Se débarrasser des toxines et des toxines. Nettoyer le corps à la maison

Ils disent de plus en plus souvent que la vie est devenue nuisible. Les engrais chimiques sont utilisés pour faire pousser des plantes utilisées pour l'alimentation. Les animaux dont la viande et le lait sont obtenus sont nourris avec des antibiotiques. L'air et l'eau sont pollués. Les cosmétiques et les médicaments sont principalement des produits synthétiques. En conséquence, les organes se bouchent, leur travail est perturbé, ce qui entraîne de nombreux problèmes de santé et d'apparence. Dans le contexte de tout cela, un nettoyage régulier du corps est d'une grande importance, ce qui est activement promu par les médecins et les nutritionnistes.

Un peu de théorie

Les scories sont des substances nocives qui s'accumulent dans l'organisme pendant de nombreuses années et perturbent le fonctionnement des organes. Ceux-ci comprennent des calculs (dans la vésicule biliaire, les reins), du mucus et ils forment également un gonflement des tissus.

Les toxines sont des substances toxiques qui agissent beaucoup plus rapidement que les scories. Certains conduisent immédiatement à une intoxication grave. D'autres vont s'accumuler et provoquer divers symptômes d'intoxication - moins prononcés, mais non moins dangereux. Ceux-ci comprennent les formaldéhydes, l'alcool, les cancérogènes, les conservateurs et les produits chimiques ménagers. Pénètre dans le corps avec de la nourriture, de l'eau, de l'air, des cosmétiques, des médicaments, etc.

Avant de purifier les organes des substances nocives, vous devez savoir exactement où ils s'accumulent afin d'agir de manière ciblée. D'accord: il est stupide de faire un lavement si les poumons sont contaminés, ou de nettoyer les vaisseaux lorsque l'estomac en a besoin. Pour savoir exactement où la panne s'est produite, le tableau suivant vous aidera.

Quand devez-vous nettoyer?

Comment savoir si les organes sont scories et doivent être nettoyés? Il y a un certain nombre de symptômes qui indiquent ceci:

l'avitaminose;
insomnie;
vieillissement rapide de la peau, rides précoces, teint grisâtre, manque de rougissement;
inflammation des glandes sébacées;
éruptions cutanées sur la peau;
maux de tête;
maladies du système cardiovasculaire - y compris les crises cardiaques;
trouble métabolique;
odeur désagréable non seulement de la bouche, mais de tout le corps;
dépressions nerveuses, sautes d'humeur, états dépressifs;
soif insatiable;
exacerbation des allergies;
gonflement;
lésions des muqueuses (formation d'ulcères, de films, d'éruptions cutanées, de sensations douloureuses);
augmentation de la température;
fatiguabilité rapide;
stomatite, inflammation des gencives;
problèmes digestifs: selles irrégulières, constipation ou diarrhée, flatulences sévères, ballonnements fréquents, inconfort;
calvitie précoce;
distraction;
faiblesse, léthargie;
immunité affaiblie;
manque d'appétit;
diminution des performances;
cernes sous les yeux;
déficience de mémoire;
transpiration excessive.

Un seul signe de la liste ne signifie pas qu'il est nécessaire de se purifier immédiatement des toxines ou des toxines. Les symptômes sont généralement complexes.

Contre-indications

Malgré toute l'utilité des procédures de nettoyage, il est très difficile d'éliminer les toxines et les toxines. Ce processus affecte le travail des systèmes lymphatique et excréteur, qui sont difficiles à faire face à de telles charges. Par conséquent, les experts ne se lassent pas de rappeler les contre-indications:

grossesse;
pathologies génétiques (syndrome de Down, Rubinstein-Teibi, Noonan, nanisme hypophysaire);
maladies hormono-dépendantes: asthme bronchique, diabète sucré;
épuisement du corps;
lactation;
oncologie;
immunité trop affaiblie;
maladies infectieuses épidémiques au stade aigu: méningite, tuberculose, hépatite;
épilepsie;
ulcère de l'estomac, ulcère duodénal.

Pour nettoyer le corps en toute sécurité, il est nécessaire de subir un examen des contre-indications. Si vous avez des doutes, vous devriez absolument consulter vos médecins. À la moindre détérioration de l'état après le début du nettoyage, il doit être arrêté.

Programme de purification

Si vous savez avec certitude dans quels organes l'accumulation de toxines et de toxines s'est produite, vous pouvez rechercher des moyens de les purifier. Par exemple, le laser, l'auto-hémothérapie, la plasmaphérèse, l'hémosorption, etc. sont utilisés pour le sang, des exercices d'inhalation et de respiration suffiront pour les poumons. L'estomac est libéré avec des lavements, des laxatifs, une hydrocolonoscopie.

Mais que se passe-t-il si, à l'âge de 40 ans (ou même plus tard), une personne se rend compte pour la première fois de la nécessité de telles procédures et que presque tous ses organes sont scorés et obstrués par des toxines? Dans ce cas, un nettoyage complet du corps est effectué, selon un programme spécialement élaboré. Vous pouvez prendre ce qui suit comme point de référence.

Préparation (cela peut prendre un mois)

Augmentez votre consommation quotidienne d'eau. Il est souhaitable d'atteindre 3 litres par jour. Les experts conseillent de boire tiède.
Faites du sport au moins un peu: si vous n'avez pas assez de force ou de temps pour aller à la gym, dansez, courez, marchez, tournez-vous.
Normaliser la nutrition: établir un régime, limiter la consommation d'aliments nocifs.
Réduisez le nombre de cigarettes fumées et d'alcool consommé. Idéalement, abandonnez-les complètement.

Nettoyage

Étape I. Le gros intestin des toxines et des toxines, pour protéger le sang de leur rentrée.

Étape II. Le foie, qui sert en quelque sorte de filtre pour filtrer les substances nocives sur leur chemin du tube digestif vers le sang.

Stade III. Les reins, qui maintiennent l'environnement interne du corps sain.

Stade IV. Les poumons, dans lesquels se dépose toute la saleté de l'atmosphère environnante.

Étape V. Téguments cutanés qui remplissent des fonctions de barrière et accumulent une énorme quantité de substances nocives.

Stade VI. La touche finale devrait être la purification du sang et des vaisseaux sanguins, dont dépend le travail de tous les autres organes.

Achèvement

Pour qu'une purification supplémentaire soit exclusivement préventive, il est nécessaire de continuer à prendre soin de la pureté non seulement de votre corps à l'extérieur, mais également du corps de l'intérieur. Et pour cela, vous devrez mener une vie saine: bien manger, faire du sport, ne pas reprendre de mauvaises habitudes, traiter les maladies en temps opportun, dormir suffisamment et être toujours de bonne humeur.

