Pourquoi le thé est une boisson saine. Thé noir : une boisson saine pour une vie saine

Comment commence la matinée ? Des millions de personnes dans le monde commencent leur journée avec une tasse de thé aromatique. Mais le thé est-il bon pour notre corps ?

Propriétés bénéfiques du thé

Acidulé, frais ou au contraire profond et velouté, noir ou vert, chaud ou froid, le goût de cette boisson peut être aussi différent que la nature est riche en nuances de couleurs. Lorsque nous préparons du thé, nous ne nous demandons pas pourquoi dans certains pays des traditions entières de thé existent encore, et le processus, qui nous prend quelques minutes, se transforme là en un véritable rituel. Dans les pays où l'on cultive le thé, personne ne s'y intéresse. Les sachets de thé sont-ils bons pour vous ?, car sous cette forme, cela n'existe tout simplement pas pour eux.

Thé

Ni les scientifiques qui tentent d'étudier en profondeur sa composition, ni les consommateurs ordinaires, peu intéressés par la composition, ne doutent des propriétés bénéfiques du thé. Mais si les premiers se soucient davantage de la « cause », c’est-à-dire grâce auxquels le thé a un haut degré d’utilité, alors tous les autres se contentent de « l’effet », à savoir des qualités positives, caractéristique de cette boisson.

Nutriments dans le thé

1. La base du thé est constituée de tanins. La qualité du thé dépend directement de sa teneur en tanins ;
2. La source de l'arôme du thé provient des huiles essentielles ;
3. Des alcaloïdes, à savoir la théine (caféine), qui a la propriété de ne pas s'accumuler dans le corps humain ;
4. Protéines dont la teneur est d'environ 25 % ;
5. Acides aminés;
6. Vitamines. Le thé contient toutes les vitamines connues, en particulier les vitamines P et C, l'ensemble du groupe des vitamines B ;
7. Minéraux ;
8. Acides organiques;
9. Substances pectines.

En quoi est-ce utile ? Tout le monde sait depuis longtemps qu'en termes de quantité de caféine (c'est ce stimulant qui nous aide à nous réveiller le matin), le thé, ou plutôt certaines de ses variétés, est nettement supérieur au café. C'est grâce à cette substance que le thé procure une sensation de vigueur et améliore le potentiel mental et physique. De plus, les molécules de caféine participent aux processus métaboliques, c'est-à-dire qu'elles contribuent à la transformation des graisses en énergie. Il convient de noter qu'une tasse de thé fraîchement infusée peut soulager mal de tête en raison des propriétés vasodilatatrices des substances contenues dans le thé.

Ce n’est pas pour rien que la civilisation chinoise est considérée comme l’une des plus anciennes. Leurs traditions sont empruntées par tous les peuples, leur sagesse est applicable à monde moderne. Il est peut-être logique d’adopter leur rituel du thé et d’apprendre à savourer chaque gorgée de thé frais, sans se précipiter ni courir à l’avance, mais en profitant de chaque minute et en écoutant le goût du « feu de la vie ».

Pour qui le thé est-il nocif ?

1. Ce sont d’abord de jeunes enfants. En raison de la présence de substances stimulant le système nerveux, il est déconseillé de boire du thé pur aux enfants de moins de 6 ans.
2. Les personnes âgées, en particulier celles ayant des problèmes du système cardiovasculaire. À cet âge, il est conseillé de limiter la quantité totale de liquide pour éviter un stress excessif sur le corps.
3. Les personnes atteintes de maladies tube digestif. Les enzymes contenues dans le thé peuvent augmenter l'acidité de l'estomac. Pour cette catégorie, il est particulièrement important de savoir si le thé d'hibiscus, avec son goût aigre inhérent, est bénéfique. Les fleurs d'hibiscus ou de rose soudanaise n'ont pas seulement propriétés curatives thé vert, mais désaltère aussi bien. Cependant, ce thé est contre-indiqué pour ceux qui ont des antécédents de gastrite, d'ulcères et de lithiase urinaire.
4. Femmes enceintes et allaitantes. En raison de la présence de caféine, il est conseillé de ne pas boire de thé fort, mais en même temps, une pincée de feuilles de thé sèches aidera à éliminer les nausées dues à la toxicose.

