Что делать если ты чувствуешь что вампир. Энергетические вампиры среди нас: как распознать и защититься? В чём заключается защита от энергетических вампиров

Они раздражительны и навязчивы, часто недовольны собой и окружающими, эгоистичны и надоедливы, в их обществе постоянно чувствуешь себя дискомфортно, отчего общение с ними становится тягостным и нежеланным.

Все эти «добрые» слова об энергетических вампирах, живущих среди нас и беспринципно латающих собственных энергетические бреши за счет чужих сил.

Кто они?

Так уж устроила природа, что не все люди, несмотря на их внешнее подобие, так же одинаково выглядят изнутри.

Энергетическое поле любого человека состоит из множества эмоций, чувств и мыслей, которые, переплетаясь, образуют прочную оболочку, защищающую не только эмоциональный фон, но даже физическое тело от различных негативных воздействий извне.

У части людей связи между частицами энергетического поля нарушены, из-за чего необходимая для их жизни энергия, получаемая от природы, солнца, воздуха и социума, бесконечно исчезает без возможности ее сохранения и аккумулирования. Таких людей с «дырявой» оболочкой и принято называть энергетическими вампирами.

Цель любого действия, совершаемого вампиром – поиск нового источника энергии для временного перекрытия собственных брешей в энергетическом поле. Этот процесс не имеет конца, так как считается, что излечиться от энергетического вампиризма невозможно.

Как распознать?

Почувствовать, что рядом с вами находится энергетический вампир, не всегда так просто, как может показаться. Психологическая практика свидетельствует о том, что зачастую людьми с отрицательным энергетическим балансом оказываются лучшие друзья, приятели и коллеги, то есть те люди, которые проводят с человеком много времени, отчего чувство постоянной недостачи энергии у жертвы со временем притупляется.

Однако есть несколько универсальных признаков, по которым вычислить вампира все-таки можно.

Так, агрессивные вампиры чаще всего стараются спровоцировать жертву на выброс эмоций. Вариантов для провокаций может быть масса: от банального бытового скандала до обидных оскорблений. Задача одна – вызвать у жертвы бесконтрольный энергетический всплеск, который и станет главной добычей вампира.

Классический образ энергетического вампира предполагает насыщение сразу после состоявшегося скандала или ссоры. Уже через несколько минут отрицательный энергетический баланс вампира нормализуется, и вот он, уже забыв о созданной только что им же проблеме, уже добрейший души человек, готовый дарить радость всем вокруг. Правда, только до следующей «ломки».

Встречаются также спокойные энергетические вампиры, не провоцирующие скандалы, а высасывающие энергию из доноров ежедневной монотонной и нудной манерой. У таких людей практически никогда не бывает хорошего настроения.

Чаще всего разговоры с ними завершаются жалобами на жизнь, а также рассуждениями о несовершенстве всего окружающего. После даже непродолжительных бесед с такими вампирами начинает клонить ко сну, ноет голова и наступает апатия и вялость.

Приходилось ли вам когда-либо ощущать чувство вины за неприятности и неурядицы в жизни знакомых, друзей или родственников? Да? А вспомните, откуда оно появилось у вас? Скорее всего, благодаря постоянным жалобам и печальным историям энергетических вампиров.

Вызвать вину и заставить других людей решать собственные проблемы их же руками и головами – вот одна из главных задач вампиров, которые в таких ситуациях находят себе постоянных доноров и сосут из них энергию методично и безжалостно.

Кстати, любители телевизионных, бульварных и виртуальных скандалов, интриг и расследований с налетом желтизны – это тоже своего рода энергетические вампиры, которые, правда, питаются не индивидуальными эмоциями, а общественным негативом. Смерти, аварии, крушения, конфликты, трагедии – все эти темы дают «негативным» вампирам поводы для вовлечения в свою игру потенциальных жертв.

В больших городах агрессивные энергетические вампиры встречаются в транспорте, на улице, в кафе, клубах, кино и других общественных местах.

Такие вампиры подпитываются энергией не через разговоры или ссоры, а через взгляд и позы. Именно поэтому рекомендуется, во-первых, не смотреть долго в глаза случайным прохожим или попутчикам, а во-вторых, «закрывать» свое энергетическое поле от атак извне (например, скрещивать руки или ноги).

