Comment fondre la vie. Guide scientifique sur la motivation: combien de temps restent motivés? Attitude adéquate pour les erreurs et les échecs

A fait valoir que la capacité d'interagir correctement avec les personnes est un produit pouvant être acheté comme sucre ordinaire ou café. Mais cela coûte une telle compétence est beaucoup plus chère que toute autre chose pour toute la lumière.

Si vous souhaitez réussir et apprendre à gérer les personnes, ces mots du grand entrepreneur américain devraient être votre credo de vie. La personnalité est capable de croître uniquement en coopération étroite avec la société. Depuis son enfance, chacun de nous maîtrise les principaux comportements et les modèles de vision du monde obtenus long chemin Développement historique, biologique et mental de l'humanité.

Afin d'avoir un impact et de gérer une autre personne, ses caractéristiques personnelles et comportementales connaissent peu. La chose la plus importante est d'apprendre à utiliser ces connaissances, de maîtriser des méthodes spéciales et des techniques d'influence et de gérer le comportement d'un autre, sur la base de sa vision du monde, de sa nature, de son type de personnalité et d'autres caractéristiques psychologiques importantes.

Si vous souhaitez apprendre à gérer les personnes, les technologies secrètes de cet article vous ouvriront non seulement le côté théorique de la question, mais vous permettront d'utiliser ces connaissances dans vrai vie.

Utilisez les caractéristiques de la psyché

Pour aider les gens à sortir de la conscience, les professionnels utilisent diverses méthodes et techniques. L'un des plus efficaces d'entre eux est l'hypnose. C'est la méthode d'influence directe sur la psyché, dont l'essence est dans l'introduction d'une personne dans l'état de conscience rétréci dans lequel elle est facilement agréable pour la suggestion et la gestion de quelqu'un d'autre.

Utilisez l'hypnose avec un tel objectif non professionnel et même illégalement. Par conséquent, les psychologues utilisent l'hypnose uniquement dans le but de «sortir» de la sphère inconsciente de la psyché, ces pensées supposées et des expériences qui interfèrent avec de manière productive et constituent le fondement de nombreux problèmes et conflits.

La capacité de gérer les gens, tout d'abord, est d'utiliser la connaissance de la psychologie humaine, ses caractéristiques personnelles. Ils aident à changer leur propre comportement de manière à ce que ce changement provoque la réaction que vous avez besoin de l'autre. Essayez d'être plus observateur dans la communication, cela vous aidera à mieux apprendre individuellement particularités psychologiques interlocuteur. Sur la base de ces connaissances, essayez d'utiliser les méthodes et techniques suivantes qui vous aideront à gérer correctement et efficacement les personnes:

Technique "Rack plus"

L'essence de cette technique de gestion des gens est de demander une personne beaucoup plus que nécessaire. Ou simplement lui demander de faire quelque chose d'étrange. Bien sûr, il refusera. Quelque temps, après cela, vous pouvez demander avec confiance à ce que vous avez vraiment besoin. Psychologie de la gestion humaine dans ce cas C'est qu'une personne se sentira mal à l'aise et ne peut plus vous refuser, en plus de la deuxième demande, par rapport à la précédente, semblera insignifiante dans ses yeux.

Contact par nom

C'est l'avis du célèbre psychologue Daila Carnegie, qui a fait valoir que l'appel devant d'autres personnes par son nom confirme leur signification personnelle. Pour chacun de nous, notre nom est la combinaison la plus agréable des sons, c'est une réelle confirmation du fait de notre existence.

Appeler les autres par son nom, confirmant ainsi leur signification, vous obtiendrez l'emplacement et le respect en réponse. La même chose est avec des titres, des titres et rôles sociaux. Par exemple, si vous appelez une personne avec votre ami, alors il va très vite rencontrer des sentiments amicaux pour vous.

Technique "Flattery"

À première vue, tout est très simple, il vous suffit d'appeler la sympathie de quelqu'un d'autre avec l'aide de compliments et de commentaires agréables. Mais soyez prudent, car je remarque une insincérité, vous appellerez des émotions négatives très fortes de l'interlocuteur. Vous devez toujours savoir en ce qui concerne qui et dans quelle situation ces méthodes devraient être utilisées. Si vous flattez une personne démontrative avec une estime de soi surestimée, attendez une réaction positive.

La psychologie de la gestion ici est que chacun de nous est confortable sentiment dans un état d'équilibre cognitif lorsque l'influence externe confirme ses propres pensées et ses sentiments.

Technique "reflet"

L'essence est dans une certaine mesure pour copier les manières du comportement humain. Les gens comme ceux qui les ressemblent. Fait intéressant, si récemment, quelqu'un «reflétait» un homme, il sera alors beaucoup plus agréable d'interagir avec d'autres personnes, avec ceux qui n'ont pas participé à la conversation précédente. La psychologie de la gestion dans ce cas est la même que dans le cas de l'appel par nom.

Effet de fatigue de l'adversaire

Si vous demandez à une personne sur une demande importante à la fois où il se sent fatigué, il le refusera probablement de remplir. Mais si vous soulignez son importance, le lendemain, il sera difficile pour lui de vous refuser la deuxième fois et il remplira la demande.

Le fait est que l'incapacité de remplir la promesse provoque des personnes malaises psychologiques.

Demande simple.

Demandez à une personne à peu près quelque chose d'insignifiant, qu'il ne sera pas difficile pour lui de faire. Après cela, demandez quelque chose de plus compliqué. L'effet d'une telle demande est qu'une personne est discrètement habituée à une augmentation progressive de la complexité.

Soyez prudent, ne demandez pas de tout faire à la fois, il devrait y avoir des pauses assez grandes entre les demandes. Sinon, les gens concernant votre attitude d'arrogance.

Écoutez attentivement l'interlocuteur.

Cette capacité à trouver des compromis et être sensible aux émotions humaines, respectez son opinion personnelle. Si vous n'êtes pas d'accord avec la position de l'interlocuteur, vous n'avez pas besoin d'exprimer immédiatement votre manifestation et de mettre en avant des contre-aspections. Vous devez apprendre à écouter attentivement.

Après son monologue, d'accord pour dire que son opinion est précieuse pour vous et n'exprimez que votre vision. Ainsi, il ressentira sa signification et essayera de vous écouter, même si votre opinion ne partage pas.

Mots perephrazing

Cette technique est une aide importante pour établir des contacts de confiance entre les personnes. Son essence réside dans le fait que lors de la conversation, vous devez parfois prononcer le sens général des mots et des sentiments de votre interlocuteur, uniquement dans vos propres mots. Cela vous aidera à mieux comprendre vous-même, et vous fera également une idée de vous comme un ami compréhensif et sympathique.

Particulièrement facile à manipuler les autres gérant des personnes avec une volonté et une puissance. Il est généralement difficile de refuser, ils ont donc un impact plus important sur les autres.

Maintenant, vous savez comment gérer les personnes, les technologies secrètes dans ce cas sont des secrets de la psyché humaine. Comme vous pouvez le constater, de telles méthodes d'interaction avec d'autres personnes sont capables de devenir l'outil qui aidera à former une image positive de son "I" dans la conscience de l'interlocuteur.

Bienvenue chez vous, chers lecteurs! Je me souviens, dans l'enfance, quand j'avais 11 ans, je voulais vraiment que les parents me donnent un préfixe de jeu dandy. Aucun autre moyen d'obtenir un cadeau de bienvenue, sauf chaque jour pour piquer et chéri, je ne pouvais pas venir avec. Les parents étaient en colère, mais finalement six mois plus tard m'a donné un préfixe bien-aimé.

Ensuite, quand j'étais déjà mûri, j'ai encore rencontré un problème, comment réaliser le souhaité de son mari, des enfants, des collègues. Ici, il était déjà inutile de les supplier ou de demander à faire ce dont j'ai besoin. Ensuite, j'ai décidé d'apprendre l'art de la manipulation. Imaginez que cela puisse être apprendre! Vous voulez savoir comment gérer les gens? Alors continuez à lire! J'ai rassemblé pour vous les techniques et techniques de manipulation les plus intéressantes.