Combien de thé pouvez-vous boire par jour

Considérant qu'il y a quelques siècles le thé était consommé exclusivement dans à des fins médicinales, nous pouvons conclure que même pour une boisson aussi inoffensive en apparence, il doit y avoir des restrictions. Les scientifiques russes et britanniques s'accordent à dire qu'il faut se limiter à quatre tasses de thé noir par jour (environ 1 litre). Concernant les autres types, les avis divergent quelque peu : les médecins chinois recommandent de boire au moins un litre de thé vert ou blanc par jour, les Britanniques conseillent de réduire le nombre de tasses à 3. A cet égard, il convient de se poser la question : est-ce bénéfique ? ? thé vert, si son utilisation doit être limitée ?

La réponse est claire : bien sûr, c’est utile. Le thé vert contient beaucoup plus de caféine que le thé noir. En conséquence, le degré d'exposition des substances constitutives au corps humain augmente. Le thé vert est une puissante source d’antioxydants, connus pour participer activement à la lutte contre les cellules cancéreuses. De plus, le thé vert peut abaisser le taux de sucre dans le sang, détruire les virus et réguler la pression artérielle et remplit la fonction d'un antiseptique.

Comment choisir un thé sain et savoureux

On peut sans cesse chanter les vertus du thé et vanter ses merveilleuses propriétés, mais il existe des nuances qui peuvent dévaloriser toutes ces qualités et même causer du tort. Tout d'abord, il faut se rappeler que le thé refuse catégoriquement d'être adjacent au métal : le résultat est une boisson désagréable, au goût et à la couleur rouillés. C'est pourquoi en Chine, le pays dans lequel le thé est « né », d'énormes sommes d'argent sont dépensées pour la production d'ustensiles à thé en porcelaine la plus fine.

Un autre point important Lorsque vous choisissez du thé, choisissez la bonne variété. Les connaisseurs de cette merveilleuse boisson conseillent de faire attention à apparence feuilles de thé sèches. Bon thé doivent avoir une couleur de feuilles riche et uniforme avec un effet brillant, les feuilles de thé doivent être élastiques, fortes et juteuses, de même taille. Le thé ne doit pas contenir d'impuretés provenant d'autres herbes et variétés. Un thé frais et correctement séché de haute qualité ne doit avoir aucune odeur étrangère et respecter une règle : il doit sentir agréablement. En lien avec ce qui précède, il est logique que la question se pose : le thé en sachet est-il sain et qu'est-ce qu'on verse exactement à l'intérieur ?

L’opinion dominante selon laquelle seules des matières premières recyclées sont utilisées pour la fabrication du thé en sachet n’est rien de plus qu’un mythe. Les feuilles de thé ordinaires qui ont été traitées mécaniquement, c'est-à-dire fortement broyées, sont conditionnées dans des sachets. Le papier pour sacs est fabriqué à partir d'un mélange de cellulose et de chanvre, totalement inoffensifs et sans goût ni odeur.

Recettes saines avec du thé

Boire du thé est une tradition de longue date qui n'a pas perdu de sa pertinence, même aujourd'hui. Toute fête se termine toujours par du thé, les employés de bureau préfèrent le thé aux autres boissons, les invités viennent toujours prendre du « thé » et ils le donnent également aux malades lorsqu'ils ont un rhume. Cependant, tout le monde ne sait pas que le thé peut être bu non seulement sous sa forme pure, mais également avec l'ajout d'autres ingrédients, comme le citron et le gingembre. En même temps, le thé conserve non seulement son fonctionnalités bénéfiques, mais devient également une source d'influence dirigée sur un problème spécifique.

Le thé au gingembre est-il sain ? Presque toutes les femmes au foyer utilisent le gingembre sous une forme ou une autre. Cette épice assez connue s'est depuis longtemps et solidement installée dans recettes culinaires les plats principaux et les desserts. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que le gingembre aide à accélérer les processus métaboliques dans le corps et à décomposer les graisses, aidant ainsi une personne à faire face à l'excès de poids.

La recette pour faire du thé au gingembre est simple : une cuillère à café de racine de gingembre râpée est versée dans un verre de thé vert fraîchement infusé. Pour atténuer le goût âpre, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Cette boisson ne doit pas être bue avant de se coucher, car le gingembre a un effet stimulant sur le système nerveux.