Как защититься?

Лечение энергетического вампира дело неблагодарное. Именно поэтому один из самых верных способов защитить себя от атак – ограничить контакты вплоть до полного расставания. Правда, такие кардинальные меры не всегда могут быть приняты. Особенно если вашу энергию потребляет ваш же брат, муж, лучший друг или начальник.

Именно поэтому первое, что необходимо делать в таких случаях – научиться контролировать собственные эмоции, выброс которых в критических ситуациях и приносит максимальный вред вам и вашему организму.

Постарайтесь не поддаваться на провокации вампира, как бы тщательно он их не планировал. Если не можете сдержаться, считайте космонавтов, овец или слонов. Включайте «автопилот», наконец. Главное проявить максимум равнодушия к провокации. Если научиться делать это постоянно и своевременно, вампир отступит и станет искать другой источник энергии.

Излюбленное время дня «охоты» вампиров – утро или вечер, когда организм жертвы еще не успел окончательно проснуться, или уже пребывает в состоянии усталости от дневных забот.

Если вы работаете с людьми, старайтесь не назначать встреч с новыми людьми в ранние или поздние часы. Введите за правило оставаться наедине, либо в окружении знакомых вам людей в часы слабости, депрессии, болезни или апатии. В такое время вам самим необходима энергия.

Интерес ноющего и тянущего душу вампира к вашей персоне легко ограничить, научившись контролировать беседу с ним в положительном русле. Предложите однажды вампиру-нытику рассказать вам что-нибудь хорошее и доброе из его несчастной жизни. В таких ситуациях вампир, как правило, теряется и старается больше не прибегать к энергетической подпитке «позитивных» провокаторов.

Если вы стали жертвой обмана под названием «Я – самый несчастный человек в мире, меня нужно пожалеть и помочь решить мои проблемы», совет один – отпустите вампира в свободное плавание, каким бы жестоким это не казалось. Иначе история вашего энергообмена закончится с последней каплей вашей энергии. В итоге на дне окажетесь не только ваш друг, знакомый или коллега, но и вы вместе с ним.

Из наиболее действенных практических приемов защиты от атак вампира чаще всего энергологи называют построение мысленной кирпичной стены или стеклянного купола между потенциальной жертвой и вампиром.

Еще одним известным методом обороны считается представление себя в окружении яркого света во время общения с вампиром. В таких случаях «вбросы» провокатора «сгорают», не доходя до энергетического поля жертвы.

Отличной помощью в восстановлении потерянной энергии являются занятия спортом, контрастный душ по утрам и вечерам, а также массаж и бассейн.

Однако главным оружием против атак энергетических вампиров все-таки остается самоконтроль и соблюдение внутреннего баланса положительной и отрицательной энергии.

Помните, что как только обида, гнев, жалость, зависть и злость начнут превалировать внутри вас над радостью, счастьем, добротой, хорошим настроением и ощущением легкости, вы сразу же станете объектом повышенного внимания со стороны энергетического вампира.

Что делать, если я – энергетический вампир?

Если вы четко поняли, что все написанное выше было сказано о вас, то можно считать, что первый шаг на долгом пути к исцелению от перманентного энергетического голода вы уже сделали.

Вот еще несколько советов для самопомощи.

Пробуйте изучать свои комплексы и неудачи, анализируйте их, делайте выводы. Если однажды вы сможете справиться сами с собой, одной «дырой» в вашем поле сразу станет меньше.

Угомоните свое самомнение. Оно пребывает на недостижимых для нормального человека высотах. Сделайте усилие над собой и спуститесь с неба на землю. Чувство собственной важности – это первое, что мешает энергетическим вампирам бороться со своими комплексами и недостатками.

Займитесь спортом, медитацией или практиками концентрации энергии (например, йога, цигун и др.). Старайтесь чаще бывать на природе, гуляйте на свежем воздухе, смотрите на небо и небесные светила.

Найдите себе новое занятие или хобби. Меняйте обстановку вокруг себя и никогда не сидите на месте. Большинство «дыр» в энергетическом поле возникает от переизбытка нереализованных амбиций и тайных желаний.

