Женские органы после родов сужаются. Восстановление влагалища после родов: как оно меняется, как восстановить мышцы - упражнения

Изменения, которые связаны с беременностью и родами, влияют на состояние женского организма. Период реабилитации у каждой мамы занимает разное время. Восстановление влагалища после родов – это естественный процесс, которому можно помочь.

Изменения органа

Прохождение ребенка через родовые пути приводит к изменению мышечной структуры влагалища. Они носят симптоматический характер, влияя на физиологию и функционирование органа. В среднем женский организм приходит в прежнюю форму в течение 2-3 месяцев.

От того, как прошел родовой процесс, зависит сколько времени восстанавливается влагалище. Большой вес ребенка, быстрые роды, проведение эпизиотомии – все эти факторы влияют на изменение матки и вагины.

Что происходит с промежностью после родов? Во время появления младенца происходит растяжение стенок влагалища, появляется отечность, возможны разрывы и ссадины. Меняется рельеф стенок, он становится более сглаженным, а размер органа увеличивается.

Что происходит с влагалищем после родов:

изменяется чувствительность;
появляются болевые ощущения;
опущение стенок;
возможны зуд, сухость, неприятный запах;
изменение количества и качества выделений;
разрывы, разрезы и микротрещины;
меняется рельеф.

Отечность пройдет через 3-4 дня после родов. Чувствительность снижается из-за того, что мышцы растягиваются, становятся дряблыми. Тяжелые, или многократные роды приводят к опущению стенок влагалища. Такое изменение потребует оперативного лечения.

Давление в промежности после родов, появившееся из-за сокращения матки, вызывает неприятные ощущения. Боли доставляют разрывы, трещины или проведенная акушерами эпизиотомия. В этом случае раны затягиваются от 30 до 45 дней, в зависимости от глубины.

Выделения, называемые послеродовыми лохиями, считаются естественной реакцией организма. Лохии идут в течение 6-8 недель. Сухость проявляется из-за снижения гормона эстрогена и повышения пролактина. Нормализация микрофлоры происходит после завершения грудного вскармливания.

Восстановление размеров и мышечного тонуса

Восстановление мышц влагалища занимает от 6 до 8 недель. Мышечный орган, когда через него проходит плод, растягивается, расширяется и теряет эластичность. В течение восстановительного периода тонус придет в норму и вернутся первоначальные размеры.

Как вагина восстанавливается после родов:

матка сокращается, постепенно приобретая прежние формы;
восстанавливается мышечный тонус влагалища;
микрофлора нормализуется.

Сроки, в которые мышцы промежности приходят в форму после родов, зависят от индивидуальных особенностей организма. После диагностики изменений, в послеродовом периоде, назначается терапия по восстановлению промежности.

Как восстановить влагалище после родов:

воздержаться от интимных отношений;
выполнять специальную гимнастику;
использовать гели и масла.

Чтобы ускорить восстановление вагины гинекологи рекомендуют в течение двух месяцев воздержаться от интимных отношений. Это необходимо для того, чтобы не произошло воспаление влагалища, не попала инфекция в половые органы.

Через сколько восстанавливается влагалище после родов? Время восстановления женских половых органов после рождения ребенка занимает около двух месяцев. Чтобы быстро восстанавливалось влагалище роженице требуется выполнять все рекомендации гинеколога.

Интимная гимнастика поможет привести мышцы в тонус, улучшить кровообращение. Упражнения Кегеля выполняют ежедневно. При правильном уходе восстановить мышцы влагалища после родов удастся в кротчайшие сроки.

Восстановление микрофлоры и сухости

Микрофлора меняется под влиянием родов и сопровождается зудом, сухостью, неприятными ощущениями. Выделения становятся обильными, мутными, с неприятным запахом. Восстановление микрофлоры влагалища начинается сразу после родов.

Правила для лечения микрофлоры и сухости:

исключить из меню жирную и жареную пищу;
ежедневно употреблять кисломолочные продукты;
носить нижнее белье из натуральных материалов;
избегать стрессов.

В борьбе с воспалительными процессами, которые изменяют микрофлору влагалища, помогают также лекарственные препараты и вагинальные свечи. Средства лечат заболевание, оказывая местное влияние.

Назначаемые препараты:

Кипферон. Курс лечения 10 дней;
Бифидумбактерин. Применяется утром в течение 10 дней;
Лактобактерин. В составе полезные бактерии. Курс – 10 дней.

Назначают таблетки от дисбактериоза. В этом случае оценивается важность лечения, безопасность препарата при грудном вскармливании.

Эффективно восстанавливают микрофлору влагалища в послеродовой период антибактериальные гели. Препараты борются с вредными микроорганизмами, стабилизируют кислотность. Их используют при каждом подмывании.

Народные средства для мам разрешены после консультации с врачом-гинекологом. Применяют спринцевания растворами, основанными на травах. Эффективны тампоны, смоченные медом или кефиром.

Внутренняя среда влагалища является одной из важнейших составляющих женского здоровья. После родов важно следить за микрофлорой, и при необходимости поддерживать ее в нормальном состоянии.

Восстановление разрывов и разрезов

Любая послеродовая травма требует лечения. Разрывы и разрезы обрабатываются и зашиваются непосредственно после появления ребенка на свет. Для этого используются материалы, которые рассасываются в процессе заживления.

Чтобы ускорить процесс восстановления, не рекомендуется сидеть в течение двух недель на твердой поверхности. Исключением является сидение на унитазе. Это поможет избежать расхождения швов и ускорить период заживления. Через 10 дней врачи разрешают присаживаться на резиновый мяч, мягкую подушку.

Уход за промежностью после родов включает:

личную гигиену после каждого похода в туалет;
использование одноразовых трусиков;
смена послеродовых прокладок каждые 3 часа;
прикладывание льда;
медицинскую обработку марганцовкой или зеленкой.

После выписки из роддома рекомендуют делать примочки и ванночки с отваром ромашки, календулы. Вместо туалетной бумаги лучше использовать влажные салфетки с антибактериальным действием. Чтобы ускорить заживление ран применяют мази, например, «Бепантен».

Глубокие разрывы способны спровоцировать воспаление тканей. При возникновении осложнений в области швов, назначается медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство. В дальнейшем, если произошла деформация мышечной ткани, женщина сможет исправить дефект с помощью лазерной технологии или пластической хирургии.

В большинстве случаев заживление происходит достаточно быстро, не оставляя видимых рубцов. Чувствительность возобновится после полного восстановления влагалища. Для заживления эффективно помогают упражнения, укрепляющие мышцы таза.

Упражнения для уменьшения влагалища

Интимная жизнь после родов волнует каждую маму. Гимнастика мышц влагалища помогает восстановить эластичность стенок, вернуть мышечный тонус и прежний размер. Ослабленные мышцы влагалища приводят к недержанию мочи, опущению матки и отсутствию чувствительности в интимной жизни.

Как тренировать мышцы влагалища после родов:

упражнения Кегеля;
упражнение Лифт;
Step-free терапия;
физиотерапевтические процедуры с грузами.

Метод Кегеля используется для интимной тренировки, чтобы восстановить тонус влагалища. Упражнения выполняются ежедневно, не менее трех раз. Постепенно количество подходов можно увеличивать.

Как накачать мышцы влагалища после родов:

необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях;
поза должна быть удобной. Дыхание спокойное и глубокое;
мышцы влагалища сильно напрягают, задерживают на 2-3 секунды и расслабляют. Повторяют упражнение не менее 5 раз;
сжимание и разжимание вагинальной трубки выполняется в три подхода по 10 секунд;
напрягают вагину на 10 секунд, выдерживают 15 секунд отдыха и повторяют упражнение снова не менее 5 раз.

Упражнение «Лифт» получило название из-за строения влагалища. Женщине нужно представить, что орган имеет несколько этажей. Во время выполнения он напрягается и расслабляет постепенно.
Step-free терапия укрепляет мышцы тазового дна. В ней используются вагинальные конусы, которые вводятся во влагалище и их необходимо удержать, напрягаясь и расслабляясь. В процессе восстановления влагалища, вес конуса меняется.

Физиотерапевтические процедуры проводятся с помощью медицинской аппаратуры, которая воздействует на качество мышечной ткани. Процедуры являются безболезненными, не имеют реабилитационного периода и разрешены кормящим женщинам.

Интимная пластика

Интимная пластика позволяет не только подтянуть мышцы влагалища, но и скорректировать вид половых органов. Интимная контурная пластика практически не имеет осложнений. Использование современных лазерных технологий позволяет безболезненно и быстро проводить операции по исправлению внешнего вида женских половых органов.

Основные показания к применению хирургического метода:

изменение размера влагалища;
потеря чувствительности;
асимметрия половых губ;
непроизвольное мочеиспускание;
рубцы.

Операция назначается после тщательного обследования женщины. Метод применяется только, если другие меры не помогают вернуть прежнее состояние женских половых органов.

Хирургическое вмешательство имеет ряд противопоказаний:

кормление грудью;
беременность;
сахарный диабет;
низкая свертываемость крови;
ВИЧ-инфекции;
воспалительные заболевания.

Перед операцией обязательно сдаются анализы крови и мочи, УЗИ половых органов. После этого проводится консультация с хирургом.

Как делается операция:

процедура делается под общим наркозом или под общей анестезией;
во время пластики иссекают тот участок, который деформирован, и зашивают;
если женщина не планирует в будущем рожать, ей вставят сетку, которая удержит мышцы в правильном положении;
при накладывании швов, используют материалы, которые сами рассасываются в процессе заживления.

Послеоперационный период составляет не менее 2 месяцев. В это время исключаются интимные отношения, спорт, нельзя поднимать тяжести. После того, как восстановится промежность, необходимо показаться врачу, чтобы оценить правильность проведения операции.

Чтобы восстановление влагалища после родов не происходило долго, мама должна не забывать о личной гигиене, медикаментозной обработке, интимной гимнастике. Хирургическое вмешательство применяется в том случае, если женские половые органы не восстановились в течение двух месяцев. Интимная пластика способна убрать рубцы, вернуть прежнюю форму влагалищу, избавить от сухости.

Появление на свет долгожданного малыша – это безусловно радость. Однако, организм претерпевает огромное количество изменений как при вынашивании, так и после процесса появления ребенка. Наиболее частые вопросы от девушек, которые встречаются на просторах интернета это: как увеличивается влагалище и через сколько восстанавливается после первых или вторых родов, быстро ли это и фото, как оно должно выглядеть через месяц. Узнайте ответы в этой статье.

Что происходит после рождения ребенка

Новоиспеченные мамочки еще на этапе беременности интересуются тем, что же происходит с их организмом. Ведь глядя на родивших подруг, видно, что изменения не остаются незамеченными. Поэтому каждую беспокоит вопросы о здоровье, а также о сексуальной жизни.

Изменяется чувствительность

Первое, на что женщина обращает внимание – уменьшение чувствительности. Стенки сильно растягиваются и теряют свою былую упругость. При этом утрачивается обостренность восприятия нервными окончаниями. Однако, этот факт не должен вызывать опасений и переживаний. Он является временным и спустя некоторое время все восстанавливается. Особенно при выполнении определенных гимнастик, речь о которых пойдет ниже.

Появляются болевые ощущения

Боль – вторая по своей распространенности проблема. Зачастую она вызвана разрывами и разрезами. В последствии на них накладываются швы. Дискомфорт испытывается именно в этой области. Это свидетельствует о том, что затронуты нервные окончания. По мере заживления рецепторы будут привыкать, со временем эти дискомфорт перестанет тревожить.

Опущение стенок

Мышцы, расположенные области таза, ослабевают. Это распространенная ситуация, которая является первопричиной опущения стенок влагалища после родов. Особенно часто это встречается у повторнородящих. Выделяют 3 этапа:

частичное опущение;
выпячивание стенок;
полное выпадение.

Первые 2 степени лечатся консервативно, но последний случай требует обязательного хирургического вмешательства.

Зуд, сухость, неприятный запах

Эти проблемы вызывают немало вопросов. Сухость вызывается низкой концентрацией эстрогенов. Это обычное состояние для кормящей мамы. По прошествии некоторого времени все нейтрализуется. Зуд должен насторожить. Нужно незамедлительно посетить доктора. Это может вызываться материалом, которым накладывались швы. Иногда причиной служит антисептик, которым проводится обработка. Если зуд сопровождается гнилостным запахом, то можно судить о начинающемся воспалении.

Изменение количества и качества выделений

Лохии - послеродовые выделения, длительность которых составляет 7-8 недель. Более длительный срок должен насторожить.

Они меняются по структуре и цвету. Это слизь, вобравшая омертвевшие частички плодной оболочки. Сначала они схожи с обильной менструацией, затем их объем уменьшается, а оттенок становится желтоватым.

Разрывы, разрезы и микротрещины

При продвижении малыша по родовым путям они растягиваются и разрываются. Иногда гинекологи делают эпизиотомию. Это считается стандартным решением и в ближайшие пару месяцев все приходит в свое начальное состояние. Отек мягких тканей спадает быстро. Ссадины и трещины заживают в два раза быстрее.

Изменения рельефа

Размер восстанавливается, но рельеф вагинальных стенок незначительно изменяется. Это встречается почти у всех и вызывается растяжением интимных мышц. После восстановительного периода произошедшие изменения почти никому не заметны.

Мифы о том, как меняется и что происходит с влагалищем - какая вагина становится после родов

Изменения таят в себе много неожиданностей и нюансов. Это становится причиной распространения некоторых мифов.

1. Некоторые жалуются на ощущение инородного тела. В вагине мало нервных окончаний, поэтому утверждение не оправдано.

2. Сухость слизистой - норма.Отсутствие естественной секреции обуславливается наличием гормона - пролактина. По мере окончания грудного вскармливания функция возобновляется.

3. Размер влагалища увеличился после родов, оно безвозвратно потеряло свою форму, растянулось. Это приводит к недовольству мужа и жены в сфере половых отношений. Изменяется лишь рельеф, но он не отражается на качестве секса. Просвет в свою очередь сокращается.

Таким образом, суждения о том, как изменяется вид и восстанавливается влагалище после родов, становится ли оно больше, растягивается, сужается не обоснована.

Как восстановить мышцы, сузить и сократить влагалище после родов

Чтобы вернуть все к дородовому виду - придется потрудиться. Дело в том, что матка, находится между мочевым пузырем и прямой кишкой. Ее поддержка осуществляется связками. После рождения ребенка все органы приобретают расслабленное состояние, а мышечная ткань атрофирована. Все это приводит к смещению элементов репродуктивной системы, а так же нарушению их работы.

Женщина испытывает дискомфорт. Коррекция возможна путем хирургического вмешательства, но сперва стоит прибегнуть к консервативным методам.