Vous pouvez parler des bienfaits du citron pendant des heures. En plus de l'acide citrique et malique, il contient de la vitamine C, très précieuse pour l'organisme et antioxydante. Le thé au citron est-il aussi sain qu’on le dit ? Il n’y a aucune exagération dans cette affirmation. Boire un verre de thé vert au citron chaque jour peut aider le corps à éliminer les toxines et l'acide urique, qui détruisent les tissus et les organes internes. Pour ce faire, ajoutez simplement une cuillère à café de jus de citron à une tasse de thé vert. Cette recette est bénéfique pour l’ensemble de l’organisme, puisque le citron possède des propriétés antiseptiques nécessaires pour lutter contre les bactéries pathogènes.

Si vous voulez vous enivrer, buvez de l'eau, le thé est une boisson noble. C'est ce qu'on dit dans la patrie du thé, en Chine, et ce n'est pas un hasard s'il existe toute une culture de consommation de ce thé. infusion utile- cérémonie du thé.

Vidéo sur les propriétés et les bienfaits du thé, son code et comment le boire

Le thé est une boisson saine

Découvrons pourquoi cette boisson est considérée comme si saine et apprenons à boire correctement le thé. Lorsqu’un médecin prescrit un médicament, il explique comment et sous quelle forme il doit être pris. Si vous ne suivez pas les recommandations, vous n'obtiendrez pas l'effet souhaité. Une préparation incorrecte, incompétente ou négligente du thé peut gâcher la meilleure boisson, annulant tous ses effets bénéfiques sur le corps.

Propriétés du thé

1. Ne buvez jamais de thé l'estomac vide, les sages disent que c'est comme un loup entrant dans la maison et peut conduire à une gastrite.
2. De plus, vous ne devriez pas prendre de thé immédiatement avant un repas, mais 20 à 30 minutes après un repas agréable ou une demi-heure avant un repas, le thé est très utile.
3. Le thé chaud et chaud revigore, rend la conscience et la vision claires, tandis que le thé froid ou brûlant ne fait que nuire. La température de la boisson ne doit pas dépasser 56°C.
4. Ne faites pas infuser le thé trop longtemps, ses composants essentiels commencent à s'oxyder, ce qui non seulement prive la boisson de sa transparence, qualités gustatives et l'arôme, mais réduit également considérablement sa valeur nutritionnelle.
5. Ne buvez jamais le thé d'hier, mais ne vous précipitez pas non plus pour le jeter.
6. Le thé infusé pendant la nuit est riche en acides et en fluor, qui préviennent les saignements, de sorte que le thé d'hier aide à lutter contre l'inflammation de la cavité buccale. Lorsque vous vous lavez les yeux avec le thé d'hier, cela aide à soulager la fatigue et améliore votre état général.

Bienfaits du thé

1. Le thé en général est extrêmement produit utile, il contient un grand nombre d'antioxydants qui protègent nos cellules du vieillissement et des effets indésirables environnement. Boire du thé réduit le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
2. Aliments gras, mode de vie sédentaire - tout cela conduit à la formation de caillots sanguins dangereux dans nos vaisseaux sanguins. Le thé, ou plutôt les substances bénéfiques qu'il contient, aider nos artères à rester élastiques et propres.
3. Une tasse de thé quotidienne renforce nos os. Des études ont montré que les amateurs de thé qui consomment généreusement cette boisson depuis plus de 10 ans ont des os très solides, malgré leur âge. surpoids et d'autres facteurs négatifs.
4. Le thé renforce considérablement système immunitaire et aide également à saturer le corps en humidité. Non seulement il désaltère parfaitement mais permet également de retenir l’humidité nécessaire à l’intérieur des tissus.

Selon sa composition, le thé affecte différents systèmes de notre corps. Cinq saveurs et cent effets bénéfiques:

• thé à l'hibiscus - tonifie et améliore l'immunité;
• thé à la menthe - apaise et donne une harmonie spirituelle ;
• thé à la rose musquée - donne de l'énergie;
• thé au thym - chargé d'optimisme;
• le thé vert à la citronnelle a toutes les chances de prolonger la vie, c'est l'avantage du thé vert.

La cérémonie du thé est un art. Il est en votre pouvoir de faire du thé une boisson véritablement saine.

Thé - boisson saine

• Le projet a été préparé par les élèves de 3e année de l'école secondaire MBOU n°2 Nikita Vinogradov, Maria Fass et l'enseignante classes primaires Osotina Tatiana Vladimirovna

• OBJECTIF DU PROJET
• Découvrez l'histoire de l'origine du thé et ses propriétés curatives

• OBJECTIFS DU PROJET

• 1. Découvrez l'histoire de l'origine du thé.
• 2. Étudiez les informations sur les propriétés curatives du thé.
• 3. Apprenez à préparer correctement le thé.

