Que se passe-t-il si vous gardez un message. Dois-je jeûner? Sur l'abstinence et trois degrés de satiété

Avant de commencer à parler de la bonne tenue du Carême pour la première fois, vous devez dire quelques mots sur le Carême et son objectif. Selon l'enseignement chrétien, le sens de la vie humaine est le salut de l'âme, obtenu grâce à la perfection morale. Sans elle, le chemin de la vie éternelle est fermé. La composante la plus importante de l'église est le repentir, qui comprend la reconnaissance des péchés et un désir sincère de vaincre leur pouvoir. Sans cela, une personne est vouée à la mort spirituelle.

Abandon du jeûne à cause des préoccupations du monde

Il est très important qu'une personne qui s'est confiée à ce travail, et qui ne pense qu'à la façon de garder le jeûne avant Pâques, ne distrait pas, n'interfère pas avec se consacrer complètement aux affaires les plus importantes.

C'est pour cela que, pendant les jours de jeûne, toutes les choses du monde devraient se retirer à l'arrière-plan, ne laissant de la place qu'à la prière réfléchie, au repentir et à la méditation sur sa vie.
Les messages sont longs (quatre en un an) et des jeûnes d'une journée, correspondant à certains des événements de l'Évangile.

Le plus long et le plus rigoureux est le Carême. Il dure environ quarante jours et se termine par la Grande Semaine - la semaine précédant Pâques. Il rappelle la fin du chemin terrestre de Jésus-Christ. Ainsi, sa durée est de 47, et parfois 48 jours. Il s'agit de savoir comment garder correctement le Grand Carême, comment s'y préparer et comment obtenir le maximum d'avantages pour l'âme et le corps, nous discuterons de cet article.

Se préparer au carême

Quatre semaines préparatoires précèdent le début du jeûne. Leur but est d'amener progressivement les croyants dans un état d'ascétisme, nécessaire à la purification de l'âme. Cette séquence est particulièrement nécessaire pour ceux qui commencent tout juste leur chemin vers la vie chrétienne et ne savent pas encore tenir bon. Pour la première fois, une personne comme les autres a besoin de soutien. La préparation commence peu de temps après la célébration de l'Épiphanie.

La première semaine s'appelle «Sur le publicain et le pharisien». Son leitmotiv est le récit bien connu sur la moralité plus élevée d'un pécheur repentant qu'une personne imaginaire vertueuse qui ne jure que par sa piété ostentatoire.
La semaine prochaine est The Prodigal Son Week. Il était également basé sur la parabole biblique, qui posait l'idée du pardon de Dieu et que son pécheur repentant ouvrait ses bras paternels. Ensuite, suivez ce qui met fin à la consommation de viande et de fromage, lorsque vous ne pouvez manger que des produits laitiers et des poissons.

Comment garder le Carême pour la première fois

En plus de la préparation spirituelle, vous devez également prendre soin de votre corps. Il est très important de consulter un diététiste avec votre médecin et avec son aide pour déterminer clairement comment tenir un poste pour la première fois, quoi manger ces jours-ci et comment. Tenir le Carême pour la première fois, c'est faire un pas dans ce domaine de la vie qui vous a été caché jusqu'à présent, et vous avez donc besoin des conseils des médecins et du clergé. Quiconque souhaite s'engager sur la voie de la purification intérieure par le jeûne doit apprendre la vérité la plus importante: le jeûne corporel sans jeûne spirituel est inutile. Dans ce cas, cela se transformera en une alimentation normale, qui, peut-être, éliminera certaines maladies charnelles, mais changer l'humeur de l'âme d'une personne est impuissant.

Qu'est-ce que le jeûne spirituel? Tout d'abord, dans le rejet décisif des mauvaises pensées et de la colère. Dans le rejet de toute action porteuse de manifestations de malveillance. De nombreux saints, créateurs de livres spirituels, devenus aujourd'hui les guides de vie des chrétiens, ont écrit que très souvent les convertis (et pas seulement eux), à jeun avec leur corps, oublient l'âme, rayant ainsi leurs œuvres. Je me souviens de l'ironie folklorique amère: "Je n'ai pas mangé de lait au Grand Carême, mais j'ai mangé un voisin ...".

Caractéristiques du menu Carême

Il est bien évident que la question de savoir comment jeûner correctement un poteau pour la première fois implique tout d'abord des restrictions alimentaires. Tout d'abord, vous devez vous rappeler que leur diplôme est établi par le prêtre et le médecin. En outre, les femmes enceintes, les enfants, les malades et les personnes âgées, ainsi que les voyageurs et ceux qui sont en guerre, sont démis de leurs fonctions. Il est recommandé à tous les autres de s'abstenir de viande, de produits laitiers et de poisson, ainsi que des produits dont ils sont inclus. La préférence devrait être accordée à toutes sortes de légumes et de fruits.

Le traditionnel se compose de pommes de terre et de produits dérivés, de champignons séchés et frais, de salades, de cornichons et de marinades. Les soupes de légumes et les céréales de céréales aideront également à maintenir la force. Les fruits secs, le miel et divers fruits cuits occupent une place spéciale dans l'alimentation pendant ces jours. L'utilisation de la margarine n'est pas interdite, mais uniquement si le lait n'est pas inclus dans sa composition. Il est très important de considérer que le jeûne se limite non seulement à la composition des aliments, mais aussi à leur quantité. Vous devez manger avec modération, sinon vous pouvez manger avec excès et chapelure. De plus, vous devez abandonner la consommation d'alcool, en particulier les alcools forts. Par exception, le vin rouge est autorisé certains jours.

Calendrier du Carême

La première et la dernière semaine de Carême sont les plus strictes en ce qui concerne les chartes, même des jours de refus complet de nourriture sont prévus. Cela est rarement observé dans le monde, mais dans la mesure du possible, lorsque vous décidez comment occuper un poste pour la première fois, vous devez essayer de réduire votre alimentation quotidienne autant que possible. Pour le reste de la période de jeûne, les lundis, mercredis et vendredis, il est habituel de manger des aliments froids sans huile.

Le mardi et le jeudi, vous pouvez le réchauffer, mais n'ajoutez pas d'huile. Le week-end, la détente est au rendez-vous: vous pouvez prendre des plats chauds et boire du vin à petites doses. Pour les plats de poisson, une exception n'est faite que les jours fériés tels que l'Annonciation et le Dimanche des Rameaux. Il y a aussi un jour - Lazarev samedi, quand on mange du caviar. Certains changements sont apportés lorsque les jours de mémoire des saints particulièrement vénérés tombent sur le Carême.