И наконец, питайтесь правильно, ведь пища – это второй после природы важнейший источник энергии для организма. Не ешьте продуктов, содержащих «плохой» холестерин (жиры животных и птиц). Откажитесь от ГМО и любой «химической» пищи. Налегайте на овощи, фрукты и натуральные напитки.

Я постараюсь описать самые распространенные и яркие симптомы вампиризма, не углубляясь в его причины. Надеюсь, это поможет вам ответить для себя на вопрос: "Являюсь ли я все-таки вампиром?" Я буду говорить только о вампирах обычных, нуждающихся в крови для своей жизнедеятельности - так как этот предмет мне более близок и понятен. Но, насколько мне известно, энергетический вампиризм сходен по симптомам. Более подробно об этом будет в одной из следующих статей.

Итак, первым и самым важным признаком является физиологическая потребность в потреблении крови, иначе говоря - жажда крови. Обычно (не необязательно) она выражается в:

1) Постоянном чувстве голода или жажды, который не удается утолить с помощью обычной пищи.
2) Хронических головных болях, доходящих до степени мигреней.
3) Мышечных болях и спазмах, обычно возникающих в плечах, руках, ногах или шейных мускулах.
4) Бессоннице, однако не стоит путать это со склонностью некоторых вампиров вести ночной образ жизни.
5) Эмоциональной нестабильности - перепады настроения, приступы неконтролируемой ярости, сменяющиеся периодами депрессии.
6) Паранойе - на крайних стадиях Голода.
7) Психических расстройствах - на крайних стадиях Голода.
Большинство, или все перечисленные симптомы обычны для вампира, не потреблявшего кровь; сила их проявления различается, нет двух одинаковых вампиров, испытывающих одно и то же. Полностью исчезают они примерно в течение 24-28 часов после питания, появляются вновь - примерно через две недели.

Важно отметить: именно эти симптомы являются наиболее важными, именно потребность в крови и исчезновение симптомов после утоления голода! Если вы не ощущаете ни одного их них, или если они не исчезают после глотка крови - вы вряд ли являетесь вампиром.

Но в любом случае - первое, что необходимо сделать, это посетить врача. Все признаки могут являться симптомами серьезных заболеваний, вполне возможно, что причина их - вовсе не вампиризм. Небольшой совет: вовсе необязательно говорить врачу о том, что вы подозреваете, что являетесь вампиром.Просто перечислите симптомы и спросите, какое обследование вам лучше всего пройти.

Однако если видимой причины найдено не будет, то вы действительно можете оказаться вампиром.

Вторичные признаки:

Обострение чувств - это обычно для вампира. Естественно, для каждого это проявляется по-разному, но так или иначе о нем говорят все.
1) Зрение. Обострение зрения, в том числе - ночного (например, способность читать дорожные знаки на расстоянии ста метров только лишь при свете звезд); ухудшение зрения днем, похожее на неспособность некоторых людей ориентироваться ночью. Возможное смещение воспринимаемого спектра, необычная яркость или резкость.
2) Слух. Также обостряется, вампир получает способность различать низкие и высокие частоты, не воспринимаемые человеческим ухом; слышать звук на большом расстоянии и становится более чувствительным к разнице частот.
3) Обоняние. Далеко не все сообщают о каких-то изменениях здесь, но некоторые утверждают, что могут, например, понять, что у женщины месячные, находясь от нее на расстоянии нескольких метров. Есть и свидетельства о гиперчувствительности к выделяемым человеком или животным феромонам.
4) Осязание. Кто-то говорит о том, что способен понять, находится ли в комнате кто-либо еще только по ощущению движения воздуха - кто-то не замечает никаких изменений. Как и с обонянием, все индивидуально, и спектр возможных изменений достаточно широк.
5) Вкус. И здесь в каждом случае изменения проявляются по-разному. Просто не удивляйтесь, если привычная еда вдруг станет непереносимой или наоборот.
6) Какие-то другие. Большинство вампиров утверждают, что могут ощущать присутствие разного рода существ, и даже предметов. Однако эта способность проявляется с возрастом. Довольно частая способность - это улавливание и манипулирование чувствами и эмоциями людей вокруг.

Увеличение физической силы - тоже распространено. Степень проявления варьируется от большей легкости в сдвигании какого-либо тяжелого предмета до двух-трекратной увеличения силы по сравнению с "нормальной".