Comprends d'abord ce que cela signifie de manipuler les gens. En psychologie, sous manipulation, le processus d'impact socio-psychologique sur une personne est compris afin d'influencer son comportement ou de changer sa globilité.

Cette influence est généralement cachée. En règle générale, une personne ne comprend pas qu'il effectue certaines actions non par sa volonté, mais par la volonté du manipulateur. Par exemple, nous sommes sous l'influence des normes publiques, de la publicité, de la propagande politique et de l'agitation, critique. Sous leur influence, la plupart des gens prennent des solutions appropriées et se comportent selon les besoins des manipulateurs.

La victime de manipulation ne soupçonne pas qu'elle soit influencée. Elle effectue des actions à part sa propre volonté et son désir. Le but du manipulateur obtient toujours le résultat souhaité.

Cependant, ces objectifs ne sont pas toujours mauvais ou mercenaires. Par exemple, avec hypnose, les psychologues aident les gens à faire face à des états psychologiques graves. Les parents affectent l'enfant à des fins éducatives, l'enseignant applique des manipulations contre les étudiants à apprendre des leçons.

L'art de la gestion humaine contribuera non seulement à atteindre ses objectifs, mais également à éviter les conflits, à reconnaître les trucs de manipulateurs et à protéger contre eux. Où apprendre cette compétence? Il y a 2 façons:

• formations;
• livres.

Sur Internet, vous pouvez trouver grande quantité Les formations qui promettent d'éduquer l'art de la gestion humaine et des moyens de se protéger contre les manipulations. Ces formations ne sont naturellement pas gratuites. Mais ils vont vous donner connaissances uniques et techniques que d'autres entraîneurs ne possèdent pas. Et se dépêcher! Après tout, la dernière place reste (ou l'enregistrement est fermé après 2 jours, ou 40% de réduction est valide jusqu'à demain)!

Le plus souvent, c'est précisément qu'une telle manipulation est utilisée dans la publicité de la formation, qui est conçue pour vous apprendre à vous protéger contre les manipulations. Comment cela agit - l'utilisateur décrit la valeur unique des connaissances, qu'il recevra sur le parcours, puis limitez-la à temps pour réfléchir et prendre une décision. Vous êtes déjà devenu intéressé et, bien sûr, ne veulez pas manquer la dernière place ou la dernière journée, ni une réduction.

En conséquence, vous effectuez un achat. Son manipulateur a atteint. Mais obtiendrez-vous le résultat chéri et promis - pas un fait!

Les informations sur la gestion des personnes sont également contenues dans des livres spéciaux. Certains livres peuvent être en lecture libre en ligne. D'autres devront rechercher des étagères dans le magasin ou la bibliothèque. Voici des exemples de tels livres:

• Sigmund Freud "Analyse humaine I et Psychologie";
• V. V. Schlachter, S. Yu. Kholov "Art Dominate";
• V.p. "art de gérer les gens";
• Henrik Fextse "Comment lire les pensées des autres personnes et les gérer";
• R. V. Levin "Mécanismes de manipulation. Protection contre l'influence de quelqu'un d'autre. "

Est-ce que suffisamment de connaissances théoriques pour les appliquer avec succès dans la pratique et affecter psychologiquement aux autres? Ou si le manipulateur doit-il encore avoir un certain ensemble de qualités?

Manipulateur caractéristique

Parmi les Putainiers, les manipulateurs sont dans un degré ou un autre sont des politiciens, des figures publiques, des blogueurs célèbres, des "stars" pop. Chacun d'entre eux poursuit leurs objectifs (pour atteindre la victoire aux élections, recueillir une salle pleine, etc.).

Beaucoup réussissent, c'est que l'impact sur les autres. Tous les manipulateurs ont les qualités suivantes.

1. Sait convaincre. Le manipulateur est fermement confiant dans sa position et peut facilement convaincre d'autres personnes. Ou bien, trompant sciemment un "sacrifice", il appliquera toutes ses compétences par intérim et la convaincre à nouveau dans sa droite. Si vous voulez - développez le don de conviction.
2. Charismatique. Cette capacité à créer autour de soi une atmosphère positive, d'organiser des gens à vous-même, de mener une conversation et d'obtenir finalement la volonté. Super, si vous êtes de la naissance d'une personne charismatique. Sinon, ne vous découragez pas. Nous avons déjà préparé un article pour vous, comment développer le charisme.
3. Éloquent. La plupart des intervenants bien connus sont des manipulateurs. Regardez leurs performances et faites attention à la manière dont ils font appel au public, car ils se comportent sur scène, comme le discours lui-même est construit. Une manière ou une autre, chaque orateur cherche à "se vendre", son produit ou son service utilisant diverses techniques psychologiques.
4. Bien versé dans la psychologie des gens. Le manipulateur, tout d'abord, évalue la victime potentielle du côté psychologique. Étudie sa force et côtés faibles, évalue l'état émotionnel. Nakhapav faiblesseIl va battre exactement là pour atteindre le résultat souhaité. Dans le même temps, le manipulateur ne risquera pas de contacter une personne forte, autonome, harmonieuse et psychologiquement durable.

Comme vous pouvez le constater avant de commencer à étudier les méthodes de gestion des personnes, vous devez d'abord vous étudier, nos forces et nos faiblesses, travailler sur le charisme, l'éloquence et resserrer les connaissances dans le domaine de la psychologie humaine.

Méthodes d'impact psychologique

Il existe un grand nombre de méthodes d'impact pour la conscience humaine. Tous peuvent être combinés en 3 groupes.

1. Suggestion.
2. Impact sur les émotions et les points d'exposition.
3. Techniques d'impact intellectuel.

Suggestion

L'hypnose est la méthode la plus efficace qui a un impact direct sur la psyché humaine. Un spécialiste introduit une personne à l'état de conscience rétréci lorsqu'il peut être facilement contrôlé par son comportement, inspirez toute pensée ou installation.

Cette méthode aide à faire face à une déficience humaine psycho-émotionnelle. Seuls les professionnels ayant une vaste expérience devraient appliquer cette technique, exclusivement pour aider une personne, l'inspirer les réglages appropriés et le faire sortir de l'hypnose sans nuire à la psyché.

Une autre méthode d'influence intéressante sur la conscience est la programmation neurolynguistique (PNL). Il permet de manipuler des personnes avec des mots, des gestes et des expressions faciales. La PNL était basée sur la connaissance de la psychothérapie, de la linguistique, de la programmation.

Malgré le fait que la communauté scientifique critique cette méthode d'impact, des techniques similaires sont appliquées avec succès et permettent d'atteindre le résultat souhaité. En particulier, faire la vente, pour négocier avec succès, obtenir des informations secrètes d'une personne non promotionnelle, obtenez une augmentation du travail, d'organiser d'autres personnes et d'autres.

Effet sur les émotions et les points d'exposition

La psychologie de la gestion humaine est généralement basée sur la gestion des émotions humaines, ses besoins physiologiques. Dans ce cas, il suffit de causer une certaine émotion une personne qui le poussera à commettre l'action dont vous avez besoin. Je vais décrire les émotions de base que le manipulateur est généralement affecté.

