Comment se déroulent les premières règles des filles ? A quel âge les filles commencent-elles à avoir leurs règles ? Saignements utérins juvéniles

Les premières règles sont une période très importante dans la vie de chaque fille. A ce moment, elle devient déjà une fille, grandit et passe à nouvelle étape. Mais comment ne pas avoir peur de cela ? La tâche de maman et papa est d'expliquer correctement à leur enfant pourquoi les règles sont nécessaires, comment elles se déroulent et se manifestent.

Il est également important de connaître les symptômes des menstruations chez les filles de 12 ans, qui peuvent différer légèrement de ceux des femmes adultes. Il est donc important d’examiner de plus près comment se déroulent les règles des jeunes filles, si des retards sont possibles et à quoi d’autre il faut prêter attention.

Qu'est-ce que la menstruation

Ce terme est généralement utilisé pour désigner la libération mensuelle de sang par les organes génitaux d’une femme. Mais ce n'est pas seulement du sang, mais la couche supérieure de la membrane muqueuse des voies internes de l'utérus, qui sort avec l'ovule non fécondé.

Lorsque des saignements vaginaux apparaissent de l'utérus, cela indique le début de la puberté chez une fille. Cela signifie que ses ovaires ont commencé à produire des ovules, qui sont libérés avec les règles s'ils n'étaient pas fécondés. La menstruation achève le cycle de maturation et de libération cellulaire, après quoi un nouveau commence.

Sur puberté affecte la production de deux hormones - l'une d'elles stimule le fonctionnement des follicules et l'autre aide l'ovule à mûrir. Avec le changement niveaux hormonaux un travail actif se produit dans le système reproducteur de la fille. Chaque mois, un nouvel ovule mûrit, quitte le follicule et voyage dans les trompes de Fallope. S'il ne rencontre pas le sperme, il sort avec l'endomètre endommagé sous forme de menstruation. Ils sont répétés une fois toutes les 3-4 semaines.

Le cycle menstruel de chaque femme est divisé en 3 phases.

Prolifération. Il s’agit précisément de la croissance d’un nouvel endomètre, qui s’épaissit en fin de cycle.
Sécrétion. Du 15e au 28e jour du cycle, la croissance de l'endomètre s'arrête et un ovule est libéré du follicule et se déplace dans les trompes de Fallope.
Rejet de l'ovule et de l'endomètre. Il s’agit de la dernière étape du cycle, au cours de laquelle la cellule non fécondée sortira avec la couche enlevée de l’endomètre. Cela peut prendre un ou plusieurs jours, selon les caractéristiques individuelles de la femme. Lorsque la couche supérieure de la membrane muqueuse est retirée, une nouvelle se développe immédiatement à sa place.

Pendant la menstruation, vous pouvez observer des changements dans tout le corps d’une fille. Parmi les facteurs particulièrement significatifs figurent les suivants :

le bas du dos et le sacrum peuvent être contraints par une douleur lancinante à peine perceptible ou très intense ;
des maux de tête surviennent ;
les mamelons sur la poitrine deviennent plus durs ;
des changements d'humeur, pas pour le mieux ;
gain de poids notable;
une légère augmentation de la température corporelle est possible.

Lire aussi Quand commenceront les premières règles pour les filles

Fondamentalement, pendant la menstruation, 50 à 150 millilitres de sang sont libérés, il est plus foncé et peut être épais.

A quel âge commencent les règles ?

De nombreux parents s'inquiètent de la question de savoir ce qu'est la menstruation pour les filles de 12 ans, et est-ce même possible ? Il y a plusieurs décennies, l'apparition des règles entre 17 et 19 ans était considérée comme la norme, mais ces indicateurs sont désormais considérés comme un retard. En fait, l’apparition des menstruations est influencée par de nombreux facteurs.

Si nous parlons de la période d'apparition de la première menstruation, son âge moyen est de 11 à 16 ans. Pourquoi donc? On pense que dans monde moderne Les filles traversent la puberté plus rapidement et l'ovule commence donc à être produit beaucoup plus tôt.

Dans de rares cas, des jours critiques sont possibles même entre 8 et 9 ans, voire avant. Cet indicateur est pathologique et est très probablement associé à des perturbations du fonctionnement hormonal du corps. Une activité physique excessive peut également en être la cause.

L’âge auquel commencent vos premières règles est influencé par de nombreux facteurs :

diverses maladies, notamment les blessures, l'amygdalite chronique, la méningite, les rhumes et les maladies virales, l'encéphalite ;
une forte augmentation du gain de poids ou de la taille ;
un certain style de vie ;
nourriture et hébergement;
contexte émotionnel;
course;
prédisposition génétique.

Une fille peut avoir ses premières règles à l’âge de 12 ans, ou plus tôt ou plus tard. Ceci est souvent influencé par le poids corporel de l’enfant. On pense que les filles ayant un poids plus élevé connaissent la puberté un peu plus tôt.

Le retard dans l'apparition des jours critiques est associé à des maladies graves, au manque de micro-éléments et de vitamines et à la génétique.