Avantages pour la santé du jeûne

Le carême est toujours au printemps. À cette époque, le corps humain subit les effets négatifs d'un régime alimentaire caractéristique de l'hiver. L'abondance d'aliments riches en viande, d'aliments frits et d'aliments riches en calories cause des dommages importants au système digestif. Divers s'accumulent dans le corps, souvent pendant l'hiver un excès de poids est pris. Dans ce contexte, les médecins soulignent les avantages incontestables du jeûne pour la santé humaine. Grâce à un déchargement aussi long, les toxines sont éliminées du corps et les conditions sont créées pour une meilleure assimilation des vitamines. Bénéfique est son effet en termes de perte de poids.

Aspects religieux et éthiques du jeûne

Chaque jeûne doit se rappeler la nécessité de se conformer à un certain nombre de normes éthiques liées au jeûne. Par exemple, lors d'une visite dans une maison où les fast-foods ne sont pas jeûnés et mis sur la table, il est très important de pouvoir échapper avec tact à leur alimentation sans déranger les hôtes. Si cela n'est pas possible, l'utilisation de ces aliments est autorisée. Il vaut mieux transgresser la lettre de la Charte de l'Église que d'offenser les gens. Mais cela doit être fait avec humilité. En outre, il est tout à fait inacceptable de faire délibérément délibérément connaître que vous occupez un poste et d'en vous vanter. Les réprimandes contre ceux qui ne jeûnent pas méritent une réprimande spéciale.

Lorsque vous réfléchissez à la façon de vous tenir pour la première fois, il faut garder à l'esprit que la principale composante spirituelle du jeûne est la prière à la fois au temple et à la maison. La lecture de la littérature religieuse et la réflexion sur ce qui est lu sont également très importantes. Au moins une fois, chaque personne à jeun doit avouer et participer. Cela est conforme aux traditions et à la signification du message. Et sur la façon de tenir bon avant la confession et la communion, vous devriez consulter le prêtre.

Abstinence

Dans les traditions de l'Église orthodoxe - abandonner toutes sortes de divertissements pour cette période. Il est recommandé de s'abstenir d'assister à divers événements de divertissement, théâtres, concerts, cinéma, ainsi que de regarder la plupart des programmes de télévision. Une renonciation temporaire aux relations matrimoniales est également prescrite. Ces restrictions n'ont qu'un seul objectif - créer une attitude psychologique spéciale nécessaire au plein passage du jeûne, du repentir profond et de la prière.

Dans la Russie pré-révolutionnaire de nos jours, tous les théâtres, restaurants et autres lieux de divertissement ont été fermés par un décret gouvernemental spécial. Dans cet article, vous avez brièvement appris comment continuer à jeûner avant Pâques et quelles règles existent à cet égard. La chose la plus importante est de ne pas oublier que vous avez d'abord besoin d'un poste avec ses limites et pas de quelqu'un d'autre.

Qu'est-ce qu'un poste? Pourquoi est-il nécessaire et comment l'observer correctement? Vous en saurez plus en lisant cet article.

Le but du Carême orthodoxe

Qu'est-ce qu'un poste? À quoi cela sert-il? Le but d'un chrétien est de détruire les manifestations spirituelles nuisibles et de donner vie aux vertus. Les croyants y parviennent par une prière sincère et attentive, et rendent aussi plus souvent visite au temple pour participer aux services divins.

Comment jeûner? À quoi vaut-il renoncer? Pendant le Carême, les chrétiens orthodoxes s'abstiennent volontairement de manger de la viande, des plats laitiers et des desserts. Ils essaient également d'éviter toutes sortes de plaisirs et de divertissements. Mais le chrétien orthodoxe, tout d'abord, ne doit pas prendre soin de son estomac, mais de son état d'esprit. Le jeûne est mal compris comme régime.

Souvent, beaucoup de gens, observant le jeûne, deviennent irritables, attendent sa fin rapide, oubliant l'âme. Si une personne commençait vraiment à penser à son âme, alors elle apprécierait certainement le jeûne. Après tout, toute son essence vise à guérir l'âme.

Ainsi, pour un vrai chrétien, le temps de jeûne est le meilleur, moment auquel il se rapproche de Dieu.

Quoi de plus important: le jeûne corporel ou le jeûne spirituel?

Qu'est-ce qu'un poste? À quoi cela sert-il? Le jeûne corporel ou spirituel est-il plus important? Il est très important pour un chrétien de comprendre que seule l'abstinence de nourriture ne signifie rien sans le jeûne. Au contraire, comme indiqué ci-dessus, cela peut être nocif. En même temps, le mal peut résider non seulement dans l'irritabilité, mais aussi dans le fait que la personne qui jeûne peut être imprégnée d'un sentiment de supériorité et d'une piété excessive. Mais le sens du jeûne est précisément la destruction des péchés.

Qu'est-ce qu'un poste? À quoi cela sert-il? Le jeûne est un remède. Pas toujours doux, mais efficace. Il aide à rompre avec les plaisirs, à recueillir des pensées et à réfléchir à sa santé spirituelle.

Si une personne qui jeûne, n'utilisant que dans ce cas au lieu du repentir et de la prière, aide son voisin, accomplissant de bonnes actions, éprouve constamment des sentiments de péché, alors le jeûne ne sera pas authentique, ce ne sera pas spirituel.

Vous devez comprendre que lorsqu'une personne jeûne, elle ne meurt pas de faim. Pas un seul service du Grand Carême ne le mentionne dans le sens habituel pour les gens, c'est-à-dire la non-utilisation de viande et de plats délicieux. L'église appelle au jeûne corporel et au jeûne spirituel.

Ainsi, le jeûne n'aura alors de véritable sens que lorsqu'il sera combiné avec un travail spirituel sur soi-même. Une personne ordinaire vivant au rythme du monde moderne ne sera pas accessible à l'influence d'une puissance supérieure. Le jeûne adoucit la dureté de l'homme, puis il devient plus accessible à l'influence du monde supérieur.

À quoi pensez-vous, comment vous comporter correctement?

Comment jeûner correctement? Beaucoup de gens, à jeun, croient que ce sera un grand péché s'ils mangent, même par impuissance, quelque chose d'indécent, mais ils ne sont pas du tout gênés par le fait qu'ils négligent et condamnent leurs voisins, par exemple, ils privent leurs amis, les insultent ou leur mentent. C'est une véritable hypocrisie envers Dieu. C'est une inconscience de foi et d'humilité!

Il est absolument évident que le repentir et la prière pendant le jeûne doivent toujours être accompagnés de pensées sur sa propre vie de pécheur et, bien sûr, doivent aller de pair avec l'abstinence de divers divertissements et divertissements: aller aux danses, au théâtre, aux amis. Vous devriez essayer d'éviter de lire des livres de nature frivole, d'écouter de la musique joyeuse, de regarder des programmes de télévision pour vous divertir. Si toutes ces activités attirent un chrétien, alors il devra faire un effort sur lui-même pour débarrasser son âme de tout cela, du moins pendant le jeûne. C'est l'essence même de la poste.