• Ma famille boit du thé très souvent. Et j'étais intéressé par la question : pourquoi beaucoup de gens boivent cette boisson avec plaisir ? C’est ainsi qu’est né le thème de recherche « Le thé est une boisson saine ».

• PERTINENCE

• HYPOTHÈSE

• Partout dans le monde, les gens connaissent et aiment le thé comme boisson. Nous avons vu plus d'une fois comment il est préparé : les feuilles sèches sont versées avec de l'eau bouillante. Mais de quel genre de plante s’agit-il ? Quelles sont ses propriétés ? Comment est-ce utilisé? Nous avons essayé de répondre à ces questions dans notre travail.

• Rares sont désormais les gens dans le monde qui ne boivent pas de thé. Même dans les temps anciens, les gens étaient capables d’apprécier ses étonnantes qualités.
• Selon certains chercheurs, la culture du thé aurait plus de cinq mille ans.

• Histoire du thé

• Le thé est apparu pour la première fois en Russie en 1638, lorsque l'ambassadeur de Russie a apporté plusieurs kilos de feuilles de thé en cadeau au tsar Mikhaïl Fedorovitch. Le roi aimait la nouvelle boisson. C'est ainsi que le thé a pris racine en Russie.

• PROPRIÉTÉS CURATIVES DU THÉ

• *Le thé fort agit comme bon remède pour les troubles de l'estomac.
• * Le thé chaud très fort et sucré avec du lait est un antidote aux intoxications par l'alcool et les médicaments.
• * Le thé fort et sucré est bon pour soulager les maux de tête causés par la fatigue.
• *Le thé sec peut être mâché (mais pas avalé) contre les nausées.
• *En cas de conjonctivite et d'orge sur les yeux, les tampons sont humidifiés avec des feuilles de thé fortes et essuyés sur les yeux.

• Le thé peut être rendu encore plus sain et plus agréable si vous y ajoutez des feuilles de plantes de forêt et de jardin, de légumes et de prairies qui ont propriétés médicales. Vous obtiendrez un baume à thé.

• Origan

• Il y avait un garçon nommé Ivan dans une région russe. Il adorait porter une chemise rouge et la plupart passé du temps au bord des fleurs et des buissons. Et les villageois, qui ont vu la couleur rouge parmi la verdure, ont dit : « Oui, c'est Ivan, le thé, ça marche. Et ils s'y sont tellement habitués qu'ils n'ont pas remarqué l'absence d'Ivan dans le village et ont commencé à dire : « Oui, c'est Ivan, du thé ! - aux fleurs écarlates qui sont soudainement apparues aux abords. C'est ainsi que le nom Ivan-thé est resté attaché à la nouvelle plante. Depuis lors, les feuilles d’épilobe sont utilisées pour préparer une boisson au thé.

• Sally en fleurs

• Comment préparer le thé pour préserver ses propriétés curatives ?

• 1. Préparez les plats pour préparer le thé.
• 2. Faites bouillir de l'eau.
• 3.Rincez la bouilloire à l'eau bouillante.
• 4.Mettez dans la bouilloire autant de cuillères de thé sec qu'il y a de tasses d'eau + 1 cuillère à café.
• 5. Laissez le thé gonfler.
• 6.Remplissez la bouilloire à moitié avec de l'eau chaude, fermez le couvercle et couvrez la bouilloire avec une serviette.
• 7.Infusez le thé pendant 3 à 5 minutes.
• 8. Au milieu du processus d'infusion, ajoutez de l'eau jusqu'au sommet de la bouilloire.
• 9.Versez le thé.

• Avec quoi de mieux boire du thé ?

• Il est préférable de boire du thé avec des fruits secs ou une petite quantité de sucre pour préserver son arôme et son goût, ainsi que pour améliorer ses bienfaits pour l'organisme.

• En vacances, nous nous réunissons en classe à table et préparons notre thé préféré. Nous trouvons cela intéressant et amusant.

• En travaillant sur ce sujet, nous avons appris beaucoup de choses utiles et Une information intéressanteà propos du thé. Il s'avère que le thé est une riche pharmacie qui peut venir à la rescousse à tout moment. En consommant et en conservant correctement le thé, nous pouvons apporter de grands bienfaits à notre santé.