Les signes de menstruation chez les filles de 12 ans sont souvent un changement d'état émotionnel, des douleurs dans le bas de l'abdomen et la libération de mucus avant le saignement lui-même. Il faut prêter attention à tout cela afin de préparer à temps votre enfant à une nouvelle étape de sa vie.

Caractéristiques des premières règles chez les filles de 12 ans

Il est impossible de ne pas remarquer le début des jours critiques. Et cela ne parle pas directement de saignement. La jeune femme elle-même commence à changer, ce que toute mère attentive remarquera. Quelques années avant la formation du cycle sexuel, les seins de l’enfant commencent à grossir et les hanches à grossir. L'acné sur le visage est également courante.

Avant les règles, quelques semaines avant, un petit écoulement transparent peut rester sur la culotte de la fille. Cela signifie que les ovaires produisent un ovule et que la fille elle-même entre dans la phase de préparation sexuelle. Mais de telles sélections ne doivent pas être confondues avec maladies gynécologiques, qui s'accompagnent de sécrétions nauséabondes, de démangeaisons et de douleurs dans le bas de l'abdomen.

Symptômes des menstruations chez les filles de 12 ans :

douleur dans le bas-ventre, changements brusques d'humeur, crises de nausée;
crises d'agressivité atypiques ou, à l'inverse, apathie ;
maux de tête sans cause ;
augmentation possible de la température, qui passe rapidement.

Lire aussi 🗓 Que faire si vos règles commencent à l'école

Les règles des filles sont incohérentes et peuvent s'égarer. Par exemple, ils commencent souvent même avec un mois ou deux de retard. L'ampleur des pertes varie : la présence de saignements abondants peut être héréditaire, et de petites pertes pendant quelques jours seulement ne devraient pas être un problème du tout.

Comment se déroulent les premières règles ?

Les signes de l'apparition des règles chez les filles de 12 ans résident non seulement dans leur état émotionnel, mais également dans l'apparition de petites écoulement sanglant. Pour la première fois, jusqu'à 150 ml de sang peuvent sortir, mais tout dépend des caractéristiques individuelles de la jeune femme et de l'hérédité.

Les règles abondantes chez une fille de 12 ans surviennent le deuxième jour des règles et durent un certain temps. Ensuite, leur nombre diminue progressivement et disparaît complètement aux jours 3 à 10.

Les règles chez une jeune femme peuvent s'accompagner d'inconfort, de faiblesse et de douleurs dans le bas de l'abdomen. Ceci est normal et dépend principalement de facteurs héréditaires. En outre, le sang sécrété a une odeur caractéristique, qu'il acquiert en raison du fonctionnement actif des glandes muqueuses de la vulve.

Une fille qui n'avait aucune idée de ses jours critiques pourrait devenir sérieuse Traumatisme psychologique. Par conséquent, il est important que les parents informent correctement ce fait et, surtout, à temps. Inutile de faire la leçon à votre fille, il vaut mieux parler de tout sur un ton amical et libre.

Quelles questions faut-il mieux aborder ?

Comment les œufs mûrissent-ils et pourquoi ? Il est nécessaire de dire pourquoi les menstruations surviennent chaque mois, combien de temps elles durent et ce que la fille peut vivre.
Règles d'hygiène. Pendant la menstruation, vous ne devez pas prendre de bain (de préférence une douche), vous devez utiliser des serviettes et les changer toutes les 2-3 heures. Il est conseillé de se laver à chaque changement de serviette, mieux vaut éviter le savon et utiliser plutôt des produits spéciaux doux pour l'hygiène intime.
Protection pendant les rapports sexuels. Très sujet important, comme une fille mûre système reproducteur prêt à concevoir. Il est important ici d’expliquer pourquoi vous ne devriez pas vous précipiter pour avoir des rapports sexuels et quels dommages peuvent causer les rapports sexuels non protégés.

Pendant la menstruation, une fille doit éviter toute activité physique intense, bien manger et rester calme.

Durée des premières règles

Chez les filles, le cycle menstruel dure de 21 à 35 jours. Cette période comprend la maturation et la libération de l'œuf, ainsi que les jours critiques eux-mêmes, qui peuvent durer de 3 à 10 jours. Cependant, tout le monde n’a pas ses règles immédiatement.

Au cours d’une période de deux ans, de nombreuses filles ont des menstruations irrégulières. Cela suggère que le cycle ne s’est tout simplement pas encore établi et que vous devez attendre. Les intervalles entre les règles chez les adolescentes peuvent être de 1,5 à 3 mois et il n'y a pas lieu de s'inquiéter. C’est juste que le jeune organisme n’est pas encore complètement mûr, c’est pourquoi de tels échecs sont possibles.

Toute femme mûre perçoit la menstruation comme un phénomène naturel et courant propre corps. Mais la première menstruation est une situation purement individuelle qui peut devenir à la fois un souvenir agréable et terrible pour n'importe quelle fille. La première menstruation avec un développement normal du corps commence entre 11 et 14 ans, sous réserve du développement correct des organes génitaux et de niveaux hormonaux stables. Des règles précoces ou tardives surviennent souvent et les facteurs héréditaires jouent un rôle important à cet égard (l'apparition des règles chez les filles coïncide avec leur apparition chez les mères).