Ainsi, vous devez jeûner avec votre âme et votre corps, avec joie. Vous devez apprendre à combiner le jeûne extérieur avec le jeûne intérieur. Vous devez étudier votre âme et réparer vos vices. Lorsque les gens nettoient leur corps par l'abstinence, ils doivent purifier leur âme par le repentir et la prière, puis ils peuvent trouver la vertu et l'humilité, l'amour et le respect pour leur prochain. C'est ce qui sera le vrai jeûne, agréable à Dieu, donc, sauvant l'âme de l'homme.

Quand puis-je manger du poisson à jeun?

Quand mangez-vous du poisson à jeun? En règle générale, ce produit est autorisé les grandes vacances qui tombent pendant le jeûne.

Dans le Carême, dédié à la résurrection du Seigneur, vous pouvez manger du poisson le jour de la fête de l'Annonciation, le dimanche des Rameaux (l'entrée du Seigneur à Jérusalem), le samedi de Lazare.

Quand mangez-vous encore du poisson à jeun? En outre, ce produit peut être consommé pendant les vacances orthodoxes qui sont tombées pendant la période de jeûne. Après tout, par exemple, chaque année, le Carême tombe à des moments différents.

Dans le Carême de l'Assomption dédié à la Sainte Vierge Marie, le poisson est autorisé le jour de la Transfiguration.

Le Carême de Noël est dédié à la naissance du Seigneur Jésus-Christ, il n'est pas aussi strict que le Carême, le poisson peut être consommé tous les samedis et dimanches.

Dans le poste de Petrov, dédié aux saints apôtres Pierre et Paul, le poisson peut être mangé les mardis, jeudis, samedis et dimanches.

Cependant, comme mentionné ci-dessus, le jeûne n'est pas un régime. Si une personne, un chrétien, par sa faiblesse a besoin de manger du poisson, alors avec la bénédiction du prêtre pour faciliter le jeûne, vous pouvez manger du poisson tous les jours. Après tout, l'essentiel est la guérison de l'âme, et non celle de l'estomac. Le jeûne dans la nourriture aide à garder un jeûne, ainsi, après avoir mangé des aliments riches et savoureux, une personne doit se coucher, dormir, passer du temps dans l'oisiveté, ne pas vouloir lire les prières, encore moins aller au temple. Et la nourriture peut être préparée de telle sorte qu'elle soit maigre et savoureuse.

Comment occuper le poste de chrétien orthodoxe?

En fait, cette question n'a absolument aucune réponse claire. Tout le monde devrait jeûner au mieux de ses capacités et capacités. Quelqu'un peut, grosso modo, tenir le tout vite sur le pain et l'eau, rester dans la prière constante, visiter souvent le temple, visiter les sacrements chaque semaine, et pour certains, refuser de regarder la télévision est déjà un message. Il n'est pas nécessaire de s'attaquer immédiatement à l'écrasante, il faut aborder le poste progressivement, avec sagesse.

Les règles générales impliquent le rejet de la viande, des bonbons, du poisson (à l'exception de quelques jours), dans chaque poste il y a des jours de nourriture sèche, où vous ne pouvez pas manger de nourriture cuite et chaude.

Mais c'est ce qu'on appelle l'aspect alimentaire et n'est pas du tout fondamental, comme mentionné ci-dessus. L'essentiel est un jeûne.

Pendant le jeûne, une personne se nettoie de la saleté pécheresse, elle essaie de s'approcher du Christ. À ce moment-là, vous devez lire plus de prières, lire la littérature spirituelle, visiter le temple plus souvent et pendant le jeûne, des services spéciaux ont toujours lieu, dont chacun ne peut être observé qu'une fois par an, dans ce jeûne de l'église. C'est un miracle de miracles, chacun devrait le ressentir par lui-même.

À propos des sacrements pendant le carême

Assurez-vous de rejoindre les sacrements de l'Église pendant le carême: confession et communion.

La confession est un repentir de ses péchés, où un prêtre agit comme médiateur entre Dieu et un chrétien. Tout le fardeau de ses péchés est laissé par le croyant là-bas. Et ce n'est qu'après cela qu'il peut commencer le Grand Sacrement de la Communion - manger la chair et le sang du Christ. Dieu lui-même entre dans l'âme de l'homme à travers ces sacrements, la purifiant et la guérissant.

Et sur la base de l'essence et de la signification du Carême orthodoxe, il est clair pourquoi les sacrements sont si utiles en ce moment.

Ainsi, le jeûne ne se limite pas seulement à se nourrir, c'est un énorme travail spirituel, mais pour chaque personne c'est le sien.

Séparément sur le Carême

Avant Pâques, les chrétiens observent le plus grand carême. Cela fait partie intégrante de la grande fête chrétienne. Le jeûne est nécessaire pour purifier votre corps et votre âme pour la grande fête, la résurrection du Seigneur.

Le jeûne dure six semaines, le septième est Passion Sevenitz, et il nécessite une abstinence encore plus stricte. Cette période est à la fois la plus sévère et la plus solennelle. La préparation commence trois semaines avant de commencer.

Le but principal du Carême, comme tout autre, est le repentir, le rejet des activités et des affaires habituelles, honteuses et vaines.

Pendant le jeûne, il convient de rappeler que ce n'est pas nécessaire pour Dieu, mais pour l'homme lui-même. Un chrétien ne rend pas service à Dieu à jeun, il guérit une âme hurlante. Comme déjà mentionné ci-dessus, le Carême se compose de 2 parties: la Pentecôte est la période de repentance et la Semaine Sainte est la période de purification.

Après tout, l'Église orthodoxe à deux reprises pour la quatorzième invite les paroissiens à déduire l'adieu. Ce n'est pas en vain que le samedi pendant la veillée nocturne dans les églises qu'ils chantent: «Repentir, portes ouvertes, œuvre vivifiante».

Juste pour le remords des chrétiens et compte tenu du temps de la Pentecôte. Si une personne n'a pas pour objectif le repentir, ne commencez pas le jeûne - c'est une perte de temps.

Séparément sur Holy Seeditsa

Passion Sedmitsa est appelée différemment par les gens de la Semaine Sainte. C'est la semaine avant Pâques, c'est un moment spécial pour les orthodoxes.

«Passion» dans la traduction de l'Église slave signifie «épreuves et souffrances». Cette semaine a reçu ce nom car elle rappelle les derniers jours que Jésus-Christ a passés sur terre, ses souffrances, sa trahison, la douleur de la crucifixion, de l'enterrement et de la résurrection.

Pendant la Semaine Sainte du Carême, les chrétiens observent l'abstinence la plus sévère, surtout spirituellement. Le nombre de services dans les temples augmente, chacun ayant sa propre signification profonde et particulière.

Chaque jour de la Semaine Sainte est un jour spécial lors des services religieux, les membres du clergé lisent des chapitres séparés de l'Évangile qui racontent aux chrétiens les événements qui se sont déroulés à Jérusalem il y a deux mille ans. Chaque jour à la Semaine Sainte, les chrétiens se souviennent de ce qui s'est passé ensuite.