Schéma approximatif:

depuis le matin - ;
pendant la journée - jour de jeûne aux pommes;
le soir -: toutes les 15 minutes, buvez 50 ml de jus de citron et arrosez avec 50 ml d'huile d'olive;
l'effet laxatif du lendemain matin ne vous fera pas attendre;
le soir du 2ème jour - à nouveau un lavement;
tout au long de la semaine - régime rénal (1 kg de pastèque pour 10 kg de votre poids par jour + pain noir);
la semaine prochaine - en prenant des bronchodilatateurs pour éliminer les expectorations des poumons, vous devez effectuer une série d'exercices de respiration tous les jours;
3 semaines - procédures de salon de peeling pour la peau;
4 semaines - exclure les aliments gras de l'alimentation, la vitamine B9 est perforée pour nettoyer le sang;
5 semaines - régime de jus, pendant les 3 premiers jours, faites un lavement avec une solution de citron pour nettoyer les vaisseaux sanguins.

Il sera possible de répéter ce schéma dans un an.

Le nettoyage du corps est un processus complexe en plusieurs étapes qui demande du temps et des efforts. Pour le faire passer de "a" à "z", il faut changer sérieusement sa propre vie et vraiment penser à la santé.

Procedures médicales

Avec une forte scorification du corps, il est préférable de le nettoyer à l'état stationnaire, si, bien sûr, il est prescrit par un médecin. Il existe plusieurs procédures médicales qui permettront d'éliminer les déchets et les toxines de divers organes.

Hydrothérapie du côlon

Organe: deux points.

Méthodologie... Une sonde à deux pointes est insérée dans le rectum. Un par un, l'eau est pompée, à la seconde, les matières fécales sont pompées. Le volume d'eau approximatif requis pour 1 séance est de 60 litres. Plusieurs procédures sont nécessaires.

Moins: L'intestin grêle reste non nettoyé et, en physiologie, il est plus important pour le fonctionnement normal du corps.

Complications: atonie, constipation fréquente et persistante, dysbiose.

Plasmaphérèse

Organe: du sang.

Méthodologie... Le prélèvement sanguin se fait en plusieurs étapes. À l'aide d'un appareil spécial, il est filtré pour isoler le plasma, qui est remplacé (soit par un donneur ou une solution saline) ou purifié, puis réinfusé dans le corps.

Moins: les toxines ne sont pas éliminées de la surface des érythrocytes, des fluides intercellulaires.

Complications: empoisonnement du sang.

Enterosobrenty

Organes: intestins, foie, sang.

Méthodologie... Pendant 2 semaines, vous devez consommer 30 g d'entérosorbants par jour, qui lient et éliminent les toxines et les toxines.

Moins: les sorbants prennent également des substances utiles (les mêmes vitamines, par exemple).

Complications: constipation, affaiblissement du système immunitaire.

Laxatifs

Organe: intestins.

Méthodologie. Ingestion de spécial (sulfate de magnésium) ou leur introduction dans l'intestin au moyen d'un lavement.

Moins: un grand nombre de complications, la dépendance à leur égard est développée.

Complications: constipation, allergies, cancer du côlon, ballonnements, douleurs, diarrhée, déshydratation, altération de l'absorption des vitamines, pathologies hépatiques et rénales, troubles mentaux, déséquilibre hormonal.

Nettoyage par Fortrans

Organe: intestins.

Méthodologie... Le soir, 2 litres de Fortrans se boivent à petites doses. Le matin, le schéma est répété.

Composition de la préparation:

polyéthylène glycol;
macroéléments: potassium, sodium, soufre, calcium, chlore.

Moins: il n'y a pas de phosphore et de magnésium dans la solution, qui sont activement évacués du corps pendant le nettoyage. Mais le sodium est un catalyseur d'une réaction alcaline qui a un effet néfaste sur la microflore intestinale.

Complications: dysbiose, réflexe nauséeux, sensations douloureuses dans l'anus, inconfort dans l'estomac.

Hémodialyse

Organe: du sang.

Technique du rein artificiel... Le sang est prélevé lors d'un pontage. Il est pompé à travers un récipient avec un filtre. Il y a du sang d'un côté et une solution saline nettoyante de l'autre.

désavantages: La membrane filtrante est trop fine et trop petite, les gros débris organiques ne peuvent donc pas être évacués de cette manière.

Complications: chute de pression, toutes sortes de saignements, empoisonnement du sang.

Hémosorption

Organe: du sang.

Méthodologie... La procédure est similaire à l'hémodialyse. De même, le sang est aspiré par un shunt spécial. Mais il ne passe que dans un récipient contenant un sorbant qui absorbe les toxines.

Moins: une procédure complexe qui n'est pas pratiquée dans toutes les cliniques et pas par tous les médecins. De plus, son efficacité laisse parfois à désirer. Ne convient pas du tout au nettoyage à domicile du corps.

Complications: diminution de la pression, saignements, intoxication sanguine.

Lavage intestinal

Organe: le corps entier.

Méthodologie... Rincer tout le tube digestif avec une solution saline. C'est ainsi que le nettoyage le plus profond possible des intestins, du système lymphatique, du sang et du liquide intercellulaire est réalisé. En conséquence, le métabolisme est normalisé et une restauration ultérieure du corps se produit, les cellules reçoivent la nutrition nécessaire, sont nettoyées des toxines et des toxines. Durée d'une session - pas plus de 4 heures. Il s'agit d'un développement breveté de scientifiques du N. Sklifosovsky.

Moins: nécessite une utilisation prudente en raison des effets secondaires possibles.

Complications: Le développement est assez innovant, donc les effets secondaires sont toujours à l'étude.

Compte-gouttes (nettoyage par perfusion)

Organes: divers.

Méthodologie... Les solutions nettoyantes sont injectées dans le sang du patient par voie intraveineuse. En règle générale, un compte-gouttes est placé pour neutraliser les toxines alcooliques.

Compte-gouttes pour intoxication alcoolique:

les vitamines;
glucose;
mafusol;
reamberin;
réopolyglucine.

Pour le nettoyage général du corps:

oligo-éléments;
médicaments qui normalisent la circulation sanguine;
anticonvulsivants;
psychotrope;
somnifères;
solutions salines.

Pour le sang:

glucose;
pyridoxine;
chlorure de sodium.

Pour le foie:

thiosulfate de sodium;
sulfate de magnésium;
essentiel.

Pour l'équilibre électrolytique:

acesol;
bicarbonate de sodium;
glucose;
disol;
insuline;
magnésie;
panangin.

De l'intoxication médicamenteuse:

hémodèse;
glucose;
potassium;
mannitol;
chlorure de sodium;
les diurétiques;
furosémide.

Moins: pas propice à un nettoyage complet.