L'apparition des règles à 12 ans est une norme généralement acceptée

Norme d'âge pour la première menstruation

Au cours de la dernière décennie, il y a eu une diminution significative du seuil d'apparition de la première sortie en raison de la maturation rapide des adolescentes, de sorte que l'apparition des règles à 12 ans est la plus Meilleure option, indique la santé et le développement ultérieur réussi du corps féminin. À alimentation normale et un mode de vie correct, les œstrogènes sont entièrement produits, qui sont responsables du développement sexuel des adolescents et, à un âge plus avancé, de la fonction de reproduction. L'entrée réussie d'une fille dans l'âge adulte est la bonne préparation morale de ses parents aux premières règles. Après tout, la perception ultérieure de la manifestation la plus importante de la nature féminine dépend de l'humeur générale.

À l'ère du développement d'Internet et de la disponibilité de toute information, une fille est capable de se renseigner de manière indépendante sur les subtilités et les principaux symptômes de la première menstruation, mais les pages électroniques ne peuvent pas expliquer les changements dans le corps de la fille en utilisant l'expérience et l'affection maternelle. .

Qu’est-ce que la menstruation et à quoi s’attendre de vos premières règles ?

Le cycle menstruel lui-même est un changement hormonal et physique dans le corps féminin, conduisant à l'avenir à une grossesse complète. Si la fécondation n’a pas lieu, le corps revient à son état normal en répétant les mêmes processus. Dès le jour de la naissance, jusqu’à cent « jeunes » ovules sont stockés dans les ovaires de la fille et après un « signal » hormonal, l’un des ovules commence à mûrir. Après 8 à 15 jours après le début cycle menstruel l'ovulation se produit, c'est à ce moment que l'ovule est plein et tombe dans trompe de Fallope. Après l'ovulation, l'ovule pénètre dans l'utérus et si la fécondation ne se produit pas, la muqueuse utérine épaissie est rejetée, entraînant des saignements utérins.

Chez les filles de 12 ans, le cycle menstruel s'établit au plus tôt deux ans, c'est alors que la libération des ovules et la préparation du corps à la grossesse sont dites complètement terminées.

Les règles des filles ne devraient pas être une mauvaise surprise.

Les premières règles ne doivent pas dérouter la fille

Quand surviennent les premiers jours critiques chez les filles de 12 ans ?

Même au cours du dernier millénaire, les premières menstruations sont apparues chez les filles à un âge assez avancé - 18 ans et plus. Au fil des années, la puberté des adolescents s'est considérablement accélérée et ce moment L'apparition des premières règles à l'âge de 12 ans est considérée comme l'option la plus optimale et la plus correcte. Il est difficile de calculer l'heure exacte, car la maturation organes féminins Il s’agit d’un processus purement individuel et unique, mais surveiller le retard des premières règles de votre fille est une nécessité pour tout parent attentionné. La survenue des règles dépend d’un certain nombre de facteurs généraux, tels que :

maladies subies dans l'enfance;
caractéristiques héréditaires;
nutrition inappropriée et irrégulière;
non-respect du niveau de vie de la fille ;
obésité, anorexie, autres problèmes de poids normal.

L'hérédité joue un rôle important dans le développement d'une fille. Si les mères et les grands-mères avaient des règles précoces, c'est Grande chance répétition de la situation avec ma fille. Si une fille grandit fragile et malade, sa puberté surviendra plus tard que celle de ses pairs. Le manque de vitamines et de micro-éléments nécessaires à la croissance de l'organisme contribue au retard des premières règles. Concernant la position du fond hormonal, sa perturbation entraîne des règles précoces (8 à 9 ans).

L'écart par rapport à la norme (des mois après 12 ans) jusqu'à 17 ans est appelé tolérable, mais plus tard, c'est un signal pour une réponse rapide de la part des parents, car la liste des raisons de l'absence de première sortie est énorme (du fonctionnement insuffisant d'un ou deux ovaires à des troubles de l'hypophyse). Les retards dans de tels cas sont inappropriés et extrêmement dangereux pour la santé de la jeune fille, la future mère.

Une mauvaise alimentation affecte le début de vos règles

Se préparer à l’avance garantira une tranquillité d’esprit à votre jeune fille.

Jusqu'à récemment, de nombreuses rumeurs circulaient sur les menstruations, ce qui suscitait chez les filles une peur inexplicable quant à l'apparition des menstruations. Certaines filles n'avaient pas le droit de quitter la maison pendant que leur corps se nettoyait, d'autres cachaient leurs règles à leur famille et à leurs amis. Le manque d’informations véridiques a donné naissance à des rumeurs et à des superstitions folles, mais aujourd’hui, de telles situations sont malheureusement rares, rien de plus. Le mécanisme de la menstruation a longtemps été étudié et décrit jusqu'aux plus petites étapes, et dans les cours d'éducation sexuelle pour adolescents, les changements dans leur corps et les processus corporels sont décrits en détail. S'appuyer sur le fait que votre fille elle-même comprendra toutes les subtilités du fait de devenir une femme est injustifiablement stupide et dangereux, surtout pour la fille elle-même.