Les jours les plus spéciaux sont le jeudi, le vendredi et le samedi.

Jeudi Saint

Jeudi, les orthodoxes se souviennent de la Dernière Cène, lorsque le Sauveur a pour la dernière fois rassemblé ses disciples, les a communiqués et a donné des instructions. Il a ensuite dit qu'un de ses disciples le trahirait, et chacun a nié cela, y compris Judas.

Bon vendredi

Vendredi, la trahison a été accomplie et le même jour, Christ a été crucifié. Dans toutes les églises orthodoxes, le linceul (cercueil) est retiré. L'enlèvement a lieu après deux heures de l'après-midi, à l'heure de la mort du Sauveur crucifié sur la croix.

En ce jour, l'adoration a une signification tragique spéciale, elle raconte les tourments et les souffrances que le Christ a endurés sur la croix.

Grand samedi

Le Grand Samedi, l'Église orthodoxe rappelle l'enterrement du Sauveur et sa descente aux enfers pour sauver la race humaine et la résurrection des morts.

Dans la nuit du samedi au dimanche, les chrétiens se réjouissent et célèbrent la grande fête - la résurrection de notre Seigneur Jésus-Christ. Cette brillante Pâques est venue. Le message est terminé. Vous pouvez également déguster des aliments inopportuns.

À propos des prières pendant le Carême

Pendant la prière du Carême, vous devez prêter un peu plus d'attention et de temps qu'en temps ordinaire.

Il est également conseillé de consacrer le plus de temps possible aux services qui seront suivis pendant le jeûne. S'il est difficile de suivre les mots que le prêtre lit, vous pouvez emporter un livre avec les textes des prières avec vous au temple.

C'est avec un soin et un zèle particuliers que l'on applique les règles de la prière, matin et soir.

Vous pouvez vous réveiller tôt le matin et terminer votre travail tôt le soir, afin de commencer à lire les prières, en ajoutant un peu plus, à votre discrétion.

Pendant le jeûne, il vaut la peine de lire la prière de saint Éphraïm le quotidien syrien. Sur le chemin du travail, des études ou des affaires avec des écouteurs, vous pouvez écouter le Psautier ou lire dans les transports, si cela vous convient.

Les prières lues dans le Carême aident à purifier complètement l'âme et le corps, à gagner le pardon et à recevoir des bénédictions.

Les innombrables tentations qui tombent sur une personne pendant le Carême sont également utiles pour affronter la prière: pour la colère, la rage, la tristesse, l'envie, la paresse, les pensées pécheresses, il faut répondre à son court

Pas de titre

Post philosophie
Dois-je jeûner?
Chacun décide pour lui-même. Quelqu'un croit que le jeûne peut nuire à sa santé, car le corps humain est temporairement privé des vitamines nécessaires. D'autres croient qu'abandonner la malbouffe n'est qu'un autre régime difficile. Cependant, il faut comprendre que le jeûne et l'alimentation ne sont pas compatibles! Incompatible, principalement pour leurs tâches. Après tout, l'objectif principal de tout régime est de mettre de l'ordre dans votre corps, d'établir des processus de digestion. Le jeûne, les croyants cherchent à purifier l'âme, et c'est la principale différence.

Dans les réalités d'aujourd'hui, même les gens qui sont loin de la religion, qui suivent la mode ou pour d'autres raisons, non, non et rapide. Mais savoir comment le faire correctement est une science.

Il y a des jours de jeûne dans chaque religion - non seulement dans l'orthodoxie, mais aussi dans le catholicisme et l'islam. Il y a quatre grands messages sur le calendrier chrétien. Une fois que j'ai pensé, pourquoi le poste a-t-il reçu une si grande importance pendant plusieurs siècles?

Le croyant répondra très probablement à cette question que le jeûne est un tempérament de l'esprit et une prière à Dieu, lorsque vous êtes le moins dépendant de votre base mortelle, mortelle. Le but principal du jeûne est la prière, qui permet un rapprochement avec Dieu. Les jours de jeûne, le croyant se limite aux aliments d'origine animale - produits laitiers, viande, poisson, ne mangeant que des aliments végétaux.

Jeûne et médecine

Examinons maintenant les aspects physiologiques du jeûne. Du point de vue de la médecine, les postes orthodoxes sont non seulement un excellent moyen de «décharger» le corps, mais aussi de mettre de l'ordre dans notre psychisme. Des études biochimiques ont confirmé qu'en hiver et en été, le corps absorbe les aliments de différentes manières. Le métabolisme des protéines et des graisses est caractéristique de la saison froide, et le métabolisme des protéines et des glucides est caractéristique de l'été. Pour passer d'un type d'échange à un autre sans compromettre la santé, un redémarrage particulier doit être effectué entre les saisons. C'est peut-être la signification laïque naturelle du jeûne.

Certains nutritionnistes pensent que le Carême orthodoxe est beaucoup plus sain, plus sain et plus sûr que tous les systèmes alimentaires et régimes alimentaires inventés artificiellement. Après tout, pour le moment en excluant les graisses animales de l'alimentation et en passant aux aliments végétaux, nous éliminons l'excès de cholestérol, de cancérigènes et de toxines du corps. Les aliments maigres contiennent des antioxydants qui stabilisent l'état du cœur, des vaisseaux sanguins et du système musculo-squelettique.

Pendant le jeûne, en raison de la réduction du volume de nourriture, la charge sur le tractus gastro-intestinal diminue. Il y a une sorte de mise à jour de la muqueuse gastrique. Grâce à l'auto-nettoyage, le corps se débarrasse des substances de ballast inutiles par les organes d'excrétion, la peau, les poumons et les reins. Par exemple, des études menées par des scientifiques occidentaux ont trouvé une molécule d'une substance étrangère de la catégorie des «sucres» dans la viande et les produits laitiers. 1 kg de viande contient de 5000 à 12000 mg de ce «sucre», dans le lait - 600-700 mg. Cette toxine peut causer le cancer et des maladies graves au fil des ans. Les orthodoxes ne consomment pas de viande et de lait plus de 200 jours par an et nettoient ainsi leur corps de ces toxines. Le strict respect des postes à plusieurs reprises réduit le risque de contracter des maladies incurables graves.

Singes au régime

En 1989, des biologistes américains ont commencé une expérience sur une population de macaques. Pendant les 20 ans, tant que cela a duré, les scientifiques ont rendu compte de ses résultats intermédiaires, mais les résultats n'ont été résumés que récemment. Initialement, les chercheurs ont étudié 30 individus de singes âgés de 7 à 14 ans (en captivité, ces primates vivent, en règle générale, jusqu'à 25-27 ans). En 1994, les scientifiques ont ajouté 46 singes de plus au premier groupe.

