, η πολύ υψηλή οξύτητα του στομάχου θα μειωθεί. Όμως, όπως σε όλα, εδώ πρέπει να τηρείται μέτρο.
Εάν δεν υπάρχει αρκετός γαστρικός υγρός, τότε η περίσσεια ασβεστίου δεν θα απορροφηθεί και με κανονική περίσσεια θα αρχίσει να συσσωρεύεται με τη μορφή λίθων. Για άτομα με χαμηλή οξύτητα, είναι γενικά καλύτερα να μην καταναλώνουν ασβέστιο με τη μορφή ανθρακικού.
Να γιατί Ο καλύτερος τρόποςλαμβάνοντας το κέλυφος μετατρέπεται σε κιτρικό ασβέστιο. Για να γίνει αυτό, πρέπει απλώς να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή κιτρικό οξύ, τότε θα συμβεί η αντίδραση μετατροπής του ανθρακικού ασβεστίου σε κιτρικό ασβέστιο:
2C6HO7+3CaCO3=Ca3(C6H5O7)2+3CO2+3H2O
Σε αυτή τη μορφή, το ασβέστιο απορροφάται τέλεια από το σώμα και ο κίνδυνος πέτρας στα νεφρά από αυτό είναι ελάχιστος. Υπάρχει μάλιστα η άποψη ότι το κιτρικό ασβέστιο εμποδίζει το σχηματισμό λίθων επειδή αλκαλοποιεί τα ούρα.
Να γιατί Πριν πάρετε τη σκόνη από τα κελύφη, ρίξτε χυμό λεμονιού σε αυτό. Μόλις ολοκληρωθεί η αντίδραση (δηλαδή, το μείγμα δεν θα αφρίζει και θα βγάζει φυσαλίδες), πιείτε το υγρό που προκύπτει. Αν θέλετε, ξεπλύνετε με νερό.
Όταν παίρνετε ένα τέτοιο μείγμα χωρίς φαγητό, δεν χρειάζεται να περιμένετε να τελειώσει η αντίδραση - θα τελειώσει στο στομάχι, ειδικά εάν υπάρχει αρκετό υδροχλωρικό οξύ σε αυτό. Όταν προσθέτετε το μείγμα στο φαγητό, είναι προτιμότερο να περιμένετε μερικές ώρες για να ολοκληρωθεί η αντίδραση.
Λάβετε υπόψη ότι μεγάλα κομμάτια κελύφους δεν θα επηρεαστούν από τη χημική διαδικασία και θα παραμείνουν στον πυθμένα ως ίζημα. Δεδομένου ότι αυτό το ίζημα είναι ανθρακικό ασβέστιο, είναι προτιμότερο να μην το καταναλώνετε εάν υπάρχει έλλειψη γαστρικού υγρού.
Συνιστάται η λήψη ασβεστίουμετά το μεσημέρι. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το βράδυ και τη νύχτα απεκκρίνεται πολύ ενεργά, επομένως το σώμα το χρειάζεται περισσότερο και η απορρόφησή του γίνεται πολύ καλύτερα. Αλλά υπάρχει η άποψη ότι πρέπει να λαμβάνεται το πρωί, καθώς η οξύτητα στο στομάχι είναι αυξημένη αυτή τη στιγμή. Έτσι η καλύτερη επιλογήθα καταναλώνει ασβέστιο πολλές φορές την ημέρα.
Αντί για χυμό λεμονιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κιτρικό οξύ, κάνοντας ένα διάλυμα παρόμοια σε οξύτητα με το χυμό λεμονιού. Απαιτείται περίπου 1 γραμμάριο κιτρικού οξέος ανά κέλυφος από ένα αυγό.
Μπορείτε επίσης να αραιώσετε τη σκόνη με κεφίρ. Αυτό θα παράγει γαλακτικό ασβέστιο, το οποίο απορροφάται εξίσου καλά με το κιτρικό ασβέστιο.
Ημερήσια αξία ασβεστίου
Ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 1 γραμμάριο ασβεστίου την ημέρα.
Τώρα εξετάζουμε: το κέλυφος ενός μέσου αυγού ζυγίζει περίπου 6 γραμμάρια και σχεδόν όλο αποτελείται από ανθρακικό ασβέστιο και περιέχει 36% καθαρό ασβέστιο.
Έτσι, το καθαρό ασβέστιο στο κέλυφος 1 αυγού είναι 6 * 0,36 = 2,16 γραμμάρια.
Αυτό σημαίνει ότι για να λάβετε 1000 mg ασβεστίου πρέπει να πάρετε περίπου το μισό κέλυφος από ένα. Αυτό είναι περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη.
Όμως το σώμα λαμβάνει κάποια ποσότητα ασβεστίου από τα τρόφιμα, γι' αυτό συνιστάται η λήψη από ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη την ημέρα.
Λάβετε επίσης υπόψη ότι το σώμα δεν μπορεί να λάβει περισσότερα από 500 mg ασβεστίου τη φορά. Η περίσσεια κιτρικού ασβεστίου θα είναι άχρηστη και θα αποβληθεί από τον οργανισμό.
Μια μικρή ποσότητα ασβεστίου απορροφάται πολύ καλύτερα, επομένως είναι προτιμότερο να λαμβάνετε το ασβέστιο πολλές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Για παράδειγμα, μισό νωρίς το βράδυ και μισό πριν.
Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι το ασβέστιο για να εκτελέσει τις λειτουργίες του στον οργανισμό χρειάζεται βιταμίνες D και A, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη C. Η βιταμίνη D είναι ιδιαίτερα σημαντική, επομένως, μην ξεχνάτε να τρώτε τακτικά τροφές που περιέχουν αυτές τις ουσίες .