La mère devrait avoir des conversations informelles sur l'avenir de la femme, sur la façon dont elle atteint l'âge de procréer et partager l'importance d'un événement tel que ses premières règles. De nombreux problèmes à l’âge adulte peuvent être évités si vous percevez correctement et réagissez à tout type de changement dans le corps d’une fille.

Si aucun écart n'est observé chez les filles, la probabilité d'avoir leurs règles à l'âge de 12 ans est élevée. Les signes de menstruations imminentes sont visibles à l'œil expérimenté de la mère et peuvent être complètement ignorés par la fille elle-même. Tout est à blâmer pour les opinions naïves des enfants, lorsqu’un psychisme immature n’attache délibérément pas d’importance aux métamorphoses effrayantes. La première chose qui devient inhabituelle est la silhouette de la fille (vers 12 ans environ), les hanches sont sensiblement arrondies, de petits seins apparaissent (une couche de graisse apparaît sur les glandes mammaires) et les premiers poils commencent à pousser sur les organes génitaux. Un autre signe désagréable de l'approche des règles peut être une éruption cutanée sur le visage et le dos. Après avoir remarqué tous les signes, la mère, comme la fille elle-même, doit se préparer à la première sortie.

Quelques mois avant la première sortie, les filles commencent à avoir des pertes atypiques sur leurs sous-vêtements (mineurs). Des marques claires de couleur jaune brunâtre sont considérées comme normales et ne devraient pas provoquer de panique ou d'inquiétude. Mais l'odeur étrange et les démangeaisons ne sont pas bon signe et si de tels symptômes apparaissent, vous devez immédiatement consulter un gynécologue.

Trois ou quatre avant le début des premiers jours critiques, les filles de 12 ans et plus souffrent du syndrome bien connu du syndrome prémenstruel ( syndrome prémenstruel), accompagnés de changements brusques d'humeur, de larmoiements excessifs, d'un état agressif ou trop passif, de maux de tête sans cause et de douleurs lancinantes dans le bas-ventre.

Les douleurs dans le bas-ventre peuvent commencer 3 à 4 jours avant le début des règles

Première menstruation et ses caractéristiques

La première menstruation se déroule complètement différemment des jours critiques établis de longue date chez la femme. Pour les filles, il s’agit d’un écoulement brun foncé qui ressemble à du sang. Leur quantité le premier jour peut être abondante ou maigre. La première menstruation correspond à 150 ml de sang (petit volume). Le deuxième jour des premiers jours critiques est appelé plus important en termes de quantité de pertes, puis la menstruation se termine lentement. La durée du premier écoulement chez la fille est de trois à sept jours sans perte de sang importante. Conditions générales pendant les jours critiques - faible, avec une sensation constante d'inconfort et une douleur lancinante dans le bas de l'abdomen. Les menstruations ultérieures peuvent être absolument indolores et calmes. Une autre caractéristique des premières règles est une forte odeur (fort fonctionnement des glandes de la vulve).

Pour éviter la peur et la nervosité chez les filles (12 ans et plus), la mère doit expliquer à l'avance ce qui est normal pendant les règles, y compris la douleur et les écoulements d'apparence et d'odeur désagréables.

Sur un ton doux et calme, la mère peut parler de ce qu'est le cycle menstruel - un cycle critique se produit chaque mois (avec le fonctionnement normal du corps) avec une période moyenne de 28 jours. Il convient également de mentionner qu'après les premiers jours critiques, le cycle « saute » pendant environ deux ans et il n'y a pas lieu de s'alarmer d'une telle inconstance.

La mère doit informer sa fille à l'avance des aspects spécifiques des menstruations.

Prévenu et armé

Les conversations avec des adultes simplifient grandement la vie d'une fille qui aura bientôt ses règles. L’option la plus appropriée est bien entendu une mère avec laquelle sa fille entretient une relation de confiance et chaleureuse. En aucun cas, une explication de l'essence de la menstruation et de ses caractéristiques ne doit être stricte et instructive; la tâche des parents est de préparer leur enfant aux changements inévitables, évitant ainsi une peur indésirable et une négligence des règles de comportement importantes pendant la menstruation. Tout d'abord, la mère doit calmer sa fille en lui racontant sa propre première décharge, car c'est ainsi que la fille sentira que les métamorphoses dans le corps ne sont pas une maladie ou un défaut, mais des choses et des processus tout à fait naturels.

Ensuite, nous devrions parler des produits d'hygiène personnelle. Choisir des serviettes et des tampons pour la première fois, accompagné d'une mère patiente, apprendra à la jeune fille à surveiller judicieusement sa propre santé et à ne pas avoir honte de son essence féminine. De nombreux complexes peuvent être évités dès le plus jeune âge, sans attendre « pour plus tard ».

Le sang libéré par les organes génitaux féminins constitue un environnement favorable à la prolifération de micro-organismes et de bactéries nuisibles. C'est pourquoi le changement régulier de serviettes ou de tampons, en tant que rituel, doit être observé sans aucun doute par les filles. Le sang stagnant avec une interaction prolongée avec les organes génitaux est nocif et système génito-urinaire. Enfin, le thème des premières règles concerne les risques relations sexuelles. Pendant ses règles, la fille est en fait prête à concevoir et à avoir un enfant, elle doit donc connaître les conséquences d'actes parfois irréfléchis.