Появление новых аллергических реакций, симптомы желудочных инфекций - например, большинство вампиров говорят о непереносимости кисломолочных продуктов.

Практически все вампиры сообщают об изменении ритма биологических часов; сдвиг заставляет их вести преимущественно ночной образ жизни.

Еще одна общая проблема для вампиров - гиперсветочувствительность, практически все говорят о непереносимости солнечного света - в некоторых случаях проблема решается с помощью солнечных очков, иногда дело доходит до ожогов кожи.

Пожалуй, основные причины я перечислила. Не удивляйтесь, если организм будет преподносить вам сюрпризы - перестройка его может быть болезненной. Тело должно приспособиться к новому и необходимому источнику питания, возможно повышение температуры после потребления крови, или наоборот - понижение ее и даже переход состояние, близкое к летаргии. Впрочем, это действительно крайние случаи. Через какое-то время вы установите четкий график потребления крови и сможете контролировать проявление всех этих симптомов.

Кстати, обычные для человека лекарства вроде аспирина вам помогут справиться хотя бы с головной болью - но я бы не рекомендовала злоупотреблять с антидепрессантами или снотворными средствами. И еще одно предостережение: помните, что единственное, что сможет устранить все симптомы Голода - это кровь. Любое из средств, которые вы нашли для себя наиболее эффективным, способно лишь притупить ощущения, но не устранить их причину - но полный отказ от питания кровью может разрушить как ваше тело, так и вашу психику. Они могут лишь помочь справиться с излишне неприятными ощущениями - в ситуации, когда возможности утолить Голод нет. Кстати, ваша собственная кровь тут тоже бессильна - более того, постоянные попытки избавиться от жажды крови таким образом могут привести к неустранимому расстройству психики.

И еще раз хочу повторить - заметив у себя какие-то из этих симптомов, не пытайтесь сразу же найти причину на вампирских форумах и сайтах! Не считайте себя вампиром только от этого. Первое, что следует сделать - посетить врача. Если причина недомогания не станет ясна после тщательного обследования, то попробуйте утолить жажду кровью. Вам не нужно несколько литров ее, достаточно попробовать выпить столовую ложку свежей крови. Если после этого симптомы не исчезли или не хотя бы проявления их не ослабли - возвращайтесь к врачу, вам необходимо более тщательное и внимательное обследование. Помните: они могут быть причинами серьезных заболеваний! Не злоупотребляйте, кстати, такими "проверками" лечения кровью - человеческий желудок не приспособлен к перевариванию крови, постоянное ее потребление для человека может стать причиной серьезных заболеваний желудка и печени.

Вы когда-нибудь встречали человека, который бы регулярно задевал вас, пытался унизить или доказывал, что вы никчёмный, ничего не умеете, не можете и т.д.? Вспомните, какие эмоции вы испытывали к нему в момент нападок? А как думаете, что чувствовал сам человек, видя, что его «атаки» заканчиваются успешно? Если вы не сталкивались с подобным, за вас можно только порадоваться, а вот большинство, тщательно покопавшись в памяти, наверняка вспомнит несколько похожих личностей. А кто-то даже обнаружит такого индивидуума в своём окружении сейчас.

Примечательно, что вызвав у объекта нападок раздражение или уныние в виде достаточно сильных эмоций, эти люди испытывают удовлетворение и подъём настроения, хотя внешне это может не быть столь очевидным. Они словно бы «насытившись» на время оставляют «жертву» до следующего раза. Неужели ни разу с таким не сталкивались? Может быть, наблюдали со стороны? Или… вы сами не прочь так поступить и для вас это обычное дело? На самом деле в той или иной степени подобные явления довольно распространены в современном социуме.

Если внимательно рассмотреть описанное выше явление, ассоциации напрашиваются сами собой. Агрессор ведёт себя подобно вампиру, только у своей жертвы он «пьёт» не кровь, а эмоции. Потому без малейшего налёта мистики такого человека разумнее всего называть вампиром – это термин самый подходящий, если уж называть вещи своими именами. Только не обычным вампиром, кровь-то из тела никто не пьёт, а вампиром энергетическим. Нагляднее было бы использовать термин «эмоциональный вампир», но словосочетание «энергетический вампир» уже прижилось, да и разобравшись поглубже в сути такого явления, как эмоция, можно понять: эмоция и есть энергия жизни! И к эмоции, как это ни странно, применим общий принцип сохранения энергии физического мира: если она убывает в одном месте, то прибывает в другом: испортив настроение вам, вампир улучшил его себе!