Complications: intoxication sanguine, léthargie, somnolence, sensation de malaise, courbatures et douleurs articulaires, insomnie.

Le grand avantage des procédures médicales de nettoyage du corps est qu'elles sont effectuées sous la surveillance constante de médecins et dans des conditions stationnaires. Toute responsabilité incombe aux professionnels. Une situation complètement différente est celle où vous devez le faire vous-même et apprendre de vos propres erreurs et erreurs.

Traitements à domicile

Comment nettoyer le corps à la maison? Vous pouvez vous débarrasser vous-même des toxines et des toxines de différentes manières. Nous n'en proposons que quelques-uns - les plus efficaces et les plus populaires:

pour la meilleure option - un lavement avec addition de vinaigre ou de solution saline, décoctions d'herbes médicinales;
pour le foie - ingestion de médicaments cholérétiques (sorbitol, magnésie) et;
pour les reins - élimination des calculs et du sable à l'aide de diurétiques (pastèque, huile de sapin);
pour les poumons - prise de bronchodilatateurs, inhalation d'huiles essentielles, exercices de respiration;
pour la peau - peelings et enzymes;
pour le sang - régime (sans gras), herbes, vitamines (B9, B6, B12);
pour les vaisseaux - régime de jus, lavements, décoctions à base de plantes.

Pour nettoyer chaque organe - listes séparées de procédures disponibles pour l'auto-administration. Dans le même temps, vous devez être une personne saine d'esprit pour comprendre que tous ne sont que relativement domestiques. L'utilisation de médicaments (même le charbon actif le plus inoffensif) doit être coordonnée avec votre médecin. Et à chaque fois, vous devez contacter différents spécialistes: les bronchodilatateurs doivent être prescrits par un pneumologue, les vitamines pour fluidifier le sang - par un hématologue, cholérétique - par un hépatologue, etc.

Les compte-gouttes et les injections à domicile sont interdits.

Médicament

Eh bien, maintenant, ces mêmes médicaments pour se débarrasser des toxines et des toxines, autorisation pour laquelle vous devez obtenir des spécialistes.

Pour les intestins

Guttalax.
Duphalact.
Paraffine liquide.
Le meilleur nettoyage est avec du charbon actif: divisez votre poids par 10 - ce sera la dose quotidienne en mg. Répartissez sur trois repas. Boire immédiatement après les repas. Il est préférable de broyer les comprimés en poudre pour une absorption plus rapide. Le cours dure 1 à 2 semaines.
Magnésie.
Mucofalk.
Normase.
Polysorb.
Senade.
Flotte Phospho-Soda.
Forlax.
Enterosgel (hydrogel d'acide méthylsilicique). La première façon de nettoyer est de boire une pâte avec de l'eau. La seconde consiste à le diluer dans l'eau. Dosage: 1 cuillère à soupe trois fois par jour 2 heures après les principaux repas.

Pour le foie

Allohol.
Antral.
Berlition.
Bongigar.
Hepa-Merz.
Heptral.
Carsil forte.
Ornithine.
Cinarix.
Essentiale forte.

En savoir plus sur les préparations pour nettoyer le foie des toxines et des toxines, ainsi que le TOP 10 des meilleurs et un aperçu des 6 populaires, dans l'article sur.

Pour les reins

Amiloride.
Asparkam.
Acétate de potassium.
Bumétanide.
Hypothiazide.
Glycérol.
Diakarb.
Dichlorphénamide.
Dichlothiazide.
Indapamide.
Clopamide.
Mannitol.
Urée.
Spironolactone.
Torasemide.
Triamteren.
Furosémide.
Chlorthalidone.
Acide éthacrynique.

Pour les poumons

Altay.
Ambroxol.
Ascoril.
Acétylcystéine.
Guaifenesin.
Gedelix.
Mukaltin.
Benzoate de sodium.

Pour le sang

Complexes de vitamines (A, B, C, E);
Cardiomagnet;
Thrombo Ass.

Pour les navires

Antiox.
Vinex.
Dihydroquerticine.
Cavinton.
Capilarin.
Corbalance.
LSBalance.
Cinnarizine.

Aucun des médicaments ci-dessus ne doit être utilisé sans l'autorisation d'un médecin. En ce qui concerne les dosages et le déroulement de l'administration, tous ces points sont précisés dans les instructions.

Aliments

Les médicaments sont un moyen trop dangereux d'éliminer les toxines, les toxines et autres débris du corps. Tout le monde ne décide pas de les utiliser. Mais organiser un régime à cet effet est beaucoup plus facile. Après tout, il existe des produits absorbants naturels sur lesquels vous pouvez construire un régime alimentaire de base. Ensuite, le résultat sera non seulement un nettoyage total de tous les systèmes et organes, mais aussi une perte de poids rapide. Assurez-vous donc d'adopter cette technique.

Les aliments riches en pectine - une substance qui «colle» et élimine les toxines du corps

Produits absorbants de pectine:

à partir de légumes - betteraves, carottes, chou;
à partir de baies - groseilles (principalement noires), fraises, canneberges, framboises, groseilles à maquereau;
à partir de fruits - prunes, pommes, cerises, pêches, poires, abricots, oranges, raisins.

Fibres: noix, fruits secs, champignons, baies (groseilles à maquereau, groseilles, fraises), céréales (sarrasin, orge perlé, avoine, riz), haricots, pois, légumes (pommes de terre, poivrons, carottes, aubergines, concombres, citrouille), laitue, oseille.

Boissons diurétiques: tisanes et infusions, eau minérale plate, thé vert, jus de fruits, babeurre.

À titre d'exemple illustratif, nous donnerons plusieurs moyens de nettoyer l'organisme des toxines et des toxines à l'aide de produits absorbants.

Sarrasin

Achetez du sarrasin vert non poli et non frit - il contient le maximum de fibres.
Broyez-le en farine pour nettoyer les gros et les petits intestins.
Le jour du ménage du matin à midi, vous ne pouvez boire que de l'eau.
A 12h00, mangez 100 g de sarrasin. Il peut être pré-dilué dans un verre de jus de légumes (tomate, concombre, courge).
À 18h00, assouvissez votre faim avec 2 pommes (oranges) ou tomates (concombres). En option - 50 ml de bouillie de citrouille dans de l'eau sans sel.
Cours de nettoyage - 2 semaines.

Riz

Achetez du riz rond.
Le dosage est déterminé par la formule: 1 cuillère à soupe \u003d 1 an de vie.
Rincez le riz dans plusieurs eaux.
Transférer dans un récipient en verre.
Versez de l'eau tiède sur le dessus.
Fermer.
Laissez au réfrigérateur toute la nuit.
Égouttez le liquide le matin.
Prenez 1 cuillère à soupe de riz du bocal, remplissez le reste avec de l'eau nouvelle et remettez-le au réfrigérateur.
Faites bouillir les céréales pendant 5 minutes sans sel ni sucre.
Mangez pour le petit déjeuner.
Cours de purification - jusqu'à ce que tout le riz dans le pot soit terminé.