Il faut expliquer à la fille la différence entre les serviettes et les tampons

Première visite chez le gynécologue

Il existe un cliché selon lequel la nécessité de consulter un gynécologue ne survient qu'après qu'une fille a commencé à avoir des relations sexuelles. C'est une idée fausse dangereuse, et comme les parents n'emmènent pas une fille de 12 ans chez le médecin, elle-même, pour des raisons évidentes, ne prendra pas rendez-vous avec lui. Les parents sont le lien principal entre leur fille et les mentors qui peuvent la protéger Santé des femmes. Pendant que le système reproducteur se forme, de graves maladies des organes génitaux d’une femme peuvent être identifiées à un stade précoce. Habituer un adolescent à consulter un gynécologue n'est pas si difficile, mais il n'est pas facile de supporter des retards délibérés aux conséquences indésirables. Le gynécologue, en tant que personne étrangère mais informée, peut répondre aux questions de la jeune fille qu’elle a peur de poser à ses parents par gêne ou par peur. Un sujet sensible même dans la société moderne le choix des contraceptifs ou des produits d’hygiène personnelle demeure.

Les premiers jours critiques ne sont de toute façon pas faciles, car ils sont stressants pour le corps et le psychisme. Même si leur préparation s'étend sur une longue période, un tel processus ne peut finalement pas être qualifié de simple. C'est un peu de panique et d'anxiété, et la douleur et l'inconfort qui l'accompagnent vous rendent complètement découragé. La jeune fille ne peut pas rester seule avec l'inconnu, car sa croissance ne fait que commencer.

Et bien que pour les mères, la menstruation soit un phénomène familier et ennuyeux, pour sa jeune fille, tout est nouveau. Le temps passé à discuter avec une fille à 12 ou 17 ans sont des minutes à ne négliger sous aucun prétexte. Les règles des filles sont une partie merveilleuse de la croissance et le soutien ne peut jamais être de trop. Une telle attitude de la part des parents ne fera que renforcer le lien avec l'enfant. Prenez soin de l’avenir de votre propre fille, alors qu’elle-même n’en a aucune idée précise et qu’un jour nouvelle vie, donnée par elle, sera la plus haute récompense. Ne vous détournez pas et soyez tolérant envers vos propres enfants à mesure qu'ils grandissent.

Les premières règles chez les filles sont un indicateur de la santé reproductive et devraient survenir au moment fixé par la nature. L’âge normal d’apparition des premières règles est l’adolescence. Les signes avant-coureurs des menstruations sont des douleurs douloureuses et lancinantes dans le bas de l'abdomen et le bas du dos, Augmentation de l'appétit, somnolence, irritabilité.

Les premières règles d'une fille

A quel âge commencent les premières règles ?

Ménarche ou premiers saignements menstruels est un événement central pendant la puberté. C’est le signe que le système reproducteur d’une fille est prêt à se reproduire.

La première menstruation est l'un des événements clés pour les filles adolescence

Normalement, les premières règles commencent entre 12 et 14 ans. La formation du cycle menstruel est influencée par l’hérédité, les facteurs climatiques, le poids de la fille, la qualité de la nutrition, la présence ou l’absence de maladies des glandes endocrines et d’autres problèmes de santé.

Dans de rares cas, les règles commencent à 9 ans. Dans ce cas, on parle de puberté précoce, mais ce n'est pas un signe de pathologie.

Si la menstruation est absente à l'âge de 15 ans et plus, la fille reçoit un diagnostic d'« aménorrhée primaire ». Dans ce cas, l'adolescent doit être soigneusement examiné.

Les premiers signes de menstruation chez les filles

On peut supposer que les premiers jours critiques commenceront bientôt un an avant les saignements menstruels.

À quoi faut-il faire attention :

Le chiffre évolue selon type féminin. Une mère doit acheter le premier soutien-gorge de son enfant.
Les organes reproducteurs grossissent, des poils apparaissent sur le pubis et au niveau des aisselles.
Les glandes sébacées commencent à fonctionner activement. L'acné apparaît sur le visage et le corps, les cheveux deviennent gras et une séborrhée peut se développer.
Beli – pertes vaginales blanc, ne provoquant pas d'inconfort. En mûrissant, ils deviennent plus visqueux et plus abondants.
Douleur douloureuse sans signes d'inflammation dans le bas de l'abdomen. Ces symptômes peuvent être observés plusieurs mois avant les premières règles, ou juste avant les premières règles.
Changements de comportement chez les adolescents, larmoiements, sautes d'humeur fréquentes, agressivité. C'est le même syndrome prémenstruel qu'une femme adulte.

Comment se déroulent les premières règles des filles ?

Tout critère strict de couleur, de consistance, apparence Il n’y a pas de premier flux menstruel. Tout est individuel et dépend de l’hérédité, des niveaux hormonaux et même de la conscience qu’a la fille de cet événement de la vie.

Combien y a-t-il de jours ?

La durée normale des menstruations est de 3 à 7 jours. Et les premières règles ne font pas exception. Si vos règles durent plus de 10 jours, alors vous avez besoin d'une fille.