1. Peur. De nombreux manipulateurs utilisent cette émotion commode. Ils intimident simplement l'homme. Ils le convainquent qu'il soit puni ou perdrait quelque chose de cher s'il ne remplit pas ce qu'il exigeait de lui. Par exemple, de nombreux parents menacent souvent l'enfant en le mettant dans le coin ou prennent un jouet préféré s'il ne leur obéira pas. Ou un autre exemple - les employés de la tête combattre les employés par le fait qu'il ne leur donnera pas de prime si elles ne remplissent pas le plan. C'est un moyen d'exposition assez primitif, à la suite de laquelle la victime détestera le manipulateur.
2. Avidité. Dans ce cas, aucun talent particulier approprié n'est nécessaire. Le manipulateur convainc tout simplement le sacrifice qu'elle recevra quelque chose de très souhaitable, qui a longtemps été rêvé de si un certain acte est commis. De nombreux gestionnaires jouissent de cela au travail. En particulier, pour accroître le plan de vente, ils promettent des employés une double prime.
3. Vanité. Les gens confiants et vains sont pratiquement impuissants avant la flatterie, la louange, l'approbation autour d'autres. Il suffit de les louer, et ils sont prêts à faire un achat rapide ou un acte illogique.
4. Envie. Beaucoup de gens sont touchés par cet étau. Activer cette émotion est assez facile. Le manipulateur souligne plusieurs fois la victime pour quelque chose de bien, qui vient d'une autre personne, mais pas chez la victime elle-même. Et maintenant, elle se compare avec cet autre homme et commence à réfléchir sur le manipulateur droit à la rivière.

En plus de ces émotions de base, chacun de nous a certains points d'exposition.

1. Besoins. Nous nous efforçons tous de satisfaire nos besoins essentiels en matière de physiologie, de sécurité et nous avons également des ambitions, qui sont exprimées dans le désir de croissance de carrière, de revenu de l'argent. Ceci est habilement utilisé par les spécialistes du marketing, créant la publicité. Ce sont leurs astuces et la bonne livraison d'informations qui encourage la plupart des gens à acheter des biens et des services annoncés.
2. Faiblesse. Vous pouvez rarement rencontrer une personne sans défauts, dépendances et inconvénients. Par conséquent, les manipulateurs aiment jouer des faiblesses humaines. Par exemple, l'excitation, la curiosité excessive, l'incertitude, la superstitude et les autres.
3. Culpabilité. Une personne qui ne peut pas - la victime bien-aimée de nombreux manipulateurs. Se sentir coupable, la victime accepte tout ce qu'elle offre sa "cuisine". Par exemple, certaines personnes âgées accusent leurs enfants adultes en ce qu'ils les ont complètement oubliés. Bien que les enfants appellent chaque jour, ils sont intéressés par la santé des parents et le week-end, ils doivent être visités. Le sentiment de culpabilité injustifié peut encourager la victime (dans ce cas d'enfants) à passer aux parents. Mais, en règle générale, le manipulateur est plus facile de ne pas devenir. Il commence à chercher d'autres raisons de blâmer la victime.

Techniciens d'impact psychologique

J'ai choisi plusieurs techniques et techniques pour gérer des personnes assez faciles à maîtriser. De nombreux manipulateurs les utilisent inconsciemment. Ainsi, après avoir étudié ces techniques, vous apprendrez non seulement à influencer les autres, mais également à protéger contre les provocations et les manipulations d'autres personnes.

Restriction de choix

Vous voulez faire une personne de faire un choix en votre faveur? Suggère ensuite un nombre limité d'options (par exemple, 2 ou 3), chacune d'entre elles sera bénéfique pour vous. L'homme est dans la nature arrangée de sorte qu'il n'aime pas compliquer sa vie. Par conséquent, il n'inventera rien, mais choisira l'une des options proposées.

Manifestation de merci

Avec son rôle, un cadeau ou un compliment est parfaitement gonflé. Avec cette technique de gestion, beaucoup d'entre nous connaissent beaucoup d'enfants lorsqu'ils ont entendu parler des parents: "Allez, vous enlèverez les jouets et je vais vous donner un bonbon." Et puisque dans mon enfance, le bonbon était rare et délivré uniquement en vacances, puis à la vitesse de Chepad se précipita pour restaurer l'ordre, juste pour obtenir le cadeau sucré promis. Des adultes tels que «bonbons» sont des récompenses, obtenant la position souhaitée et ainsi de suite.

Exigence plus

Pour appliquer cette technique, demandez d'abord une personne beaucoup plus que nécessaire. Ou, par exemple, lui demander de faire quelque chose de très inhabituel, d'où ce sera certainement.

Après un peu de temps, reportez-vous à lui une demande. Mais cette fois vous poser des questions sur ce dont vous avez vraiment besoin. Cette fois, la "victime" sera d'accord, car une personne maladroite vous refusera 2 fois de suite, et la seconde que votre demande semblera plus facile pour lui que la première.

Stress ou attention dispersée

Gérer une personne qui est dans un état de stress est très facile. Dans un tel état émotionnel instable (dépression, peur, dépression, découragement, prostration), une personne est facile à inspirer n'importe quoi. Cela n'a pas d'importance pour lui, à croire, il a besoin d'espoir. Malheureusement, de nombreux fraudeurs l'utilisent. En particulier, les gitans aiment manipuler des personnes qui sont dans le mauvais arrangement de l'Esprit.

Si vous voulez avoir une réponse positive d'une personne, mais vous comprenez que dans une atmosphère détendue, il est peu probable de s'accorder, puis de créer des conditions spéciales. Dans des endroits bruyants, dans les lieux d'un grand groupe de personnes ou lorsqu'une personne est pressée, il prend des décisions très rapidement, sans avoir le temps de peser et de réfléchir. Dans de telles conditions, vous avez une plus grande part de la probabilité réalisera la vôtre.

Refroidissement

Voulez-vous s'il vous plaît une autre personne? Ensuite, copiez soigneusement ses gestes, expressions faciales, une parole. Les psychologues ont prouvé que cette technique a une action sur un niveau subconscient et est efficace dans la plupart des cas. Les gens subordonnent subconscieusement à ceux qui les ressemblent.

Dans la poursuite de l'étude des techniques de gestion de l'homme, je vous recommande de voir la vidéo suivante.

Conclusion

Maintenant, vous savez comment gérer les gens. Ces connaissances seront utiles dans n'importe quelle sphère de vie, même si vous n'allez pas diriger directement l'équipe. Je n'ai rien parlé d'un petit nombre de techniques et de techniques de manipulation.

J'espère vraiment que vous ne les utiliserez pas pour subjuguer une autre personne. Après tout, la manipulation est une sorte de tromperie. Par conséquent, utilisez les connaissances acquises en bon état, battez les attaques de manipulateurs qui essaieront d'influencer votre conscience. Et pour obtenir le souhaité, apprendre et les atteindre. Ensuite, vous n'avez pas à recourir à toutes ces astuces. Soyez une personnalité solide, autosuffisante et harmonieuse - et des manipulateurs ne risqueront tout simplement pas de vous contacter.

Avez-vous eu à gérer les gens? Partagez vos histoires dans les commentaires!

Parler simpliste, il y avait une question d'objet artificielle qui s'appuient sur eux-mêmes ou s'est inventé eux-mêmes. Et il a également été dit sur l'approche consciente, lorsque nous faisons ce qu'ils veulent vraiment faire eux-mêmes et non forcés. Ce problème est très mince et que la plupart des gens sont emmêlés pour la plupart des gens, parce que souvent nous ne comprenons pas vraiment ce que nous voulons. Depuis l'enfance, tout le monde est si étroitement rejoint dans les valeurs des autres, qui ont mûri, continue de croire que cela veut vraiment cela - la mise en œuvre de ses vrais désirs, ainsi que des objectifs "droits". En conséquence, il s'avère une image aussi étrange lorsqu'une personne semble s'efforcer de faire quelque chose, mais il n'a aucune force, même pour une petite étape, sans parler du passage de l'ensemble de la voie à la réunion à la réunion. La personne ne veut pas remplir ses désirs peu clairs, combien de choses veulent le vouloir, même bien comprendre ce qui se passe. Selon Bons ici, pour régler vous-même, une analyse minutieuse de tous les motifs est névrotique et pas très. Dans le cadre de l'article, cela devrait être fait, si seulement la perception de la fraude de chacune de chacune des autres est unique. Oui, et tout le monde n'a pas besoin d'explorer leurs profondeurs mystérieuses. Vous trouverez ci-dessous des méthodes simples et accessibles au public qui facturent des objectifs immédiatement - sans la phase intermédiaire, d'arrêt, où nous voulions également vouloir remplir leurs désirs.