Quelle est l'essence de l'expérience? Les singes ont été divisés en deux groupes. Demi mangé comme d'habitude - ces personnes constituaient le groupe témoin. Pour l'autre moitié des macaques, les scientifiques «ont coupé» 30% des calories en trois mois, les singes ont «prescrit» un tel régime à vie. Dans le même temps, les biologistes n'ont pas oublié de nourrir ces primates avec des vitamines et des minéraux, qu'ils recevaient moins en raison d'un régime forcé. Sinon, les conditions des animaux étaient égales. Le régime alimentaire habituel dans le groupe témoin a entraîné 5 cas de diabète et 11 cas d'augmentation de la glycémie. Dans le même temps, leurs frères "affamés" sont encore en parfaite santé. Leur alimentation à moitié affamée a réduit de 50% la probabilité de maladies cardiaques et de tumeurs. Il n'est pas surprenant que ces macaques aient moins de poids, mais les scientifiques étaient intéressés par quelque chose de complètement différent: les résultats des scans par résonance magnétique ont montré que la quantité de matière grise dans le cerveau de ces singes dépassait celle du groupe témoin. Ils sont devenus plus intelligents!

Ainsi, selon les biologistes, l'alimentation rend la vie plus longue et meilleure. Autrement dit, la restriction des calories notoires non seulement ralentit le processus de vieillissement, mais réduit également le risque de maladies séniles de trois fois.

Un peu d'histoire

Depuis les temps anciens, le jeûne a été un moyen important de mobiliser la force physique et mentale, ainsi que le principal outil pour travailler sur soi. En signe de repentance et d'humilité devant Dieu, les rois et les roturiers ont jeûné. Moïse, avant d'obtenir les tablettes avec les principaux commandements chrétiens pendant quarante jours et quarante nuits, n'a pas mangé et a prié sur le mont Sinaï. L'émergence de jeûnes de plusieurs jours est déjà liée aux traditions de l'ancien christianisme. L'un d'eux est Noël. Je veux maintenant dire quelques mots à son sujet.

Poste de Noël

La fête de la Nativité du Christ a commencé à être célébrée au temps des apôtres. Les décrets apostoliques disent: "Gardez, mes frères, les vacances et, premièrement, le jour de la Nativité du Christ, que vous pouvez célébrer le 25 du dixième mois." Il dit également: "Puissent-ils célébrer le jour de la Nativité du Christ, où la grâce involontaire a été donnée aux gens par la naissance de la Parole de Dieu de Marie la Vierge pour sauver le monde."

Au début, le jeûne de Noël a duré sept jours pour certains chrétiens, tandis que pour d'autres, il a été un peu plus long. Sous le patriarche de Constantinople Luc et l'empereur byzantin Manuel à la cathédrale en 1166, tous les chrétiens étaient censés tenir bon avant la grande fête de la Nativité du Christ pendant quarante jours. Le jeûne de Noël est le dernier jeûne de plusieurs jours de l'année. Il commence le 15 novembre (28 - dans un nouveau style) et dure jusqu'au 25 décembre (7 janvier), dure quarante jours et est donc appelé dans la Charte de l'Église le quatorzième, ainsi que le Carême. Selon le clergé, le jeûne de Noël est établi de sorte que le jour de la Nativité du Christ, les orthodoxes se purifient par le repentir, la prière et l'abstinence, pour rencontrer avec révérence le Fils de Dieu qui est apparu dans le monde et pour lui offrir un cœur pur et un désir de suivre ses enseignements.

Léon le Grand a écrit au Vème siècle: «Le stockage même de l'abstinence est scellé quatre fois, de sorte que pendant l'année nous savons que nous devons constamment être nettoyés et que lorsque nous dispersons la vie, nous devons toujours essayer de jeûner et de détruire gracieusement le péché, qui est multiplié par la mortalité de la chair et l'impureté des souhaits» .

Selon un autre saint père, Siméon de Thessalonique: «Le jeûne de la Pentecôte de Noël représente le jeûne de Moïse, qui, après avoir jeûné pendant quarante jours et quarante nuits, a reçu la marque des paroles de Dieu sur des tablettes de pierre. Et nous, à jeun pendant quarante jours, nous contemplons et acceptons la parole vivante de la Vierge, écrite non pas sur des pierres, mais incarnée et née, et prenant part à sa chair divine. "

À partir du moment où l'Église a acquis sa liberté et est devenue dominante dans l'Empire romain, la mention de la fête de la Nativité du Christ apparaît dans toute l'Église œcuménique. L'empereur Justinien au VIe siècle a été créé pour célébrer la Nativité du Christ sur toute la terre.

ABC du carême de Noël

La charte de l'Église enseigne ce qu'il faut s'abstenir de jeûner: «Tout jeûne pieux doit respecter strictement les chartes sur la qualité de la nourriture, c'est-à-dire s'abstenir de jeûner de certains pinceaux (nourriture, nourriture), pas aussi méchant (que ce ne soit pas le cas), mais comme indécent et interdit par l'Église. Brashna, dont il faut s'abstenir de jeûner, c'est: la viande, le fromage, le beurre de vache, le lait, les œufs et parfois le poisson, selon la différence des jeûnes sacrés. »

De plus, les lundi, mercredi et vendredi de la Nativité du jeûne, les statuts de l'église interdisent le poisson, le vin et l'huile, il est permis de manger sans huile (alimentation sèche) uniquement après les vêpres. Les autres jours - mardi, jeudi, samedi et dimanche - il est permis de manger avec de l'huile végétale. Le poisson est autorisé pendant le Carême les samedis et dimanches et les grandes fêtes, par exemple, la fête de l'entrée dans l'église de la Bienheureuse Vierge Marie, les fêtes du temple et les jours des grands saints, si ces jours tombent le mardi ou le jeudi. Du 20 au 25 décembre (à l'ancienne), le jeûne est renforcé, et ces jours-là même le samedi et le dimanche les poissons ne sont pas bénis. Pendant ce temps, c'est précisément en ces jours que la célébration du nouvel an civil tombe, et les chrétiens orthodoxes doivent être spécialement rassemblés afin de ne pas violer la sévérité du jeûne avec plaisir, boire du vin et manger de la nourriture.

Le jeûne corporel, une personne doit observer le jeûne spirituel. «Jeûne, frères, corporalité, jeûne et spiritualité, faisons tous alliance de l'injustice», prêche la Sainte Eglise. Seul le jeûne corporel est inutile pour sauver l'âme, au contraire, il peut aussi être spirituellement nuisible si une personne s'abstient de manger et est imprégnée de la pensée de sa propre supériorité de la connaissance qu'il jeûne. Par conséquent, il est sacrilège d'identifier le jeûne sacré avec un régime afin de se débarrasser d'un ventre lourd. Le vrai jeûne est associé à la prière, au repentir et à l'abstinence. Le jeûne est l'humilité de la chair et le nettoyage des péchés, et sans prière et repentance, le jeûne devient juste un régime.