Durant la première année, la jeune fille doit déterminer les phases de son cycle menstruel.

La durée normale du cycle menstruel est de 21 à 35 jours. Dans 30 % des cas, les filles auront leurs deuxièmes règles dans les délais fixés par la nature. Pour le reste, le cycle devrait se former d’ici un an.

À quoi ressemblent vos premières règles ?

Il peut s'agir d'épaisses pertes brunes, de rares taches, de saignements complets semblables à ceux des femmes adultes - vous pouvez le voir sur la photo.

Premier flux menstruel

La situation standard à l'adolescence - la ménarche - commence par des pertes brunes. Le saignement survient aux jours 2 et 3, puis la quantité de sang diminue. Aux jours 5 et 6, des spottings ou des écoulements sanglants clairs peuvent être présents.

Que faire quand vos règles commencent ?

La mère doit préparer la fille à cet événement plusieurs mois, et idéalement plusieurs années avant l'apparition des premières règles. Mais même un enfant théoriquement préparé, voyant des sous-vêtements tachés de sang, peut avoir peur.

Que devraient faire tous les membres de la famille :

Pour maman. Je dois calmer la fille, la féliciter et lui donner des produits d'hygiène. Rappelez à votre fille de changer la serviette après 3 à 4 heures, quel que soit son niveau de remplissage.
À une fille. Il est nécessaire d'informer la mère de l'événement à venir. Observer exigences hygiéniques et ne pas accomplir de travail ou d’exploits sportifs.
À papa, d'autres membres de la famille. Félicitez l'enfant, achetez un gâteau. Ne donnez pas de leçons sur la nécessité d'être modeste et de ne pas communiquer avec les garçons, ne leur faites pas peur avec une éventuelle grossesse.

Produits d'hygiène

La mère d'une adolescente doit préparer les premiers produits d'hygiène dès les premiers signes de la fin de la puberté. Autrement dit, si la fille a entre 11 et 12 ans, un paquet de serviettes devrait se trouver dans le placard de l'adolescente.

Serviettes - le choix optimal du premier produit d'hygiène pendant la menstruation

Les tampons ne doivent pas être utilisés à cet âge. La fille n'a aucune expérience du comportement pendant la menstruation ni les compétences nécessaires pour insérer un tampon. En raison de son inexpérience, elle peut oublier ce produit d'hygiène dans le vagin, ce qui entraîne le développement d'un processus inflammatoire.

Lors du choix des joints, tenez compte de :

Âge. Vous ne devez pas acheter de produits d'hygiène conçus pour les pertes abondantes. Pour le premier cycle, des serviettes marquées « Normal » ou 2 gouttes suffisent. De plus, achetez un kit à utiliser la nuit. Ces alèses sont plus longues que les alèses ordinaires et le risque de tacher le linge de lit est minime.
Qualité. La fille devrait être à l'aise. Ce doit être un fabricant testé par ma mère. Il est préférable d'utiliser des produits ultra-fins. Ils ne limitent pas les mouvements et sont invisibles sous les vêtements.

Avant les règles, la mère doit vérifier auprès de sa fille la disponibilité de produits d'hygiène. Malgré l'apparence extérieure de maturité ou de fanfaronnade, l'adolescent sera longtemps gêné d'acheter des serviettes.

Règles d'hygiène

Il n'y a pas de recommandations spécialisées pour prendre soin de soi pendant cette période. La fille devrait déjà pouvoir se laver et le faire 2 fois par jour - matin et soir. Vous ne devez pas utiliser de savon ou de gel antibactérien sauf en cas d'absolue nécessité. De l’eau courante propre suffit.

Changer les serviettes à temps est une condition préalable au maintien de l'hygiène pendant la menstruation.

Si votre fille se sent mal à l'aise, elle peut effectuer des procédures d'eau pendant la menstruation à un moment qui lui convient. Maman devrait lui rappeler de se laver les mains avant et après avoir changé la serviette. Les produits d'hygiène doivent être changés toutes les 3 à 4 heures, quel que soit leur niveau de remplissage.

Entrer dans l’âge adulte est un moment joyeux et anxieux pour toute fille. Des règles tardives ou précoces sont une raison pour consulter un médecin. Il est important que tout corresponde aux normes physiologiques.

La première menstruation pour chaque fille est un événement assez important et significatif qui marque le début d'une nouvelle période de développement. Les premières règles indiquent que le corps de la fille a atteint le sommet de la puberté et qu’à partir de ce moment, il est prêt à remplir ses fonctions de reproduction. Chaque fille en phase de puberté attend avec impatience et avec une certaine excitation le début de ses règles. Pour dissiper l’anxiété et les peurs d’une fille, il est important de la préparer à temps à l’arrivée de ses règles.

Quand commencent tes règles ?

Les règles surviennent pour la première fois entre 11 et 14 ans. Il est impossible d'établir et de prédire exactement quand surviendront les menstruations, car ce processus est affecté par grande quantité divers facteurs:

hérédité;
Développement physique;
régime;
maladies subies dans l'enfance;
contexte émotionnel;
situations stressantes vécues ;
faire du sport;
présence ou absence d'interventions chirurgicales;
blessures reçues;
maladies infectieuses;
hypothermie;
processus inflammatoires.