"Magique" appelant

En général, comme vous l'avez déjà deviné, nous allons parler de la façon de vous motiver à atteindre des objectifs spécifiques. Mais dans le même temps, personne ne vous donnera des garanties que ces objectifs ne seront pas faux, et ils n'auront pas peur de la déception. Typiquement, le soi-disant objectif véritable a une classe propriété caractéristique - Je veux vraiment l'exercer. C'est-à-dire qu'une personne prend juste et fait ce qu'il veut faire. Tout est simple. Mais un tel "bonheur" est donné aux unités - les plus heureux qui trouvent leur vocation est le cas qui ne peut tout simplement pas faire. Pour des exemples, il n'est pas nécessaire d'aller loin: Bill Gates, Steve Jobs, Elvis Presley, Bruce Lee - et de nombreuses autres personnes exceptionnelles.

Comprenez-vous ce qui est le problème? Une personne atteint un énorme succès lorsqu'il est engagé dans son entreprise - c'est-à-dire une telle chose qu'il aime faire. Ayant donné votre temps de travail, passionnément cambriolant, après un certain temps, un homme passionné spontanément, sans aucun effort savant devient professionnel - c'est-à-dire le maître de son cas. Mais en outre, nous avons la satisfaction la plus profonde de notre propre travail. Argent, lauriers honoraires et autres réalisations - juste sous-effet de ce processus spontané. Le maître de son cas ne pouvait même pas penser à l'argent, ou à propos du succès. Il a juste fait une chose préférée.

Et qu'en est-il de nous, un simple mortel qui n'a pas trouvé votre appel? La décision la plus simple et évidente est de le trouver! Comment? Vous avez peut-être toujours aimé une leçon particulière, peut-être que vous avez un passe-temps favori depuis l'enfance, ou une sorte de brume arc-en-ciel est un rêve romantique, mais «ruse» des parents des meilleurs motifs forcés de s'asseoir quinze ans les établissements d'enseignementOù un an après année, ce rêve a été tamponné à l'obscurité des connaissances et des valeurs imposées.

Des blogueurs américains célèbres - Steve Pavlin et Brian Kim offrent en général des méthodes presque similaires pour trouver leur vocation. En général, tout se résume à l'élaboration de la liste des désirs et des préférences absolument tous pouvant se souvenir. Il vous suffit de prendre votre retraite pendant une heure et de commencer à écrire tout ce que vous aimez dans cette vie: que ce soit cours utiles, divertissement ou, par exemple, boire du thé avec biscuit.

Brian Kim conseille une telle question: "Que voudrais-je aimer faire quotidiennement, utiliser mes intérêts et mes capacités que vous bénéficiez aux gens?" Et pour trouver une réponse, il propose de rédiger toutes les préférences les plus ridicules que vous avez, en dirigeant la pensée à votre mission terrestre - votre vocation. Et maintenant, l'entrée de cette occupation à un moment donné devrait être couverte ... Cela peut être une réaction émotionnelle - un rire ou des larmes, et peut-être un sentiment aussi joyeux que si vous avez vraiment "kush broché" et avoir quelque chose de très précieux.

En général, si vous êtes intéressé par le sujet, il est préférable de google des articles spécifiques de ces auteurs: Steve Pavlin - "Trouvez le sens de la vie en 20 minutes" (originale: "Comment découvrir votre but de vie en 20 minutes environ "), et Brian Kim -" Comment trouver votre appel "(dans l'original -" Comment trouver ce que tu aimes faire ").

Si l'entrée de cette pratique ne peut pas arriver, cela ne vaut pas un désespoir. Les vrais désirs de la très grande majorité des gens sont confutifs dans une pile avec de fausses valeurs de la manière la plus prononcée. En conséquence, il n'est vraiment pas facile de comprendre ce qui veut vraiment. Ici, vous devez vous sentir fermement. Le chemin de la connaissance de soi est généralement en règle des travaux à long terme liés au nettoyage de l'esprit de la névrose et de toutes sortes d'illusions qui peuvent durer de longues années. Comme déjà mentionné, tout le monde n'en a pas besoin. Et dans ce cas, il reste à satisfaire des objets de la Terre ordinaires, mettant en œuvre que nous testons souvent l'ennui et la paresse.

Comment surmonter les paresseux

Par et la grande paresse n'est que le manque de motivation, lorsque nous l'avons déjà dit, ne veulons pas rechercher les objectifs comme si nous voulons le vouloir.

Comment vous motiver? Ici, je me concentre sur deux types de motivation. La première est une motivation "magique" droite qui sort spontanément de l'intérieur quand une personne aime son cas pour une heureuse coïncidence de circonstances - c'était au-dessus d'elle. La motivation du deuxième type est médiée, ce qui n'est pas tant de passion à ce sujet, comme de ses fruits.

Si, avec une motivation directe, nous sommes passionnés par le processus de leur entreprise, alors contrôlé par la deuxième motivation médiatisée, ce processus n'est pas très intéressé par nous, car ici elle agit comme une sorte de malheureux, parfois un agent de médiateur malheureux entre le désir et objectif. Pour cette raison même, il est si difficile de rechercher un grand succès dans vos affaires.

En d'autres termes, la passion de son entreprise encourage de manière globale à se préoccuper de ses détails, à prendre toutes ses parties, à devenir son chef d'orchestre. Mais si vous êtes passionné de pas tant que ses résultats, l'attention est constamment passée à des attentes. Et si ces attentes ne sont pas justifiées, le travail apporte une certaine déception.

Lorsqu'il y a une motivation directe de l'enthousiaste, des "problèmes" et des obstacles dans le processus sont perçus comme des tâches intéressantes, ce qui vous permet de recevoir une expérience et d'ouvrir de nouvelles profondeurs dans votre cours préférée. Lorsque la motivation est exclusivement indirecte, c'est-à-dire lorsque vous n'êtes pas intéressé par le cas, mais que seuls ses objectifs, les tâches sont perçues comme des obstacles gênants et des problèmes ennuyeux qui menacent la réalisation des résultats et menacent la conversion.

Et si vous ne faites toujours pas votre chose préférée, cela signifie que vous n'avez aucune motivation «magique» droite. Et dans ce cas, il convient de reconnaître un fait évident que les actions que vous avez besoin de motivation sont de telles actions que vous ne voulez pas. Et il n'a aucun sens de s'engager dans la division d'auto-division à ce sujet. Tout aussi longtemps que vous pouvez oublier la "magie" et interroger l'attention sur la motivation médiée par les résultats.

En général, la motivation médiée, des cibles facturées ne sont pas erronées. Quoi qu'il en soit, au total que nous avons nos raisons. Et obtenir un plaisir continu de la vie peut probablement seulement des saints. Il reste à combiner une motivation directe et indirecte. C'est parfois que nous faisons des affaires que nous aimons, et parfois parce que nous avons un objectif spécifique.

Peut-être, meilleure option - C'est à ce moment que le processus lui-même devient un objectif et apporte en même temps des avantages pour les autres.

Comment vous motiver

Ici, je vais donner quelques recommandations sur la manière de profiter de la motivation médiée pour atteindre les objectifs souhaités. En général, tout diminue pour collecter autant de raisons que possible afin d'agir.

Comme George Gurdjieff a parlé, une personne est une voiture complexe. Notre psyché est mécanique. Il y a des raisons - cela signifie qu'il y a un motif. Aucune raison - pas de motif. Cela semblerait - tout est simple et les raisons de spontanément devraient influencer notre comportement. Donc cela se produit. Mais le snag est que notre rAM Limité. Nous ne pouvons pas tenir toutes les raisons de notre tête. Sortez sur drôle simple - ces raisons doivent être enregistrées.