Как вагина восстанавливается после родов

Возобновление функционирования всех органов занимают длительный временной отрезок. Расслабленные ткани вновь набирают свою силу, а тело учится жить заново.

Матка сокращается, постепенно приобретая прежние формы

Начиная с первых секунд после отделения плаценты матка существенно сокращается в размерах и приобретает шаровидную форму. Сразу после изгнания плода ее масса равна 1 кг, через неделю вес снижается вдвое - 500 гр. Через пару месяцев она обретает дородовое состояние и к тому моменту вес не превышает 50 гр.

Скорейшему приобретению формы и размеров способствует частое прикладывание ребенка к груди. Во время кормления вырабатывается окситоцин. Он оказывает сокращающее схваткообразное воздействие. Некоторые отмечают, что ощущения довольно болезненны.

Восстанавливается мышечный тонус влагалища

Ослабленная и перерастянутая мышечная ткань возобновляет тонус, что в значительной степени влияет на сужение влагалищного просвета.

Микрофлора нормализуется

Первые 6 недель считаются временем, когда женское тело подвержено воздействию патогенных микроорганизмов. Чтобы не допустить начала воспаления, нужно тщательно следить за гигиеной. Внутреннюю полость можно сравнить с одной большой раневой поверхностью. Из нее выходят кровяные сгустки с частицами плодного пузыря. По прошествии 10-14 дней эндометрий восстанавливается, но для области прикрепления плаценты потребуется до 4 недель.

Правила для лечения микрофлоры и сухости

Залогом успешного и недолгого по времени восстановления является нормальная микрофлора. Произнося такое словосочетание врач имеет ввиду умеренно увлажненную слизистую оболочку, на стенках которой живут все необходимые бактерии. Восстановительный процесс имеет некоторые особенности. Поскольку кормящей женщине противопоказано применение большей части медикаментов, то лечение сводится к симптоматическому. То есть устраняются основные проявления и их причины.

Исключить из меню жирную и жареную пищу

Рацион кормящей мамы должен быть полноценным и сбалансированным. Любые эндокринные заболевания отражаются на гормональном фоне и секреции. Все необходимые элементы и витамины помогут восполнить специализированные витаминные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих.

Ежедневно употреблять кисломолочные продукты

На восстановительный процесс влияют любые пробиотики, в которых в обязательном порядке присутствуют лактобактерии. Так как прием лекарственных препаратов ограничен, то следует выделить в своем дневном рационе окно для приема кисломолочки.

Носить нижнее белье из натуральных материалов

Послеродовой период требует от женщины строгого соблюдения правил гигиены. Но все действия будут тщетны, если она будет носить сдавливающее синтетическое белье. Процессы, происходящие в организме, требуют отказа от косметики. При этом важно ношение свободного нижнего белья исключительно из тканей натурального происхождения. Рекомендуется сменить еще и постельный комплект. Выбирайте следующие ткани:

ситцевые;
льняные;
сатиновые;
шелковые;
батистовые;
хлопковые;
бязевые.

Уделить внимание нужно и верхней одежде. Придется убрать в дальний уголок шкафа узкие брюки, юбки и платья, а также вещи из синтетики.

Избегать стрессов

Положительный заряд эмоций и позитивное настроение влияют на концентрацию гормона счастья в организме. Молодой маме следует уделить особое внимание дополнительному отдыху и сну днем. Эти 2 правила способствуют также становлению лактации. Она же влияет на скорейшее выздоровление.

Восстановление разрывов и разрезов влагалища после родов

Часто врачи сталкиваются с ситуацией, когда роженице приходится наложить швы. Это разрывы (внешние и внутренние), а так же врачебные разрезы, которые называются эпизиотомия. Наличие даже небольшого шва требует от пациента особой аккуратности и осторожности по отношению к "зоне риска".

Соблюдать личную гигиену после каждого похода в туалет

Личная гигиена - особая глава в жизни женщины.

Во время похода в туалет на область шва могут попадать болезнетворные микробы. Очень важно каждые 2 часа, ходить в туалет не допуская переполнения мочевого пузыря, а затем подмываться. Вечером и утром, во время душевых процедур промежность моют с мылом и затем тщательно промывают под струей теплой воды. По завершении процедур надо вытереться промакивающими движениями.

Использование одноразовых трусиков

Для рожениц разработано специальное одноразовое нижнее белье. Такие трусы выполнены из сетчатого материала, что обеспечивает максимальную циркуляцию свежего воздуха. Резиночки в паховой зоне и на поясе не пережимают.

Смена послеродовых прокладок каждые 3 часа

Прокладки рекомендуется менять каждые 3-4 часа, вне зависимости от их наполнения. При этом рекомендуется использовать специальную послеродовую продукцию. Она обеспечит максимальное впитывание. При изготовлении абсолютно исключено использование косметических отдушек и ароматизаторов, которые вызывают раздражение в столь чувствительный период.

Прикладывание льда

У некоторых заживление разрывов и разрезов протекает с незначительными осложнениями. От них не застрахован никто, даже при условии соблюдения всех правил. Присутствие болезненных ощущений и пульсации, сильной отечности, подергиваний или распирания в промежности в первые 3 суток должно насторожить женщину. При наличии хотя бы одного сомнения рекомендуется сразу же проконсультироваться с врачом. Ощущения вызываются наличием внутренних разрывов и воспалительным процессом. В этом случае врач назначит прикладывание льда. Если ситуация не меняется, то пациентке прописываются гели либо определяется необходимость операционного вмешательства.

Медицинская обработка марганцовкой или зеленкой

Послеродовые швы всегда накладывают саморассасывающимися нитками. Их не нужно снимать после заживления, однако, уход за ними в рамках роддома осуществляет акушерка. 2 раза в день происходит обход палат с роженицами для обработки швов. При этом используется концентрированный раствор перманганата калия либо зеленку. Когда женщина уезжает домой, то должна самостоятельно осуществлять данную процедуру.

Упражнения для сужения стенок влагалища после родов

Для скорейшего восстановления всех мышц тазового дна необходимо подумать об интимной гимнастике. Приступать к упражнениям рекомендуется после заживления полученных родовых травм, то есть через месяц.

Упражнения Кегеля

Комплекс упражнений был разработан Альбертом Кегелем для контроля мочеиспускания. Немного позднее создатель методики отметил, что выполнение упражнений улучшает циркуляцию крови в половых органах. Это, в свою очередь, положительно сказывается на процессе заживления и укреплении. Также в ходе исследований доказана целесообразность выполнения на начальном этапе опущения.

Чтобы верно определить, какие мышцы должны быть задействованы, попытайтесь приостановить струю мочи в процессе мочеиспускания.

Упражнения очень легкие, но весьма эффективные. Женщина может выполнять их дома или на улице. Никто из окружающих не догадается о проводимом занятии.

При выполнении гимнастики потребуется прямой и обратный счет. На счет 1-2-3 необходимо плавно сжимать стенки влагалища, на 4 - происходит расслабление.

Далее все выполняется в обратном порядке. То есть, на счет 1 происходит резкое сокращение, а на счет 2-3-4 медленное и постепенное расслабление. Каждый из вариантов стоит повторять не менее 10 раз за 1 подход. В течение дня следует сделать не менее 3 подходов.

Для лучшей эффективности, рекомендуем обзавестись специальными тренажерами. Одним из наиболее популярных среди женщин считается миостимулятор – он работает абсолютно безболезненно, не требует сосредоточенности или специальных навыков для выполнения упражнений. Достаточно уделять 20 минут ежедневно, чтобы чтобы вернуть тонус мышцам тазового дна.

Упражнение Лифт

Действия, выполняемые при занятии, можно сравнить с движением лифта. Необходимо напрягать мышцы, постоянно увеличивая силу, словно при подъеме на верхний этаж. При достижении пика можно начинать постепенное расслабление, немного приостанавливаясь на каждом этаже. В конце нужно полностью расслабиться (словно лифт опустился в подвальное помещение).

Step-free терапия

Для данного цикла потребуются конусы различные по массе. Сперва во влагалище вводится самый маленький и легкий конус. Его зауженная часть "смотрит" на шейку матки. Напрягая стенки, необходимо удерживать фигуру максимально долго. По мере привыкания к нагрузке нужно увеличивать массу. Для домашних тренировок советуем обратить внимание на набор вагинальных конусов S-Hande EGG. Выполненные из медицинского силикона и имеющие различный вес (от 50 гр. до 130 гр.), они отлично помогают для разработки интимных мышц. Переходя по мере тренировки от самого легкого варианта до самого тяжелого вы сможете эффективно укрепить мышечные волокна влагалища после родов и в качестве профилактики возрастных изменений.

Физиотерапевтические процедуры с грузами

Мышцы промежности воздействую электроды. Принцип работы - импульсный, а сила воздействия определяется исходя из методики и чувствительности пациентки. Врачи рекомендуют сочетать цикл процедур с гимнастикой.

Многие отмечают, что после гимнастики их интимная жизнь улучшилась. Не стоит пугаться происходящих изменений. Ведь появление на свет нового человека - еще один повод заняться собой и улучшить качество жизни.

Выносить и родить ребенка невозможно без изменений в организме женщины и его отдельных органах.

Вагина, с которой, в действительности, и начинается этап зачатия и последующее рождение малыша, не является исключением. Она участвует во многих действиях физиологического процесса, завершающего беременность, поэтому неизбежно трансформируется.

Однако особое строение влагалища не позволяет ему изменять свою форму, оно подвергается изменениям иного характера. Молодая родительница ощущает нежелательные перемены в общем самочувствии и интимной жизни.

Реабилитация у каждой женщины проходит по-разному. Необходимо ознакомиться со всеми нюансами, чтобы внутренний половой орган женщины восстановился как можно быстрее.

Какие изменения происходят

Вагина - это мышечно-эластичное трубчатое образование, расположенное в малом тазу женщины. Она имеет различную длину для каждой конкретной ситуации.

В нормальном состоянии ее величина редко превышает 10 см, а в состоянии полового возбуждения - около 15 см. Как стало понятно, природой все учтено. Средний размер мужского полового органа полностью соответствует этим параметрам.

Многие «эксперты» по внутреннему строению и морфологическим признакам женского тела уверяют, что величина вагины определяется ростом женщины. Чем выше особь женского пола, тем длинней окажется ее половой орган.

Это легенда, неподтвержденная научно. Параметры влагалища полностью зависят от расположения и строения органов брюшной полости. По статистическим данным нередки случаи, когда женщина невысокого роста была обладательницей глубокой вагины или наоборот.

Большинство мужчин склоняются к мнению, что до рождения ребенка вагина их второй половинки имела маленький размер и была тугой, а после беременности ее величина стала более широкой. Это далеко не так.

Вагина после родов не изменяет своего размера. Изменениям подвергается очертания и форма поверхности ее стенок. Таким образом, для беспокойства нет повода, так как все трансформации, происходящие с эластичным половым органом женщины, со временем приходят в норму.

Рассмотрим возможные обратимые осложнения более детально.

Растяжение

Рельеф стенок влагалища во время прохождения по нему плода становится более сглаженным, а слой продольных и поперечных мышц подвергается растяжению. При таких обстоятельствах это считается нормальным и естественным процессом.

На протяжении двух месяцев эластичность мышечных структур приходит в норму вследствие сокращения.

Отеки

Отеки не вызывают дискомфортных ощущений у женщины и проходят без лекарственной помощи через 3─4 дня.

Трещины и ссадины

Данное последствие случается после каждых вторых родов. Если специалист по физиологическим признакам предполагает, что стенки вагины могут подвергнуться разрыву, то в процессе неконтролируемых сокращений матки выполняется эпизиотомия - хирургический разрез промежностей.

Это позволит контролировать этапы расхождения тканевых структур. Родовой процесс широко раскрывает влагалище, его стенки травмируются, вследствие чего становятся густо-кровавого цвета с синеватым оттенком.

Поверхность стенок покрывается трещинами и неглубокими ранками. На восстановлениетаких повреждений потребуется не более двух недель.

Отек исчезнет, трещины подвергнутся фиброплазии (фазе заживления), а стенки приобретут розово-персиковый оттенок.

Изменение рельефа стенок

Рельеф стенок полового органа женщины изменяется. Именно по этой причине у мужчин возникло мнение об увеличении размеров влагалища.

Нерожавшая женщина имеет выраженный рельеф стенок, а у новоиспеченных мам он выравнивается и разглаживается. Поэтому во время полового акта, мужчины ощущают расширение мышечного канала женщины, что является причиной некоторого дискомфорта и неполной удовлетворенности. Проблема решается подбором подходящей позы.

Такие перемены в структуре органа затрагивают абсолютно всех рожениц. Отличается только период реабилитации, некоторые нарушения и ряд дискомфортных ощущений, которые могут развиваться в результате отягощающих последствий движения плода и последа.

При таких обстоятельствах малейшее промедление может обернуться серьезными осложнениями, поэтому обращение к врачу и своевременная медикаментозная помощь - верное решение на пути к быстрому восстановлению.

О мифах и предрассудках о влагалище после родов узнайте больше из видео.

Отклонения от нормы

Неприятные и дискомфортные ощущения в области вагины после родового процесса, к сожалению, не редкость.

В ряде случаев они оборачиваются для женщины серьезными отклонениями, которые требуют грамотного лечения. Чтобы этого избежать родительница должна знать, как быстро устранить негативные проявления.

Боль

Болевые ощущения после родов женщины испытывают часто. У одних они имеют ярко-выраженный характер, у других болевой синдром развивается менее интенсивно.

Данный симптом спровоцирован разрывом стенок или промежностей, который был впоследствии зашит. Боль концентрируется в области прохождения шовного материала, так как его наложение практически невозможно осуществить без затрагивания нервных окончаний.

Спустя 14 дней, пучки нервных волокон приспосабливаются и приходят в норму, а дискомфортные проявления в области половых органов перестают доставлять беспокойство.

Гнилой запах

Загнивание швов, воспалительные процессы в детородном пустотелом органе могут стать причиной неприятного гнилостного запаха из вагины.

В таком случае самолечением заниматься не стоит. Требуется осмотр специалиста и длительная медикаментозная терапия.

Снижение чувствительности

После родов многие женщины отмечают потерю чувствительности или ее незначительное снижение.

Данное нежелательное последствие возникает по причине дряблости стенок влагалища и разрушения нервных окончаний. Чтобы волокна нервных пучков полностью восстановились, потребуется некоторое время.

Паника в этом случае ни к чему, необходимо набраться терпения, и женщина вновь сможет реагировать на определенное внешнее воздействие.

Опущение

В ряде случаев мышечные структуры тазовой диафрагмы сильно ослабевают. Это делает невозможным удержание ими органов.