• CONCLUSION

• Bon goûter à tous !

Le thé est une boisson préférée partout dans le monde. Pas une seule réunion à table dans une atmosphère chaleureuse n'est complète sans une tasse de thé. Les amateurs de thé apprécient son goût exquis, sa variété, son arôme et son effet sur le corps. Il existe actuellement des empires entiers du thé, parmi lesquels la Chine et l'Inde, qui offrent aux amateurs de thé le plus haut niveau d'un produit apprécié dans le monde entier. Les propriétés que cette boisson a sur le corps peuvent être qualifiées de curatives en toute confiance, car le thé tonifie, remonte le moral, améliore l'immunité, renforce les vaisseaux sanguins et soulage les affections douloureuses.

Quels sont les bienfaits du thé ?

La boisson a certaines propriétés sur le corps, selon la variété. Il est très important de savoir où pousse le thé, comment il est collecté, traité et ce qui est ajouté à la boisson finie. Les types de thé les plus courants et préférés sont le noir et le vert. Il n’y a probablement personne qui n’ait pas essayé ces types de thé. Mais le thé noir et le thé vert eux-mêmes ne sont pas des variétés différentes : il s'agit de la même plante, traitée différemment. Une plante diffère non seulement par son goût, mais aussi par sa composition chimique ; il a été prouvé que le thé vert contient plus substances utiles qui ont un effet bénéfique.

Bienfaits du thé vert

Les Japonais, lorsqu'ils offrent une tasse de thé à quelqu'un, ne demandent ni noir ni vert, car ils ne boivent même pas de thé noir, ne le considérant pas comme une boisson digne. Ce type de boisson est produit pratiquement sans processus de fermentation, c'est-à-dire que les substances biologiquement actives ne sont pas détruites. Les feuilles fraîches de la plante sont récoltées, légèrement séchées, puis soumises à une légère fermentation, puis roulées. C’est ainsi qu’est préparé le thé que nous avons l’habitude de voir sur notre table.

La boisson verte contient une grande variété de vitamines : A, B, B1, C, P. On sait qu'un tel thé contient grande quantité des antioxydants qui soutiennent la beauté, la jeunesse et la santé. Une consommation régulière aide à éliminer les toxines et renforce les vaisseaux sanguins. Cet élixir miraculeux vous aide à vous remonter le moral bien mieux que le café. La caféine et la taurine tonifient parfaitement, vous remplissent de force et d'énergie, sans avoir un effet aussi drastique que le café.

La boisson est riche en iode, fluor et zinc, elle est donc utile pour les personnes atteintes de maladies. glande thyroïde. Il aide à maintenir des gencives et des dents saines, prévient les saignements et réduit l’inflammation. Le thé vert est bon pour la santé des hommes, puisque le corps est saturé de vitamines et de micro-éléments qui affectent la puissance.

Dans la lutte contre le surpoids, ce produit sera un outil indispensable ! Lorsque la sensation de faim est très forte, vous devriez boire une tasse de boisson chaude et elle s'atténuera. Le thé accélère le métabolisme, favorisant la combustion des graisses. Naturellement, il est presque impossible de perdre du poids avec du thé seul ; des régimes et un entraînement spéciaux seront nécessaires.

Il a été prouvé que le thé vert est plus sain que le thé noir, il doit donc absolument être présent dans votre alimentation !

Bienfaits du thé noir

Même si le thé vert est plus sain, la plupart des gens préfèrent le thé noir. Mais le thé noir a aussi influence positive sur le corps humain. On sait que cette boisson revigore parfaitement le matin, car elle contient de la caféine. Contrairement au café, le thé noir enrichit le corps avec d'autres caféines, qui ont un effet plus durable sur le corps. Boire du thé peut se transformer en une véritable procédure de guérison : les déchets et les toxines sont éliminés de l'organisme, l'apport sanguin s'améliore, les vaisseaux sanguins sont nettoyés et le risque de caillots sanguins est réduit.

Le thé noir est bon pour la digestion - il favorise la production de suc gastrique, il est donc utile de le boire 20 à 30 minutes avant les repas. En buvant du thé noir de haute qualité, vous pouvez éviter les maladies du tractus gastro-intestinal.