L'avoine

Achetez de l'avoine à grains entiers (jamais en flocons).
Rincer.
Versez 100 g d'avoine avec 500 ml d'eau bouillante.
Mettez le feu. Après ébullition, faites cuire 10 minutes.
Refroidir.
Souche.
Boire 2 verres à la fois. Trois fois par jour: une demi-heure avant le petit déjeuner, pendant le déjeuner et 3 heures plus tard.
Cours de nettoyage - 2 semaines.
Fréquence - deux fois par an.

thé

Achetez du thé vert à grandes feuilles.
Infusez du thé frais tous les jours dans une théière en céramique.
Le tarif journalier est de 3 verres.
Les modes de consommation peuvent être différents: une demi-heure avant les principaux repas, 15 minutes après eux, au lieu du déjeuner et du thé de l'après-midi.

Ce ne sont pas toutes des méthodes de nettoyage du corps à l'aide de produits absorbants. Cela peut être fait avec des pois, des betteraves, du chou et de nombreux autres produits. Choisissez une méthode en fonction de vos préférences gustatives afin que les jours de jeûne ne semblent pas trop longs et douloureux.

Remèdes populaires

Il existe de nombreuses herbes qui peuvent être utilisées. Cependant, vous ne devez pas vous laisser emporter par eux, ni par les médicaments. Avec une augmentation injustifiée de la posologie ou de la durée du traitement, vous pouvez nuire à votre santé et vous retrouver dans un lit d'hôpital. Les experts recommandent particulièrement soigneusement de prendre en présence de calculs rénaux.

Plusieurs recettes vous permettront de sélectionner une collection d'herbes pour nettoyer un organe spécifique.

Pour les intestins

Mélanger la racine de pissenlit, les feuilles de séné, le sureau, les fleurs de camomille dans un rapport de 4: 3: 2: 1. Verser dans un litre d'eau. Laisser infuser sous le couvercle pendant quelques heures. Souche. Boire 100 ml à jeun tous les jours jusqu'à la fin de la perfusion.

Pour le foie

Pharmacie collection d'herbes: Fitogastrol; Phytohepatol n ° 1, 2, 3; Tisane tibétaine.

Recette: Mélangez 10 g de chélidoine hachée, 20 g de chardon-Marie, gousse d'ail écrasée, une cuillère à café d'absinthe. Versez 500 ml d'eau sur les herbes. Ébullition. Refroidir, filtrer, consommer 50 ml avant le petit déjeuner tous les jours. Schéma: 1 semaine d'utilisation / 1 semaine de repos / 2 semaines d'utilisation.

Pour les reins

Mélangez 50 g chacun: éther de sapin, millepertuis, origan, mélisse, sauge, renouée d'oiseau. Divisez le mélange en 12 parties égales. Mettez-en un dans un thermos, préparez 500 ml d'eau bouillante. Buvez un peu trois fois par jour. Le cours n'est pas limité.

Pour les poumons

Mélangez 10 g chacun des fruits de cuisse d'anis, des fleurs d'oreille d'ours, des feuilles de tussilage; 20 g chacun de thym, racine de guimauve, pavot samoseyka, fleurs de mauve; 50 g de racine de réglisse. Prendre 1 cuillère à soupe de la composition et verser 200 ml d'eau froide, laisser reposer une heure. Faire bouillir, verser dans un thermos. Gardez encore 3 heures. Souche. Boire 50 ml avant les repas trois fois par jour.

Pour le sang

Versez 30 g de racine de pissenlit hachée avec 200 ml d'eau bouillante. Garder à feu doux pendant 15 minutes, refroidir, égoutter. Boire 100 ml trois fois par jour 15 minutes avant les repas. Préparez une boisson fraîche à chaque fois. Cours - une semaine.

Pour les navires

Mélangez 200 g de graines d'aneth, 20 g de racines de valériane. Faites infuser un litre et demi d'eau bouillante dans un thermos. Restez là pendant une journée. Souche. Ajoutez ensuite 500 ml de miel liquide. Boire une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas. Cours - jusqu'à la fin de la boisson de guérison. Deux fois par an.

Vous savez maintenant à quel point la procédure de nettoyage des organes et des systèmes corporels des toxines et des toxines est multiforme. Si tout est fait correctement, sous la direction d'un spécialiste expérimenté et sous la supervision d'un médecin, tout s'arrangera. Le résultat sera une sensation de légèreté sans précédent, un bien-être amélioré, une apparence épanouie, le retour d'une jeunesse passée et une perte de poids. Donc, deux fois par an, vous pouvez organiser vous-même de tels tests!

Si vous décidez de perdre du poids, en plus d'autres méthodes, vous pouvez nettoyer le corps des toxines et des toxines, des sels accumulés. Au cours du processus de nettoyage, les kilos en trop disparaîtront et le corps brillera de santé et de beauté.

Le surpoids signifie que le corps est pollué et qu'un «nettoyage général» est nécessaire.

Par conséquent, ni le régime, ni les médicaments pour maigrir ne fonctionneront efficacement et à la fin du cours, le poids sera repris. Le nettoyage du corps peut être effectué avec divers remèdes populaires à la maison.

Régime aux graines de lin

Il existe de nombreuses options pour utiliser les graines de lin, considérez deux régimes populaires.

écrasé à l'état de farine et ajouté (2 c. à thé) au kéfir ou. Le kéfir est bu au lieu du petit déjeuner;
Broyer 100 g de graines de lin et mélanger avec un verre d'huile végétale, puis mettre dans un endroit sombre et frais pendant une semaine. Prenez le mélange résultant dans 1 cuillère à soupe. le matin à jeun 30 minutes avant les repas.

Les graines de lin, non seulement, contiennent une grande quantité de micro et macro éléments, améliorent la mémoire et renforcent les vaisseaux sanguins.

Le régime dure 24 jours, pendant ce temps, évitez le café, les boissons gazeuses sucrées et l'alcool, excluez les aliments malsains de l'alimentation.

Nettoyage 3 jours

Un régime de trois jours nettoiera très rapidement le corps des toxines, sels et toxines. En mangeant ainsi, vous pourrez également perdre 2 kg.