Данное явление медики называют опущением вагины после родовой деятельности, которое имеет несколько степеней тяжести:

неполное опущение стенок вагины (выход за ее приделы отсутствует);
опущение с выпячиванием наружу;
абсолютное (полное) выпадение.

Выделения

После родового процесса вагина восстанавливается путем выхода характерных выделений, которые не должны пугать женщину.

Они имеют вид лохии (специфической слизи), в состав которой входят омертвевшие клетки и ткани маточного эндометрия, а также фрагменты крови. Послеродовая слизь выходит поэтапно, а именно на протяжении двух месяцев.

На первой фазе восстановительного периода лохии можно спутать с началом менструального цикла. Они выходят в обильном количестве и имеют характерный кроваво-багровый цвет.

С течением времени слизь изменяет оттенок на желтоватый цвет и выходит менее интенсивно, постепенно исчезая вовсе.

Если по истечению 8 недель после рождения ребенка лохии продолжают выходить, без медицинской помощи не обойтись. Врач определит истинную причину патологии и назначит грамотное лечение.

Сухость

Восстановительный период роженицы нередко сопровождается сухостью во влагалище, что доставляет массу дискомфорта.

Данное проявление обусловлено понижением стероидных гормонов, вырабатываемых яичниками.

Чаще сухость диагностируется в период лактации. Со временем это нежелательное последствие самостоятельно исчезает.

Зуд

Если женщина ощущает зуд в вагине, лучше без промедлений обратиться к врачу. Этот признак может быть обусловлен аллергией на синтетические швы или антисептическое средство, применяемое в процессе выхода плода из матки.

При любых обстоятельствах решение проблемы - это обязанность врача. Он проведет определенный ряд исследований и назначит эффективную терапию.

Чаще нежелательное проявление устраняется методом спринцевания. Ситуация обостряется если ощущение зуда дополнено зловонным запахом и лохиями. Это свидетельствует о начавшемся воспалительном процессе.

Восстановление

Длительность восстановления влагалища зависит от многих факторов:

имели ли место гнойные выделения, провоцирующие образование рубцовой ткани на стенках;
выполняла ли будущая мама специально разработанные упражнения, укрепляющие мышечные структуры вагины;
в каком состоянии находится женщина психически и физически;
размер головки плода;
качество наложения шовного материала;
сложность родов.

Если роды прошли стремительно или длительно, а плод при этом был крупного размера, численность и глубина разрывов увеличивается.

Если в процессе родоразрешения акушеру пришлось прибегнуть к помощи швов, особенно на участке промежностей, то женщина будет испытывать неудобства до 12 недель, пока ушитые нервные окончания не адаптируются.

Родовое растяжение вагины восстанавливается в течение 2 месяцев.

Для быстрого послеродового периода специалисты дают несколько рекомендаций:

На первом этапе реабилитации традиционная форма интимного общения должна быть изменена. Выход выделений через открытую шейку матки может стать опасностью занесения инфекции.
Промежность необходимо промывать проточной водой с использованием средств для интимной гигиены после каждого посещения уборной.
Послеродовые прокладки сменять каждые 4─5 часов.
Пополнить рацион продуктами, обладающими слабительными свойствами. Мучные изделия лучше исключить. Если трудности с опорожнением все-таки возникли, решить проблему поможет воск и глицерин.
Чтобы швы получали должную вентиляцию, в течение дня нижнее белье необходимо снимать.
Места рубцевания тканей нужно обрабатывать антисептическим средством не реже двух раз в день.
Как только половые контакты возобновятся, желательно использовать некоторое время увлажняющие смазки, чтобы не травмировать стенки вагины.
На время ночного сна необходимо освободить тело от обязательных тканевых элементов, создающих благоприятные гигиенические условия (трусики, бикини) и спать на стерильной пеленке.
Спустя 4 недели реабилитации рекомендован комплекс упражнений по Кегелю, что поможет укрепить мышечные слои влагалища.

Упражнения Кегеля выполняют следующим образом:

напрячь мышцы вагины на 10─15 секунд;
расслабить половой орган на тоже время.
выполнить по 3 прихода по каждой манипуляции.

Тренировку проводят ежедневно. Это позволит привести организм женщины в норму, наладить сексуальные взаимоотношения и в полной мере ощутить радость материнства.

Если родовая деятельность привела к применению хирургического разреза промежностей, женщине запрещено:

поднимать тяжелые предметы;
ходить быстрым шагом;
присаживаться на твердую поверхность.

Только спустя две недели разрешено сидеть на ягодице, расположенной противоположно разрезу. Для сидячего положения лучше использовать упругий круг, это будет способствовать адекватному рубцеванию.

Об упражнениях для вагины после родов смотрите в видео.

Выносить и родить ребенка невозможно без изменений в организме женщины и его отдельных органах.

Рассмотрим возможные обратимые осложнения более детально.

На протяжении двух месяцев эластичность мышечных структур приходит в норму вследствие сокращения.

Отеки не вызывают дискомфортных ощущений у женщины и проходят без лекарственной помощи через 3─4 дня.

Читайте здесь какие проблемы можно устранить с помощью лабиопластики.

По этому адресу https://cosmetolog-expert.ru/intimnaya-plastika/gimeno обсудим из чего слагается цена восстановления девственности.

О мифах и предрассудках о влагалище после родов узнайте больше из видео.

Неприятные и дискомфортные ощущения в области вагины после родового процесса, к сожалению, не редкость.

После родов многие женщины отмечают потерю чувствительности или ее незначительное снижение.

неполное опущение стенок вагины (выход за ее приделы отсутствует);
опущение с выпячиванием наружу;
абсолютное (полное) выпадение.

В этой публикации мы расскажем, можно ли восстановить грудь после кормления.

Данное проявление обусловлено понижением стероидных гормонов, вырабатываемых яичниками.

Длительность восстановления влагалища зависит от многих факторов:

имели ли место гнойные выделения, провоцирующие образование рубцовой ткани на стенках;
выполняла ли будущая мама специально разработанные упражнения, укрепляющие мышечные структуры вагины;
в каком состоянии находится женщина психически и физически;
размер головки плода;
качество наложения шовного материала;
сложность родов.

Родовое растяжение вагины восстанавливается в течение 2 месяцев.

Для быстрого послеродового периода специалисты дают несколько рекомендаций:

На первом этапе реабилитации традиционная форма интимного общения должна быть изменена. Выход выделений через открытую шейку матки может стать опасностью занесения инфекции.
Промежность необходимо промывать проточной водой с использованием средств для интимной гигиены после каждого посещения уборной.
Послеродовые прокладки сменять каждые 4─5 часов.
Пополнить рацион продуктами, обладающими слабительными свойствами. Мучные изделия лучше исключить. Если трудности с опорожнением все-таки возникли, решить проблему поможет воск и глицерин.
Чтобы швы получали должную вентиляцию, в течение дня нижнее белье необходимо снимать.
Места рубцевания тканей нужно обрабатывать антисептическим средством не реже двух раз в день.
Как только половые контакты возобновятся, желательно использовать некоторое время увлажняющие смазки, чтобы не травмировать стенки вагины.
На время ночного сна необходимо освободить тело от обязательных тканевых элементов, создающих благоприятные гигиенические условия (трусики, бикини) и спать на стерильной пеленке.
Спустя 4 недели реабилитации рекомендован комплекс упражнений по Кегелю, что поможет укрепить мышечные слои влагалища.

Упражнения Кегеля выполняют следующим образом:

напрячь мышцы вагины на 10─15 секунд;
расслабить половой орган на тоже время.
выполнить по 3 прихода по каждой манипуляции.

Если родовая деятельность привела к применению хирургического разреза промежностей, женщине запрещено:

поднимать тяжелые предметы;
ходить быстрым шагом;
присаживаться на твердую поверхность.

Об упражнениях для вагины после родов смотрите в видео.

Прочитав статью, читательницы изучили все нюансы послеродовых последствий и ознакомились со способами их устранения и профилактики.

Если в арсенале вашего жизненного опыта имеются свои проверенные методы быстрого восстановления влагалища после родов, поделитесь «секретом» в комментариях к этой статье.

источник

Сразу после рождения малыша в жизни женщины начинается новый, очень важный период – послеродовый период. Этим термином в акушерстве обозначается целый ряд изменений со стороны женского здоровья, связанных с восстановительными процессами в организме молодой мамы. Все это требует и другого подхода в плане интимной гигиены…

Значительные перемены, связанные с долгими месяцами вынашивания малыша и последующим процессом его рождения, не проходят бесследно, поэтому на восстановление обычной, «добеременной» функции органов и систем требуется в среднем около полутора месяцев. Основными процессами в этот период является инволюция матки и восстановление тканей родовых путей.

Термин «инволюция» обозначает уменьшение размеров матки от состояния доношенной беременности до обычных масштабов, а также восстановление эндометрия – слизистой оболочки, выстилающей полость матки.

Внутренние восстановительные процессы, происходящие в организме молодой мамы в послеродовый период, сопровождаются внешними характерными проявлениями – особыми интимными выделениями, которые называются «лохии». Они могут продолжаться довольно долго – до 40 дней после родов. Характер лохий на различных этапах послеродового периода существенно меняется. Первые трое-четверо суток после рождения малыша молодую маму беспокоят очень обильные кровянистые выделения со сгустками (значительно обильнее выделений в первый день менструации). Затем характер лохий постепенно меняется: цвет приближается к сукровичному (розоватому), а через неделю-полторы выделения становятся розовато-желтыми. Параллельно меняется консистенция и обильность выделений: в первые дни после родов лохии в норме могут содержать довольно крупные сгустки, затем количество и размер сгустков в интимных выделениях постепенно уменьшается и со временем они вовсе перестают выделяться, вместе с тем уменьшается и общий объем интимных выделений.

Еще один немаловажный этап в процессе восстановления после родов – это заживление слизистой влагалища и наружных половых органов. Во время родов эти ткани подвергаются значительному растяжению, сопровождающемуся образованием микротравм – небольших эрозий и трещинок, ссадин, а порой и разрывов. В последнем случае для лучшего заживления и защиты от инфекции могут быть наложены швы.

Быстрое восстановление после родов, благополучное заживление кожи и слизистой в интимной зоне, отсутствие осложнений и дискомфорта, хорошее самочувствие во многом зависит от самой молодой мамы, а точнее – от знания и соблюдения правил интимной гигиены в послеродовый период. Остановимся на них поподробнее.

Соблюдение чистоты в интимной зоне – действительно крайне важный фактор быстрого и благополучного восстановления, и большинство послеродовых осложнений развиваются именно на фоне нерегулярного интимного ухода. Надо признаться, что в первый месяц после родов женщина особенно подвержена риску развития воспалительных процессов репродуктивной системы. Причин этому сразу несколько. В послеродовый период на слизистой половых губ, стенок влагалища и шейки матки могут сохраняться микротрещинки, эрозии и швы на месте разрывов, которые являются входными воротами для инфекции. При этом защитные свойства влагалищной флоры на фоне гормональной перестройки значительно снижены. Кроме того, в этот период высок риск инфицирования непосредственно самой матки, поскольку обычного барьера между ней и влагалищем не существует: шейка матки может быть приоткрыта, а цервикальная слизь, заполняющая обычно ее канал и препятствующая проникновению болезнетворных микроорганизмов в матку, еще не выделяется. Плацентарная площадка – ранка на внутренней стенке матки в месте прикрепления плаценты – также является входными воротами для инфекции. Еще одним неблагоприятным фактором становятся лохии: кровь является идеальной питательной средой для роста и размножения болезнетворной микрофлоры.

В довершение всего послеродовый период характеризуется значительным снижением иммунитета, защитных свойств организма на фоне родового стресса и гормональных изменений.

Для защиты от послеродовой инфекции важно не допускать скопления лохий в области наружных половых органов. Для этого молодой маме рекомендуют как можно чаще подмываться. В первые сутки, когда выделения особенно обильны, желательно это делать не реже, чем раз в три часа, то есть не меньше 6–8 раз в сутки. Несмотря на изобилие специальных косметических продуктов для интимной гигиены, в раннем послеродовом периоде гинекологи рекомендуют ограничиваться для подмывания просто теплой водой, без добавления моющих и антисептических средств. Объясняется эта рекомендация высокой чувствительностью кожи и слизистой интимной зоны – в послеродовый период часто развиваются аллергические реакции даже на привычные продукты гигиены. Кроме того, моющие средства (мыла, пенки, гели) и антисептики (антимикробные средства) обезжиривают ткани интимной зоны, препятствуя этим восстановлению естественной, нормальной флоры половых путей, выполняющей защитную функцию, и тем самым могут не облегчить, а удлинить процесс заживления тканей.

Оптимальным способом интимной гигиены в этот период считается регулярное использование душа или биде, при этом струя воды должна быть небольшого напора, а температура – чуть теплой (в пределах 40 °С). Особенно важно в этот период не допускать попадания в интимную зону флоры из области заднего прохода, поэтому струя воды при подмывании должна направляться строго спереди назад. При отсутствии возможности подмыться (вне дома, при смене прокладки в туалете) можно воспользоваться гигиеническими гипоаллергенными влажными салфетками – для этой цели идеально подходят салфетки для ухода за нежной кожей новорожденного. Делать это нужно также строго спереди назад, от лобка к заднему проходу. Важно отметить, что глубоких гигиенических процедур в этот период совсем не требуется – достаточно удалить выделения в области наружных половых органов; не следует пытаться подмываться внутри или протирать стенки влагалища.

Первое время (1,5–2 недели), пока послеродовые выделения обильны, гинекологи рекомендуют использовать только специальные послеродовые, или гинекологические, прокладки. От обычных менструальных средств интимной гигиены такие прокладки отличаются не только гораздо большей впитывающей способностью, но и еще тремя важнейшими факторами: они стерильны, не вызывают раздражения и аллергии и хорошо пропускают воздух. Последнее свойство особенно важно для профилактики инфекции: большинство болезнетворных микроорганизмов, способных развиваться в кровянистой среде и вызывать послеродовые осложнения, анаэробы. Это означает, что они лучше себя чувствуют, растут и размножаются в отсутствие кислорода, поэтому доступ воздуха к интимной зоне в послеродовый период не менее важен, чем регулярное подмывание.