Certains motifs sont évidents et allongés sur la surface. D'autres peuvent aider à détecter la visualisation. Vous pouvez prendre votre retraite, vous mettre à l'aise, fermer les yeux et présentez votre objectif. Lorsque vous réussissez, qu'est-ce que vous êtes? Sentez-vous à quel point vous aimez le résultat. Vite dans cette image. S'il y a des détails sur la photo, qui en bon sens, concentrez-vous sur eux. Après la visualisation, ces détails sont juste nécessaires pour enregistrer. C'est-à-dire que vous devez réparer tout ce que vous aimez dans votre objectif. Voici la sincérité. Peu importe la façon dont ces détails semblent ridicules, vous les écrivez.

Comment utiliser ces enregistrements? Vous pouvez faire un horaire, après quoi vous êtes quotidiennement pendant un certain temps, prenez des mesures vers la vie souhaitée. Et quand ces étapes ne sont pas terminées, vous obtenez simplement la feuille de motifs, les raisons pour lesquelles vous devez faire tout cela et lire. Si en tant que lecture, de nouvelles raisons motivantes se produiront, vous complétez votre feuille de motivation.

Si vous vous attendez à simplifier la technique et à faire sans enregistrer les motivations, une telle "simplification" peut en fait faire la tâche d'impraticable. L'esprit de surface ne peut pas se souvenir de tout. Entre autres choses, la lésion des motivations de la mémoire passe du temps et de la force. Si vous ne recevez pas une feuille de motivation, il est préférable de reconnaître immédiatement que vous n'avez pas besoin de développement supplémentaire et continuez de vivre comme vivant sans s'élever.

Toutes sortes de textes motivants et de vidéos négligées, ne valent pas la peine. Si vous aviez été inspiré par l'exemple de quelqu'un, je voulais me prendre au SHKIR, et vous pensiez que ici, à partir de demain et commencez, c'était une tromperie de soi. Il est nécessaire de vous prendre pour la secousse et de faire au moins quelque chose au moment même, alors que je le veux - jusqu'à présent, la motivation est valide. Au minimum, vous pouvez, par exemple, enregistrer une nouvelle compréhension - une nouvelle raison d'action.

Source de motivation

La motivation dans notre société pas assez saine, tout ce qui a regardé sur la surface, dans les profondeurs de presque tout le monde, d'une manière ou d'une autre, est imprégnée de dicter. Il n'a pas grandement planté de plonger dans ces domaines ici. Le site est déjà un peu moins que tous les articles concernent ce sujet.

Si brièvement, le névrotique est engagé dans le développement de soi pour être plus efficacement fier de lui-même. Elle s'efforce de savoir à distribuer des conseils satisfaisants et exprimer son opinion faisant autorité en tant que vérité universelle. Greens sur les honneurs et les privilèges. Elle s'efforce de gagner parmi d'autres maîtres de la vie respectés. Calcule en raison du succès dans une sphère particulière, il est responsable de tout le reste. Un tel bon ne conduit rien à rien.

Une motivation plus ou moins saine a également les nuances d'auto-affirmation, mais est plus destinée à la sécurité, au confort et à la sécurité. Une personne, par exemple, peut s'efforcer de savoir que le mode de vie le plus confortable est sûr. Vous pouvez sentir que les connaissances attachent une confiance professionnelle, à la fois dans le traitement des collègues et des partenaires et de trouver du travail et des clients. L'expérience et les connaissances peuvent générer des revenus, respecter et vous permettre de faire votre travail avec un nombre minimum d'erreurs.

En général, tout dans notre vie est destiné à supporter. L'auto-affirmation approximative est remplacée par subtil. Les cas préférés sont remplacés par nécessaire et, en eux, nous sommes au fil du temps, peut également voir leur signification et leur profondeur. Même les pommes de terre de nettoyage ou la lavage de la vaisselle peuvent être effectuées en étant donné au processus. C'est l'essence de la méditation.

Il convient de penser qu'un gros chemin continue avec de petites chaînes. Peu importe la difficulté du but devant vous. Il se compose d'éléments simples. Même petites, mais des marches régulières un jour feront passer le chemin.

Elizabeth Babanova

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Peut-être que je n'ai pas rencontré une meilleure réponse à la question "Comment motiver vous-même?" Que la réponse du célèbre designer (et un petit vulgaire) d'Artemia Lebedev: "Oui, séjourner à W @ NE!"

Et la vérité est que les personnes passionnées dans la nature, ne pensent jamais à l'auto-motif.

Le plus souvent, ces personnes travaillent tellement, car pour eux, le travail est le moyen le plus raisonnable d'investir votre énergie rapide.

Et que faire à ceux qui ne sont pas nés passionnés? Ou ceux qui ont des rêves, mais pas nombre suffisant L'énergie pour mettre en œuvre leurs objectifs?

Dans cet article, je vais vous donner plusieurs façons d'égoïstes. Mais nous ne parlerons pas de techniques artificielles et nous trouverons des moyens réels de ressentir la marée de l'énergie et de brûler le désir d'agir.

La vie n'est pas pour toujours

L'une des méthodes les plus puissantes de se motiver à se rappeler que votre vie se terminera tôt ou tard. J'espère bien sûr que ce sera le plus possible possible, mais en fait, ce grand événement peut arriver à tout moment.

Quand à l'âge de 27 ans, j'ai connu un choc psychologique fort à cause de l'accident de l'automobile, qui était censé finir à la fin des choses, j'ai décidé que je ne ferais pas de compromis dans les domaines les plus importants de ma vie. Je ne participerai pas à une entreprise mal aimée, je ne vivrai pas avec une personne mal aimée, je n'aurai pas dans mon cercle étroit de mal aimé, méchant et de ne pas m'aimer des gens.

L'idée que la vie est très violente, m'inspire de compléter l'auto-déni de travail et des relations avec les gens près de moi, pour des voyages excitants, pour créer un cercle de communication qualitatif.

Zries à la racine

Lorsque la mochotivation ne suffit pas vraiment, je cherche la raison de cette récession. Et, en règle générale, c'est l'une des deux options:

Et j'ai , qui se produit périodiquement, même avec les personnes les plus fortes et optimistes, dont le niveau de soi-même de soi est assez élevé (et ne croit pas quiconque dit qu'il est toujours dans un bon arrangement de l'Esprit, si seulement ce n'est pas un maître éclairé).

Je ne me lance pas avec ça. Je me calme habituellement, afin de ne pas gâcher la vie autour de moi autour de moi et j'attends cette période. Le plus souvent, la prochaine étape est marquée par une grande percée.

B) Je viens de terminer l'énergie. Quand il y a peu d'énergie et que les objectifs ne sont pas assez importants et urgents, une motivation spéciale pour élever le cinquième point du canapé. Pour cette maladie, il y a 2 elixir:

1. Augmentez le niveau d'énergie: commencez à vous lever tôt, manger et jouer au sport.
2. Inventer le projet, conclure un accord et, par conséquent, commencer à jouer.

Mieux si vous alignez les options 1 et 2. Étant donné que vous vous trusez de nouveau dans une nouvelle chose, mais en même temps, vous vivrez une pénurie d'énergie, vous travaillerez à l'épuisement. Et puis vous vous frapperez pour que vous fassiez récupérer et non des jours, mais des semaines.

NOUVELLE EXPÉRIENCE

Une autre façon de vous motiver est d'obtenir une nouvelle expérience. Par exemple, allez à l'aventure. Tout budget vous permettra de créer une nouvelle expérience.

Il n'est pas nécessaire d'être exotique ou touriste , Parfois, vous pouvez avoir encore plus de plaisir des vacances dans le village.