Utilisons du charbon actif - le matin à jeun, boire 10 comprimés avec de l'eau (0,3 l). Au bout d'une heure, buvez un cocktail pomme-carotte (2 + 2 carottes, broyées au mixeur). Pour le reste de la journée, vous pouvez manger des pommes à volonté.
A six heures du matin, mettez un lavement nettoyant 2 litres (utilisez de l'eau purifiée ou une solution avec 1 cuillère à soupe de jus de citron). Une heure plus tard, vous pouvez boire du kéfir ou du lait cuit fermenté pour le petit déjeuner. Puis buvez du kéfir toutes les 2-3 heures. Pour le dîner, vous pouvez manger de la citrouille cuite au four.
Commencez votre matinée avec un shake aux pommes et carottes. Pour le petit déjeuner, une salade de chou et carottes, pour un deuxième petit déjeuner, une salade de chou aux concombres (ne pas assaisonner les salades avec quoi que ce soit). Pour le déjeuner, une salade de tomates et de concombres (vous pouvez assaisonner avec de l'huile végétale, du sel et 1 gousse d'ail). La collation de l'après-midi est la même que le petit-déjeuner. Pour le dîner, salade de chou et concombres et potiron cuit au four. Vous pouvez grignoter des carottes tout au long de la journée.

Le régime alimentaire est strict, le stress n'est pas exclu, il existe donc des contre-indications (maladies gastro-intestinales, maladies aiguës de tous les organes internes).

Boissons nettoyantes

Une bonne nutrition est un excellent outil pour nettoyer le corps des toxines et des toxines, des sels et constitue un excellent complément qui améliore l'efficacité.

Vous pouvez faire des jus, diverses décoctions et des infusions aux herbes. De plus, il est pratique d'organiser un nettoyage d'une journée avec de l'aide et des cocktails.

Options de régime:

4 tasses de jus de concombre et de tomate, rapport 1: 1;
2 tasses de jus de carotte-pomme, rapport 2: 1;
2 tasses de jus de chou, de pommes et de carottes, ratio 1: 1: 2: 2;
2 tasses de jus de carotte, de pomme et d'orange, rapport 2: 2: 1;
3 tasses de concombres, tomates et 1 branche de céleri, rapport 2: 1;
2 tasses de chou, citrouille et pomme, rapport 1: 1: 2;
2 tasses de betterave, de carotte, d'orange et de pomme, rapport 1: 2: 1: 2.

Seuls des jus ou des smoothies fraîchement pressés (légumes et fruits hachés dans un mélangeur) sont utilisés. Tous les produits nécessaires sont faciles à obtenir. Un bonus supplémentaire - vous pouvez perdre 1 kg par jour. Ces jours de jeûne sont très efficaces pour éliminer les sels du corps.

Graines de citrouille

Graines de citrouille (pelées) - 300 g;
Miel - 1 cuillère à soupe;
Sulfate de magnésium.

Méthode de nettoyage:

Broyez les graines de citrouille, ajoutez le miel et 50 g d'eau, mélangez le tout. Mangez la masse résultante le matin à jeun pendant une heure. Attendez deux heures (ne buvez ni ne buvez rien), puis buvez du sulfate de magnésium (1 cuillère à dessert pour 100 g d'eau).

Après une demi-heure, faites un lavement nettoyant. Cette procédure est effectuée une fois par an (si vous la faites pour la première fois, vous devez la faire deux fois avec un intervalle d'un mois).

Des moyens efficaces de nettoyer

Le jeûne est la première façon de se débarrasser des toxines et des toxines. Avec la nourriture, une énorme quantité de substances nocives pénètre dans le corps humain, ce qui interfère avec le travail des organes internes. Un jeûne approprié vous permet d'éliminer les toxines en excès sans trop de mal. Pour cette raison, le régime ne doit pas atteindre le stade du fanatisme, car le corps ne doit pas être mis en danger. Il suffit de supporter 1 à 2 jours ou de passer régulièrement des jours de jeûne sur des légumes, des fruits ou du kéfir. Pendant le jeûne, la microflore est restaurée, ce qui a un effet positif sur l'état de la peau, des cheveux, des ongles et des articulations.

Pour améliorer le résultat, il est recommandé de compléter le jeûne par des activités physiques, qui accélèrent le processus d'élimination des toxines et des toxines.

Le nettoyage au charbon actif est une méthode assez courante pour un usage domestique. Le secret réside dans le fait que le charbon agit comme un filtre, aspirant toutes les substances nocives. Après cela, il quitte le corps, le nettoyant de la «saleté» accumulée. Comment prenez-vous le charbon? Le cours dure 2 semaines. Le nombre de comprimés est calculé selon un schéma simple: 1 pour 10 kg de poids humain. Prenez cette quantité de charbon actif deux fois par jour, assurez-vous de la boire avec de l'eau pour l'absorption par le corps.

Le nettoyage vous permet non seulement de vous débarrasser des toxines et des substances nocives, mais aussi de perdre des kilos en trop. Les céréales utiles sont utilisées dans divers domaines: en cuisine, en nutrition. Il est nécessaire de suivre un régime à base d'avoine pendant 5 jours ou une fois par semaine pour organiser des jours de jeûne, au cours desquels il faut consommer exclusivement de l'avoine. De plus, le sel, le sucre, le beurre, le lait ne peuvent pas être ajoutés à la bouillie.

Vous pouvez nettoyer le corps d'un enfant ou d'un adulte avec des laxatifs et des agents cholérétiques. La plus célèbre collection de racine de pissenlit, bourgeons de bouleau, écorce de nerprun, immortelle. 1 cuillère à soupe Le mélange sec doit être versé avec un verre d'eau bouillante et insisté pendant une heure. Prenez un tiers de verre trois fois par jour. Avant de le prendre, vous devez consulter, car il existe des contre-indications.

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas vous laisser emporter par les lavements nettoyants, car cela conduit à une violation de la microflore naturelle et à l'apparition d'une dysbiose. Avec une utilisation fréquente, les muscles intestinaux cessent de fonctionner indépendamment. Mieux vaut remplacer le lavement par une décoction à base de plantes à effet laxatif.

Mode de vie inapproprié, pollution de l'environnement, négligence des recommandations pour une alimentation saine - tout cela a un effet néfaste sur la santé. Il est possible de réduire l'impact sur le corps des facteurs négatifs à la maison si vous démarrez un programme de nettoyage.

Les méthodes sont différentes - des recettes de grand-mère à l'utilisation de méthodes innovantes. Ils vous aideront non seulement à vous nettoyer des toxines et des toxines, mais également à perdre du poids.

Les scories et les toxines sont des substances nocives qui s'accumulent dans le corps au cours de la vie et entraînent des problèmes de santé. Ceux-ci comprennent: la déshydratation, les troubles intestinaux, les maux de tête, la mauvaise humeur, la diminution des défenses en général. La dernière étape est l'intoxication, qui peut conduire à des résultats désastreux.