Для полного понимания дадим определение.

– это субъект общения, изначально, сознательно или неосознанно, открыто или скрытно провоцирующий другую сторону общения на негативные эмоции разрушительного характера с целью подавить и получить моральное удовлетворение. Подобные отношения распространены в среде общения с социальной иерархией: в рабочем коллективе, среди студентов и учеников, даже в семье.

Как распознать?

1. Главная черта энергетического вампира – стремление вызывать негативные эмоции и получать от этого удовлетворение. Это свойство общее для них всех, но проявляется по-разному, зависит от темперамента и «злобности» вампира.

• Агрессивные энергетические вампиры провоцируют скандалы, оскорбляют, порой кричат, критикуют, унижают и испытывают от этого удовольствие. Их достаточно легко выявить, да они особо и не маскируются. Важно понять такой нюанс: если человек поскандалил или с кем-то конфликтует, это ещё не означает, что теперь он вампир . Возможно, он отстаивает свои права, пытается что-то доказать, пусть и ценой нервов. Но радости в том для него нет. Настоящий «кровопийца» любит устраивать скандалы, ему приятно держать кого-то в нервном напряжении и нравится подавлять. У него такой «стиль жизни».
• «Скрытые» энергетические вампиры не так очевидны, как агрессивные, но намного опаснее и злее. Когда человеку не хватает личной энергии, а возможности открыто её высасывать, как это делают агрессивные, по каким-либо причинам нет, он начинает действовать скрытно. Может постоянно жаловаться на жизнь и изводить «донора» своими капризами. Сплетни – ещё один излюбленный инструмент такой личности – обожают смаковать «пикантные детали» чужой жизни и наговаривать на окружающих. Скрытый вампир редко говорит гадости в лицо. Он вам «по секрету откроет глаза» на ваших друзей, «обольёт» их ушатом грязи, поведает, как нехорошо они к вам относятся «на самом деле». А потом нечто похожее расскажет им про вас. Как и агрессивные, скрытые обожают разного рода конфликты и скандалы. Однако предпочитают оставаться в стороне, стравливая между собой других, а потом наблюдая и злорадствуя в душе, чтобы исподтишка, скрыто подпитаться выбросом негативной энергии. Любят придираться и цепляться к детям, терзая их придирками и поучениями.

1. В окружении энергетических вампиров часто ломается техника, приходят в негодность и быстро изнашиваются вещи, болеют и даже гибнут растения и животные. Никакой мистики тут нет, а дело всё в том, что у этих людей разрушительная натура. Они редко когда содержат дом и вещи в порядке, обычно невероятно небрежно обращаются с техникой, не доделывают до конца дела. А к животным и растениям вампиры относятся не лучше, чем к людям.
2. Близкие и родственники энергетического вампира, особенно дети, вынужденные постоянно общаться с ним, несчастные, неудачливые, слабые здоровьем люди.
3. Энергетические вампиры сами несчастные, несамодостаточные существа, не умеющие по-настоящему получать радость от жизни. Им не доставляет радости успех других, не умеют сопереживать, что бы они по этому поводу не говорили.

Энергетический вампир не всегда вредит осознанно, нередко считая своё поведение единственно нормальным и правильным, но его жертвам от этого, конечно же, не легче.

Бывают обстоятельства, например болезнь или несчастный случай, когда обычный человек начинает проявлять свойства вампира : раздражаться, на пустом месте обвинять окружающих, жаловаться на жизнь или иным способом «нервировать» окружающих, особенно близких. Это не означает, что человек превратился в энергетического вампира. Просто иногда энергетика обычного человека серьёзно страдает и возникает её резкая нехватка. В таком случае следует помочь человеку, поддержать его в трудную минуту. Когда ситуация выправится, он придёт в норму. В то время как для энергетического вампира нормой является вампиризм и никакая поддержка не исправит ситуацию, только усилит аппетит.