Специальные послеродовые прокладки – медицинская продукция, и приобрести их можно в аптеках, магазинах медицинского назначения либо в магазинах для будущих мам. Для удобства использования и максимального доступа воздуха к интимной зоне послеродовые прокладки можно носить со специальными одноразовыми сетчатыми трусиками, также продающимися в аптеках. В период обильных выделений менять прокладку нужно не реже, чем раз в три-четыре часа. При каждой смене прокладки надо подмыться или (при отсутствии такой возможности) протереть интимную зону влажной гигиенической салфеткой. Спустя пару недель после родов, по мере снижения обильности выделений (когда они становятся «мажущими») и при полном заживлении слизистой наружных половых органов можно переходить на ежедневные прокладки, меняя их в течение суток по мере загрязнения. Тампонами в послеродовом периоде пользоваться не рекомендуется: при открытой шейке матки высок риск заброса влагалищного содержимого в полость матки, поэтому первый месяц после родов никакие манипуляции, требующие введения пальцев или инструментов во влагалище, не проводятся, а гигиенические процедуры ограничены зоной наружных половых органов.

Важно знать
В течение всего послеродового периода, то есть 4–6 недель после родов, в жизни молодой мамы присутствуют три ограничения: физические нагрузки, ванны и секс. Физические нагрузки могут спровоцировать маточное кровотечение – осложнение, опасное для жизни, поэтому первый месяц после родов молодой маме не следует поднимать тяжести, заниматься спортом и тяжелой бытовой работой. Отказ от приема ванн и в принципе от любого погружения в воду в этот период связан с риском занесения инфекции в матку с водой, поэтому гигиенические процедуры в первый месяц советуют ограничить душем или биде, подмываясь только снаружи. Табу на супружеские отношения в период заживления также связано с высоким риском инфицирования, а также раздражения слизистой половых путей в зоне микроповреждений или швов. Следовать этим ограничениям не менее важно, чем соблюдать правила послеродовой гигиены: от этого также зависит благополучное восстановление организма.

Поскольку для профилактики послеродовой инфекции важен свободный доступ воздуха к интимной зоне, в первую неделю после родов врачи советуют молодым мамам почаще устраивать воздушные ванны. Особенно это актуально в первые трое суток после родов, когда выделения особенно обильны, слизистая только-только начинает восстанавливаться, а новоиспеченная мамочка большую часть времени проводит в постели. Суть рекомендации очень проста: в этот период прокладки можно использовать только когда встаешь и ходишь, а на все время отдыха в постели снять белье и дать возможность лохиям свободно вытекать, не задерживаясь в интимной зоне. Во время воздушных ванн нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и развести в стороны, предварительно подстелив под ягодицы впитывающую стерильную пеленку. Такие проветривания хорошо устраивать 3–5 раз в день по 15–30 минут.

Отдельный пункт интимной гиены в послеродовый период – это уход за швами. При травмах мягких тканей родовых путей – разрывах или разрезах – в зоне повреждения накладываются швы из стерильного рассасывающегося материала. Это означает, что снимать швы впоследствии не потребуется, однако для быстрого и благополучного заживления за областью швов необходимо правильно ухаживать. Правда, это правило касается лишь тех швов, что расположены на коже промежности. Швы на стенках влагалища и шейке матки никакого специального ухода и обработки не требуют.

В первые дни после родов, на начальном этапе заживления, пока область шва припухшая и болезненная, а поверхность его мокнет, края шва нужно дважды в день после подмывания обрабатывать антисептиком. Делать это удобнее перед зеркалом с помощью ватной палочки, смоченной в спирте, йоде, зеленке либо в крепком растворе марганцовки. По мере заживления шва, спустя 3–5 дней, когда отек в норме спадает, а края шва подсыхают, можно сменить антисептики на ранозаживляющие и противорубцовые средства в виде мазей или гелей. Например, один раз в сутки можно смазывать область шва средством, обладающим противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, а второй раз – препаратом, способствующим регенерации эластина и коллагена в зоне заживления, чтобы на месте шва не сформировался грубый рубец. В период первичного заживления шва – в среднем в течение 5–7 дней – рекомендуется не сидеть на твердой поверхности, чтобы не давать нагрузку на зону травмы и не спровоцировать расхождения швов. Не менее важным фактором для благополучного заживления швов являются воздушные ванны, регулярные подмывания, своевременная смена стерильных послеродовых прокладок и ношение белья из натуральных тканей.

Основным внешним проявлением послеродового периода считается выделение лохий, следовательно, полное окончание специфических послеродовых выделений является первым сигналом о завершении восстановительных процессов в организме молодой мамы. В норме лохии выделяются не дольше 40 дней после родов, однако в ряде случаев они заканчиваются раньше – спустя 2,5–4 недели. После полного окончания выделения лохий женщине желательно показаться врачу – это стоит сделать не позднее чем через 1,5 месяца после родов. Осмотр на кресле и ультразвуковое исследование позволят оценить состояние репродуктивной системы после родов и убедиться в полном завершении всех восстановительных процессов. На этом же приеме женщина сможет получить индивидуальную консультацию по дальнейшему образу жизни, допустимым физическим нагрузкам, супружеским отношениям, контрацепции и планированию следующей беременности. В отсутствие осложнений спустя полтора месяца после рождения малыша можно уже вернуться к обычному режиму гигиены, половой жизни и физических нагрузок.

источник

Вот и прошли 9 месяцев надежды и любви, и вы уже гордо называетесь мамой. А что впереди? Впереди вся жизнь, которая состоит из заботы о малыше, радостных и счастливых моментах его развития, беспокойства и огорчений, когда он болеет и ежесекундного счастья, которое он способен дарить безвозмездно. Однако данная статья посвящается нашим молодым мамочкам, которые прошли успешно процесс родов и желают знать, что же будет в послеродовой период. Ведь организм новоиспеченной мамочки меняется, возможны новые ощущения и переживания. Для того чтобы знать о самых частых послеродовых проявлениях и встречать их во всеоружии, дочитайте статью до конца и возьмите на заметку главные аспекты.

Сам процесс родов отнимает у женщины очень много сил, однако уже после 2-3 часов после родов организм молодой мамы начинает восстанавливаться. Первые шесть-восемь недель считают самыми критическими: в этот период увеличивается в объеме грудь, прибывает молоко, происходят изменения в половой системе. Так, в послеродовой период нормальными считаются кровянистые выделения (лохии), которые продолжаются до 6 недель, иногда немного больше. Кроме того, у кормящих мам на протяжении периода кормления нередко отсутствует менструация. У некормящих мамочек менструация наступает в основном на 6-8 неделе после родов. Половую жизнь рекомендуется возобновить не ранее, чем через 4-6 недель после родов, особенно если есть родовые трещины.

В первый месяц после родов женщинам не следует утруждать себя домашней работой. Возобновление сил происходит постепенно, поэтому и нагрузки должны быть нарастающими. Поэтому в первые 12 недель следует посвятить время ребенку, всецело отдаться материнству, организовать близкое общение с малышом, что в свою очередь будет способствовать быстрому восстановлению и улучшит самочувствие молодой мамы.

В случае, когда женщина перенесла кесарево сечение, восстановительный период требует более длительного времени. Поэтому следует в обязательном порядке следовать всем рекомендациям врача, который вас наблюдает, соблюдать диету в течение первых трех суток, а также смириться с некоторыми сложностями гигиенического плана. Разумеется, исключены любые физические нагрузки. Кесарево сечение – это, как ни крути, хирургическое вмешательство, поэтому отнеситесь к нему серьезно и в послеоперационный период. Половая жизнь после кесарева сечения возобновляется строго с разрешения врача и только после обследования женщины.

Что касается питания, то обязательно включите в меню продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Они помогут восстановить силы и поддерживать энергию в течение дня. Кроме того, не забывайте о витаминизированных натуральных чаях, которые укрепят иммунитет и предотвратят риск инфекционных заболеваний. Для этих целей рекомендуют использовать отвар шиповника, чай из листьев малины. Если после родов беспокоит запор, то включите в рацион пару ягод кураги. Старайтесь кушать только здоровую пищу, чтобы не навредить ребенку и чувствовать себя здоровой и полной сил.

Сбалансированное рациональное питание, ко всему прочему, – еще и необходимый фактор для стабилизации веса и восстановления фигуры после родов. Для того, чтоб вернуть «фигурные показатели» к прежним нормам, специалисты рекомендуют пересмотреть рацион питания в пользу здоровой малокалорийной и нежирной пищи. Как всегда в случае с похудением, желательно значительно ограничить в рационе мучные продукты и кондитерские изделия, вместо колбасы и колбасных изделий – отдавать предпочтение диетическому мясу, в достаточных количествах употреблять в пищу фрукты и овощи, кисломолочную продукцию. Приемы пищи лучше разбить на 5 раз в день, кушать небольшими порциями.

Помочь вернуть формы после родов поможет и физическая нагрузка, вот только приниматься за выполнение гимнастических упражнений следует не ранее, нежели через месяц после родов, а вот упражнения на пресс в комплекс вводить можно и того позже – через 6-8 недель. Для скорейшего восстановления желательно сделать физические нагрузки регулярными, занимаясь ежедневно по 30-40 минут. Огромную услугу в плане оздоровления, укрепления мышц, восстановления фигуры окажет плавание, танцы, даже обычные длительные прогулки с ребенком в «быстром темпе».

Сбалансированное питание и физическая нагрузка – главные составляющие для восстановления также и обмена веществ, от которого тоже напрямую зависит восстановление мамочки в целом. Помимо этих двух «компонентов», для нормализации обмена веществ важен и полноценный сон, а значит, не стоит отказывать себе в удовольствии поспать тогда, когда есть возможность. Младенчик утомился и «ушел» в дневной сон? Прилягте вместе с ним – грязная посуда или неубранный обеденный стол можно убрать и позже, а вот спать вдоволь и всласть вам еще пару месяцев точно не придется.

Не забывайте и об уходе за собой: некоторые косметические процедуры могут внести свою лепту в процесс восстановления фигуры. Речь идет о самомассаже, который позволено проводить с применением увлажняющих и антицеллюлитных средств. А еще – о пилинге: как с целью возвращения коже красоты и упругости, так и с целью восстановления форм.

Еще одно «проблемное» место, по поводу форм которого может печалиться женщина после родов – грудь. То, что роды способны изменить формы груди, женщина должна осознавать еще на этапе вынашивания ребеночка. И уже тогда воплощать в жизнь «акции профилактики»: выбрать удобный и правильный бюстгальтер, следить за осанкой и регулярно выполнять нехитрые упражнения по укреплению мышц груди.

В принципе, эти же рекомендации остаются актуальными и для послеродового периода с целью восстановления груди. Плюс – к ним добавляются еще некоторое, как то практика контрастного душа, сеансы массажа и уход за кожей груди с помощью специальных кремов или косметических масел.

источник

Что происходит с влагалищем после родов:

изменяется чувствительность;
появляются болевые ощущения;
опущение стенок;
возможны зуд, сухость, неприятный запах;
изменение количества и качества выделений;
разрывы, разрезы и микротрещины;
меняется рельеф.

Как вагина восстанавливается после родов:

матка сокращается, постепенно приобретая прежние формы;
восстанавливается мышечный тонус влагалища;
микрофлора нормализуется.

Как восстановить влагалище после родов:

воздержаться от интимных отношений;
выполнять специальную гимнастику;
использовать гели и масла.

Правила для лечения микрофлоры и сухости:

исключить из меню жирную и жареную пищу;
ежедневно употреблять кисломолочные продукты;
носить нижнее белье из натуральных материалов;
избегать стрессов.

Кипферон. Курс лечения 10 дней;
Бифидумбактерин. Применяется утром в течение 10 дней;
Лактобактерин. В составе полезные бактерии. Курс – 10 дней.

Эффективно восстанавливают микрофлору влагалища в послеродовой период антибактериальные гели. Препараты борются с вредными микроорганизмами, стабилизируют кислотность. Их используют при каждом подмывании.

Уход за промежностью после родов включает:

личную гигиену после каждого похода в туалет;
использование одноразовых трусиков;
смена послеродовых прокладок каждые 3 часа;
прикладывание льда;
медицинскую обработку марганцовкой или зеленкой.

Как тренировать мышцы влагалища после родов:

упражнения Кегеля;
упражнение Лифт;
Step-free терапия;
физиотерапевтические процедуры с грузами.

Как накачать мышцы влагалища после родов:

необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях;
поза должна быть удобной. Дыхание спокойное и глубокое;
мышцы влагалища сильно напрягают, задерживают на 2-3 секунды и расслабляют. Повторяют упражнение не менее 5 раз;
сжимание и разжимание вагинальной трубки выполняется в три подхода по 10 секунд;
напрягают вагину на 10 секунд, выдерживают 15 секунд отдыха и повторяют упражнение снова не менее 5 раз.

Основные показания к применению хирургического метода:

изменение размера влагалища;
потеря чувствительности;
асимметрия половых губ;
непроизвольное мочеиспускание;
рубцы.

Хирургическое вмешательство имеет ряд противопоказаний:

кормление грудью;
беременность;
сахарный диабет;
низкая свертываемость крови;
ВИЧ-инфекции;
воспалительные заболевания.

процедура делается под общим наркозом или под общей анестезией;
во время пластики иссекают тот участок, который деформирован, и зашивают;
если женщина не планирует в будущем рожать, ей вставят сетку, которая удержит мышцы в правильном положении;
при накладывании швов, используют материалы, которые сами рассасываются в процессе заживления.

источник

Каждую будущую маму еще во время беременности волнует, каким будет после родов влагалище. Происходят глобальные изменения, которые сказываются на состоянии женщины и ее интимной жизни в начальном периоде после родов. У всех на восстановление уходит разное количество времени.

Не стоит беспокоиться о том, что происходящие изменения – необратимый процесс. Существуют упражнения, которые позволят сократить период восстановления, сохранить здоровье, уровень жизни и интимных отношений.

Большинство женщин, родивших естественным путем, сталкиваются с увеличением влагалища после родов. Именно поэтому они ищут ответ, как же вернуть свой организм в нормальное состояние.

Почему размер влагалища после родов становится больше, легко объясняется объемом головы младенца. Малыш проходит по родовым путям и растягивает мышцы, таким образом прокладывая себе путь на свет. Некоторые дети рождаются с большим весом, а это огромная нагрузка на тазовые мышцы. Зачастую врачи делают разрезы, чтобы избежать разрывов.

Первое время после родов влагалище остается растянутым, просвет цервикального канала раскрывается до двух пальцев. Несколько недель оно восстанавливается, а через три месяца окончательно приходит в норму. Но не всегда влагалище до родов и после родов – это одинаковая картина. Если производился разрез, восстановление может протекать дольше.

Многие пары обеспокоены вопросом, насколько серьезны последствия родов для интимной жизни. Существует множество предрассудков, которые на деле не имеют ничего общего с правдой. Нет повода для тревог, ведь даже если влагалище после родов большое, это можно исправить.

Растяжение . Влагалище является мышечным органом, поэтому в период прохождения ребенка по родовым путям теряется эластичность, но это нормальный процесс. Пройдет несколько недель и размер станет прежним. Даже очень широкое влагалище вернется в нормальное состояние, просто потеряется форма.