La boisson est riche en fluor, ce qui joue rôle important en santé dentaire. Le fluor prévient la formation de caries et aide les dents à rester fortes et saines, c'est pourquoi les jeunes enfants en ont besoin.

Avec ce thé, vous pouvez augmenter la résistance du corps aux maladies.

Bienfaits du thé blanc

En termes de quantité de vitamines et de micro-éléments, le thé blanc est le leader. Cette boisson n'est pratiquement pas fermentescible, seulement 5%. Pour réaliser cette boisson savoureuse et chère, des bourgeons recouverts de fibres blanches sont récoltés. Les villosités blanches sont riches huiles essentielles, qui sont très bénéfiques pour le corps.

Cette boisson désaltère parfaitement, vous pouvez donc la boire fraîche par temps chaud. Boire ce thé améliore l'immunité, améliore l'humeur, détend, élimine tension musculaire, élimine les toxines du corps.

En Chine, le thé blanc est une boisson préférée car il aide à soulager le rhume, fournit à l'organisme des antioxydants et possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires.

• Les théiers peuvent porter leurs fruits pendant assez longtemps. Il y a des cas où le théier a poussé pendant cent ans !
• Chaque type a ses propres caractéristiques de cuisson. Si vous souhaitez ressentir le goût et l'arôme profonds et riches du thé, préparez-le conformément aux recommandations.
• En Chine, si vous demandez une tasse de thé rouge, on vous servira du thé noir. En Chine, le thé noir est appelé thé rouge en raison de ses nuances rouge-velours.
• Le thé noir fort avec du sucre évite intoxication alcoolique et des nausées.
• Le thé est le produit le plus populaire au monde. Il n’y a qu’aux États-Unis qu’ils préfèrent le café au thé.
• De nombreux pays rêvaient de cultiver du thé, mais seules la Chine et l’Inde disposent du climat le plus adapté à la culture du thé.
• Le thé au citron a été inventé en Russie.
• Les feuilles de thé absorbent parfaitement les odeurs, il est donc recommandé de bien se laver les mains avant de les infuser.
• En Chine, boire du thé est toute une cérémonie qui permet de révéler pleinement le goût et l'arôme du thé.

Mythes sur le thé

La boisson crée une dépendance ;

Si vous buvez beaucoup de thé, vous ne pourrez peut-être pas dormir la nuit ;

Le thé noir gâte émail dentaire et le colore dans des tons jaunâtres ;

Vous ne devez pas boire de thé fort car il contient beaucoup de caféine ;

À cause du thé, la vision se détériore ;

La boisson favorise la miction.

Ces affirmations n’ont pas été scientifiquement prouvées, donc si vous les entendez, ne soyez pas d’accord.

Une tasse de thé délicieux le matin vous dynamisera et vous aidera à vous réveiller, et le soir, un thé au lait vous apaisera et vous détendra après une journée bien remplie. Maintenant, en buvant du thé, n'oubliez pas que ce n'est pas seulement une boisson savoureuse, mais aussi une boisson saine !

L'article a été préparé par le docteur Morozova Valeria

Diverses boissons sont une partie importante de notre vie. En été, nous buvons des thés rafraîchissants, des jus de fruits, des boissons aux fruits et des compotes, mais en hiver, nous préférons quelque chose de chaud : café, thé, cacao ou même bouillon. Et il existe des boissons attrayantes et très savoureuses, aussi bien en hiver qu'en été, chaudes et froides. Il s'agit notamment du thé vert de haute qualité, une boisson désormais disponible dans les magasins spécialisés. points de vente sans trop d'effort. Essayons de répondre à la question : le thé vert est-il une boisson saine ?

Nous avons probablement tous entendu parler au moins des bienfaits du thé vert. Mais en même temps, peu de gens peuvent répondre avec certitude à ce que cette boisson peut nous apporter exactement. Tout d’abord, il convient de noter que seul le vrai thé vert possède des qualités véritablement uniques. Il est principalement vendu dans les magasins spécialisés, mais il est difficile de trouver un produit vraiment de qualité dans les supermarchés. Après tout, les grandes chaînes de vente au détail vendent généralement des produits de coût moyen et faible avec des indicateurs de qualité correspondants.

Qualités utiles thé vert

Les propriétés uniques de cette boisson s'expliquent par son composition chimique, qui se caractérise par une grande diversité. Le thé vert contient plus d’une centaine d’éléments différents qui se combinent les uns aux autres. Parmi eux se trouvent presque toutes les substances vitaminiques connues des scientifiques.