La principale chose est d'abstrait de Detovukhi: oublier les lits et sur la construction, prenez votre livre préféré et mentez une demi-journée dans la foin, contemplant le ciel bleu.

Il pleut ou neige, et vous au même moment dans la ville? Aussi rien de terrible. Organisez-vous un vrai jour de congé, ce qui sera un vrai redémarrage pour votre corps. Par la suite, il vous sera plus facile de vous motiver.

Quand j'ai vécu au Texas, l'une de mes façons préférées de vous détendre visitez une librairie. J'ai intuitivement choisi des morceaux de 20 livres, pris une énorme tasse de latte avec de l'avoine et plongé à 5-6 heures dans une variété de genres - de la littérature artistique et éducative aux recettes alimentation saine et des magazines de mode.

Et puis j'ai adoré aller au cinéma. Ces jours, 1 à 2 fois par mois, m'ont donné la possibilité de s'éloigner de l'agitation professionnelle et de plonger dans un autre monde.

Encore bonne façon Revivez-vous - pour assurer un touriste dans votre ville. Allez au musée, visitez le théâtre, l'exposition, un nouveau restaurant Trend.

ÊTRE INSPIRÉ

La mootivation n'est rien de plus qu'une marée d'énergie interne. Où l'obtenir? Inspirer quelque chose!

Quand j'écoute de la musique classique en direct dans la salle de concert (Rachmaninov), j'ai lu le grand écrivain, dont je veux littéralement mémoriser (Fitzgerald) ou entendre la musique du plus grand talent de la modernité (Zemfira), j'inspire de contact avec leur génie.

Plus vous avez des sources d'inspiration, plus vous avez motivé pour révéler le génie en vous-même.

Scié

Je vais écrire sur les avantages du silence séparément, mais il est parfois le moyen le plus efficace d'obtenir une force de force. Pendant une journée ou autant que vous pouvez vous le permettre, éteignez tout et plongez dans vous-même. Sûrement, après déchargement mental et émotionnel, vous voulez agir. Pratiaia ne peut pas durer éternellement, donc cela se fera même sans trop d'efforts.

Créez une vision de votre vie de rêve

Imaginez que vous commenciez à adopter une énorme quantité d'efforts dans toutes les sphères de la vie - dans la santé, la forme physique, dans le développement professionnel, dans la construction de relations de remplissage et de joyeuses relations.

Maintenant, imaginez quelle sera votre vie si vous faites vraiment tous les jours pour tout faire pour votre développement. Décrivez-le en détail. Créer un rêve d'un rêve - l'un des façons puissantes Motivant vous-même pour réussir, personnellement pour moi.

Jeter tous les objectifs qui ne sont pas "les vôtres"

Pensez à ce que vous vivez. Votre vie vaut-elle la peine d'efforts que vous faites? Analyser ce qui vous a motivé à aujourd'hui? Que voulez-vous faire avec le myctoment?

Peut-être identifierez-vous plusieurs objectifs imposés à vos parents, à votre société, à vos parents ou à proches.

Refuser ces objectifs qui ne résonnent plus avec le vôtre. Après avoir débarrassé d'une telle cargaison psychologique, vous grandirez des ailes et vous voudrez faire ce que vous avez vraiment "comme"

Votre livre de vie

Commencer à écrire . Elle sera votre auto-motif de vivre comme tout.

Liste des réalisations

Faites une liste de tout ce que vous êtes déjà fier. Ne vous retenez pas et ne hésitez pas. Et peu importe si ce qui semble important pour vous, pour que quelqu'un d'autre soit bagatle. Évaluez uniquement votre avancée intérieure, votre croissance, sortie de votre zone de confort. Cela vous aidera à vous motiver à réussir à l'avenir.

Rester dans l'air

De préférence dans la forêt.

Même 15-20 minutes de séjour à l'air frais et au soleil peuvent respirer la vie en nous. Et voici non seulement la vitamine D et l'oxygène, mais l'espace qui nous entoure. Parmi les arbres chantant des oiseaux, le monde entier commence à nous voir de manière nouvelle. Air frais - Grand moyen de selfior.

Terminer le travail commencé ou se débarrasser d'eux

Les scientifiques ont découvert qu'une partie importante de la fatigue est une conséquence des cas inachevés. Réfléchissez à tout ce qui vous accroche maintenant et voyez ce que vous pouvez finir de cela le plus rapidement possible, qui est délégué et de quoi refuser.

En conséquence, vous allez libérer une énorme quantité d'énergie, ce qui vous donnera la coprotivation souhaitée pour agir dans les cas qui nécessitent toute votre attention.

Lheothigrer un peu

Si vous êtes habitué à tout faire en fonction du plan et d'être " bon garçon"Ou" bonne fille ", faites quelque chose d'une série de sortants. Il suffit de ne pas percevoir cette recommandation, comme «aller conduit et continuez sous la clôture» ... NON ... Rien de destructeur. Nous parlons de la piscine (presque) innocente.

Essayez de jouer à un ami ou à un relatif, ou au lieu d'une promenade régulière le week-end, allez sur des machines à course ... Choisissez quelque chose qui ne vous nuit à aucun ni aux autres, mais faites quelque chose d'inattendu, ce qui n'est pas inclus dans votre horaire habituel.

Faire de bonnes choses

Trouvez une personne qui est bien pire que vous et l'aide.

Ce peut être votre parent, un ami ou un enfant d'Afrique lointaine (assurez-vous simplement la légitimité de la Fondation Charity). Lorsque nous étirons votre main pour aider quelqu'un qui subit des difficultés beaucoup plus difficiles que nous, nos propres fabors sont dissipés beaucoup plus rapidement.

Belove de la télévision et de l'Internet ...

... au moins pour un moment.

À la place - Lisez, pensez-vous, marchez, dessinez ... n'importe quoi, afin de vous connecter avec votre intérieur «je» et de vous motiver votre succès. Lorsque vous vous entendez vous-même, vous obtiendrez une énorme quantité de conseils sur la motivation de vous-même.

N'ABANDONNE JAMAIS!

Offrez-vous

Et seulement pour les femmes: Achetez-vous une nouvelle robe magnifique. Et magnifiques chaussures.

(Variation pour les hommes: nouvelles baskets sportives, nouvelle raquette de tennis ou jouet pour votre passe-temps préféré).

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Et quelles méthodes d'utilisation égoïste vous utilisent? Partager dans les commentaires!

La capacité de se motiver est absolument nécessaire pour heureux et vie réussie. Les conseils suivants vous aideront à comprendre comment vous motiver.

1. Décrivez votre avenir

Décrivez dans un ou deux paragraphes, car votre avenir souhaité devrait ressembler. Ecrivez que vous ferez où vous vivrez et comment vous allez profiter du succès réalisé. Il vous motivera à atteindre des objectifs actuels et plus éloignés.

2. Visualisez votre avenir

Fermez vos yeux et imaginez-vous ce que vous voudriez faire. Si vous souhaitez obtenir la meilleure forme physique, imaginez comment vous, remplis de santé et d'excellente forme physique, faites dans gym Ou courir le matin. Si vous rêvez de découvrir votre entreprise, imaginez-vous le jour de la découverte, accueillir des travailleurs et des premiers clients.

3. Visualisez le passé

Lorsque vous visualisez le passé, vous pouvez voir où vous étiez et à quelle distance vous avez avancé. Si vous mettez un objectif à devenir plus organisé et que vous avez atteint un certain succès dans cela, reportez-vous mentalement au moment où tout n'était pas si bon. Cela vous aidera à ne pas désactiver le chemin sélectionné.

4. Dream large

Lorsque vous pensez à votre avenir, n'ayez pas peur de construire de grands projets. Cela vous aidera plus facilement à supporter des échecs à court terme. Les difficultés et les obstacles sur la voie ne vous empêcheront plus que vous visez à des réalisations plus importantes.