Отечность . Проходит через 3–4 дня, женщина не испытывает из-за этого дискомфорт.

Трещины и ссадины . При осмотре можно увидеть, что стенки влагалища после родов становятся сине-багрового цвета, заметны трещины и ссадины Спустя пару недель все возвращается в обычное состояние. Отеки уходят, трещины постепенно заживают, а цветность стенок влагалища снова становится бледно-розовым.

Рельеф стенок . Существует предрассудок, что влагалище женщины после родов по размеру становится намного больше. Но дело в его стенках. У тех, кто не рожал, рельеф более четкий, а у недавно родивших женщин – сглаженный. Из-за этого кажется, что орган увеличен. Мужчинам это может мешать во время полового акта, но если подобрать позу, то легко избежать неприятных ощущений.

Случается, что женщина жалуется на неприятные симптомы. Для того чтобы они не переросли в осложнения и не потребовалось лечение, нужно знать, что делать и как с ними бороться.

Сигналы, говорящие об отклонении

Снижение чувствительности . Это временный фактор, не стоит паниковать. Допустимо, что женщина на некоторое время может полностью потерять чувствительность. Стенки влагалища теряют эластичность, а восстановление занимает время.
Боль . Зачастую женщины жалуются на дискомфорт. Причем влагалище после родов у всех болит с разной силой. Причина – растяжение и разрывы промежности, на которые впоследствии накладываются швы. Болезненные ощущения возникают именно в области зашивания, т. к. часто оказываются задеты нервные окончания. Со временем неприятные ощущения перестают беспокоить.
Сухость . Некоторые женщины жалуются на сухость влагалища после родов. Это возникает из-за снижения уровня эстрогена и обычно касается кормящих мам. Со временем сухость проходит, а до этого можно использовать интимные смазки на водной основе или специальные гели для увлажнения влагалища. Желательно не выбирать средства на масленой основе, так как они создают плохо проницаемую пленку.
Зуд . Это симптом, который требует обращения к врачу. Причиной может быть аллергическая реакция на материал для шва или антисептик, применяемый в процессе родов. Без специалиста проблему решать не стоит – только он может подобрать правильное лечение. Обычно назначается спринцевание.
Гнилой запах из влагалища после родов – свидетельство воспаления или нагноения шва. Лечиться самостоятельно категорически запрещено – необходима консультация специалиста и лечение с помощью медикаментов.
Опущение . Иногда мышцы тазового дна настолько ослаблены, что не могут удерживать органы. Происходит опущение, у которого есть разные стадии. Первая - частичное опущение, когда его стенки опускаются без выхода за пределы влагалища. Вторая - выпячивание наружу. Третье - выпадение, в этом случае необходимо хирургическое вмешательство.
Выделения. После родов они выглядят как слизь с примесью крови – так называемые лохии. Сначала они похожи на менструальные выделения, а потом интенсивность снижается. Спустя два месяца после родов лохии должны окончательно прекратиться. В противном случае требуется немедленно обратиться к врачу.

С точностью определить, когда восстанавливается влагалище после родов, невозможно, т. к. у каждой женщины этот процесс занимает разное время. Принято считать, что примерный срок – 6–8 недель. Врачи рекомендуют соблюдать правила, благодаря которым можно ускорить восстановление влагалища после родов.

Важно соблюдать половой покой. Секс может нарушить или усложнить процесс восстановления. Можно занести инфекцию, и если она попадет прямо на открытую рану, есть риск спровоцировать эндометрит. Врачи советуют воздерживаться от секса два месяца после рождения ребенка.

Упражнения Кегеля давно известны своей неоценимой пользой для рожавших. Все, что требуется - напрягать и расслаблять мышцы влагалища в течение 10 секунд. Тренировки должны быть ежедневными. За счет упражнений улучшается кровообращение и укрепляются мышцы влагалища. Подробнее об упражнениях для укрепления мышц тазового дна →

При сухости во время близости следует пользоваться смазками.

Существует ряд догадок, которые очень распространены, но беспочвенны. Женщины боятся уже того, как выглядит влагалище после родов, не говоря уж о внутренних ощущениях. Самые распространенные из мифов:

Мужчины уверены, что изменение влагалища после родов в худшую сторону неизбежно. Они считают, что до рождения ребенка оно тугое и маленькое, а после – широкое. На самом деле меняется не размер, а только рельеф на стенках. Но и это не проблема, если знать, как восстановить влагалище после родов. Специальные техники упражнений или, на крайний случай, пластика, решат вопрос.
Женщины считают, что, занимаясь сексом после родов, испытывают боль именно во влагалище, словно мешает какой-то инородный предмет или уплотнение. Такого быть не может. Дело в том, что в стенках этого органа совсем мало нервных окончаний. Болевые ощущения при входе во влагалище после родов может быть спровоцировано только раздражением кожи механическим, химическим путем или из-за сокращений мышц.
Считается, что сухость и дискомфорт – это ненормально. Но это спровоцировано снижением уровня эстрогена и является проходящим симптомом. Как только женщина заканчивает кормление грудью, неприятные ощущения исчезают.

Когда женщина понимает, что происходит в ее организме, многие страхи рассеиваются. Главная задача молодой мамы – привести организм в обычное состояние. Благодаря этому станет возможным спокойно растить малыша.

Не стоит отчаиваться, если при возобновлении интимной жизни сначала из влагалища будет выходить воздух. Это случается даже у нерожавших женщин. Нет причин для стеснения. Важно обговаривать все волнующие вопросы с партнером, а не оставаться наедине со своими мыслями.

источник

Однако не все женщины знают, сколько будет длиться восстановительный период и как его можно ускорить, на какие тревожные симптомы стоит обратить внимание.

К тому же многие будущие мамочки испытывают настоящий страх относительно изменений влагалища, наслушавшись мифов и противоречивой, а иногда и неправдивой информации и неудачного опыта знакомых. Чтобы положительно воспринять и пережить этот удивительный опыт, нужно разобраться в особенностях физиологии.

Влагалище - это поистине уникальный и удивительный орган: он обладает очень сильной и развитой мускулатурой, невероятно пластичный и упругий. Во время полового акта влагалище увеличивается в 2-3 раза, благодаря аккомодативным способностям подстраивается под параметры полового партнера.

В обычном состоянии размеры половых органов и женского влагалища в частности сильно отличаются от размеров новорожденного ребенка, поэтому во время родоразрешения оно растягивается, а его стенки становятся более тонкими.
К тому же во время вынашивания плод давит на мышцы промежности, что также может сказаться на состоянии влагалища.

После родов у женщин могут появиться такие заболевания, как диастаз, геморрой, опущение и загиб матки.Факторы, определяющие изменения в вагине после родов:

Анатомические особенности конкретной женщины.
Размер и вес малыша.
Гормональная перестройка.
Протекание родов: микротравмы, трещины, разрывы, медицинские надрезы и другие осложняющие факторы увеличивают период восстановления.

Сразу после родов вход во влагалище широко раскрыт, стенки органа вместо бледно-розового цвета становятся синевато-багровыми из-за отечности. Также меняется рельефность влагалища: у нерожавших женщин ребристость стенок отчетливо выражена, у рожавших дам стенки более сглаженные. К слову, этот факт стал основанием для мифа, будто у рожавших женщин влагалище растягивается.

Знаете ли вы? Со времен Древней Греции и до XVII века в медицине считалось, что женское влагалище и другие органы репродуктивной системы являются изнанкой мужского члена и его половых органов. В первые несколько недель после родов влагалище возвращается к прежним размерам, однако многие пары и по прошествии этого периода отмечают некое несоответствие в половых органах.

В послеродовой период влагалище увеличивается незначительно, всего на 2-3 мм, или же вовсе возвращается к прежним размерам. Однако у всех девушек восстановительный период занимает различное количество времени и зависит от многих факторов: состояние мышечного аппарата до родов, выполнения специальных упражнений, легкости протекания родового процесса и других.
Узнайте как похудеть и избавиться от живота после родов, как выбрать послеродовой бандаж, как справиться с послеродовой депрессией, сколько длятся послеродовые выделения и что делать, если после родов стали сильно выпадать волосы.
Для многих барышень этот период сопровождается психологическими переживаниями, дискомфортом, даже боязнью разочаровать партнера и не получать более от интимных отношений прежнего удовольствия.

Всего этого можно избежать, если знать, как в норме выглядит влагалище после родов, а какие признаки являются отклонением и требуют медицинской помощи.

Влагалище состоит из мышц, подобных мышцам на других участках тела. То есть они способны укрепиться, ослабнуть, атрофироваться и т. д. Размеры влагалища могут меняться в двух случаях: в период родов и при половом акте.

Отечность также является нормальным физиологическим состоянием, особенно если в процессе родов были травмы и повреждения стенок органа. Вспомните любое повреждение на коже - вокруг ранки моментально образуется припухлость, которая проходит по мере заживления.

Отеки влагалища и половых губ проходят за 3-4 дня, иногда восстановление может занять до двух недель.

Рекомендуем вам почитать о том, во сколько месяцев ребенок начинает держать головку, какая нормальная прибавка в весе и как увеличивается рост ребенка по месяцам, а также, как научить его сидеть, ползать и ходить.
В некоторых случаях врачи рекомендуют прикладывать лед или пользоваться специальными препаратами для уменьшения симптома (к примеру, «Траумель крем»).

Но даже несмотря на такую колоссальную подготовку, не всегда удается избежать повреждений, трещин и разрывов влагалища. Именно от этого и возникает отек, меняется цвет стенок органа.

На полное заживление может уйти от пары недель до пары месяцев. Но в случае серьезных повреждений восстановительный процесс может продолжаться дольше.

Как было указано выше, рельефность стенок органа неодинакова у рожавших и нерожавших дам. До родов вагина напоминает гофрированную мышечную трубку, после появления малыша рельефность уменьшается.

В основном это чувствует половой партнер во время близости. Подобное изменение сказывается на ощущениях не в лучшую сторону, однако изменить ситуацию и усилить удовольствие от близости можно при помощи смены позы и применения различных сексуальных техник. Знаете ли вы? За всю жизнь женщина менструирует в среднем 400 раз, однако количество яйцеклеток в женском организме намного больше - при рождении у девочки имеется около миллиона половых клеток, количество которых сокращается к сотням тысяч к моменту половой зрелости.

Природный восстановительный процесс продолжается 1,5-2 месяца, именно в этот период следует удерживаться от интимной близости. Помочь своему организму быстрее прийти в форму можно при помощи некоторых упражнений.

Конечно, наиболее известными тренировками считаются упражнения Кегеля для мышц промежности. Они способны оказывать множество положительных эффектов на женскую репродуктивную и выделительную системы:

стимулируют кровообращение в области малого таза;
укрепляют мышцы тазового дна;
позволяют получать более яркие ощущения при интимной близости;
помогают справиться с проблемой недержания мочи;
облегчают последующие роды;
уменьшают риск возникновения воспалительных процессов половых органов.

Чтобы понять, какие мышцы нуждаются в тренировке, попробуйте во время мочеиспускания остановить его - мышцы, при помощи которых вы это сделали, и являются нашими рабочими мышцами. Их также можно прочувствовать, введя палец во влагалище и напрягая орган.

Для тренировок мышцы нужно расслаблять и напрягать по несколько секунд. Упражнение можно проводить ежедневно по 5 минут. Преимущество его в том, что не требуется никаких приспособлений, специально отведенного места и времени.

Заниматься можно где угодно, не отвлекаясь от других дел.Важно! Восстановление влагалищных мышц будет проходить в разы быстрее и эффективнее, если начать выполнять упражнения Кегеля еще во время вынашивания малыша.

Другие способы восстановления женских половых органов после родов:

Если деформация мышц слишком велика, упражнения не помогают и риск возникновения патологии при этом высок, рожавшей женщине может быть рекомендована пластика влагалища. В хирургии подобная операция называется кольпорафией.

Она может не только устранить опасную анатомическую патологию, но также избавит женщину от психологических комплексов и дискомфорта, даст возможность сполна наслаждаться сексуальной близостью.

Теперь, когда вы знаете, как должно выглядеть влагалище после рождения малыша, полезно будет изучить симптомы, наличие которых должно насторожить и заставить обратиться к доктору. Основные неприятные и опасные симптомы во влагалище после родов включают такие:

Снижение и полная утрата чувствительности. Может возникать по причине повреждения нервов.
Болевые ощущения. Особенно проявляются во время первых сексуальных контактов. Боль возникает по причине повреждения нервных окончаний при зашивании. Чтобы дискомфорт прошел, организму потребуется время. Согласно статистике, боль и дискомфорт испытывают около 80% женщин в первые три месяца после начала интимной близости, а 15% продолжают чувствовать дискомфорт в течение года после рождения малыша.
Зуд. Причиной возникновения может быть как аллергическая реакция, так и инфекция. В любом случае этот симптом является поводом для врачебной консультации, при зуде нельзя прибегать к самолечению, потому как главное - правильно установить его причину.
Неприятный запах. Его может провоцировать воспалительный процесс и нагноение. С данным симптомом нужно срочно обращаться к врачу, чтобы избежать серьезных проблем с репродуктивным здоровьем.
Сухость влагалища. Эта проблема также часто возникает после родов по причине естественного снижения уровня эстрогена (основного женского гормона). Может беспокоить женщину в течение всего периода лактации, однако может проходить и раньше. Для снижения дискомфортных ощущений рекомендуется применять лубриканты, смягчающие гели.
Нехарактерные выделения. Молодым мамам стоит знать, что выделения в первые несколько недель после рождения малыша будут отличаться от привычных: в это время из матки выходит слизь с примесью крови и кровяными сгустками, остатками плаценты. Обильные выделения - лохии -заканчиваются спустя 5-7 дней, после этого наблюдаются незначительные коричневые выделения. Если после прекращения лохий они возобновились опять, нужно как можно скорее показаться гинекологу. Лохии в норме должны прекратиться после двух месяцев от родов.

Надеемся, мы развеяли ваши страхи и мифы относительно состояния вагины у рожавшей женщины. Теперь, когда вы осведомлены, как выглядит здоровое влагалище у молодой мамы, вы сможете спокойно и легко пережить столь непростой и в то же время трепетный период метаморфоз с вашим телом в связи с появлением новой жизни.

Влагалище (vagina/colpos) относится к внутренним женским половым органам, представляет собой трубку длинной около десяти сантиметров, соединяющую наружные половые органы и шейку матки, образуя четыре свода.

Его стенка имеет три слоя – слизистый, гладкомышечный, соединительнотканный. Вместе они составляют толщину около четырех миллиметров. На протяжении жизни орган претерпевает физиологические изменения.
Что происходит с влагалищем после естественных родов? Что считают нормой, как проявляется патология?
Слизистая оболочка половых путей покрыта многослойным плоским эпителием, не имеющим желез.