Préparation et précautions

Des changements soudains de régime alimentaire peuvent nuire à la santé. Il est important que le nettoyage des toxines et des toxines se fasse progressivement, ce n'est qu'ainsi que les organes internes ne ressentiront pas la charge. Pour commencer à nettoyer et vous adapter aux changements, vous devez:

Réduisez la consommation de sucre (à la fois sous forme pure et dans les produits qui en contiennent - produits de boulangerie et de confiserie, crème glacée).
Réduisez le sel et les épices dans votre alimentation (mangez moins d'aliments frits et épicés).
Refusez de boire du thé et du café forts, des boissons alcoolisées.
Arrêtez de fumer, car la nicotine a un effet néfaste sur la fonction intestinale.

De plus, la préparation nécessite la normalisation de toutes les fonctions corporelles. Le nettoyage aura lieu avec des conséquences négatives minimes si vous faites des exercices le matin. Faites de l'exercice cardio trois fois par semaine et développez des habitudes de sommeil appropriées.

Plus important encore, avant de commencer toute procédure à domicile, assurez-vous de consulter un médecin!

Pourquoi et quand vous devez nettoyer le corps

Quand beaucoup de toxines et de toxines s'accumulent, le travail des organes internes commence à nous déranger. Dans les cas graves, leur dysfonctionnement peut commencer, ce qui entraînera la mort. Il est important de déterminer les symptômes au niveau où le traitement sera effectué avec le coût financier le plus bas.

Symptômes de scories au niveau initial

Diminution de l'appétit.
Détérioration de l'humeur sans raison apparente.
Diminution des niveaux d'activité physique.
Trouble du sommeil.
Fatigue chronique sans raison apparente.

Si vous ne nettoyez pas le corps au stade initial, à l'avenir, les systèmes internes peuvent échouer, ce qui entraînera une intoxication du corps dans son ensemble.

Symptômes modérés à sévères

Troubles intestinaux (diarrhée immédiatement après avoir mangé, constipation).
Une diminution générale des fonctions immunitaires du corps - se manifeste par des maladies fréquentes du rhume, des infections virales respiratoires aiguës et de la grippe.
Problèmes de peau (acné, acné, irritation).
Diminution de l'efficacité du foie, des reins, des intestins.

Si plus de la moitié des symptômes sont détectés, cela peut indiquer que le corps est scories. Dans ce cas, un nettoyage est recommandé.

Méthodes folkloriques efficaces

Les méthodes traditionnelles aident à se débarrasser des toxines et des toxines avec un investissement financier minimal. Cependant, les recettes vraiment efficaces ne sont pas toujours faciles à suivre.

Programme de désintoxication pour nettoyer le corps

La méthode est basée sur la désintoxication intestinale. Il est nécessaire d'abandonner les aliments nocifs, d'introduire des aliments riches en fibres (son, noix, pain de grains entiers, céréales) dans l'alimentation. Buvez trois litres d'eau par jour. L'effet survient après un mois d'utilisation.

Eau et lavements

Un lavement est fait à 5-7 heures du matin. Pour ce faire, prenez 2-3 litres d'eau et ajoutez un peu de jus de citron et de l'eau d'ail. Le cours dure une semaine.

Dubage et sorbitol

Cette méthode est bonne pour les reins et les intestins.

Instructions:

Dissolvez 5 g de sorbitol dans 200 ml d'eau (la dose quotidienne ne doit pas dépasser 50 g).
Buvez le mélange à jeun.

L'apparition de selles molles est un effet positif.

Fibre

Le son est mangé deux à trois fois par jour. Ils nettoieront les parois intestinales et aideront à soulager la constipation. L'effet viendra dans 1 semaine.

La graine de lin

Les graines de lin peuvent être consommées à jeun (environ 30 g chacune) le matin. Vous pouvez l'ajouter à la nourriture. La graine aide à normaliser la fonction intestinale, à accélérer le métabolisme. Le cours dure jusqu'à deux semaines.

Céréales et herbes

Les céréales et les herbes du complexe donnent d'excellents résultats. Le riz brun, l'orge perlé, le sarrasin nettoient en douceur le tube digestif. Les substances contenues dans les herbes médicinales ont des propriétés médicinales: effet cholérétique, effet laxatif, dissolvent le mucus.

Préparations et comprimés de pharmacie

Les préparations pharmaceutiques agissent plus précisément, vous n'avez donc pas à perdre de temps à préparer des solutions ou des céréales, des préparations à base de plantes. Les médicaments ont des contre-indications, et cela doit être pris en compte lors de la prise.

La cellulose microcristalline

Le MCC est disponible sous forme de comprimés ou de poudre. Quelques cuillères à café sont prises et lavées avec beaucoup de liquide. Des laxatifs doux sont pris avec de la cellulose. L'outil nettoie non seulement le corps, mais favorise également la perte de poids.

Charbon actif

Le charbon actif élimine naturellement les substances toxiques. Le médicament est pris pendant une semaine, 5 à 8 comprimés à la fois, 2 fois par jour. La posologie dépend du poids corporel - 1 comprimé par 10 kg de poids corporel.

Sulfate de magnésium

Le sulfate de magnésium élimine les toxines et les toxines, nettoie le tube digestif, améliore la digestion. Il a un effet laxatif, il est donc préférable de le nettoyer à la maison. Quelques cuillères à café du médicament sont mélangées avec de l'eau et bu le matin à jeun.

Polysorb

Il faudra deux semaines pour se détoxifier. Le mélange est pris 1 cuillère à soupe par jour, mélangé avec du jus ou de l'eau. Un effet supplémentaire est l'activation de la vitalité.

Allohol

Les comprimés sont pris après les repas, le cours est conçu pour 3-4 semaines. Fréquence d'admission - 3 ou 4 fois par jour, tarif unique - 1 à 2 comprimés. Efficace pour nettoyer le foie.

Eau minérale

L'eau minérale peut être divisée en plusieurs types, dont chacun est utile. Pour la désintoxication, une eau riche en oxygène et oligo-éléments est utilisée. Vous pouvez l'acheter à la pharmacie. Le cours complet dure plus de 2 mois, et ils boivent d'un verre à 2 litres d'eau par jour.

Aliments et régimes spéciaux

Une nutrition et un régime alimentaire spéciaux vous aideront à obtenir des résultats. L'essentiel est de manger des aliments bien lavés et frais.

Ce régime doit être suivi pendant un mois. Pour garder le corps en forme après un mois de régime, il suffit d'organiser de tels «jours sains» 3 à 4 fois par semaine.

Graphique vidéo

La désintoxication du corps sera plus efficace si, en plus du traitement principal, les recommandations suivantes sont également suivies.

Pour nettoyer la peau avec des décoctions, des masques aux fruits - cela favorise la respiration cellulaire.
Assister à un bain russe - soulage les poches après avoir bu de l'eau, améliore le métabolisme.
Exercice.
Adhérez à des habitudes de sommeil et de repos appropriées.
Réduisez le niveau de tension.