5. Continuer à apprendre

Apprendre, lire, discuter, écouter et expérimenter tout ce qui peut vous rapprocher de votre objectif ou de votre rêve. Par exemple, si vous souhaitez devenir écrivain, vous pouvez vous inscrire à des cours, lire des livres, correspond à d'autres écrivains, participez à des expositions, etc.

6. être organisé

Propre, bien rangé et bien organisé lieu de travail, à la maison et la vie elle-même sont les conditions nécessaires à la motivation de l'esprit. La saleté autour mène à l'apparition des ordures dans des pensées. Gardez l'ordre dans votre vie et vous trouverez plus d'énergie et de clarté chaque jour.

7. Entourez-vous de «motivateurs» à la maison et au travail

Placez les personnages, les signes, les inscriptions ou autres objets et objets qui vous rappellent vos objectifs et vos rêves dans votre maison, votre bureau, votre voiture, votre portefeuille, votre calendrier. De tels rappels garantissent un flux de motivation constant.

8. Participez à la charité

Détacher une partie de votre temps pour aider les gens autour. Lorsque vous donnez désintéressé quelque chose d'autre, vous commencez à comprendre à quel point vous avez de la vie dans la vie et la quantité de satisfaction peut apporter de l'aide aux autres.

9. Motiver les autres

Former les autres mieux comprendre le sujet de l'apprentissage. Aidez vos enfants à devenir motivés, aidez vos amis à définir et à atteindre des objectifs, aidez votre être aimé à remplir ses rêves.

10. Passez du temps avec des enfants

La communication avec les enfants vous permettra de regarder ce qui se passe dans une autre perspective. Vous avez peut-être un stress au travail et à l'anxiété pour tout faire pour tout faire pour un terme, mais lorsque vous jouez avec des enfants, des soins et un stress comme si vous quittez ou déplacés à l'arrière-plan. Les enfants regardent la vie simplement et dans de nombreux situations de vie Cette approche justifie elle-même.

11. Trouvez des personnes partageant les mêmes idées

Avez-vous un ami proche qui essaie d'atteindre quelque chose? Peut-être que votre parent essaie d'atteindre de grands objectifs. Trouver des personnes partageant les mêmes idées. Vous pouvez motiver, vous inspirer et vous soutenir mutuellement. Vos rappels et conseils aideront chacun de vous dans la mise en œuvre des objectifs personnels.

12. Choisissez un exemple d'exemple

Trouvez une personne que vous aimeriez apprendre. Dans ce cas, vous n'aurez pas à réinventer le vélo et vous pouvez adopter le meilleur de votre auto-respest.

13. Promenez-vous ou tourez en voiture

Viens autour du quart ou de rouler en voiture pour dissiper, distraire ou se calmer. Parfois, nous devons tous changer la situation et marcher rapidement ou monter la voiture conviennent bien à ces fins.

14. Lisez les histoires de réussite

Lisez le succès des personnes autour de vous. Dans une salle de journaux, vous pouvez trouver des dizaines de petites histoires de réussite pouvant vous motiver et inspirer d'autres actions. Dans les bibliothèques regorge de biographies et d'autobiographies des gens ordinairesqui ont atteint des résultats exceptionnels.

15. Écouter de la musique

La musique peut calmer, exciter, peler et motiver. Écouter de la musique rythmique rapide en courant - l'un des exemples de l'impact motivant de la musique. Et quelle musique vous motive?

L'une des raisons pour lesquelles les gens aiment regarder des films, c'est qu'ils racontent le héros, qui par la croissance et l'accumulation d'expérience viennent victoire à travers la lutte et la souffrance. Faites une liste de films qui vous motivent.

17. Lisez les déclarations de motivation

Sur Internet et des livres contiennent des milliers de citations et de déclarations capables d'inspirer, de motiver et de nous faire regarder votre vie d'un autre point de vue. Recherchez les déclarations sur le sujet qui vous intéresse, et vous trouverez des millions de pages correspondant à ce que vous recherchiez.

18. clairement correctement

L'énergie vitale est extrêmement importante pour la création une vie heureuse. Mais la quantité d'énergie dépend fortement d'une alimentation saine. Créez-vous un régime alimentaire dans lequel vous allez certainement inclure tous les minéraux, les vitamines et nutrimentsqui sont nécessaires à votre corps.

19. laver

Certaines personnes attrapent six heures de sommeil et d'autres nécessitent les sept ou huit. Peu importe combien d'heures de sommeil nécessitent votre corps - il est important de les obtenir. Quelques nuits pendant 3-4 heures de sommeil affecteront considérablement votre motivation, votre potentiel énergétique et votre comportement général.

20. apprendre constamment de nouveaux

C'est le conseil principal. Ne jamais arrêter d'apprendre le monde. Lisez, écoutez et reconnaissez de nouvelles choses sur des choses intéressantes. Ne répondez pas à la réponse "Je ne sais pas", recherchez des réponses aux questions. Être curieux.

Mootivationet des changements à long terme sont difficiles sans la présence d'objectifs. Utilisez les conseils suivants pour fournir des objectifs efficaces.

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21. Mettez-vous des objectifs

C'est l'avis le plus important concernant les objectifs - utilisez-les! Sans objectifs, vous serez difficile d'atteindre quelque chose dans la vie. Flotter par le flux en fournissant aux autres de faire un choix pour vous, vous n'aurez jamais atteint ce que vous voulez. Efforcez-vous de la réalisation des objectifs des objectifs de toutes vos vies et de profiter du succès et du bonheur qu'ils apportent.

22. Brainstorming

Prenez une feuille de papier vierge et manipulez. Asseyez-vous dans un endroit calme et bien éclairé et pensez, pensez, pensez. Enregistrez toutes les idées qui viennent à l'esprit. Objectifs financiers, objectifs personnels, objectifs dans les relations avec les personnes, objectifs liés à la santé, etc. Notez chaque idée. Lorsque vous avez fini de penser, vous aurez de nombreux objectifs pour plus de travaux.

23. Notez l'objectif sur papier

Une fois que vous avez planifié un objectif - écrivez-le. Sur papier, votre objectif sera plus spécifique et plus clair. L'objectif qui reste à monter en flèche dans votre tête peut être oublié en toute sécurité longtemps avant de pouvoir travailler sérieusement dessus.

24. Le maximum spécifie votre objectif

Les objectifs doivent être spécifiques pour être efficaces. "Améliorer la relation avec les enfants" peut être un objectif important et décent, mais sa formulation est trop spécifique. Essayez-le mieux à inclure sur votre plan une journée dédiée aux jeux, au dîner de la famille tous les soirs de 6 à 7. Un plan spécifique a beaucoup plus de chance de succès.

25. Attribuer le calendrier d'exécution

Les transferts et les retards sont mortellement dangereux pour vos objectifs et vos aspirations. Meilleur moyen Cour pour faire face à cela - Déterminez la date limite pour l'exécution d'actions spécifiques. Comme le but même, la période doit être extrêmement concrète.

26. Planifiez la date de début

L'installation de la performance de travail est certainement importante, mais il est impossible d'oublier son opposé - de déterminer les délais spécifiques. En indiquant le but, vous pouvez immédiatement trouver un grand nombre de raisons de reporter sa mise en œuvre. Attribuez une date limite et collez-leur strictement.

27. Vos objectifs devraient contester

Pour que les objectifs soient efficaces, vous avez besoin d'eux pour vous mettre au défi. Si vos objectifs sont facilement réalisables, votre motivation commencera à décliner. Vos objectifs devraient maximiser vos compétences et vos capacités et, en outre, devriez vous aider à acquérir de nouvelles connaissances et compétences.

28. Les objectifs devraient être réalisables

La mise en scène d'un objectif délibérément inaccessible vous causera de la déception, de la colère et de l'incertitude. Les objectifs ne doivent pas être légers, mais ils devraient être raisonnables.