Dans la plupart des cas, les règles commencent entre 11 et 14 ans. Mais il y a aussi des exceptions. Pour certains, les menstruations peuvent commencer 2 ans plus tôt que la norme acceptée, pour d'autres, plus tard. Cela peut être dû aux raisons suivantes :

Troubles endocriniens;
maladies héréditaires;
déséquilibre hormonal;
blessures antérieures, interventions chirurgicales ;
de forts chocs émotionnels.

Si les règles surviennent beaucoup plus tôt ou plus tard que prévu, c'est une raison pour consulter des spécialistes.

Vous pouvez contacter à la fois un gynécologue et un endocrinologue, qui vous aideront à déterminer les causes et, si nécessaire, vous prescriront un traitement approprié. L’instauration rapide du traitement et le respect de toutes les recommandations du médecin garantiront le bon fonctionnement du système reproducteur et contribueront à éviter de nombreux problèmes gynécologiques à l’avenir.

Les principaux signes de l'apparition des menstruations

Les règles de chaque fille commencent différemment. Il s'agit d'un processus purement individuel, dépendant d'un grand nombre de facteurs. Cependant, les principaux signes de l’approche des règles sont mis en évidence. Ces signes comprennent généralement :

douleur lancinante ou douloureuse dans le bas de l'abdomen;
faiblesse;
nausée;
changements d'humeur fréquents;
mal de tête;
crises de tristesse, dépression, découragement.

Dans certains cas, l’apparition des règles peut survenir sans aucun signe ni symptôme préalable. Cependant, il existe encore quelques signes permettant de déterminer qu'une fille va bientôt commencer ses règles :

Une silhouette qui prend une forme arrondie commence à paraître plus féminine
La circonférence de la hanche augmente et devient perceptible
Départs croissance rapide glandes mammaires
Il y a un assombrissement et un élargissement des mamelons
Les organes génitaux externes augmentent également en taille
Environ 1 an avant le début des règles, un écoulement blanchâtre apparaît du vagin, destiné à le nettoyer et à l'hydrater.
Les glandes sébacées commencent à fonctionner de manière intensive, ce qui peut entraîner de l'acné, des boutons et des irritations cutanées au niveau du visage, du dos, des épaules et de la poitrine.
Le travail des glandes sudoripares est activé.

Ces signes et d’autres peuvent indirectement indiquer l’apparition imminente des menstruations.

Comment se déroulent les premières règles ?

Pour la première fois, les règles de chaque fille sont irrégulières et irrégulières. Le premier jour de la menstruation, des écoulements légers, principalement des taches, sont observés. Et ce n'est que le 2-3ème jour que vous pourrez remarquer les pertes caractéristiques de la menstruation. Toutefois, cela n’arrive pas à tout le monde. Pour la plupart, les premières règles se caractérisent uniquement par des taches de couleur rouge foncé ou brunâtre. Les douleurs sont généralement notées le premier jour des règles.

La durée moyenne des premières règles varie de 3 à 5 jours. Et la période avant le début de la prochaine menstruation est de 27 à 30 jours. Il convient de noter que dans la plupart des cas, le cycle menstruel s'établit dans les six mois. Durant cette période, des règles irrégulières de durées variables sont observées. À ce stade, les menstruations peuvent ne pas survenir tous les mois. Mais si vos règles surviennent de manière irrégulière tout au long de l'année et sont retardées de 3 à 4 mois, vous devez alors consulter un gynécologue et un endocrinologue. Puisque, conformément à la norme, le cycle menstruel devrait se stabiliser dans les 3 à 6 mois suivant le début des règles. Vous devez consulter un médecin dans les cas suivants :

s'il y a des pertes abondantes ;
si les règles sont très douloureuses ;
si la durée des menstruations est différente chaque mois.

L'état émotionnel d'une fille pendant ses jours critiques

Avant l’arrivée des règles, des changements se produisent dans l’état émotionnel. Les filles deviennent susceptibles, irritables et agressives. Il y a un changement d’humeur déraisonnable. Les réactions émotionnelles aux événements actuels deviennent violentes et parfois inattendues.

Par conséquent, à ce stade, il est important de soutenir psychologiquement la fille. Le contexte émotionnel au sein de la famille doit être calme. Vous devez essayer de protéger la fille du stress, de l'anxiété excessive et de la tension nerveuse.

Hygiène des filles pendant la menstruation

Même avant le début des règles, il est nécessaire de familiariser la fille avec les règles d'hygiène personnelle les jours critiques.

Les procédures d'hygiène comprennent un lavage fréquent et le remplacement rapide des produits d'hygiène (serviettes). Les médecins recommandent de remplacer le coussin toutes les 2 à 3 heures. Mais les experts ne recommandent pas d'utiliser des tampons en raison de la formation inachevée des organes génitaux et du risque élevé de blessure et d'infection.

De plus, la fille doit prendre une douche au moins une fois par jour.

Il est strictement interdit de prendre un bain pendant les règles !