Les alcaloïdes présents dans le thé vert ont des qualités particulièrement bénéfiques. C'est la caféine, connue de tous, qui donne de la vigueur à une personne et ajoute de l'énergie. De nombreux experts estiment qu'un tel élément peut nuire à notre organisme : perturber l'activité des systèmes nerveux et cardiovasculaire, augmenter la fragilité osseuse, etc. Cependant, le thé vert est une source de théine et non de caféine pure. Cet élément a un effet plus doux, est plus susceptible d'être éliminé du corps et n'excite pas directement, mais revigore plutôt, stimulant les performances mentales et physiques.

La boisson verte contient également du tanin. C'est cette substance qui donne son goût à la boisson, mais elle possède également des qualités curatives. Le tanin peut détruire les microbes, renforcer les vaisseaux sanguins et améliorer la digestion. Un tel élément neutralise même efficacement les effets agressifs des rayonnements, éliminant les particules radioactives dangereuses du corps et empêchant le développement de maladies dangereuses.

Le thé vert de haute qualité est une source de quantités importantes de catéchines. Ces éléments appartiennent aux flavonoïdes et se caractérisent donc par des propriétés antioxydantes prononcées. Leur entrée systématique dans le corps humain contribue à maintenir la jeunesse et la beauté. Et les catéchines protègent efficacement notre système cardiovasculaire, aide à éviter le développement diabète sucré et devenir ce n'est pas un mauvais remède prévention de l'ostéoporose.

Les catéchines sont également très efficaces pour accélérer les processus métaboliques, aidant ainsi à réduire le poids corporel et à traiter les troubles de l'estomac.

La vitamine P est également considérée comme le composant le plus important du thé vert. Ce nom cache tout un groupe de substances qui non seulement réduisent l'agressivité. radicaux libres, mais aussi prévenir l’inflammation et aider à faire face aux allergies. De plus, ils deviennent un bon moyen de prévenir le cancer, de renforcer le système immunitaire, le cœur et les vaisseaux sanguins. Les qualités les plus connues et les plus utiles de la vitamine P incluent également la capacité de cette substance à renforcer les parois des vaisseaux sanguins (y compris les capillaires), à leur ajouter de l'élasticité et de la santé.

Le thé vert en général est très bénéfique pour le cœur et les vaisseaux sanguins. De nombreux scientifiques affirment qu'il est non seulement capable d'éliminer le mauvais cholestérol de notre corps, mais qu'il aide également à dissoudre les plaques d'athérosclérose déjà formées. Ainsi, sa consommation améliore la circulation sanguine dans tout le corps, y compris le cerveau. De plus, une telle boisson cicatrisante aidera à éviter le développement de l'hypertension et contribuera à sa correction, en particulier dans les premiers stades de la maladie.

Le thé vert – une boisson saine système nerveux. Il aide à faire face au stress, à la dépression et à la dépression. Si vous le buvez dans la première moitié de la journée, cela aidera à normaliser les biorythmes naturels et à ajouter de la vigueur le matin.

Les qualités bénéfiques du thé vert en font une excellente boisson pour les patients souffrant de rhumatismes et autres problèmes articulaires. En outre, de nombreux médecins conseillent de le boire contre l'hépatite - pour accélérer l'élimination des toxines du corps et stimuler les processus de régénération des hépatocytes (cellules hépatiques).

Le thé vert, consommé avec modération, bénéficiera également aux femmes enceintes. Il contribuera au plein développement du fœtus, réduira les nausées au cours des premiers mois de la grossesse et préviendra les problèmes de vaisseaux sanguins et l'augmentation de l'enflure.

Le thé vert peut-il être nocif ?

Dans tous les cas, mieux vaut ne pas se laisser emporter par une telle boisson au-delà de toute mesure. Même avec plein santé physique limitez votre consommation à une à trois tasses par jour. Les médecins ne conseillent pas d'en boire en cas de goutte, d'hypotension, de lésions ulcéreuses du tractus gastro-intestinal ou d'exacerbation d'une gastrite ou d'une gastroduodénite. Pendant la grossesse et surtout pendant allaitement maternel Il est préférable de ne pas boire de thé vert fortement infusé, vous ne devez également prendre cette boisson que dans la première moitié de la journée.