29. Faire un plan d'action détaillé

Élaborer un plan d'action détaillé étape par étape pour chacune des étapes de la réalisation de l'objectif. L'une des principales raisons des échecs en essayant d'atteindre les découvertes est le manque de compréhension, ce qui doit être fait exactement pour atteindre l'objectif. Planifiez votre travail et votre travail selon le plan.

30. Ne cessez pas

Ne vous faites pas trop d'objectifs immédiatement. Commencer avec suffisamment d'un ou trois. Les efforts de pulvérisation en même temps à un plus grand nombre de tâches entraîneront un seul objectif qui ne sera pas accordé suffisamment d'attention aux efforts nécessaires à sa réalisation.

31. Suivez votre objectif Promotion

Marquer les progrès en promotion au but. Par exemple, vous vous êtes prêt à lire 300 pages de littérature par semaine. Il sera préférable de distribuer la réalisation de cette fin, de lire 25 à 50 pages par jour et de marquer quotidiennement le travail effectué dans cette direction. Chaque jour, marquer ses progrès dans la réalisation de l'objectif, vous développez une puissante facture de motivation pour mettre en œuvre cet objectif.

32. Liste des désirs

Faites une liste de dix cas que vous devez avoir le temps de faire dans la vie. Par exemple, pour établir votre entreprise, courir le marathon, faire le tour de l'Europe, apprendre le français, etc. Mettez cette liste dans la zone de table à la maison ou au travail.

33. Rappels

Feuilles adhésives multicolores - Un bon moyen de rappeler les affaires et les tâches de tous les jours. Il suffit de ne pas cessez - vous n'avez pas besoin de perforer votre écran d'ordinateur si serré qu'il est impossible de démonter les images dessus.

34. Demandez-vous

Venez avec soi-même une récompense. Une fois que vous avez atteint un objectif ou faites une étape importante dans sa mise en œuvre - célébrez-la. Vous avez travaillé dur et gagné une récompense. Allez à BUNCH, organiser de petites vacances ou traiter avec ce qui vous fournit de la joie.

35. Pourquoi ai-je besoin?

Pourquoi vous mettez-vous ce but particulier? Alors écris: "Pourquoi en ai-je besoin?" Demandez-vous cette question par rapport à chaque objectif. Vous devez obtenir une clarté complète sur la raison pour laquelle vous essayez d'atteindre cet objectif. Si vous ne pouvez pas expliquer clairement cette question, écrivez cet objectif de votre liste et passez à la suivante.

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L'attitude est tout. Les conseils suivants vous aideront à créer une attitude d'un gagnant et à aider les autres à faire de même.

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36. Utilisez les bons mots

Dans les conversations quotidiennes, utilisez de telles expressions comme suit: "Nous trouverons une solution" ou "je le traite positivement". Les mots que vous utilisez dans la parole quotidienne ont l'impact fondamental sur votre comportement et votre humeur.

37. S'efforcer d'optimisme

J'ai parlé de nombreuses personnes qui croyaient que l'optimiste n'est pas très différent du pessimiste et n'a pas vu une grande différence entre ces deux approches de la vie. C'est un piège! Il est nécessaire de s'efforcer d'optimisme malgré tout. Les pessimistes ou les optimistes ne sont pas nés, ils deviennent.

Y a-t-il des personnes ayant une attitude négative envers la paix? Quel effet ont-ils sur vous? Très souvent, notre comportement et notre vision du monde dépend directement des personnes autour de nous. Si votre environnement de la maison ou au travail affecte négativement votre humeur et votre comportement, prenez de toute urgence des mesures pour changer la situation.

39. Parfois, des changements sont simplement nécessaires

Lorsque vous savez que vous êtes malheureux, admettez-le et agissez pour changer cet état de choses. Il est très difficile de faire, surtout lorsque vous n'avez pas d'humeur ni de désir de vous avouer. Le cas peut être lourd, mais cela en vaut la peine. Si vous êtes mauvais - réalisez cela et essayez de changer la situation.

40. Écoutez les autres disent

Nous aimons souvent penser à vous-même, que nous sommes bons, des personnes positives, mais ce n'est pas toujours le cas. Écoutez vos amis et vos parents parlent de vous et de votre comportement. Vous pouvez entendre beaucoup de choses que vous ne voudrez pas entendre, mais parfois meilleurs changements Dans la vie commence par une critique constructive.

41. Pourquoi est-ce mauvais pour vous?

Lorsque vous réalisez quelles sont les situations d'oppression, vous êtes capable de les apprendre à éviter et à vous débarrasser de la tension, de la douleur et des déceptions qu'ils apportent avec eux. Si de telles situations ne peuvent pas être évitées, essayez d'en faire une expérience positive.

42. Qu'est-ce que votre humeur s'améliore?

C'est un problème vital pour votre humeur et votre comportement. Après avoir trouvé une réponse pour lui, vous vous utiliserez " avoir une bonne humeur", Qui peut être utilisé à nouveau et à nouveau. Quand j'ai moi-même de mauvaise humeur, je me demande, si je faisais aujourd'hui. Dans la plupart des cas, après un bon déjeuner, le vecteur de mon humeur est déployé à 180 degrés.

43. Faites une pause

Quand vous n'êtes pas dans l'esprit ou juste fatigué, laissez-vous casser. Souvent, une courte pause aide à regarder les choses d'un autre point de vue et à revenir à la même situation avec une attitude positive.

44. réfléchir à deux fois avant d'agir

Avant de faire quelque chose, pensez aux conséquences. Par exemple, si votre employé fait de la stupidité qui vous affecte négativement, n'allez pas à l'attaque immédiate. Pensez à la meilleure option d'action. Ensuite, considérez-la à nouveau. Seulement après cela, il est logique d'agir.

45. Ne réagissez pas, mais n'affecte la situation

C'est la principale différence entre le joyeux enthousiaste et le pessimiste triste. Lorsque dans votre vie, quelque chose d'important se produit qu'il a une importance directe ou indirecte pour vous, affectez la situation. Cela signifie que vous réfléchissez à la situation, utilisez votre esprit pour trouver une solution et apporter des mesures appropriées. Quand réagissez-vous à la situation, vous manquez la scène des réflexions et faites la première chose à venir à l'esprit ce moment. Sans aucun doute, une telle réponse ne vous ajoutera que des problèmes et des déceptions. Donc affectent et ne réagissent pas.

46. \u200b\u200bApprécier ce que vous avez

Regardez autour de vous et apprenez à apprécier la bonne chose qui se trouve dans votre vie: vos amis, votre famille, votre carrière, votre maison, etc. Il suffit déjà de former une attitude positive à la vie. Après tout, tout ce qui s'est passé dans la vie, vous pouvez toujours être reconnaissant de ce que vous avez. Regardez la situation à l'avenir et appréciez la bonne chose qui soit dans votre vie.

47. Vous ne devez pas toujours être heureux

Parfois, c'est utile et enterré. Vous ne devez pas toujours être à la hausse, joyeuse et sociable. Au contraire, cela peut entraîner une vidange interne ou une panne nerveuse. Il y a des jours où tout se passe mal ou absolument rien ne veut faire. Ces jours sont normaux et bientôt les problèmes iront.

48. Pensez-vous

Pensez aux problèmes logiquement. Permettre aux émotions de vous gérer, vous pouvez faire de nombreuses actions qui semblent correctes et justifiées à ce moment-là, mais il se révèle finalement être le meilleur choix.

49. Ne supporte pas les commérages

Ne prenez pas la participation à des rumeurs négatives discutées autour de vous. Si vous pouvez voir que la conversation va à cela, allié s'excuse et partez.

50. Commencez la journée avec de bon

Réveillez-vous avec un sourire plein d'énergies. Aujourd'hui, vous avez beaucoup à réjouir et à vous réjouir. La vie est courte et vous devez extraire le maximum d'avantages d'aujourd'hui. Aussi de tous les jours.