Nutrition d'une fille pendant ses règles

Cela vaut également la peine de prendre soin nutrition adéquat filles pendant la menstruation. Pendant les règles, il est recommandé de s’abstenir de consommer des aliments épicés, salés et fumés. Vous devez limiter votre consommation de sucreries et de boissons gazeuses. Ceci est justifié par le fait que ces produits peuvent provoquer des spasmes et des douleurs supplémentaires dans le tube digestif. Certains aliments peuvent fluidifier le sang, ce qui entraînera des pertes abondantes.

Il est conseillé de consommer des céréales, des pommes de terre, du poisson, poitrine de poulet, légumes et fruits frais.Pendant la menstruation, vous devez bien manger et régulièrement. Le jeûne et les régimes sont inacceptables de nos jours.

Étant donné que pendant la menstruation, le corps souffre d'une carence en protéines, fer, calcium et autres micro-éléments, il est conseillé de prendre des complexes de vitamines et de minéraux.

Quoi d'autre est important à savoir sur la première menstruation

Avec le début des règles, une fille devrait commencer un calendrier menstruel dans lequel marquer les jours menstruels chaque mois. Ce calendrier vous permettra de suivre clairement votre cycle menstruel.

Pendant la menstruation, il est conseillé de s'abstenir de faire du sport, des jeux actifs et des longues promenades. Il est important de limiter l’activité physique en général. Le 1er jour des règles, il est même recommandé de rester au lit, notamment dans les cas où les jours critiques s'accompagnent d'écoulements abondants et de douleurs intenses.
Les jours critiques, vous devriez éviter de prendre médicaments. Les experts ne recommandent pas de prendre de l'aspirine et des médicaments à base de celle-ci pendant la menstruation, car ils fluidifient le sang, ce qui peut entraîner une augmentation des pertes et de la durée des menstruations.
Pendant la menstruation, vous ne devez pas nager ni prendre le soleil. Cela est dû au fait que les jours menstruels, l'utérus est le plus vulnérable à divers types d'infections.
Il est nécessaire d'éviter l'hypothermie, car elle peut entraîner non seulement une augmentation des pertes pendant les menstruations et leurs douleurs, mais également processus inflammatoires appendices utérins.

Cycle menstruel– les changements périodiques et réguliers qui se produisent dans le corps d'une femme en âge de procréer. Chaque fille reçoit 500 à 600 ovules à la naissance, ce qui signifie qu'environ 500 cycles mensuels se produisent dans son corps au cours de sa vie. Si l’on additionne toutes les règles de la vie d’une femme, il s’avère que les règles durent environ six ans.

Que se passe-t-il dans le corps des filles avant les premières règles et à quel âge ?

À la puberté, les adolescentes commencent à produire des œstrogènes en quantités accrues ; leur synthèse se fait dans les ovaires. L'œstrogène stimule la croissance de l'utérus, l'épaississement de sa muqueuse et l'apparition de glandes. À 8-9 ans, les os du bassin commencent à croître et à se développer. À 11 ans, les poils pubiens commencent à pousser. Les œstrogènes favorisent la croissance des glandes mammaires ; à 9-10 ans, le tissu glandulaire sous l'aréole s'épaissit ; à 12-13 ans, une pigmentation des mamelons se produit. Le tissu adipeux commence à se répartir selon le type féminin : sur les hanches, les fesses, l'abdomen, la ceinture scapulaire, la poitrine. Normalement, une fille en bonne santé devrait en avoir 17 %. Parallèlement, les ovules qui y sont pondus commencent à mûrir dans les ovaires, le volume des ovaires passe de 1 cm3 à 8 cm3. Lorsque les œufs sont complètement mûrs, les premières règles commencent.
Environ six mois avant les premières règles, la leucorrhée commence– des pertes vaginales physiologiques normales. Ils sont blancs, de couleur blanc-jaune et ont une légère odeur aigre. À 12-13 ans, les premières règles commencent. A 12-14 ans, pousse des poils au niveau des aisselles.

A quel âge avez-vous vos premières règles (ménarche) ?

L'apparition du premier cycle menstruel d'une fille indique sa capacité à se reproduire. Dans la population européenne, l’apparition des premières règles à l’âge de 12-13 ans est considérée comme normale. Plus début précoceà 8-9 ans est considérée comme une puberté prématurée. Si les règles commencent à 15 ans et plus tard, cela indique la présence d'un infantilisme sexuel.
Leur apparition entre 9 et 15 ans est considérée comme normale, si rien d'autre ne s'inquiète.

Comment se produisent les premières règles et combien de temps durent-elles ?

La menstruation dure de 3 à 7 jours. Pendant la ménarche, le volume du flux menstruel peut être faible, modéré ou abondant, allant de 30 à 100 ml de sang. Le premier jour, l'écoulement est inégal et petit, les jours 2 et 3 son volume est maximum, les jours 4 et 5 le volume diminue et se termine. Faiblesse, douleurs lancinantes et désagréables, diminution des performances, ce sont des manifestations normales qui les accompagnent - elles ne doivent pas effrayer les adolescentes. C'est bien si la mère reste proche de sa fille ces jours-ci, la soutient et est particulièrement attentive. Après tout, c’est actuellement la transformation d’une fille en femme.