Как защититься?

Наверное, на свете нет вещи столь же бесполезной, как доказывать вампиру его неправоту. Он сам должен осознать всю глубину своего падения и начать сознательную работу над собой – тогда и только тогда у него появится шанс изменить жизнь к лучшему. Поэтому следует не исправлять вампира, а защищаться от него.

В чём заключается защита от энергетических вампиров?

Самый верный способ защиты собственной энергии от расхищения – сократить общение с негативными личностями до минимума. Лучше не общаться вовсе.

Однако такие кардинальные меры применить получится не всегда. Энергетическим вампиром может оказаться жена или муж, свекровь или тёща, шеф на работе или кто-то из коллег. Да и убегать каждый раз – не лучший вариант. Увы, это попросту невозможно – люди с хроническим недостатком энергии есть везде.

Первое, что нужно сделать, если вы уверены, что имеете дело именно с таким человеком – всё же ограничить общение до необходимого минимума. Уж во всяком случае, не стоит открывать перед ним душу и делиться сокровенными мыслями, а наоборот – держать свои истинные чувства как можно дальше.

Второе – научитесь контролировать эмоции. Помните – вампиру нужно получить всплеск негативных эмоций. Причём не получится «делать хорошую мину при плохой игре». Если атаки задевают за живое, недостаточно делать вид, что вам всё равно. Для него так даже лучше, коли жертва будете терпеть и стоически всё переносить. Нужно научиться владеть эмоциями, стать жёстче к себе. Не позволять вовлекать себя в конфликты, уметь в нужном месте пошутить и посмеяться. Вампир терпеть не может положительные эмоции, ему нужны именно негативные. Убедившись, что от вас не перепадёт «кровушки», он в конце концов отстанет и переключится на более доступные жертвы. Возможно, время от времени будут предприниматься попытки присосаться к вашей энергетике, но если вы продолжите проводить свою линию, то останетесь неуязвимы.

Не поддавайтесь на нытьё скрытых энергетических вампиров. Их постоянные жалобы, высказываемые вслух обиды и придирки отнимают не меньше энергии, чем открытый конфликт. Говорите с ними на нейтральные темы, а если это будет к месту, вообще предложите им рассказать о чём-нибудь хорошем из их жизни. Заодно посмотрите на ответную реакцию: если у вас собирались позаимствовать энергию, вряд ли такое предложение будет встречено с энтузиазмом. Данный способ – не только отличная защита, а ещё и неплохой метод диагностики.

Не доверяйте людям, критикующим всех подряд за их спинами. Вряд ли они лучше говорят о вас, когда вы не слышите.

Как стать энергетическим вампиром?

Как это ни странно, некоторые задаются и таким вопросом. Никакой романтики здесь, увы, нет. Жизнь – не фэнтезийный фильм и не художественная литература. В описываемом состоянии нет ничего хорошего, а в первую очередь – для самого человека.

Но объяснить, как в действительности становятся энергетическими вампирами, совсем несложно. Способ прост:

1. Обозлиться в глубине души на окружающий мир и на всех людей без исключения. Даже на близких. А потом осознать, что вы единственный, кто по-настоящему важен лично для вас (только сильно не распространяйтесь об этом открытии).
2. Хорошо бы так извернуться, чтобы заполучить какую-нибудь хроническую болячку, а лучше сразу несколько, которые бы мучили и не давали покоя. Это не обязательное условие, но очень помогает в усилении вампирских навыков. Можно физические болячки поменять на серьёзные психологические травмы.
3. Взять за привычку раздражать окружающих или кого-то конкретно. Быть может заставлять бояться, ненавидеть. А можно вызывать жалость, выставляя напоказ полученные в п.2 болячки. Не суть важно.
4. А вот теперь самое главное! Следует научиться получать удовольствие, когда другим плохо. Прочувствовать это. Раздражать людей, угнетать, подавлять и чувствовать удовлетворение. Можно монотонно изводить, если получится. Любым способом, подумайте, фантазия вам подскажет… Для начала попробуйте найти слабого человека, которого легко травить или терзать. Потом ещё одного-двух. В конечном итого вы станете матёрым вампиром! Только старайтесь избегать сильных людей, которые могут дать серьёзный отпор. Оглядитесь, вы наверняка найдете «слабое звено».