В пубертатном периоде на ней образуются поперечные складки, количество которых уменьшается пропорционально увеличению количества родов. Гладкомышечный слой имеет срединное расположение, хорошо растяжим.

Наружный – состоит из соединительной ткани, расположен по соседству с мочевым пузырем, уретрой, прямой кишкой.

Наибольшее значение в сохранении положения влагалища имеет промежность, особенно внутренний слой тазового дна. Сжимает ее лобковая часть мышцы, поднимающей задний проход, которая довольно часто травмируется во время прохождения головки плода. От качества восстановления целостности этой мышцы-леватора зависит состояние влагалища после родов.

Генитальный тракт постоянно взаимодействует с внешней средой, вероятность попадания патогенной микробной флоры велика. Препятствием для заселения болезнетворных бактерий являются физиологический тонус мышц промежности, самоочищение влагалища благодаря циклическим гормональным изменениям на протяжении менструального цикла.

Слизистая оболочка подвергается перестройке в течение месяца – ее слой нарастает в первую фазу цикла и отторгается во вторую. Помимо этого, она вырабатывает защитный иммуноглобулин А, поддерживает стабильную среду для размножения полезных бактерий (лактобацилл) и некомфортную для патогенов.
Палочки молочнокислого брожения образуют защитную пленку на стенках влагалища, вырабатывают антибиотикоподобные вещества. Снижение уровня эстрогенов во время беременности приводит к уменьшению количества питательных веществ необходимых для нормальной жизнедеятельности лактобацилл. На таком фоне увеличивается вероятность заселения болезнетворных микробов и вирусов.

Во время беременности и родов vagina/colpos подвергается перестройке, возвращаясь к исходному состоянию на протяжении трех недель. Как меняется влагалище в этот период?

сужается;
становится короче;
исчезают покраснение и отек стенок;
восстанавливается слизистая оболочка.

Оно выглядит немного шире, с несколько приоткрытым входом, меньшим количеством поперечных складок. После вторых родов их становится еще меньше.

Мышцы промежности приобретают нормальный тонус к концу второй недели.

С первых суток на продолжении шести недель из половых путей выделяются лохии, которые имеют кровянистый вид в течение первых трех дней, постепенно превращаясь в сукровичные и слизистые выделения.
Послеродовый период называют пуэрперием, в это время организм женщины подвержен риску возникновения инфекций. Сразу после родов поверхность матки представляет собой широкую рану, шейка матки, влагалище зачастую травмированы. Остатки оболочек, сгустки крови представляют благоприятную среду для размножения микробов, снижена сопротивляемость тканей и численность лактобацилл.

Просвет вагины у первородящих не возвращается к первоначальному состоянию, он становится несколько шире. Вместимость органа сокращается, отечность, покраснение, небольшие ссадины постепенно исчезают на протяжении четырех дней.

Нормальное течение пуэрперального периода предусматривает восстановление в течение месяца. Почему процесс может затягиваться, какие бывают причины?

При отклонениях от естественного течения родов период восстановления может длиться дольше. Тревогу вызывают симптомы, которые сопутствуют заболеваниям половой сферы, являются акушерскими осложнениями. Женщин могут беспокоить:

сухость влагалища;
боль;
неприятный запах;
отек;
опущение стенок;
обильные выделения.

Сухость не должна вызывать беспокойство. Этот феномен объясним временным физиологическим снижением уровня эстрогенов. Ощущения более выражены у женщин, кормящих грудью, проходят самостоятельно. Неприятный дискомфорт во время половой жизни уменьшают с помощью специальных смазок, приобретаемых в аптеках.

Неприятный запах из влагалища после родов могут вызывать свищи – патологические сообщения между органами, не предусмотренные нормальным анатомическим строением. Причиной такого состояния может стать разрыв промежности ІІІ степени. Заболевание проявляется непроизвольным отхождением газов и кала из половых путей, жжением, зудом, выделениями.

При несостоятельности швов сопровождается болями внизу живота, промежности, повышением температуры тела. Свищевые отверстия располагаются на задней или боковой стенке влагалища, сообщаются с просветом прямой кишки, могут иметь точечные размеры или быть более одного сантиметра в диаметре.
Диагностируется заболевание при гинекологическом осмотре с применением зеркал, ректороманоскопии. Существуют консервативные и оперативные методы лечения свищей. Выбор тактики зависит от расположения, размеров, состояния окружающих тканей, мышц тазового дна, сопутствующей патологии. Применяют мазевые тампоны, санацию, укрепляющую терапию, клизмы с отварами трав.

Непроизвольное подтекание мочи из половых путей является симптомом заболевания.

Возникает патология вследствие акушерской травмы во время экстренного извлечения плода, длительного стояния головки в одной плоскости таза.

В данной ситуации для диагностики используют трехтампонную пробу, вагинографию, цистоскопию, сонографию почек и мочевого пузыря, гинекологический осмотр. В большинстве случаев проводят оперативное лечение.

Боли во влагалище могут возникать после наложения наружных и внутренних швов на промежность.

Ушитая слизистая приходит в норму – за несколько дней уходит отек, находящийся в ее толще шовный материал рассасывается в течение месяца. Ткани должны срастить анатомично, без грубых рубцовых изменений.

Этот период не всегда протекает гладко – швы могут расходиться, рана инфицироваться, что сопровождается болью, выделениями с неприятным запахом.

В зависимости от ситуации проводят медикаментозное лечение или накладывают вторичные швы. Сужение влагалища после неадекватного ушивания приводит к болезненному половому акту.

Зуд во влагалище в послеродовом периоде возникает при воспалительных процессах, аллергических реакциях, молочнице. Гинекологи могут разобраться с проблемой во время осмотра.

Для этих заболеваний характерны отек влагалища, гиперемия, патологические выделения из половых путей.

Данный симптом – повод для обращения к врачу, обследованию выделений на флору и чувствительность к антибиотикам.

Опираясь на данные осмотра и результаты анализов, гинеколог назначает лечение. При аллергической природе процесса назначают антигистаминные препараты. Дрожжевые кольпиты лечат противогрибковыми средствами, воспаления бактериальной этиологии – с помощью антибиотиков.

Патологические роды крупным плодом, двойней, влагалищные родоразрешающие операции, разрывы промежности могут осложниться опущением стенок влагалища, его выпадением. Причиной аномалии являются:

чрезмерное давление на нормальные анатомические структуры;
слабость мышц даже при обычной силе воздействия;
наличие дефектов в соединительнотканных фасциях – лобково-шеечной и прямокишечно-влагалищной.

От расположения дефекта зависит то, какие стенки будут выпадать. Нарушение занимает 28% в структуре гинекологических заболеваний, появляется в репродуктивном возрасте, прогрессирует с течением времени.

Синонимы аномалии – пролапс, пролабирование.

Факторами риска являются несостоятельность связочного аппарата при врожденной дисплазии соединительной ткани, гипоэстрогения, родовой травматизм, обменные нарушения, возрастные изменения.

Опущение передней стенки влечет за собой пролапс мочевого пузыря, носит название цистоцеле.
Опущение задней стенки называют ректоцеле, так как вместе с влагалищем опускается передняя стенка прямой кишки (rectum).
Опущение заднего свода – энтероцеле.

Пролапс может ощущаться в виде инородного тела во влагалище, сопровождаться расстройствами мочеиспускания, нарушениями опорожнения кишечника, чувством тяжести внизу живота. При осмотре слизистая половых путей выглядит отечной, с синеватым оттенком, имеет сухой, тонкий вид.

Лечение выпадения

Выпадение влагалища имеет три стадии развития – частичное опущение без выхода за пределы половой щели, наружное выпячивание, выпадение. При небольших нарушениях лечится с помощью специальных лечебных упражнений для укрепления мышц тазового дна, лечебной физкультуры, ношения пессария. В тяжелых случаях рекомендуют хирургическое лечение.

При хирургической коррекции проводится пластика влагалища – передняя кольпорафия, кольпоперинеолеваторопластика, кольпопексия, используются синтетические протезы для полного восстановления поврежденной тазовой фасции.

Переднюю кольпорафию делают при опущении передней стенки влагалища – выкраивают лоскут излишков ткани с последующим ушиванием дефекта. Проводят выделение ее фасции, на которую накладывают отдельные швы. Вмешательство помогает уменьшить размер органа, укрепить мышцы тазового дна.

При кольпоперинеолеваторопластике излишек ткани удаляют из задней стенки, проводят восстановление мышечно-соединительнотканного каркаса тазового дна. Особое внимание уделяют выделению и сшиванию друг с другом леваторов - мышц, поднимающих задний проход.

Кольпопексия предусматривает фиксацию купола влагалища. Операцию выполняют при влагалищном или абдоминальном лапароскопическом доступе. При этом купол фиксируют к крестцово-остистой или передней продольной связке крестца соответственно.

Операцию по установлению синтетического протеза называют кольпопексией, а также TVM (transvaginal mesh).

Суть метода заключается в устранении всех анатомических дефектов тазового дна по стандартной методике с использованием сетчатых протезов.

Располагаясь под соединительнотканной тканью, протез дублирует контур влагалища, надежно устраняя выпадение, не меняя анатомического расположения органа.

Роль лечебной физкультуры (ЛФК) важна для реабилитации в послеродовом периоде. Она дает возможность организму быстрее восстановиться, улучшить лактацию. С ее помощью исправляют нарушенную после беременности осанку, укрепляют промежность. Задачами лечебной гимнастики являются:

улучшение кровообращения органов малого таза для предотвращения образования тромбов;
устранение застойных явлений;
стимуляция сокращений матки для правильной инволюции;
укрепление мышц и связок брюшной стенки, промежности для обеспечения правильного положения внутренних органов, половых путей;
активация обмена веществ, тонуса;
нормализация работы кишечника, мочевого пузыря.

При нормальном течении родов занятия начинают с первых суток послеродового периода. В первые дни рекомендуют уделять им внимание в течение пятнадцати минут, делая по восемь упражнений, повторяя каждое по четыре раза.

Сначала выполняют шевеления пальцами, потягивания, вращение кистями рук с одновременным отклонением стоп, повороты туловища в постели. С третьих суток переходят на подъем таза с опорой на стопы и лопатки.
Упражнения выполняют в горизонтальном положении с первых до седьмых суток.
После уменьшения матки в размерах переходят в вертикальное положение, добавляют круговые движения тазом, повороты и наклоны туловища, полуприседания, подъемы ног. Для достижения стабильного положительного результата длительность курса должна достигать три месяца ежедневных занятий.

Девушки, которым не делали разрезы очень удивляются, когда чувствуют тяжесть и дискомфорт в районе вульвы. И задают логичные вопросы о том, как долго болит промежность после родов. Если процесс разрешения от бремени прошел без дополнительного вмешательства врачей, то мышцы вульвы тянет примерно 7-8 дней после рождения малыша. Это - нормальный процесс восстановления, когда ваш организм возвращается к своим прежним формам. Боль похожа на боль от ушиба.

Также, если у женщины мало жировой ткани в районе половых органов, ей может казаться, что после родов болят кости между ног. Но не стоит опасаться: просто ушиб отдается в окружающие его области.

Для того чтобы облегчить страдания, нужно:

В первые сутки после выписки из больницы обеспечить себе постельный режим. Самое правильное положение в этом случае будет «в позе звезды»: девушка должна лежать без штанов и нижнего белья на кровати на специальной гигиенической пеленке, расставив ноги так, чтобы раненая зона проветривалась. Это обеспечит скорейшее заживление.
Не трогать больное место, подмываться как можно аккуратнее направив теплую (ни в коем случае не горячую) струю воды на ушибленный участок.
Носить специальные прокладки для рожениц (они хлопковые без отдушек и рельефа). Менять нужно каждые 2-3 часа для того, чтобы не допускать прения.
Не пользуйтесь туалетной бумагой - аккуратно подмывайтесь теплой водой.
Можно положить пачку гигиенических прокладок в морозилку ненадолго. Тогда прокладка будет отдавать холод и неприятные ощущения спадут.
Если вы чувствуете дискомфорт при сидении, купите специальную ортопедическую подушку и подкладывайте ее под ягодицы.
Можно принимать ванночки с отваром ромашки. 5-10 минут в теплой воде с целебными травами утром и вечером значительно снизит ваши страдания.
Первые 3 дня можно пить ибупрофен (с разрешения врача).
Если дискомфорт не проходит больше 10 дней, нужно посетить доктора. Он проведет осмотр и если не обнаружит патологии, то назначит вам обезболивающее или специальный охлаждающий гель.

Прочтите также Больно писать после родов – Что делать?

Лечебные упражнения

улучшение кровообращения органов малого таза для предотвращения образования тромбов;
устранение застойных явлений;
стимуляция сокращений матки для правильной инволюции;
укрепление мышц и связок брюшной стенки, промежности для обеспечения правильного положения внутренних органов, половых путей;
активация обмена веществ, тонуса;
нормализация работы кишечника, мочевого пузыря.

При нормальном течении родов занятия начинают с первых суток послеродового периода

В первые дни рекомендуют уделять им внимание в течение пятнадцати минут, делая по восемь упражнений, повторяя каждое по четыре раза. Сначала выполняют шевеления пальцами, потягивания, вращение кистями рук с одновременным отклонением стоп, повороты туловища в постели

С третьих суток переходят на подъем таза с опорой на стопы и лопатки. Упражнения выполняют в горизонтальном положении с первых до седьмых суток.

После уменьшения матки в размерах переходят в вертикальное положение, добавляют круговые движения тазом, повороты и наклоны туловища, полуприседания, подъемы ног. Для достижения стабильного положительного результата длительность курса должна достигать три месяца ежедневных занятий.

Упражнения при опущении стенок влагалища позволяют укрепить мышцы тазового дна. Существует разработанный комплекс, который справляется с этой задачей.

Исходное положение – лежа на спине. Выполняется поочередно:

Переносят одну ногу через выпрямленную другую.
Сгибают ноги в коленных суставах, скользя стопами по поверхности пола.
Сгибают ноги, стараясь коснуться коленом груди.
Поднимают вверх прямую то правую, то левую ногу.
Делают имитацию езды на велосипеде.

Одновременно:

Сгибают ноги в коленях, стараясь прижать к груди.
Поднимают прямыми вверх, удерживают пять секунд.
Поднимают под углом 50 градусов, скрещивают и разводят в стороны.
Выполняют движения, как при плаванье брассом.
Сгибают ноги в коленях при соединенных стопах, разводят колени руками в стороны, сводят, выпрямляют ноги.