Comme je l'ai déjà dit, le jeûne chrétien remonte au prophète Moïse, qui a jeûné dans le désert pendant 40 jours. Mais le même exploit a été réalisé par Jésus-Christ. Selon les Saintes Écritures, il "a été élevé par l'Esprit dans le désert, pour être tenté par le diable et jeûner pendant quarante jours et quarante nuits ..." En jeûnant, les chrétiens cherchent à montrer leur volonté de résister aux tentations. Seule l'orthodoxie de toutes les confessions chrétiennes a conservé l'obligation de jeûner pour les paroissiens.

Grand carême

Chez les orthodoxes, le Carême a été le jeûne le plus important, qui dure 7 semaines et tombe en mars-avril. Je suis convaincu que le Carême n'est pas moins utile au corps qu'à l'âme. Un refus de 40 jours de la viande et des aliments gras prépare le corps humain à la période d'été et d'automne «mangeuse d'herbe». Si le corps est nettoyé et préparé - les vitamines des herbes fraîches sont bien absorbées et digérées au printemps et en été.

Dans l'Antiquité, le Carême était autorisé à ne manger que du pain, des fruits et légumes secs, et même une seule fois par jour - le soir. Les exigences pour ceux qui jeûnent sont maintenant sensiblement plus souples, mais l'Église insiste toujours pour suivre un certain nombre de règles strictes.

Au cours des deux premiers jours de la première semaine de Carême, (si vous suivez les instructions de l'Église), vous ne pouvez rien manger du tout - vous ne pouvez que boire de l'eau. Et même si j'ai toujours été contre les grèves de la faim, cela a aussi une certaine signification physiologique: après une semaine de crêpes au beurre, caviar, fromage cottage, le corps a besoin de se reposer. Décharger.

Les jours de semaine de jeûne, vous pouvez manger des aliments cuits au feu sans ajouter d'huile aux aliments. Dans mon nouveau livre, je justifie en détail cette façon de cuisiner. Deux fois autorisé à manger du poisson. Pendant la semaine sainte le vendredi et le samedi, vous devez complètement refuser la nourriture. Il est plus facile de jeûner lorsque rien ne vous en distrait. Autrefois en Russie, pendant le Grand Carême, les vacances étaient interdites, les boucheries fermées et même les litiges suspendus. Je suggérerais au moment de la publication que je refuse volontairement de regarder la télévision et de me concentrer sur l'étude de la littérature sérieuse (pas inactive).

Si vous décidez d'observer le Carême, gardez à l'esprit que vous devez aborder cela avec sagesse. Ne soyez pas trop strict avec vous-même et mangez des aliments un peu plus variés que ne le recommandent les directives strictes pour les croyants.

Si vous êtes croyant, consultez d'abord votre confesseur. Il vous dira comment jeûner et donner votre bénédiction. Elle ne parle même pas à son médecin. Puisqu'il y a des maladies dans lesquelles l'observation stricte du jeûne est lourde de changements irréversibles dans le corps. Gardez à l'esprit que pendant le jeûne, vous devrez vous rendre au travail et effectuer vos tâches quotidiennes. Les enfants, les personnes malades (souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal, de gastrite, de cholécystite, de pancréatite, de diabète, après les opérations, de blessures physiques ou mentales), les femmes enceintes et allaitantes et les femmes enceintes ne doivent pas observer le jeûne. Si vous considérez l'obésité comme une maladie systémique et non comme un défaut esthétique et que vous suivez un traitement avec un médecin, vous pouvez également obtenir un soulagement ou même une exemption des règles de jeûne strictes avec la bénédiction de votre abbé. De plus, toute la composante spirituelle doit non seulement être respectée, mais également augmentée. La parole est la fin du Carême.

1. Pourquoi le jeûne est-il nécessaire? le jeûne est un moyen irremplaçable pour atteindre le renouveau et la croissance spirituels; sans lui, une personne ne peut pas lutter contre les passions et les tentations et préparer son âme à l'action de la grâce salvifique de Dieu.

Saint Théophane le reclusexplique le but et la signification du jeûne, par le fait que les œuvres d'abstinence et de bonté donnent de l'ampleur à l'action en nous de la grâce du Saint-Esprit:

«Que creuser la terre dans la matière, ce sont les exploits de l'auto-mortification dans le spirituel. Cette humidité et cette chaleur dans le matériau sont dans les œuvres spirituelles de vertu et de piété. Dieu a dit aux contemporains de Noé: "N'ayez pas Mon Esprit, habitez en ces êtres humains ... vous êtes l'essence de la chair" (Genèse 6, 3). Par conséquent, Il habitera là où la chair est crucifiée de passions et de convoitises ou où les actes d'altruisme sont portés. L'apôtre écrit: «N'éteignez pas l'esprit, ou: n'insultez pas le Saint-Esprit de Dieu, même en marquant le jour de la délivrance» (Éphésiens 4, 30) - puis énumère les passions qui sont enlevées et les vertus dans lesquelles réussir; par conséquent, il ne s'estompe pas l'Esprit, où il y a une lutte avec les passions et le travail du bien. Dans un autre endroit, il enseigne: «soyez remplis de l'Esprit, en vous disant dans un psaume et des chants et des chants de l'esprit, en chantant et en chantant dans le cœur de votre Seigneur» (Éph. 5, 18, 19). Par conséquent, là où il y a des chants, des prières à l'église et à la maison, et en général le travail de piété, il y aura un accomplissement par l'Esprit ou une manifestation de l'action de la grâce du Saint-Esprit. Les actes d'altruisme, les œuvres de bonté et de piété donnent de l'ampleur à l'action de la grâce du Saint-Esprit en nous, et elle, la plus intime, vient en réalité et montre son action au porteur et aux autres ».

À droite Jean de Cronstadt:

En mangeant longuement, vous devenez un homme charnel, sans esprit ni chair sans âme, et en jeûnant, vous attirez le Saint-Esprit et devenez spirituel. Prenez du papier de coton non humidifié avec de l'eau. Il est léger et, en petites quantités, se précipite dans l'air, mais l'humidifie avec de l'eau, il deviendra lourd et tombera immédiatement au sol. Il en va de même pour l'âme. Oh, comment garder son âme à jeun!

Qu'est-ce que ce Grand Carême? Il est le précieux cadeau que nous a fait notre Sauveur, qu'il a jeûné pendant quarante jours et nuits, sans avoir mangé ni bu, un cadeau vraiment précieux pour tous ceux qui cherchent le salut, comme un mortificateur de passions spirituelles. Par la parole et l'exemple, le Seigneur l'a légitimé à ses disciples. ... Le jeûne avec la prière est une arme sûre contre le diable et la chair voluptueuse. Que personne ne soit intelligent que vous n'ayez pas besoin d'un message.