Il faut faire attention au nettoyage du corps des toxines et des toxines et au problème de la perte de poids. Vous devez faire attention au mode de vie, au bon sommeil, à la tranquillité d'esprit et, surtout, à une alimentation saine. Choisissez une technique qui correspondra aux caractéristiques de votre corps. Les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques devraient consulter un médecin avant le nettoyage pour d'éventuelles complications.

Dans les situations où il est impossible de se débarrasser de l'excès de poids avec l'aide d'une alimentation adéquate et d'une activité physique régulière, et où la condition est aggravée par la fatigue chronique et la perte de force, le problème réside probablement dans le scories du corps. Ces signes sont un signal du corps que vous devez écouter et vous engager dans l'élimination des toxines.

Pour aider les organes à se débarrasser des toxines et des toxines, vous devrez suivre un cours spécial de nettoyage du corps, qui peut être fait à la maison. Des procédures répétées sont nécessaires pour augmenter l'efficacité du nettoyage. Pour nettoyer les intestins et le foie des toxines à la maison, aucun moyen spécial n'est nécessaire - des méthodes folkloriques simples avec des produits alimentaires abordables sont utilisées pour nettoyer en profondeur le corps.

Comment nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison

Les toxines et les toxines s'accumulent régulièrement dans le corps humain - c'est un processus normal de la vie. Cependant, parfois, le corps ne peut pas faire face à sa tâche de nettoyage des tissus et des organes des poisons, puis il a besoin d'aide. Il ne faut pas oublier que les toxines et les toxines en forte concentration ont un effet négatif sur l'immunité, les processus métaboliques, les fonctions de nombreux systèmes corporels et sur sa capacité à se régénérer.

Les organes suivants sont responsables de l'élimination des substances nocives dans le corps humain:

foie;
reins;
poumons;
cuir;
tube digestif.

Et s'ils ne sont pas aidés à éliminer les toxines, de nombreux problèmes de santé peuvent survenir: les cheveux commenceront à tomber, la peau prendra une teinte grise, l'apathie apparaîtra et les ongles se casseront. Les substances nocives accumulées peuvent provoquer des maladies plus graves.

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Faire face à cela aidera à nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison. Des remèdes maison correctement sélectionnés pour éliminer les substances nocives fourniront un nettoyage en profondeur et aideront à améliorer votre santé.

Purgation

Dans la plupart des cas, le nettoyage du corps commence par les intestins, car c'est cet organe qui accumule le plus les toxines et les toxines. Un nettoyage complet des intestins à la maison est possible, les méthodes traditionnelles peuvent faire face à cette tâche. Un régime spécial avec une quantité élevée de fibres, ainsi que la limitation des glucides et des protéines dans l'alimentation, donnera d'excellents résultats. Même la farine d'avoine ordinaire est capable de nettoyer facilement le corps - mais pas de flocons d'Hercule, mais de grains entiers.

La recette du nettoyant est très simple.: il faut verser de l'eau chaude sur les graines d'avoine et les laisser infuser pendant au moins quarante minutes. Une telle farine d'avoine aidera à nettoyer les intestins en raison de sa capacité à absorber toutes les toxines et toxines, qui sont ensuite naturellement excrétées. Cette méthode de nettoyage n'a pas d'impact négatif sur la santé, elle est assez douce et en même temps efficace.

Comment nettoyer les reins?

Nettoyer les reins des toxines et des toxines est un long processus, cela peut durer d'un mois à six mois, en fonction du degré de contamination de l'organe. Dans certains cas, le corps est purifié plus longtemps. Les conditions domestiques sont tout à fait appropriées pour ranger les reins. Il convient de rappeler que le nettoyage des reins des substances nocives peut être accompagné de crampes et de douleurs. Cependant, avant de commencer à nettoyer directement le système urinaire avec des herbes, vous devriez consulter votre médecin et vérifier les calculs rénaux. Si les calculs rénaux sont supérieurs à 1 mm, le nettoyage des reins est strictement contre-indiqué.... Ignorer cette interdiction peut conduire à une intervention opérationnelle.

L'option la plus simple, mais éprouvée par des générations, pour nettoyer les reins est régulière l'utilisation de décoctions à base de plantes... Les recettes pour préparer des décoctions pour nettoyer les reins sont assez simples et variées, dans les pharmacies, elles proposent des mélanges spéciaux d'herbes pour le traitement des maladies rénales ou le nettoyage des organes.

En plus des mélanges, vous pouvez indépendamment faire décoction d'églantier, en utilisant des racines de plantes sèches ou fraîches. Il doit être écrasé et rempli d'eau dans un rapport de 1 à 6, puis cuit à feu doux jusqu'à ce que le liquide dans la casserole soit réduit de trois fois. Le bouillon doit être filtré et bu pendant la journée en petites portions.

Outre, vous pouvez nettoyer les reins des toxines et des toxines à l'aide d'un régime spécial , à savoir, fruits frais, légumes, jus. Il y a même régimes spéciaux pour nettoyer les reins: pastèque, baie, concombre, fraise et plein d'autres. Tous suggèrent une augmentation de la quantité de certains aliments dans l'alimentation humaine standard et des restrictions sur les aliments frits, salés, épicés, gras, alcoolisés et sucrés.

Ces méthodes traditionnelles de nettoyage des reins à la maison sont parfaitement tolérées par le corps et sont efficaces et inoffensives.

Purification du sang

Il est préférable d'utiliser du charbon actif pour nettoyer le sang, ce qui rend la procédure assez abordable pour un usage domestique. Cet agent entérosorbant élimine du corps toutes les toxines et toxines contenues dans le sang. Des méthodes alternatives utilisant du charbon actif aident également à établir des processus métaboliques dans le corps et ont un effet bénéfique sur le travail du tractus gastro-intestinal. Le sang sera nettoyé des poisons, le niveau de composés lipidiques diminuera.

Pour nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison pour être aussi efficace que possible, le cours devrait durer au moins quatre semaines. Recette d'un remède pour aider à purifier du sang, est très simple: le matin avant le petit-déjeuner, environ 20 minutes, vous devez boire du charbon actif (1 comprimé pour 10 kg de son propre poids), puis pendant la journée, boire beaucoup d'eau propre, manger des aliments légers. Il est recommandé de suivre un régime végétal lors de la purification du sang. Si vous continuez la procédure pendant 1 mois, les toxines et les toxines seront éliminées et le sang deviendra clair.

Procédure de nettoyage du foie

Nettoyer le foie des toxines et des toxines à la maison est possible avec l'utilisation régulière d'infusions et de décoctions spéciales à base de plantes.