В исходном положении лежа на животе, согнув руки за головой, поочередно поднимают выпрямленные ноги. В этом упражнении напрягаются мышцы промежности. С руками, выпрямленными вдоль тела, разводят ноги врозь, поднимают их вверх, постепенно опускают. Напрягают мышцы голени, бедра, ягодицы с экспозицией семь секунд.

В положении сидя делают упор руками сзади, разводят и сводят прямые ноги, не отрывая от пола. В этой же позиции поднимают и опускают таз. Лечебную физкультуру выполняют не ранее восьмой недели после нормальных родов, по рекомендации врача. Занятия проводят в свободной одежде, после освобождения мочевого пузыря в перерывах между кормлениями грудью. Месячные не являются препятствием для выполнения упражнений, скорее – поводом для уменьшения нагрузки. Во время упражнений следят за дыханием, делают вдох и выдох соответственно ритму движений.

Противопоказания для выполнения гимнастики

К ним относят повышение температуры тела выше 37 градусов, осложнения послеродового периода, малокровие, истощенное состояние после продолжительных родов. Не делают упражнения при преэклампсии и эклампсии в родах, тяжелой патологии организма с наличием сердечной, почечной, печеночной недостаточности, разрывах промежности третьей степени, послеродовом психозе.

Последствия

Выраженный отек обычно сходит в первые две недели. Полностью отеки проходят в среднем за два месяца.

Болезненные ощущения в нижней части живота могут пройти достаточно быстро, примерно за две-три недели. В большинстве случаев боли умеренно интенсивные, потому для их купирования могут понадобиться обезболивающие препараты. В тех случаях, когда тело матки во время вмешательства фиксировали к костям таза, боли могут приобрести хронический характер из-за постоянного раздражения надкостницы подвешенным к ней органом.

Подкожные синяки обычно проходят самостоятельно и без лечения.

Стоит обращать внимание на объем гематом и наличие болей в месте операционных разрезов. Если объем гематомы быстро возрастает и это сопровождается интенсивными распирающими болями, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу

Органы малого таза обильно кровоснабжаются, потому открывшееся кровотечение может привести к значительной кровопотере.

Рубцевание.

Если организм склонен реагировать на повреждение интенсивным разрастанием соединительной ткани, то могут образовываться выраженные рубцы в области промежности и на слизистой влагалища.

Знаете ли вы, что редукционная хейлопластика проводится в том случае, если результат от проведения предыдущей оказался не таким, как ожидалось?

Что такое мини-абдоминопластика, и кому она показана? Читайте здесь.

Интимная пластика влагалища

Интимная пластика влагалища – это пластическая операция, которая в нынешнее время довольно популярна. Это обусловлено тем, что ее могут выполнять как по медицинским показаниям, так и по желанию женщины. Сейчас интимная пластика уже более доступна, и отношение общества к этому направлению со временем становится все лояльнее.

Жалобы пациенток

Женщины, желающие выполнить пластику влагалища, приходят в нашу клинику со следующими жалобами:

Деформирующие рубцовые изменения после родов, которые образовались вследствие заживления разрывов влагалища или выполнения эпизиотомии (рассечения тканей промежности с целью предупреждения самопроизвольных разрывов). Тогда неизбежны трудности в сексуальной сфере, женщина может предъявлять жалобы на болезненные ощущения.
Неудовлетворенность сексуального характера из-за того, что после рождения ребенка влагалище растягивается и увеличивается в объеме.
Зияние половой щели. Эта проблема ведет к частым и длительным инфекциям половых путей.
Опущение стенок влагалища.
Выпадение матки.

Показания к пластической операции влагалища

Зачастую операция проводится рожавшим женщинам. Во время родов могли произойти разрывы тканей промежности и влагалища из-за неправильного положения плода, его крупной массы, недостаточного акушерского пособия.

Нередко ткани влагалища растягиваются настолько, что не могут самостоятельно вернуть себе прежнюю форму – и у женщины и ее партнера возникают проблемы в половой жизни. Кроме того, после разрывов влагалища остаются рубцы, которые могут сузить диаметр входа во влагалище.

Гинекологическая патология (выпадение матки, опущение влагалища, зияние половой щели), несомненно, является показанием к оперативной коррекции органа. Также пластику влагалища иногда проводят из-за «стессорного» недержания мочи, которое возникает в результате нарушения анатомического взаиморасположения шейки мочевого пузыря, лонным сочленением и влагалищем.

Виды интимной пластики влагалища

Пластика влагалища – операция, которая выполняется для уменьшения объема влагалища, иссечения деформирующих рубцов и укрепления промежности. Данный вид пластики имеет собственное название – кольпорафия. Различают следующие ее варианты:

Задняя пластика влагалища. Проводится для улучшения интимной жизни и уменьшения объема влагалища.
Передняя пластика влагалища. Этот метод используют для уменьшения объема и устранения недержания мочи путем укрепления стенки уретры.
Пластика передней и задней стенок влагалища. Этот вариант рекомендуют при сильно выраженном растяжении мягких тканей.
Пластика преддверия влагалища. С помощью этого способа добиваются сужения входа во влагалище, что показано при зиянии половой щели.

Как проводится операция пластики влагалища

По времени операция занимает 60-90 минут. Она проводится, как правило, под общим наркозом.

Методика кольпорафии подразумевает иссечение клиновидного участка влагалища на одной или обеих стенках с последующим их укреплением, а также сшиванием и натягиванием мышц тазового дна.

Оперативный доступ осуществляется со стороны слизистой оболочки влагалища, поэтому внешне следов хирургического вмешательства не будет заметно. Швы часто накладывают саморассасывающимися нитями, но для надежности выполняют их в 2-3 ряда.

Что делать после пластики влагалища

Передняя пластика влагалища, равно как и другие виды кольпорафии, имеет небольшой восстановительный период. Однако в это время пациентке необходимо выполнять важные врачебные рекомендации:

Сразу после операции – постельный режим на 5-6 часов, чтобы не возникло гематом.
Соблюдение личной гигиены.
Спринцевание растворами фурацилина или хлоргексидина 2-4 раза в сутки.
Возможен прием антибиотиков для профилактики инфекции.
Ограничение физических нагрузок.
Исключить пребывание в положении сидя.
Отказаться от половой жизни сроком на 2 месяца.
Первые 2 недели не принимать горячих ванн, не посещать бассейны, бани и сауны.

Пластику влагалища после родов и по другим показаниям можно сделать в медицинском центре ГарантКлиник. Женщины, которым провели кольпорафию, обычно довольны результатами операций, которые выполняются опытными пластическими хирургами, работающими на высоком уровне и умеютщими находить взаимопонимание со своими пациентками.

Что происходит с влагалищем после родов и как его восстановить

Вопрос, в каком состоянии будет находиться влагалище после родов, волнует всех женщин. Оно претерпевает существенные изменения, которые могут сказаться на самочувствии молодой мамы и её интимной жизни в первые месяцы после рождения ребёнка. Восстановительный период может у всех длиться по-разному. Нужно иметь в виду все эти нюансы, чтобы столь важный орган половой сферы пришёл в норму как можно быстрее.

Вагина - тот половой орган женщины, который претерпевает в процессе родоразрешения значительные изменения. Ведь именно по нему ребёнок проходит свой родовой путь. В результате оно травмируется и изменяет свои формы. Считается, что оно становится гораздо больше, что мешает интимной жизни. Вопрос, растягивается ли влагалище после родов, волнует многие молодые пары. На самом же деле поводов для беспокойства здесь быть не может. Практически все изменения, происходящие с данным органом в первые месяцы после рождения малыша, обратимы.

Это мышечный орган, и во время прохождения по нему ребёнка мышцы растягиваются, теряют свою эластичность и тонус, но это - нормальный, естественный процесс в такой ситуации. В течение 6-8 недель они сократятся и полностью восстановятся, так что размер влагалища после родов не меняется, он остаётся прежним. Оно просто теряет свою форму на какое-то время.

Которые никак не сказываются на самочувствии женщины и быстро проходят (в течение первых 3-4 дней после родов).

После родов влагалище широко раскрыто, его стенки приобретают сине-багровый цвет из-за отёчности, они сплошь покрыты трещинами и ссадинами. Через пару недель всё вернётся в норму, если не было серьёзных повреждений и травм. Трещины заживут, отёчность спадёт, стенки вновь станут бледно-розового оттенка.

Меняется рельеф стенок вагины, из-за чего и возник миф о том, что размеры влагалища после родов увеличиваются. У нерожавших женщин рельеф более выраженный, а у всех мам - сглаженный. Поэтому создается ощущение увеличения объёма этого органа, которое мешает некоторым мужчинам во время интимной близости. Это поправимое дело, если грамотно выбрать позу.

Подобное изменение влагалища после родов происходит абсолютно у всех женщин. Различаются только сроки восстановительного периода и ряд отклонений и неприятных ощущений , которые могут возникнуть в результате осложнений. В этом случае нужно знать, как действовать и стараться не медлить с обращением к врачу и медикаментозным лечением.

Способы восстановления влагалища после родов

Использование консервативных методов – физиотерапии и медикаментов - направлено на стимуляцию мышечных тканей. Активный кровоток оживляет и омолаживает травмированные ткани, приводит в норму нервные рецепторы, которые отвечают за выработку гормонов и секрета слизистой оболочки. Гормональная терапия проводится после получения результатов лабораторных исследований, которые подтверждают дефицит выработки эстрогенов.

Оперативное вмешательство обычно назначается после того, как испробованы все остальные методы

Перед тем как сузить влагалище хирургическим путем, важно установить причину, которая привела к деформации тканей, чтобы по возможности избежать рецидива

Любые манипуляции, направленные на уменьшение размеров влагалища после родов, должны быть рекомендованы или одобрены гинекологом с учетом общей клинической картины.

Упражнения Кегеля

Комплекс упражнений для женщин, разработанный американским гинекологом Кегелем, позволяет укрепить тазовое дно и предупредить развитие патологий, связанных с функциональностью мочеполовой системы и кишечника. Эффект от тренировок напрямую зависит от трех факторов:

освоения техники;
постоянства выполнения;
оптимального расчета подходов.

Нужно учесть, что чем слабее мышцы, тем труднее осваивается техника выполнения. Лечебный корректирующий эффект наиболее ощутим при легких патологиях. Комплекс упражнений, который основан на контролируемом напряжении и ослаблении внутренних мышц, полностью оправдывает себя как инструмент профилактики и элемент комплексной терапии. Методика Кегеля подробно изложена в популярной литературе, разработаны специальные измерители и тренажеры.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапевтические методы направлены на улучшение циркуляции крови стенок влагалища и наружных половых органов, благодаря которой ускоряются обновление клеток и заживление травм, снимается болевой синдром. Аппаратная терапия с тепловым, магнитным и электрическим воздействием, сеансы массажа комбинируются с упражнениями на укрепление мышц. План лечения составляется индивидуально с учетом существующих противопоказаний.

Хирургическая корректировка

Существует множество операционных методик, которые позволяют устранить опущение органов малого таза, скорректировать размеры расширенного после родов влагалища и половой щели, провести косметическую коррекцию поврежденных половых губ.

Применяются лазерная технология и операции скальпелем. Медицинские показания включают тяжелую степень пролапса, дегенерацию тканей влагалища, приводящую к невозможности полового акта, аноргазмию. Вагинопластика проводится и для устранения косметических дефектов, не оказывающих существенное влияние на функциональность органа.

Народные средства

Народные средства в виде мазей и настоек для спринцеваний используются для снятия воспаления и сухости влагалища. Для стимуляции обновления клеток используются кора дуба, растворы жженых квасцов, женьшень. На основе натуральных компонентов разработаны специальные свечи и гели которые позволяют уменьшить влагалище за счет спазматического сокращения стенок. Они вызывают кратковременный эффект и используются непосредственно перед половым актом.

Другие методы

Уменьшение влагалища является элементом общего послеродового процесса, который в лучшем случае ведет к омоложению организма

щадящий полупостельный режим, полноценный сон;
здоровое питание независимо от типа вскармливания;
исключение физических упражнений и диет для похудения;
эмоциональные переживания радостей и трудностей прошедшей беременности, недопущение стрессовых ситуаций.

Причины снижения мышечного тонуса

Послеродовая реабилитация длится 40-60 дней, для полного восполнения ресурсов требуется 1-2 года. Визуальный и тактильный осмотр зачастую вызывает панические настроения у новоиспеченных мам, которые подкрепляются многочисленными слухами о растянутых половых органах и снижении либидо после рождения ребенка. Однако клинические исследования подтверждают - влагалище рожавших женщин способно полностью восстановиться.

В послеродовой период необходимо обратить внимание на профилактику ослабления мышц влагалища и тазового дна. Сужение и восстановление сократительной способности влагалища могут замедлиться на фоне:

воспалительных процессов;
шрамов, рубцов;
заживающих разрезов промежности;
гормонального дисбаланса;
резкого сброса или набора массы тела;
физических перегрузок.

Болезни, сопровождающиеся кашлем, хронические запоры, снижение иммунитета и авитаминоз увеличивают риск потери чувствительности и эластичности тканей, нарушения секреции, смещения влагалища. Диагностику и лечение можно проводить уже спустя 2-4 месяца после родов в зависимости от состояния здоровья матери.

Как ухаживать за швами

Если разрывов избежать не удалось, нужно заранее узнать, как ухаживать за швами после родов, чтобы избежать осложнений и ускорить их заживление. Врач обязательно должен дать подробную консультацию и рассказать, как это сделать грамотно. Это входит в его профессиональные обязанности, так что не стесняйтесь спрашивать. Обычно уход за швами после родов предполагает малоподвижный образ жизни, соблюдение правил гигиены и обработку различными ранозаживляющими и антисептическими средствами.