Собственно и всё. Остальное приложится само. Вы ещё не передумали? Тогда вперёд и с песней! Только не удивляйтесь тому, что станете по-настоящему несчастным человеком с извращённой моралью, слабым здоровьем, которого никто особо не любит и все по возможности стараются избегать.

Я энергетический вампир, что делать?

Если вы поняли, что всё вышесказанное в большей или меньшей степени описывает вас и решили измениться, то, считайте, первый шаг уже сделан.

Полезно будет сменить обстановку. Если возможно – смените место жительства, работу. Хотя бы сделайте ремонт в доме, поменяйте обои, обстановку, обновите личный гардероб.

Найдите отдушину, какое-нибудь хобби, то, чем вам бы нравилось заниматься.

Работайте над усилением собственной энергетики. Освойте медитацию, вам будет полезна йога, расслабляющие и дыхательные упражнения. Если не нравится йога и позволяет здоровье, займитесь спортом. Отлично подойдёт плавание. Хотя бы начните бегать по утрам.

Не ставьте перед собой сразу большие цели. Начните с малого и постепенно вы почувствуете, что изводить и подавлять (как бы вы это раньше не называли) стало совершенно неинтересно, вместо этого появились совершенно иные приоритеты.

Лучше всего это сделать после выходных, отдыха, или каникул. Если у вас свободен только 1 день, этого также вполне достаточно.

Первое дело в превращении в вампира - это довольно медленно, поэтому шаг за шагом начинайте действовать немного по-вампирски. Кое-что, что нужно сделать: прекратите возиться с вещами, например карандашами или волосами, не так часто моргайте (но моргайте! Не портите глаза! Моргайте медленно, моргайте с интервалом не менее 5-10 секунд!), сделайте вид что вы не дышите (но все равно дышите! Если не дышать: вы можете пострадать!), и пристально смотрите на людей! Не будьте жуткой. Просто смотрите в течение 6-10 секунд. Но смотрите интенсивно. При "трансформации" сделайте вид, что у вас "серьезные головные боли" или "ваши зубы болят". Это усиливает эффект.

Примерно через неделю "трансформации" вы вампир! Поздравляем! Итак, теперь переходим к еде. Ешьте большой завтрак, и не ешьте большой обед. Может быть, салат, или маленький бутерброд. Если в вашей школе так можно, ешьте там, где больше никто не ест. Если не можете есть небольшой обед, как указано выше.

Постоянно носите с собой металлический термос. Пейте то, что в термосе чаще, чем едите. Стерегите то, что пьете ("кровь"), и если кто спросит, что там, просто скажите: “О, ничего.” Также когда будете пить, вздыхайте глубоко, как будто с облегчением.

Если кто-то пригласить переночевать у него дома, скажите что-то вроде "Не могу, занята завтра. Но можем провести время до наступления темноты." Вампиры, как правило, становятся более активными после наступления темноты. Это необязательно, но добавляет эффект.

Не будьте чересчур социально активной. Пусть у вас будет несколько близких друзей, и держите их близко. Находитесь рядом с ними, и если будет угроза, защищайте их.

Что касается музыки, отдавайте предпочтение либо классике, Моцарт, Бетховен, др. Или слушайте рок-группы, такие как Paramore, Evanescence, Flyleaf, Nightwish, Shinedown, Black Veil Brides, Metallica, др. Выбор за вами.

НИКОГДА не жалуйтесь на то, что вам холодно, жарко, или вы устали. Вампиры не устают! Избегайте света. Вы представляете современного, я-могу-ходить при-солнечном-свете вампира, а не старого, я-превращаюсь-в-пыль-при-солнечном-свете вампира. Когда вы на солнце, носите большие, темные очки. Если на самом деле солнечно, делайте вид, что солнце немного беспокоит вас и уйдите. Если вы в классе и сидите рядом с окном на солнечной стороне, наденьте свитер. Однако не перегрейтесь. Когда находитесь на улице, постарайтесь оставаться в тени.

Если человек подошел слишком близко, отшатнитесь, задержите дыхание, и сожмите кулаки. Затем глотните из термоса. Человек, вероятно, спросит, просто скажите, что вам было немного не по себе и захотелось пить.