Les herbes suivantes aideront à éliminer les toxines et les toxines du foie:

renouée;
millepertuis perforatum;
busserole ordinaire;
soie de maïs.

La recette de la décoction est la suivante: piler toutes les herbes séparément, prendre une cuillère à soupe à la fois et mélanger. Versez deux litres d'eau bouillante, enveloppez hermétiquement le récipient avec le bouillon et laissez reposer au moins une demi-heure. Puis filtrer et réfrigérer. Le nettoyage du corps sera efficace si vous prenez une décoction avant chaque repas. Le foie sera définitivement nettoyé des toxines.De plus, ce bouillon a un effet bénéfique non seulement sur le sang, mais également sur d'autres organes.

Remèdes populaires pour nettoyer le corps des toxines et des toxines

Les principales options pour un nettoyage correct et adéquat du corps à la maison sont l'utilisation de décoctions à base de plantes et de nutrition diététique en mettant l'accent sur les aliments qui aident à accélérer le processus d'élimination des toxines et des toxines. Mais ce ne sont pas les seules conditions pour l'auto-nettoyage du corps.

Pour nettoyer le corps à la maison, vous devrez respecter certaines règles pendant longtemps:

Définissez la routine quotidienne;
Faire des exercices physiques;
Éliminer les aliments nocifs (aliments frits et gras, sel) de l'alimentation;
Il y a des légumes et des fruits frais;
Utilisez de l'huile d'aromathérapie;
Allez au sauna (les toxines seront libérées par les pores);
Avant le petit déjeuner, buvez un verre d'eau avec du citron (les reins fonctionneront mieux);
Dormez au moins huit heures;
Inclure dans le régime des aliments tels que le sarrasin, le riz, les graines de lin, le germe de blé;
L'eau pure devrait remplacer le thé et le café.

Recettes éprouvées

Quel est le remède le plus efficace pour nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison? Quelles sont les méthodes populaires pour nettoyer le corps des toxines à la maison? Quelles recettes pour nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison devraient être utilisées pour que le nettoyage des toxines ne nuit pas au reste des organes? Toutes ces questions sont posées par des personnes qui ont décidé de nettoyer leur corps par elles-mêmes. Tout dépend de la performance individuelle et des préférences de la personne. L'essentiel est que de nombreuses recettes soient simples et que leur mise en œuvre ne nécessite pas de coûts élevés.

L'intestin est l'un des plus «pollués» par les toxines du corps. On sait que tout au long de sa vie, il accumule beaucoup de substances toxiques, dont il ne parvient pas à se débarrasser seul. Le son ordinaire, par exemple le son d'avoine, peut aider les intestins. Ils nettoieront les intestins et aideront également à nettoyer l'estomac. Méthode de consommation de son très simple: une demi-heure avant un repas, mangez trois cuillères à soupe de son avec beaucoup d'eau. Le son peut également être ajouté au kéfir faible en gras et utilisé à la place du dîner, cette option est parfaite pour les personnes qui veulent non seulement nettoyer les intestins, mais aussi perdre du poids.

Nettoyage des graines de lin

Un bon moyen de se désintoxiquer est nettoyer les intestins des toxines et des toxines à la maison avec des graines de lin... Le fait est que les graines de lin sont un entrepôt de fibres et d'acides gras polyinsaturés oméga-3. Ces graines peuvent être simplement ajoutées à la nourriture afin que les intestins soient nettoyés des toxines et des toxines de manière naturelle.

Cette option est également idéale pour les personnes atteintes de diabète.En outre, les graines de lin nettoient non seulement le corps, mais également une bonne prévention du cancer.

Les recettes les plus simples pour faire des mélanges médicinaux à partir de graines de lin:

hacher les graines de lin, les ajouter au yogourt ou au miel, utiliser entre les repas principaux;
versez un verre de graines de lin avec 3 litres d'eau bouillante, maintenez au bain-marie pendant 2 heures, puis filtrez, buvez 1 verre de bouillon 6 fois par jour pendant un mois.

Recettes de sarrasin

Nettoyer le corps avec de la bouillie de sarrasin est un moyen très abordable et simple d'éliminer les toxines et les toxines du corps, de plus, il est très nutritif. Le sarrasin, grâce à ses fibres grossières, nettoie parfaitement les intestins, et sature également le corps avec des micro-éléments utiles. Nettoyer l'organisme des toxines et toxines à la maison avec du sarrasin pour être le plus efficace possible, il est recommandé de n'acheter que des céréales complètes et d'éviter les aliments instantanés... Le sarrasin traité de cette manière perd la part du lion de ses qualités bénéfiques. Les personnes qui consomment régulièrement de la bouillie de grains entiers n'ont pas besoin de nettoyage spécial de l'intestin.

Nettoyage du riz

Le nettoyage régulier des organes internes des toxines et des toxines à la maison avec du riz est une excellente méthode traditionnelle, abordable et efficace. Pour obtenir le résultat souhaité vous devez manger du riz non transformé et non poli, appelé «sauvage».

Une telle céréale a toute une gamme de qualités utiles: le riz absorbe toutes les toxines dans les intestins et les élimine en douceur du corps. Vous pouvez commencer un tel nettoyage à tout âge, la méthode n'a pas de contre-indications. Le riz aidera à nettoyer les intestins, à réguler le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et à éliminer l'excès de liquide du corps.

Eau

L'eau potable purifiée régulière est un excellent moyen de nettoyer le corps des toxines et des toxines. Pour obtenir l'effet souhaité, il est nécessaire de boire régulièrement de l'eau, si possible, en abandonnant le thé et le café... Vous devrez également oublier les boissons gazeuses sucrées et les jus emballés jusqu'à ce que le corps soit débarrassé des toxines et des toxines avec de l'eau.

L'option de se débarrasser des substances nocives à l'aide d'eau est applicable à la maison, c'est la plus accessible et la moins chère. La condition principale est de boire au moins 2 litres d'eau pendant la journée.... En utilisant cette méthode, vous pouvez non seulement nettoyer le corps, nettoyer les intestins, mais aussi perdre du poids.

Régime pour nettoyer le corps des toxines et des toxines à la maison

Un régime spécialement sélectionné permettra de nettoyer efficacement le corps des toxines et des toxines à la maison. Les salades de légumes avec un ajout minimal d'huile d'olive aideront à se débarrasser des substances nocives..

Recette de salade: pour nettoyer le corps des toxines et des toxines:

hacher une petite tête de chou, concombre, radis, persil, aneth, râper les carottes, ajouter une cuillère à soupe de graines de lin, ajouter l'huile d'olive, mélanger.

Cette salade doit être consommée pendant au moins trois jours, en remplaçant tous les repas par elle. La nuit, vous devriez boire un verre de kéfir sans gras. Si cela est fait correctement, l'effet sera génial.