Il (le jeûne) pacifie notre chair pécheresse et fantasque, libère l'âme de son poids, lui donnant comme des ailes gratuites pour monter au ciel, cède la place à l'action de la grâce de Dieu. Celui qui jeûne librement et correctement sait comment l'âme est lumière et lumière pendant le jeûne; alors il est facile de penser et de bonnes pensées, et le cœur est plus propre, plus tendre, plus compatissant - nous ressentons le désir de bonnes actions; est une contrition pour les péchés, l'âme commence à ressentir la ruine de sa position et commence à se lamenter pour les péchés. Et quand on ne jeûne pas, quand les pensées sont en désordre, le sentiment n'est pas retenu et la volonté se permet tout, alors on voit rarement un changement salvateur chez une personne, puis il est mort dans son âme: toutes ses forces agissent dans la mauvaise direction; le but principal de l'action - le but de la vie - est ignoré; est un ensemble d'objectifs privés, presque autant que chaque personne a des passions ou des caprices.

Le jeûne est un bon professeur: 1) il fait vite comprendre à tous ceux qui jeûnent que chaque personne a besoin de très peu de nourriture et de boissons et qu'en général nous sommes gourmands et mangeons, buvons beaucoup plus correctement, c'est-à-dire autant que notre nature l'exige; 2) le jeûne a un bon effet ou révèle toutes les faiblesses de notre âme, toutes ses faiblesses, ses lacunes, ses péchés et ses passions, car l'eau boueuse et stagnante qui commence à être nettoyée montre quel type de reptiles s'y trouve ou quelle litière de qualité; 3) il nous montre tout le besoin de recourir sans réserve à Dieu et de chercher de lui la miséricorde, l'aide, le salut; 4) le jeûne montre toutes les astuces, l'insidiosité, toute la méchanceté des esprits éthérés que nous travaillions auparavant sans le savoir, dont l'insidieuse se révèle maintenant clairement être la lumière de la grâce de Dieu, et qui maintenant nous poursuivent vicieusement pour avoir quitté leurs sentiers.

Il est nécessaire pour un chrétien de jeûner afin de clarifier son esprit et d'éveiller et de développer un sentiment et de déplacer la volonté vers une bonne activité. Nous éclipsons et supprimons ces trois capacités humaines surtout par l'affection, l'ivresse et les soucis quotidiens (Lc.21, 34), et à travers cela nous nous éloignons de la source de la vie - Dieu et tombons dans la corruption et la vanité, pervertissant et souillant l'image de Dieu en nous-mêmes. L'unification et la volupté nous clouent à la terre et coupent ses ailes, pour ainsi dire, dans l'âme. Et regardez comme le vol de tout jeûne et de toute tempérance était élevé! Ils, comme des aigles, planaient dans le ciel; eux, terriens, ont vécu l'esprit et le cœur dans le ciel et ont entendu des verbes indescriptibles là et là, ils ont appris la sagesse divine.

Notre devoir est de nous préparer à la vie céleste et de prendre soin de la nourriture spirituelle, et la nourriture spirituelle est le jeûne, la prière, la lecture de la Parole de Dieu, en particulier la communion des saints mystères. Lorsque nous ne nous soucions pas du jeûne et de la prière, alors nous sommes pleins de tous les péchés et passions, lorsque nous mangeons de la nourriture spirituelle, nous en sommes nettoyés et ornés d'humilité, de douceur, de patience, d'amour mutuel, de pureté d'esprit et de corps.

Pour cela, soit dit en passant, les postes de la Sainte Eglise ont été établis pour que les chrétiens aient des armes contre le diable et ses innombrables ruses.

La prière et le jeûne purifient, éclairent et fortifient l'âme; au contraire, sans prière ni jeûne, notre âme est la proie facile du diable, car elle n'est ni clôturée ni protégée contre elle. Le jeûne et la prière sont des armes spirituelles contre le diable, et donc le Seigneur dit que la race démoniaque ne vient que par la prière et le jeûne. La Sainte Eglise, connaissant la force de cette arme spirituelle, nous appelle chaque semaine au jeûne - le mercredi et le vendredi, entre autres, en souvenir de la souffrance et de la mort de notre Sauveur, et dans l'année - plusieurs fois dans tous les jeûnes de plusieurs jours, et le Grand jeûne se combine avec des touchant les prières pénitentielles. Le jeûne et la prière ont l'avantage spirituel qui, renforçant nos âmes, renforce notre foi, notre espérance et notre amour en nous et s'unit à Dieu.

Tour. Macaire d'Optina:

En changeant la nourriture et l'abstinence, le corps et l'âme se renouvellent. Les saints Pères, poussés par le Saint-Esprit, ont établi des jeûnes pour nos bienfaits spirituels et physiques.

Archimandrite Raphael (Karelin):

«L'ancien apologiste chrétien Athenagoras, à la question de son adversaire païen sur la façon dont la maladie corporelle peut affecter l'activité d'une âme incorporelle, donne un tel exemple. L'âme est un musicien et le corps est un instrument. Si l'instrument est endommagé, le musicien n'est pas en mesure d'en extraire des sons harmonieux. En revanche, si un musicien est malade, l'instrument est silencieux. Mais ce n'est qu'une image. En fait, la connexion entre le corps et l'esprit est infiniment plus grande. Le corps et l'âme constituent une seule personne humaine.

Grâce au jeûne, le corps devient un outil sophistiqué qui peut capturer tous les mouvements du musicien - l'âme. Au sens figuré, le corps d'un tambour africain se transforme en violon Stradivarius. Le jeûne aide à restaurer la hiérarchie des forces spirituelles, à subordonner l'organisation mentale complexe d'une personne à des objectifs spirituels supérieurs. Le jeûne aide l'âme à surmonter les passions, extrait l'âme, comme une perle d'une coquille, de la captivité de tout ce qui est grossièrement sensuel et vicieux. Le jeûne libère l'esprit de l'homme d'un attachement affectueux à la matière, d'un appel constant au terrestre.

La retenue de soi consciente est un moyen d'atteindre la liberté spirituelle ...

Le jeûne augmente le potentiel spirituel de la liberté: il rend une personne plus indépendante de l'extérieur et aide à minimiser ses besoins inférieurs. En même temps, l'énergie, l'opportunité et le temps pour la vie de l'esprit sont libérés.

Le jeûne est une action volontaire, et la religion est en grande partie une question de volonté. Celui qui ne peut pas se limiter à la nourriture ne pourra pas vaincre des passions encore plus fortes et raffinées. La promiscuité des aliments mène à la licence dans d'autres domaines de la vie humaine.

Nous avons abordé l'aspect personnel du poste, mais il y en a une autre, non moins importante - l'église. Par le jeûne, une personne s'engage dans les rythmes du culte du temple, devient vraiment capable de vivre les événements de l'histoire biblique à travers des symboles et des images sacrés.

L'église est un organisme vivant spirituel et, comme tout organisme, elle ne peut exister en dehors de certains rythmes.