В роддоме наружные рубцы обрабатывает «зелёнкой» или концентрированным раствором «марганцовки» акушерка 2 раза в день.
Каждые два часа после родов меняйте прокладку.
Используйте только свободное натуральное (лучше хлопковое) нижнее белье или специальные одноразовые трусики.
Нельзя носить утягивающее бельё, оказывающее сильное давление на промежность, что плохо сказывается на кровообращении: в этом случае заживление швов после родовможет затянуться.
Подмывайтесь каждые два часа, а также после каждого посещения туалета.
В туалет ходите с такой периодичностью, чтобы наполненный мочевой пузырь не мешал сокращению матки.
Утром и вечером, когда принимаете душ, промежность мойте с мылом, а в течение дня просто обмывайте её водой.
Мыть наружный рубец нужно как можно тщательнее: направляйте прямо не него струю воды.
После подмывания высушивайте промежность промакивающими движениями полотенца в одном направлении - спереди назад.
Ещё один немаловажный вопрос - сколько нельзя сидеть со швами после родов, если они сделаны на промежности. Врачи, в зависимости от степени повреждений, называют период от 7 до 14 дней. При этом на унитаз разрешается садиться сразу в первые сутки. Через неделю можно приседать на ягодицу, противоположную стороне, в которой были зафиксированы повреждения. Садиться рекомендуется исключительно на жёсткую поверхность. Этот вопрос нужно продумать и во время возвращения молодой мамочки домой из роддома. Ей лучше лежать или полусидеть на заднем сиденье автомобиля.
Не нужно бояться сильной боли и из-за этого пропускать дефекацию. Это создаёт дополнительную нагрузку на мышцы промежности, в результате чего боль усиливается. Чтобы облегчить этот процесс, можно смело использовать глицериновые свечи после родов со швами: они ректальные и смягчают стул, не нанося вреда раненой промежности.
Избегайте запоров, не употребляйте продукты, оказывающие закрепляющий эффект. Перед приёмом пищи выпивайте столовую ложку растительного масла, чтобы стул нормализовался и не замедлял процесс заживления.
Нельзя поднимать тяжести весом более 3-ёх кг.

Таковы основные правила гигиены, которые позволяют даже при разрывах организму молодой мамочки быстро восстановиться и прийти в норму. Но что делать, если болят швы после родов слишком долго, когда все сроки уже прошли, а легче всё равно не становится? Возможно, какие-то факторы спровоцировали осложнения, которые потребуют не только дополнительного ухода, но и лечения.

Как происходит восстановление влагалища после родов

Вопрос о продолжительности восстановления влагалища после появления на свет малыша волнует каждую женщину. Как правило, этот процесс продолжается 6-8 недель. Однако, эти сроки являются условными и находятся в прямой зависимости от индивидуальных черт женского организма и наличия осложнений. При желании, можно повлиять на восстановительный процесс, ускорив его. Для этого достаточно придерживаться определенных рекомендаций.

На период восстановления исключить интимную близость. За это время израненная поверхность на месте плаценты должна зажить. Во время сексуальных отношений открытая рана очень уязвима, высока вероятность попадания в нее инфекции, а это чревато воспалением матки. Именно поэтому паре придется месяца два после родов повременить с сексуальными утехами.
Уже по прошествии нескольких дней после родов, гинекологом могут

быть выписаны молодой мамочке физиотерапевтические восстанавливающие процедуры – УВЧ и магнитное поле. Благодаря подобным мерам воспалительный процесс удастся снять, а поврежденные мышцы заживают.

После восстановления мышечной массы можно начинать выполнять физические упражнения. Только для этого необходимо заручиться одобрением доктора. Очень полезны йога, пилатес, лечебная физкультура.
Для того, чтобы процесс восстановления ускорить, для влагалища в послеродовой период требуется тренировка. Специальные упражнения Кегеля придутся как нельзя лучше. Их выполнение поможет улучшить кровообращение, положительно скажется на сексуальном тонусе и укрепит мышцы влагалища.
Если женщину беспокоит сухость во время занятий сексом, можно применять гелевые смазки, которые снизят дискомфортные ощущения.
Еще во время родов можно снизить риск возникновения разрывов. Сделать это можно просто внимательно слушая врача-акушера и следуя всем его командам. Доктор вовсе не заинтересован в том, чтобы доводить своих пациентов до травм, к тому же в момент схваток роженица находится в таком состоянии, что визуально контролировать ход родоразрешения она неспособна. Советы доктора в этот момент станут незаменимы.

В том случае, если у женщины было кесарево сечение, влагалище остается неизменным. Шейка матки, стенки вагины остаются такими же, как и у не рожавших женщин. Но несмотря на это о половых отношениях также на 4-6 недель придется забыть.

Когда требуется хирургическое вмешательство

В ряде случаев после рождения ребенка могут возникнуть осложнения, устранить которые удастся только в результате хирургического вмешательства.

В том случае, если у женщины появилась проблема недержания мочи во время смеха, а комплексы упражнений никак не помогли в решении этого вопроса,не остается другого пути, кроме как прибегнуть к хирургической операции.

Нередко в процессе родов мышцы влагалища разрываются. В родильном доме в этом случае накладывают швы, причем о качестве никто не заботится. Из-за швов возможно растягивание влагалища и девушка уже не способна испытать приятные ощущения во время полового акта. Проблему можно решить, выполнив пластику интимных мышц. При проведении подобной операции затрагивается и пластика шейки матки.

В настоящее время существует прогрессивный способ восстановить интимные мышцы – при помощи лазера. Такая операция проходит очень быстро, безболезненно. Госпитализация после ее проведения не требуется. Результат – мышцы подтянуты и сокращены. При помощи лазера удается восстановить тонус мышц влагалища, оно уменьшается. Уходит проблема недержания мочи.

Роды – процесс серьезный и сложный. Помимо счастливых моментов, связанных с появлением на свет малыша, он может принести и чувство обеспокоенности в отношении возможных осложнений. Поэтому необходимо всегда бережно относиться к своему здоровью. Готовясь к беременности и появлению на свет крохи.

Этапы восстановления

сужается;
становится короче;
исчезают покраснение и отек стенок;
восстанавливается слизистая оболочка.

Оно выглядит немного шире, с несколько приоткрытым входом, меньшим количеством поперечных складок. После вторых родов их становится еще меньше. Мышцы промежности приобретают нормальный тонус к концу второй недели. С первых суток на продолжении шести недель из половых путей выделяются лохии, которые имеют кровянистый вид в течение первых трех дней, постепенно превращаясь в сукровичные и слизистые выделения.

Послеродовый период называют пуэрперием, в это время организм женщины подвержен риску возникновения инфекций. Сразу после родов поверхность матки представляет собой широкую рану, шейка матки, влагалище зачастую травмированы. Остатки оболочек, сгустки крови представляют благоприятную среду для размножения микробов, снижена сопротивляемость тканей и численность лактобацилл.

В таких условиях могут развиваться послеродовые язвы. Предрасполагающими факторами являются разрыв влагалища, опорожненная, раздренированная гематома. При отсутствии осложнений через три недели ситуация меняется – количество палочек молочнокислого брожения приходит в норму. В анализах выделений через месяц после родов не находят отличий, он соответствует мазку нерожавших здоровых женщин.

Опущение матки после родов

Многих женщин волнует такой щепетильный вопрос, как опущение матки после родов. Что это за патология, и как ее выявить? Оказывается данному заболеванию подвержено около 10 % женщин в возрасте до 30 лет, 40% женщин в возрасте 30 -40 лет и 50% женщин после 40. Во время этого заболевание происходит опущение матки, а иногда и ее выпадение.

Все половые органы женщины, включая яичники, влагалище, матку и мочевой пузырь, поддерживаются тазовым дном. Именно мышцы тазового дна удерживают внутренние органы в нормальном состоянии. При повреждении этих мышц происходит смещение органов и соответственно опущение матки.

Причины опущения матки после родов:

Во время беременности, мышцы таза испытывают сильное давление сверху и постепенно начинают ослабевать.
При родах нередко происходит разрыв ослабленных мышц влагалища и промежности, особенно если это были тяжелые роды с применением медицинских щипцов.
Если женщина поднимает тяжести, то матка может опуститься и через несколько лет после родов.
Запоры, при которых приходится тужиться и напрягаться, также могут привести к опущению матки.
Заболевание носит наследственный характер и может передаваться по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было опущение матки после родов, вам следует обратиться к гинекологу, что бы предотвратить возможное развитие патологии.

Симптомы опущение матки:

На первоначальном этапе тянущая боль внизу живота. Многие списывают эту боль на овуляцию, приближение месячных или воспаление придатков, однако уже этот симптом должен насторожить женщину.
Боль в области влагалища и пояснице. Эта боль более резкая, продолжительная и достаточно сильная.
Дискомфорт во влагалище. У женщины создается впечатление присутствия инородного тела, особенно это ощутимо при ходьбе.
Недержание мочи.
Неприятные ощущения во время полового акта.

Методы лечения опущения матки после родов

Лечить эту болезнь можно как консервативным путем, так и хирургически. Все зависит от степени развития болезни.

Консервативное лечение

Когда матка начинает опускаться, но еще не достигла половой щели, можно использовать консервативное лечение, которое включает в себя:

Лечебную физкультуру, благодаря которой укрепляются мышцы тазового дня и брюшного пресса.
Введение во влагалище мазей, которые содержат эстроген.
Гинекологический массаж.
Уменьшение физической нагрузки.

Пациентам пожилого возраста показано применение пессариев и влагалищных тампонов. Пессарий – это резиновое кольцо, внутри которого воздух, придающий ему эластичность и упругость. Его вводят во влагалище для поддержания сместившейся матки. При использовании пессариев, необходимо каждый день проводить влагалищное спринцевание ромашкой и менять его каждые 3-4 недели, с перерывом в 2 недели.

Хирургический метод

К более радикальным методам лечения опущения матки, относят хирургическое вмешательство. Показаниями к такому виду лечения является более тяжелая степень смещения органа.

Существует несколько видов операций в лечении опущения матки:

Пластические операции, направленные на укрепления мышц тазового дна.
Операции, предусматривающие укорочение и укрепление круглых связок, поддерживающих матку. Однако такие операции не столь эффективны, поскольку круглые связки имеют свойство со временем растягиваться.
Еще один вид операций представляет собой укрепление матки путем сшивания связок между собой. Такие операции могут лишить женщину возможности иметь детей в будущем.
Операции с применением аллопластических материалов, которые используются для укрепления связок матки.
Хирургическое вмешательство по данной патологии, которое представляет собой частичное сужение просвета влагалища.
Последний вид операций, самый радикальный – это удаление матки. Применяется только в крайних случаях, когда нет необходимости сохранять детородную функцию организма.

Опущение матки после родов достаточно серьезное заболевание. Поэтому каждой женщине необходимо хотя бы один раз в год обследоваться у гинеколога.

Отклонения

К сожалению, не всегда все идет как надо. Признаки отклонений от нормы:

Болевые ощущения после деторождения есть практически у каждой свежеиспеченной мамы. Мышци растянулась, возможно до разрывов, которые доктором зашиваются сразу же после появления малютки. Боль появляется именно на месте наложения шва, поскольку затрагиваются нервные окончания. Но спустя некоторое время все проходит.
Уменьшение чувствительности также носит временных характер. Случается полная потеря чувствительности из-за дряблости стенок органа и еще не восстановившихся нервных окончаний. После реабилитации чувствительность восстановится.
Сухость после появления крохи на свет случается при уменьшении выработки организмом эстрогена. Чаще всего это бывает у кормящих мамочек. Спустя определенное время все восстановиться. Во время полового акта желательно использовать интимные смазки на водной основе или гели для увлажнения. Не рекомендуется применять средства на масляной основе. Они создают плохо проницаемую пленку.

К доктору следует обратиться при появлении такого симптома, как зуд. Возможно, это аллергическая реакция на препараты и материалы, используемые во время родоразрешения. Зуд также может вызываться сухостью из-за гормонального дисбаланса. Самолечением заниматься не следует. Специалист определит, что происходит с влагалищем после родов и назначит корректное лечение.
Запах гнили после родового акта, является сигналом о серьезном воспалительном процессе или же загнивании внутреннего шва. Самолечение лишь усугубит ситуацию. Обязательно следует обратиться к врачу.
Опушение органов может быть в результате ослабления мускулатуры тазового дна. В результате мускулатура не может удержать их и они опускаются. Последняя стадия лечиться лишь оперативным вмешательством.
Выделения из женских половых органов после родового акта являются нормой. Они выглядят как слизь с небольшим количеством крови. В медицине эти выделения называются лохии. Вначале напоминают ежемесячные выделения, затем их интенсивность уменьшается. Через 60 дней после рождения младенца выделения исчезают. В конце их цвет изменяется на желтовато-белый. Если этого не случается следует обратиться к гинекологу.
Дисбактериоз - послеродовая патология в результате нарушения микрофлоры. Это значит что орган плохо справляется со своей защитной функцией. В результате увеличивается количество патогенных бактерий возникает воспаление.

Женские органы после родов сужаются. Восстановление влагалища после родов: как оно меняется, как восстановить мышцы - упражнения

Изменения органа

Восстановление размеров и мышечного тонуса

Восстановление микрофлоры и сухости

Восстановление разрывов и разрезов

Упражнения для уменьшения влагалища

Интимная пластика

Что происходит после рождения ребенка

Изменяется чувствительность

Появляются болевые ощущения

Опущение стенок

Зуд, сухость, неприятный запах

Изменение количества и качества выделений

Разрывы, разрезы и микротрещины

Изменения рельефа

Мифы о том, как меняется и что происходит с влагалищем - какая вагина становится после родов

Как восстановить мышцы, сузить и сократить влагалище после родов

Как вагина восстанавливается после родов

Матка сокращается, постепенно приобретая прежние формы

Восстанавливается мышечный тонус влагалища

Микрофлора нормализуется

Рекомендации относительно процесса восстановления влагалища после родов

Воздержаться от интимных отношений

Выполнение специальной гимнастики

Использовать гели и масла

Правила для лечения микрофлоры и сухости

Исключить из меню жирную и жареную пищу

Ежедневно употреблять кисломолочные продукты

Носить нижнее белье из натуральных материалов

Избегать стрессов

Восстановление разрывов и разрезов влагалища после родов

Соблюдать личную гигиену после каждого похода в туалет

Использование одноразовых трусиков

Смена послеродовых прокладок каждые 3 часа

Прикладывание льда

Медицинская обработка марганцовкой или зеленкой

Упражнения для сужения стенок влагалища после родов

Упражнения Кегеля

Упражнение Лифт

Step-free терапия

Физиотерапевтические процедуры с грузами

Какие изменения происходят

Растяжение

Отеки

Трещины и ссадины

Изменение рельефа стенок

Отклонения от нормы

Боль

Гнилой запах

Снижение чувствительности

Опущение

Выделения

Сухость

Зуд

Восстановление

Лечебные упражнения

Последствия

Интимная пластика влагалища

Жалобы пациенток

Показания к пластической операции влагалища

Виды интимной пластики влагалища

Как проводится операция пластики влагалища

Что делать после пластики влагалища

Что происходит с влагалищем после родов и как его восстановить

Способы восстановления влагалища после родов

Упражнения Кегеля

Физиотерапевтические методы

Хирургическая корректировка

Народные средства

Другие методы

Причины снижения мышечного тонуса

Как ухаживать за швами

Как происходит восстановление влагалища после родов

Когда требуется хирургическое вмешательство

Этапы восстановления

Опущение матки после родов

Причины опущения матки после родов:

Симптомы опущение матки:

Методы лечения опущения матки после родов

Консервативное лечение