Le jeûne précède les grandes fêtes chrétiennes. Le jeûne est l'une des conditions du repentir. Sans repentance et purification, il est impossible pour une personne de survivre à la joie des vacances. Au contraire, il peut ressentir une satisfaction esthétique, une montée en force, une exaltation, etc. Mais ce n'est qu'un substitut de la spiritualité. La joie vraie et renouvelée, comme l'action de la grâce dans le cœur, lui restera inaccessible.

Un certain nombre d'articles sont consacrés aux événements tristes de l'histoire biblique: mercredi, le Christ a été trahi par son disciple, Judas; a subi la crucifixion et la mort vendredi. Celui qui ne jeûne pas le mercredi et le vendredi et dit qu'il aime Dieu, se trompe. Le véritable amour ne saturera pas son utérus au tombeau d'un être cher. Ceux qui jeûnent le mercredi et le vendredi reçoivent en cadeau la capacité de sympathiser plus profondément avec les souffrances du Christ. »

Saint Léon le Grand:

«Après la longue fête de la Pentecôte, le jeûne est particulièrement nécessaire pour purifier nos pensées et devenir dignes des dons du Saint-Esprit. Cette célébration, que le Saint-Esprit a sanctifiée par sa descendance, est généralement suivie d'un jeûne national, bien établi pour la guérison de l'âme et du corps, et nous obligeant donc à l'accompagner avec la grâce qui lui est due. Car nous ne doutons pas qu'après que les apôtres aient été remplis de la force promise d'en haut et que l'Esprit de vérité ait habité dans leurs cœurs, parmi d'autres secrets de l'enseignement céleste, selon le Consolateur, l'enseignement a également été enseigné sur l'abstinence spirituelle, de sorte que les cœurs purifiés par le jeûne deviendraient capables de l'acceptation de dons gracieux ... on ne peut pas combattre les efforts à venir des persécuteurs et les menaces féroces des méchants dans un corps choyé et une chair engraissée, parce que ce qui ravit notre homme extérieur détruit notre homme intérieur, et au contraire, l'âme rationnelle est nettoyée plus la chair est tuée. ''

Tour. Isaac le Syrien:

L'esprit ne se soumet pas [à la croix], à moins que le corps n'ait été soumis avant lui.

Saint Ignace (Brianchaninov):

Le chef des vertus est la prière; leur fondation jeûne.

La loi du jeûne, étant en apparence une loi pour l'utérus, est essentiellement une loi pour l'esprit.

L'esprit, ce roi dans l'homme, s'il veut entrer dans les droits de son autocratie et les préserver, doit d'abord obéir à la loi du jeûne. Ce n'est qu'alors qu'il sera constamment vigoureux et brillant; alors seulement il pourra régner sur les désirs du cœur et du corps; ce n'est qu'avec une sobriété constante qu'il peut étudier les commandements de l'Évangile et les suivre. Le fondement des vertus - le jeûne.

Celui qui n'observe pas la modération et l'intelligibilité appropriée dans la nourriture ne peut pas préserver la virginité ou la chasteté, ne peut pas freiner la colère, se livrer à la paresse, au découragement et au chagrin, devient un esclave de la vanité, une maison d'orgueil, que son état charnel introduit dans une personne, qui est la plus luxueuse et la mieux nourrie. le repas.

«Prenez garde à vous, et non pas lorsque votre cœur est aggravé par l'obstruction et l'ivresse» (Luc 21, 34), a légué le Seigneur. La consolidation et l'ivresse communiquent la pourriture non seulement au corps, mais à l'esprit et au cœur, c'est-à-dire introduire une personne dans l'âme et le corps dans un état charnel.

L'homme charnel est complètement immergé dans les plaisirs coupables. Il est voluptueux à la fois dans le corps et dans le cœur et dans l'esprit; il est non seulement capable de plaisir spirituel et d'acceptation de la grâce divine, mais aussi de repentance. Il est généralement incapable de poursuivre spirituellement: il est cloué sur la terre, noyé dans la matérialité, vivant et mort par son âme.

Le but du jeûne est d'utiliser l'abstinence de nourriture pour commencer la lutte contre le péché, pour s'engager sur le chemin de la perfection spirituelle, pour abandonner les mauvaises pensées et. Vous ne pouvez pas continuer à jeûner juste parce qu'il est à la mode ou sain: dans un cas, c'est une perte de temps inutile et même nocive, et dans l'autre, le jeûne se transforme en un régime régulier, bien qu'en réalité cela ne se résume pas à un ensemble de certaines restrictions sur la nourriture. De nombreux prêtres disent que pendant le jeûne, il vaut mieux s'abstenir de pensées négatives, mais manger de la viande plutôt que l'inverse.

Si le rejet de la nourriture habituelle provoque de l'agressivité et de la colère, alors le jeûne ne sert à rien.

Pour la première fois, les personnes qui jeûnent, celles qui n'ont pas l'habitude de se restreindre dans la nourriture, les personnes en mauvaise santé et d'autres restrictions peuvent jeûner, en fonction de leurs capacités. Les prêtres bénissent, allaitent, les malades pour se détendre pendant le jeûne. En effet, un rejet brutal de la nourriture habituelle peut entraîner des problèmes de santé et une exacerbation de certaines maladies.

Le jeûne selon les règles strictes de l'église est interdit aux patients souffrant de maladies gastro-intestinales, aux enfants et aux adolescents de moins de 14 ans.

Règles de publication

Le Grand Carême consiste en la soi-disant Pentecôte, un jeûne d'une durée de 40 jours et la Semaine Sainte. À l'heure actuelle, vous ne devez pas manger de produits laitiers et de viande, d'œufs, de poisson et de plats contenant ces produits, bien que certaines exceptions soient faites certains jours. Par exemple, le poisson est cuit le jour de l'Annonciation ou du Dimanche des Rameaux, et le caviar peut être mangé la veille du Palmier. Au contraire, il y a des jours plus sévères - par exemple, le lundi de la première semaine de jeûne ou le vendredi pendant la semaine sainte, les croyants ne mangent rien.

Pendant le jeûne, vous êtes autorisé à manger des noix, du miel, des conserves, des légumes et des fruits, ainsi que des produits à base de soja, qui remplacent parfaitement la viande et les produits laitiers. Il est conseillé d'inclure des haricots dans le menu qui compensent le manque de protéines animales.

Il est très important pendant le jeûne de surveiller l'apport calorique, il doit rester au même niveau qu'avant les restrictions. Le jeûne n'est pas un régime, il faut manger varié et satisfaisant. N'oubliez pas de boire des jus fraîchement pressés, du thé vert, de l'eau minérale. Les cornichons pendant le jeûne sont autorisés, mais ne vous y impliquez pas. Il est très important de quitter correctement le poste la semaine de Pâques - ne pas trop manger, introduire progressivement des produits dans le régime alimentaire, observer la modération.